В первый раз: 7 главных правил секса с новым партнером
Мысль о предстоящем свидании, которое, скорее всего, перерастет в нечто большее, чем ужин, окрыляет и захватывает. Некоторые относятся к сексу с новым мужчиной максимально серьезно: долго настраиваются, взвешивают все за и против, представляют тысячу и одну вариацию развития сюжета, а кто-то даже не задумывается об этом, предпочитая спонтанность. Вне зависимости от восприятия этого нового этапа отношений, как и в любом общении, существует несколько негласных правил, которые будут главными помощниками в создании легкой и непринужденной атмосферы. А она, как известно, играет особенно важную роль во время близости.
На первом месте — безопасность
Первый секс с новым партнером необязательно станет началом счастливых отношений. Вполне возможно, что все закончится в ту же ночь, когда и началось. Однако ваша главная задача — сделать так, чтобы в этом случае все закончилось без неприятных последствий. Поэтому главным условием должно стать обязательное использование партнером презерватива — таким образом вы обезопасите себя от нежелательной беременности и заболеваний, передающихся половым путем (читайте также: 6 ошибок в использовании контрацептивов, которые допускают почти все).
В идеале перед первым сексом оба партнера должны обсудить отсутствие у них последних (в том числе, отсутствие ВИЧ) — это абсолютно нормальная практика.
Кроме того, не стоит пить слишком много алкоголя перед тем, как отправиться в спальню. Пара бокалов вина поможет вам раскрепоститься, но пара бутылок способны привести к неконтролируемым последствиям (в том числе — перечисленным выше). В лучшем случае вы просто не вспомните вашу первую ночь, в худшем вас могут ждать неприятные «сюрпризы», о которых вы узнаете далеко не сразу.
Подмечайте плюсы (вслух)
Многие считают, что все мужчины без исключения заинтересованы только в получении собственного удовлетворения от процесса, но, на самом деле, это скорее миф. Не каждый может чувствовать максимальное удовлетворение, если он не уверен в том, хорошо ли его партнеру. Осознание того, что вы возбуждены, возбуждает и партнера.
Не забывайте, что первый секс — неизведанное поле. Мужчина, ровно как и вы, не может сразу считывать все важные для вас нюансы и реакции, поэтому не забывайте отвечать ему не только пылкостью, но и словами.
«Мне нравится, что ты делаешь сейчас» — простая фраза, которая может быть крайне важной для мужчины (читайте также: Как разговаривать с мужчиной в постели). Но ни в коем случае не хвалите его за то, что в действительности не принесло вам удовольствие. Впоследствии будет гораздо неудобнее говорить о том, что вам не понравилось, поэтому используйте первую физическую близость для того, чтобы сразу же расставить свои приоритеты.
Не замыкайтесь в себе после секса
Первый секс с новым партнером редко бывает идеальным. Вне зависимости о того, что именно вас не устроило — ваша роль, его отношение или неловкость в процессе — не уходите в себя и не начинайте анализировать все с первой же секунды. Таким образом вы ставите партнера в уязвимое положение, ведь всем видом даете понять, что что-то пошло не так, но что именно — не объясняете. И даже если вы четко решили, что эта ночь между вами была первой и последней, отнеситесь уважительно к чувствам партнера. В этом случае объясните, что пошло не так, перед тем, как уехать домой, и не оставляйте человеку ложных надежд.
Не спешите с экспериментами
Не стоит использовать секс с новым партнером как возможность показать все свои «фишки» и предпочтения разом. Эксперименты в сексе это хорошо, но не все из них подходят для «дебютной» ночи. Во-первых, не все ваши приемы могут «сработать» с новым партнером (и это абсолютно нормально), однако его сдержанная или негативная реакция может вас расстроить и уязвить. Во-вторых, вы можете увлечься демонстрацией своих навыков и попросту упустите момент первой точки соприкосновения. В-третьих, вы можете просто-напросто смутить партнера и даже не заметить этого.
Разумеется, это не значит, что стоит напрочь забыть о своих фантазиях, но вы получите большее удовольствие, когда воплотите самые смелые из них чуть позже — когда наверняка будете знать предпочтения друг друга и — что самое важное — будете друг другу полностью доверять. Пока же посмотрите, насколько вы сексуально совместимы в целом, и решите, в каком направлении следует двигаться дальше (читайте также: Пора по парам: существует ли сексуальная совместимость).
Относитесь к любой неловкости с улыбкой
Ошибки и неловкости — неотъемлемая сторона сексуальной жизни любой пары. Единение и синхронность не появляются после первого же прикосновения, поэтому, уловив неловкость, не вините себя или партнера в ней, а главное — не паникуйте. Чувствуйте себя расслабленно и уверенно, ведь секс — такой же диалог, который не выстраивается сам собой. Не бойтесь сгладить недопонимание улыбкой или забавной фразой, как минимум — это разрядит обстановку.
Обратите внимание на свой внутренний настрой
Если вы слишком сильно нервничаете перед сексом с новым партнером, попробуйте найти для себя практики, которые помогут расслабиться и настроиться на правильный лад. Вместо того, чтобы забегать вперед и переживать из-за того, что еще не произошло, а, возможно, и не произойдет, попробуйте провести медитацию.
Техника заземления избавляет от чувства тревоги, а ваши смятение и переживания, скорее, негативно скажутся на будущем и превратят все возможные хорошие моменты в отрицательные (читайте также: Техника заземления: как быстро взять эмоции под контроль).
Ведь ваше собственное настроение и внутренний настрой влияет на секс гораздо больше, чем может показаться с первого взгляда. Раскрепостить свое тело (даже если речь идет не только о сексуальном удовольствии) также поможет массаж или любая другая уходовая процедура.
Удобство и комфорт — ваши главные преимущества
Достаточно банальное, но от этого не менее важное правило — вы должны ощущать себя спокойно и комфортно. Для этого многие советуют выбрать привлекательный комплект нижнего белья, который поднимет вашу самооценку, но это лишь небольшая часть образа. Духи, ароматный крем для тела, любимый кондиционер для волос или маникюр — все, что дарит вам приятные эмоции и самоощущение.
Фото: Adobe Stock
Мария Крылова
Ошибки первого секса с новым партнером
Вы уже перебороли страхи перед первыми свиданиями, поцелуями, разговорами. Впереди — первый секс с новым мужчиной, в которого ты, мы верим, взаимно влюблена! Как не совершить ужасных ошибок, чтобы первый секс не оказался последним для вашего романа? Прочитай наш материал и .
.. наслаждайся!
Редакция сайта
Теги:
Интимная жизнь
Оргазм
Отношения в паре
Ошибки в интимной жизни
Getty Images
Валерия Агинская
Ошибка №1: Перекладывать ответственность на мужчину
В простонародье это называется «лежать бревном». Иногда девушки так боятся ошибиться во время первого секса, сделать что-то, что не понравится мужчине, что предпочитают затаиться и переждать до конца полового акта. Но вряд ли ему захочется повторить – даже если на самом деле ты любишь секс. Поэтому наш совет – занимайся им так, как ты любишь, вот и все.
Ошибка №2: Стараться удивить своего мужчину
Демонстрировать все свои умения. Но, конечно, важно оговориться относительно предыдущего пункта.
Не стоит слишком стараться во время первого секса и пытаться продемонстрировать все 120 техник минета, которыми ты, возможно, владеешь. У тебя еще будет возможность удивить партнера, и не стоит это делать во время первого секса. А вот некоторые из мужчин до сих пор пребывают в твердой предубежденности против умелых и раскованных женщин и могут, не задавая вопросов, сделать для себя поспешные и неправильные выводы.
Ошибка №3: Безэмоциональность
Да, многие из нас нервничают перед первым сексом, но стараются не подать виду. Некоторые же от волнения и вовсе впадают в ступор. Смертный грех в постели – безэмоциональность. Напрашивается закономерный вопрос: если ты не испытываешь никаких чувств и желаний, то зачем же в нее ложишься? Если ты не ощущаешь себя готовой к сексу с новым партнером, то лучше не вступай в связь. Если же ты делаешь это, потому что действительно хочешь – то не скрывай своих эмоций. Мужчины хотят видеть обратную связь, хотят чувствовать, что дарят женщине удовольствие.
Наигранность. О, игра в имитацию – грабли, на которые наступают очень многие женщины. Какие-то очень добрые люди насоветовали им притворяться – и они делают это. На самом деле, мужчины чувствуют ложь – особенно во время первого секса. Вы не должны имитировать оргазм или возбуждение. Чтобы не допустить ошибок, подумайте о том, что мужчина тоже нервничает перед первым сексом (а вот представьте себе, да). И игра на публику только сделает весь процесс более неловким.
Ошибка №4: Терпильность
Первый секс редко бывает идеальным. Но это не значит, что нужно молчать, если тебе делают больно. Всегда, когда тебе причиняют дискомфорт, надо говорить об этом. Привычка молчать может привести к очень серьезным последствиям. К примеру, если ты полгода будешь терпеть и улыбаться, но однажды все-таки скажешь о том, что тебе больно, партнер может просто не поверить тебе – полгода же все нормально было, сейчас-то что? Если женщина во время секса морщится, но молчит – мужчина, как правило, насторожится.
Он не понимает, что делает не так, а женщина не говорит.
Ошибка №5: Сравнивать с бывшим
Одна из топ-ошибок при первом сексе. Сравнивать с предыдущими партнерами не стоит вообще никогда, не то что во время первого секса. Ну тут особо и комментировать нечего: если твой бывший так прекрасен, что же ты делаешь со мной? Или если он так ужасен – почему ты все время о нем вспоминаешь?
Ошибка №6: Показывать разочарование
Да, зачастую, чтобы испытать оргазм с новым партнером, женщине требуется несколько месяцев. Когда партнеры не знают друг друга, им трудно дать друг другу то, что они хотят. Поэтому не стоит строить относительно первого секса радужных иллюзий. Но и показывать партнеру свое разочарование тоже не стоит – он может записать ваш секс в список неудач, а неудачи мы повторять не стремимся. Лучше потом поговорить с партнером, чтобы можно было улучшить ваш секс (хотя первые три раза – не показатель совершенно, не стоит накидываться на мужчину сразу с советами и пожеланиями).
Как добиться невероятного первого секса
Даже опытные мужчины совершают ошибки новичка, когда занимаются сексом с новой женщиной в первый раз. И она делает мысленные заметки. «Первый секс дает ей ощущение вашей щедрости и того, как сильно вы о ней заботитесь», — говорит сексопатолог Шандор Гардос, доктор философии. Почти две трети из 2385 опрошенных женщин говорят, что считают первый секс показателем потенциала отношений. Вот как лучше всего провести ваш первый раз вместе.
Вложить время
Правило трех дат ненадежно. Большинство опрошенных нами женщин заявили, что обычно ждут восемь или более свиданий, прежде чем переспать с мужчиной. Она намекнет, когда будет готова заняться с тобой сексом в первый раз. Ваш зеленый свет: когда она создает полное уединение для вас двоих, — говорит Дарси Луадзерс, доктор философии, сексопатолог и автор книги « Сексуальное решение за десять минут».
Она пригласила вас на ужин и упомянула, что ее соседей по комнате нет в городе? Возьмите подсказку.
Пустая болтовня
Обильные поцелуи убеждают ее, что вы не просто занимаетесь сексом, говорит Ивонн К. Фулбрайт, доктор философии, автор книги Прикоснись ко мне! Только каждая седьмая женщина подумает о том, чтобы переспать с вами без предварительного поцелуя, говорится в исследовании Эволюционная психология . А две трети женщин разорвали отношения после первого поцелуя, возможно, потому, что мужчина целовался небрежно. Проведите языком по ее губам и чередуйте мягкие поцелуи с нежным посасыванием ее губ. (Конечно, эта игра на словах работает и на других участках ее тела. Следуйте этому пошаговому руководству и узнайте, как поцеловать ее самые чувствительные места. .)
Медленно спускайтесь
Потратьте не менее 15 минут на поцелуи и ласки, прежде чем спуститься вниз.
Многим женщинам требуется около 8 минут, чтобы возбудиться, прежде чем они захотят стимуляции клитора, «вдвойне больше, и она должна быть на грани», — говорит Луадзерс. Проведите рукой по внешней стороне ее бедер, медленно продвигаясь между ее ног.
Используйте свою голову
Если вы получаете поощрение, целуйте свой путь вниз. Пятьдесят два процента женщин в нашем опросе сказали, что они хотят, чтобы вы провели по крайней мере 15 минут к югу от границы. Используя свой язык, сделайте свой первый полный ход от ее промежности до ее внутренних половых губ, а затем едва коснитесь ее клитора. Останавливаться. Позвольте ей дышать, пока вы целуете ее внутреннюю часть бедер. Повторение. (См. Чего хотят настоящие женщины, когда дело доходит до орального секса.)
Примите участие в главном событии
В нашем эксклюзивном опросе множество женщин (38 процентов) заявили, что от 10 до 20 минут полового акта — это все, что им нужно.
Держите свою Камасутру на полке: 66% хотят, чтобы позиционирование поначалу оставалось довольно скромным. Пусть она ляжет на спину, слегка согнув колени, и подложит под ее бедра, туловище и голову подушки. Это позволит вам встать на колени между ее ног и войти в нее, одновременно поглаживая рукой ее клитор, — говорит Патти Тейлор, доктор философии, ведущая подкаста 9.0008 Расширенные занятия любовью . (Когда вы узнаете друг друга лучше, рассмотрите 45 лучших сексуальных поз, которые должна попробовать каждая пара). ты не просто на одну ночь. Начните с очевидного: объятия. 56% женщин хотят около 20 минут близости. Это не займет много времени. «Даже просто взять ее за руку или положить руку ей на живот — достаточно, чтобы понять суть», — говорит Гардос. И не забывайте о последующих действиях: 59% хотят телефонного звонка на следующий день, а не менее личного электронного письма или текстового сообщения. Дайте ей быстрый кайф после работы — вы не будете выглядеть чрезмерно нетерпеливым, но она все равно будет чувствовать себя желанной.
(И чтобы получить множество других советов о том, как быть искусным любовником, подпишитесь на «Как доставить удовольствие женщине»!)
Редакция Men’s Health
Редакция Men’s Health — ваш личный проводник к лучшим мировым экспертам по всем вопросам, важным для мужчин: здоровью, фитнесу, стилю, сексу и многому другому.
Мужчины делятся советами о том, что делать, когда занимаются сексом в первый раз
В ветке AskMen на Reddit, вызванной вопросом «Какие советы вы хотели бы дать парням, занимающимся сексом в первый раз?», мужчины ответили: делятся советами, основанными на их личном опыте. Их ответы варьируются от практических советов относительно презервативов и смазки до воодушевляющих рассказов о том, как никто жеребец в первый раз.
Вот пять общих тем, появившихся в ответах, о которых стоит помнить, начинаете ли вы сексуальные отношения с кем-то новым или делаете это впервые.
Согласие имеет ключевое значение
От MmUshI2814: «Согласие всегда является ключевым.
, опять же, не настаивайте, это их выбор. Подождите, пока они будут готовы)».
Общайтесь со своим партнером
Общение является неотъемлемой частью любых отношений, в том числе и сексуальных. Это выходит далеко за рамки простого выражения или получения восторженного согласия; Настроившись на вербальные невербальные сигналы и от вашего партнера, вы оба получите потрясающий опыт.
От Бакахаси: «Будьте восприимчивы. Глаза, слова — они много значат во время секса, особенно если это первый раз. Насколько это физически, речь идет об общении. Не бойтесь и не торопитесь. , контролируйте свои эмоции. Исследуйте».
Подпишитесь на Men’s Health
Подпишитесь на Men’s Health
Магазин в Hearst
Кредит: Men’s HealthНе торопитесь с прелюдией
Прелюдия — это естественный следующий шаг после общения; Как только вы узнаете, чем занимается ваш партнер и что его заводит, вы сможете убедиться, что он получает такое же удовольствие, как и вы.
От SierraPapaHotel: «Выделите время во время прелюдии, чтобы исследовать друг друга и найти то, что нравится каждому. Будьте внимательны. Говорите и слушайте… Фактическое проникновение может закончиться слишком быстро или длиться слишком долго. Не торопитесь с прелюдией, это поможет Предотвратите эти проблемы. Убедитесь, что это нравится другому человеку, но не забывайте наслаждаться им сами. Близость делает секс хорошим. Но секс не заменяет близость… Прелюдия и объятия — хороший способ обеспечить близость здесь.»
Помните, что это реальная жизнь, а не порно
Точно так же, как вы не стали бы пытаться воссоздать трюк, который вы видели в фильме Marvel в своей повседневной жизни, важно признать, что порно — это развлечение и представляет собой очень конкретная, усиленная версия того, что такое секс, которая не обязательно соответствует действительности. Попытка имитировать изгибы порнофильма во время вашего первого сексуального контакта с кем-то, скорее всего, приведет к смущению.
.. или травме.
От kronicle_gaming: «Порно далеко от реальности. Не слишком увлекайся и не пытайся трахаться на стуле, вверх ногами или еще как-то безумно. Будь проще».
Также важно помнить, что порнография не занимается сексуальным воспитанием, и что, вопреки тому, что вы, возможно, видели в Интернете, крайне маловероятно, что женщины достигнут оргазма только от проникновения. От psmith_msn: «Продолжайте прикасаться к вещам, а не только к вагине. Не двигайтесь отбойным молотком, как в порно, плавно и ровно. Если вы кончили, а она не кончила, нет ничего плохого в том, чтобы заставить ее кончить пальцами… …убедись, что она тоже кончит!»
Следует ожидать неловкости
От CopperPetra85: «Будет неловко, и это нормально. Будет много опираться на волосы, придется останавливаться, чтобы слегка перевернуться, ваша нога или колено соскользнут, случайные судороги и вообще чувство, что вы должны извиниться за то, что вы немного неуклюже.