Плюсы одиночества мужчины: Плюсы мужского одиночества — Оладух без Курицы — LiveJournal

Плюсы мужского одиночества — Оладух без Курицы — LiveJournal

Уже около 2 лет как я прекратил все попытки наладить личную жизнь и прекратил все попытки реально познакомиться на специализированных ресурсах. Уже давно, если я захожу туда — то исключительно для глума. Заходить не перестаю, и наверно, не перестану, если человек мамбанутый — это навсегда.
Цели реально познакомиться давно нет.
Но, если проанализировать мою теперешнюю жизнь — то она гораздо комфортнее, чем во времена постоянных отношений с какой-либо женщиной, и тем более, чем во времена брака.

Если сравнивать с периодом нахождения в браке, то самый важный момент — дома одному гораздо приятней.
Можно спокойно тупить в инете (никто не заставляет работать в режиме зафрахтованного авиалайнера), никто не орет, находясь в периоде очередной бабской невменяемости, никто не требует немедленно переставить шкаф или вымыть окна. Окна можно не мыть вообще и комфорт жизни от этого ничуть не страдает. Можно готовить и есть нормальную еду, можно ложиться спать во столько, во сколько сочтешь нужным, можно разрешать кошкам абсолютно все и получать от этого удовольствие, много чего можно.
Можно отдыхать в нормальных местах и в нормальном режиме, не выслушивая ахинею, что нормальный отдых это пляж. Даже не нужно говорить, что считаешь пляжный отдых дебильным занятием для дебиловатых людей, можно просто отдыхать так, как хочется самому.
Минусов нет вообще — одни плюсы.
Это я еще про деньги молчу. Все заработанные деньги — мои. Вообще все. Их невозможно отобрать при разводе, невозможно отобрать при совместной жизни (не забыли про твои деньги это наши деньги, мои деньги — мои деньги?), их вообще никак невозможно отобрать.
Тоже самое касается и другого имущества. Это мое и все. Мое, не совместное, не общее, не семейное. Нет, это мое.
Это было про брак.
А теперь про отношения и попытки их начать.
Больше не надо гадать позвонит она или нет, на надо гадать в каком она будет настроении, не надо придумывать, как ей угодить (а зачастую не только ей, а еще ее родне), не надо по минимум по полтора часа ежедневно выслушивать какая гадина ее родственница танькасука, какие твари ее коллеги по работе, и вообще какой мерзкий мир вокруг.
Не надо выслушивать оскорбления и обвинения не пойми в чем.
Не надо гадать чем я сам провинился в очередной раз, и как загладить несуществующую вину. Не надо впадать в ужас от того, что женщина прекратит отношения, не надо думать, что ей подарить, и как решить какую-нибудь ее проблему. Можно не гадать понравился я или нет очередной ее подружке. Можно самому ездить отдыхать и прекрасно проводить время. Многие мужчины столкнулись с тем, что бывает, если пригласить женщину в поездку. Причем чем больше мужчина в поездке старается — тем хуже. С этим сталкивались многие. Но теперь уже приглашать никого не надо, и это хорошо.
Вообще ничего вышеперечисленного не надо. Нервы целы, душевный комфорт тоже.
Минусов снова нет. Снова только плюсы.
Если поговорить о возможных минусах, то обычно несколько так называемых негативных моментов всплывает.
1. Секс. Типа нет постоянного секса с постоянной партнершей — жизнь не удалась. По мне так наоборот. Секс можно находить в любом количестве безо всякого брака, хоть платный, хоть условно бесплатный. Причем с разными женщинами. Да и сам секс в режиме текучки, типа как чай утром пить, тем более с одной и той же женщиной мне и в 20 лет не нужен был, а уж, когда дело к 40 идет — тем более.
2. Духовная близость. Ну, если под духовной близостью понимать ситуации, когда в одну сторону рассказывают про родственницу танькусуку, и реально впадают в бешенство, когда в 2 словах чего-то буркну о проблемах на работе (типа нафига женщинам негатив), то да, такой духовной близости у одинокого мужчины нет. И слава Богу.
3. Домашнее хозяйство. Даже разбирать не буду этот момент. Мужчины готовят охотнее и лучше женщин. Ну а делать рюшечки на шторах мужчинам нафиг не нужно. Дома и без этого хорошо — своя квартира лучшее место на земле.
4. Тебе же надо чтобы рядом с тобой была ухоженная женщина! Мало кому из мужчин не доводилось слышать этой фразы. Примитивная манипуляция. Причем примитив такого уровня, что даже рассмотрения не требует.
5. Человек, который будет рядом в трудную минуту. То, что этого не будет — аксиома. Это миф, который женщины сперва придумали, затем в него поверили, а затем заставили поверить и некоторых мужчин. Я недавно посчитал, всерьез о чем-то женщин за всю жизнь я просил 3 раза. Относительно серьезно раз 5. И отлично помню, что ни одна из этих просьб выполнена не была. Не менее отлично помню, что сам помогал женщинам в аналогичных и круче чем аналогичные ситуации — десятки раз. Надеяться на то, что женщина будет рядом, если не дай Бог это потребуется — бред. Этого не будет. И то, что мужчина делал ранее никакого значения не имеет. Для женщин выполненная услуга или просто что-то хорошее после выполнения не стоят ничего.
Впрочем, и комментаторши этого блога укрепили меня в этом мнении.
Женщина никому ничего не должна, и если мужчина сперва с ней ходил по врачам и говорил, что будет рядом всегда и сделает все, что нужно — это фигня полная, вот когда ему потребовалось что-то, причем в разы меньшее — это как он посмел. Реакция женщин была единодушной и ожидаемой.
А теперь процитирую тетю Марину Эволюцию:
Что касается настоящих премудрых пескарей, те и вовсе не думают ни о каких отношениях, потому что выгода для них из сомнительной превратилась в однозначно ничтожную. А вклад стал казаться непомерно большим. Они тоже уверены, что отношения — это груз ответственности, а кайфа почти ноль. Нередко за этим — убежденность, что на отдачу женщины сами не способны, но всегда хотят (женщины), чтобы их потребности удовлетворялись.
Тетя Марина прекрасно знает психологию людей.
Неважно, женскую или мужскую. Только она не договорила до конца. Это не так называемые премудрые пескари так думают — просто в жизни так и есть. Немногочисленные женщины, ведущие себя по другому — или давно и счастливо замужем, или ни в какие отношения не стремятся. Просто потому, что им это не нужно по самым разным причинам.
Но, вот среди основного контингента сайтов знакомств — РСП и принцеждалок, женщин, подобных тем, с которыми встречался я — подавляющее большинство.
Возможно, кому-то покажется, что этот пост депрессивный, пост неудачника, нытика, и вообще изверга рода человеческого.
Нет, этот пост вполне довольного жизнью, живущего в хорошей квартире и неплохо зарабатывающего мужчины.
Просто понявшего и жизнь и женщин.
На возможное обвинение в стиле — «женщина не чувствовала в тебе настоящего мужика» — отвечаю сразу. Я не умею дрессировать животных и все в этой жизни, в том числе и отношения, строю на логике. И отлично знаю, что на инстинкты пробивать женщин не умею, это к аниматорам турецким, или к привокзальным таксистам, но точно не ко мне.
На обвинения в обиде на женщин тоже отвечаю сразу — никакой обиды нет.
Просто я отлично знаю, что вступить в какие-либо отношения — испортить себе жизнь. Жизнь реально налаженную, и налаженную с трудом.

Лена аж двух теток нашла, которые приключения ищут. Две одновременно причем

Плюсы мужского одиночества — почему брак вредит мужчинам? | Бегущая к мечте

Одинокие мужчины выбирают свободу. И видят в этом огромный плюс. Думаете они просто оправдывают свой эгоизм, лень и никчемность. На самом деле, мужчины освободившись от брака, в один прекрасный момент нередко понимают, что всё что было «до» и то что есть сейчас — небо и земля.

Выбирая одиночество, мужчины освобождаются от стресса, что их могут предать. Да, возможно, они не показывают свое напряжение, душевные терзания, но переставая ощущать свою ценность для женщины, подсознательно поджидают «удар в спину». И именно вот эта напряженность, зацикленность на внутренних переживаниях и на стремлении угодить кому-то сбивает с толку и вредит.

А когда женщины нет рядом, мужчина становится предельно сконцентрированным, энергия устремляется в нужное русло! Мужчина полагается на собственные силы, и самое главное его ничто не отвлекает. И как раз именно это помогает двигаться вверх, рубить, как меч, бить по всем фронтам. Мозг максимально сосредоточен и подмечает все нюансы вокруг, генерирует свежие идеи.

Вот почему нередко после тяжелого расставания с женщиной сильный пол, как стрела, выпущенная из лука, неукоснительно движется к своей цели. Стержень становится прочным, крепким и достигает своей цели. Будучи в браке, было иначе, при выстреле он просто сгибался и не достигал цели.

Конечно, все еще и зависит от того, какой смысл мужчина вкладывает в понятие одиночество. Если ты одинок, то должен продолжать развитие, не надевать «панцирь». Одиночество нужно для того чтобы изменить свое состояние и повысить веру в себя, так как, находясь рядом с женщиной, приходилось следовать по пути, который ведёт к развитию агрессии, злости, пассивности, и даже жестокости. Избавиться от всего этого негатива возможно, начав жизнь с чистого листа.

Это не значит, что добиться успеха невозможно в отношениях. Конечно же, если вы рядом будете находиться с женщиной-вдохновителем, верным другом и помощником во всех начинаниях, то достичь успеха вполне реально и в браке. Но, к сожалению, искать ту самую можно бесконечно долго, так как сегодня у многих девушек именно потребительское отношение в приоритете, куда проще сделать ставку на одиночество.

Всего доброго! Благодарю за внимание!

Плюсы одиночества, которые доказывают, что коты – лучше мужчины • Фаза Роста

На улице становится холоднее, листья желтеют, а вы спешите с работы домой. Но там вас не ждет шум детворы или теплые объятия мужа.

В квартире никого нет, кроме развалившегося на подоконнике кота. Грустно звучит, правда? Но что, если мы сменим ракурс и взглянем на одиночество с совершенно другой стороны?

Уважаемые женщины, достойные мужчины еще успеют появиться в вашей жизни. Отложите семейный вопрос на потом. Вы живете здесь и сейчас, а потому нужно получать удовольствие от каждой секунды!

И пускай вместо мужа жить приходится с котом, а вместо романтических вечеров вы идете в караоке с подругами — даже в этих моментах есть свои уникальные преимущества.

Не верите? Давайте вместе убедимся, что одиночество не так страшно, как о нем думают, и что кот – во многих отношениях намного лучше мужчины.

Полная свобода выбора

Все девушки мечтают найти свою идеальную половинку, и даже если поиски заканчиваются положительно, в итоге пара находит повод поссориться из-за какой-то мелочи.

Людей с 100% одинаковыми вкусами не бывает – с этим нужно смириться. Если вам нравится пицца с ананасом, то ваш парень может ее ненавидеть.

Как пары справляются с этим? Либо терпят, либо идут на уступки. Представьте: вам бы пришлось отказаться от любимой пиццы с ананасом или традиционных сериалов за ужином лишь потому, что ваш парень всего этого терпеть не может.

Одиночество же дарит полную свободу выбора в том что вы будете есть, смотреть или читать.

Вы заботитесь лишь о своих интересах и нет никого, кто мог бы сказать: «Фу, как тебе может это нравиться?».

Конечно, можно найти парня, который не посмеет оспорить выбор своей королевы. Но скажите честно — разве вам нужен жалкий подкаблучник?

Отношения нужно строить с настоящим мужчиной, а пока он не нашелся, можно полноправно распоряжаться жизнью так, как этого хотите именно вы.

Именно ради таких вещей стоит изучать плюсы и минусы одиночества.

Мужчина: «Я не люблю чесночный соус, давай возьмем кисло-сладкий. И вообще, я больше люблю французскую кухню, пойдем в другой ресторан!»
Кот: «Я люблю тебя и люблю поесть. Погладь меня, и мы оба будем счастливы».

Возможность сосредоточиться на своем развитии

Представьте сестер-близнецов. Они обе увлекаются живописью, имеют схожие привычки, и только в одном отличаются – отношения с парнем сложились лишь у одной из них. Что произойдет с сестрами?

Одинокая девушка сосредоточится на себе: будет развивать свой талант, закончит множество курсов по рисованию, откроет свою мастерскую и познакомится с известными художниками.

Вторая сестра будет смотреть на мир туманным влюбленным взглядом.

Ей ничего не нужно, кроме любимого мужчины, а потому ни о какой самореализации не может быть и речи.

Влюбленность, и увлечение мужчиной можно сравнить с захватывающим сериалом, который поглощает настолько, что в жертву зачастую приносится учеба, работа и даже здравый смысл.

Вот почему родители мальчиков так настойчиво рекомендуют своим сыновьям сначала чего-то достичь в жизни, а уж потом увлекаться девушками — романтика понижает продуктивность!

А что же наши близняшки? Первая спустя пару лет станет известным художником, откроет школу рисования, встретит идеального мужчину и выйдет за него замуж.

Вторая станет замужней значительно раньше, но оглядываясь на успех сестры, будет завидовать. Ведь вместо денег и славы – у нее гора домашних обязанностей, вторая беременность и нервный муж, который содержит всю семью.

Хотите добиться в жизни большего? Плюсы одиночества могут вас вдохновить на начало своей «сольной» карьеры.

Мужчина: «Допишешь свой проект завтра, поехали лучше за город на пикник. А лучше к маме на дачу – она как раз просила помочь собрать огурцы».
Кот: «Просто занимайся своими делами и не обращай на меня внимания. Только не забудь насыпать корма в мою миску».

Меньше страданий

Думаете, что одиночество заставляет вас страдать? Тогда представьте следующий сценарий, который происходит каждое утро в миллионах семей по всему миру.

Вы встали раньше мужа, приготовили завтрак ему и детям. Умылись и привели себя в порядок. Что? Муж еще спит? Но он опоздает на работу! Нужно его разбудить.

Спустя 20 минут вы рыдаете, зарывшись с головой под одеяло. Что произошло? Муж проспал, из-за этого разозлился, проглотил завтрак и, не поблагодарив, помчался на работу.

Дети начали день с игр и полного непослушания. Сын сопротивляется вашим попыткам усадить его на стул и задевает тарелку с едой.

В итоге вы начинаете свой день у осколков тарелки. Вас переполняет чувство обиды на весь мир. Страдания из-за одиночества уже не кажутся чем-то ужасным, правда? К тому же их можно временно заглушить.

Завтракайте с кем вам хочется, знакомьтесь с новыми людьми, говорите на любые темы и, если собеседник надоел, поскорее прощайтесь и ищите другого. Вы — хозяйка своей жизни.

Мужчина: «Я случайно что-то разлил на твою любимую кофту, но мне пора бежать на работу. И да, меня вечером не жди – я на футбол с друзьями».
Кот: «Страдаешь от одиночества? Но у тебя же есть я – ты можешь спокойно поговорить со мной – я внимательно послушаю. Пока говоришь, можешь чесать мне животик – антистресс для нас обоих.

Домашние обязанности

Когда романтичные отношения перетекают в замужество или совместное проживание, на пару сваливается множество ранее невиданных обязанностей: уборка друг за другом, финансовое обеспечение, готовка еды на всю семью.

Прийти с работы, перекусить бутербродами и завалиться спать уже не получится, придется стоять 40 минут у плиты и готовить полноценный ужин. Но ужин – это только цветочки…

Больше всего сил и времени занимает уборка. И если раньше вы справлялись с ней за 20-30 минут, теперь это время можно умножить на два или три раза.

Больше людей = больше мусора, больше грязной одежды, больше немытой посуды. И если мужа еще можно попросить помочь, то с появлением детей уборка может стать вашей второй жизнью.

Да, на какие жертвы только не пойдешь ради любви и семейного благополучия. Но пока этот прекрасный момент не настал, можно наслаждаться беззаботной жизнью «одинокой волчицы».

Мужчина: «Милая, у меня закончились чистые носки! А еще ты не домыла вчерашнюю посуду! Кстати, что у нас на ужин?»
Кот: «Просто поменяй мне песок в лотке.. И прекрати морщить нос, я все тщательно закопал!».

Время с друзьями

Дружба — действительно что-то особенное. Эта крепкая связь составляет достойную конкуренцию даже любви, а потому пары иногда сталкиваются со сложным выбором — друг или любимый человек.

Считаете, что вы не из тех, кто бросает друзей, и сможете быть одновременно любящей женой и хорошей подругой? Тогда вам придется жертвовать собственными интересами.

Если раньше вы делили свое время между собой и друзьями, то теперь появилась третья сторона — любовь. Не хотите потерять мужчину и хотите сохранить отношения с друзьями? Готовьтесь к тому, что на себя любимую у вас времени просто не хватит.

Что же одиночки? У них не возникает этой третьей стороны, а потому все свободное время можно смело делить между своими заботами и дружескими посиделками.

Цените друзей и не забывайте о них даже тогда, когда в вашу жизнь придет идеальный мужчина. Быть одновременно со всеми и везде не получится, но лишь от вас зависит, как именно следует расставить приоритеты.

Мужчина: «Ты так часто проводишь время со своей подругой. Когда мы уже сможем найти время и пересмотреть мой любимый фильм?»
Кот: «Опять привела друзей домой? Надеюсь они видели ту рекламу нового кошачьего корма и пришли не с пустыми руками».

Одиночество — сволочь?

Только если не обращать внимания на все остальные его преимущества. Не зацикливайтесь на том, что у вас нет мужчины. Он еще появится – вот увидите.

А пока можно посвятить все свободное время себе, развиваться и проявлять себя в чем-то новом.

Главное – начинайте действовать, а не перебирайте все возможные преимущества и недостатки одиночества.

В конце концов, просто веселитесь с друзьями, заводите новые знакомства,, а по возвращении домой с улыбкой вспоминайте, что вам не нужно собирать по всему дому чьи-то грязные носки и мыть гору посуды высотой с Эверест.

Выбираете жизнь в одиночестве? Плюсы и минусы вам известны, осталось принять решение и начать адекватно воспринимать статус своей личной жизни.

А какие плюсы одиночества известны вам?

Вам может быть интересно:

Что такое одиночество и нужно ли с ним бороться, если одной тоже хорошо?

Путь в ЗАГС лежит через постель? Как не ошибиться с выбором второй половинки

10 цитат Михаила Лабковского, которые починят вам мозг

Плюсы одиночества.

Преимущества одинокой жизни

5 (100%) 1 vote

Говорят, что быть одиноким человеком очень страшно. Говорят, что люди готовы терпеть любые унижения, лишь бы не остаться в одиночестве. И одиночество в данном случае подразумевает под собой не необитаемый остров, а всего-навсего временное, или пусть даже и не очень, отсутствие пары.

Одиночество почему-то очень пугает. Тем не менее и здесь многие пытаются отыскать наполовину полный стакан. Одним из основных плюсов одиночества часто называют возможность самосовершенствоваться, учиться, заниматься собой и готовиться к чему-то большому и светлому, что ждет вас впереди. Но готовиться к большому и светлому — это, конечно же, ложный путь, потому что он мешает полноценно проживать сегодняшний день. На самом деле все гораздо проще.

Преимущества одинокой жизни:

1. Вы абсолютно свободны

Отношения все же подразумевают определенную несвободу. Приходится подстраиваться, искать компромисс и ходить на чужие семейные праздники.

2. Вам никто не изменит

3. Вы избавлены от ревности

Причем сразу с обеих сторон: ни вы, ни вас.

Сплошная экономия

Что такое одиночество? Это значит, что у тебя нет глубокой эмоциональной связи с другим человеком. А значит, нет и страданий, присущих всем влюбленным девушкам: он не пишет и не звонит, он не отвечает, а куда он пошел, уже нашел себе другую… Ты экономишь и нервы, и время!

Кто ты?

По моему глубокому убеждению (и горькому опыту), вступать в серьезные романтические отношения (а уж тем более выходить замуж) стоит только тогда, когда ты будешь цельной личностью: поймешь, кто ты и каково твое место в жизни. Так что пока у тебя есть куча времени, чтобы это выяснить.

Займись собой

В здоровом теле здоровый дух. Пока ты разбираешься, чего хочешь от жизни и как этого достичь, не ленись и внешностью заниматься. С первого взгляда в твою душу никто не влюбится, а вот подтянутое тело, чистая кожа и красивая улыбка привлекут к себе внимание. А там уже цитируй Кафку и рассказывай о своих внутренних достоинствах сколько хочешь.

Сама себе хозяйка

Ты предоставлена сама себе, что может быть прекраснее в этой жизни? Хочешь – иди в кино, хочешь – на выставку… Трать время, не обремененное другими людьми, с пользой – научись шить или готовить, выучи еще один иностранный язык, займись танцами или пластикой. Любые знания пригодятся в жизни.

Анализируй это

Попытайся проанализировать свои предыдущие отношения и понять, почему они закончились. Вариант«потому что он козел» не принимается. Распиши, где ты была неправа, а где он. Так ты сможешь понять, как нужно (или не нужно) вести себя в будущих отношениях.

Ты становишься подозрительной

Ты настолько втягиваешься в одиночество и привыкаешь к нему, что любое проявление заинтересованности в тебе противоположного пола воспринимаешь в штыки. Расслабься и не отпугивай потенциальных женихов угрюмым выражением лица и словами «что вам от меня надо».

Здоровье

Секс полезен для здоровья. Доказано всеми учеными мира. Он сжигает калории, повышает иммунитет, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и делает еще много полезных штук с твоим организмом. Так что на какое-то время ты лишаешься самого интересного лекарства. Вдобавок доказано: одинокие люди больше работают и держат свои эмоции в себе. А это приводит к апатии и даже к депрессии.

Затраты

В кино, театре и ресторане ты будешь платить за себя сама – а это в современном мире (и тем более в Москве) удовольствие недешевое. Но, с другой стороны, ты будешь смотреть только то, что хочешь, и есть стейк с макаронами без зазрения совести.

«Ну когда ты уже замуж-то выйдешь?» – вопрошает бабуля. «Приведи уже мальчика в дом», – вторит ей мама. И только отец сохраняет нейтралитет, потому что воспринимает любого твоего ухажера как потенциального врага. Помогают медитация и мантры.

Психолог Артем Пашкин

В современном обществе почему-то широко распространено мнение о том, что одиночество – это обязательно что-то очень плохое и его нужно избегать всеми возможными способами. На самом же деле на одиночество можно и нужно взглянуть под другим углом. Никто не обременяет тебя своим присутствием, возможно несколько дискомфортным. У тебя появляется гораздо больше времени на себя, и это время следует провести с пользой – заняться саморазвитием, прочесть книгу, заняться спортом, найти себя в творчестве. У одиночества довольно много плюсов, и то, насколько оно станет продуктивным, зависит напрямую от тебя.

«Будьте сами собой, научитесь быть одни – и все. И помните: человек, который умеет быть один, никогда не страдает от одиночества. Люди, которые не умеют быть одни, всегда страдают от одиночества», – говорил индийский философ Ошо.

И мужчины, и женщины стремятся к романтике и гармонии в личной жизни, хотят чувствовать тепло и поддержку любимых людей. Одиноким трудно чего-то добиться в жизни, радоваться каждому дню, реализовать свои цели. Мужское одиночество сложно объяснить статистикой и особенностью характеров представителей сильного пола, ведь это может касаться только женщин. Это – явление непонятное, и потому остается загадочным.

Почему мужское одиночество воспринимают по-разному

Одиночество подобно запаху ядовитого растения: оно приятно, но одурманивает и со временем становится губительным для самых крепких людей

Фридрих Шпильгаген

Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!

Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION — лучшее средство для ваших глаз всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию…

Женщины, ведущие психологи и мужчины разного возраста и социального положения объясняют причины мужского одиночества по-разному. Если парни могут сослаться на необходимость много учиться и выстраивать служебную карьеру, нехватку времени на знакомства и встречи, то мужчины в зрелом возрасте ищут оправдание в том, что им не удалось встретить настоящую любовь. Некоторые позиционируют свое одиночество как свободу, отсутствие каких-либо обязанностей и ответственности. Эти понятия они и относят к плюсам мужского одиночества.

Преимущественное большинство представителей сильного пола хотят уже в тридцать лет иметь стабильные отношения, налаженный быт, детей. По их мнению, всю дальнейшую карьеру, программу своей реализации, уже можно выстраивать, будучи семейными. Для них даже не имеет значения, будет ли их брак официальным, или они просто будут проживать вместе со своими избранницами. Главным является то, что мужчины сознательно относятся к тому, что семью иметь – обязательно, и следует выбирать надежного спутника жизни.

Тем не менее, количество молодых мужчин, которые к тридцати годам так и не обзавелись семьей, с каждым годом растет. Они начинают понимать, что чем старше они становятся, тем меньше остается возможностей устроить свою жизнь. Очень часто мужчины ссылаются на собственную застенчивость, чрезмерную скромность, или даже робость перед женщинами. Они находят в такой ситуации и преимущества, ведь у них появляются время и силы для профессионального роста. Таким образом, молодые мужчины успокаивают себя, и настраивают на приоритетность социального положения и достижения материального благополучия.

Жизнь в одиночестве мужчины: случайность или закономерность

Одинокие мужчины повышают свою самооценку, становятся уверенными в себе, и затем стремятся поддержать свое положение, главным преимуществом которого они считают свободу. Редко кто может сказать себе «стоп», и призадуматься о том, что пора переключиться с карьеры на создание семьи. Мужское одиночество становится для них привычным и, по их мнению, естественным состоянием.

Успешные люди, которые не стремятся бороться со своим одиночеством, не соответствуют общепринятым нормам, и становятся объектами для пересудов и сплетен. У них нет необходимости менять свои привычки, и некоторые из них даже считают себя счастливыми людьми, что вызывает недоумение у окружающих. Они воспринимают их как асоциальных личностей, и относятся к ним с сожалением.

Если мужчине уже за тридцать, а он еще ни разу не состоял в браке, и не имел постоянных длительных отношений, окружающие его представительницы слабого пола думают, что он «какой-то не такой». Им не приходит в голову, что, возможно, у него был стресс, вызванный первым неудачным опытом обустроить личную жизнь. Это могла быть и измена, и неуважительное отношение, и стремление быть главной. Скорее всего, таким мужчинам необходима психологическая разрядка, новое знакомство, которое заставит забыть о прошлых неприятностях.

Мужское одиночество, основанное на страхе перед неудачами в отношениях, может закончиться встречей с той, которая изменит весь окружающий мир, и заставит посмотреть на него совершенно другим взглядом. Человек забудет о своем прошлом, и к нему вернется желание жить ради своей любимой.

Другое дело, если мужское одиночество – предмет гордости, неотъемлемая часть реализации программы, где целью является материальное благополучие, умноженное на абсолютную свободу. Такого человека нельзя переубедить в том, что его идеи и концепции несостоятельны, и что семейная жизнь принесет в его жизнь положительные изменения и настроения.

Многие женщины, сами того не желая, отпугивают мужчин чрезмерно высокими требованиями

Они твердят, что возле них должен находиться сильный мужчина, который в состоянии их обеспечить и защитить от житейских невзгод. Но если у их избранников уязвимое чувство собственного достоинства, они могут понять, что с такой миссией они не справятся, и замыкаются в себе. Ведь взять на себя финансовую сторону сможет не каждый мужчина. Для этого ему необходимо очень много зарабатывать, чтобы чувствовать себя настоящим хозяином положения.

Мужское одиночество может быть и причиной того, что человек относился к выбору своей половины очень критично, и все время искал в женщинах какие-то недостатки. Одни казались ему нескромными и чрезмерно раскрепощенными, другие – плохими домохозяйками, третьи не подходили своей внешностью. В итоге такие мужчины делают вывод, что достойный избранниц нет, и быть не может, и начинают привыкать к холостяцкой жизни. Им и в голову не приходит, что причиной этому положению служит их непростой характер, придирчивость или эгоизм.

Как мужчина может настроить себя на перемены в жизни

Чтобы переосмыслить свое отношение к своей личной жизни, мужчине следует взять чистый лист бумаги, и написать на нем плюсы мужского одиночества, его отрицательные стороны, и направления дальнейших действий.

Мнение о том, что человек должен смириться со своим одиночеством, является несостоятельным. Он не может, да и не должен быть одним, а все «успокаивающие» теории о самодостаточности ничем не подтверждены. Это – проявление эскапизма, вместо того, чтобы находить правильные решения, человек уходит от проблемы в сторону, еще больше замыкаясь в себе.
Изменить свое состояние – это приобрести веру в себя и свои силы. Нельзя оправдывать неудачи в личной жизни отсутствием мужественности, необходимого материального состояния или мягкостью характера. Следует настроиться на решительные и смелые поступки, в противном случае победить одиночество так и не удастся.
Меняя себя к лучшему, не стоит выбирать путь, который приведет к развитию агрессии, злости, и даже жестокости. Ведь быть мужчиной не значит вести себя как дикий самец. Это – крайность, которую следует избегать. Намного предпочтительнее становиться бесстрашным, но в тоже время благородным и сдержанным, целеустремленным. От негатива, полученного вследствие предшествующих неудач, нужно избавиться, и не переносить его на новые жизненные страницы. Все отношения следует начинать с чистого листа.
Если мужчина позиционирует себя слабым, мягким и уступчивым, и менять в себе ничего не хочет, стоит пересмотреть подход к выбору своей половинки. Ведь можно встретить сильных и самодостаточных женщин, которые предпочитают иметь именно таких партнеров. С одиночеством будет покончено, а все остальное развитие отношений будет зависеть от вас двоих.
Тем представителям сильного пола, которые боятся находиться рядом с более успешными избранницами, нужно ставить за цель добиться карьерного и профессионального роста, что поставит обеих на один уровень. Это довольно продуктивный подход, который послужит дополнительным стимулом к развитию мужчины.

Как мужчины спасаются от одиночества

Мужское одиночество вынуждает искать спасение в общении с друзьями, в проведении спортивных занятий, в клубах и организациях. Человек стремится найти утешение, почувствовать себя нужным, найти признание.

С такими подходами решение проблемы можно только отложить, ведь это лишь временный выход, который не изменит ситуацию в целом. Оставаться одиноким человек будет и в кругу единомышленников, и в спортивном зале, и у себя дома. Мужское одиночество будет находиться в нем самом, и скрыться от него он не сможет. Самым худшим сценарием может стать чрезмерное увлечение алкоголем, случайными связями и сомнительными компаниями. Человек рискует сорваться в пропасть, и ему следует одуматься, и пересмотреть свое поведение.

Рано или поздно все друзья обзаведутся семьями. Клубы по интересам станут непривлекательными, а встречи для интимной связи с легкомысленными женщинами вымотают все душевные ресурсы. Если не забывать еще и о том, что года-то идут, то уже через пять – шесть лет наверстать упущенное будет очень сложно, почти невозможно.

Быть одним человек не может. Ему все равно нужен спутник, с которым он бы делил все радости и горести, на чью поддержку он смог бы рассчитывать в любой ситуации. Поэтому цепляться за мужское одиночество нет никаких причин, оно никогда и никому не приносило счастья, как бы в этом не пытались убедить его те, кто гордится своей мнимой свободой и кажущейся независимостью.

Причины мужского одиночества

О причинах мужского одиночества психологами написано много монографий и диссертаций. Большинство специалистов склонны выделить две группы одиноких мужчин:

к первой группе относят тех, кто остается одиноким вследствие своих личностных характеристик;
вторая группа – люди с духовными особенностями, которые не могут перешагнуть через свои предубеждения.

Каждый человек стремится избегать стрессовых ситуаций. Очень многим все новые знакомства приносят ряд переживаний, сомнений, требуют значительных душевных сил. Отношения предполагают общение, и мужчине предстоит рассказывать о себе, о своей прошлой жизни. Он будет с трепетом ожидать оценки избранницы, ведь в его словах ей может кое-что и не понравиться.

Если он получит низкую оценку, у него появится стремление избегать новых встреч, и мужчина сделает вывод, что все отношения с противоположным полом будут заканчиваться для него точно так же. Ему проще остаться в одиночестве, чем сделать попытку повысить свой уровень и все же нормализовать личную жизнь.

Мужчины могут быть по своей природе застенчивыми, нерешительными, и эти качества воспринимаются женщинами как слабость. Они относятся к ним с долей снисхождения, усугубляя тем самым их желание никогда не искать новых знакомств. Если такое происходит в юношеском возрасте, эта психологическая травма может остаться на всю жизнь. Человек станет бояться отношений, и будет их избегать и в зрелые годы.

Есть такой тип мужчин, которым не удается избавиться от психологической зависимости и эмоциональной привязанности к матери. Они поневоле сравнивают с ней всех женщин, с которыми знакомятся, и отвергают их, если ничего общего не находят. В их представлении мать – образец для будущей жены, и эту позицию они менять не собираются. Найти свою избранницу с таким подходом им будет практически невозможно.

Одиночество и развитие одинокого мужчины

И в одиночестве есть божественные прекрасные обязанности, и тихо исполнять их — лучше, чем иметь богатство

Иосиф Гайдн

Многие мужчины считают, что одиночество – это неотъемлемая составляющая духовного роста, шанс к достижению самодостаточности. От целей, которые они перед собой поставили, их не отвлекают ни свидания, ни тем более обязанности. Более того, эмоциональные срывы, переживания отнимают у них силы и время, необходимые для реализации их программ.

Если человек считает, что все отношения для него являются обременительными, и он видит себя только в работе, научной деятельности или занятиях спортом, разубеждать его в этом не имеет ни малейшего смысла. Ведь такой образ жизни – это его выбор, на который имеет право каждый из нас.

Развитие одинокого мужчины – это тот вопрос, который вызывает ожесточенные споры. Одни считают, что достичь результатов можно только при поддержке близких, любимых людей, а другие уверены, что начинать строить фундамент семьи следует уже тогда, когда будут реализованы основные цели.

Единого и правильного решения здесь нет, ведь история знает примеры, когда любимые играли роль вдохновляющих муз, без которых великие люди не смогли бы создать свои гениальные произведения. В тоже время были и такие ситуации, когда из-за несложившихся отношений некоторые теряли интерес, как к своему творчеству, так и ко всей жизни.

Преимущества одинокой жизни:

1. Вы абсолютно свободны

2. Вам никто не изменит

3. Вы избавлены от ревности

Причем сразу с обеих сторон: ни вы, ни вас.

4. Никто не накрошит печенья в вашу постель

5. Вам не нужно бояться, что вас бросят

Да-да, не-одиночество часто не избавляет от страхов, а только добавляет их.

6. Вам не надо тратиться на подарки

7. Не надо никому звонить из магазина с вопросом «что тебе купить?»

8. Никто не станет вас критиковать

9. Вы можете спать, раскинувшись на всю ширину кровати, и не спорить, кто у стенки

10. Вам ни за кого не надо волноваться

Непринятые вызовы, отключенный в три часа ночи телефон, утреннее обзванивание друзей? Нет, не слышали.

11. Вас никто не обманет

13. Вы можете планировать свою жизнь исходя из исключительно собственных интересов.

14. Вам ни о ком не нужно заботиться

15. Вам не нужно ни с кем советоваться в принятии серьезных решений

16. Никто не испортит вам настроение

Своим плохим настроением, например.

17. Никто не займет с утра ванную комнату

18. Вам ни перед кем не нужно оправдываться и отчитываться

Поздно вернуться домой, рано уйти с вечеринки, отключить телефон… Куда хочу, туда лечу.

19. Вы можете валяться с книжкой, вместо того чтобы варить суп.

20. Вы свободны для новых отношений

Да, точно! Можно же знакомиться с кем захочется и флиртовать с кем вздумается.

21. Вам не нужно соответствовать ничьим ожиданиям

22. Вас никто не обидит

23. Вы ни от кого не зависите в финансовом плане

24. Пульт от телевизора всегда в ваших руках

25. Вас никто не разбудит глубокой ночью

Забыв ключи, возвращаясь с вечеринки или просто свалившись с кровати.

26. Вы избавлены от необходимости стоять в очередь в собственный туалет

28. Вы учитесь рассчитывать только на себя

Подушка безопасности в виде поддержки партнера сегодня есть, а завтра нет.

29. Никто не придет к вам сильно навеселе и не разобьет тарелку из любимого сервиза

И никто не ударит, кстати, тоже.

30. Никто не будет намекать, что «он вам не пара»

Ну или наоборот.

31. В вашем доме всегда будет порядок (или хаос — если вам так больше нравится)

Вам не нужно ходить по квартире в поисках утерянных носков, закрывать незакрытые флаконы и тюбики, собирать брошенные на диванных подлокотниках чашки. Или наоборот — никто не будет заставлять вас это делать.

32. Вам не нужно гипнотизировать телефон в ожидании звонка

33. От вас никто не уйдет. С вещами и навсегда.опубликовано econet.ru

Отказаться от близких отношений и быть лишь наедине с собой… Давайте разберёмся, что плохого и хорошего есть для человека в одиночестве?

Человек, как известно, создание не только биологическое, но и социальное. А потому, каждый из нас, кажется, просто обязан обзавестись друзьями, второй половинкой, семьёй. Но не всем это удаётся, а кто-то добровольно от этого отказывается в пользу одиночества, проживая жизнь лишь с самим собой. Кто-то считает это ненормальным и недопустимым. Некоторые же усматривают в одиночестве некий романтический флёр , а кто-то, напротив, боится одиночества, старается избегать его и борется любыми доступными способами, жалея при этом тех, кто обречён на одинокую жизнь. Так что же это такое – одиночество, плохо это или хорошо?

Если перенестись на несколько тысячелетий назад, то ответ будет однозначно отрицательным: одиночество – это плохо. Так, человек, обречённый на одиночество, был вместе с тем обречён и на голодную смерть. Прокормить себя и выжить без поддержки других людей было крайне сложно и практически невозможно, ведь пища добывалась целой группой людей, и защищались от подстерегающих их опасностей они тоже вместе. Однако, несмотря на то, что современному человеку такая опасность не грозит, в отличие от его прародителей, а те времена уже давно позади, кто-то до сих пор считает, что одиночество – это ненормально и неправильно, в какой-то степени и подозрительно, и вне общества человек выжить неспособен. Но так ли это на самом деле?

Из опасностей , которые несёт в себе одиночество для современного человека, можно, пожалуй, назвать возможное появление и развитие депрессии, бессонницу, злоупотребление алкоголем и наркотическими веществами . Но это касается лишь, так сказать, вынужденной социальной изоляции. А что, если одиночество – это осознанный выбор ? Ведь в 21 веке карьеристов, отказывающихся от построения семьи в пользу любимой работы, гораздо больше, чем было ранее, даже по сравнению с прошлым столетием. И множество социологических исследований показывает, что большое количество взрослых людей, не имеющих семьи или второй половинки, довольны своим положением. По их мнению, быть одиноким – это именно то, что придаёт им уверенности в себе , даёт возможность быть лёгкими на подъём, ни от кого и ни в чём не зависеть и, в конце концов, это море возможностей для восхождения по карьерной лестнице. А профессиональные успехи для многих людей 21 столетия куда важнее построения отношений с другими людьми.

Однако, так или иначе, чувство одиночества рано или поздно «накатывает» на любого человека, и это нормально. Кто из нас не грустил вечером, считая себя покинутым, сидя в ожидании весточки от друзей или родных? Нормально и то, что человек может чувствовать себя абсолютно комфортно в своём одиночестве. Но совсем другая проблема – одиночество, вызванное социальной изолированностью, когда человек хочет и ищет общение, но не получает его. Хочет и ищет любви, но не находит её. Именно такое одиночество и ведёт к вышеназванным опасностям и вредным пристрастиям.

Однако и причинами такой социальной изоляции часто могут быть не окружающие люди и их отношение к нам, а мы сами. Кардинальный способ решить такую проблему, если дело и правда в обществе нас окружающем, это, разумеется, полностью сменить круг общения. Не приняли в одной группе, обязательно примут в другой. Но если не вышло снова, то стоит задуматься, что мы делаем не так?

Возможно, нужно научиться идти на компромиссы, стать более дружелюбными, социально активными, и тогда всё получится. Ведь сегодня одиночество в некоторой степени можно назвать звоночком. Ведь точно так же, как, например, болевые ощущения в теле дают нам понять, что что-то в организме пошло не так, и сообщает нам о необходимости решать проблему, одиночество даёт понять человеку, что в его психологической системе , системе социальных связей произошёл сбой.

Но одиночество – это не только тревожный звоночек и проблема. Зачастую, хоть мы сами того не ведаем, это целое море возможностей для нас самих.

Живя в бешеном ритме, окунувшись с головой в ежедневную суету, у современного человека элементарно нет времени на самого себя. И вот тут-то одиночество, будь оно сознательным выбором или тем самым тревожным звоночком, о котором говорилось выше, даёт человеку возможность побыть наедине с собой, что-то понять и переосмыслить, узнать лучше себя и свой собственный внутренний мир . Ведь зачастую мы воспринимаем самих себя лишь сквозь призму наших отношений с другими людьми, в чём-то под них подстраиваясь, раскрываясь для самих себя лишь через отношения с окружающими. А потому одиночество – это хороший повод и подходящее время, чтобы изучить самих себя . Это то, что называется рефлексией. Это прекрасное время для самоанализа. Однако, заметьте, самоанализа, а не самокопания! Таким образом, можно сказать, что оно способствует развитию зрелой личности.

Помимо вышесказанного, это отличная возможность не только что-то переосмыслить, но и потратить, наконец, время на себя . Исполнить свои забытые желания и мечты, достичь старые цели и поставить новые. Вспомните, что самый дорогой человек для вас – это вы сами, а значит, можно, наконец, уделить освободившееся время себе и заняться чем-то, о чём давно мечтали. Путешествуйте, гуляйте, больше работайте, изучайте новые языки – вариантов огромное множество, а выбор только за вами.

Таким образом, можно сказать, что одиночество, как и всё остальное в этом мире, полезно в определённых количествах для каждого человека. А комфорт создаёт себе каждый сам. Кому-то комфортно проводить время на шумных вечеринках в окружении целой толпы друзей, кому-то необходим один единственный близкий человек рядом, а для кого-то этот человек – он сам. И в этом нет ничего ненормального, ведь это только его выбор.

Плюсы и минусы одиночества мужчины. Одиночество в жизни человека причины плюсы и минусы. Одиночество

На земле всегда жили и будут жить женщины, боящиеся одиночества. Они часто выходят замуж за совершенно неподходящих им людей и живут, терпя унижения и измены, лишь потому, что боятся остаться одинокими.

Придумывают разнообразные эпитеты: «бремя одиночества» , «плен одиночества» , а ведь замужняя жизнь может оказаться еще более тяжелым бременем и страшным пленом. Да и у одиночества есть множество плюсов, о которых сегодня со страниц журнала «Королевнам.ру» я хочу рассказать читательницам.

Семейная жизнь – не панацея?

Семейная жизнь всегда начинается со счастливой улыбки, радужных перспектив, планов на будущее. А развод всегда происходит тяжело, независимо оттого, что послужило его причиной.

Сердце разрывается от осознания, что столько лет верила тому, кому верить нельзя, что открыла душу тому, кому это было не нужно, и как же теперь вообще кому-то верить.

Возможно, именно из-за этих пограничных состояний и сложился стереотип, что одиночество — это плохо и страшно.

Не стоит поддаваться эмоциям, эмоции пройдут, а одиночество останется, и если научиться видеть его плюсы, оно может стать другом.

Плюсы и минусы одиночества

Я уже шестой год живу одна. Долгое время мне понадобилось, чтобы понять, что алкоголизм — это не столько болезнь, сколько образ жизни, который мне совсем не подходит. И тогда я ушла от мужа и подала на развод.

Одиночество «в плюс»

Первое время я просто отсыпалась, никто не приходил домой среди ночи, не топал, не включал во всех комнатах свет, не выяснял отношения.

Так я узнала о самом первом плюсе одиночества — возможности спать когда хочется и сколько хочется.

Когда встала к плите, мне захотелось петь: не надо ломать голову, что же приготовить, чтобы нравилось мужу и мне одновременно.

Он терпеть не мог свеклу, макароны, говядину и сосиски, а готовить отдельные блюда не всегда была возможность.

Теперь же я могу спокойно натушить целую сковороду свеклы и пару дней не вспоминать о готовке .

В магазинах или на прогулке в парке флиртовала с незнакомыми мужчинами, и никто не устраивал сцены ревности и многочасовые допросы.

Немного о минусах

Конечно, на плечи одинокой женщины, особенно если она еще растит детей, ложится непростая обязанность материального обеспечения своей семьи . И в лихорадочное время реформ и кризисов это может показаться жирным минусом одиночества.

Но здесь тоже нет ничего страшного, и минус легко превратить в плюс. Открытых вакансий море и найти работу по душе несложно. Сейчас многие организации при приеме на работу проводят обучение сотрудников. Так что даже если вы ничего толком не умеете, у вас есть прекрасный шанс выучить что-то новое.

Освоение нового вида деятельности даст толчок к развитию личности. А если работа будет вам нравиться — придет и профессионализм, и повышение зарплаты, а с ними уверенность в себе и своих силах.

Когда сидишь на работе, а в мыслях: «Что же приготовить на ужин, а стирки под потолок, и помидоры созрели — томат надо варить, а трезвый он сегодня придет или пьяный, а вдруг еще гостей приведет», — где уж тут думать о личностном росте. Хватило бы сил поужинать и до кровати дойти.

Кроме материальной обеспеченности, также в качестве минуса одиночества женщины выдвигается отсутствие секса .

А кто собственно сказал, что в одиночестве нельзя заниматься сексом? Вовсе необязательно жить вместе, чтобы иногда дарить друг другу радость. Тем более наши мужчины уверены, что мы хотим замуж (правильно, они столько лет слушали, что их не хватает), и когда говоришь, что прекрасно живешь одна, в их глазах загорается искра неподдельного интереса.

Проходит время, и они понимают, что эта женщина не будет терпеть их капризов только ради того, чтобы иметь рядом штаны, значит, эту женщину можно и нужно уважать.

Подводим итоги

Итак, какие мы нашли плюсы в одиночестве женщины:

Во-первых , возможность лечь спать тогда, когда хочется, а не когда муж 100-й раз досмотрит «Универсального солдата».

Во-вторых , возможность готовить только свои любимые блюда или не готовить вообще, а питаться полуфабрикатами (не у всех женщин присутствует любовь к готовке).

В-четвертых , возможность флиртовать и заводить романы.

В-пятых , стирка меньшего количества вещей, что экономит и время, и деньги. Это только кажется, что на одну стирку затраты небольшие (вода, порошок, электричество). А если этих стирок 5-6 в месяц? А если 15?

В-шестых , возможность выбирать поле деятельности без оглядки на чье-то мнение. Родители, даже если не поймут, все равно поддержат, а детям приятно будет видеть спокойную и уверенную в себе маму. Больше того, они спроецируют на себя ее состояние, что хорошо скажется уже на их личностном росте.

В-седьмых , можно задерживаться на работе, не опасаясь ревности. Можно засидеться у подруги. Да можно вообще не прийти ночевать! (В последнем случае обязательно нужно предупредить детей или отправить их на ночь к подруге или бабушке.)

В-восьмых , можно напиться в стельку (в доску, в дрезину — кому как больше нравится), и никто не упрекнет. Спиваться, разумеется, не стоит, а время от времени расслабиться не повредит. Дети при виде пьяной мамы поначалу озадачиваются, а потом долго веселятся вспоминая.

Поскольку уменьшается общий объем домашних дел, можно выстроить себе график и все успевать.

Ну например, такой: понедельник — уборка, вторник — приготовление еды, среда — стирка, четверг — закрутка банок, и так далее в любом порядке и последовательности. В выходной можно с утра до вечера проваляться на диване с книжкой или съездить куда-либо с детьми.

Все перечисленные факторы в сумме приносят спокойствие, а спокойствие — непременное условие здоровой психики.

Я не утверждаю, что всем замужним женщинам надо срочно разводиться и жить в одиночестве. Если у вас хороший заботливый муж, если в вашей семье прочно укрепились взаимоуважение и взаимопонимание, если вы «смотрите вместе в одном направлении», я могу только пожелать долгих лет вашему браку.

Я просто хочу подбодрить тех женщин, которые пока не встретили своего мужчину или встретили не своего.

Не отчаивайтесь, не считайте годы прожитыми зря. Лучше используйте их для роста и развития своей личности, станьте самодостаточными, любите себя и уважайте.

Страшит только неизвестность, а вы теперь знаете все о одиночестве и его плюсах!

Здравствуйте, камрады! В своей сегодняшней статье хотелось бы поговорить о таком понятии, как одиночество. Каким оно бывает; как влияет на человека, оказавшегося в такой жизненной ситуации; что хорошего можно из него извлечь и даже направить себе во благо, а что в нём плохого и что может сильно навредить?

Начну с того, что одиночество, как и многое в этой жизни, имеет две стороны, подобно медали или монете. Соответственно, есть в нём положительные и отрицательные стороны, оно может обернуться для человека как благом, так и бедой, привести на грань блаженства или к самоубийству. Тут всё дело в том, что мир и люди для большинства из нас являются не тем, что они на самом деле из себя представляют, а тем, что мы о них думаем. Причём это мнение может быть как собственным, что бывает довольно редко, так как влияние СМИ и точек зрения близких и друзей оказывает значительное влияние на большинство из нас, так и навязанным теми же газетами, ТВ и людьми, с которыми мы общаемся ежедневно. И ещё: это самое мнение может меняться в зависимости от обстоятельств, жизненной ситуации, в которой мы находимся в тот или иной момент, да просто, наконец, он настроения или самочувствия!

К тому же человек устроен так, что ему нужно не то, что у него сейчас есть, а зачастую чуть ли не противоположное. Семейный хочет развестись, холостой — жениться или хотя бы найти пару; безработные завидуют тем, у кого есть работа, потому что у тех имеются ещё и деньги, замученные же каждодневным надоевшим «трудом» хотят хотя бы ненадолго оказаться в противоположном лагере, чтобы наконец-то отдохнуть и привести в порядок тело и душу; жители маленьких городов, сёл и деревень стремятся в мегаполисы, а москвичи мечтают о даче в глуши и уединении… Примеров таких множество, каждый может привести свои.

Вот и одиночество — одна из таких вещей, к которым мы относимся неоднозначно. Нет, наверное, человека, который хоть раз не мечтал о том, чтобы остаться одному, никого не видеть и не слышать и насаждаться тишиной и покоем. В то же время многие одиночки стремятся иметь рядом кого-то, кто поможет им избавиться от скуки и тоски и скрасить бесполезное существование.

Какое же бывает одиночество? Разным: временным и постоянным; полезным и вредным; тягостным и не очень. Опять-таки в зависимости от ситуации. И влияние оно оказывает часто противоположное: от лёгкости, чуть ли не желания взлететь и до тревожности, депрессии, стресса. Есть ли в нём положительные стороны? Однозначно. Отрицательные? А як же ж. Вот о них сейчас и поговорим.

Начнём с плюсов. Тут, я думаю, понятно: никто не «пилит», не «учит жизни», не заставляет заниматься тем, что тебе делать никак не хочется. Большое количество свободы — вот первый плюс, который приходит в голову тем, кто постоянно общается со множеством тех, кто заряжает их негативом: с неадекватным начальством, быдло-коллегами или тупыми подчинёнными на работе; надоедливыми, «пилящими» жёнами и их мамашами, капризными детьми или родителями, которые никак не могут, а, главное, не хотят, понять того, что ты уже вырос и у тебя тоже могут быть свои секреты, проблемы и болезни — дома; да, в конце концов, просто с хамами, которые всем недовольны и выплёскивают это недовольство на всех, кто попадётся под руку — в транспорте или в магазине. И, естественно, первое, чего желает тот, кто всем этим сыт по горло — это, как говорит мой кум, «покоя и умиротворения». Правда, когда он это произносит, у меня возникает только один вопрос: «А зачем ты тогда женился?» Ах да, так же «у всех» и надо быть, «как все», ага… Так вот, дать эти самые «покой и умиротворение» может только одиночество, хотя бы временное.

Именно поэтому нужно как можно быстрее при первой же возможности сепарироваться, как говорит Бурхаев, от родителей и не торопиться заводить семью с современными «женщинами», от которых в подавляющем большинстве осталось одно название. Лично я больше всего на свете хотел бы иметь собственную (да хоть бы и съёмную!) однокомнатную квартиру и жить одному.

Ещё один плюс одиночества — это возможность заниматься любимым делом без оглядки на мнение и хотелки так называемых «родных», а также баб. Пришёл ты, к примеру, в пятницу с работы, а благоверная и произносит с противной улыбочкой, не предвещающей ничего хорошего: «Так, мама попросила, чтобы ты завтра поехал к ней на дачу и прополол картошку. Ты же знаешь, что у неё радикулит и ей нельзя нагибаться!» Или: «Идём в магазин (на рынок), у нас холодильник пустой (мне нужно купить новое платье, туфли, шубу)!» Или просто так, «шопингом заняться», «на людей посмотреть и себя показать». И никуда не денешься, иначе мозг тык вынесут, что мама не горюй! Им же по барабану, что тебе хочется просто ОТДОХНУТЬ или ты собрался с приятелями на рыбалку или на стадион. Родители и дети тоже покоя не дадут, уж будьте уверены. И, если для них ещё можно иной раз сделать исключение (только исключение, не переходящее в обыденность) и только тогда, когда ты не сильно устал и не имеешь других планов, то бабы могут идти лесом — один чёрт благодарности не получишь, а время и силы убьёшь.

К плюсам можно отнести так же относительную (абсолютной, как ни крути, не бывает) свободу действий и личной жизни. Не нужно отчитываться, просить, оправдываться и т.д. Я испытал в чём-то потребность (причём не сиюминутную, капризную, ни на чём не обоснованную, как у бабья, а проверенную временем и обстоятельствами) — я этого добился или там купил! Никого не должно волновать, нужно мне это или нет — раз сделал или купил, значит нужно! Что? Я об этом пожалею? Так лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть!

А теперь поговорим о минусах. Как ни крути, а человек — существо социальное и может иногда нуждаться в помощи, совете или хотя бы поддержке. Поэтому жить одному в своей квартире — это одно, а вот оказаться в вакууме, не имея возможности нормально общаться, без друзей (женщин в расчёт не беру — это другое, если хотите, скорее природная и физиологическая потребность, которую можно заместить, пардон за подробности, онанизмом) — короче, при наличии неудовлетворённых социальных потребностей, которые заменить труднее, это уже швах. Думаю, многие здесь сталкивались хотя бы иногда с ситуацией, в которой от тебя все отворачиваются, не слышат и не видят, как будто ты призрак или вообще пустое место или слышали такие рассказы от других. И вот это реально бесит: ты спрашиваешь, а тебе не отвечают; ты предлагаешь, а в ответ — ни «бэ», ни «мэ» или ни к чему не обязывающие односложные отговорки; тебе постоянно дают понять, что твои проблемы никому не интересны — нет, чтобы сразу честно заявить: «Да пошёл ты на..!» С таким отношением многие сталкиваются в повседневной жизни и вот это уже большой минус одиночества, заслоняющий собой многие плюсы.

Ещё один минус — невозможность чего-то добиться или достичь. Есть много дел, которые в одиночку не провернуть. Вообще, на пути к успеху важны не только умение ходить «по головам» или начальный капитал, но и обычная человеческая помощь и поддержка — другими словами, «блат», связи или «волосатая рука». Одиночка, которого не замечают в упор, никому не сдался даже при наличии у него наглости и кучи бабок. Единицы оборачивают такую ситуацию себе на пользу. Современные «психолухи» в таких случаях любят говорить: «Вам нужно повернуться лицом к людям, они этого ждут!» Ждут, конечно, но только для того, чтобы опять повернуться к вам, извините, жопой.

В общем, можно, живя одному, быть нужным людям и себе и, наоборот, находиться в душевном «вакууме», даже если тебя окружают «родные», сослуживцы и просто знакомые-приятели, для которых на поверку ты — никто и звать тебя никак. Когда совсем уж невтерпёж или тупо никого не оказывается под рукой, о таких вспоминают и даже начинают, казалось бы, видеть в них людей, личностей, а потом сажают на скамейку запасных, как говорят футбольные болельщики, «на бенч», до следующего раза, которого может и не быть. Своеобразная «френдзона», и не нужно говорить, что этим грешат только ОЖП — среди ОМП такое тоже сплошь и рядом…

Таким образом, напрашивается вывод: человек, живущий один и никого к себе, на первый взгляд, не подпускающий, не имеющий таких, казалось бы, необходимых вещей, как семья или широкий круг общения, абсолютно не считает себя одиноким и смеётся над теми, кто это говорит. В то же время, люди, живущие в семье, имеющие детей, работу и неплохой заработок, могут быть до ужаса одинокими и никому не нужными. Они существуют как бы в безвоздушном пространстве и о них метко сказал Задорнов: «Настоящее одиночество — это когда на Вашу электронную почту не приходит даже спам…» Ну, и слова Блока «Как тяжко мертвецу среди людей…» тоже будут, как говорится, «в кассу».

Итак, что мы имеем, как говорится, «в сухом остатке?» Первое. Одиночество может быть как явным, так и абсолютно незаметным со стороны. Второе. Неважно, считают ли человека одиноким или нет — важно, как этот человек сам о себе думает и чувствует. Третье. В одиночестве есть плюсы и минусы, которые можно как направить себе на пользу, так и обернуть во вред. И, наконец, одиночество — это и хорошо и плохо, это благо и наказание одновременно. К тому же мы часто путаем понятия «одинокий» и «никому не нужный». Я бы даже назвал это «полезным одиночеством» (или «нейтральным одиночеством») и «убийственным одиночеством». Первое можно в любой момент изменить: такой человек может в любой момент позвать друзей, пойти к женщине и вообще пообщаться с кем захочет, а также попросить помощи или совета, зная, что ему не откажут. Если он не женится и не стремится постоянно быть в центре внимания, не имеет широкого круга общения — значит, ему это не очень-то и надо. Второе же — беспросветная задница, оказаться в которой могу пожелать только врагам.

Поэтому давайте не будем завидовать тем, кто, на наш взгляд, «живёт свободно и ни в чём себе не отказывает» — за этой «свободой» может скрываться неустроенность, тоска, депрессия, ведущие иногда к трагедии. Но, вместе с тем, не стОит навязывать тем, кто душевно спокоен и получает от одиночества только положительный эффект, «семью» или кампанию только потому, что «так надо» и «все так живут». Не обходите вниманием тех, кто в нём нуждается, но и не лезьте туда, куда не просят.

Удачи, камрады! Берите от одиночества только хорошее, и пусть на ваше «мыло» приходит не только спам!

Я сегодня думала об одиночестве…

Присмотритесь, слово одиночество происходит от корня «один» или «един».

«Один» – понятно, человек в единственном числе, «один, как перст», без других людей, без помощи, без поддержки, без сочувствия, без сопереживания, один в печали и в радости.

Причины одиночества. Его плюсы и минусы.

Причины одиночества.

1. Отсутствие доверия к людям.
2. Восприятие окружающего мира как враждебного, опасного, ожидание от жизни трудностей, неприятностей, бед.
3. Эгоизм, эгоцентризм – признание только себя необыкновенной и особенной личностью.
4. Отсутствие интереса к людям.
5. Отсутствие навыков общения.

Одиночество становится «минусом» только в те моменты, когда человек воспринимает его как повод страдать, обвинять себя или плакаться на судьбу.

Другой вариант — со знаком «плюс» — интереснее и эффективнее.

Как использовать одиночество?

1. Проанализировать события своей жизни.
2. Сделать выводы из ошибок.
3. Использовать для саморазвития.
4. Порадоваться успехам.
5. Разработать план действий.
6. Конкретизировать свою главную и наметить шаги к ее достижению.
7. Подумать над важными вопросами в своей жизни.
8. Расслабиться.
9. Заняться творчеством.

Всем понятно и известно, что человек – существо общественное. Мы не можем обходиться без других людей. Ведь каждый человек на нашем пути – зеркало, в котором отражается наша личность, учитель, позволяющий увидеть по-другому привычные вещи и события, источник радости и положительных эмоций, объект любви, добра и тепла. Каждый из нас не может существовать без общества, без человеческого общения.

Но кроме этого нам необходимо и одиночество. Для того, чтобы прислушаться к себе, разобраться в своих чувствах, действиях, задуматься о том, что изменить, что улучшить в собственном характере, какие черты совершенствовать, как избавиться от недостатков.
Одиночество – время для творчества. В уединении рождаются новые книги, пишутся стихи, краски превращаются в живописные шедевры, возникают новые идеи, совершаются открытия.

Вывод: используйте одиночество для развития, творчества, познания себя. Таким образом, вы становитесь интересной личностью, притягательной для других людей и тогда у вас никогда не будет времени быть одиноким (если вы только сами это не запланируете). Успехов!

Одиночество – это состояние человека, которое связано с отсутствием глубоких эмоциональных связей с другими людьми. От одиночества в наше время страдает всё больше людей. Как правило, женщины эмоциональней мужчин, поэтому учёные считают, что женщинам тяжелей переносить это состояние. Если человек одинок, то ему не хватает общения, внимания, любви, поддержки, советов или помощи. Одиночество может быть вынужденным и сознательным. Исходя из этого, можно определить недостатки и достоинства одиночества.

Преимущества одиночества

Временное сознательное одиночество полезно. В современном мире слишком быстрый ритм жизни, который порой доводит до изнеможения. Для того чтоб отдохнуть от бешеной гонки, человеку необходимо временное уединение. Нужно для себя определить, сколько времени можно провести в одиночестве, чтоб оно не вызывало чувство дискомфорта.
Часто в одиночестве человек находит себя, путём анализа своей предыдущей жизни, своих взглядов, чувств.
Некоторые люди на какое–то уезжают в горы, на природу, для того чтобы провести время в одиночестве, помедитировать. Это помогает набраться сил, душевных и моральных, необходимых для восстановления эмоционального равновесия.

Недостатки одиночества

Развивается недоверие к людям. Зачастую к одиночеству склонны люди, которые потеряли близкого человека (например, вследствие измены). В таком случае срабатывает естественная защитная реакция организма и человек стремится к уединению. Но нельзя позволять себе длительное время находиться в таком состоянии, иначе тяжёлые размышления приведут к ещё большему недоверию к людям.
Негативные последствия для здоровья. Как доказали учёные, одиночество отрицательно воздействует на здоровье человека, примерно так же как переедание, курение, употребление алкоголя и сокращает продолжительность жизни. Считается, что одинокие люди больше работают, пропускают приёмы пищи, свои чувства и эмоции носят в себе, что иногда приводит к апатии и даже к депрессии.
Для окружающих людей одиночество незаметно. Часто даже друзья и близкие не могут увидеть, что человек страдает одиночеством. Иногда он это скрывает, не желая быть обузой для друзей.
Чувство одиночества может передаваться другим людям. Когда одинокий человек начинает жаловаться на своё одиночество, то тот, кто его слушает, может испытать похожие чувства. Кроме того, одинокий человек постепенно уходит в себя, прекращает общение с друзьями, вследствие чего они теряют собеседника.
Снижается самооценка. Чем больше человек анализирует свои эмоции, чувства, действия, тем больше он винит себя в каких–то событиях, проблемах и т.п. Либо начинает винить окружающих и в итоге отгораживается от всего мира.

Советы, как преодолеть одиночество

Примите своё одиночество и извлекайте из него пользу. Займитесь развитием своей личности, повышайте самооценку и уверенность в себе. Ищите в себе проблемы, которые толкают вас к одиночеству.
Станьте открытым человеком. Часто одинокие люди внешне кажутся неприветливыми, унылыми, хмурыми. Возможно, они такие и есть. Стоит научиться улыбаться окружающим людям, стать коммуникабельней, находить новых знакомых, и мир вокруг засияет яркими красками.
Обязательно нужно извлечь уроки из состояния одиночества. Поискать в себе какие–то отрицательные, которые не позволяют вам стать другим человеком и избавиться от этого состояния.
Если вы почувствовали себя одиноким, вспомните о старых знакомых, родственниках, с которыми вы давно не общались и т.п. Позвоните им, съездите к ним в гости. Вы увидите, как вас рады видеть. И чувство одиночества вас покинет.
Научитесь проявлять интерес к людям без всякой корысти. Звонить не тогда, когда что–то нужно, а просто так, поговорить, узнать, что у человека нового произошло. Вас начнут ценить и отвечать вам тем же.

Возможно, с помощью чувства одиночества вы сможете понять свою значимость, разобраться в своих чувствах. Но если это состояние затягивается и становится обременительным, то начинайте с ним бороться.

В обществе друзей или знакомых одинокому человеку постоянно пытаются подыскать вторую половинку. Так сложилось, что люди считают одиночество чем-то негативным, а большинство и вовсе боится остаться без партнера на продолжительное время. Но одиночество, как ни странно, приносит также множество положительных моментов. Какие именно существуют плюсы одиночества, рассмотрим прямо сейчас.

Время для себя любимого

Пожалуй, главная положительная сторона одиночества — у вас постоянно будет время на себя. Ведь отношения тоже являются своего рода работой, которая требует траты времени и сил. А некоторые так увлечены своим партнером, что теряют в нем собственную личность. Задумайтесь, чего хотите ВЫ, а не чего ожидают от вас. Одиночество заставит вас обратиться к своим целям, развиваться и находить .

Глоток свободы

Можно наслаждаться независимостью и делать что душе угодно, не встречая запретов. Зачастую отношения портятся по причине близкого контакта на протяжении долгого времени и строгого контроля за каждым шагом. Ведь, как бы человек ни был влюблен или привязан, существует понятие «личное пространство», и никакая пара не способна выдерживать 24/7 вместе. Стоит пересмотреть взгляды на суть отношений, если поводом для разрыва стал именно недостаток свободы. Как видите, плюсы одиночества заключаются в самой сути нахождения наедине с собой.

Плюсы и минусы одинокой женщины. Одиночество, его плюсы и минусы

Удачи, камрады! Берите от одиночества только хорошее, и пусть на ваше «мыло» приходит не только спам!

Преимущества одинокой жизни:

1. Вы абсолютно свободны

2. Вам никто не изменит

3. Вы избавлены от ревности

Причем сразу с обеих сторон: ни вы, ни вас.

4. Никто не накрошит печенья в вашу постель

5. Вам не нужно бояться, что вас бросят

Да-да, не-одиночество часто не избавляет от страхов, а только добавляет их.

6. Вам не надо тратиться на подарки

7. Не надо никому звонить из магазина с вопросом «что тебе купить?»

8. Никто не станет вас критиковать

9. Вы можете спать, раскинувшись на всю ширину кровати, и не спорить, кто у стенки

10. Вам ни за кого не надо волноваться

Непринятые вызовы, отключенный в три часа ночи телефон, утреннее обзванивание друзей? Нет, не слышали.

11. Вас никто не обманет

13. Вы можете планировать свою жизнь исходя из исключительно собственных интересов.

14. Вам ни о ком не нужно заботиться

15. Вам не нужно ни с кем советоваться в принятии серьезных решений

16. Никто не испортит вам настроение

Своим плохим настроением, например.

17. Никто не займет с утра ванную комнату

18. Вам ни перед кем не нужно оправдываться и отчитываться

Поздно вернуться домой, рано уйти с вечеринки, отключить телефон… Куда хочу, туда лечу.

19. Вы можете валяться с книжкой, вместо того чтобы варить суп.

20. Вы свободны для новых отношений

Да, точно! Можно же знакомиться с кем захочется и флиртовать с кем вздумается.

21. Вам не нужно соответствовать ничьим ожиданиям

22. Вас никто не обидит

23. Вы ни от кого не зависите в финансовом плане

24. Пульт от телевизора всегда в ваших руках

25. Вас никто не разбудит глубокой ночью

Забыв ключи, возвращаясь с вечеринки или просто свалившись с кровати.

26. Вы избавлены от необходимости стоять в очередь в собственный туалет

28. Вы учитесь рассчитывать только на себя

Подушка безопасности в виде поддержки партнера сегодня есть, а завтра нет.

29. Никто не придет к вам сильно навеселе и не разобьет тарелку из любимого сервиза

И никто не ударит, кстати, тоже.

30. Никто не будет намекать, что «он вам не пара»

Ну или наоборот.

31. В вашем доме всегда будет порядок (или хаос — если вам так больше нравится)

32. Вам не нужно гипнотизировать телефон в ожидании звонка

33. От вас никто не уйдет. С вещами и навсегда.опубликовано econet.ru

Некоторые люди живут в одиночестве из-за своей эгоистичности и невыносимого характера. Нежелание идти на компромиссы, неумение принять чужую точку зрения, грубость, резкие суждения, потребительское отношение к окружающим – все это не способствует налаживанию межличностных связей.

Другие предпочитают отстранить себя от мира в силу комплекса собственной неполноценности. Нормальному общению мешает назойливая, иногда параноидальная боязнь быть отвергнутыми.

В современном социальном мире существует также ряд факторов, которые играют на руку одиночеству. Наше общество характеризуется постоянным развитием технологий, поэтому человек может делать многое, не выходя из дома: работать, развлекаться, общаться. Постепенно интернет и телевидение (хотя телевизоры уже отходят на второй план) заменяют друзей, родных и коллег.

Как бы то ни было, все больше людей приходят к одиночеству осознанно, по своему желанию.

Один в поле воин

Чаще всего в качестве аргумента «за» одинокий образ жизни выступает свобода действий и выбора. В любых близких отношениях, в том числе и в браке, это невозможно. Человек, которому не нужно считаться ни с чьим мнением, согласовывать моменты с другими люди, может спонтанно переехать на другое место, отправиться в путешествие, купить желаемую вещь и просто организовывать свое время в соответствии со своими предпочтениями.

Отсутствие обязательств перед кем-либо – отличное подспорье в продвижении по карьерной лестнице. Не нужно отказываться от командировок из-за семьи или выбирать между дружбой и выгодной сделкой. Если нет ни жены, ни друзей, перспективы открываются поистине безграничные.

Ко всему прочему можно добавить, что в современном мире, где всем правит информация и скорость передвижения, человеку просто необходимо отгородиться от окружающих, некоторое время побыть наедине с собой, отдохнуть от бешеного ритма жизни. Многие творческие люди предпочитают одиночество, так как считают это состояние наиболее плодотворным, когда в голове рождаются лучшие идеи и способы их реализации.

Опасная трясина

Как бы ни оправдывали свой выбор сторонники одиночества, психологи утверждают, что такое состояние ненормально для человека. Абсолютно все психологические течения среди основополагающих потребностей выделяют потребность в общении, понимании и дружбе с себе подобными. Если это желание не удовлетворяется никаким из способов, человек начинает чувствовать себя покинутым. Оправдание своего одиночества свободой действий – лишь защитная реакция. Утверждая подобное, мы обманываем самих себя, не решаясь изменить свое несчастное существование.

Самое опасное последствие одинокого образа жизни – заниженная самооценка. Человек, который не играет никаких социальных ролей, начинает считать себя никчемным, бесполезным для общества. Это становится причиной новых проблем – озлобленность, депрессия, физические недуги.

К примеру, одиночки нередко страдают обжорством. Еда позволяет на время забыть о своих бедах и поднимает настроение, правда, ненадолго.

Очень часто одинокие женщины превращаются в шопоголиков, которые скупают совершенно бесполезные вещи.

И женщины, и мужчины, лишенные общения, не чувствуют эмоциональной стабильности, слишком много работают и чаще страдают пьянством. Неумолимая статистика гласит, что средняя продолжительность жизни одиночек ниже тех, кто окружен вниманием и любовью близких людей.

Выбраться на поверхность

Первым шагом из трясины уединения должно стать признание того, что текущее состояние тяготит и не приносит счастья.

Конечно, проводить вечера, заливаясь горючими слезами и оплакивая себя, не стоит. Психологи советуют оторвать внимание от собственной личности и заняться окружающими. К примеру, можно стать волонтером в какой-нибудь благотворительной организации. Специалисты заверяют, что это отличный способ найти надежных друзей, ведь общее дело сближает.

Поводом для знакомства являются и родственные интересы – литература, музыка, хобби и пр. Почему бы не записаться на какие-нибудь курсы или не попробовать получить дополнительное образование?

Главное – проявить инициативу. Не нужно стесняться приглашать новых знакомых на прогулки, в кино или в гости. Правда, мгновенного результата не получится, ведь молодая дружба как хрупкий цветок: ему необходимо время, чтобы окрепнуть.

При этом не следует наваливать на новых людей ворох своих проблем. Важно научиться слушать собеседника, ведь для человека нет интереснее темы, чем его собственная личность.

В отличие от одиночества, уединение может оказаться полезным. В это время можно подумать, как избавиться от негативных явлений в своей жизни и как активизировать позитивные моменты.

По статистике, более половины россиян (52 %) спасаются от одиночества общением с родными. Другие же смотрят фильмы, читают книги (34 %), занимаются любимым хобби (16 %), погружаются в работу (14 %), заводят домашнее животное (10 %), знакомятся в интернете (8 %), ходят в церковь (6 %), выпивают (4 %), вступают в случайную половую связь (3 %).

Почему мужское одиночество воспринимают по-разному

Одиночество подобно запаху ядовитого растения: оно приятно, но одурманивает и со временем становится губительным для самых крепких людей

Фридрих Шпильгаген

Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!

Жизнь в одиночестве мужчины: случайность или закономерность

Многие женщины, сами того не желая, отпугивают мужчин чрезмерно высокими требованиями

Как мужчина может настроить себя на перемены в жизни

Мнение о том, что человек должен смириться со своим одиночеством, является несостоятельным. Он не может, да и не должен быть одним, а все «успокаивающие» теории о самодостаточности ничем не подтверждены. Это – проявление эскапизма, вместо того, чтобы находить правильные решения, человек уходит от проблемы в сторону, еще больше замыкаясь в себе.
Изменить свое состояние – это приобрести веру в себя и свои силы. Нельзя оправдывать неудачи в личной жизни отсутствием мужественности, необходимого материального состояния или мягкостью характера. Следует настроиться на решительные и смелые поступки, в противном случае победить одиночество так и не удастся.
Меняя себя к лучшему, не стоит выбирать путь, который приведет к развитию агрессии, злости, и даже жестокости. Ведь быть мужчиной не значит вести себя как дикий самец. Это – крайность, которую следует избегать. Намного предпочтительнее становиться бесстрашным, но в тоже время благородным и сдержанным, целеустремленным. От негатива, полученного вследствие предшествующих неудач, нужно избавиться, и не переносить его на новые жизненные страницы. Все отношения следует начинать с чистого листа.
Если мужчина позиционирует себя слабым, мягким и уступчивым, и менять в себе ничего не хочет, стоит пересмотреть подход к выбору своей половинки. Ведь можно встретить сильных и самодостаточных женщин, которые предпочитают иметь именно таких партнеров. С одиночеством будет покончено, а все остальное развитие отношений будет зависеть от вас двоих.
Тем представителям сильного пола, которые боятся находиться рядом с более успешными избранницами, нужно ставить за цель добиться карьерного и профессионального роста, что поставит обеих на один уровень. Это довольно продуктивный подход, который послужит дополнительным стимулом к развитию мужчины.

Как мужчины спасаются от одиночества

Причины мужского одиночества

к первой группе относят тех, кто остается одиноким вследствие своих личностных характеристик;
вторая группа – люди с духовными особенностями, которые не могут перешагнуть через свои предубеждения.

Одиночество и развитие одинокого мужчины

И в одиночестве есть божественные прекрасные обязанности, и тихо исполнять их — лучше, чем иметь богатство

Иосиф Гайдн

Понять, одинок человек или нет, довольно трудно: лишь он сам может дать оценку своему состоянию.

Кто-то живет самостоятельно, проводит вечера за телевизором и чувствует при этом себя прекрасно. Другой же всегда в центре внимания, на вечеринках и в компаниях, но внутри – пустота и ощущение собственной ненужности, незначительности.

Можно иметь десяток друзей в реальности и пять сотен в социальных сетях, и все равно оставаться одиноким. Но так ли это плохо?

Одиночество не имеет негативной окраски, якобы заложенной в смысл этого слова. Оно бывает и полезным, и нужным, и продуктивным, и желанным – в зависимости от того, как человек себя ощущает и в чем нуждается .

Так, находясь в компании, всегда чувствует себя неуютно, он вынужден «работать» — общаться, улыбаться, налаживать коммуникацию… И лишь в тиши уединенной квартиры ему хорошо и свободно. Одиночество для него (хотя бы временное) – залог внутреннего комфорта и расслабления.

Напротив, черпает энергию извне. Ему важно окружать себя людьми, делиться с ними эмоциями и переживаниями, а в одиночестве он испытывает дискомфорт и внутреннюю пустоту.

Одиночество в толпе

Чувство «чужой среди своих» все чаще рождается в современном мире, когда большинство увлечено карьерой, гаджетами и соцсетями, и мало внимания уделяет реальному общению.

Ушли добрососедство, вечерние прогулки с подругами, трехчасовые разговоры по телефону… Каждый сконцентрирован на себе, отдален от других, и из-за этого возникает непонимание – первый «звоночек» одиночества.

Минусы одиночества

1) Ощущение себя никому ненужным (и вместе с тем – понимание, что и вам не нужен никто).

2) Скука, однообразное времяпрепровождение, привычка и нежелание что-то менять.

3) Страх, что в случае нужды и беды не к кому будет обратиться за помощью, не от кого ждать поддержку и добрые слова.

4) Давящая тишина в квартире, когда попросту не с кем поговорить.

5) Недостаток заботы, внимания, нежности со стороны близких людей.

6) Отсутствие рядом человека, для которого хочется стараться, готовить ужины, убирать дом, становиться лучше и краше.

7) Не кому отвести душу в трудные жизненные периоды, когда важно выговориться, выплакаться.

Однако, не следует клеймить одиночество как болезнь современного общества: для кого-то этот «недуг» и приятен, и полезен. Поэтому о плюсах данного состояния мы поговорим отдельно.

Польза одиночества

Любой матери двух-трех детей знакомо чувство, когда побыть хотя бы часок наедине со своими мыслями – жизненно необходимо. В тишине помедитировать над чашкой кофе, сфокусироваться на своих нуждах, отдаться любимому хобби – о таком одиночестве можно только мечтать!

Знаю одну даму, которая ежегодно на 28 дней отправляет детей к бабушке в Подмосковье, мужа – на кемпинг с друзьями, а сама берет отпуск, уединяется в городской квартирке, целыми днями смотрит женские сериалы и с наслаждением занимается рукоделием.

Она называет этот счастливый период «медовым месяцем одиночества».

Другой мой знакомый (махровый интроверт) мало того, что живет один и редко посещает дружеские посиделки, так и еще уволился из крупной компании и занялся фрилансом. Теперь он практически 24 часа находится дома, и работая, и отдыхая.

На вопрос, не скучно ли ему, он ответил: «Наоборот, комфортно, тихо и спокойно.

Я стал гораздо продуктивнее работать и больше зарабатывать: никто не дергает, не критикует, не отвлекает, не пилит, не требует отчета. Нет пустой болтовни и телефонных звонков.

Я сам себе хозяин, и чувствую, как вместе с квалификацией повышается и моя самооценка.

И поскольку я меньше энергии трачу на общение с коллегами, у меня наконец появилось желание почаще видеться с друзьями».

Иногда побыть одному – очень полезно и для саморазвития, и для переоценки ценностей . Появляется время ходить на фитнес и на курсы испанского, читать классику и пересматривать кинематографические шедевры.

Одинокий человек вместо пустых встреч и разговоров займется самосовершенствованием, повышением профессионализма, поиском новых интересов.

Несомненный плюс одиночества – возможность жить так, как хочется вам, и ни от кого не зависеть. Можно бродить по дому в пижаме, в выходной просыпаться после обеда, ужинать попкорном и смотреть глупую комедию столетней давности. И никто вас за это не осудит!

сущность и основные причины Почему мужчина хочет быть одиноким

Мужское одиночество — одна из скрытых проблем современного общества. Каждый год количество одиноких людей растёт. Все помнят песню: «Потому что на 10 девчонок по статистике 9 ребят». Но количество ребят и девчат давно уровнялось. Проблема женского одиночества широко обсуждается в массах. Об этом говорят с экранов телевизора, пишут статьи. При этом, никто не замечает, что одиноки не только женщины. Одиноких мужчин ненамного меньше.

Почему мужское одиночество воспринимают по-разному

За последние 50 лет в мировоззрении и сознании людей произошли глобальные перемены. и людей изменились кардинальным образом.

В советское время люди верили:

Мужчина в семье — опора, каменная стена.
Женщина должна быть «за мужем». Это означало: быть кроткой, тихой. Во всём главой был мужчина, а женская сила заключалась в её слабости.
Семья — главное в жизни. Разрушить семью — всё равно что уйти из отчего дома. Брак считался святым, и как бы люди не ссорились, они мирились, уступали и сохраняли семью.

Сегодня всё изменилось:

Муж в семье — обуза. Он либо тиран, либо тряпка, подкаблучник. Ни то, ни другое даму не устраивает.
Женщины получили равноправие. А по сути, они уже занимают доминирующее положение в отношениях. Мужчинам ничего не остаётся, как подчиниться давлению общества. При этом дамы хотят видеть рядом с собой принцев, героев. Они берут на себя права кавалеров и хотят оставить мужчинам одни лишь обязанности.
Семья превратилась в сожительство. Брак расценивают как эксперимент. Всегда можно развестись. Это даже стало модно. Статистика разводов в 2018 году гласит: распадаются 83 пары из 100. Дети живут в неполных семьях. Институт семьи рухнул.

Есть три типа восприятия одинокого мужчины в обществе.

«Он — маменькин сынок, несамостоятельный, инфантильный».
«Он уже дважды разведён, его невозможно терпеть в браке. Он не уважает жену и плохо зарабатывает».
«Ему не нужен брак, он любит только себя. Женщины ему нужны только для удовлетворения элементарных потребностей».

Таких мужчин в мужьях не хотят даже измученные одиночеством женщины. А с такими стереотипами как побороть одиночество мужчине?

Жизнь мужчины в одиночестве: случайность или закономерность

Разбираясь в причинах мужского одиночества, нельзя винить во всём женщин. Ведь все три вышеперечисленных типа одиноких представителей сильного пола действительно встречаются.

Одиночество мужчины: возможные причины

Нежелание сильного пола вступать в брак из-за существующих стереотипов. «Брак – клетка», «женатый — значит, подкаблучник». Удобнее жить одному. Спокойно, и финансово выгодно.
Наличие среди мужского населения особей, «отравленных» западным влиянием. Насмотревшись фильмов, мальчики (мужчинами их не назовёшь) мнят себя эдакими Казановами. Существующий термин: пикапер. Они соблазняют женщин, чтобы получить сексуальную близость. Ведут списки побед, гордятся тем, что живут для удовлетворения потребностей, как животные. Между тем женщины, несколько раз нарвавшиеся на таких мужчин, замыкаются в себе и отказываются от мысли о браке. Гордые, красивые, раненные.
Финансовая нестабильность двояко влияет на тенденцию к мужскому одиночеству. Многие девочки до 30 лет ищут богатого и красивого парня, который будет обеспечивать, засыпать цветами и подарками. Их жадность рождает мнение среди мужчин, что все женщины хотят только денег. Другая сторона — нормальные парни не могут заработать на квартиру и машину. Работая за 15000 в месяц, невозможно найти денег для создания семьи. Если такой парень встретит хорошую немеркантильную девушку, их любовь быстро разобьётся о быт. Основной причиной развода является финансовая нестабильность. Как строить семью, если муж вынужден работать вахтой в Москве и видеть родных раз в месяц? Что это за семья?
Семья перестала быть ценностью. Этому способствуют западные фильмы. Вот что получается, если в Россию, с её «первобытными» нравами, запустить демократию и равенство. Каждое следующее поколение всё меньше ценит брак. Дети растут без пап, а иногда и без мам.

Мы стали страной неполных семей, страной одиноких детей, одиноких женщин и одиноких мужчин. Если бы в школах вместо завышенных требований ввели какие-то предметы, учившие ценить близких, правильно относиться к людям, общаться и решать насущные проблемы, у наших детей был бы шанс на лучшее . Но этому никто не учит. Мы воспитываемся на западных фильмах. Да и наши картины не лучше в поучительном плане.

Как мужчина может настроить себя на перемены в жизни

Одиночество мужчин связано с их психологическим настроем. Проблема существует, и она очень острая сегодня. Но в мире по-прежнему 70% одиноких женщин. Около 50% из них — это представительницы прекрасного пола от 18 до 40 лет.

Интересный факт! Заблуждением будет сказать, что женщин больше, чем мужчин. По статистике, мальчиков рождается больше, чем девочек. Войны в стране сейчас нет, но меняет положение высокая смертность мужчин. Уже в 25-30 лет количество мужчин и женщин уравнивается, а к 50 годам женщин становится больше. Это связано со слабым здоровьем мужчин, их безрассудным увлечением алкоголем, курением и наркотиками. Многие мужчины — экстремалы. Девочки от природы сильнее здоровьем, ведь они — будущие матери.

Как мужчине избавиться от одиночества и настроить себя на любовь

Перестать думать, что все женщины глупы и меркантильны. Это не так. Многие женщины хотят иметь обычную семью, дарить заботу, растить детей.
Перестать считать себя недостойным любви, переживать. Если вы готовы выполнять свои мужские обязанности, быть верным, заботливым — вы уже завидный кандидат.
Отказаться от форсированных знакомств в интернете. Большинство из них не заканчивается ничем хорошим. Искать любовь нужно самостоятельно: знакомиться на улице, встречаться с друзьями, расширять круг общения.
Нужно избавиться от комплексов. Все понятия красоты и состоятельности субъективны. Полюбите себя, почувствуйте себя достойным. Важно не то, как вы выглядите, а то, что у вас внутри. Помните одну простую истину: окружающие подсознательно чувствуют, как вы себя оцениваете, и относятся соответственно. Научитесь любить и уважать себя, и вы станете привлекательным.
Не торопите события. Мужчина, на первом свидании озвучивающий, как хотел бы назвать третьего ребёнка, настораживает.

И ещё! Если предложить хорошей целомудренной девушке секс на третьем свидании, можно её спугнуть. Американские стандарты не работают в России. Здесь женщин было принято отдавать замуж девственницами. Ждите сигнала и не давите.

Как мужчины спасаются от одиночества

Есть несколько правильных и неправильных способов борьбы с мужским одиночеством.

Как можно спасаться от одиночества:

Встречаться с друзьями.
Ходить на свидания.
Заниматься домашними делами, ремонтом, помогать родным.
Завести питомца. Прогулки с собакой помогут знакомиться с женщинами.
Посвятить себя работе, найти дополнительный источник заработка.

Как не нужно спасаться от одиночества.

Пить, курить, принимать наркотики.
Ходить в ночные клубы. Это несерьёзное занятие даже для подростков.
Сутками сидеть в интернете.
Играть в онлайн-игры. Это такая же зависимость, как алкоголизм.
Довольствоваться «платными женщинами». Почему? Посмотрите статистику СПИДа в России. Она ужасает. Безопаснее и дешевле прикупить «надувную женщину». Есть много подобных игрушек в специализированных магазинах.

Причины мужского одиночества

Подытоживая всё вышесказанное, можно выделить основные причины.

Неправильное отношение мужчин к женщинам.
Неправильное отношение женщин к мужчинам.
Невозможность прокормить семью, обеспечить.
Нерешительность мужчин, страхи и сомнения.
Жизнь вдалеке от города. Этот фактор имеет большое влияние: 30% населения России живут в сёлах и деревнях. А там знакомиться не с кем.
Искажённое отношение к женщинам и браку.

Как смириться с одиночеством мужчине в наше время? Не нужно смиряться. Мужчины, не все женщины меркантильны, не все станут изменять. А брак — это единственный способ быть счастливым. И важна не внешность партнёрши, а то, насколько она вам подходит.

Из сёл нужно иногда выбираться в город, просто для . Все эти проблемы можно преодолеть. И если мужчина решил жениться — он уже сделал половину дела. Всё зависит от внутреннего настроя.

Одиночество и развитие одинокого мужчины

Плюс одиночества мужчины в том, что он имеет возможность развиваться в любом направлении. Пока нет семьи самое время заняться собой. Прокачать себя интеллектуально и физически, например, научиться играть на гитаре. А параллельно можно знакомиться с дамами, искать среди них ту, единственную.

Способы борьбы с мужским одиночеством

Как пережить одиночество мужчине, если жизнь кажется неполноценной без любящего человечка рядом? Правильно — никак. С одиночеством можно и нужно бороться. Во-первых, нужно заполнять свободное время полезными и приятными делами. Можно взять за привычку ходить в кино, бегать в парке. Посещение спортивного зала или закрытого катка — не только прекрасный способ устранить чувство одиночества, но и возможность познакомиться.

Второй пункт — это осознание того, что нет никаких половинок. Теория, что где-то рядом ходит ваша спутница, выдумана безнадёжными романтиками. А в реальности семьи в России строились так: родители договаривались между собой, а дети женились, заводили детей и жили всю жизнь вместе. И любовь появлялась, и понимание, и забота.

Не любовь главное в отношениях. Важно, чтобы оба партнёра готовы были занять свои ролевые позиции: он должен быть опорой, сильным мужчиной, прощать маленькие женские слабости. А женщина должна быть кроткой, не скандалить, ничего не требовать. Она должна доверять мужчине и прощать его слабости, показывая ему, насколько он сильный и мужественный. В такой семье любовь будет существовать не в виде подростковых гормонов, которые через 3 года сходят на нет. Это будет большое и настоящее чувство глубокого уважения, принятия и доверия. Это и есть любовь, господа.

А пока вы находитесь в поиске такой женщины, постарайтесь полностью избавиться от гнетущего чувства тоски внутри.

Получайте удовольствие от уединения

Одиночество или свобода? Каждый решает сам. Одиночество для мужчины — тяжёлая ноша. Холостяки живут меньше.

Постарайтесь найти плюсы, чтобы холостятское положение не отравляло ваше существование и не влияло на здоровье. Займитесь медитацией, включите любимую музыку или посмотрите футбол. Каждый раз, оставаясь в одиночестве, помните: вы должны любить себя и любить бывать наедине с собой. Прислушайтесь к желаниям и сделайте что-то для себя. Возможно, это будет теплая ванна или хороший сериал. А, может, стоит навести идеальный порядок дома. Порепетируйте: в семейной жизни мужчине полезно уметь делать уборку.

Заведите домашнее животное

Домашние животные скрасят вашу жизнь.

Аквариум в доме позволит поддерживать оптимальную влажность воздуха. Спать будете крепче. Рыбок нужно только покормить раз в день, сменить воду на треть раз в неделю. И раз в 2-3 месяца полностью почистить аквариум. По сравнению с любым другим животным, рыбки — ангелы.

Как жить в одиночестве мужчине, не имеющему кота? Тяжко. Без кота и жизнь не та. Доказано, что кошки лечат, доставляют массу позитивных эмоций. Лучше завести двоих. Так им не будет скучно.

Если есть время на прогулки — это прекрасный вариант. Собака дисциплинирует, и это самый верный в мире друг. Жизнь полностью изменится с того момента, как вы приведёте домой пса.

Или канарейка. Милое домашнее животное, которое точно украсит вашу жизнь.

Интересный факт! Психологи утверждают, люди, желающие дарить любовь, заводят кошек. А те, кто хотят получать любовь — предпочитают собак. Можно завести муравейник, тарантула, кролика, черепашку. Это уже дело вкуса.

Займитесь делом

Занятым людям некогда грустить. Составьте плотное расписание. Если работа не отнимает у вас всех сил, займите себя. Включите в недельное расписание обязательное свидание. Пообещайте себе каждую неделю знакомиться с девушкой и просто гулять с ней, пить кофе. Зная, что предстоит свидание, вы не разведёте бардак в квартире и не запустите себя. Будете следить за внешним видом. Каждое свидание поможет развить навыки общения, сделает раскрепощенней.

Серьезно займитесь спортом

При любом телосложении и отсутствии серьёзных проблем со здоровьем, спорт сделает из вас красавчика уже через 1-3 месяца. А красивая внешность — это огромный плюс в конкурентной борьбе за женское сердце.

Можно выполнять комплекс упражнений дома или посещать спортивный зал. А можно просто бегать. Бег даёт нагрузку на все мышцы. Из других вариантов: танцы, гимнастика, бокс.

Не утоните в соц сетях

Не проводите в сети больше часа в день.
Знакомьтесь не в группах, а через друзей и знакомых.
Не питайте больших надежд. Почти 95% всех знакомств в сети оканчивается разочарованием.

Интернет не даёт возможности увидеть настоящего человека. Вы видите то, что вам преподано.

Заключение

Не стоит смиряться с одиночеством. В нашей стране огромное количество одиноких женщин. Эта статья даёт инструкцию, как избавиться от одиночества мужчине любого возраста. Природой так устроено, что человек не может жить один. Это вредит его психике и, как следствие, здоровью. На основе данных из статьи, составьте свой план борьбы с холостятским положением. И не отчаивайтесь, 70% женщин в России свободны и, возможно, ищут именно вас.

Жить в одиночестве куда лучше, чем среди невыполненных обещаний и фальшивой любви… Последнее время подобные фразы все чаще слышатся в разговорах мужчин. И все бы ничего, но многие из них не понимают, что одиночество, как болото — чем больше вы барахтаетесь, тем быстрее тонете.

Эксперты рассказали о мужском одиночестве, причинах и способах преодоления.

Мужское одиночество: случайность или закономерность

От одиночества страдают не только женщины. Мужское одиночество — тоже не редкость, просто про него не принято так говорить, как про женское. В постсоветском обществе мало кто осуждает холостяков, которые живут сами, в то время как одиноких женщин «клеймят». А ведь справиться с долгим одиночеством мужчинам точно так же непросто, как и женщинам, ведь это одиночество совсем неслучайно. Чаще всего причины одиночества лежат в предыдущих отношениях мужчины, которые почему-то не сложились, иногда бывает так, что причины в воспитании самого мужчины, к примеру, он считает, что его избранница должны быть идеальной, а где такую найти.

Одиночество мужчин глазами женщин

Женщины воспринимают одиноких мужчин как потенциальный «трофей». Мало кто из них задумывается, почему мужчина после 30 лет или мужчина за 40 лет одинок, почему он предпочитает хроническое одиночество семье, не хочет начинать серьезные отношения. Им кажется, что это просто из-за того, что он не встретил ту самую, Единственную, которая завоюет его сердце. Возможно, это и так, но чаще всего речь идет о депрессии, синдроме одиночества и прочих причинах, с которыми надо серьезно работать. Другими словами, чаще всего молодого мужчину надо лечить, а не пытаться скрасить одиночество так, чтобы он понял, что вот она — идеальная женщина, которую он ждал годами.

Есть ли последствия мужского одиночества

Последствия мужского одиночества такие же негативные, как и женского. Не стоит думать, что мужчины — более сильные создания, которым все беды нипочем. В психологии и эзотерике полно примеров, когда мужчина, решив смириться с одиночеством, получал целый «букет» проблем. Проблемы в личной жизни рано или поздно начинают «разъедать» жизнь человека. У многих начинаются проблемы в карьере, многие мужчины идут по пути самоуничтожения, увлекшись алкоголем или какими-то пагубными привычками и зависимостями. Проблемы растут как снежный ком и вот уже жизнь одиноких мужчин не кажется такой замечательной, как раньше.

Жить в одиночестве куда лучше, чем среди невыполненных обещаний и фальшивой любви… Последнее время подобные фразы все чаще слышатся в разговорах мужчин.

Причины мужского одиночества

Неудачи в предыдущих отношениях

Если какая-то женщина разбила сердце мужчины, то он может решить жить одному и никого больше не пускать в свое сердце и дом. Не только женщины страдают от того, что их чувства не разделили, а любовь предали. Если чувства были очень сильными, то мужчина тоже может стать одиночкой.

Поиск идеальной женщины

Мужчина мог нарисовать себе картинку будущей спутницы в таких ярких красках, что теперь просто не может встретить женщину, которая будет ей соответствовать. Так что ему приходится смириться с одиночеством до тех пор, пока он не найдет свой идеал. Но поиски идеала могут затянуться на годы.

Негативное отношение к браку

Выбор одиночества может быть продиктован тем, что мужчина плохо относится к браку. Чаще всего это бывает тогда, когда у него есть плохие примеры. К примеру, его родители жили, как собака с кошкой, и мужчина считает, что брак — это плохо, постоянные скандалы, плачущие дети, обязанности.

Отсутствие семейных ценностей

Есть и такие мужчины, которые мнят себя Казановой и меняют женщин, как перчатки. У них нет семейных ценностей в силу каких-то причин, они не видят смысла ограничивать себя одной женщиной. Такие холостяки предпочитают заводить приятные знакомства на одну или несколько ночей.

Финансовая нестабильность

Некоторые мужчины не хотят начинать серьезные отношения потому, что у них нет стабильного дохода. Чаще всего это свободные мужчины, которые с возрастом понимают, что семья — это дом, жена и дети, и за все это надо платить. Они не могут или не хотят нести на себе это финансовое бремя.

Положительные стороны одиночества

Если одиночество временное, то в нем нет ничего плохого. Пока у мужчины нет семьи, он может заниматься личностным и профессиональным ростом, строить карьеру, заниматься спортом, весело проводить время с друзьями. Главное, чтобы этот период не затянулся, ведь опасность одиночества в том, что привычка быть одному развивается незаметно. Но трудно увидеть ту грань, за которой желание побыть в одиночестве становится хроническим.

Отрицательные стороны одиночества

Как мы уже говорили, главное, чтобы желание побыть одному не затянулось на долгие годы. Как только оно станет хроническим, придется серьезно включаться в борьбу с одиночеством. Плохие привычки появляются незаметно, но искоренить их стоит огромных трудов. Многим мужчинам приходится обращаться к психологам или специалистам в области эзотерики ради того, чтобы избавиться от боли одиночества и построить семью.

И все бы ничего, но многие из них не понимают, что одиночество, как болото — чем больше вы барахтаетесь, тем быстрее тонете.

Способы борьбы с мужским одиночеством

Спорт

Спорт и ЗОЖ — это отличное лекарство ото всех бед, включая страх одиночества. К тому же, в спортивном клубе или на дорожке стадиона есть все шансы встретить женщину, которая покорит сердце мужчины. Не стоит сидеть дома в четырех стенах и бегать по одному маршруту: дом — работа — дом.

Работа

Чтобы пережить одиночество можно с головой уйти в работу. Это особенно хороший рецепт в молодые годы, когда мужчина только начинает восхождение по карьерной лестнице. Пока нет семьи он сможет найти время на все то, что не могут себе позволить мужчины, у которых есть семья и дети.

Домашний питомец

Завести домашнего питомца — один из лучших рецептов для борьбы с последствиями одиночества. Это может быть собака, которая поможет преодолеть боязнь одиночества, ведь с ней придется гулять, а значит, выходить из дома. Или какое-то другое животное, которое понравится мужчине.

Друзья

Настоящие друзья помогут выбраться из любых передряг, в том числе из трясины одиночества. Это могут быть такие же холостяки, как сам мужчина, или семейные (но обязательно со счастливой семейной жизнью). Второй вариант даже лучше, так как мужчина сможет свыкнуться с мыслью о семье.

Хобби

Интересное хобби поможет забыть о своих психологических проблемах (а ведь тотальное одиночество — одна из них). Идеально, если хобби будет связано со здоровым образом жизни и общением с другими людьми, а не просиживанием целыми днями дома. Так что танчики за хобби вряд ли сойдут.

Как избавиться от страха одиночества

Несмотря на плюсы и минусы одиночества, все-таки большинство мужчин оставаться в одиночестве до конца жизни не хочет. Если вы заметили у себя признаки одинокого мужчины, советуем обратиться к психологу или специалисту в области эзотерики. Это на первый взгляд кажется, что в одиночестве нет ничего ужасного, можно проходить в холостяках до 40 лет, а потом в одно прекрасное утро жениться, построить дом, посадить дерево и вырастить сына. На деле одинокие мужчины сталкиваются с горой комплексов, страхов и блоков, которые мешают им быть счастливыми в любви. И чем позже к ним приходит это осознание, тем тяжелее от них избавиться.

Если и вы столкнулись с подобной проблемой, обратитесь к экспертам Astro7. для новых клиентов бесплатная!

Доказанный факт – от одиночества в равной степени страдают, и мужчины, и женщины.

Действительно, в мире немало мужчин, у которых нет ни только любимой женщины или друзей , но и просто знакомых людей, с которым можно было бы провести время и как-то убежать от гнетущей пустоты. Часто такие представители сильного пола страдают от своего состояния, не могут разобраться в его причинах, а значит и не находят выхода из сложившейся ситуации. Попробуем разобраться в причинах мужского одиночества.

Очень часто от одиночества страдают слабохарактерные и неуверенные в себе мужчины. В таком представителе сильного пола женщина не чувствует уверенности, «сильного плеча» рядом, не может положиться на него, а значит, неуверенна в будущем рядом с таким мужчиной. Причем внешность здесь не играет абсолютно никакой роли. Этим парням довольно сложно встретить ту единственную, которая готова будет взять на себя ответственность за будущее пары.
Сильные мужчины также могут попасть в порочный круг одиночества. Немало личностей, которые никогда не признаются окружающим в своих слабостях и не расскажут откровенно о своем одиночестве. Быть рядом с любимой женщиной им мешает мужская гордость, уверенность в том, что быть «холодным» в отношениях это по-мужски, а «телячьи нежности» делают их слабыми и податливыми. Такие мужчины никогда не просят прощения, считая это уделом слабых, и тем самым отталкивают от себя любовь, продлевая свое одиночество. Им проще ударить кулаком по столу или вышибить дверь, чем обнять.
Еще одной причиной одиночества является мужская инфантильность. В этом состоянии представители сильного пола ведут себя подобно ребенку, проявляя беспечность и эгоизм, а также уходя от реальности. Эти личности большую часть свое жизни проводят за играми и развлечениями, всячески избегая решения проблем. Женщины, конечно, не умеют читать мысли, однако они тонко чувствуют настроение мужчины, его неспособность и нежелание мыслить реально и думать о совместном будущем.
А ведь бывают еще случаи, когда мужчина, провел большую часть жизни с матерью и вырос , что называется «маменькиным сынком», то есть слишком зависим от нее. В этом случае мать имеет серьезное влияние на сына, что, безусловно, не понравится потенциальной невесте. Тут имеет место проблема психологического развития, ведь родительское воспитание не завершилось обретением самостоятельности. У такого мужчины практически нет шансов построить гармоничные отношения с девушкой, так как его привязанность к матери слишком сильна.
Это далеко не все причины одиночества мужчин, имеется немало других, как, к примеру, у одного из наших героев.

Вас интересуют ещё статьи об отношениях между мужчиной и женщиной такие как:

Мужское одиночество. Почему мужчины одиноки?

Воспользуйтесь поиском на сайте, посмотрите ещё статьи, рубрики, карту сайта, задайте вопросы в комментариях, расскажите свою историю!))

Опубликовано Автор Рубрики Метки

Рассуждение на тему:шопинг с мужем или как приучить мужа ходить по магазинам. Очень многие зададутся вопросом: «А зачем приучать мужа ходить по магазинам? Ведь

Надеюсь, вы улыбнетесь, прочитав основные различия между мужчиной и женщиной.)) 1. Мужчины, одеваясь, сначала надевают брюки, а затем уже рубашку, женщины – наоборот. 2.

Из серии:мужчина и женщина. Рассуждения на тему:критерии выбора спутницы жизни. Все женщины абсолютно разные и каждая красива по-своему. Так что же позволяет мужчинам ориентироваться

Сколько сказано и написано о женском одиночестве! Впрочем, им никого не удивишь: согласно демографической статистике, на десять дам приходится только семь-восемь «женихов», а с возрастом — и того меньше. Но тем более поразительно, что и среди этих мужчин — умных, образованных, состоявшихся и самостоятельных — встречаются холостяки. Отношения с ними становятся для ищущей женского счастья настоящим испытанием, потому что главная и, пожалуй, единственная фобия этих «рыцарей» — брак.

Одиночество у мужчин

Среди причин, превращающих зрелых мужчин в «вечных холостяков», конечно, есть патологические. Это и инфантильность, накрепко связавшая «жениха на выданье» с матерью, и социофобия, заставляющая нелюдима запираться дома, и неадекватная самооценка, рождающая у мужчины непреодолимые комплексы или, напротив, делающая его «нарциссом». А некоторые холостяки с детства не привыкли строить близкие отношения. Знакомиться с женщинами и ухаживать за ними, подбирать нужные слова и делать решительные шаги… Для таких мужчин это постоянный стресс, недоступное искусство, которому им негде было учиться, а со временем — как будто и незачем.
«Стеснение — не патология!» — с надеждой возразят дамы, месяцами дожидающиеся от «скромников» приглашения на свидание. Увы, это не банальная скромность, а «синдром одиночки», от которого мужчину способен избавить только опытный психотерапевт. А, возможно, с этой задачей не справится и он. Ведь, чтобы обратиться к специалисту, нужно самому признать проблему, а мужчины, годами избегающие общения с женщинами, любых перемен боятся. Узнать «патологического холостяка» несложно. Для этого достаточно избавиться от «розовых очков» и присмотреться к свободному незнакомцу — другу или коллеге — внимательнее. И, наконец, раз и навсегда отказаться от безнадежного желания однажды заполучить его руку и сердце, а в придачу к ним — его удручающие «особенности».
Впрочем, бывает, что и после тщательного «препарирования» недостатков мужчина остается «рыцарем» — зрелым, заботливым и… неприступным. Провожая такого взглядом, как не задаться вопросом: «Вечный холостяк — обязательно мужчина с проблемой?»
Мы решили спросить об этом у самих «виновников» наших переживаний, которые, отрастив бороду, купив квартиру и занимая руководящие должности, все же не задумываются о женитьбе.

Разбитое счастье

Максим, 34 года, топ-менеджер, не женат: Вокруг меня много прекрасных женщин. Очаровательных, умных, с безупречным вкусом, хозяйственных… Таких, как Нина, с которой я встречался почти пять лет, прежде чем однажды не узнал от наших общих друзей, что у нее появился другой. Я мечтал сделать ее счастливой, но если бы она поговорила со мной, призналась, что влюблена, я бы просто пожелал ей удачи.
Однако, вероятно, она не хотела терять меня, пока не поймет, насколько серьезно к ней относится ее новый мужчина. Так я превратился в «запасной вариант».
Каждый вечер, приходя с работы, я ждал серьезного разговора. Но Нина молчала, а после даже стала как-то нежнее. Вероятно, тот, другой, оказался «бесперспек-тивным». Она любила повторять это слово…
Через несколько месяцев напряженного ожидания я оставил ее сам. Тихо собрал чемоданы и съехал из съемной квартиры, оплатив для нее аренду на полгода вперед. Какое-то время она звонила мне и слушала длинные гудки, а потом, видимо, поняла, что со мной у нее нет будущего…
Я наблюдаю за каждой девушкой, которой нравлюсь. Гадаю, способна ли она бегать на свидания втайне от мужчины, рядом с которым засыпает каждый вечер. И хотя со дня разлуки с Ниной прошло почти три года, поверить женщине я пока не готов.
Комментирует Татьяна Курчатова, психолог: К сожалению, любовь проходит. Но самую сильную боль нам причиняют не разбившиеся о реальность планы на общее будущее, а разочарование в партнере и в чувствах как таковых. Женщины, которые полагают, что мужчины справляются с разрывами легче и быстрее, ошибаются. Воспитание и стереотипы не позволяют «сильному полу» показывать свои переживания. Поэтому мужчины накапливают обиды и страхи, которые с годами превращаются в непреодолимое нежелание с кем-то сближаться.
«Раненый» однажды, холостяк старается смотреть на женщину как на друга, даже если она ему небезразлична. Он просто боится повторения неудачного «сценария».
Однако это не значит, что разбитое сердце нельзя излечить. Станьте для одинокого мужчины настоящим другом, заслужите его доверие. Пусть он поймет, что вы терпеливы и не просто «идете мимо», а хотите задержаться в его жизни. Как известно, вода даже камень точит. Тем более что под безупречно отглаженной рубашкой ваш «вечный холостяк» прячет не каменное, а, напротив, очень чувствительное сердце.
Впрочем, будьте готовы к неприятным «сюрпризам». Оправившись с вашей помощью от травм прошлого, мужчина может на очередном «дружеском» ужине познакомить вас с новой избранницей. И вряд ли благодарность за то, что вы «изменили его жизнь», смягчит удар от падения с высоты не оправдавшихся надежд.

В активном поиске

Николай, 40 лет, юрист, не женат: Мужское одиночество — это не про меня! Не помню, когда у меня хотя бы пару месяцев в квартире не пахло домашними щами и не было убрано. С работы меня всегда встречает женщина, которая кажется мне идеальной. Правда, до тех пор, пока я не познакомлюсь с другой — еще более подходящей для меня.
Иногда я думаю, что наконец нашел ту, перед которой готов опуститься на одно колено и, краснея, произнести клятву верности, надевая кольцо на ее изящный пальчик. Я даже однажды заглянул в ювелирный магазин. Хотел выйти оттуда с бархатной коробочкой в кармане, а вместо нее заполучил номер телефона новой потрясающей воображение подруги.
Есть ли у такого поведения оправдание? Я просто очень люблю женщин.
Татьяна Курчатова: Увы, чтобы закончить многолетние «скитания» этого холостяка, умения готовить нежнейшую кулебяку и шить, как потомственная портниха, недостаточно. Не помогут даже глубокие декольте, чулки и белье «пуш-ап».
К сожалению, у этого мужчины страсть охотника давно «заглушила» инстинкт самосохранения, который после тридцати настойчиво нашептывает холостякам, что самое время «причалить» к надежной семейной гавани. Направить «охотника» на орбиту «дом — работа — дом» сможет, пожалуй, только ребенок.
Как ни удивительно, детей такие мужчины ценят больше собственной свободы. И если когда-нибудь возлюбленный все-таки возобновит свой «активный поиск», ваши с ним сын или дочка всегда будут для него важнее очередного длинноногого увлечения.
Разбудите в избраннике заботливого отца, и, возможно, вы получите желаемое — мужа. Правда, довольно легкомысленного. Но тут уж ничего не поделаешь: есть такие мужчины — холостяки по призванию.

Комплекс кормильца

Алексей, 38 лет, водитель маршрутки, разведен: Отношения? Да у меня и времени-то на это нет. Дочка скоро в школу пойдет. Бывшая жена просила помочь деньгами. А еще мать с отцом нужно в санаторий отправить, сестру с племянниками навестить — к ним ведь тоже нельзя ехать с пустыми руками! Вот и работаю, когда получается, в две смены. А после без сил возвращаюсь домой и сразу ложусь спать. Я привык. Мне ничего больше и не нужно. Но разве какую-нибудь женщину такая жизнь устроит?
Татьяна Курчатова: Мастер на все руки, надежный, предусмотрительный и неутомимый… Такой мужчина кажется идеальным. Но, увы, не только вам.
Если «гиперответственный» холостяк под любым предлогом отказывается выпить с вами чашечку кофе, скорее всего, он либо торопится к бывшей чтобы покрасить ей балконные рамы, либо потратил последние деньги, купив племяннице дорогую куклу Барби. И он бы с радостью распахнул перед вами дверь в свою жизнь, но с другой стороны ее «подпирают» грузом собственных проблем бывшие жены, дети, пожилые родители, друзья — все, за кого ваш мужчина «отвечает». Или думает, что отвечает.
«Гиперответственный» холостяк не безнадежен, но вытеснить из его жизни вечно нуждающихся троюродных тетушек и поставить на место его обнаглевших экс-жен сможет только женщина-кремень.
Если же вместо «железного» характера у вас ангельский, то вы рискуете либо услышать от избранника вежливое «прости — прощай», либо разделить с ним его нелегкую ношу — тогда, когда вместо чужих жизней больше всего хотите устроить собственную.

Сила — в слабости

Андрей, 46 лет, учитель английского языка, не женат: Сестра постоянно жалуется мне на то, что у мужчин якобы завышенные требования к женщинам. Мол, нам подавай в жены только фотомоделей, которые будут сидеть дома, готовить обеды из трех блюд и воспитывать детей.
Я спорю с ней, ведь правда в ее словах — только то, что для нас действительно важно быть сильными и обеспечивать семью, а не охотно перекладывать эту обязанность на хрупкие женские плечи.
Я никогда не был женат, но не потому, что боюсь обязательств. Просто до сих пор мне встречались только женщины, которым муж, казалось, был и не нужен. Они все держали под контролем — даже наши отношения. Хотя как раз это и убивало близость.
Мне не нужна домохозяйка, но еще меньше я хочу жениться на домо-правительнице. Я не отчаиваюсь однажды познакомиться с женщиной, которая позволит мне быть ведущим, а не ведомым. Но пока я таких, увы, не знаю.

Денис Крюков — психолог онлайн
помощь в решении личных и семейных проблем
гармонизация отношений в паре
решение конфликтных ситуаций
выход из жизненного кризиса

Эта статья о срытой от глаз и спрятанной в закоулках черно-белой повседневности проблеме. Она рассказывает о том, что такое мужское одиночество

Здравствуйте,

уважаемые читатели и гости моего блога!

Я провел в Сети и убедился, что статьей о нем в разы меньше, чем о .

А те, что есть – в большинстве своем — повторение уже известных истин.

В нашем обществе на одиночество мужчин редко обращают внимание.

Жалующийся на одиночество мужчина – не частый посетитель кабинета психолога.

С моей точки зрения, соотношение примерно 9 к 1 в пользу женщин.

Тем не менее, утверждаю, что

Идея о том, что одиноких мужчин намного меньше, чем женщин – миф.

Я считаю, что, как раз, наоборот, – больше!

Кроме того, почему-то все думают, что мужчина намного легче переносит одиночество и быстрее справляется ним.

Мой опыт психолога практика показывает, что и это – ложное утверждение

Давайте сначала разберемся, почему это так, а потом рассмотрим, по каким причинам мужчина оказывается одиноким путником на дороге жизни.

Почему одиноких мужчин больше,

чем одиноких женщин?

Сразу условимся, что одиночество в этой статье понимается в самом широком смысле. Например, как в этой публикации:

или как в этой:

И что одинокий мужчина – это не только мужчина, у которого нет жены или подруги, но и тот, кто одинок в душе.

Тот, кто даже среди самых близких испытывает и переживает свою одинокость.

«Почему так происходит?» – спросите вы.

Ответ с виду прост:

Мужчины прячут свое одиночество глубоко внутри себя. Они не любят признавать его и признаваться в нем даже самим себе.

И вообще, многие страдающие от одиночества мужчины, только лишь смутно догадываются об этом страдании. Оно всегда под запретом.

Страдать мужчинам вообще-то не принято.

Ну, по крайней мере, так должен делать Хотя, как раз-таки, умеет «страдать» правильно.

Именно поэтому для мужчин чаще характерно латентное, т.е. скрытое одиночество. Оно прячется где-то глубоко во внутреннем мире мужчины.

Это одиночество, когда «ты не один».

Парадокс в том, что оно зарождается в отношениях с окружающими. В самой сердцевине этих отношений.

Оно зарождается тогда, когда у мужчины может быть даже вполне , любимая жена и много друзей.

Просто в какой-то момент между мужчиной и окружающими людьми возникает граница, потом она становится стеной, а потом разрастается до размеров непреодолимой пропасти.

Этот парадокс для многих до сих пор остается непонятным или просто выдуманным.

В особенности для женщин. Ведь…

…Женщинам не много проще

Они изначально больше настроены на сферу чувств и эмоций, чем на сферу воли, интеллекта и размышлений.

Женщины могут сравнительно легко выговориться подруге, поплакать в компании с ней или они могут высказать все маме или Женщины намного свободнее выражают свои чувства и эмоции.

Запрет на них налагается только в определенных ситуациях.

Тем не менее, я полагаю, что идея о том, что мужчины менее эмоциональны, чем женщины, и что женщины менее логичны и рациональны, чем мужчины – это .

На самом деле, все у нас поровну.

Просто…

…Мужчины становятся мужчинами…

…за счет механизмов подавления и вытеснения эмоций и чувств.

В обществе испокон веков правит стереотип, что мужчина должен быть менее эмоциональным, менее чувствительным, чем женщина.

Что он должен больше дружить с разумом, а не с чувствами.

Оно, с одной стороны, вроде бы и правильно.

Ну, там, воин, добытчик, должен , быть мужественным, и все такое, подобное…

Но есть оборотная сторона этой монеты.

С которой нам – психологам и приходится иметь дело.

Дело в том, что мужчин учат быть сильными, и это – совершенно правильно.

Но их не учат:

а) как правильно распоряжаться своей силой и б) что делать со своими слабостями (они ведь с наличием силы никуда не деваются).

А слабости – это все, что не попадает под категорию « ».

И в первую очередь – это отрицательные – «слабые» эмоции и чувства.

И вообще – любая эмоциональность и чувственность.

Типа: «настоящий мужчина не должен плакать, он должен терпеть».

Поэтому мужчины с детства учатся контролировать свои эмоции и чувства. И это – правильно. Но вскоре контроль превращается в подавление.

И вот, годам к 25-30, мужчина уже даже не замечает, как подавляет большинство своих эмоций и чувств.

(Кстати, это один из психологических механизмов, в лоне которых рождается . Впрочем, и тоже).

Вскоре вообще перестает их осознавать и прячет где-то глубоко внутри себя.

То же самое с одиночеством и со всеми эмоциями и чувствами, которые стягиваются тугими узлами вокруг него.

Странствие в одиночку…

Именно поэтому, мы – мужчины, часто даже самим себе не можем признаться в своем одиночестве.

Потому, что сразу сработает установка, укорененная с самого детства:

«Если с мужчиной что-то не в порядке, если он не может исправить и победить какую-либо проблему, например, эмоцию или не приятное чувство, то он – плохой и слабак».

А одиночество мужчинами воспринимается как слабость, как неспособность . «Если ты одинок, значит, ты – неудачник и слабак».

От этого они становятся еще более одинокими.

Но потребность быть услышанным, потребность быть понятым и принятым со всеми своими тараканами остается, но блокируется.

«Ведь если ты просишь о помощи, то ты опять – слабак!»

А из-за сложившихся стереотипов теперь вокруг нет никого, кто бы услышал, принял и понял.

Ведь все считают, что тому, кто сильный, поддержка не нужна.

Вот тогда и приходит настоящее одиночество. И чаще как раз в тот самый момент, когда ты находишься среди людей.

Одиночество становится стилем жизни. Одиночество становится самой жизнью.

Одиночество становится способом самосознания и самовосприятия.

Когда ты просто не понимаешь себя и теряешь себя, если в твоей жизни слишком много других людей и общения.

Если в твоей жизни слишком много внешнего мира, с его динамикой, с его вызовами.

Тогда мужчин становится двое: один внешний, который представлен окружающим и старается соответствовать их ожиданиям, как «настоящий мужчина», и внутренний, который всегда один, и до которого редко кому есть дело.

Все это лежит в основе того, что…

Одной из причины одиночества мужчины, да и в целом мужских психологических проблем является то, что у него, как правило, мало друзей.

А с теми, что есть, не очень-то принято делиться сокровенным и наболевшим. Или даже запрещено – ведь это проявления слабости и неконкурентоспособности.

В этом случае единственным близким человеком становится его жена (реже подруга).

Но в случае если их отношения вдруг ухудшаются, возникают , и они перестают делиться друг с другом проблемами и переживаниями, то мужчина остается в изоляции.

А – это тоже проявление слабости.

И вот тогда-то одиночество и поселяется в доме мужчины. И очень часто приводит с собой по свою подругу по имени Безысходность…

Вывод: следует считать мифом идею о том, что одиноких мужчин меньше, чем женщин.
Мужчины искусно прячут свое одиночество вместе с многими подавленными внутри себя эмоциями и чувствами.
Чаще всего, такое внутреннее одиночество быстро превращается во Внешнее.
С тем проходит жизнь.

Мужское одиночество

и его основные причины

♦

1. Неадекватн ая самооценка

♦

Из скорлупы одиночества сложно выбраться, если мужчина оценивает себя неверно и нереалистично. Низкая самооценка и неуверенность в себе заставляют избегать отношений или хвататься за любые попавшиеся.

Лишь бы были.

Слишком высокая самооценка превращается в самоуверенность и граничит с нарциссизмом.

Это тоже не позволяет установить и поддерживать близкие и искренние отношения, поскольку отталкивает окружающих.

Кстати, является одной из основных причин пристрастия мужчин к алкоголю и наркотикам и прочим зависимостям.

Что, в свою очередь, еще более усиливает одиночество.

♦

2. Отсутствие доверительных отношений

♦

Пожалуй, базовая причина мужского одиночества. Для женского она практически не характерна.

Как я уже писал выше, рядом с мужчиной редко бывает тот или та, кто принимал бы его со всеми его тараканами, кто мог бы его выслушать и понять.

К тому же мужчине намного сложнее раскрыться, даже самому себе признаться в своих чувствах и переживаниях.

Чаще всего они забетонированы где-то глубоко в душе, порождая своим пленом еще большие страдания.

Подавление чувств, отрицание эмоций, вечные попытки выглядеть позитивным и успешным – прямой путь в одиночество или , что в прочем чаще всего одно и тоже…

♦

3. Социальные стереотипы

♦

Все про тоже. Что мужчина должен быть сильным, что должен терпеть, что эмоции и чувства – это не про настоящих мужиков.

Это рождает слепоту в отношении своего внутреннего мира и своей эмоциональной жизни.

Мужчинам трудно понять и выразить свои чувства и эмоции. От этого беднеет и блекнет и внешняя жизнь.

♦

4. Подмена личности социальным статусом

♦

Когда мужчина среди его окружения представлен не своей личностью, но своим статусом и его атрибутами.

Соответственно, окружающие видят и ценят не личность мужчины, а его положение в обществе, профессиональный достижения, финансовые успехи и т.п.

Того, кто находится за этой социальной маской, не видит никто, да и не очень-то хочет видеть.

Тем более что многие мужчины сами себя отождествляют с этой маской.

А свой внутренний мир, свою эмоциональную жизнь они не замечают, отстраняются от себя.

♦

5. Отрицательное влияние материнского образа

♦

Здесь есть два варианта:

а) чрезмерная привязанность к матери, эмоциональная зависимость от нее.

Такой мужчина чаще всего идеализирует свою мать.

В крайнем варианте он практически не может жить без ее руководства и поддержки.

В более мягком, она сильно влияет на него, он зависит от ее мнения и руководствуется им практически по каждому вопросу.

б) отстраненность от матери, часто перерастающая в ненависть к ней.

Материнский образ в этом случае окрашен негативными тонами.

Он угнетает мужчину, лишает его творческих сил и .

В обоих случаях такой мужчина был воспитан в условия неадекватного удовлетворения его потребностей.

В стиле материнского воспитания доминировали либо гиперопека – чрезмерная забота о ребенке, либо гипоопека – отсутствие внимание и недостаток эмоциональной близости.

Соответственно, такой мужчина оценивает женщин только сквозь призму образа матери.

И очевидно, что он видит в женщинах только недостатки воспринимает их несовершенными и неполноценными.

♦

6. Негативный родительский сценарий

♦

Этот фактор тесно связан с предыдущим. Такой , делающий мужчину одиноким, формируется в дисфункциональной, конфликтной семье.

Мужчине с детства внушается:

« ! В жизни у тебя ничего не выйдет!».

Либо, наоборот, он воспитывался по программе перфекциониста, когда:

«Ты должен быть лучше всех!».

В обоих случаях, мужчина начинает видеть окружающих только в негативных тонах: они либо враги, либо материал для удовлетворения личных потребностей.

Или то и другой одновременно.

В последнем случае из такого ребенка вырастает настоящий , а любая женщина для него – .

Подробнее о жизненных сценариях и тиранах читайте в рубриках:

♦

7. Мужской инфантилизм

♦

Психологическая незрелость также может быть причиной одиночества мужчин.

В основном этому способствуют такие качества инфантила, как:

неразвитость воли, обидчивость, капризность, требовательность, эгоизм, а также стремление переложить ответственность за свою жизнь на других людей.

Как правило, – это мужчина с несоответствующей возрасту моделью поведения.

Все это отдаляет его от других людей, и он замыкается в границах своего эгоцентризма и, в конце концов, остается совсем одиноким.

♦

8. Идеализация женщины

♦

В этом случае женщина находится на пьедестале. Мужчина наделяет женский образ нереальными характеристиками.

Он почти святая и непорочная. Она все знает, она все умеет, она всегда поможет. И даже если не знает и не умеет, все равно она почти что богиня.

Такой образ женщины оторван от реальности, он сеет неоправданные надежды. Мужчина не может принять ни одну женщину такой, какая она есть на самом деле, так как она очень далека от его идеала.

В итоге он остается один, или им завладевает .

Поскольку оборотной стороной всякого идеала выступает его ужасающий антипод.

♦

9. Потребительское отношение к женщине

♦

Женщина для такого мужчины – только лишь объект удовлетворения его личных потребностей. Как личность, как человек, она его почти не интересует.

Впрочем, если мужчина так относится к женщине, то и к мужчинам и вообще ко всем людям у него похожее, пропитанное утилитаризмом и эгоизмом отношение.

Вполне понятно, почему такие мужчины остаются одинокими.

♦

10. Психологическое неблагополучие

♦

В этом случае одиночество мужчин порождается различными психологическими проблемы и .

Например, такой мужчина может страдать апатией, депрессией, различными неврозами и прочими расстройствами.

Или он может быть скрытым социопатом или психопатом.

Его поведение наполнено агрессией, грубостью и безответственностью.

И он совершенно не слышит чувства других, бессердечен к окружающим.

В этом случае мужское одиночество возникает потому, что психологическое неблагополучие не позволяет создавать и поддерживать с людьми безопасные и открытые отношения.

О том, как воспитать неблагополучного ребенка, читайте здесь:

♦

11. Неудачи в предыдущих отношениях

♦

Многие мужчины очень болезненно реагируют на неудачи в отношениях с женщинами.

Постепенно у них зарождается , заставляющий сторониться людей и любых отношений.

Чаще всего этот страх дополняется неоконченной эмоциональной связью с кем-то из прошлого, незабытой обидой и злостью, незалеченной душевной болью и страданием.

Прошлые неудачи сильно мужчины и крадут его веру в себя.

♦

12. Синдром одиночки

♦

У таких мужчин очень сильно развита потребность в независимости. Они не любят лишние обязательства и обременительные связи.

Поэтому при случае стремятся отказаться от них. Они не любят подпускать к себе других людей, живут в своем, обособленном мире.

Причиной этого могут быть как свойства характера, например, глубокая интровертность, так и незажившие эмоциональные раны прошлого, заставляющие прятаться в скорлупе одиночества.

♦

13. Склонность к саморазвитию

♦

Эта склонность включает в себя весь спектр развития личности: от построения карьеры успешного предпринимателя или управляющего банком, до ушедшего в самопознание философа.

Такому мужчине просто не до глубоких отношений с людьми. Он либо сторонится их вообще, либо ограничивается лишь профессиональным общением.

Ему очень сложно найти баланс между саморазвитием, творческим самовыражением и личной жизнью.

В наше время чаще всего мужское одиночество обуславливается построения карьеры и финансового благополучия.

Но, как известно, деньги и материальные ценности не умеют общаться, их сложно обменять на роскошь искреннего общения с людьми.

♦

14. Вредные привычки и зависимости

♦

Чаще всего это алкоголь.

Он становится другом, другом-анестетиком, способным принять и успокоить боль, сгладить острые углы внутренних конфликтов, посмотреть на проблемы свысока и даже на время забыть про них.

Друг-алкоголь позволяет , своим присутствием включая внутренний диалог, в котором обмусоливаются проблемы и жизненные трудности.

Правда, диалог этот совершенно пустой, и не приводит к какому-либо решению. Вскоре он превращается в монолог, поскольку .

Вы спросите: «Но почему же тогда очень часто можно видеть, что рядом с любителем выпить всегда находится кто-то, очень преданный ему»?

Часто это действительно так. Вот только – это не искренние и близкие отношения. Это отношения, сформированные на базе химической и одновременно эмоциональной зависимости. Это есть Созависимость.

Подробнее об этом читайте в статье:

Ну что же, в этой статье мы с Вами рассмотрели, что собой представляет одиночество мужчин или мужское одиночество.

Мы увидели его основные причины и проблемы с ним связанные. В одной из следующих статей мы поговорим о специфических проблемах мужской психологии.

До встречи в следующей статье!

Жду ваших комментариев и отзывов.

— Психолог в Чите

Вместе с этой статьей читайте:

Быть в одиночестве: плюсы и минусы Time Alone

Некоторые люди от природы предпочитают проводить время в одиночестве, и это нормально. Примерно 50% населения можно отнести к категории интровертов, что означает, что они получают наибольшую ценность в жизни, проводя время самостоятельно. Пребывание в одиночестве может дать богатый психологический опыт, но слишком большая изоляция может отрицательно сказаться как на физическом, так и на психическом здоровье.

Давайте рассмотрим плюсы и минусы одиночества.

Плюсы одиночества

Пребывание в одиночестве позволяет нашему мозгу перезарядиться

Нашему мозгу нужен баланс. Хотя социальное взаимодействие имеет решающее значение для определенных областей мозговой активности, нашему мозгу необходимо время, чтобы расслабиться и перезарядиться. Доктор Шерри Бург Картер объясняет: «Постоянное нахождение в состоянии покоя не дает вашему мозгу возможности отдохнуть и восстановить силы. Пребывание в одиночестве и отсутствие отвлекающих факторов дает вам возможность очистить разум, сосредоточиться и мыслить более ясно.Это возможность одновременно оживить ваш разум и тело «.

Наедине с собой повышает производительность

Посмотрим правде в глаза, люди могут сильно отвлекать. «Когда вы устраняете из своего рабочего дня как можно больше отвлекающих и отвлекающих факторов, — говорит доктор Картер, — вы лучше можете сконцентрироваться, что поможет вам выполнить больше работы за более короткий промежуток времени». Небольшие перерывы со стороны коллег или членов семьи могут нарушить ход наших мыслей и затруднить возвращение к проекту.Даже пинг текстового сообщения или уведомления по электронной почте может нарушить нашу концентрацию и снизить производительность.

Одинокость повышает творческие способности

Творчество обычно процветает в одиночестве. Исследования теперь показывают, что люди с большей вероятностью придумывают свои лучшие идеи самостоятельно, а не во время групповых мозговых штурмов. Люди в целом и творчество в частности чувствительны к критике со стороны других, что является одной из причин, почему многие из нас могут мыслить более свободно и более ясно выражать себя, когда мы одни.Кроме того, отсутствие прерывания со стороны других позволяет нам размышлять и думать по-другому, что приводит к более творческим «мета-познаниям».

Одиночество действительно может укрепить отношения с другими людьми

Есть несколько причин, по которым времяпрепровождение в одиночестве может улучшить наши отношения. Во-первых, дифференциация (отдельная, автономная личность) и связь (эмоциональная и физическая близость) являются важными составляющими здоровых отношений.Сохранение определенного уровня независимости помогает поддерживать искру в отношениях. Более того, одно только время позволяет нам больше ценить время, проведенное с другими, вместо того, чтобы принимать его как должное или чувствовать себя подавленным. Время, проведенное наедине с собой, также может помочь нам лучше понять других. Интроверты, как правило, обладают высоким уровнем сочувствия и самосознания — двух качеств, которые способствуют здоровым отношениям с другими людьми. Наконец, по словам доктора Картера: «Проводя время с собой и лучше понимая, кто вы и чего желаете в жизни, вы с большей вероятностью сделаете лучший выбор в отношении того, кем вы хотите быть.”

Минусы одиночества

Одиночество делает нас уязвимыми для наших внутренних критиков

Быть наедине со своими мыслями — не всегда хорошо. Изоляция может стать идеальной питательной средой для негативных, самокритичных мыслей. У всех нас есть внутренний критик, мерзкий тренер, который живет в наших головах и ищет любую возможность критиковать нас. Эти «критические внутренние голоса» имеют тенденцию умножаться, когда мы остаемся наедине со своими мыслями. «Критические внутренние голоса» имеют тенденцию быть наихудшими, когда мы не только одни, но и чувствуем себя одинокими .В такие моменты внутренний критик говорит нам, что с нами что-то не так и что мы не принадлежим другим людям. В этом смысле мы сами себе злейшие враги.

Одиночество может привести к болезненному одиночеству

Важно различать время, проведенное в счастливом одиночестве, и время, проведенное в одиночестве. Нейробиолог Джон Качиоппо, который сделал карьеру на изучении одиночества, определяет одиночество как «воспринимаемую социальную изоляцию или несоответствие между тем, чего вы хотите от своих социальных отношений, и вашим восприятием этих отношений.«В этом смысле одиночество определяется не количеством времени, которое мы проводим в одиночестве, а, скорее, тем, как мы, , относимся к тому времени, которое мы проводим в одиночестве. Чувство одиночества может вызвать чувство нелюбимости или непохожести, что может заставить нас отвернуться от себя. Чувство одиночества болезненно как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Качиоппо объясняет: «Отсутствие социальных связей вызывает такие же основные сигналы тревоги, как голод, жажда и физическая боль».

Одно / одинокое состояние может привести к депрессии
Время, проведенное в одиночестве и чувствуя себя одиноким, может привести к депрессии.Фактически, исследования теперь показывают, что мозг одинокого человека структурно и биохимически отличается. Когда кто-то одинок, его нейронные реакции на положительные образы и события подавляются, поэтому мир воспринимается через отрицательный фильтр. Когда мы одиноки, мы более склонны считать, что все безнадежно. Из-за этого сложнее собрать энергию и храбрость, чтобы обрести счастье и перемены.
Быть одному может навредить нашему здоровью
Слишком много времени в одиночестве вредно для нашего физического здоровья.Исследования показали, что социальная изоляция и одиночество могут увеличить вероятность смерти до 30%. Исследователи утверждают: «Социальная связь не только влияет на психологическое и эмоциональное благополучие, но также оказывает значительное и положительное влияние на физическое благополучие и общее долголетие». Важно поддерживать прочные социальные связи, даже если вы предпочитаете проводить большую часть времени в одиночестве.
Итак, каков вердикт?
В то время как людям нужно побыть в одиночестве, чтобы дать мозгу отдохнуть и восстановить силы, слишком много времени наедине с собой или отсутствие социальных связей может нанести вред нашему психическому и физическому здоровью.Важно различать здоровое время в одиночестве, когда мы продуктивны, творческие и интроспективные, от времени в одиночестве, когда мы самокритичны или чувствуем себя одинокими.
Если вы постоянно находитесь в окружении других и чувствуете себя истощенным, обязательно выделите время для здоровья в одиночестве. Если вы в основном одиноки или чувствуете себя одиноким, не забудьте потратить больше времени на поиски значимых социальных связей. Независимо от того, являетесь ли вы интровертом или экстравертом, важно найти для вас правильный баланс.
Если вам трудно бороться с чувством одиночества, прочтите этот пост на Что делать, когда вы чувствуете себя одиноким .
Чтобы узнать больше о том, откуда возникает одиночество и как с ним бороться, посмотрите наш веб-семинар по теме A Way Out of Loneliness
Если вы чувствуете себя изолированным и, возможно, испытываете симптомы депрессии, вот несколько полезных ресурсов :
Национальный институт психического здоровья — депрессия
Депрессия.com
WebMD — Depression
Helpguide.org — Depression
Depression-Screening.org
ПОЛУЧИТЬ ПОМОЩЬ: ЕСЛИ ВЫ ИЛИ КОГО, КОТОРОЕ ЗНАЕТЕ, НАХОДИТСЯ В КРИЗИСЕ ИЛИ НЕОБХОДИМО НЕМЕДЛЕННАЯ ПОМОЩЬ, ЗВОНИТЕ 1-800-273-TALK (8255).
Это бесплатная горячая линия, доступная 24 часа в сутки для всех, кто находится в эмоциональном стрессе или суицидальном кризисе.
Международные читатели могут щелкнуть здесь, чтобы просмотреть список из телефонов доверия и кризисных центров по всему миру .
Об авторе
Лена Файерстоун Лена Файерстоун — писатель и специалист по новым медиа. Она имеет степень магистра в области творческого письма Калифорнийского университета в Ирвине. В настоящее время она работает на PsychAlive.org и ведет частные семинары по письму в Санта-Барбаре, Калифорния. Теги: одиночество, одиночество, критический внутренний голос, депрессия, изоляция, одиночество, одинокий, личностный рост, саморазвитие, самосознание, самопонимание
Почему вы должны найти время, чтобы побыть наедине с собой
Время, проведенное со своими мыслями без отвлекающих факторов, также может быть восстановительным, укрепить вашу уверенность и облегчить соблюдение границ, мисс.- сказал Робертс. Кроме того, это может повысить продуктивность, взаимодействие с другими и творчество, а исследование, опубликованное в Current Directions in Psychological Science, показало, что мозговой штурм улучшается, когда участники чередуются между мозговым штурмом в одиночку и в группе.
Как это сделать
Обращение к золотому правилу: относитесь к себе так, как если бы вы относились к другим. Не вздрагивай. Будьте открыты для поиска новых интересов. Освободите место в своей жизни и уделите время, даже если вы просто тратите 30 минут в неделю на чтение в кафе.
Если вы только начинаете, «делайте маленькие шаги», — советует доктор Грайс. Время, проведенное в одиночестве, — прекрасная возможность исследовать новые интересы, но это не означает, что вам нужно полностью выходить из зоны комфорта. И если мысль о том, чтобы провести время в одиночестве, вызывает особый стресс или вызывает раздражение, это может быть важным признаком того, что вам может потребоваться профессиональная поддержка, добавляет доктор Грайс.
Но если вы не знаете, как приступить к делу, «спланируйте то, что, как вы знаете, вам понравится, может быть, что-то, что поможет вам чувствовать себя более продуктивным или поможет вам расслабиться», — сказал доктор.- сказал Нгуен.
Если вам особенно трудно прислушиваться к мыслям в своей голове, ведение дневника может стать отличным способом проработать и оценить эти эмоции, сказала г-жа Робертс. И хотя это заманчиво, «постарайтесь не разговаривать по телефону, потому что он слишком сильно отвлекает». Вместо этого доктор Коплан предлагает читать, делать поделки, сходить в кино, перекусить, посетить парк, попытаться освоить новый навык или любой из бесконечных вариантов, помимо того, чтобы проводить время наедине с другими людьми и одержимо проверять социальные сети. СМИ.
В конечном счете, у каждого человека будет свой идеальный баланс между тем, сколько времени они проводят в одиночестве и с другими, но «никто не будет оптимально обслуживаться, делая только одно или другое», — сказал он.
Прежде всего, самый важный шаг на пути к возможности пожинать плоды времени в одиночку прост, доктор Нгуен сказал: «Воспользуйтесь возможностью, чтобы сказать:« Это время, когда я могу что-то дать самому себе », и просто Подтверждаю, что в данный момент вы — ваш первый выбор ».
6 причин, по которым вам следует проводить больше времени в одиночестве
Источник: Pexels / Pixabay
В современном мире, в котором постоянно существует связь, уединение стало утерянным искусством.Мы склонны отождествлять желание уединения с одинокими, грустными или антиобщественными людьми. Но поиск уединения на самом деле может быть вполне здоровым. На самом деле, проводить время в одиночестве дает много физических и психологических преимуществ.
Преимущества поиска уединения
1. Одиночество позволяет перезагрузить мозг и расслабиться. Постоянное нахождение в состоянии «включенного» не дает вашему мозгу возможности отдохнуть и восстановить силы. Пребывание в одиночестве и отсутствие отвлекающих факторов дает вам возможность очистить свой разум, сосредоточиться и мыслить более ясно.Это возможность одновременно оживить ваш разум и тело.
2. Уединение помогает улучшить концентрацию и повысить продуктивность. Когда вы устраняете из своего рабочего дня как можно больше отвлекающих и отвлекающих факторов, вы лучше можете сконцентрироваться, что поможет вам выполнить больше работы за более короткий промежуток времени.
3. Одиночество дает возможность раскрыть себя и обрести собственный голос. Когда вы являетесь частью группы, вы с большей вероятностью соглашаетесь с тем, что группа делает или думает, а это не всегда те действия, которые вы бы предприняли или решения, которые вы бы приняли, если бы были сами по себе.
4. Одиночество дает вам время для глубоких размышлений. Повседневные обязанности и обязательства могут сделать ваш список дел бесконечным. Это постоянное движение мешает вам погрузиться в глубокие размышления, что подавляет творчество и снижает производительность.
5. Одиночество помогает более эффективно справляться с проблемами. Трудно придумать эффективные решения проблем, когда вас отвлекает поступающая информация, независимо от того, является ли ее источник электронным или человеческим.
6. Одиночество может улучшить качество ваших отношений с другими людьми. Проводя время с собой и лучше понимая, кто вы и чего желаете в жизни, вы с большей вероятностью сделаете лучший выбор в отношении того, кем вы хотите быть. Вы также можете больше ценить свои отношения после того, как проведете некоторое время в одиночестве.
Несмотря на то, что вы знаете об этих преимуществах, бывает сложно найти время в одиночестве в мире, который, кажется, никогда не спит.Вот несколько идей, которые помогут вам уделять больше времени себе.
Отключить. Выделяйте немного времени каждый день, чтобы отключиться от всех способов, которыми вы общаетесь с другими. Выключите свой мобильный телефон. Выключите Интернет. Выключите телевизор. Если вы используете свой компьютер для творчества, например, для письма, то пишите без всяких звонков, звонков и гудков, которые возникают при подключении к Интернету. Вы будете поражены тем, сколько еще вы можете сделать, не отвлекаясь.
Вставай или ложись пораньше. Просыпайтесь на полчаса или час раньше, чем все в вашем доме, и используйте это время для творчества, производства, решения проблем, медитации или всего, что делает вас счастливым. Эта стратегия также работает, если вы можете приступить к работе до того, как придут все остальные, и до того, как телефоны начнут звонить.
Закройте свою дверь. Это просто, но может быть очень эффективным. Клиентка, владеющая общественным журналом, ставит табличку на дверь, когда хочет побыть в одиночестве.На табличке написано: «Я редактирую или пишу. Если здесь полиция, офис горит, или Джордж Клуни звонит или останавливается, вы можете меня перебить. Если нет, пожалуйста, задержите все вопросы, пока не откроется моя дверь». Она сказала, что решила повесить табличку после того, как поняла, что ее присутствие в офисе было стимулом для вопросов. «Всякий раз, когда я была в офисе, — сказала она, — мне казалось, что один вопрос следует за другим. Меня постоянно перебивали, и мне было трудно выполнять свою работу. Затем я заметила, что в те дни, когда я работала, Когда я рассказываю историю вне офиса, мой телефон почти никогда не звонил, даже если меня не было весь день.Видимо, какие бы вопросы ни возникали, как-то обходились без меня. Это заставило меня понять, что просто находясь в офисе, я был магнитом для вопросов. Так что я повесил знак, и он действует как амулет ».
Используйте свой обед. Не тратьте свое обеденное время на работу за своим столом. Не тратьте его на побеги. И если вы регулярно ходите на обед, не думайте, что это всегда должно быть с другими людьми. Раз в неделю или даже пару раз в месяц соглашайтесь обедать наедине с собой.Ходить. Сядьте на солнце на улице. Сходи в парк и поешь. Наслаждайтесь временем, проведенным в одиночестве.
График уединения. Буквально. Выделите в своем ежедневнике или календаре время, чтобы провести наедине с собой. Если у вас есть время для всех небольших дополнений, которые вы вписываете в свой день, например, остановки в Starbucks или покупки чего-нибудь в торговом центре, вы можете запланировать время в своем календаре для уединения. Это не должно быть долго. Любое время, которое вы можете провести наедине с собой, чтобы перезагрузиться, медитировать, сосредоточиться, расслабиться, творить, производить и / или глубоко размышлять, лучше, чем отсутствие времени.
В моем следующем посте «Почему вы не должны чувствовать себя виноватым из-за того, что украли немного времени для себя», я говорю о способах ведения переговоров наедине с друзьями и семьей и о том, как избежать чувства вины по этому поводу. И если у вас есть эффективные стратегии, которые вы используете, чтобы украсть немного времени для себя, поделитесь ими с читателями в разделе комментариев ниже.
© 2012 Шерри Бур Картер, Все права защищены.
10 вещей, которые происходят, когда вы начинаете получать удовольствие от одиночества
Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.
Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.
Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.
Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:
1. Подготовьте себя морально и физически
По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.
«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор
Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:
Разогревание
Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.
Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.
Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:
Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслаблении мышц.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.
Сохраняйте водный баланс
Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до разговора? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.
Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.
Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.
Медитация
Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.
Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.
Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.
Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:
2. Сосредоточьтесь на своей цели
Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.
Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »
Вместо того чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.
Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.
Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.
3. Превратите негатив в позитив
Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?
«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »
Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.
Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»
Воспользуйтесь своим выбросом адреналина для достижения положительного результата, а не думайте о негативных «а что, если».
Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:
4. Понимайте свой контент
Знание своего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.
Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.
«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор
Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.
Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.
Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи в своей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.
5. Практика ведет к совершенству
Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.
На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков упрощают работу во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.
Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то репетиция речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!
6. Будьте искренними
Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как выступить перед аудиторией.
Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.
Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.
Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.
С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.
Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:
7. Оценка выступления после выступления
И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.
Не ругайте себя после презентации
Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.
Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.
Совершенствуйте свою следующую речь
Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.
Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:
Как я это сделал?
Есть ли области для улучшения?
Я выглядел или казался напряженным?
Я наткнулся на свои слова? Почему?
Я слишком часто говорил «ммм»?
Как проходила речь?
Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.
Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:
8 удивительных преимуществ проведения времени в одиночестве
Некоторые из наших любимых вещей при проведении времени в одиночестве, в произвольном порядке: ношение белых полосок Crest под нашей светодиодной светотерапевтической маской. Говорить вслух сам с собой (и иногда смеяться над своими шутками, как Бетт Мидлер в Hocus Pocus ).Употребление острой или острой пищи без страха осуждения или оскорбления. (Вы знаете, на что похож на вкус бутерброд с салями и луком, за которым следует охотник за печеньем из девочек-скаутов? На вкус это свобода.) Безнаказанно расхаживать по комнате, составляя деликатное электронное письмо. Выполнение sh @ # без перерывов, объяснений или тяжелого когнитивного и эмоционального подъема сотрудничества. Ношение спортивных штанов / пижамных штанов / без штанов в рабочее время. Но преимущества одиночества — да, даже для экстравертов — выходят далеко за рамки полуденного голода.Читайте самые свежие из них.
1. Это вызывает радость
Наука подтверждает, что когда мы активно выключаем время в одиночку, мы находим спокойствие. Преднамеренное уединение сглаживает наши максимумы и дает нам пространство для восстановления после наших минимумов. Согласно исследованию, опубликованному в бюллетене Personality and Social Psychology Bulletin , «одиночество может привести к расслаблению и снижению стресса, когда люди активно выбирают одиночество.Психотерапевт Эми Морин в журнале Forbes пишет: «Исследования показывают, что способность переносить одиночество связана с повышением счастья, большей удовлетворенностью жизнью и улучшением управления стрессом. Люди, которые любят проводить время в одиночестве, меньше страдают от депрессии ».
2. Это делает вас лучшим другом
Никто не может быть эмоционально доступным 24/7/365.«После того, как мы перезарядим наши батареи в одиночку, мы сможем лучше общаться и общаться с другими», — говорит психолог Туи-ви Нгуен The New York Times . Согласно The Boston Globe : «Есть даже исследования, которые предполагают, что выделение достаточного количества времени в одиночестве является важным компонентом хорошо функционирующей социальной жизни, и если мы хотим получить максимальную отдачу от времени, которое мы проводим с людьми, мы должны убедиться, что тратим достаточно средств вдали от них ».
3.Лучше спать
Одно авторитетное исследование показало, что в среднем пары страдают от нарушений сна на 50 процентов больше, если они спят в одной постели. «Речь идет о том, что делает вас счастливыми», — сказал BBC британский специалист по сну доктор Нил Стэнли. Но на заметку для тех, у кого есть партнеры: «Если вы спали вместе, и вы оба отлично спите, не меняйтесь, но не бойтесь делать что-то другое».
4.Помогает установить границы
Поднимите руку, если вы поддерживаете неидеальные отношения, просто чтобы не остаться одному. Когда вы научитесь принимать одиночество, вы сможете избавиться от любых токсичных или «наполнителей» дружеских отношений, освободив больше времени для развития тех, которые приносят больше удовлетворения.
5.…
и голы
Время наедине с собой также позволяет вам глубоко задуматься о своих больших мечтах, наметить свои планы и сделать маленькие шаги в этом направлении.- Мы тщательно планируем свадьбы и каникулы, — отмечает Морен. Что, если бы мы уделяли столько же времени и внимания деталям, касающимся нашего здоровья или карьерных устремлений?
6. Это делает вас лучшим родителем
По мнению экспертов, сознательное проведение времени в одиночестве повышает нашу склонность к сочувствию. Психологическая помощь мамам, которые чувствуют себя «тронутыми». Самостоятельная забота о себе (будь то прогулка на природе или свернувшись калачиком с хорошей книгой) может быть «лучшим лечением в определенных ситуациях», — говорит доктор.Мэри Кей Флеминг, специалист по раннему детству и воспитанию, рассказывает Parents . «Мамам нужно время для себя, и время вдали, чтобы освежить, перефокусировать и пополнить этот глубокий резервуар, необходимый для воспитания».
7. Противоядие от выгорания
Когда мы проводим время в одиночестве, освобожденные от обязательств, мы полностью контролируем свое время и пространство.Преднамеренное уединение дает редкую возможность сосредоточиться на собственных потребностях и желаниях в отличие от других. Советует Нгуен: «Воспользуйтесь возможностью, чтобы сказать:« Это время, когда я могу что-то дать самому себе », и просто подтвердите, что в этот момент вы — ваш первый выбор». Важно отметить, что магические исцеляющие силы одиночества лучше всего работают, если вы бросаете телефон. По словам социолога и исследователя уединения Эрика Клиненберга, в сегодняшнем гиперподключенном мире, управляемом социальными сетями, времяпрепровождение в одиночестве и отключении от сети «может быть оазисом от постоянной болтовни и непреодолимой стимуляции цифрового городского существования».
8. Делает интереснее
Как бы вы ни определяли свою страсть — бездельничать в художественной студии, возиться в саду, медитативно пробегать, смотреть новый фильм Адама Драйвера, не беспокоясь о том, ненавидит ли его друг, которого вы затащили, — труднее следовать своему блаженству. если кто-то еще идет по пятам.Ваши творческие соки могут лучше всего течь в социальном вакууме. Согласно The Boston Globe : «Новые исследования показывают, что … определенные задачи и мыслительные процессы лучше всего выполнять без посторонних лиц, и что даже наиболее социально мотивированные из нас должны регулярно уделять время себе, если мы хотят иметь полностью развитую личность и быть способными к сосредоточению внимания и творческому мышлению ».
СВЯЗАННЫЙ: 16 забавных вещей, которые можно сделать в одиночку
Каковы преимущества и недостатки одиночества? — MVOrganizing
Каковы преимущества и недостатки одиночества?
Быть в одиночестве: плюсы и минусы оставаться при себе
ПРОФИ.
Одиночество способствует продуктивности и творчеству.
Пребывание в одиночестве помогает нашему мозгу перезарядиться.
Быть в одиночестве может быть полезно для отношений.
Минусы.
Когда ты один, ты можешь быть вялым.
Слишком много времени в одиночестве вредно для вашего психического здоровья.
Быть в одиночестве может привести к депрессии.
Каковы преимущества одиночества?
Мы склонны осуждать одиночество. Но новые исследования показывают некоторые потенциальные преимущества одиночества, в том числе для нашего творчества, психического здоровья и даже лидерских качеств.
Одиночки успешны?
Да! Но одиночество имеет гораздо больший потенциал, чем любой мирской успех. Каждая религия и философский путь советуют проводить много времени в одиночестве, в одиночестве от суеты и отвлечений мира. В мире бесконечное количество отвлекающих факторов, особенно когда вы молоды.
Почему так одиноко быть успешным?
Успех может быть уединенным местом, потому что на карту поставлено гораздо больше и так много других средств к существованию и наследства, ради которых вы играете.Успех может быть одиноким, потому что, как в случае с Куртом и Эми, вы оказываетесь окруженным пузырем и часто пузырем с корыстными интересами в ваших действиях …
Дружат ли успешные люди?
Если говорить о богатстве или иерархии должностей, то да, у успешных людей меньше друзей, потому что они предпочитают уделять больше времени выполнению своих обязательств перед своими «клиентами», чем посвящать это же время выполнению своих обязательств перед друзьями.
Почему дорога к успеху одинока?
Трудно найти группу людей, с которыми можно было бы безопасно поделиться своими идеями, опытом и знаниями.Не многие поймут ваше видение, и еще меньше окажут искреннюю сердечную поддержку. Таким образом, вы чувствуете себя одиноким в этом путешествии, потому что трудно поделиться с кем-то, кто вас…
Как я могу добиться успеха в одиночку?
Добавляйте к ним и формируйте их по пути в соответствии со своим стилем жизни и индивидуальностью.
Не сравнивайте себя с другими.
Сделайте шаг в сторону от социальных сетей.
Сделайте перерыв по телефону.
Найдите время, чтобы позволить своему разуму блуждать.
Пригласите себя на свидание.
Получите физическую помощь.
Проведите время на природе.
Наслаждайтесь преимуществами одиночества.
Можно ли добиться успеха без друзей?
Друзья играют определенную роль, но это не значит, что вы не сможете добиться успеха без друзей. В конце концов, вы должны осознать, что вы одиноки и сами принимаете решения. Итак, в итоге, да, можно добиться огромного успеха, не имея друзей.
Друзья важнее карьеры?
Дружба как никогда важна для эффективной карьеры.Исследования показали, что друзья делают вас лучше на работе и помогают зарабатывать больше, отчасти потому, что они обеспечивают эмоциональный буфер, который поддерживает вашу мотивацию и сосредоточенность….
Раскрывают ли деньги характер?
Деньги вас не меняют; он показывает, кто вы есть, когда вам больше не нужно быть хорошим. Также: невзгоды не укрепляют характер; он показывает это….
Меняют ли деньги поведение людей?
Будь то в результате более высокооплачиваемой работы или выигрыша в лотерее, некоторые исследования показывают, что деньги могут изменить ваше поведение — и не всегда к лучшему.Хотя деньги не совсем определяют вашу систему убеждений, они могут влиять на то, как вы думаете и поступаете по отношению к другим.
Преимущества проводить время в одиночестве
Некоторые из нас боятся проводить время в одиночестве, но знаете ли вы, что есть много преимуществ в том, чтобы проводить время наедине с собой? Кажется, что большую часть дня мы проводим в постоянном контакте с другими людьми. Будь то на работе, в социальных сетях или общение с друзьями и семьей с помощью текстовых сообщений. Стимулирует так много, что мы привыкаем, что простая мысль об одиночестве может казаться пугающей и совершенно одинокой.
Проведение времени в одиночестве может принести вам множество преимуществ. От повышения продуктивности на работе до улучшения психического и физического благополучия. Пребывание в одиночестве может создать среду для личного роста и возможность заглянуть внутрь себя, размышляя о своих истинных ценностях и приоритетах в жизни. Что, если бы вы нашли момент или даже день, чтобы отойти от постоянной жизненной болтовни и сделать все, что вы хотите, и когда захотите? Вот некоторые из преимуществ проведения времени в одиночестве.
1: Вы можете перезагрузить: каждому нужно свое пространство и время в течение недели, чтобы перезагрузить свой разум, тело и душу. Проведение времени в одиночестве дает возможность задуматься о себе, избавиться от внешних стимуляторов и помочь вам восстановиться после ежедневного стресса.
2: Вы лучше поймете себя: время, проведенное в одиночестве, помогает вам понять свои желания, цели, желания и потребности. Нет никакого влияния со стороны друзей и семьи, говорящих вам, как вы должны жить своей жизнью. Вы можете начать больше осознавать свою внутреннюю интуицию, вы начнете прояснять свои собственные чувства по отношению к конкретным темам и начнете понимать, что действительно делает вас счастливым без постороннего мнения других.Проводя большую часть своего времени в группе, вы попадаете под влияние взглядов и мнений других, или вы легко можете согласиться с тем, чего хочет группа, вместо того, чтобы принимать независимые решения.
3: Проведение времени в одиночестве может помочь вам ценить других. Находясь в одиночестве, вы можете поразмышлять об отношениях, которые могут привести к усилению благодарности и признательности по отношению к друзьям и семье, когда вы сможете наверстать упущенное и насладиться обществом друг друга.
4: Это может повысить производительность. Уединение поможет вам избавиться от отвлекающих факторов и стимуляторов, которые в противном случае отвлекают ваш разум и мешают сосредоточиться.Когда внешние стимуляторы удалены и у вас есть периоды одиночества, вы можете сделать больше и улучшить концентрацию, когда вернетесь к работе или начнете новый проект.
5: Вы можете провести свой день по своей прихоти: у вас есть момент, чтобы делать именно то, что вы хотите, и когда вы хотите, не чувствуя себя вовлеченным в определенный план. В современном обществе мы постоянно находимся в движении, что приводит к чувству усталости. Если у вас будет день, чтобы делать то, что вам нравится, это поможет вам проводить время, занимаясь значимыми делами и способствующими положительному росту в некоторой степени.