Почему ко мне относятся плохо люди: Когда к тебе кто-то плохо относится, пообещай себе эти 5 вещей

Когда к тебе кто-то плохо относится, пообещай себе эти 5 вещей

Если человек, который относится к нам плохо, принадлежит к нашему ближайшему окружению, то мы должны обязательно дать ему понять, что если он не изменит своего отношения, нам придется от него отдалиться, так как наше личное благополучие – приоритет.

Если кто-то плохо относится к нам, у нас есть три варианта: реагировать на это с умом, терпеть и смиряться, реагировать агрессивно.

Управлять своими эмоциями в подобных напряженных ситуациях не так-то просто. Ведь при этом активизируются определенные области нашего головного мозга.

Когда к нам относятся плохо, неуважительно или же угрожают, у нас тут же начинают работать префронтальная кора, амигдала (миндалевидное тело), передняя поясная кора и островок.

Эти области связаны с нашим инстинктом выживания, именно они заставляют нас реагировать, проявляя агрессию, или же, наоборот, убегать от «опасности».

Но такими ситуациями следует научиться управлять посредством эмоционального интеллекта. Так мы избавим себя от чувства страха или гнева, которые захватывают нас целиком и мы можем потерять контроль над собой.

И вот 5 обещаний, которые вы должны себе дать, чтобы правильно реагировать, если кто-то относится к вам неподобающим образом.

1. Я даю себе обещание всегда помнить, кто я и чего стою

Когда кто-то к нам плохо относится и переходит все границы дозволенного, это сильно вредит нашей самооценке. Презрение, обидные слова, унижение, обман.

Если мы сталкиваемся с подобными ситуациями и подобным к себе отношениям, то чувствуем себя подавленными и разбитыми, потому что это бьет по тому, чем мы сильно дорожим: чувство собственного достоинства и личная целостность.

И если кто-то говорит вам, что «вы ничего не стоите» или «ничего из себя не представляете», то последнее, что вы должны делать — это впадать в ярость.

Первое и главное, в данном случае: не принимать чужие высказывания близко к сердцу. Следует реагировать достойно и всегда помнить, что мы стоим очень многого. Знайте себе цену.

Чужие слова не характеризуют нас. По этой причине любую агрессию в свой адрес нужно учиться воспринимать, не теряя внутреннего равновесия и не выходя из себя.

2. Я даю себе обещание ограничивать твою агрессию

Представьте себе следующую картинку: вокруг вас плавает золотой круг, как спасательный. Он позволяет вам «держаться на плаву» в любой среде и любом окружении: дома, на работе и т.д…

Это ваша поддержка и ежедневная сила, которая расчищает вам путь и прокладывает дорогу… Но однажды в жизни появляется тот, кто подходит к вам слишком близко.

За плечами он несет что-то острое (копье, иглу, неважно) и вероломно направляет ее в сторону вашего спасательного круга, чтобы проткнуть его и выпустить из него весь воздух.

После этого вы замечаете, что начинаете тонуть.

Не позволяйте, чтобы подобное происходило с вами. У вас есть полное право помешать этому, защищаться, установить границы, определить, что можно делать, а что нельзя.

Не позволяйте причинять себе вред.

3. Я даю себе обещание говорить уверенно

Во-первых, всегда и в любой ситуации необходимо сохранять спокойствие. Только так вы сможете говорить уверенно.

Представьте себе дворец, белый зал с открытыми окнами, через которые в помещение проникает свет и воздух. Войдите туда и глубоко вдохните. Ничто из того, что говорят или делают другие, не должно заставить вас забыть о том, кто вы есть и чего стоите.

После того, как вы почувствуете, что абсолютно спокойны, начинайте говорить. Быть уверенным и даже напористым означает быть в состоянии говорить спокойно и одновременно жестко, ясно давая понять, что вы позволяете, а чего нет по отношению к себе.

Говорите без страха, защищайте себя.

4. Я даю себе обещание оставить в стороне всех, кто плохо относится ко мне

Тот, кто относится к вам плохо, не заслуживает ни вашего времени, ни вашего беспокойства. Есть люди — настоящие специалисты, «профи» создавать всем проблемы. Они стараются заразить всех своим плохим настроением и презрительно относятся к тем, кто меньше всего этого заслуживает.

Очень часто те, кто нас притесняет, относятся к нашему ближайшему окружению: коллеги, родственники, или даже наш партнер по жизни.

Но здесь важно не забывать одно важное правило: тот, кто относится к вам плохо, не уважает вас, не сопереживает, не разделяет ваши эмоции. А жить изо дня в день в таком напряжении нельзя, это слишком разрушительно и губительно для вашей личности.

Об этом необходимо подумать и принять соответствующее решение: четко сказать этому человеку, что мы не можем допустить такого к себе отношения и позволить ему и дальше заставлять нас страдать. Дать ему понять, что если так будет продолжаться, то нам придется отдалиться от него и сохранять эту дистанцию ради своего же блага.

Ведь ваше эмоциональное благополучие в данном случае находится на первом месте.

5. Дайте себе обещание залечить рану и стать еще сильнее

Больше всего страданий в таких ситуациях нам причиняют самые близкие люди: наш партнер, брат, родители… И иногда бывает недостаточно просто установить дистанцию. Разочарование и обида остаются, и эту рану в душе необходимо излечить.

Дайте себе время. Вам нужно время для себя, чтобы стало легче, подберите занятие, которое вам по душе: гуляйте, пишите, рисуйте, путешествуйте, проводите время с друзьями.

Утешение можно найти во многих вещах. Но лучший способ излечить свои раны, это окружить себя людьми, которые по-настоящему нас любят и которые заслуживают нашей любви. И точно так же, как есть люди, способные принести грусть и печаль в нашу жизнь, есть те, кто позволят начать все заново. Просто найдите их.

Источник

Люди относятся ко мне плохо(((

20 мая 2012, 16:35

20 мая 2012, 16:44

20 мая 2012, 17:07

20 мая 2012, 17:41

Одиночка

Здравствуйте все! Меня зовут Сима. Меня не любят люди.((( Я всегда приветлива, доброжелательна к собеседнику и людям, всегда готова помочь ближнему. В школе у меня только списывали домашку, друзей не было. Но не было и прессинга как у изгоев. В технаре игнорят. Так поговорить и еще могут, лабу скатать а дальше нет: я как пустое место. Всегда если общаюсь с двумя, то двое меня не слушают или не уважают. Еще заметила девушкам парни помогают в трудных ситуациях — подержать дверь, одолжить денег на проезд домой с отдачей, защитить от хама. Любой другой всегда помогают, если мне — стоят и смотрят как я выкручусь. Это кончаеся в любом коллективе я плыву параллельным курсом с остальными((( Жесть.

А если к другим девушкам отношение другое, то значит от них можно получить больше и неважно чего… эмоций, денег, дальнейшей помощи в жизни, да мало ли еще чего…

20 мая 2012, 17:48

Гость

Сима, это нормально. Люди не любят никого, кроме себя. И бескорыстной дружбы не существует. То, что вы можете дать людям, тем они и пользуются. А так как вы кроме списывания уроков ничем не интересны, то вот списывают и ничем вам не обязаны. Ну, не дадите списать, даст кто-нибудь другой, или сами сделают накрайняк, не такое уж сложное дело.

20 мая 2012, 18:16

Гость

А так как вы кроме списывания уроков ничем не интересны, то вот списывают и ничем вам не обязаны

20 мая 2012, 19:07

20 мая 2012, 19:56

Олеся

Даа,вы ведете себя прямо как я ,постоянно приветлива,постоянно говорю спасибо,меня уже спрашивают ,что ты постоянно спасибо говоришь,вообщем я очень вежливая а в ответ одно неуважение и относятся как к пустому месту .

гуляла с двумя подругами ,они постоянно перебивали меня ,никогда не слушали, только друг друга .Только в этом виноваты не они и не окружающие люди а я ,но у меня социофобия ,поэтому я себя так веду.

20 мая 2012, 19:57

20 мая 2012, 20:00

#10

Ну ладно, про меня тему можно закрывать)))

20 мая 2012, 20:22

#11

Простой пример, вот просто так не давать списывать, просто потому, что вам лично это не нужно. Задавайте себе вопрос — а мне интересно это действие, какое удовольствие я получу от этого? Если кто-то будет нуждаться в вашей помощи и обратится, то просто спросите его, что он может предложить вам взамен и не нужно стесняться.

20 мая 2012, 20:42

#12

20 мая 2012, 20:48

#13

20 мая 2012, 20:50

#14

21 мая 2012, 00:33

#15

Одиночка

21 мая 2012, 13:22

#17

04 сентября 2012, 14:08

#18

В общем поняв всю истину положения, я стала вести себя так же и все люди, только не скрывая свое хамское отношение к ним, не прикрывая его лицемерными улыбочками и фразачками» привет, дорогие друзья, как дела».

04 сентября 2012, 14:09

#19

08 февраля 2013, 22:01

#20

Одиночка

18 февраля 2013, 22:38

#21

25 февраля 2013, 18:05

#22

02 апреля 2013, 12:01

#23

Эксперты Woman. ru

Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
168 ответов
Алёшина Мария
Психолог
52 ответа
Международный Институт
Психология, психотерапия,…

13 ответов
Иванова Светлана
Коуч
79 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 056
Анна Антончик
Женский психолог
160 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
53 ответа

Мария Бурлакова
Психолог
335 ответов
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
92 ответа
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
44 ответа

18 июня 2013, 20:51

#24

01 августа 2013, 01:20

#25

Поймите все те, кому кажется, что его не любят, это совсем не важно, чтобы вас любили какие-то невоспитанные люди.

Важно то, как вы сами к себе относитесь, как строите свою жизнь. Все начинается с вас. Забудьте о том, чтобы нравиться окружающим, начните нравиться самим себе. Найдите в себе массу положительных качеств и начните развивать их. «Вы просто клад» — эту мысль вам придётся выучить и запомнить на всю оставшуюся жизнь.

И да, я не советую начать не уважать людей в ответ. Или «забивать» на них. Забейте только на тех, кто плохо к вам относится. Они не авторитеты для вас. Вы авторитет для себя.

21 августа 2013, 10:57

#26

31 октября 2013, 11:35

#27

Непридуманные истории

Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 345 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 012 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
659 ответов
Ложь длинною в 22 года.
2. ╚Я знаю, что вы меня любите, я бесконечно вам благодарен, я вас люблю…╩
Настраивайте себя так заранее, в предвидении всяческих конкретных общений и встреч, действуйте независимо ни от каких внешних условий √ Вы проводите эксперимент, вот и все. Очень скоро Вы убедитесь, что как тот, так и другой настрой действуют практически безотказно. На ╚нейтральной почве╩, когда никаких отношений еще нет (Вы занимаете свое место в купе, где уже сидят три незнакомых пассажира), Ваш настрой сразу же создает и соответствующую атмосферу, Вы моментально получаете свою ╚подачу╩ обратно. Более того, Вы убедитесь, что Ваши самовнушения способны, при достаточной силе, перебить уже имеющийся фон, что так можно оперативно испортить и самые прекрасные отношения, и разрядить обстановку, самую тягостную, и Вы, уверен, предпочтете вариант номер 2))) Если вы думаете, что вас не любят, значит вы не любите себя.
09 мая 2014, 14:45
#30
20 сентября 2014, 02:22
#31
Гость
Вы просто поймите, что ваша ситуация не что-то из ряда вон выходящее. Так себя чувствуют многие люди. Тут выход один, любить себя самой, жалеть себя, ценить себя.
Учим эгоизму 😉
Простой пример, вот просто так не давать списывать, просто потому, что вам лично это не нужно. Задавайте себе вопрос — а мне интересно это действие, какое удовольствие я получу от этого? Если кто-то будет нуждаться в вашей помощи и обратится, то просто спросите его, что он может предложить вам взамен и не нужно стесняться.
01 декабря 2014, 17:58
#32
08 апреля 2015, 04:39
#33
15 января 2016, 18:28
#34
15 января 2016, 18:34
#35
03 апреля 2016, 22:51
#36
04 апреля 2017, 00:11
#37
Новые темы
- Нет чувства собственности к людям
  4 ответа
- Все фанатки Саида сюда
  3 ответа
- Раздражает, что клеятся мелкие мужчины
  11 ответов
- Современные мужчины
  21 ответ
- Холерики.
  Как вы живите?
  7 ответов
10 декабря 2017, 14:42
#38
10 декабря 2017, 14:43
#39
10 декабря 2017, 15:36
#40
28 декабря 2017, 22:57
#41
05 февраля 2018, 14:12
#42
Елинка
Работаю уже год,когда пришла долго не с кем не могла найти общий язык да и вообще хоть как то начать общаться, было только слово привет от коллег, вот и все общение, я очень переживала и видела что никто не хочет со мной общаться, не понимаю почему, внешность нормальная, не косая не кривая, пыталась выходить курить когда они ходили, бесполезно, никакого внимания. Это продолжалось больше полугода, потом я более менее начала общаться, начали беседовать о работе в основном, думала ну вот, сейчас все наладиться, но те с кем я начала общаться уволились, и на их места пришли другие девочки-подружки с другого отдела, изначально мы все как то нормально заобщались, и на обед вместе, и курить вместе, как то все нормально было, и общались и смеялись, вообщем я обрадовалась, думаю ну все,наконец то на работу буду ходить со спокойной душой, но что то пошло ни так, не пойму что, но они отвернулись о, не общаются, здороваются сквозь зубы, ходят курить не зовут, на обед не зовут, захожу в кабинет не замечают, если и зовут, то когда одной из них нет чтоб не скучно было и все, не пойму что со мной ни так((((на работе не повышали, ни с кем не ругалась, пришла с выходных и вот такое, может они решили что то показать мне, или типа перехотели общаться, хожу на работу как на каторгу (((((
05 февраля 2018, 14:13
#43
Гость
А у меня такая история. .. я такой человек, что в открытую я могу общаться только после того как хорошо узнаю человека, но всегда получается так, что эти люди с которыми я хорошо начинаю общаться, дружить предают меня, они выбирают общение с теми людьми, кто поливает их грязью за спиной, кому просто наплевать на них, а меня отталкивают, хотя я со всей душой стараюсь общаться с этими людьми… просто морально меня это все убивает, обида внутри раздирает… видимо с *****-людьми интереснее или есть некая выгода, поэтому с такими людьми и общаются…
13 марта 2018, 20:29
#44
13 апреля 2018, 10:22
#45
Машка
Ребят, это ещё цветочки… у меня такая история. Когда я была маленькой, я училась в деревенской школе. С 1 по 5 класс. Все эти 5 лет меня унижали, били одноклассники, учителя говорили что я виновата в этом, родители не хотели разбираться. .. и вот однажды, один мальчик после школы подкараулил меня, отобрал портфель, сдёрнул шапку и убежал (а это было зимой). До дома мне идти 3 километра и я вся в слезах пошла домой.. Пришла, рассказала всё бабушке, она закатила родителям скандал и те перевели меня в городскую школу….. меня хорошо приняли, уважали, учителя хвалили, вобщем всё стало налаживаться… но жила я в городе с сестрой и её мужем, который был против моего проживания с ними. Кароче, меня перевили назад в деревенскую школу, только в другую. Деревня то маленькая, все друг друга знают, вот и пошли про меня слухи… сейчас я учусь в 8 классе, и меня почему то все как прежде ненавидят уже в другой школе…. На последок скажу, я очень добрая, отзывчивая, занимаюсь каратэ, всегда помогаю всем… но есть один минус- я прощаю людям то, что не прощается… Так вот вывод- относитесь к людям так как они относятся к вам!!! Меня попрежнему любят в городской школе Г. Тулы, даже назад зовут) Но одного я не могу понять, за что меня так все ненавидят?)))
15 апреля 2018, 21:32
#46
25 апреля 2018, 19:06
#47
Татьяна
Бесполезно разъяснять человеку, за что его не любят, пока он не поймёт, за что он не любит самого себя. Вся проблема в этом. Человеку, любящему себя, просто неинтересен сам факт того, что его не любят. Ведь он-то ЛЮБИТ себя, ценит, уважает, а значит, ему по-хорошему все равно, что кто-то ему, так сказать, не рад. 🙂
Поймите все те, кому кажется, что его не любят, это совсем не важно, чтобы вас любили какие-то невоспитанные люди. Важно то, как вы сами к себе относитесь, как строите свою жизнь. Все начинается с вас. Забудьте о том, чтобы нравиться окружающим, начните нравиться самим себе. Найдите в себе массу положительных качеств и начните развивать их. «Вы просто клад» — эту мысль вам придётся выучить и запомнить на всю оставшуюся жизнь.
И да, я не советую начать не уважать людей в ответ. Или «забивать» на них. Забейте только на тех, кто плохо к вам относится. Они не авторитеты для вас. Вы авторитет для себя.
08 мая 2018, 19:10
#48
27 июня 2018, 22:40
#49
03 августа 2018, 16:26
#50
Почему люди плохо относятся ко мне — 17 причин, почему люди плохо относятся к вам и что с этим делать Однако эксперты заметили, что значительное число этих причин проистекает из того, что вы как человек подвергаетесь жестокому обращению и позволяете такому поведению продолжаться.
Это означает, что вы можете намеренно держаться рядом с человеком, даже если он плохо к вам относится по той или иной причине.
В свете этого мы рассмотрим некоторые из ваших действий, которые вы можете предпринять, чтобы поощрить плохое обращение, а также то, что вы можете сделать, чтобы уменьшить или полностью остановить это.
12 причин, почему люди плохо к вам относятся
Содержание
все же вы держитесь за человека? Эксперты говорят, что это может быть связано с тем, что вы надеетесь, что в конечном итоге они изменятся и начнут лучше относиться к вам.
Это не рекомендуется, потому что человек может воспользоваться этим, чтобы продолжать ужасно обращаться с вами, прекрасно зная, что вы никуда не денетесь. Это особенно касается токсичных сексуальных отношений, и причина, по которой среди тех, кто состоит в таких отношениях, распространена поговорка: «Она/он плохо ко мне относится, но я все еще хочу его».
2. У вас комплекс Спасителя
Когда люди плохо с вами обращаются, что вы чувствуете в первую очередь? Из жалости к ним вы пытаетесь поговорить с ними, чтобы знать, как вы можете им помочь? Если это так, то у вас есть комплекс спасителя, когда вы чувствуете, что должны спасать людей вокруг вас, которые переживают тяжелые времена.
Это действительно замечательно, но применимо не ко всем ситуациям. Некоторые люди воспримут это как разрешение продолжать обращаться с вами как с дерьмом, потому что они знают, что вы найдете способ снять с них вину. Вы не обязаны спасать всех — пожалуйста, знайте это.
3. Вы впечатлены их потенциалом
Известно, что люди, с которыми плохо обращаются в отношениях, будь то сексуальные, дружеские или профессиональные, терпят оскорбления от людей, на которых они равняются. Поскольку они верят, что у человека есть потенциал — и, соответственно, у отношений — они склонны оставаться рядом, надеясь, что в конечном итоге смогут использовать этот потенциал.
Вот почему некоторые люди позволяют своим партнерам несправедливо использовать их в отношениях как в финансовом, так и в ином отношении. По этой же причине некоторые люди цепляются за властного начальника или наставника, даже если это не приносит им особой пользы.
Хотя хорошо иметь перспективу на будущее, нехорошо ради этого причинять себе вред. Спросите себя, если они относятся к вам так сейчас, как они будут относиться к вам, когда проявится их потенциал и они станут более могущественными? Вы заслуживаете хорошего обращения, и если они не могут этого сделать, держите их на расстоянии вытянутой руки. Скорее всего, они проснутся и станут более внимательными.
4. Вы принимаете их поведение такими, какие они есть «Это то, кто я есть, поэтому ты должен принять это».
Нет, нет. Перестаньте мириться с токсичным поведением людей, потому что это их характер. Скорпионам свойственно жалить вас, но это не значит, что мы должны смириться с этим. То же самое касается людей; если у них гнилой характер, можно не торчать. Если вы относитесь к тому типу людей, которые мирятся с плохим поведением, потому что считаете, что это «как они обычно себя ведут», вы обнаружите, что задаете вопрос: «Почему люди плохо относятся ко мне?»
5. Вы используете хорошие времена, чтобы затмить плохие
Когда люди плохо относятся к вам, особенно те, кого вы знаете и близки, допускаете ли вы такое поведение, потому что знаете, что, как бы ни было плохо в момент, будут хорошие времена позже?
Если да, то мы поняли. У людей разные фазы, и поэтому они могут проходить через что-то именно в этот момент. Что неправильно, так это то, что это становится шаблоном, и вместо того, чтобы ругать человека, когда он плохо с вами обращается, вы находите убежище в воспоминаниях о счастливых временах, прикусывая язык, пока хорошие времена не наступят снова. Это и есть определение токсичных отношений. Когда кто-то плохо относится к вам в отношениях, позовите его и разорвите порочный круг.
6. У вас низкая самооценка
Возможно, вы слишком много раз отмечали: «Ух ты, люди относятся ко мне как к дерьму». Если это так, то пришло время для некоторого самоанализа, и одна из основных причин, по которой это происходит, заключается в том, что у вас может быть низкая самооценка.
Мир — жестокое место, где люди придираются к «слабым», и если у вас недостаточно чувства собственного достоинства, подлые люди этого мира могут воспользоваться этим, чтобы ужасно относиться к вам от коллег до «друзей». ‘ тому водителю, который подрезал вас на дороге. Внимательно посмотрите на себя и проверьте наличие признаков низкой самооценки, и если вы их обнаружите, работайте над тем, чтобы освободиться от нее, чтобы вы могли уверенно вызывать людей, когда они плохо с вами обращаются.
7. Вы боитесь одиночества
У вас могут быть токсичные отношения, но вы не можете уйти, но вы также не можете не задаться вопросом: «Почему я позволяю себя использовать и оскорблять так.» Ответ, по мнению экспертов, заключается в том, что у вас может быть страх одиночества, и поэтому вы пытаетесь угодить своему партнеру, мирясь с его хламом, чтобы он не бросил вас.
Это приводит к ситуации, когда ваш партнер обладает всей властью и поэтому продолжает плохо обращаться с вами, потому что вы переоцениваете его значение в своей жизни. Вы должны помнить, что отношения должны строить вас, а не унижать. Вы также должны помнить, что вокруг много людей, а это значит, что вы можете найти другого партнера так же, как вы нашли этого.
8. Вы не установили границы
В том же духе вы можете спросить себя: «Почему люди обращаются со мной как с дерьмом», а также спросить себя: «Установил ли я адекватные границы?» Видите ли, не у всех людей есть здравый смысл, а некоторые из тех, у кого он есть, могут быть довольно садистскими. Эти два типа людей могут плохо с вами обращаться, если вы не установите правильные границы, которые могут указать им, где выйти.
Таким образом, в общении с людьми вам нужно установить такие границы, чтобы, когда они переступают, вы отводили их в сторону и говорили: «Эй, мы классные, но я не ценю такие вещи, когда они идут вперед, да? Пожалуйста и спасибо вам. » Теперь, когда они знают ваши границы в этом отношении, они с меньшей вероятностью переступят их.
9. Вы вознаграждаете их плохое поведение
Награды поощряют поведение. Это основа классического обусловливания Павлова и то, почему люди, которые действительно много работали, вознаграждаются повышением. Вот почему вы не должны вознаграждать людей, которые плохо с вами обращаются, потому что они сделают это снова.
Например, ваша подруга разозлилась на вас во время незначительной ссоры и пригрозила, что бросит вас, а затем продолжила молчаливо обращаться с вами. Если ваш ответ состоит в том, чтобы купить ей цветы и подарок, чтобы извиниться, сэр, вы должны спросить себя: «Почему я хочу, чтобы со мной плохо обращались», потому что именно это и происходит.
Даря подарки, отказываясь говорить или смеясь над человеком, который жестоко с вами обращается, среди прочего, вы говорите ему: «Эй, я не возражаю против плохого обращения, пожалуйста, продолжайте».
10. Они просто злые люди
Существует также вероятность того, что кто-то плохо с вами обращается, потому что они просто ужасные люди. Может, их так воспитали, или ты им не нравишься; они также могут просто переживать некоторые вещи и вымещать это на вас.
Суть в том, что иногда это ответ на вопрос: «Почему этот человек так плохо со мной обращается?» в том, что это не имеет к вам никакого отношения. Так что просто отряхните ноги и идите дальше. Если вы не можете избежать их, держите их на расстоянии вытянутой руки, а если вы не можете этого сделать, найдите способы справиться с ними, которые помогут вам настроиться на них и сохранить душевный покой.
11. У них есть личное предубеждение против вас
Есть один человек, который только что высказался против вас. Кажется, что они не могут быть довольны тем, что вы делаете, и используют любую возможность, чтобы плохо с вами обращаться. У этого человека может быть просто предвзятое отношение к вам по какой-то причине. Они могут завидовать вам, им может не нравиться ваш характер или по ряду других причин.
В этой ситуации вы ничего не можете сделать, кроме как поговорить с ними, чтобы прояснить ситуацию, и если это не сработает, избегайте их.
Статья по теме — Признаки, которые не нравятся вашим коллегам, и что делать, если у вас плохой начальник.
12. Вы их как-то расстроили
Иногда мы расстраиваем людей, даже не подозревая об этом, и они плохо обращаются с нами, чтобы отомстить нам. Возможно, мы пошутили, что им не понравилось, или сделали с ними что-то, что не оценили. Возможно даже, что мы обидели кого-то, кого они знают. Все это может быть причиной того, что люди могут плохо с нами обращаться, и точно так же, как когда у них есть личное предубеждение против нас, лучший способ решить эту проблему — поговорить с ними.
5 способов пережить плохое обращение
1. Сделайте перерыв
Когда вы замечаете, что кто-то плохо с вами обращается, первое, что нужно сделать, это остановиться и сделать шаг назад, чтобы вы могли дайте себе время отреагировать соответствующим образом. Спросите себя, что именно произошло и почему вы думаете, что это произошло.
Затем вы можете спросить себя, что вы чувствовали при этом. Эти вопросы помогут вам получить более четкое представление о ситуации, а также о ваших чувствах по этому поводу. Отсюда вы можете подумать о том, что вы можете сделать, чтобы остановить такое поведение от тех, кто это делает. Преимущество этого в том, что вы можете думать о пути вперед с более спокойным умом, а не реагировать в пылу момента.
2. Говорите с человеком уверенно
Важно, чтобы, когда с вами плохо обращаются, вы высказывали свое мнение, когда это возможно, чтобы человек, который плохо с вами обращается, знал, что вы не цените то, что он сделал. Когда вы делаете это, избегайте агрессии, насколько это возможно, так как тогда столы могут быть обращены к вам.
Назначьте личную встречу с этим человеком или поймайте его, когда он один, и спросите его: «Почему вы так плохо со мной обращаетесь?» Вы должны перечислить конкретные случаи плохого отношения к вам, а не обобщать. Кроме того, постарайтесь слушать, что они говорят, чтобы понять их, так как это будет способствовать эффективному диалогу.
3. Установите границы
Если вы продолжаете спрашивать себя: «Почему люди плохо ко мне относятся?» или не может не задаться вопросом: «Почему все обращаются со мной как с дерьмом?» возможно, вы не устанавливаете правильных границ с людьми. Вы должны сообщать, когда кто-то делает что-то, чего не делаете вы. Это говорит людям, что у вас есть черта, и если они хотят продолжать отношения с вами, они не должны ее пересекать.
Как и в случае с людьми, которые плохо с вами обращались, лучше сначала обратиться к ним наедине и объяснить свою позицию. Это снизит вероятность того, что они займут оборонительную позицию и будут более склонны слушать вас.
4. Избегайте человека
Что делать, если кто-то плохо с вами обращается и отказывается остановиться даже после того, как вы с ним поговорили? Избегайте их и, если можете, вычеркните из своей жизни. Это относится к семье, друзьям и романтическим партнерам. У вас есть только одна жизнь, и вы не можете тратить ее на то, чтобы быть подавленным кем-то, кого вы можете оставить.
Статья по теме – Когда стоит отказаться от отношений.
5. Будьте добры к себе
Прежде всего, будьте добры к себе. Вы человек, который заслуживает хороших вещей. Вам не нужно мириться с людьми, которые пытаются вас унизить. Если это проблема с уважением, найдите способ поработать над ней, чтобы повысить свою уверенность, чтобы вы могли противостоять этим троллям. Ты заслуживаешь лучшего; помни это.
Часто задаваемые вопросы
1. Что вы делаете, когда с вами плохо обращаются?
Найдите время, чтобы обдумать ситуацию, чтобы выяснить, что вы чувствуете по этому поводу и почему вы терпите такое поведение
Отведите человека в сторону и поговорите с ним об этом. Убедитесь, что вы конкретно указали случаи, когда они плохо с вами обращались
Установите границы с этим человеком
Разорвите связи или избегайте человека, если он продолжает плохо с вами обращаться
Вы можете обратиться за профессиональной помощью к терапевтам и социальным работникам, если чувствуете, что не можете помочь себе сами
2. Как перестать заботиться о ком-то, кто плохо с вами обращается?
Первое, что нужно сделать, это уйти от этого человека
Признать свои чувства к этому человеку, потому что игнорировать их будет гораздо хуже
Затем признать, что они не чувствовали того же
Напомните себе, что у вас все хорошо качества — перечислите их — и плохое отношение к вам — это их проблема, а не ваша.
Работайте над собой и живите для себя – занимайтесь своими хобби, гуляйте с друзьями, занимайтесь тем, что вам нравится.
3. Как узнать, что с вами плохо обращаются?
Признаки того, что с вами плохо обращаются, включают:
Вы постоянно являетесь объектом шуток, которые принижают вас снова вверх
Ваше мнение не уважают
Ваши чувства не признают
Ваши границы постоянно нарушаются.
В заключение
После того, как все сказано и сделано, даже если вы поощряете людей плохо обращаться с вами, ничего не говоря или задерживаясь, вы должны знать, что не должны быть строги к себе. Вы не тот, кто плохо обращается с собой, и поэтому не у вас проблемы с человечеством, а у них. Вам просто нужно найти способ не позволить их ужасным способам повлиять на вас, и все будет в порядке.
Когда кто-то плохо с вами обращается: вы тому причина?
— Он так же относится и ко мне, — сказал я ободряюще.

Недавно нанятый сотрудник зашел ко мне в офис. Хотя у меня была встреча с другой коллегой, мы пригласили ее, так как ее что-то беспокоило. Кроме того, она быстро подружилась с нами обоими за несколько недель, прошедших с тех пор, как она присоединилась к нашей организации. После небольшого разговора она рассказала, что обеспокоена тем, что старший менеджер, похоже, не любит ее. Когда они проходили мимо друг друга в коридорах, мужчина ни разу не поднял глаз и не поздоровался. Она сделала что-то, что заставило менеджера не любить ее? Очевидно, она беспокоилась, что теперь у нее проблемы с кем-то, кто может повлиять на ее положение на работе.
Но когда я сообщил ей, что со мной всегда обращаются одинаково, выражение ее лица сменилось с беспокойства на надежду и облегчение.
Потом другой мой коллега сказал: «Да, он и со мной такой. Это он, а не ты».
Теперь все ухмылялись. Мы даже посмеялись.
Этот диалог подчеркивает естественный вопрос, который возникает, когда кто-то ведет себя по отношению к нам неожиданно и негативно:
Почему? Что вызвало такое поведение?
Может быть, мы сказали что-то не так, и этот человек обиделся? Должны ли мы прилагать больше усилий, чтобы быть дружелюбными к людям в целом? С другой стороны, может быть, этот человек вспыльчив, погружен в себя или просто рассеян? Возможно, этот человек не обращает внимания на людей более низкого статуса.
Обычно существует много возможных причин, но, по сути, общий вопрос часто сводится к следующему: это вы или этот человек?
Вопрос не исчезнет, особенно если ставки кажутся высокими.
Социальные психологи благодарны Фрицу Хайдеру за то, что он сделал этот простой, но далеко идущий вывод о том, как мы часто понимаем причины поведения других людей.
Это ты или этот человек?
Другой социальный психолог, Гарольд Келли, позаимствовав у философа Джона Стюарта Миллса методы согласия и различия, обрисовал некоторые из распространенных способов, с помощью которых мы с достаточной уверенностью можем найти ответ на эту каузальную загадку.
Один из способов — выяснить, как человек ведет себя в других ситуациях с другими людьми.
Если вы единственный, к кому человек относится таким образом, вероятно, что-то в вас вызвало такое поведение. Что-то в тебе имеет значение.
Если к большинству людей также относятся так же (то есть есть «согласие»), то, вероятно, что-то в этом человеке. поведение, чтобы решить причинный вопрос к ее удовлетворению. Всего два новых случая, всего три.0003
Даже мое первоначальное осознание того, что менеджер относился ко мне так же — всего один свежий случай, — вызвало у нее мгновенное, хотя и обнадеживающее, облегчение. Фу! — сообщило ее выражение лица.
И доводом в пользу того, что другой мой коллега добавил, что он также подвергся такому же обращению.
В чем, в частности, была проблема менеджера? Что ж, это было бы труднее понять; , но , это был он, а не она.
Конечно, наша выборка поведения других людей часто может выявить более сложную закономерность, и многие человеческие предубеждения будут определять процесс, но когда закономерность совпадет, как в данном случае, основная причина покажется очевидной.
Та же логика применима как к положительному, так и к отрицательному поведению (хотя положительное и отрицательное поведение может иметь некоторые отличительные проблемы с атрибуцией). Почему женщина неожиданно похвалила меня? Не потому ли, что я особенно достоин похвалы? Или она склонна всем льстить? Это я или она? Образец ее поведения в сходных обстоятельствах с другими людьми, скорее всего, решит общий вопрос об атрибуции.
Негативное поведение по отношению к нам, кажется, привлекает наше большее внимание; опять же, когда ставки высоки.