Почему люди пугаются – Почему у некоторых людей возникают пугающие мысли вроде желания спрыгнуть с моста или повернуть машину на встречку

Ученые выяснили, почему от испуга человек вздрагивает — Рамблер/новости

МОСКВА, 27 ноя — РИА Новости. Исследование американских ученых проливает свет на биохимический механизм реакции организма на испуг. Результаты опубликованы в журнале Current Biology. Ученые из Колумбийского университета (США) и Федеральной политехнической школы Лозанны (Швейцария), исследуя особенности локомоторных форм поведения у плодовой мухи-дрозофилы, выяснили, что в момент испуга в организме насекомого выделяется гормон серотонин. Внешне выброс серотонина проявляется как внезапная вибрация всего тела и мгновенная остановка.

Аналогичные реакции на потенциальную угрозу — дрожь и автоматический рефлекс замирания — наблюдаются практически у всех животных, от насекомых и рыб до человека. Внутренний механизм возникновения этих реакций, скорее всего, аналогичен. Исследователи считают, что серотонин ответственен и за резкий ступор, в который мы впадаем при внезапном удивлении или просто от неожиданности.

«Представьте себе, что вы сидите в своей гостиной с семьей и вдруг свет погаснет, или земля начнет дрожать, — приводятся в пресс-релизе Колумбийского университета слова руководителя исследования Ричарда Манна (Richard S. Mann). — Ваша реакция и реакция вашей семьи будут одинаковыми: вы остановитесь, замрете, а затем перейдете в безопасное место».

В мозге серотонин тесно связан с регуляцией настроения и эмоций. Но предыдущие исследования мух и позвоночных животных показали, что он также оказывает влияние на скорость движения животных. Различные функции этого гормона-нейромедиатора опосредованы разными группами серотониновых рецепторов.

Во время эксперимента ученые манипулировали уровнями серотонина и дофамина в брюшной нервной цепи мухи — аналоге спинного мозга позвоночных — и анализировали, как меняется характер перемещения насекомого по специальному чувствительному стеклу. Результаты обрабатывались с помощью разработанной для этого исследования программы FlyWalker.

В качестве факторов стресса ученые выбрали два сценария: выключение света и «мини-землетрясение». Для второго опыта стеклянную пластину с мухой помещали на поверхность двигателя, производящего резкие рывки.

«Мы обнаружили, что в момент испуга серотонин действует как аварийный тормоз: муха замирает и суставы всех ее ног находятся в напряжении, — говорит доктор Манн. — После короткой паузы насекомое снова начинает двигаться».

«Мы считаем, что эта пауза важна, — добавляет Клэр Ховард (Clare E. Howard), первый автор статьи. — Это позволяет нервной системе мухи собрать информацию о внезапном изменении и решить, как она должна реагировать».

Интересно, что хотя первоначальная реакция остановки мухи в обоих сценариях была одинаковой, последующая скорость ходьбы значительно различалась. В сценарии выключения света походка мухи была обычной, а после «землетрясения» муха продолжила движение значительно быстрее.

«Наши результаты показывают, что серотонин способен взаимодействовать со многими типами нервных клеток мухи, которые управляют движением и обрабатывают сенсорную информацию, — отметил доктор Манн. — Мы продолжаем исследования и надеемся изучить подробный молекулярный механизм, регулирующий движение у других животных и, возможно, даже людей».

Видео дня. Москвичи с детьми вынуждены лицезреть царство разврата

ЧТО происходит в нашем организме, когда мы испытываем страх

Экология жизни: В нашей культуре есть удивительный психологический феномен: мы часто стыдимся таких эмоций, как тревога или страх. Вообще привычка современного человека какие-либо эмоции относить к стыдным может выглядеть достаточно странной, ведь, раз уж у нас эмоции есть, значит так уж мы — люди устроены, и зачем-то нам эти эмоции нужны.

В нашей культуре есть удивительный психологический феномен: мы часто стыдимся таких эмоций, как тревога или страх.

Вообще привычка современного человека какие-либо эмоции относить к стыдным может выглядеть достаточно странной, ведь, раз уж у нас эмоции есть, значит так уж мы — люди устроены, и зачем-то нам эти эмоции нужны.

Но у тревоги и страха особая функция: они сигнализируют нам о том, что мы сталкиваемся с какой-то опасностью, и дают нам энергию для необходимых действий. Это наиважнейшая функция для выживания, и мы рождаемся со способностью испытывать страх.

В отличии, скажем, от чувства стыда, которое скорее формируется воспитанием, чем обусловлено нашей человеческой природой (по крайней мере, для большинства психологов).

Прежде всего, мы рождаемся со способностью испытывать реакцию испуга: это рефлекс, которым мы реагируем на внезапный интенсивный стимул, например, на резкий громкий звук. При этом тело сгибается, сгибаются также колени, плечи поднимаются, голова движется вперед, глаза моргают. Это именно рефлекс, то есть реакция эта возникает до того, как человек успевает осмыслить ситуацию и оценить реальную степень опасности.

Вначале мы реагируем реакцией испуга, а затем уже появляется эмоция, связанная с пониманием того, что происходит. Если ситуация на самом деле опасна, то появится страх, если реальной опасности нет, может появиться любопытство или раздражение, а если человека в детстве высмеивали за реакцию испуга, то появится стыд.

Так как это рефлекс, реакция испуга не зависит от того, «трусливый» человек или «смелый», а зависит от лабильности нервной системы, то есть от того, насколько быстры и интенсивны психические процессы. Естественно, если в силу профессии, какие-то резкие звуки перестают быть непривычными, эти звуки все меньше включают рефлекс. Скажем, для военнослужащего звуки выстрелов перестают быть непривычными, а значит, реакция испуга на эти звуки снижается и заменяется той реакцией, которая тренируется профессионально. Но рефлекс сохранится на все другие внезапные стимулы.

Гораздо более выраженными будут физиологические изменения при чувстве страха, которое отличается от реакции испуга осознанием реальной опасности. За работу внутренних органов у нас отвечает вегетативная нервная система, которая, во-первых, является автономной, то есть недоступной сознательному контролю, а во-вторых, делится на два отдела: симпатическую нервную систему и парасимпатическую.

Симпатическая нервная система отвечает за мобилизацию организма для борьбы с опасностью, а парасимпатическая за пищеварение и усвоение пищи. При страхе активизируется симпатическая нервная система.

Ее активность нужна для того, чтобы подготовить организм к борьбе с опасностью или к бегству, так как механизм борьба-бегство является естественной биологической реакцией на опасность.

Частота сердечных сокращений увеличивается для того, чтобы больше крови поступало в мышцы, периферические кровеносные сосуды сжимаются, чтобы обеспечивать высокое артериальное давление. Из-за сокращения периферических сосудов человек бледнеет. Так как при сокращении поверхностных сосудов появляется угроза замерзания, часто можно заметить дрожь в теле, что способствует выделению тепла, а также «волосы встают дыбом», чтобы сохранять тепло.

Дыхание учащается и становится более глубоким, чтобы кровь лучше насыщалась кислородом. Зрачки сужаются, чтобы лучше видеть опасность, а глаза широко раскрываются, чтобы увеличить обозреваемое пространство и видеть пути для бегства. Для того чтобы в организме не происходили процессы, мешающие борьбе, сокращаются внутренние полые органы — учащается мочеиспускание и возникает желание опорожнить кишечник.

Пищеварение также приостанавливается. Симпатическая и парасимпатическая системы противоположны в своей активности, и активизация симпатической системы тормозит парасимпатическую. Это приводит к тому, что при страхе теряется аппетит и может появиться сухость во рту, так как слюноотделение блокируется также как и выделение желудочного сока.

При не очень выраженной активности симпатической нервной системы, она не блокирует парасимпатическую, и тогда аппетит сохраняется. Более того, активность парасимпатической нервной системы может в свою очередь несколько тормозить симпатическую систему, то есть снижать тревогу. Поэтому тревогу иногда «заедают».

Хотя, конечно же, это «заедание» тревоги связано не только с чисто физиологическими механизмами. Так как в младенчестве при возникновении тревоги мы ели (младенцу дают грудь, когда он плачет, ведь для того, чтобы он почувствовал себя в безопасности, он должен ощутить заботу матери),

еда ассоциируется с безопасностью.

Симпатическая нервная система активна не только при страхе, но и при гневе, и описанные физиологические реакции являются не специфическими для страха, а общими для мобилизации организма.

Это Вам будет интересно:

Тони Роббинс: Слова, которые могут изменить мозг

Удивительное о пропорциях человеческого тела

Эмоция, которую испытывает человек, сталкиваясь с опасностью, зависит не от вегетативной нервной системы, а от того, как эта опасность оценивается. Если мы расцениваем опасность как непреодолимую, то испытываем страх, если же нам кажется, что мы способны справиться с этой угрозой, мы склонны испытывать гнев, который толкает нас к нападению и борьбе. В этом смысле наша реакция на угрозу зависит от того, как мы оцениваем собственные силы.опубликовано econet.ru

Фонофобия (боязнь громких звуков): причины, диагностика, лечение

Фонофобия — это патологическая боязнь звуков, кратковременное или длительное воздействие которых может вызывать приступы панических атак. Человеку свойственно пугаться громких звуков, вздрагивать и оборачиваться в сторону шума. Эта реакция относится к безусловным защитным рефлексам. Он сформирован с первых дней жизни, даже новорожденный испуганно замирает, раскинув ручки и ножки в стороны, в ответ на громкий звук (рефлекс Моро). Страх звуков является естественным, если он не переходит в иррациональную, не поддающуюся контролю боязнь даже тех шумов, которые совершенно неопасны.

Фобия известна также под другими названиями: лигирофобия и акустикофобия. Обычно эти термины используются, как взаимозаменяемые. Но, если разобраться, существуют небольшие различия. Фонофобия в переводе дословно обозначает боязнь звука. Акустикофобия переводится, как боязнь, связанная со слухом. Фактически они являются синонимами. Лигирофобия — это боязнь именно громких звуков и устройств, которые их могут издавать.

Причины развития приступов боязни шума

Разговор на повышенных тонах, громкая речь, громкая музыка в помещении вызывают у страдающего фобией тревогу и заставляют искать безопасное место. Человек с громким голосом воспринимается фонофобом как возможный агрессор, вызывает ощущение беззащитности перед ним. В его присутствии развивается сильное чувство дискомфорта, которое постепенно перерастает в истерику.

Внезапные, неожиданные звуки наиболее часто вызывают приступ панической атаки. Например, прослушивание компакт-диска, который начинается с минуты тишины, а затем внезапно включается музыка, может спровоцировать приступ испуга.

Лигирофоб испытывает тревожное напряжение рядом с устройствами, которые могут издавать громкие звуки. Например, будильник, компьютерные колонки, пожарная сигнализация, громкоговоритель. Также больному невыносимо смотреть, как кто-то надувает рядом шары. Психологические и вегетативные проявления в ответ на панику могут развиться, даже если шарик не лопнет.

Не всегда акустикофобия является следствием тревожно-фобического расстройства. Учитывая это, при неожиданном развитии боязни шума, необходима обязательная диагностика и уточнение причины заболевания. Повышенная реакция на неожиданные звуки может появляться у людей с черепно-мозговой травмой, инфекционным поражением головного мозга, мигренью, головной болью напряжения, ну и, конечно, при похмелье. Резкие и громкие звуки при этом провоцируют обострение других симптомов болезни — резкую головную боль, судороги, рвоту. В этом случае, необходимо обеспечить больному максимальную изоляцию от внешнего шума.

Не следует путать фонофобию с гиперакузией (аномально острый слух). Гиперакузия делает восприятие всех звуков резкими, вызывающими тягостные, болезненные ощущения. Относительно слабые звуки воспринимаются как чрезмерно интенсивные. Вызвано параличом одной из слуховых мышц из-за поражения лицевого нерва.

Симптомы звукобоязни

Людям, страдающим боязнью шума, приходится ограничивать свое пребывание в общественных местах. Тяжелые формы фобии существенно ухудшают качество жизни пациентов. Они опасаются выходить на улицу. Посещение торговых центров, концертов, ресторанов становится невозможным. Приходится отказываться от некоторых профессий, в которых есть риск либо постоянного присутствия шума, либо периодических резких звуков. Перелеты на самолетах и поездки в плотном потоке гудящих машин приносят невыносимые страдания. Иногда болезнь заставляет фонофоба полностью изолировать себя дома. Оставаясь в квартире, он может контролировать окружающие звуки.

Акустикофобия, как и все тревожно-фобические расстройства, имеет ряд характерных признаков. Обычно развивается на фоне истощения нервной системы человека. Хронический стресс, повышенная возбудимость и мнительный склад характера являются благоприятной почвой для формирования боязни шума и громких звуков.

Психологические симптомы:

Принцип избегания. Пациент стремится не попадать в ситуации, где можно услышать громкий звук. Замечено, что человек, страдающий этой фобией, перед началом работы с какой-либо техникой стремится отключить звук ее динамиков.
Во время приступа появляется неконтролируемый иррациональный страх, желание спрятаться от громкого звука, ощущение неминуемой катастрофы, чувство страха за свое здоровье и жизнь, боязнь сойти с ума. Усиливает панику страх, что окружающие заметят приступ, чувство стыда и униженности из-за этого.
Долго существующая без лечения боязнь громких звуков приводит к развитию депрессии, нервному истощению, в некоторых случаях к развитию зависимостей (алкоголизм, наркомания).

После воздействия раздражающего агента (резкий звук, навязчивый шум), вследствие автоматического возбуждения автономной нервной системы и выброса адреналина, развивается определенная реакция тела:

сердцебиение,
одышка,
судороги,
чувство тошноты, рвота,
повышенное потоотделение,
головокружение, возможна потеря сознания.

Характерно быстрое восстановление нормального эмоционального фона, после того как шум исчезает. Больной успокаивается, физиологические симптомы исчезают. Только страх повторения шума и приступа вынуждает фонофоба покинуть опасное для него место.

Существует парадоксальное проявление фонофобии — боязнь тихих звуков. Часто она сопутствует более глубоким расстройствам психики, иногда с бредовыми идеями. Тихий звук вызывает сильное эмоциональное напряжение, связанное с ожиданием болезненной для человека ситуации. Обычно это надуманные страхи, но бывает патологическая фиксация после какого-либо пугающего случая. Например, послевоенные психозы заставляют вслушиваться и выискивать звуки, ассоциирующиеся с обстрелами.

Тяжелой разновидностью акустикофобии является боязнь звука голоса. Формируется у людей с трудным детством. Перенесенные в юном возрасте унижения и издевательства, привычка слышать в свой адрес только негативные слова, вызывает стойкий страх. Также влияют громкие ссоры родителей в присутствии ребенка. Звук чей-то речи для таких детей ассоциируется с очередной порцией унижения или насилия. Часто в таких случаях дополнительно развивается боязнь собственного голоса. Ребенок привыкает прятаться и молчать, чтобы не вызвать очередной акт агрессии в свою сторону. Став взрослыми, такие дети не могут общаться с окружающими людьми и часто пугаются собственного голоса. Они имеют характерные расстройства речи: им легко построить фразу мысленно, но произнести ее невозможно, они путают или забывают слова.

Лечение фобии

С легкой формой фонофобии человек способен справиться самостоятельно. Требуется только осознание своей проблемы и большое желание избавиться от страха перед громкими звуками. Аутотренинг, упражнения на релаксацию, дыхательная гимнастика позволяют взять свои чувства под контроль и победить боязнь.

Среднее и тяжелое течение фобии требуют помощи грамотных психологов и психиатров. Своевременное лечение, основанное на комбинации различных психотерапевтических методик, приносит стойкую ремиссию.

Медикаментозное лечение. Под контролем психотерапевта индивидуально подбираются препараты транквилизирующего и антидепрессантного действия. В легких случаях, перед тем как направиться в шумное место, больному рекомендуют принять седативное средство. Отмену препаратов следует производить постепенно, также под наблюдением врача, так как возможно развитие синдрома отмены.
Психотерапевтическое лечение. Направлено непосредственно на причину болезни — неустойчивую психику. Фонофобия успешно лечится с помощью методик гипноза и нейролингвистического программирования. Эти методы позволяют повлиять на неосознанные негативные установки, хотя у больных они не пользуются популярностью из-за страха оказаться под полным контролем другого человека. Метод когнитивно-поведенческой терапии помогает выработать у пациента навык адекватного реагирования на ситуацию, пугающую его.

Лечение данной фобии является обязательным, так как она значительно снижает качество жизни пациента и не позволяет полноценно участвовать в жизни общества.

О каких особенностях вашей психики могут рассказать персонажи, которые пугают вас больше всего

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Ученые утверждают: людей так и тянет посмотреть на то, чего они боятся. Значит ли это, что тот персонаж в фильме, который вызывает у вас мурашки, не просто удачная находка сценариста, а отражение вашей тревоги? Давайте проверим. В статье вы найдете не только мнения психологов и людей, которые занимаются созданием фильмов ужасов, но и узнаете, какую новинку 2019 года стоит посмотреть именно вам.

Октябрь — идеальное время для знакомства с новыми ужастиками, поэтому AdMe.ru попробует пробудить у читателей желание пощекотать свои нервы. Итак, кто вас пугает больше всего?

1. Дети

Дети в фильмах ужасов — одни из самых криповых персонажей, а их смех способен добавить пару седых волос даже эмоционально стабильному человеку. По сюжету нередко родители оказываются беспомощными перед «особенным» ребенком — возможно, это отсылка на мнение ученых, которые говорят, что психопатами зачастую не становятся, а рождаются.

Но пострашнее ребенка-демона может быть только малыш, который умен не по годам. Многие люди уверены, что дети видят те вещи, которые недоступны взрослым. Тем не менее родители не спешат прислушиваться к детским предупреждениям. Часто в фильмах мама вместо того, чтобы принять меры, отправляет ребенка в школу, игнорируя падающих птиц с неба и летающие предметы в доме.

Если и вас пугают детские персонажи, то это говорит о том, что вы упрямо не хотите признавать определенные события и предпочитаете закрывать глаза на происходящее. Но если делать вид, что все в этой жизни малозначительно и не требует внимания, то можно дождаться серьезных неприятностей.

Что посмотреть: Омен: Перерождение; Гори, гори ясно; Доктор Сон

2. Зомби

Зомби отражают не только наши страхи перед вирусами и нежелание открывать сезон простуд, но и являются метафорой гниения общества. Желание потреблять — вот что объединяет этих существ во всех фильмах. С укусом зомби человек теряет важную часть себя и становится рабом своего желудка. В отличие от других монстров, все «ходячие» изначально были нормальными людьми и не ночевали перед магазинам техники, чтобы одними из первых купить новую модель телефона. К сожалению, истребить полностью их не получится и существовать в подобном социуме можно, только став одним из них (или хотя бы притворившись).

Есть еще одна причина, по которой вам могут быть неприятны эти создания: зомби олицетворяют страх перед старением. Возраст, как и вирус, настигает каждого, и это всего лишь вопрос времени, когда «заразитесь» вы.

Что посмотреть: Zомбилэнд: Контрольный выстрел; Маленькие чудовища; Ходячие мертвецы (10-й сезон)

3. Куклы

Кукла так похожа на человека, только у нее нет потребностей: она не хочет спать, есть, ей не бывает нужно в туалет, а ее глаза постоянно открыты, и она без устали может наблюдать за окружающим ее миром. Кукла знает о хозяине все: она видит, когда вы приходите домой, чем занимаетесь, знает ваши привычки и даже самые неприличные тайны. А что будет, если она вдруг заговорит? Возможно, именно по этой причине вас и пугают подобные персонажи. Вам есть что скрывать?

Если объяснять этот страх с научной точки зрения, то многие люди испытывают тревогу рядом с куклами, и, по мнению ученых, это связано с инстинктом самосохранения. Исследования показали, что человеческий мозг очень быстро замечает объекты, напоминающие лицо, и пытается определить, есть ли в нем разум или нет. Если нет, то внимание ослабевает, но куклы сбивают с толку, что служит причиной по

Почему мы любим пугаться?

Страх иногда называют первобытным, и не зря: он сопровождал нас на протяжении тысячелетий и играл жизненно важную роль. Да и сегодня он с нами, хотя часто мы забываем о том, что можно бояться чего-то по-настоящему. Однако раз в год все самые страшные кошмары оживают — и наводняют наши улицы. Мы спросили у эксперта, зачем нам этот Хэллоуин и почему нам обязательно нужно чего-нибудь да бояться. Хотя бы иногда!

Страшно приятно!

«Страх — одна из самых древних эмоций, и она несет в себе эволюционный смысл. Если бы люди ничего не боялись, то не дожили бы до сегодняшних дней. Только благодаря тому, что человек был способен тревожиться и пугаться, он мог избегать потенциальных опасностей», — объясняет психолог и схематерапевт Мария Скрябина. Как же работает этот механизм и чему он способствует?

В нашем организме не так много гормонов, и все они отвечают за наше поведение, наши реакции. Адреналин выделяется при гневе, во время напряжения, кортизол сопровождает чувство вины. Дофамин известен как гормон удовольствия, серотонин отвечает за активность и хорошее настроение. Но они не «ходят» по одному, а смешиваются в хитрый коктейль, что бы ни происходило.

Когда нам страшно, организм выделяет достаточное количество разных веществ, чтобы реализовать потенциал действия

«Совершенно разные эмоции сопровождаются выделением одних и тех же гормонов, а наша реакция на происходящее зависит от того, опознает наш мозг ситуацию как приятную или неприятную, — комментирует Мария Скрябина. — В момент реальной опасности в организме происходит мощнейший процесс, сопровождаемый выделением гормонов стресса — например, адреналина. Но вместе с ним выделяются также и серотонин, и эндорфины.

Эта смесь гормонов помогает нам реализовать реакцию «бей или беги». Когда нам страшно, организм выделяет достаточное количество разных веществ, чтобы реализовать потенциал действия — убежать подальше от тигра или настучать ему по морде».

Получается, что страх и правда может приносить… удовольствие?! Так вот почему на «ужастиках» залы не пустуют, а романтическое свидание, сопровождаемое просмотром «Пилы-3», обречено на успех!

Главное — безопасность

К счастью или к сожалению, сегодня мы не так уж часто пугаемся. «Безусловно, мы вздрогнем и вспотеем, если нас подрежет какой-нибудь лихой водитель. А вот шанс встретить хищника, просто повернув за угол, невелик, — смеется Мария Скрябина. — Но возможность включить спасительный механизм у нас есть, и она остается нереализованной».

Отчаянные — то есть цивилизованные и безопасные — времена требуют отчаянных мер. И если мы боимся, а тигра — или начальника — побить не можем, нам нужно куда-то деть накопленные эмоции. Например, «отнести» их… в кино или на «страшную» вечеринку!

В условиях контролируемого страха мы можем получать от него удовольствие. «Вот у них на экране все страшно, а я-то в безопасности»

«Людям нравится выражать свои страхи, щекотать себе нервы в безопасных условиях. Дать себе возможность как следует испугаться, зная, что реальной опасности нет, — объясняет Мария Скрябина. — Потому что — проговорим это еще раз, — когда мы испытываем страх, помимо адреналина и норадреналина, гормонов ужаса, гнева и напряжения, выделяются также эндорфины и серотонин, делающие нам приятно».

В общем, в условиях контролируемого страха мы можем получать от него удовольствие. К тому же мы помним, что «вот у них на экране все страшно, а я-то в безопасности». Нам очень симпатичен этот контраст!

Детский садик ужасов

Дети любят рассказывать друг другу страшилки — и так было всегда. Помните, как в пионерском лагере мы пугали друг друга рассказами про Красную руку, Зеленую простыню и Гроб на колесиках? Возможно, вы удивитесь, но ваш ребенок наверняка прекрасно знает, как «вызвать Пиковую даму». Почему же школьникам, даже младшим, так нравятся фильмы ужасов (благо при наличии смартфона и доступа к соцсетям любому доступен их широкий ассортимент)?

Дело в том, что любые сильные эмоции откладываются в нашей памяти. Что до ребенка, то его ощущения значительно сильнее, чем у взрослого. «Леденящий душу триллер, на который идет группа подростков, или страшилки, или эмоционально прочитанная мамой сказка, в которой ребенка похищает злая ведьма и все его спасают, — все это моменты ярких впечатлений, которые откладываются в мозг воспоминаниями», — поясняет Мария Скрябина.

Детям проще запоминать яркие образы — поэтому, например, произведения Чуковского так популярны. «Созданные этим писателем образы — гротескные, они вызывают легкое щекотание нервов. При этом ребенок понимает, что он вместе с мамой, а значит, в безопасности. После трех лет дети прекрасно начинают осознавать, где реальность, а где сказка, чего в мире не бывает, а что бывает», — напоминает психотерапевт. Хорошо, «Тараканище» пока со счетов списывать не будем!

Когда дети собираются вокруг костра или в темной комнате, когда вместе пугаются и дрожат от напряжения, то сопереживают друг другу

А что до совместных ночевок с обязательным вызовом духов и пересказом городских легенд, то и в них тоже есть свой смысл.

«Совместное переживание сильных эмоций сплачивает людей, — напоминает Мария Скрябина. — Недаром молодоженам наказывают быть вместе и в горе, и в радости. И если пара многое прошла, она чувствует единение. Точно так же дети и подростки пытаются объединяться между собой с помощью разных эмоций, в том числе и страха.

Когда они собираются вокруг костра или в темной комнате, когда вместе пугаются и дрожат от напряжения, когда делятся тайнами и страшными историями, то сопереживают друг другу. Между участниками устанавливается связь. И связь очень приятная, ведь ощущение принадлежности сопровождается выделением окситоцина, гормона доверия и привязанности».

Заметим, то же касается и взрослых. Потому, если заметили в парке развлечений прекрасную незнакомку — смело присаживайтесь рядом с ней на каких-нибудь самых рискованных «русских горках». Выйдете с них на трясущихся ногах, зато станете за эти пять минут лучшими друзьями.

День Х

Близится день, когда молодежь — а то и не только она! — вырядится в оранжевое с черным, драное с медицинским и страшное с красивым одновременно. И если про религиозный смысл праздника мало кто помнит, то у психологов есть предположения на тему того, почему он вообще появился.

«Хэллоуин — это день, когда мы отгоняем нечисть с помощью страшных костюмов, хулиганим и пугаем друг друга. Мне вообще кажется, что этот праздник на Западе был придуман как выход для страха. Все эти костюмы, горящие глаза тыкв помогают легализовать это чувство. Дать себе один день на то, чтобы качественно испугаться в безопасных условиях», — говорит Мария Скрябина.

Каждый год перед Днем всех святых в отечественных СМИ разгораются споры: праздновать или нет? Разрешить ли детям надеть какую-нибудь маску? Или все это не по-нашему, а Хэллоуин вообще пора бы запретить? И тем не менее перед клубами на последних выходных октября выстраиваются длиннющие очереди из зомби, скелетов и готических принцесс. А дети страстно мечтают украсить окно если не настоящей тыквой Джеком, то хотя бы маленькой оранжевой свечкой.

Атрибутика этого дня — и страшная, и красивая. Но смысл его в том, что мы можем проживать свои чувства свободно и безопасно

Почему же нам — или всем этим «неблагонадежным гражданам» — так нравится атмосфера «дня Х»?

«Мне кажется, в России этот вроде бы чуждый праздник приживается потому, что и нам тоже хочется дать выход эмоциям, — предполагает Мария Скрябина. — Мы хотим свободно говорить «я тебя люблю» в День святого Валентина. Хотим и свободно переживать страх, контраст между жизнью и смертью во время Хэллоуина. Возможно, людям просто важен такой праздник эмоций.

Конечно, дело и в том, что атрибутика этого дня — и страшная, и красивая. Но смысл его в том, что мы можем проживать свои чувства свободно и безопасно — и объединяться с другими в этом стремлении».

Поистине, страх объединяет!

Об эксперте

Мария Скрябина – психолог, схематерапевт.

Не знаю что со мной, все время вздрагиваю без причин, часто плачу, стр…

Здравствуйте!

Зимой у меня было несколько тревожных атак, когда так волнуешься и ждешь того что случится что-то ужасное, что даже сесть не можешь. Такие приступы у меня были раза три и недолго (часа 4) поэтому я внимания на них не обратила особого. Полгода назад я начала вздрагивать без причин. Это тоже казалось мне незначительным. Но этим летом я начала чувствовать гораздо больше — например я чувствую, что вздрагиваю будто бы от того, что что-то сжимается и разжимается в солнечном сплетении. Даже не вздрагиваю, меня скорее передергивает. Иногда чувствую головокружение, пустоту в передней части головы, какие-то покалывания (не больно, странно). Головокружение, но ничего не кружится, будто бы только моя голова. Еще все время все проверяю, выключена ли вода, стучу по разным предметам, делаю какое-то определенное количество шагов, считаю до трех перед тем как сделать какое-то действие. У меня это давно, лет с 11, но раньше я никогда из-за этого не раздражалась. В последний месяц раздражаюсь.Плачу почти каждый день по пустякам, иногда даже ничего не происходит, а я придумываю что могло бы произойти, и плачу. Причем не специально, оно будто само. Очень выматывает. Стали сами мысли в голове появляться. Иногда не мысли, а призывы к действию. Редко, но бывает. Сижу себе, читаю, и тут понимаю что мне очень очень хочется прямо сейчас встать на подоконник, открыть окно и посмотреть вниз. Так сильно хочется, что я это делаю! Потом пугаюсь конечно. Сплю всю жизнь плохо, часто просыпаюсь, раз по 5 за ночь + всегда с чистым сознанием. Могу сразу встать и пойти. Но! В последнюю неделю просыпаюсь по ночам как обычно, но не понимаю где я секунд 10-20. Думаю почему я в пижаме, что это за дом, пытаюсь вчерашний день вспомнить. Каждый раз одинаково абсолютно мыслю.

Начала очень переживать за людей, которых я люблю. Не типа с ними случится что-то, а что они несчастливы. И там не из-за меня, а просто что жизнь тяжелая, а они такие хорошие, за что им все это. Сердце начало болеть, несильно, но все же. Все эти симптомы по отдельности (ну кроме рыданий по пустякам, меня до слез еще никогда не было так просто довести, меня расстраивает абсолютно все, и задевают абсолютно все слова и ситуации) меня не волновали, и появились за последние полгода, просто сейчас все так сложилось и я чувствую их все сразу и очень выматываюсь. Так то я люблю жизнь, люблю близких, у меня есть хобби, мечты, я нормально питаюсь и часто вижусь с друзьями, но чувствую как все эти непонятные ощущения забирают у меня мое время и силы, которые я могла бы потратить на что-то полезное и интересное. Я бы даже не назвала себя несчастной, когда я плачу, я все равно люблю жизнь даже в этот момент, и все эти слезы и непонятные ощущения будто не со мной, а с каким-то другим человеком происходят, который на периферии находится, то есть это не я, и все эти мысли безумные и ритуалы ему принадлежат, а не мне.

Часто чувствую себя на грани истерики, хотя истерик со мной никогда не бывало. Кажется вот вот сорвусь, но не знаю как это — срываться. Иногда кажется что весь мир картонка, декорация, придумка какая-то. У меня все вроде хорошо, и жизнь интересная, но есть чувство что что-то вот-вот раскроется, и окажется что я уже давно сошла с ума и это все мои галлюцинации. Я чувствую стыд и вину за то что такое чисто теоретически может со мной происходить. Также я чувствую стыд за то, что чувствую себя плохо. Мне всегда хотелось быть опорой для людей, которых я люблю.

Сильный испуг: причины, симптомы, лечение, последствия

Сильный испуг является нормальной эмоцией и для ребенка, и для взрослого человека. Возникает такая реакция от громкого звука, необычного поведения человека. Последствия испуга могут быть абсолютно непредсказуемыми. Они зависят от индивидуальных параметров конкретного индивида.

Особенности проблемы

Для того чтобы выбирать способы избавления от проблемы, важно понять, что она собой представляет. Сильный испуг (шоковый невроз) — это внезапный, мгновенный страх, который вызван серьезным раздражителем. Такая реакция представляет собой совокупность ориентировочного рефлекса и страха. После потрясения у человека возникают психосоматические расстройства.

Состояние сильного испуга чаще всего испытывают маленькие дети. Аналогичная проблема характерна для малышей, отстающих от своих сверстников по развитию.

Причины психопатологического состояния

Вызвать панику и страх могут следующие факторы:

потеря равновесия;
страшный фильм;
громкая речь.

Опасность заключается в том, что при отсутствии лечения сильный испуг переходит в различные фобии.

Проявление у детей

Любой человек теряется при испуге, так как он впадает в атипичное состояние. Среди типичных проявлений трусости у малышей выделяют:

плач и вздрагивания ночью;
отсутствие сна;
раздражительность и нервозность;
депрессивность и подавленность;
заикание;
учащенный пульс;
повышенное артериальное давление.

Если у ребенка есть подобные симптомы, нужно обращаться к детскому психиатру. Игнорирование проблемы может привести к серьезным последствиям. Дети, оцепеневшие от страха, самостоятельно не могут справиться с проблемой, им нужна помощь взрослых. В некоторых случаях заболевание сопровождается и сильными головными болями, на которые нужно незамедлительно реагировать.

Сильный испуг, оставленный родителями без внимания, может привести к проблемам в общении со сверстниками и взрослыми людьми. Из-за боязни снова оказаться в стрессовой ситуации, ребенок будет стремиться к полной изоляции.

Типичная симптоматика

Сильный испуг взрослого человека схож с симптомами, проявляющимися у детей. Среди основных признаков:

нарушение сна;
сильный кашель;
учащение пульса;
заикание;
паралитический ступор.

Почему от испуга сильно бьется сердце, человек начинает кричать? Причиной является сильное эмоциональное потрясение. Нервная система реагирует на внешний раздражитель. Именно поэтому оцепеневшие от страха люди, спустя некоторое время, начинают громко кричать.

Последствия

До того как выбирать вариант лечения, необходимо выяснить основные причины появления испуга, его возможные последствия. Так как заболевание считается психологическим, результаты могут быть достаточно серьезными. Реакция на испуг зависит от индивидуальности психики человека. Впечатлительные люди, а также лица с заболеваниями сердца, в результате испуга могут получать серьезные последствия для здоровья.

В детском возрасте возможны следующие последствия: замкнутость, потеря либо задержка речи. Взрослых подобное состояние может привести даже к летальному исходу. Если возник сильный испуг, что делать?

Предотвратить такое заболевание невозможно, но можно его лечить. Некоторые считают, что из-за испуга возможен инфаркт. Для здорового человека подобные последствия не характерны. У него повышается артериальное давление, учащается сердечный пульс. У людей, имеющих болезни сердечно-сосудистой системы, при резком выбросе адреналина провоцируется инфаркт миокарда, возможен последующий разрыв средней стенки сердца.

Летальный исход возможен только в том случае, когда приступ страха совпадает с инфарктом. Результаты статистических исследований свидетельствуют о том, что только 5% умирает в результате разрыва сердца. Каковы основные симптомы этой проблемы? Человек падает, теряет сознание, на шее утолщаются (опухают) вены, появляется серо-синий цвет верхней части тела.

Заикание

Внезапный испуг (сильный стресс) является причиной эмоционального потрясения, приводит к нарушению функционирования речевого аппарата. Заикание, потеря речи — симптомы, которые характерны для дошкольников и детей младшего школьного возраста. Среди причин психологи отмечают несправедливое отношение взрослых к ребенку. Из-за речевых нарушений ребенок отказывается контактировать со сверстниками.

Как лечить испуг? Специалисты рекомендуют родителям при обнаружении первых симптомов проблемы, незамедлительно обращаться к специалистам. Невролог и логопед подберут комплексную индивидуальную программу избавления от дефектов речи. Устранение заикания — это длительный процесс.

Коррекция проблемы осуществляется благодаря дыхательной терапии, разработке артикуляционного и голосового отдела. Психологическая помощь способствует повышению самооценки ребенка, поэтому она тоже входит к комплекс восстанавливающих мероприятий. Для достижения положительного результата важно, чтобы пациент находился в состоянии эмоционального равновесия.

Испуг при беременности

Некоторые люди считают, что существует внутриутробный испуг. Страхи беременной женщины автоматически переходят на малыша. Так ли это на самом деле? Медицинские работники рекомендуют будущим мамам ограждать себя от негативных эмоциональных потрясений.

Страх провоцирует повышение артериального давления, что может стимулировать отслойку плаценты, негативно отразиться на ребенке.

Опасность внутриутробного испуга подтверждена многочисленными исследованиями. После рождения ребенок становится замкнутым, страдает аутизмом. Врачи советуют беременным женщинам принимать натуральные успокоительные препараты: пустырник, валерьяну.

Лекарства от страха

Назначает курс врач-психиатр, используя фармакологические средства. Для повышения эффективности лечения необходима поддержка и понимание родных и близких людей.

Среди препаратов, применяемых для лечения испуга, выделяют:

эфиры;
аминазин либо димедрол;
валериану;
сульфат магния;
нейропаралитики;
транквилизаторы

Народные средства

Гомеопатия помогает бороться с легкими формами испуга. Важно подбирать препарат с учетом индивидуальных особенностей организма, а также серьезности потрясения.

Испуг от удара можно лечить арникой. Белладонна рекомендована при судорогах. Зверобой отлично устраняет последствия шокового состояния. Виргинский жасмин применяют при эмоциональных испугах у малышей.

Опиум назначают в случае энуреза, испуга, сопровождающегося головокружением. Черная трава (бузина) полезна нервозным людям. Белую окись мышьяка применяют при ночных кошмарах и страхе смерти.

Заключение

Страх-это сложный процесс, который начинается в головном мозге. В кровь выделяется повышенное количество гормона (адреналина). Это чувство с древних времен считается эффективным оружием. Испугавшийся враг станет меньшей угрозой, с ним гораздо проще справиться во время сражения.

Серьезный вред здоровью может нанести информация. Именно поэтому так важно, особенно при работе с детьми, подбирать достойные источники информации, чтобы избавить подрастающее поколение от избыточных переживаний.

У взрослого здорового организма особых последствий от чувства испуга не возникает. Проблема в том, что каждый человек имеет определенный «запас прочности», после завершения которого организм изнашивается, развиваются многочисленные заболевания.

Страх приводит к кратковременным перестройкам в организме. Из-за изменений сердечной деятельности, перенапряжения нервной системы происходит выброс огромного количества гормонов. Среди самых страшных последствий сильного испуга выделяют развитие тахикардии, плавно переходящей в экстрасистолию.

Во время стресса гормоны негативно воздействуют и на сосудистую стенку, в результате развивается гипертензия. Эмоциональное перенапряжение оставляет глубокий отпечаток на психике человека. В лучшем случае испуг приводит к незначительным нарушениям и легким неврозам. Сильные стрессы отражаются на обмене веществ, они способны довести человека до полного истощения.

У ребенка сильный испуг способен оставить отпечаток на психике длительное время, не нанося серьезного ущерба физическому здоровью. Детский организм «подключает» дополнительные ресурсы, компенсируя причиненный ему ущерб. Совершенно иначе проявляются последствия сильного испуга у людей преклонного возраста. Имея устойчивую психику, они не обладают крепким здоровьем. Именно поэтому для этой категории основные последствия будут связаны с ухудшением физического состояния.

Даже у здорового взрослого человека при сильном испуге может появляться нервный тик, заикание, скованность движений, навязчивые страхи. Психологи считают, что наибольшую опасность страх представляет для маленьких детей. У ребенка не до конца сформирована психика, поэтому мощный стресс оставляет отпечаток на всю его последующую жизнь. Именно поэтому так важно ограждать малышей и беременных женщин от отрицательных эмоций, заботиться о психике пожилых людей. Каждый человек по-своему реагирует на чрезвычайные ситуации. Но, независимо от устойчивости к стрессам, различные негативные последствия проявляются у каждого человека.