Почему мужчина кричит на женщину: Что делать, если мужчина кричит и как избежать ссоры

Что делать, если мужчина кричит и как избежать ссоры

Подписаться на личную рассылку Ады Кондэ ЗДЕСЬ >>>

Все видео семинары и расписание мероприятий ЗДЕСЬ >>>

Скачать аудио файл к этому видео в формате MP3 >>>

Перейти к комментариям >>>

Что делать и как себя вести, если мужчина кричит на женщину. Причины агрессивного поведения партнёра. Как избежать семейных конфликтов и справиться с негативными эмоциями. Два подхода в разрешении семейных ссор.

Прежде всего нужно понимать, что в любом конфликте базовая идея мужчины всегда положительная. Если он кричит, значит, он не знает, как иначе донести до женщины свои чувства и переживания. Потому что каждый из партнёров хочет в отношениях счастья, любви, заботы, взаимопонимания и поддержки.

Дело в том, что в подавляющем большинстве семей сегодня наблюдается острая нехватка любви и нежности. Когда мужчина кричит, неосознанно провоцируя партнёра на ссору, он таким образом требует внимания и выражает свою тревогу по поводу недостатка любви. Так возникают семейные конфликты и ссоры, вызывающие взрыв эмоций и сильные психологические потрясения.

Некоторые мужчины используют крик, чтобы снять напряжение и снизить проявление агрессии. Скорее всего, этот шаблон поведения они переняли от отца. Главное для женщины — не вступать в перепалку, нельзя поддаваться желанию кричать в ответ, ведь мужчины не выносят женских криков.

Во время ссоры женщины, склонные к состоянию жертвы, начинают замыкаться в себе и обижаться. Эта реакция ещё сильнее провоцирует оскорбления и унижения, вызывая у мужчины агрессию и другие эмоции, которые в крайних случаях могут привести к физическому насилию.

Почему мужчина кричит

Если вы слышите от мужчины упрёки и претензии, ни в коем случае не оправдывайтесь. Не надо убегать, хлопать дверью и кричать в ответ. Дайте мужчине выпустить пар, выговориться, избавиться от негативных эмоций. Если вы не поддадитесь эмоциям от поведения супруга, скоро он успокоится. На фоне вашего спокойствия он сочтёт нелепым собственное поведение и успокоится.

Всегда старайтесь читать между строк. В большинстве случаев крик и агрессия мужчины говорит о нехватке тепла, любви и поддержки в семье.

К сожалению, сегодня в семьях со стажем редко можно увидеть обнимающихся супругов. На востоке, например, принято обнимать друг друга минимум семь раз в день. Если в вашей семье не принято быть ласковым и обнимать дорогих людей, создайте эту традицию сами. Обязательно обнимайте любимого человека без повода. Вашему мужчине очень не хватает любви, поддержки и тепла. Если он кричит, значит, пытается бессознательно выразить, что ему плохо.

Обычно первая реакция на любое агрессивное действие — крик и недовольство. Но здесь должна включиться наша женская мудрость. Попытайтесь понять мужчину и изменить траекторию, по которой обычно движется ссора. Попробуйте перевести конфликт в нормальный диалог и поймите, что мужчина сам страдает от своего поведения. Не срывайтесь на крик и грубости, попытайтесь понять его.

Найдите в словах мужчины истинную мысль, которую он хотел донести. Речь не о том, что вы должны терпеть унижения. Задача женщины — успокоить партнёра и понять истинные причины его недовольства.

Часто мужчина кричит, потому что сексуально неудовлетворён. Крик для него — один из способов снять сексуальное напряжение. Когда женщина отказывается от близости с мужчиной, в нём зарождается бессознательная обида и в некотором роде желание отомстить за то, что его отвергли. Поэтому очень важно стремиться к тому, чтобы сексуальная жизнь была в удовольствие обоим партнёрам. Занимаясь любовью, мужчина и женщина проявляют друг к другу нежность и близость. Обратите внимание на сексуальную жизнь вашей пары и задумайтесь, не нуждается ли эта сторона отношений в улучшении.

Модель поведения в семье каждый человек перенимает от своих родителей.

Вспомните, что супруг говорил вам о своём детстве. Может быть, в его семье случались подобные ссоры. Чаще кричал отец или обычно мать инициировала скандал? В ответах на эти вопросы кроются последствия его детских травм. Поэтому отнеситесь с пониманием к своему мужчине, будьте мудрее. Если бы он мог донести свои мысли и переживания иначе, если бы ему показали, как это делать, он бы не кричал. Да, каждый взрослый человек сам несёт ответственность за собственное поведение, но будьте снисходительны, помогите мужчине научиться делать это по-другому.

Как избавиться от ссор и криков мужчины

Метод 1.

Рассмотрим ситуацию, в которой мужчина повышает голос и говорит вам неприятные слова. Представьте его агрессивное поведение как можно более реально. А теперь представьте себя, абсолютно спокойно и внимательно слушающую его упрёки, недовольство и крик. На вашем лице нет выражения неприязни, возмущения или страха. Вы хотите понять мужчину и помочь ему, сделав отношения спокойными и доверительными. Представьте, как вы смотрите на него и мысленно произносите: «Я хочу тебя понять. Я знаю, что ты не можешь сказать о своей боли по-другому. Ты мне очень дорог». Несколько раз проиграйте эту ситуацию в своих мыслях. Когда в очередной раз мужчина будет кричать, вам будет намного легче не поддаться желанию ввязаться в конфликт. С каждым разом вам будет всё легче. Вы увидите, насколько сильно изменятся ваши отношения, когда начнёте применять эту технику.

Не менее важно то, что в определённой степени вы неосознанно нуждаетесь в эмоциях, которые испытываете во время ссоры. Спросите себя: зачем вы хотите испытывать стресс от агрессии и крика вашего мужчины? Ведь все события происходят только с нашего бессознательного позволения. Если бы мы не хотели это событие, оно бы не случилось. Этот факт сложно принять, но без этого будет сложно кардинально менять свою жизнь. Скорее всего, в детстве на вас кричали родители, близкие родственники или преподаватели. Возможно, это было в очень раннем возрасте, поэтому вы этого просто не помните.

Метод 2.

Если вы действительно хотите, чтобы мужчина перестал кричать, а его поведение изменилось, начните видеть ваши отношения другими.

Делайте это упражнение каждый день. Возьмите лист бумаги, ручку и опишите ситуацию, которую хотите создать. Но пишите так, будто эти прекрасные отношения уже есть между вами. С чувством благодарности детально опишите отношение к вам мужчины: как он себя ведет, как общается с вами, какие чувства вы при этом испытываете.

Во время выполнения этого упражнения в ваших мыслях автоматически будут возникать картинки, когда вы спокойно и с пониманием общаетесь со своим мужчиной. Может быть, вы держитесь за руки. Может быть, он обнимает вас за плечи и говорит о своих переживаниях. Будьте уверены, что после этой практики очень скоро в ваших отношениях произойдут позитивные перемены. Этого не случится через три дня, но это совершенно точно произойдёт. А сомнения только отдаляют вас от желаемого.

Если ситуация критическая и агрессивное поведение мужчины начинает вас пугать, подумайте, стоит ли вам быть с ним в данный момент. Всегда самостоятельно принимайте решения и берите ответственность за свою жизнь.

Все события в вашей жизни происходят только с вашего разрешения.

Каждый человек бессознательно соглашается на всё, что имеет в своей жизни. Спросите себя, для чего вам нужны семейные ссоры и агрессивное поведение партнёра. Будьте счастливы, любите себя и помните, что вы на верном пути.

Ваша

Ада Кондэ

Чтобы оставить/прочесть комментарии или присоединиться к обсуждению этой статьи — пролистывайте вниз.

Перейти к комментариям >>>

Поделитесь этим материалом

что делать, если начальник позволяет себе на тебя кричать

Это ненормально. Так быть не должно. Но так, к сожалению, бывает. Рассказываем, как разобраться с шефом-самодуром.

Редакция сайта

Теги:

VOICE Психология

Женская карьера

что делать, если

Коллеги

Выгорание на работе

Getty images

Марина, 24, нашла работу своей мечты. Но шеф постоянно на нее кричит. Что делать? Разобраться с этой нелегкой ситуацией поможет психолог Светлана Морозова, руководитель проекта Rabota.ru Евгения Шатилова и солистка группы «Инфинити» Татьяна Бондаренко.

Марина, 24 года: Три месяца назад я нашла работу своей мечты. После двух месяцев переговоров и пяти собеседований я наконец-то получила право называться сотрудником компании, о которой грезила с первого курса. Мне понравился офис, коллеги, обстановка… Все по-деловому и именно так, как я себе и представляла раньше. Но, безусловно, не обошлось без ложки дегтя. Хотя в моем случае это, наверное, не ложка, а целое ведро. В общем, речь идет о моем шефе. Проблема в том, что он постоянно на меня кричит. И дело, похоже, не в том, что я какая-то нерасторопная или глупая. Просто это его стиль общения. Он также кричит на моих коллег, которые из-за этого вечно ходят в стрессе. Что касается его профессиональных качеств, то они сомнения не вызывают – это человек, у которого многому можно научиться.

И то, что он говорит (а вернее кричит) очень разумно. Но вот манера подачи информации просто выбивает меня из колеи. После пяти минут нашего общения я уползаю на офисную кухню и еще полчаса прихожу в себя. Я не знаю, как вести себя в этой ситуации. Нужно ли спокойно терпеть, когда он на меня кричит? Или стоит как-то обозначить свою позицию?

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Комментарии специалистов

Светлана Морозова, психолог :

Возможно, таким образом, начальник поддерживает свой авторитет в коллективе и искренне уверен, что только повышая голос он «держит в тонусе» сотрудников. Зачастую, ситуация в которой начальник кричит на подчиненного, ошибочно представляется начальнику, как демонстрация его силы и власти.

По большому счету, Марине нет необходимости разбираться в причинах такого поведения, и нужно просто задать себе вопросы: «Чего я хочу от своей работы? Какой цели добиваюсь? На какой результат в общении с шефом я рассчитываю?». От ответов на эти вопросы будет понятно, чего хочет Марина: молчать и терпеть или изменить ситуацию общения.

Если крики шефа выбивают из колеи и являются стрессом, то спокойно терпеть не получится. Тогда надо определиться: «я против, чтобы на меня кричали». Когда в очередной раз шеф прокричит что-то очень разумное, надо сначала его поблагодарить за ценную информацию или похвалить (Вы как всегда правы), а потом сказать о том, что его манера общения уменьшает эффективность работы. Или можно просто, спокойным тоном задать логический вопрос: Почему Вы на меня кричите? Логика заставляет включаться сознание и выключать эмоции, иногда один логический вопрос заменяет час разъяснений по теме.

И главное, разговаривать надо всегда спокойным, чуть тише обычного, голосом, и не отмалчиваться, когда на Вас кричат. Пассивное поведение провоцирует закрепление опыта, т.е. Вы молчите и ситуация повторяется постоянно.

Евгения Шатилова, руководитель проекта Rabota.

ru:
Обозначить свою позицию необходимо в любом случае. Без эмоций, без обид, без агрессии. Если такой стиль общения распространяется на всех без исключения (т.е. не является проявлением отношения лично к Вам и не связано с Вашей возможной некомпетентностью, нерасторопностью и пр.), то подойдет формулировка из серии «Уважаемый Василий Иванович, я буду Вам очень признательна, если Вы сбавите тон и мы с Вами спокойно все обсудим. Продуктивность моей работы в случае вежливой и спокойной беседы будет значительно выше».

Если это не вызовет новый взрыв ругани, то в дальнейшем прием можно применять, рано или поздно либо сбавит тон начальник, либо Вы перестанете на это болезненно реагировать. Позволив себе подобную просьбу, Вы уже ставите себя на позицию правого, а на позиции правого мириться с хамством гораздо легче.

Если же Вас проигнорируют, то дальше два варианта развития событий: 1) Вы меняете свое отношение к ситуации — подробно расписывать не буду, об этих технологиях написана масса литературы по популярной психологии, 2) Вы начинаете кричать в ответ. Для некоторых людей общение на повышенных тонах является необходимостью, они провоцируют окружающих на аналогичную реакцию, и в крике согласие достигается быстрее, чем в спокойной беседе. Вариант рискованный и не каждому складу характера подойдет, но если ничего не помогает, то можно испытать и его. В случае чего, потом извинитесь и скажете, что были не правы и больше так не будете.

вещей, с которыми женщины никогда не должны мириться в отношениях

Наши парни всегда чем-то нас раздражают. В одну минуту мы любим и смеемся, а в следующую минуту мы собираем вещи. Почему? Потому что есть некоторые вещи, которые делают парни, с которыми нам НИКОГДА не следует иметь дело. Он когда-нибудь хочет позвонить? Ты плачешь перед сном? Если вам интересно, не слишком ли вы остро реагируете на его отношение, вот вещи, с которыми ни одна девушка никогда не должна мириться в отношениях, стат.

Пришло время твердо стоять на своем! Если вы обнаружите, что наступаете на яичную скорлупу и ставите под сомнение свои отношения (снова и снова), скорее всего, что-то очень не так — с вашим мужчиной!

Женщина никогда не должна мириться с лжецами, мошенниками или обидчиками. И давайте не будем забывать имена звонящих и небрежных парней. Сколько раз вы были ранены? Слишком много раз, чтобы рассказать, не так ли? Девочки, сердце больше не болит — если поведение вашего мужчины относится к какому-либо из нижеперечисленных, пришло время оставить его в покое…

1. Неуважение

Начнем с правила № 1 в любых отношениях, а это дамы, это УВАЖЕНИЕ. Недостаток уважения означает, что он не захочет идти на компромисс, уважать вас, ценить вас и вообще все, что между ними. Если он не уважает вас, вы настраиваете себя на большую боль в будущем. Он не собирается меняться — пусть идет.

2. Он навязчивый лжец

Это ежу понятно, верно? Но это не мешает мужчинам это делать! Самая головокружительная ложь всех времен должна быть, когда вы спрашиваете его, где он был или что делал. Если женщины обычно слышат от своего мужчины и вдруг не звонят, естественно, нам будет интересно, что они замышляют. Просто ответьте нам и будьте честны. Если он не может сказать правду, он не готов к отношениям.

3. Он кричит на вас

Если он кричит на вас, у вашего мужчины должна быть чертовски веская причина для этого. Если вы спорите и оба кричите достаточно честно. Но кричать на женщину за то, что она повернула не туда, или за то, что она задала вопрос, — это НЕ способ обращения с дамой. Скажи ему, чтобы он как можно скорее пошел к управлению гневом.

4. Он ругается на вас

Если ваш мужчина обзывает вас, а мы не говорим ласкательных имен, заставьте его извиниться (если он еще этого не сделал). Иногда проскальзывает, но НЕТ причин использовать ненормативную лексику, когда она направлена на вас! Ему нужно контролировать свой гнев, иначе он потеряется.

5. Он всегда затевает драку

Ваш мужчина злится на вас, когда вы просите включить ваше любимое шоу? Он нервничает, когда вы с чем-то не согласны? Если он инициирует ссоры по таким мелким причинам, не тратьте время зря. Одно слово — МУЖЧИНА-РЕБЕНОК.

6. Мошенник один раз, мошенник всегда

Жульничеству НЕТ оправдания. Никто. Нуль. Почтовый индекс Нада. Мы все это уже слышали; «Мне очень жаль», «Я не знаю, о чем я думал», «Я был пьян», «Я не могу вспомнить», «Это ничего не значило». Если вы слабы в этом, он будет делать это снова и снова. Положи ногу и уходи. Ты заслуживаешь лучшей девочки.

7. Он заставляет тебя плакать

Если твой кавалер любит тебя так, как он говорит, он никогда не захочет видеть тебя грустной, не говоря уже о слезах. Никогда не будь с тем, кто заставляет тебя плакать. Всегда. Ни один мужчина не стоит твоих слез.

8. Он бьет тебя

Разорвать оскорбительные отношения может быть непросто. Иногда женщины настолько напуганы и принижены, что не знают, куда бежать. Ему нездоровится, поэтому не думайте, что вам нужно ему помогать, иначе все может обернуться к худшему (для вас и для него). Как только вы выйдете, вы окажетесь в гораздо лучшем месте. Обещать.

Если вы обеспокоены оскорбительным отношением, позвоните в Relate.

9. Он угрожает вам любым способом, в любой форме или форме

Если ваш мужчина когда-либо говорил вам, что «выбьет из вас дерьмо», если вы когда-нибудь измените, или в гневе угрожал поджечь ваши вещи (правдивая история) тогда примите это как знак и уходите. Он думает, что имеет над вами определенную власть, но это не так. Скажет ли он это своей маме? Мы сомневаемся в этом.

10. Он мясная голова

Вы гуляете со своим мужчиной, и он говорит своим друзьям: «Да, ты хочешь трахнуть мою девушку». Как будто ты часть собственности?! Ваш мужчина должен одно: уважать вас, два: дорожить вами и три: относиться к вам как к королеве! Не как кусок мяса. Без шансов.

11. Он никогда не делает вам комплиментов

Мужчины должны стараться, чтобы их женщины чувствовали себя хорошо. В конце концов, мы в этих отношениях для чего-то, верно? Сделали маникюр, сделали прическу и никаких комплиментов! И все это для него? Если он вас не ценит, отпустите его.

12. Он никогда не спрашивает, что случилось

Вы чем-то расстроены, но не хотите говорить ему, потому что не хотите вести себя по-детски. Он явно знает, что вы расстроены, но не может сейчас тратить время зря (играет футбол). Завтра все пойдет не так…

13.

Он не платит за ужин по особым случаям

Если это ваш день рождения, День святого Валентина или ваша годовщина, он должен заплатить за ужин. Девочки, не делайте вид, что вас это не беспокоит. В его день рождения вы всегда обращаетесь с ним как с королем! У нас нет терпимости к эгоистичному поведению в особые дни.

14. Он никогда не водит тебя на свидания

Ты не можешь вспомнить, когда в этом году он предлагал тебе свидания. В наше время это все о еде и фильмах (зевает). Иногда мужчинам становится слишком комфортно – подтолкните его.

15. Он не называет вас своей «девушкой»

Это классика. Все это «Я не делаю титров» — это полная чушь. Ты либо хочешь отношений с девушкой, либо нет. Ты либо гордишься тем, что ты ее парень, либо нет. Расскажите ему, что вы чувствуете. Он должен уважать ваше мнение так же, как и свое собственное, а если нет, то он категорически против.

16. Ты его бесплатная поездка.

Он с товарищами напивается, а ты снова дома, скучаешь на диване. Затем звонит телефон, и ваш мужчина просит вас забрать его (или разыгрывает карту «я не знаю, где я нахожусь», зная, что, естественно, вы будете волноваться). Всех нас время от времени обижают, но если это случается слишком часто, возможно, вам следует спросить себя, где именно вы находитесь.

17. Он флиртует с миллионом других девушек

Парни должны знать, где проходят границы, когда дело доходит до противоположного пола. Если вы состоите в серьезных отношениях с кем-то, последнее, что вы хотите чувствовать, это второе место после другой девушки.

18. Он твитит девушкам, как будто он особенный

Слишком часто мужчины думают, что это безобидный, невинный поступок. Конечно, а как насчет того, чтобы не делать этого вообще? Спасибо.

19. Он сводит тебя с ума

Некоторые мужчины считают отношения игрой, особенно незрелые. Если в одну минуту он влюблен в тебя, а в следующую нет, потеряй его. Он не стоит вашего времени. (И поверьте нам, это может стоить вам МНОГО времени. )

20. Он расстается с вами и сожалеет об этом

Если ваш мужчина ослепляет вас плохими новостями, говоря, что он «не готов» к этому, он «не чувствует того же» или просто ведет себя как полный придурок ( надеясь, что вместо этого вы его потеряете и расстанетесь с ним), сделайте себе одолжение! Самое приятное, когда он приползает обратно и говорит, что все это было одной БОЛЬШОЙ ошибкой. Слишком маленький, слишком поздно.

21. Он ленивый

Если ты встречаешься с ленивым чуваком, то мы сразу скажем — НЕТ ожиданий!

22. У него плохие манеры

Испекла ему кексы на день рождения? Устроила ему вечеринку-сюрприз? А нет спасибо? Если «пожалуйста», «спасибо» и «извините» не входят в словарный запас вашего мужчины, скорее всего, он не будет очень вдумчивым. До свидания.

23. Он никогда не проверяет тебя

Это одна из самых бесящих вещей, которые может сделать парень. Не звонит нам, чтобы узнать, как мы, чем мы занимаемся или хм, если мы вообще живы? Становится хуже, когда мы звоним, а они спрашивают: «Что?» или «вы звонили?» Ой.

24. Он не верит в силу девушек!

Если ваш мужчина считает, что женщины на втором месте, и всегда ведет себя так, будто он выше вас, скажите ему, чтобы он слез с лошади и бросил его. Это 21 век, а не 1950-е!

25. Он носит багаж

У твоего мальчика нет никаких причин разговаривать со своим бывшим (если только он не папа ребенка). Если он уедет, он не захочет говорить ни с кем, кроме ВАС. Конец чего-либо.

Конец.

Что еще вы не поддерживаете в своих отношениях? Напишите нам в Твиттере @sofeminineUK

15 действий и ответов, которые вы можете предложить

Ваш муж кричит на вас?

Вам кажется, что вы ходите вокруг него на цыпочках, никогда не зная, когда он набросится?

К сожалению, вы не одиноки.

Многие женщины оказываются в отношениях с мужчинами, которые прибегают к крику как к способу самовыражения.

Это создает атмосферу страха, беспокойства и незащищенности для вас и ваших детей, если они у вас есть.

Поэтому очень важно понять, почему ваш муж кричит на вас и что вы можете сделать, чтобы остановить это.

Давайте узнаем, почему мужчины кричат на своих жен, и предложим 15 практических шагов, которые вы можете предпринять, чтобы перестать кричать и создать более спокойную семейную жизнь.

[Примечание: вы можете рассмотреть мой курс по общению пар. Изучите навыки здорового общения и создайте близость, которую вы всегда хотели в своих отношениях.)

Что в этом посте:

[скрыть]

Почему мой муж кричит на меня?

Понимание того, почему ваш муж кричит на вас, поможет вам понять, как с этим справиться.

Это знание также может помочь вам не брать на себя вину за то, в чем вы не виноваты.

Есть несколько возможных причин, по которым ваш муж может кричать на вас. Вот некоторые распространенные:

Он расстроен: Часто, когда мужчины чувствуют, что не могут решить проблему, они в отчаянии набрасываются. Это потому, что они рассматривают крик как способ избавиться от разочарования и избавиться от чувства беспомощности.
У него сильный стресс: Если ваш муж испытывает сильный стресс на работе или в других сферах своей жизни, это может привести к тому, что он выместит его на вас. Крик может быть его способом снять стресс и попытаться снова почувствовать контроль.
Он вырос в семье, где крик был нормой: Если бы ваш муж вырос в семье, где крик и крик были обычным явлением, он мог бы рассматривать это как нормальный способ общения. Это не оправдывает его поведение, но может помочь вам понять, откуда оно исходит.
У него вспыльчивый характер: Некоторые мужчины просто вспыльчивее других. Это может быть связано с генетикой или другими факторами, такими как беспокойство или стресс. Если у вашего мужа вспыльчивый характер, важно найти способы помочь ему справиться с этим, чтобы это не привело к крику.
Он привык быть главным: Если ваш муж привык к власти, у него могут возникнуть проблемы в ситуациях, когда он чувствует, что не контролирует ситуацию. Кричать на вас — это способ подтвердить свое превосходство.
Он не умеет эффективно общаться: Многие мужчины испытывают трудности с конструктивным выражением своих потребностей и чувств. Таким образом, они могут прибегнуть к крику, чтобы донести свою точку зрения, даже если это часто приводит к еще большему конфликту.

Конечно, есть много других возможных причин, по которым ваш муж может кричать на вас.

Поэтому очень важно попытаться выяснить основную причину, чтобы эффективно ее устранить.

Когда мой муж кричит на меня, это эмоциональное насилие?

Ответ зависит от того, как часто ваш муж кричит на вас и в каком контексте он это делает.

Если ваш муж часто кричит на вас таким образом, что вы чувствуете страх или угрозу, то это может считаться эмоциональным насилием.

Эмоциональное насилие – это любое поведение, направленное на контроль, запугивание или манипулирование другим человеком посредством страха.

Ниже приведены признаки того, что крики переходят черту эмоционального насилия:

Постоянная: Если ваш муж постоянно кричит на вас, даже когда вы не сделали ничего плохого, то это признак того, что он пытается вас контролировать и запугивать.
Он вас унижает : Если он регулярно унижает или оскорбляет вас во время крика, возможно, он пытается вас унизить. Такое поведение заставляет вас чувствовать себя плохо. Это, безусловно, словесное оскорбление, которое является одной из форм эмоционального насилия.
Вы его боитесь: Крики вашего мужа вызывают у вас страх или страх перед ним? Он все еще кричит, даже после того, как вы попросили его прекратить? Если да, то это признак того, что он использует свой крик, чтобы контролировать вас и манипулировать вами из-за страха.
Это влияет на ваше психическое здоровье: Если вы начинаете чувствовать беспокойство или депрессию из-за крика вашего мужа, это признак того, что эмоциональное насилие сказывается на вашем психическом здоровье.
Это влияет на другие сферы вашей жизни: Заметили ли вы, что изменили свое поведение, потому что беспокоитесь о том, как отреагирует ваш муж, если вы не будете делать то, что он хочет? Например, вы боитесь находиться рядом с ним на публике, потому что он может начать кричать? Вы пропускаете светские мероприятия, потому что не хотите иметь дело с его поведением? Если это так, то его крик начинает контролировать другие сферы вашей жизни, а это нехорошо.

Может ли кричать иногда быть здоровым для пар?

Крик или крики иногда могут быть здоровым способом для пары выпустить разочарование и гнев.

Вот пять признаков того, что крик не является признаком эмоционального насилия :

Он редко кричит: Если ваш муж кричит на вас только время от времени, и это не является регулярным явлением, то это не эмоциональное насилие. Он может переживать трудные времена или иметь вспыльчивый характер, но пока это не постоянная проблема, это не насилие.
Это никогда не адресовано вам: Если ваш муж кричит только тогда, когда злится на что-то другое, и никогда не кричит конкретно на вас. Например, он может кричать на телевизор, когда его любимая команда проигрывает, но он никогда не срывает свой гнев на вас.
Вы оба не против кричать: Если вы говорили о крике и вас обоих это устраивает, то это не относится к категории оскорблений. Например, некоторым парам комфортно кричать друг на друга во время ссоры, если они потом мирятся.
Это никогда не угрожает: Он может злиться и даже повышать голос, но он все равно напоминает вам, что любит вас и никогда не сделает ничего плохого.
Он никогда не пытался контролировать вас: Если ваш муж никогда не пытался контролировать ваше поведение своим криком, это не считается насилием. Например, он может накричать на вас, когда вы о чем-то спорите, но он не пытается помешать вам видеться с друзьями.

Мой муж кричит на меня: 15 действий и ответов, которые вы можете предложить

Если вы обеспокоены тем, что крик вашего мужа влияет на ваши отношения или психическое здоровье, следующие шаги могут помочь вам решить эту проблему.

1. Поговорите со своим мужем о его криках

Хотя это может быть щекотливой темой, важно поговорить с мужем о его криках. Вы можете начать разговор, выразив свое беспокойство и рассказав ему, как его вспышки гнева заставляют вас чувствовать себя.

Можно сказать: «Я заметил, что в последнее время ты стал чаще кричать, и меня это беспокоит. Я боюсь, когда ты кричишь, и мне это не нравится. Можем ли мы поговорить о том, почему ты кричишь, и посмотреть, сможем ли мы что-нибудь сделать, чтобы остановить это?»

Если он готов к обсуждению, вы можете вместе разработать план, как изменить его поведение. Но если он не хочет говорить об этом или занимает оборонительную позицию, это может быть признаком того, что он не готов меняться.

2. Попытайтесь понять, почему он кричит

Если ему не свойственно кричать или агрессивно выражать свои чувства, попытайтесь понять основную проблему, которая заставляет его кричать.

Ему тяжело на работе?
Имеет ли он дело с личными стрессорами, такими как финансовые проблемы?
Что-то случилось в его прошлом, что заставило его вести себя таким образом?

Если вы сможете определить основную причину его крика, вам будет легче найти решение. Например, если он испытывает сильный стресс на работе, вы можете помочь ему справиться с нагрузкой или найти способы уменьшить его стресс.

3. Старайтесь не реагировать

Не реагировать, когда муж кричит, может быть трудно, но важно сохранять спокойствие. Если вы будете кричать в ответ или защищаться, это только обострит ситуацию.

Вместо этого постарайтесь сохранять спокойствие и собранность. Вы не обязаны соглашаться со всем, что он говорит, но это означает, что вам не следует вступать в перепалку. Если вы сможете сохранять спокойствие, это может помочь разрядить ситуацию.

4. Отвлекитесь от разговора

Если становится слишком жарко, отвлекитесь от разговора. Это дает вам обоим время успокоиться и подумать о том, что вы хотите сказать.

Вы можете сказать: «Я думаю, нам нужно сделать перерыв в этом разговоре. Давай немного успокоимся, и мы можем поговорить об этом позже».

Как только вы оба успокоитесь, вы можете возобновить разговор и, надеюсь, провести более продуктивную дискуссию.

5. Сообщайте о своих потребностях спокойно и уверенно

Важно сообщать о своих потребностях в отношениях, но также важно делать это таким образом, чтобы не обострять ситуацию. Сохраняйте спокойствие, оставаясь при этом твердым и напористым.

Если муж кричит на вас, постарайтесь спокойно, четко и лаконично объяснить, что вам от него нужно. Помогите ему понять, что вы говорите, и, надеюсь, предотвратите его крики в будущем.

6. Заставьте его понять, как это влияет на вашу семью

Крик может негативно повлиять на вас и детей. Это также может вызвать у вас чувство изоляции, страха и даже угрозы.

С другой стороны, детям может казаться, что кричат на них. Они могут стать беспокойными, замкнутыми и иметь проблемы со сном.

Если ваш муж поймет, что его крик влияет на вас и детей, он, скорее всего, остановится.

7. Получите помощь от терапевта или консультанта

Если вам трудно общаться с мужем или вы не можете заставить его перестать кричать, возможно, пришло время обратиться за помощью. Терапевт или консультант может помочь вам и вашему мужу определить основную причину и найти способы справиться с ней.

Если ваш муж согласен с этой идеей, вы даже можете вместе посещать консультации. Это может быть отличным способом улучшить общение и помочь ему научиться выражать себя более конструктивно. Это также может помочь вам узнать, как лучше справляться с его вспышками гнева.

8. Будьте терпеливы с ним

Изменить поведение не всегда легко, поэтому очень важно проявлять терпение по отношению к мужу, когда он пытается более конструктивно справляться со своим гневом.

Если он привык кричать, чтобы выразить свои чувства, ему может потребоваться некоторое время, чтобы научиться выражать себя по-другому.

И если вы проявите терпение и понимание, это поможет ему изменить свое поведение. Это не только покажет ему, что вы привержены отношениям, но также даст ему мотивацию, которую ему нужно изменить.

9. Избегайте горячих тем

Если вам кажется, что определенные темы вызывают у него гнев, старайтесь их избегать. Например, если он расстраивается всякий раз, когда вы поднимаете тему своей свекрови, возможно, лучше избегать этой темы.

Конечно, будут моменты, когда вам нужно будет обсудить определенные темы, но если вы сможете избежать их, когда он уже разозлен, это может помочь предотвратить его взрывное поведение.

Если вам необходимо обсудить острую тему, постарайтесь сделать это спокойно и конструктивно. Избегайте всего, что может обострить ситуацию, например, обзывания или обвинения. Вы также должны сохранять спокойствие, даже если он начнет кричать.

10. Введение периодов обдумывания во время ссор

Если ваш муж часто кричит во время ссор, может оказаться полезным ввести периоды обдумывания. Это означает сделать перерыв в споре, чтобы успокоиться, прежде чем продолжить обсуждение.

Вы можете сказать ему: «Я думаю, что мы оба слишком взволнованы. Давайте сделаем 20-минутный перерыв, и мы можем продолжить обсуждение позже». Дайте себе время успокоиться и, надеюсь, не допустить, чтобы спор вышел из-под контроля.

Другие сообщения по теме:

Вас сильно привлекают мужчины постарше? 13 причин, по которым вы любите парней постарше

Это парень, который вам нравится, или просто представление о нем

Люди делятся этими 17 красными флажками в дружбе, которые все меняют

11. Установите основные правила того, как вы будете справляться со спорами

Если вы устали справляться с его поведением, возможно, пришло время установить некоторые основные правила того, как вы будете справляться со спорами в будущем.

Например, вы можете сказать ему, что не будете его слушать, пока он не успокоится и не соберется. Вы также можете сказать ему, что уйдете, если он начнет повышать голос.

Конечно, вы должны справиться с этими угрозами. Если вы этого не сделаете, он быстро поймет, что все еще может добиться своего, крича и крича. Но если вы будете настаивать на своем, он в конце концов поймет, что такое поведение его ни к чему не приведет.

12. Когда выходить из комнаты

Вы всегда можете выйти из комнаты, если не хотите успокаивать его или участвовать в перепалке. Покажите ему, что вы не собираетесь мириться с его поведением.

Конечно, это возможно лишь иногда, особенно если у вас есть маленькие дети. В этом случае вам, возможно, придется найти способ заглушить его крик, надев наушники или выйдя в другую комнату.

Помните, важно сохранять спокойствие и не допускать обострения ситуации, особенно в присутствии маленьких детей. Вы не хотите, чтобы они узнали, что кричать и кричать, когда они злы, — это нормально.

13. Не принимайте его поведение на свой счет

Его крик легко принять на свой счет, особенно если он направлен на вас. Но важно помнить, что его гнев не обязательно касается вас.

Во многих случаях он может злиться на что-то совсем другое, например, на свою работу или финансы.

Конечно, это не делает его поведение менее обидным. Но если вы помните, что его гнев не обязательно направлен на вас, с ним будет легче справиться.

14. Отдохните друг от друга

Если дела совсем плохи и больше ничего не работает, возможно, вам нужно на некоторое время отдохнуть друг от друга. Вам не обязательно расставаться, но, возможно, вам придется провести некоторое время порознь.

Решение о разводе может быть трудным, особенно если вы любите своего мужа и у вас есть общие дети, но иногда это необходимо. Если вы постоянно ссоритесь, а он постоянно повышает голос, предоставление друг другу пространства может помочь вам обоим успокоиться и понять, чего вы действительно хотите от отношений.

После перерыва вы можете сесть и поговорить о том, чего вы оба хотите от отношений и как вы можете заставить их работать.

15. Заставьте его чувствовать себя увиденным, услышанным и любимым

Никто не хочет жить с тем, кто кричит на него. Но иногда люди набрасываются, потому что чувствуют себя нелюбимыми, невидимыми и неслышимыми.

Если это так с вашим мужем, постарайтесь найти способы заставить его чувствовать себя более привязанным к вам.

Скажи ему, что любишь его и проводишь с ним больше времени. Активно слушайте, когда он говорит, и старайтесь понять его точку зрения.

Вы также можете изучить его язык любви, чтобы убедиться, что вы говорите на нем.

Вопросы и ответы о крике мужа

Как крик влияет на ваш брак?

Крики могут повредить вашему браку по нескольким причинам. Во-первых, это может заставить вас чувствовать себя оторванной от мужа, что приведет к дальнейшим проблемам. Во-вторых, это может повредить вашей самооценке, заставив вас чувствовать, что вы недостаточно хороши, что приведет к спорам и обиде.

И, наконец, это может повредить вашим отношениям с детьми. Если они увидят, что с вами обращаются таким образом, они могут подумать, что такое обращение с вами (и другими) приемлемо для них.

Допустимо ли кричать в браке?

Нет, гневный крик в браке неприемлем. Если ваш муж так себя ведет по отношению к вам, важно решить проблему прямо. Не нужно кричать в ответ, но следует спокойно объяснить, что его поведение неприемлемо и что вы этого не потерпите. Затем вы можете работать вместе, чтобы найти решение.

Что лучше всего делать, когда муж кричит на вас?

Лучшая реакция, когда ваш муж кричит на вас, это сохранять спокойствие и попытаться разрядить обстановку. Это может быть сложно, особенно если вы чувствуете боль или гнев, но важно помнить, что крик только усугубит ситуацию.

Если можете, постарайтесь спокойно объяснить, какие чувства вызывает у вас его поведение и почему оно неприемлемо. Затем вы можете работать вместе, чтобы найти способ решить проблему.

Какие еще признаки того, что ваш муж слишком много кричит?

Он часто с тобой спорит.
Вам кажется, что вы «ходите по яичной скорлупе» вокруг него.
Он регулярно говорит вам обидные вещи.
Ты боишься его.
Он физически агрессивен с тобой.

Если вы заметили какие-либо из этих признаков, поговорите об этом со своим мужем. Если он отказывается слушать или пытается преуменьшить проблему, возможно, вам придется обратиться за помощью к психотерапевту или консультанту.

Что делать, если муж кричит на вас и не хочет меняться

Если ваш муж кричит на вас и отказывается переодеваться, примите меры. Однако то, что вы будете делать, будет зависеть от вашей ситуации. Вот несколько общих советов:

. Если вы находитесь в непосредственной опасности, позвоните по номеру 911 или в местную экстренную службу: . Если вам не угрожает непосредственная опасность, но вы чувствуете себя в опасности, подумайте о том, чтобы покинуть дом и остаться с другом или членом семьи. . Если вы не готовы уйти, постарайтесь создать в своем доме «безопасное место», куда вы сможете уйти, чтобы сбежать от него.
Поговорите с мужем: Если вам ничего не угрожает и вы не чувствуете себя в безопасности, попробуйте поговорить с мужем о проблеме. Обсудите, какие чувства вызывает у вас его гневное поведение и почему оно неприемлемо. Если он отказывается слушать или пытается преуменьшить проблему, возможно, вам придется обратиться за помощью к психотерапевту или консультанту.
Если это слишком, разорвите отношения: Если вы пытались поговорить с мужем о проблеме, а он отказывается слушать или изменить свое поведение, возможно, пришло время подумать о разрыве отношений. Это трудное решение, но важно помнить, что у вас есть право на безопасность и счастье. Никто не заслуживает плохого обращения, независимо от пола.
Найдите конструктивное облегчение: После того, как вы предприняли действия для решения проблемы, очень важно найти способы справиться со стрессом и беспокойством, которые возникают в нестабильной среде.