Почему парень изменяет: Почему мужчины изменяют?

Почему мужчины изменяют: 7 настоящих причин супружеской неверности

Разбираемся вместе с врачом-психотерапевтом, психиатром, автором полезного блога в Инстаграм (запрещенная в России экстремистская организация) @doctor_ayna Айной Громовой.

Причина №1: Сексуальный дефолт

Проще говоря, сексуальная скука. Она наступает, когда отношения людей в браке больше похожи на отношения брата и сестры. Интимные контакты очень редкие, сексуальный сценарий заранее известен обоим вплоть до того, как партнер поведет себя после секса — кто отвернется и захрапит, а кого потянет к холодильнику. И такая ситуация, когда человек не полностью удовлетворяет свои сексуальные потребности, очень опасна для пары.

Ярких эмоций хочется, но жена уже, к сожалению, не воспринимается как сексуальный объект. И вместо того, чтобы улучшить интимную жизнь с супругой, находится более «простой» способ — интимные отношения на стороне. И снова яркие эмоции, которых давно не было, вновь эти бабочки в животе, волнение и возбуждение. Вот и получается, что, по сути, настоящая причина заключается в том, что в этом браке умер секс.

Причина №2: Экзистенциальный кризис

Это определенный момент переоценки своих жизненных достижений, который еще часто называют кризисом среднего возраста. Когда в жизни все хорошо сложилось — карьера, стабильный доход, машина, семья, дети, отдых на море, но вдруг возникает вопрос: и что, а такой ли жизни я хотел? При этом возраст неумолимо берет свое, и в этой жизненной суете человек вдруг осознает, что на него уже достаточно редко смотрят, как на сексуальный объект другие люди. И ему начинает этого остро не хватать.

Кстати, этот кризис характерен не только для мужчин, но и для женщин. Базовые потребности закрыты — есть где жить, что есть, ты социально реализован и востребован, но молодость уходит и вместе с ней внимание и вожделение посторонних людей. При этом, возможно, и секс-то в семье не плохой, но хочется испытать прежние эмоции, которых уже нет. Тебе не так хочется внимания нынешнего партнера (он уже и так «твой»), хочется «молодым, задорным и звонким» для других людей. Поэтому экзистенциальный кризис с острой потребностью вернуть уходящую молодость, также является одной из причин, которые приводят к изменам.

Причина №3: Психологическая дисгармония

Такое случается, когда мужчина чувствует, что к нему охладели, в нем не заинтересованы, что не о чем поговорить. Они с супругой — лишь два сожителя на одной жилплощади, у которых даже, возможно, есть дети, но нет тепла и близости. Некому положить голову на плечо, некого обнять, никто не ждет дома с борщом и котлетами, никто не спросит, как прошел твой день. Психологическая холодность, взаимная отрешенность толкает его на то, чтобы найти на стороне того, кто примет, пожалеет, поймет, снова скажет какой он красивый, какой он хороший, проявит тепло, которого так не хватает (читайте также: «И жили они долго и счастливо: как оставаться с мужем на одной волне»).

Причина №4: Стереотипы о статусе

В определенных кругах бытует мнение, что отношения на стороне являются обязательным признаком поддержания статуса. Мол, я такой влиятельный человек, у меня столько денег, столько власти и знакомых, что как-то и не прилично мне быть верным семьянином, что обо мне люди подумают? Особенно это было распространено в 90-е — малиновые пиджаки, золотые цепи, многочисленные контакты в банях с девушками легкого поведения. Они возникали не потому, что этот половой контакт так уж был необходим, это был определенный элемент образа жизни, поддержания статуса. И несмотря на то, что 90-е прошли, есть категория мужчин в нашей стране и на постсоветском пространстве, которые до сих пор придерживаются этих воззрений на жизнь.

Причина №5: Снижение либидо или низкая половая конституция у жены

Это, как и сексуальный дефолт, также является признаком сексуальной дисгармонии в браке, когда потребность в сексе у одного партнера (в данном случае — у мужчины) гораздо выше, чем у другого. Он нуждается в интимной жизни ежедневно, а его супруг или супруга — раз в полтора-два месяца, иногда и реже. В такой паре несоответствие их физиологических потребностей может привести к измене. Партнер, у которого либидо находится на высоком уровне, нуждается в интимных отношениях значительно больше, чем ему может дать его супруг.

Причина №6: Несовпадение диапазона сексуальной приемлемости

Заключается прежде всего в том, что люди не способны разговаривать друг с другом откровенно на интимные темы. Это чревато, когда у одного человека в паре очень широкий сексуальный диапазон, для него приемлем разный секс, и интересен он ему именно своей разнообразностью. Но он даже не заговаривает об этом с партнером, боясь обидеть его, потому что тому подобные эксперименты кажутся чрезмерными, его диапазон сексуальной приемлемости гораздо ниже (читайте также: «Начистоту: как рассказать партнеру о своих сексуальных фантазиях»).

Или даже они смогли поговорить, обсудить сексуальные фантазии другу друга, но один сказал категорическое нет, другому легче реализовать свои потребности на стороне, чем попытаться найти компромисс. Это говорит не только о сексуальной дисгармонии в браке, но и о том, что в психологическом аспекте эти люди не могут доверять друг другу и находить золотую середину в таких сложных ситуациях.

Причина №7: Супруг изначально не был сексуальным партнером

Был кем угодно — дружеским плечом, партнером по бизнесу, хорошим отцом, но интимной тяги к жене никогда не было. Поэтому, когда мужчина в психологическом плане удовлетворил свои потребности, нашел то тепло, тот очаг, которого ему не хватало, его изначально фрустрированная сексуальная потребность выходит на первый план. И он понимает, что у него замечательная супруга, но ему абсолютно не хочется с ней близких отношений. Он ее любит, ему с ней комфортно в быту, он совсем не хочет разводиться и сохраняет все то хорошее, что в браке есть, но сексуальные потребности стремится удовлетворить на стороне.

Отбросьте иллюзии

Крайне редко супружеская измена случается спонтанно. Практически всегда ей предшествует психологическая и сексуальная дисгармония в паре. Если в ваших отношениях пошло ухудшение по этим параметрам, если вы хуже друг друга понимаете, ваша сексуальная жизнь пошла на спад, то эти факторы должны вас насторожить. Они говорят в том числе о потенциальной возможности измены.

Врач-психотерапевт, психиатр.

Фото: Getty Images

Психолог: Мужская измена — отличный повод, чтобы и дальше быть вместе — 23 апреля 2018

По данным Росстата, в 2017 году количество разводов составило 611,4 тысячи на всей территории России, а в Забайкальском крае достигло отметки в 5 тысяч. Большую часть от этих цифр составляют разводы после измены. Когда рубить сплеча, а когда стоит постараться сохранить отношения, рассказала психолог Валентина Колчина.

— Как понять, что мужчина изменяет?

— Тут ряд банальностей: стал за собой следить, причёсываться, вкусно пахнуть. Иногда мы интуитивно чувствуем — что-то изменилось. Но бывает и так, что никаких признаков и подозрений нет, а потом вдруг женщина или мужчина узнают правду. Тогда стоит сесть и поговорить. Если бы люди делились своими переживаниями друг с другом, многих потерь и трагедий можно было бы избежать.

— Какие слова или действия могут подтолкнуть к измене?

— С одной стороны, спровоцировать на измену достаточно сложно, если человек сам не хочет изменять. С другой, если в семье не удовлетворяются основные потребности мужчины: в ощущении значимости, любви, доверии и вере в его силы, он может пойти на сторону. На терапии люди рассказывают, что их не устраивает, ведь женщина часто даже не подозревает о том, что она что-то делает не так. Спрашивает: «А почему ты раньше мне об этом не говорил?»

У нас в России несколько поколений выросли, не умея проявлять в семье чувства: обниматься, хвалить, говорить о любви, своих желаниях и потребностях. По разным причинам чувственность и эмоциональность купировались. Казалось бы, очень простые вещи. Но у женщин такая позиция: мужчина должен сам догадаться, чего она хочет, и обижаться, если не догадался. Как говорится, сама придумала, сама поверила, сама обиделась. У мужчин с разговорами другая история. Зачастую они сами не знают, как свои потребности выразить словами и делают выводы, что, если женщина не проявляет чувств, нужно идти на сторону.

— Если один раз оступился, это будет повторяться постоянно?

— Всё индивидуально. Думал, что полюбил другую, но ошибся. К сожалению, только в сравнении многие понимают, насколько сильно дорожат своими любимыми. В таком случае нужно бороться за отношения. Мы на семейной терапии проясняем, в какой момент ушла любовь, действительно ли она ушла, может, стоит попытаться ещё раз. Люди договариваются о сроках, иногда берут тайм-аут, чтобы знать, что сделали для этих отношений всё, что могли, но не получилось. Звучит просто, но это большая, трудная работа и довольно болезненный процесс. Это одна история.

И совсем другое, когда начал изменять-сравнивать, но одного раза показалось мало.

— Получается, есть какой-то определённый тип мужчин, который изменяет чаще других? По каким признакам их вычислить?

— Такие мужчины определяются очень легко. Они любят рассказывать о том, какое количество женщин у них было. В остальных случаях стоит поинтересоваться, вступал ли он параллельно в другие отношения, не завершив предыдущих. Бывает, что чувства уходят, но это не повод начинать ходить на сторону, не разобравшись в ещё существующих отношениях. Честнее будет признаться, что любви больше нет, и уйти.

— Почему, если изменяет мужчина, он — самец, а женщина — гулящая?

— Тут я бы выделила два момента. Первый — биологический. У мужчин изначально стояла задача оставить как можно больше потомства и продолжить род, а у женщин — это потомство выносить, сохранить и обезопасить.

И второе — ментальность и стереотипы. Мы привыкли воспринимать ситуацию именно так, хотя у психологически зрелой личности нет потребности изменять. И когда мужчина себя презентует «я молодец, смотрите, что я сделал» — он пытается доказать миру, что он самец.

— Флирт в интернете может быть первым признаком измены?

— Если зрелые мужчина и женщина находятся в отношениях, у них нет потребности идти и флиртовать. Всегда возникает вопрос: для чего ты это делаешь?

Хотя в некоторых парах флирт допускается. Но изменой он становится только когда человек идёт на поводу у инстинктов, превращая общение во что-то большее.

— То есть просто общение между мужчиной и женщиной допустимо, а возможна ли дружба с «бывшей»?

— Если не было общих детей, то это очень странно. После расставания важно отпустить человека полностью. Бывает такое, что живут на одной улице и десять лет не видятся. Случайная встреча — это одно, особенно если расстались хорошо. Можно даже кофе попить, поболтать, но если эти встречи носят систематический характер, стоит задуматься, что осталось незавершённым в прежних отношениях.

— С девушками лёгкого поведения — не измена?

— Такая же измена, как и все остальные. И если мужчина по каким-то причинам не может или не хочет сексуальных отношений со своей женой, но и терять он её не готов, лучше обратиться к сексологу. Он реально поможет разобраться с такой проблемой.

— Оправдывает ли измену алкоголь?

— Здесь стоит задуматься, вдруг у мужчины проблемы с алкоголем. Я как телесно ориентированный терапевт в этой ситуации больше стала бы переживать уже не за измену, а за наличие зависимости. В благополучных отношениях тебя даже на автопилоте тянет домой. Если человек прикрывается алкоголем, значит, уже что-то не так.

— Как вести себя женщине, если она узнала про измену?

— Узнать можно по-разному. Одно дело, увидеть всё своими глазами, тогда для начала возьмите паузу, остыньте, а потом поговорите. Совсем другое, когда приходит смс от друга или анонима. Тут не стоит рубить сплеча. Есть вероятность, что вам соврали. Это может быть женщина, которой мужчина не ответил взаимностью, бывшие коллеги или недоброжелатель. Не стоит сразу устраивать допрос, не разобравшись, правда это или нет. Для начала разберитесь: когда, с кем, какие доказательства есть. Мужчине, если он никакого повода вам не давал усомниться в его верности, будет как минимум обидно, что вы не доверяете.

Если факт подтвердился, садимся и узнаём, в чём причина, почему, что он собирается дальше делать, хочет ли сохранить отношения.

Пока пар не выпущен до конца, всё не проговорено, сложно начать отношения с нуля. И тут, я считаю, лучше обратиться к психологу — часто люди не то что друг друга, а себя не слышат. Женщина может говорить, что простила, но в какой-то момент у неё вылетает упрёк. Значит, не до конца отпустила обиду.

В измене нет одного виноватого. И было бы здорово, если бы мы слово «вина» меняли на «ответственность». Человек, который пошёл на измену, обычно включает защитную реакцию, обвиняя свою половинку «не додала, не доделала, так что исправляйся, а я подумаю, может, вернусь» . Это шантаж и перекладывание своего чувства вины. Важно помнить, что в отношениях вас двое и виноваты оба. В таком случае измена является шикарным поводом для того, чтобы пересмотреть свою жизнь и пойти дальше, на качественно ином уровне выстраивая эти отношения. Измену можно пережить, если есть взаимное желание и стремление.

— А вообще есть ли смысл сохранять брак?

— Каждая ситуация индивидуальна. Как я уже говорила, есть мужчины, которые изменяют всё время. И до отношений ведут себя соответственно. Он всегда такой: или принимай, или уходи. Тут речь идёт о психологической незрелости, когда мужчина не хочет взрослеть. В зрелых отношениях измены невозможны.

Есть другое: ушла любовь. Тогда мы работаем над тем, чтобы люди расстались с уважением, хотя бы в память о том, что не только плохое было, но и хорошее. Особенно когда дети есть в семье.

Если оба партнёра готовы работать над проблемой, специалисты нашего центра до последнего стараются сохранить семью. Разойтись легко, а пережить кризис в отношениях, всё обдумать и начать с чистого листа сложнее. Забыть не получится, никто ещё не забыл ни одну измену. Необходимо простить и принять, чтобы потом не попрекать партнёра и не жить в вечной обиде.

— Как поднять свою самооценку после измены?

— Часто возникает ситуация, когда женщина полностью растворяется в любимом. Она вручает за себя ответственность и перестаёт быть той личностью, которую он полюбил. Это кстати, тоже одна из причин измен. И в этой ситуации учитесь уделять время и внимание себе. Если не получается, лучше обратиться к психотерапевту.

— А что делать с «разлучницей», которая проявляет интерес, «вешается», навязывается твоему мужчине?

— Женимся мы не для того, чтобы бегать и контролировать, изменяет ли он. Я думаю, с этой женщиной не стоит вступать в контакт. Если она не видит со стороны никакого отклика, рано или поздно заигрывания закончатся. Особенно если идёт работа на публику. Женщина ставит себе цель не только мужчину получить, но и определённые эмоции от его половинки.

Если изначально ваши отношения построены на доверии, и вы самодостаточны, флирт от другой женщины не вызывает негатива. Просто поймите, что ваш партнёр может быть привлекателен не только для вас. Вы же его за что-то полюбили.

— То есть верные мужчины существуют? Или это миф?

— Верных достаточно много. Всё зависит от того, что женщина видит вокруг. Если она живёт с мыслями, что все мужики изменяют, никому не доверяет, подозревает в измене и делает установку на негатив, то нормальных она просто не заметит. Как у Булгакова: «Каждому по вере его».

— Есть ли универсальный рецепт, как уберечь семью от измены?

Не молчать, разговаривать, обсуждать проблемы, не мучать друг друга подозрениями, любить друг друга. Любовь — это не только чувство, это работа над собой, над отношениями. Люди, которые прожили душа в душу всю жизнь, часто вспоминают, что не всегда было легко. И радуются, что смогли сохранить отношения.

Почему люди в отношениях изменяют?

Измена: это окончательное нарушение отношений и печально известный убийца отношений. Любимое времяпрепровождение в сплетнях, это явление часто обсуждается, но его трудно изучать. Цель состоит в том, чтобы не попасться, так зачем признаваться в неверности во имя науки?

Но ученые могут предложить нам новый взгляд на тему, часто окутанную стигмой и тайной. Как недавно показали исследователи, мошенничество редко бывает простым делом. Есть много причин, по которым люди изменяют, и закономерности более сложны, чем предполагают распространенные стереотипы. Увлекательное новое исследование проливает свет на эти мотивы.

В исследовании приняли участие 495 человек (87,9 процента из которых идентифицированы как гетеросексуалы), которые были завербованы через пул участников в крупном американском университете и через доски объявлений Reddit с темами отношений. Участники признались в измене в своих отношениях и ответили на вопрос, лежащий в основе загадки: зачем вы это сделали? Анализ выявил восемь основных причин: гнев, самооценка, отсутствие любви, низкая приверженность, потребность в разнообразии, пренебрежение, сексуальное желание, а также ситуация или обстоятельства. Эти мотивы влияли не только на то, почему люди изменяли, но и на то, как долго они это делали, на их сексуальное удовольствие, их эмоциональные вклады в дело и на то, закончились ли в результате их основные отношения.

Хотя в большинстве случаев измена связана с сексом, она редко касается только самого секса. Большинство участников чувствовали некоторую форму эмоциональной привязанности к своему любовному партнеру, но это было значительно чаще у тех, кто сообщал о страданиях от пренебрежения или отсутствия любви в своих основных отношениях. Около двух третей участников (62,8%) признались, что выражали привязанность к своему новому партнеру. И примерно столько же (61,2%) вступало с ними в диалог откровенно сексуального характера. Примерно четверо из 10 (37,6%) вели интимные беседы, а каждый десятый (11,1%) сказал: «Я люблю тебя». Те, кто сообщал о том, что чувствовал меньше связи со своим основным партнером, испытывали большую эмоциональную близость во время романа, возможно, как способ удовлетворения этой потребности. Точно так же, когда неверность была связана с отсутствием любви, люди находили этот опыт более интеллектуальным и эмоциональным.

Удовлетворенность участников сексом различалась в зависимости от причины их романа. Люди сообщали, что чувствовали себя более сексуально удовлетворенными, когда изменяли из-за желания, отсутствия любви или потребности в разнообразии. Те, кто назвал ситуацию основной причиной, были гораздо менее удовлетворены. Большая часть сексуальной активности ограничивалась поцелуями (86,7%) и объятиями (72,9%). Фактически, исследование показало, что только половина изменщиков сообщили о вагинальном половом акте.

Причина измены также сильно повлияла на его длину. В некоторых случаях отношения были коротким свиданием, в то время как другие были более длительной и глубокой привязанностью. У тех, кто изменил из-за гнева (например, желания «отомстить»), отсутствия любви или потребности в разнообразии, роман был более продолжительным, в то время как у тех, кого мотивировала ситуация (например, у тех, кто был «пьяным» или «подавленным» и «не ясно мысли») закончилось ранее. У женщин также был более длительный роман в среднем, чем у мужчин.

В итоге только треть участников признались в измене своему основному партнеру. Женщины были более склонны признаваться, чем мужчины. Те, кто признался, скорее всего, изменили из-за гнева или пренебрежения, а не из-за сексуального желания или разнообразия. Это говорит о том, что их признание, возможно, было формой возмездия и способом отомстить, а не способом очистить свою совесть. Участники, которые признались, также с большей вероятностью установили преданные отношения с партнером по делу.

В то время как неверность обычно является тайным предприятием, некоторые мошенники были менее осторожны, чем другие, возможно, намеренно. Те, кто изменял из-за отсутствия любви, ходили на более публичные свидания и проявляли больше публичной привязанности к своему партнеру. КПК также был обычным явлением для тех, кто ищет разнообразия или хочет повысить свою самооценку. С другой стороны, ситуативные мошенники были менее склонны обманывать открыто, возможно, потому, что они надеялись вернуться к своим основным отношениям, не будучи пойманными.

Так действительно ли роман убивает отношения? В конечном итоге судьба первичных отношений участников зависела не столько от самого акта, сколько от того, что его мотивировало. Измена чаще приводила к разрыву отношений, если она была вызвана гневом, отсутствием любви, низкой приверженностью или пренебрежением. И это было менее вероятно, когда неверность была косвенной. Удивительно, но только каждый пятый (20,4%) роман закончился из-за измены. Такое же количество пар (21,8 процента) остались вместе, несмотря на то, что их основной партнер узнал об этом, в то время как чуть больше (28,3 процента) остались вместе, но их партнер не узнал об их измене. Остальные отношения распались по причинам, не связанным с изменой.

Измена редко приводила к настоящим отношениям. Только одно из 10 дел (11,1%) в конечном итоге превратилось в полноценное обязательство — одно из предубеждений, которое оказывается правдой.

ОБ АВТОРАХ

Гэри Левандовски-младший — профессор психологии Университета Монмута. Он является автором новой книги «Сильнее, чем вы думаете: 10 слепых зон, которые подрывают ваши отношения… и как их увидеть» .

Почему люди изменяют? 17 причин и советов, как избавиться от этого

Обнаружение того, что партнер вам изменил, может быть разрушительным. Вы можете чувствовать боль, злость, грусть или даже физическую боль. Но, прежде всего, вы можете задаться вопросом: «Почему?»

Исследование 2017 года, опубликованное в Журнале сексуальных исследований, посвящено изучению именно этой темы. В исследовании использовался онлайн-опрос, в ходе которого 495 человек, изменивших в романтических отношениях, спросили о причинах их неверности.

В число участников вошли 259 женщин, 213 мужчин и 23 человека, не указавших свой пол.

Это были:

в основном гетеросексуалы (87,9 процента)
в основном молодые люди (средний возраст 20 лет)
не обязательно состояли в отношениях (только 51,8 процента сообщили, что в той или иной форме были в романтических отношениях)

Исследование выявило восемь ключевых мотивирующих факторов, способствующих неверности. Конечно, эти факторы не объясняют каждый случай мошенничества. Но они предлагают полезную основу для лучшего понимания того, почему люди обманывают.

Вот эти ключевые факторы и то, как они могут проявляться в отношениях.

Иногда люди обманывают из-за гнева или желания отомстить.

Возможно, вы только что обнаружили, что ваш партнер изменил. Вы ошеломлены и ранены. Возможно, вы захотите, чтобы ваш партнер испытал те же эмоции, чтобы он действительно понял, какую боль он вам причинил.

Другими словами, «Они причинили мне боль, так что теперь я причиню им боль» часто является движущей силой ответной неверности.

Измена, мотивированная гневом, может произойти по причинам, отличным от мести, включая:

разочарование в отношениях, когда ваш партнер, кажется, не понимает вас или ваши потребности
гнев на партнера, который редко бывает рядом
гнев, когда партнеру нечего дать, физически или эмоционально
гнев или разочарование после ссоры

Независимо от первопричины, гнев может действовать как мощный мотиватор для сближения с кем-то еще.

Волнующее чувство влюбленности в кого-то обычно не длится вечно. Когда вы впервые влюбляетесь в кого-то, вы можете испытать страсть, волнение и прилив дофамина, просто получив от него сообщение.

Но интенсивность этих чувств обычно со временем угасает. Конечно, стабильная, прочная любовь существует. Но эти бабочки первого свидания заведут вас так далеко.

Как только блеск исчезнет, вы поймете, что любви просто нет. Или, может быть, вы понимаете, что любите кого-то другого.

Имейте в виду, что разлюбить не обязательно означает, что вы не любите друг друга.

Это может затруднить разрыв отношений, которые все еще обеспечивают чувство семьи, дружбы, стабильности и безопасности. Но пребывание в отношениях без романтической любви может привести к желанию снова испытать любовь и мотивировать измену.

Сама по себе возможность смошенничать может повысить вероятность неверности. Это не означает, что все, у кого есть возможность смошенничать, будут это делать. Другие факторы часто (но не всегда) усиливают мотивацию обмана.

Рассмотрим следующий сценарий: вы расстроены недавней дистанцией в ваших отношениях и имеете дело с чувством низкой самооценки из-за своей внешности. Однажды коллега, с которым вы подружились, застает вас наедине и говорит: «Ты мне очень нравишься. Давай как-нибудь вместе».

Возможно, вы не решитесь на мошенничество, если задействованы только один или два фактора. Но эта комбинация мотивирующих факторов — расстояние в ваших отношениях, ваше отношение к своей внешности, внимание вашего коллеги — может сделать неверность более вероятной.

Потенциальные сценарии

Определенные ситуационные факторы также могут повысить вероятность неверности, даже в крепких, приносящих удовлетворение отношениях, в том числе:

много выпивки и сна с кем-то после ночной прогулки
желание физического комфорта после неприятного event
жизнь или работа в среде, где много физических прикосновений и эмоциональных связей

Люди, у которых есть проблемы с обязательствами, в некоторых случаях могут быть более склонны к измене. Кроме того, обязательство не означает одно и то же для всех.

Два человека в отношениях могут иметь очень разные представления о статусе отношений, например, случайные ли они, эксклюзивные и так далее.

Также возможно, что кто-то действительно вам нравится, но вы все еще боитесь брать на себя обязательства. В этом случае один из партнеров может в конечном итоге изменить, чтобы избежать обязательств, даже если он на самом деле предпочел бы остаться в отношениях.

Другие причины неверности, связанной с обязательствами, могут включать:

отсутствие интереса к долгосрочным отношениям
желание более случайных отношений
желание выхода из отношений

Иногда потребности одного или обоих партнеров в близости не удовлетворяются в отношениях. Многие люди предпочитают оставаться в отношениях, часто надеясь, что ситуация улучшится, особенно если в остальном отношения приносят удовлетворение.

Но неудовлетворенные потребности могут привести к разочарованию, которое может усугубиться, если ситуация не улучшится. Это может послужить мотивацией для удовлетворения этих потребностей в другом месте.

Неудовлетворенные сексуальные потребности могут возникнуть, когда:

партнеры имеют разное половое влечение
один партнер не может заниматься сексом или не проявляет интереса к сексу
один или оба партнера часто проводят время вне дома

неудовлетворенные эмоциональные потребности также могут мотивировать неверность. Эмоциональную неверность сложно определить, но обычно она относится к ситуации, когда кто-то вкладывает много эмоциональной энергии в кого-то, кроме своего партнера.

Если ваш партнер не заинтересован в том, что вы думаете, чувствуете или хотите сказать, вы можете начать делиться с кем-то, кто интересует . Это может привести к интимной связи, напоминающей отношения.

Простое желание заняться сексом может мотивировать некоторых людей на измену. Другие факторы, в том числе возможности или неудовлетворенные сексуальные потребности, также могут играть роль в неверности, мотивированной желанием.

Но тот, кто хочет заняться сексом, может также искать возможности сделать это без каких-либо других мотиваторов.

Даже люди, у которых есть сексуальные отношения, могут хотеть больше заниматься сексом с другими людьми. Это может быть результатом высокого уровня сексуального желания, а не обязательно каких-либо сексуальных или интимных проблем в отношениях.

В отношениях стремление к разнообразию часто связано с сексом. Например, кому-то может быть интересно попробовать те виды секса, которые не нравятся его партнеру, даже если в остальном они хорошо подходят друг другу.

Разнообразие также может означать:

различные разговоры или стили общения
различные несексуальные действия
влечение к другим людям
отношения с другими людьми помимо их текущего партнера

Привлекательность — еще одна важная составляющая разнообразия. Людей могут привлекать разные типы людей, и это не обязательно прекращается только потому, что вы состоите в отношениях. Некоторым людям в моногамных отношениях может быть трудно не действовать в соответствии с этим чувством влечения.

Желание повысить самооценку также может стать причиной неверности.

Секс с новым человеком может вызвать положительные эмоции. Вы можете чувствовать себя сильным, привлекательным, уверенным или успешным. Эти чувства могут повысить вашу самооценку.

Многие люди, которые изменяют из-за проблем с самооценкой, имеют любящих, поддерживающих партнеров, которые предлагают сострадание и поддержку. Но они могут подумать: «Они должны это сказать» или «Они просто не хотят, чтобы я чувствовал себя плохо».

Восхищение и одобрение от кого-то нового, с другой стороны, может показаться другим и захватывающим. Это может показаться более искренним человеку с низкой самооценкой, который может предположить, что у нового человека нет «обязательств в отношениях», чтобы лгать или преувеличивать.

Если и есть один важный вывод из этого исследования, так это то, что измена часто не имеет ничего общего с другим человеком.

Многие люди, которые изменяют, любят своих партнеров и не хотят причинять им боль. Отчасти поэтому некоторые люди идут на многое, чтобы скрыть свою неверность от своего партнера. Тем не менее, это может нанести значительный ущерб отношениям.

Измена не обязательно означает конец отношений, но движение вперед требует усилий.

Если ваш партнер изменил

Если вам изменили, возможно, вы еще не оправились от открытия. Возможно, вы захотите сделать все возможное, чтобы восстановить отношения. Или, может быть, вы не заинтересованы в сохранении отношений.

Если вы не знаете, как справиться с ситуацией, начните здесь:

Поговорите со своим партнером о том, что произошло. Рассмотрите возможность привлечения к обсуждению консультанта по семейным парам или нейтральной третьей стороны. Выяснение мотивов вашего партнера может помочь вам принять решение, но обычно рекомендуется избегать мельчайших подробностей встречи.
Спросите, хочет ли ваш партнер продолжить отношения. Некоторые люди изменяют, потому что хотят разорвать отношения, поэтому важно выяснить, что они чувствуют.
Спросите себя, можете ли вы снова доверять своему партнеру. Может потребоваться время, чтобы восстановить доверие, и ваш партнер, вероятно, знает об этом факте. Но если вы знаете, что никогда больше не сможете им доверять, вы, вероятно, не сможете восстановить отношения.
Спросите себя, хотите ли вы еще отношений. Вы действительно любите своего партнера и хотите работать над любыми основными проблемами? Или вы боитесь начинать с кем-то новым? Как вы думаете, стоит ли исправлять отношения?
Поговорите с консультантом. Консультация для пар настоятельно рекомендуется, если вы собираетесь работать над отношениями после измены, но индивидуальная терапия также может помочь вам разобраться в своих чувствах и эмоциях по поводу ситуации.

Если вы изменили своему партнеру

Если вы изменили, важно тщательно обдумать свои мотивы и честно поговорить с вашим партнером. Ваш партнер может хотеть или не хотеть восстанавливать отношения, и вам нужно уважать его решение, даже если вы хотите остаться вместе.

Подумайте над следующим:

Вы все еще хотите отношений? Если ваша измена была вызвана желанием разорвать отношения, лучше сразу честно признаться в этом своему партнеру. Не уверены в своей мотивации? Подумайте о работе с терапевтом, чтобы получить некоторую перспективу.
Можете ли вы разобраться в причинах неверности? Индивидуальная терапия, терапия пар и улучшение общения могут помочь улучшить отношения и снизить вероятность будущей неверности. Но если вы изменили, потому что ваш партнер не интересовался определенным видом секса или потому что его никогда не было дома, что может случиться, если та же ситуация повторится? Не могли бы вы поговорить с ними о желании обмануть вместо того, чтобы на самом деле это делать?

Вы снова видите себя обманщиком? Неверность может вызвать боль, разбитое сердце и эмоциональный стресс. Если вы думаете, что можете снова обмануть, не обещайте быть верным. Вместо этого скажите своему партнеру, что вы не думаете, что можете взять на себя обязательства.