Почему я думаю об одном человеке: Мои мысли о человеке, это только мои мысли, или же это он думает обо мне, я чувствую это и тоже начинаю думать? — «Семья и Школа»

Я постоянно думаю об одном человеке. Как перестать о нём думать? это бессмысленно(((

Бизнес, Финансы
Города и Страны
Досуг, Развлечения
Животные, Растения
Здоровье, Красота, Медицина
Знакомства, Любовь, Отношения
Искусство и Культура
Компьютеры, Интернет, Связь
Кулинария, Рецепты
Лингвистика
Наука и Техника
Образование
Общество, Политика, СМИ
Отдельная Категория
Прочее
Путешествия, Туризм
Работа, Карьера
Семья, Дом, Дети
Спорт
Стиль, Мода, Звезды
Товары и Услуги
Транспорт
Философия, Психология

Мистика, Эзотерика
Прочее непознанное
Психология
Религия, Вера
Философия

Фотография, Видеосъемка
Юридическая консультация

Юмор

Закрыт 8 лет

Барби с чемоданом

Наставник (87734)

это бессмысленно, он ведь даже не замечает меня, наверное, а если и замечает, то не в том смысле(((((. Чувствую себя задротом из фильма про придурков, который мечтает о самой популярной девчонке

#человек

Мы платим до 300 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее

ЛУЧШИЙ ОТВЕТ ИЗ 4

Игорь

Наставник (47848)

Ничего не происходит просто так. А лучший способ справиться с какой-то навязчивостью — рассмотреть ее. Некое ощущение в вас оказалось связано цепочкой ассоциаций с данным человеком. Отследите эту цепочку и навязчивость будет разрушена. И тогда ясно станет видно — какие чувства на самом деле тут присутствуют.

ЕЩЕ ОТВЕТЫ

Татьянка))

Наставник (58747)

Когда я была в такой же ситуации…попросила помощи у знакомого психолога…он сказал такую вещь)))
Когда не можешь разлюбить и забыть, то люби до посинения!!! Люби открыто и до кончиков пальцев)))) НЕ ЗАПРЕЩАЙ СЕБЕ ЛЮБИТЬ!!!! И придёт время,когда ты просто устанешь и однажды проснувшись утром,ты поймёшь,что даже думать о нём нет никакого желания)))) А чем больше ЗАПРЕЩАЕШЬ,тем сильнее любишь и это переходит в паранойю.

..в одержимость!!! Попробуй!!!

Привет,Лариса)))) Я тебя потеряла!!!

Чертова Кукла VIP

Верховный Наставник (177931)

Сделай так чтобы он тебя заметил)))
надо внушить себе,всем и ему,что ты самая популярная девчонка,как в фильме про придурков))

TotalBlack

Наставник (33521)

Посмотрите другой фильм с хеппи эндом.
Нужно не «переставать думать» -это невозможно, а занять мысли другими вещами. Мало-ли — книгами, увлечениями, наукой.

ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ

как думаете, почему одни люди останавливают свой выбор на чем то одном и любят это всю жизнь, а другие постоянно жаждут новых впечатлений?

Есть люди, с которыми постоянно что-то случается, которые просто притягивают к себе приключения и нелепые ситуации. А другие живут спокойно и рады бы чего-то замутить, но не получается. Отчего это происходит, как думаете ?

Почему есть люди, которых постоянно все обижают, как вы думаете с чем это связанно?

Мне постоянно снится как я занимаюсь каратэ и убиваю людей одним ударом,что это такое?

Такие приложения в телефоне как Вотсап и Вайбер,позволяют вам быть с вашими близкими людьми на связе постоянно?Вообще нужные это предложения,как кто думает?

Если один человек сидит и ногой постоянно телепает, а другого это подбешивает, то у кого

Если Человек постоянно занят пережёвыванием (со смаком) Прошлого и одновременно мучительно боится Будущего – о чем это может говорить и как его характеризует?

Читаю это я французский детектив Сименона и думаю..а чего это говорят, что русские много пьют..да французы через одного алкаши, на работе спиртное хлещут, как воду.. А потом за руль или людей на допросы..это чо такое..

наМусянило)..зачем вы на допаках?численность людей так не увеличишь же,а вот отвечать неизвестным «известным стилям написания ответов и вопросов» уже как то не хочется с энтузиазмом…(ну мож это я одна такая нудная и так думаю)

Что бывает с людьми,которые постоянно желают смерти другим людям??это же шиза,да?)…а как лечится сие заболевание?

Случайный вопрос
Актуальное
Популярное
Помощь
Прямой эфир
Соглашение
Конфиденциальность
Старый дизайн Ответов
18+

Постоянно думаю об одном человеке

Постоянно думаю об одном человеке — Советы психологов, консультации

Аза (27 лет) 30. 09.2018

Здравствуйте, меня зовут Аза мне 23 года, с детства я люблю фантазировать что то придумывать людей, разные события только когда меня никто не видит, мне так легко снимать стресс, и я могу себе поднять хорошее настроение таким образом, но за последний год я встретила женщину на работе она намного старше меня она красивая, образованная, физически меня к ней не тянет, то есть я не испытываю к ней каких либо чувств в интимном плане, но предметом моего воображение стала именно она, я постоянно думаю о ней что она делает, какая у нее семья, я даже ей мужа придумала детей, дом.., я могу прокручивать в голове какие либо ситуации с ней…Я не могу понять что это толи у меня возможно к ней какая то скрытая любовь или я хочу быть такой как она, меня это напрягает потому что я немогу сосредоточится на себе или на каких то других вещах, возможно так сойти с ума..

Похожий вопрос

Почему я думаю об одном человеке постоянно (1 ответ)

Аза, добрый день!

Это не про любовь или влечение. Это про мышление. Вы привыкли жить фантазиями. Раньше это был способ снять стресс, а теперь — появилась зависимость.

Попробуйте свои фантазии превратить в творчество. Напишите роман или эссе про свою знакомую.

Если это не поможет, то нужно идти к специалисту на прием, чтобы развивать свою личность и мышление.

Ваш проводник к счастливой жизни Мария Викторовна Кудрявцева.

Похожий вопрос

Впадаю в панику, когда думаю об одном человеке (6 ответов)

Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—Здоровый образ жизни—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое

Почему я всегда думаю о прошлом? • Психотерапия Тима Хилла

Люди, как правило, совершенно по-разному думают о вещах. Некоторые люди всегда думают о будущем, о хороших и плохих вещах, которые могут с ними случиться. Другие люди думают в основном о настоящем, не задумываясь ни о прошлом, ни о будущем. Другие люди больше ориентируются на прошлое, но есть два совершенно разных способа думать о прошлом. Эти два способа осмысления прошлого известны как размышления и самоанализ.

Изображение предоставлено: © Lau_Lau Chan через Compfight cc —

Между этими двумя типами мышления о прошлом есть некоторые ключевые различия — размышления и самоанализ совершенно разные.

Самоанализ – любопытство и самопознание

Во-первых, самоанализ означает обдумывание того, что происходит с вами, с любопытством и самопознанием. Проявлять самоанализ — значит интересоваться своим прошлым и пытаться делать какие-то выводы о себе или других людях. Или просто провести время, думая о приятных вещах в вашем прошлом. Самоанализ может добавить реальный цвет и глубину вашему текущему опыту, а также включает в себя такие понятия, как ностальгия и сентиментальность. Самоанализ имеет легкий и любознательный оттенок. Вы определенно можете многого добиться, увеличив время, которое вы проводите в самоанализе.

Самоанализ поможет вам узнать больше о себе. Это даст вам более полную информацию о том, как вы изменились с течением времени и почему вы делаете то, что делаете. Также может быть очень полезно улучшить свои навыки решения проблем. Вы не только узнаете больше о себе, но и спокойное размышление, вызванное самоанализом, поможет вам справиться со своими проблемами.

Коллега, Марг Райан, написала о самоанализе и горе.

Руминация – сожаление и «пробуксовка»

С другой стороны, когда мы думаем о прошлом с точки зрения сожалений, которые у нас есть, мы размышляем. В те времена, когда мы думаем о прошлом и задаемся вопросом, что мы могли бы сделать по-другому, или мы задаемся вопросом о действиях других, мы, по сути, буксуем. При этом мы ничего не черпаем из прошлого, а продолжаем погружать настоящее в свои сожаления.

От размышлений мало удовольствия или понимания; напротив, это больше связано с тревогой и депрессией. Руминация имеет тяжелый и автоматический тон.

Иногда мы можем ошибочно принять размышления за решение проблем. Просто потому, что мы думаем о прошлом и наших действиях, мы можем думать, что на самом деле выясняем отношения. Правда в том, что мы просто ходим по кругу. Кроме того, размышления часто имеют тяжелый самокритичный тон.

Вместо того, чтобы решить проблемы, это часто способ переиграть наши неудачи и помучить себя. От размышлений мало пользы.

Различие между размышлениями и самоанализом

Так как же определить, занимаетесь ли вы самоанализом или размышлениями? Я думаю, все сводится к тому, что вы получаете, размышляя о прошлом. Если вы чувствуете, что извлекаете уроки из прошлого или наслаждаетесь прошлым, то, скорее всего, вы занимаетесь самоанализом. С другой стороны, если ваши мысли о прошлом полны сожалений и горечи или ваши мысли повторяются автоматически, скорее всего, вы размышляете.

Еще одна подсказка: возвращаетесь ли вы к одним и тем же мыслям или нет. В самоанализе есть что-то прогрессивное. Мы делаем это, и это ведет нас вперед. Иногда это связано с решением проблем или просто воспроизведением счастливых воспоминаний.

Напротив, повторяющийся характер размышлений не ведет нас вперед; вместо этого он вовлекает нас в неприятный или даже разрушительный цикл.

Размышление – потеря времени

Мы вольны думать все, что захотим, и многие люди получают удовольствие, думая о том, что произошло в прошлом. Однако в любой момент есть много вещей, о которых мы можем думать. Тратить время на размышления уводит нас от других вещей, о которых мы могли бы думать, таких как приятное прошлое, настоящее или будущее.

Руминация затягивает прошлое через наши глаза и заражает настоящее.

Превращение размышлений в самоанализ

Так как же превратить размышления в самоанализ?

Обратите внимание, что вы думаете о прошлом.
Спросите себя, что вы получаете от этих мыслей о прошлом. Если вы обнаружите, что не извлекаете из мыслей прошлого ничего, что можно было бы использовать в настоящем или в будущем, задайте себе такие вопросы, как «Какие уроки я могу извлечь из этого опыта?» или «Какие действия я могу предпринять сейчас, чтобы это больше не повторилось?»
Обратите внимание на ситуации, над которыми вы размышляете. Вместо того, чтобы просто вернуться в прошлое, есть ли какой-то способ, которым вы можете положить конец прошлому?

Бывают ли моменты, когда вас тянет к размышлениям? Возможно, бывают моменты, когда вам действительно нужно вернуть свое внимание к настоящему.

Принятие мер

Консультирование может быть очень полезным, когда мы постоянно размышляем о прошлом. Это может дать вам способ вырваться из повторяющихся мыслей о прошлом, расширить наши мысли в настоящий момент и в будущее. Мы можем начать думать об этом с точки зрения надежды, оптимизма и позитива. Консультирование решительно поддерживает рост и развитие людей и, следовательно, делает упор на самоанализ, а не на размышления. В конце концов, размышления не создадут для нас приятных воспоминаний и ничего не решат.

Я предлагаю консультации в своих офисах в пригороде Ричмонда Мельбурна, Австралия и Санбери, а также онлайн-консультации по всему миру. Пожалуйста, нажмите здесь, чтобы связаться со мной для бесплатной первоначальной консультации.

Мне было бы интересно узнать ваше мнение по этому поводу – дайте мне знать в комментариях ниже. Если вы нашли это интересным, я написал аналогичный пост в блоге о фокусе на будущем.

— Тим Хилл

Источник: Габбард, Г. О. Долгосрочная психодинамическая психотерапия – базовый текст, 2-е издание, American Psychiatric Publishing Inc. , Нью-Йорк

Эта работа находится под лицензией Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.

Как перестать думать о ком-то, кого ты не можешь иметь

Любопытная штука, одержимость.

Однажды ты встречаешь удивительного, привлекательного человека, возможно, немного узнаешь его и наслаждаешься теплом его восхитительной компании. Вы ловите себя на том, что мечтаете о них, фантазируете о том, чтобы узнать их лучше, даже близко.

Затем, некоторое время спустя, без четкого понимания шагов, которые привели вас туда, вы оказываетесь мысленно порабощены. Измотан и лишен сна, атакован навязчивыми мыслями и непреодолимой тягой. Вы не можете выкинуть их из головы.

Это психическое состояние романтической одержимости известно как лимеренция, и одной из самых распространенных причин этого является увлечение кем-то, кого вы не можете иметь.

Причин может быть много. Это может быть так же просто, как они не любят вас, это может быть так сложно, как ваши семьи враждовали на протяжении поколений, и вендетта привела к тому, что вы случайно убили ее кузена в драке.

Знаете, типичная мелодрама

Какой бы ни была причина, если есть барьеры и неуверенность, которые означают, что вы не можете быть с ними, безумный порыв увлечения может превратиться в одержимость. Вся эта сдерживаемая энергия и сорванные действия обращаются внутрь и заманивают вас в ловушку явно неизбежных мыслительных петель.

Но выход есть.

Окончательное решение состоит в том, чтобы проделать кропотливую работу по пониманию того, как ваша личная история привела вас к этому моменту, а затем предпринять решительные, целенаправленные действия, чтобы свести на нет непреднамеренно предпринятые вами умственные тренировки. Но есть и некоторые психологические приемы — изменение образа мыслей, — которые могут помочь ускорить выздоровление.

Вот некоторые из лучших:

1. Поймите, что произошло

Обычное семя известности — желание. Вы встречаете кого-то, кто волнует вас правильным образом. Их компания опьяняет. Просто быть с ними — это волнующе. Мечтать о них настолько приятно, что вы предаетесь этому при каждом удобном случае.

Нейронаука известности может объяснить, что происходит на этом этапе. Причина, по которой вы не можете перестать думать о них, заключается в том, что они перегружают ваши системы возбуждения и мотивации. Они являются основным источником эмоционального вознаграждения в вашем мире, и ваш мозг будет подталкивать вас к поиску большего. Но если это желание не удовлетворено, оно может перейти. Вместо здорового влечения вы можете стать зависимыми от них.

В этот момент — когда вы понимаете, что больше не можете перестать думать о них, даже если бы захотели — возникают новые эмоциональные проблемы. Страх. Беспокойство. Стыд. Вы жаждете кого-то, кого не можете иметь, и это осознание довольно тревожно.

Пришло время дать отпор. Но как?

2. Не рассматривайте это как драку

Самый простой способ выиграть драку — не принимать в ней участия. На самом деле известность лучше понимать как личный тревожный сигнал, чем как внешнюю силу, с которой нужно бороться. Это внутреннее состояние, вызванное вашей собственной психологической уязвимостью.

Лимеренция творится в твоей голове, и ты не вылечишься, борясь с собой. Вам нужно успокоить свое перевозбужденное подсознание. Вам нужно отучить себя от неуместной награды. Ничего не надо убивать. Решение может быть мирным.

Еще одна причина, по которой представление известности как драки контрпродуктивно, заключается в том, что при этом другой человек остается в центре вашего внимания. Они по-прежнему являются для вас основным источником мотивации, но скорее в отрицательном, чем в положительном смысле. Есть риск, что вы все равно будете определять себя по ним, даже если сейчас находитесь в оппозиции.

Ваша цель — оставить их позади, а не победить.

3. Используйте его, чтобы понять себя

Психологический шок, столь же глубокий, как романтическая одержимость, — это формирующий опыт, а не незначительное неудобство. Один из способов извлечь пользу из кризиса — использовать его, чтобы лучше понять себя.

Что в них вызвало увлечение? Что они представляли для вас? Чего не хватает в вашей жизни из того, что они, казалось, обещали предоставить? Эмоциональная поддержка? Романтическое блаженство? Приключение? Побег?

Для большинства людей это не быстрый и легкий процесс. Требуется время и сосредоточенное мышление, чтобы начать раскапывать события и переживания, которые сформировали вас. Профессионал может быть ценным для этой работы.

4. Начните переобучать свой мозг

Многие люди со склонностью к известности с годами вырабатывают привычку использовать мечтания и фантазии для восстановления настроения. Это «безопасный» способ получить хороший прилив эндорфинов, эскапистская фантазия, которая временно успокаивает стрессы и страдания жизни.

К сожалению, эта привычка может быстро выйти из-под контроля и развиться до такой степени, что вы уже не сможете остановиться. В социальных сетях искушение дополнить эти фантазии часами иммерсивного просмотра может быть непреодолимым.

Это очевидно, но вам нужно перестать подпитывать навязчивую идею. Привычки можно сломать, а мозг можно перепрограммировать.

Да, не могли бы вы просто стереть последние шесть месяцев, пожалуйста?

Самодисциплину можно развивать.

Изменив методы, которые вы используете, чтобы справляться со стрессом, и разрушив старые рутины, которые привели вас к известности, можно обратить обучение вспять.

5. Смотреть в будущее

В конечном счете, лучший способ избавиться от желания думать о ком-то, кого вы не можете иметь, — это найти другое, лучшее вознаграждение для удовлетворения ваших потребностей.

Здесь есть несколько очевидных советов — настолько очевидных, что немного избиты. «Найди кого-нибудь другого — в море побольше рыбы». «Попробуйте новое хобби». «Прекратите с ними все контакты». В этом нет ничего плохого, но я думаю, что полезнее взглянуть на основные причины, по которым такая тактика эффективна.

Во-первых, одна из причин проблемы заключается в том, что вы думаете о ком-то, кого вы не можете иметь, а это значит, что вы не можете действовать. Энергия, которая накапливается, не просто исчезает, она превращается в разочарование и одержимость. Это может перейти в обиду. Так что гораздо лучше потратить эту энергию на что-то другое, на что-то стоящее.

Вот почему упражнения, новые увлечения и занятия полезны — они не просто отвлекают вас, они позволяют заняться чем-то продуктивным, а не оставаться в ловушке бездействия.