Почему я о тебе думаю: Фактор 2 — Я о тебе думаю скачать песню mp3 и текст песни

Градусы — О тебе думаю

с альбома: На твоей съёмной (2020)

версия для печати

• Оригинал

О тебе думаю

В невесомости почти
В узор слова хочу сплести
Не понимаю как, не понимаю как
Чёрный, крепкий до пяти
Мысли спутал — отпустил
Я себя знаю — я себя не знаю

[Припев]
О-о-о-о! От моей глупости
Лишь ты меня спасти сумеешь
О-о-о-о! От моей глупости
Прошу меня спасти

Я о тебе думаю, о тебе думаю
О тебе думаю (у-у-у)
Как жить без тебя — не знаю
О тебе думаю, о тебе думаю (у-у-у)

Прицепилась и сидит
Где-то в области груди
Пустота, пустота
И мне не надо повода
Хочу с тобою снова я
Навсегда, навсегда

[Припев]
О-о-о-о! От моей глупости
Лишь ты меня спасти сумеешь
О-о-о-о! От моей глупости
Прошу меня спасти

Я о тебе думаю, о тебе думаю
О тебе думаю (у-у-у)
Как жить без тебя — не знаю
О тебе думаю, о тебе думаю (у-у-у)

Перебирая наши релаксы
Как вырубало меня с тобой в такси
Перебирая с тобою Метаксу
Мне без тебя каждый день был невыносим

[Припев]
Я о тебе думаю, о тебе думаю
О тебе думаю (у-у-у)
Как жить без тебя — не знаю
О тебе думаю, о тебе думаю (у-у-у)

• Перевод песни

Пока нет перевода этой песни

Прислать свой вариант перевода

Понравилась песня? Будем очень благодарны, если вы расскажете о ней друзьям:



• Назад к Градусы
• Назад к альбому На твоей съёмной (2020)

Послушать песню и посмотреть клип «О тебе думаю»

Видеоклипы к песне подбираются автоматически сайтом youtube. com. Отказ от ответственности

Альбом: «На твоей съёмной»

(2020)

Меланхолия

Запишу своё сердце на секцию плаванья

Твои волосы

На твоей съёмной

О тебе думаю

Поговори со мной (Меланхолия 2)

Монами

Без десяти

Окуметил

Другие тексты песен Градусы

Градусы — До солнца

Градусы — Запишу своё сердце на секцию плаванья

Градусы — Окуметил

Градусы — Без десяти

Градусы — Монами

Градусы — Поговори со мной (Меланхолия 2)

Градусы — Бали

Градусы — На твоей съёмной

Градусы — Твои волосы

Градусы — Меланхолия

• Назад к Градусы
• Назад к альбому На твоей съёмной (2020)

Текст песни Градусы О тебе думаю предоставлен в ознакомительных целях для личного развития.

Я о тебе думаю — Фактор 2: аккорды, табулатуры, текст песни, mp3, видео

Тональность:

Шрифт:

TahomaCourier New

Размер:

вся песня: Em C Am B7
[Припев]
                  Em                C
Я о тебе думаю, думаю, думаю
                       Am              B7
Ты в моей голове, вижу тебя во сне
                 Em                  C
Я о тебе думаю, думаю, думаю
                  Am                     B7
И тепло наших дней не пропадёт во мне
               Em                  C
Я о тебе думаю, думаю, думаю
                   Am                     B7
Ты в моей голове, вижу тебя во сне
              Em                  C
Я о тебе думаю, думаю, думаю
              Am                       B7
И тепло наших дней не пропадёт во мне
[Куплет 1, Илья ПОДСТРЕЛОВ]
 Em                 C
Кофе-кофе остыло, знаю, застыл я
 Am              B7
Рушит мосты кто-то точно за нас
 Em                 C
Чувства вихрем в городе дымном
 Am             B7
Ищут отблеск твоих глаз
           Em                 C
Моя каждая ночь насквозь промокла
Am                             B7
Сквозняк уносит всё, что копили так долго
   Em                           C
Мы так были похожи, но ты всё меняешь
Am                             B7
И среди прохожих я о тебе, я о тебе.
  ..
[Припев]
                  Em                C
Я о тебе думаю, думаю, думаю
                       Am              B7
Ты в моей голове, вижу тебя во сне
                 Em                  C
Я о тебе думаю, думаю, думаю
                  Am                     B7
И тепло наших дней не пропадёт во мне
               Em                  C
Я о тебе думаю, думаю, думаю
                   Am                     B7
Ты в моей голове, вижу тебя во сне
              Em                  C
Я о тебе думаю, думаю, думаю
              Am                       B7
И тепло наших дней не пропадёт во мне
[Куплет 2, Илья ПОДСТРЕЛОВ]
Em                    C
Закатив глаза, ставишь точки над "i"
Am                   B7
Падает слеза, покупаю цветы
Em                    C
Взгляды рикошет, телефона нету
Am                   B7
Поменяла адрес, вычисляю, где ты
Em                  C
Меняя проспекты и дома
Am                   B7
Я стал невыносимым без тебя
Em                    C
Не могу думать ни о, ни о чем
Am                   B7
Все мысли лишь об одном
[Припев]
                  Em                C
Я о тебе думаю, думаю, думаю
                       Am              B7
Ты в моей голове, вижу тебя во сне
                 Em                  C
Я о тебе думаю, думаю, думаю
                  Am                     B7
И тепло наших дней не пропадёт во мне
               Em                  C
Я о тебе думаю, думаю, думаю
                   Am                     B7
Ты в моей голове, вижу тебя во сне
              Em                  C
Я о тебе думаю, думаю, думаю
              Am                       B7
И тепло наших дней не пропадёт во мне

12 причин, по которым вы продолжаете думать о ком-то (и что вы можете с этим поделать)

Может быть, вы влюблены в кого-то, кто чувствует себя недосягаемым, или, возможно, вы пережили расставание, а ваш бывший по-прежнему постоянно думает о вас. Это может быть даже кто-то, кого вы едва знаете или кто-то из вашего прошлого, о котором вы не можете перестать думать.

Ваш мозг может быть вашим лучшим другом и злейшим врагом. Если вы не можете выбросить кого-то из головы, вы, вероятно, пытаетесь понять, «что это значит, когда вы не можете выбросить кого-то из головы?»

Какой бы ни была ваша ситуация, это подробное руководство расскажет обо всех возможных причинах, по которым вы продолжаете думать о каком-то определенном человеке, и о том, что с этим делать.

Что значит, когда ты не можешь выбросить кого-то из головы?

1) Вы чувствуете сильное влечение

Влечение одновременно сложное и опьяняющее. Он может поразить вас сразу или полностью подкрасться к вам.

Но когда это происходит, возникает химическая реакция, которая в процессе оставляет след на нашем теле и разуме. Притяжение приводит к выбросу высоких уровней гормонов, таких как дофамин и норадреналин.

Именно они могут вызвать у нас головокружение всякий раз, когда мы думаем об объекте нашей привязанности.

Как подчеркивает Гарвардский университет:

«Влечение затрагивает мозговые пути, которые контролируют «вознаграждающее» поведение, что отчасти объясняет, почему первые несколько недель или месяцев отношений могут быть такими волнующими и даже всепоглощающими. Дофамин, вырабатываемый гипоталамусом, является особенно широко известным игроком на пути вознаграждения мозга — он высвобождается, когда мы делаем то, что нам нравится.

«Похоже, что влечение приводит к снижению уровня серотонина, гормона, который, как известно, отвечает за аппетит и настроение. Интересно, что люди, страдающие обсессивно-компульсивным расстройством, также имеют низкий уровень серотонина, что наводит ученых на мысль, что именно это лежит в основе непреодолимой страсти, характерной для начальных стадий любви».

Почему я все время думаю о том, что мне нравится? Правда в том, что когда мы чувствуем вожделение и влечение, природа сговаривается держать их в уме.

Думать о ком-то может быть так же просто, как желание снова увидеть или поговорить с ним из-за этого влечения.

Может быть, вы чувствуете, что они для вас, и вы хотите увидеть, что с ними делать.

Какой бы ни была причина, если вы обнаружите, что думаете о них больше, чем обычно, скорее всего, вы испытываете к ним сильное влечение.

2) Мы запрограммированы на связь

Люди запрограммированы на связь. На самом деле даже утверждалось, что эта потребность столь же фундаментальна, как наша потребность в еде и воде.

Ученый Мэтью Либерман аргументировал этот случай в своей книге «Социальные». В интервью журналу Scientific American он сказал:

«Многие исследования млекопитающих, от мельчайших грызунов до нас, людей, показывают, что на нас сильно влияет социальная среда, и что мы сильно страдаем, когда наши социальные связи разрушаются. под угрозой или разлучен.

«Языки всего мира используют язык боли для выражения социальной боли («она разбила мне сердце», «он задел мои чувства»), но все это могло быть просто метафорой. Как оказалось, это больше, чем метафора — социальная боль — это настоящая боль».

Когда вы думаете о ком-то, кого вы хотите, но не можете иметь, о ком-то, кто разбил вам сердце, о ком-то, кто ушел из вашей жизни и т. д., это не всегда то, что вы можете объяснить.

Отчасти это естественная и инстинктивная реакция, которую мы испытываем, когда кто-то значимый входит в нашу жизнь или уходит из нее, исходя из нашего врожденного желания общаться.

3) Вы обрабатываете события и эмоции

Если вы обнаружите, что постоянно думаете о ком-то, кто когда-то играл значительную роль в вашей жизни, возможно, вы все еще имеете дело с определенными событиями или чувствами, которые с ними связаны.

Часто бывает так, что не можешь перестать думать о бывшем, даже если это было давно. Речь идет не о них в частности, а об обработке ваших собственных эмоций.

Например, вас бросил кто-то, кто вам небезразличен, или у вас был тяжелый разрыв. Вы можете обнаружить, что думаете как о хороших, так и о плохих временах, которые вы разделяли. Это нормально.

Смешанные чувства, которые вы испытываете, могут заставить вас зациклиться на этом человеке. Но нам нужно время, чтобы исцелиться от болезненных событий в жизни.

Этот процесс не всегда линейный. В частности, если есть много нерешенных проблем с этим человеком, вы можете обнаружить, что ваш разум возвращается к кому-то из вашего прошлого, поскольку вы продолжаете иметь дело со своими мыслями и чувствами.

4) Вы чувствуете себя отвергнутым

Если вы обнаружите, что навязчиво думаете о ком-то, кто, по вашему мнению, плохо с вами обращался, вполне вероятно, что вы чувствуете себя отвергнутым. Вы также можете обнаружить, что думаете о ком-то, потому что чувствуете, что он больше не заботится о вас (например, о бывшем).

Отказ — невероятно сильная эмоция. Как объяснил Гай Винч в Ideas.Ted.Com, независимо от того, большой или маленький отказ, он может быть непропорционально болезненным. Почему?

«Ответ таков: наш мозг устроен таким образом. Когда ученые поместили людей в работающие аппараты МРТ и попросили их вспомнить недавний отказ, они обнаружили нечто удивительное. Когда мы испытываем неприятие, активируются те же области нашего мозга, что и при физической боли. Вот почему даже небольшие отказы причиняют больше боли, чем мы думаем, потому что они вызывают буквальную (хотя и эмоциональную) боль».

Есть много причин, по которым вы можете зацикливаться на ком-то, кто, по вашему мнению, оскорбил вас.

Например, если вы пытались составить с кем-то планы, а они отменили в последнюю минуту, вы можете подумать, что им все равно. Если вы приглашаете кого-то на свидание, а он говорит «нет», вы можете предположить, что он не заинтересован в том, чтобы встречаться с вами. Если партнер прекращает отношения, вы можете чувствовать себя ненужным.

Отвержение вредит не только нашему настроению, но и нашей самооценке.

Когда вы чувствуете себя отвергнутым, вы можете начать думать о человеке, который отверг вас, и вам будет трудно остановиться, подстегиваемые болезненными эмоциями.

5) Вы одиноки

Иногда вы можете думать о ком-то просто потому, что вам одиноко. Это особенно верно, если вы одиноки и еще не нашли никого особенного.

Это потому, что одиночество заставляет нас жаждать общения. Мы хотим общаться с другими людьми, чтобы чувствовать себя менее изолированными.

Поэтому, когда вы чувствуете себя одиноким, вы можете вспомнить те дни, когда вы чувствовали связь с кем-то еще.

Или вы можете спроецировать это совершенно естественное желание быть рядом с кем-то сейчас на знакомого, возлюбленного или даже на того, кого вы едва знаете.

Вместо того, чтобы быть о человеке, о котором идет речь, ваши мысли движимы более общим желанием иметь более близкие отношения в вашей жизни.

6) Вы испытываете к ним сильные чувства

Вы можете начать думать о ком-то, когда испытываете чувства, которые сильнее, чем просто влечение или вожделение. Возможно, вы чувствуете искреннюю привязанность к этому человеку.

Привязанность используется для описания сильной эмоциональной связи, которую мы испытываем с людьми. Это чаще встречается среди людей, с которыми вы провели долгое время. Это могут быть длительные отношения, брак или близкая дружба.

Разорвать узы привязанности не так-то просто и не произойдет за одну ночь. Это потому, что фаза привязанности — это то, что помогает парам укреплять связи и чувствовать связь друг с другом.

Это означает, что вы, вероятно, будете продолжать думать о них, даже когда их больше не будет в вашей повседневной жизни. Они кажутся вам знакомыми, и мысль о них, вероятно, дает вам определенное чувство комфорта.

Вы можете продолжать думать о них до тех пор, пока привязанность, которую вы чувствуете, не исчезнет.

7) Ты вспоминаешь

Но почему я все время думаю о ком-то из своего прошлого?

Может показаться еще более запутанным, когда человек, который постоянно думает о тебе, является призраком из твоего прошлого, а не настоящего.

Все мы вспоминаем определенные периоды своей жизни. Обычно это касается и определенного человека. Но всякий раз, когда вы в конечном итоге думаете о прошедших временах, легче надеть розовые очки.

Часто, когда мы ловим себя на мыслях о временах, которые прошли, или о людях, с которыми мы больше не связаны, мы чувствуем, что чего-то не хватает в нашем настоящем.

Например, вы начинаете думать о своем бывшем только тогда, когда у вас нет настоящего увлечения, на котором можно было бы сосредоточить свое внимание. Вы можете скучать по прошлой любви, когда в вашей жизни нет настоящей любви.

Кратковременное путешествие по переулкам памяти обычно не приносит никакого вреда, но если вы обнаружите, что застряли в мыслях о ком-то из своего прошлого, возможно, вы размышляете.

Размышление может быть разрушительным вместо здорового эмоционального восприятия. Зацикливание на негативных воспоминаниях может ухудшить ваше самочувствие и вернуть вас в прошлое.

8) Вы потеряли фантазию.

Воображение сильно. Все мы используем эту силу, чтобы создавать мечты и фантазии в наших головах.

Эти воображаемые сценарии на самом деле имеют несколько психологических целей и совершенно нормальны.

Как подчеркивается в Psychology Today: «Предаваться фантазиям может показаться пустой тратой времени, но это далеко не легкомыслие. Большинство фантазий служат определенной цели: они могут развлекать, отвлекать, пугать или, в случае сексуальных фантазий, возбуждать».

Когда вы не можете перестать думать о ком-то, о ком вы мечтали, это зависит от историй, которые вы постоянно рассказываете в своем уме.

Если не контролировать эти фантазии, они могут превратиться в навязчивые мысли. Обычно наши фантазии представляют наши глубинные желания. Как поясняется в New York Times:

«Фантазии связаны с будущими целями и мечтами. Они могут быть романтическими, профессиональными и даже физическими, например, превратиться в спортсмена или изменить свой внешний вид. Вот почему фантазия так важна для нашей жизни».

Если вы постоянно думаете о том, каково было бы быть с кем-то, какой была бы ваша совместная жизнь, и воображали, что вы с этим человеком, похоже, вы теряетесь в своих фантазиях.

9) Вы ищете способ отвлечься

Иногда постоянные мысли о ком-то — это способ отвлечься.

Это может быть связано с текущей задачей, с более насущными проблемами или с другими болезненными эмоциями и т.д. еще).

Например, когда люди переживают неприятный разрыв, вы можете предпочесть провести время, думая о ком-то новом. Это приятнее, чем то, с чем вы сталкиваетесь в жизни прямо сейчас, и боль от потери бывшего.

Нам всем нужно время от времени делать перерывы. Поэтому, если вы делаете что-то, что не особенно приятно, вполне логично, что ваш разум хочет что-то изменить.

Это особенно верно, если вы чувствуете грусть, злость, тревогу или стресс.

В этом смысле речь идет не столько о человеке, о котором идет речь, сколько о том, что мысли о нем отдалит вас от других аспектов вашей жизни, с которыми вы не хотите иметь дело.

Если вы помечтаете о ком-то, то отвлечетесь, чего так жаждете, и поднимете себе настроение.

10) Вы им восхищаетесь

Возможно, проще понять, почему мы в конечном итоге постоянно думаем о любовном увлечении или бывшем парне. Но что, если вы все время думаете о ком-то, кто не вписывается в эти категории?

Может быть, это друг, коллега, знакомый или даже знаменитость. Вы можете обнаружить, что кто-то постоянно находится в ваших мыслях, когда вы восхищаетесь им.

Вам может казаться, что у вас есть связь с ними или что вы знаете их лучше, чем кто-либо другой. Или, может быть, вам просто очень нравится их работа, стиль, личность, образ жизни и т. д.

Это стало еще более заметным благодаря социальным сетям. Глянцевый эффект Instagram означает, что мы можем заглянуть в чужую жизнь и найти собственные желания.

И хотя нет ничего плохого в том, чтобы восхищаться кем-то, вам может быть сложнее сосредоточиться на чем-то другом, если вы в конечном итоге сравниваете себя с изображением этого человека, а не с его реальной жизнью.

Так что, если вы обнаружите, что думаете о ком-то все время не в романтическом ключе, это, вероятно, потому, что вы восхищаетесь или, возможно, каким-то образом завидуете этому человеку.

11) Вы проецируете на них

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что так много думаете о ком-то, кого едва знаете? Большинство из нас испытали это с кем-то, с кем у нас было всего одно или два свидания.

Даже если вы едва знаете их, вы думаете о них все время, потому что на них легко спроецировать то, что вы хотите, чтобы они были.

На самом деле вы не зациклены на этом человеке, вы зациклены на том, чего хотите. Это может быть любовь, романтика, связь и т. д.

Это ваши желания, и вы надеетесь, что этот человек поможет вам их исполнить.

Реальность такова, что мы все виновны в небольшом количестве романтических проекций. Но обратная сторона чрезмерного увлечения заключается в том, что если они не смогут предоставить эти вещи, вы начнете чувствовать разочарование и разочарование. Это может привести к чувствам печали и гнева.

Вы смотрите на этого человека и ситуацию и видите потенциал. Этот человек становится физическим воплощением того, к чему вы стремитесь.

12) У вас тревожная привязанность или навязчивые мысли

Если ваши мысли о ком-то кажутся подавляющими и неприятными, возможно, вы имеете дело с тревожной привязанностью или навязчивыми мыслями.

Тревожная привязанность относится к человеку, который склонен беспокоиться о том, что его отвергнут или бросят другие, что приводит к беспокойству.

Когда вы встревожены, вы склонны искать утешения и одобрения у окружающих вас людей. И если вы не получите этих заверений, то начнете сомневаться в себе.

Мы можем видеть это в отношениях, когда один партнер нуждается и цепляется, а другой далек и недоступен.

В этом случае нуждающийся человек чувствует себя неуверенно и ищет поддержки у другого. Когда другой недоступен, нуждающийся человек начинает останавливаться и задаваться вопросом, не сделал ли он что-то не так.

Если вы обнаружите, что все время думаете о ком-то, возможно, у вас тревожный стиль привязанности.

Вместо того чтобы сосредоточиться на себе, вы отвлекаетесь на размышления о том, что делает, думает и чувствует ваш партнер, что приводит к навязчивым мыслям о нем.

Точно так же навязчивые мысли, чувства и поведение по отношению к кому-либо также могут быть признаками беспокойства и страха, которые стали неконтролируемыми.

В экстремальных обстоятельствах, когда мысли о ком-то часто переходят в навязчивые идеи, эти навязчивые мысли могут даже быть признаком обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).

Что делать, если вы не можете перестать думать о ком-то?

Интенсивные мысли о ком-то — это нормально. Это не значит, что вы одержимы ими или даже зациклены на них.

Но если вы постоянно думаете о ком-то, важно понять почему. Также могут быть некоторые важные уроки, которые вы можете извлечь, чтобы перенести их с собой в будущее.

Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с этими мыслями:

1) Выясните, почему вы думаете о ком-то

Постарайтесь замечать свои мысли, когда они возникают, и выяснять, что лежит в их основе. Можете ли вы определить, почему вы все время думаете об этом человеке?

Во многих случаях причина будет для вас очевидной. Может быть, это влюбленность, и вы чувствуете сильное влечение, которое увлекает вас. Возможно, это бывший, которого вы не можете отпустить. Или это может быть кто-то, на кого вы равняетесь и хотите быть похожим.

Выяснив, что стоит за вашими мыслями, вы узнаете, как лучше действовать.

Например, если вы заинтересованы в ком-то, вы можете решить стиснуть зубы и просто пригласить его на свидание.

Если вы зациклены на душевной боли от бывшей любви и знаете, что все кончено, пришло время попытаться двигаться дальше.

Если вы ставите кого-то на пьедестал, возможно, вам нужно быть более реалистичным и отделять правду от вымысла.

Решение о том, насколько реалистичны ваши мысли о ком-то, может помочь вам. Если вы занимались фантазиями или проекциями, пора мягко помочь себе преодолеть это.

2) Не осуждай себя и не пытайся отгонять мысли

Не кори себя за свои мысли. Вы не одиноки. Большинство из нас время от времени часто думают о ком-то, особенно когда речь идет о романтике. Многие другие люди также борются с навязчивыми мыслями.

Твои мысли — это всего лишь мысли. Но попытка оттолкнуть свои мысли и отвергнуть их может на самом деле заставить вас думать о ком-то еще больше.

Это все равно, что пытаться не думать о розовом слоне. Как только попробуешь, это все, что приходит на ум.

Иногда, чем больше вы пытаетесь бороться с ним, тем сильнее он будет упорствовать.

Часто много мыслей о ком-то идет своим чередом, и вам не нужно делать что-то конкретное.

3) Старайтесь не подпитывать навязчивые мысли

Определенные вещи могут подпитывать ваши мысли о ком-то.

Например, если вы не можете перестать заглядывать в соцсети своего возлюбленного или бывшего, это точно не поможет выбросить их из головы. Вполне вероятно, что этим вы лишь подпитаете свою одержимость.

Возможно, пора немного отдохнуть от этого человека. Особенно, если это бывший, с которым вы все еще часто общаетесь, или безответная влюбленность, от которой вы никак не можете избавиться. Небольшое пространство может помочь вам получить некоторое облегчение от мыслей о них все время.

Хотя вы не хотите корить себя за то, что думаете о ком-то, это не значит, что вам нужно потворствовать этим мыслям.

Если это вызывает у вас беспокойство или становится слишком много, когда они всплывают в вашей голове, попробуйте вместо этого сосредоточиться на чем-то другом.

4) Найдите позитивные развлечения и будьте заняты

Чем больше у нас свободного времени, тем больше вероятность, что мы потеряемся в своих мыслях. Итак, если вы хотите перестать думать о ком-то, вам нужно найти что-то еще, на чем можно сосредоточиться.

Это может быть что угодно: чтение книги, просмотр телевизора, прослушивание музыки, общение с друзьями, игры, занятия спортом или хобби.

Вам не обязательно часами заниматься этими делами. Просто выберите то, что займет вас на несколько минут здесь и там.

Если вы будете чем-то заняты, у вас не будет времени останавливаться на ком-то, и вы с меньшей вероятностью будете думать о нем.

5) Практикуйте внимательность

Когда мы постоянно думаем о ком-то, мы на самом деле не присутствуем в данный момент. Как правило, мы погружаемся в размышления о прошлом или воображаемом будущем.

Практика внимательности может помочь вам лучше укорениться в настоящем. Осознанность — это просто внимание к тому, что происходит прямо сейчас.

Это непросто освоить, и для этого требуется много практики. Но это помогает вам замечать свои мысли и чувства и даже научиться отпускать те мысли и чувства, которые больше не нужны.

Попробуйте медитировать по 10-15 минут каждый день. Это может помочь вам оставаться заземленным и сосредоточенным на настоящем.

6) Начать больше думать о себе

Вообще говоря, всякий раз, когда мы много думаем о ком-то, это гораздо больше отражение нас самих, а не другого человека. Ваши надежды и желания, страхи и тревоги.

Большинство из нас ежедневно проецируют собственный опыт на других людей. Мы легко впадаем в мечты о том, чего бы мы хотели, чтобы кто-то другой привнес в нашу жизнь.

Лучшее понимание своих чувств и того, что вас мотивирует, поможет вам вернуть контроль над своими мыслями.

Вот почему это может быть хорошей возможностью заняться самоанализом и лучше узнать себя.

Вы можете обнаружить, что проецировали на другого человека, потому что надеялись, что он каким-то образом дополнит вас.

Всякий раз, когда мы смотрим на других, чтобы подтвердить нас, лучшим противоядием обычно является работа над нашей собственной любовью к себе и самооценкой.

7) Поймите разницу между тем, чтобы много думать о ком-то, и когда это становится одержимостью и принуждением раздавить.

Или вспоминая о бывшем возлюбленном или бывшем.

Несмотря на то, что это может сильно отвлекать, расстраивать или даже причинять боль — это действительно нормально.

Но навязчивые мысли — это нежелательные мысли, которые бесконтрольно появляются в вашей голове. Эти мысли могут причинять страдания и мешать вашей жизни.

Навязчивые действия — это ритуалы, в которых вы участвуете, чтобы уменьшить тревогу и предотвратить навязчивые мысли.

Лимеренция — это нездоровое состояние ума, при котором наши чувства к другому человеку превращаются в навязчивые мысли и фантазии. Это немного похоже на непроизвольное состояние сильного желания.

Если вы чувствуете, что ваши мысли выходят из-под контроля, важно обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья. Вам не нужно справляться с этим в одиночку.

Если вы не можете перестать думать о ком-то, думают ли они о вас?

В некоторых ситуациях верно то, что кто-то, о ком вы думаете, думает и о вас.

Например, если вы только что пережили расставание или у вас только что начался захватывающий роман с кем-то, логично, что вы тоже можете думать о нем.

Но мысли о ком-то в одиночестве не являются гарантией того, что вы находитесь в его мыслях. Это скорее отражение желаемого за действительное.

Возможно, вы слышали, что когда вы много думаете о ком-то, это означает, что в первую очередь он думал о вас. Но когда вы не можете перестать думать о ком-то, психология диктует, что она гораздо больше говорит о том, что вы думаете и чувствуете, чем о человеке.

Также может быть очень вредно для вашего психического здоровья, если вы начнете зацикливаться на том, думает ли этот человек и о вас, — что может привести только к еще большей нездоровой одержимости.

Как узнать, что кто-то думает о вас?

Если кто-то много думал о вас, то, скорее всего, вам не терпится узнать, думают ли они и о вас.

Это особенно важно, когда вы заинтересованы в ком-то романтически и хотите знать, чувствует ли он то же самое. Или вы пережили расставание и хотите исправить отношения со своим бывшим.

Так как же узнать, что кто-то думает о вас? Конечно, единственный верный способ узнать — спросить. Но есть и другие подсказки, на которые стоит обратить внимание.

Вот некоторые признаки того, что кто-то может думать и о вас:

• К вам обращаются

Обычно, когда мы о ком-то думаем, мы хотим попытаться поговорить с ним.

Вам могут написать или позвонить. Или они могут постоянно реагировать на ваши социальные сети, оставляя много комментариев и лайков или отправляя вам личные сообщения.

Если они всегда протягивают руку помощи, вы, скорее всего, были в их мыслях.

• О тебе много говорят

Вы можете сказать, что кто-то думал о вас, если вы узнаете, что они говорили о вас с другими людьми.

Возможно, они упоминают вас в разговорах с общими друзьями или спрашивают о вас в социальных ситуациях, когда вас нет рядом.

Кто-то, кто часто думает о вас, вероятно, расскажет о вас другим.

• Они рады вас видеть

Они могут сказать что-то вроде «Я так жду встречи с вами» или сказать вам: «Я думал о вас прошлой ночью».

Они также, вероятно, будут намекать о встрече или говорить что-то вроде «нам следует потусить» и т. д. видеть тебя.

• Они кажутся очень счастливыми, когда вы их видите

Когда вы снова видите кого-то, он может казаться счастливее, чем обычно.

Это могло быть потому, что они хотели вас увидеть, но совсем не ожидали столкнуться с вами. Или это может быть потому, что они надеялись увидеть вас, и теперь они это сделали.

В любом случае, они явно рады вас видеть, что говорит о том, что вы, вероятно, были у них на уме.

Что, если кто-то не думает обо мне?

Конечно, иногда от кого-то просто не слышишь. Это не обязательно означает, что они не думают о вас.

Люди всегда могут забыть написать или перезвонить вам время от времени. Возможно, они увлеклись собственной жизнью и забыли связаться с вами.

А может, у них не было времени подумать о вас, так как они были заняты работой или семейными делами.

Если вы все еще скучаете по ним и недоумеваете, что случилось, стоит связаться с ними. Никогда не знаешь, они тоже могут скучать по тебе.

Хотя мы всегда должны избегать поспешных выводов, реальность такова, что иногда кто-то, о ком вы много думали, не думал и о вас.

Это горькая пилюля, но не каждое свидание влюбляет в нас по-настоящему, не каждое увлечение будет взаимным, и не каждый бывший захочет разжечь пламя.

Если вы чувствуете, что вас оставили в подвешенном состоянии, то лучше принять этот факт и двигаться дальше. Я знаю, что это далеко не просто, но не принимайте отказ на свой счет. Каждый из нас испытывает это.

В заключение: Почему я вдруг так много думаю о ком-то?

Самая распространенная причина того, что вы все время думаете о ком-то, — это сильные чувства, которые вы к ним испытываете. Будь то похоть, влечение, любовь, гнев, зависть или печаль.

Чем сильнее эмоции, которые вы испытываете, тем больше вы можете отвлекаться и думать о них.

Это может даже сводить вас с ума, но в большинстве случаев это совершенно нормально.

Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы перестать думать о них, если это начинает становиться проблемой.

Но в большинстве случаев такие мысли исчезают, если потратить немного времени и терпения.

Не знаете, что делать дальше?

Странный новый способ выяснить, что делать дальше, — это получить совет от робота психической любви.

Это очень сложный инструмент, использующий продвинутый искусственный интеллект и моделирование нейронной сети.

Вы задаете вопрос, а затем делитесь дополнительной информацией о своей ситуации.

Психический робот скажет вам, что делать.

Это просто сногсшибательно. И это бесплатно в течение ограниченного времени.

Взгляните на робота психической любви здесь.

Он может сказать вам именно то, что вам нужно знать.

 

7 причин, по которым вы продолжаете думать о ком-то, и как перестать

Реальные истории и советы по образу жизни ⁄&nbsp Отношения

Есть ли кто-то особенный, который доминирует над вашими мыслями? Вот почему это происходит и как перестать думать о них, по мнению терапевтов.

Эмили ДиНуццо

Не могу выкинуть тебя из головы

Getty Images

Так ты думал, что пережил расставание, да? Реальность немного другая: вы не можете перестать думать о своем бывшем. Может, она запала тебе под кожу, а может, он стал твоим призраком.

Как бы ни заканчивались романтические связи, трудно отпустить и двигаться дальше – особенно когда ты не можешь перестать думать о ком-то.

То же самое касается и неромантических связей, таких как дружба и даже знакомства.

Практически любой может тяготить вас. Мы поговорили с экспертами-терапевтами, чтобы понять, почему так сложно выбросить кого-то из головы и как это сделать успешно.

Реклама

Почему трудно перестать думать о ком-то

Getty Images

Когда кто-то застрял у вас в голове, вы обычно поддаетесь размышлениям — навязчивым, постоянным и повторяющимся мыслям. Думайте об этом как о мыслях, бесконечно бегущих по колесу хомяка.

Как трудно перестать думать о людях, сводится к тому, кем они были для вас и что они значили для вас в вашей жизни в то время, по словам Джейн Грир, брачного и семейного психотерапевта и автора книги Что обо мне?

Может быть, бывшее пламя дало тебе видения вечности. Возможно, друг предложил утешение в трудную минуту. Есть много причин, по которым люди продолжают думать о других, даже если они этого не хотят.

И не только прошлые связи могут зацикливаться в вашей голове. Вы также можете размышлять о новых друзьях и знакомых.

Хорошая новость заключается в том, что это совершенно нормально, по словам доктора Санама Хафиза, нейропсихолога.

Это становится проблемой только тогда, когда навыки преодоления трудностей (подробнее о них чуть позже) не помогают, и вы чувствуете, что не можете контролировать свои мысли.

Так почему же ваш разум может цепляться за чьи-то мысли?

Мы все люди

Getty Images

Людям нужна связь, говорит Пол Хокемейер, клинический и консультирующий психотерапевт и автор книги Хрупкая сила .

«Эта потребность в общении заложена в нашей центральной нервной системе, — говорит он. «Это примитивно и инстинктивно, а не рационально или интеллектуально».

А качество и количество эмоциональных связей связаны с самооценкой. По словам Хокмейера, наши человеческие отношения позволяют нам чувствовать себя в безопасности и ценными в мире.

«Они наполняют нас, когда они хороши, и истощают нас, когда становятся кислыми», — говорит он. «Поэтому совершенно естественно, что мы чувствуем себя неуправляемыми, когда кто-то, кто глубоко прикасается к нам, входит и уходит из нашей жизни».

Вот 20 вещей, которые вы никогда не должны делать, чтобы пережить расставание.

Смешанные эмоции

Getty Images

Одна из причин, по которой трудно перестать думать о ком-то, особенно о бывшем, заключается в том, что это вызывает смешанные чувства.

«Например, может быть, то время, когда они были в вашей жизни, было очень счастливым временем, и поэтому вы не можете перестать думать о них и ностальгии по вашим прошлым отношениям», — говорит доктор Хафиз.

То, что они значили для вас в то время, — это потеря, когда их больше нет в вашей жизни, — говорит Грир.

Размышляя о них, вы сможете вспомнить и восстановить часть того чувства благополучия, которым вы делились с ними.

Это 8 признаков того, что вы находитесь в созависимых отношениях.

Отказ

Это кажется очевидным, но стоит отметить, что трудно выбросить кого-то из головы, если отношения заканчиваются отказом.

Грир говорит, что до сих пор чувствует боль от потери и, возможно, постоянное желание вернуть их в свою жизнь.

«Именно тогда они больше всего у вас в голове, потому что чем больше потеря, тем больше вы будете размышлять о них», — говорит она.

Таким образом, понимание величины потери, будь то дружба или отношения, и то, как это заставляет вас относиться к себе, важно для движения вперед.

Расставание приятеля: узнайте, как покончить с ядовитой дружбой.

Нерешенные проблемы

Getty Images

Еще одна причина подумать о ком-то — это то, что у вас могут быть нерешенные проблемы, которые вы не хотите брать в свои следующие отношения, говорит доктор Хафиз.

«Возможно, вам понадобится время, чтобы прийти в себя и пережить разрыв, прежде чем двигаться дальше», — говорит она. «Для этого я рекомендую поговорить с терапевтом или специалистом в области психического здоровья».

То, что я хотел бы знать до развода.

Реклама

Вы сосредоточены на потенциале

Getty Images

Размышление не относится к прошлым отношениям. Подумайте, как часто вы думаете о влюбленности.

Если вы не можете перестать думать о ком-то новом, это может быть потому, что вы фокусируетесь на его потенциале, говорит Грир.

«Это фантазия о том, что вы могли бы иметь и к чему стремитесь, чего, по вашему мнению, не хватает в вашей жизни, что вы могли бы иметь с кем-то другим», — говорит Грир. «И вы видите в этом новом человеке возможность заново пережить и пережить с новым человеком то, что у вас было в прошлых отношениях».

Обратите внимание на эти 15 признаков того, что у вас может быть любовная зависимость.

Вспоминая себя в то время

Getty Images

Ваши постоянные мысли могут иметь меньше общего с вашим бывшим, чем с самим собой. По словам доктора Хафиза, возможно, вам нравился человек, которым вы были, когда были со своим бывшим.

«Важно помнить, что вы всегда можете снова стать этим человеком, будь вы одни или с кем-то новым», — говорит она.

Одиночество

Shutterstock

Еще одна причина, по которой вы продолжаете думать о людях, — это одиночество.

«Человек, с которым вы проводили все свое время, теперь ушел из вашей жизни, и вы не можете перестать думать о нем, — говорит доктор Хафиз.

Вместо того, чтобы тратить столько времени на размышления о них и одиночество, обратитесь к старым друзьям и родственникам, которых вы давно не видели, рекомендует она.

«Лучше восстановить связь со старыми друзьями и семьей, чем думать не о том человеке», — говорит доктор Хафиз.

Так как же перестать думать о ком-то? Попробуйте эти советы.

Реклама

Подарите себе милость

Getty Images

Знайте, что вы все еще можете любить и заботиться о своем бывшем, и это нормально.