Понятие синдром золушки: Синдром Золушки — что это такое?

Синдром Золушки и другие «сказочные болезни» с несказочными последствиями | Психология жизни | Здоровье

Придя на приём к психотерапевту, вы вряд ли услышите от него: «Голубчик, да у вас синдром Пиноккио!». В мировом классификаторе психиатрических заболеваний такого названия нет. Зато есть, к примеру, нарциссическое расстройство, которое по своим характеристикам очень схоже с поведением маленького деревянного человечка. Какие недуги скрываются за сказочными названиями и почему в реальной жизни появляются люди с поведением Золушки, Колобка и других вымышленных персонажей, Аиф.ru рассказала психолог Анна Хныкина.

Синдром Алисы в стране чудес

Первое, что важно сказать: синдром синдрому рознь. Все серьёзные расстройства описаны в мировых классификаторах психиатрических заболеваний. Если их там нет, то, как правило, мы имеем дело с комплексами, т. е. это не заболевание, это выраженные элементы психики, которыми обладает любой человек.

«Алиса в стране чудес».  Кадр из мультфильма

Что касается синдрома «Алисы в стране чудес», в некоторых источниках его называют микропсией. В мировом классификаторе заболеваний он описан как синдром деперсонализации и дереализации. Человек теряет ориентацию в пространстве и испытывает галлюцинации: движутся стены, резко отрастают или наоборот укорачиваются ноги, т. е. происходит всё то, что с героиней Льюиса Кэрролла случалось в книжке. Наблюдается общее ощущение, что тело или его часть тебе не принадлежит.

Природа подобных явлений до конца не ясна, и если вы придёте к врачу с жалобами, то скорей всего вас начнут обследовать на предмет более глубоких расстройств, сопровождающихся другими галлюцинациями.

Такие вещи в лёгкой форме могут происходить с детьми в определённые периоды развития. Примерно до трёх лет у них вообще спутана реальность и фантазии, т. е. у ребёнка нет чёткой грани, и он не всегда понимает, где ему показалось, а где нет. Поэтому в юном возрасте происходящее можно отнести к норме, в том числе и потому, что это сложно диагностировать, и потому что это — свойство детской психики. Но если вы уже в сознательном возрасте чувствуете, что пространство вдруг начинает куда-то ехать, ваше тело становится то большим, то маленьким, — это повод для обращения к психиатру. Данная проблема — далеко не «сказочный синдромчик», который в качестве отдельного расстройства почти никогда не встречается, последствия могут быть отнюдь не сказочными.

Что делать? Лечиться медикаментозно, но только под наблюдением специалиста.

Синдром Золушки

Психиатрически данный синдром не описан, но количество приезжающих в мегаполис наивных девушек с большими надеждами становится настолько масштабным, что скоро, мне кажется, это нужно будет сделать. Ведь процент «счастливых исходов» в действительности ничтожно мал. Как проявляет себя Золушка: ей кажется, что настойчивый, адский труд когда-нибудь может быть вознаграждён чем-то волшебным. В итоге человек имеет чрезмерные ожидания от жизни и сопутствующую гипертрофированную жалость к себе: «Вот я бедненькая, я пашу, пашу, а мне должны «Мерседес» каждый день дарить за это… но что-то не дарят».

«Золушка». Кадр из мультфильма

Такие девушки точно знают, что когда-нибудь придёт принц на белом коне. Он закроет глаза на то, что у неё бедные родители, которые не умеют не то, что красиво есть, даже мысли свои правильно формулировать, а у неё самой ещё нет хоть какого-нибудь образования и, несмотря на большое количество прочитанной литературы (она же хорошая девочка!), говорить при людях ей обычно стыдно. У такой Золушки большие амбиции, и она верит, что однажды станет королевой.

Часто формированию Золушек помогают псевдопсихологические учения о том, что одними хорошими мыслями вы можете воздействовать на свою материальную жизнь. В подобной литературе есть рациональное зерно, но от одного позитива ничего не происходит, если не начать учиться, работать и улучшать свою собственную жизнь своими же руками.

Основная же проблема Золушки именно в том, что, даже если на ней женится Принц, она никогда не будет чувствовать себя «первым сортом».

Никогда. Сколько ей ни дай, Бедняжка в ней всё равно проглядывается…

Что делать Золушкам? Если действительно хочется замуж за богатого, то поместите себя в среду, где вращаются эти люди, и они могут вас заметить. Следующий этап: необходимо соответствовать тем стандартам, рамкам и ожиданиям, которые всегда присутствуют в данном окружении. Говорят, что можно и зайца научить курить, и богачкой стать в один миг тоже можно, но будете ли вы счастливы от такой жизни?

Кроме этого, я бы задумалась, почему человек начинает отвергать свою существующую реальность и говорить: «Это не моё, моя жизнь должна проходить в загородном замке». Всё это не более, чем отказ принимать реальность и ощущать счастье в заданных условиях. А настоящее счастье и способность его переживать касается только текущего момента, а не будущего.

Синдром Пиноккио

Данный синдром ещё называют гелотофобия — это некая «деревянность», скованность движений человека, который очень боится, что над ним будут смеяться.

В классификаторе вы его не найдёте, но есть другое определение — нарциссическое расстройство.

«Пиннокио». Кадр из мультфильма

Я бы ещё отметила тот факт, что Пиноккио — персонаж, который всю книжку вертится вокруг одной проблемы: настоящий он мальчик или нет. Как он может получить ответ на этот вопрос? Его может дать только какой-то значимый человек, он сам этого сделать не может, т. е. в данном случае речь идёт об ориентации на внешнюю оценку. Человек не может почувствовать себя хорошим и достойным, пока кто-то важный этого не признает. При нарциссическом расстройстве личности ты напрочь зависишь от чужой оценки. Есть девушки, которые говорят: «Я знаю, что мне не идёт короткая юбка, у меня кривые ноги, но сейчас жара, и я надену её, мне всё равно, что обо мне подумают». Девушка с нарциссическим расстройством никогда такого не сделает, она боится негативной оценки окружающих и своего собственного осуждения.

Нам часто кажется, что нарцисс — человек, который сам собой любуется и сам от себя кайфует, на самом деле это далеко не так! Этот человек находится в тюрьме своих и чужих оценок, он вечно от них зависит, и самое неприятное — от того, что его похвалят, даже если каждый день будут говорить, что он хороший, меньше тревожиться он не станет.

Что делать? С подобным синдромом нужно идти на психотерапию, медикаментозно его лечить не нужно, но и самостоятельно избавиться не получится.

Синдром Спящей красавицы

Второе название — синдром Клейне–Левина. Человек много спит, встаёт только для того, чтобы покушать и сходить в туалет, и очень сильно раздражается, когда его будят или говорят, что он много спит. Именно этот синдром может появляться несколько раз в году и длиться 3–6 дней. Если же такая периодичность не наблюдается, то это уже может быть и не синдром Клейне-Левина. Возможно, это один из симптомов очень глубокой депрессии.

«Спящая красавица». Кадр из мультфильма

Кроме того, я бы хотела поговорить здесь и о Спящих красавицах, с которыми мы сталкиваемся в анализе. Это женщины, которые живут «правильной» жизнью, не чувствуя всю её полноту, они могут жить «на черновик», как Золушка. Но такие красавицы «богаче» Золушки: холодны (бесчувственны) и эмоционально зависимы. Бесчувственность же в данном случае обусловлена не жестокостью, а большим количеством внутренней боли от пережитых когда-то чувств. Подобное расстройство характерно для многих людей, они могут не спать физически, но они и не живут, а находятся в изменённом состоянии. То есть «спать» можно разными способами, наркотики и алкоголь дают тот же эффект. Человек сам загоняет себя в угол по одной простой причине: реальность непереносима такой, какая она есть.

В классификаторе этот синдром описан в нескольких расстройствах, в том числе в нарциссическом, депрессивном и в эмоциональной зависимости, которая, собственно, и толкает людей на эксперименты с алкоголем и прочими вещами.

Что делать: идти к психотерапевту или психоаналитику.

Синдром колобка

В мировом классификаторе не описан. Мы будем говорить здесь о комплексе неуверенного в себе, но очень вспыльчивого человека. Такие люди боятся реакции собеседников, обычно они что-нибудь говорят и тут же уходят, им важно сказать, но ещё важнее — не получить за это «по голове» или попросту не услышать ответ другого человека.

«Колобок». Кадр из мультфильма

Иногда синдром Колобка может проявляться в частой смене партнёров: побыл с одной, надоела или разочаровался, побежал искать другую. Колобки часто бывают среди маменьких сыночков. Он сначала от мамы убегает к девушке и находится с ней ровно до тех пор, пока она его не обидит и не оскорбит, и тогда он опять бежит к маме, потому что она его уже простила. Как только он доконает маму, побежит к подруге, и так может продолжаться вечно, пока вторая половина выдерживает его скитания, а если не выдерживает, то Колобок не сильно расстраивается, он начинает быстро искать другую. Иногда они даже гордятся своими уходами и мнят себя самостоятельными. Подобные люди не выдерживают негатива, им очень больно, когда они чувствуют себя плохими. Колобку сложно признать, что он где-то провинился, поэтому он постоянно будет в поисках доброй мамы, которая не будет его ругать.

что это, признаки, причины, как избавиться

Пожаловаться

Шпак Юлия

, автор статей | Обновлено 9 мрт 2022

Содержание:

Признаки

Что значит быть Золушкой?

Причины, вызывающие синдром Золушки

Социальная

Психологическая

Страх ответственности

Что делать, если вы узнали в Золушке себя

Видео

Что не так с Золушкой? Она выбивается из сил, выполняя желания мачехи и сестер, страдает от этого, но не может изменить свою жизнь. Понадобилась внешняя сила, волшебство феи Крестной и хорошая встряска в виде бала и встречи с принцем, чтобы Золушка решилась на перемены.

Термин «синдром Золушки» появился в 1981 году в книге Колетт Даулинг, американской писательницы. Она писала, что Золушка боится независимости, поэтому готова терпеть унижения. Золушка – жертва, страдающая от агрессии окружающих в ожидании своего спасителя.

Синдром Золушки объясняет, почему женщины не уходят из деструктивных отношений. Но страдают им не только женщины, среди мужчин тоже встречаются «Золушки». Как же узнать Золушку?

Признаки

В реальной жизни Золушка мало отличается от своего сказочного прототипа, поскольку типичное поведение Золушки:

• чувство вины, одиночества;
• рассеянность и тревожность;
• навязчивая идея, что все вокруг – враги;
• ощущение несправедливого отношения к себе со стороны членов семьи и озабоченность этим;
• зависимость от чужого мнения;
• низкая самооценка;
• незрелое отношение к жизни.

Женщина с синдромом Золушки пытается всеми своими действиями заслужить любовь своих близких.

У Золушек трудные отношения с родителями, но еще хуже им приходится в браке. Привычка терпеть и угождать втягивает их зависимые отношения: финансово, эмоционально, физически или как-то еще.

Что значит быть Золушкой?

Один из самых распространенных примеров: жена – «Золушка», а муж – «мачеха». Ответственность за отношения, быт, воспитание детей, а порой и финансовое благополучие семьи муж полностью перекладывает на жену. Она поддерживает порядок в доме, готовит, старается угодить мужу чистыми рубашками, тихими детьми и романтическими вечерами.

Однако муж всегда недоволен. Он относится к жене как к прислуге, обесценивает ее старания, критикует внешность и ум, грозит, что уйдет из семьи. Бывает, что полностью перекладывает на жену и заработок.

Женщина продолжает делать все ради похвалы, испытывая лишь чувство вины в ответ на постоянные оскорбления и угрозы. Из-за низкой самооценки она верит в свое несовершенство, испытывает болезненную благодарность к мужу за то, что он продолжает ее «терпеть». И боится, что он ее бросит.

Откуда берутся такие Золушки? Неужели из сказки?

Причины, вызывающие синдром Золушки

Социальная

Общество долгое время отводило женщине подчиненную роль. Известны случаи дискриминации по половому признаку на работе, когда за одинаковую деятельность мужчинам платили больше, чем женщинам. Поэтому синдром Золушки встречается чаще у женщин, чем у мужчин. И реже на Западе, чем на Востоке, где женщинам традиционно отводится роль матери и жены.

Психологическая

Синдром жертвы развивается в детстве, когда ребенок:

• чувствует беспомощность;
• имеет низкую или завышенную самооценку;
• переживает много травмирующих событий, которые его ломают;
• родители чрезмерно ему потакали;
• рос в неблагополучной семье;
• вынужден брать на себя бытовые дела, получая вместо благодарности нагоняи.

Страх ответственности

Золушка «забыла» повзрослеть. В сказке она – наследница родового поместья, которая в любой момент могла бы выгнать мачеху и сестер из дома. Но тогда ей пришлось бы вести хозяйство и распоряжаться своей жизнью. Вместо этого она выходит замуж за принца и убегает во дворец, где снова будет подчиняться правилам.

В реальной жизни Золушка:

• боится ответственности:
• избегает принимать самостоятельные решения;
• не умеет выбирать;
• не имеет своего мнения или не умеет его отстаивать;
• не знает, чего хочет и т.д.

Золушка боится взять на себя ответственность за свою жизнь.

Что делать, если вы узнали в Золушке себя

Вы точно Золушка, если жизнь доставляет только страдания, но вы боитесь предпринять попытку что-то изменить. Ждете, что жизнь изменится сама, когда вы выйдете замуж или, например, тетя позовет жить к себе. Не стоит ждать волшебства, попробуйте справиться с проблемой.

1. Факт № 1: каждый взрослый дееспособный человек может о себе позаботиться, если он работает и умеет общаться с людьми. Поэтому выбирайте действовать самостоятельно, пробовать, брать управление собственной жизнью в свои руки.
2. Факт №2: у каждого человека есть что-то, что он делает хорошо. Выпишите свои сильные качества, спросите мнение близких. Опирайтесь на свои сильные стороны, это то, что поможет вам чувствовать уверенность в себе.
3. Принимайте маленькие самостоятельные решения. Например, вы давно сомневаетесь делать ли новую стрижку — попробуйте.
4. Научитесь выбирать.
5. Вспомните о своих желаниях и интересах. Каждый раз, когда что-то делаете, спрашивайте себя, хотите ли вы этим заниматься и должны ли.
6. Научитесь говорить: «Нет». Особенно если просьба нарушает ваши личные границы, неудобна или неприятна для вас.

Если вы понимаете, что вам не обойтись без помощи феи Крестной, обратитесь к специалисту. Жизнь одна. И только вам решать, как ее прожить.

Видео

Список литературы

1. Синдром Золушки – что это такое?, сайт.
2. О невротической жертвенности или что такое синдром золушки, сайт.
3. Синдром Золушки в психологии, сайт.
4. Золушка с точки зрения психологии, сайт.
5. Синдром Золушки, сайт.

Фото: © Depositphotos 

5 марта 2022 18:22 | Отредактировано: 9 марта 2022 10:49

РубрикаПсихология

Школьная дезадаптация

Что делать, если учительница не любит ребенка

Когда мама укладывает ребенка, у нее всегда есть выбор: спать сидя или стоя

Комментарии

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби. ру — это кладезь полезной информации

Новые технологии в сфере образованияКак помочь ребенку с выбором профессии?Безопасный интернет для ребенкаБуллинг в школе: как защитить ребенка?Инфекционист о прививкахГинеколог о КОКах и не толькоИгра: соберите аптечку для ребенкаПервая помощь при ОРВИКак не провести осень на больничном?Первая аптечка для малышаГалерея пятен вашего малыша

Синдром Золушки: описание, причины, особенности, методы лечения

• 21 Сентября, 2018
• Психология личности
• Антонова Ксения

В психологии есть такое направление, как сказкотерапия. Человек находит решение при помощи сказок, или ему помогают посмотреть на ситуацию под другим углом через такие истории. Но в сказках герои схожи с обычными людьми, и поэтому нередко психологи проводят параллели со своими клиентами. Часто встречается синдром Золушки или, как его еще называют, комплекс хорошей девочки.

Что это такое

Все знакомы с историей о бедной девушке по имени Золушка, которую унижают мачеха и ее сводные сестры. Они заставляют бедняжку выполнять всю тяжелую работу по дому. Но Золушке помогает фея-крестная, и на балу она находит своего принца. И они жили долго и счастливо, а бедная девушка стала принцессой. Но это сказка, а в жизни все происходит несколько по-другому.

В психологии синдром Золушки — это стремление всем понравиться, безотказность, повышенное чувство ответственности, перфекционизм. Такую женщину видно сразу. Как правило, они прекрасные домохозяйки, умницы и скромницы. Но при всей их идеальности и образцовости их не уважает ни муж, ни коллеги, а дети их не слушаются. Добавьте к этому стремление всем угодить и повышенный перфекционизм и самокритику. И, конечно же, окружающие нагло этим пользуются.

Женщины с синдромом Золушки полагают, что им нужно довольствоваться малым. Они ничего не просят и всегда готовы помочь, даже в ущерб собственным интересам. Конечно, женщина устает от такого отношения и поэтому обращается за советом к психологу.

Отличительные черты характера

Какие же черты характера свойственны женщинам с синдромом Золушки?

1. Она постоянно мечтает, рассеяна и не обращает внимания на важные дела.
2. Заниженная самооценка.
3. Стремление заслужить уважение при помощи покорности.
4. Нежелание и неумение доказывать свою точку зрения.
5. Закомплексованность.
6. Неумение расслабляться и получать удовольствие от жизни.
7. Чрезмерная эмоциональная привязанность к близким, гиперопека.
8. Увлечение чтением романов и просмотром сериалов.
9. Идеализация партнера.

Женщины с синдромом Золушки мечтают о сказочной жизни и встрече с прекрасным принцем. Поэтому они нередко предпочитают жить иллюзиями, вместо того чтобы что-то изменить и заняться самосовершенствованием. Ведь чтобы осуществить мечты, нужно действовать, а женщины с синдромом Золушки предпочитают мечтать.

Причины появления

Причины появления синдрома Золушки нужно искать в детстве. Такие женщины вырастают в семье, в которой к девочке предъявляют высокие требования. Ее нагружают домашними делами, записывают в разнообразные кружки. В итоге у девочки не остается свободного времени. Также родители строги в плане учебы.

Конечно, это замечательно, когда ребенок занимается полезными делами, но время на отдых и игры у него тоже должно быть. Девочка начинает считать, что ее любят за то, что она делает, а не просто за то, что она есть. Она слышит не похвалы, а только требования. А ведь очень важно хвалить ребенка, чтобы он чувствовал, что его любят.

Девочка начинает считать нормальным, что к ней предъявляют высокие требования, не ожидает похвалы, потому что считает себя недостойной, пока не сделает все идеально. Под давлением со стороны родителей и учителей у девочки формируется заниженная самооценка. Она становится необщительной и старается направить все свои силы на идеальное выполнение домашних дел. Именно таков механизм появления синдрома Золушки в психологии.

Есть и другой вариант, который не связан с завышенными требованиями. Синдром Золушки имеет и другое значение: когда провинциальные девушки стремятся уехать в большой город, чтобы встретить принца и зажить роскошной жизнью. Но, как правило, для достижения этого нужно не только удачно выйти замуж, но и заниматься саморазвитием.

Фобии

Причиной появления синдрома Золушки часто являются страхи, а не только завышенные требования окружающих.

1. Боязнь успеха — женщина не уверена в том, что сможет решать проблемы самостоятельно, поэтому она выбирает поведение безропотной дамы.
2. Боязнь одиночества — некоторые женщины настолько боятся остаться одни, что готовы жить с кем угодно, пусть даже он совсем не соответствует их представлениям об идеале.

Некоторым нравится такая модель поведения, ведь таких женщин часто жалеют. Поэтому они не стремятся что-либо менять. Но если вы хотите, чтобы вами восхищались, то вам стоит обратиться за советом к специалисту.

Мужчины с синдромом Золушки

Конечно, чаще всего он встречается у женщин, но иногда его можно наблюдать и у мужчин. Обычно мужчины с синдромом Золушки вырастают из мальчиков, которые делали всю хозяйственную работу по дому. Такие мальчики вырастают тихими, скромными, безотказными, с комплексами.

Мужчины потом с удовольствием делают домашнюю работу и стараются во всем угодить. Их еще называют подкаблучниками. Как правило, в таких семьях главой является жена.

Классификация

Синдром Золушки будет проявляться по-разному, потому что каждый человек индивидуален. Но психологи сумели классифицировать и выделить несколько его разновидностей.

1. Наивная девушка. Они видят мир в розовых тонах. Они видят в любом обеспеченном человеке своего принца, даже если окружающие приводят разумные доводы об обратном. Потому что они видят окружающее в радужных красках.
2. Беззаботная особа — такая дама не ставит себе целей и не задумывается о будущем. Она не стремится решить свои проблемы, потому что ждет того, кто это будет делать вместо нее. Женщина-стрекоза скорее просто пустит все на самотек, чем будет пытаться сама решить проблемы. У нее нет своего мнения, поэтому она все ждет, когда появится сильный и умный принц.
3. Женщина с завышенными требованиями. Это редкая разновидность женщины Золушки, потому что у них, как правило, заниженная самооценка. Но даже такие женщины могут мечтать об идеальном принце.
4. Инфантильная женщина. Такие особы смотрят на мир широко раскрытыми глазами с детским любопытством. Они живут в своих детских фантазиях и убеждены в том, что прекрасный принц — это вовсе не сказка. Поэтому они готовы терпеть все, поскольку не могут за себя постоять.

Определив тип, психолог может составить план работы и решить, как клиента избавить от комплекса и синдрома Золушки. Женщине или мужчине важно понять, что когда они станут ценить себя, то и окружающие начнут относиться к ним так же.

Что ждет Золушку

Большинство таких «героинь» считают, что у них все получится, как в сказке. Но получается совсем иначе. Так что же ждет Золушку, если она не будет ничего предпринимать?

1. Поиск принца. Если такой героине не удалось быстро найти себе мужа, то потом она начинает самую настоящую охоту за прекрасным принцем. Такая дама будет стараться понравиться каждому, не обращая внимания на качества своего избранника.
2. Дама может довольно долго прождать своего идеального избранника, не обратив внимания на неподходящих (по ее мнению) поклонников. Поэтому такая Золушка может остаться в одиночестве с мечтами о принце.
3. Окружающие, зная о ее безотказности, будут постоянно просить женщину помочь им. И она будет выполнять их просьбы даже в ущерб своим интересам. Такая женщина ничего не делает для себя, она старается угодить окружающим.
4. Благодаря своей склонности все идеализировать Золушка выбирает себе в мужья совсем неидеального принца. Но ее это не смущает, ведь для нее он самый лучший.
5. Женщины Золушки стремятся делать все идеально, у них так называемый комплекс отличницы, поэтому найти человека, достойного ее, не так просто. Поэтому такая женщина все свои силы тратит на построение успешной карьеры. Но при этом в качестве своего спутника она будет рассматривать только идеального Принца.

Как видно, жизнь Золушек не похожа на сказку, поэтому им нужно менять модель поведения.

Советы по борьбе с комплексом

Как избавиться от синдрома Золушки? Конечно, работа будет иметь смысл тогда, когда сама женщина понимает, что в ее модели поведения нужно что-то менять, чтобы ее жизнь изменилась к лучшему. Это понимание очень важно — ведь только тогда она сможет принять помощь друзей или психолога.

1. Разговоры с подругой. Золушке нужно среди всех своих подруг выбрать ту, которую она считает идеальной, и поговорить с ней. А лучше со всеми, и тогда она будет удивлена, узнав, что каждая из них не считает свою жизнь идеальной, но стремится улучшить ее. И, возможно, Золушка поймет, что нужно не тратить свое время на поиски идеала, а заняться, например, самосовершенствованием.
2. Многие Золушки забывают о том, что принцу героиня понравилась вовсе не потому, что она услужливая и покорная. Его привлекла в ней таинственность, которая и выделяла ее из толпы других девушек. Поэтому и женщине нужно сменить роль безропотной Золушки на таинственную даму.
3. Станьте финансово независимыми. Золушке будет не просто сразу начинать карьеру, но она может попробовать заняться рукоделием и продавать свои творения. Мужчин привлекает не только красота, но и желание женщины быть успешной. Успех возлюбленной может смотивировать мужчину, и он начнет также самосовершенствоваться, чтобы быть достойным своей женщины.
4. Золушка должна научиться говорить «нет». Она должна четко разделять просьбы, которые нужно выполнять, и те, которые можно и нужно игнорировать. Никто никому не обязан делать что-то в ущерб своим интересам.

Золушке будет непросто сразу изменить модель поведения, поэтому начинать нужно с маленьких шагов. Поэтому лучше, если женщина обратится за советом к психологу, который поможет ей стать лучше.

Советы психологов

Не всегда женщина может самостоятельно справиться с этим комплексом. Как избавиться от синдрома Золушки в психологии?

1. Необходимо повышать самооценку. Золушки — это перфекционистки, которые фиксируют свое внимание на неудачах, почему-то не акцентируя внимание на успехах. Нужно взять лист бумаги и перечислить достоинства и недостатки — так женщина сможет объективнее оценивать себя. Также ей нужно хвалить себя даже за маленькие достижения. Когда Золушка научится спокойно принимать похвалу от самой себя, то и похвалу от окружающих она будет принимать так же.
2. Золушка должна выделять несколько часов в день для себя и заниматься тем, что ей хочется.
3. Она должна баловать себя. Покупать дорогую вещь и при этом говорить себе, что она этого достойна. Или покупать то, что ей хочется. Не нужно делать это постоянно, но иногда надо.

Также будут полезны различные медитации, аутотренинги. Также есть книги, посвященные этому вопросу. В них женщина может найти полезные советы о том, как поменять модель поведения и отношение к окружающим.

Кратко о книге

Популярна книга Анны Шеховой «Синдром Золушки. Как избавиться от комплекса хорошей девочки». Она относится к жанру популярной психологии, поэтому предназначена для широкого круга читателей. В ней автор дает практические советы о том, как женщине справиться с комплексом отличницы. При этом это не просто описание, а дополнение его примерами.

В отзывах о «Синдроме Золушки. Как избавиться от комплекса хорошей девочки» читательницы отмечают, что у автора приятный для чтения слог. В книге все объясняется понятным языком, и читателям нравится, что в книге дают советы, которые можно применить на практике. Поэтому неуверенным в себе, безотказным женщинам стоит приобрести «Синдром Золушки. Как избавиться от комплекса хорошей девочки».

О манге

Эта тема затрагивается не только в научно-популярной литературе. Существует манга «Синдром Золушки». Она больше шуточная, но нужно отметить, что там правильный посыл. Зачастую женщины слишком идеализируют мужчину, а узнав его лучше, они разочаровываются.

Поэтому, прежде чем давать мужчине гордое звание принца, стоит понять, является ли он именно вашим принцем. Если да, то тогда вам стоит набраться решительности и строить отношения. Но, главное, не нужно делать поиски принца смыслом жизни, ведь для каждой девушки он свой, который подходит именно одной принцессе.

Похожие статьи

Психология личности

Как развивать харизму мужчине? Тест на харизматичность

Психология личности

Как устроить личную жизнь женщине? Как найти мужа

Психология личности

Потешить самолюбие — что это означает?

Психология личности

Как перестать думать о прошлом? Как забыть прошлое и начать новую жизнь

Психология личности

Обаятельные люди: особенности характера, качества, отличия

Психология личности

Упражнения для красивого голоса.

Развитие голоса и речи

Что такое Комплекс Золушки? (с картинками)

`;

Сьюзан Гриндстафф

Дата последнего изменения: 15 сентября 2022 г.

Комплекс Золушки широко используется для описания страха перед независимостью у женщин. Он основан на идее, что многие женщины не верят, что могут позаботиться о себе, а вместо этого им нужна мужская фигура, которая позаботится о них. Они видят себя принцессами, ждущими принца, который придет им на помощь. Женщины, страдающие этим комплексом, часто остаются в оскорбительных или неблагополучных отношениях из-за страха остаться в одиночестве и из-за чувства низкой самооценки.

Считается, что нью-йоркский психотерапевт по имени Коллетт Доулинг стала первым психологом, использовавшим термин «комплекс Золушки» в своей одноименной книге. В этом бестселлере Даулинг описывает симптомы комплекса и некоторые способы помочь женщинам научиться преодолевать страх одиночества. Большинство врачей считают, что у женщин, страдающих этим комплексом, обычно есть другие глубоко укоренившиеся эмоциональные проблемы, такие как низкая самооценка и проблемы с зависимостью.

Некоторые женщины, страдающие от комплекса Золушки, не могут принимать мужчин в своей жизни здоровым образом. Вместо того, чтобы видеть в них обычно несовершенных людей, они часто боготворят их. Этот тип идолопоклонства часто приводит к нереалистичным ожиданиям, которые невозможно оправдать. Женщина с такими нереалистичными ожиданиями может быть эмоционально ранена поведением, которое другие женщины не сочли бы неожиданным или потрясающим. Например, женщина, страдающая комплексом Золушки, может воспринять опоздание на свидание как полный отказ, а других женщин может просто раздражать.

Для женщин, страдающих комплексами типа Золушки, коренными причинами проблемы кажутся зависимость и низкая самооценка. Большинство психологов считают, что во многих случаях проблемы с зависимостью могут быть результатом чрезмерной заботливости родителей. Фактически, эти родители могли перерасти нормальное защитное поведение в оскорбительный контроль, в некоторых случаях даже наказывая ребенка за проявление признаков независимости. Также считается вероятным, что женщины, страдающие этим комплексом, в годы становления подвергались социальному унижению, что часто является причиной низкой самооценки.

Лечение комплекса Золушки обычно включает терапию, направленную как на повышение самооценки, так и на решение проблем зависимости. Во многих случаях такое лечение может быть длительным, поскольку пациенты настолько зависимы, что им может быть трудно отказаться от терапии. Иногда их зависимость от мужчин заменяется их зависимостью от терапии. Во многих случаях пациенты хорошо справляются с сеансами групповой терапии, потому что это позволяет им увидеть свои проблемы снаружи, что иногда приводит к тому, что они могут смотреть на свои проблемы более реалистично.

Комплекс Золушки — Исследование своего сознания

4 минуты

Последнее обновление: 06 января 2016 г.

Он мог бы позаимствовать свое имя у любой сказочной принцессы.  Это комплекс, зародившийся в детстве и влияющий на личные отношения в будущем. Если у вас есть дочери, не пропустите эту статью, поскольку мы обсуждаем традицию, которая существует уже много лет и которую вы могли бы поддерживать, даже не подозревая об этом.

Говорить нашим дочерям, что они принцессы, никогда не бывает плохо, но нам нужно быть осторожными, воспитывая их так, чтобы они терпеливо ждали появления Прекрасного Принца , как он это делал в таких историях, как Золушка.

Идея красивого джентльмена на белом коне, который придет, чтобы спасти нас поцелуем истинной любви (как в Белоснежке) или спасти нас от нашей тяжелой жизни, запертой на чердаке (как Золушка) хорошо звучит в наших головах, но на самом деле никогда не бывает.

Комплекс Золушки был изучен исследователем Колетт Даулинг, которая выпустила свою книгу Комплекс Золушки: скрытый страх женщин перед независимостью . Мы могли бы сказать, что это говорит о бессознательном желании женщины быть постоянно защищенной или о ней заботятся, отказываясь при этом от своих собственных интересов или целей . Это может быть связано с социальным или религиозным давлением. Доулинг утверждает, что на самом деле этот комплекс возникает из-за боязни быть независимым.

Название, которое Даулинг дал своему исследованию, как нельзя более точное. Все мы знаем историю Золушки: молодой девушки, которая вынуждена проводить свои дни, заботясь о своей злой мачехе и сводных сестрах, и ей не разрешают идти на бал принца, пока фея-крестная не превратит ее в принцессу.

Затем новообращенная принцесса теряет свою стеклянную туфельку, а влюбленный принц ходит по домам, пока не находит владельца туфельки. Согласно этой истории женщина должна быть невинной, красивой и, конечно же, зависимой от своего супруга или «очаровательного принца».

В сказке о Золушке фея-крестная превращает ее в принцессу, и благодаря этому на балу ее встречает мужественный спаситель. Итак, как говорит Даулинг, женщин могут изменить ход своей жизни, только вступив в отношения с мужчиной. К сожалению, происходит совсем наоборот, и вместо этого она становится рабыней или прислугой.

Очень вероятно, что многие женщины думают об этом как о необходимости быть независимыми во всем, что они делают, в то время как другие не думают, что это так уж плохо, когда мужчина берет на себя ответственность в таких вещах, как добыча, в то время как женщины остаются дома убирать и заботиться о детях.

Почему комплекс Золушки отрицательный?

Во-первых, этот комплекс или образ мышления мешает женщине развивать свои способности, помимо заботы о доме или воспитания детей. Времена изменились до такой степени, что многие женщины больше не хотят выходить замуж и создавать семью, а скорее сосредотачиваются на развитии сильной профессиональной карьеры.

После вступления в брак как мужчины, так и женщины имеют право следовать своим мечтам и достигать своих личных целей. Комплекс Золушки утверждает, что это не так, поскольку женщина должна оставаться дома, пока ее «защищает» супруг.

Жена, слишком зависимая от мужа, душит обоих людей. Именно этот комплекс «девицы в беде» может серьезно повлиять на брак. Семейная жизнь — это не сказка. Если женщина не уверена в себе и не принимает самостоятельных решений, у обоих все заканчивается развалом.

Нам всем нужна любовь, защита и «спасение» в какой-то момент нашей жизни. Однако это не может быть правилом, а скорее исключением. Объятие, которое спасает нас от плохого дня, прекрасно, так же как доброе слово в плохой ситуации может исцелить.

Наконец, Комплекс Золушки отрицателен, потому что не позволяет женщинам достигать своих личных целей . Комплекс превращает этих женщин в беспомощных личностей, нуждающихся в постоянном спасении.

Что происходит, когда «принцесса/женщина» становится одинокой?

Это определенно стоит посмотреть. Например, мы могли бы сказать, что когда два человека разводятся, жена понимает, что у нее нет необходимых средств для продвижения вперед в своей жизни как в эмоциональном, так и в финансовом плане. Поэтому она выбирает другого мужчину, чтобы сохранить свою сказку, и оказывается в ловушке этого порочного круга.

Как нам избежать Комплекса Золушки в наших собственных семьях?

Если вы мать (или отец) молодых девушек, прививайте им силу подготовки. Научите их тому, что необходимо узнать о некоторых вещах и получить опыт работы, прежде чем жениться или создать семью.

Если у вас тоже есть сыновья, научите их помогать по дому , чтобы женщинам не всегда приходилось выполнять «женские» обязанности, предусмотренные обществом.

Воспитывать сыновей и дочерей, способных добиваться поставленных целей и осуществить свои мечты, чтобы они могли стремиться к здоровым и сбалансированным отношениям в будущем. Более того, никогда не переставайте относиться к своим детям как к принцам или принцессам.

Комплекс Золушки: фантазия или беспорядок?

~Иша Келаскар

«Однажды прекрасный Прекрасный Принц придет и избавит вас от всех ваших страданий. Вы будете жить долго и счастливо…»

Первое, что пришло вам в голову после прочтения вышеприведенной строки, наверняка было о знаменитой диснеевской принцессе Золушке. Разве это не похоже на сказку о Золушке и ее «Прекрасном принце»?

Готовы поспорить, вы будете удивлены, узнав, что Комплекс Золушки, хотя и не полностью основан на сказке, имеет некоторое отношение к реальной жизни и к повседневной жизни женщин.

Этот комплекс — одна из причин, по которой нам не следует фантазировать о том, что наша сказка заканчивается прекрасным принцем.

Содержание

Что такое Комплекс Золушки?

Комплекс Золушки — это бессознательное желание женщин, чтобы о них заботились другие (в основном мужчины). Согласно исследованиям, женщины страдают от комплекса Золушки, когда им 9 лет. 0026’ боятся жить по своим правилам.

Термин « Комплекс Золушки » был придуман терапевтом из Нью-Йорка Колетт Даулинг, которая написала книгу «Комплекс Золушки: скрытый страх женщин перед независимостью» , первоначально опубликованную в 1981 году.

Даулинг говорит о бессознательном желании женщин, чтобы о них заботились другие (в основном мужчины). Согласно исследованиям, женщина страдает комплексом Золушки, когда боится жить по своим правилам. В результате они подсознательно боятся концепции независимости.

В действительности комплекс является результатом подавленных установок, связанных с постоянными страхами, которые удерживают женщин от использования их либеральных умов и творчества. Комплекс имеет тенденцию насильно убеждать их ждать, пока кто-то или что-то изменит их жизнь, вместо того, чтобы взять дело в свои руки.

Звучит как Золушка, не так ли? Женщина должна быть спасена мужчиной (Прекрасным Принцем), чтобы он мог решить ее проблемы, и они могли жить долго и счастливо.

Комплекс Золушки глубоко укоренился в их сознании. В результате эти женщины, страдающие комплексом, склонны верить, что их покорный и послушный характер поможет им завоевать «очаровательного принца» и шанс жить долго и счастливо.

Поэтому вместо того, чтобы продемонстрировать свой собственный потенциал, они ищут мужчину, на которого можно опереться, или что-то внешнее, чтобы придать смысл их жизни. Они видят себя принцессами, ждущими принца, который придет им на помощь.

Симптомы 

Ниже приведены симптомы/поведенческие модели женщины, страдающей комплексом Золушки.

● Проблемы с зависимостями.

● Часто боготворит мужчин в своей жизни.

● Нереалистичные ожидания, которые невозможно оправдать.

● Одиночество

● Оскорбительный, контролирующий

● Отсутствие уверенности в себе

● Отсутствие чувства собственного достоинства

Причины

определенная точность. Ниже приведены вероятные причины, которые могут привести к тому, что женщина станет жертвой Комплекса Золушки.

● Стебли развития детства

● униженные социально в течение их формирующих годы

● Чрезмерное воспитание

Эффекты

Комплекс Золушки влияет на женщину следующими способами:

● Законные личные рост

40004 способности женщины

● Проникает во многие аспекты жизни женщин.

● Представление о том, что когда-нибудь их будет поддерживать их вторая половинка, и им больше не придется работать.

Как преодолеть комплекс Золушки 

Возможно, все начинается с воспитания. Молодых девушек нужно поощрять брать на себя ответственность и решать свои собственные проблемы, а не полагаться на то, что кто-то решит или исправит их.

Первостепенной задачей каждого родителя должно быть воспитание дочерей таким образом, чтобы они постепенно, умело добивались целей и воплощали свои мечты.