Ссора с мужем как себя вести, советы психолога — www.wday.ru
Не обвинять
Во время ссоры старайтесь использовать «я-выражения», которые строятся по принципу апеллирования к собственным чувствам, просьбам и нуждам. Вместо «ты делаешь меня несчастной, когда делаешь/говоришь/поступаешь…», лучше сказать: «Я чувствую себя несчастной из-за того, что…» Помимо того, чтобы начать заменять «ты» на «я» в ссорах, можно начать использовать фразы в позитивном ключе, создавая правильное внушение внутри самой коммуникации. Вместо «Я хочу, чтобы ты не делал вот так» лучше сказать: «Я хочу, чтобы в следующий раз ты сделал вот так, потому что для меня это важно». Это является как раз тем маленьким шагом, который позволит избавиться от токсичного обвинительного тона, которым мы привыкли оперировать во время ссоры. Почему это так важно? Потому что в конфликте нет виноватых и невиновных, и искать их – гиблое для отношений дело. Как только вы перестанете обвинять друг друга, обеим сторонам сразу станут ясны чувства и желания друг друга, а это именно то, чего так сильно не хватает во время конфликтов.
Дать партнеру возможность высказаться
Во время ссоры мы высказываем собственные обиды, недовольство, накопившиеся претензии. В целом все это напоминает снежный ком или лавину, за которой становится очень сложно разглядеть партнера. Вы уже помните, что к конфликту причастны оба партнера. И оба же партнера имеют право на то, чтобы высказаться. Даже если инициатором ссоры стали вы и на протяжении всего времени, пока вы высказывали свои обиды в лицо партнеру, он ни разу не возразил, неплохо было бы спросить, не хочет ли он что-нибудь сказать. Это необходимо, во-первых, для того, чтобы ни один из партнеров не чувствовал себя ненужным или эмоционально использованным, а во-вторых, для того, чтобы конфликт сохранял диалогичность. Истина, как известно, рождается в споре, так что решить проблему посредством вашего обвинительного или обличительного монолога не получится совсем.
Не выносить сор из избы
Даже если к ссоре привели действия третьих лиц (например, родителей, детей, друзей или случайных прохожих на улице), не стоит давать конфликту ход в присутствии посторонних. А для ваших отношений посторонними являются вообще все люди, кроме вас и партнера. Особенно осторожной нужно быть, если ссора назревает в присутствии ваших подруг или друзей партнера. И в первом, и во втором случае мужчина будет чувствовать себя очень неуверенно, особенно если инициатором конфликта выступает не он. И помните, что люди, которых вы делаете невольными зрителями семейных разборок, могут чувствовать себя неловко и испытывать вину. Об этом тоже нужно думать, закатывая сцену в присутствии третьих лиц.
Не использовать грубую лексику, нецензурные выражения и запрещенные слова
В некоторых ситуациях во время ссоры партнеры доходят до точки невозврата, после которой эмоции берут абсолютный верх над ситуацией. Тогда не исключено, что вы наговорите друг другу много грубостей и глупостей, о которых после наверняка будете жалеть. Не пускайтесь в оскорбления, не используйте грубую лексику и не упоминайте слова, ситуации или выражения, которые способны вывести партнера из себя. Например, если знаете, что он очень чувствителен к упоминаниям его семьи, не стоит давить на «слабое место» во время ссоры. Если чувствуете, что вы близки к тому, чтобы забыть о рациональном и правильном, возьмите перерыв. Замолчите, уйдите в другую комнату, дайте себе время выдохнуть и подумать. При этом важно обозначить, что вы не закончили, а только берете небольшой тайм-аут, чтобы не рассориться окончательно.
Как вести себя с мужем после ссоры
14 советов психолога, как помириться с мужем после ссоры
14 советов психолога, как помириться с мужем после ссоры
Практически невозможно встретить семейную пару, которая избежала бы скандалов, битья посуды и хлопанья дверью. Означает ли это, что супружеские ссоры следует пускать на самотёк? Конечно, нет, ведь поругаться очень легко, а вот помириться с мужем порой затруднительно. Разозлившись, мы наговариваем множество обидных и нелицеприятных слов.
Однако, даже осознав свою вину, идти на примирение всё равно не спешим – потому что мешает гордость. Стоит ли ждать первых шагов от мужчины или самой произнести заветную фразу «я была не права»? Как быстро помириться с мужем после ссоры?
Первый шаг на пути к примирению – нужно позабыть о ссоре, перестав обвинять мужа в чём-то, припоминать те «плохие» слова, которые он сказал. Если же вы начинаете себя оправдывать, а на него «вешать всех собак», значит, пока вы не готовы к мировой.
Признав ошибочность прежнего поведения, можно усаживаться за «стол переговоров».
Подготавливаясь к серьёзной беседе с мужем, необходимо помнить об особенностях мужской психологии. Вполне вероятно, что его не одолевают столь бурные эмоции, как вас.
Кроме того, он ждёт прямой разговор, а не сбивчивые слова, которые не несут для него никакой смысловой нагрузки. Если повод для ссоры действительно был крайне серьёзным (например, измена с вашей стороны), возможно, он и не захочет мириться, поскольку решил порвать с вами окончательно.
Удалось помириться с мужем? Не следует почивать на лаврах. Отношения после крупной ссоры редко становятся прежними, поскольку мысленно и мужчина, и женщина постоянно возвращаются к сказанным словам, поступкам и действиям. Теперь необходимо ещё более ответственно подходить к отношениям, так как постоянные скандалы способны стать причиной окончательного разрыва.
Каждый брак и отношения мужчины с женщиной – неповторимы. Методов извинения, работающие в одной ячейке общества, могут не сработать в вашей ситуации. Что же делать? Прочитайте рекомендации психологов ниже, примерьте их на себя и самые результативные и эффективные возьмите на вооружение. Итак, как же помириться с мужем после ссоры?
Если вы уже устали от затянувшегося молчания, можно сделать первый шаг к примирению, пусть даже в этом скандале виноват мужчина.
Некоторые женщины думают, что помириться с мужем в этом случае – показать себя с невыгодной стороны, мол, теперь он вообще перестанет извиняться. Конечно, каждый случай индивидуален, и только вам решать, как помириться с виноватым мужем.
Как помириться с мужем, если именно вы не правы в сложившейся ситуации? Да-да, милые дамы, порой и мы бываем виноваты в ссоре и скандалах, а мужчины оказываются в роли потерпевших. И не следует рассчитывать, что ваш мужчина руководствуется девизом французского писателя де Круассе: «Когда женщина не права, попросите у неё прощения». Берите инициативу в собственные руки!
Способов извинения и примирения множество, но лишь вы знаете своего избранника лучше всех на свете, значит, именно вам выбирать, как быстро помириться с мужем после ссоры. Мы же советуем не затягивать с душевным разговором и нежными поцелуями, ведь существует высокий риск обнять уже не любимого, а совершенно чужого человека. Совершенно ошибочно полагать, что у слова «извини» нет срока годности. Есть! Приносите извинения и миритесь с мужем вовремя.
Ссора с мужем: как себя вести во время и после нее
Последствия семейной ссоры действительно плачевны. И в первую очередь потому, что после ссоры мы портим отношения с действительно дорогими нам людьми. Конечно проще поконфликтовать с попутчиком в общественном транспорте или продавцом в магазине. Это не окажет на вашу жизнь практически никакого влияния. Но в случае возникновения ссоры с близким человеком вы рискуете потерять после ее если не все, то многое: любовь, доверие, опору.
Так давайте раз и навсегда научимся избегать ссор, и нивелировать их последствия.
Правило №1.
Остыньте. Если вы чувствуете, что приближается время ссоры – выйдите из комнаты. Отдаление себя от вашего мужа и спокойная обстановка даст вам драгоценное время, чтобы успокоиться и вернуться к проблеме позже. Даже будет лучше, если вы отложите решение проблемы до завтра. Не лучший совет – все проблемы решать мгновенно. Таким образом, вы сможете отдохнуть и с более ясным умом вернуться к решению проблемы на следующее утро. Возможно то, из-за чего началась ссора с мужем, окажется совсем не важным и малозначительным.Правило №2. Избегайте сразу же обижаться и переходить на оскорбления. Поймите, что этим проблему не решить, а вероятно сделает еще хуже. Вместо этого, во время ссоры с мужем (женой) прислушайтесь к его (ее) доводам и будьте готовы принять правду, возможно присутствующую в его словах. Будьте готовы признать ваши ошибки или неправоту. Этот подход требует, чтобы вы успокоились и прислушались к своей второй половинке и думали рационально.
Правило №3. Перестаньте, наконец, кричать и что-то упорно доказывать во время ссоры мужу. Во время или после ссоры приступайте к прикосновениям, если видите, что нет конца и края конфликту. Поцелуйте и обнимите друг друга. Физическая близость поможет восстановить связь между вами.
Правило №4. Не ставьте себе приоритетом моральную победу, а поставьте на первый план отношения, если они вам действительно дороги. Ведь ссоры с мужем каждый раз съедают частичку любви. Выработайте решение, которое будет каждый раз разруливать ситуацию. Это может потребовать от вас совершить первый шаг на пути к компромиссу. Но давая понять мужу (жене), что ваш первый шаг обозначает вашу приоритетность отношений, вы поощряете вашего супруга на совершение этого шага первым в следующий раз.
Правило №5. Никогда не втягивайте родителей в вашу с мужем ссору. Такой конфликт является проблемой только двух людей, мужа и жены, так что вы не должны каждый раз привлекать третью сторону, в виде родителей, даже как вам не кажется это правильным (особенно касается женщин).
Если вы втянете еще и родителей, данная проблема станет уже не конфликтом двух человек, а двух семей. Ссора легче уйдет на второй план без их помощи, а втягивая их она будет обладать волновым эффектом и может не закончится никогда.
Правило №6. Избегайте насилия, когда ссоритесь. Ссоры проходят и это естественно. Со временем забываются и причины вызвавшие их. Но, тем не менее, какой бы ожесточенной она не была, ни в коем случае не стоит прибегать к насилию. Физическая боль и унижение, вопреки распространённому мнению очень долго не забываются. И супруг, поднявший один раз на вас руку, с большой долей вероятности повторит это снова.
Правило №7. Никогда не говорите про развод, какой бы жесткой не была ссора с мужем. Ведь в итоге он обязательно произойдет. Этими словами вы сами настраиваете себя на данное положение вещей. А после бывшие муж и жена будут сожалеть об импульсивном разводе и особенно те, кто все еще глубоко любит друг друга.
Правило №8. Никогда в гневе не убегайте из дома. Фильмы часто показывают сценарии, где жена бежит из дома, а муж ее догоняет и приносит извинения. Тем не менее, в реальном мире, вряд ли так произойдет, так как вы оба находитесь в негодовании и в таком состоянии первый шаг сделать кто-либо из вас вряд ли захочет. Таким образом, лучше всего промолчать, а после того, как вы оба успокоитесь, спокойно разрешите конфликт.
Правило №9. Вы все еще должны после ссоры спать ночью вместе. Это лучший способ покончить с накаленной обстановкой. В начале, вы можете повернуться спиной друг к другу, но после того, как заснете, совместные привычки сыграют вам на руку. Когда вы проснетесь утром после ссоры, обнаружите, что смотрите на руку мужа, а он вам улыбается и конфликт завершится сам собой.
Правило №10. Если вы использовали все методы и чувствуете, что ссора ни как не может разрешиться сама собой, значит, пора рассмотреть вопрос о включении третьей стороны в ваш конфликт. И, конечно же, как писалось выше, это не должны быть родственники, друзья или соседи. В настоящее время существует множество способов получить качественную помощь: это и обращение к семейным психологам, консультантам по отношениям или записи на курсы семейной терапии.
Несчастливый брак, по мнению психологов, может существовать без ссор, а счастливый с ними. К сожалению, возникновение конфликтов и трений между мужем и женой практически неизбежно. Важно правильно научиться разрешать их, и после ссоры ставить во главу угла свои отношения, а не мнимые принципы.
Семейные ссоры — штатный ремонт ветшающей семейной любви.
В. Ключевский «Афоризмы и мысли об истории»
Ссоры с мужем
Пожалуй, нет на свете семьи, в которой хотя бы время от времени не происходили ссоры. Явление это неприятное, но неизбежное. У кого-то ссоры с мужем выливаются в гнетущее молчание, у кого-то они превращаются в грандиозные скандалы с поколоченной посудой. Причём возникать они могут из-за сущей ерунды – немытой тарелки, брошенного где попало полотенца, забрызганного зубной пастой зеркала, не вынесенного мусора… Иной раз конфликты появляются из-за прошлых обид или зачастую необоснованной ревности. Нередко причиной регулярных ссор с мужем становятся монотонность семейной жизни, рабочие и бытовые стрессы, усталость. Так или иначе, но мы усердно ругаемся, зачастую потом об этом сожалея. Почему так происходит? И можно ли как-то изменить подобное положение вещей?
Когда мы мечтаем создать семью с каким-то человеком, обычно считаем, что сумеем сохранить романтику в отношениях едва ли не до самой старости. Это мы так считаем. А жизнь вносит свои поправки. Проходит время, и романтика из семейной жизни куда-то испаряется. На смену ей бесконечной чередой приходят изматывающие нервы бытовые проблемы. И вот наступает момент, когда супруги могут поругаться из-за любого пустяка. Причём поругаться так, что, кажется, выходом из ситуации может быть только развод.
Частые ссоры с мужем угнетают, вгоняют в депрессию, не дают спать по ночам, радостно отдыхать и спокойно работать. Вообще-то основной причиной регулярных раздоров с благоверным является неумение идти на компромисс и уступать друг другу. Мы злимся, заводимся с полуоборота, начинаем кричать, доказывая свою правоту. А после успокаиваемся и нередко даже не можем вспомнить, после чего же всё началось. И сокрушаемся, размышляя над тем, почему мы не в силах одержать верх над кратковременными эмоциями.
Нередко корни такой неудержимой агрессии кроются в прошлом человека. Если для его родителей постоянное выяснение отношений с криками и шумом было нормой, то в своей семье человек поведёт себя так же. Он же не умеет по-другому! Никто не научил… Иной раз повышенная агрессивность мужа или жены объясняется заниженной самооценкой и желанием самоутвердиться за счёт свой половинки. А иногда вспышку ярости по любому поводу вызывают усталость, заболевания, стрессы.
Мы злимся, когда супруг мешает выполнить задуманное, когда он смотрит телевизор вместо того, чтобы помогать по дому, когда бросает где попало носки и рубашки…Мы вымещаем на нём обиды, причинённые кем-то другим. Просто срываем злость оттого, что попал под горячую руку, и он отвечает нам тем же. Грустно. Потому что примеров распада семьи после того, как жена устроила какую-то пустяковую ссору с мужем, масса. Вон соседка закатила скандал из-за того, что благоверный забыл купить хлеба, а он взял да и ушёл к другой. Насовсем.
Что же делать? Можно ли бороться с беспричинной зачастую агрессией и пережить вспышку ярости, не изливая злость на близкого человека? Можно, если призвать на помощь терпение и научиться при необходимости так выяснять отношения, чтобы супруг однажды не хлопнул дверью и не ушёл.
Надо сказать, что поводов позлиться друг на друга у любых мужа и жены всё же хватает. Иначе и быть не может. Это близкие, зависимые один от другого люди, которые просто не могут всегда поступать только в угоду своей половине. Как бы там ни складывалось бытие, но даже когда супруги живут вместе уже не один десяток лет, они всё-таки остаются людьми разными. То, чего в данный момент хочет муж, совсем не обязательно нужно жене. И наоборот. Это нормально и говорит о том, что избежать конфликтов в семейной жизни нельзя. Ну, или почти нельзя. Хоть изредка, но они буду возникать.
Как правильно вести себя, чтобы незначительную ссору с мужем не превратить в затяжную войну?
А вообще, для того, чтобы ссорами с мужем как можно реже отравлять своё существование, желательно изначально обустроить быт семьи и общение со своей половинкой таким образом, чтобы любой досадный промах друг друга можно было спокойно пережить. Для этого можно сделать традицией какое-то совместное занятие спортом: утреннюю пробежку, плаванье, игру в теннис или бадминтон, боулинг, баскетбол, волейбол… Это чрезвычайно сближает. И очень полезно для обоих, к тому же.
В целом, быть или не быть частым ссорам, во многом зависит от женщины. Ценим себя и не позволяем мужу повышать голос по поводу и без повода. Но и его не пытаемся растоптать. Почаще хвалим супруга, но хвалим за дело. Постараемся быть ему другом, демонстрируя при этом, что достоинства благоверного оцениваются, как положено. А недостатки принимаются снисходительно. Поощряем его попытки развиваться, исключив из обращения насмешливый тон.
Советуемся, просим помочь, утверждая, что у мужа получится лучше, чем у нас. Станем ласковой, заботливой, предупредительной. И не позволим себе грубить, даже если грубит он. Ведь мужчины едва ли не ранимее нас. Когда их что-то уязвляет, они становятся агрессивными. Способ самозащиты у мужского пола такой. Одним словом, станем терпеливее. Ведь мы же не хотим, чтобы он однажды ушёл?
Поддержим мужа, поможем ему решить какую-то проблему, попытаемся понять, что на душе. А если произошла ссора, учимся после неё мириться.
Как правильно мириться с мужем после очередного скандала? Прежде, чем пытаться наладить отношения, нужно выждать время, чтобы остыть самой и дать успокоиться ему. Нужно осознать, что произошло, и уж потом только подходить к супругу с белым флагом. Иначе опять начнутся упрёки, и вместо мира завяжется новое сражение. Не стоит бояться брать инициативу по перемирию в свои руки. Даже если мы и не виноваты в ссоре, надо подойти к супругу и предложить спокойно обсудить конфликтную ситуацию. А в том случае, если мы неправы, тем более следует первой сделать шаг к капитуляции.
Если муж не идёт нам навстречу и не желает вступать в диалог, не будем на него давить. Видимо, он ещё не остыл. Слишком долго дуется? Ну, так не настаиваем на разговоре. Напишем ему письмо, изложив в нём все свои соображения по поводу скандала. Это хороший метод мириться. И мы сможем связно подать мысли, и муж сумеет вникнуть в них и хорошо обдумать. Ну, а если он всё же заговорил наконец, чтобы снять напряжение, возникающее обычно в начале беседы, используем не только слова, но и нежные прикосновения, ласковые поглаживания, лёгкие поцелуи.
Коли же этот бука ни в какую не сдаёт позиции и продолжает молчать уже который день, придётся расстараться и приготовить ему какой-нибудь сюрприз. Только не надо встречать любимого с работы полуобнажённой или в сексуальном белье. Мужчины не очень-то любят, когда жены пытаются расположить к себе при помощи секса. Это несколько оскорбительно, потому что намекает на то, что животный инстинкт у сильного пола преобладает над всем остальным. Да и, как ни крути, вульгарно. Дескать, вот тебе моё тело взамен за хорошее отношение. Поэтому даже если муж и потеряет голову, загоревшись желанием, после секса он опять почувствует раздражение. И придётся благоверного вновь обхаживать и успокаивать.
Неплохим сюрпризом станет изысканный ужин. Можно приготовить его дома, а можно и пригласить супруга в хороший ресторан. А там уже, под нежную музыку тихо сказать ему: «Я так тебя люблю!». Вряд ли муж в подобной атмосфере не оттает. Потанцуем вместе, посмотрим друг другу в глаза, возьмёмся за руки и помолчим. После ужина пойдём домой и отдадимся неистовым ласкам. И забудем о том, что случилось пару дней назад. Ведь несмотря ни на что, мы до сих пор рядом. Значит, любовь ещё жива. Надо беречь её, а не уничтожать планомерно, ругаясь из-за немытой тарелки и полного мусорного ведра.
Источники:
14 советов психолога, как помириться с мужем после ссоры
Практически невозможно встретить семейную пару, которая избежала бы скандалов. Первый шаг на пути к примирению – нужно позабыть о ссоре, перестав обвинять мужа в чём-то, припоминать те «плохие» слова, которые он сказал.
http://adella.ru/youandhe/kak-pomiritsya-s-muzhem-posle-ssory.html
Ссора с мужем: как себя вести во время и после нее
Как правильно прекратить семейную ссору и как стать на путь примирения после нее. Ведь известно, что ссоры нередко приводят к разладу в семье
http://zhenschine.ru/ssora-s-muzhem/
Ссоры с мужем
Ссоры с мужем — головная боль большого количества женщин. Казалось бы, еще вчера гости кричали на свадьбе «горько» и вы были самыми счастливыми людьми в мире. А сегодня — ссоры, ссоры… Куда же делась ваша любовь?
http://www.jlady.ru/friendship/chastye-ssory-s-muzhem.html
(Visited 207 times, 1 visits today)
как избегать и вести себя, как помириться и наладить отношения после ссоры
Недопонимание время от времени возникает в каждой семье. Если кто-то говорит вам, что никогда не ссорится со своей половинкой, – не верьте, такого не бывает. Споры – обычное явление в семье. Каждый из супругов – личность со своими взг…
Недопонимание время от времени возникает в каждой семье. Если кто-то говорит вам, что никогда не ссорится со своей половинкой, – не верьте, такого не бывает. Споры – обычное явление в семье. Каждый из супругов – личность со своими взглядами на определённые ситуации и своими ценностями. К тому же психологи давно доказали, что мужчины и женщины смотрят на вещи по-разному. Ваша задача – не боятся ссор, но стараться, чтобы они возникали в вашей семье как можно реже и не разрушали её.
Не ссоры убивают чувства, а обиды, которые остаются после них.
Как избежать ссор в семье
Как можно избежать ссор в семье? Этим вопросом задаются многие, ведь постоянные скандалы становятся причиной того, что муж с женой отдаляются друг от друга. Научитесь не повышать голос на свою половинку. Часто скандалы возникают из-за того, что пара начинает разбираться в простой ситуации на повышенных тонах, это накаляет страсти и разжигает конфликт. Многие проблемы можно решить просто спокойно поговорив, высказав своё мнение и выслушав партнёра.
Понять, как избегать ссор с женой или мужем, поможет житейский опыт. Обычно супруги, прожив вместе не один год, знают, что существуют темы, обсуждение которых приводит к бурному выяснению отношений (например, обсуждение бывших партнёров или родственников). Не нужно постоянно возвращаться к этим темам, тем самым провоцируя очередной скандал.
Ссор в семье можно избежать, если супруги научатся уступать друг другу в мелочах. По статистике большинство семейных скандалов возникает из-за бытовых вопросов. Решить бытовые споры очень просто: нужно распределить обязанности в семье. В любой ситуации ищите компромисс, решение проблемы должно устраивать обе стороны.
Как вести себя после ссоры с мужем
Как бы вы не пытались оградить свою семью от ссор, полностью исключить их из жизни не удастся. Наверное, каждая женщина хотя бы раз в жизни задавалась вопросом, как себя правильно вести, если произошла ссора с мужем? Важно внутренне простить свою половинку, так как обида будет съедать вас, а это может подтолкнуть к очередному громкому выяснению отношений. Отстранитесь от мужа ненадолго. Через время, когда эмоции улягутся, вы сможете по-другому взглянуть на проблему: возможно, она покажется вам пустяковой. Начинайте разговор с мужем только тогда, когда успокоитесь. Объясните ему, что обидело вас. Если в ссоре вы также позволили себе наговорить лишнего, то обязательно извинитесь.
Как вести себя после серьёзной ссоры с мужем, если зачинщицей скандала были вы? Подождите немного, пока муж успокоится, «переварит» ситуацию, и успокойтесь сами. Подходите к нему со словами извинения и любви, предложите обсудить в спокойной обстановке вопрос, который спровоцировал конфликт.
Как помириться после ссоры
Как просто, казалось бы, помириться с женой или мужем после ссоры: стоит только протянуть друг другу руку, пойти навстречу, но нет – обычно напряжённая атмосфера царит в доме ещё не один день. Проблемы нужно решать сразу, и мириться нужно сразу, иначе может оказаться, что недосказанности и затаившиеся обиды отдалили вас друг от друга.
Первый шаг к примирению – извинение. Не зря говорят, что просить прощения нужно уметь: слова должны быть искренними, а не звучать так словно очередное обвинение. Советы как помириться с мужем и как с женой несколько отличаются: после сильной ссоры мужчины предпочитают побыть наедине некоторое время (или просто помолчать), чтобы разложить в голове всё по полочкам; тогда как для женщин важно всё выяснить сразу, а молчание партнёра многие представительницы прекрасного пола воспринимают как продолжение ссоры. Путь к примирению будет найти проще, если учитывать гендерные различия.
Психологи советуют супругам после ссоры сначала обняться, а затем уже обсуждать спорные моменты. Таким образом вы почувствуете тепло близкого человека, вспомните, насколько он вам дорог, и вам уже не захочется возвращаться к скандалу.
Как наладить отношения после ссоры
Постоянные ссоры с мужем или с женой – это замкнутый круг, который ни к чему хорошему не приведёт, поэтому нужно выяснить, что делать, чтобы выйти из этой ситуации, и как можно скорее принимать меры. Часто причина регулярных скандалов кроется в том, что возникший ранее конфликт не был окончательно исчерпан, а отношения не стали прежними. Как после ссоры наладить отношения с женой или с мужем? Всё очень просто: необходимо разрешить конфликтную ситуацию до конца и уже больше не возвращаться к ней. Если вы не знаете, как начать первый после ссоры разговор с мужем, то просто скажите: «Прости. Давай забудем всё». Слова не должны расходиться с действиями: все обидные высказывания и обвинения, выплеснутые сгоряча, действительно нужно забыть. Не таите обиду, и тогда всё вернётся в обычное русло.
Что делать если в семье постоянные беспричинные ссоры? Не обманывайте себя. Причина всегда есть, нужно просто её найти. Иногда она лежит на поверхности, а иногда нужно копнуть глубже. Так что же делать, когда частые ссоры с мужем уже стали неотъемлемой частью вашей жизни? Попробуйте поговорить откровенно со своей второй половинкой, при этом важно избегать повышенных тонов. Возможно, вам только кажется, что вы выясняете отношения без повода, а на самом деле скандалы являются следствием нерешённых ранее проблем, необдуманных слов, невыясненной ситуации. Поняв причину напряжения, вы поймёте, что делать, чтобы регулярные ссоры в вашей семье прекратились, а отношения наладились. Если самостоятельно справиться трудно – обращайтесь к семейному психологу.
Теги по теме: психологияродителиОцените материал:
спасибо, ваш голос принят
Муж ушел из дома после ссоры. Как помириться с мужем?
Ссоры неизбежны в отношениях. Вполне естественно, что все мы отличаемся, не похожи ни на кого, и будем иметь разные точки зрения. Людей даже притягивает противоположная сторона друг друга. Примечательно, что ссоры могут послужить для нас стимулом к развитию и позволят расширить наше мировосприятие. Однако не все способны принять эту положительную сторону конфликта. И в конечном итоге все зависит от того, каким образом будет разрешен тот самый конфликт.
Содержание статьи
Чего не следует делать после ссоры с мужем?
Притворяйся, что ничего не случилось
Можно конечно делать вид, как будто ничего не произошло, однако такое поведение приводит к еще большему накоплению неразрешенных конфликтов. Скрытые эмоции, в конце концов, вырываются наружу в самый неподходящий момент. Чаще всего из-за уже накопленного эмоционального напряжения начинают выговариваться нерешенные ситуации прошлого, что, в конечном счете, отдаляет партнеров друг от друга еще сильнее. Неразрешенные конфликты вызывают негативные эмоции и в какой-то момент эти эмоции настолько сильны, что создают невидимую стену между партнерами, исключая приятную и спокойную жизнь.
читайте… Обряд на прекращение ссор с мужем и восстановление отношений
Вести себя, как будто хочешь наказать партнера
Верный способ наказать другого – это не уделять ему внимание и любовь, игнорировать присутствие и не замечать никого вокруг. Своей безучастностью показать, что мне не по нраву поведение другого человека. К сожалению, это тоже форма продолжения конфликта, несмотря на то, что совершается он в полном молчании. Такое положение вещей никоим образом не разрешает конфликт, а только лишь его усугубляет и создает ужасный психологический климат в отношениях.
Избегать извинений
Само извинение не означает, что другой человек прав, следовательно, вы признаете ошибку, а партнер выигрывает спор. Извинение — это просто признание того факта, что вы ущемляете чувства других людей, и берете на себя ответственность за свой вклад в развитие конфликта.
Так как начать разговаривать с мужем после ссоры?
Пусть эмоции стихнут
Подождите, пока ваши эмоции угаснут, прежде чем снова поговорить с партнером. Если вы попытаетесь заговорить в разозленном состоянии, вам будет трудно услышать, что он хочет до вас донести. Сосредоточение на своем чувстве гнева вызовет новую очередную вспышку негативных эмоций. Поведение и слова партнера будут автоматически интерпретироваться как атака в вашу сторону, которая приведет либо к защите, либо к еще большему разжиганию конфликта. Подождите, пока вы оба успокоитесь, благодаря этому можно спокойно и открыто высказать свое мнение.
Выберите подходящее время для разговора
Есть как хорошие, так и плохие моменты, когда стоит обсуждать серьезные темы, приведшие к ссоре. Когда другой человек находится на работе или проводит время с семьей в гостях, он не сможет посвятить все внимание собеседника к данной возникшей проблеме. Это будет снова очередным поводом, чтобы вызвать дополнительные негативные эмоции. Иногда лучше дождаться более спокойного и подходящего момента. Однако не ждите слишком долго. Чем больше времени проходит с момента ссоры, тем сложнее найти решение проблемы.
читайте… Если любимый ушёл после ссоры
Начните разговор с извинения
Вы, наверное, оба чувствуете себя ранеными, поэтому начните с извинений. Это не значит, что вы признаете за партнером автоматическую победу в конфликте, лишь потому, что вы ошиблись. В первую очередь, это извинения за причинение вреда чувствам другого человека. Так или иначе, конфликт все еще должен быть разрешен посредством беседы, однако сначала лучше подготовить почву для начала разговора.
Не делайте предположений о том, что, вероятно, думает другой человек
Обычно мы уже предполагаем, что думает другой человек, и каковы были ее намерения. Вероятно, вы можете полагать, что хорошо знаете друг друга после стольких лет брака, но такое понимание может служить препятствием к тому, чтобы вникнуть и прислушаться к другой стороне. Это естественным образом приводит к очередным недоразумениям.
Дайте другому человеку возможность объяснить, что произошло, чтобы вам не приходилось угадывать
К сожалению, мы часто думаем хуже о других, чем они являются в реальности на самом деле. Слушайте и дайте возможность выговориться вашему партнеру. Если у вас есть вопрос, который вы хотите задать или разъяснить, подождите, пока другой человек закончит говорить. Так вы проявите уважение к собеседнику, попытавшись понять его точку зрения. Если вы начнете перебивать, конфликт может снова разгореться.
Учитесь сопереживать
Лучший способ понять аргументы другого человека — это признать его чувства, и осознать, что они так же важны ему, как и ваши. И когда вы искренне заботитесь о мнении своего партнера, он становится более склонным делать то же самое для вас. Даже если вы не согласны с его (ее) точкой зрения, вы все равно будите любить и уважать своего партнера как личность.
Как перестать ругаться с мужем
Замучили бесконечные споры в семье с любимым мужем, которые переходят в настоящий скандал? Значит нужно что-то поменять в отношениях. Проанализировать и понять, почему это происходит.
Усталость
Большое значение в психическом состоянии женщины имеет общее самочувствие. Современный ритм жизни порой не оставляет времени на достаточный отдых. Если присутствует постоянная усталость, то она гарантирует эмоциональные срывы. Впоследствии, страдает вся семья, и муж, и дети.
Женщина нуждается в полноценном отдыхе. Возможно, если мужчина возьмет на себя какую-то часть необходимых, каждодневных домашних работ, то и ссор в доме поубавится.
Однотипные взрывные характеры
Одинаковые взрывные темпераменты, часто становятся причиной тяжелой притирки в браке. Женщина должна учиться быть мягкой и уметь уступать мужу. Постоянные противоречия могут привести к охлаждению чувств и разрыву в отношениях.
Хорошо, когда умеешь прощать, просить прощения, уступать, идти на компромиссы. Любой спор возможен без повышенных тонов и битья посуды. Ведь лучше слышат того, кто говорит тихо.
Скука
Скука часто становится причиной скандалов. Не занятая работой, не обремененная детьми, не знающая чем себя занять, женщина, становится настоящим провокатором ссор.
Невозможно долго находиться в таком состоянии. Любой человек начинает деградировать, находясь без дела.
В этом случае, нужно придумать занятие по душе, чтобы оно приносило удовольствие и радость. Например, можно заняться учебой, устроиться на работу, записаться в клуб по интересам: шитье, вязание, вышивка. Поможет выпустить пар тренажерный зал, бассейн.
Любовь и ласка спасают от бед
Как бы ни прав будет мужчина, и как бы яростно он не выражает свои эмоции, вовремя сделанный поцелуй, сразу остановит ссору.
Когда в ответ на агрессию, женщина отвечает молчанием и говорит спокойно, то, скорее всего продолжения скандала не будет. Любой спор будет прерван после объятий, ласкового слова.
Умение услышать и быть услышанной
Уметь слышать и самой правильно доносить родному человеку, то, что хочешь сказать – это целое искусство. Научиться правильно вести диалог способен каждый. Главное, чтобы было желание.
Если что-то не нравится в муже, в его поведении, то говорить об этом необходимо деликатно и спокойно. Не стоит показывать отрицательных эмоций, презрения, унижая и требуя невозможного. Желательно уметь принимать критику в свой адрес, стараясь впоследствии делать так, как хотелось бы мужчине. Когда муж видит, что его любимая прислушивается к нему, исправляет свои оплошности, то и сам будет делать шаги навстречу.
Командовать в семье можно, без склок, ссор и потасовок, когда выбран правильный тон, в глазах видна любовь, нежность и во всем царит гармония.
Как избежать семейных ссор?
Тема семейных отношений всегда будет волновать. Создавая семью, люди стремятся к крепкому союзу, благополучию, уюту. Вопрос о сохранении семьи поднимается в последнюю очередь, когда семейный очаг под угрозой. Ссоры в семье часто воспринимаются как естественная часть брака, и не каждый способен предугадать или заметить ситуацию, после которой уже трудно что-то менять.
Да, ругаются все, но по-разному. А кто-то имеет мудрость избегать ссор, давая семье шанс на долгие и добрые отношения. Частые легкие перебранки могут войти в привычку и привести к неуважению партнера.
Постоянные конфликты с мужем по любому поводу
1. Пустячные конфликты. Они случаются чаще всего. Начинаются с нелепых мелочей, вызывающих раздражение: «муж опять забыл купить хлеба», «разбросал носки», «жена потратила последние деньги на шляпку», «кто помоет посуду». Чтобы данных ситуаций не происходило, важно подумать об этом заранее. За год человека, конечно, не узнать. Но такие элементарные привычки, которые для другого кажутся непостижимым кризисом, есть у всех.
читайте…Причиной семейной ссоры и разрыва отношений стала любовница
Надо принять их, как характер. Можно попробовать объяснить и попросить так не делать больше, но как показывает практика, ваша просьба будет выполнена лишь на время. И ничего в этом страшного нет. Если честно заглянуть в себя и покопаться, скорее всего откроется несколько повседневных вариантов, которые также раздражают других. И если близкий человек нервно обращает внимание на данные ситуации, скорее всего брак был ошибкой. Для любящих людей любая забота о другом — удовольствие в браке.
Во время ссоры муж постоянно оскорбляет
2. Ссора с грубыми оскорблениями. Этот этап говорит о том, что или так было изначально, или что-то уже упущено. Первая грубость воспринимается очень болезненно и неожиданно, а чтобы этого не услышать снова, придется действовать. Попустительство хамства даст сигнал к продолжению. Психологи рекомендуют немедленно прекратить ссору, ни в коем случае не отвечать. Можно уйти в другую комнату или выйти на улицу. Или спокойно сказать, что сегодня переночуете у подруги. Какое бы решение ни было принято, оно должно быть сказано спокойным тоном. Важно дать осознать обидчику, насколько это больно и неприемлемо. Добиться искреннего раскаяния и поговорить о произошедшей ситуации обязательно.
Конечно, из-за постоянных жестких ссор расходятся не часто. Кого-то удерживают дети, другим некуда уйти, третий надеется на лучшее. Но данные статистики говорят о том, что если своевременно не ликвидировать зародыш конфликтных ситуаций в семье, итог плачевен. Они будут продолжаться, то реже, то чаще, но набирать негативные обороты в отношениях. Очень трудно будет вернуть то время, когда все было по-другому.
Любой скандал — это прореха в отношениях. Чем больше их происходит, тем хуже для семьи. К этому нельзя привыкать и ждать окончания вспышки. Если любовь и правда есть, стоит за нее побороться. Быть умнее и хитрее. В любом споре можно отступить, найти компромисс, предложить альтернативу, на корню погасить конфликт. Чаще вдвоем говорить по душам, выявлять проблемы и устранять их. Мир в доме зависит от двоих.
Выводы
Иногда мы противостоим кому-то, ввиду того, что люди склонны иметь разные взгляды на вещи. Мы не можем решить, какой фильм смотреть, или кто заберет детей со школы. Во всех этих ситуациях обоим в равной степени придется договариваться. Это означает, что обе стороны совместно принимают решение, которое подойдет для всех. Безусловно, вы отказываетесь от чего-то, но в то же время получаете что-то взамен. Поэтому стоит сесть и поговорить о возможных решениях проблемы, и вместе выбрать что решить.
И наконец. Было ли что-то особенное, что послужило ссоре? Поговори об этом с собой. Может быть это потому, что вы устали и было уже поздно? Поговорите на будущее о том, как сделать что-либо по-другому. Или, может быть, вы долго держали и подавляли свои психологические травмы, а потом выбросили их в эмоциональном взрыве? Если это так, поговорите вдвоем о том, что вам нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности. Особенность гармоничных отношений в том, чтобы иметь достаточно смелости проговаривать все переживания друг с другом, а не избегать этого.