Постоянно думаю о мужчине, он калдун?
Постоянно думаю о …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 322 ответа
Стоит ли пробовать пожить вместе?
349 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 558 ответов
Как распознать альфонса?
4 080 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 608 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 792 ответа
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 412 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 252 ответа
Меня сегодня бросили.
..4 022 ответа
..6 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
Новые темы за сутки:
Парень не хочет видеться
Нет ответов
Хочу вернуть бывшего мужа, а он собрался жениться
Нет ответов
Почему не задаёт вопросы
Нет ответов
Латиноамериканские красавицы и красавчики
Нет ответов
Жалею, что хранила девстенность
17 ответов
Мама парня названивает ему
8 ответов
как вернуть парня ?
3 ответа
Бывает.
моим подругам про возраст их гражданские мужья намекают часто3 ответа
отношения. Мы находимся в ссоре, ругаемся
2 ответа
Бывший пишет
5 ответов
моим подругам про возраст их гражданские мужья намекают частоПопулярные темы за сутки:
Предложение с дешевым кольцом
195 ответов
Мой способ пикаперства, работает на 100%
156 ответов
Мужчина не делает предложение, уходить?
146 ответов
Отношение к нищебродам
94 ответа
Зачем девушки хотят замуж?
84 ответа
Когда можно просить мужчину о помощи?
80 ответов
Друзьям 34-36. Все разведены.
Статистика не врет?73 ответа
«Должен платить за ужин потому что ему секс больше нужен»
71 ответ
Почему кому-то везёт в личной жизни ?
69 ответов
что может дать девушка парню?
63 ответа
Статистика не врет?Следующая тема
Сосед в одиночку привёл мою дачу в порядок
11 ответов
Предыдущая тема
Ушла от мужчины…теперь засомневалась
8 ответов
Постоянно думаю о человеке , что это ?
Постоянно думаю о …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 322 ответа
Стоит ли пробовать пожить вместе?
349 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 558 ответов
Как распознать альфонса?
4 080 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 608 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 792 ответа
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 412 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 252 ответа
Меня сегодня бросили.
..4 022 ответа
..13 ответов
Последний — Перейти
Ответ эксперта
Правила работы экспертов
#1
#2
#3
Гость
Он вас вампирит
#4
Гость
Как от этого избавиться ?
Он это специально делает ?
#5
Milana
Это от отсутствия поклонников в жизни, вам следовало бы их завести.
#6
#8
Гость
Я автор .
#9
#10
#11
#12
#13
Новые темы за сутки:
Парень не хочет видеться
Нет ответов
Хочу вернуть бывшего мужа, а он собрался жениться
Нет ответов
Почему не задаёт вопросы
Нет ответов
Латиноамериканские красавицы и красавчики
Нет ответов
Жалею, что хранила девстенность
17 ответов
Мама парня названивает ему
8 ответов
как вернуть парня ?
3 ответа
Бывает.
моим подругам про возраст их гражданские мужья намекают часто3 ответа
отношения. Мы находимся в ссоре, ругаемся
2 ответа
Бывший пишет
5 ответов
моим подругам про возраст их гражданские мужья намекают частоПопулярные темы за сутки:
Предложение с дешевым кольцом
195 ответов
Мой способ пикаперства, работает на 100%
156 ответов
Мужчина не делает предложение, уходить?
146 ответов
Отношение к нищебродам
94 ответа
Зачем девушки хотят замуж?
84 ответа
Когда можно просить мужчину о помощи?
80 ответов
Друзьям 34-36. Все разведены.
Статистика не врет?73 ответа
«Должен платить за ужин потому что ему секс больше нужен»
71 ответ
Почему кому-то везёт в личной жизни ?
69 ответов
что может дать девушка парню?
63 ответа
Статистика не врет?Следующая тема
Парень не хочет куда-либо ходить со мной
58 ответов
Предыдущая тема
Бросил парень
9 ответов
10 способов остановить блуждающие мысли
Бывшие похожи на розовых слонов. Как и безответные увлечения, если уж на то пошло. Потому что чем больше вы пытаетесь думать о них, тем больше они настаивают на том, чтобы посягнуть на вашу память и душевный покой. Ваша любимая кофейня? Именно там вы встретили своего бывшего. Тот фильм, о котором все говорят? Вы планировали пригласить своего возлюбленного посмотреть его… а потом узнали, что он уже с кем-то встречается.
Иногда кажется, что ты никогда не поймешь, как перестать думать о ком-то, но наберись мужества; со временем и усилиями разлюбить вполне возможно.
Содержание
- 6 советов по оказанию первой помощи, как перестать так себя чувствовать
- Дамы, вот как перестать думать о нем
- Ребята, вот как перестать думать о ней
- Вы хотите выбросить кого-то из головы? Помни, остальная часть твоей жизни ждет тебя
6 советов по оказанию первой помощи, как перестать так себя чувствовать
Не так просто перестать испытывать влечение к кому-то другому, как наоборот, но вот несколько быстрых экспресс-советов на тот случай, когда вам захочется перестать думать о ком-то невозможно:
1. Измените свой распорядок дня
Как перестать думать о ком-то? Избегайте вещей, которые напоминают вам о них — попробуйте новую кофейню, другой маршрут на работу, новое хобби. Ваш мозг будет так занят получением новой информации, что у него не будет времени вспоминать старую, как ее зовут.
2. Двигайтесь, чтобы выбросить кого-то из головы
Когда вы тренируетесь, ваше тело вырабатывает эндорфины. Эндорфины делают вас счастливыми! А счастливые люди не думают о бывших или о том, как найти любовь с бесполезной любовью. Кикбоксинг, йога, бег, плавание, прогулка… независимо от вашего уровня физической подготовки и бюджета, для вас найдется вариант, особенно в эпоху YouTube и Instagram. Вы будете слишком заняты работой в поту (и выработкой эндорфинов), чтобы беспокоиться.
3. Напомните себе обо всех достоинствах любви к себе
Та группа, которую ненавидел ваш бывший? Поставь все их альбомы на повтор. У вашего возлюбленного аллергия на тайскую еду? Наслаждайтесь Пад Тай и Том Кха Кхай без чувства вины. Кроме того, есть все другие причины, по которым хорошо быть одиноким — никаких споров о том, что смотреть на Netflix или чья очередь мыть посуду, никаких встреч с дрянными или осуждающими друзьями. И самое главное, не нужно делиться последним файлом cookie.
Все это хорошие примеры того, как перестать думать о ком-то.
4. Общайтесь с кем-то даже лучше, чем вторая половинка… с вашими друзьями
Как поется в песне Spice Girls, «дружба никогда не заканчивается!» Отвлекитесь от своей личной жизни, проводя время с людьми, которые будут рядом с вами, несмотря ни на что. Вы будете так заняты весельем и увидите, как легко перестать думать о ком-то. Жизнь одинокой жизни означает время для диких ночей с группой друзей или спокойной ночи, проведенной с вашим лучшим другом.
5. Сосредоточьтесь на себе, а не на других
Человек, с которым вы проведете больше всего времени в своей жизни, — это вы. Суть в том, чтобы потратить время, которое вы в противном случае потратили бы на то, чтобы перестать думать об этом ком-то, и вместо этого сосредоточиться на себе. Так что воспользуйтесь этой возможностью, чтобы позаботиться и улучшить вас. Запишитесь на занятия, посвятите время физическим упражнениям или здоровому питанию или даже просто решите больше отдыхать и отдыхать.
6. Напишите письмо
Возьмите лист бумаги и напишите (или напечатайте, но лучше от руки) все, что вы хотели бы сказать своему бывшему или тому человеку, который не ответил на ваши чувства. Не сдерживайтесь – изложите все подлые, неприятные вещи, которые вы хотите сказать, на бумаге, сделайте это настолько суровым обвинением их характера, насколько вам хочется. Пишите, пока вам больше нечего сказать.
Совет: А когда вы закончите письмо? Не посылайте это. Уничтожьте это. С огнем, если у вас есть безопасный способ сделать это, а если нет, то можно разорвать его на мелкие кусочки. В любом случае, это обеспечит вам столь необходимый катарсис, после которого вы сможете двигаться дальше и найти того, кто вас заслуживает.
Дамы, вот как перестать думать о нем
Не контактировать
Расставания или разочарования тяжелы, и слишком часто люди, спотыкаясь, возвращаются к людям, которые причинили им боль. Поэтому важно полностью прекратить контакт с ними, если они не знают, как перестать думать о ком-то.
Заблокируйте его номер, удалите его социальные сети с телефона и забудьте о его существовании.
Составьте список их недостатков и читайте их каждый раз, когда вы ошибаетесь.
Перестаньте убеждать себя, что вы, рекс, «не так уж и плохи», вы двое расстались по какой-то причине. Итак, попробуйте составить список всех плохих вещей в них, от серьезных недостатков до мелких неприятностей, и перечитывайте его про себя каждый раз, когда ловите себя на том, что думаете о них. Достаточно скоро они будут последним, о чем вы будете думать.
Ребята, вот как перестать думать о ней
Держитесь подальше от алкоголя
Может быть заманчиво утопить свои печали, но это ужасная идея по ряду причин. Во-первых, шансы сделать что-то постыдное (например, позвонить ей в нетрезвом виде) после того, как вы сделаете несколько больше, чем следовало бы, выше, чем должны быть. Во-вторых, что более важно, хотя алкоголь может временно заглушить боль, на самом деле он не поможет вам забыть своего бывшего или влюбленного.
Проводите время с другими людьми
Возможно, сейчас вам не хочется, но в море есть и другая рыба. Даже если вы не готовы снова встречаться, хорошая идея, как выбросить кого-то из головы, — это проводить время с другими людьми. Просто убедитесь, что вы не попали в ловушку, сравнивая всех, кого вы встречаете, со своим бывшим, и в конце концов вы найдете того, кто оставит их в пыли.
Найдите настоящую любовь прямо сейчас!
Начните бесплатно сегодня
Хотите выкинуть кого-нибудь из головы? Помни, вся остальная жизнь ждет тебя
Очень легко соскользнуть в спираль «а что, если бы» и «если бы только». Но, сосредотачиваясь на прошлом, вы закрываете свой разум и сердце от возможности того, что в будущем все будет намного лучше. Это нормально — потратить время на то, чтобы оплакать то, что могло бы быть, но не позволяйте этому стать навязчивой идеей. Подумайте, как перестать думать о ком-то и включить его в свой распорядок дня.
Как это работает
Ваши поиски хороших отношений еще никогда не были такими легкими благодаря новаторскому пересмотру гармонии, которую вы знаете и которой доверяете.
Начните бесплатно сегодня
Уже в отношениях, но не можете перестать думать о ком-то другом?
У вас есть отношения, но вы не можете перестать думать о ком-то еще. Если вы смущены этим, вот что вам нужно знать, чтобы чувствовать себя лучше.
Если вы не можете перестать думать о ком-то другом, это не измена! Это либо момент перед тем, как вы решите изменить, либо момент, когда вы просто ставите под сомнение свои отношения, но знаете, что обманывать нельзя. Если оба объяснения звучат плохо, то это потому, что они не самые лучшие ситуации.
0005
Застрял между двумя людьми, которые явно привлекают ваше внимание по совершенно разным причинам. Один человек может быть тем, с кем вы встречались годами, а другой может быть кем-то, кого вы встретили недавно и кто дал вам то, чего вам не хватает в ваших отношениях. И теперь вы влюбились в них.
Почему мы думаем о других людях во время отношений?
Вероятно, вы чувствуете вину, если состоите в серьезных отношениях, но не можете перестать думать о ком-то другом. Может показаться, что вы предаете своего партнера, но вам также интересно, что это говорит о ваших отношениях.
Если вы так себя чувствуете, не волнуйтесь. На самом деле это довольно распространено для многих людей. Возможно, вам хочется думать, что это плохой знак того, что с вашими отношениями что-то не так, или возможность их улучшить. Но это может быть просто влюбленность.
[Читайте: Влюбиться во время отношений — почему это нормально и что нужно знать]
Хотите верьте, хотите нет, но влюбиться и просто найти кого-то еще привлекательным — это не одно и то же.
Поиск привлекательных других людей просто неизбежен. Тот факт, что мы находимся в отношениях, не делает нас слепыми к другим красивым людям. Это естественно, пока вы не действуете на это.
Однако влюблённость в человека отличается, потому что она обычно включает в себя представление о том, каково это быть с этим человеком. Поэтому влюбленность делает глубже от физического к эмоциональному.
Если причина, по которой вы не можете перестать думать о ком-то другом, заключается в том, что вы влюблены в него, возможно, это связано с тем, что вы думаете, что этот человек может удовлетворить потребности, которые не удовлетворяет ваш партнер. Это может быть потребность в любви, внимании, сексе, дружбе или в чем-то еще уникальном для вас. [Читать: Как начать разговор с любимым человеком — секреты, чтобы произвести впечатление]
Влюбленность случается по разным причинам, но обычно она подкрадывается к нам незаметно. Вот почему, когда вы влюбляетесь, когда вы уже находитесь в отношениях, это может застать вас врасплох и обеспокоить.
Возможно, в ваших отношениях недавно что-то изменилось, и вы чувствуете, что меньше привязаны к своему партнеру. Или, может быть, у вас новая работа или ваш партнер предал вас. В любом случае, это также может быть просто нормальным приливом и отливом связи, которая естественна в долгосрочных отношениях.
Итак, неплохо подумать, почему вы думаете о ком-то другом. Представляет ли это что-то, чего не хватает вашим отношениям? Это поможет вам понять, почему вы так себя чувствуете, и станет отправной точкой для того, что с этим делать.
Важные шаги, которые помогут принять решение
Все может показаться мрачным, и вполне может быть таковым. Но они не должны быть. Немного поразмыслив и проявив инициативу, вы сможете сделать трудный выбор, необходимый для решения вашей проблемы. [Читайте: Как справиться с серьезной влюбленностью, если вы уже состоите в отношениях]
1. Честно подумайте о своих отношениях
Вы счастливы или можете позволить себе изменить несколько серьезных вещей? Говоря прямо и не пытаясь никого обидеть, если вы думаете о ком-то другом, находясь в отношениях, значит, что-то не так.
Вам не нужно паниковать, если это просто мимолетная мысль, но если это кто-то, о ком вы не можете перестать думать, вам нужно на самом деле спросить себя, почему это происходит.
Может быть, вам не хватает секса, или, может быть, вы слишком много спорите, и этот другой человек симпатичен вам. Что бы это ни было, оно оказывает влияние, которое сделало вас достаточно уязвимым, чтобы позволить этому случиться. [Читайте: 24 признака эмоционального романа, которые вы, вероятно, не заметили]
2. Подумайте об этом другом человеке
Что заставило вас начать думать о нем? Что вы заметили, что заставило вас задуматься? В соответствии с первым шагом этот человек сделал что-то, что привлекло ваше внимание. Разберитесь, что это может быть.
Они рассмешили вас или поняли что-то, что застало вас врасплох? Они дали вам что-то значимое или показали, что у вас много общего?
Обращали ли на вас внимание, что польстило вам? Было ли это чем-то поверхностным, как их внешний вид? Копните глубже и спросите себя, почему вы влюбляетесь в них.
3. Сложите два и два: затыкает ли злоумышленник дыры в ваших отношениях?
Что ж, теперь все стало немного понятнее? Если ваш партнер в последнее время ведет себя грубо, например, он просто не может перестать спорить и затевать ссоры с вами, но этот другой человек не более чем симпатичен вам, то вы сами используете кого-то другого для удовлетворения своих потребностей.
Вы влюбились в этого другого человека на законных основаниях, потому что ваш партнер оттолкнул вас, и вы позволили кому-то увлечь себя. Или вы просто используете этого ничего не подозревающего человека, но не любите его.
Часто люди все еще любят своего партнера, они просто не могут перестать думать о ком-то другом. Это чувство бабочки может быть не чем иным, как тем, что вы используете кого-то для своих корыстных нужд.
Это то же самое чувство, которое вы испытали бы, если бы вы застряли в пустыне на два дня, а затем вдруг кто-то спас вас и дал вам воды. [Читайте: Что я делаю со своей жизнью? Как вырваться из колеи]
4.
Подумайте гипотетически: если бы в ваших отношениях не было серьезных проблем, был бы этот другой человек вообще актуален?Что-то, что помогает в этом, — это вспомнить время, когда вы и ваш партнер были счастливы, но уже не в фазе медового месяца, потому что давайте смотреть правде в глаза, фаза медового месяца — это когда вы носите слепые очки.
Конечно, было время после этого, когда вы оба чувствовали себя счастливыми вместе и удовлетворенными. Если бы у вас было это снова, вы бы вообще думали об этом другом человеке?
5. Подумайте реалистично: с кем вы больше всего разговариваете и с кем больше всего хотите поговорить?
По кому ты скучаешь или с кем проводишь больше времени и почему? Вы знаете это побуждение, которое возникает, когда вы действительно хотите поговорить с кем-то, и независимо от того, что вы делаете, чтобы попытаться остановить себя, в глубине души вы знаете, что просто откладываете это? Ну, кто дает вам это чувство?
Это тот человек, с которым вам нужно разговаривать каждый божий день, тот, о ком вы беспокоитесь, тот, с кем вы хотите проводить больше всего времени.
Тот, кто заставляет вас чувствовать себя полным, даже если у вас есть моменты грусти с ним. [Читайте: что нужно делать, если вам кто-то нравится, но вы уже состоите в отношениях]
6. Теперь, когда у вас есть все детали, выберите одного человека
К этому моменту стало ясно, что вы предпочитаете одного человека больше, чем другого, и что вы любите кого-то, а не другого.
Если вам как-то не повезло и вы любите обоих, то вы наверняка любите их по разным причинам. Кто чувствует себя более реальным, менее эгоистичным, более долгосрочным? Кому больше кажется, что это просто отражение того, чего вам не хватает и чего вы жаждете?
Выбор одного человека может занять некоторое время, но это также может быть легко после предыдущих шагов. Каждый случай — это отдельная история, но что остается верным в любой ситуации, так это то, что вы — третий выбор. Это означает, что если вы чувствуете себя разбитым и совершенно не можете выбрать, просто побудьте в одиночестве.
Если это звучит странно, подумайте об этом так: хотите ли вы любви, которая недостаточно сильна, чтобы стоять сама по себе, или вы хотите быть в одиночестве, пока не найдете любовь, которая не позволяет разделить себя с кем-нибудь еще? [Читайте: разрываетесь между двумя любовниками? 16 критериев, чтобы выбрать тот, который подходит именно вам]
7.
Сделайте перерыв на несколько дней, чтобы не делать глупостей, а дать пыль осесть и подумать о решенияхПросто обсудите это здесь и сейчас, если время правильное. Время подходит, если ваш партнер хорошо это воспринимает и понимает, что вы имеете в виду, когда говорите, что не испытываете настоящих чувств к другому человеку.
Очевидно, они знают, что пренебрегли некоторыми моментами в ваших отношениях, и вы просто увидели их в ком-то другом. Это размах ситуации.
Сейчас неподходящее время, если они плохо отреагировали, и они явно расстроены откровением. Просто подчеркните свои чувства к ним, объясните, что вы хотите быть с ними, а не с кем-либо еще, и что вы будете ждать, чтобы поговорить, пока они не будут готовы. [Читайте: Любовные треугольники и запутанные осложнения, которые они вызывают]
8. Если вы решите уйти с другим человеком, разорвите отношения наилучшим возможным способом и не осуждайте, не вините и не ругайте своего бывшего
Они будут злиться, и, честно говоря, имеют на это право.
Возьми тепло. Нет ничего, что вы могли бы сделать или сказать, чтобы искупить свою вину или сделать боль вашего бывшего более терпимой.
Больше нечего сказать об этом шаге, кроме того, что он не будет красивым. Это одна из тех вещей, которые на самом деле… не должны быть красивыми. Признайте свою вину, объясните, что не обманывали, и что у вас нет слов, чтобы защитить себя. [Читайте: Как расстаться с любимым человеком]
9. Не чувствуйте себя ужасно, в любом случае вы поступили правильно
Ты никогда не обманывал. Наконец, после того, как вы и ваш партнер примирились с ситуацией, вы должны примириться с собой. Иногда люди выталкивают вас из любви своими действиями после многих лет таких вещей, как ложь, оскорбления, сексуальное пренебрежение, обман и т. д.
В других случаях люди просто отдаляются друг от друга. Также можно любить двух людей по разным причинам, но это просто означает, что вы любите аспекты двоих, а не одного человека в целом, поэтому лучше оставаться в одиночестве.
Следует ли говорить своему партнеру, если вам нравится кто-то другой?
Если вы не можете перестать думать о ком-то другом, признайтесь своему партнеру. Что-то вроде «Я просто хотел сказать, что Боб/Джилл действительно заставили меня… задуматься о наших отношениях. Они так добры ко мне и никогда не кричат от нетерпения, и это заставило меня… очень захотеть поработать с тобой. Я не хочу иметь лучшую динамику с кем-то еще, я хочу сделать нас здоровее», работает, если вы собираетесь остаться со своим партнером.
Если ты собираешься уйти, то действительно нечего сказать. Тем не менее, лучше всего начать с хороших времен и пройти через относительно краткое объяснение того, что изменилось и где вы находитесь сейчас, заканчивая недавними событиями.
Как перестать думать о ком-то другом, если вы хотите сохранить свои отношения
Если вы решили перестать думать о ком-то еще и сосредоточиться на своих отношениях, есть способы избавиться от влюбленности.
Прежде всего, вам нужно принять во внимание, кто этот человек и как часто вы его видите. Они ваш начальник или коллега? Твой друг? Друг друга? Будет труднее перестать думать о них, если вы будете видеть их на регулярной основе.
Итак, если вы хотите перестать думать о ком-то, то по возможности постарайтесь избегать с ним регулярных контактов. В зависимости от того, кто это, это может быть легко или сложно, если, скажем, вы работаете с ними. [Читайте: 27 болезненных и душераздирающих признаков того, что вы не нравитесь своему возлюбленному]
Если это кто-то, кого вы видите не очень часто, тогда вам просто нужно стараться не сталкиваться с ним, когда это возможно.
Но если вам приходится видеться с кем-то регулярно, вам следует подумать о том, какие еще изменения следует внести. Возможно, вам придется перестать встречаться с определенной группой друзей или не участвовать в волонтерских проектах на работе, если вам придется тесно сотрудничать с этим человеком.