Причины и поводы для ревности.
Приветствую читателей блога Потерянного романтика, всё в моей жизни потихоньку приходит в норму, так что, как я и обещал, начинаю писать чаще. Сегодня мне хотелось бы поговорить об истинных, реальных причинах и поводах для ревности, на которые по-настоящему стоит обратить своё внимание. Потому как часто приходится слышать, что люди устраивают скандалы и сцены ревности из ничего.
Я понимаю, когда любишь человека и боишься его потерять, то начинаешь ревновать, порой даже неосознанно, ищешь причины к чему можно придраться, чтобы заранее предотвратить предательство и измену. И в этом нет ничего особенного, но во всём должна быть мера.
У меня уже были отдельные статьи и про ревность и про доверие, так что не буду повторяться. Сейчас же я расскажу, на какие вещи стал бы я обращать своё внимание, а какие абсолютно ничего не стоят.
Итак, самый часто встречающийся повод – это флирт и кокетство со стороны вашей второй половинки, вот такие действия больше всего задевают и ударяют по самолюбию, в особенности, если это делается открыто или специально, чтобы привлечь внимание.
Далее сюда же я бы отнёс постоянные задержки: на работе, у подруг, родителей, в дороге. Когда такое происходит, невольно в голову лезут разные мысли и начинаешь себя накручивать, тем более, если потом нет таким опозданиям внятного объяснения.
И третий серьёзный повод для ревности – это встреча с бывшим возлюбленным, когда человек встречает свою бывшую любовь, начинаешь думать: а что, если у них ещё есть чувства и ваши отношения лишь временное явление? Конечно, в такой ситуации нужно быть уверенным в себе, и не давать вашей половинке повода усомниться в том, что вы намного лучше.
Отдельно думаю, стоит сказать о разговорах по телефону и переписке по средствам смс и в социальных сетях, здесь тоже не всё однозначно. Если не интересоваться, хотя бы изредка, с кем общается ваш любимый человек, добром это точно не кончится.
Вот, думаю именно из-за вышеописанных причин лично я бы стал ревновать, а остальное, что так же часто называется, можно легко пропускать мимо ушей. Как я уже говорил: умейте доверять друг другу.Давайте немного отвлекусь и скажу, что необходимо уметь не обращать внимания на ничего не значащие поводы, лучше дорожить отношениями, уметь ценить их. Если появились вопросы и подозрения, попробуйте в спокойной обстановке за ужином ненавязчиво об этом поговорить.
Не надо слушать слухи и сплетни, не подкреплённые доказательствами, придумать и нафантазировать можно всё что угодно. Как говориться: бабушка надвое сказала. Так же парням необходимо забыть, что значит чувство собственности по отношению к девушке (да и наоборот тоже), и поднимать свою самооценку, то есть не бояться конкуренции.
Ведь, если постоянно думать о том, что ты хуже и не соответствуешь своей второй половине, то такие отношения обречены на провал, как в фильме: слишком крута для тебя. Хоть он и походит на сказку, которой в настоящей жизни не бывает, но в нем есть и доля правды.
Ещё сюда же можно отнести: простое недоверие, чувство, что вас обманывают, неудовлетворённость, раздражённость, усталость и так далее. Поводов взорваться и устроить скандал, чтобы найти причину для ревности в наше нелёгкое время предостаточно. Но нужно быть терпимее и спокойно воспринимать эту жизнь, научитесь ценить каждое мгновение, проведённое рядом с любимым человеком. Не нужно быть экспертом или экстрасенсом, чтобы понять, где действительно есть повод для ревности, а где лишь видимость и наша разыгравшаяся фантазия, которая способна разрушить многое. Умение управлять своими эмоциями вот что важно! Любите друг друга и будьте любимы.
P.S. Сегодня, как обычно, хорошая песня и клип: Тимур Родригез — Я верю в твою любовь!
Повод для ревности — Психология Дома Солнца
С тех пор, как я вышла замуж, моей основной работой стал дом, а основным увлечением — четверо наших замечательных детей: два мальчика и две девочки. Я даже и не подозревала, что для женщины дом и семья — такие важные составляющие личного счастья. Зато теперь я в этом просто уверена.Поначалу, сразу после института, я, как и все мои сверстницы, мечтала о блестящей карьере, высоких должностях и баснословных заработках. Но мне хватило двух лет работы в престижной компании, лидирующей в своей отрасли, чтобы понять, что мое счастье, наверное, заключается совсем не в бессонных ночах над проектами и интригах между сотрудниками.
Именно в этот период времени, на одной из корпоративных вечеринок, мы познакомились с моим будущим мужем — Захаром. Через месяц после знакомства поженились, а еще через восемь появился наш первый сын — Мишутка.
Конечно, не все у нас было гладко за эти годы — на первых порах мы много вопросов между собой выясняли, некоторые даже на повышенных тонах. А потом все встало на свои места — притерлись, как говорится.
Но один раз — это было примерно через год после свадьбы — случился между нами серьезный конфликт. Произошло вот что: как-то вечером в пятницу Захар не пришел домой. Телефон у него был отключен, на работу дозвониться я не могла, а звонить домой кому-то из его коллег постеснялась.
Я просидела возле окна целую ночь, прислушиваясь к каждому шороху. Интуиция подсказывала мне, что с ним все в порядке, то есть он жив-здоров. Но мысли в голове кружились самые разные: в одном ухе звенел голосочек подруги Лены, которая рассказывала, что подозревает своего мужа в регулярных походах к любовнице, в другом диктор телевидения вещал о статистике разводов.
Перед глазами проплывали статьи из интернета о том, что мужчина больше склонен к изменам, чем женщина. В общем, к утру я еле дышала от избытка эмоций, подозрений, сомнений и страхов. Так и уснула возле окна, уронив голову на подоконник. Проснулась от звука открывающейся двери — на пороге стоял мой любимый муж, вид у него был грустный и уставший. Но мне было не до его вида.
— Где ты был?! — набросилась я на него, — Я чуть с ума не сошла!
— Я работал. Не было возможности позвонить. Годовой отчет нужно было закончить. Полчаса назад закончили, всем отделом сидели.
— Я тебе не верю! Знаем мы вас, работничков! Постеснялся бы врать! — я продолжала кричать. За мной стояли все брошенные и обманутые женщины, во главе с подругой Леной.
— Любимая, успокойся, я правда работал. Есть что-нибудь покушать? Я страшно голоден.
От такой неслыханной наглости я разрыдалась. Он еще может думать о еде! Гад! Бабник несчастный! Работал он!
Поняв, что завтрака от меня не дождешься, Захар поплелся на диван в гостиной, рухнул на него прямо в одежде и уже через полминуты мирно храпел. А я осталась одна со своими мыслями.
Поплакав еще немного, скорее, для приличия (раз уж начала), чем от большого желания, я стала размышлять. Дело в том, что от природы я совершенно не ревнивая. Даже наоборот могу спокойно на улице ткнуть мужа в бок и заговорщически прошипеть ему на ухо: «Ты только посмотри, какие шикарные ноги!»
А в этой ситуации что-то такое проснулось внутри меня, что совершенно помимо моей воли заставило меня наорать на любимого мужа, оставить его без завтрака и позволить ему, бедняге, уснуть в одежде, скрючившись на узком, неудобном диване. Он, наверное, и правда, работал, а я ему сцену ревности закатила, как в лучших телесериалах. Мне стало стыдно.
Откуда вообще эта ревность в нас берется? Вон, подруга моя, ни одному слову своего мужа не верит. Рубашки обнюхивает, карманы обшаривает, сообщения в телефоне просматривает регулярно, даже почту его личную взломала. Мне ее мужа даже жаль немного — от такого контроля точно сбежать с кем-нибудь захочется. А теперь, выходит, что и я из того же теста.
Так я и не придумала, для чего нам ревность нужна. Пошла готовить завтрак. Глядишь, любимый на запах проснется, вот у него и спрошу — он у меня умный, про устройство человека все знает (ну или почти все), значит, и насчет ревности в курсе.
В расчетах своих я не ошиблась. Через полчаса, когда по квартире уже витал запах сырников, в кухню с закрытыми глазами, но четко держа нос по ветру, пришел мой Захар. Проснулся он только опустошив первую тарелку.
— Слушай, ты мне правда сегодня утром сцену ревности закатила, или мне это приснилось? — был его первый вопрос.
— Правда, не приснилось.
— А чего?
— Не знаю, нашло что-то. Вот я как раз тебя хотела спросить: в чем причина ревности? Я ж, вроде, не ревнивая. А тут как с цепи сорвалась… Не обижайся, ладно?
— Да я не обижаюсь. Это совершенно природное чувство, тем более у женщин. Ты помнишь, в книжке о каббале мы читали, что мужчина и женщина — это не только разные тела, но и разное устройство внутреннего мира?
— Помню. И еще, что они взаимодействуют по принципу желания (его предъявляет женщина) и удовлетворения этого желания (это задача мужчины).
— Тогда я не понимаю, что тебе непонятно?
— Непонятно, откуда берется ревность.
— Очень просто. Вот скажи мне — ты сейчас чего хочешь? Ну, не именно в данный момент, а так — на ближайшее будущее.
— Ну как, что?! Чтобы ты был рядом, и Мишка, чтобы у нас все хорошо было, во всех смыслах: здоровье там, деньги немножко, крыша над головой. Но главное — чтобы отношения хорошие между нами были. Это если в основном.
— Вот! Так и любой женщине очень важно, чтобы дети, муж, дом — все относящееся к ней — действительно принадлежало ей, а она, в свою очередь, принадлежала им. У каждой женщины есть определенный набор желаний, исполнение которых ей должен обеспечить ее мужчина.
А если ее мужчина относится не к ее желанию, а к желанию другой женщины, то она чувствует, что все теряет — буквально весь мир. Поэтому женщина от природы не способна согласиться с существованием кого-то кроме нее.
— Ну, хорошо. Вроде, все складно получается, но мне все не дает покоя один вопрос. Ведь существовало, да и сейчас есть, множество культур, в которых принято многоженство. Так что — эти женщины устроены по-другому? Они разве не ревнуют своего единственного мужа друг к дружке?
— Я, конечно, не знаю точно, ревнуют или нет, может, и нет — все-таки культура, в которой воспитывается человек, очень сильно на него влияет. Но здесь главное — не это.
Главное, что в наше время, даже если у мужчины и нет других женщин, он своей единственной женщине не может обеспечить чувство, что она принадлежит ему. Это связано с тем, что уровень желаний в нашем поколении, по сравнению с предыдущими, очень вырос. И женщины уже требуют от своих мужчин чего-то большего, чем просто крыша над головой и материальное благополучие.
Скорее всего, это требование упирается в какое-то внутреннее, духовное что ли, наполнение. А мы, мужчины, пока не знаем толком, как это желание удовлетворить. Нам еще предстоит этому научиться. А пока что женское недовольство мужчинами выливается во всякие явления, типа чрезмерной ревности или феминизма. Тут за примерами далеко ходить не надо. Ответил на твой вопрос?
— Ага. Надо Ленке рассказать. Может она своего Андрея, наконец, в покое оставит. Переключится на какое-нибудь более полезное занятие, пока вы там разберетесь, что с нашими возросшими желаниями делать. А то он аж похудел от ее ревности…
Так что, вскоре, я уверена, у нас и повода-то ревновать не будет. И правда, зачем она нужна, эта ревность?!
Поводы для ревности
Большинство книг и фильмов категорично утверждают, что ревность – это негативная и разрушительная эмоция. И образованным людям испытывать ее просто стыдно. До поры до времени я свято в это верила, пока не столкнулась с ситуацией, в которой ревность была вполне обоснована. Более того, она помогла мне решить серьезную на тот момент проблему в отношениях.
После этого я пришла к мнению, что ревность – это естественное чувство, которого не стоит стыдиться. Конечно, в ситуациях, когда ревность абсолютно беспочвенна, – эта эмоция скорее внесет разлад в отношения. Но иногда партнер по незнанию ведет себя так, и даже самый настоящий флегматик поддастся этому чувству, параллельно обвиняя себя в «животных» эмоциях. Если вы уверены в том, что у вашей ревности есть законные основания, не скрывайте негативные эмоции от своего любимого человека.
Итак, семь ситуаций, когда ваша ревность оправдана.
1. Когда он флиртует с другой женщиной.
Если вы на вечеринке видите, что ваш супруг активно кокетничает с другими женщинами – ваша ревность будет абсолютно законна и уместна. Не скрывайте эти эмоции. Пусть он поймет, что вы испытываете ревность и почему. Главное, чтобы ваш разговор был достаточно спокойным и не опирался на чистые эмоции. Я знаю, что это сложно, но придется сделать несколько глубоких вдохов и как следует успокоиться, перед тем как вступить в разговор. Истерика просто усугубит ситуацию непонимания, и ничем не поможет вам.
2. Когда вы узнаете важные вещи о своем партере от других людей.
Очень больно узнать о важных в его жизни вещах от друзей или просто знакомых. Вполне нормально в этой ситуации испытывать чувство ревности. Возможно, ваш мужчина просто забыл или не успел вам рассказать это? А может у него есть важная причина скрывать эту информацию? Наверное, самое лучшее решение этой ситуации – это откровенный и спокойный разговор о причинах утаивания.
3. Вы — на втором месте после работы или хобби.
Если партер ставит вас на второе место после работы – это очень обидно. Это здорово, что он обожает свою работу, но отношения тоже требуют времени и сил. Поможет тут честный диалог – помогите своему возлюбленному найти равновесие между работой и личной жизнью. Ведь когда любишь, хочешь проводить больше времени со своим любимым человеком.
4. Когда вы не чувствуете заботу с его стороны.
Когда у вас сложные времена и депрессия, а ваш партер сидит высоко на коне – сложно сохранить баланс. Особенно, если, не смотря на ваше тяжелое эмоциональное состояние, он постоянно хвалится успехами, не обращая внимание на вас. Ревность в этой ситуации вполне естественна. Конечно, вы должны быть рады успехам своего возлюбленного, но и он должен беречь вас. Расскажите ему о том, что вы им гордитесь, но из-за некоторых проблем сейчас вам некомфортно.
5. Когда он много путешествует.
Если ваш любимый каждый месяц ездит в новые места, в то время как вы по финансовым или другим соображениям не можете себе этого позволить? Такая ситуация выглядит достаточно обидно и может вызвать у вас законную ревность. Может ему слишком легко с вами расставаться? Или он ищет повода «отдохнуть» от отношений. Поговорить об этом стоит, но не надо превращать свою ревность в скандал. Совместный отдых – это отличное вложение в любые отношения. Поэтому может не стоит экономить на себе в очередной раз?
6. Когда он покупает себе дорогие вещи.
Если вы предпочитаете раздельный бюджет – то не исключен и такой перекос в тратах. Когда доходы вашего партера превышают ваши, и он может себе позволить одежду от известных брендов или навороченный смартфон, то даже ангелу будет сложно избежать чувства зависти. Особенно, если вы сами покупаете вещи только на больших распродажах или в магазинах эконом-класса. Но в этой ситуации вы должны справиться с этой проблемой самостоятельно. Ведь вам мужчина любит вас такой, какая вы есть. Если, конечно, он не предъявляет вам претензии за слишком дешевый гардероб. Но тогда, может, стоит пересмотреть принцип раздельного бюджета?!
7. Когда он проводит больше времени со своими друзьями, чем с вами.
Мой бывший молодой человек был настоящей душой компании и всегда был готов придти на помощь. К сожалению, круг общения у него был достаточно широким. В результате, почти каждый вечер одному из его друзей требовалась помощь. Моя ревность была признана необоснованной, ведь я покушалась на святую мужскую дружбу. Тогда мне пришлось понять, что приоритет всегда будет принадлежать его друзьям, а ревность помогла мне закончить эту бесперспективную для меня ситуацию. Если ваш партнер знает, что вам одиноко, но не торопиться расставить свои приоритеты – это хороший повод задуматься о целесообразности отношений.
Большинство людей уверены, в том, что ревность – это самая настоящая отрава. Но глупо чувствовать собственную неполноценность из-за «недостойных» эмоций, особенно если они обоснованы. Возможно, ревность поможет вам укрепить ваши отношения или, наоборот, разрушить болезненную зависимость от партера. Но не забывайте, что слишком сильная и беспричинная ревность, действительно, может испортить даже идеальный союз. Не идите у нее на поводу!
Когда, на ваш взгляд, ревность оправдана?
Ревность. 10 причин ревности | Портал знаний о Жизни
(Глава из книги Маргариты Семикозовой «ОТПУСТИ СВОЮ БОЛЬ»)
- 10 причин, которые питают ревность.
- Упражнение для самопомощи.
Случай из практики.
Вопрос: Помогите пожалуйста решить проблему. Очень ревную свою жену, прямо доходит до абсурда. Поводов для ревности она мне не дает. Мы вместе 7 лет, есть дочь, в семье все нормально и, тем не менее, вплоть до того, что начинаю за ней следить, отслеживаю её контакты в социальных сетях, проверяю телефон и все такое подобное. Один раз нанял частного детектива. Он отследил неделю и ничего не нашел. Она очень обижается на все эти мои действия и недавно сказала, что если это не прекратится, то она разведется со мной.
В общем, понимаю что проблема во мне. Что мне делать, чтобы перестать ревновать? Заранее спасибо за ответ.
Ответ: Для того, чтобы избавиться от ревности, хорошо бы понять ее причины. Ревность может возникнуть, если существует:
1. НЕДОВЕРИЕ к партнеру (может возникать, если у ревнующего до брака было много сексуальных партнерш, или были партнеры у второй половины).
2. НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ (бывает от недолюбленности в детстве, от недостатка внимания со стороны родителей, или наоборот, от их повышенной требовательности).
3. СЕКСУАЛЬНАЯ НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ (неумение разнообразить сексуальную жизнь, стыд признаться в своих сексуальных фантазиях, нежелание-лень пойти навстречу партнеру, страх быть травмированным, социальные табу и запреты).
4. НЕДОСТАТОК ВНИМАНИЯ К МУЖУ (особенно если у женщины маленькие дети).
5. ЛЮБЕЗНОСТЬ партнера к лицам противоположного пола (это возникает у партнера при недостатке общения и может сформировать у него, например, стремление к широкому общению в социальных се-тях в качестве компенсации этого дефицита общения и безобидного развлечения).
6. НЕУРАВНОВЕШЕННОСТЬ ОТНОШЕНИЙ (часто возникает на первых этапах совместной жизни).
7. НЕГАРМОНИЧНАЯ КОММУНИКАЦИЯ в паре, когда она происходит по принципу общения Родитель-Ребенок или Взрослый-Ребенок, или Ребенок-Ребенок (на эту тему можно почитать книгу Э.Берн «Люди, которые играют в игры»).
8. НЕДОСТАТОЧНОЕ ОБЩЕНИЕ. Отсутствие настоящего понимания себя и своего партнера, поверхностные отношения, неумение-нежелание разобраться самостоятельно в причинах непонимания.
9. РЕВНОСТЬ, как средство нападения для лучшей защиты себя по принципу: «Пока я тебя ревную, ты не будешь подозревать меня в измене».
10. ВЛИЯНИЕ КУЛЬТУРНОЙ ТРАДИЦИИ ЭТНОСА. Традиционный взгляд русского народа, социально одобряемое поведение по принципу: «Ревнует, значит любит», «Бьет — значит любит». Эти крылатые выражения про то, что человек испытывает очень сильные чувства, но это не любовь, а как раз про ее дефицит.
Фундамент ревности – страх потери. Ход мыслей ревнивого партнера обычно идет следующим образом: я сравниваю себя с человеком своего пола и наделяю его лучшими (относительно себя) качествами. Фантазия доделает свое дело, в результате я ощущаю страх быть покинутым, преданным, отвергнутым, обманутым, использованным, несостоятельным.
Если этот cтрах потери велик, он начинает паразитировать на чувстве любви и убивает и саму любовь, и отношения с партнером, и может привести к депрессии. Начинает приходить в движение механизм самовоспроизводящегося пророчества. Чего я боюсь, то со мной и происходит. Поскольку мысль материальна!
Ревнивый мужчина боится потерять любимую женщину, а в результате она от него уходит, не в силах жить под постоянной нагрузкой, давлением, подозрением. Уходит просто в никуда, не к другому мужчине, а просто из этих отношений, чтобы ощутить комфорт и освобождение от чувства несправедливого обвинения. От гнета этого жуткого обвинения.
А бывает и так, что оскорбленная женщина начинает изменять, чтобы опять же не чувствовать себя НЕСПРАВЕДЛИВО обвиненной, не потому, что ей понравился кто-то другой, а просто из чувства протеста. Получается, что ревность толкает к измене!
Ревность продиктована стремлением подчинить партнера, сделать его полностью зависимым. С помощью ревности можно сформировать в партнере чувство вины и спокойно им манипулировать. «Если сколько голов — столько умов, то и сколько сердец — столько и родов любви», — писал Л.Н.Толстой. Каждый любит, как умеет или как научился, или как впитал в себя эти отношения в детстве, юности.
У меня несколько лет назад был клиент, очень красивый и успешный молодой человек, страдающий от ревности. В результате оказалось, что у него кроме супруги есть еще и любовница.
Стали разбираться, выяснили, что корни его ревности лежат в детстве, когда ему приходилось конкурировать с братом за любовь и внимание матери. После нескольких встреч (7-8) с клиентом, ревность стала его мучить меньше, но дальше он работать не за-хотел, иначе пришлось бы бросить любовницу. У каждого человека своя дорога и свое понимание любви и счастья.
Посмотрите на Ваши действия со стороны. Чего вы хотите добиться от вашей супруги? Оправдания, уверения в ее сильной любви и привязанности к вам, доказательств?
Какие ее ДОКАЗАТЕЛЬСТВА будут для Вас достаточными, чтобы Вы перестали ревновать?
Невиновный человек ничего не должен доказывать.
Думаю, что это дорога в никуда. Тем более, что вы и сами написали, что никаких поводов вам супруга не дает.
Теперь давайте посмотрим на эффективность Ваших методов по удержанию супруги рядом с собой. Она Вам сказала, что подаст на развод. Значит Ваш метод не только не эффективен, а совсем наоборот — ведет к разрушению семейных отношений. Удержать партнера рядом может только искренняя любовь, забота, понимание, терпение, принятие любимого человека со всеми его плюсами и минусами (а с минусами особенно).
Поскольку ревность — это эмоциональный процесс, то и решать его нужно на уровне эмоций, а в этом формате я могу Вам дать только некоторые мозговые построения. Я и сама не ангел, у меня был тяжелый опыт переживания ревности, и тем не менее, справиться с этой напастью можно.
Мне очень нравится наш артист, писатель-сатирик Михаил Задорнов. Очень уважаю его и восхищаюсь тем, что он повышает самооценку всей нации. У него есть прекрасные мысли на тему ревности. Ревность — противоположность верности.
Вы в первую очередь наказываете себя. Вопрос: За что? Вы чувствуете себя виноватым перед супругой?
Когда захлестывают эмоции, поднимите правую руку (как показывают в кино, когда клянутся на библии)и громко скажите себе: СТОП. Сделайте длинный шаг в сторону. Сильно хлопните в ладоши.
Поменяйте вашу негативную мысль, которая сопровождает эмоцию, на позитивную. И делайте так столько раз, пока не почувствуете явное облегчение. Скажите себе, что перестаете наказывать себя с помощью ревности. И прощаете за все. Хорошо бы еще откровенно поговорить с женой. Скажите ей только о том, что вы чувствуете, а не о том, что вы про нее думаете. Может быть, имеет смысл попросить у супруги прощение за ваше не-доверие. Любящая женщина найдет для вас самые верные и нежные слова.
Автор: психолог Маргарита Семикозова.
Ревность без повода. Как избавиться от ревности?
Что такое ревность и можно ли избавиться от ревности?
Ревность – чувство, которое возникает при недостатке внимания, уважения, любви со стороны близкого человека. Ревность может возникнуть только по отношению к значимому для вас человеку, с которым у вас существует эмоциональная связь. И страх потери этой связи вызывает невыносимую боль, которая и разжигает ревность.
Это интересно!
По статистике, ревность стоит на втором месте среди факторов, которые чаще всего провоцируют семейные ссоры и конфликты. На первом – материальные проблемы.
Один совет о том, как перестать ссориться по пустякам
Мужчины более ревнивые, чем женщины
Британские ученые провели исследование, в результате которого обнаружили, что 20 % лиц, страдающих патологической ревностью, совершили попытки суицида. А статистика убийств говорит о том, что ревность послужила причиной 17 % всех убийств.
В основе возникновения ревности лежит механизм переоценки того, что мы теряем. Поэтому многие партнеры специально создают ситуацию потери, чтобы вызвать у любимого чувство ревности.
Такой провокацией люди как бы проверяют силу эмоциональной связи с партнером, а также самоутверждаются в своей власти и уверенности. Запомните, ревность не самый конструктивный способ укрепить отношения. Другие новинки психологии
Причины возникновения ревности
Низкая самооценка Когда человек недооценивает и не уважает себя, он начинает сравнивать, и ищет в другом человеке преимущества и зацикливается на них. Фантазирует о том, что партнеру нравится другой или другая. Может дойти до того, что ревнивец будет прокручивать в голове сцены расправы или даже убийства человека, к которому ревнует.
Чувство собственности Это естественное чувство, которое возникает в длительных отношениях. Поэтому любой шаг в сторону воспринимается ревностно.
Страх одиночества или социальной незащищенности может спровоцировать не только чувство ревности. Очень часто жены бояться ухода мужа из семьи, потому что социально и материально от них зависимы. Как избавиться от эмоциональной зависимости к мужчине?
Пример родительских отношений Особенно если у родителей была патологическая ревность друг к другу, со всеми вытекающими последствиями. Тогда ребенок выносит в свою взрослую жизнь такую же модель семейных отношений.
Как избавиться от ревности и жить счастливо?
Признайте факт, что вы ревнуете, и сформируйте намерение избавится от ревности.
Примите убеждение, что ваш партнер – это не ваша собственность, и у него есть право свободного выбора. Он живет свою единственную жизнь, а вы живете свою единственную жизнь. И он не обязан во всем вам потакать и полностью соответствовать вашим ожиданиям.
Ваш партнер — это не ваша собственность, а вы не его. Вы оба имеете полное право на то, что вам может понравиться другой человек. Как избавиться от зависти?
А ревность, возникающая без повода, может только быстрее подтолкнуть вашего партнера к другим отношениям. Уважайте себя и дайте понять вашему партнеру, что вы уважаете его свободу. Это поможет вам избавиться от ревности.
Как ещё можно избавиться от ревности?
Бороться с ревностью вам поможет формирование здоровой самооценки. Признайте собственную уникальность и меньше сравнивайте себя с другими людьми.
Чем больше вы сравниваете себя с другими, тем больше недостатков вы в себе будете находить. И тогда недолог тот час, когда вы устроите сцену ревности вашему партнеру. Чаще думайте о своих преимуществах перед другими, и полюбите себя таким какой вы есть.
Повышайте уверенность в себе и усиливайте свои сильные стороны. Это работа, которая должна проводиться постоянно. Ваши сильные стороны – это те качества, способности и виды деятельности, которые дают вам ощущение силы и уверенности. О развитии уверенности в себе
Если вы начали ревновать вашего любимого человека, значит это повод для начала работы над доверием в ваших отношениях. Про доверие в отношениях
Искреннее доверие друг к другу способствует тому, чтобы избавиться от ревности. Помните, что доверие – это как кислород, без него ваши отношения будут задыхаться и со временем могут погибнуть.
Чтобы перестать ревновать, вам необходимо сфокусироваться на себе и своих личностных особенностях. Если ваш партнер действительно не дает вам повода для ревности, значит вся проблема в вас. Как научиться любить и уважать себя?
Именно вы создаете свою ревность. Начните с ней бороться прямо сейчас. Начиная с уважения себя и формирования доверия в ваших отношениях.