Поза девушки сверху: Женщина сверху: 7 лучших поз для секса

Поза сверху в сексе: как правильно двигаться женщине

Если партнёр умеет удовлетворить свою девушку в сексе, это непременно поднимает его самооценку. Далеко не у каждого мужчины хватает опыта и фантазии, чтобы удовлетворить партнёршу, поэтому в некоторых ситуациях девушке стоит взять инициативу в сексе в свои руки. Благо, в сексе есть варианты, когда лидером может побыть слабый пол.

Сексолог из США Ава Каделл провела исследование, в котором более сотни парней разных возрастов приняли участие и рассказали о своих предпочтениях в сексе. Как выяснилось, поза наездница особенно востребована у парней, так как они любят, чтобы девушка в сексе брала инициативу на себя. Эту позу любят и сами девушки, так как в сексе им не всегда хочется быть слабыми и ведомыми. Порой власть над партнёром — это именно то, о чём мечтает в сексе каждая девушка.

Как считает сексолог Эми Левайн, такая поза подходит и для девушек, так как она даёт возможность само регулировать угол и глубину проникновения мужского члена, самой регулировать темп, ускоряясь или замедляясь в процессе.

Кроме того, поза наездницы даёт возможность воздействовать на точку G и клитор. Такая поза — полный простор для фантазии как для девушки, так и для мужчины, когда можно варьировать прикосновения к разным точкам на теле. Вот основные причины, по которым обязательно стоит практиковать эту позу:

1. Девушка сама руководит процессом. Парню при этом не нужно беспокоиться об ощущениях девушки, так как все нюансы она регулирует сама. Парень при этом просто расслабляется и кайфует, наблюдая за колышущимися грудями своей партнёрши. При этом сама девушка может менять угол, наклоняясь взад или вперёд, ускоряться или замедляться, прижиматься к своему партнёру и делать другие вещи, усиливающие ощущения;

2. Сама по себе поза очень красивая. Если партнёр находится к вам лицом, то наслаждается вашей грудью. Если вы сидите к нему спиной, он созерцает вашу прекрасную, пышную попу. В любом случае, зрелище будет очень приятным. Сексологи утверждают что именно созерцание тела партнёрши стимулирует мужчину к дальнейшим действиям.

Чтобы лучше при этом выглядеть, постарайся сидеть ровно и чуть прогнуться в пояснице: за счёт этого талия выглядит тоньше, а грудь — объёмнее.. При этом можно не снимать бюстгалтер, подключить собственные волосы или соски, нежно теребя их пальчиками.

3. Можно достать до всех горячих точек. В позе миссионера и стиле собачки партнёр не может дотронуться до некоторых эрогенных зон девушки, а в позе наездницы его руки могут достать любую горячую точку на её теле. В такой позе можно беспрепятственно прикасаться, целовать, поглаживать друг друга, нежно лаская живот, соски, грудь, сжимая внутреннюю поверхность бёдер. Также в позе наездницы девушка может направлять партнёра так, как ей будет удобно, просто взяв его ладони и положив их туда, куда ей самой наиболее приятно.

4. Помогает сила гравитации. Когда мужчина находится в горизонтальном положении на кровати, а девушка лежит сверху, сила притяжения помогает ему глубже продвигать свой член в её вагину. Так мужчина начинает чувствовать своё мужское могущество, у него повышается самооценка и желание заниматься сексом, доставляя партнёрше удовольствие. В этом есть свои преимущества и для девушки: она касается зоны его мошонки, и это дополнительно стимулирует половой акт. Плотное соприкосновение лобковых костей стимулирует женский клитор и доставляет кайф партнёрше. Чтобы усилить эффект, стоит вращать бёдрами в круговой траектории, постепенно сужая и увеличивая радиус время от времени. Такие «качели» не дают партнёру расслабиться, готовя к новым виткам ощущений, и прекращать всё это не хочется очень долго.

5. Мужчина способен дольше продержаться и не кончить. Будучи сверху, мужчина сам регулирует скорость и темп фрикций, что довольно быстро приводит его к семяизвержению. Если же сверху находится девушка, то именно управляет и своим, и его оргазмом, взяв ситуацию полностью в свои руки. Нужно учитывать, что мужчины предпочитают движения по траектории вход-выход, а девушки больше любят фрикции, когда мужской половой член буквально шлифует внутреннюю поверхность вагины. Если вы хотите придать процессу ещё больше пикантности, попросите партнёра на некоторое время выйти из вашей вагины и сдвинуть половой член на уровень ваших половых губ. Делать такие паузы стоит после каждых 5-10 толчков, при этом можно делать перерывы на поцелуи или стимуляцию клитора. Самое главное для девушки — не суетиться и придерживаться своего ритма, и тогда мужчина сразу под неё подстроится и привыкнет к её темпу.

Таким образом, поза наездницы для девушки — лучший способ контролировать ситуацию и делать всё, чтобы и ей, и партнёру было приятно. Если вы хотите, чтобы удовольствие в процессе было одинаковым и для вас, и для вашего партнёра самое время попрактиковать эту позу, пробуя разные вариации с паузами, стимуляцией яичек, сосков и другими моментами, которые придадут пикантности вашему сексу. Если вы готовы взять в сексе инициативу в свои руки, значит, поза наездницы — это именно то, что нужно вам и вашему партнёру!

Источник https://sexokrsk.com/

ВАРИАНТЫ ПОЗЫ «ЖЕНЩИНА СВЕРХУ». Как доставить настоящее наслаждение женщине. Реализация сексуальных фантазий

ВАРИАНТЫ ПОЗЫ «ЖЕНЩИНА СВЕРХУ». Как доставить настоящее наслаждение женщине.

Реализация сексуальных фантазий

ВикиЧтение

Как доставить настоящее наслаждение женщине. Реализация сексуальных фантазий

Ходсон Филлип

Содержание

ВАРИАНТЫ ПОЗЫ «ЖЕНЩИНА СВЕРХУ»

Самый легкий для нее вариант этой позы — склониться к вам всем туловищем, так, чтобы ваши лица оказались на расстоянии поцелуя. Это создает ощущение любовного тепла и нежности и позволяет ей не чувствовать себя демонстрационной моделью. Однако эта поза связана для нее с большой нагрузкой. Ей нужны сильные мышцы, чтобы в течение длительного времени удерживать вес своего тела, опираясь на руки. Ей нужна также гибкая спина и крепкие ягодицы и ноги, чтобы не упасть в изнеможении, так и не закончив работы.

Если ей недостает этих характеристик, она могла бы предпочесть другой вариант позы «женщина сверху» — сидя на корточках. Эта поза менее утомительна, но, к сожалению, не обеспечит ее клитору большой стимуляции, поскольку такое положение тела лишает его всякого прямого контакта.

Вот где нужно «заткнуть пальцы за пояс» — это может дать ей стимул продолжать. Используя оба своих больших пальца, подсуньте их снизу, так, чтобы хотя бы один оказался на клиторе и поглаживал его в темпе ее собственных движений.

Поза 1: женщина сверху

Поза 1: женщина сверху В этой позе вы находитесь над мужчиной во время соития. Вы поддерживаете такое положение, перенеся свой вес на колени. Вы можете быть как лицом к партнеру, так и спиной к нему. Также вы можете сидеть во время секса на корточках. Надо сказать, что эти

4. ПОЛОЖЕНИЕ «ЖЕНЩИНА СВЕРХУ»

4. ПОЛОЖЕНИЕ «ЖЕНЩИНА СВЕРХУ» Из положения «на боку» можно быстрым и плавным вращением перейти в положение «женщина сверху». Это легко сделать на широкой постели или на большом матраце, положенном на пол, но ловкие пары могут проделывать его даже и на малом пространстве.

5. ПРЕИМУЩЕСТВА ПОЛОЖЕНИЯ «ЖЕНЩИНА СВЕРХУ»

5. ПРЕИМУЩЕСТВА ПОЛОЖЕНИЯ «ЖЕНЩИНА СВЕРХУ» Поза «женщина сверху» имеет также некоторые преимушества и для мужчины, особенно для более старых или менее энергичных, имеющих дело с молодыми и энергичными партнершами. Почти в каждом варианте этой позы все количество

Варианты

Варианты Ничто вам не мешает, лаская клитор широкими круговыми движениями, вводить в вагину сначала один палец, затем другой, когда женщина будет более возбужденной; делайте это легко, постепенно увеличивая глубину проникновения. Движение может быть активным, но должно

Глава 11 Варианты поз

Глава 11 Варианты поз «Секс — главный из девяти доводов в пользу реинкарнации, остальные восемь несущественны».

Генри Миллер Эротические позы на протяжении многих столетий определенным образом завораживали артистов, художников, писателей, скульпторов.Многие из этих

Глава III Позиции «женщина сверху»

Глава III Позиции «женщина сверху» Главное преимущество такого рода позиций состоит в том, что они дают возможность женщине взять на себя активную роль и направлять ход полового акта по своему усмотрению, сконцентрировавшись на собственных ощущениях. В этой позе женщина

Женщина сверху («Андромаха»)

Женщина сверху («Андромаха») Женщина сидит верхом на лежащем на спине партнере, они располагаются лицом друг к другу. У вас ведущая роль, и вы управляете игрой. Это достаточно возбуждает, поскольку меняется интенсивность стимуляции пениса, а вы обладаете большой свободой

ЖЕНЩИНА СВЕРХУ

ЖЕНЩИНА СВЕРХУ Миссионерская поза — вы сидите на нем, расставив ноги, или лежите, вытянув ноги поверх его ног. Эта поза имеет все те плюсы и минусы, которыми обладает поза «мужчина сверху», правда, теперь вы будете делать всю работу. Некоторые мужчины находят ее наиболее

ЖЕНЩИНА СВЕРХУ

ЖЕНЩИНА СВЕРХУ Эта поза, пожалуй, идет по популярности на втором месте. Опрос 1974 года показал, что, по крайней мере, изредка ею пользуются едва ли не три четверти всех супружеских пар. Иногда женщине попросту хочется быть инициатором секса, а ловко скользнуть на

ВАРИАНТЫ ПОЗЫ «ЖЕНЩИНА СВЕРХУ»

ВАРИАНТЫ ПОЗЫ «ЖЕНЩИНА СВЕРХУ» Самый легкий для нее вариант этой позы — склониться к вам всем туловищем, так, чтобы ваши лица оказались на расстоянии поцелуя. Это создает ощущение любовного тепла и нежности и позволяет ей не чувствовать себя демонстрационной моделью.

4. Положение женщина сверху

4. Положение женщина сверху Из положения бок-о-бок можно быстрым и плавным вращением перейти в положение «женщина сверху». Это легко сделать на широкой постели или на большом матрасе, положенном на пол, но ловкие пары могут проделывать это даже на излом пространстве. Это

5. Преимущества позы «женщина сверху»

5. Преимущества позы «женщина сверху» Эта поза имеет также некоторые преимущества и для мужчины. Особенно для более старых или менее энергичных, имеющих дело с молодыми и энергичными партнершами. Почти в каждом движении этой позы женщина создает почти все движения для

6. Варианты поз «женщина сверху»

6. Варианты поз «женщина сверху» Хорошо известно, что поза «женщина сверху» состоит в том, что женщина садится на своего партнера так, как если бы она каталась на лошади, Это, конечно, только один вариант и именно тот, которым наслаждается большинство людей. Другой

9 поз для умопомрачительных оргазмов

Главный редактор
опубликовано 30 июня 2013

Давно не испытывала головокружительного удовольствия в постели? Некоторые позы в сексе особенно подходят для стимуляции самых горячих точек женского тела.

1. Поза «Бабочка», или «Миссионерская усовершенствованная»

Ты ложишься на спину, твои бёдра на самом краю постели. Он в положении стоя проникает в тебя. Кладёшь ноги ему на плечи и чуть приподымаешь свои бёдра вверх: при глубоком проникновении установленный сейчас между вами угол наклона идеален для стимуляции шейки матки, позиция способствует интенсивному маточному и вагинальному оргазмам. При менее глубоком проникновении происходит стимуляция точки G на передней стенке влагалища.

Эта позиция идеальна для тех, кто отдаёт предпочтение стимуляции клитора.

2. Поза «Обратная миссионерская»

Исходное положение — обычная миссионерская поза: ты на спине, ноги раздвинуты, он сверху. После глубокого проникновения ты сводишь свои ноги вместе, а его ноги оказываются разведены поверх твоих. Он перемещает свой вес чуть вперёд, выбирая позицию, при которой, двигаясь, он сможет тереться о твой клитор. Эта позиция идеальна для тех, кто отдаёт предпочтение стимуляции клитора, она вызывает мощный и продолжительный клиторальный оргазм.

3. Прием «Обнажение скипетра»

Хотя партнёр иногда сам выполняет эту технику, ты можешь взять инициативу в свои руки и помочь ему, когда находишься снизу. Обхвати большим и указательным пальцами одной руки пенис у его основания, как бы создавая кольцо вокруг него (букву «С»). Натяни кожу на члене, чтобы полностью убрать крайнюю плоть с головки.

Это повысит чувствительность пениса за счёт открытия большей площади оголённых нервных окончаний. К тому же таким способом можно увеличить степень мужской эрекции до необходимого состояния для продолжения (или завершения) секса.

4. Настольные игры

Всё происходит быстро, в порыве страсти: ты оказываешься лежащей на спине на столе, например, на кухне, он, стоя, грубо и сильно проникает в тебя. Обычно при этом все мешающие вам предметы летят на пол. Это создает впечатление, что происходит что-то дикое и непристойное, а впечатления такого рода как раз очень подходят для горячего секса. Мужчина чувствует себя хозяином ситуации: он отлично контролирует глубину и силу своих движений, ощущает власть над партнёршей.

Для таких экспериментов твоему мужчине и тебе понадобится хорошая физическая подготовка.

5. Поза «Переплетение сидя»

Эта позиция, в отличие от предыдущей, позволит тебе всецело контролировать мощь, глубину и угол его проникновения, а также регулировать и изменять по своему желанию силу и частоту стимуляции клитора. Он лежит на спине, ноги полусогнуты в коленях, ты сидишь сверху. Одной ногой касаешься его бедра с внешней стороны, а вторую помещаешь между его ног и оказываешься повернутой слегка вбок. В таком положении ты можешь выбрать темп и глубину проникновения. Безусловно, это вскоре приведёт к сногсшибательным ощущениям!

6. В состоянии стояния

Он, стоя, держит тебя на руках или сжимает в крепких объятиях, прислонив спиной к стене. Эта позиция нравится многим, потому что тут реализуются врождённые гендерные стереотипы: он — сильный, большой, крепкий мужчина, ты — слабая, беззащитная, миниатюрная девушка. К тому же поза способствует эмоциональной близости: вы сплетены в крепких объятиях, вы — единое целое. Конечно, для таких экспериментов твоему мужчине и тебе понадобится хорошая физическая подготовка. Этот вариант рекомендован для сильных мужчин и лёгких женщин, менее подготовленные и не слишком миниатюрные будут испытывать вместо оргазма банальную физическую усталость.

7. Прием «Кнопка любви»

Из-за того, что главная женская эрогенная зона прикрыта складками кожи, не удивительно, что она не всегда получает достаточную стимуляцию. Приложи к этому… руку. Сформируй с помощью среднего и указательного пальцев победную букву «V».

В таком положении надави пальцами на лонные холмики по обеим сторонам влагалища и немного потяни наверх. Клитор приоткроется, и теперь эта важная точка сможет активнее участвовать в достижении оргазма.

8. Прием «Колокольчик»

В идеале секс закачивается одновременным оргазмом. Но на практике достигнуть этого не так-то легко. Если мужчина уже на подступах к наивысшей степени блаженства, а ты еще нет, то, как один из вариантов, он может немного отложить свой оргазм, вынув свое орудие, и, взяв его в руку, поводить им по клитору или даже его легко «отшлёпать» головкой пениса. Это немного остудит страсть мужчины, а твой оргазм станет ближе, и вполне вероятно, что через непродолжительное время вас обоих захлестнёт одновременная разрядка.

9. Прием «Счастливые ножнички»

Во время секса, когда ты лежишь на спине, а он сидит или стоит, подними ноги вверх, чтобы мужчина смог взять тебя за лодыжки руками. Теперь ему легко сдвигать-раздвигать, сгибать твои ноги, вариантов неисчислимое множество, и так как сухожилия ног связаны с полостью малого таза, то каждая манипуляция может тонко изменить твои ощущения от секса. Запомни, при каких движениях тебе было особенно хорошо, и скажи об этом партнёру, чтобы в следующий раз он знал, как правильно действовать.

Похожие публикации

16 декабря 2017 • Статья

Как повысить либидо, если пропал сексуальный аппетит

Главный редактор
По статистике, не испытывают регулярного сексуального желания около 20% мужчин и 35% женщин. Низкий уровень либидо нередко становится причиной ссор и разногласий в семейных отношениях.

9 ноября 2017 • Статья

Как вернуть секс в отношения

Главный редактор
Люди могут каждую ночь засыпать бок о бок друг с другом, но даже не думать о том, чтобы соблазнить свою вторую половину. Отношения из полноценных переходят в разряд платонических, и эта ситуация, мягко говоря, напрягает.

26 сентября 2017 • Статья

Мужчина: поведение в постели проецируем на жизнь

Главный редактор
Поведение мужчин во время секса говорит о них куда больше, чем мы думаем. Легко возбуждается и довольно настойчив? Или ведет себя тихо и мягко?

Если женщина хочет построить со своим партнером доверительные, надежные и крепкие взаимоотношения, стоит отдать должное внимание их интимной стороне. Секс всегда был и будет важной частью жизни влюбленной пары. Именно поэтому представительницы прекрасного пола должны знать, как доставить своей второй половинке удовольствие и какие позы нравятся мужчинам.

Каждый человек индивидуален, и было бы неправильно утверждать, что существует одна определенная позиция, которая одинаково подходила бы каждому без исключения. В поиске ответа на вопрос, какие позы нравятся мужчинам, отзывы мужчин играют решающую роль. Они расскажут, какие позы больше всего нравятся мужчинам.

«Догги стайл»

Партнер располагается сзади женщины, в то время как она стоит на четвереньках, опираясь на локти и колени. Также можно использовать эту позу стоя. В таком случае женщине следует повернуться к партнеру спиной и наклониться вперед, облокотившись на стену или предмет мебели. Результаты статистики говорят о том, что каждый второй мужчина положительно относится к позе «Догги стайл». И на это есть множество причин. Стоит отметить, что поза удобная, позволяет осуществлять глубокое проникновение, и женщина получает большее удовольствие, что не может не нравиться мужчине. Но, говоря о том, почему мужчинам нравится поза сзади, нельзя обойти момент лидерства, которое он испытывает в этом положении. Партнер чувствует власть над дамой, полностью контролирует процесс. Поэтому занятие любовью в этой позиции доставит мужчине не только физическое, но и моральное удовлетворение.

Секреты секса сверху

Зная определенные хитрости, вы будете во всеоружии и приятно удивите избранника своим мастерством.

Проверенные секреты секса сверху:

1. Сжимайте мышцы влагалища, когда член входит и расслабляйте, когда выпускаете его. Так он будет входить более плотно, и мужчина испытает больше удовольствия.

2. Скользите от основания до кончика, стимулируя фаллос по всей длине, сокращая и расслабляя мышцы с равным интервалом на протяжении всего акта. Ритмичные движения просто сведут его с ума.

3. Чтобы приблизить оргазм, наклонитесь вперед, отдалить — назад. Управляйте его кайфом, как хотите. Сейчас вы — королева, и только вам решать, в какой момент мужчине позволено кончить.

«Наездница»

Наравне с вышеописанной позой идет еще одна, не менее любимая сильным полом. Так называемая поза наездницы — когда мужчина ложится на спину, а его партнерша садиться на него сверху. Двигаясь самостоятельно, женщина контролирует темп и управляет процессом. Несомненным плюсом этой позы будет изучение мужчиной предпочтений своей возлюбленной. Он может отмечать для себя, какой темп она задает, как двигается и что приносит ей наибольшее удовольствие. Эти знания помогут ему лучше понять, как нужно действовать и сделают еще увереннее. Партнер может полностью довериться своей избраннице и отдаться в ее заботливые руки. Это не только даст мужчине по-настоящему расслабиться, но и внесет интересную изюминку в привычное положение вещей, когда он — сильный и властный, а она — мягкая и нежная.

Мужчинам нравятся позы, в которых они могут лицезреть, как партнерша получает наслаждение, наблюдать за ее эмоциями и эротичными движениями тела. Добавьте разнообразия, изменив позу так, как вам будет удобнее. Женщина может смотреть в глаза любимому или же повернуться к нему спиной. Мужчинам нравятся позы, которые открывает перед ними вид на прекрасное женское тело, поэтому позиция «наездница» точно становится обожаемой сильным полом.

Обратная наездница4

Суть позы сверху в сексе, состоит в том, что женщина находится сверху, как в стандартной позе амазонки, но при этом повернута не лицом к своему партнеру, а спиной. Для мужчины позиция остается неизменной, поэтому характеристика не отличается от описания в стандартной позе наездницы. Но вот женщины, которые любят быть не просто сверху, но и предоставить своему любимому возможность наблюдать за процессом проникновения, считаются очень смелыми и яркими натурами.

Такие девушки любят свое тело, они уверенные в себе и знают, как красиво и сексуально преподнести себя. Они любят, когда ими любуются и сами получают от этого огромное удовольствие.

«Миссионерская» поза

Поза, с которой хорошо знаком практически каждый человек, ведущий активную половую жизнь. Тем не менее, не стоит ее недооценивать. В такой позиции мужчина ложится на женщину сверху, а она сгибает ноги в коленях, оставляет их прямыми или же закидывает ему на плечи. В этой позе партнеры прикасаются друг к другу всем телом, что делает секс чувственным и возбуждающим. Привыкая видеть в своем избраннике добытчика и опору, женщина порой забывает, что он нуждается в ее тепле и заботе. В миссионерской позе руки партнерши полностью свободны, что позволяет ей гладить и обнимать своего возлюбленного. Как известно, позы, которые нравятся мужчинам, не всегда должны быть основаны на страсти. Иногда нужно проявить нежность и теплоту чувств.

Миссионерская или классическая позаi

Не зря эту позу называют классической, так как с давних времен её предпочитает большинство мужчин и женщин. Любители этой позы предпочитают классические ценности, они не любят что-то сверхновое или экстремальное. Главное для них в жизни и отношениях — это простота, понимание и уверенность в завтрашнем дне. Эти люди точно знают, что хотят получить в жизни и не сворачивают со своего пути.

Правда путь они выбирают наиболее простой, без рисков для себя. Если человек предпочитает только классическую позу и не желает экспериментировать, то скорее всего у человека есть определенные границы и комплексы, а если наоборот женщина не любит классику, то вероятно, у нее много мужских черт характера.

Секс больше возбуждает на экране и между страницами, чем между простынями.

Энди Уорхол

Позы для фотосессии для девушек в студии и на улице. Собрали подборку из более чем 50 примеров как надо позировать и как не надо позировать. Если вы начинающий фотограф, тогда эти примеры помогут вам разобраться в теме позирования.

Хорошей идеей будет добавить эти позы для фотосессии себе в закладки, чтобы можно было всегда вернуться и подсмотреть.

Этот способ (подглядывать за другими) применяют многие фотографы, для улучшения собственного мастерства фотосъемки. Не нужно этого стыдиться, поскольку даже именитые фотографы перед фотосессией ищут референсы и просматривают тонны чужих фотографий. Это помогает находить идеи для новых фотографий.

Разные позы для фотосессии (правильные и неправильные)

Позы бывают разные. Их можно классифицировать как позы стоя, лежа, сидя и портретные позы. Однако, не стоит забывать что знать позы это хорошо, но еще нужно уметь их применять.

Что для этого необходимо? Самым важным навыком для этого является умение расслабиться и настроиться «на одну волну» с фотографом. Для этого желательно потренироваться перед зеркалом и не волноваться во время фотосессии про свой внешний вид.

Не забывайте, времена фотопленки уже прошли и всегда можно удалить неудачный кадр с флэшки. Поэтому возможности исправить ошибки в позировании практически неограничены.

Итак, пора заканчивать с лирическим вступлением и переходить непосредственно к позам и ошибкам, допускаемым во время фотосессий.

Заключение

Как видите, ничего сложного в позировании нет. Однако, довольно часто бывают мелкие недочеты, которые могут легко перечеркнуть все впечатление.

Летняя коллекция пресетов

Пресеты для студийных фото

Цветокоррекция с Nik Collection

Экшены для цветокоррекции

Для того чтобы этого не случилось, внимательно изучите все позы для фотосессии и постарайтесь их не только запомнить, но и повторить перед зеркалом. Если вы не модель, а начинающий фотограф, тогда рекомендуем ознакомиться с курсами по фотосъемке. Мы собрали все самые лучшие курсы и поместили их в одну рубрику.

Не всем парам удаётся зачать ребёнка по желанию. Если оба партнёра здоровы, но долгожданная беременность не наступает, стоит обратить внимание на качество интимной жизни. Наряду с психологическим настроем существуют особенности полового взаимодействия мужского и женского тела. К примеру, правильно подобранная сексуальная поза повышает шансы на оплодотворение.

Как и почему поза влияет на зачатие

Научных доказательств того, что определённые позы гарантируют зачатие, на сегодня нет. Но предположение о том, что ряд позиций способствует наступлению беременности небезосновательно с точки зрения анатомии и физиологии полового акта.

Во время семяизвержения сперматозоиды, попадающие во влагалище, окружены слабощелочным секретом. Последний защищает мужские клетки от кислой влагалищной среды, но вскоре нейтрализуется. Сперматозоиды гибнут под воздействием кислоты, поэтому их задача состоит в том, чтобы как можно быстрее попасть в цервикальный канал шейки матки.

Скорость движения репродуктивных клеток мужчины в организме женщины — не более трёх мм в минуту. Чем ближе к шеечному каналу извергается семя, тем больше половых клеток сможет выжить и направиться к яйцеклетке.

В середине цикла, когда вероятность зачатия самая высокая, слизь шеечного канала становится менее вязкой и ощелачивается, давая возможность сперматозоидам беспрепятственно продвигаться в матку.

Некоторые позы во время секса обеспечивают более глубокое проникновение во влагалище по сравнению с прочими. Вдобавок они способствуют перемещению эякулята в нужном направлении.

Хотя считается, что сперматозоиды способны преодолеть все препятствия на пути к яйцеклетке, в некоторых случаях нелишним будет позаботиться о том, чтобы создать оптимальные условия для их перемещения. К примеру, если у женщины удлинённое влагалище (свыше 15 см), а у мужчины в состоянии эрекции длина полового члена 10 см, выбор позы становится важным фактором зачатия.

Лучшие сексуальные позиции

Оптимальными позами для зачатия считаются:

Миссионерская — распространённая и любимая многими парами сексуальная позиция с глубоким проникновением. Она является наиболее удобной с позиции нормальной физиологии человека, что связано с прямохождением. Поза позволяет партнёрам тесно контактировать психологически, глядя друг другу в глаза и предаваясь ласкам. У мужчины продуцируется максимальное количество семенной жидкости, которая беспрепятственно продвигается по половому тракту женщины. При выполнении позы женщина лежит на спине, слегка раздвинув ноги. Мужчина ложится сверху, опираясь на руки.

Коленно-локтевая (догги-стайл) — поза, при помощи которой размножается большинство млекопитающих. Член проникает глубоко, что хорошо как для получения оргазма, так и для зачатия. Недостатки позы носят скорее психологический характер: визуального контакта нет, мужчина всецело доминирует, что нравится не всем женщинам. Если партнёршу смущает подобная позиция, лучше найти альтернативу.

На боку или «ложки» — поза, позволяющая партнёрам чувствовать себя комфортно, поскольку зачастую любящие друг друга люди спят в подобном положении. Во время соития партнёры лежат на одноимённом боку (мужчина сзади), тесно прижавшись друг к другу. Чтобы проникновение было максимальным, девушке следует подать таз немного назад и слегка согнуть ноги в коленях.

«Берёзка» — поза, напоминающая одноимённое гимнастическое упражнение. Подняв прямые ноги вверх, женщина подпирает спину руками. Мужчина аккуратно входит, поддерживая ноги партнёрши. Недостаток позы в том, что она под силу только физически выносливым женщинам. В противном случае лучше ограничиться «берёзкой» со стенкой в качестве опоры после совершения полового акта. «Пизанская башня» — хорошая поза не только для беременности, но также для того, чтобы внести разнообразие в интимную жизнь. Женщина ложится спиной на стол, поднимает прямые ноги вверх. Мужчина осуществляет введение пениса из позиции стоя, попутно придерживая ноги партнёрши. В классическом варианте женщина опирается на локти, приподняв верхнюю часть туловища. Но если речь идёт о зачатии, приподниматься не нужно.

Поза «очертя голову» также хороша для зачатия, если партнёры готовы на эксперименты. Женщина ложится животом на край кровати так, чтобы туловище свешивалось вниз, а руки упирались в пол. Мужчина ложится сверху и входит сзади. Для удобства и равновесия партнёрша может слегка развести ноги в стороны.

Прочие позы для зачатия представляют собой вариации на тему перечисленных выше. Главное выбирать такие, которые не создают препятствий на пути сперматозоидов к яйцеклетке.

Не способствуют зачатию позы:

в положении стоя или сидя;
когда женщина сверху.

Выбор позы особенно важен, если у женщины матка имеет нетипичную форму или расположение относительно прочих органов. Когда загиб небольшой, зачать ребёнка вполне возможно. При существенных деформациях наступление беременности также не исключается, но возможны негативные последствия в виде невынашивания либо угрозы здоровью женщины.

Таблица: позы для оплодотворения при деформациях матки

Исходя из генетической закономерности наследования пола спрогнозировать рождение мальчика или девочки при естественном оплодотворении нельзя. Влияние позы в данном случае маловероятно. Хотя никто не воспрещает парам воспользоваться следующими советами:

позы, обеспечивающие глубокое проникновение полового члена, способствуют зачатию мальчика;
для появления девочки можно воспользоваться позициями, при которых семяизвержение произойдёт как можно дальше от шейки матки.

Предположения основаны на том, что Y-сперматозоиды подвижнее носителей Х-хромосом, но менее устойчивы к агрессивным факторам. Чем сложнее путь семенной жидкости — тем выше вероятность зачать девочку, а упрощение перемещения повышает шансы родить мальчика. Главное помнить, что эта теория может не оправдать себя и радоваться любому результату.

Формирование двух и более плодов при естественном способе зачатия — счастливая генетическая случайность:

Однояйцевые (гомозиготные) близнецы получаются из одной оплодотворённой клетки. Причины, по которым вместо одного организма начинает формироваться два и более — изучены слабо.
Разнояйцевые близнецы (двойняшки, тройняшки и т. д.) появляются тогда, когда у женщины в результате овуляции одномоментно созревает несколько яйцеклеток. Если они оплодотворяются и имплантируются в матку, формируется два и более ребёнка. К появлению гетерозиготных близнецов некоторые женщины склонны генетически (подобные случаи в роду). Кроме того, гормональные контрацептивы часто провоцируют выход из яичников нескольких яйцеклеток.

Из вышесказанного следует, что позы в сексе вовсе не влияют на количественный показатель беременности. Появление нескольких плодов зависит от женского организма и его особенностей.

Как повысить шансы стать родителями

Влияние позы на зачатие ребёнка не доказано, но и не опровергнуто. Во-первых, большинство людей не помнят, как и когда создали новую жизнь. Во-вторых, известны случаи беременности во время занятий петтингом, при прерванном половом акте или тогда, когда женщины добывали семя мужчин оральным путём и оплодотворяли себя самостоятельно. Понятно, что ни о каких позах речь не шла вовсе, но это не мешало зачатию.

Если у пары нет проблем со здоровьем, беременность непременно наступит. Чтобы приблизить столь радостное событие, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

Отпустите ситуацию. Перестаньте ежеминутно думать о том, что надо сделать ребёнка сегодня и сейчас. Подобные мысли отвлекают, напрягают, заставляют нервничать. Секс превращается в рутинную последовательность манипуляций, а должен быть эмоциональным, страстным и непредсказуемым таинством. Поэтому занимайтесь любовью, а не сексом, ведь не зря в народе каждого ребёнка называют плодом любви, а не результатом удачных поз и механических телодвижений.
Не занимайтесь сексом в плохом настроении либо тогда, когда сильно устали. В такие дни вероятность зачатия минимальная, поскольку половой акт всегда требует от партнёров усилий, активности, энтузиазма, которых нет при физическом переутомлении. Помните, если женщина не настроена на интимную близость, в процессе у неё вряд ли появится желание. Скорее окончательно испортится настроение, что приведёт к отсутствию оргазма.
Используйте афродизиаки — вещества, созданные самой природой для того, чтобы способствовать сексуальному возбуждению. К ним относятся некоторые продукты, специи, эфирные масла. Даже если вы не верите в чудесные свойства афродизиаков, это не повод отказываться от них ввиду натурального происхождения и полезных свойств. Главное — не злоупотреблять красным вином, которое также является афродизиаком. Помните, что избыток алкоголя не способствует оплодотворению.

Оживляйте атмосферу, делайте романтичные сюрпризы друг другу, вносите разнообразие в интим при помощи ролевых игр. На пике положительных эмоций повышается гормональная активность, что стимулирует влечение и разжигает страсть.

Перемена атмосферы нередко оказывается гораздо действеннее, нежели смена позы. Сотрудница не могла забеременеть пять лет, несмотря на рьяное желание и отсутствие проблем в семье. На годовщину свадьбы её муж приобрёл путёвку в Турцию. Это была их первая зарубежная поездка, из которой вернулись не только с яркими впечатлениями, но, как выяснилось позже, с будущим сыном. Спустя пять лет ситуация повторилась: через девять месяцев после посещения Греции родилась девочка. Счастливые родители отшучиваются, что впредь за границу ни ногой, поскольку детей больше не планируют. Часто и с трепетом они вспоминают свои оба путешествия, показывают фото гостям. При этом рассказать о том, как именно смогли зачать детей, затрудняются. Маловероятно, что позы на домашней кровати отличались от таковых в отельных номерах.

Говоря о физиологическом аспекте ускорить зачатие можно, если:

Высчитывать благоприятные (фертильные) дни. Они наступают ближе к середине цикла, когда происходит выход яйцеклетки из фолликула. Но следует учитывать, что у каждой женщины длительность цикла разная (24–32 дня) и может периодически меняться.

Обеспечить женщине специальное положение тела после секса. Это осуществимо в позе берёзки, или облокотив поднятые вверх ноги о стену. Так эякулят не вытекает из влагалища. Находиться в позиции желательно 10–30 минут. Хотя бы час после соития не стоит мочиться, подмываться и вставать с постели. Идеально, если половой акт произойдёт перед сном. Периодически воздерживаться. По статистике, каждый четвёртый случай беременности — результат ежедневной половой жизни. Но если зачать не получается, стоит прибегнуть к методу воздержания. Если пара откажется от секса на 3–5 дней, это даст возможность мужским яичкам выработать репродуктивные клетки с избытком, что повысит шансы на зачатие во время долгожданного соития. Отказаться от использования лубрикантов. Искусственные смазки делают секс комфортнее, препятствуют повреждению слизистых оболочек влагалища, усиливают кровоток в области гениталий, но затрудняют перемещение сперматозоидов. Кроме того, многие лубриканты содержат спермициды — вещества, обездвиживающие сперматозоиды. Стараться закончить половой акт женским оргазмом. В момент наивысшего наслаждения сократительные движения влагалища быстро проталкивают семенную жидкость к шейке матки.

Планируя ребёнка, мужчине и женщине важно укрепить здоровье. В этом способны помочь правильное питание, любительский спорт, умеренное закаливание.

Видео: простые советы, помогающие забеременеть

Оптимальные позы для зачатия: мнения и отзывы

У подруги загиб матки. А она и не учитывала этот момент — они с мужем долго безуспешно пытались зачать ребёнка… Обратились к специалисту и врач-гинеколог рекомендовал им определённые позы для зачатия с учётом физиологических особенностей женщины.

Lady

http://www.egoforum.ru/threads/pozy-dlja-zachatija-rebjonka.3518/

Дочкой забеременела в миссионерской позе, сыном не знаю, в какой именно из четырёх — миссионерская, сверху я, коленно-локтевая или сбоку.

Алёна Ах
https://www.baby.ru/community/view/22621/forum/post/499445533/

Я не верю в позы и не представляю себя стоящей «берёзкой», «мостиком» или ещё как-то в постели перед мужем. Мы оба раза делали это в позе где я сверху. После этого ложилась на живот, и всё. Поза не имеет значения, главное правильно дни благоприятные рассчитать. А то, что у кого-то после «берёзок» получается, так это совпадение, в любой другой позе получилось бы точно в эти дни.

Aurika
https://forum.9months.ru/viewtopic.php?t=608&start=160

Скажу, что для зачатия все позы хороши, когда они используются в дни, близкие к овуляции, если вообще такая имеет место у данной женщины. И конечно, если мужчина фертилен! Нужно учитывать особенности строения женского организма. При различном расположении матки её зев может быть расположен по центру влагалища, обращён кверху (при загибе), или несколько кзади (при чрезмерном отклонении матки кпереди). Сперма в обычной позе стекает в задний свод, а если зев направлен кверху (при загибе), то чтобы сперматозоидам в него попасть — женщине нужно лечь на живот и под таз положить подушечку. Однако поз чтобы зачать девочку или мальчика, на мой взгляд, не существует…

Румянцева Т. С. гинеколог

http://www.egoforum.ru/threads/pozy-dlja-zachatija-rebjonka.3518/

Поза во время секса — не главный фактор наступления беременности. Решающее значение имеет физическое и репродуктивное здоровье партнёров, психологический настрой. Не существует поз, обеспечивающих зачатие девочки, мальчика или близнецов. Но если половые пути женщины имеют структурные особенности, неправильно выбранная позиция снижает шансы зачать ребёнка.

Автор: Юлия Щербань

Здравствуйте! Меня зовут Юлия. Имею средне-специальное медицинское образование, а также высшее по специальности «Физическая реабилитация»

Главный редактор
опубликовано 30 июня 2013

1. Поза «Бабочка», или «Миссионерская усовершенствованная»

Эта позиция идеальна для тех, кто отдаёт предпочтение стимуляции клитора.

2. Поза «Обратная миссионерская»

3. Прием «Обнажение скипетра»

4. Настольные игры

Для таких экспериментов твоему мужчине и тебе понадобится хорошая физическая подготовка.

5. Поза «Переплетение сидя»

6. В состоянии стояния

7. Прием «Кнопка любви»

8. Прием «Колокольчик»

9. Прием «Счастливые ножнички»

Похожие публикации

16 декабря 2017 • Статья

Как повысить либидо, если пропал сексуальный аппетит

9 ноября 2017 • Статья

Как вернуть секс в отношения

26 сентября 2017 • Статья

Мужчина: поведение в постели проецируем на жизнь

Приветствую! Многие ли из вас умеют качественно позировать для фотографий? К сожалению, от природы это искусство досталось мало кому, а вот научиться никогда не поздно! Сегодня я расскажу про правильные позы для фото для любых особенностей внешности и зачем это вообще нужно.

В чем смысл

Мы все прекрасны от природы – твердит современная мода. Так зачем же нам нужны специальные позы? Тем более, если их придется заучивать и репетировать заранее.

Но давайте подумаем. Одна девушка имеет выразительный бюст, вторая — соблазнительные изгибы, а третья — просто скованная и на камеру может только опустить руки по швам.

Все они красивы от природы, и уж точно уже умеют подчеркивать свою красоту одеждой, макияжем и аксессуарами. Но на фото они могут выглядеть максимально невыразительно или даже некрасиво. Потому что камера требует определенного выбора позы и ракурса.

Как выбрать именно для себя выигрышную позу? Нужно понимать свои особенности, как положительные, так и отрицательные. На что обратить внимание перед выбором позы?

Общие правила фотосессии

Какие же особенности нужно подмечать? Начнем с общих черт женского организма, которые есть у всех.

Забудьте про прямые руки. Прямые руки делают женское тело, неровное по природе, плоским и невзрачным. Локти всегда должны быть хотя бы минимально согнуты.
Не касайтесь пальцами рук своей головы, шеи и вообще верхней половины тела. Когда вы обнимаете свое лицо или плечи, при этом не являетесь профессиональной моделью с их раскованностью, то автоматически начинаете сжиматься, казаться меньше и не увереннее.
Если очень хочется обхватить себя, то лучше оставить руки в сантиметре от кожи. И добавить себе внутренней уверенности.
В одежде без рукавов руки опускать нельзя. Подмышечная впадина прекрасна развернутая, но вызовет смешки в «сложенном» виде.
Для фото вполоборота смотрите в один из боков, чтобы зрачки были в углу глаза. Иначе быть вам внешне косоглазой.
Кисти рук лучше держать на виду, забудьте про карманы и складки платьев.
Если это не двузначные или ню фотографии, то в юбке лучше сидеть боком или вполоборота к фотографу.
Не смотрите прямо в камеру. Лучше немного выше, ниже или вообще прищурить глаза. И думать о чем-то позитивном, если не можете контролировать взгляд осознанно.

Это общие советы, касаемые чистой анатомии, которая у всех нас примерно одинаковая. А дальше я расскажу именно о ваших особенностях, которые важно учесть.

Особенности

Подмышки, глаза и руки есть у всех, но есть уникальные особенности фигуры или внешности. Ищите свои, чтобы быть королевой и ничего не упустить.

Полнота
Низкий рост
Глубоко посаженные глаза
Торчащие уши
Второй подбородок
Морщины
Худоба
Фигура непропорциональна – слишком широкий таз или слишком широкие плечи.

Это все общие особенности, которые важно не подчеркнуть одеждой или позой, а лучше вообще переключить внимание зрителя на что-то более приятное взгляду. Дальше все особенности с примерами.

Полнота

Самая распространенная проблема у фотографа, как не добавить килограммов и не показать даму менее красивой. Пара общих слов. Нужно выбирать одежду спокойных цветов, без горизонтальных полос и крупных рисунков. Одежда должна уравновешивать зону плеч и зону таза.

Спину обязательно выпрямите, лучше с прогибом в пояснице. Просите специального освещения у фотографа: оно должно быть или сверху или сбоку.

Общие рекомендации для портретов стоя

Очень эффектно смотрится фотография сверху. Тогда поднятая голова разглаживает морщины и складки в районе шеи, а грудь дополнительно прикроет живот.
Прикройте часть ширины каким-то предметом или человеком. Встаньте немного за вашим партнером при съемке вдвоем, спрячьте половину тела при групповом фото.
Волосы лучше распустить.
Фото стоя. Максимально распрямите спину, расправьте плечи. Прямая спина уберет складки на животе и подчеркнет грудь.
Если стоите, то ноги не должны быть параллельны. Лучше согнуть одну или их перекрестить.
Лучше избегать фото спереди в любой позе, только вполоборота, сбоку или почти сзади.

Полнота

Сядьте вполоборота, это беспроигрышный вариант.
При съемке сидя, немного наклонитесь к фотографу. Стоя наклоняться вперед нельзя.
Не облокачивайтесь на спинку. Ваша спина должна быть ровной.
Если сидя не получается спрятать живот, то возьмите игрушку или книжку.
Лежа лучше фотографироваться на животе или опять же вполоборота.

Девушки в теле имеют не только нефотогеничный живот, но и прекрасные формы, которые можно подчеркнуть. Тогда фотосессия выйдет красивой и необычной, а главное — без подчеркивания недостатков.

Низкий рост

При росте ниже среднего основные проблемы возникают при совместных фотографиях. И проблемы не сколько реальные, а сколько стеснение девушек. Что же с этим делать? И как сделать рост своим преимуществом и при одиночных фотографиях, и при совместных.

Сначала пару советов по выбору одежды. Летом выбирайте короткие шорты и юбки: голые ноги кажутся длиннее, чем закрытые. В остальные время делайте выбор в пользу платьев и комбинезонов, чтобы не было границы между тканями на талии.

Если же и это не осуществимо, то вспоминайте общие советы по подбору одежды и носите то, что визуально стройнит.

Групповые фото

По-моему, совет очевидный: все с низким ростом должны стоять спереди группы. Лучше даже отделиться от группы и сдвинуться в сторону фотографа. Но это лучше видно в конкретном ракурсе фотографу. Для домашних фото просто держитесь спереди.

Портреты

Общие рекомендации для позы стоя:

Фотографируйтесь в движении. Это создаст и нужный ракурс, и необходимый поворот тела.
Не держите руки внизу. Именно во время вспышки вам жизненно необходимо поправить прическу, посмотреть против солнца или достать книгу с полки. Любое действие, которое заставит держать руки выше талии.
Спина ровная, грудь вперед, плечи назад.
Можно подняться на носочки, но важно сюжетно это обосновать.

Такие советы по фотографированию стоя. Как сесть красиво:

Тут обратная прошлому разделу рекомендация. Нужно облокотиться на спинку, опереться на подлокотник. В целом, как бы лечь на этот диван. Это прибавит роста.
Фото в анфас только для паспорта. Нужно сидеть вполоборота, боком или обернувшись.
Лежа тоже лучше лечь на живот, при этом согнув ноги и, например, читая книгу.

Такие рекомендации по позам. Фотографу запрещается фотографировать сверху, только снизу или на уровне лица модели.

Остальные особенности внешности

Остальное же исправляется больше не позой, а подготовкой к фотосессии. Например, если уши кажутся несимпатичными, то их легко можно скрыть волосами. Морщины – косметикой и освещением.

Второй подбородок — съемкой сверху или сбоку. Все особенности фигуры вы и так умеете скрывать и подчеркивать одеждой. Используйте эти знания на практике.

До фотосессии рекомендую попозировать перед зеркалом. Нравится ли одежда, макияж. Все ли подчеркивает, убирает ли неудачные моменты. Плюс решить, каким боком нужно повернуться, как посмотреть и как уложить прическу.

Выигрышные позы для всех

Какие же позы точно будут хорошо смотреться? Пройдемся по примерам. Фото лежа на спине с ногами на стене. А если есть цветы, подушки или другие предметы, которыми можно прикрыть недостатки и подчеркнуть формы, то поза универсальна для любой комплекции и внешних особенностей.

Стоя со скрещенными ногами и что-то держать в руках

Можно держать волосы, а можно взять любой инвентарь, который подходил бы по стилю. Помните, что обе ноги должны быть в кадре.

По пояс с рукой на боку

Помните, что пальцы должны быть видны.

В полный рост с руками на талии

Не прячьте пальчики

Ни в коем случае не прислоняйтесь полностью к стене. Прислониться можно тазом, остальное в красивом прогибе.

Все конечности должны быть видны, к стене не прислоняемся.

Стоя в полный рост. Но ни одной параллельной линии. Тело слегка наклонить, руки к голове, а ноги скрещены.

Вполоборота всегда лучше, чем сбоку. Особенно, если хочется подчеркнуть формы. Особенно, если форм недостаточно для идеального фото.

Обязательно прямая спина, разведенные плечи и непараллельные ноги.

Еще одна поза для стула

Если приходится фотографироваться анфас, то ноги лучше согнуть, а руки разместить в естественную позу.

Ступни – продолжение ног и ни как иначе. Вытягивайте носок и постарайтесь, чтобы задняя нога была выше передней.

Вариант для тех, кто любит свое тело и не стесняется его.

Еще одна поза сидя на полу или кровати

Отлично скроет живот и другие проблемы с внешностью. Но выглядеть будет отменно.

Выглядывая из-за препятствия

Нужна идея для портрета? Спрячьтесь за дерево, спинку стула или любой другой объект.

Длинные волосы привлекут на себя внимание, если будут развеваться по ветру. И поза обязательно вполоборота. Не забывайте про руки, они должны быть видны и не параллельны.

Беспроигрышный вариант и для природы, и для дома. Помните про руки, ноги и голову.

Универсальный вариант, возьмите что-то яркое в руки и подчеркните ваши изгибы.

Лягте у линии воды полу боком, возьмите что-нибудь в руки и вы получите живую фотографию. Что же делать, если вы снимаете мужчину?

Для мужчин

Съемка мужчин очень сложна, потому что они, как правило, вообще в ней не заинтересованы. Я вам покажу пару легких поз, объясните их своим партнерам и не мучайте их слишком долго фотосессиями.

Вполоборота у опоры

Все руки должны быть видны, максимум одну можно в карман убрать. Взгляд в сторону. В руки можно что-то взять.

Самая стандартная мужественная поза. Ноги расставлены, тело наклонено вперед. Кстати, эта поза сексуально выглядит у женщин.

Как всегда, ни одной параллельной линии. Взгляд может быть в камеру, около камеры или вообще в другую сторону. Последний вариант придает жизни снимку.

Пора на фотосессию

Такие фотографии будут не слишком вульгарными. Они точно у вас получатся, стоит лишь чуть-чуть порепетировать у зеркала. И подойдут для девушек с любой комплекцией.

Учитывайте свои особенности при выборе одежды и макияжа, а эти позы скроют недочеты. Всего вам хорошего, напишите какие позы нравятся вам. Может, у вас есть коронная поза, в которой вы всегда красивы?

Если есть желание, то можно почитать еще по позах на улице и дома для девушек, и различных позах для парней. Как всегда, не прощаемся, до новых интересных обзоров!

10 способов позировать как модель для фото

Вы когда-нибудь пролистывали ленту в Instagram и думали: Как другие девушки выглядят так легко и круто на фотографиях? Ты не один. Правильная поза (или съемка в движении) в стритстайл-фотографии — это что-то вроде искусства. Модели в нерабочее время выглядят снисходительно, и наши любимые фэшн-блогеры также умеют делать удачные снимки. Итак, для всех нас, которые все еще работают над освоением этого безразличного качества крутости, мы решили провести небольшое исследование о том, как позировать как модель для фотографий. В следующий раз, когда вас поймают на камеру, вы можете следовать этим советам, чтобы убедиться, что вы и ваш наряд представлены в лучшем свете. В качестве учебного материала мы обратились к уличным снимкам моделей в свободное от службы время, и мы собрали некоторые из наших фаворитов ниже. Читайте дальше, чтобы узнать, как принимать одни из лучших поз для модного уличного стиля.

1. Перекиньте одну ногу через другую.

Фото:

Style du Monde

Эта поза подчеркивает вертикальные линии ног и удлиняет все тело.

2. Оглянитесь через плечо.

Фото:

Style du Monde

Это прекрасная возможность продемонстрировать красивую изнанку одежды.

3. Профилируйте свое лицо и отводите взгляд от камеры.

Фото:

Винтажный коллаж

Изменяет перспективу вашего образа и фокусирует внимание на самом наряде.

4. Наклоните голову набок.

Фото:

Винтажный коллаж

Это милый и дерзкий способ попробовать что-то новое.

5. Слегка подтолкните одно колено.

Фото:

Style du Monde

Это изящное движение, но это классическая поза, которая работает каждый раз.

6. Используйте тротуарный бордюр в своих интересах.

Фото:

Любовь слепа

Если вы хотите похвастаться убийственными туфлями, то это то, что вам нужно.

7. Небрежно прислонитесь к стене.

Фото:

Style du Monde

Это идеальный способ выглядеть непринужденно и непринужденно, придавая вам чувство уверенности, которое объединяет всю фотографию.

8. Сделайте снимок на полпути.

Фото:

Винтажный коллаж

Как выглядеть откровенно 101: Съемка движения. Это делает снимок импровизированным, а также придает фотографии дополнительное измерение профессионализма.

9. Подоприте одну ногу.

Фото:

Style du Monde

Эта поза не только источает атмосферу крутой девушки, но и разбивает линии на ногах, чтобы добавить интереса.

10. Скрестите одну ногу перед собой и согните колено.

Фото:

Любовь слепа

Это дает вам возможность показать свою обувь с разных сторон. Бонусные баллы за прислонение к стене.

Покупайте привлекательные вещи, чтобы улучшить свою ленту в Instagram:

Миу Миу

Солнцезащитные очки «кошачий глаз» из ацетата с кристаллами

~~$345~~ 172 доллара

Купить сейчас

Солнцезащитные очки «кошачий глаз» выглядят шикарно на фотографиях.

манго

Шарф с принтом

20 долларов

Повяжите его на шею или носите как аксессуар для волос, чтобы создать идеальный завершающий штрих.

Эта статья была первоначально опубликована 16 июня 2016 г. и с тех пор обновлялась.

Далее узнайте, каких поз следует избегать на фотографиях.

47 Instagram Poses Идеи для милых фотографий

Этот пост может содержать партнерские ссылки, то есть я получаю комиссию, если вы покупаете по моим ссылкам, без каких-либо дополнительных затрат для вас. Раскрытие здесь.

682 акции

Поделиться97
Твит

Вы зациклены на идеях позы в Instagram, когда делаете фотографии?

Тогда этот пост даст вам массу идей о различных позах, реквизитах или сценариях, которые вы можете попробовать для своей следующей фотосессии. Будь то профессиональная фотосъемка или просто фотосъемка в стиле зеркального селфи, они идеально вам подойдут.

Здесь я буду полностью честен. Я много лет участвую в этой игре в Instagram и модном блоге, и мне потребовалось много времени, чтобы обрести уверенность и разные позы, которые мне нравились для моих фотографий.

Так что, если вы только начинаете, не давите на себя слишком сильно. Мы все можем быть слишком критичны к себе, когда дело доходит до «идеального» снимка в Instagram.

Не переоценивайте свои снимки, просто получайте удовольствие и черпайте вдохновение из этого огромного списка идей для поз в Instagram, чтобы получить те милые фотографии, которые вы хотите.

Связанный: БЕСПЛАТНО 30 подсказок в Instagram Reels

Давайте погрузимся во все идеи фотопозирования для инфлюенсеров.

1. Зеркало для селфи сидя

Для этой позы сядьте перед зеркалом, желательно в полный рост. Поставьте одну ногу вперед к зеркалу и скрестите другую ногу под ним. Затем расслабьте руки на коленях и сделайте щелчок.

Фото: @madeline1fФото: @viktorija_bieliune

2. Бросьте эту сумочку

Используйте свою сумочку как идеальную опору для расслабленной позы. Поставьте одну ногу вперед или в сторону и бросьте сумку вперед или назад. Эта поза очень динамичная, с большим количеством движений, и она очень хорошо подходит для фотографий с нарядами.

Фото: @heyitsromecaPhoto: @viktorija_bieliunePhoto: @charlottexbeer_

3. Держите цветы и шляпу

Полезным реквизитом для фотографий могут быть шляпа и букет цветов или просто несколько стеблей цветов. Держите цветы в одной руке, а другой возьмите шляпу, чтобы выглядеть непринужденно.

Фото: @ashevillefashionstylist

4. Рука на бедре

Положите руку на бедро и ноги врозь. Супер быстрая и простая поза, когда вы сомневаетесь, что делать перед камерой.

Фото: @musingsofalondonmama

5. Голова вниз

Эта поза хороша, особенно если вы хотите, например, показать шляпу. Просто посмотрите вниз и, возможно, возьмитесь одной рукой за шляпу или за волосы.

Фото: @kylie.and.the.small.onesФото: @kylie.and.the.small.onesФото: @boho_blonde19

6. Одна нога вверх

Эта поза выглядит так легко, как будто вы просто отдыхаете, когда кто-то случился сделать ваше фото. Найдите стену или бордюр, тротуар, на котором можно сесть, и поднимите одну ногу, положив руки на колени.

Фото: @mrs_sophie_heaven

7. Входить или выходить из двери

Эту позу в движении можно использовать для своих фотографий. Положите одну руку на ручку двери и поставьте одну ногу перед другой, чтобы создать впечатление, что вы входите или выходите из двери.

Фото: @_littlesnippets

8. Держи меня за руку

Это классическая поза, такая милая. Попросите вашего фотографа или мужа из Instagram, ха-ха 🙂, держать вас за руку в этой позе.

Фото: @alexgladwin

9. Уличная поза на прогулке

Если вы любите фотографироваться в уличном стиле, эта поза идеально вам подойдет. Он так популярен, потому что он просто работает. Просто действуйте так, как будто вы уходите, поставив одну ногу вперед или одну ногу назад. Вы можете добавить движения, прикоснувшись к своим волосам, положив одну руку в карман или держа чашку кофе.

Фото: @charlottexbeer_Photo: @charlottexbeer_Photo: @madeline1fPhoto: @heyitsromeca

10. Переход улицы

Похожа на предыдущую позу уличного стиля. Поставьте одну ногу вперед или в сторону и посмотрите в обе стороны, как если бы вы переходили улицу.

Фото: @charlottexbeer_Photo: @viktorija_bieliune

11. Присесть

Повернуться боком к камере и присесть. Милая поза, когда вы хотите попробовать что-то немного другое. Это действительно помогает продемонстрировать детали вашего наряда.

Фото: @heyitsromeca

12. Одна нога впереди другой

Очень простая, но эффективная поза. Это удлиняет ваши ноги, и это очень лестная поза. Добавьте другие элементы, такие как одна рука на бедре, держите сумочку или держите шляпу для дополнительных деталей.

Фото: @shopaholicsbestfriendФото: @ashevillefashionstylist

13. Руки на коленях

Очень милая поза. Сядьте на поверхность, скамью, стену, скрестите ноги и положите обе руки на колени.

Фото: @mrs_sophie_heaven

14. Проверка телефона

Классная поза, которая создает впечатление, что снимок был сделан «в действии», — это проверка телефона. Держите телефон в одной руке и смотрите либо в камеру, либо на телефон.

Фото: @heyitsromecaФото: @mrs_sophie_heaven

15. Сидя на лестнице

Лестница может быть прекрасным местом для фото в Instagram.

Фото: @ashevillefashionstylistФото: @madeline1f

16. Поднимите одну ногу вверх

Вы можете смотреть в камеру или отвернуться от нее, а затем подбросить одну ногу в воздух. Это такая забавная поза, которая создает ощущение небрежности.

Фото: @charlottexbeer_Фото: @kylie.and.the.small.onesФото: @boho_blonde19Фото: @viktorija_bieliune

17. Обе руки в карманах пальто

Если вы носите пальто или куртку, вы можете попробовать эту очень простую позу. Засунь обе руки в карманы пальто и либо повернись лицом к камере, либо повернись к ней боком.

Фото: @musingsofalondonmamaФото: @mrs_sophie_heaven

18. Наклонитесь вперед

Иногда быстрый наклон вперед и широкая улыбка — это все, что вам нужно для отличного снимка в Instagram.

Фото: @ashevillefashionstylist

19. Руки вверх

Еще одна забавная поза — поднять руки вверх и сказать «9».0003 да .

Фото: @musingsofalondonmama

20. Облокотитесь на дверь или стену

В случае сомнений обопритесь плечом о дверь или стену и посмотрите в другую сторону.

Фото: @ashevillefashionstylist

21. Сидя на стене, руки вместе

Сядьте на скамью, стену или тротуарный бордюр, немного расставив ноги и руки вместе.

Фото: @musingsofalondonmama

22. Одна рука в кармане

Если у ваших брюк есть карманы, воспользуйтесь этим и положите одну руку в карман.

Фото: @madeline1fPhoto: @heyitsromecaPhoto: @viktorija_bieliunePhoto: @heyitsromecaPhoto: @shopaholicsbestfriend

23.

По одной вещи в каждой руке

Используйте любые аксессуары или дополнительные предметы одежды в качестве реквизита. Например, держите сумочку в одной руке, а кофту в другой.

Фото: @kylie.and.the.small.ones

24. Селфи с круглым зеркалом

У вас дома есть круглое зеркало? Это идеальный реквизит для зеркальных селфи, которые выделяются немного больше.

Фото: @kylie.and.the.small.onesФото: @boho_blonde19

25. Одна нога вперед

Стоя, поставить ногу вперед. Это еще одна поза, которая удлиняет ноги и выглядит лестно на фотографиях.

Фото: @madeline1fPhoto: @charlottexbeer_Photo: @viktorija_bieliunePhoto: @musingsofalondonmamaPhoto: @shopaholicsbestfriend

26. Накиньте пальто

Если вы носите пальто или куртку, засуните одну руку в карман и взмахните ею, чтобы создать больше движения. фотография.

Фото: @kylie.and.the.small.onesФото: @boho_blonde19

27. Фламинго

Фламинго — такая крутая поза, которую можно легко попробовать. Прислонитесь к стене и согните одну ногу вверх.

Фото: @heyitsromecaPhoto: @heyitsromeca

28. Наслаждайтесь чашечкой

Нет ничего лучше, чем выпить горячую чашку чая. Держите свою любимую кружку в простой и милой позе.

Фото: @mrs_sophie_heaven

29. Займите место

Иногда табуретка или кресло, на котором можно сесть, — это все, что вам нужно для крутого снимка наряда.

Фото: @heyitsromecaФото: @heyitsromeca

30. Сядьте на пол

В качестве альтернативы вы можете сесть на пол, расставив ноги в стороны или скрестив ноги.

Фото: @_littlesnippets

31. Оглянитесь через плечо

Притворитесь, что вы отворачиваетесь от камеры, чтобы уйти. Затем повернитесь и посмотрите через плечо в поисках действительно классной позы.

Фото: @viktorija_bieliunePhoto: @charlottexbeer_Photo: @shopaholicsbestfriend

32. Спиной к камере

Иногда взгляд от камеры может выглядеть очень круто, особенно если на заднем плане красивый пейзаж. Это также отличная поза, если вы хотите продемонстрировать рюкзак или прическу.

Фото: @_littlesnippets

33. Поправьте волосы

Какую бы предыдущую позу вы ни выбрали, добавление движения, например, поправление волос, может придать ей более приятный эффект.

Фото: @_littlesnippetsPhoto: @madeline1fPhoto: @heyitsromecaPhoto: @heyitsromeca

34. Посмотрите в сторону

Очень простая, но милая поза, которую вы можете попробовать, это просто посмотреть в сторону.

Фото: @shopaholicsbestfriend

35. Просто улыбнитесь

Иногда для отличного фото нужна широкая улыбка.

Фото: @musingsofalondonmamaФото: @alexgladwin

36. Скрестив ноги

Скрестите ноги одну перед другой в милой и простой позе.

Фото: @alexgladwin

37. Откиньте юбку

Если на вас юбка или платье, возьмитесь одной рукой за ткань и швыряйте ее из стороны в сторону. Опять же, движение на изображении может действительно выделить его и привлечь внимание к юбке или платью, которое вы носите.

Фото: @madeline1fФото: @alexgladwin

38. Сядьте на скамейку

Если вы снимаете в парке или где-то еще есть скамья, почему бы не использовать ее в качестве реквизита для вашей фотографии?

Фото: @alexgladwin

39. Согните одну ногу назад

Симпатичную позу в голливудском стиле с отведением одной ноги назад легко попробовать.

Фото: @boho_blonde19Фото: @ashevillefashionstylistФото: @boho_blonde19

40. Веселое селфи в зеркале

Иногда просто быть глупым в зеркальном селфи — это все, что нужно для милой фотографии в Instagram.

Фото: @ashevillefashionstylist

41. Спуск по лестнице

Если в городе есть лестница или вы просто пользуетесь крыльцом, спускайтесь по этой лестнице, глядя вниз.

Фото: @boho_blonde19

42. Сумка, висящая на одной руке

Отличный способ показать сумку, которую вы носите, — повесить ее на одну руку и немного повернуть в сторону, чтобы она больше выделялась.

Фото: @heyitsromeca

43.

Держите солнцезащитные очки

Это такой простой трюк, который кажется легким. Снимите солнцезащитные очки и держите их обеими руками.

Фото: @viktorija_bieliune

44. Дотянитесь до солнцезащитных очков

Вы также можете дотянуться до солнцезащитных очков, пока они на вас. Это еще одна поза с движением, которую вы можете попробовать.

Фото: @charlottexbeer_

45. Заправьте волосы за ухо

Заправьте волосы за ухо, это может выглядеть очень стильно, и это идеально, если вы хотите продемонстрировать серьги или прическу.

Фото: @charlottexbeer_Photo: @musingsofalondonmama

46. Волосы на ветру

В день, когда вы фотографируете, очень ветрено? Не волнуйтесь, просто пусть ваши волосы развеваются на ветру. Это может создать действительно классный эффект на ваших фотографиях.

Фото: @kylie.and.the.small.ones

47. Вверх ногами

Сядьте на диван, кровать, стул или пол, подняв ноги вверх. Эта перевернутая поза немного отличается и определенно будет выделяться в вашей ленте.

Фото: @madeline1f

Надеюсь, эти идеи поз для Instagram вдохновили вас на следующую фотосессию.

Какую из этих поз ты собираешься попробовать? Дай мне знать в комментариях!

Вам также может понравиться:

45 Идеи для историй в Instagram
Календарь социальных сетей на 2022 год
Как попасть в RewardStyle и LiketoKnow.It
Бесплатные пресеты Lightroom

682 акции

Поделиться97
Твит

25 простых поз для фотографий из путешествий (с примерами)

Иногда позировать для фотографий бывает на удивление сложно. Есть причина, по которой это называется «позирование». В конце концов, правильно позировать в соответствии с местоположением, одеждой и телосложением никому не дается естественным путем. Чтобы помочь вам улучшить свои навыки фотопозирования быстрее, чем я, я даю вам доступ к более чем 25 простым позам для фотографий из путешествий, которые может сделать каждый!

Отказ от ответственности: этот пост содержит партнерские ссылки Amazon. Если продукт приобретен по одной из следующих ссылок, я могу получить небольшую комиссию от бренда бесплатно для вас.

Основы позирования

Прежде чем мы перейдем к идеям и примерам поз, важно знать некоторые основы позирования:

Поза, вызывающая эмоции : Хорошая фотография вызывает сильные эмоции. Постарайтесь вызвать именно те эмоции, которые человек должен испытывать во время фотосъемки. Это можно сделать с помощью мимики, освещения, редактирования и, конечно же, позирования.
Постарайтесь занять руки: Коснитесь щеки, положите руку на бедро, проведите пальцами по волосам и используйте реквизит, когда можете. Конечно, будут моменты, когда вам нечего делать со своими руками, но в этом случае пусть они висят естественным образом.
Направьте пальцы ног : Всякий раз, когда вы сидите или отрываете ногу от земли на фотографии, ваши пальцы должны быть направлены. Это удлинит ваши ноги и будет выглядеть менее неуклюже. (Если вы не можете направить пальцы ног в ту обувь, которую носите, например, в походных ботинках, согните ноги. В общем, просто не оставляйте их болтающимися!)
Избегайте туристических поз: Туристические позы (например, прыжки, знаки мира или неловкое стояние и улыбка) иногда бывают забавными. Но избегайте их большую часть времени.
Объедините эти советы вместе ! Когда вы просматриваете позы, вы начнете замечать, что я часто комбинирую две или более идей поз вместе. Как только вы потренируетесь и освоитесь, это станет вашей второй натурой!

Теперь приступим к позам!

1. Сложите руками треугольники.

Поначалу это может показаться немного странным, но создание треугольников руками — это отраслевая хитрость в мире фотографии. Создание треугольников придает четкость вашим мышцам, удлиняет туловище и, в целом, оживляет фотографию.

2. Сделайте треугольник одной ногой.

То же самое относится и к вашим ногам. Сделайте из ног треугольник, согнув или выдвинув одну из них.

3. Держитесь за заднюю часть шляпы. (позы для фотографий из путешествий)

В поездки всегда беру головные уборы. Как видите, из них получаются фантастические реквизиты для путешествий! Кроме того, они дают вам что-то сделать с вашими руками.

Часто бывает, что ветер настолько сильный, когда вы делаете фотографии из путешествий, что вы должны держаться за шляпу. В других случаях, когда вы держите шляпу сзади, зрители могут представить себе, что дует ветер, и, следовательно, это помогает зрителям представить, что они сами находятся в этом месте.

4. Прислонитесь к стене или другому близко расположенному предмету.

Эта поза говорит сама за себя; просто будьте осторожны, чтобы не сутулиться слишком сильно, когда вы наклоняетесь. Наклон прямо вверх придает фотографии элемент спокойствия и собранности, что особенно уместно на роскошных фотографиях из путешествий и на пляжных фотографиях.

5. Беги! (Прочь от камеры.)

Заставьте зрителя хотеть бежать вместе с вами в сторону вида! Создайте элемент FOMO (страх упустить возможность), запустив в качестве основного объекта фотографию.

6. Беги снова! (На этот раз в камеру.)

Здесь действует то же правило. Радостный бег на камеру оставляет у зрителя веселое и шаловливое впечатление.

7. Отвернитесь под углом и посмотрите в камеру. (позы для фотографий из путешествий)

Это, без сомнения, одна из самых лестных поз для фотографий из путешествий.

8. Отвернитесь и поднимите одну ногу.

Повернуться спиной к камере и выставить одну ногу — еще одна чрезвычайно лестная поза. Это привлекает внимание как к вам, так и к виду, не отвлекая от вида.

9. Посмотрите вверх и слегка наклоните голову назад. (позы для фотографий из путешествий)

Как упоминалось ранее, цель любой фотографии из путешествий — вызвать эмоции. Взгляд вверх и запрокидывание головы назад вызовут чувство свободы, которое многие люди испытывают — или хотят чувствовать — во время путешествия. Вы можете улыбнуться или сохранить более серьезное тление здесь!

10. Фокус на фоне

Эта «поза» больше похожа на трюк с камерой, чем на физическую позу, но тем не менее я добавляю ее в список. Сосредоточение внимания на виде, а не на предмете дает зрителю именно то, что он увидел бы, если бы он был с вами. Если бы зритель был рядом с вами, а вы стояли немного впереди него, вы были бы размыты, когда он смотрел прямо на вид.

Чтобы получить максимальный контраст между фокусировкой и размытием, вам понадобится объектив камеры с низким значением диафрагмы. (Я предлагаю взять объектив с диафрагмой менее 2,0, например, Sigma 28-35mm F1.8, который я использовал на фотографиях выше).

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: ЛУЧШИЙ БЮДЖЕТНЫЙ ФОТОАППАРАТ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЙ

11. Загораживайте солнце рукой.

Как и в ситуации с ветром и шляпой, иногда нужно закрыть лицо от солнца. Эта поза не только может отбрасывать уникальную тень на ваше лицо для дополнительного элемента рисунка, но также возвращает реальность к идеалистическому местоположению фотографии.

12. Играть за главного героя.

Почувствуйте себя главным героем во время путешествия! Ведите себя дерзко (и, может быть, даже немного чопорно), если это соответствует стилю локации.

13. Взгляните с трепетом. (позы для фотографий из путешествий)

Вы знаете такие моменты, когда вы отправляетесь в невероятное место, и все, что вы можете сделать, это посмотреть вверх и пробормотать «Вау»? Попробуйте воспроизвести это чувство на своих фотографиях из путешествий.

14.

Сядьте, согнув колени.

Позировать сидя может быть непросто. Тем не менее, сидеть, положив колени друг на друга, всегда приятно.

15. Покачайтесь вперед-назад, чтобы сделать снимок ходьбы. (позы для фотографий из путешествий)

Вы когда-нибудь догадывались, что я на самом деле не иду на фотографиях выше?

Нет?

Точно.

Этот трюк для позирования особенно полезен, когда вы хотите встать в определенном месте на фотографии и при этом добавить движения. Никто никогда не узнает, что вы на самом деле не гуляете.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: 15 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, КАК УЛУЧШИТЬ ВАШУ ФОТОГРАФИЮ В ПУТЕШЕСТВИИ

16. Отвернитесь и посмотрите вниз под углом.

Эта простая поза для фотографий из путешествий позволяет виду говорить самому за себя! Его простота также очень лестна.

17.

Поднимите руки вверх. (позы для фотографий из путешествий)

Как вызвать эмоции!

Поднятие одной руки (или обеих рук) вверх и взгляд вверх вдохновит зрителя путешествовать и почувствовать себя таким же свободным, как и вы.

18. Накиньте куртку или сумочку через плечо. (позы для фотографий из путешествий)

Как вы не заметили, реквизит просто великолепен, когда дело доходит до придания пикантности вашим фотографиям из путешествий. Этот реквизит может быть таким же простым, как ваша куртка, пальто, толстовка, кошелек или даже шарф.

19.

Держите объект перед собой, чтобы добавить передний план.

Основное правило фотографии — всегда иметь определенные передний план, средний план и задний план, когда это возможно. Очевидный передний план, такой как передний план, который создается, когда вы держите объект немного перед собой, может придать фотографии большое измерение, что очень приятно для глаз.

20.

Веди себя как королева драмы.

Объяснений не требуется. Просто получайте удовольствие от этого.

21. Держите в руке еду или напиток. (позы для фотографий из путешествий)

Еда и напитки — очень простой, но впечатляющий реквизит для фотографий из путешествий. Почему? Потому что питание и культура питания — это огромная часть путешествия в новое место, и есть вероятность, что вы все равно будете есть вне дома в нашей поездке. Продемонстрируйте эту часть путешествия, просто включив в свои фотографии продукты, которые вы едите (и напитки, которые вы пьете).

(Кроме того, еда и напитки служат реквизитом, позволяющим вам что-то делать руками.)

22. Стойте прямо и гордо!

Вам не всегда нужно модное оборудование для камеры или звездные идеи позы, чтобы сделать отличный снимок. Это снято на айфон!

23.

Держите или поправляйте солнцезащитные очки .

Солнцезащитные очки, как шляпы и куртки, также могут стать отличным реквизитом! Отрегулируйте солнцезащитные очки, чтобы добавить немного настроения и стиля.

24. Посмотрите с высоты птичьего полета. (позы для фотографий из путешествий)

Да, это снимки дрона. Но вам не всегда нужен дрон, чтобы поймать с высоты птичьего полета! Лягте на землю и сделайте фото сверху.