полезные рекомендации, как обойтись без боли
«В первый раз всегда больно» — об этом, кажется, знают все. Девушки, которые еще не познали радости сексуальной жизни, заранее готовятся к тому, что первый секс — это своеобразное испытание, которое должна пережить каждая девственница. Так ли это на самом деле и возможно ли избежать боли при первом сексе? Врачи считают, что да, а многие неприятные ощущения — в голове. Разбираемся, почему возникает боль при первом сексе и в каких случаях все же нужно обратиться к врачу.
Вита Зорина
Теги:
Секс-уроки
Первый секс
Женская физиология
Getty Images
Несмотря на то что многие женщины порой испытывают неожиданную боль, добровольный безопасный секс должен быть приятным, а не болезненным. Да, и в первый раз тоже.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья.
Что происходит с девственной плевой при первом сексе
Слухи о том, что первый секс — это всегда больно, по всей вероятности, появились из-за маленькой особенности женской анатомии — девственной плевы. Это маленький участок ткани с отверстием, расположенный рядом со входом в вагину. Как и другие части тела, все плевы разные. У кого-то она тонкая, способная легко растянуться и открыться (то, что обычно называется разрывом) без кровотечения во время активной игры в детстве (например, катания на велосипеде). У кого-то она очень жесткая и может открыться только после хирургической операции (это бывает крайне редко).
У многих женщин открытие девственной плевы сопровождается кровянистыми выделениями. А поскольку они обычно ассоциируются с болью (к менструации, впрочем, большинство девушек успели привыкнуть), то включается и подсознательная связь секса с неприятными ощущениями.
На самом деле, большая часть боли — в голове, считают специалисты. Многие вообще не обратили бы внимание на «разрыв» плевы, и в целом это не болезненный момент. И даже если было больно, это ощущение должно быстро пройти. Если же не прошло или открылось сильное кровотечение — это повод обратиться к врачу.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Что может вызывать боль
Помимо вышеописанной небольшой боли от растяжения плевы, на неприятные ощущения при первом сексе могут влиять и другие факторы.
Недостаток смазки
Например, недостаток смазки. Пожалуй, лучшее, что можно добавить к любому сексу, — лубрикант. Синдром сухой вагины, который может наступить у каждой в любой момент жизни, может сделать секс болезненным.
Завышенные ожидания
Другой момент — ожидания от первого секса. Некоторые девушки так переживают из-за важности момента, возможности забеременеть или описанной подружками боли, что их мозг командует телу напрячь интимные мышцы и «не пущать». Это явление называется вагинизмом и в некоторых случаях поддается только лечению у врача.
Аллергия
Еще одна причина, почему при первом сексе болит внизу живота — раздражение от презерватива или неправильной смазки. В частности, аллергию на латекс сложно установить до использования латексного презерватива, как и сыпь от спермицидов. Очевидно, это может случиться во время любого полового акта, не обязательно первого.
Частичная дефлорация
Боли после первого секса могут быть вызваны неполным нарушение девственной плевы. У многих девушек часто бывает, что секс уже не первый, но боль такая же, как в первый раз, не помогают даже обезболивающие.
Во время полового акта, правда, дискомфорт пропадает, но момент проникновения всегда болезненный. Такое случается, когда девственная плева при дефлорации растягивается, но не рвется. Проблема может решится со временем. Особенно, если у тебя заботливый партнер и вы не стесняетесь обсуждать такие моменты. В редких случаях, рекомендуется обратиться в больницу и сделать искусственную дефлорацию.
Узкое влагалище
У молодых женщин отверстие входа во влагалище часто бывает узким, что может затруднять проникновение и движение полового члена, что вызывает боль и неприятные ощущения внизу живота во время первого секса. Чаще всего, во время близости происходит внутреннее расслабление и женщина получает удовлетворение от ощущений движения внутри себя. Если же влагалище чересчур плотное и больно на протяжении всего полового акта, необходимо обратиться к врачу. Такие проблемы лечатся специальными упражнениями на расслабление интнимных мышц.
Спайки
Еще одной неприятной причиной, почему болит во время или после первого секса, могут быть спайки в малом тазу. Как правило этот недуг проявляет себя не только во время полового акта. А например, во время осмотра у гинеколога на кресле или при физических нагрузках. При интимной близости, как правило, болит в глубине живота. Зависит, от позы, величины члена и интенсивности полового акта. Чаще всего боль возникает, когда занимаешься сексом в позе «сзади» или с сильно подтянутыми к животу ногами.
Вагинизм
Боль при первом сексе опасна тем, что неудачный опыт может закрепиться на подсознательном уровне. Такая патология называется вагинизм. Сокращение мышц влагалища в этом случае происходит еще до секса, при виде члена партнера, и вызывает боль. Вагинизм, с которым сама женщина справиться не может, требует сначала консультации у гинеколога, а затем по показаниям — лечения у психотерапевта или сексопатолога.
Гинекологические заболевания
Боль внизу живота во время секса может быть вызвана и женскими болезнями, такими как:
- воспаление яичников
- воспаление или патология матки
- спаечные процессы в малом тазу
Так же болезненные ощущения могут быть симптомами острых воспалительных процессов:
- вагинита
- цервицита
- эндометрита
Которые провоцируют боль во время секса при движении члена внутри влагалища. В этих случаях необходимо немедленно обращаться к специалистам и ни в коем случае не заниматься самолечением.
Как избежать боли при первом сексе
Существует несколько вариантов, как уменьшить боль от первого секса. Первый уже описан выше — смазка. Ничего неприличного или неудобного в ее использовании нет.
Далее — подходящий партнер, с которым комфортно и нет разногласий в важных для секса вещах вроде контрацепции.
Немного нервничать перед первым разом — нормально. Но если человек волнуется слишком сильно, раздражается, страдает, стоит подождать. Сильные эмоции могут помешать выработке собственной смазки (а также способствовать напряжению мышц), и будет больно.
Словом, стоит запомнить, что секс не должен быть болезненным. И пусть те, кто рассказывает об ужасном первом опыте, попридержат язык.
О сексе: 10 советов от реальных девушек, которые тебе нужны
Любовь
- Фото
- Getty Images
Секс во всей красе показывают в фильмах, о нем откровенно рассказывают в передачах и он же не сходит со страниц самых популярных журналов и книг. Но, несмотря на то, что объем информации о сексе вроде бы растет, у девушек все же остается множество вопросов.
Поэтому мы решили помочь не словом, а делом: мы попросили 10 реальных девушек поделиться своим опытом и назвать вещи, которые они мечтали бы услышать до своего первого раза.
- Фото
- Getty Images
Тебе должно быть комфортно
«Если я чувствую, что конкретно с этим человеком я не буду краснеть от стыда, когда он увидит меня полностью обнаженной, то о близости с ним я не буду жалеть. Уверена, что чувство комфорта и защищенности — это самое главное, что должно быть между партнерами». Аня, 20 лет
Партнер должен заботиться о том, чтобы тебе было хорошо
«Секс — это игра двух актеров. Если партнер заботится только о том, как самому получить наслаждение, игнорируя твои желания, то с ним можно (и нужно!) сразу же распрощаться». Лиза, 18 лет
- Фото
- Getty Images
Оргазм — это нормально
«В своих первых близких отношениях я все время боялась сделать в постели что-то не так.
Этот страх появился из-за партнера, который осуждал то, что я сильно кричу и вообще веду себя, по его мнению, чрезмерно эмоционально, когда секс доставляет удовольствие. Теперь я понимаю, что это неправильно: оргазм доступен каждому и то, как каждый из нас на него реагирует, — его личное дело». Катя, 18 лет
Не нужно бояться, что момент будет упущен
«Я потеряла девственность в 14 лет с парнем, которому на тот момент было уже почти 18. Я ему полностью доверяла и, к тому же, в то время мне казалось, что и я сама значительно старше, чем есть на самом деле. Сейчас я жалею, что сделала это так рано — мне стоило подождать кого-то, с кем бы я была по-настоящему счастлива. Видимо, страх того, что меня больше никто не полюбит, оказался сильнее». Кира, 17 лет
- Фото
- Getty Images
Первый раз — это не всегда катастрофа
«Сколько себя помню, я слышала о том, что первый раз просто ужасен.
В итоге, когда дело дошло до моего первого раза, единственная мысль, которая мелькала у меня в голове, была: «Ну вот, сейчас будет больно». Я была так запугана, что не смогла толком насладиться процессом.
Самое забавное, что боли не было вообще — она появилась только в следующий раз. И, конечно, не шла ни в какое сравнение с теми ужасами, к которым я себя морально готовила». Маша, 22 года
Секс может негативно повлиять на отношения
«Я выросла в каком-то идеальном сказочном мире, в котором девушки живут долго и счастливо со своим первым мальчиком. Нужно ли описывать мой шок, когда парень, с которым я лишилась девственности, через несколько дней после первой ночи заявил, что нам нужно расстаться? Обиднее всего то, что мы вместе готовились к этому событию, обсуждали, готовы мы или нет. Как оказалось, все это было лишь иллюзией нормальных отношений». Оля, 17 лет
- Фото
- Getty Images
После секса ты становишься уязвимее
«В современных фильмах девушки независимы: они могут встречаться с разными парнями, соглашаются на дружеский секс и легко разрывают связи, когда их что-то не устраивает.
В какой-то момент я решила, что я могу быть такой же крутой. Я лишилась девственности с мускулистым красавчиком из нашей школы, который ездит на дорогой машине и о котором мечтают многие девчонки.
Я была уверена, что это не более чем интрижка на одну ночь. Но ситуация обернулась против меня: неожиданно я поняла, что влюбилась в него по уши. Он же, как водится все в тех же современных фильмах (хоть в чем-то они реалистичны!), после этого сразу потерял интерес ко мне». Настя, 17 лет
- Фото
- Getty Images
Секс не так красив, как многие его представляют
«Перед первым сексом в моей голове была идеальная картинка: мы много целуемся, ласкаем друг друга, потом это случается и мы лежим в обнимку, обсуждая, как прекрасно все прошло. Первые два пункта действительно соответствовали моему плану, но то, что было после, я бы предпочла не вспоминать.
Почти сразу же после прелюдии мы выяснили, что без смазки дело идет совсем плохо. Пришлось пользоваться подручными средствами, а эротики в этом, сами понимаете, не много.
Затем, после нескольких неудачных попыток, нам все же удалось завершить начатое, но мы столкнулись с новой проблемой: как избавиться от презерватива, не испачкав все вокруг. Разумеется, в своих разочарованиях я виновата сама: нужно было больше узнать о сексе, а не жить радужными мечтами о том, что все само собой сложится». Ира, 23 года
- Фото
- Getty Images
Чтобы получить удовольствие, надо расслабиться
«Я знала, что будет больно. И знала, что лучше не напрягаться. То есть мне казалось, что я все это знаю, но когда наступил ответственный момент, меня охватила такая паника, что мое тело сработало с точностью до наоборот. В итоге я сделала сама себе хуже — ту боль я до сих пор вспоминаю с содроганием, хотя умом понимаю, что она не была бы такой сильной, если бы я не нервничала».
Лера, 19 лет
Если секс не случился, возможно, это к лучшему
«Весь предпоследний год обучения в школе я встречалась со старшеклассником. Для нас обоих это были первые «взрослые» отношения, но мы понимали, что расставание неизбежно — после окончания школы он должен был уехать учиться в другой город. Мы чувствовали, что должны сделать это, и мне почти удалось убедить себя в том, что я хочу этого. И все же меня что-то останавливало.
Я тянула до последнего — в итоге в тот момент, когда оттягивать было уже некуда, у меня началась менструация.
Секса не случилось, чему сейчас я безумно рада. Тем же летом я встретила парня, который в буквальном смысле перевернул мою жизнь. С ним я потеряла девственность — и это было очень романтично: свечи, розы и море нежности. К слову, мы до сих пор встречаемся». Даша, 20 лет
Надеемся, что истории наших героинь помогут тебе понять, готова ли ты вывести свои отношения на новый уровень.
Мы уверены, что теперь ты сделаешь правильный выбор — главное, не забывай про меры предосторожности.
Подписывайся на theGirl!
в Telegram ◽ в Viber
в ВК ◽ в Zen
в ВК про Корею
Анастасия Григорьева
Теги
- секс
Что происходит, когда вы теряете девственность?
Это физиологические реакции на стимуляцию, которые могут возникнуть независимо от того, когда вы занимаетесь сексом. Гормоны, которые выбрасываются в ваше тело во время секса, иногда могут вызывать сильные эмоции впоследствии.
Некоторые люди верят в понятие девственности. Однако традиционное определение девственности, когда человек впервые вступает в половой акт с пенисом и влагалищем, маргинализирует секс между людьми, которые не являются гетеросексуалами.
Пройдите тест
Узнайте, что вы можете делать с нашим Health Assistant
Сегодня многие люди думают, что концепция девственности устарела и оказывает ненужное давление на людей, чтобы они либо занимались сексом, либо не занимались им.
Для некоторых людей первый секс может стать важной вехой в их жизни, и это совершенно нормально. Для других это просто то, что произошло, но ничего не значит, и это тоже нормально! Возможно, вам будет полезно подумать о том, что вы думаете по этому поводу, прежде чем заняться сексом, чтобы вы могли поделиться информацией со своим партнером.
Итак, что происходит с вашим телом, когда вы теряете девственность? Секс может вызвать ряд в основном временных изменений в вашем теле. Вот некоторые из них:
Вагинальные изменения
Это миф, что секс может изменить эластичность влагалища или что люди, которые много занимаются сексом, становятся «распущенными». Влагалище способно родить ребенка. Пенис не может навсегда изменить эластичность влагалища.
Некоторым людям секс может быть некомфортным. Это может быть связано с непривычным для вас ощущением или с тем, что вы занимаетесь сексом, когда ваше влагалище недостаточно смазано. Больше предварительных ласк может увеличить вагинальную смазку, что сделает секс более комфортным.
Если влагалище достаточно смазано, секс не должен быть болезненным. Если вы испытываете боль каждый раз, когда занимаетесь сексом, вы можете поговорить с врачом, который поможет вам понять сигналы, которые посылает вам ваше тело.
Грудь
У некоторых людей во время секса ткани груди набухают. Это происходит потому, что сексуальное возбуждение может увеличить приток крови к груди.
Соски
Во время сексуального возбуждения циркуляция крови вокруг сосков усиливается, и ваши соски могут стать более чувствительными, чем обычно. Это также временное изменение, сопровождающее возбуждение, которое впоследствии исчезнет.
Гормоны
Во время секса ваш мозг вырабатывает множество химических веществ, в том числе эндорфины и гормоны дофамин и окситоцин. Окситоцин иногда называют «гормоном любви» или «гормоном объятий». Этот коктейль мощных нейрохимических веществ может заставить некоторых людей почувствовать доверие или очень сильную связь с человеком, с которым они занимались сексом.
Их мозг также может установить связь между человеком и хорошим самочувствием. Полезно помнить, что эти мысли могут быть вызваны временным всплеском гормонов и не обязательно отражают ваши более глубокие чувства.
Если коротко, то да. Будь то в первый или в тысячный раз, вы можете забеременеть от секса с партнером-мужчиной. В любое время, когда сперма (сперма) попадает во влагалище, вы можете забеременеть. Прежде чем мужчина эякулирует, половой член выделяет жидкость, называемую предэякулятом. Хотя это редкость, иногда в предэякуляте присутствуют живые сперматозоиды, что означает, что это также может вызвать беременность. В любое время, когда сперма или предэякулят соприкасаются с вашим влагалищем, возможна беременность, даже если вы не занимаетесь сексом. Если вы сексуально активны и не хотите забеременеть, важно использовать метод контроля над рождаемостью, такой как презервативы или противозачаточные таблетки.
Средний возраст, когда люди вступают в половую связь в первый раз, составляет от 16 до 17 лет в США.
Однако число старшеклассников, занимающихся сексом, снижается.
Независимо от того, когда это происходит, «первый раз» у всех разный. Самое главное, когда вы решаете заняться сексом в первый раз, это то, что это то, чего вы хотите, а не то, к чему вас кто-то принуждает. И когда вы занимаетесь сексом, помните, что презервативы могут помочь предотвратить беременность и инфекции, передающиеся половым путем, а другие формы контроля над рождаемостью могут предотвратить беременность.
Акушер-гинеколог
Опыт работы: 5+ лет в акушерстве, гинекологии и цифровом здравоохранении
«Я страстно верю, что образование является самым сильным инструментом женщины, когда дело касается управления своим здоровьем. Во Flo я стремлюсь поддерживать каждого из наших пользователей с помощью понятного и увлекательного контента на темы профилактического ухода, чтобы они могли принимать обоснованные решения и оставаться здоровыми».
Бывший медицинский советник Flo
Основные моменты карьеры
- Докладчик 25-й Международной конференции по народонаселению и развитию, 2019 г.
- Автор материалов Flo по вопросам беременности и послеродового периода, 2017–2018 гг.
- Акушер-гинеколог в амбулаторном центре, 2012–2018 гг.
- Специальность по специальности «Лечебное дело, акушерство и гинекология», Гродненский государственный медицинский университет, 2011 г.
- Интернатура по специальности «Акушерство и гинекология», Брестская областная больница, 2011–2012 гг.
Избранные публикации
- «Взаимосвязь между характеристиками овуляторного цикла и сексуальной мотивацией женщин: лонгитюдный подход с использованием данных отслеживания цикла Flo™». 2021
Мой путь в медицине
Во время учебы в университете я влюбилась в магию появления новой жизни и не представляла себя никем иным, как акушером-гинекологом.
Когда я начала работать акушером-гинекологом, я была беременна старшим из моих двух мальчиков и большую часть времени проводила, заботясь о здоровье других беременных пациенток. Благодаря этой работе и собственному опыту я обнаружила большую страсть к темам, связанным с беременностью, и это стало основным направлением моей клинической практики.
Прежде чем стать медицинским консультантом Flo, мне нравилось писать различные статьи о медицинском наблюдении во время беременности, симптомах беременности, возможных осложнениях, послеродовом уходе и выкидыше.
В моей нынешней должности медицинского советника я ношу много шляп. В дополнение к просмотру контента, который публикуется в нашем блоге и приложении, я координирую различные контент-проекты, работаю над медицинской политикой и стандартами Flo, развиваю и поддерживаю отношения с медицинскими экспертами из США и Европы и международными ассоциациями здравоохранения (такими как UNFPA, EBCOG). и SEUD), а также выступать на международных и местных конференциях от имени Flo.
С самого начала своей карьеры в медицине и по сегодняшний день я всегда решительно выступала за образование в области репродуктивного здоровья, чтобы вдохновлять женщин на сознательное управление своей жизнью. Я стремлюсь использовать как свое медицинское образование, так и понимание цифровых технологий, чтобы найти инновационные решения для женского здоровья.
Интересные факты
Мой путь в медицину начался еще до поступления в медицинский университет, так как я родился в медицинской семье: моя мама была терапевтом, а мой отец был анестезиологом.
Консультативный совет Flo, состоящий из более чем 100 врачей, ученых и экспертов в области здравоохранения
Мы разбиваем сложные медицинские темы на доступную и удобоваримую информацию, которая дает читателям возможность действовать и расставлять приоритеты для собственного благополучия. Наша команда медицинских и научных консультантов состоит из более чем 100 сертифицированных экспертов в области здравоохранения из различных дисциплин, которые следят за тем, чтобы каждый фрагмент контента, который мы публикуем, был точным с медицинской точки зрения, понятным и соответствовал последним научным открытиям. Мы полагаемся на медицинские рекомендации международных организаций здравоохранения и получаем информацию от академических учреждений и рецензируемых статей, которые полностью описаны в наших редакционных процессах и стандартах Flo.