Приметы беременных: Приметы для беременных: чего остерегаться и кто родится

Приметы для беременных: чего остерегаться и кто родится

Опубликовано: 23 января 2023, 16:00

Беременная девушка читает книгу: Freepik

В ожидании рождения малыша женщина особенно уязвима. У нее появляются страхи, тревоги и вопросы, ответить на которые могут приметы и суеверия. Какие приметы для беременных особенно популярны, чего остерегаться и как узнать пол будущего ребенка? Самые популярные предзнаменования описали авторы книг о приметах Наталья Степанова, Элиза Бахитова, Морок Александр и Разумовская Ксения.

Нейтральные и позитивные приметы

Существуют приметы, которые помогают маме пережить девять месяцев ожидания, переключить внимание и получить своеобразную психологическую поддержку:

• Беременным женщинам отказывать нельзя. Смело просите подарки у любимого и повышение заработной платы у руководства.
• Чтобы родоразрешение прошло благополучно, нужно расплести волосы, занавесить в доме окна, отпереть все замки, ящики и двери.

Наталья Степанова, автор «Книги матери. Заговоры, приметы, поверья, обереги», рекомендует читать охранительные заговоры на молодой месяц, чтобы беременность протекала легче.

Современные методы диагностики и определения пола позволяют узнать на ранних сроках, кто родится. Тем, кто особенно торопится развеять туман неизвестности, помогут народные приметы. Как по приметам понять, кто родится? Необходимо обратить внимание на внешность, пищевые привычки, состояние здоровья и форму живота. Правильно растолковать наблюдения помогут следующие приметы:

• Морок Александр, Разумовская Ксения, авторы книги «Приметы и суеверия», считают, что женщина, беременная мальчиком, хорошеет, а девочкой — дурнеет.
• Склонность к острой и соленой еде, к пище животного происхождения намекает на рождение будущего мужчины. Если беременная женщина предпочитает сладкое, у нее токсикоз на ранних сроках, то родится девочка. Мама девочки не увеличивает порции, в то время как мама мальчика ест за двоих.
• Темная вертикальная полоса через весь живот и темные ореолы сосков — верный признак беременности мальчиком. Если полоса расположена ниже пупка, то родится девочка. Об этом свидетельствуют и пигментные пятна на животе.
• Признаки беременности мальчиком — это оволосение в тех местах, где раньше не было растительности, частые головные боли, отеки, судороги и мерзнущие ноги. Мамы девочек чаще испытывают жар и страдают от перегрева.
• Круглый и высоко расположенный живот — место обитания девочки, а у мам, беременных мальчиком, он расположен низко и имеет острую форму.

Мужчина обнимает беременную девушку: Freepik

Женщина, беременная мальчиком, чаще пребывает в позитивном настроении по утрам. Однако ее ждут более продолжительные и рискованные роды. Группа ученых под руководством Мейва А. Эогана убедилась в этом, проведя ряд исследований.

Женщинам-мусульманкам рекомендуется читать дуа о благополучном исходе и помнить, что Всевышний любит терпеливых, так что и тяготы беременности следует переносить с терпением и любовью. Проповедник Шамиль Аляутдинов рекомендует использовать несколько фрагментов аятов Корана.

Запрещающие и предостерегающие приметы для беременных

Мудрый народ составил список запретов для беременных. Их рекомендуется знать и выполнять особенно впечатлительным женщинам.

Бытовые приметы для беременных

Что нельзя делать во время беременности? Считается, что беременной женщине категорически нельзя делать следующее:

• Сидеть на пороге дома, так как это символ между потусторонним и реальным миром.
• Во время сидения закидывать ногу на ногу, чтобы не спровоцировать косолапость ребенка, и долго смотреть на воду, чтобы не было у малыша косоглазия.
• Спать на спине, чтобы не вызвать остановку дыхания у ребенка.
• Играть с котом, чтобы не собирать вокруг ребенка недоброжелателей, и пинать собаку, чтобы не болела спина.
• Много спать, чтобы ребенок не родился ленивым.
• Переступать через земляные плоды и веник, иначе произойдет выкидыш.
• Брать без спроса чужие вещи, чтобы у новорожденного не было пигментных пятен в форме украденной вещи на теле.
• Смотреть на пожар, иначе у малыша будут некрасивые родимые пятна.
• Есть красные ягоды, овощи и фрукты, а также их сросшиеся версии, чтобы не спровоцировать многоплодную беременность.
• Совершать намаз и поститься в период родоразрешения для мусульманок. Нельзя тревожиться и впадать в уныние.

Беременная женщина обнимает черного кота: Freepik

Существует ряд пищевых табу. Считается, что беременным нельзя пить из ведра (у ребенка будет изжога), есть редьку (риск выкидыша), класть хлеб за пазуху (ребенок будет слабоумным). Привычка есть украдкой, присущая женщинам в этот период, провоцирует формирование у ребенка привычки воровать. В исламе считается, что в этот период нельзя приносить в жертву беременных животных. Элиза Бахитова, автор книги «Моя счастливая беременность» не рекомендует зацикливаться на подобных предрассудках.

Что нельзя дарить беременной женщине? Нельзя преподносить одежду, вещи, мебель, приспособления и игрушки для малыша до момента его появления на свет.

Религиозные приметы для беременных

Большую роль в жизни предков играли религиозные праздники. Неудивительно, что появились несколько популярных запретов, связанных с ними:

• Шитье и вязание на Вербное воскресенье может привести к тому, что младенец запутается в пуповине.
• Вышивкой и шитьем женщина «завязывает» малышу путь по родовым каналам.
• Нельзя посещать отпевание, похороны и кладбище, но можно прийти на поминки к близкому родственнику.
• Не нужно крестить чужих детей, чтобы не подвергнуть опасности жизнь новорожденного.

Что нельзя говорить при беременности? Беременным запрещено ругаться и сквернословить, особенно на Покров Пресвятой Богородицы. В этот день им нельзя слушать ругань и заниматься домашней работой, чтобы на теле ребенка не было многочисленных родимых пятен.

Беременная женщина отдыхает во время уборки дома: Freepik

Смирение и скромность, присущие религиозным людям, запрещают рано сообщать о беременности окружающим людям, иначе вынашивание ребенка и роды будут сложными.

Приметы для беременных — это особый набор табу и рекомендаций, которые бережно передавали из поколения в поколение, чтобы защитить от опасностей будущую маму. Верить им или нет, необходимо решать самостоятельно, но изучить популярные приметы будет полезно и интересно.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/esoterics/signs/1857938-primety-dla-beremennyh-cto-nelza-i-cego-osteregatsa/

запрет на стрижки, вязание и шопинг

Беременным нельзя стричь волосы и красить их

В древности женщины длинными волосами укрывали своих детей, поэтому длинные косы всегда ценились. Считалось, что в них сосредоточена вся женская сила и если лишиться части этой силы, то процесс вынашивания ребенка останется под угрозой.

В современности все намного проще и укрывать детей волосами нам, к счастью, не приходится. Поэтому Вы можете стричься столько раз, сколько захочется. А вот с окрашиванием нужно быть осторожнее. Во-первых, выбирайте менее токсичные краски (без резкого запаха), а во-вторых, есть небольшая вероятность, что цвет окажется не таким, как Вы ожидали.

Будущим мамам нельзя вязать

Считалось, что таким образом мама буквально «помогает» малышу запутываться в пуповине, а это, как известно, может привести к осложнениям в родах.

На самом деле обвитие чаще всего случается по вине определенных патологий, и оно уж точно не имеет ничего общего с вязанием. Поэтому не отказывайте себе в удовольствии вязать вещи для крохи.

Нельзя заранее покупать ребенку вещи

В старину не принято было заранее покупать приданое малышу, чтобы не думать, куда его деть в случае смерти новорожденного.

Первую пеленку малыш получал от акушерки, а вещи дарили родственники на смотринах.

Начнем с главного – уровень развития современной медицины позволил свести к минимуму младенческую смертность. Это первое. Выбор и покупка вещей для крохи – это очень большой заряд позитива, который необходим и очень полезен будущим мамам. Это второе. Ну и после родов у вас не будет столько времени, чтобы выбрать и купить именно то, что хочется, а поручить эти заботы мужу, тоже не лучшая идея. Это третье.

Если отказать беременной в просьбе – дома заведутся мыши

Многие славянские народы верят в эту примету. Более того, они верят, что в виде мышей в дом приходят души умерших родственников.

На самом деле, мыши заводятся в доме совсем по другим причинам. Но эта примета неплохой повод, чтобы иногда воспользоваться своим положением, если этого требует ситуация.

Во время родов волосы должны быть расплетены, а кольца и цепочки сняты

В древности считалось, что заплетенные волосы, ровно, как и украшения на теле, создают лишние препятствия на пути энергий, что может быть опасно в родах.

Пожалуй, это единственная примета, которую на самом деле подтверждает и современная медицина, правда с другими обоснованиями. Кольца могут мешать оттоку крови и приводить к отекам, а заплетенные волосы создают дополнительный дискомфорт, так что лучше обойтись без резинок.

Во время беременности очень важно уделять внимание своему внутреннему состоянию. Если по какой-то причине Вам не хочется покупать заранее вещи для малыша или стричь волосы – имеете полное право этого не делать. Не из-за бабушкиных примет, а просто потому, что Вы сами этого не хотите. Ну а если, напротив, шопинг или новая прическа – это повод отвлечься от будней и поднять себе настроение – приступайте немедленно!

Частое мочеиспускание у женщин: 12 причин и способы облегчения

Может быть, это девятый иннинг бейсбольного матча во время девичника. Возможно, вы просто собираетесь заснуть. И потом, ты должен пописать. Снова.

Иногда кажется, что желание пописать настигает в самый неподходящий момент, отправляя вас в ванную, когда вы бы предпочли быть где-то еще. Это случается со всеми нами время от времени. Но если это происходит с вами снова и снова, может показаться, что ваш мочевой пузырь контролирует вас, а не наоборот.

Частое мочеиспускание может повлиять на вас по-разному. Мы рассмотрим наиболее распространенные причины, способы облегчения и как узнать, когда пора обратиться к врачу.

Что такое частое мочеиспускание? И сколько раз нужно мочиться в день?

Частое мочеиспускание означает необходимость мочиться чаще, чем обычно, в обычный день. Каждая женщина живет по своему расписанию, но, как правило, мочиться 6-8 раз в сутки считается нормальным для тех, кто здоров и не беременен. Если вы ходите чаще, возможно, у вас частое мочеиспускание.

Частое мочеиспускание может происходить само по себе и не всегда является признаком проблемы со здоровьем. Но если он появляется вместе с другими симптомами, такими как лихорадка или жжение при мочеиспускании, ваш врач захочет рассмотреть возможную связь с другими заболеваниями органов малого таза. В любом случае, понимание того, почему вам приходится так много мочиться, — это первый шаг к облегчению. И часто индивидуальное лечение может помочь остановить частое мочеиспускание и позволить вам вернуться к жизни по собственному графику.

Просыпаться ночью, чтобы пописать

Пробуждение ночью, чтобы пописать более одного раза, считается частым ночным мочеиспусканием, также называемым никтурией, и может происходить как с частым дневным мочеиспусканием, так и без него. Несмотря на то, что мочеиспускание более одного раза за ночь становится обычным явлением с возрастом, важно определить причину, чтобы вы и ваш врач могли определить наилучшее лечение.

В чем разница между частым мочеиспусканием и недержанием мочи?

Хотя их часто упоминают вместе, частое мочеиспускание — это не то же самое, что недержание мочи, то есть непроизвольное мочеиспускание, которое может привести к подтеканию. Но частое мочеиспускание может быть столь же неудобным в вашей повседневной жизни. Постоянные походы в туалет не только нарушают ваш распорядок дня и деятельности, но и могут причинять беспокойство, особенно если вы не уверены в причине.

Что вызывает частое мочеиспускание у женщин?

Такие факторы, как возраст, привычки, состояние здоровья и определенные жизненные обстоятельства, могут привести к тому, что вы будете проводить слишком много времени в ванной. Иногда частое мочеиспускание может быть нормальным и временным — например, если вы беременны. В других случаях это симптом другого состояния здоровья, и может потребоваться план лечения с вашим врачом. Вот 12 распространенных причин частого мочеиспускания у женщин:

1. Чрезмерное употребление жидкости

Когда вы постоянно пьете воду, ваше тело избавляется от того, что оно не использует, что, естественно, приводит к более частому мочеиспусканию. Ваши потребности в гидратации будут различаться в зависимости от уровня вашей активности и окружающей среды. Но если вы часто мочитесь, возможно, вы просто пьете больше жидкости, чем вам нужно.

Особенно, если у вас возникают проблемы с мочеиспусканием ночью, ограничение количества выпитого перед сном может помочь.

2. Употребление алкоголя, кофеина или других диуретиков

Мочегонное — это то, что заставляет вас мочиться чаще, чем обычно. Вы, вероятно, знакомы с такими распространенными мочегонными средствами, как алкоголь (пиво, вино или спиртные напитки) и кофеин (кофе, чай или газированные напитки). Искусственные подсластители также могут действовать как мочегонные средства. То же самое можно сказать и о кислых продуктах и ​​напитках, например, содержащих цитрусовые или помидоры.

Если вы регулярно употребляете что-либо из этого, вы, вероятно, будете чаще ходить в туалет. Кроме того, частое мочеиспускание может быть побочным эффектом приема определенных лекарств для лечения других состояний, например, для контроля высокого кровяного давления.

3. Инфекция мочевыводящих путей (ИМП)

У большинства женщин хотя бы раз в жизни была инфекция мочевыводящих путей (ИМП). ИМП возникают, когда бактерии или что-то еще заражают части вашей мочевыделительной системы, включая мочевой пузырь, уретру и почки. Помимо частого мочеиспускания, признаки ИМП включают лихорадку, чувство жжения при мочеиспускании, изменение цвета мочи и постоянное ощущение потребности в мочеиспускании (даже после мочеиспускания). Вы также можете почувствовать давление в мочевом пузыре или дискомфорт в спине или вокруг таза.

4. Вагинит

При вагините ваше влагалище или вульва воспаляются и болят. Есть несколько причин для этого распространенного состояния – в большинстве случаев причиной является какая-то инфекция. Наряду с болью и дискомфортом в половых органах, частое мочеиспускание может быть еще одним явным признаком вагинита. Вы также можете чувствовать жжение или зуд, когда мочитесь. Также могут присутствовать выделения из влагалища, которые могут быть белыми и густыми, серыми и с рыбным запахом или желтовато-зелеными и пенистыми.

5. Гиперактивный мочевой пузырь (ГМП)

Гиперактивный мочевой пузырь (ГМП) — это совершенно другое состояние, и это именно то, на что это похоже: вам кажется, что вам нужно мочиться чаще, чем нужно, что приводит к большему количеству походов в туалет. Это может затронуть любого, но чаще встречается у пожилых людей (хотя и не является типичной частью старения). Причин может быть множество, а иногда и вовсе нет. Помимо частого мочеиспускания, еще одним распространенным признаком ГАМП является внезапная, острая необходимость немедленно помочиться.

6. Интерстициальный цистит (ИЦ)

Интерстициальный цистит (ИЦ) — это раздражение мышц мочевого пузыря и вокруг него. Точная причина неизвестна, но это состояние поражает больше женщин, чем мужчин. Симптомы могут появляться и исчезать, и их интенсивность варьируется от человека к человеку, но распространенными жалобами являются давление в нижней части живота и частое мочеиспускание.

При ИЦ вы также обычно мочитесь небольшими количествами и часто чувствуете, что вам все еще нужно мочиться даже после того, как вы пописали. Вы можете чувствовать хроническую боль или давление в области таза и брюшной полости, симптом, ответственный за другое название интерстициального цистита: синдром болезненного мочевого пузыря (СБМП).

7. Камни мочевого пузыря

Подобно камням в почках, камни в мочевом пузыре появляются, когда естественные минералы в моче соединяются вместе, образуя маленькие твердые комки. Они, как правило, чаще встречаются у мужчин, но они также затрагивают женщин. Помимо необходимости часто мочиться, вы можете испытывать жжение при мочеиспускании, а также дискомфорт в области живота.

8. Беременность

Это избитое клише, но на самом деле беременным женщинам нужно мочиться чаще, чем обычно. Увеличивающаяся матка оказывает давление на мочевой пузырь, что, в свою очередь, приводит к более частому опорожнению мочевого пузыря. Это обычная часть беременности, и если у вас нет других симптомов, вы можете ожидать, что ваш график посещения туалета вернется к норме через несколько недель после родов.

9. Стресс и тревога

Частое мочеиспускание иногда может быть реакцией на чувство беспокойства или нервозности. Непонятно почему, но это может быть связано с естественной реакцией вашего тела на стресс. Если вы испытываете тревогу дома, на работе, в обществе или где-либо еще, поиск способов эффективного управления стрессом может помочь уменьшить частоту мочеиспускания.

10. Снижение эстрогена

Вы, наверное, слышали об эстрогене как о женском половом гормоне. Но эстроген также поддерживает стенки мочевого пузыря. Это означает, что если у вас низкий уровень эстрогена, например, во время менопаузы, вы можете испытывать более частое (и более срочное) мочеиспускание, поскольку ваш мочевой пузырь кажется наполненным. Снижение уровня эстрогена также может привести к тому, что вам придется часто мочиться ночью.

Это также означает, что частое мочеиспускание может быть признаком менопаузы, которая у большинства женщин наступает в возрасте около 50 лет. На самом деле снижение или низкий уровень эстрогена является причиной нескольких распространенных симптомов менопаузы. Хорошей новостью является то, что существуют варианты лечения низкого уровня эстрогена — как для женщин в менопаузе, так и для женщин без менопаузы — например, гормональная терапия.

11. Ослабление мышц тазового дна

Мышцы тазового дна удерживают многие органы мочевыделительной системы, включая мочевой пузырь. Если эти мышцы ослабевают, органы могут немного соскользнуть со своего места и привести к более частому мочеиспусканию. Вагинальные роды — это один из способов, при котором мышцы тазового дна могут напрячься и начать терять свою силу. Старение также может привести к ослаблению мышц тазового дна.

Если ослабление мышц тазового дна вызывает частое мочеиспускание, ваш лечащий врач или акушер-гинеколог могут помочь вам понять ваши симптомы, дать рекомендации по лечению и, при необходимости, направить вас к урогинекологу (врачу, который специализируется на диагностике заболеваний органов малого таза). состояние пола).

12. Диабет

Частое мочеиспускание может быть признаком диабета как 1-го, так и 2-го типа, особенно если при мочеиспускании выделяется много мочи. При диабете ваше тело не может правильно регулировать уровень сахара. В результате в вашем организме часто бывает избыток сахара, от которого ваше тело пытается избавиться, что помогает объяснить, почему частое мочеиспускание является ранним признаком болезни. Другие симптомы включают усталость, постоянную жажду или голод, сухость во рту или покалывание в руках или ногах.

Другие симптомы, на которые следует обратить внимание, похожие на частое мочеиспускание

Если ваше частое мочеиспускание сопровождается другими симптомами, вам нужно как можно скорее записаться на прием или обратиться за неотложной помощью, чтобы начать план лечения и убедиться, что у вас нет более серьезного состояния. Некоторые из этих симптомов включают:

• Болезненное мочеиспускание
• Ощущение, что тебе все еще нужно пописать, даже после того, как ты пописал
• Вонючая или мутная моча
• Кровавая моча
• Боль в животе
• Боль в спине
• Лихорадка
• Озноб
• Тошнота
• Необычные выделения из влагалища
• Еще что-нибудь необычное для вас

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу частого мочеиспускания?

Если вы почти уверены, что ваше частое мочеиспускание не вызвано гипергидратацией, слишком большим количеством кофеина или беременностью, или если ваша потребность в еде влияет на качество вашей жизни, то это определенно подходящее время для планирования. записаться на прием к лечащему врачу или акушеру-гинекологу. Поскольку частые позывы к мочеиспусканию могут вызываться самыми разными причинами, важно поговорить с врачом о своих проблемах и поставить точный диагноз.

Как остановить частое мочеиспускание

Частое мочеиспускание часто можно улучшить и даже остановить при правильном лечении. Когда вы поговорите со своим врачом, он порекомендует лечение, направленное на устранение основной причины вашего частого мочеиспускания. Цель состоит в том, чтобы уменьшить количество походов в туалет и улучшить качество жизни.

Домашние средства от частого мочеиспускания

Есть несколько домашних средств, которые вы можете попробовать при частом мочеиспускании. Врач может предложить следующее, чтобы улучшить ваши симптомы:

• Отказ от употребления жидкости перед сном
• Сокращение употребления алкоголя, кофеина, искусственных подсластителей и кислых продуктов или напитков
• Упражнения для мышц тазового дна (например, упражнения Кегеля) помогают укрепить силу и здоровье мышц таза
• Применение методов перетренировки мочевого пузыря, таких как мочеиспускание через фиксированные промежутки времени, которые постепенно увеличиваются

Ваш врач может также назначить лекарство для лечения основного заболевания или специально для гиперактивного мочевого пузыря.

Следующие шаги для облегчения частого мочеиспускания

Независимо от причины, частое мочеиспускание не должно отнимать у вас всю жизнь. Ответы только на встречу.

Потому что, как только вы узнаете, в чем причина, вы станете намного ближе к спокойному ночному сну, непрерывной пробежке вокруг озера или беззаботному времени, которое вы можете делать, как вам нравится, на ваших условиях.

Как увеличить шансы забеременеть

Если вы пытаетесь зачать ребенка или думаете об этом, вы, вероятно, испытываете сильное волнение и предвкушение. И правильно! Но, как вы, возможно, знаете, забеременеть — это не только вопрос секса.

Во-первых, время решает все, когда дело доходит до зачатия. Хорошая новость заключается в том, что есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы убедиться, что вы правильно выбираете время для секса. И еще лучшая новость заключается в том, что есть дополнительные методы, которые вы можете использовать, чтобы еще больше повысить свои шансы забеременеть.

Независимо от того, пытаетесь ли вы забеременеть в течение нескольких месяцев или скоро начнете, мы здесь, чтобы помочь. Ниже мы объясняем, что вы должны знать о своих шансах забеременеть, и даем ключевые советы по их увеличению с помощью времени, техники и многого другого.

Каковы ваши шансы забеременеть каждый месяц?

Как правило, у женщины, которая пытается забеременеть, вероятность этого составляет от 15% до 25% каждый месяц. Несмотря на эти шансы, большинство пар зачинают в течение первого года попыток.

Забеременеете ли вы , зависит от нескольких факторов, таких как ваше общее состояние здоровья, возраст, фертильность у вас и вашего партнера, а также наличие секса в нужное время во время цикла.

Способы повысить шансы забеременеть

1. Начните отслеживать свой менструальный цикл (если вы еще этого не сделали)

Каждый новый менструальный цикл отмечается первым днем ​​менструации. И отслеживание вашего цикла — наряду с любыми ежедневными симптомами, которые вы испытываете, — может быть невероятно полезным. Почему?

Отслеживание цикла поможет вам лучше узнать свое тело, в том числе узнать, как долго длится ваш цикл. Продолжительность вашего цикла определяет ваше фертильное окно, о котором мы поговорим в следующем разделе.

Отслеживание симптомов, которые вы испытываете, таких как изменения полового влечения, настроения или цервикальной слизи, может помочь вам определить закономерности на протяжении всего вашего цикла, включая то, что вы обычно испытываете в преддверии самых фертильных дней.

С чего начать? Когда наступит следующая менструация, начните отслеживать ее, так как это первый день вашего цикла. Вы можете вести дневник и записывать что-то или использовать мобильные приложения, такие как Fertility Friend и Clue.

2. Определите свое окно фертильности и начните отслеживать овуляцию

Окно фертильности обычно приходится на середину цикла, когда у вас больше всего шансов забеременеть. Во время этого окна происходит овуляция, когда яйцеклетка выходит из яичника. Как только это произойдет, возможно зачатие (или оплодотворение яйцеклетки).

Отслеживание цикла помогает вам добиться успеха, сужая окно фертильности. Но следующим шагом к дальнейшему повышению ваших шансов забеременеть является определение момента овуляции. Поскольку зачатие не может произойти до тех пор, пока не выйдет яйцеклетка, знание окна овуляции поможет вам лучше рассчитать время для секса.

От мониторинга цервикальной слизи и базальной температуры тела до наборов для прогнозирования овуляции существует несколько методов, помогающих определить наиболее фертильные дни.

3. Часто занимайтесь сексом во время периода фертильности

Один из самых распространенных вопросов среди людей, пытающихся забеременеть: как часто мне следует заниматься сексом, если я пытаюсь забеременеть?

Короткий ответ: это зависит от ваших предпочтений как пары и от того, есть ли какие-либо известные проблемы с фертильностью.

В целом, исследования показали, что у пар, которые занимаются сексом каждый день или через день в период фертильного периода, самые высокие показатели беременности. Кроме того, врачи часто рекомендуют придерживаться только одного раза в день во время фертильного окна.

Если заниматься сексом каждый день или через день невозможно или не доставляет удовольствия, поставьте перед собой цель заниматься сексом на протяжении всего цикла. Это может привести вас и вашего партнера к регулярному сексу, что может привести вас к фертильному окну.

Что лучше: утренний или вечерний секс, когда вы пытаетесь зачать ребенка?

Утро может быть лучшим временем для секса для зачатия, по крайней мере, что касается спермы. Некоторые исследования показали, что количество и качество сперматозоидов немного выше рано утром, что может означать лучшие шансы на зачатие, если они депонированы сразу после хорошего ночного сна.

Тем не менее, нет четкого медицинского консенсуса, поэтому, если вы и ваш партнер в настроении, вы не должны позволять времени дня останавливать вас.

Есть ли определенные позиции, которые могут увеличить ваши шансы забеременеть?

Нет никаких научных доказательств того, что определенное положение может увеличить шансы на зачатие. Тем не менее, позиции, которые обеспечивают более глубокое проникновение, например, когда партнер находится сверху, могут помочь отложить сперму ближе к матке.

4. Лягте и расслабьтесь на несколько минут после секса

Если вы встаете или идете в туалет после секса, сперматозоиды могут уйти от места назначения. Таким образом, лежание на спине в течение 15 минут или около того после секса может помочь сперматозоидам двигаться в правильном направлении.

5. Убедитесь, что вы используете благоприятную для фертильности смазку

Тип лубриканта, который вы используете во время секса, на самом деле может затруднить зачатие настолько, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов теперь классифицирует некоторые лубриканты как «благоприятные для фертильности».

Это связано с тем, что ингредиенты многих смазочных материалов, такие как нефть, силикон, парабены и глицерин, могут нарушать функцию сперматозоидов. pH смазочного материала (насколько он кислый или щелочной) также может иметь значение.

Смазочные материалы, которых следует избегать при попытке зачать ребенка

• Желе K-Y
• Астроглайд
• Аквагель

Смазочные материалы, которые следует учитывать при попытке зачать ребенка

• Предпосевной
• Биогенезис
• Джо активно пытается

6. Стремитесь к здоровому образу жизни для себя и своего партнера

Беременность зависит не только от времени и техники. Улучшение вашего здоровья может помочь увеличить ваши шансы забеременеть и настроить вас на здоровую беременность. И это касается и вашего партнера.

привычки здорового образа жизни, которые вам пригодятся до (и после) зачатия, включают:

• Прием пренатального витамина с высоким содержанием фолиевой кислоты может помочь развитию эмбриона и снизить вероятность врожденных дефектов.
• Что касается вашего партнера, то он может принимать пищевую добавку для мужской фертильности без добавок тестостерона. Или они могут ежедневно принимать поливитамины плюс витамин коэнзим Q-10.
• Правильный выбор продуктов питания , таких как сбалансированная диета, состоящая из белков, ненасыщенных жиров и сложных углеводов, может помочь сделать ваше тело идеальной средой для здоровой беременности и увеличить выработку спермы у вашего партнера.
• Активный образ жизни может снизить уровень стресса и улучшить состояние вашего тела — две вещи, которые полезны на каждом этапе беременности.
• Упражнения также важны для мужской фертильности. Но активность должна быть умеренной. Интенсивные физические упражнения и, в частности, езда на велосипеде могут уменьшить количество сперматозоидов, а не увеличить его.
• Мужчинам также следует избегать чрезмерного нагрева яичек, например, в джакузи, сауне, паровой бане или в тесной одежде.
• Ограничение употребления алкоголя до зачатия важно, потому что алкоголь может мешать развитию органов вашего ребенка в первые несколько недель беременности. Ограничение алкоголя также может способствовать увеличению производства спермы.
• Отказ от курения до беременности может положительно повлиять как на ваши шансы на зачатие, так и на здоровье вашей беременности. Это связано с тем, что курение неоднократно связывали с различными проблемами, связанными со здоровьем и фертильностью, как у мужчин, так и у женщин.
• Снижение уровня стресса может быть легче сказать, чем сделать, но это может иметь серьезные последствия. Эффективное управление стрессом может принести пользу не только вашей фертильности и беременности, но и многим другим аспектам вашей жизни.

Взгляните на наш полный контрольный список предварительных зачатий, чтобы настроить себя на успех.

7. Записаться на осмотр

Важным шагом является запись на предварительный осмотр у семейного врача, акушера-гинеколога или акушерки. Визит перед зачатием похож на ежегодный медосмотр, но включает в себя дополнительную помощь, направленную на планирование семьи и беременность.

В частности, обследование перед зачатием может помочь выявить любые проблемы со здоровьем, которые могут повлиять на ваши шансы на зачатие или здоровую беременность.

Ваш осмотр перед зачатием может включать в себя такие вещи, как физический осмотр и обзор вашего здоровья и репродуктивной истории, такой как полученные вами прививки, прошлые беременности и текущие лекарства. Также могут быть проведены анализы крови и визуализирующие исследования. Этот визит также является возможностью высказать любые вопросы или опасения, которые могут у вас возникнуть.

Вы и ваш партнер должны назначить встречи для себя, чтобы знать все, что можно, когда вы начнете пытаться зачать ребенка.

Начните с почти детских шагов

Чем больше у вас информации, тем выше ваши шансы на быстрое зачатие.

Понимание своего цикла, а затем точное определение дней с самой высокой фертильностью — это важные факторы, позволяющие рассчитать время для занятий по вынашиванию ребенка.