Как влияет наша первая любовь на все последующие отношения — Медиа-Полесье — новости и реклама Пинска, Лунинца, Столина
Не секрет, что первая любовь очень редко продолжается всю жизнь. Но она помогает нам стать лучшей версией себя! И вот почему…
Вы никогда не забудете её. Свою первую любовь.
Это о ней пишет Николас Спаркс в своей книге «Дневник памяти»: «Они без конца спорили, и редко соглашались… И вечно ссорились… Они терзали друг друга каждый день. Но их объединяло одно — они с ума сходили друг по другу».
Писатель написал невероятно трогательную и чувственную историю двух сердец, разлученных в юности, но воссоединившихся спустя много лет.
Действительно, первая любовь никогда не забывается. Даже если вы разошлись и полагаете, что навсегда забыли. Нет, где-то в глубине сердца память о ней живёт всегда. Особенно больно, когда вас бросили или предали – такое не стирается из памяти.
Первая любовь не проходит бесследно для нашего сердца и разума, потому что представляет собой первый опыт невероятного по своей глубине влечения к другому человеку.
Ничего подобного прежде мы не испытывали, потому всё кажется таким волшебным и неповторимым.
Американский психолог Карл Э. Пикхарт пишет, что «любовь, которая остаётся в нас навсегда, не обязательно длится вечно». И это, конечно же, очень больно.
Почему же мы не можем отпустить свою первую любовь? Почему она саднит где-то возле сердца, почему ищем в толпе знакомые черты годами и никак не можем забыть?
Если вкратце, всё это можно легко объяснить. Гормоны, которые выбрасываются в кровь, когда мы кого-то любим, также отвечают и за привязанность к другому человеку. Влечение является продуктом эволюции, и это означает, что от нас мало что зависит: если влюбляемся – обязательно глубоко и надолго привязываемся.
Именно небывалый всплеск гормонов способствует том, что мы замечаем в объекте любви исключительно одни достоинства. Недостатков же – в упор не видим, чтобы не «нарушать волшебства».
Не секрет, что первая любовь очень редко продолжается всю жизнь.
1. Первая любовь открывает нам, что такое подлинные чувства.
И это действительно прекрасно и удивительно! Несмотря на то, что всё закончилось и осталось, как кажется, лишь разбитое сердце, вы впервые ощущаете одну из самых мощных по накалу эмоций в мире.
Ничего удивительно, что такие воспоминания не хочется отпускать. Единственное, не забывайте о том, что ваши воспоминания остаются прежними, а вот люди – меняются. И ваш любимый мальчик с огромными глазами (или одноклассница с чарующей улыбкой) стали совершенно другими людьми.
Примите это, и тогда легче будет отпустить то, чего уже нет, и не будет. Так устроена жизнь.
2. Первая любовь учит нас, как любить следующего партнера еще сильнее.
Если никак не можете избавиться от воспоминаний и сожалений о первой любви – придёт на помощь юмор. Думайте о первой любви, как о подопытном кролике. Иногда может сработать, а иногда – совсем даже наоборот.
Зато вы получите бесценный опыт и уже знаете, чего ожидать от следующих отношений. В крайнем случае, удивить или шокировать вас уже будет сложнее.
3. Первая любовь впервые учит, как это – когда другой человек важнее, чем ты сам.
Первое и самое эффективное лекарство от собственного Эго – любовь. Вы впервые осознаёте, что для того, чтобы сберечь отношения, придётся «наступить на хвост» своему прожорливому Эго. Например, пойти в поход с любимым, хотя ненавидишь горы. Или отложить захватывающую компьютерную игру ради того, чтобы сходить в любимую кафешку вашей девушки.
«Любовь – это разумный, но постоянный компромисс»: вот первый урок, который вы вынесете из отношений. Кстати, он очень важен и необходим. Без понимания этой простой истины не удастся продержаться долго ни в одних отношениях, не говоря уже о семье и детях.
Компромисс лежит в основе любых отношений – будь они первыми или последними.
4. Первая любовь помогает понять, что заботиться о ком-то может быть приятно и очень здорово.
Мы впервые открываем для себя, что можно заботиться о том, кто по крови чужой человек для нас. Вы вроде бы не связаны кровными узами, но одновременно являетесь самыми близкими людьми. Подобное открытие заставляет биться сердце быстрее: «Она – моя (Он – мой)!»
Действительно, это удивительное ощущение: когда знаешь, что на Земле живёт человек, к кому можно прийти в трудную минуту, и он всё бросит и поможет. Точно так же вы живёте его радостями и болями.
Первая любовь учит как важно, чтобы в вашей жизни был такой человек. И неважно, любовник это или друг.
5. Первая любовь учит преодолевать трудности и решать проблемы.
Любовь открывает нам новый мир. Мир, где над отношениями следует работать. Мир, в котором общение – не просто обмен информацией, а путь к сердцу любимого человека.
Не всё складывается гладко и просто, потому приходится учиться преодолевать трудности, признавать свои ошибки и прощать – чужие.
Первая любовь пройдёт, а вот приобретённые навыки – останутся навсегда.
6. Когда вы влюбляетесь впервые – хотите стать ещё лучше.
Не важно, как всё сложилось. Возможно, вы счастливчики, которым удалось остаться вместе. А возможно, вас бросили. Или ушли вы. Тем не менее первая любовь – очень ценный опыт, который помог поверить в себя. В то, что вы должны и можете стать лучше.
Ведь вы уже изменились! Научились заботиться о другом человеке, жить им, дышать! Никогда прежде вы ничего подобного не испытывали!
7. Первая любовь готовит нас к последующим отношениям.
Это прекрасно, но как справиться с болью? Как отпустить то, что никогда не вернуть?
Один мудрый пользователь Reddit однажды сказал: «Ты не справляешься с этим… ты проходишь сквозь него, испытывая боль и меняясь, пока это не превращается в память с размытыми краями».
Так что не волнуйтесь – всё проходит, и эта боль тоже пройдёт.
А пока глубоко дышите и учитесь на собственных ошибках.
Оставляйте прошлое в прошлом и с новым опытом идите вперёд. Да, первую любовь не повторить, но это не значит, что последующие отношения будут не такими великолепными. Они просто будут другими. И это нормально.
«Вскоре ваше сердце постепенно исцеляться от болезненного багажа и синяков первой любви. Ваше сердце наполнится любовью, и вы забудете о страхе и осторожности. Любовь требует регулярной практики – только так удаётся достигнуть совершенства. Других рецептов не существует – только снова и снова влюбляться», – Эшли Массис.
Вы можете скучать по тем, с кем были раньше или по самим отношениям, но, в конце концов, именно первая любовь сделала вас такими, какими вы являетесь сегодня. А это, согласитесь, чего-то стоит.
Так что не грустите и не убивайтесь. Первая любовь, наверное, тем и прекрасна, что остаётся несбывшейся надеждой.
Поблагодарите небеса за первую любовь и отпустите её. Она была прекрасна, как и всё, что ждёт вас впереди!
«Правда ли, что первая любовь является последней и как в первый раз полюбить нельзя?» — Яндекс Кью
Популярное
Сообщества
ПсихологияОтношенияЛюбовь
Ксения Ситникова
059Z»>28 июня 2017
144,4 K
Ответить5Уточнить🔥 Наталья Суркова 🔥
Психология
4,5 K
Гештальт- терапевт. ☯ Практикующий психолог. Помогаю женщинам в сложных ситуациях. · 21 мар 2021 · samka.co
Первые чувства возникают, как правило, в подростковом возрасте, а потому нередко становятся самыми запоминающимися. Молодые люди куда острее ощущают мир, а потому и симпатия к человеку у них сильнее, чем у более взрослых натур.
Нельзя считать, что первая любовь является последней, так как в течение жизни человек может еще неоднократно влюбляться. Необходимо учитывать также и то, все люди разные. Если для одних первая влюбленность – это феерия чувств и незабываемый опыт, то для других – лишь краткий эпизод жизни.
Действительно, полюбить точно так же, как в первый раз, нельзя. И не потому, что все остальные партнеру будут казаться хуже, а потому, что последующие отношения не будут нести в себе столько новизны ощущений.
Конечно, существуют пары, которые образовывались еще в школьные или даже детсадовские времена. Однако, как бы романтично это ни выглядело, такие ситуации не так часты и по большей части после первых отношений парни и девушки находят себе действительно дорогого спутника жизни.
🔥🔥 Samka.co — женский журнал о личностном росте и психологии 🔥🔥
Перейти на samka.co36,4 K
Елена Морозова
16 апреля 2021
можно влюбиться так же сильно как и первый раз
Комментировать ответ…Комментировать…
Психология
798
Практикующий медицинский психолог-консультант для взрослых (18+), с 2006г. Тelegram-канал… · 10 авг 2020
Мне кажется, что это всё индивидуально.
У кого-то действительно первая любовь является единственной и самой яркой на всём жизненном пути. А кто-то может полюбить снова, может, и не так, как в первый раз, но по-другому, и даже сильнее, чем прежде. Как в первый раз бывает только в первый раз. Во второй — как во второй раз и т.д. Каждому своё. 🙂
Комментировать ответ…Комментировать…
Татьяна Демидова
Психология
104
Клинический и семейный психолог. Схема-терапевт. Кандидат психологических наук. https:/… · 24 июл 2020
Первая любовь является наиболее яркой, так как в юношеском возрасте наши чувства проявляются особенно. Любовь никогда не повторяется. Человек может в течении жизни влюбляться несколько раз и всегда любовь будет особая, уникальная и единственная. Потому что каждый человек, которого мы любим раскрывает своей любовью новые грани нас самих и мы бываем потрясены этим… Читать далее
Татьяна Демидова кандидат психологических наук.
Тренер личной эффективности
31,2 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Carence.ru
968
Медицинский портал о современном лечении заболеваний и новостях медицины. · 10 авг 2021 · carence.ru
Отвечает
Анисимова Мария Вадимовна
Очевидно, нет. Дело в том, что первую любовь помнят все как чувство светлое и яркое, не замутненное бытовыми проблемами.
К тому же она, как правило, длится недолго. В реальности самая настоящая любовь- в долгом браке, когда люди узнали друг друга со всех сторон и все же сохранили свою любовь.
Комментировать ответ…Комментировать…
Фанзила Гилимьянова
4
Восточные оздоровительные практики, парапсихолог, Тибетский массаж, пишу стихи, говорю за.
.. · 15 сент 2021
«Любви все возрасты покорны». Если вы умеете любить, тем более уже есть опыт, то к вам любовь не раз постучится. Сердце, способное любить, всегда будет искать это чувство.
1 эксперт согласен
Солнце
подтверждает
21 сентября 2021Здравствуйте. В общем согласна с вами. Но мне хочется уточнить. Само понятие «любовь», думаю, может иметь разное… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Иван Сизов
2,5 K
Простите за пунктуацию · 28 июн 2017
Первая любовь — не последняя. Но как в первый раз полюбить не выйдет, потому что каждая любовь — это специфическое отношение и специфический набор чувств к конкретному человеку. Даже у тех, кто пытается выстраивать свои взаимоотношения по кальке, точно скопировать свои впечатления не выйдет.
25,9 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Александр Шубин
298
Простой нефтяник, в последние годы занимаюсь строительным контролем.
К счастью или сожалению это так.. Я люблю первую жену и это останется на всегда хотя уже 17 лет живём раздельно. Но в реку не войти дважды.. А так старайтесь раз и на всегда жить, любить.
Комментировать ответ…Комментировать…
Степаненко Мария
297
«Алхид» (Вопреки всему.) · 19 июл 2021 · алхид.рф
Когда люди называют любовь первой, второй или последней, они отвергают это чувство вообще. Любовь может быть только одна, если мы конечно же говорим о любви, а не путаем это чувство с другими чувствами. большинство людей не знают этого чувства, потому как не способны любить!
Комментировать ответ…Комментировать…
Леонид Плеханов
6
Временно безработный · 4 авг 2021
Это не правда, говорю это с уверенностью на 100%,что первая любовь не является последней(личный опыт).
Первая любовь у меня была в школе, потом в училище,а последняя моя любовь вспыхнула в 30 лет.Вот последняя моя любовь она была самая сильная и яркая.Любовь ЕСТЬ, и БУДЕТ всегда!!!!Влюбляйтесь и любите,и будьте счастливы!
Комментировать ответ…Комментировать…
Алла Афонина
103
Литература, искусство, история · 9 апр 2021
Нет.Первая любовь не является последней.Но бывает единственной.Я тому свидетель.Люди познакомились во время учебы в институте.Им было 16 лет.Потом долго встречались и поженились в 20 лет.Живут уже много лет в любви и согласии.Так бывает.Это не единичный случай.Это судьба.Я думаю главное здесь взаимное уважение и любовь.Которая навсегда.
Наталия Кузнецова
27 апреля 2021
В 16 лет в институте? Похоже, Вы что-то напутали.
Комментировать ответ…Комментировать…
Сможете ли вы когда-нибудь «пережить» свою первую любовь? Эксперты взвешивают
Есть причина, по которой о первой любви написано бесчисленное количество фильмов, книг и песен: она оставляет довольно сильный след в вашей памяти — и в вашем сердце.
На самом деле, этот опыт может стать образцом вашего подхода и поведения во всех ваших будущих отношениях. Учитывая, насколько сильными они могут быть, возникает вопрос: сможете ли вы когда-нибудь «пережить» свою первую любовь? Да и нет, по мнению экспертов, в конечном итоге все сводится к тому, чем закончились эти отношения и насколько вы довольны своей нынешней жизнью.
Эксперты говорят, что есть много веских причин, по которым от первой любви может быть трудно отказаться. Во-первых, вы склонны идти ва-банк, когда ваше сердце еще не было разбито раньше.
«Вы верите, что все возможно, поскольку вы можете дарить и получать любовь так свободно», — объясняет Денна Бабул, эксперт по отношениям и автор книги Love Strong . «На этом этапе ваших отношений вы еще не пострадали, поэтому уязвимость приходит к вам сама собой.»
Еще одна причина, по которой эти отношения так сильны, заключается в том, что они, как правило, возникают в подростковом возрасте, ключевом периоде самопознания и роста, наполненном сильными эмоциями.
Мало того, доктор Карла Мари Мэнли, клинический психолог и автор книги « Радость от страха », отмечает, что мозг имеет тенденцию более ярко кодировать воспоминания в раннем взрослом возрасте, когда многие люди встречают свою первую любовь.
В этот период времени, по словам доктора Мэнли, мозг на самом деле более чувствителен к определенным типам информации, включая события, связанные с эмоциями. Поскольку очень сильные эмоции часто возникают, когда вы впервые влюбляетесь (и ваше сердце разбивается), эти воспоминания, очевидно, могут иметь неизгладимое впечатление.
Shutterstock «Думайте о своей первой любви как о первых шагах к независимости от тех, кто за вами ухаживает», — говорит доктор Лесли Бет Уиш, признанный в стране психотерапевт и автор книги Тренировка любовной интуиции . » Эти шаги к большей независимости могут быть особенно эмоционально сверхзаряженными, потому что, ну, это ваши первые шаги к тому, чтобы стать собой.
Эти переживания, которые закодированы в областях удовольствия и боли вашего мозга — навсегда.»
Другими словами, ваш первый партнер может помочь сформировать то, кто вы есть, и то, через что вы смотрите на любовь.
Есть еще элемент новизны. Подумайте об этом так: вы, вероятно, помните свой первый поцелуй, свой первый концерт и свою первую легальную выпивку, но вы, вероятно, не помните через каждые после этого.
«Как и многие первые шаги в жизни, эти отношения, как правило, влияют на психику», — говорит доктор Мэнли.
Как отмечает Бабул, вы, возможно, тоже многому научились у своей первой любви.
«Этот опыт научит вас тому, как вы хотите, чтобы к вам относились и чтобы вас любили, — говорит она Elite Daily.
По всем этим причинам может показаться, что ваша первая любовь навсегда преследует вашу личную жизнь. Вы можете обнаружить, что часто вспоминаете о них, задаетесь вопросом, чем они занимаются (и, возможно, ползете по их социальным сетям) или даже сравниваете с ними новых партнеров.
Хотя вы определенно не можете стереть воспоминания, эксперты говорят, что их можно «преодолеть» в том смысле, что вы эмоционально закрываете эту главу и открываете себя для новых возможностей. Однако это может потребовать некоторой работы с вашей стороны.
По словам доктора Мэнли, проблема с зацикливанием на первой любви заключается в том, что очень часто вы бессознательно смотрите на переживания через розовые очки.
Shutterstock«Разум имеет свойство забывать о любых трудностях, возникающих в отношениях (этот феномен часто называют синдромом Поллианны), и вместо этого сосредотачиваться на положительных воспоминаниях об отношениях», — объясняет она.
Имея это в виду, легко понять, почему одержимость первой любовью может быть проблематичной. Как новый партнер может держать свечку перед кем-то, если вы застряли в прошлом и, кроме того, сосредоточены только на всех хороших сторонах вашего бывшего?
«В этом есть определенная опасность, так как первая любовь часто возникает в старшей школе или колледже, когда жизнь не так требовательна», — добавляет доктор Мэнли.
«В отсутствие значительных факторов стресса в отношениях, таких как финансовые трудности, проблемы со здоровьем или воспитание детей, можно идеализировать первую любовь. Когда это происходит, будущие отношения меркнут по сравнению с идеальной (или почти идеальной) первой любовью».
К счастью, можно оставить прошлое позади. Однако есть некоторые факторы, которые могут усложнить ситуацию. Например, доктор Уиш объясняет, что если отношения не сложились так, как вы хотели, например, если ваша первая любовь ошеломила вас, внезапно расставшись с вами, тогда это определенно может затруднить дальнейшее движение или, если вы расстались с ними из-за обстоятельств, не связанных с отношениями (например, если вы собирались в колледж в разных штатах). , вы можете задаваться вопросом, что могло быть, что может быть болезненно.Если вы действительно изо всех сил пытаетесь справиться со своей первой любовью, доктор Виш рекомендует также взглянуть на вашу текущую личную жизнь.
«Если вы в настоящее время несчастливы в любви, вы можете быть более восприимчивы к воспоминаниям о своей ранней любви и чувствам влюбленности», — говорит она Elite Daily.
Кроме того, доктор Виш добавляет, что если ваши нынешние романтические переживания каким-то образом напоминают вам о вашей первой любви, вполне естественно, что некоторые из этих старых чувств всплывают на поверхность — от волнения и увлечения до печали и отвержения.
Как указывает Бабул, вы также можете с большей вероятностью цепляться за первую любовь, если ваша семейная жизнь нестабильна или вы не получали необходимой привязанности от других дома.
ShutterstockХорошая новость заключается в том, что эксперты отмечают, что обычно становится все легче расстаться с первой любовью по мере того, как вы растете, взрослеете и эволюционируете.
«Помещая отношения в контекст — от впечатлительного характера психики до бесспорно пронзительной ауры первой любви — можно прийти к выводу, что отношения, возможно, не были идеальными и что они могли не выдержать жизненных испытаний. », — объясняет доктор Мэнли.
Если ваша первая любовь повлекла за собой созависимые отношения, Бабул отмечает, что вам, возможно, придется немного покопаться в себе, чтобы снова обрести свою индивидуальность.
В противном случае может быть чрезвычайно сложно уйти от этих отношений, потому что в каком-то смысле ваше ощущение себя все еще привязано к ним, поэтому это будет означать отказ от части вашей собственной личности. Доктор Уиш предлагает выяснить, почему у вас возникают проблемы с продвижением вперед, задав себе следующие вопросы: насколько привлекательным я себя чувствую? Если я не чувствую себя любимым, что мне мешает? Какие изменения я могу сейчас внести в свою жизнь, чтобы подтвердить, что я «достоин» любви? Сменил бы я работу? Идти обратно в школу? Расстаться с моим нынешним партнером? Это тип самоисследования, который может помочь вам сосредоточиться на настоящем, а не на прошлом, и это особенно важно, если вы надеетесь завязать новые отношения или хотите снова начать встречаться.
«Полностью оплакивая первую любовь, принимая тот факт, что жизнь пошла по другому пути, и двигаясь вперед, душа становится открытой для новых возможностей», — добавляет доктор Мэнли. «Но для того, чтобы у любых новых отношений был шанс на настоящий успех, действительно важно «делать работу», чтобы отпустить.
В противном случае любые новые отношения бессознательно становятся заложниками призраков из прошлого».
Преодолеть свою первую любовь будет непросто, но этого и не должно быть. Признание того, что эти отношения оказали на вас длительное эмоциональное воздействие, — это первый шаг к освобождению. И как бы вы ни решили оставить прошлое позади, помните о терпении и сострадании к себе. Вы, несомненно, никогда не забудете свою первую любовь, но вы, безусловно, можете сохранить ее в другой части своего сердца, чтобы освободить место для кого-то нового.
Источники:
Денна Бабул, Эксперт по взаимоотношениям
Доктор Карла Мари Мэнли, клинический психолог и эксперт по взаимоотношениям
Доктор Леслибет, психотерапевт и эксперт по отношениям
Почему получается более вашим. Первая любовь так тяжела? Объяснение экспертов
Знакомства
by Сара Эллис
102Z»> 30 октября 2019 г.
Shutterstock
Вы когда-нибудь слышали поговорку: «Вы никогда не забываете свою первую любовь?» Часто говорят, что ваша первая любовь оставляет на вас неизгладимое впечатление, и что преодоление этих отношений может занять годы и причинить много душевной боли. первая любовь такая тяжелая? Неужели это так сильно отличается от других расставаний? Оказывается, процесс скорби о первой любви уникален, и этому есть четкая психологическая причина. Зная и понимая, как ваш разум обрабатывает горе, вы можете начать по-настоящему проработать свои чувства и двигаться дальше.0003
Первая любовь важна по многим причинам. Когда вы никогда раньше не испытывали к кому-то глубоких романтических чувств, все кажется усиленным, ошеломляющим и новым. «Ваша первая любовь — это в основном проекция огромной реальности любви, которая уже находится внутри вас», — объясняет эксперт по расставаниям Кейт Галт. Она отмечает, что во время ваших первых серьезных отношений вы можете направить всю свою энергию на одного человека.
Это отражение «невинности, которую вы ощущаете, сходства с людьми и красоты вокруг вас», — говорит Галт. Неудивительно, что первая любовь может быть опьяняющей.
В вашем мозгу также происходит что-то новое, когда вы впервые сильно влюбляетесь в кого-то. Биолог и эксперт в области науки о любви Дон Маслар рассказала Elite Daily, что всплеск дофамина, возникающий при появлении романтических чувств, можно сравнить с первым приемом наркотика. «Вы получаете этот отпечатанный кайф, за которым хотите продолжать гоняться», — объясняет она. «Вот почему вы никогда не можете забыть о них, потому что вы оглядываетесь назад и думаете: «Это было так здорово». бывают еще более интенсивными. «Это первый раз, когда вы действительно получаете такой высокий всплеск [дофамина]», — говорит Маслар. И это оставляет эффект в вашем мозгу, который сохраняется в течение длительного времени.
Shutterstock То, как закончились отношения, также может повлиять на вашу способность пережить их. Маслар объясняет, что есть часть мозга, называемая миндалевидным телом, которая специально действует как система предупреждения, когда вы в опасности.
(Вспомните те чувства сверхнастороженности, которые вы испытываете, когда идете по темной улице.) После тяжелого разрыва миндалевидное тело начинает ассоциировать романтические отношения с неминуемой болью. «Ваша миндалевидное тело будет звучать, когда вы попытаетесь вступить в новые отношения, потому что оно не хочет снова страдать», — говорит она. И особенно это касается первой любви, когда у тебя нет другого ориентира, как могут закончиться отношения. «Это ваш первый опыт, и он настолько болезненный, что почти оставляет отпечаток», — отмечает Маслар. Вы можете столкнуться с тем, что возводите стены с будущими потенциальными партнерами, чтобы снова не разбить свое сердце.
Тем не менее, вполне возможно преодолеть эти ментальные блоки и исцелиться от разрыва. По словам Галта, самое сложное — это верить в то, что процесс скорби закончится и что боль от разбитого сердца в конечном итоге исчезнет. «Главное отличие — отсутствие референции, — объясняет она. «Вы никогда не проходили через это, поэтому у вас нет развитой мускулатуры.
У вас не так много веры в то, что вы справитесь с этим, потому что вам еще предстоит развить эту конкретную устойчивость». Она предлагает делать процесс исцеления шаг за шагом, веря, что вы делаете все возможное. Вы можете не быть уверены, что справитесь с этим, но вы справитесь! Этот болезненный период развивает вашу способность исцеляться от неудач в будущем и знать, что вам достаточно всего одного.
«Вы определенно сможете пережить свою первую любовь, потому что ваш мозг способен приспосабливаться и смотреть на вещи с реалистичной точки зрения», — отмечает Маслар. Она предлагает, чтобы, когда вы останавливаетесь на хороших сторонах отношений и на всех качествах вашего бывшего, которые вам не хватает, постарайтесь всесторонне обдумать, почему отношения не сложились. «Когда вы вспоминаете ту первую любовь, часто она возвращает ту же эмоцию или чувство», — говорит Маслар. Но чтобы противостоять этому, напомните себе и о несовершенных аспектах отношений. Это будет держать вас в более реалистичном настроении.