Трогательные извинения подруге
Женщине: Пойми, прости, забудь печаль Мужчине: Никто другой мне не нужен Женщине: Мне не хватает ласк твоих рукВсе музыкальные извинения
Посмотрите ♫ Аудио пожелания!
Я знаю, что в обиде ты,
Поэтому прошу: прости
За все ошибки и проступки,
За глупые мои все шутки.
Тебе, я знаю, неприятно.
Жаль, время не вернуть обратно,
Мне б так хотелось всё исправить…
А можно ли вину загладить?
Себя я искренне корю,
Чистую правду говорю
И вновь прошу простить, понять,
Души своей не закрывать.
Автор: Яна Сергеева
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиПризнаю я: мой косяк.
Мой язык – мой злейший враг.
Не держу вот за зубами
И кидаюсь тут словами.
В том раскаиваюсь я
И прошу сейчас тебя:
За слова те извини,
На меня зла не держи.
Надо было думать раньше,
Знаю. Но сейчас без фальши
Всё равно прошу: прости,
Всей душой меня пойми!
Автор: Яна Сергеева
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиПодруга, прими искренние извинения за сложившуюся ситуацию! Оправдываться можно долго, сочинить множество обстоятельств.
Но между нами бывало разное — и хорошее, и плохое. Ты знаешь, что не было ни малейшей мысли нанести тебе оскорбление! Ещё раз прошу прощения, не держи обиды. Ведь мы столько лет делились радостями и бедами. Остаюсь твоим искренним другом.
Трогательные до слёз стихи прости меня подруга
Моя лучшая подруга,
Моя добрая сестра,
Ты прости меня, родная,
Что обидела тебя!
Ты прости меня, дуреху,
Без тебя я не могу.
Самый лучший друг на свете,
О тебе я слезы лью!
О тебе сейчас страдаю,
О тебе болит душа.
Ты прости меня, родная,
Что обидела тебя!
Прости меня, пожалуйста, моя дорогая подруга. Я ценю твое присутствие рядом. Не хотелось причинять тебе дискомфорт. Знаю, что взаимоотношения двух людей строятся на понимании и доверии, уважении и заботе. Искренне прошу прощения за все обиды, недопонимания, неправильные шаги и резкие слова.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиДушевные извинения перед лучшей подругой
Извини ты меня ради бога!
Я тебя обижать не хотела.
Может я и вспылила немного,
Но уже обо всем пожалела…
Ты была самой близкой подругой,
Без тебя мне и плохо и сложно.
Ты не злись на меня, умоляю!
Ты меня извини, если можно.
Трогательное извинение перед подругой до слез
Грустно, пусто стало вдруг вокруг,
Тишина в сети и телефон молчит,
Ты меня за все прости, пойми…
Только лишь не отвернись, вернись.
Мы с тобою вместе лет так сто!
Многое прошли и пережили,
Все еще у нас с тобою впереди.
Милая подруга только лишь прости!
Искренние извинения перед подругой своими словами
Подружка, впервые в жизни хочу сказать: «Прости меня»! Да, я действительно сильно виновата перед тобой, ведь обидела тебя, не думая о твоих чувствах! Мне очень хочется, чтобы ссоры и конфликты в нашей жизни никогда не повторялись, чтобы мы всегда понимали друг друга!
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиДавай договоримся — без обид?
И камень на душе носить не будем.
В душе пусть злость и ярость не кипит,
Мы делаем ошибки, как все люди!
Мы можем обижаться, обижать,
Ведь все из одного, по сути теста,
Но зло копить не надо и держать,
Прощению в сердцах должно быть место!
Автор: Наталья Кулдошина
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиПрости меня, моя подруга,
Конфликт наш давит на меня,
О нём я думаю с испугом
И ночью, и в течении дня.
Такой, как ты, подруги в жизни
Мне, точно знаю, не найти,
Я искренне прошу прощенья,
Чтоб не разошлись наши пути.
Все музыкальные извинения
Посмотрите ♫ Аудио пожелания!
Искренне прошу у тебя прощения за те неудобства, что доставляю тебе. Поверь, мне очень стыдно за свою беспомощность и назойливость. Как-то не подумалось, что у тебя и так своих проблем хватает, а я ещё гружу… Обещаю тебе непременно исправить ситуацию, а также напоминаю, что если тебе будет нужна моя помощь, ты всегда можешь ко мне обратиться! И ещё раз — прости меня.
Автор: Яна Сергеева
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиЯ очень перед тобой виноват. Я прошу прощения за свершившееся. Мне очень больно и стыдно за себя. Я искренне извиняюсь и надеюсь, что ты простишь меня и не будешь сердиться и расстраиваться. Для меня это очень важно, ведь ты для меня очень много значишь. Ещё раз, прости!
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиКогда в ссоре мы с тобой
Это так печально.
Я бываю не права,
Все не идеальны.
Знай, что ты в моей судьбе
Маленькое чудо.
Больше так не буду.КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Извинения перед подругой своими словами
Когда-то мы с тобой делились конфетами, потом мечтами, потом планами, потом проблемами, бедами и радостями. На этом пути мы успели повздорить из-за парня, поспорить, чья любимая группа лучше, чья любимая команда настоящий чемпион.
Прости мне мои юношеские выходки, мои капризы.
Ведь наша дружба прошла через множество испытаний. Я знаю, что никто лучше тебя не утешит меня в моих сердечных страданиях, никто, кроме тебя, не утрет мне глупые слезы и не скажет: мы еще поборемся, мы самые лучшие! Прости меня с надеждой, что наша дружба будет хранить нас всю жизнь!
Скучаю без тебя безмерно,
Мне очень плохо без тебя!
И без тебя уже, наверно,
Я не смогу прожить не дня!
Прости меня, я виновата,
Я жду тебя, моя подруга,
Когда мне вновь откроешь дверь!КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Я последнее время не могу ни на чем сосредоточиться, думаю только о своем поступке, об обиде, несправедливо нанесенной тебе. Поверь, мне очень больно вспоминать это. Прости. Если бы можно было все вернуть и зачеркнуть все, что ранило и обидело тебя! Всем сердцем, всей душой прошу прощения, искренне раскаиваюсь и молю судьбу, чтоб примирила нас.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиМне горько от того, что мы поссорились, и между нами теперь лежит недопонимание.
Хуже всего, что это моя вина. Я очень хочу извиниться перед тобой. Давай обсудим это и вместе, как обычно, проведем классно время. Ведь тебе этого не хватает так же, как и мне. Я это чувствую, подруга. Давай мириться. Ведь наша дружба раньше переживала и не такие испытания.
За все ужасные обиды,
Что от меня пришлось стерпеть,
Прости меня! Мне очень стыдно,
Не прекращаю сожалеть.
Сейчас я чётко понимаю:
С людьми так поступать нельзя.
Себе ж такого не желаю –
Другим же можно, значит, да?
Прошу, смени свой гнев на милость,
Я признаю неправоту.
Прости, что так всё получилось.
Я твоего прощенья жду.
Автор: Яна Сергеева
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиПодруга, прости меня за резкость, за недосказанность, за слова, которые вырываются порой. Я искренне желаю, чтобы твое сердце не знало тревог, страданий и холода. Желаю, чтобы твое счастье наполняло всю тебя изнутри, радовало и держалось возле тебя.
Впусти в свое сердце любовь, понимание и добро, а ангелы-хранители пусть берегут тебя от ненастья и тревог.
Подруга! Я прошу у тебя прощения и хочу сказать, что мне очень стыдно, и я очень сожалею о случившемся. Больше всего на свете не хочу видеть тебя расстроенной и грустной. Ты должна всегда радоваться, быть в прекрасном настроении, а я обязательно буду содействовать этому. Прости меня. Я очень сильно тебя люблю!
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки Женщине: Пойми, прости, забудь печаль Мужчине: Никто другой мне не нужен Женщине: Мне не хватает ласк твоих рукВсе музыкальные извинения
Посмотрите ♫ Аудио пожелания!
Всё сердце изболелось от вины.
Подруга, я прошу тебя, прости.
Я все свои ошибки признаю
И искренне сейчас я говорю.
Мне очень жаль, что ты так горько плачешь…
Поверь, ты для меня так много значишь!
Подруга, выслушай, пожалуйста, меня:
Прости и знай, что я люблю тебя.
Автор: Яна Сергеева
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиЧто сделано, то сделано.
Это произошло. Но как загладить, как искупить эту страшную ошибку?! Раскаяние так глубоко, а боль от этой нелепой ситуации просто разрывает душу. Если можно получить хоть какой-то шанс на прощение, пусть самый ничтожный, я буду ждать. Я буду ждать прощения столько времени, сколько понадобится, чтоб доказать мое искреннее раскаяние.
Дорогая подруга, прости меня за все причиненные тебе неудобства, неприятные моменты, недобрый взгляд. Это было неосознанно, я не хотела причинить дискомфорт. Ты достойна только добра, позитива, счастья, отзывчивых и любящих людей. Я тебя очень люблю и дорожу тобой.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиПишу сейчас тебе это послание
С надеждой на взаимопонимание.
Наговорено много всяко-разного
Такого неприятного, ужасного
Осознаю свою ошибку, честно.
За неприемлемое поведение,
За всё, что сказано, прошу прощения.
Поверь, что это впредь не повторится,
Ведь стоит на ошибках мне учиться.
А доброты твоей я не забуду
И слов тех злых произносить не буду!
Автор: Яна Сергеева
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиКак часто мы не замечаем,
Что мы кого-то обижаем,
Кому-то причиняем боль,
Потом на раны сыплем соль.
Стыдно признаться, что и я
Среди людей не без греха,
Ведь ты из-за меня страдаешь,
Из-за обид переживаешь.
Я сожалею обо всём.
Тебя прошу я об одном:
Пожалуйста, меня прости,
Свои обиды отпусти!
Автор: Яна Сергеева
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиПодруга, прости. Признаюсь, был неправ, огорчил тебя. Поверь, я очень дорожу нашей дружбой и очень ценю тебя. Поэтому прошу искренне и от всего сердца прощения. Пусть исчезнет все, что мешает нашей дружбе. Я благодарю судьбу, что подарила мне такую замечательную подругу, как ты. Прости, и пусть наша дружба крепнет и продолжается долгие годы.
Как много лишнего тебе
Сказала – и теперь страдаю.
За все слова так стыдно мне,
Осознаю и понимаю.
Прошу сердечно: извини!
Поверь, без твоего прощения
Не будет радости души,
К себе не станет уважения.
А также я хочу сказать,
Что не кривлю совсем душою,
Твёрдо тебе пообещать
Не обходиться так с тобою.
Автор: Яна Сергеева
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиПодруга ты прости меня
Прости слова что говорила
Виню себя что нагрубила
Прости меня, моя подруга
В последний раз ты мне поверь
Нельзя терять такого друга
Ты мне дана не для потери!КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки
Прости меня за доставленные неудобства. Искренне верю, что наши отношения удастся наладить, вернуть доверие на прежний уровень. И я хочу приложить к этому максимум усилий. Поверь, что такого больше никогда не повторится!
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиПрошу простить меня за все, что только сможешь.
Так часто люди ошибаются, поверь.
Давай ценить все то, что нам дороже.
Ты извини и в сердце открой дверь.
Пусть не тревожат душу все сомнения.
Забудь и извини меня сейчас.
Любовь приходит пусть и вдохновение.
Прости сегодня ты, как в первый раз.
Прикольные извинения подруге
Женщине: Пойми, прости, забудь печаль Мужчине: Никто другой мне не нужен Женщине: Мне не хватает ласк твоих рукВсе музыкальные извинения
Посмотрите ♫ Аудио пожелания!
Не гневи Бога, не бери грех на душу, не будь злюкой — прости меня! Я не идеальный, не святой, я мог задеть тебя словом, огорчить поступком и даже не понять, когда и как: не силён умишком. Но я точно знаю, что у тебя большое сердце и добрая душа, и верю, что ты не хочешь нести тяжкий груз обид. Прости меня — избавься от непосильной ноши!
Автор: Наталья Кулдошина
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиКто-то творит — а я вытворяю, кто-то входит в историю — а я вляпываюсь.
Уж такой я человек: то ляпну сгоряча что-нибудь не то, то накосячу. Меня оправдывает только то, что не со зла ведь. Уж прости ты меня. Полностью исправиться — выше моих сил, но обещаю усиленно стараться это сделать.
Я считаю себя самым богатым человеком, ведь у меня есть такая подруга, как ты. Прости меня за случившееся — я не хотел тебя расстроить. Поверь, я очень ценю нашу дружбу и дорожу общением с тобой. Давай забудем все невзгоды и выкинем все глупости из головы!
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиПризнаю я: мой косяк.
Мой язык – мой злейший враг.
Не держу вот за зубами
И кидаюсь тут словами.
В том раскаиваюсь я
И прошу сейчас тебя:
За слова те извини,
На меня зла не держи.
Надо было думать раньше,
Знаю. Но сейчас без фальши
Всё равно прошу: прости,
Всей душой меня пойми!
Автор: Яна Сергеева
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиЗа все печали и тревоги
Прошу, подружечка, прости.
Не осуждай меня ты строго
И все обиды отпусти.
Увы, я иногда грешу.
Ты береги себя, прошу.
Тебя люблю, моя родная,
Всего хорошего желаю.
Я знаю, что в обиде ты,
Поэтому прошу: прости
За все ошибки и проступки,
За глупые мои все шутки.
Тебе, я знаю, неприятно.
Жаль, время не вернуть обратно,
Мне б так хотелось всё исправить…
А можно ли вину загладить?
Себя я искренне корю,
Чистую правду говорю
И вновь прошу простить, понять,
Души своей не закрывать.
Автор: Яна Сергеева
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиТрогательные до слёз стихи прости меня подруга
Моя лучшая подруга,
Моя добрая сестра,
Ты прости меня, родная,
Что обидела тебя!
Ты прости меня, дуреху,
Без тебя я не могу.
Самый лучший друг на свете,
О тебе я слезы лью!
О тебе сейчас страдаю,
О тебе болит душа.
Ты прости меня, родная,
Что обидела тебя!
Я очень перед тобой виноват. Я прошу прощения за свершившееся. Мне очень больно и стыдно за себя. Я искренне извиняюсь и надеюсь, что ты простишь меня и не будешь сердиться и расстраиваться. Для меня это очень важно, ведь ты для меня очень много значишь. Ещё раз, прости!
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиДавай договоримся — без обид?
И камень на душе носить не будем.
В душе пусть злость и ярость не кипит,
Мы делаем ошибки, как все люди!
Мы можем обижаться, обижать,
Ведь все из одного, по сути теста,
Но зло копить не надо и держать,
Прощению в сердцах должно быть место!
Автор: Наталья Кулдошина
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиПрости меня, моя подруга,
Конфликт наш давит на меня,
О нём я думаю с испугом
И ночью, и в течении дня.
Такой, как ты, подруги в жизни
Мне, точно знаю, не найти,
Я искренне прошу прощенья,
Чтоб не разошлись наши пути.
Все музыкальные извинения
Посмотрите ♫ Аудио пожелания!
Когда в ссоре мы с тобой
Это так печально.
Я бываю не права,
Все не идеальны.
Знай, что ты в моей судьбе
Маленькое чудо.
Ты прости меня меня, родная,
Больше так не буду.
Как много лишнего тебе
Сказала – и теперь страдаю.
За все слова так стыдно мне,
Осознаю и понимаю.
Прошу сердечно: извини!
Поверь, без твоего прощения
Не будет радости души,
К себе не станет уважения.
А также я хочу сказать,
Что не кривлю совсем душою,
Твёрдо тебе пообещать
Не обходиться так с тобою.
Автор: Яна Сергеева
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиМне горько от того, что мы поссорились, и между нами теперь лежит недопонимание.
Хуже всего, что это моя вина. Я очень хочу извиниться перед тобой. Давай обсудим это и вместе, как обычно, проведем классно время. Ведь тебе этого не хватает так же, как и мне. Я это чувствую, подруга. Давай мириться. Ведь наша дружба раньше переживала и не такие испытания.
Я искренне, горячо, всей душой прошу извинить меня. Молю Господа, чтоб он помог найти мне нужные слова, получить твое прощение и загладить мои ошибки. Я грешный человек, и это еще раз подтверждает мой необдуманный поступок, ранивший твое сердечко. Как же мне больно и стыдно. Прошу: прости, пожалуйста.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиЖду твоего звонка, умирая от стыда — но ты меня не извиняешь, душу мою на части разрываешь. Очень жаль, что простить меня не желаешь.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиТы прости меня, подруга,
За ошибку – каюсь я.
Наша жизнь идёт по кругу,
Мы с тобою, как родня.
Зла тебе я не желала,
Не подумала вперёд,
Что подобное начало
Нас к разладу приведёт.
Моя подружка дорогая!
Прошу тебя: прости мне всё:
И те обиды, что я знаю,
И те, что ветром принесёт!
Так у людей порой бывает,
Что очень часто, как на грех,
Любой обычно обижает
Тех, кто ему дороже всех.
Не забывай, что равнодушно
Тебя я ранить не могу.
За всё прости великодушно,
И я раскаюсь – не солгу!
Прости меня, пожалуйста, моя дорогая подруга. Я ценю твое присутствие рядом. Не хотелось причинять тебе дискомфорт. Знаю, что взаимоотношения двух людей строятся на понимании и доверии, уважении и заботе. Искренне прошу прощения за все обиды, недопонимания, неправильные шаги и резкие слова.
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиПрошу прощения своими словами
Прости меня, подруга! Не нашлось времени встретиться, а так хотелось оторваться от дел и вспомнить, что мы с тобой – женщины, что не обязательно тащить на себе воз своих и чужих проблем.
Давай исправим эту ситуацию и посидим за чашкой чаю на моей территории. Бери такси и вспоминай адрес! Жду тебя, дорогая, и надеюсь, что прощена.
Душевные извинения перед лучшей подругой
Извини ты меня ради бога!
Я тебя обижать не хотела.
Может я и вспылила немного,
Но уже обо всем пожалела…
Ты была самой близкой подругой,
Без тебя мне и плохо и сложно.
Ты не злись на меня, умоляю!
Ты меня извини, если можно.
Все музыкальные извинения
Посмотрите ♫ Аудио пожелания!
Прости меня за доставленные неудобства. Искренне верю, что наши отношения удастся наладить, вернуть доверие на прежний уровень. И я хочу приложить к этому максимум усилий. Поверь, что такого больше никогда не повторится!
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиОт всего сердца прошу у тебя прощения за то, что причиняю тебе неудобства и рушу твои планы.
Мне правда очень стыдно за это. Уверяю тебя, что непременно постараюсь как-то загладить свою вину, и рассчитываю на твоё понимание! Извини, пожалуйста, что так всё получилось.
Автор: Яна Сергеева
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиИзвинения перед подругой своими словами
Когда-то мы с тобой делились конфетами, потом мечтами, потом планами, потом проблемами, бедами и радостями. На этом пути мы успели повздорить из-за парня, поспорить, чья любимая группа лучше, чья любимая команда настоящий чемпион.
Прости мне мои юношеские выходки, мои капризы. Ведь наша дружба прошла через множество испытаний. Я знаю, что никто лучше тебя не утешит меня в моих сердечных страданиях, никто, кроме тебя, не утрет мне глупые слезы и не скажет: мы еще поборемся, мы самые лучшие! Прости меня с надеждой, что наша дружба будет хранить нас всю жизнь!
Скучаю без тебя безмерно,
Мне очень плохо без тебя!
И без тебя уже, наверно,
Я не смогу прожить не дня!
Прости меня, я виновата,
Но не нарочно я, поверь!
Я жду тебя, моя подруга,
Когда мне вновь откроешь дверь!
Я последнее время не могу ни на чем сосредоточиться, думаю только о своем поступке, об обиде, несправедливо нанесенной тебе.
Поверь, мне очень больно вспоминать это. Прости. Если бы можно было все вернуть и зачеркнуть все, что ранило и обидело тебя! Всем сердцем, всей душой прошу прощения, искренне раскаиваюсь и молю судьбу, чтоб примирила нас.
В Евангелие просят нас о многом,
Но главное — нам близких всех прощать.
Сегодня не смотри на мир ты строго.
Важнее — всех любить пообещать.
Ты просто извини. Пусть будет радость
В душе и в сердце. Слышен громкий перезвон.
Пусть жизнь твоя не будет тебе в тягость.
Прости — и Бог простит: великодушен он.
Прости, родная, же за все,
Что в этой жизни натворила.
И пожелать хочу еще,
Чтоб у тебя все классно было.
Пожалуйста, прости меня за доставленные хлопоты! Мне очень неудобно перед тобой. Знаю, что ты, конечно же, отшутишься, мол, неудобно спать на потолке, но я всё равно переживаю. У тебя ведь свои дела — а тут я со своими проблемами, нехорошо.
Поэтому очень прошу твоих извинений! И спасибо тебе за понимание!
Автор: Яна Сергеева
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиЗа все ужасные обиды,
Что от меня пришлось стерпеть,
Прости меня! Мне очень стыдно,
Не прекращаю сожалеть.
Сейчас я чётко понимаю:
С людьми так поступать нельзя.
Себе ж такого не желаю –
Другим же можно, значит, да?
Прошу, смени свой гнев на милость,
Я признаю неправоту.
Прости, что так всё получилось.
Я твоего прощенья жду.
Автор: Яна Сергеева
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиКак часто мы не замечаем,
Что мы кого-то обижаем,
Кому-то причиняем боль,
Потом на раны сыплем соль.
Стыдно признаться, что и я
Среди людей не без греха,
Ведь ты из-за меня страдаешь,
Из-за обид переживаешь.
Я сожалею обо всём.
Тебя прошу я об одном:
Пожалуйста, меня прости,
Свои обиды отпусти!
Автор: Яна Сергеева
Мне нравится! ❤
КопироватьПостоянная ссылкаВ закладкиКак прощать и двигаться вперед
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей.
Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Простить друга может быть нелегко, но это может быть полезно для вашего психического здоровья.
Это не сахарная глазурь: больно, когда тебя обижает друг.
Когда друг обижает вас, вы можете задаться вопросом, стоит ли поддерживать дружбу. Тем не менее, даже если вы не уверены, сможете ли вы восстановить дружбу, практика прощения может быть полезна для вашего психического здоровья — помимо пользы для ваших отношений.
Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что большее прощение связано с меньшим стрессом и лучшим психическим здоровьем. Другое исследование 2017 года также показало, что прощение тесно связано с положительными эмоциями, положительными отношениями с другими, чувством цели в жизни и большим чувством расширения возможностей.
Таким образом, прощение стоит изучить, пока вы исследуете, стоит ли спасать дружбу.
Прощение — это часть дружбы, и обидеть друга — даже лучшего друга — не редкость.
Когда друг причиняет вам боль, часто это связано не столько с вами, сколько с «его прошлой болью и тем, что происходит в его жизни», — объясняет Антуанетта Бошан, сертифицированный тренер по лидерству, специализирующийся на общении и управлении отношениями.
Если вы пытаетесь решить, можете ли вы по-прежнему дружить, реальный вопрос, который следует задать себе, по словам Бошана, звучит так: «Можете ли вы дружить с кем-то, кто причинил вам боль без обиды?»
Если вы думаете, что не сможете простить обиду, тогда «настоящая дружба будет трудной — и боль, скорее всего, всплывет на поверхность, что вызовет новый спор позже», — говорит Бошан.
Как определить, следует ли закрепить дружбуОпределение того, следует ли закрепить дружбу, «зависит от того, насколько вы цените дружбу и готовы ли вы преодолевать боль», — предлагает доктор Гарольд. Хонг, сертифицированный психиатр из Северной Каролины.
Ваш выбор исправить дружбу также может зависеть от исхода вашей конфронтации.
«Если они защищаются или отказываются брать на себя ответственность, возможно, вам придется пересмотреть свое решение остаться друзьями», — говорит Хонг. «Вы не хотите потерять себя в дружбе или быть с кем-то, кто не ценит ваши чувства».
С другой стороны, если они восприимчивы и извиняются, а вы знаете, что хотите остаться друзьями, Бошан предлагает потратить время, необходимое для восстановления, и вернуться к дружбе, когда вы почувствуете, что готовы и открыты.
«Встретиться с другом, который причинил вам боль, будет нелегко», — отмечает доктор Нерейда Гонсалес-Берриос, сертифицированный психиатр из Техаса. «Противостояние нужно планировать, чтобы любые подавляющие чувства не мешали процессу восстановления».
Гонсалес-Берриос рекомендует следующие шаги:
- Приготовьтесь к тому, о чем вы хотите поговорить.
- Сохраняйте спокойствие, пока будете объяснять, как они вас обидели.
- Пусть ваш друг даст разумное объяснение — и выслушайте.
- Избегайте споров, но отстаивайте свою точку зрения.
- Четко обозначьте свои границы в отношениях.
«Честно говорите о своих чувствах и используйте «я»-утверждения, чтобы выразить себя», — предлагает Хонг. «Например: «Я почувствовал неуважение, когда ты повысил на меня голос в присутствии других».
Затем Хонг предлагает вам попытаться объяснить, как вы хотели бы, чтобы ситуация по-другому решалась в будущем. «Например: «В будущем я был бы признателен, если бы вы поговорили со мной наедине, если вы расстроены из-за меня, вместо того, чтобы кричать на меня в присутствии других».
Также важно, чтобы вы дали своему другу шанс ответить. «Возможно, ваш друг не осознал, что его действия причинили вред, поэтому у него есть возможность понять вашу точку зрения», — говорит Хонг.
И хотя конфронтация может показаться пугающей, Бошан напоминает нам, что честный отзыв — это иногда самое лучшее, что вы можете сделать с любовью».
«Чтобы примирить дружбу, будьте честны, общайтесь и вместе прокладывайте путь вперед», — говорит Бошан.
Также важно отпустить обиду. «Сдерживание гнева и обиды только навредит вашему психическому здоровью и помешает вам двигаться дальше», — объясняет Хонг. «Постарайтесь отпустить негативные чувства и сосредоточиться на положительных аспектах вашей дружбы».
«Вы также можете простить их и держаться подальше от них в будущем, если считаете, что это в ваших интересах», — говорит Хонг. «На самом деле, эксперты в области психического здоровья рекомендуют прощать тех, кто причинил вам боль, чтобы улучшить свое психическое здоровье и благополучие».
Помните, что, исцеляя дружбу, вам также необходимо лечить себя. Бошан предлагает обратиться к таким инструментам, как медитация, работа с дыханием и ведение дневника, которые помогут вам справиться с любыми сложными эмоциями.
Вам также не нужно лечиться в одиночку. «Если вы чувствуете себя особенно подавленным, не стесняйтесь обратиться за поддержкой к [другому] надежному другу или члену семьи», — говорит Хонг. «Обращение за психологической помощью также может помочь вам справиться со своими эмоциями и выработать здоровые механизмы преодоления».
Простить друга не всегда легко, и может пройти некоторое время, прежде чем все вернется на круги своя.
Тем не менее, прощение и исцеление возможны, если и вы, и ваш друг готовы работать над отношениями. И в любом случае ваше психическое здоровье будет вам благодарно за практику прощения.
«Дружба похожа на все другие отношения, есть этапы и фазы, и все меняется. И это нормально», — говорит Бошан. На самом деле все может измениться к лучшему, даже если это не так, как вы ожидали.
Как прощать и двигаться вперед
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Простить друга может быть нелегко, но это может быть полезно для вашего психического здоровья.
Это не сахарная глазурь: больно, когда тебя обижает друг.
Когда друг обижает вас, вы можете задаться вопросом, стоит ли поддерживать дружбу. Тем не менее, даже если вы не уверены, сможете ли вы восстановить дружбу, практика прощения может быть полезна для вашего психического здоровья — помимо пользы для ваших отношений.
Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что большее прощение связано с меньшим стрессом и лучшим психическим здоровьем. Другое исследование 2017 года также показало, что прощение тесно связано с положительными эмоциями, положительными отношениями с другими, чувством цели в жизни и большим чувством расширения возможностей.
Таким образом, прощение стоит изучить, пока вы исследуете, стоит ли спасать дружбу.
Прощение — это часть дружбы, и обидеть друга — даже лучшего друга — не редкость.
Когда друг причиняет вам боль, часто это связано не столько с вами, сколько с «его прошлой болью и тем, что происходит в его жизни», — объясняет Антуанетта Бошан, сертифицированный тренер по лидерству, специализирующийся на общении и управлении отношениями.
Если вы пытаетесь решить, можете ли вы по-прежнему дружить, реальный вопрос, который следует задать себе, по словам Бошана, звучит так: «Можете ли вы дружить с кем-то, кто причинил вам боль без обиды?»
Если вы думаете, что не сможете простить обиду, тогда «настоящая дружба будет трудной — и боль, скорее всего, всплывет на поверхность, что вызовет новый спор позже», — говорит Бошан.
Определение того, следует ли закрепить дружбу, «зависит от того, насколько вы цените дружбу и готовы ли вы преодолевать боль», — предлагает доктор Гарольд. Хонг, сертифицированный психиатр из Северной Каролины.
Ваш выбор исправить дружбу также может зависеть от исхода вашей конфронтации. «Если они защищаются или отказываются брать на себя ответственность, возможно, вам придется пересмотреть свое решение остаться друзьями», — говорит Хонг. «Вы не хотите потерять себя в дружбе или быть с кем-то, кто не ценит ваши чувства».
С другой стороны, если они восприимчивы и извиняются, а вы знаете, что хотите остаться друзьями, Бошан предлагает потратить время, необходимое для восстановления, и вернуться к дружбе, когда вы почувствуете, что готовы и открыты.
«Встретиться с другом, который причинил вам боль, будет нелегко», — отмечает доктор Нерейда Гонсалес-Берриос, сертифицированный психиатр из Техаса.
«Противостояние нужно планировать, чтобы любые подавляющие чувства не мешали процессу восстановления».
Гонсалес-Берриос рекомендует следующие шаги:
- Приготовьтесь к тому, о чем вы хотите поговорить.
- Сохраняйте спокойствие, пока будете объяснять, как они вас обидели.
- Пусть ваш друг даст разумное объяснение — и выслушайте.
- Избегайте споров, но отстаивайте свою точку зрения.
- Четко обозначьте свои границы в отношениях.
«Честно говорите о своих чувствах и используйте «я»-утверждения, чтобы выразить себя», — предлагает Хонг. «Например: «Я почувствовал неуважение, когда ты повысил на меня голос в присутствии других».
Затем Хонг предлагает вам попытаться объяснить, как вы хотели бы, чтобы ситуация по-другому решалась в будущем. «Например: «В будущем я был бы признателен, если бы вы поговорили со мной наедине, если вы расстроены из-за меня, вместо того, чтобы кричать на меня в присутствии других».
Также важно, чтобы вы дали своему другу шанс ответить.
«Возможно, ваш друг не осознал, что его действия причинили вред, поэтому у него есть возможность понять вашу точку зрения», — говорит Хонг.
И хотя конфронтация может показаться пугающей, Бошан напоминает нам, что честный отзыв — это иногда самое лучшее, что вы можете сделать с любовью».
«Чтобы примирить дружбу, будьте честны, общайтесь и вместе прокладывайте путь вперед», — говорит Бошан.
Также важно отпустить обиду. «Сдерживание гнева и обиды только навредит вашему психическому здоровью и помешает вам двигаться дальше», — объясняет Хонг. «Постарайтесь отпустить негативные чувства и сосредоточиться на положительных аспектах вашей дружбы».
«Вы также можете простить их и держаться подальше от них в будущем, если считаете, что это в ваших интересах», — говорит Хонг. «На самом деле, эксперты в области психического здоровья рекомендуют прощать тех, кто причинил вам боль, чтобы улучшить свое психическое здоровье и благополучие».
Помните, что, исцеляя дружбу, вам также необходимо лечить себя.
Бошан предлагает обратиться к таким инструментам, как медитация, работа с дыханием и ведение дневника, которые помогут вам справиться с любыми сложными эмоциями.
Вам также не нужно лечиться в одиночку. «Если вы чувствуете себя особенно подавленным, не стесняйтесь обратиться за поддержкой к [другому] надежному другу или члену семьи», — говорит Хонг. «Обращение за психологической помощью также может помочь вам справиться со своими эмоциями и выработать здоровые механизмы преодоления».
Простить друга не всегда легко, и может пройти некоторое время, прежде чем все вернется на круги своя.
Тем не менее, прощение и исцеление возможны, если и вы, и ваш друг готовы работать над отношениями. И в любом случае ваше психическое здоровье будет вам благодарно за практику прощения.
«Дружба похожа на все другие отношения, есть этапы и фазы, и все меняется. И это нормально», — говорит Бошан. На самом деле все может измениться к лучшему, даже если это не так, как вы ожидали.