Просить прощение у любимого: Что написать любимому чтобы он простил. Как попросить прощения у парня, мужчины: эффективные советы

Как попросить прощения у любимого? | Как попросить прощения у мужа | Как попросить прощения у парня

Сложности в отношениях случаются. Как понять, кто прав, кто виноват? Как переступить порог обид и мыслей «как он мог?» или «я все делаю правильно, он меня не понимает»? Как попросить прощения у любимого мужа, особенно, если у него сложный характер? Как помириться с любимым человеком, если виноваты вовсе не вы?

Бывает так, что после ссоры все проходит само собой, но такие неоконченные конфликты копятся и всплывают в самый не подходящий момент. Так как же высказать, проговорить всё и сделать день примирения счастливым?

Если вы задумали попросить прощения у любимого, начните с малого:

Дайте понять, что ссора закончена до того, как начнете планировать сюрприз. Это нужно, чтобы в «час икс» муж, парень или друг не отреагировал негативно. Скорее всего, пока вы планировали романтическое свидание, ваша обида прошла, но он то носил ее весь день. Начните день с простого поцелуя, или нежных объятий, чтобы снизить накал страстей. Не обязательно затевать сложную беседу, просто дайте понять, что сегодня все намного лучше.
Если вы не живете вместе, пришлите ему смс. Придумайте веселую подпись. Юмор никогда не был лишним, особенно в отношении к себе и своих недостаткам. Или можете записать небольшое видео, где желаете ему прекрасного дня.
Если виноваты вы, признайте свою вину. Это легче, чем кажется. Простые слова «прости, милый, давай обсудим это позже, когда оба будем готовы» сохранят и ваше достоинство, и ваши отношения.
Приготовьте домашний ужин, чтобы в спокойной обстановке обсудить все. Романтический вечер дома поможет расслабиться и быть откровенными друг с другом. Когда будете выбирать меню на романтический ужин, ориентируйтесь на его предпочтения: его любимые блюда, напитки. Это даст понять, как он ценен для вас.
Самое важное – это не затягивать ссору, не оставлять все так, как оно есть и думать, что «все само разрешится». Но и выяснять отношения долго тоже не стоит.
Не устраивайте сюрприз с многочисленными гостями. Вы должны остаться наедине и побыть вдвоем в тихой романтичной обстановке.

Мы желаем мира в ваших отношениях. Если вы хотите попросить прощения оригинально, читайте «Как оригинально попросить прощения»

Флешмоб для парня, чтобы простил! © Простые Радости
Посмотреть
К парню в окно, чтобы простил! © Простые Радости
Посмотреть
Парень просит прощения у девушки! © Простые Радости
Посмотреть
Попросил прощения и сделал предложение руки и сердца! © Простые Радости
Посмотреть
Не виделись год и он понял, что любит ее! © Простые Радости
Посмотреть
Романтическое свидание в настоящем маяке, чтобы простила! © Простые Радости
Посмотреть
Сюрприз от саксофониста, чтобы простила! © Простые Радости
Посмотреть
Сюрприз от Мишки Тедди, чтобы простила! © Простые Радости
Посмотреть
Попросит прощения на автовышке с музыкантами! © Простые Радости
Посмотреть
Сюрприз от испанских музыкантов, чтобы простила! © Простые Радости
Посмотреть

Следующая идея >

Как попросить прощения у любимого?

«Поссорилась с любимым, вела себя, как последняя истеричка, но остановиться не могла, понесло, что называется. Он обиделся, а я, поняв, что в ссоре сама виновата, сижу и думаю, как попросить у любимого мужчины прощения». Ситуация знакома? Тогда давайте думать вместе, как лучше извиниться перед своим мужчиной.

Как правильно попросить прощения у любимого?

Как лучше попросить прощения и сделать правильно знают психологи. Именно они и дают советы всем поссорившимся не тянуть кота за хвост, а бежать извиняться перед любимым, как только страсти улеглись. Когда вы и партнер успокоились, нужно приступать к примирению. Сделать это просто – подойти и попросить прощения, с обязательным «я тебя люблю». И главное не говорить любимому, что и он бы виноват или в чем-то не прав, начав мириться, вы уже поднялись над ситуацией и все ему простили, так что дополнительные упреки тут ни к чему. Также обязательно говорить спокойно, глядя прямо в глаза.

Но натурам романтичным извиниться хочется непременно оригинально, чтобы любимый, увидев, как для него старались, сразу же простил все прегрешения. Способов извиниться таким образом много, все зависит от вашей фантазии и возможностей. Вот несколько вариантов.

Как красиво попросить прощения у любимого?

Как оригинально попросить прощения? Подключить к этому делу свой талант стихотворца, если он, конечно, имеется. Напишите своему любимому извинения и признания в любви в стихотворной форме. Мужчинам романтика тоже нравиться, хотя они и не всегда это открыто демонстрируют. А вашему любимому будут приятны не только те слова, что вы напишете, но и сам факт вашего труда – ведь вы корпели, подбирая слова, рифмуя строчки, стараясь не потерять смысл. Ну а если поэтического таланта не имеется, можно составить любимому красивое письмо. А вручить ему извинения можно через знакомого, только старайтесь, чтобы это не выглядело, будто вам неловко или боязно сказать ему все в лицо. Попробуйте все обыграть красиво и романтично.
Как попросить прощения красиво? Самое первой мыслью будет вариант с романтическим ужином. Тут будет красивым все: и обстановка, и вы, и ваши слова. А еще мы помним, что мужчины любят вкусно покушать, и после этого глядят на мир более благосклонно. Поэтому стоит расстараться и приготовить то, что вашему любимому нравиться больше всего. Ну и свой образ тоже нужно сделать в том стиле, что ему по вкусу.
Можно просить прощения и практично – подарить своему любимому ту вещицу, на которую он давно глаз положил. Естественно к подарку должны прилагаться ваши самые искренние извинения и заверения в дальнейшем так себя не вести.
Хотите извиниться перед любимым масштабно? Закажите баннер и разместите его в вашем районе, так, чтобы единственный его обязательно увидел. Что писать на баннере, думайте сами. Может это будет банальное «Прости, я очень тебя люблю» или фраза, которая знакома только вам двоим.
Сделайте извинения не только симпатичными, но и веселыми. Нарядитесь, обвяжитесь бантиком в руки возьмите большой букет из воздушных шариков и отправляйтесь просить прощения домой к любимому. Вряд ли кто-то сможет устоять перед такими очаровательными и забавными извинениями.

Но как бы вы не решили попросить у любимого прощения, главное быть искренней в своих признаниях и извинениях. А что вы будете делать уже не так важно, плакать, уткнувшись ему в плечо, целовать и уверять, что он самый лучший и вы никогда больше не будете его расстраивать или стоять, как маленькая девочка, опустив голову и тихим голосом просить прощения. Важно, чтобы он понял, что вы действительно раскаиваетесь и любите его.

Статьи по теме:

Как сделать любимому сюрприз?

Да, многие мужчины говорят, что они не любят подарков и сюрпризов. Но мы-то знаем, что зачастую они просто лукавят, когда бросают такие фразы – ведь как может не понравиться приятный сюрприз от любимой девушки? Ну чего вы тогда ждёте?! Давайте организовывать это дело!

Разлука с любимым

Считается, что женщин, вторые половинки которых вынуждены по долгу службы постоянно находиться в отъезде, можно только пожалеть. Тем не менее, когда ваше сердце подсказывало вам, что это именно ваш мужчина, такие издержки профессии вряд ли казались чем-то трагичным, не так ли?

Как вернуть любовь мужа?

Печальная статистика разводов доказывает нам, что у половины пар, давших друг другу клятвы верности, рано или поздно остывают нежные чувства, и они решают отправиться на поиски семейного счастья с другим человеком. Тем не менее, если любовь прошла только у мужа, но не у вас, шанс вернуть её существует.

Как вернуть страсть в отношения?

Вы с мужем успели отметить уже не одну годовщину семейной жизни и теперь, кажется, что ничто не нарушит спокойствия, размеренности и привычности ваших отношений. Но постойте! Чего-то в них всё-таки уже не хватает. А именно былой страсти.

В поисках прощения и прощении себя

Важность прощения

Помимо самой зависимости, одним из самых сложных аспектов выздоровления является стыд. Вам может казаться, что то, что вы сделали, непростительно, что вы не знаете, как начать двигаться вперед, просить прощения у других или даже простить себя. Вы можете предпочесть притвориться, что этого никогда не было, или даже отстраниться от близких и тех, у кого есть воспоминания о вашей зависимости, потому что это напоминает вам о вашем болезненном прошлом. Тем не менее, трудный шаг прощения имеет решающее значение для закрытия тех, кого вы обидели, так же, как он необходим для вашего собственного полного выздоровления.

Это сводится к тому, что вы не можете контролировать то, что вы делали раньше, но вы можете контролировать то, что вы делаете сегодня, и то, что вы делаете каждый день в будущем. Каждый день — это новый шанс стать тем, кем вы всегда хотели стать. Это не будет идеально, и вы будете делать больше ошибок, но вы будете продолжать пытаться улучшить себя и свою жизнь — и в этом суть.

Постепенно вы сможете восстановить испорченные отношения, простить себя и вести гораздо более здоровую и счастливую жизнь в будущем. Вы действительно можете обрести свободу в выздоровлении.

Вы хотите помнить, что вы человек. Мы все делаем ошибки; нет ни одного из нас, кто бы этого не сделал. Отталкивание тех, кого вы обидели, лишает их решимости и лишает вас возможности по-настоящему исцелиться. Вы не можете изменить прошлое или переписать историю. Вы должны признать, что они никогда не забудут и всегда могут обидеться на то, что вы сделали. С другой стороны, они могут простить вас, и попытка простить себя — важный шаг к вашему выздоровлению.

Прощение прощения у других

Чтобы попросить прощения у близких, вы должны сначала признать, что обидели их, что вы искренне сожалеете о своих действиях, вы должны извиниться, вы должны искренне попытаться исправить это, и вы не можете останавливаться на достигнутом.

Не обороняйся.

Вы не можете подойти к этому процессу с оборонительной позиции. Они имеют право на воспоминания о произошедших событиях, а также на свои личные чувства и выводы об этих событиях.

Слушай.

Вы должны слушать, что они чувствуют, и признавать эти чувства. Они должны чувствовать, что вы понимаете, как и почему вы причинили им боль, чтобы они могли поверить вам, когда вы искренне сожалеете.

Примите искренние извинения.

Вы не можете рассчитывать на прощение, если никогда по-настоящему не извинились. Пока вы этого не сделаете, вы должным образом не признали произошедшее и не продемонстрировали искреннее раскаяние. Часто из-за того, что вы много раз перефразировали проблему, вам может показаться, что ваши извинения подразумеваются. Это не обязательно так. Вам нужно их произнести, и, возможно, кому-то еще придется их услышать.

Постарайтесь все исправить.

Как с ними помириться? Как вы можете проявить истинное раскаяние и раскаяние? Вы не можете исправить ущерб, но вы можете восстановить его как можно лучше. Вы также можете показать им своими словами и действиями, что сожалеете о содеянном и что не планируете повторять своих ошибок.

Знайте, что с любимыми это непрерывный процесс.

Возможно, вы исправились, но это не конец ситуации. Вы должны постоянно заслуживать их прощения и восстанавливать их доверие, а также сами отношения. Вы должны быть последовательны, выполнять обещанное, доказывать, что ваши извинения были искренними, и показывать им, насколько они важны в вашей жизни.

Прощение самих себя

Хотя со временем другие могут простить вас, пока вы работаете над тем, чтобы продолжать зарабатывать и заслуживать это прощение, на самом деле вам может быть труднее всего получить прощение. Самопрощение в выздоровлении может показаться невозможным. Как вообще начать прощать себя за то, что кажется вам ужасным? Как вы прощаете себя за то, что обидели кого-то или причинили вред?

Это возвращается к ощущению, что то, что вы сделали, не может быть прощено, или что вы не заслуживаете этого прощения. Вы можете почувствовать, что для того, чтобы загладить свою вину, вам нужно остановиться на том, что вы сделали. Что ты не заслуживаешь того, чтобы забыть об этом. Возможно, вы чувствуете, что должны наказать себя за совершенные вами ошибки.

Однако это не улучшит ни вашу жизнь, ни текущие, ни будущие отношения с близкими. Наказание себя не позволит вам двигаться вперед или по-настоящему исправить ситуацию, что, в конечном счете, и является вашей целью. Более того, вы этого не заслуживаете. Если кто-то обижает вас, вы не заставляете его зацикливаться на ошибке; вы обсуждаете проблему, получаете извинения, добиваетесь закрытия и нового понимания друг друга, и вы идете дальше. Вы должны попытаться проявить к себе ту же доброту, которую вы проявляете к тем, кого любите больше всего.

Итак, вы знаете, как важно научиться прощать себя после зависимости. С чего начать?

Посмотрим правде в глаза.

Заманчиво зарыться головой в песок, забыть о том, что ты сделал, и больше никогда об этом не вспоминать. Если вы сделаете это, травма будет следовать за вами, никогда не позволяя вам двигаться дальше, отравляя вашу повседневную жизнь. Вам нужно признать, что вы сделали, и признать, что это было неправильно. Вам нужно просить прощения и компенсации у тех, кого вы обидели, а затем быть уверенными в том, что, хотя вы не можете исправить это, вы постоянно работаете над устранением ущерба и делаете все возможное, чтобы двигаться вперед, как для других и себя.

Позвольте себе горевать.

Ваши прошлые ошибки могли быть травмирующими как для других, так и для вас самих. Размышляя о прошлых проступках, вы возвращаете их на поверхность и можете снова пережить стадии горя. Это ожидаемо, даже здоровым. Позволив себе чувствовать и проходить через эти этапы, сталкиваясь с ними и извлекая из них уроки, вы действительно можете двигаться вперед.

Не демонизируйте себя.

Опять же, вы человек. Вы сделали ошибку. Вы не можете отменить это, но вы можете целенаправленно проживать каждый день, идя вперед, стремясь загладить свою вину и быть самым лучшим человеком, которым вы можете быть. У вас будут неудачи, и вы будете начинать каждый день заново.

Учитесь на ошибках.

Принимая во внимание то, что вы сделали, вы можете по-настоящему оценить, какие действия были неправильными и что привело вас к этим действиям. Что спровоцировало это в вас и как вы можете спланировать, чтобы избежать подобных обстоятельств в будущем? Что вы узнали о себе и других? Самое главное, как вы можете сделать это правильно?

Не окружайте себя плохими влияниями.

Хотя вы действительно хотите загладить свою вину и попросить прощения, вам также необходимо распознавать тех людей и ситуации, которые провоцируют вашу зависимость и вредные привычки, и быть достаточно смелым, чтобы дистанцироваться от этих влияний. Вместо этого ищите тех, кто помогает вам двигаться вперед. Ищите ситуации, которые помогут вам вылечиться, и людей, которые могут вам помочь . Ищите людей, которые пробуждают в вас лучшее, и стремитесь также пробуждать в них лучшее.

Не зацикливайся на прошлом.

Чтобы двигаться вперед, вам придется столкнуться с прошлым. Однако не обязательно жить прошлым. Это может нанести вред и помешать вашей способности развиваться и улучшать свою жизнь и жизнь других людей. Вам нужно думать о будущем — составьте план того, чего вы надеетесь достичь и куда вы планируете идти в своей жизни. Вы должны позволить себе принять то, что вы сделали, наслаждаться жизнью и знать, что с этого дня вы будете делать все возможное.

Bottom Line

Прощение — это не то, что вы можете вычеркнуть из списка, это путешествие, к которому вы будете постоянно стремиться каждый день. Когда дело доходит до прощения в выздоровлении, важно искать прощения у других и, возможно, самое главное, научиться поддерживать и прощать себя. Вы не идеальны (никто не идеален!), но вы прошли ужасно долгий путь! С этого момента вы берете под контроль свою жизнь.

Независимо от того, находитесь ли вы на этапе прощения в АА или на этом этапе своего пути к выздоровлению, важно помнить, что вы не проходите через это в одиночку. В Oregon Trail Recovery мы здесь, чтобы помочь! У нас есть высококвалифицированный персонал и специальный процесс восстановления. Мы можем помочь вам простить и двигаться вперед. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы получить дополнительную информацию. Мы здесь, чтобы помочь вам, 24/7.

Как попросить прощения у любимого человека за 9 шагов

Узнайте, как попросить прощения у любимого человека Важно восстановить доверие, вернуть безопасность тем, кого вы обидели, и способствовать новым обязательствам в ваших отношениях.

Прощение начали изучать относительно недавно и большая часть исследований была сосредоточена на человеке, который прощает, игнорируя в большей степени обидчика. Человек, просящий прощения, сталкивается, прежде всего, с тем, чтобы простить самого себя, и в то же время обидеть и дать себе прощение.

Что такое прощение?
Авторы и исследователи пытались прояснить и определить концепцию прощения, но не пришли к согласию.
Некоторые авторы определяют это как положительные аспекты, такие как способность человека быть хорошим, примиряться, понимать и забывать.
С другой стороны, разные авторы определяют прощение не по положительному, а по отсутствию отрицательного (отсутствует обида, человек превосходит ненависть, ярость и месть).
Прощение себя определяется некоторыми авторами (Cornish and Wade, 2015) как Процесс, при котором человек берет на себя ответственность за причинение вреда другому, выражает раскаяние, участвует в восстановлении нанесенного ущерба посредством репаративного поведения и достигает самоуважение, принято и самореализуется? .
Несколько лет назад вопрос о прощении не рассматривался в качестве предмета исследования.
На международном уровне с 90-х годов это начинает учитываться, и только в десятилетие, в котором мы находимся, это было принято во внимание в нашей стране.
В рамках позитивной психологии, получившей развитие в последние годы и акцентирующей внимание на сильных сторонах личности, больше внимания уделяется прощению и его компонентам.
Простить не значит забыть, так как для того, чтобы это можно было сделать в неизбежна память о обиде. Более того, примирение обидчика с обиженным имеет смысл лишь тогда, когда между ними ранее существовала связь.
Преимущества прощения
Прощение оказывает положительное психологическое воздействие на обиженного человека: позволяет не мучиться и зацикливаться на прошлой обиде, укрепляет здоровье и возвращает внутренний покой.
Способность прощать зависит от разных факторов, таких как: предыдущая история обидчика, как восприняли обиду, как обиженный человек, система задуманных ценностей, и какую позицию занял обидчик.
Когда субъекты способны прощать, все мысли, эмоции и поведение по отношению к этому человеку становятся более позитивными и помогают изменить их межличностные мотивы.
Чтобы попросить прощения у другого человека, необходимо, чтобы мы осознали причиненный нами вред, раскаялись, почувствовали сострадание к человеку, которого обидели, и попросили об этом, добавив средство в узы.
Прощение связано с психологическим благополучием и напрямую влияет на психическое здоровье вовлеченных людей.
Как попросить прощения у близкого человека за 9 шагов
1. Возьмите на себя ответственность за содеянное
Чтобы облегчить прощение, важно взять на себя ответственность за свои действия.
Иногда, когда мы обижаем другого человека, мы пытаемся оправдать себя, избегая ответственности и обвиняя других в том, что мы сделали.
Иногда мы любой ценой оправдываем все, что мы сделали, и стараемся избегать ситуаций или людей, которые напоминают нам о том, что мы сделали. Все это повредило бы истинному прощению.
Если мы это сделаем, мы помешаем взять на себя ответственность за то, что мы сделали. Это стратегия, с помощью которой мы экстернализируем ответственность за совершенный факт и нейтрализуем чувство вины, которое мы чувствуем.
Это был бы механизм, с помощью которого оскорбление отрицается и, таким образом, фокусируется на эмоциях.
Чтобы иметь возможность просить прощения у другого человека, важно, чтобы вы подумали, какая ответственность лежит на вас за все, что произошло.
2. Не осуждайте себя, вперед!
Приняв на себя ответственность за случившееся, пора двигаться вперед.
Неуместно обвинять других и не брать на себя ответственность, но также неуместно усваивать вину и действовать со стыдом, виной и самонаказанием.
Принятие на себя ответственности побуждает нас просить прощения, но чрезмерно негативные эмоции могут парализовать нас и заставить действовать неправильно.
Некоторые авторы говорят о разграничении «угрызений совести», что помогает нам, потому что полезно помочь нам чувствовать раскаяние и смирение перед тем, что произошло, и «самоосуждение», о чем мы и говорим.
Прощение, возникающее из «раскаяния»? Это было бы истинное прощение, но прощение, рожденное стыдом, привело бы к самоосуждению.
Стыд, по мнению некоторых авторов, рождается от того, что человек чувствует себя недостойным или плохим и поэтому не готов к прощению, ибо сосредоточен на переваривании той тяжести, которую вызывает стыд.
3 . Прости себя
Много раз, когда один человек обижает другого, он испытывает вину и раскаяние в случившемся. Это может помочь нам мотивировать изменения и восстановить отношения с этим человеком.
Некоторые исследования показывают, что раскаяние может выражать ценность, которую человек, обидевший другого, придает своим отношениям с ним.
Важно признать прошлое, испытать эмоции, которые приводят нас к угрызениям совести, и вести себя так, чтобы противостоять тому, что произошло, исправляя то, что было сделано.
Во всем этом процессе вы должны восстановить представление о себе как о хорошем человеке, который был не прав, и, следовательно, примириться с самим собой.
Копинг, направленный на решение проблемы и рожденный для изменения ситуации, вызвавшей все негативные чувства.
Никто не бывает полностью хорошим или полностью белым, есть серые. И мы все ошибаемся. Вы должны быть терпимы к своим ошибкам и ошибкам и признать, что вы можете ошибаться.
4. Проанализируйте и осознайте причиненный вами ущерб
Много раз мы не осознаем ущерб, который мы причинили, и страдания человека, которого мы обидели.
Вам также необходимо распознавать свои эмоции, чувства разочарования или печали, которые у вас есть, и чувства, которые привели вас к такому поведению.
Осознайте свои эмоции и когда они возникают и почему, это часть самопознания и внутриличностного интеллекта (эмоциональный Интеллект Собственного). Осознание — это первый шаг к способности его контролировать.
Признание причиненного вреда предполагает предоставление человеку объяснений, но, как мы говорим, никаких отговорок или оправданий содеянного. Сосредоточьте объяснения на себе и на том, что не удалось.
Много раз мы говорили, что ты заставляешь меня нервничать, это ты вытаскиваешь меня из моих квадратов??. Эти фразы относятся к фразам «вы», в которых вы обвиняете другого человека в своей ошибке. Это означает, что ваше прощение неискренне.
5. Будьте благодарны и сопереживайте жертве.
Этот шаг тесно связан с предыдущим. Когда мы осознаем, что причинили вред другому человеку, мы подходим к его позиции, понимаем и сопереживаем его боли.
Прощение означает не только обращение к другому человеку с извинениями, если на самом деле нет глубокого внутреннего процесса эмпатии И общения с другим человеком.
Вы должны не только признать, что причинили себе боль, но и внутренне осознать, поставить себя на место другого человека и почувствовать его боль.
6. Подумайте, действительно ли вам жаль, и проанализируйте свое поведение
Важно, чтобы вы проанализировали свое поведение и то, что на самом деле побудило вас обидеть другого человека. Много раз даже этот человек будет спрашивать вас, когда вы придете, чтобы извиниться.
Рассказывая ей, когда это необходимо, о мотивах, которые привели вас к такому поведению, вы можете способствовать прощению и примирению.
Вы не должны путать это с оправданиями, а только с поведенческим анализом, потому что это, несомненно, приведет вас к тому, чтобы в следующий раз сделать что-то лучше. Если человек не в сознании, он не может улучшиться.
7. Разработка плана действий
Разработка плана действий решает две фундаментальные и разные задачи. Во-первых, и из предыдущей фазы следует, что когда человек проанализировал свое поведение, он более подготовлен к тому, чтобы узнать, что потерпело неудачу.
План действий относится к знанию того, как определить, как иначе мы могли бы действовать, чтобы не обидеть человека. Речь идет о составлении плана того, как вы могли бы действовать в следующий раз.
Общение с жертвой — важный шаг в вопросе о прощении и содействии примирению. Например, вы можете включить в план то, что подвело вас или обстоятельства, и попытаться усилить свои слабые стороны, чтобы в следующий раз добиться большего успеха.
Важно, чтобы цели, которые вы предлагаете, были конкретными и достижимыми, поэтому вы должны воплотить их в жизнь. Речь идет не о намерениях, а о планах с действиями, которые вы можете осуществить.
И, конечно же, компромисс, если ничего не послужит и останется в воде бораго.
В плане действий также может быть указано, как вы будете просить прощения. Как только вы осознали этот факт и посочувствовали жертве, вы можете выбрать, как будет уместно извиниться, что будет следующим шагом.
Самый искренний способ — с глазу на глаз, но есть и другие люди, которым в качестве промежуточных шагов удобнее написать письмо, например, где они высказывают все вышеперечисленное.
Это может быть хорошим способом, если позже вы столкнетесь с ситуацией лично и поговорите с ней о том, что произошло.
8. Четко извиниться
Хотя этот шаг наиболее заметен, и когда мы словесно выражаем прощение другому человеку, он не самый важный.
В повседневной жизни это часто считается единственным шагом, который следует учитывать, когда мы просим прощения у другого человека. Нет ничего дальше от реальности.
На самом деле, если подумать, много раз кто-то приходил просить у нас прощения, и мы говорили: «Вы всегда просите у меня прощения за одно и то же?» или я прощаю вас, но завтра вы сделаете то же самое? у меня тоже самое??.
Это явные примеры провала предыдущих шагов и того, что просить прощения не имеет истинного смысла, если мы не принимаем во внимание предыдущие шаги.
Много раз, когда кто-то просил у нас прощения, мы думали, что это прощение «не прозвучало правдой», и это происходит по тому же вопросу. Человек понимает, является ли это искренним требованием извинений или нет.
Этот шаг должен включать в себя предыдущие шаги, где мы сообщаем человеку, что мы чувствуем, что, как мы думали, мы собираемся сделать и т. д. И общаемся вербально.
Другой человек должен понять, что ваше требование прощения не напрасно и что оно оформлено в виде плана и глубоких и преданных чувств.
Много раз мы сталкиваемся с трудностями, как это сказать.
Вы можете сначала отрепетировать то, что хотите сказать, если это позволит вам чувствовать себя более комфортно, но ясно дайте понять, что если ваше требование прощения рождено искренне и вы выполнили описанные выше шаги, вам не нужно будет отрабатывать это, потому что человек будет понять, что ваше утверждение искренне.
Когда дело доходит до извинений, лучше выбрать подходящий момент и спокойно выразить то, что вас волнует. Не ищите оправданий или конфликтов, сейчас не время для этого.
Когда дело доходит до извинений, важно, чтобы вы начали с извинений за то, что произошло, выразив затем, что вы раскаиваетесь, сосредоточившись на эмоциях, которые заставили вас обидеть его.
Продолжайте проявлять эмпатию, показывая, как вы должны чувствовать и понимать, что вы злитесь из-за того, что произошло. В конце концов, он предлагает решение, другой путь.
9. Восстанавливает повреждения, вызванные прямым/косвенным ремонтным поведением
Необходимо восстановить повреждения, которые мы произвели в человеке.