«Парни и девушки после расставания переживают одни и те же периоды?» – Яндекс.Кью
Да.
Расставание — это кризис. Даже если вы ненавидите своего партнера. Единственная ситуация, в которой люди расходятся безболезненно — отсутствие эмоций друг к другу. Во всех остальных случаях все равно будет больно.
Расскажу как на расставание смотрят сексологи.
В случае женщин
Самый болезненный период — после расставания. Длительность — индивидуальна, но обычно не больше 3 месяцев, в самом крайнем случае 6 месяцев. Чаще 1-2 месяца.
В этот период женщина хочет вернуть отношения, тоскует об ушедшей любви, изменении жизни. Это самое опасное или благоприятное (зависит от ситуации) время, для возвращения в отношения, т.к. женщина хочет в них вернуться.
Затем наступает новый период. Женщине становится легко и она готова вступить в новые отношения. И на старые уже не оглядывается.
В случае мужчин
Здесь все точно также, только наоборот.
Сперва — эйфория, радость, может быть даже новые отношения.
А вот потом, тоска по прошлому и желание вернуть эти прошлые отношения.
Думаю расхождение здесь сразу бросается в глаза. И на закономерный вопрос: а почему оно так? Ответ довольно простой — культура и воспитание.
Если женщина не табуирует свои переживания, можеть их прожить и пойти дальше, у мужчин все наоборот. Мужчина до последнего будет делать все, чтобы с переживаниями не столкнуться, но, в конечном счете, он проиграет этот бой и его «накроет».
И этим объясняется появление бывших мужчин в момент, когда у женщины наконец все стало налаживаться и она готова двигаться дальше.
Правда есть еще один важный момент
Вся эта система уже меняется. Как понимаете, подобная периодизация базируется на том, как нас воспитывают. Если женщина не умеет сталкиваться с эмоциями, она будет переживать расставание по «мужскому» типу, и наоборот.
Ну и да, нет никакого «мужского» или «женского» типа переживания расставания.
Есть просто ваши эмоции и то, как и когда вы можете с ними столкнуться.
стоит ли дружить после расставания ⇒ Блог Ярослава Самойлова
Отношения, складывающиеся в реальном мире, не похожи на любовь из романтических фильмов. Иногда сохранить союз становится невозможно, и тогда пара вынуждена расстаться. При этом поведению и даже образу жизни девушек после разрыва посвящено немалое количество статей и фильмов, а вот про поведение бывших мужчин почти ничего неизвестно.Из этой статьи вы узнаете:
- Что делают мужчины после расставания
- Как ведут себя мужчины после расставания
- Стоит ли поддерживать общение с бывшим мужчиной
- Как понять, что у отношений есть еще один шанс
Как ведут себя мужчины после расставания
Конечно, каждый мужчина индивидуален, и не существует какой-либо определенной модели поведения бывших парней. Однако схожие моменты можно проследить в действиях сильного пола после разрыва, особенно если о своем решении закончить отношения объявила девушка.
Понятно, что такое известие ни для кого не будет приятным, а мужчине тем более сложно принять этот факт без эмоций.
Бывает, что мужчина не готов отпустить девушку и продолжает пытаться вернуть отношения. Зачастую для этого он прибегает к очень сомнительному способу: сообщает, что в случае отказа совершит самоубийство. По мнению психологов, такие заявления не несут в себе реальной опасности, так как люди, которые действительно хотят покончить с собой, вряд ли расскажут об этом кому-либо.
Поведение бывшего мужчины часто сводится к попыткам связаться с девушкой по телефону или в социальных сетях. Если такие сообщения приобретают навязчивый характер, стоит сменить номер или заблокировать бывшего парня. Это поможет избежать слишком мучительного расставания для обеих сторон.
Принято считать, что мужчины – личности, обладающие суровым нравом, не способные переживать и терзаться. Но даже сильные натуры нашего мира тяжело переносят расставание с любимым человеком. Поведение бывших парней часто сводится к следующим моментам:
- Чрезмерное употребление спиртных напитков.
Самые уязвимые представители сильного пола предпочитают переживать свою беду в одиночку, запивая ее чем-нибудь крепким. Такое поведение не предвещает ничего хорошего, но в большинстве случаев бывший мужчина все же берет себя в руки и продолжает жить дальше.
- Приступы «трудоголизма».
Еще один вариант поведения бывшего мужчины – уйти с головой в работу. При этом девушки исключаются из его жизни, все свое время он уделяет только карьере. Такое поведение свойственно и для женского пола, ведь всем известно, что занятие любимым делом помогает отвлечься от любой беды. Проявление способностей и достижение карьерных высот помогает мужчине самоутвердиться и стать уверенней в себе после разрыва.
- Экстремальные увлечения.
Самые отважные мужчины предпочитают заняться скалолазанием, тайским боксом или прыгнуть с парашютом, чтобы мысль о расставании уже не казалась такой гнетущей.
- Беспорядочный секс.
Смена половых партнерш помогает мужчине повысить свою самооценку, восстановить ощущение собственной важности.
- Новые отношения.
Далеко не все мужчины способны влюбиться и начать новые отношения после разрыва. Как минимум половина предпочитает держаться в одиночестве еще долгое время. Но бывает и так, что поведение бывших парней сводится к поиску новой любви, которая будет способствовать тому, чтобы забыть прежнюю.
В случае, когда расставание произошло из-за того, что мужчина уже нашел другую женщину, то логично представить, что отношения с ней продолжатся сразу после разрыва.
Впрочем, если бывший парень испытывает неловкость после того, как бросил девушку, он будет стараться восстановить свое положение в обществе. Бывший мужчина начнет доказывать, что его поведение было не таким уж плохим, а девушка не такой уж хорошей.
Если расставания желали оба партнера, их разрыв был мирным и добровольным, то вполне возможно, что они останутся добрыми друзьями. Ведь даже когда любовь проходит, у мужчины может остаться привязанность к женщине, потребность в общении с ней.
И это вовсе не означает, что он хочет возобновить отношения.
Наконец, одной из моделей поведения бывшего мужчины является желание вернуться к девушке, с которой он расстался. Хотя часто за этим стоит не истинная любовь, а непонимание того, что делать дальше, неспособность разобраться в собственных чувствах.
Как поднять самооценку?
Давай пример на мужчинах. Как мужчина может поднять свою самооценку? Например, если мужчин растет в карьере и бизнесе, то его самооценка тоже растет. Он становится более мужественным, более уверенным в себе. Почему? Потому что он понимает, что чем он успешнее, тем он в принципе более ценный для многих людей. И его состояние от этого меняется.
Многие девушки тоже к этому прибегают, стоя карьеру или бизнес. Но важно понимать, да, самооценка от карьеры или бизнеса может тоже вырасти выше, но это не самооценка женщины, это самооценка человека. И часто женщина может быть уверена в работе, в бизнесе, но часто в жизни происходит белиберда. И часто бывает такой диссонанс, что в карьере и бизнесе успешна, а в отношениях нет. У женщин по-другому. Самооценка женщины сильно зависит от качества отношений с мужчинами.
Так устроен мир. Это не значит, что ты должна перед кем-то стелиться или стараться. Нет. Это значит, что ты в первую очередь должна для себя наладить отношения с собой. Это самые главные отношения, которые ты наладить должна. И когда ты их наладишь, наладятся отношения и с мужчинами. А пока не налажены отношения с собой, тебе хочется манипулировать, тебе хочется изображать из себя того, кем ты не являешься и ты притягиваешь к себе таких же мужчин, которые изображают из себя того, кем они не являются. И вы друг с другом занимаетесь жестким сексом в мозг. Если тебя это устраивает, то продолжай в том же духе, если тебя это не устраивает, задавай себе чаще вопрос: а какой мой план, чего я хочу на самом деле и что я для этого делаю или не делаю. Точно ли я двигаюсь к своей цели и желаниям или я топчусь на месте.
Основные типы поведения бывших мужчин
Как уже ранее упоминалось, в обществе твердо укрепилось мнение, что мужчины не способны переживать и проявлять эмоции так, как женщины.
Это суждение далеко от истины: хотя мужчины и нечасто показывают, что у них на душе, это вовсе не означает, что они не испытывают сильных чувств.
Ниже рассмотрим варианты поведения бывших мужчин после разрыва, которому предшествовали серьезные отношения.
- Бумеранг.
О том, почему возвращаются бывшие, можно узнать здесь:
- Посмотри, у меня новая любовь.
Такими словами мужчина пытается показать, что он востребован. Не факт, что девушка, которую он выбрал в качестве замены, действительно достойна соперничать с вами.
С ней он чувствует себя сердцеедом, даже если не влюблен. Таким поведением бывший мужчина подтверждает свой авторитет.
- Сплетник.
Считается, что женщины – мастерицы сплетничать и собирать информацию о знакомых. Но мужчины, а тем более бывшие, способны дать фору любому женскому коллективу! Поведение бывших парней часто заводит девушек в тупик. От общих друзей они могут услышать много неприятных слов о себе, распространяемых бывшим возлюбленным. Стремление мужчины выставить себя пострадавшей стороной является причиной такого поведения.
- Новые друзья.
Если после разрыва парень ведет себя как джентльмен, не стоит расстраиваться, что вы разошлись. Ведь можно попробовать стать с ним друзьями. Действительно, кто откажется от такого приятеля: сдержанного, ведущего себя как взрослый, опытный, благородный человек. В этой ситуации вы способны обрести даже больше, чем потеряли. Жаль, что такой вариант поведения бывшего мужчины встречается не так часто, как хотелось бы..jpg)
- Незнакомцы.
Бывают ситуации, когда лишь спустя годы мужчина и женщина понимают, что все это время они двигались в противоположенных направлениях, интересовались разными вещами, были далеки друг от друга. Их отношения сопровождаются обидой за потраченное время, и они принимают решение расстаться. Естественно, что и после разрыва такая пара вряд ли будет поддерживать связь.
Это лишь основные типы поведения бывших мужчин, которые не конкретизируются по причинам или особенностям расставаний. Не существует одинаковых разрывов, каждый зависит от багажа отношений, предшествовавшего им.
Стоит ли дружить с бывшим?
Иногда бывшие партнеры предпочитают сохранить дружбу после расставания. Причем, делая друг другу такое предложение, они зачастую понимают, что это будет невозможной задачей. Почему же так много людей считают дружеское поведение после разрыва идеальным исходом?
Здесь мы не рассматриваем варианты расставания после недавнего знакомства. Такие пары смогут легко вычеркнуть друг друга из жизни. Но что делать тем, кто успел прожить вместе какой-то отрезок времени? Как быть, если уже есть общие дети? В такой ситуации забыть о существовании друг друга не выйдет. Поведение людей, столько разделивших в жизни, приближено к дружескому. Им придется поддерживать общение, решать общие вопросы и даже поздравлять друг друга с праздниками.
Очевидно, для чего нужна дружба после долгих лет отношений, брака или при наличии ребенка. Однако это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Необходимо прийти в себя после разрыва, и в то же время приходится продолжать общаться с бывшей пассией. Спустя время такое поведение станет естественным для обеих сторон.
Совсем иной случай, когда нет ни брака, ни ребенка, но пара возобновляет общение. Скорее всего, это происходит неспроста: такая дружба никогда не несет за собой истинно дружеские порывы. Возможно, какой-то из сторон требуется подтверждение, что здесь больше нет чувств, то есть продолжать отношения действительно невозможно.
Девушка стремится к примирению, а поведение бывшего парня в подобной ситуации часто сводится лишь к сексу. Не стоит питать надежды относительно такой дружбы. Обычно за ней не следует никакого развития, а общение снова заканчивается.
Рекомендуемые статьи по данной теме:
Как же получается дружить после стольких лет брака, спросите вы? Разгадка кроется в том, что для принятия решения о расставании после долгой совместной жизни требуется разумный подход и много времени. Люди, прожившие под общей крышей не один год, не будут хлопать дверью при каждом недопонимании, а примут решение расстаться только тогда, когда поймут, что больше нет ни единой возможности быть вместе. Поведение бывшего мужчины в этом случае будет взвешенным и спокойным. Такую пару подстерегает другая опасность: пройдя вместе через столько событий, они способны поддаться внезапно нахлынувшим воспоминаниям и решить, что способны попробовать еще раз, хотя причины, по которым они разошлись, никуда не исчезли. В итоге ничего не выйдет, и придется снова проходить через сложный этап расставания.
Однозначно принять решение о дружбе можно лишь в ситуации, когда у людей больше нет друг к другу чувств. Как вы понимаете, для этого должно пройти достаточное количество времени.
Есть еще кое-что гораздо важнее дружбы. Это проявление уважения к бывшему партнеру, искреннее прощение его промахов и принятие своих. Если поведение по отношению друг к другу не будет сопровождаться отрицательными эмоциями, это благотворно скажется на вас и бывшем мужчине.
Есть ли шанс у отношений с бывшим
Женщины часто сомневаются в правильности решения расстаться окончательно и бесповоротно. Поэтому хотя бы раз оно оборачивается попыткой попробовать построить отношения заново.
- Если инициатор расставания вы.
Никогда не стоит забывать о причинах, по которым вы приняли решение о разрыве со своим партнером.
Оцените поведение бывшего мужчины в настоящий момент. Если он изменял или пропивал общие деньги, подумайте, готовы ли вы пройти через это снова? Когда девушка видит, что ее спутник не собирается меняться, ей не стоит давать отношениям второй шанс, так как итог будет аналогичным.
Рассмотрим другой вариант: вы сами захотели разойтись со своим мужчиной. Такое поведение может явиться следствием возникшей влюбленности к другому человеку. Позже многие женщины понимают, что это увлечение было мимолетным, а настоящие чувства они все еще испытывают к бывшему парню. Тогда стоит попробовать попросить прощения. Возможно, он пойдет вам навстречу, если до сих пор влюблен.
- Если спровоцировал разлуку он.
У мужчины действительно могут быть причины расстаться. Скорее всего, ваше поведение не было правильным, а получить прощение за него не так-то просто. Если вы чувствуете свое раскаяние и готовы искренне пообещать, что такого больше не повторится, тогда отношения могут наладиться. Если же дать подобное обещание не представляется возможным, о примирении не стоит даже задумываться.
Когда причина расставания была не в вас, а в особенностях характера самого мужчины, стоит присмотреться к поведению бывшего парня снова. Если его взгляды не изменились, вы все равно окажетесь неугодной ему, поэтому в возобновлении отношений нет никакого смысла.
В любой ситуации стоит пообщаться с мужчиной, ведь за время разлуки вы оба не остались прежними. Не исключено, что произошли перемены к лучшему, к вам может прийти понимание, что расставание было правильным решением.
Важно не пытаться сразу обсуждать отношения. Попробуйте поговорить на различные темы, не затрагивающие вас как пару. Такое поведение присуще взрослым, не таящим обиду, людям. Если же злость и огорчение до сих пор не позволяют этого сделать, лучше пока не назначать встречу со своим бывшим.
Когда не стоит общаться с бывшим мужчиной?
Никакая связь не проходит бесследно. Даже если сейчас вы счастливы с новым партнером, воспоминания о бывшем парне могу непроизвольно закрадываться в голову. В этом случае велик соблазн подумать о возможности увидеть его или даже пообщаться. Но подумайте, что даст вам такое поведение? И как это повлияет на ваши нынешние отношения?
Попробуйте услышать свой разум. Вы убедитесь, что шанса на возобновление тех отношений практически нет.
Сейчас перед вами новые, реальные и такие хрупкие чувства. Держитесь за них и не позволяйте мимолетным воспоминаниям из прошлого создавать угрозу.Общие рекомендации:
- Разберитесь, влюблены ли вы в бывшего парня по-настоящему, стоит ли он каких-либо действий с вашей стороны. Вспомните о причинах расставания и ответьте себе, есть ли уверенность, что такого больше не произойдет.
- Если поведение становится неразумным (вы потеряли голову и готовы снова терпеть все плохое, что делал бывший мужчина), попробуйте взять себя в руки и посмотреть на ситуацию со стороны.
- Присмотритесь к мужчинам, которые вас окружают. Подумайте, кому из них вы бы могли дать шанс? Видите ли вы себя в счастливых отношениях, приносящих радость и улыбку? Стоит открыться миру, и вы будете поражены, как много упустили из-за своей зацикленности на одном человеке.
Спасибо, что дочитали эту статью до конца
Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.
Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.
Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!
9 историй от первого лица
Кто-то прячется дома и рыдает, полагая, что жизнь кончена и новой любви не найти. Кто-то изо всех сил делает вид, что ничего не произошло. Далеко не все готовы признать, что испытывают душевную боль, в современном обществе это воспринимается как признак слабости. Многим свойственно изображать неуязвимость — говорить о своей боли слишком трудно. Но как-то справляться с грустью, обидой и разбитым сердцем все же приходится. Как они это делают?
1. «Терапия спасла меня от депрессии»
Года полтора назад меня бросила девушка. Я хотел провести с ней всю жизнь, но на тот момент еще не был готов к браку и детям. А она хотела выйти замуж немедленно.
Я объяснил, что люблю ее и хочу быть с ней, но считаю нужным повстречаться и пожить вместе несколько дольше, прежде чем делать предложение. Она ушла. Видимо, статус замужней женщины интересовал ее больше, чем жизнь со мной.
Я впал в депрессию. Я ничего не хотел, только спал и шатался по району. Я почти не ел, было тяжело жевать и глотать еду. После четырех дней этой странной голодовки я испугался и пошел в больницу. Там меня осмотрели и дали список психотерапевтов, которые могли принять.
Я начал ходить на терапию раз в неделю, и постепенно мне стало лучше. Потом я стал ходить реже — раз в две недели, потом раз в месяц. Через год после расставания я снова начал ходить на свидания. Я больше не тоскую по бывшей девушке, но все равно иногда о ней думаю.
2. «Я расстался с болезненными иллюзиями»
Я привязался к своей девушке гораздо сильнее, чем следовало. Я был уверен, что она мой единственный шанс на отношения. На самом деле у этих отношений не было будущего, и сейчас я сам это вижу.
Но в тот момент я думал: «Я познал настоящую любовь, и больше со мной уже никогда такого не произойдет. И это ужасно». Я был совершенно разбит.
Сейчас даже немного стыдно вспоминать это чувство, оно ведь того не стоило. Я бы хотел сказать себе из прошлого: «Эй, выше нос, это просто незначительный эпизод в твоей жизни! Впереди тебя ждет масса взлетов и падений, и все они будут намного важнее этого. И с тобой все будет в порядке».
Что мне помогло? Я вынес одно важное понимание: я совершенно зря считал себя недостойным женского внимания. Эта нелепая иллюзия мешала мне очень долго, и она разбилась вдребезги, как только я начал ходить на свидания после расставания с той девушкой. Я понял, что сильно себя недооценивал — я нравлюсь женщинам, и мне есть что им предложить. Я очень быстро вступил в новые отношения, и они были намного лучше предыдущих во всех возможных смыслах. Так что я отчасти даже благодарен судьбе за ту историю — в итоге это помогло мне поднять самооценку и перестать считать себя никому не нужным неудачником.
Расставание: этапы большого пути | Будь Здорова
На самом деле расставание – это не короткий драматический эпизод с кофточками и дисками, годящийся для мелодраматических фильмов. Расставание начинается задолго до того, как в кадре появляется чемодан.
При словах «она от него ушла», «он ее бросил» перед глазами сразу предстает типичная картинка. Она дрожащими руками бросает в чемодан кофточки, приговаривая: «Нет, так больше нельзя». Или он, суровый и разочарованный, грузит в машину коробки с DVD-дисками и захлопывает багажник со словами: «Ну все, с меня хватит».
На самом деле расставание – это не короткий эпизод с кофточками и дисками, годящийся для мелодраматических фильмов. Расставание начинается задолго до того, как в кадре появляется чемодан и заявление о расторжении брака. И, кстати, разрывом, девичьей фамилией и костром из фотоальбомов этот процесс не заканчивается.
Зачем и так, и сяк крутить слово «расставание», если люди расходились и будут расходиться, если только в России ежегодно распадается 65% официальных союзов – не говоря уже о гражданских? Что изменится, если понять, что расставание растянуто во времени и мы уходим друг от друга не в момент «последнего разговора», а постепенно? Почему важно осознавать, что расставание – это не единоличное решение, а детище обоих?
Потому что:
Появится понимание: покинутого партнера не просто внезапно и оскорбительно поставили перед фактом финала – нет, он был участником всего процесса и при желании мог влиять на него.
Между героями любовной драмы восстановится баланс ответственности, которая является вещью неприятной и тяжелой настолько, что каждый норовит спихнуть ее на плечи партнера, обвиняя и уличая.
Покинутый партнер перестанет чувствовать себя жертвой обстоятельств и коварства, вернет контроль над своей жизнью и станет в драме полноправным действующим лицом, а не беспомощным созданием, что страдает от злой воли главного героя.
Плюс ко всему, инициатору разрыва достанутся поощрительные призы:
Он окажется избавлен от роли монстра, разрушившего жизнь некогда любимого человека.
У него не будет необходимости оправдываться и обелять себя (что происходит, как правило, за счет очернения бывшего партнера).
Первый этап
Это время разочарования в партнере и обиды на семейную жизнь, которая не оправдала надежд, не удовлетворила, не осчастливила как в сказке.
На первом этапе отчуждения для мужчин характерно следующее поведение:
- Он перестает заботиться о женщине, либо его забота выглядит как раз и навсегда установившаяся схема.
- Он не делает попыток ее порадовать.
- Он перестает оказывать ей эмоциональную поддержку.
- Жалобы и горькие чувства женщины он отметает, как необоснованные.
- Он не подкрепляет уверенности женщины в том, что любит ее.
Женщина же ведет себя таким образом:
- Она фиксируется на его недостатках и раздраженно пытается внести какие-либо усовершенствования.
- Она перестает испытывать признательность за то, что он для нее делает.
- Она не одобряет его поведения, его поступков, сомневается в их целесообразности.
- Она скучает в его обществе и старается проводить время с подругами.
- Она молчит гораздо больше обычного.
И мужчины, и женщины проявляют удивительное единодушие в том, что все меньше и меньше внимания уделяют супружескому сексу.
Второй этап
Подобные изменения (при определенном умении) можно не замечать долго-долго, убеждая себя в том, что не нужно ставить секс во главу угла.
Общие приметы:
- Секс все активнее игнорируется обоими партнерами – вплоть до полного исчезновения и наименования его словом «глупости». Поцелуи в губы и иные нежные места также переходят в разряд глупостей.
- Все больше времени один из супругов норовит проводить отдельно: для этого годятся любые предлоги – от переговоров до невесть откуда взявшихся одноклассников, истомившихся без общения.
- Ваши графики сна-бодрствования-развлечений-принятия пищи странным образом перестают совпадать.
- Будущий инициатор расставания запрещает партнеру прикасаться к его сотовому, мотивируя это потребностью в личном пространстве.
- Один из супругов начинает засиживаться в сети, причем при приближении второй половины все открытые окна немедленно сворачиваются.
Женщины:
- На данной стадии женщина много плачет, но о причинах не сообщает.
- Ряд женщин начинает выпивать чаще и больше обычного.
- Женщину начинают раздражать бытовые привычки партнера: некоторые не могут смотреть, как некогда любимый мужчина ест, другие – как он бреется.
Мужчины:
- У мужчин случаются внезапные и частые вспышки гнева.
- Мужчина может вести себя вызывающе, но от выяснения отношений уклоняется.
- Мужчина начинает придираться к женщине, часто споры из-за бытовых мелочей перерастают в бурные скандалы.
Третий этап
Затем в отношениях наступает период острого эмоционально-физического голодания, который и заканчивается разрывом отношений, поиском новых партнеров, проклятиями, разъездом и депрессиями.
Статистика разводов говорит о том, что в 60% случаев инициатором развода выступает жена. Этому есть несколько причин:
- Ролевые перегрузки в семье и на работе приводят к тому, что женщина смело берет на себя ответственность, чтобы разрешить калечащую ее ситуацию.
- Особенность женской психологии состоит в том, что «женщины обычно прекращают сексуальные отношения с мужчиной, которого они больше не любят, и устанавливают строгую границу между старой любовью и новой».
- Мужчина всячески подталкивает женщину к тому, чтобы именно она стала инициатором разрыва.
Осторожно: Мужчина из пункта №3
Мужчина из пункта №3 будет изводить бывшую любимую самыми изуверскими способами: хамить, врать, исчезать, иногда – каяться, упрекать, изменять – но решительного шага не сделает, полагаясь на инициативу женщины. Что им движет?
Мотив первый. Это странно, но мужчина из пункта№3 консерватор. Он ничего не хочет менять, однако существующий порядок вещей ему невмоготу.
Мотив второй. В связи с хронической инфантильностью он не может взваливать на себя ответственность, не может разобраться в своих желаниях и будет метаться до тех пор, пока женщина не положит этому конец.
Мотив третий.
Самый трогательный и довольно популярный. Мужчина не хочет унижать и обижать женщину тем, что он больше ее не любит, и предпочитает довести ее до такого состояния, чтобы она ушла сама. В такое милосердие сложно поверить, однако оно существует.
Четвертый этап
Если в момент острого кризиса и мужчины, и женщины ведут себя согласно своим индивидуальным
психологическим особенностям, то состояние, наступающее после развода, уже можно свести к некоторым цифрам.Для женщин особенно тяжелым является первый год после расставания. Каждая четвертая женщина обращается за помощью к психологу, около 50% страдают депрессией.
Мужчины также испытывают чувство подавленности, разочарования, одиночества, злоупотребляют алкоголем, отмечают снижение интереса к сексу и к профессиональной деятельности – эти симптомы усиливаются к середине второго года и носят название «синдрома семнадцатого месяца».
Итого…
Пока мы не осознаем, что происходит, мы ничего не видим и ни за что не отвечаем.
Пока что мы можем ни о чем не волноваться, но это спокойствие взято взаймы у будущего, причем под грабительские проценты.
Однако случается то, что должно случиться. И чем меньше мы осознавали серьезность проблемы, тем это будет для нас неожиданнее.
Самое печальное – неожиданный разрыв помешает в дальнейших отношениях: сделает нас пугливыми и слабыми. В прошлый раз «как-то так получилось», что нас обманули, бросили, оскорбили. Как и почему это произошло — нам непонятно. Так откуда гарантия, что и в этот раз не обманут?
Если же включить осознание на ранних стадиях разрыва (на стадии «отдаления»), то это не значит, что ситуация исправится в одночасье. Но произойдет главное – вы скажете всем — себе, ей, ему, обстоятельствам: «Эй, я тоже есть! Про меня не забыли? У меня есть мои желания, страхи, надежды, сомнения. Давайте-ка меня учитывать, у меня спрашивать, меня слушать и пытаться понять».
И дальше может произойти все, что угодно. И болезненный разрыв в том числе. Но это будет факт вашей биографии, этап вашей жизни, после которого можно двигаться дальше, а не сидеть и мучительно ломать голову: «Как же так могло получиться?».
Как разрыв отношений повлияет на вашу личность
- Кристиан Джаррет
- BBC Future
Автор фото, Getty Images
Кто-то переживает разрыв отношений легко, а кто-то — очень болезненно. Обозреватель BBC Future выясняет, связано ли наше отношение к разводам и расставаниям с тем, как мы воспринимаем самих себя.
В долгосрочных отношениях личности партнеров с каждым годом перемешиваются все больше.
Рассказывают, что английская поэтесса Элизабет Барретт Браунинг однажды сказала своему мужу Роберту Браунингу: «Я люблю тебя не только за то, кто ты есть, но и за то, кто я, когда я с тобой. Я люблю тебя не только за то, кем ты стал, но и за то, кем ты сделал меня.
Я люблю тебя за ту часть меня, которую ты открыл».
А некоторые исследования даже показывают, что мы способны принимать черты характера партнера за свои собственные.
Означает ли это, что при расставании личность человека радикально меняется? И влияет ли тип личности на то, как мы реагируем на прекращение отношений — то есть останемся ли мы одни или быстро заведем новый бурный роман?
В некоторой степени ответ на эти вопросы зависит от пола. Авторы одного исследования, опубликованного в США в 2000 году, пришли к выводу, что на мужчин и женщин развод влияет по-разному.
Пол Коста-младший и его коллеги провели тесты по определению типа личности среди более чем двух тысяч человек в возрасте от 40 до 50 лет.
По прошествии срока от шести до девяти лет Коста вновь связался с ними, чтобы задать вопросы о самых важных событиях, случившихся с ними за это время, и на основании полученных ответов попытался определить, изменился ли тип их личности.
Может показаться странным, но у женщин, переживших развод, были обнаружены признаки повышения уровня экстраверсии и открытости новому опыту, которые исследователи объяснили чувством свободы после расставания.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Экстраверты чаще заводят романы после расставания с предыдущим партнером
Разведенные мужчины, напротив, проявляли меньшую эмоциональную стабильность и сознательность. Ученые полагают, что расставание заставляло их впасть в уныние.
Тем не менее не все исследования подтверждают эту тенденцию. Группа немецких ученых трижды в течение 12 лет (с 1994 по 2006 г.) определяла личностные качества более 500 мужчин и женщин средних лет.
Они выяснили, что у переживших развод мужчин и женщин уровень экстраверсии снизился.
Объяснить это можно тем, что они потеряли многих общих друзей и знакомых, а это значит, что у них стало меньше возможностей для общения и активной социальной жизни.
Кроме того, у разведенных людей часто наблюдается снижение уровня надежности — одного из аспектов более широкой личностной черты под названием сознательность.
Возможно, это происходит потому, что им больше не нужно заботиться о постоянном партнере.
Начать новую жизнь
Несмотря на то, что изменения в уровне экстраверсии были не очень велики, они могли иметь значительные последствия для жизни человека, особенно с учетом того, что люди с более низким уровнем экстраверсии больше подвержены риску одиночества (см. заключительную подглавку в этой статье).
Впрочем, ученые уверены, что беспокоиться не стоит. «Мы не нашли доказательств того, что такие серьезные изменения в жизни неизбежно влекут за собой разнообразные и устойчивые негативные последствия для личности человека», — утверждают они.
Другими словами, мы можем испытывать боль, но способны с ней справиться.
Дело не только в том, что разрыв серьезных отношений влияет на личность человека, но и в том, что наша реакция зависит от типа личности.
Авторы исследования, опубликованного в этом году, определили тип личности более чем 2000 человек, проживающих во Фландрии (регион Бельгии). Все они пережили развод, и ученые намеревались узнать, какие новые отношения им удалось построить в последующие семь лет.
Фландрия как лидер по количеству разводов в Европе оказалась наиболее подходящим местом для подобного исследования.
Ан Катрин Содерманс и ее коллеги выяснили, что разведенные экстраверты чаще, чем люди с другим типом личности, быстро вступали в повторный брак.
Те, у кого был в большей степени выражен нейротизм (черта личности, которая характеризуется беспокойством, возбудимостью, тревожностью и неуверенностью в себе — Ред.), чаще, чем другие в течение этих семи лет оставались одни или заводили несколько краткосрочных связей. И то, и другое свидетельствует о нежелании вновь вступать в долгие отношения.
В то же время, те, кто проявил высокую степень сознательности, чаще строили серьезные отношения, долгое время сожительствуя с одним человеком и в итоге вступая с ним в брак.
Одна из причин столь тяжелых моральных последствий расставаний — то, что они могут заставить нас задуматься о том, кем мы являемся на самом деле.
Наша личность так сильно переплетается, перемешивается с личностью партнера, что, когда мы его теряем, мы теряем часть себя. Это особенно верно для долгих и очень близких отношений.
Проявляется это в снижении «четкости самовосприятия», определить которую можно, проанализировав реакцию респондента на утверждение: «В целом я имею четкое представление о том, кем являюсь». После развода ответы были менее уверенными.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Некоторым парам, в том числе Крису Мартину и Гвинет Пэлтроу, удается остаться друзьями, в то время как многие другие воспринимают разрыв очень болезненно
Любопытен тот факт, что, согласно опубликованному в 2016 году исследованию, нашу реакцию на разрыв отношений могут смягчить наши представления о самих себе.
Просто спросите себя, как вы относитесь к утверждению: «Ваш тип личности — это нечто фундаментальное, и он не может сильно меняться».
Лорен Хоув и Кэрол Двек из Стэнфордского университета обнаружили, что люди, согласные с этим утверждением, принимали расставание очень близко к сердцу. Им казалось, что эта ситуация открывает плохие стороны их характера, что только усугубляло их переживания.
Ученые также выяснили, что подобное отношение можно вызвать искусственно. Когда участникам исследования показывали якобы статью из журнала, в которой говорилось, что личность человека неизменна, они чаще воспринимали воображаемое расставание болезненно по сравнению с теми, кто прочел статью о том, что личность можно изменить.
Из этого можно сделать положительный вывод: напоминая себе, что вы — сложная, многогранная и способная меняться личность, вы в определенной мере сможете защитить себя от негативных последствий расставания.
Извлечь полезный урок можно и из исследований, показавших, что развод зачастую влечет за собой снижение уровня экстраверсии.
Мудрым решением было бы предвидеть это и после расставания постараться найти новых друзей и завести новые знакомства, чтобы избежать одиночества.
Само собой, распад долгих отношений вряд ли может быть легким, однако это не значит, что вы обязательно должны страдать.
А если отношения были тягостными и обременительными, то, по мнению ученых, вы даже можете испытать чувство надежды и желание начать жизнь с чистого листа.
Высока ли у вас вероятность разрыва отношений?
Вполне предсказуемо, что определенные личностные черты могут способствовать возникновению напряжения в отношениях, тем самым повышая риск развода.
Многие исследования показали, что люди, у которых более ярко проявляется такая черта как нейротизм, характеризующаяся высокой степенью эмоциональной неустойчивости и частым возникновением таких негативных эмоций, как тревожность и подавленность, испытывают больше проблем в отношениях и чаще расстаются.
Те же, у кого в большей степени выражена сознательность и доброжелательность, строят более крепкие отношения.
И, наконец, люди с высокой степенью экстраверсии — черты, характеризующейся не только общительностью и открытостью, но и (в более широком смысле) поиском одобрения и ярких эмоций — склонны иметь больше сексуальных партнеров и чаще изменяют.
Причины боязни мужчин в отношениях с женщинами
Многие женщины думают, что мужчины не способны проявлять эмоции и при расставании они не страдают. Но даже самый суровый на вид мужчина, может испытывать боль.
Его самооценка не позволит это показать на виду у всех, потому-что это может лишить его мужества. Чтобы узнать, страдает ли мужчина после того как расстанется с женщиной, расскажем о 5 признаках, которые будут об этом говорить.
Удаляет девушку из друзей
Мужчина может удалить свою девушку из друзей и делает это специально, чтобы она не напоминала ему о тех светлых чувствах которые были между ними. Если мужчина оставляет женщину у себя в друзьях и не пишет ей, тогда она не вызывает у него больше чувств.
Избегает её взгляда
Он старается избегать взгляда женщины и не смотрит ей в глаза. При этом он испытывает обиду, боль, разочарование и так далее. Такой обиженный человек может при этом пытаться задеть девушку колкими фразами, на которые не нужно обижаться.
Появляется в местах, куда приходит девушка
У многих пар есть места, где они проводят больше всего времени. Так например мужчина может находится в их некогда любимом кафе, где они с девушкой мило общались и заказывали себе еду. Мужчина находится там не случайно, он переживает за отношения и не может их отпустить.
Частые сообщения
Мужчина часто пишет или отправляет сообщения бывшей женщине. Он может быть слишком навязчивым и пытаться вернуть женщину к себе. Беседа сначала может быть дружеской, но потом она постепенно перетечёт в более близкое общение.
Новые отношения
Ещё недавно он был в отношениях и расстался со своей женщиной, как уже успел завести новую женщину. Мужчина не делает это потому-что у него появилась новая любовь или внезапно вспыхнули чувства, он делает это из-за того, чтобы вывести женщину на ревность. Чтобы она поняла какого мужчину она потеряла и жалела об этом. Поэтому признаку женщина может понять, насколько сильно он страдает по ней.
Нужно ли возвращаться в отношения после расставания
Всё, что происходит в Забайкалье и городе ЧитаИногда отношения заводят пару в тупик, постоянные конфликты, непонимание провоцируют расставание. Но очень часто после окончания отношений появляется сильное желание помирится и снова стать парой. Стоит ли? Об этом мы с просили у тех, кто пережил расставания и пытался вернуть или вернуться.
Дарья, 22 года
— Мы познакомились в интернете. Отношения были контрастные, из крайности в крайность. Как говорится, то подкидывали друг друга до небес, то забывали ловить. За время отношений расставались один раз по моей инициативе. Хотя это сложно было назвать расставанием, потому что мой парень этого не принял.
Я расставалась, он нет.
Постоянные претензии и недовольство чем-то в основном были с моей стороны. Окончательно расстались через 2,5 года отношений, летом. Он поехал в отпуск с друзьями, я себя накрутила, предложила в очередной раз расстаться, и он согласился, больше не стал меня возвращать.
Осенью мы стали с ним общаться, думали сойтись, но решили, что не стоит этого делать и в очередной раз разочаровывать друг друга. Сейчас мы стараемся не общаться, хотя оба одиноки. С уверенностью могу сказать, что это были лучшие отношения в моей жизни.
Ирина, 31 год
— Отношения с моим молодым человеком начались 10 лет назад, после первых 3 лет отношений мы поженились, всё было хорошо, но со временем начались конфликты на ровном месте, ссоры, отношения стали выдыхаться. Их тянула по большей части я. Первый раз сама предложила расстаться, он одумался и решил меня вернуть. Я вернулась. Но всё снова встало на свои места, вернулись конфликты. И я снова пошла на разрыв.
Возвращалась два раза. Последний случай случился совсем недавно, но муж одумался, поговорили, пришли к компромиссу.
Алиса, 28 лет
— Я поехала после расставания строить новую жизнь в Москву, нашла работу по специальности, сняла квартиру. Мой бывший остался в Чите. Не звонили друг другу и не встречались. Я приехала через полгода навестить родителей на праздники в Читу. Он пришёл в гости. Через месяц уволился, нашёл новую работу в Москве и уехал за мной. К настоящему моменту уже несколько лет мы женаты, живём душа в душу. Он до сих пор говорит, что я у него молодец: если бы тогда не уехала и не бросила его, не известно, что бы было. А так у него голова мгновенно на место встала.
Психолог: Нужно решиться на огромный труд
Практикующий психолог Наталья Зиновьева считает, что такой вопрос индивидуален, и всё зависит от настроя обоих партнёров: если они хотят вернуть недоработанные отношения и хотят находить компромиссы, то всё будет благополучно, всё в руках людей.
Но если какой-то партнёр настроен на разрыв, насильно мил ему не будешь, никого за уши не притянешь в отношения. Особенно если женщины принимают решение уйти, вернуть её будет сложно.
Если люди хотят быть вместе, они горы свернут, говорит Наталья Зиновьева, приводя в пример клиентские истории, где женщина была решительна настроена на то, чтобы быть с мужчиной, да и мужчина через некоторое время таял. Обиды проходили, люди делали невероятные вещи, и всё у них складывалось. Но это должна быть взаимная направленность, цель сохранить отношения, это большой труд, на который нужно пойти, чтобы всё сложилось.
Екатерина Бичевина«Парни и девушки после расставания переживают одни и те же периоды?» — Яндекс.Кью
Да.
Расставание — это кризис. Даже если вы ненавидите своего партнера. Единственная ситуация, в которой люди расходуются безболезненно — отсутствие эмоций друг к другу. Во всех остальных случаях все равно будет больно.
Расскажу как на расставание смотрят сексологи.
В случае женщин
Самый болезненный период — после расставания. Длительность — индивидуальна, но обычно не больше 3 месяцев, в крайнем случае 6 месяцев.Чаще 1-2 месяца.
В этот период женщина хочет вернуть отношения, тоскует об ушедшей любви, изменение жизни. Это самое опасное или благоприятное (зависит от ситуации) время, для возвращения в отношения, т.к. женщина хочет в них вернуться.
Затем наступает новый период. Женщине становится легко и она готова вступить в новые отношения. И на старые уже не оглядывается.
В случае мужчин
Здесь все точно также, только наоборот.
Сперва — эйфория, радость, может быть даже новые отношения.
А вот потом, тоска по прошлому и желание вернуть эти прошлые отношения.
Думаю расхождение здесь сразу бросается в глаза. И на закономерный вопрос: а почему оно так? Ответ довольно простой — культура и воспитание.
Если женщина не табуирует свои переживания, можеть их прожить и пойти дальше, у мужчин все наоборот. Мужчина до последнего будет делать все, чтобы с переживаниями не столкнуться, но, если он проиграет этот бой и его «накроет».
И этим объясняется появление бывших мужчин в момент, когда у женщины наконец все стало налаживаться и она готова двигаться дальше.
Правда есть еще один важный момент
Вся эта система уже меняется. Как понимаете, подобная периодизация базируется на том, как нас воспитывают. Если женщина не умеет сталкиваться с эмоциями, она будет переживать расставание по «мужскому» типу, и наоборот.
Ну и да, никакого «мужского» или «женского» типа переживания расставания. Есть просто ваши эмоции и то, как и когда вы можете с ними столкнуться.
9 историй от первого лица
Кто-то прячется дома и рыдает, полагается, что жизнь кончена и новой любви не найти.Кто-то изо всех сил делает вид, что ничего не произошло.
В слабом обществе это воспринимается как признак слабости общества, что испытывают душевную боль. Многим свойственно изображать неуязвимость — говорить о своей боли слишком трудно. Но как-то справляться с грустью, обидой и разбитым сердцем все же приходится. Как они это делают?
1. «Терапия спасла меня от депрессии»
Года полтора назад меня бросила девушка. Я хотел провести с ней всю жизнь, но на тот момент еще не был готов к браку и детям.А она хотела выйти замуж немедленно. Я объяснил, что люблю ее и хочу быть с ней, но нужным повстречаться и пожить вместе несколько дольше, чем делать предложение. Она ушла. Видимо, статус замужней интересовал ее больше, чем жизнь со мной.
Я впал в депрессию. Я ничего не хотел, только спал и шатался по району. Я почти не ел, было тяжело жевать и глотать еду. После четырех дней этой странной голодовки я испугался и пошел в больницу. Там меня осмотрели и дали список психотерапевтов, которые могли принять.
Я начал ходить на терапию раз в неделю, и постепенно мне стало лучше.
Потом я стал ходить реже — раз в недели, потом раз в месяц. Через год после расставания я снова начал ходить на свидания. Я больше не тоскую по бывшей девушке, но все равно иногда о ней думаю.
2. «Я расстался с болезненными иллюзиями»
Я привязался к своей девушке намного сильнее, чем следовало. Я был уверен, что она мой единственный шанс на отношения. На самом деле у этих отношений не было будущего, и сейчас я сам это вижу.Но в тот момент я думал: «Я познал настоящую любовь, и больше со мной уже никогда такого не произойдет. И это ужасно ». Я был совершенно разбит.
Сейчас даже немного стыдно вспоминать это чувство, оно ведь того не стоило. Я бы хотел сказать себе из прошлого: «Эй, выше нос, это просто незначительный эпизод в твоей жизни! Впереди тебя ждет масса взлетов и падений, и все они будут намного важнее этого. И с тобой все будет в порядке ».
Что мне помогло? Я совершенно зря считал себя недостойным женского внимания.Эта нелепая иллюзия мешала мне очень долго, и она разбилась вдребезги, как только я начал ходить на свидания после расставания с той девушкой.
Я понял, что сильно себя недооценивал — я нравлюсь женщинам, и мне есть что им предложить. Я очень быстро вступил в новые отношения. Так что я отчасти даже благодарен судьбе за ту историю — в итоге это помогло мне поднять самооценку и перестать считать себя никому не нужным неудачником.
3.«Я решил сконцентрироваться на себе»
Мы встречались пять лет, и после двухнедельного отпуска на Аляске она бросила меня без объяснений. Я пришел к выводу, что она мне изменяла. Чтобы справиться с этим, я решил сфокусироваться на себе, своем развитии и физической форме. Сейчас я выгляжу хорошо, как никогда раньше, и сейчас я выгляжу пошла в гору.
Сразу после расставания я пошел к психологу, но меня хватило только на один сеанс. Иногда я вспоминаю о той девушке, и мне становится не по себе.Я пережил эту историю, но чувствую, что пока еще не готов открыться другой женщине. Я не могу понять, кто мне по-настоящему понравится, то ли я подсознательно блокирую все возможности из-за проблем с доверием.
Моя жизнь стала намного лучше, но мне точно есть над чем еще поработать.
4. «Я пошел по пути саморазрушения»
Мне пришлось принять трудное решение. Моя девушка хотела детей, а я не хотел их. Мы были вместе 4,5 года, и хотя я очень ее любил, я решил уйти.Я хотел дать ей шанс найти того, кто сможет дать ей все, чего она заслуживает. Мне было очень плохо. Я без конца пил, зависал на пяти сайтах знакомств, ходил на свидания с женщинами, которые мне даже не нравились, снова пил, спал со всеми подряд. Полагаю, мне это было нужно, чтобы как-то пережить разрыв. Через какое-то время мне стало легче, и жизнь пришла в норму.
5. «Меня спасли друзья и спорт»
Я слишком сильно вкладывался в эти отношения и игнорировал тревожные звоночки.Моя девушка не была плохой, но она все еще переживала из-за бывшего парня, с которым они тяжело расстались. Мы хорошо подходили друг другу, встретились не в самый подходящий момент ее жизни. После расставания я снова начал ходить в тренажерный зал, это помогало поддерживать уверенность в себе.
Я понял, что проблема была не во мне, и мне стало легче. Я сходил на несколько свиданий, чтобы пообщаться с кем-то, кто не был моим старым другом или подругой. Я рассказывал некоторым друзьям о своих переживаниях, но не слишком много, чтобы не грузить их.Я установил приложения для знакомств, чтобы посмотреть на симпатичных девушек. Сейчас я чувствую себя намного лучше. Приложения для знакомств я удалил, моя жизнь продолжается.
6. «Я изменил всю свою жизнь»
После 10 лет брака жена изменила мне и ушла. Я с трудом удерживался от того, чтобы не умолять ее вернуться. Я исключил алкоголь из своей жизни на несколько месяцев, плакал по ночам, переехал в другую квартиру, полностью сменил круг общения, много занимался спортом.Потребовалось какое-то время, но в итоге все это наконец перестало меня волновать.
7. «Я не знаю, как это пережить»
Мы расстались после 6,5 лет отношений. Мы пытались все наладить, я работал над собой, начал сбрасывать вес, но в итоге из этого ничего и не вышло.
Она ушла. Часть меня жалеет, что я не боролся за отношения сильнее. Мне сложно справиться с этим, и я даже не могу справиться с этим, тогда я представляю, как она лежала рядом, а я ее обнимал. Чтобы не думать об этом, я сплю на спине или обнимаю подушку.
8. «Я просто стараюсь жить дальше»
Полтора года назад от меня ушла девушка. Это разбило сердце, и я до сих пор не пережил это до конца. В какие-то моменты я особенно остро чувствую одиночество — когда происходит что-то очень хорошее или очень плохое и мне не с кем это разделить. С тех пор у меня не было отношений. Я занялся своей карьерой и добился определенных успехов, стал намного видеться с семьей и друзьями, завел новых знакомых. Я стараюсь жить дальше и надеюсь, у меня это получается.
9. «Мой рецепт — вино и искусство»
Я переживаю тяжелое расставание. Честно говоря, планирую несколько недель пить красное вино, писать, рисовать и слушать 808’s & Heartbreak Канье Уэста. Надеюсь, это поможет.
Источник: Yourtango.com
Читайте также
стоит ли дружить после расставания ⇒ Блог Ярослава Самойлова
Отношения, складывающиеся в реальном мире, не похожи на любовь из романтических фильмов. Иногда сохранить союз становится невозможно, и тогда пара вынуждена расстаться.При этом поведении и даже образу жизни девушек после разрыва посвящено немалое количество статей и фильмов, а вот про поведение бывших мужчин почти ничего неизвестно.Из этой статьи вы узнаете:
- Что делают мужчины после расставания
- Как ведут себя мужчины после расставания
- Стоит ли поддерживать общение с бывшим мужчиной
- Как понять, что у отношений есть еще один
Как ведут себя мужчины после расставания
Конечно, каждый мужчина индивидуален, и не существует какой-либо обычный модели поведения бывших парней.Однако схожие моменты можно проследить в действиях сильного пола после разрыва, особенно если о решении закончить отношения объявила девушка.
Понятно, что такое известие ни для кого не будет приятным, а мужчине тем более сложно принять этот факт без эмоций.
Бывает, что мужчина не готов отпустить девушку и продолжает пытаться вернуть отношения. Сообщит, что в случае отказа от самоубийства он прибегает к очень сомнительному способу. По мнению психологов, такая заявка не является реальной опасностью, так как люди действительно хотят покончить с собой, вряд ли расскажут об этом кому-либо.
Поведение бывшего мужчины часто сводится к попыткам связаться с девушкой по телефону. Если такие сообщения приобретают навязчивый характер, стоит сменить номер или заблокировать бывшего парня. Это поможет избежать слишком мучительного расставания для сторонних сторон.
Принято считать, что мужчины — личности, обладающие суровым нравом, не способные переживать и терзаться. Но даже сильные натуры нашего мира тяжело переносят расставание с любимым человеком.Поведение бывших парней часто сводится к следующему моменту:
- Чрезмерное употребление спиртных напитков.
Самые уязвимые представители сильного пола предпочитают переживать свою беду в одиночку, запивая ее чем-нибудь крепким. Такое поведение не предвещает ничего хорошего, но в большинстве случаев мужчина все же берет себя в руки и продолжает жить дальше.
- Приступы «трудоголизма».
Еще один вариант поведения бывшего мужчины — уйти с головой в работу.При этом девушки исключаются из его жизни, все свое время он уделяет только карьере. Такое поведение свойственно и для женского пола известно, что занятие любимым делом помогает отвлечься от любого беды. Проявление возможностей и достижение карьерных высот помогает мужчине самоутвердиться и стать уверенней в себе после разрыва.
- Экстремальные увлечения.
Самые отважные мужчины предпочитают заняться скалолазанием, тайским боксом или прыгнуть с парашютом, чтобы мысль о расставании уже не казалась такой гнетущей.
- Беспорядочный секс.
Смена половых партнерш помогает мужчине повысить свою самооценку, восстановить ощущение собственной важности.
- Новые отношения.
Далеко не все мужчины способны влюбиться и начать новые отношения после разрыва. Как минимум половина предпочитает держаться в одиночестве еще долгое время. Но бывает и так, что поведение бывших парней сводится к поиску новой любви, которая будет тому тому, чтобы забыть прежнюю.
В случае, когда расставание произошло из-за того, что мужчина уже нашел другую женщину, то логично представить, что отношения с ней продолжатся сразу после разрыва.
Впрочем, если бывший парень испытывает неловкость после того, как бросил девушку, он будет стараться восстановить свое положение в обществе. Бывший мужчина начал показывать, что его поведение было не таким уж плохим, а девушка не такой уж хороший.
Если расставания желали оба партнера, их разрыв был мирным и добровольным, то вполне возможно, что они останутся добрыми друзьями.Ведь даже когда любовь проходит, у мужчины может остаться привязанность к женщине, потребность в общении с ней. И это вовсе не означает, что он хочет возобновить отношения.
Наконец, одной из моделей поведения бывшего мужчины является желание вернуться к девушке, с которой он расстался. Хотя часто за этим стоит не истинная любовь, а непонимание того, что делать дальше, неспособность разобраться в собственных чувствах.
Как поднять самооценку?
Давай пример на мужчинах.Как мужчина может поднять свою самооценку? Например, если мужчин растет в карьере и бизнесе, то его самооценка тоже растет. Он становится более мужественным, более уверенным в себе. Почему? Потому что он понимает, что чем он успешнее, тем он в принципе более ценный для многих людей. И его состояние от этого меняется.
Многие девушки тоже к этому прибегают, стоя карьеру или бизнес. Но важно понимать, да, самооценка от карьеры или бизнеса тоже вырасти выше, но это не самооценка женщины, это самооценка человека.И часто женщина может быть уверена в работе, в бизнесе, но часто в жизни происходит белиберда.
И часто бывает такой диссонанс, что в карьере и бизнесе успешна, а в отношениях нет. У женщин по-другому. Самооценка женщины сильно зависит от качества отношений с мужчинами.
Так устроен мир. Это не значит, что должна ты перед кем-то стелиться или стараться. Нет. Это значит, что ты в первую очередь должна для себя наладить отношения с собой. Это самые главные отношения, которые ты наладить должна.И когда ты их наладишь, наладятся отношения и с мужчинами. А пока не налажены отношения с собой, тебе хочется изображать из себя того, кем ты не являешься и ты притягиваешь к себе таких же мужчин, которые изображают из себя того, кем они не являются. И вы друг с другом занимаетесь жестким сексом в мозг. В том же духе, если тебя это устраивает, задавай себе чаще вопрос: а какой мой план, чего я хочу на самом деле, я для делаю или не делаю.Точно ли я двигаюсь к своей цели и желаниям или я топчусь на месте.
Основные типы поведения бывших мужчин
Как уже упоминалось, в обществе твердо укрепилось мнение, что мужчины не способны переживать и проявлять эмоции так, как женщины.
Это суждение далеко от истины: хотя мужчины и нечасто показывают, что у них на душе, это вовсе не означает, что они не испытывают сильных чувств.
Ниже рассмотрим варианты поведения бывших мужчин после разрыва, предшествующие серьезные отношения.
- Бумеранг.
О том, почему возвращаются бывшие, можно узнать здесь:
- Посмотри, у меня новая любовь.
Такими словами мужчина пытается показать, что он востребован. Не факт, что девушка, которую он выбрал в качестве, действительно достойна соперничать с вами.
С ней он чувствует себя сердцеедом, даже если не влюблен. Таким поведением бывший мужчина подтверждает свой авторитет.
- Сплетник.
Считается, что женщины — мастерицы сплетничать и собирать информацию о знакомых. Но мужчины, а тем более бывшие, могут дать фору любому женскому коллективу! Поведение бывших парней часто заводит девушек в тупик.От общих друзей они могут услышать много неприятных слов о себе, распространяемых бывшим возлюбленным. Стремление мужчины выставить себя пострадавшей стороной такого поведения.
- Новые друзья.
Если после разрыва парень ведет себя как джентльмен, не стоит расстраиваться, что вы разошлись. Ведь можно попробовать стать с ним друзьями. Действительно, кто откажется от такого приятеля: сдержанного, ведущего себя как взрослый, опытный, благородный человек.В этой ситуации вы способны обрести даже больше, чем потеряли. Жаль, что такой вариант поведения бывшего мужчины встречается не так часто, как хотелось бы.
- Незнакомцы.
Бывают ситуации, когда лишь годы спустя мужчина и женщина понимают, что все это время они двигались в противоположных направлениях, интересовались разными вещами, были далеки друг от друга. Их отношения сопровождаются обидой за потраченное время, и они принимают решение расстаться.Естественно, что и после разрыва такая пара вряд ли будет поддерживать связь.
Это лишь основные функции бывших мужчин, которые не конкретизируются по причинам или особенностям расставаний. Не существует одинаковых разрывов, каждый зависит от багажа отношений, предшествовавшего им.
Стоит ли дружить с бывшим?
Иногда бывшие партнеры предпочитают сохранить дружбу после расставания. Причем, друг другу такое предложение, они зачастую создают, что это будет невозможно понять.Почему же так много людей считают дружеское поведение после разложения идеальным исходом?
Здесь мы не рассматриваем варианты расставания после недавнего знакомства. Такие пары очень легко вычеркнуть друг друга из жизни. Но что делать тем, кто успел прожить вместе какой-то отрезок времени? Как быть, если уже есть общие дети? В такой ситуации забыть о существовании друг друга не выйдет. Поведение людей, столько разделивших в жизни, приближено к дружескому. Им придется поддерживать общение, решать общие вопросы и даже поздравлять друг друга с праздниками.
Очевидно, для чего нужна дружба после долгих лет отношений, брака или при наличии ребенка. Однако это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Необходимо прийти в себя после разрыва, и в то же время приходится продолжать общаться с бывшей пассией. Спустя время такое поведение станет естественным для сторонних сторон.
Совсем иной случай, когда нет ни брака, ни ребенка, но пара возобновляет общение. Скорее всего, это происходит неспроста: такая дружба никогда не несет за собой истинно дружеские порывы.Сообщение сторон утверждается, что здесь больше нет никаких отношений. Девушка стремится к примирению, а поведение бывшего парня в подобной ситуации часто сводится лишь к сексу.
Не стоит питать надежды относительно такой дружбы. Обычно за ней не следует развития, а общение снова заканчивается.
Рекомендуемые статьи по теме:
Как же получается дружить после стольких лет брака, спросите вы? Разгадка кроется в том, что для принятия решений о расставании после долгой совместной жизни требуется разумный подход и много времени.Люди, проживавшие под общей крышей, не один год, не будут хлопать дверью при каждом недопонимании, а примут решение расстаться только тогда, когда поймут, что больше нет ни единой возможности вместе. Поведение бывшего мужчины в этом случае будет взвешенным и спокойным. Такую пару подстерегает другую опасность: пройдя вместе через столько событий, они способны поддаться внезапно нахлынувшим воспоминаниям и решить, что можно попробовать еще раз, хотя причины по которым они разошлись, никуда не исчезли.В итоге ничего не выйдет, и придется снова пройти через сложный этап расставания.
Однозначно принять решение о дружбе можно лишь в ситуации, когда у людей больше нет друг к другу чувств. Как вы понимаете, для этого проверенного количества времени.
Есть еще кое-что гораздо важнее дружбы. Это проявление уважения к бывшему партнеру, искреннее прощение его промахов и принятие своих. Через поведение по отношению друг к другу не будет сопровождаться отрицательными эмоциями, это благотворно скажется на вас и бывшем мужчине.
Есть шанс у отношений с бывшим
Женщины часто сомневаются в правильные решения расстаться окончательно и бесповоротно. Поэтому хотя бы раз оно оборачивается попыткой попробовать заново заново.
- Если инициатор расставания вы.
Никогда не стоит забывать о причине, по которой вы приняли решение о разрыве со своим партнером.
Оцените поведение бывшего мужчины в настоящий момент.Если он изменял или пропивал общие деньги, подумайте, готовы ли вы пройти через это снова? Когда девушка видит, что ее спутник не стоит давать отношениям второй шанс, так как итог будет аналогичным.
Рассмотрим другой вариант: вы сами разойтись со своим мужчиной. Такое поведение может явиться следствием возникшей влюбленности к другому человеку. Позже многие женщины понимают, что это увлечение было мимолетным, а настоящие чувства они все еще испытывают к бывшему парню.Тогда стоит попробовать попросить прощения. Возможно, он пойдет вам навстречу, если до сих пор влюблен.
- Если спровоцировал разлуку он.
У мужчин действительно могут быть причины расстаться. Скорее всего, ваше поведение не было правильным, а получить прощение за него не так-то просто. Если вы чувствуете свое раская и готовы искренне пообещать, тогда отношения могут наладиться. Если же дать подобное обещание не представляется возможным, о примирении не стоит даже задумываться.
Когда причина расставания была не в вас, а в особенностях характера самого мужчины, стоит присмотреться к поведению бывшего парня снова. Вы все равно надежно неугодной ему, поэтому в возобновлении отношений нет смысла.
В любой ситуации стоит пообщаться с мужчиной, ведь за время разлуки вы оба не остались прежними. Не исключено, что произошли перемены к лучшему, к вам может прийти понимание, что расставание было правильным решением.
Важно не пытаться сразу обсуждать отношения. Попробуйте поговорить на различные темы, не рассматривающие вас как пару. Такое поведение присуще взрослым, не таящим обиду, людям. Если же злость и огорчение до сих пор не позволяет этого сделать, лучше пока не назначать встречу со своим бывшим.
Когда не стоит общаться с бывшим мужчиной?
Никакая связь не проходит бесследно. Даже если сейчас вы счастливы с новым партнером, воспоминания о бывшем парне могу непроизвольно закрадываться в голову.В этом случае велик соблазн подумать о возможности увидеть его или даже пообщаться. Но подумайте, что даст вам такое поведение? И как это повлияет на ваши нынешние отношения?
попробуйте услышать свой разум. Вы убедитесь, что шанса на возобновление тех отношений практически нет.
Сейчас перед вами новые, реальные и такие хрупкие чувства. Держитесь за них и не позволяйте мимолетным воспоминаниям из прошлого создать угрозу.Общие рекомендации:
- Разберитесь, влюблены ли вы в бывшего парня по-настоящему, стоит ли он каких-либо действий с вашей стороны.Вспомните причинух расставания и ответьте себе, есть ли уверенность, что такое больше не произойдет.
- Попробуйте взять себя в руки и посмотреть на ситуацию со стороны.
- Присмотритесь к мужчинам, которые вас окружают. Подумайте, кому из них вы бы могли дать шанс? Видите ли вы себя в счастливых отношениях, приносящих радость и улыбку? Стоит открыться миру, и вы будете поражены, как много упустили из-за своей зацикленности на одном человеке.
Спасибо, что дочитали эту статью до конца
Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семье, которые были на грани развода.
Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечтой и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.
Моя цель — показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!
Расставание: этапы большого пути | Будь Здорова
На самом деле расставание — это не короткий драматический эпизод с кофточками и дисками, годящийся для мелодраматических фильмов. Расставание начинается задолго до того, как в кадре появляется чемодан.
При словах «она от него ушла», «он ее бросил» перед глазами сразу предстает типичная картинка.Она дрожащими руками бросает в чемодан кофточки, приговаривая: «Нет, так больше нельзя». Или он, суровый и разочарованный, грузит в машину коробки с DVD-дисками и захлопывает багажник со словами: «Ну все, с меня хватит».
На самом деле расставание — это не короткий эпизод с кофточками и дисками, годящийся для мелодраматических фильмов.
Расставание начинается задолго до того, как в кадре появляется чемодан и заявление о расторжении брака. И, кстати, разрывом, девичьей фамилией и костром из фотоальбомов этот процесс не заканчивается.
Зачем и так, и сяк крутить слово «расставание», если люди расходятся и будут расходиться, если только в России ежегодно распадается 65% официального союзов — не говоря уже о гражданских? Что изменится, если понять, что расставание растянуто во времени и мы уходим друг от друга не в момент «последнего разговора», а постепенно? Почему важно осознавать, что расставание — это не единоличное решение, а детище обоих?
Потому что:
Появится понимание: покинутого партнера не просто внезапно и оскорбительно поставили перед фактом финала — нет, он был участником всего процесса и при желании мог влиять на него.
Между героями любовной драмы восстановится ответственность, которая является вещью неприятной и тяжелой настолько, что каждый норовит спихнуть ее на плечи партнера, обвиняя и уличая.
Покинутый партнер перестанет чувствовать себя жертвой обстоятельств и коварства, вернет контроль над своей жизнью и станет в драме полноправным действующим лицом, не страдает от злой воли главного героя.
Плюс ко всему, инициатору разрыва достанутся поощрительные призы:
Он установлен избавлен от роли монстра, разрушившего жизнь некогда любимого человека.
У него не будет необходимости оправдываться и обелять себя (что происходит, как правило, за счет очернения бывшего партнера).
Первый этап
Это время разочарования в партнере и обиды на семейную жизнь, которая не оправдала надежд, не удовлетворила, не осчастливила как в сказке.
На первом этапе отчуждения для мужчин характерно следующее поведение:
- Он перестает заботиться о женщине, либо его забота выглядит как раз и навсегда установившаяся схема.
- Он не делает попытку ее порадовать.
- Он перестает поддерживать ей эмоциональную поддержку.
- Жалобы и горькие чувства женщины он отметает, как необоснованные.
- Он не подкрепляет уверенность женщины в том, что любит ее.
Женщина же ведет себя таким образом:
- Она фиксируется на его недостатках и раздраженно внести какие-либо усовершенствования.
- Она перестает испытывать признательность за то, что он для нее делает.
- Она не одобряет его поведение, его поступков, сомневается в их целесообразности.
- Она скучает в его обществе и старается проводить время с подругами.
- Она молчит намного больше обычного.
И мужчины, и женщины проявляют удивительное единодушие в том, что все меньше и меньше внимания уделяют супружескому сексу.
Второй этап
Подобные изменения (при определенном умении) можно не замечать долго-долго, убеждая себя в том, что не нужно ставить секс во главу угла.Мало того, многие пары живут в таких условиях, испытывая терпение друг друга.
Но у одного из партнеров дефицит тепла накапливается быстрее, и расставание переходит в стадию номер два.
Общие приметы:
- Секс все активнее игнорируется обоими достижения — вплоть до исчезновения и наименования его словом «глупости». Поцелуи в губы и другие нежные места также переходят в разряд глупостей.
- Все больше времени один из супругов норовит проводить отдельно: для этого годятся любые предлоги — от переговоров до невесть откуда взявшихся одноклассников, истомившихся без общения.
- Ваши графики сна-бодрствования-потребления пищи странным образом перестают совпадать.
- Будущий инициатор расставания запрещает партнеру прикасаться к его сотовому, мотивируя это потребностью в личном пространстве.
- Один из супругов начинает засиживаться в сети, причем при приближении второй половины все открытые окна немедленно сворачиваются.
Женщины:
- На данной стадии женщина много плачет, но о причинах не сообщает.
- Ряд женщин начинает выпивать чаще и больше обычного.
- Женщину начинают раздражать бытовые привычные партнера: некоторые не могут смотреть, как некогда любимый мужчина ест, другие — как он бреется.
Мужчины:
- У мужчин случаются внезапные и частые вспышки гнева.
- Мужчина может вести себя вызывающе, но от уточнения отношений уклоняется.
- Мужчина начинает придираться к женщине, часто споры из-за бытовых мелочей перерастают в бурные скандалы.
Третий этап
Затем в отношениях наступает период острого эмоционально-физического тела, который и разрывом отношений, поиском новых, проклятиями, разъездом и депрессиями партнеров.
Статистика разводов говорит о том, что в 60% случаев инициатором развода выступает жена. Этому есть несколько причин:
- Ролевые перегрузки в семье и на работе приводят к тому, что женщина смело берет на себя ответственность, чтобы разрешить калечащую ее ситуацию.
- Особенность женской психологии состоит в том, что «женщины обычно прекращают сексуальные отношения с мужчиной, которых они больше не любят, и устанавливают строгую границу между старой любовью и новой».
- Мужчина всячески подталкивает женщину к тому, чтобы именно она стала инициатором разрыва.
Осторожно: Мужчина из пункта №3
Мужчина из пункта №3 будет изводить бывшую любимую самыми изуверскими способами: хамить, врать, исчезать, иногда — каяться, упрекать, проверять — но решительного шага не сделает, полагаясь на инициативу женщины.Что им движет?
Мотив первый. Это странно, но мужчина из пункта №3 консерватор. Он ничего не хочет менять, однако существующий порядок вещей ему невмоготу.
Мотив второй . В связи с хронической инфантильностью он не может взять на себя ответственность, не может разобраться в своих желаниях и будет метаться до тех пор, пока женщина не положит этому конец.
Мотив третий . Самый трогательный и довольно популярный.Мужчина не хочет унижать и обижать женщину тем, что он больше ее не любит, и предпочитает довести ее до такого состояния, чтобы она ушла сама. В такое милосердие сложно поверить, однако оно существует.
Четвертый этап
Если в момент острого кризиса и мужчины, и женщины ведут себя согласно своему
психологическим особенностям, то состояние, наступающее после развода, уже можно свести к некоторым цифрам.
Для женщин особенно тяжелым является первый год после расставания.Каждая четвертая женщина обращается за помощью к психологу, около 50% страдают депрессией.
Мужчины также испытывают чувство подавленности, разочаровывают, злоупотребляют алкоголем, отмечают снижение интереса к сексу и к профессиональной деятельности — эти симптомы усиливаются к середине второго года и носят название «синдрома семнадцатого месяца».
Итого …
Пока мы не осознаем, что происходит, мы ничего не видим и ни за что не отвечаем.
Пока что мы можем ни о чем не волноваться, но это спокойствие взято взаймы у будущего, причем под грабительские проценты.
Однако случается то, что должно случиться. И чем мы меньше осознали серьезность проблемы, тем это будет для нас неожиданнее.
Самое печальное — неожиданный разрыв помешает в дальнейших отношениях: сделает нас пугливыми и слабыми. В прошлый раз «как-то так получилось», что нас обманули, бросили, оскорбили. Как и почему это произошло — нам непонятно. Так откуда гарантия, что и в этот раз не обманут?
Если же включить осознание на ранних стадиях разрыва (на стадии «отдаления»), то это не значит, что ситуация исправится в одночасье.Но произойдет главное — вы скажете всем — себе, ей, ему, обстоятельствам: «Эй, я тоже есть! Про меня не забыли? У меня есть мои желания, страхи, надежды, сомнения. Давайте-ка меня учитывать, у меня спрашивать, меня слушать и пытаться понять ».
И дальше может произойти все, что угодно. Иной болезненный разрыв в том числе.
Но это будет факт вашей биографии, этап вашей жизни, после которого можно двигаться дальше, а не сидеть и мучительно ломать голову: «Как же так могло получиться?».
Как разрыв отношений повлияет на вашу личность
- Кристиан Джаррет
- BBC Future
Автор фото, Getty Images
Кто-то переживает разрыв отношений легко, а кто-то — очень болезненно .Обозреватель BBC Future объясняет наше отношение к разводам и расставаниям, как мы воспринимаем себя.
В долгосрочных отношениях личности партнеров с каждым годом перемешиваются все больше.
Рассказывают, что английская поэтесса Элизабет Барретт Браунинг однажды своему мужу Роберту Браунингу: «Я люблю тебя не только за то, кто ты есть, и за то, кто я, когда я с тобой. , кем ты стал, но и за то, кем ты сделал меня.
Некоторые исследования показывают, что мы способны принимать черты человека за свои собственные.
Означает ли это, что при расставании личности человека радикально меняется?
В некоторой степени ответ на эти зависит от пола, как мы реагируем на прекращение отношений — то есть останемся ли мы одни или быстро заведем новый бурный роман? выводу, что на мужчин и женщин развод влияет по-разному.
Пол Коста-младший и его коллеги провели тесты по определению типа личности среди более чем двух тысяч человек в возрасте от 40 до 50 лет.
По прошествии срока от шести до пяти лет Коста вновь связался с ними, чтобы задать вопросы о самых важных событиях, случившихся с ними за это время, и на основании полученных ответов попытался определить, изменился ли тип их личности.
Может показаться странным, но у женщин, переживших развод, были обнаружены признаки повышения уровня экстраверсии и открытости нового опыту, которые исследователи объяснили чувством свободы после расставания.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Экстраверты чаще заводят романы после расставания с предыдущим партнером
Разведенные мужчины, напротив, проявляли меньшую эмоциональную стабильность и сознательность. Ученые полагают, что расставание заставляло их впасть в уныние.
Тем не менее не все исследования подтверждают эту тенденцию. Группа немецких ученых трижды в течение 12 лет (с 1994 по 2006 г.) определяла личностные качества более 500 мужчин и женщин средних лет.
Онинили, что у переживших развод мужчин и уровень женщин экстраверсии снизился.
Объяснить это можно тем, что они потеряли многих общих друзей и знакомых, а это значит, что у них стало меньше возможностей для общения и активной социальной жизни.
Кроме того, у разведенных людей часто наблюдается снижение уровня надежности — одного из более широкой личностной черты под сознательность.
Возможно, это происходит потому, что им больше не нужно заботиться о постоянном партнере.
Начать новую жизнь
на то, что изменения на уровне экстраверсии были не очень велики, несмотря на то, что они имели значительные последствия для жизни, особенно с учетом того, что люди с более низким уровнем экстраверсии больше подвержены риску одиночества (см заключительную подглавку в этой статье).
Впрочем, ученые уверены, что беспокоиться не стоит. «Мы не доказали того, что такие серьезные изменения в жизни неизбежно влекут за собой устойчивые негативные негативные последствия для личности», — утверждают они.
Другими словами, мы можем испытывать боль, но с ней справиться.
Дело не только в том, что разрыв серьезных отношений влияет на личность человека, но и в том, что наша реакция зависит от типа личности.
Авторы исследования, в этом году, определи тип личности более чем 2000 человек, проживающих во Фландрии (регион Бельгии). Все они пережили развод, и ученым намеревались узнать, какие новые отношения им удалось построить в последующие семь лет.
Страна как лидер по количеству разводов в Европе оказалась наиболее подходящим местом для подобного исследования.
Ан Катрин Содерманс и ее коллеги, что разведенные экстраверты чаще, чем люди с другими типом личности, быстро вступали в повторный брак.
Те, у кого был в большей степени выражен нейротизм (черта личности, которая проявляет беспокойство, возбудимость, тревожность и неуверенность в себе — Ред.).И то, и другое свидетельствует о нежелании вновь вступать в долгие отношения.
, кто проявил большую степень сознательности, чаще всего серьезные отношения, долгое время сожительствуя одним человеком и в итоге с ним в брак.
Одна из причин тяжелых моральных последствий расставаний — то, что они могут заставить нас задуматься о том, кем мы являемся на самом деле.
Наша личность так сильно переплетается, перемешивается с личностью партнера, когда мы его теряем, мы теряем часть себя.Это особенно верно для долгих и очень близких отношений.
Проявляется это в снижении «четкости самовосприятия», которую можно проанализировать, проанализировав реакцию респондента на утверждение: «В целом я имею четкое представление о, кем являюсь». После развода ответы были менее уверенными.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Некоторым парам, в том числе Крису Мартину и Гвинет Пэлтроу, удается остаться в то время, как многие другие воспринимают разрыв очень болезненно
Любопытен тот факт, что, согласно опубликованному в опубликованном в сообщении 2016 году нашу реакцию на разрыв наших представлений о себе.
Просто спросите себя, как вы относитесь к утверждению: «Ваш тип личности — это нечто фундаментальное, и он не может сильно меняться».
Лорен Хоув и Кэрол Двек из Стэнфордского университета представили, что люди, согласные с этим утверждением, приняли расставание очень близко к сердцу. Им кажется, что эта ситуация открывает плохие стороны их характера, что только усугубляло их переживания.
Ученые также морнили, что подобное отношение можно вызвать искусственно.Когда участники исследования показывали якобы статью из журнала, в которой говорилось, что личность человека представляет собой, они чаще воспринимают воображаемое расставание болезнью по сравнению с теми, кто прочел статью о, что личность можно изменить.
Из этого можно сделать положительный вывод: напоминая себе, что вы — сложная, многогранная и способная защитить себя от негативных последствий расставания.
Извлечь полезный урок можно и из исследований, показавших, что развод зачастую влечет за собой снижение уровня экстраверсии.
Мудрым решением было бы предвидеть это и после расставания постараться найти новых друзей и завести новые знакомства, чтобы избежать одиночества.
Само собой, распад долгих отношений вряд ли может быть легким, однако это не значит, что вы обязательно должны страдать.
А если отношения были тягостными и обременительными, то, по мнению ученых, вы даже можете испытать чувство надежды и желание начать жизнь с чистого листа.
Высока ли у вас вероятность разрыва отношений?
Вполне предсказуемо, что личностные черты могут вызвать напряжение в отношениях, тем самым повышая развода.
Многие исследования показывают, что люди, у которых более ярко проявляется такая черта, как нейротизм, характеризующаяся высокой степенью неустойчивости и частым возникновением таких негативных эмоций, как тревожность и подавленность, испытывают больше проблем в отношениях и чаще расстаются.
Те же, у кого в большей степени выражена сознательность и доброжелательность, строят более крепкие отношения.
И, наконец, люди с высокой степенью экстраверсии — черты, характеризующейся не только общностью и открытостью, но и (в более широком смысле) одобрения и ярких эмоций — склонны иметь больше сексуальных партнеров и чаще.
Почему возвращаются бывшие, и стоит ли возвращаются второй шанс? Объясняет психолог
Казалось бы, зачем ворошить прошлое? Однако человек — существо странное. Почему его тянет назад? Психолог Александрина Борисевич перечислила аж 8 причин и рассказала, в каких случаях у таких отношений есть будущее.
Александрина Борисевич
психолог, магистр психологических наук, член Белорусского общества психологов, автор блога в инстаграме психолог.
notes
— Тема очень актуальна. Наверное, каждый третий мой клиент задумывается над тем, а не возобновить ли старые отношения? Причем нельзя говорить, кого такие мысли волнуют чаще: мужчин или женщин. Дилемма в равной степени может рассматривать представителей обоих полов. Правда, дамы «застревают» в подобной ситуации чаще. Не стоит забывать, что женщины более склонны к принятию спонтанных решений, продиктованных эмоций, душевным порывом. Мужчины же основываются на логических умозаключениях после анализа происходящего и определенных выводов.Однако все люди разные. Из каждого правила бывают исключения.
— Что побуждает человека задуматься о воссоединении с бывшим партнером?
— Причин очень много. Перечислю самые распространенные.
1. Магическое мышление
— Нет, это не про карты таро или приворотное зелье (хотя бывает всякое). Это про некий внутренний инфантилизм, который обещает человеку, что завтра будет лучше, чем вчера. Люди с магическим мышлением верят, что могут повлиять на избранного, что партнер изменится, перестанет бить, пить, разбрасывать свои носки по квартире, в конце концов, в общем — что судьба волшебным образом сама все расставит по своим местам.
Как ни странно, такое поведение очень часто прослеживается у домашнего насилия. Человек готов простить своего обидчика, несмотря ни на что, упорно верит, что на этот раз плохой сценарий точно не повторится. Агрессору стоит лишь вернуться с букетом ромашек, тортиком и с пламенными речами о том, что он все понял и бо-о-дольше «ни-ни»! На всякий случай предупреждаю: люди, которые склонны к насилию, так просто никогда не исправляются. Поэтому обычно даже после второго, третьего, четвертого шанса, дарованного партнеру, ситуация не меняется.Это называется созависимость. Здесь необходима серьезная работа над собой. Причем это касается обоих партнеров.
2. Страх нового
— Человек часто тешится иллюзией, что после расставания ему будет открыт весь мир: новые знакомства, впечатления, события. Но далеко не всегда действия разворачиваются именно так, как мы того ожидаем, правда?
Не такая красочная реальность, понимание того, что новые знакомства — это долгая «притирка», компромиссы и работа над собой, порождают разочарование, и мозг предлагает самый легкий вариант: вернуться в точку А, привычную зону комфорта.
Человек понимает, что выбирает привычное болото, но зато свое, родное, и позже даже кажется, что не такое и ужасное.
3. Опасения остаться одному
— «Время идет, но ничего не меняется! А я хочу семью, а я хочу отношений, а может, вообще во всем была моя вина и разрыв был ошибкой? » — именно так размышляет он или она, лоб в лоб столкнувшись с проблемой поиска нового избранника.
Иногда все вообще сводится к банальной нехватке времени на новые отношения. Зачем снова тратить драгоценные часы на свидания, если можно просто воссоединиться с бывшим и вместе строить будущее, не отвлекаясь при этом от работы и увлечения? Новая ловушка, которая прекрасно работает, хотя и выглядит смешно.
4. Дружеский секс
— Вы не поверите, но по статистике 50% пар соединяет этот пункт. Общие взгляды на интимную жизнь и удовлетворение от полового акта — это очень сильные аргументы, даже когда мужчине и женщине банально не о чем поговорить после «постельной сцены».
Сначала пара решает встречаться только ради плотских утех, при этом договариваясь, что никто никому не должен и что каждый продолжает искать свою настоящую вторую половину. Но в этом кроется очередная ловушка.Найти подходящего нового партнера при таком сценарии создания возможностиам. Ведь потребности частично удовлетворяются, причем удовлетворяются прекрасно! Видимо, Вселенная считает, что этому человеку достаточно, и как назло новый принц или принцесса не подворачиваются.
В итоге старые партнеры снова сходятся. Но спустя время все равно выясняется, что для счастья необходимо нечто большее, чем просто секс. И если других точек соприкосновения не находится, обычно люди опять разбегаются.Мой совет: если расходитесь, расходитесь насовсем, исключая и совместные визиты в спальню.
5. Настойчивость одного из партнеров
— Тоже достаточно распространенная ситуация, когда партнер всегда на связи, часто напоминает о себе, говорит комплименты, ставит лайки, готов подставить свое плечо и всем видом показывает, что очень любит и ждет.
Филигранно в этой ситуации ведут себя прирожденными манипуляторами, которые находят любую незначительную причину для встречи: «Я забыл у тебя носки и зубную щетку», «В кино показывают фильм, на котором мы давно собирались сходить, давай просто так посмотрим его», «Мне нужна твоя помощь, у меня течет кран» — и так далее.
В конце концов, объект внимания начинает сдаваться, думая, что любовь этого человека так велика, что ему просто нельзя дать второй шанс.
6. Эмоциональная связь или незавершенность определенного этапа
— Эмоциональная связь — это необорванная ниточка, которая обвивает партнеров. Когда одному хорошо, второму тоже хорошо, когда плохо, второй это чувствует всем своим нутром.
Такая связь может казаться даже мистической, но на деле она абсолютно реальна.Ее трудно разорвать. Особенно сложно, если расставание произошло не по обоюдному согласию. Тогда роли распределяются так: один становится инициатором, второй — жертвой. Последнему приходится очень трудно, особенно, если опыт таких близких отношений проходил для него впервые. Общие традиции, шутки, кодовые слова, которые понимают только двое, общая любимая песня, фильм — такие мелочи не забываются постоянно и напоминают о былом, тревожа старую рану.
Порой из-за некой ситуации спешки жертва не понимает, что конкретно стало причиной расставания, остается чувство незавершенности, отсюда много обиды, додумывания, размышления и рефлексии.
Человека буквально рвет на части. Он будет искать любые возможные пути, чтобы вернуть партнера. Это ему требуется хотя бы для того, чтобы до конца осознать, что именно произошло.
Случай сложный. Редко инициатор готов к разговорам и объяснениям, поэтому поставить точку чаще всего не получается. Тут я особенно советую поработать с психологом. Чтобы понять систему, нужно выйти оттуда и посмотреть на нее со стороны. Самостоятельно это сделать очень сложно, кроме того, длительное самоедство, как уже все знают, приводит к развитию самых разных болезней и навязчивых состояний (до преследования партнера).
7. Дети
— Самый удобный способ манипулирования. Несмотря на тенденции современного стиля жизни, которые диктуют новые правила общества, в нашем менталитете все еще крепка установка: «Главное, чтобы ребенок рос в полноценной семье». Если один из партнеров против расставания, сыновья и дочери — это главный козырь в игре повторного завоевания половины. «Подумай о детях», — говорят отвергнутые, и это часто работает.
Конечно, для детей расставание мамы и папы — сильнейший стресс, и они будут всеми силами стараться вернуть все на круги своя.Если не получается это сделать путем капризов и уговоров, включается психомиметика. Ребенок может начать болеть, и лучше ему становится только в присутствии обоих родителей. Чаще всего это происходит в семьех с размытыми границами и неопределенной иерархией, когда ребенок втянут в разборки между взрослыми.
8. Месть и вина
— Если разрыв происходил очень эмоционально (из-за измены, со скандалами, обвинениями и так далее), послевкусие остается горькое. В данном случае спустя время инициатора расставания может начать мучить чувство вины, которое, в конце концов, заставляет его вернуться.Жертвы же порой бывают коварными и соглашаются на воссоединение с подсознательным желанием отомстить партнеру, сделать ему так же больно, чтобы он тоже страдал. Тут возможны поистине мексиканские страсти.
«И в горе, и в радости»
— Существуют ли сроки, после которых люди начинают задумываться о возвращении.
— Конкретных временных промежутков не бывает. В моей практике работы с клиентами это были месяцы и месяцы.Я не сторонница возвращения к сожженным мостам, если принято решение на эмоциях и человек не взвесил все за и против. Нужно четко понимать, что вас побуждает сделать этот шаг. Если же вы стараетесь себя убедить, но все же не можете объединить будущего со старым партнером, спешить не советую.
В воссоединении есть и положительные, и отрицательные стороны. Партнеры прекрасно знают все «трещинки» друг друга. С одной стороны, это хорошо, но точно так же они помнят и о слабых местах.Затаившиеся претензии нередко заставляют человека в отместку давить на самое больное. Соблазн припомнить старые обиды при любом удобном случае слишком велик.
Плюсы можно почувствовать, если партнеры осознают, чего ждут от новых-старых отношений. И вы, и партнеры должны быть готовы идти на компромисс, все с чистого листа, поменять привычки, вместе работать над отношениями, при этом не начать вспоминая былых ссор.
Когда внутренне он и она — зрелые личности, которые готовы меняться, взаимодействовать таит неожиданных приятных открытий.
Пример из практики. В отношениях мужчины и женщины было много лжи и недосказанности. Главная проблема — неудовлетворенность женщины в сексе. В итоге она изменила избранного и сама стала инициатором разрыва.
Через некоторое время бывший партнер женщине попробовать все сначала. Неожиданно даже для самой себя та почему-то согласилось. Но начали они с очень откровенного разговора о том, что нужно изменить в отношениях. Они обсуждают самые пикантные подробности, пытаясь понять себя и постараться иначе посмотреть на партнера.В итоге жизнь заиграла новыми красками и они до сих пор вместе. Всего-навсего нужно было открыться друг другу.
Если пара успешно преодолевает конфликты, их становится намного прочнее, чем раньше. Как говорится: «И в горе, и в радости».
Однолюбам не позавидуешь
— Что бы вы сказали о парах, которые на протяжении жизни женятся-разводятся-женятся-разводятся?
— Сразу вспоминается фильм «Привычка жениться».
Там они сходились и расходились 4 раза.Нормально ли это? Скорее, нет, чем да.
Такие отношения просто становятся стилем жизни. В данном случае это про созависимость, чем про любовь. В таких отношениях смешаны и страсть, и злость, и радость, и разочарование, причем в сильной концентрации. В общем, постоянный стресс.
Как правило, развод тут — не решение проблемы, а способ снять напряжение. Когда это напряжение уходит, партнеры начинают скучать по «экшену». Подобные отношения длиться довольно долго, пока мужчина и женщина окончательно не выжмут все соки друг из друга.Хотя если партнеры готовы работать над отношениями, шанс есть и у таких пар.
— Существуют ли однбы, которые даже после расставолюания остаются преданны половинке всю жизнь?
— Да, это, конечно, редкая «каста», но существующая. Как правило, это люди с очень четкой картиной мира. Они хорошо понимают, какие черты хотят видеть в партнере и к каким отношениям стремятся.
Их принципы закладывались годами, обычно с раннего детства. Чаще всего у однолюбов в голове есть пример идеальной семьи, в которой она выросла или которая представляет собой отчетливо себе всегда представляли.
Когда такие люди находят идеального избранника, переключиться на кого-то другого практически нереально. Порой все доходит до сверхобожания, которое далеко не каждый человек способен выдержать. Они могут «душить» партнера своей любовью, контролируя каждый его шаг, что, конечно, обычно приводит к бегству последнего.
Естественно, однолюбы могут проявлять свою привязанность и куда более спокойно. В любом случае после разрыва они очень сильно страдают. Такие люди, правда, готовы ждать и надеяться, что возлюбленный все поймет и вернется.Однолюбам отчасти нелегко и потому, что в обществе подобное поведение не приветствуется, считается странным, так как слишком отлично от современных взглядов. Если ты долго не можешь найти себе пару, наверное, с тобой что-то не так. Это дополнительное давление.
Не стоит судить тех, кто отличается от вас.
Кстати, в мире животных тоже есть свои однолюбы. Например, пингвины, лебеди, лисы, волки. Они остаются преданны партнеру всю жизнь, даже если тот погиб.
— Что же тогда однолюбу делать?
— Тут придется копать очень глубоко, так как я уже говорила: картина мира однолюбов формируется годами.Она прочно вмонтирована в сознание человека. Но все же, если однолюб готов и хочет научиться впускать в свою жизнь кого-то еще, нет ничего невозможного! Придется развернуться к людям и учиться открываться и открывать.
Как правильно строить новые-старые отношения
1. Осознайте причины, которые вас побуждают к этому шагу.
2. Определитесь в желаниях, какими вы бы хотели видеть новые отношения?
3. Научитесь разговаривать. Лучше сразу, еще на берегу, оговорить, какие раны остались открытыми, чего вы больше не приемлете и чего ожидаете.Внимательно выслушайте и своего партнера.
4. Помните, теперь вы все начинаете с чистого листа. После откровенного разговора не припоминайте больше прошлых обид.
Все, что было в прошлом, должно остаться в прошлом.
5. Не спешите. Отношения нужно бережно вырастить заново. Поиграйте в игру, будто бы и не были знакомы. Начните с конфетно-букетного периода, бегайте на свидания, вместе открывайте что-то новое. Не поддавайтесь иллюзии того, что знаете друг друга как облупленных.Вы удивитесь, как много открытий можно сделать на этом этапе и насколько свежи и неожиданны могут быть новые чувства и эмоции.
Нужно ли возвращаться в отношения после расставания
Всё, что происходит в Забайкалье и городе ЧитаИногда отношения заводят пару в тупик, постоянные конфликты, непонимание провоцируют расставание. Но очень часто после начала появляется сильное желание помирится и снова стать парой. Стоит ли? Об этом мы с просили у тех, кто пережил расставания и попытался вернуть или вернуться.
Дарья, 22 года
— Мы познакомились в интернете. Отношения были контрастные, из крайности в крайность. Как говорится, то подкидывали друг до небес, то забывали ловить. За время отношений расставались один раз по моей инициативе. Хотя это сложно было назвать расставанием, потому что мой парень этого не принял. Я расставалась, он нет.
Постоянные претензии и недовольство чем-то в основном были с моей стороны. Окончательно расстались через 2,5 года отношений, летом.Он поехал в отпуск с друзьями, я себя накрутила, предложила в очередной раз расстаться.
Осенью мы стали с ним общаться, думали сойтись, но решили, что не стоит этого делать и в очередной разывать друг друга. Сейчас мы стараемся не общаться, хотя оба одиноки. С уверенностью могу сказать, что это были лучшие отношения в моей жизни.
Ирина, 31 год
— Отношения с моим молодым человеком начались 10 лет назад, после первых 3 лет отношений мы поженились, все было хорошо, но со временем начались конфликты на ровном месте, ссоры, отношения стали выдыхаться.Их тянула по большей части я. Первый раз сама предложила расстаться, он одумался и решил меня вернуть. Я вернулась.
Но всё снова встало на свои места, вернулись конфликты. И я снова пошла на разрыв. Возвращалась два раза. Последний случай случился совсем недавно, но муж одумался, поговорили, пришли к компромиссу.
Алиса, 28 лет
— Я поехала после расставания строить новую жизнь в Москву, нашла работу по специальности, сняла квартиру. Мой бывший остался в Чите. Не звонили друг другу и не встречались.Я приехала через полгода навестить родителей на праздники в Читу. Он пришёл в гости. Через месяц уволился, нашёл новую работу в Москве и уехал за мной. К настоящему моменту уже несколько лет мы женаты, живём душа в душу. Он до сих пор говорит, что я у него молодец: если бы тогда не уехала и не бросила его, не известно, что бы было. А так у него голова мгновенно на место встала.
Психолог: Нужно решиться на огромный труд
Практикующий психолог Наталья Зиновьева считает, что такой вопрос индивидуален, и всё зависит от настроения обоих партнёров: если они хотят вернуть недоработанные отношения и хотят находить компромиссы, то всё будет благополучно, всё в руках людей.