Психология влюбленного мужчины: Против рака и гепатита: 4 лучших овоща для здоровья печени

Против рака и гепатита: 4 лучших овоща для здоровья печени

Образ жизни

Фото
iStockphoto

Печень — один из самых больших органов в нашем теле, который отвечает сразу за множество важных функций: и пищеварению помогает, и витамины с полезными минералами хранит, и кровь очищает, и белок синтезирует.

К сожалению, образ жизни современного человека явно не идет на пользу печени. Этот орган нередко страдает от переизбытка жирной пищи и алкоголя. И хотя печень обладает уникальной способностью восстанавливаться, неуязвимой ее назвать нельзя. Поэтому так важно помогать этому важному органу, добавляя в свой рацион полезные продукты, пишет ETNT.

Свекла

Далеко не всем нравится вкус этого овоща. Однако свекла определенно стоит того, чтобы ее полюбить. В ней есть антиоксидантны беталаины, которые помогают укрепить здоровье печени, защищают ее от рака и воспалений.

В каком виде лучше всего употреблять свеклу? Наибольшая концентрация полезных веществ — в соке из красной свеклы. Такой напиток сможет стать отличным помощником для профилактики болезней печени.

Кстати, свеклу на Западе только-только начали для себя открывать сторонники здорового питания. А ведь на Руси ее ели испокон веков — пора бы вспоминать традиции.

Брокколи

У брокколи репутация исключительно полезного продукта, хоть и мало кем любимого. Как оказалось, печени этот овощ тоже по вкусу — веский повод его наконец-то полюбить.

Ученые поставили эксперимент на мышах и выяснили: у грызунов, которые получали брокколи, печень была лучше, у них реже фиксировали неалкогольную жировую болезнь печени и опухоли этого органа.

Впрочем, на этом плюсы от постоянного употребления брокколи не заканчиваются. Подробнее на эту тему читай ЗДЕСЬ.

Брюссельская капуста

В последнее время популярность приобрел еще один крестоцветный овощ — брюссельская капуста. И не зря! Этот продукт богат витаминами и минералами, а также полезными для пищеварения и печени растительными соединениями.

Брюссельская капуста в сыром виде повышает уровень детоксицирующих ферментов в печени и легких. При этом есть исследования, которые показывают: этим свойством также обладают и капуста в приготовленном виде.

Все дело в глюкозинолатах. Эти соединения в брюссельской капусте участвуют в ферментативных реакциях и могут обезвреживать канцерогенные соединения.

Листовая зелень

Шпинат, салат латук, рукола, китайская капуста — все эти продукты богаты антиоксидантами, которые очень полезны для печени. Ученые выяснили, что сырой шпинат существенно уменьшает риск столкнуться с нежировой болезнью печени. Причем чем больше шпината ест человек — тем лучше. А вот в приготовленном виде, увы, зелень уже не так полезна. Поэтому добавляйте ее чаще в свой салат или используйте в качестве полезного перекуса.

Кстати

А как вообще понять, что ваша печень перестала справляться и ей срочно требуется помощь специалистов? Сделать это не так просто — сама по себе печень не болит. Однако есть несколько ярких симптомов, которые смогут вовремя заметить проблему. Подробнее о них читай ЗДЕСЬ.

Дарья Гапионок

Теги

  • Правильное питание

Сегодня читают

Скажите себе «не думай» и еще 4 простых и работающих способа уснуть быстро

Личный опыт: что будет с организмом, если приседать каждый день

Какой должна быть экстренная медпомощь, чтобы пациенты были довольны, а врачам хотелось работать

И люди к вам потянутся: 7 эмоционально токсичных фраз, про которые надо забыть

Эндокринолог Ивченко объяснила, как проверить себя на сахарный диабет

Теряя голову: 7 нелепых поступков, которые совершает каждый влюбленный мужчина

Когда мужчина влюбляется в девушку, его поведение меняется. На первый план выходят странные реакции и особенности поведения, совершенно не свойственные ему в обычной жизни. Друзья и коллеги замечают, что человека будто подменили. Из самоуверенного и циничного прагматика он внезапно превращается в лирически настроенного романтика или в стеснительном и робком интроверте просыпается смелость и общительность.   Почему же так происходит?

При сильной влюбленности наше поведение диктуется не разумом, а действием так называемых гормонов любви: окситоцина, отвечающего за проявление нежности, доверия, желание тактильного контакта, а также дофамина, толкающего на действия ради возлюбленной для получения порции удовольствия в виде улыбки или поцелуя.  

Под влиянием этого коктейля человек будто опьянен и может совершать странные действия и поступки. Вот семь нелепых вещей, которые делает мужчина, когда он влюблен.

Он постоянно улыбается  

Улыбка может появляться даже от одной мысли об объекте любви. Например, с утра, когда мужчина рисует в воображение образ возлюбленной или предвкушает вечернее свидание. Когда же человек смотрит на объект своей страсти, то перманентная улыбка не сходит с его губ. Со стороны это может производить впечатление перманентной эйфории. Но с точки зрения психологии, улыбка — естественная реакция нашего тела на приятные образы (как воображаемые, так и реальные) и внутреннее удовольствие.   

Он долго и пристально смотрит вам в глаза 

Тело человека — проекция нашего бессознательного, поэтому телесные маркеры — лучший показатель того, что мы чувствуем на самом деле. Именно по неосознанным, часто не поддающимся логике реакциям и поступкам можно понять истинные эмоции и намерения. Мозг устроен так, что мы неизбежно смотрим на то, что нас привлекает, будь то красивые вещи, природа или глаза любимой женщины. При этом взгляд обычно задерживается дольше, чем положено. Если для влюбленных это выглядит мило и является элементом флирта, то со стороны может расцениваться очень неловко и даже невежливо.  

Он смеется над каждой вашей фразой 

Что бы ни сказал объект влюбленности, какую бы откровенную глупость ни сморозил — мужчина считает это смешным и от души поддержит возлюбленную заливистым смехом. Для него это не притворство и не подыгрывание — он действительно считает все, что произносит его подруга, милым, остроумным и достойным позитивной реакции. Это объясняется тем, что во время действия на организм опьяняющего коктейля из нейромедиаторов критическое мышление сведено к минимуму. Часто человек необоснованно восхищается женщиной, сильно преувеличивая ее положительные качества и черты характера (читайте также: «20 правил, чтобы мужчина стал вами одержим»).  

Неловкие движения  

При попытке не выставить себя в неприглядном свете перед девушкой, мужчина начинает особо тщательно контролировать свои движения и именно это играет с ним злую шутку. В контроле много напряжения, и из-за этого движения становятся неестественными и могут выглядеть комично.  Например, мужчина хочет помочь девушке подержать ее сумочку, пока та одевается, но сумка выпадает у него из рук. Или кавалер хочет нежно коснуться рукой волос спутницы, но от напряжения начинает путаться в них пальцами. 

В таких ситуациях девушке важно не акцентировать на этих странностях свое внимание или превратить недоразумение в забавную историю. Это поможет обоим партнерам сгладить накал и расслабиться. Ведь чем более расслабленно будут чувствовать себя партнеры, тем легче и естественнее станут их движения.  

Потеря красноречия 

Если одни мужчины становятся более общительными, то другие, наоборот, могут путаться в словах, делать нелогичные выводы, терять смекалку, коряво строить предложения и много шутить невпопад. В стремлении поразить даму сердца выдающимися ораторскими способностями и знаниями влюбленный терпит фиаско. Здесь тоже присутствует элемент контроля, желание казаться лучше, чем мы есть.  

Это можно сравнить с выступлением на важной конференции или экзамене — чем больше мы готовимся к нему, переживаем, тем сильнее зажимается наше тело, а соответственно и голос. Волнение означает конкретный сигнал: «Для меня сейчас важно то, что происходит: как я буду выглядеть, что говорить, как меня оценят, понравится или нет». 

В контексте отношений молодому человеку важно, как его слова и поступки воспримет девушка, потому что на уровне инстинктов ее одобрение — показатель того, сможет ли он ее завоевать. Избыточный потенциал важности создает в голове кавардак из мыслей, страхов, желаний — внимание рассеивается, концентрация пропадает, и мы можем «нести чушь».   

Задача девушки — максимально поддержать любимого (улыбкой, объятиями, восхищенным взглядом), чтобы не смутить еще больше. Можно самой продолжить непринужденный диалог, не подчеркивая его словесные ошибки.  

Подарки, неразумные траты и поступки  

Когда мы говорим о нелепом поведении влюбленных, то часто имеем в виду именно поступки, которые со стороны кажутся нелогичными и неразумными. Ромео прилагает сверхусилия, чтобы покорить свою Джульетту. Усилия, ради которых раньше бы и бровью не повел. Например, заправляет ее машину, засыпает цветами и конфетами, водит по самым хорошим ресторанам, дарит дорогие подарки и так далее.

Часто проявление таких знаков внимания несоизмеримы с его реальными возможностями и делаются в ущерб себе. В конфетно-букетный период для него главное, чтобы возлюбленная ни в чем не нуждалась, была счастлива и восхищалась тем, какого внимательного мужчину она встретила. Иногда эта забота переходит и на друзей девушки, ее родственников и коллег: мужчина оплачивает счета за всю компанию, подсознательно надеясь, что близкие ей люди оценят его положительно.   

Вторая разновидность поступков — мужчина берет на себя те обязанности, которые девушка терпеть не может. Например, он готов перемыть дома всю посуду, приготовить ужин или съездить договориться с ее ректором о переносе сдачи итогового эссе. И каждый поступок будет для него в радость, лишь бы не видеть на лице любимой печальное выражение.

Конечно, есть и вовсе феерические поступки, которые мужчины совершают ради женщин в период влюбленности. «За тобой хоть на край света», — бравирует наш ДонЖуан. Масштаб и разнообразность их измеряется только уровнем фантазии конкретного человека: залезть на крышу дома напротив и спеть ей песню, организовать признание в любви на вершине Эльбруса, сводить на концерт ее кумира в первый ряд и многое другое.  

Копирует ваши поведение и манеры 

Когда нам кто-то нравится, мы неосознанно начинаем «зеркалить» человека, копируя его черты, жесты и действия. Этот механизм копирования — сложный психологический процесс. Благодаря ему мужчина стремится лучше узнать и понять девушку, будто бы ставя себя на ее место. Это такой забавный способ сблизиться с объектом любви, который реализует наша психика.  

К тому же, есть исследования, которые показали, что нас больше привлекают именно те люди, которые двигаются и ведут себя подобно нам. Бессознательно это обозначает, что они не несут в себе опасности, а значит, им можно доверять (читайте также: «11 странных причин, почему мужчина влюбляется в женщину»). 

Самое глупое со стороны окружающих поведение мужчины может быть показателем сильной любви к девушке. Однако все эти нелепости уходят на задний план, когда между двумя людьми есть та самая «химия», которая не нуждается ни в каких определениях и условностях.  

Психолог.

Фото: Getty Images

20 фактов о мужчинах —

  1. Он хочет сделать тебя счастливой . Облегчите ему задачу, оценив все его вклады.
  2. Ему нужно, чтобы вы сделали для него безопасным открытие , показав, что вы можете быть уязвимыми со своими собственными чувствами и желаниями .
  3. Если вы хотите, чтобы ваш мужчина больше говорил, потратьте намного больше времени на слушание . Когда наступает пауза, кто-то должен заговорить первым… пусть это будет не ты.
  4. Быть заинтересованным — это искусство , если он увлечен чем-то, а предмет не интересует вас, найдите способ сделать так, чтобы вам было интересно то, что ему нравится.
  5. Мужчина не хочет, чтобы ему говорили, что делать, но он хочет, чтобы ему говорили, что вам нравится и не нравится , в доброй и уважительной форме.
  6. Мужчины выражают свои самые сильные чувства через акт любви.
  7. Не соревнуйся с ним. У вас должно быть много других областей до сияй сам по себе .
  8. Мужчинам нужно больше пространства и дистанции, чем женщинам . Будьте счастливы дать ему время в одиночестве. Когда он вернется, ожидание того стоит.
  9. Мужчины гораздо более чувствительны к тону вашего голоса, чем женщины . Когда он чувствует, что вы обвиняете его, это потому, что в вашем тоне есть намек на негодование.
  10. Мужчины в первую очередь логичны и не спешат принимать решения . Дайте ему столько времени, сколько ему нужно. Вот как это должно быть.
  11. Когда он делает тебе комплимент, это подарок. Дайте ему знать
    , как много это значит для вас     .
  12. Мужчина желает дать вам. Для того, чтобы он это сделал, вы должны отдавать меньше и быть готовым получать больше.
  13. Мужчины чувствуют так же глубоко, как и женщины, но они не всегда знают, что они чувствуют. Не заставляйте его открываться. Выразите свои чувства и откройте свое сердце, чтобы создать близость.
  14. Мужчины готовы на все ради женщины, которая знает как воздействовать на него теплом .
  15. Если мужчина забывает что-то важное для вас, это не значит, что он вас не любит. Поскольку мужчины более разделены, это две разные вещи и не обязательно связанные.
  16. Мужчина может только поддерживать любовь к женщине, которая превыше всего следует своему сердцу.
  17. Мужчина любит, когда с ним можно повеселиться и пофлиртовать .
  18. Мужчины думают и любят иначе, чем женщины . Не заставляй его ошибаться. Вместо этого празднуйте свои различия.
  19. Он не хочет и не должен понимать вас . Это не значит, что он тебя не любит.
  20. Если вы относитесь к нему как к мужчине , он будет лелеять, желать и делать вас своим приоритетом номер один.

Как психотерапевт в Торонто я успешно работаю со многими женщинами, которые хотели бы быть счастливее в отношениях с мужчинами. Один из самых частых запросов, которые я получаю, — предоставить факты об эмоциях парней, чтобы было легче понять, что происходит, когда возникают недопонимания.

Например, в моей терапевтической практике женщины упоминают, что взаимодействие, которое они находят сбивающим с толку, — это когда она выражает недовольство чем-то, а ее парень мало говорит или молчит. Здесь, вероятно, происходит несколько вещей. Во-первых, когда парень чем-то расстроен, он обычно хочет побыть наедине с собой, поэтому он думает, что на самом деле ведет себя тактично, мало говоря и оставляя вас одну, а во-вторых, часто ваше разочарование как-то связано с ним, и если вы не взяли время, чтобы сосредоточиться и дышать, прежде чем говорить, возможно, в вашем голосе есть тон (см. № 9).выше).

Если вы столкнулись с каким-либо из этих типов недопонимания, консультации и психотерапия определенно помогут вам чувствовать себя более уверенно и меньше беспокоиться в ваших отношениях. Предоставление информации и конкретных сценариев того, как и когда общаться, может иметь решающее значение.

Следите за следующей статьей из серии «Факты о мужчинах», в которой мы поделимся еще 20 фактами о мужчинах, которые выйдут этим летом 2019 года. отношение.