Одиночество и пустота: каковы причины и как с этим справиться | Психологические тренинги и курсы он-лайн. Системно-векторная психология
Человек рождается и умирает в одиночестве — да. Но отрезок времени между этими двумя событиями — это степень нашей наполненности связями друг с другом с самых ранних лет и до конца дней.
0 6644 12 Декабря 2017 в 02:19Автор публикации: Анна Рантя, экономист
В стеклянной витрине стоит манекен, отражая глянцевым пластиком искусственное освещение, смиренно предоставив себя чужой воле, с лицом, не выражающим жизнеспособности. Все, из чего он состоит, — это одиночество и пустота плюс килограмм полимера. Я смотрю на него как завороженный, словно внезапно встретивший собственного двойника, и пытаюсь срочно найти хотя бы два отличия с собой. Не получается.
Та же пустота внутри и гулкий звук, какой бывает в безжизненной квартире, голове или жизни. То же полное отсутствие эмоций, как при вялотекущем состоянии инертного движения в потоке того, что называют чередой событий. Та же оторванность, одиночество и безликость. И только где-то в глубине моих глаз, если заглянуть в них чуть дольше, можно разглядеть отчаяние, отсутствие надежды и одновременно мольбу.
Когда одиночество и пустота — твоя внутренняя суть
Мое чувство одиночества родилось вместе со мной, или даже раньше. Уже в детском саду было ощущение стороннего наблюдателя. Я как бы вытеснен из общего процесса, из общего взаимодействия. Я не нахожусь внутри происходящего. Получается так, что все люди соединены между собой невидимыми нитями-контактами, связывающими их в общий клубок и регулирующими их активность. У меня таких нитей нет.
Одиночество — моя суть, пустота затопила мои берега. И мне уже не вынырнуть… одному. Боль — все, что от меня осталось.
Я вроде и не против — это состояние давно привычно и мое одиночество меня бережет, но где-то с тыльной стороны сознания скребет что-то, в чем нет желания признаваться даже самому себе. Это какая-то болезненность, какой-то полунамек на понимание, что так быть не должно.
О чем сигналит одиночество
Человек рождается и умирает в одиночестве — да. Но отрезок времени между этими двумя событиями — это степень нашей наполненности связями друг с другом с самых ранних лет и до конца дней. Это легко проследить по чувству удовлетворенности жизнью. Все знают историю Робинзона Крузо и то, что дела у него были не очень.
Поэтому я пытаюсь понять — откуда пришло мое одиночество, неужели я родился обреченным на одиночество и так было и будет всегда? Говорить, что все в порядке, легко только на публику. Другое дело — то, что состояние одиночества гнетет, испытывать его больно, а привыкнуть к боли сложно.
Чувство одиночества и тоски знакомо современным Робинзонам без всякого острова. Наоборот — оказавшись в самой толкучке людей, в метро, в очереди, в автобусе, на работе, человек остро испытывает это внутреннее ощущение полной отстраненности, отдельности, как зритель, наблюдающий смену декораций нелепого дешевого спектакля, который к тому же приходится смотреть не по своей воле.
Чувство одиночества и ненужности
Глядя на окружающих, я явственно ощущаю свое сильное отличие от них, свое одиночество. Мы как два разных вида. Причем есть острейшее чувство, что я таки развился в человека, а они так и остались неандертальцами на нижней ступени эволюции. С этими их «проблемами» и вопросами, которыми они движимы, например:
отношения, семья, дети;
деньги, карьера;
власть, политика;
путешествия;
новые гаджеты и т.д.
Все эти темы не способны заставить меня пошевелить и мыслью, потому что это все настолько мне чуждо, невоспринимаемо и далеко, как если бы я и другие люди были жителями разных галактик.
Все их стенания я вижу как возню муравьев, и слабая попытка ощутить себя одним целым с социумом в очередной раз провалилась тысячу лет назад, не имея шансов на существование. Я все острее с каждым днем ощущаю свое полное одиночество, свою непохожесть, инаковость, я чувствую себя инопланетянином по отношению к человечеству.
Одиночество и я: годы противостояния
Я давно отчаялся почувствовать себя одним из них, и эта звенящая пустота и одиночество внутри меня пугает. Люди, кто вы? Что я делаю среди вас? Когда все это закончится, как мне отсюда выбраться?..
И только личный космос в собственной голове не дает совсем сойти с катушек. Я постоянно парю между мирами внутри себя, не в состоянии почувствовать живыми тех, кто снаружи, мозг мой занят единственным вопросом: где я и что я здесь делаю.
Депрессия и одиночество — мое второе я. Желание спать и не просыпаться никогда, чтобы не быть здесь — это все, что имеет значение. И сон превращается в бегство из жизни.
Усиливает состояние отчаянного одиночества и пустоты то, что свое собственное тело я ощущаю как клетку, а жизнь — как отбывание тюремного срока из-за чьей-то очень несмешной шутки. И если ты есть, бог, то я прошу лишь об одном — дай мне возможность и силы понять, в чем смысл всего этого хаоса, что ты породил, и где мое место в нем.
Одиночество — не приговор
Ответ пришел, откуда не ждал. Интернет, иногда он может оказаться полезен.
Очевидно, что чувство одиночества и пустоты — проблема не физическая, а психологическая. Все выше описанные состояния связаны с особым психическим устройством таких же как я — людей со звуковым вектором, который во всем объеме проявлений раскрывается Юрием Бурланом на тренинге «Системно-векторная психология».
Обладатели звукового вектора, одного из восьми существующих векторов психики, выделяются из общего числа своим стремлением к нематериальному, к познанию скрытых корней происходящего, всего сущего. Такого человека не удовлетворяет то, что может предложить современная реальность, звуковой вектор не имеет материальных интересов, он тяготится даже собственным телом и необходимостью за ним ухаживать, кормить его… В различных духовных практиках, эзотерических течениях, в музыке, философии и науке звуковики ищут что-то, что дало бы им возможность объяснить происходящее и обрести смысл.
Часто звуковой человек весь устремлен в поиск, и смысл жизни — основной его мотив. Он движим страстным желанием понять — «Что оживляет мое тело, зачем оно мне дано и как превратить тело в своего союзника?».
Мне одиноко — что я делаю не так
Не находя ответов на свои вопросы, носитель звукового вектора все сильнее ощущает иллюзорность мира вокруг, свою оторванность от него, свое отличие. Это рождает чувство одиночества и пустоты невыносимой силы.
Такое состояние, когда важнейшие желания психики не находят возможности для реализации, называется нехватка, фрустрация — в звуковом векторе оно проявлено депрессией. И чем дольше это состояние продолжается, тем больше нехватка растет, словно черная дыра, изнутри поглощая своего обладателя.
Бессознательно ощущая внутри себя эту глубину, звуковик сосредоточен на ней. И бывает вынужден идти по заведомо ложному пути все большего погружения в себя, в недра деперсонализации и интроверсии, старается выудить внутри себя ответы на свои вопросы, страдает от одиночества и пустоты, пытается хоть как-то обезболить душу, но тщетно.
Проблема в том, что, абстрагируясь от других людей, как от ненужного балласта, человек сам себя толкает на одиночество и лишает шанса на понимание. Познание своего Я, к которому он бессознательно стремится, возможно только среди других людей.
Лекарство от одиночества и пустоты
Находясь в таком состоянии, узнать в описании звукового вектора себя — это как вытянуть счастливый билет в реальность. Оказывается, я не один такой во всей Вселенной и даже есть шанс встретить себе подобных — таких же страдальцев от одиночества, обладателей звукового вектора.
И понять, что одиночество, испытываемое в момент обостренного чувства разделения мира на «я и все остальные», — это продукт непонимания себя, своих особенностей, желаний и способов их достижения. Это как страдать всю жизнь от того, что рыба не умеет жить на суше, и вдруг открытие — ей, оказывается, просто нужна вода.
А другие люди кажутся биороботами ровно до тех пор, пока не начнешь различать и их желания так же, как свои, пока не осознаешь, что живет нами всеми и как мы связны.
За каждым словом и действием другого человека системно-векторная психология раскрывает целую жизнь, наполненную своими взлетами и падениями, своей болью, своими желаниями и целями. Каким-то непостижимым образом это оказывается безумно интересно и затягивающе — познание, раскрытие психики другого, а по сути, нашей общей психики.
Почувствовать радость общения с другими людьми, вдруг увидеть их мотивы, их переживания, осознать, что из плоских макетов они наконец-то превратились в таких же, как ты, людей и забыть свое одиночество — это непередаваемо и очень сильно. Это вдохновляет, окрыляет и одушевляет весь окружающий мир. И таких результатов уже более 20,5 тысяч.
Важно понять, что одиночество и пустота внутри — не приговор, а однозначный сигнал к действиям по осуществлению того, чего так жаждет твоя психика — познанию самого себя.
Всех, кто готов к решительным прорывам в осознании, кто устал и отчаялся терпеть одиночество и страдать от пустоты, приглашаем выяснить для себя точно и определенно, что одиночество на самом деле — иллюзия, обусловленная ограниченностью мышления.
Автор публикации: Анна Рантя, экономист
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»Грустные стихи про одиночество пустоту и потерянность. Уединение — одиночество — пустота.
Грустные стихи про одиночество пустоту и потерянность. Уединение — одиночество — пустота.
Каждым из трех слов в названии данной статьи можно было бы назвать целую книгу, посвященную изучению того феномена, который они обозначают. Я лишь постараюсь немного приблизиться к пониманию того, что же мы привыкли называть уединением, одиночеством и пустотой, какова связь между ними.
Я хотела бы начать данную статью с феномена пустоты. И думаю, это не случайно. Само слово «Пустота» притягивает, страшит и одновременно вызывает желание наполнить его неким содержанием. Мне вспомнились слова Амели нотомб «Думать я был не в Состоянии: Нужен был Минимум Пустоты Внутри, Чтобы Передвигать Мысли и Находить им Нужное Место».
Психоаналитическая теория зародилась на рубеже 19 и 20-го столетий. И если мы обратимся к клиническим случаям, представленным первыми аналитиками, мы заметим, что в них практически не представлен феномен переживания пустоты у пациентов, проходивших психоаналитическое лечение. Фокус психоаналитического исследования до середины 20-го столетия был направлен на интрапсихический конфликт анализанда и переживание чувства вины. Люди обращались к психоаналитикам с жалобами на конкретный симптом, и лечение заключалось в избавлении от этого симптома. Однако, по мере расширения психоаналитической теории, начиная с середины 20 века, в описаниях клинических случаев все чаще встречаются люди, сообщающие в ходе аналитического лечения об ощущение пустоты, бессмысленности бытия, доставляющие невыносимые страдания и порой, оказывающие парализующее действие на жизнь пациента.
Пустота — это неопределенность. Мы можем сказать, что емкость пуста, когда она ничем не заполнена, когда в ней появляется нечто, мы уже не можем сказать, что она пуста. Но для того, чтобы определить качество заполненности емкости, нам нужны ее рамки, границы. И тогда мы сможем определить пустоту как отсутствие чего-то, того, что бы могло заполнить пространство в некоторых определенных границах.
Общаясь с людьми, которые обращаются ко мне за помощью, читая описания клинических случаев в литературе, слушая рассказы своих коллег о пациентах, которые, в ходе терапевтического процесса сталкиваются с ощущением пустоты, я заметила, что это ощущение описывается по-разному, и в то же время, есть нечто, что позволяет выделить некоторые общие моменты. Люди, пытаясь дать определение тому, что такое для них ощущение пустоты говорят: «Внутри Меня Пустота», «мир вокруг меня пустой», «меня нет, есть пустота». Пустота может переживаться как разовое, временное ощущение, но случается, что переживание пустоты становится тотальным, поглощающим. В первых двух случаях, когда пустота ощущается либо внутри, либо снаружи мы можем говорить о некоторой сформированности границ себя, границ самости, в третьем случае, когда человек говорит: «Меня нет, то, что я Есть — Есть Пустота», может являться показателем, размытости психических границ.
Д. винникотт писал о «Первичной Пустоте» — состоянии «до начала наполнения». Он рассматривает ее, как предусловие для принятия чего бы то ни было, будь то еда, любовь, знания и т. д. человек рождается биологическим существом, с приоритетным животным началом и лишь с некоторыми зачатками психического, т. е. с предрасположенностью стать «Собственно Человеком». Ведь нельзя не принимать в расчет то, что находясь еще в утробе матери, плод обменивается с ней информацией, между ними возникает особая коммуникация, исследованию которой в последнее время, интенсивно занимается прогрессивная наука. С первых секунд жизни вне матери ребенок оказывается в пространстве, собой он заполняет некоторую пустоту в этом пространстве и в то же время это пространство заполняет ребенка изнутри. В этом пространстве наряду с пустотами находятся как материальные вещи, наталкиваясь на которые ребенок определяет границы своего телесного, так и нематериальные, соприкасаясь с которыми, ребенок определяет границы своего внутреннего мира. Эти два процесса происходят одновременно. Например, во время кормления ребенок получает молоко и утоляет голод, снимается физическое ощущение дискомфорта, нечто материальное заполняет тело ребенка, которое тоже относится к материальному. Но во время кормления, мать еще и смотрит на ребенка, говорит с ним, улыбается и внутреннее психическое пространство заполняется этим содержанием. Наряду с врожденными телесными, физиологическими потребностями появляются потребности психические, от удовлетворения которых зависит выживание ребенка. Рене шпиц, наблюдая за младенцами, установил, что при удовлетворении только лишь физиологических потребностей ребенка и фрустрации его психических потребностей могут развиться серьезные отклонения в психическом развитии или даже наступить смерть. Постепенно складываются границы телесного и психического я. при «Адекватном» материнском отклике, обеспечивающим в первую очередь создание «дружественного пространства» или «безопасной среды» в терминологии М. Балинта, постепенно у ребенка формируются четкие границы, которые в то же время обладают пропускной способностью, позволяющей осуществлять обмен между внутренним и внешним. Внутренний мир ребенка наполняется молекулами психического, вступая во взаимодействие друг с другом, они образуют комплексы психических молекул. Как писал кернберг, противоречивые, изначально неинтегрированные репрезентации постепенно соединяются в цельную я — концепцию и концепции объектов, что обеспечивает в дальнейшем относительное постоянство и стабильность внутреннего самоощущения.
В первые месяцы жизни у ребенка постепенно формируются селф — объктные отношения, которые характеризуются субъективным восприятием другого, как некоторой функции. Мать, способная эмпатически настроиться на ребенка и дать ему адекватный отклик, способствует гармоничному психическому развитию ребенка, постепенно обретающему как телесную, так и психическую независимость от нее. На раннем этапе именно мать является главным агентом культуры для ребенка. И с постепенным обретением независимости от нее ребенок начинает самостоятельно познавать культуру, находить свое место в ней и ее место в себе. Культура пространством промежуточным между внутренней и внешней реальностью представляется. Именно наличие такого «Переходного» пространства в терминологии Д. винникотта, является необходимым условием для нетравматичного принятия внешней реальности. Для ребенка таким пространством является пространство игры. Это пространство заполняется символами, знаками, ребенок учится составлять символические ряды, постепенно трансформирует опыт диадных отношений с матерью и мать становится не функцией, а субъектом, ребенок постепенно обретает свою индивидуальность. В случаях, когда создание такого «Переходного Пространства» было по каким-то причинам затруднено, мы имеем дело с травматическим столкновением внутреннего и внешнего, ведущего к формированию, по мнению Балинта, филобатизма или окнофилии.
Многие аналитики связывают возникновение переживания пустоты с неудачей в процессе развития.
Д. винникот считает, что мучительное переживание пустоты наступает вследствие сильного эмоционального нарушения, неудачи в заполнении пространства «Первичной Пустоты», «пустоты до начала заполнения», в не предоставлении ребенку чего-то, что должно было быть дано. Внимание! Только в том случае, если «Ничего не Случилось, Когда Должно Было Случиться» возникает ощущение пустоты. Важными условиями развития по мнению винникотта являются целостность и постоянство объекта. Долгое отсутствие матери может перерасти в чувство утраты. Такая утрата организует внутренний мир по принципу «Все, что у Меня Есть — это то, Чего у Меня нет», создавая, таким образом, внутреннюю пустоту.
Х. кохут пустоту как симптом «Опустошенной Самости описывает». Само переживание как внутренняя недостаточность ощущается. Вследствие собственной недостаточности человек ощущает болезненную необходимость искать внешний объект, восполняющий эту недостаточность.
Х. кохут переживание пустоты с нарушениями функционирования самости связывает. Вследствие серьезных нарушений эмпатических реакций родителей, самость ребенка оказывается недостаточно сформирована и склонна к фрагментации.
Важную роль в нормальном развитии самости играют объекты самости, которые способствуют выполнению двух базисных психологических функций: здоровое самоутверждение в отношении зеркально отражающего объекта самости и здоровое восхищение идеализированным объектом. Зеркально отражающее принятие матери подкрепляет развитие самости, а материнская забота способствует переживанию слияния с идеализированным объектом самости.
В случае неспособности родительского объекта самости выступить в качестве зеркала для здорового самоутверждения ребенка, психика ребенка может существенно пострадать, могут возникнуть и закрепиться такие негативные аффекты и проявления, как неуверенность, ощущение пустоты и недостаточности.
Пустота в концепции кохута напрямую связана с недостаточностью эмпатического понимания чувств индивида на ранних стадиях развития. В отсутствие эмпатии со стороны родительского объекта самости или в случае его утраты, происходит ослабление самости ребенка, которое сопровождается всевозможными регрессиями или фрагментацией, и на этом фоне возникает чувство пустоты. Кохут полагал также, что на формирование дефектов самости у детей оказывают влияние патологические бессознательные конфликты родителей. На примере нарциссических нарушений он утверждает, что основная генетическая травма ребенка уходит своими корнями в патологию родителей.
Андре Грин описывает пустоту как субъективное переживание, связанное с «Непередаваемым». Патологическая пустота, это когда человек потерял что-то, но не знает что, и у него возникает непреодолимое желание чем-то заполнить пустое пространство. В своей статье «Мертвая Мать» Грин описывает ситуацию «отсутствия» любимого человека, во время его фактического присутствия.
В отличие от других переживаний, особенностью переживания пустоты является то, что это переживание символически отражает отсутствие чего-то, т. е. пустота является реакцией на отсутствие. Это переживание может быть символизировано и связано с отсутствием какого-то жизненного явления. Когда переживание пустоты лежит за гранью осознания и принимает невыразимые и порой мучительные формы, тогда пустота обозначается как аффект.
Приведу примеры со слов людей, проходивших у меня анализ. Вот как они чувство пустоты описывали.
Пример 1.
Женщина средних лет, обратившаяся ко мне с запросом потери смысла в жизни:
«Каждый новый день абсолютно похож на предыдущие, меня ничего не радует, не интересует, людей, которые меня окружают, я не замечаю, т. е. я их вижу, говорю с ними, но они как куклы, как роботы. Я зарабатываю неплохие деньги и просто складываю их, мне не на что их тратить. Меня иногда одолевают сомнения, а что если я просто сплю. Но я смотрю в зеркало и вижу, что мое лицо меняется, я старею, жизнь уходит, а я не живу. Сделали операцию, вырезали из меня что-то, а я не могу понять, как из меня можно что-то вырезать, если во мне ничего нет».
Пример 2.
Мужчина, вспоминал на сессии свои переживания, которые он испытал, за несколько секунд до потери сознания, когда попал в автомобильную аварию:
«мне Казалось, что Меня нет, Есть Отдельные, не Связанные Между Собой Части Меня, Которые Ощущали Свое Отдельное Отчаяние и Разобщенность, Наверное, я Смог Пережить это Состояние, Только Потому, что это был не я, Везде Была Пустота, Всасывающая в Себя то, что Когда-то Было Мной, Должно Быть, это Была Смерть, и это Невозможно Описать Словами».
Некоторые аналитики отмечают, что пустота может переживаться по-разному в зависимости от уровня организации психики: чем глубже патология, тем более обширно ощущение пустоты, и тем менее возможным является ее осознание и способность вербализировать.
Отто кернберг отмечает, что переживание внутренней пустоты наиболее часто встречается у нарциссических индивидов. В работе с этой категорией пациентов кернберг часто сталкивается с жалобами, связанными с общим чувством опустошенности, скуки, отсутствия смысла жизни. Кернберг пишет: «когда нарциссическая личность достигает высокого уровня функционирования, мы видим пациента, лишенного невротических симптомов и с хорошей поверхностной адаптацией. Он почти совсем не замечает у себя признаков какого-либо эмоционального расстройства за исключением хронического ощущения пустоты или скуки … с годами у таких пациентов наблюдаются хронические депрессивные реакции, нарастает ощущение пустоты и бессмысленности прожитой жизни».
Наряду с негативным переживанием пустоты, иногда можно встретить и переживание пустоты, когда оно не причиняет человеку психического дискомфорта и даже может использоваться как ресурс.
Как писал Евгений Евтушенко:
Пустота от смерти чувств есть.
И от потери горизонта.
Когда глядишь на горе сонно.
И сонно радостям ты чужд.
Но есть иная пустота.
Нет ничего ее священней.
В ней столько звуков и свечений.
В ней глубина и высота.
Пример 3.
Молодая женщина — художник, страдающая от многолетней депрессии:
«В какие-то моменты среди густого тумана, который заполняет всю меня уже много лет, появляется пространство, свободное от этой мути и незаполненное ничем. Тогда я словно по-новому вижу мир, начинаю его поглощать и заполнять свое пространство чем-то не из себя, а из мира, а в благодарность отдаю ему обратно картины, показывая: «вот так я Тебя Вижу». В такие дни я себя живой чувствую. Мне не хватает пустоты. Наполненность туманом позволяет мне сказать, что я есть, а пустота, в которой нет тумана, позволяет мне, чувствовать себя живой, заполняя ее».
Это ощущение пустоты, которая есть в каждом из нас. Ведь на протяжении жизни мы сталкиваемся с новыми эмоциями, чувствами, явлениями и они продолжают заселять наш внутренний мир, просто этот процесс происходит не так интенсивно, как в детстве. В случае если границы я были сформированы под влиянием благоприятных условий, то тогда, наряду с такими качествами как проницаемость и четкость, они обладают — пластичностью, позволяя расширять внутреннее пространство.
Состояние одиночества чаще всего рассматривается как социально — психологический феномен и фокусируется на проблеме отношений человека с внешним окружением. Это внутреннее субъективное состояние, независящее от объективной изолированности, вызванное невозможностью установления удовлетворяющих отношений с внешним окружением и связанное с переживанием нехватки объекта или ситуации во внешнем мире, которая осознается и конкретизируется. Это более общее определение, которое может изменяться в соответствии с интенсивностью и качеством переживания одиночества. Важным, отличием ощущения пустоты и ощущения одиночества является тот факт, что в первом случае, человек испытывает отсутствие чего-то, а во втором случае, нехватку. Т. е. описывая переживание одиночества, мы можем предположить, что в ходе психического развития человеку удалось получить в какой-то мере то, что ему в силу разных причин оказалось недостаточным, а если мы говорим об ощущении пустоты, то подразумеваем, что «то, что Должно Было Быть Дано, Дано не Было, то, что Должно Было Быть Получено, Получено не Было». Из такого предположения можно вывести, что переживание одиночества есть переживание более высшего порядка, чем ощущение пустоты. Однако, чувство одиночества занимает определенный континуум от всем знакомого чувства одиночества, когда оно может быть вербализировано, передано с помощью символического и даже выполнять ресурсную роль в жизни человека, например, когда мы говорим об уединении, в случае, когда одиночество переживается как негативное чувство, на этом полюсе континуума, субъект способен компенсировать дискомфорт от его переживания в близких интимных отношениях. На другом полюсе континуума располагается одиночество как более глубокое и гнетущее чувство — стремление к установлению, ранее нарушенной или потерпевшей крах, межличностной соотнесенности на невербальном уровне.
Д. Штерн выделил четыре области соотнесенности: область появляющейся соотнесенности (от рождения), область ядерной соотнесенности (с 3-х месяцев), область интерсубъективной соотнесенности (с 9 месяцев) и область вербальной соотнесенности (с 15-ти месяцев. Все.
Грустные стихи про боль в душе до слёз. Стихи о душевной боли
Стихи: красивые | короткие
Когда от боли капает слеза…Когда от страха сердце бьется…
Когда от света прячется душа…
Когда от горя жизнь вся рвется…
Ты посиди тихонько в тишине…
Закрой глаза, и понимая, что устала…
Сама себе скажи наедине…
Я буду счастлива! Во чтобы то ни стало!!!
2
Меня не понимают,
Живу в своем я мире,
Я буду одиноко
Сидеть в своей квартире.
Закрою на замок я,
И дверь свою,и душу,
Скрывая боль за маской
Веселой,добродушной.
Все в мире будут думать,
Что я всегда такая,
Но реальность опрометчива,
Ведь я совсем другая.
3
А ты когда-нибудь любил?
До сумасшествия, до боли.
В подушку судорожно выл,
За то, что вот такая доля?
И от бессилья стиснув зубы.
Душой то ласковый, то грубый.
Пытаясь мир перевернуть,
Чтоб лишь познать, той жизни суть.
Пытался кулаками бить,
Сбивая в кровь свои костяшки,
В запои даже уходить,
Когда бывало очень тяжко?
А ты кода-нибудь любил?
До немоты, до дрожи в теле.
Когда кричать уже нет сил,
А нервы «к черту» на пределе.
Когда нет слёз, а крик в ушах,
Немой, орёт, тебя же глуша.
А ты смотрел на образа,
Молясь за ту любовь послушно?
А ты когда-нибудь любил? …
А ты умеешь сердце слушать?
4
ЖдалА звонка, как ждут спасенья.
«Алло, сынок, как рада я…
Да, принимаю поздравленья,
Да, юбилей… года, года.
А как же ты, уж не болеешь,
вот слава Богу, что здоров.
да, да я знаю вечерееет
и гости все уж за столом…
Спасибо, что меня поздравил,
пусть Бог хранит твою семью.
пока, сынок… спешишь…я знаю,
целую, трубочку ложу…»
Сын позвонил, слеза скатилась.
какое счастье для неё…
«я голос слышу, это милость,
лицо б увидеть, мне, твоё.»
5
А ведь живет, рукой подать…
и каждый день проездом мимо.
уж восемь лет… тебе ль не знать,
что сын ты ей, родной, любимый.
взглянуть хотела б на тебя,
девятые ей уже десяток,
ты обижаешь маму зря…
и пред тобой не виновата.
Когда-то, может быть поймешь.
но будет поздно, пожалеешь.
ну как ты без нее живешь…
без той, что жизнь дала и верит…
6
Любовь невозможно убить,
Любовь умирает сама,
Любовь невозможно забыть,
Пока я в него влюблена.
Любовь невозможно убить,
Поверь, я пыталась не раз,
Мы можем только любить
И слезинки ронять из глаз.
Любовь, словно феникс из пепла,
Из сгоревших сердец вновь и вновь
Возрождается так незаметно,
Душу ранит… Любовь…
Невозможно разорвать на части,
Кусочки снова сомкнуться,
Мы все хотим просто счастья,
А я хочу просто проснуться…
Стереть…Разрушить…Забыть…
Без меня он счастлив и так.
Не думать… Не жить…Не любить…
Не плакать…Не верить…Не ждать…..
7
Между нами костры догорающих дней,
От горючего дыма слезятся глаза,
И желанье быть вместе острей и сильней,
Но рассудок жестоко бесстрастен — нельзя.
Между нами руины сгоревших мостов,
Лабиринты сомнений, овраги разлук,
Потускневшая вязь неразгаданных снов,
И синицы, клюющие время из рук.
От меня до тебя – километры тоски,
Одинокой струны еле слышный мотив,
Пусть от дымного ветра не видно ни зги,
Но я знаю – ты есть, и надеюсь дойти.
8
Вы кричали: «Восток, поднимайся!»
Призывали: «Восток, не молчи !
За свободу и правду сражайся !».
Что теперь? Вы для нас палачи?..
Посмотрите на Нас —
Здесь, бок о бок: украинец, татарин, грузин …
ЭТО — правда и ЭТО — свобода
На Востоке народ весь ЕДИН!
Здесь, любому из нас хватит места,
Мы любовью и верой живём.
Мы — за Мир, за Единство, за Честность!
Если надо, за них и умрём…
9
Пусть доброты прибавится на свете –
Друг другу улыбнёмся в суете.
Как хорошо, что ты меня заметил,
А я тебя – в негаданной толпе.
Я радостью своей готов делиться.
И ты своею – тоже поделись.
Вся наша жизнь – запреты и границы.
А я хочу, чтоб радовала жизнь!
Ты слышишь, – птичьи трели? Это – звуки!
Ты видишь, – в небе солнце? Это – свет!
Ты чувствуешь – тепло? Пожали руки.
Ну, здравствуй, друг! Не виделись сто лет.
Забыта радость? Вот она – живая!
Улыбкой озарю, и ты светись…
Живёт в нас доброта – не угасает.
Мы ею наполняем нашу жизнь!
10
Сопротивляйся, не молчи, не кланяйся судьбе напрасной.
Уж лучше криком закричи, разбей в сердцах сосуд прекрасный,
И пав, на груду черепков, как на осколки своей жизни
Сумей их все же склеить вновь, собрав, все силы в организме.
Ты можешь волю дать слезам, ты можешь психовать и злиться,
Но жизнь свою послать к чертям и в преисподню опуститься
Не можешь, не имеешь прав, раз у тебя дитя родилось,
То роскоши плевать на все с его рожденьем ты лишилась.
И как, в распутстве утонув, и захлебнувшись в алкоголе
В глаза ребенку заглянуть, сумеешь ты без всякой боли,
И если даже боль тупа, и сердце тупо от похмелья,
Нельзя испытывать, нельзя, на прочность детское терпенье.
Он выдержит конечно все, тебя любить не перестанет,
Не обвинит тебя ни в чем, лишь слишком рано взрослым станет.
И если это для тебя, не повод в жизни быть упорней.
С советом опоздала я, увы,уже ты в преисподней.
Грустные стихи про любовь до слёз со смыслом. Стихи про любовь со слезами на глазах
OOO Маленький город, большие амбиции.Я давно решил, к чему нужно стремиться.Я давно узнал, что такое любовь.Вместе с тем я усвоил — она приносит нам боль.Она приносит нам счастье, приносит нам радость.Уходя, оставляет разочарование и жалость.«Ты меня любишь?». Отвечаем мы «да».Ну, так если ты любишь, то люби навсегда!Зачем свои чувства тратить напрасно?Не разменивай душу за минутное счастье.Нас учили отцы отвечать за слова.Если любишь кого-то, то люби навсегда!
OOO Я люблю тебя, слышишь?Даже плачу порой,Вспоминая всегда твоё имя, родной.Так привыкла к тебе,Сердце рвешь мне на частиКогда едешь к другой,Может с ней ты и счастлив?Но наступит тот день когда ты всё поймешь,Может сам улыбнешьсяНо сердце заплачет,Вспоминая меня немного взгруснёш.Что ж любимый, желаю удачи! OOO Почему бывает так,Что любовь кончается?А потом совсем нескороНа пути встречается.Почему мы расстаемсяС тем, кого мы любим,А потом не можем долгоВерить близким людям?Не всегда любовь бываетПреданной и пылкой,Иногда она готоваХлопнуть по затылку! OOO Чужое счастье в моей постелиСвоим зову вот уж две недели.Душа от боли беззвучно плачетЧужое счастье — моя задача.Оно приходит, всегда нежданно.Оно — глубокая в сердце рана.Гостит недолго. Не много проситТепло и радость с собой приносит.Когда уходит сереют стены.И воздух полон вины — измены.Пора очнуться. Моя задача -Чужое счастье! Нет , я не плачу.То просто ветер разлуки , встречный.То просто круг невезения-вечный …То просто чувство , что нет спасенья …Чужое счастье. Моё решение. OOO Дождь… Мои слезы текут,Ручьем бесконечной боли,На стекле твой образ рисуютРуки мои без собственной воли.Кто отнял эту жизнь?Кто забрал мои краски?Черно- белый рисунок,Вновь меняются маски.Я устала кричать… Пустота…Опускаю тяжелые руки,Знаю, внутри меня есть красота,Но боюсь обрекать ее снова на муки. OOO Он бросал меня пару раз,А потом подбирал опять…Говорил сто колючих фраз,Но потом приходил обнять…Он меня прогонял навек,Как дворнягу от дома прочь…Мой единственный человек,Без которого день, как ночь…Где же гордость моя была?Волочилась за ним, как пёс…От любви я душой цвела,Несмотря на потоки слёз…И счастливой меня никтоСделать так же, как он, не мог…Благодарна ему за то,Что меня больше всех берёг…Был он воздухом, был он всем.Но ему надоело быть…Он устал от моих проблем,И, наверно, устал любить…Я желаю ему не знать,Сколько боли от этих слёз…Видно, это судьба – терятьТех, кто в сердце насквозь пророс… OOO Любимым горько расставание,Но так случается порой,Что нужно быть на расстоянии…Не скоро встретимся с тобой.Скучать мы будем, точно знаю.Ну а сейчас прости…Прощай!Тебя я помнить обещаю,И ты меня не забывай!Но наша встреча состоитсяВ один прекрасный светлый день.И в поцелуе сможем слиться,Забыв печали злую тень. OOO Ты пропахла насквозь свежим ветром и запахом роз,На щеках серебрится припавшая пыль с автострады.Я бы мог позабыть, да запрятался где-то склероз…Между губ твоих — в блеске кровавой помады.Кисло-сладким дождем проливаются капли на грудь мне.Я стою, цепенея… и взглядом — в асфальт.Ты была всех нежней и всех труднодоступней,А теперь, словно скрип, что издал ненастроенный альт.Бережливо обняв и поставив печальный оттенок,На твоих жарко-страстных и мокрых губах,Я тебя отпустил, поняв суть и причину измены…И растаял, как облако, в этих прощальных стихах. OOO Во мне боль живет не первый день,С моего лица не сходит грусти тень.Все потому что мы с тобой,Больше не соединены одной судьбой.Любви между нами не осталось,Она с нами распрощалась.И не зовет уже вслед за собой,Разочарованы друг другом мы с тобой.Знаю что расстанемся сейчас,Ничто уже ведь не держит нас OOO Я очень по тебе скучаю,Я жду тебя, тебя люблю!Хоть далеко ты, но я знаю,Что сохраню любовь свою!И пронесу через невзгоды,И через счастье пронесу!Пойду наперекор погоде,Чтоб показать, что я люблю!Нас разделяет расстояние,Я очень — очень встречи жду!Хочу скорей с тобой свиданья,В надежде, в вере я живу!Грустные стихи про любовь до слез. Стихи про любовь. Красивые стихи о любви до слез
Прощай! Пришла пора расстаться…
Сжимается тоскливо сердце.
Люблю тебя, но попрощаться
Приходится, куда же деться?
Увидимся с тобой не скоро,
Печальным будет расставанье.
« Прощай» не правильное слово.
Давай же скажем: «До свиданья!»
Мне плохо и тоскливо,
Когда ты далеко.
Дождаться возвращения
Совсем уж нелегко.
Скучаю я по ласкам,
По твоим сладким сказкам,
По поцелуям страстным,
Порой таким опасным.
Прости, что не сумели
Друг друга мы понять.
Наверно просто не успели
Чего-то важного сказать.
Мы расстаемся, но ты помни,
Я буду думать о тебе, о нас.
На сердце остаются камни,
Свою вину я знаю без прикрас.
Ты делаешь мой мир богаче и светлей,
Ты заполняешь все энергией своей,
Ты помогаешь жить, стремиться и мечтать,
Добро, тепло дарить и счастье создавать!
Тебя благодарю за чувства волшебство,
Давай его хранить, приумножать его,
Ведь все, что нужно нам, любовь, ее полет,
Пускай же вечно в нас двоих она живет!
Ты как будто без изъянов,
Ты — сплошное совершенство,
Для меня с тобой быть рядом —
Наивысшее блаженство.
Красота души и тела
В гармоничном сочетаньи,
Говорю тебе я смело —
Ты прелестное созданье!
С тобой на край света готова идти.
Туда, где заря, где рождаются сны.
Любить одного, отдавать лишь тебе
Всё то, что так долго хранила в душе.
Свой маленький мир я тебе подарю,
Открою в нем дверцу и путь укажу.
Для счастья не надо горы золотой,
А просто, любимый, будь рядом со мной.
Поцелуем тебя разбужу на рассвете —
Как будто одни мы на целой планете,
Подарю тебе солнце, и неба кусочек,
И кофе в постель — бодрит каждый глоточек.
Соня, просыпайся,
Открывай глазенки.
Так мило твое личико,
Словно у котенка.
Просыпайся солнышко,
Просыпайся, моя зайка.
Дай тебя я обниму,
Поцелую дай-ка.
Просыпаться сложно,
Знаю точно уж.
Так давай для стимула
Примем вместе душ…
Ты ярче солнца, восхищаешь красотой,
Ты удивляешь, впечатляешь всех вокруг,
И станешь ты легко мечтой,
И не знакома тебе грусть.
И без тебя вся жизнь уже не та,
Ты яркость в нее вносишь,
И у тебя огромная душа,
Взамен ты никогда ничто не просишь!
С сегодняшнего дня, время для меня остановиться, ведь тебя не будет рядом. Понимаю, работа, обстоятельства, дела, но с твоим отъездом, словно уезжает и часть меня. Я знаю, это ненадолго. Пройдет время, и ты вернешься ко мне, но до этого момента, я буду считать минуты, мечтая о предстоящей встрече. Думать буду о тебе постоянно, возвращаясь к тебе в мыслях и снах. Буду просить небеса и всевозможных святых, чтобы они берегли тебя и вернули ко мне в целости и сохранности. Ты мое счастье, а как ты знаешь, без счастья человеку невозможно жить. Возвращайся ко мне как можно быстрее, я жду с огромным нетерпением!
Красивые стихи про жизнь, что трогают до глубины души. Про нетематическую посоветуйте — лирично…
У старшей (в школе) будет конкурс чтецов. Стихи будут декламировать… Ей страшно нравится это дело. В прошлые годы побеждала даже.;) А в этом году у меня нет под рукой никакого подходящего на этот случай стихотворения. Раньше было проще — как-то всё было более деЦкое… А сейчас надо что-то лирично-интересное. Ну т.е. красивые стихи, но чтоб их смысл был интересен и увлекал романтичных особ 9-10-летнего возраста. 😉 Дамы, я знаю, среди вас есть знатоки поэзии!! Посоветуйте мне что-нибудь. У…
Обсуждение
Николай Заболоцкий
НЕКРАСИВАЯ ДЕВОЧКА
Среди других играющих детей
Она напоминает лягушонка.
Заправлена в трусы худая рубашонка,
Колечки рыжеватые кудрей
Рассыпаны, рот длинен, зубки кривы,
Черты лица остры и некрасивы.
Двум мальчуганам, сверстникам её,
Отцы купили по велосипеду.
Сегодня мальчики, не торопясь к обеду,
Гоняют по двору, забывши про неё,
Она ж за ними бегает по следу.
Чужая радость так же, как своя,
Томит её и вон из сердца рвётся,
И девочка ликует и смеётся,
Охваченная счастьем бытия.
Ни тени зависти, ни умысла худого
Ещё не знает это существо.
Ей всё на свете так безмерно ново,
Так живо всё, что для иных мертво!
И не хочу я думать, наблюдая,
Что будет день, когда она, рыдая,
Увидит с ужасом, что посреди подруг
Она всего лишь бедная дурнушка!
Мне верить хочется, что сердце не игрушка,
Сломать его едва ли можно вдруг!
Мне верить хочется, что чистый этот пламень,
Который в глубине её горит,
Всю боль свою один переболит
И перетопит самый тяжкий камень!
И пусть черты её нехороши
И нечем ей прельстить воображенье,-
Младенческая грация души
Уже сквозит в любом её движенье.
А если это так, то что есть красота
И почему её обожествляют люди?
Сосуд она, в котором пустота,
Или огонь, мерцающий в сосуде?
А вообще я по жизни своей школьной читала-читала стихи на конкурсах, праздниках… помнится был такой Сергей Островой — про маму стих — все рыдают — класс!!:-) Багрицкого Смерть пионерки ) Про учительницу Элькину непомнючье, Маяковског Послушайте! — эх — здорово было
Рада тебя видеть Наташ!
Мой любимый поэт Роберт Рождественский.
Человеку надо мало:
чтоб искал
и находил.
Чтоб имелись для начала
Друг —
один
и враг —
один…
Человеку надо мало:
чтоб тропинка вдаль вела.
Чтоб жила на свете
мама.
Сколько нужно ей —
жила..
Человеку надо мало:
после грома —
тишину.
Голубой клочок тумана.
Жизнь —
одну.
И смерть —
одну.
Утром свежую газету —
с Человечеством родство.
И всего одну планету:
Землю!
Только и всего.
И —
межзвездную дорогу
да мечту о скоростях.
Это, в сущности,-
немного.
Это, в общем-то,- пустяк.
Невеликая награда.
Невысокий пьедестал.
Человеку
мало
надо.
Лишь бы дома кто-то
ждал.
Патриотическое, но очень душевное. Это Вероника Тушнова, второй мой любимый поэт.
Вот говорят: Россия…
Реченьки да березки…
А я твои руки вижу,
узловатые руки,
жесткие.
Руки, от стирки сморщенные,
слезами горькими смоченные,
качавшие, пеленавшие,
на победу благословлявшие.
Вижу пальцы твои сведенные,—
все заботы твои счастливые,
все труды твои обыденные,
все потери неисчислимые…
Отдохнуть бы, да нет привычки
на коленях лежать им праздно…
Я куплю тебе рукавички,
хочешь — синие, хочешь — красные?
Не говори «не надо»,—
мол, на что красота старухе?
Я на сердце согреть бы рада
натруженные твои руки.
Как спасенье свое держу их,
волнения не осиля.
Добрые твои руки,
прекрасные твои руки,
матерь моя, Россия!
Меня разъедают пустота, отчаяние и одиночество
Просьбы о помощиНапишите свою историю
Доброго времени суток! Признаться честно, мне очень стыдно, что я пишу это. Ведь сюда пишут люди с такими жутки проблемами…но я больше не могу вынашивать эти мысли внутри себя, это просто невыносимо. Я очень боюсь остаться одной. Мне так нужен человек, с которым можно поговорить. Мне так нужен кто-то, кого я могу обнять. Кто-то, кому я могу отдать свою заботу и свою любовь. Но такого человека нет…и мне страшно, что он так и не появиться. Внутри меня просто разъедают пустота, отчаяние и одиночество. Мне страшно. И ужаснее всего, что я осознаю тот факт, что готова на все ради человека, который проявит ко мне хоть какой-нибудь, мизерный интерес… Я сделаю все, что он скажет…от того стыдно и страшно. Я пытаюсь заполнить внутреннюю пустоту книгами, творчеством, домашней рутиной, но стоит отвлечься, и меня снова укрывает волна одиночества. Мне так хочется быть с кем-нибудь, так хочется заботиться о ком-то, отдавать все внутреннее тепло. Порой кажется, что избыток этих чувств разорвет меня, и я лопну, будто воздушный шар. Когда становится невыносимо одиноко, я собираю все мягкие игрушки в кучу и обнимаю их, представляя, что это человек, который меня любит. Очень стыдно. Но я просто не могу сдерживать себя.
Поддержите сайт:
Lollarorra , возраст: 25 / 09.06.2016
Отклики:
Не отчаивайтесь! Такое случается со многими людьми. Гораздо больнее когда человек которому вы подарите себя не оценит это, или если это будет не взаимно! Берегите себя, миру и так не хватает светлых людей! Добра вам, и взаимной любви!
Loo , возраст: 29 / 09.06.2016
Добрый вечер, Lollarorra! То, что вы испытываете в психологии называется зависимостью. Вы зависимы от любви. Любовь-это самая сильная зависимость в мире, но она не должна пепетекать в навязчиваю зависимость. Когда хочется быстрее удовлетворить эту потребность и заглушить боль внутри. У Мерлин Монро тоже была такая зависимость и она вот так описывала свое внутренне состояние: «Внутри меня огромная черная дыра… она все высасывает и поглащает… а там дальше пустота….дыра становится все больше и больше и скоро поглатит меня…». Нужно недопустить, чтобы эта зависимость управляла вами. Это очень сложно, но можно. Зависимость всегда негатив, а данная зависимость приврдит к поверхностнрму отношению при выборе партнеров и вследствии этого разочарования… Ждать и верить, что попалется именно ваш человек, очень тяжело. Но это единственный способ бороться с этим состоянием. Вы правильно делаете, что отвлекаетесь на другие вещи. Еще один хороший способ тратить вашу большую сердечную любовь на добрые дела. Можно помогать нуждающимся людям, пожилым, детям… Попробуйте стать волонтером в больнице, соц. организации или там, где вам нравится. Это будет приносить вам неизгладимое удовольствие. А еще можно или даже нужно заняться спортом. Плавание-отличный способ снятия стресса и желаний. И не забывайте немного радовать себя. Тогда вы встретите вашего человека и построите гармоничные, а не созависимые отношения с ним. Терпения и удачи Вам! Помолитесь и Бог поможет вам справиться с этим.
Ксения , возраст: 26 / 09.06.2016
Самое странное, что когда ты займешся чем то, начнешь творить, писать, люди сами к тебе потянутся. Чувство одиночества будет всегда, только его можно приглушить творчеством. Даже когда ты полюбишь и тебя полюбят, все равно иногда будет казатся что ты одинока. Это удел творческих людей, для того чтобы родилось что то прекрасное, нужны страдания. Почему то когда счастлив творить труднее, а когда страдаешь, тогда это все изливается в стихи, картины, вещи, которые создаешь. Вот такой парадокс. Чтобы быть счастливой надо перед этим пострадать. Я желаю тебе воплотить это чувство одиночества во что то гениальное и тогда обчзательно найдется человек, который захочет тебя обогреть. Удачи тебе и любви))
Дарья , возраст: 28 / 09.06.2016
а мне кажется, что нет ничего стыдного в том, что вы испытываете потребность кого-то любить. Это совершенно нормальное стремление. Мы так устроены. Но ведь этот потенциал любви можно использовать, отдавая его тем, кто в этом, действительно, нуждается. Сколько людей на свете, которые очень одиноки и очень несчастны. Почему бы не начать им как-то помогать? Хоть детям из детских домов, например. Вы могли бы найти друзей среди тех, кто занят помощью таким несчастным. Не надо огорчаться. И не надо унывать. Всегда рядом находится кто-то, кому очень нужна помощь и поддержка. Просто надо присмотреться.
А когда начинаешь делать какое-то хорошее дело, то и не чувствуешь себя одиноко.
Не бойтесь делиться любовью с другими.
Оля , возраст: 42 / 09.06.2016
Здравствуйте! Может попробовать православные сайты знакомств?! Что вы предпринимали, чтоб найти свою вторую половину?! На самом деле прекрасно, что вы хотите семью, вы будете хорошей женой и мамой!
Ирина , возраст: 28 / 10.06.2016
Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела
Пустота в душе, одиночество — приговор или ресурс?
Можно достичь высот в самых разных сферах жизни: в бизнесе, семье, политике и т.д. Только человек от этого не становится счастливее. Пустота в душе, тоска, печаль, грусть – нередкие «посетители» человеческого сердца. Чего же не хватает? Что мешает жить спокойно и счастливо? Ответ банален – не хватает элементарного осмысления своего бытия и определения более значимых целей.
Некоторые ведут разгульный образ жизни, пытаясь «найти счастье» на дне бутылки или в бесчисленных «любовных» похождениях. Но разве счастливы они? Пустота в душе лишь нарастает.
Душевная пустота часто ощущается сразу после пробуждения. Если есть семья, о которой нужно заботиться и содержать, то человека хоть что-то толкает вперед, а если нет?! Он может красиво говорить, рассуждать о религии, но его все равно посещает пустота, особенно, кода он остается наедине с самим собой. Проблемы на работе, конфликт в семье, болезнь или другие неприятности могут сломить человека, разрушить шаткую систему ценностей и опять в душе пустота.
Практически для всех нас первичная мотивация в выборе работы – деньги. Хотя ученым-исследователям так и не удалось обнаружить взаимосвязь между уровнем дохода и счастьем. В период с 1957 по 1990 год в США наблюдалось увеличение уровня дохода в два раза. Но статистика опросов выявила, что уровень счастья остался неизменным, а число депрессий выросло в десять раз. Все мы знаем, как выживать, но как жить известно не многим из нас.
Какое-то время людьми движет стимул: вот куплю красивую машину, дом, появится возможность отдыхать в самых красивых уголках мира, и я буду счастлив! Человек достигает желаемого, но так и не обретает счастья. Он снова встречается с пустотой. Человек обретает большее благополучие, а душевного подъема не наблюдается. Кто-то находит все новые и новые увлечения, сидит целыми днями у телевизора или играет в компьютерные игры, надеясь таким образом отвлечься от гнетущих мыслей. Но становится только тяжелее. Другие начинают больше размышлять о религии, но и это успокаивает их лишь на время.
Почему же все так сложно? Причин такому состоянию может быть несколько. Одна из них – отсутствие приоритетной значимой цели в жизни. Все должны иметь цель. Тот, кто знает «зачем» жить, выдержит любое «как».
Ежедневно должно происходить развитие: духовное, физическое, интеллектуальное и это более значимо, чем покупка новой одежды или машины. Например, у верующего человека никогда не возникает чувства пустоты в душе и отчаяния. В момент «душевной засухи» для него каждое слово в Священном писании, как обильный дождь с разноцветной радугой. То есть верующий человек становится только крепче, мудрее, гибче, сталкиваясь с трудностями и неприятностями на жизненном пути. Генерируя негатив в позитивные эмоции, он всегда сохраняет в своем сердце радость и уверенность в успехе. Его практически не может сломить никакое жизненное происшествие.
Умение контролировать свои чувства, себя, свои впечатления – это ключ к счастью.
Пустота в душе – верная спутница одиночества, которое мы все порой испытываем. Люди стараются всячески избегать этого чувства, бояться оставаться наедине с собой, со своими мыслями, душевными вопросами и метаниями. Мы включаем телевизор, радио, пытаясь отвлечь себя и чем-то занять, лишь бы не услышать того, что происходит внутри нас.
Но так ли уж страшно одиночество? И нужно ли его всячески избегать?
Одиночество – лучший способ разобраться в себе.
Пустота в душе – это состояние, когда душа мечется в поиске истины о жизни. Пустоту мы начинаем чувствовать, когда не находим ответы на главные вопросы души или известные нас не удовлетворяют.
Человек крайне слаб и идет зачастую на поводу у мнения людей и сложившихся стереотипов, проживая таким образом не свою жизнь, забывая о потребностях своей души. Плотские удовольствия и страсти скрывают от нас простые истины. Погружаясь в ненужную суету, мы перестаем чувствовать жизнь реальную. А оставшись наедине с собой, волей-неволей задумываемся об этом.
В минуты одиночества, пустоты и тоски важно не искать утешение в развлечениях, не отвлекать себя пустыми занятиями, а попытаться ответить самому себе на приоритетные вопросы души.
Почему возникает чувство одиночества и пустоты, когда все есть? — Юлия Кравченко
Ежедневно я получаю множество писем от женщин, которые описывают свою жизнь и хотят получить от меня помощь. Женщины хотят разобраться в проблемах, которые их тревожат и мешают жить спокойной счастливой жизнью. Кого-то беспокоят отношения с мужчиной, кто-то не может понять своего призвания, кто-то устал от постоянных болезней, а кого-то не устраивают отношения с собственными детьми и родителями. Со всеми этими проблемами можно справиться с помощью психологии, если начать анализировать и осознанно менять свое поведение. Но вот одно из писем, как мне кажется, будет интересно разобрать, что называется, публично, конечно же, с разрешения автора.
Женщина написала следующее: «Есть мужчина, друзья, любимая работа, а внутри одиночество. Такое, что хоть волком вой. Ощущение, что никто меня не понимает, кажется, я никому не нужна. Иногда так грустно становится, хотя, казалось бы, все есть! Живи и радуйся!». Женщина пишет о том, что по социальным меркам у нее все есть, но внутри себя, в душе, она чувствует себя одинокой и страдает от этого. На первый взгляд, со стороны, может показаться, что она просто как избалованный ребенок, напридумывала себе проблем, которых нет. А может быть эта женщина вышла замуж по расчету, в ее сердце нет любви к мужу, и поэтому она чувствует одиночество? Давайте попробуем разобраться, в каких случаях человек может чувствовать внутреннее одиночество? И что же делать, если вы ощущаете себя одинокой?
Чувство одиночества и пустоты в душе возникает в двух совершенно противоположных случаях. Чтобы понимать, как работать с этим чувством, чтобы оно перестало отравлять жизнь, нужно понять конкретно вашу причину, по которой Вы чувствуете себя одинокой. Приведу основные причины чувства одиночества и пустоты.
И так, первая причина. Представьте, что внутри вас живет маленькая девочка, которая не почувствовала в детстве, что она нужна и важна для своих родителей. Возможно, родители уделяли Вам мало внимания, возможно, пытались переделать и подогнать под свои стандарты воспитания, свой семейный сценарий. И теперь, когда Вы выросли, то по-прежнему ощущаете себя ненужной, нежеланной, нелюбимой. Даже если рядом с вами любящий муж, множество друзей, вам может казаться, что внимания от них недостаточно. Вы будете постоянно обижаться на то, что внимания не хватает как воздуха. Как итог – вы будете чувствовать себя одинокой.
Что делать? В данном случае, необходимо исцелять свою внутреннюю девочку. Нужно научиться понимать, чего именно не хватает этой девочке, почему она расстроена и постоянно плачет. Почему ей одиноко? И дать ей то внимание и ту любовь, которой ей так недостает. Исцелить внутреннего ребенка можно с помощью психолога, используя разнообразные техники и медитации, не только на уровне сознания, но и подсознания.
Вторая причина, по которой Вы можете чувствовать внутреннее одиночество, когда Ваша душа мудрее тех, кто Вас окружает. И здесь важно подчеркнуть, что так происходит не потому, что вы лучше других, а потому, что мы все проходим разные жизненные уроки. Вы, например, уже многое осознали, образно говоря, стоите на восьмой ступеньке, а окружающие еще поднимаются вверх, и могут находиться на второй, четвертой ступеньке. И именно поэтому люди могут вас не понимать, не соглашаться с вашим мировоззрением, даже в чем-то считать вас странной. У вас могут быть разные интересы, разные ценности с близкими, коллегами по работе. В такой обстановке очень легко почувствовать себя одинокой.
Что же делать? В этом случае нужно искать такие же мудрые души, людей по интересам, с которыми Вы могли бы обсудить вашу картину мира! Даже если ваш муж во многом вас не понимает, с годами вы все равно можете поменять его мировоззрение, так как любящие люди подтягиваются друг за другом. Вода камень точит, как говориться, и поэтому если вы своим поведением и мировоззрением будете транслировать гармонию, любовь, принятие, но, в то же время уважать и ценить себя, отстаивать свои личные границы и интересы, то сможете перетянуть на свою сторону любимого мужчину. Со временем он может стать вашим единомышленником, и вы уже не будете чувствовать себя одинокой.
Как оказалось, с чувством внутреннего одиночества также можно успешно работать. Абсолютно на все есть свои причины, нужно только осознать их и начать совершать осознанные шаги на пути к преодолению проблемы, которая мешает чувствовать себя счастливой!
что делать, чем ее заполнить, 4 этапа избавления
Автор Елена На чтение 6 мин.
Приветствую, читателей Плачу.Нет! Многие проходили через моменты жизни, когда переставали радоваться жизни, терялись в небытие происходящего. Каждый день повторялся вновь и вновь. Ощущение, что в душе пустота, которую нечем заполнить. Обычно, данное состояние наступает в момент глубокой апатии или депрессии. Хорошо, если подобное состояние быстро проходит, но когда оно затягивается и длится уже продолжительный период? Что делать, когда на душе пустота и одиночество? Как заполнить пустоту в душе? Причинами подобного ощущения жизни, могут являться разные события. Ясно только одно, из подобного состояния необходимо выходить, как можно быстрее. Пока оно полностью не поглотило вас.
Причины пустоты
Обычно, человек сам не осознает, как проявилось чувство пустоты, которое начало поглощать его жизнерадостность. Со стороны, данное состояние может быть незаметно окружающим. Человек с “дырой” в душе, живет прежней, нормальной жизнью, но, внутри его поедает безразличие ко всему. Есть определенные факторы, которые приводят в подобному состоянию:
Усталость
Когда человек уставший от постоянной рутины, вечной суеты и морального истощения, все это вытягивает его жизненные силы.
Стресс
Резкая смена обстоятельств, серьезные проблемы или ссоры с близкими людьми и так далее. Все это сопровождается стрессом, который аналогичным образом сказывается на душевном состоянии человека.
Потрясение
Данное состояние отличается от стресса. Потрясение случается, когда ожидаемое сказочное будущее встречается с суровой реальностью. Обычно, испытываем потрясение в момент измены любимого человека. Когда мы считали, что это тот самый лучик света, а он гаснет, отправляя нас в кромешную тьму.
Отсутствие цели
В момент, как мы достигли того, чего желаем. Далее не знаем чем занять себя. Мы просто слоняемся по улицам без цели, пролеживаем жизнь на диване. У нас нет интереса ни к чему вокруг происходящему, мы просто существуем.
Острый период
Он проявляется, когда на человека сваливается все, что только можно и в один и тот же период времени. В этот момент, он чувствует, что перегорел и опустошен от скопившихся событий.
Финансы
Нет возможности обеспечить себя желаемым. Видя красоту жизни окружающих людей, благодаря их финансовым возможностям.
Отсутствие любимого человека
Идти по жизни намного проще и интереснее, когда есть человек, который всегда поддержит и поможет нам. Без него происходит нехватка заботы и внимания к нашей персоне, отчего, мы часто разочаровываемся в жизни.
Избавление от пустоты
Пустоту в своей душе необходимо заполнить. Это не такой сложный процесс, как может показаться на первый взгляд. Вы хотите радоваться жизни или, все же, оставаться в аморфном состоянии? Нужно взять себя в руки и действовать для создания своего яркого и красивого мира.
Этап первый
Не стесняйтесь жаловаться на происходящее. У вас имеются люди, которые готовы оказать вам поддержку. Не бойтесь этим воспользоваться. Выскажитесь им о своем состоянии. Послушайте, что они ответят вам. Выплесните накопившиеся в вас эмоции.
Этап второй
Доверительные отношения. Пора понять, что, на то они и близкие люди, что готовы помочь вам бескорыстно. Они дорожат вами и всегда готовы прийти на помощь.
Этап третий
Найдите причину такого состояния. Попробуйте сменить свое местоположение на некоторое время. Возможно, вам необходимо побыть в одиночестве, поразмышлять о жизни, отдохнуть и расслабиться. Не задавайтесь вопросом: почему так следует поступить? Просто, отправьтесь на природу, подышите свежим воздухом. Устройте себе небольшой пикничок, расслабьтесь от повседневной суеты. Подобные события помогут вам очистить свое душевное и эмоциональное состояние, приведя их в норму.
Этап четвертый
Постарайтесь раскачать свое эмоциональное состояние. Добавьте в свою жизнь немного адреналина. Посетите спортивную тренировку или соревнования по боям. Посмотрите душераздирающий фильм. Влюбитесь, наблюдайте за закатом и рассветом. Вам необходимо привнести новых красок в свою жизнь.
Заполнение душевной пустоты
Пустота затрагивает разные сферы жизни человека. В связи с этим, необходимо подбирать комплексный подход к излечению души и понимать, чем заполнить пустоту:
Чувства в личной жизни
Человеку необходимо чувствовать, что он нужен и любим. Не сторонитесь людей, влюбляйтесь, общайтесь. Не акцентируйте себя на прошлых разочарованиях, отпустите и забудьте о них. Откройте свое сердце для нового человека. Возможно, это и будет тот самый, который принесет в вашу жизнь долгожданное счастье.
Отношения с близкими
Находите время для общения с друзьями и родственниками. Ходите в гости, навестите сестру, бабушку, подругу. Поговорите с ними о чем угодно. Расслабьтесь в душевной обстановке за чашечкой чая и приятной беседой. Эти люди искренне вас ценят и любят, помогут вам прийти в себя.
Работа
Зачастую, многих людей, в данной ситуации, спасает полное погружение в работу. В этот период, вы сможете сконцентрироваться на ней, поскольку вас, все равно, ничего не отвлекает от дел насущных. Разнообразьте ее выполнение, сделайте ее так, чтобы вы сами получали удовольствие от проделанной работы.
Увлечения
Посещайте различные мероприятия. Приобретайте новые знакомства и хобби, которые будут вам интересны. Благодаря этому, вы освежите свои эмоции и наполните жизнь новыми красками.
Если данные варианты вам не подошли, то ознакомьтесь с данной статьей. В ней я рассказываю как жить, когда не знаешь, как жить дальше.
Все довольно-таки просто. Необходимо радоваться своей жизни и получать удовольствие от того, что она предоставляет вам. Главное, вы должны сами идти навстречу прекрасному, наполняя свою жизнь красками и новыми чувствами, которые заполнят вашу душу приятными впечатлениями.
Состояние душевной пустоты, которое длится продолжительный промежуток времени, является опасным для человека, так как, в таком состоянии он может впасть в апатию или глубокую депрессию. Ищите выход из ситуации, используя предоставленные мной советы. Не затягивайте с этим состоянием, так как, чем дольше оно вас поглощает, тем сложнее будет из него выбираться. Ни в коем случае не замыкайтесь в себе, иначе вы рискуете разрушить собственную жизнь. Вы должны общаться и искать яркие, позитивные эмоции, которые поставят вас на дорогу любви и радости жизни. Поделитесь своим опытом в комментариях. Как у вас получилось избавиться от душевной пустоты?
Когда в душе пустота и боль — совет психолога, что делать
О, это свербящее чувство внутри. Кажется, ты физически можешь ощутить пустоту в душе, как она все дальше затягивает тебя в свою темную бездну. Когда все, что в тебе есть, — это боль и отчаяние, зачем жить дальше? Все чаще возникают мысли просто уйти из жизни, положить конец этому бессмысленному существованию. Останавливает только страх и ответственность за близких. Но и продолжать в таком духе сил уже просто нет. Кажется, когда-то ты был другим — или это всего лишь иллюзия, сон?.. Куда делись все цели и большие надежды? Неужели это все, что уготовила тебе жизнь?
Сложность этого состояния в том, что невозможно определить, чего не хватает на самом деле. А пока мы не вербализировали нашу проблему, мы над ней бессильны.
Пустота — это то, чего нет. А что там должно быть? Попытки просто заполнить ее работой, новыми эмоциями, путешествиями, влюбленностью, учебой и так далее будут похожи на лечение перелома припарками. Есть только один действенный способ преодолеть душевную пустоту — осознать, что на самом деле должно быть на ее месте.
В душе пустота — совет психолога, что делать
Тренинг «Системно-векторная психология» раскрывает, что ощущение наполненности жизни и счастья возникает, когда мы реализуем себя согласно своему природному потенциалу. И наоборот, если этого не происходит, то мы ощущаем бессмысленность жизни и опустошенность.
Но почему этому подвержен далеко не каждый человек? Ведь ты наверняка замечал людей, которые просто живут каждый день своей жизни и ни о чем таком не задумываются. Твои рассказы о пустоте в душе кажутся им странными. Такие переживания возникают у людей со зрительным и звуковым векторами.
Чувство душевной пустоты возникает у человека со зрительным вектором при длительном одиночестве и отсутствии эмоций. Для зрительного человека сам смысл жизни заключается в том, чтобы любить и быть любимым, а его главные интересы — любовь, отношения, психология. Самое ценное для него — эмоциональные связи с другими людьми, чувство причастности сердцем к сердцу другого человека.
Возникает закономерный вопрос — как при этих стремлениях у зрительного человека может возникнуть одиночество?
Если при взрослении не учитываются особенности нашей личности, если нас воспитывают наперекор нашей природе — мы вырастаем в противоположность тому, какими должны быть.
При правильном воспитании ребенок со зрительным вектором развивается в человека с огромным сердцем, способного от души сопереживать другому, любить его, растворяясь в этом чувстве без остатка, отдавать всего себя и испытывать от этого величайшее счастье.
Но, к сожалению, так складывается не всегда. Иногда обстоятельства не дают нашим природным качествам развиться. Например, действуя из лучших побуждений, родители могут закладывать в нас губительные установки. «Будь сильной, доця, никогда не плачь». Если родитель пережил боль и предательство в отношениях, он хочет защитить от этого свою кровинушку. Или в семье считается неприемлемым, постыдным показывать свои эмоции на публике. Если ребенку со зрительным вектором (неважно, мальчику или девочке) не дают выражать себя, запрещают показывать эмоции, а тем более высмеивают их — это понесет сокрушительные последствия. Это все равно что одеть маленькое нежное и трепетное, чувствительное сердечко в ржавую, скрипящую железную броню.
Такой человек вырастет с внушенными установками, что показывать свои эмоции — значит быть слабым, уязвимым, быть высмеянным. Он будет носить маску сильного индивида, который идет по жизни уверенно, ничего и никого не боясь. А ведь внутренняя потребность любить и создавать эмоциональные связи никуда не делась! Но способности ее реализовать нет. Эмоциональная связь (а затем и любовь) возникает, когда мы всей душой сопереживаем другому человеку, когда мы открываем свою душу и всеми струнами настраиваемся на его частоту. Но если ложные установки запрещают нам показывать свои чувства, быть чувствительными и уязвимыми — этого не может произойти.
Бывает, что уже в детстве зрительному ребенку приходится пройти через тяжелую травму — разрыв эмоциональной связи. Так как эмоциональная амплитуда у них очень большая, то даже маленький зрительник уже привязывается и любит очень сильно, со всей серьезностью чувств, и не так важно, на кого они будут направлены — на маму с папой, домашнее животное, школьную подругу. И потерю близкого они воспринимают с не меньшей болью, чем взрослые, — для детей это настоящая трагедия. Развод родителей, смерть любимого питомца, предательство первой любви может стать для маленького зрительника сокрушительным ударом. «Папа, мой любимый и родной папочка меня бросил!..» Как такое можно понять и пережить? Это может быть боль, которую невозможно преодолеть, а тем более ребенку, который еще не научился осознавать собственные чувства и справляться с ними.
Это настолько травмирующее по своей силе событие, что человек вытесняет его в бессознательное. Но оно оказывает влияние на его жизнь. Это боль, которую нельзя вынести, которую не пожелаешь даже врагу. «Ты закрыла сердце на замок, чтобы я в него войти не смог» — эти строчки про них. Они навсегда закрывают свое сердце для других людей. И вместе с этим навсегда закрывают для себя путь к счастью, к чувственному проживанию жизни.
В моей душе пустота: оставьте меня в покое!
Когда у человека, помимо зрительного, есть звуковой вектор, это добавляет особую грань его душевной пустоте. В определенных состояниях у него как будто само собой возникает желание побыть одному в тишине и спокойствии. Кажется, что другие люди дергают его, отрывают от мыслей, не дают сконцентрироваться на чем-то важном. Окружающие кажутся глупыми с их пустыми разговорами, сплетнями, тупыми вопросами, на которые нет смысла даже отвечать. Хочется поскорее сбежать обратно в свой уютный кокон и остаться одному — чтобы наконец-то от меня все отстали! Кажется, что там, оставшись один на один со своими мыслями, он наконец-то поймет что-то важное. Но почему-то это понимание никак не приходит, он чувствует себя все более странным и обособленным от других людей. Не таким, как они, непонятым, одиноким.
Это ощущение пустоты связано со скрытой депрессией. Звуковой вектор дает человеку внутреннее стремление к поиску смысла жизни, изучению тайн мироздания и особенностей человеческой психики. Если этого не происходит, он будет ощущать подавленное состояние, опустошенность, как будто чем бы он ни занимался, в его жизни всегда не хватает чего-то важного, маленькой, но самой главной детали, которая придавала бы всей его деятельности смысл. И поиски этого смысла в религиях, духовных практиках, эзотерике, литературе, философии оказываются безуспешны. При этом нереализованный звуковой вектор давит все больше и больше, и в какой-то момент появляется ощущение, что не хочется вообще ничего. В душе пустота и полное отсутствие эмоций и желаний. Но вот что самое удивительное: именно человек со звуковым вектором способен научиться особенно располагать к себе других людей — потому что у звукового человека есть потенциал раскрывать и понимать психику человека. А для этого в первую очередь необходимо научиться распознавать свои потребности и реализовывать их.
Как выбрать психолога, чтобы избавиться от пустоты в душе?
На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана ты получишь знания, которые помогут:
— раз и навсегда избавиться от душевной пустоты;
— расчистить свое сердце от травм и ложных установок, которые отравляют жизнь;
— узнать, как именно реализоваться в обществе, как найти свое место в жизни и среди других людей;
— возможно, первый раз в жизни испытать облегчение и счастье от понимания себя и других людей.
«…Знакомство с СВП вдохнуло в меня новый уровень мироощущения. Я слушала бесплатные лекции и восхищалась долгожданным спасением себя. Тем временем мое депрессивное состояние приобретало все более изощренные формы и требовало наполнения. Звуковой голод — тяжелая по величине пустота. Здесь требовался полный тренинг, детальнейшая проработка якорей, травм, доработка недоразвитости свойств во всех векторах…»
Дарья М., офис-менеджер, Степногорск, Казахстан
«…Моей главной проблемой было отсутствие желания жить. Ощущение собственной бесполезности, оттого что я не могу найти свое место в этом мире. Постоянные разочарования, когда попытки «жить, как все нормальные люди» ни к чему не приводили. Я не верила, что могу найти хоть что-то для себя. Какие-то вещи могли заинтересовать меня, но ненадолго. Все казалось пустым. И люди тоже казались пустыми, неинтересными.
А потом в моей жизни появилась системно-векторная психология. Сейчас мне уже трудно это представить, но без тренинга я могла бы воспользоваться «запасным выходом» — в окно. Теперь я не боюсь, что эти мысли вернутся. Они просто не совместимы с новым мышлением. И мигрени больше не боюсь, стало ясно, что это такое и как этого избежать…»Анастасия Ж., менеджер, Санкт-Петербург
Автор Елена Жданова
Корректор Наталья Коновалова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
В оформлении статьи использованы работы фотографа Марата Сафина
Просмотров: 1 349
Поделитесь этим с другими: