РАССЧИТЫВАЙТЕ ТОЛЬКО НА СЕБЯ (Сергей Мамонтов — Искусство быть эгоистом)
Итак, нам нужна стратегия действия. В противном случае наша жизнь будет полна неприятных сюрпризов, а ваши цели не будут достигнуты.
Только выбирая сами, вы имеете все шансы получить именно то, что вы хотите, позволяя же выбирать за вас вы будете лишь удобным объектом для реализации чьих-то чужих жизненных планов, и дай Бог, чтобы они хоть немного совпадали с вашими.
Каждый человек сам кузнец своего счастья. Он, и только он знает, что ему нужно от жизни. Он, и только он может прожить свою жизнь так, чтобы прийти к намеченным целям и получить от жизни все, что ему по душе.
Имея четкую стратегию действий, вы в достаточной степени застрахованы от случайностей, ибо ваша жизнь — в ваших руках.
Лень и бездействие — вот главные слагаемые наших жизненных неудач.
Правило 1. Думайте прежде всего о себе и только потом — о других
«Он эгоист», говорят о ком-либо из наших знакомых, и это отнюдь не комплимент.
Не дай Бог, то же самое скажут и о нас. Вот почему мы так часто стараемся выглядеть милыми, старательно приспосабливаемся к чужим мнениям и готовы жертвовать своими интересами даже там, где это вовсе не обязательно.
Но почему же мы так часто сталкиваемся с тем, что мало кому приходит в голову отстаивать наши позиции? Не потому ли, что обвинение в эгоизме — лишь удобная формула, с помощью которой можно заставить забыть о своих интересах и с выгодой использовать других для себя?
Вас обвинили в эгоизме? Ничего страшного. В конечном счете, это означает лишь то, что ваши интересы не совпали с интересами того, кто посмел обвинить вас в эгоизме, и ему попросту не выгодно то, что выгодно вам. Если мы не располагаем стратегией, с помощью которой мы можем фильтровать подобные упреки, они будут нас третировать всю жизнь.
Итак, невыгодные компромиссы уводят от поставленной цели. Единственное утешение, которое вам остается, — это осознание того, что вы милый и очень даже симпатичный человек.
Для начала разберемся, что такое правда. Простой пример: кусок дохлой коровы и превосходная говядина — это один и тот же объект. Все зависит от того, с какой точки зрения посмотреть: с точки зрения вегетарианца или продавца на рынке.
От вас требуют честности? Солидарности с чьим-то мнением? Вам снова и снова напоминают о вашем чувстве ответственности? Оглядитесь, и вы поймете, что от вас просто в очередной раз хотят добиться нужного поведения. Нужного! Но кому? Не стоит забывать, что если бы мир был полон исключительно честными, трудолюбивыми, услужливыми людьми, которые живут своей жизнью и позволяют другим жить своей, ничто не стояло бы на пути к нашему личному счастью.
Думайте о себе. В конце концов, главное — быть верными себе, честными перед собой, солидарными с собственным мнением и нести ответственность в первую очередь за себя.
Как можно рассуждать о верности, если вы готовы ежеминутно предавать сами себя.
Вы, и только вы вправе предъявлять к себе претензии.
Если перед вами стоит выбор делать или не делать что-либо, задайтесь простым вопросом: «Какая в том для меня польза?» А дурацкие мысли «Что скажут другие?» выбросьте из головы.
Правило 2. Совершенствуйте то, что у вас есть
Не знаю, говорит ли вам о чем-нибудь имя Пабло Казал. Это один из самых выдающихся музыкантов нашего времени. Он умер в 1974 году в возрасте девяноста семи лет. Пабло Казал был дирижером и композитором, преподавал музыку и организовывал музыкальные фестивали. Он играл на флейте, скрипке, фортепиано, органе и виолончели. Но главным его инструментом была виолончель.
Критики утверждали: «Кто не слышал Казала, тот не представляет себе, как может звучать струнный инструмент». Сам же музыкант в своих воспоминаниях пишет: «Последние восемьдесят лет каждый день у меня начинается одинаково, и это для меня очень важно. Я сажусь за фортепиано и играю две прелюдии и фуги Иоганна Себастьяна Баха.
В этот момент я испытываю невероятное чувство — что я человек».
Только представьте: человек в течение восьмидесяти лет каждое утро идет к пианино и играет две прелюдии и фуги Баха. Это наполняет его счастьем и дает ощущение полноценного человеческого бытия. Ему не нужен никто, ни критики, ни многочисленные почитатели его таланта. Он просто садится за фортепиано и играет все те же прелюдии и фуги. И ничего больше! И чем больше он играет Баха, чем глубже проникает в его музыку, тем больше из этой музыки получает для себя.
Как вы думаете, кому принадлежит его музыка и его жизнь? Ему, и только ему.
Он не позволяет случаю или другим людям решать за него — играть ему с утра или нет. Он играет независимо от того, какая у него в жизни полоса, черная или белая; находится ли он в своем доме в Пуэрто-Рико или у знакомых в Нью-Йорке.
Он — счастлив.
А мы нет. И знаете почему?
Вот три основных причины того, почему большинство из нас не удовлетворены своей жизнью:
— во-первых, мы всегда полагаем, что есть нечто более важное и значимое, нежели то, что мы уже сделали и имеем на данный момент;
— во-вторых, мы всегда недовольны собой и все время хотим быть тем, кем мы ни в коем случае не являемся;
— и в-третьих, мы совсем не умеем радоваться тому, что у нас есть.
Вместо того чтобы совершенствовать заложенные в нас способности, мы мечемся из стороны в сторону в поисках чего-нибудь новенького, совершенно забывая о том, что у нас под рукой.
Правило 3. Не перекладывайте ответственность за свою жизнь на чужие плечи
Легче всего избавиться от ответственности — это опереться на мнение большинства.
Так стоит ли тратить жизнь на вечные оправдания? Ваш успех зависит только от вас самих.
1. Мы зависим не от того, как оценят наши достижения, а только от своей собственной оценки. Если сказать проще, нам никто не испортит настроения, кроме нас самих.
2. Мы можем вкладывать в работу всю свою энергию вместо того, чтобы растрачивать ее на поиск подходящего оправдания собственного провала.
3. Любая наша цель и ее достижение — это единственная наша проблема. При таком условии, чем больше мы углубляемся в решение какой-либо задачи, тем больше удовольствия получаем от самого процесса работы.
Тот же, кто уже подобрал себе оправдание, заранее допустил возможность поражения. Такая работа вряд ли будет в радость, скорее она будет восприниматься как тяжкий, а подчас и непосильный труд.
4. Если какое-либо начинание увенчается успехом, то я буду уверен, что добился этого я сам. Это, несомненно, добавит мне уверенности в своих силах и позволит решать еще более сложные задачи, полностью полагаясь на себя.
5. Потерпев неудачу, я буду знать, что, несмотря на затраченные усилия, допустил ошибку. Вместо того чтобы обманывать и себя и других, я могу найти эту ошибку и извлечь полезный опыт, который пригодится мне в будущем. Почти наверняка второй такой ошибки я не допущу.
Итак, давайте повторим еще раз:
— За все, что я делаю, я несу ответственность сам.
— В случае провала ищу причины прежде всего в себе.
— Если я не готов принять ответственность, то лучше отказаться от возможных выгод, чем поставить себя в зависимость от других.
Чтобы избежать проблем в будущем, запомните следующее:
1. Не позволяйте лести, обещаниям или угрозам подействовать на вас. Обдумайте спокойно, можете ли вы взять на себя ответственность, которую хотят на вас возложить. Обдумайте также, каковы ваши шансы на успешное выполнение поставленной задачи.
2. Если вы придете к выводу, что на вас лишь переложили ответственность, но не предоставили возможности выполнить дело как следует, то требуйте себе необходимой помощи или полномочий. В противном случае вы будете отвечать за чужие ошибки и просчеты, а это вам ни к чему.
3. Вашими самыми опасными партнерами являются люди, которые берутся за дело, хотя сами не в состоянии решить проблему, а подчас и понять ее. Наверняка и вы знакомы с подобными людьми. Это те, кто всегда говорит «я сделаю», и в силу многих причин не умеют говорить «нет». И все из-за страха потерять пост, авторитет или уважение, которыми, как им кажется, они пользуются. Чаще всего такие люди прекрасно знают, что данная задача почти или совсем невыполнима, и все-таки безропотно берутся за ее решение.
Как вы думаете, о чем они думают? Правильно. Их первая цель — переложить ответственность на чужие плечи.
Правило 4. Заставьте людей считаться с вами
Хотеть быть чем-то другим, а не самим собой — значит хотеть стать ничем. В. Ключевский
Как нас оценивают окружающие? По нашим достижениям. Преуспевающих и сильных уважают, а неудачников и слабаков презирают. Скажем проще: хочешь, чтобы тебя уважали, — самоутверждайся.
Помните, есть огромная разница между тем, чего именно хотим мы сами, и тем, чего хотят от нас. Тот, кто хочет прекратить эту бессмысленную, по сути бесконечную, гонку и насладиться результатами своих достижений, должен проверять все, что он делает, в соответствии со следующими двумя критериями:
1. Приносит ли вам какую-либо пользу данное достижение или нет.
2. Стремитесь ли вы к новым достижениям из-за их престижности, а если да, то в какой степени.
Признание окружающих.
Мы настолько очарованы им, что думаем только о триумфе победы и забываем о последствиях.
Вот весьма поучительный список тех, кому выгодна наша ориентация на престижность.
Она выгодна:
— государству, потому что оно всегда может поставить нас на место и показать нам, чего мы на самом деле стоим;
— фирмам-производителям, потому что огромное количество их товаров покупается не по необходимости, а из соображений престижа;
— начальству, потому что людьми, ориентированными на престиж, легче управлять;
— преуспевающему окружению, потому что оно всегда сможет продемонстрировать свое превосходство над нами;
— родным и близким, в том случае, если они и сами ориентированы на те же престижные ценности, что и вы.
Я делаю то, что доставляет мне удовольствие. Мне безразлично, что скажут люди. Приоритет — самореализация.
Напомню главные принципы, на которых строится стратегия разумного эгоиста:
— во-первых, разумный эгоист никогда не ставит себя в зависимость от других.
По-настоящему независим лишь тот, кто живет своей жизнью и способен ковать свое счастье, не надеясь на помощь извне;
— во-вторых, разумный эгоист никогда не перекладывает ответственность за свою жизнь на чужие плечи.
Женщине, у которой нет стратегии своего собственного счастья, не стоит удивляться тому, что муж никогда не сделает ее счастливой.
Не ждите, что вам помогут, — вот первое правило жизни в этом мире, в котором каждый — сам за себя.
Если бы каждый больше заботился о себе, в мире было бы намного меньше несчастных людей.
Жить своей жизнью, отстаивать свои интересы, добиваться своих, а не чужих целей — вот истинный путь к счастью, и, думаю, нам с вами по пути…
Свободный выбор и полная ответственность за свой выбор — так и только так мы можем по-настоящему стать хозяевами своей судьбы.
Если живешь так, как тебе нравится, ты и другим мешать не будешь.
Вот простейшие правила разумного эгоизма, которые существенно облегчат вам жизнь:
· Всегда знайте то, чего вы хотите, и требуйте разумную цену за каждый шаг.
· Каждый сам за себя. А особенно те, кто утверждает, что готов решать ваши проблемы за вас.
· Мы все используем других ради своей выгоды. Причем это же можно сказать и о самых близких людях.
· Обещание — самый дешевый способ контролировать нас и наши чувства.
· В жизни ничего не бывает даром. Все, чего мы хотим добиться, имеет свою цену, и рано или поздно придется платить по счетам.
Четыре этапа единственно правильной стратегии
Основа самой единственно правильной стратегии — надеяться только на самого себя.
Первый этап: поймите, чего вы хотите.
Второй этап: поймите, на что вы способны.
Третий этап: приведите желания в соответствие с вашими возможностями.
Сегодня то, что мы хотим себе позволить, определяется не нашими реальными потребностями, а тем, что нам предлагает реклама и общество, в котором мы живем. Так называемые великие идеалы нашего времени, желанные профессии и идолы, о которых мечтают миллионы, пробуждают в нас желание: «Вот таким я хочу быть».
Чем больше мы поддаемся воздействию подобных утопий, тем больше мы удаляемся от нашей собственной реальности, и тем меньше мы в состоянии бороться с ней.
Четвертый этап: решите, от чего нужно отказаться для того, чтобы достичь желаемого.
Вам достаточно лишь составить список желаемого. Затем, оставив в нем лишь то, что вам более приятно, вычеркните все остальное. Далее сверьте список со своими реальными возможностями, зафиксируйте последние на бумаге и, сообразуясь с ними, вычеркните то, что в них не «вписывается».
██ Сергей Мамонтов — Искусство быть эгоистом. ██ Любите ли вы себя? Если, да, то зачем вам «мнение окружающих», разве у вас нет собственного? Такого понятия, как «мнение окружающих», не существует. Просто есть человек, который диктует всем свое мнение! Это не вы? Очень жаль. Вы — замечательный человек, но вы не эгоист. Эгоизм — это искусство любить и уважать себя, верить в себя и добиваться всего, чего желаешь.
Владеете ли вы этим искусством? Поставьте свое мнение выше мнения окружающих, научитесь принимать решения и нести за них ответственность. Почувствуйте в себе силу, станьте эгоистом! Моделируйте свою жизнь так, как вам этого хочется, и увидите сами: ваши желания начнут исполняться, вы будете удачливым, а главное, по-настоящему счастливым человеком.
8 способов, при помощи которых ты научишься рассчитывать только на себя
Начиная что-то, будь то движение к амбициозной цели или новый этап жизни, мы обычно рассчитываем на то, что наши близкие поддержат нас. Реальность же такова, что родные и друзья не всегда оказываются готовы принять наши решения. Их негативная реакция — то, чего мы боимся, ведь она способна лишить нас мотивации идти вперед.
Самое оптимальное, что ты можешь сделать в таком случае, — это продолжить движение к поставленной цели, не полагаясь на одобрение или поддержку окружающих. А помогут тебе в этом несколько простых способов.
1. Достигай успеха, полагаясь на свои знания и опыт
Не обесценивай свои знания и опыт.
Возможно, именно твоя идея окажется самой коммерчески успешной. Вполне вероятно, что твой подход сработает. Не исключено, что из всей команды именно ты будешь иметь самый богатый опыт за плечами.
Поверь в себя и свои силы. Тех знаний, которыми ты обладаешь, и того жизненного опыта, который ты приобрел, достаточно для того, чтобы добиться поставленной цели, не полагаясь на кого-то другого. А самое прекрасное в том, что, если ты поймешь, что у тебя не хватает знаний и навыков, ты всегда можешь восполнить их.
2. Не жди, что тебя поддержат
Конечно, приятно, когда близкие люди верят в тебя и поддерживают твои начинания, однако так происходит далеко не всегда. Поэтому учись подбадривать себя сам. Важно не то, сколько человек одобрительно похлопают тебя по плечу и скажут: «Всё получится!» Куда важнее, чтобы ты сам верил в свои силы. Вера в себя — это лучшая поддержка, которая только может быть. Поэтому при нехватке внешней мотивации воспользуйся внутренней.
3. Прислушивайся к себе
Критические замечания окружающих не должны сбивать тебя с намеченного курса.
Учись прислушиваться в первую очередь к самому себе. Начни задавать себе вопросы:
— «Чего я хочу в данный момент?»
— «Каким образом я хочу этого добиться?»
— «Как я себя чувствую, когда поступаю так?»
— «Это мое желание или желание кого-то другого, которое я воспринимаю как свое?»
Да, прислушиваться к себе поначалу бывает сложно, но результат того стоит. Постарайся сделать это своей привычкой — и ты увидишь, как жизнь начнет меняться в лучшую сторону.
12 советов как сосредоточиться на себе и своих интересах
4. Найди единомышленников
Человек раскрывается в окружении людей, которые разделяют его ценности и интересы. Поэтому так важно найти тех, с кем ты можешь двигаться вперед и делиться своими результатами, нередко получая полезные советы и конструктивную критику. Ты можешь найти таких людей в сообществах в социальных сетях — пусть это будет беседа начинающих бизнесменов или участников вступительных испытаний в вуз, куда ты хочешь поступить.
5. Перестань доказывать что-либо окружающим
Тебе не нужно доказывать окружающим людям, что твоя цель действительно стоящая и что ты сможешь добиться ее. Таким образом ты просто будешь тратить силы и время зря. Откажись от постоянных споров, прекрати отбиваться от насмешек и уж точно не поддавайся на провокации.
Люди, которые не верят в тебя или завидуют твоей смелости, будут пытаться демотивировать тебя. Твоя задача — просто двигаться вперед, ведь результаты громче любых слов.
6. Развивай дисциплину
Добиться успеха помогает не столько поддержка окружающих людей, сколько дисциплинированность. Если ты движешься четко по плану, не позволяя себе опаздывать / делать что-то не в полную силу / тратить время зря и так далее, то ты медленно, но верно будешь приближаться к поставленной цели. Дисциплина дает возможность компенсировать многие переменные — нехватку времени, нехватку сил или даже нехватку необходимых знаний. Помни об этом.
7. Визуализируй успех
Если ты сомневаешься, стоит ли добиваться поставленной цели, если тебя не поддерживают близкие люди, то попробуй на минуту представить, что у тебя стало получаться.
Представь, что ты встретил нужных людей, что клиенты делают у тебя первые заказы, что ты получаешь восторженные отзывы о своей работе. Попытайся создать в голове картинку, что всё, о чём ты мечтал, воплотилось в жизнь. Как ты будешь себя чувствовать? Будешь ли гордиться собой? А может, ты просто осознаешь, что такой расклад событий — это всё, о чём ты мечтал?
Всякий раз, когда ты будешь чувствовать себя одиноко или когда тебе будет не хватать поддержки близких людей, просто вспоминай о том, каких результатов ты можешь достичь благодаря своему труду и уверенности в себе.
8. Не забывай хвалить себя
Не скупись на похвалу — обязательно отмечай каждую победу, пусть даже самую незначительную. Ведь ты добился этого сам — ты не стоял на месте, а продвинулся на пару шагов ближе к поставленной цели. Хвали себя даже в том случае, если ты потерпел неудачу. Научись воспринимать ее не как потерю (времени, сил, уверенности в себе), а как приобретение того же самого опыта. Когда ты начнешь хвалить себя, ты поймешь, что это помогает тебе двигаться быстрее.
7 способов избавиться от привычки ругать себя
как рассчитывать только на себя?
как рассчитывать …
21 ответ
Последний — Перейти
#1
#2
#3
Олень,мы по тебе скучали)))
#4
автор
я уезжаю в другой город,в новую самостоятельную жизнь,где деньги буду брать только у себя.
. есть здесь такие? я выживу? просто до 27 лет жила в родительском доме, где я кушала и одевалась в основном за счет мамы, свои деньги тратила на всякую фигню..
#5
Вам приходилось видеть, как папашки обучают своих детей кататься на велосипеде? Примерно так же у большинства и с самостоятельностью.
#6
Расчитывая только на себя вы с тех велосипедов голову себе быстро пробьете, не умеете жить в обществе так и скажите. Трудно уживаетесь с другими? Так начните уважать других а не презирать. Одна вы никто и ничто, пустое место.
#7
автор
я уезжаю в другой город,в новую самостоятельную жизнь,где деньги буду брать только у себя.
#8
Гость
Вам приходилось видеть, как папашки обучают своих детей кататься на велосипеде?
Расчитывая только на себя вы с тех велосипедов голову себе быстро пробьете, не умеете жить в обществе так и скажите. Трудно уживаетесь с другими? Так начните уважать других а не презирать. Одна вы никто и ничто, пустое место.
#9
каша с маслом
выживешь. ну, и мама тебе денежку будет присылать…
#10
автор
нет,не будет,я же это уточнила
#11
Гость
будьте гибкими: присланную родными денежку копите на своём счету.
И тогда любые варианты от истратить до вернуть родителям будут зависеть только от вас. Улавливаете ли в таком подходе шаг к способности поступать самостоятельно..?
#12
да всё я улавливаю, в отличие от вас.
Пусть у вас всё будет хорошо. Но если в том городе обстоятельства будут складываться очень неудачно, будьте готовы вернуться (на какое-то время) к родителям. Опять таки вопрос о проявлении гибкости в своих действиях.
#13
#14
Когда не на кого расчитывать, человек открывает в себе такие запасы энергии, трудолюбия, настойчивости и сообразительности (неожиданной сообразительности в ситуациях, которые до того казались безвыходными), что у него резко повышается самооценка, и самоуважение.
Вы же имеете стартовую денюжку? Ну как без старта то? Имеете. Планы есть? Есть. Вот и помните: Делай что должно — и будь что будет.
Вам предстоит очень увлекательный период в жизни. Что вы боитесь, так то — нормально. Вам понравится, обещаю. Я вам завидую. Искренне и честно. Главное не оставлять себе много возможностей отступить. Будет классно. У вас это впервые, вы со всем справитесь.
#15
#16
Ну конечно не умрешь если поедишь, но что то в тебе сломается когда речь пойдет о выживании.
Моя подруга на операцию ездила в другой город. Вся в кридитах и долгах. И на обратный путь у нее денег небыло. И негде было взять ей, не кто ей больше не давал. И ни че ) поехала на абум) И норм вернулась. Нашелся добренький дядечка- таксист и дал ей денег, чтоб вернуться.
Но я там подозреваю, за что он дал )
#17
Автор, а ну ка поправьте меня. Вы ведь не вникуда едете? У вас и жилье присмотрено, и работа? Так?
#18
kutolvene
Астрал, да она же не наобум едет. Там у нее уже и работа присмотрена и квартира снимать. Ну в век интернета и сотовых живем. У нее уже обговорено все.
Автор, а ну ка поправьте меня. Вы ведь не вникуда едете? У вас и жилье присмотрено, и работа? Так?
#19
что и вас ждет такое,если чувствуете чт не можете остатся только тогда езжайте если можете остатся то не рискуйте лучше,это жесть быть одной без поддержки.
#20
#21
Новые темы за сутки:
Девочки у меня депрессия?
5 ответов
зачем всё это
10 ответов
Почему сами по себе идут слезы?
2 ответа
Тревожно-депресивное растройство, как избавиться?
7 ответов
Плачу, развалина в молодом возрасте
10 ответов
Страдаю каждый день.
..28 ответов
В роду у мужа психические отклонения
28 ответов
Страх жизни
6 ответов
Тревожно-депрессивное расстройство и другое
5 ответов
Сил нет, вялость, ничего не хочу
5 ответов
..Популярные темы за сутки:
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 325 ответов
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? — 2
109 395 ответов
ЦИСТИТ просто достал!!!
106 745 ответов
Страдаю каждый день…
28 ответов
Плачу, развалина в молодом возрасте
10 ответов
зачем всё это
10 ответов
Тревожно-депресивное растройство, как избавиться?
7 ответов
Девочки у меня депрессия?
5 ответов
Почему сами по себе идут слезы?
2 ответа
Следующая тема
Не смогу оставить маму одну и жить с мужем.
..57 ответов
..Предыдущая тема
Я из своих одноклассников живу хуже всех!
61 ответ
Единственный человек, на которого вы можете положиться, это вы сами | Таш Перичич
«Единственный человек, на которого вы можете положиться, — это вы сами, поэтому технически мы совсем одни».
Такими чувствами поделился со мной друг за бокалом вина. Это не было валяние «горе мне» или депрессивное заявление, это просто было передано как факт, как будто она только что сказала мне, что идет дождь.
Далее она сказала, что несмотря ни на что, неважно, как долго люди были в нашей жизни, кто они, мы никогда не можем полагаться ни на кого другого, потому что рано или поздно кто-то подведет…
Я понял.
И я согласен. Отчасти…
«Единственный человек, на которого ты можешь положиться, это ты сам»
Ничто в этой жизни не гарантировано. Люди могут приходить и уходить на протяжении всей жизни, всегда будет кто-то, кто нас подведет, ситуации меняются и могут разрушить наши планы в мгновение ока.
Максимум, что мы можем сделать, это стать лучшей версией себя; действовать искренне и честно в любой момент, и таким образом мы становимся самой надежной силой в нашей жизни.
Но некоторые люди берут это утверждение и убегают, оставляя их строить барьеры, чтобы защитить себя, потому что они действительно верят, что не могут никому доверять, что они одни в этой жизни.
Я понимаю, как легко придерживаться этой точки зрения; когда вы снова и снова чувствуете себя разочарованным, естественной реакцией будет желание закрыться
Однако, вот тяжелый урок, который я усвоил на этом пути –
Если предположения – мать всех ошибок, то ожидания являются отцом всех душераздирающих сердечных болей.
Каждое большое разочарование, с которым я столкнулся, каждая душевная боль, обида, предательство — это когда я возлагал свои собственные надежды на кого-то другого. Хотя некоторые вещи я считаю элементарной вежливостью или человеческой порядочностью, факт остается фактом — они по-прежнему являются МОИМИ ожиданиями.
У каждого из нас есть свой набор руководящих принципов в жизни, от малого — приходи вовремя, будь добрым, искренним, до большого — не лги, не воруй и не обманывай… возлагая надежды на кого-то другого, мы настраиваем себя на обиду, потому что, как сказал мой друг, — ничего и никому в этой жизни не гарантировано.
Итак, все, что мы можем сделать, это придерживаться наших самых высоких стандартов, а когда дело касается других — надеяться на лучшее, готовиться к худшему.
Это и не карточка «выйти из тюрьмы бесплатно». Это не значит, что мы становимся бездельниками, у нас все еще есть стандарты поведения, которые помогают нам создавать границы того, что мы есть и чего не хотим принимать от других. Это просто означает, что мы перестаем ставить себя в положение, когда нас подводят и обижают, когда наши ожидания не оправдываются.
Так что да, единственный человек, на которого мы можем положиться, это мы сами.
Но…
Мы определенно не одиноки.
Не возлагая никаких ожиданий на других, мы открыты для общения.
Всякий раз, когда я путешествовал в одиночку, я полагался на себя, я не ожидаю чьей-либо помощи, хотя я всегда оказываюсь в ситуациях, когда нужно связаться, и всегда поражаюсь.
На прошлой неделе я ехал из Хорватии в Лондон, в пути было 15 часов — 5 часов на автобусе, пересадочный автобус, 2 рейса, поезд и такси.
За это время две женщины в справочном центре были до смешного бесполезны, мне сказали, что моя ручная кладь слишком велика прямо перед посадкой (не на стойке регистрации), и моему другу я должен был остаться с сообщением, что ее сосед по дому больше не хочет, чтобы я был там…
Излишне говорить, что это был долгий день.
Однако, если бы я позволил всему этому разозлить меня, я бы отключился и пропустил следующие соединения. После того, как две женщины в «справочной службе» категорически отказали мне в помощи, когда я выходил из здания (явно выглядя немного потерянным), ко мне подошел мужчина и не только указал мне правильное направление, но и провел меня туда, где Мне нужно было получить мой следующий автобус от.
Он извинился за то, что не было указателей (Автовокзал Загреба) и сказал с теплым смехом «добро пожаловать на Балканы», подмигнул и ушел.
Тот же самый дежурный в аэропорту, который сказал мне, что моя сумка слишком велика, и почти не пустил меня дальше, а затем сделал «разворот» и сделал все, что было в его силах, чтобы я отправился в рейс с моим багажом — если Я разозлился на него, он ни за что не изменил бы свое отношение и не попытался бы мне помочь.
То, что мое жилье было отменено в последнюю минуту, было определенно не идеальным, но другие друзья вскоре пришли мне на помощь и предложили свои места. Тем временем я забронировал отель и насладился долгим горячим душем и расслабляющей первой ночью, что мне и было нужно. Это также означало, что в конце концов я остался с хорошим другом, которого в противном случае я бы почти не видел.
Моя неделя прошла в той же теме.
Куда бы я ни повернулся, кто-то был рядом, чтобы помочь или просто сказать доброе слово, улыбнуться или даже поделиться со мной своей историей.
Я не пользовался телефоном, когда меня не было дома, что временами делало меня уязвимым, но также позволяло мне широко общаться со всеми окружающими. У меня не было никаких ожиданий от других, и хотя технически я был «один» в большом городе, я чувствовал себя совсем не одиноким.
Однажды ночью меня ненадолго заперли в квартире моего друга. Я забрел в местный круглосуточный магазин и встретил замечательного человека по имени Радж, который попытался помочь мне связаться с моим другом, мгновенно предложив мне свой телефон. Затем он с гордостью рассказал мне, что владеет своим магазином уже 24 года и считает своим долгом помогать всем, кому может.
Я был на свадьбе один, зная только невесту, и меня мгновенно обнимали все, кого я встречал, и у меня была потрясающая ночь.
Стоя на вокзале в ожидании такси (а его не было видно), незнакомец вызвал мне такси и пожелал хорошего дня.
Каждый день было так много прекрасных моментов (слишком много, чтобы перечислять).
Но в основном всю неделю я находился в постоянном состоянии смирения и благодарности.
Конечно, не все помогали, не всем было наплевать; но я обнаружил столько же — если не больше доброты и связи, чем разъединения. Мне казалось, что нужные люди всегда рядом, как раз в тот момент, когда я в них нуждался.
Я считаю, что мы никогда не одиноки, но чтобы увидеть это, нам нужно быть открытыми.
Да, иногда это означает, что нам больно; но когда мы отключаемся, мы закрываемся от магии связи. Когда мы отбросим наш список ожиданий и откроемся, я гарантирую, мы всегда будем приятно удивлены.
Во что бы то ни стало, полагайтесь на себя — возьмите свою жизнь под контроль и подотчетность; но… доверие к хорошему в других — оно может быть не всегда там, где мы его ожидаем, но оно всегда есть.
Выбери любовь. Выберите подключение.
вещей, которые вы можете полагаться только на
MadameNoire Intovered Video
1 из 15
❯
❮
Источник: Valentinrussanov / Getty
.
Этот пост не предполагается, что является антиосокиальным, не довернее, другие, другие, другие, другие, другие, другие, другие, другие, другие, другие, другие, другие, другие, другие, другие, другие, другие, другие, другие, другие, другие, другие, другие, другие, другие. потеря веры в человечество или что-то в этом роде. Это не должно быть отрицательным. Я считаю, что мы можем и должны во многом полагаться на других. Надеюсь, каждый, кого вы считаете настоящим другом в своей жизни, — это тот, на кого вы можете положиться во многих вещах. И, надеюсь, у вас есть семья, к которой вы можете обратиться за помощью практически во всем. Есть сила просить о помощи. Сила в количестве. Есть смирение в признании того, что вы не можете сделать некоторые вещи в одиночку. Но, когда все сказано и сделано, есть только некоторые вещи, которые вы нужен , чтобы иметь возможность положиться на себя, потому что часто другие не смогут вам его дать. На самом деле может быть много случаев, когда другие пытаются прямо помешать вам получить то, что вам нужно.
Помните, что у людей есть свои планы. У них есть своя неуверенность. У них есть свои слепые зоны. Даже те, кто любит вас и хочет для вас самого лучшего, несовершенны, и обращение к ним за советом может направить вас по ложному пути. Почему? Потому что они сами на ложном пути. Люди тоже заняты. В то время как друг может предложить быть там в любое время, когда она вам понадобится, она только что выписала чек, который не может обналичить. На самом деле никто не может быть рядом с вами в любое время, если вы буквально не платите лайф-коучу за то, чтобы он был на связи для вас. У людей свои дела. Они должны быть там для себя, и что будет иметь приоритет над тем, чтобы быть там для вас. Но если вы научитесь полагаться на себя в некоторых из этих основных вещей, вы готовы к жизни.
через GIPHY
Тренируйтесь в самодисциплине
Если вам нужен приятель в спортзале, это нормально, и в некоторые дни может быть полезно. Но если ваш договор звучит так: «Я хожу в спортзал, когда вы ходите», то вы можете быстро обнаружить, что берете много выходных.
Вы должны сказать себе, что вы придерживаетесь своего режима упражнений, независимо от того, что делают другие.
через GIPHY
Установление границ
Если есть какие-то границы, которые вы хотите установить в своей жизни, скажем, с любопытным соседом, коллегой, который просит вас делать то, что не является вашей работой, или созависимым другом, вам нужно обеспечить их соблюдение. Вы не можете просто надеяться, что они поймут намёк и перестанут делать то, что делают. Вам нужно активно отстаивать свои границы, зная, что в ту секунду, когда вы этого не сделаете, другие попытаются их пересечь снова. Вы можете попытаться сказать другим, чтобы они уважали ваши границы, но они, вероятно, все равно попытаются их раздвинуть.
через GIPHY
Поедание самодисциплины
Ваше тело — это храм, но вы единственный, кто живет в нем. Это означает, что никто, кроме вас, никогда не будет так сильно заботиться о том, что вы поместите в свой храм, как вы сами.
Ваша подруга, которая заставляет вас заказывать с ней картофель фри с сыром чили и гамбургеры с беконом, не пострадает от последствий, которые испытывает ваше тело. Таким образом, точно так же, как вы не можете полагаться на приятеля по тренировкам, у вас не может быть «приятеля по диете». Вы можете, но вам нужно полагаться на себя, чтобы сделать правильный выбор в первую очередь.
через GIPHY
Истинное творчество
Не смотрите на то, что создают другие, чтобы понять, что вы должны создать. Настоящее творчество может родиться только тогда, когда мы не сравниваем и не конкурируем. Не пытайтесь понять, чего хочет мир или что другие сочтут впечатляющим. Дело не в этом, когда речь идет о творчестве. Вы можете быть по-настоящему творческими только тогда, когда смотрите внутрь себя, а не вовне.
via GIPHY
Финансовая самодисциплина
Итак, вы хотите выработать привычку лучше тратить и экономить. Очень хорошо. Вы думаете, что попросите друга: «Давай договоримся меньше ходить в магазин или меньше обедать вне дома».
Что происходит, когда этот друг говорит: «К черту все. Давай поужинаем бифштексом?» Вы сдадитесь. Вы не можете искать самодисциплину в других. Они такие же слабые, как и вы.
через GIPHY
Мотивация
У вас будут дни, когда вы не захотите… работать над своим романом… работать над своим веб-сайтом… заниматься волонтерской работой, о которой вы обещали. Вы можете позвонить подруге и попросить ее уговорить вас на это. Но что, если она в тот же день в том же пространстве? Что, если она тоже чувствует себя немотивированной? Вам нужно научиться мотивировать себя, когда вам действительно не хочется делать что-то полезное для себя.
через GIPHY
Респект
Никто не будет уважать вас, если вы не будете уважать себя. Это так просто. Любой, кто, кажется, проявляет к вам любовь и привязанность, когда вы явно не уважаете себя, автоматически не уважает вас — что им нравится в вас, так это то, что вы позволяете им ходить по вам. Получение уважения от других должно начинаться с получения его от себя.
через GIPHY
Принятие решений об отношениях
Чувствуете ли вы нутром, что эти отношения вам не подходят или что они вам подходят, вы не можете просить друзей или родственников позвонить вам. Когда вы это сделаете, вы просто будете искать людей, которые скажут вам то, что вы хотите услышать. Вы отговорите себя к плохим отношениям, потому что друг расскажет вам обо всех причинах, по которым этот парень отличный. Или вы будете отговаривать себя от отношений, которые вам нравятся, потому что друзья заставляют вас это делать. Вы просто должны руководствоваться своей собственной интуицией для таких решений.
через GIPHY
Принятие карьерных решений
Никто, кроме вас, не знает, какая работа вам подходит. Ваши родители, вероятно, скажут вам, чтобы вы взялись за самую высокооплачиваемую работу, потому что они защищают вас. Ваши друзья могут сказать вам заняться чем-то, к чему вы не готовы, потому что они не провели свое исследование и просто думают, что вы лучший.
И вы. Но вы также знаете, что, возможно, для первого года уроков игры на фортепиано не время бросать свою основную работу и пробовать себя в симфонии. Вы знаете, в глубине души, независимо от мнения других, какая работа связана с вашим уникальным набором навыков и сделает вас самым счастливым.
через GIPHY
Оставаться позитивным
Когда вы не получаете повышение. Когда вашу работу не выбрали для публикации (в 10 раз). Когда еще одно первое свидание провалилось. Вы можете позвонить друзьям и семье, чтобы выговориться. Но они могут сказать: «Ну… может быть, пришло время бросить эту работу» или «Может быть, пришло время прекратить отправлять свои работы для публикации». Вы не хотите увольняться. Вы хотите ободряющего разговора. Иногда вы можете смотреть только на себя для этого.
через GIPHY
Говорить себе: «Все будет хорошо»
Когда вы переживаете что-то действительно тяжелое, например, ужасное расставание, друзья и семья, естественно, скажут вам: «Все будет хорошо».
Но вы не можете просто полагаться на них в этом. Вы будете наедине, поздно ночью, со своими мыслями. Кто тогда скажет вам: «Все будет хорошо»? Никто, если не ты. Вы должны развить внутреннюю силу, чтобы быть уверенным в себе, когда рядом нет никого, кто мог бы вас заверить. В противном случае вы просто напишете своему бывшему или сделаете что-нибудь глупое, когда вас никто не остановит.
через GIPHY
Полностью ценить свои победы
Только вы когда-нибудь полностью поймете, насколько это важно, когда ваша бизнес-страница Facebook достигает X количества лайков, или когда этот влиятельный человек делает репост вашей статьи, или когда этот интернет-магазин поднимает Ваша линия аксессуаров. Друзья и семья за пределами вашей отрасли редко поймут, сколько труда вы вложили в это и что это значит. Так что попросите себя похлопать по спине.
через GIPHY
Отлично провести время
Надеюсь, вы окружаете себя веселыми и позитивными людьми. Но иногда будет тухлое яйцо, которое портит вечеринку.
Вы должны быть в состоянии положиться на себя, чтобы хорошо провести время. Возможно, вам даже нужно превратить неудачные свидания в забаву для себя. Если вы можете развлекаться, даже когда окружающие не веселятся, у вас не должно быть проблем с созависимостью.
через GIPHY
Получение того, что вы хотите
Это очень, очень редкость в жизни, что какой-то ангел-хранитель в вашей отрасли просто следит за вами, отслеживает ваш прогресс и защищает вас, когда вы не хотите защищать для себя. По большей части вы должны пойти туда и попросить то, что вы хотите, иначе никто не даст вам этого.
через GIPHY
Оценка вашего прогресса
Другие могут этого не видеть. Другие могут не осознавать, как далеко вы продвинулись, потому что очевидных и внешних похвал еще нет. Но ты знаешь. Вы знаете, что на этот раз вы сделали все по-другому и лучше, чем в прошлый раз, благодаря вашей тяжелой работе. Цените себя за это.
Категории: Здоровье
В ТЕНДЕНЦИЯХ MADAMENOIRE
Научитесь полагаться на себя
Чрезмерная зависимость от других может ограничить ваш индивидуальный рост и развитие
Д.
Дж. Пирс, управляющий редактор
5 марта 2015 г.
Мудрец определяется в словаре как «глубоко мудрый человек». У большинства людей есть кто-то, кого они считают своим личным мудрецом, или кто-то, к кому они обращаются за советом. Это может быть учитель, который задел за живое, или добродушный менеджер на работе, наставник, психотерапевт, родитель или, может быть, даже спонсор.
Этот архетип также очень легко идентифицировать в индустрии развлечений, ибо что бы было с каждым из нас без мудрых слов Дамблдора из «Гарри Поттера» или мистера Фини из «Мальчик познает мир». Как общество, мы очень заинтересованы в самопомощи, и зарабатывать на жизнь, работая лайф-коучем или «гуру», стало довольно легко. На самом деле, жанр самопомощи — одна из самых прибыльных отраслей издательского мира. Понятно, что мы находимся в состоянии самосовершенствования, накопления советов и поиска истины. Хотя это в лучшем случае достойно восхищения, я считаю, что в худшем случае это может нанести ущерб нашему коллективному духовному росту как вида.
Недавно я начал писать книгу Габриэль Бернстайн «Добавьте больше знаний в свою жизнь: модный путеводитель по пути к счастью». Я бы считал ее своим гуру, так как я жадно «следую» за ней и всегда обращаюсь к ее видео, когда мне нужно немного вдохновения. У меня едва 30 страниц, и я уже знаю, что не закончу. По какой-то причине, пока я читаю эту книгу, что-то внутри меня кажется не в фокусе. Да, у нее есть замечательные идеи и взгляды на духовность и любовь, и я воспользовался ее советом, чтобы улучшить свою жизнь. Однако чем больше я читаю ее советы, приемы и анекдоты о том, как вести лучшую жизнь, тем меньше я чувствую себя связанной со своей собственной.
Как энтузиаст советов, всякий раз, когда у меня возникает дилемма, моя первая реакция — обратиться к самому близкому мне человеку и узнать, что он думает. Я читаю мемуары и интервью таких людей, как Лена Данхэм и Зэди Смит, чтобы попытаться понять, как они оказались там, где они сейчас, и сравнить свою жизнь с их жизнью.
Я разочаровываюсь, когда вижу, что мой путь не такой, как у них. «Зэди опубликовала свою первую книгу в 21 год. Мне 21… я так сильно отстала» или «Лена поступила в Оберлин-колледж. Я не могу позволить себе такой колледж, так как же мне развивать свои творческие способности?» это обычные вещи, которые приходят мне в голову.
Недавно я понял, что это не тот путь, которым я хочу идти по жизни, и это не способ найти свой собственный путь. Когда я принимаю мнения и предложения от того или иного человека, я начинаю чувствовать себя футбольным мячом, которым обмениваются игроки. Если я сравню свой путь с чужим, я всегда буду чувствовать, что делаю что-то не так. Если я всегда спрашиваю других людей, я перестаю спрашивать себя. В конце концов, никто не знает, что лучше для кого-то, кроме него самого, потому что все мы воспринимаем ситуации через фильтры нашего опыта и предубеждений. Не должны ли мы все быть сами себе проводниками?
В то время как персонажи-мудрецы в печати и на экране могут предложить некоторые блестящие жемчужины мудрости, проблема в том, что мы редко видим, чтобы главный герой сам пришел к важному озарению или интуиции.
Катализатор для принятия решений обычно исходит из внешнего источника. Это увековечивает своего рода миф: всегда найдется кто-то старше и мудрее, чтобы дать идеальный совет в идеальное время. Это не тот случай.
Редко найдется человек, чье предложение сработало бы для другого так же хорошо, как и для него. Правильный следующий шаг для одного человека не является правильным следующим шагом для другого. Хорошо иметь руководство, обратную связь и поддержку; но когда чужой голос заглушает ваш голос, это большая проблема.
Кроме того, несмотря на все благие намерения многих тренеров, терапевтов и гуру самопомощи, если они в конечном счете не ведут вас по пути, который заканчивается тем, что вы больше не нуждаетесь в них, то они не выполняют свою работу. Многие отношения между наставником и ведомым становятся зависимыми, что не является здоровым или не способствует оптимальному развитию. Чувство необходимости проконсультироваться с другим человеком, прежде чем принимать большинство или все важные решения в жизни, становится своего рода зависимостью и предлогом, чтобы не раскрыть весь свой потенциал.
В то же время те, кто занимается коучингом многих людей, могут подпитывать собственную неуверенность и развивать созависимые отношения, чтобы чувствовать себя более важными. В худшем случае это может привести к иллюзиям величия, злоупотреблению властью или последователям культа.
Итак, в следующий раз, когда у вас возникнет дилемма, я призываю вас попробовать следующее: посидите с собой в тишине, вдали от любого внешнего влияния, закройте глаза, откройте разум и посмотрите, какие решения появятся. Что кажется вам «правильным»? Что кажется естественным ответом? Что сейчас кажется здравым смыслом, чего раньше не было? Может пройти некоторое время, прежде чем что-то всплывет на поверхность, особенно если вы привыкли постоянно поворачиваться наружу, а не внутрь, но это нормально.
Как только вы узнаете, вы будете знать. Ваш внутренний проводник не оставляет места для неправильного истолкования, если вы задаете ему достаточно четкие вопросы. И как только вы получите этот ответ, обратите внимание, насколько ярким и убедительным он кажется по сравнению со всеми туманными, неустойчивыми предложениями других людей, которые вы считали такими убедительными раньше.