Расстаться — не значит завершить отношения
Вы расстались с кем-то, удалили из друзей, стерли номера, не звоните и не пишите, но… можете многие дни или даже годы продолжать разговаривать с этим человеком в своей голове.
3 причины завершить отношения
Стоит сразу уточнить, что под «расстаться» я подразумеваю изменение отношений в ролевой структуре, были парой – больше не пара, были друзьями – больше нет. Внешнюю форму отношений.
А под «завершить» я понимаю более тонкую конструкцию.
Пример. У меня была клиентка, которая больше года назад рассталась со своим парнем, точнее он с ней расстался. И больше между ними ничего не было. Но она продолжала находиться в отношениях с ним. Она думала о том, как все могло бы быть, если бы она повела себя иначе в ситуациях предшествующих разрыву, она следила за его жизнью в социальных сетях, она фантазировала о том, что произойдет, если они случайно встретятся в городе. Они расстались? Да. Завершила ли моя клиентка отношения с этим парнем? Нет.
Зачем завершать отношения?
1. Для возможности новой встречи.
Если вы расстались с человеком как-то не определенно, отношения скорее прервались, то не понятно в какой точке вы можете встретиться снова.
У каждого в жизни есть такой человек.
Например, вы были парой, а потом он сказал «нам лучше расстаться» и не очень понятно кому от этого лучше. Или вы дружили несколько лет, и один конфликт неожиданно зачеркнул все важное в ваших отношениях. Или еще как-то.
Представьте, что вы случайно увидели этого человека на улице. Вас наверняка накроет волной смешанных чувств. Дальше вы растеряетесь и быстро будете решать что делать. Постараться спрятаться, перейти на другую сторону улицы, отвернуться? Поздороваться и пройти мимо? Сделать вид, что у вас все лучше всех и обменяться парой ничего не значащих фраз? Подойти и обнять, потому что вы соскучились?
А что в этот момент подумает другой, как отреагирует? Не ясно. Расстались, не расставив все точки над «i».
Завершение отношений способствует возникновению облегчения внутри, в таком случае не появляется хаотичное напряжение, кидающее вас из стороны в сторону. И при новой случайной встрече каждый понимает, в какой точке остановились отношения и с этой точки можно начать новую встречу.
2. Для себя
Если вы расстались с кем-то и точно знаете, что новой встречи вы не хотите, вам все равно нужно завершить отношения.
Пример.
Вы расстались с кем-то, удалили из друзей, стерли номера, не звоните и не пишите, но… можете многие дни или даже годы продолжать разговаривать с этим человеком в своей голове. Прокручивать воспоминания о том, как было хорошо или о том, как гадко. Продумывать идеальные ответы на случай, если он (она) когда-нибудь вам позвонит. Что угодно.
Если узнаете себя, знайте — вы продолжаете оставаться в отношениях с этим человеком.
Завершить отношения значит прожить все сложные чувства связанные с расставанием и завершением того что было и больше нет.
3. Для возможности новых отношений
Если не прожить чувства связанные с тем человеком, они будут снова и снова всплывать в новых отношениях. И настоящая встреча с новым человеком так и не произойдет.
Пример.
Вы во втором браке или в новых отношениях, но ощущаете незримое присутствие третьего (бывшего или бывшей). Он часто всплывает в вашей памяти, присутствует в разговорах, вы живете с оглядкой на то, как было тогда с ним (с ней).
Как если бы вы пытались написать новую историю на листке, на котором уже довольно много написано. Нужен другой лист.
Как завершить отношения?
Пройти 4 шага:
1. Досказать не сказанное. Случается, что это можно сделать в момент расставания, а иногда нужно к этому созреть. И досказать. Через неделю. Через месяц. Через годы. Не важно. Важно досказать.
2. Доспросить. Задать вопросы, которыми вы мучаетесь и наконец получить ответы.
Тут как повезет, человек может не захотеть отвечать – но попытаться стоит.
3. Попросить прощения. Обычно есть за что. Наверняка вы тоже как-то накосячили за время ваших отношений.
4. Поблагодарить. Да, поблагодарить за то хорошее что случилось между вами в отношениях.
На каждом этапе будут появляться сильные чувства связанные с проживание утраты. Не пролистывайте. Чувства рождаются, чтобы быть прожитыми.
Вот и все. Конец. Больше ничего не осталось. Можно идти жить свою жизнь отпустив прошлое.опубликовано econet.ru
Автор: Наталья Мазепа
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
расставаться — Викисловарь
Морфологические и синтаксические свойства
рас-ста-ва́ть-ся
Глагол, несовершенный вид, непереходный, возвратный, тип спряжения по классификации А. Зализняка — 13b. Соответствующий глагол совершенного вида — расстаться.
Корень: -расста-; суффикс: -ва; глагольное окончание: -ть; постфикс: -ся [Тихонов, 1996].
Произношение
- МФА: [rəs(ː)tɐˈvat͡sːə]
Семантические свойства
Значение
- простившись, уходить друг от друга, от кого-либо ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
- оказываться в разлуке друг с другом, с кем-либо, прекращать быть вместе ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
- прекращать связь, общение, знакомство с кем-либо ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
- покидать, оставлять какое-либо место ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
- переставать заниматься чем-либо ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
- переставать обладать чем-либо, лишаться чего-либо ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
- отпускать от себя, увольнять и т. п. кого-либо, отказываться от чьих-либо услуг ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
Синонимы
- частичн.: расходиться
- разлучаться
Антонимы
- встречаться
- воссоединяться
Гиперонимы
Гипонимы
Родственные слова
Этимология
Происходит от ??
Фразеологизмы и устойчивые сочетания
Перевод
| простившись, уходить друг от друга, от кого-либо | |
| оказываться в разлуке друг с другом, с кем-либо | |
| прекращать связь, общение, знакомство с кем-либо | |
| покидать, оставлять какое-либо место | |
| переставать заниматься чем-либо | |
| переставать обладать чем-либо, лишаться чего-либо | |
| отпускать от себя, увольнять | |
Библиография
12 ошибок после разрыва, которые превратят вашу жизнь в кошмар
Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.
Как испортить себе жизнь после разрыва
1. Продолжать быть вместе
Это очевидная ошибка, но ваш мозг может маскировать её за оправданием вроде тусовки с друзьями. И вот вы уже вместе с общими приятелями или вдвоём обедаете, идёте в кино, встречаетесь в баре, устраиваете домашние посиделки.
От этого ваша эмоциональная привязанность к бывшему партнёру только усиливается.
Кроме того, вы заставляете себя пройти через настоящий ад, одновременно пытаясь принять, что отношений уже не существует, и пьянея от счастья, когда обнимаете его или её на прощание.
2. Думать о том, что вы истинные родственные души
Продолжая считать, что вы единственный человек, который может понять вашего бывшего партнёра, вы только подпитываете иллюзию. А все ночные разговоры по душам сильнее затягивают вас в трясину прошлого. Не забывайте, что, несмотря на всю близость, вы оба или один из вас предпочли закончить отношения.
3. Писать ему или ей обо всём. И как можно чаще
Напишите бывшему партнёру, чтобы узнать, как у него дела. Напишите, чтобы рассказать, что получили работу. Обязательно сообщите, что до сих считаете его другом. И непременно напишите ещё раз, если предыдущие сообщения остались без ответа, — вдруг он их просто не заметил? Это прекрасный способ находиться в состоянии вечного ожидания и не двигаться дальше.
4. Преследовать бывшего партнёра
Речь идёт, во-первых, о буквальном преследовании, когда вы всеми правдами и неправдами выясняете местоположение экс-партнёра и как бы случайно сталкиваетесь с ним в баре. Это тревожный сигнал: попахивает зависимостью.
Это же касается и бесконечной проверки его соцсетей. Кого он добавил в друзья, чем занимается, о чём пишет? Вы-то надеетесь, что этот человек всё ещё страдает, а он, вполне вероятно, уже оправился после разрыва или даже вступил в новые отношения.
Если только вы не мазохист, перестаньте следить за жизнью бывшего. Хотя бы на время, пока первая боль не утихнет.
5. Говорить плохо об экс-партнёре
Каждый раз, когда вы вспоминаете о бывшем, пусть и не в самых добрых выражениях, он как бы материализуется в настоящем. И чем больше вы говорите о нём (хорошего и плохого), тем усерднее приглашаете его обратно в свою жизнь.
Любовь и ненависть — две стороны одной медали. Вашей целью должно стать нейтральное отношение.
6. Возвращать вещи лично
Не надо искать лишних предлогов для встреч, когда решение о разрыве уже принято. Даже если вам нужно вернуть его или её вещи и забрать свои, всегда можно попросить о помощи друзей или заказать курьера. А что-то и вовсе можно выбросить: старая зубная щётка вряд ли представляет для кого-то особую ценность.
7. Переключаться на отношения с другом
Компенсаторные отношения до добра не доводят. Но ещё хуже, если сразу после разрыва вы пытаетесь утешить разбитое сердце старым приятелем или подругой. В итоге ему или ей будет больно, а вам стыдно.
Если вы «вдруг» заметили, как мил и обворожителен ваш друг, притормозите. Чтобы его не потерять.
8. Мечтать о бывшем партнёре
Почаще представляйте, как он страдает или как вынашивает план, чтобы вас вернуть. И, конечно, не думайте, что сейчас он, возможно, отдыхает со своими друзьями и наслаждается жизнью. Такая зацикленность поможет вам ещё долго и мучительно переживать расставание.
9. Постоянно думать в духе «что, если»
История, аналогичная предыдущей. Вы снова зацикливаетесь на экс-партнёре и мучаете себя бесплотными иллюзиями. Но что, если вам суждено быть вместе? А что, если нет?
10. Зарегистрироваться на всех сервисах для знакомств
Чтобы начать новые отношения, нужно разобраться со старыми. Если же вы сломя голову броситесь на поиски нового партнёра, то, скорее всего:
- начнёте сравнивать всех с предыдущим и ещё больше о нём страдать;
- вступите не в те отношения не с тем человеком и испортите кровь ему и себе;
- не извлечёте урок из прошлого опыта и наделаете тех же ошибок.
11. Переспать с кем-то
Ещё один отличный способ, чтобы вспомнить, как хорошо вам было с любимым человеком. Или ощутить себя предателем, когда чувства к бывшему или бывшей ещё сильны.
12. Упиваться горем
Поначалу терпеть боль действительно сложно. Если же добивать себя мыслью, что главная любовная история вашей жизни закончилась и больше такой не предвидится, станет в тысячу раз тяжелее. Да и встретить кого-то нового с подобной установкой в голове очень проблематично.
Как улучшить жизнь после разрыва
1. Избегать разговоров и встреч с бывшим партнёром хотя бы два месяца
Это значит, что нужно максимально обезопасить себя от случайных столкновений.
Если есть вероятность пересечься по дороге на работу, измените маршрут. Если вы можете встретиться в магазине или тренажёрном зале, найдите новое место для покупок и занятий спортом.
То же касается сообщений и звонков. Лучше временно заблокировать экс-партнёра в соцсетях или удалить его номер из телефона, чем постоянно видеть его онлайн или в контактах.
Звучит немного несправедливо, ведь придётся от чего-то отказаться. Но это для вашего же блага.
2. Займитесь спортом
Во-первых, благодаря физической активности выделяются гормоны счастья, которые так необходимы в вашем состоянии. Во-вторых, спорт разгрузит голову и поможет снять напряжение.
3. Займитесь переустройством жизни
Конец одного этапа — это начало нового. Так что с окончанием отношений у вас появляется шанс изменить что-то в своей жизни. Начать можно со шкафа. Просто разберите его и выбросьте все ненужные вещи. Или подключите фантазию и придумайте им новое применение. Найти новое хобби или увлечение тоже не будет лишним.
4. Встречайтесь с друзьями
У вас наконец-то появилась куча времени, чтобы встретиться с любимыми друзьями. Пользуйтесь!
5. Не ищите спасения на дне бутылки
Или на дне ведёрка с мороженым. Попытки заглушить боль алкоголем и едой приводят к обратному эффекту, вы чувствуете себя ещё хуже.
Лучше сделайте для себя что-то действительно приятное и полезное. Сходите на массаж, в спа-центр, салон красоты или баню. Просто расслабьтесь, ведь вы это заслужили.
А как вы думаете, что можно и что нельзя делать после разрыва? Поделитесь своим мнением в комментариях.
Читайте также 🧐
Наzима рассталась с Мишей Марвиным
Наzима и Миша Марвин
Начало звездного романа складывалось весьма удачно. Несколько месяцев назад 29-летняя Наzима даже пригласила Мишу Марвина на родину — в Казахстан, чтобы познакомить с семьей. 30-летний музыкант с радостью отправился в путешествие с певицей, хотя и признавался, что давно не заводил отношения с девушками.
По мнению поклонников, несерьезный настрой артиста вполне мог стать причиной разлада в паре. Миша просто не был готов посвящать все внимание любимой, ведь сейчас он сконцентрирован на карьере, а в его плотном графике нет времени на романтические увлечения. Сама же певица не стала уточнять причины расставания, сказав только, что они не сошлись характерами.
«Я лучше буду одна, чем буду носить брюки не своего размера! Мне понадобилось 29 лет, чтобы четко это осознать. Искренне⠀верю и знаю, что есть мой человек на этой земле», — поделилась участница шоу «Песни на ТНТ».
Подписчики Наzимы поддержали артистку, отметив, что в ее возрасте еще рано переживать о таких вещах. Публика осыпала звезду комплиментами и подчеркнула, что для такой яркой артистки обязательно найдется достойный молодой человек. «Просто будь такой какая ты есть, красотка! Удачи и успехов!»; «Лучше быть одной, чем с кем попало… Назима, вы замечательный человечек, умница и красавица. И достойны лучшего мужчины»; «Современная женщина вполне может быть счастлива и без мужчины», — поддержали исполнительницу в комментариях.
Напомним, что за плечами у исполнительницы уже есть брачные отношения, которые подарили ей дочь Амелию. Сейчас девочка живет с бабушкой и дедушкой, в то время как ее мама покоряет музыкальный олимп на территории России. По словам Наzимы, отец малышки редко навещает наследницу, так как не готов взять на себя такую ответственность. Однако мужчина исправно платит алименты. «Я не одна, у меня много родственников. Не могу сказать, что моя дочь растет в неполноценной семье. Наоборот, она живет в любви и ласке, называет папой своего дедушку. С отцом Амелии мы общаемся, но не видимся», — рассказывала «СтарХиту» певица.
Фото: Instagram
Рассталась с парнем, как жить дальше?
Расстались с молодым человеком больше месяца назад. Встречались год, но за это время успели очень сильно привязаться друг к другу. Любовь по началу была сумасшедшая, он уже через 3 месяца захотел детей, я не торопилась. Жить стали буквально сразу вместе. И дня не могли прожить друг без друга. Все было идеально, я всерьез иногда задумывалась за какие заслуги мне такой мужчина достался? Но спустя 4-5 месяцев он начал выпивать, раньше пил, но не так часто, а тут начал с друзьями пропадать. К слову он работает до 12, до дома ехать минут 10. Я его могла до 3-5 ждать дома, при этом на звонки ни ответа ни привета. Скандалы, ссоры. В итоге расстались. Через 2 недели опять сошлись , его будто подменили. Опять тот же нежнейший мужчина как и был в начале отношений. Но в середине осени опять начались ссоры, скандалы, причем всегда не на трезвую голову. В декабре поссорились сильно. Он съехал. На новый год не пришел, звонки сбрасывал. На следующий день как ни в чем не бывало. Общались так некоторое время. Я уже отошла после ссоры , спросила когда уже увидимся, на что мне был ответ, что мы разные люди, и это было понятно с самого начала, у нас разные цели и мы не можем быть вместе. Но при этом общается со мной очень хорошо, пишет, рассказывает о том, что у него происходит. Я просила много раз не писать мне, если он все решил, но он пару дней потерпит и опять начинается. Последнюю неделю молчит. Мне очень тяжело, я его люблю до сих пор и не представляю , как жить дальше. Мне уже давно не 20 , я была уверена, что с этим человеком дальше по жизни пойду.. Я уже месяц сплю по 2-3 часа, похудела, синяки под глазами. Ничего делать не могу, родные в ужасе от меня. Я думать ни о чем другом не могу. Каждый день слезы градом. У меня последний семестр, дипломка, а я вообще не хочу ничего делать. Жить не хочется вообще, все не в радость. Психолог не помогает. Я не знаю, что делать..я никогда так сильно не влюблялась в человека, не знаю, что с эти делать..
Как пережить расставание с парнем после долгих отношений
Вступая во взрослую жизнь, девушки часто проходят через расставание с любимым человеком. Наверно, на свете нет ни одной девушки, которая бы не рассталась с парнем. Излишняя доверчивость, недостаток опыта, просто неверный выбор. Очень важно понять, что делать, если сердце разбито вдребезги и приходится собирать себя по кусочкам, как вернуться в мир радости и спокойствия, что поможет вернуть доверие к людям.
Содержание статьи:
Как девушки переживают разрыв
Расставание с человеком бывает мучительным не из-за того, что он необходим, а потому что в значительной мере травмируется самолюбие. Юное сердце ошибается, принимая влечение за любовь. Расставшись с молодым человеком по его инициативе, некоторые девушки впадают в депрессию, начинают искать в себе недостатки, и их самооценка серьезно понижается. Нельзя позволять себе поверить в свою вину. Ответственность надо делить пополам, а иногда большая часть вины ложится на молодого человека.
Зачастую нестабильное эмоциональное состояние может привести к нервному срыву, и тогда приходится обращаться к психологу. Избежать тяжелых последствий можно, соблюдая некоторые несложные правила, которые объяснят, как пережить разрыв с парнем.
Воспользовавшейся ими девушке будет гораздо проще пережить горечь расставания и начать снова радоваться жизни. В этой ситуации нельзя пускать дело на самотек и сидеть в тоске и печали, ожидая, когда хандра и депрессия пройдут сами по себе.
Ни в коем случае не сдаваться и не плыть по течению, надо взять себя в руки и заполнить свое свободное время до предела, постаравшись оградить себя от встреч с когда-то любимым человеком и от всего, что может о нем напомнить.
Сколько времени нужно, чтобы забыть разрыв
О времени, выполняющем роль психотерапевта, слышали все, вопрос в его количестве. Через сколько недель сердце перестанет ёкать при звуках рингтона его номера? Когда промелькнувший вдалеке знакомый силуэт перестанет вызывать дрожь в коленках? Сколько месяцев потребуется, чтобы перестать бежать к дверям на звонок с единственной мыслью «Это он»? К сожалению, ответить на эти вопросы с абсолютной точностью невозможно.
Многое при расставании зависит от разных факторов:
- Степени близости в отношениях.
- Глубины чувств девушки.
- Общего склада характера девушки.
- Варианта разрыва.
При коротком сроке общения, недостаточной силе чувств, спокойном расставании, девушка может быстро забыть происшедшее и продолжить жизнь дальше.
После долгих отношений пережить расставание очень сложно. Особенно если молодая особа обладает взрывным темпераментом, горячо влюблена, разрыв произошел в конфликтной, обидной форме – тогда боль может долгие годы жить в душе, мешая девушке найти новую любовь.
Практические рекомендации
Зацикленность на завершившихся отношениях вредна в первую очередь для девушки. Не умея отпустить прошлое, она сама закрывает себе будущее, в то время как ее молодой человек может к этому времени сменить партнершу уже не раз и не два. Чтобы не терять времени, бесплодно возвращаясь в ушедшие отношения, будет полезно прочитать ниже практические рекомендации.
Опытный психолог даст советы, как быстрее и с минимальными потерями завершить этот жизненный этап и как смириться с расставанием с бывшим парнем. Применяя эти советы на практике, можно довольно быстро справиться с проблемой.
Не общаться с парнем
При конфликтном расставании с молодым человеком все ясно: не звонить, не писать, не видеть. Кто бы ни был инициатором, после разрыва отношений в большинстве случаев лучше прекратить связь совсем. Такая тактика поможет избежать неловких сцен или скандалов.
Но что делать, если девушка рассталась с парнем спокойно и хочется продолжать общение? На этот счет лучше соблюдать одно правило: поддерживать связь только в самом крайнем случае. Даже если расставание произошло по обоюдному согласию, общение с «бывшим» может стать причиной раздора в новых отношениях у девушки или молодого человека.
Не пересекаться с ним
Следующее правило примыкает к пункту первому. Если девушку компания общих друзей приглашает на вечеринку или еще как-либо провести время, следует поинтересоваться, будет ли бывший парень принимать участие в развлечениях и в случае положительного ответа, спокойно, с достоинством отказаться. Также следует избегать совместного участия в реализации каких-либо профессиональных проектов.
Вообще в начальный, самый острый период разрыва, лучше не общаться с общими друзьями, чтобы не спровоцировать скандал при резком высказывании или унижение при попытке вернуть молодого человека. Первое время вполне можно посидеть дома, привыкая к мысли о разрыве. Можно поплакать или просто погрустить, главное – не застревать в этом состоянии надолго.
При случайном столкновении
Какие бы меры предосторожности не были приняты, остается вероятность нечаянного пересечения. При случайной встрече нужно поздороваться, поинтересоваться состоянием дел, выслушать ответ и попрощаться, сославшись на срочное дело, даже если молодой человек будет откровенно рад и попытается продлить беседу.
Вступление в диалог в данном случае может быть расценено как слабость, поэтому не надо задавать дополнительные вопросы и пытаться поддержать разговор. Также не надо и, завидев его, спешить свернуть в сторону. Холодная учтивость будет лучшим вариантом.
Изменить собственное расписание
Советы психолога девушке, которая рассталась с молодым человеком, говорят о нежелательности встреч с ним, но бывают случаи, когда избежать регулярных столкновений с бывшим невозможно.
Причиной тому могут быть:
- Совместная работа/учеба.
- Совпадение маршрутов поездок на общественном транспорте.
- Совпадение графиков занятий спортом, в клубах по интересам.
- Близость проживания.
В первом случае при невозможности поменять место работы или учебы, надо постараться свести общение к минимуму. Попытаться перевестись в другой отдел/группу, при встрече не вступать в разговоры, ограничиваясь коротким приветствием.
Во втором и третьем можно приложить усилия и изменить свое расписание. Назначить другие дни для тренировок, изменить время выхода на остановку.
В четвертом случае, если жилье арендуется, можно поискать другое. Если жилье свое, можно сдать его в аренду и попроситься пожить у подруги. Разумеется, такие кардинальные меры требуются только в крайних случаях, когда один вид молодого человека доставляет невыносимые страдания или провоцирует попытку вернуть отношения.
Найти новое занятие
Если рассталась с парнем, лучше найти себе новые интересы. Старые занятия можно временно или совсем прекратить.
Конечно, окончательный выбор остается за девушкой. Именно ей следует оценить степень своих мучений при посещении знакомых мест и решить, насколько они ей необходимы. Все-таки, независимо от того, были ли увлечения девушки совместными с молодым человеком или нет, они все равно несут свою долю грустных воспоминаний – как парень встречал ее после фитнеса или подвозил до клуба любителей реконструкции. Новое занятие, свободное от памятных событий, позволит занять освободившееся время и избежать горестных воспоминаний.
Обрести мотивацию могут помочь друзья. Стоит присмотреться к их увлечениям: кто же еще кроме энтузиаста сможет расписать всю прелесть росписи ткани в стиле «батик» или романтику диггерства. Да, кстати, новое занятие лучше выбирать с хорошей физической нагрузкой и обязательно командное.
Завести питомца
Приобретение животного очень хорошо помогает избавиться от ощущения ненужности, заброшенности. Пушистый котенок или юркий щенок, искренне радующийся приходу хозяйки, смягчит горечь любовных переживаний.
Здесь очень важно не переборщить. Перенос на питомца чувств, предназначенных парню, может спровоцировать уход от мира и помешает жить полной мерой. Не стоит называть его человеческим именем и вести себя с ним, как с возлюбленным или ребенком. Гораздо лучше будет заняться воспитанием питомца как животного. Щенка надо будет выгуливать, отрабатывая с ним команды, котенка надо будет учить пользоваться когтеточкой и лотком.
Посещение ветеринара и разговоры с другими владельцами животных не позволят упасть духом, расширят круг общения и, возможно, приведут к возникновению новых отношений.
Если нервное возбуждение велико, можно приобрести аквариум с рыбками. Наблюдение за плавно перемещающимися жителями водного мира успокаивает нервы.
Заняться спортом
Прекрасной идеей можно признать решение заняться спортом. Кроме благотворного влияния на здоровье, физические нагрузки прекрасно помогают отвлечься от грустных мыслей. При занятии спортом в организме увеличивается выработка гормонов, в частности, эстрогена и эндорфинов, которые улучшают настроение. Капелька счастья будет полезна девушке, которую мучают грустные мысли после расставания с бывшим любимым мужчиной.
И уж конечно, где как не в спортзале можно встретить столько подтянутых сильных мужчин. Занятия спортом позволят девушке продемонстрировать свою фигуру и заполучить новых поклонников.
Заняться внешним видом
Классический рецепт от грусти. Собрать приятельниц и устроить поход по магазинам. Шопинг с подругами в целях обновления гардероба, посещение массажного кабинета, маникюр, новая прическа позволят почувствовать себя другим человеком.
У ухоженной девушки больше шансов привлечь внимание молодых людей. Подбор нарядов поможет забыть о проблемах и веселый смех в кафе, где несколько девушек остановится перекусить, вполне может привлечь внимание симпатичного незнакомца.
Подумать о саморазвитии
Разбор полетов после разрыва не имеет смысла. Причиной распада отношений могла стать неудовлетворенность парня в уровне развития девушки, но даже если это так, то уже ничего не сделаешь. Возвращать ушедшие отношения неуместно, в отличие от попыток стать лучше. Заниматься саморазвитием всегда полезно, независимо от направления занятий. Не надо заниматься этим, чтобы отомстить бывшему парню и доказать свои достоинства. Надо сделать это для себя. Открыв себе новые горизонты, девушка в будущем с улыбкой будет вспоминать прошлое.
Направлений для личностного роста на сегодняшний день видимо-невидимо, требуется только выбрать то, что ближе по духу и кажется более необходимым:
- занятия медитацией позволят привести в порядок нервную систему;
- изучение иностранного языка, занятия музыкой, посещение литературного кружка повысят культурный уровень;
- различные тренинги улучшат возможности коммуникации.
Групповое общение на занятиях также открывает широкий простор для знакомств и устройства личной жизни.
Приняв решение о личностном росте, надо проявить элементарную осторожность и проверить руководителя тренинга, чтобы не попасть случайно в секту или к шарлатанам.
Сделать дома ремонт или провести уборку
Генеральная уборка или ремонт дома – прекрасная идея при хандре и подавленном настроении. Избавление от хлама и смена обстановки благоприятно влияют на самочувствие. Особенно тщательно следует выбрать все мелкие подарки и тот хлам, что напоминает о совместно проведенном времени.
Засохшие цветы, билеты с концертов, записки – все это надо безжалостно выбросить. Очищение дома от мусора обязательно поможет навести порядок в мыслях и ослабить негативные чувства, переживаемые из-за расставания с парнем.
Свежий ремонт отвлечет от воспоминаний о прошлых днях и позволит переключиться на мечты о будущем. Уже сам поход по магазинам с выбором обоев и прочих красивостей будущей обстановки – замечательная идея для поднятия настроения, что уж говорить о готовом ремонте, когда все сверкает и радует глаз.
Почитать интересные книги
Чтение книг позволит решить массу проблем, в зависимости от типа литературы:
- Детективы, фэнтези, романы уведут девушку в мир приключений.
- Познавательная литература позволит узнать массу интересных фактов.
- Научная даст возможность повысить квалификацию и, может быть, даже зарплату.
Чтение книг отвлечет от тягостных раздумий и снабдит массой полезных сведений. Чтение неоценимо, когда требуется взять тайм-аут и подумать в одиночестве. Пока разум переваривает содержание, подсознание работает над решением проблем, залечивает душевные раны. Главное – не нырять в этот мир надолго, чтобы не потеряться в мире фантазий.
Влюбиться заново
Лучшим вариантом без мучений пережить расставание с парнем будет влюбиться вновь. Это не обязательно должны быть полноценные отношения, можно ограничиться легким флиртом. Главное – почувствовать возможность других отношений и понять, что в мире есть и другие.
Конечно, влюбиться по заказу нельзя, но можно расширить круг общения, ходить на выставки, в кино, театры, на различные мероприятия. Улыбаться, веселиться, жить полной жизнью. И тогда в скором времени начнутся новые отношения, а старые уйдут из сердца и памяти.
Это, пожалуй, все советы, которые помогут девушке выбраться из пучины депрессии. Жизнь прекрасна и удивительна, поэтому не стоит тратить ее на тоску по утраченным отношениям, лучше заняться развитием, и тогда со временем все наладится. Придет сильный, умный, понимающий мужчина, и мир снова заиграет всеми красками любви.
Значение слова РАССТАТЬСЯ. Что такое РАССТАТЬСЯ?
РАССТА́ТЬСЯ, —ста́нусь, —ста́нешься; повел. расста́нься; сов. (несов. расставаться).
1. с кем и без доп. Разойтись, попрощавшись. Наконец мы расстались; я долго следил за нею взором, пока ее шляпка не скрылась за кустарниками. Лермонтов, Княжна Мери. Иван Федорович, расставшись с Алешей, пошел домой. Достоевский, Братья Карамазовы. ||. Оказаться в разлуке; разлучиться. Друзья они смолоду были, Но рано расстались они. Огарев, Встреча. Не тоскуй без нас — теперь уже скоро увидимся и не скоро расстанемся. Станиславский, Письмо И. К. Алексееву, конец апр. 1903. || Прекратить дружеские отношения или совместную жизнь с кем-л. Но где они, друзья мои, теперь? Одни давно рассталися со мною, Перед другими сам я запер дверь. Н. Некрасов, Умру я скоро. Нет, трудно с матерью оставаться под одной крышей! А как расстаться? Жили семьей — одни заботы, одно хозяйство. Тендряков, Чудотворная. || с чем. Покинуть какое-л. место, уехать, уйти откуда-л. Расстаться с родным городом. □ Мне жребий выдался иной: Едва расстался я со школой, Я тотчас принят был войной. Винокуров, Сосед мой, густо щи наперчив.
2. с кем. Отпустить от себя, уволить и т. п. кого-л., отказаться от чьих-л. услуг. — Да, Михеев славный мастер, — сказал председатель, — и я дивлюсь даже, как вы могли с ним расстаться. Гоголь, Мертвые души. || с чем. Перестать пользоваться чем-л. Солнце пригревает день ото дня жарче, бригада рассталась не только с ватниками, но и с брезентовыми куртками. Панова, Времена года. || с чем. Отказаться от какого-л. занятия. Расстаться с авиацией. Расстаться с пером. □ Танкист в нем сильнее всего сидит, нипочем не расстанется с танком! Левченко, На второстепенном направлении. || с чем: Отказаться от каких-л. мыслей, чувств и т. д. Расстаться с мечтой. □ [Жадов:] Извольте, я буду молчать; но расстаться с моими убеждениями я не могу: они для меня единственное утешение в жизни. А. Островский, Доходное место. Он долго стоял на одном месте, чмокал губами и, точно жалея расстаться с дремотою, лениво чесал грудь и голову. Куприн, Болото.