Расставаться или нет: 10 признаков того, что вам пора расстаться

10 неочевидных признаков, что вам нужно расстаться

Любовь

Фото: Adobe Stock

Когда приходит пора перемен в жизни, самое сложное — принять тот факт, что изменения действительно нужны. В отношениях это особенно тяжело, ведь ты решаешь как бы за двоих.

И мы не говорим про ситуации, когда расставаться надо определенно: измена, предательство или что-то страшное. Порой бывает, что видимых причин для расставания нет. Но тебя не оставляет ощущение, будто что-то не так.

Мы собрали 10 неочевидных вещей, которые не бросаются в глаза, но говорят, что отношениям пришел конец 💔

Фото: Getty Images

💔 Рядом с ним ты сомневаешься в себе

Он постоянно критикует, как ты одеваешься, как ты красишься, как ты держишь вилку… Список можно продолжать. Поверь, это уже не здоровая критика, которая способствует твоему личностному росту. Это самое настоящее уничтожение чувства собственного достоинства.

То же касается и твоих планов на будущее. Если бойфренд регулярно осуждает твои идеи и смеется над твоими мечтами, ни о какой любви со стороны «критика» не идет и речи. По-настоящему любящий человек дипломатично укажет на недостатки и предложит посильную помощь, чтобы исправить ситуацию.

💔 Он не слушает тебя

Угнаться за потоком мыслей другого человека бывает непросто. Но тот, кто действительно заинтересован в тебе, не воспринимает это как тяжелое бремя. Даже если ты битый час рассуждаешь о том, какой хайлайтер выбрать. Он может заскучать, но не полностью тебя игнорировать.

Фото: Adobe Stock/Ievgen Chabanov

💔 Он склоняет тебя к близости, когда ты этого не хочешь

Многие парни, к сожалению, искренне убеждены: если девушка говорит «нет», она просто ждет, когда ее завоюют. Бывает, что игра в неприступную королеву и дерзкого спасителя нравится обоим. Но если он видит, что ты действительно не готова к физическому контакту, и все равно настаивает на близости, дело плохо. Его, похоже, только секс и интересует. Заслуживаешь ли ты такого отношения? Уверены, что нет.

💔 Вы делаете так, как удобно ему

Вчерашний вечер вы провели у него дома, объедаясь пиццей и гоняя в приставку. И все бы ничего, но ты так хотела надеть красивое платье и сходить в какое-нибудь особенное место…

Классно, если вы чередуете вечера в его и в твоем стиле. Но если вы регулярно делаете то, что интересно и хочется только ему, то он смотрит на тебя, как на функцию человека, и не более. Если ты не согласна играть роль мамы, которая во всем потакает, — расставание неизбежно.

Фото: Getty Images

💔 Он никогда не делает тебе комплименты

Все стандартные отговорки, почему он не мастер комплиментов, можно разделить на две группы. Первая: он слишком скромный. Вторая: он слишком брутальный. Но и Гарри Поттер, и Джеймс Бонд не скупились на приятные слова. Никто не говорит, что надо писать в твою честь поэмы (хотя и такое можно!). Но если он вообще никак позитивно не высказывается в твою сторону, что он вообще делает рядом?

💔 Он избегает общих компаний и твоих родителей

Разумеется, он — твой молодой человек, и нравиться должен тебе самой, а не третьим лицам. Но вот, сразу несколько подруг недвусмысленно намекнули, что он далеко не принц на белом коне. Мама и вовсе против ваших отношений. Может, есть повод задуматься? Эти люди знают тебя гораздо дольше, и способны оценить его поведения без розовых очков, которые ты носишь с вашего первого свидания 🙂

Ситуация становится и вовсе критичной, если он намеренно избегает контактов с твоими друзьями и семьей. Еще один тревожный звонок — он не знакомит тебя со своими друзьями. Возможно, он сомневается, что ты им понравишься, или вовсе не считает тебя достаточно важной для этого персоной.

Фото: Getty Images

💔 Он не просит прощения

Он опоздал на полчаса, он забыл про твой день рождения, он говорил в присутствии других девушек сексисткие шутки… И никакого ответа, рефлексии или извинений. Нет, это однозначно нездоровый формат общения. Если он относится к тебе со всей серьезностью, то скажет, что сожалеет, и вложит в свои слова больше душевности. И постарается исправиться.

💔 Ты сомневаешься в его искренности

Если ты постоянно мучаешься вопросом, где он и с кем, и понимаешь, что у тебя есть реальные поводы усомниться в его верности, то лучше спросить напрямую. А если он еще и не единожды был пойман с поличным на вранье (не важно, в каком вопросе), то такие отношения и вовсе стоит прекратить. Какими бы сильными ни были твои чувства, помни, что твое спокойствие и здоровые нервы куда важнее.

Фото: Getty Images

💔 Он сходит с ума от ревности, когда ты не с ним

Здоровая ревность может быть приятной. Твоему самолюбию льстит, если он думает, что ты способна обольстить кого угодно, даже если ты идешь в растянутой футболке гулять с собакой.

Однако со временем приходит осознание, что ревность тебя просто душит. Каждому человеку необходимо личное пространство и свободное время, которое он тратит так, как считает нужным.

Ревнивец же требует отчет буквально о каждом шаге. И когда ответ его не удовлетворяет (а не удовлетворяет его минимум половина, потому что речь идет о времени, которое ты проводишь не с ним), приходит в ярость. Если ты не готова сидеть дома, варить борщи и делать все только с его разрешения, лучше расстаться уже сейчас.

💔 Он манипулирует тобой

С завидной регулярностью ты слышишь, что он бросит тебя, вскроет вены, побреется налысо, уйдет в монастырь и еще сделает непонятно что, если ты не поступишь так, как он просит (читай: хочет). Такое поведение — манипуляция чистой воды.

Он играет с тобой, как кошка с мышкой, делая ставку на твои чувства. У манипуляторов в арсенале есть множество тактик, которые позволяют им добиться желаемого. И они не остановятся ни перед чем. Хочешь ли ты быть инструментом для реализации его целей? Вряд ли.

Подписывайся на theGirl!

в Telegram ◽ в Viber
в ВК ◽ в Zen
в ВК про Корею

Анастасия Григорьева

Теги

расставание
разрыв
про любовь
психология

5 ложных поводов для расставания

«Похоже, между нами уже нет прежних чувств», – каждая девушка хотя бы раз в жизни произносила такие слова. Иногда тебе кажется, что все кончилось и от любви не осталось ни капли. Но как понять, что это происходит на самом деле?

Редакция сайта

Теги:

Расставания

Психология

скандалы

Романтика

Вторая половинка

Миф: «Он начал меня раздражать»

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья.

Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Правда

Нет ни единого человека на земле, который не раздражался бы от перманентного присутствия другого. Ты же живешь с ним или видишься чуть ли не каждый день – да будь он подругой, ты бы давно полезла на стенку от каких-то мелочей вроде хлюпанья чаем или разбросанных по квартире носков.

Решение

Очень часто причина твоего раздражения – вовсе не сам мужчина, а что-то более глубокое и личное. Например, тебя может бесить не сам бардак, а «привет» от родителей, которые слишком агрессивно наказывали за неповиновение, когда ты не хотела убирать комнату. То же самое относится и к другим бытовым привычкам, которые так сильно тебя раздражают. Если ты это способна проанализировать и понять, решение будет как на ладони: гораздо проще пригласить домработницу, чем выяснять отношения на бытовой почве.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Миф: «Мы стали как брат и сестра»

Правда

Психологи считают, что дружеские отношения – как раз и есть фундамент для долгосрочного романа. Все дело в чувстве благодарности и единства, которые испытывает пара, умеющая быть товарищами друг другу. Это здорово выручает, когда основные страсти утихнут.

Решение

Вспомни, что именно твой бойфренд-«брат» был рядом тогда, когда ты больше всего в этом нуждалась. Вы вместе справлялись с задачами, действуя подобно хорошо сработавшейся команде. От этих мыслей становится тепло, и ты сможешь проникнуться нежностью к своему такому близкому и знакомому мужчине.

Миф :»В наших отношениях нет эмоционального накала»

Правда

И это нормально. Ведь количество гормонов и нейромедиаторов в крови влюбленных в стадии обострения зашкаливает. А это значит, что ты не смогла бы работать, спать, кушать, общаться с друзьями, жить… Поэтому природой предусмотрен некоторый спад после определенного отрезка совместной жизни с дальнейшими цикличными подъемами: у кого-то спустя год, а у других пар – каждые 3-4 года. Кстати, новый эмоциональный всплеск провоцируют значимые события в вашей жизни.

Решение

Страсть вернется, если наполнить жизнь новыми впечатлениями. Говорят, для этого хорошо помогает экстрим (ведь всплеск адреналина многие принимают за сексуальное возбуждение), романтика (ведь чувствам нужна особая атмосфера), новые впечатления (тогда вы просто смените обстановку). Вот только существует реальная опасность – превращать хорошие отношения в сплошную драму, чтобы выжать из них хоть каплю эмоций.

Миф: «Я уже начала поглядывать на других»

Правда

Человек, в отличие от лебедя, – животное полигамное. А вот моногамия, как выяснили антропологи, является явлением социальным, вынужденным, предусмотренным для того, чтобы защищать свои территории и с большим успехом приносить пищу. Поэтому нет ничего странного в том, что твои фантазии проецируют интерес к другим молодым людям. Твоего бойфренда, увы, это тоже касается.

Решение

Изменять или нет – сугубо личное дело каждого. Но в отличие от других полигамных животных, наш сексуальный аппетит поддается контролю, а темперамент хорошо подчинен логике. Кстати, в природе существуют так называемые «психологические моногамы». Их очень мало, однако такие люди не хотят никого, кроме избранного партнера. Считается, что если два таких человека сойдутся, их счастью не будет предела.

Миф: «Секс уже не тот»

Правда

Мы «подсаживаемся» на сексуальных партнеров, как на наркотик – все дело в гормоне окситоцине, который несет ответственность за чувства нежности и доверия друг к другу. Другое дело, что может выясниться, что твой нынешний партнер не так уж совместим с тобой в постели, как полузабытый университетский ловелас. И это заставляет тебя думать, что твоя сексуальная жизнь ухудшилась.

Решение

Компромисс – основа любых отношений, от рабочих до любовных. Если ему хочется реже, чем тебе, или ты предпочитаешь грубость его фирменной «ванильной» ласке, вы всегда можете договориться. Пусть сегодня все будет так, как он хочет, а завтра – согласно твоим пожеланиям. Кстати, сексологи в очередной раз доказали, что истинная сексуальность раскрывается только тогда, когда вы с партнером провели не один месяц вместе. Так что, вполне возможно, что все у вас еще впереди.

Любовь прошла: объективные показатели

Все слишком эмоционально. Игра в «горячо-холодно», постоянные скандалы, исчезновения, примирения и признания больше похожи на любовную зависимость, чем на настоящую любовь.

Ты испытываешь с ним психологический дискомфорт. Это может выражаться в ощущении собственной неполноценности рядом с ним, комплексах, страхах потери, опаске быть брошенной. Как правило, в подобные отношения людей приводит не взаимное притяжение, а собственные комплексы. Которые, увы, в истинное чувство редко перерастают.

Без него ты чувствуешь себя лучше. Может быть, между вами было что-то ценное и важное, сильное и глубокое, но оно, увы, себя исчерпало. При таком раскладе разрыв сможет сделать тебя счастливой и свободной.

Стоит ли расставаться со своим парнем

Не все расставания одинаковы. Иногда вы точно знаете, когда пора идти, направьте свою внутреннюю Лиззо и выведите свою прекрасную задницу за дверь, не оглядываясь назад. А в других случаях (ладно, в большинстве случаев, TBH) решение , когда и следует ли вам расстаться со своим партнером , немного более запутанно.

Когда вы попали в ловушку этого ужасного вопроса «Должен ли я покончить с этим?» фазы, вы, вероятно, обнаружите, что советуетесь с кем угодно, т.е. взрывать групповой чат, искать мудрости в WitchTok и, да, гуглить такие вещи, как «Стоит ли мне расстаться со своим парнем?» (Именно так, привет, возможно, вы здесь и оказались. Добро пожаловать!)

Связанная история

Что такое эффект травления и эскиза?

Хотя у TikTok может не быть ответов на этот сверхтонкий вопрос, у нас они есть. И под этим мы подразумеваем, что привлекли экспертов, чтобы составить это удобное руководство по навигации по всем запутанным ощущениям на этапе потенциального разрыва.

Но прежде чем мы начнем распаковывать, важно понять, что нет двух одинаковых отношений (и двух расставаний). «Решение о том, оставаться ли вместе, очень ситуативно», — говорит клинический психолог Лорен Кук , доктор философии. «То, что работает для одной пары, может не работать для другой».

История по теме

Чему я научился в школе расставания

В конце концов, расставаться или не расставаться — это вопрос, на который можете ответить только вы . Но если вам нужно какое-то второе мнение, а не просто ваш друг, отправляющий вам сообщение с фотографией Бритни «Брось его» (знаковая, однако), у нас есть. Читайте полезные советы тренеров по отношениям, терапевтов и психологов о том, как понять, что пора прощаться. Примените их понимание к своей собственной ситуации и оцените, какое решение для вас будет лучшим. Просто знайте, что ваши чувства полностью подтверждены, и если вы решите расстаться, мы будем здесь, чтобы помочь вам и в этом, поверьте.

1. Вы не чувствуете себя в приоритете.

Расстаться, если…

Вы постоянно чувствуете себя забытым, незначительным и/или равнодушным в отношениях. Послушайте, есть maje разница между партнером, занятым обязательствами, и партнером, который не уделяет вам времени. «Если ваш партнер постоянно невнимателен и пренебрегает вашими потребностями и желаниями, несмотря на все ваши усилия по донесению до них ваших потребностей, то будет справедливо сказать, что ваш партнер не ценит вас и ваши отношения», — подтверждает зарегистрированный психотерапевт Париса Ганбари. «Партнеры, которые поглощены или не имеют адекватных навыков отношений, неспособны когда-либо удовлетворить ваши эмоциональные потребности». Время сказать до свидания.

Оставайтесь вместе, если…

Ваш партнер старается уделять больше внимания вашим потребностям и желаниям, говорит Ганбари. Некоторые признаки, на которые стоит обратить внимание: они обращаются за терапией для пары или сами, они читают книги по саморазвитию или материалы по отношениям, чтобы улучшить себя, и/или на деле удовлетворяют ваши потребности/хотения/желания, высказанные Ганбари.

История по теме

46 милых, неуловимых признаков того, что вы влюбляетесь

2.

Мысли о браке и/или будущем пугают вас.
Расстаться, если…
Вы вообще не можете видеть своего партнера в будущем. Послушайте, поймите, если вы из тех, кто предпочитает оставаться в настоящем, а не заглядывать в ближайшие несколько лет. Но если вы не можете представить человека, с которым вы находитесь рядом с вами в вашем следующем величайшем приключении, это плохой знак. «Если вы держите этого человека без каких-либо планов на будущее, это мешает не только ему найти свое «долго и счастливо», но и вам», — говорит лицензированный психотерапевт Маркеша Миллер. Она рекомендует вам спросить себя: «Где я вижу себя через год?» Вы видели своего партнера с вами?
Оставайтесь вместе, если…
Все о вашем будущем неясно. Вам не нужно во всем разбираться, и если вы из тех, кто не задумывался о том, кем вы видите себя в ближайшие пять лет, это совершенно нормально — просто это может мешать вашим отношениям. «Используйте это время, чтобы понять себя и направление», — предлагает Миллер. «После того, как вы получите какое-то направление, вы сможете увидеть путь вперед и хотите ли вы, чтобы ваш партнер сопровождал вас или нет».
Расстаться, если…
Ваши сексуальные фантазии не заканчиваются сексом. Вы не можете научить свой мозг буквально находить привлекательным только своего партнера, и это нормально. ~думать~ о других людях, даже в самых счастливых отношениях – это то, что испытывает каждый. Но если вы ловите себя на том, что представляете себе счастливую жизнь с человеком, кости которого мысленно прыгают, или чувствуете, что лучше бы занялись сексом с кем угодно, но не со своим партнером, возможно, вы уже на полпути к разрыву этих отношений.
Оставайтесь вместе, если…
На самом деле вам нужно просто поговорить о вашей сексуальной жизни. Иногда (здоровая, нормальная) фантазия о том, чтобы заняться сексом с кем-то другим, на самом деле просто способ вашего мозга сказать вам, что пора что-то изменить. Особенно в длительных, супер-уютных отношениях попадание в небольшую сексуальную колею может произойти незаметно для любого из вас. Позаимствуйте совет у Лизы Финн из Babeland и распечатайте (или откройте на своем телефоне) список половых актов «да/нет/возможно», если вам нужен путеводитель по этой немного неуклюжей, но очень горячей беседе.
История по теме
Должны ли вы открыть свои отношения или расстаться?
4. Вам кажется, что они слишком навязчивы.
Расстаться, если…
Они мешают вам видеться с друзьями или проводить время без них. Это может быть любовная бомбежка — манипулятивная тактика, обычно используемая нарциссами, — или просто чрезмерная навязчивость, но в любом случае партнеру всегда нехорошо контролировать ваше расписание, даже если кажется, что он делает это «из любви». ». Вы должны быть полностью свободны жить своей собственной жизнью, и любой, кто попытается вмешаться, вероятно, не тот, с кем вы можете безопасно встречаться.
Оставайтесь вместе, если…
У вас просто очень напряженная неделя. Если каждое телефонное уведомление, в том числе от вашего партнера, вызывает у вас мурашки по спине, вероятно, перерыв нужен не вашим отношениям, а вашему графику. Скажите своему партнеру, что у вас бурная неделя и вам нужно поддерживать общение по мере необходимости. Они должны быть понимающими и, возможно, даже предложат снять с вас некоторые обязанности.
История по теме
Социальная реклама: «Перерыв» может спасти ваши отношения
5. Вам кажется, что вы находитесь на совершенно других страницах.
Расстаться, если…
Один человек всегда чувствовал себя более «в нем», чем другой. Это нормально, когда чувства в отношениях немного колеблются. Но если вам кажется, что ваш партнер очень любит вас, а вы о нем всего лишь вроде meh или наоборот, то это может быть обречено с самого начала. К сожалению, вы не можете заставить кого-то, кто совершенно не хочет быть в серьезных отношениях, внезапно захотеть их. Это не тот человек, если время не подходит, и это один из самых сложных уроков отношений, который любой должен усвоить.
Оставайтесь вместе, если…
У вас еще не было откровенного разговора о том, что вы ищете. Чувствуете, что вы НА БОРТУ серьезного корабля, а ваш партнер нет? Скажи им это! Несправедливо проецировать свои личные ожидания на кого-то другого — они должны быть так же осведомлены о том, что происходит в вашей ситуации, как и вы. Проведите эту беседу, а затем посмотрите, как вы будете себя чувствовать после.
6. Вас не публикуют в социальных сетях.
Расстаться, если…
Ваш человек постоянно онлайн и делится всеми подробностями своей жизни, но никогда ничего о вас. По словам тренера по отношениям Фуми , также известного как @MahaMaven (которого вы, возможно, видели раздающим вирусные советы на TikTok), даже в самых смягчающих обстоятельствах это, вероятно, повод для беспокойства, если человек очень хочет поделиться подробностями. из их личной жизни, но ничего о ваших отношениях. Также стоит спросить себя почему вас беспокоит отсутствие вас-представительства в их соц. Хотя это может показаться тривиальной вещью, Фуми отмечает, что иногда, когда мы чрезмерно сосредотачиваемся на поверхностных вещах отношений, это может на самом деле отражать более глубокое отсутствие удовлетворения. Другими словами, вы можете думать что вы хотите, чтобы ваш партнер отметил вас в своей истории, но на самом деле вы ищете, скажем, доверия и безопасности в ваших отношениях или большей любви со стороны вашего партнера.
Оставайтесь вместе, если…
Они не слишком активны в социальных сетях и/или вы не обсудили свои ожидания в отношении того, что вы делитесь информацией о своем корабле в Интернете. «Не всем удобно делиться своей личной жизнью в социальных сетях, — говорит Фуми. Более того, кто-то может совершенно нормально делиться другими аспектами своей жизни, но просто предпочитает сохранять отношения между вами двумя. Они также могут пытаться уважать вашу конфиденциальность, откладывая аппаратный запуск IG до вы готовы . Совет Фуми? Обсудите свои опасения по поводу того, что вас не публикуют, и решите, что вас обоих устраивает в отношении границ социальных сетей. «Выслушайте их опасения, поделитесь своими и попытайтесь найти решение, которое устроит вас обоих».
7. Вы чувствуете, что застряли или скучаете в отношениях.
Расстаться, если…
Вы чувствуете себя неудовлетворенным независимо от того, что вы делаете вместе. Если вы и ваш партнер пробовали заниматься BYOB рисованием, скалолазанием и поездками на выходные, и вы все еще ловите себя на том, что отрываетесь от него или нее, когда вы вместе, это может быть признаком того, что нужно двигаться дальше, особенно если вы представляете, как ваш образ жизни будет По словам Сюзанны Деггес-Уайт, доктора философии, председателя и профессора консультирования и образования консультантов в Университете Северного Иллинойса, вы можете быть другим без своего партнера, и это видение привлекательно.
Думаешь, полет в одиночку улучшит твою социальную жизнь или поможет больше наслаждаться повседневными делами? Новый старт с новым партнером может помочь вам жить той жизнью, которой вы хотите.
Оставайтесь вместе, если…

Вам просто надоела рутина Netflix. Когда вы впервые начали встречаться со своим партнером, вы, возможно, чаще ходили куда-нибудь поужинать или на более интересные свидания, тогда как сейчас вы, скорее всего, останетесь дома и посмотрите телевизор. «Есть разница между чувством скуки с вашим партнером и скучающим из вашим партнером», — говорит Мариана Бокарова, доктор философии, преподающая психологию отношений в Университете Торонто.
Она предлагает бросить себе вызов, чтобы изменить свои свидания, выбрать новые увлечения или расширить круг друзей — все, что угодно, чтобы дать вам шанс связать что-то новое вместе.
8. Вы постоянно чувствуете себя раздражительным рядом с партнером.
Расстаться, если…
Ваш партнер вызывает гнев. «Когда вы чувствуете, что будете кричать [каждый раз, когда] ваш партнер начнет рассказывать одну и ту же глупую шутку или скучную историю, тогда вам, вероятно, нужно сесть и честно поговорить об [отношениях]», — говорит Деггес-Уайт. Если их простое присутствие иррационально раздражает вас даже в хорошие дни, это гораздо более серьезная проблема.
Оставайтесь вместе, если…
Вас беспокоит что-то более глубокое и постороннее. Если в школе слишком много стресса или ваш новый босс доводит вас до отчаяния, возможно, вы вымещаете свой гнев на партнере. «Возможно, вы испытываете общий защитный механизм, известный как смещение», — говорит Бокарова. «Поскольку вы по какой-то причине не можете выместить свое разочарование в сложившейся ситуации, вместо этого вы переносите его на своего партнера».
Отслеживайте, когда именно вы выходите из себя — если это происходит каждый раз, когда вы проголодались или получаете рабочее письмо по выходным, обратите внимание. И, знаешь, будь добрее к своему партнеру.
9. Вы не ладите с их друзьями или семьей.
Расстаться, если…
Вы чувствуете, что ваши отношения с друзьями или семьей действительно токсичны, и ваш партнер не признает жестокого обращения с ними или преуменьшает ваши опасения. «Если ваш партнер считает эти отношения лучшим в своей жизни, а вы не вибрируете, это указывает на то, что в обозримом будущем это может стать проблемой», — говорит клинический психолог 9. 0003 Лорен Кук, доктор философии. Если для вас важны тесные отношения с командой и/или семьей вашего партнера, Кук предлагает поискать в другом месте.
Оставайтесь вместе, если…
Ваш партнер понимает и уважает ваше происхождение и заступается за вас, когда это необходимо. Вам не обязательно быть лучшими друзьями, если все играют хорошо, и вы знаете, что ваш партнер всегда на вашей стороне. Это также может помочь установить границы с вашим партнером, когда вы проводите время со своими друзьями и семьей. Эксперт по отношениям Каллисто Адамс, доктор философии, предлагает в качестве компромисса ограничить количество тусовок, когда это возможно.
10. Вы редко хотите заниматься сексом.
Расстаться, если…
Никогда не бывает времени, когда хочется потрахаться. Вас отталкивает сама мысль о сексе с партнером? Это довольно плохой знак. «Если вы больше не можете получать удовольствие даже от воспоминаний о сексуальном удовлетворении со своим партнером, значит, что-то определенно не так», — говорит Деггес-Уайт.
Оставайтесь вместе, если…
Вам по-прежнему нравится быть физически рядом с вашим партнером. «Определите, обращаетесь ли вы к своему партнеру за утешением и заботой, даже если у вас нет настроения для секса», — говорит Бокарова. Если вы всегда хотите заниматься сексом вместе и в целом чувствуете себя с ними довольно удобно, проблема может заключаться в временном падении вашего сексуального влечения, а не в проблемах с вашим партнером.
«Давление, стресс, усталость, внешние требования — все это отнимает много эмоциональной и физической энергии, которая вам понадобится для близости с вашим партнером», — говорит Деггес-Уайт. Лекарства, такие как антидепрессанты, также могут влиять на ваше сексуальное влечение, говорит она, поэтому вы можете записаться на прием к врачу, прежде чем принять решение о разрыве ваших отношений.
История по теме
Вот что на самом деле означают сны о бывшем
11. Вы предпочитаете проводить время с друзьями, а не с партнером.
Расстаться, если…
Вы действительно боитесь планов со своим партнером. «Если вы активно избегаете [своих отношений], проводя время с друзьями, это может быть признаком того, что вы не хотите исправлять свои отношения», — говорит Бокарова.
Еще одна вещь, на которую следует обратить внимание, согласно Деггес-Уайту, это отсутствие всех аспектов вашей прежней одинокой жизни. Если время, которое вы проводите с друзьями, заставляет вас вести себя так же, как и до ваших отношений, например, оставаться со своей командой до 4 утра или флиртовать с незнакомцами, это должно быть серьезным тревожным звонком, что вы не чувствуете этого. Ситуация больше, говорит она.
Оставайтесь вместе, если…
Вы действительно скучаете по своим друзьям. По словам Бокаровой, когда вы впервые начинаете встречаться с кем-то, вполне естественно какое-то время ставить отношения выше друзей. По мере того, как вы осваиваетесь, вы можете снова начать чувствовать себя более общительным, особенно если вы чувствуете, что позволили некоторым дружеским отношениям отойти на второй план, говорит она.
«В данном случае, если вы проводите больше времени с друзьями, это не значит, что вы меньше любите своего партнера, — говорит Бокарова. Во всяком случае, нездорово ожидать, что ваш партнер также будет всей вашей социальной жизнью, поэтому наличие собственных друзей должно только помочь вашим отношениям.
12. Вам кажется, что с ними нельзя быть уязвимым.
Расстаться, если…
Вы выразили эти опасения и подтолкнули себя к уязвимости, а ваш партнер все еще не идет с вами глубже. По словам Кука, это явный признак того, что ваши потребности в этом отделе останутся неудовлетворенными. В этот момент она предлагает сократить ваши потери и найти кого-то более эмоционально доступного — кого-то, кто готов раскрыть свои слабости и понять ваши.
Оставайтесь вместе, если…
У вас не было с ними откровенного разговора о ваших чувствах. «Будьте честны с человеком и дайте ему понять, что вы изо всех сил пытаетесь быть уязвимым с ним», — говорит Кук. «Посмотрите, куда это вас приведет, и готовы ли они пойти с вами глубже». Если они никогда не узнают, что вы чувствуете, они никогда не узнают, как приспособить свое поведение к вашим потребностям. В отношениях всегда есть место для улучшения, и честное общение — это первый шаг — с обеих сторон.
13. В последнее время вы ссоритесь больше, чем обычно.
Расстаньтесь, если…
Ваши ссоры откровенно ядовиты и болезненны. «Если вы обнаружите, что ходите по яичной скорлупе только для того, чтобы избежать драки, вы чувствуете себя изолированным и одиноким после ссоры, или если вы резко критикуете друг друга, проявляете презрение друг к другу, занимаете оборонительную позицию или закрываетесь, я бы переоценил, стоит ли эти отношения подходят именно вам», — говорит Бокарова. «Когда мы чувствуем, что наше основное чувство уважения как человеческого существа размывается, полностью восстановить и восстановить здоровые любовные отношения может быть почти невозможно».
Оставайтесь вместе, если…
Вы оба чувствуете уважение, даже когда не согласны. Бокарова предлагает обратить внимание на то, как вы сражаетесь. Вы спокойно разговариваете? Умеете ли вы проявлять нежность после окончания ссоры? Чувствуете ли вы, что растете из-за ссор, которые у вас возникают? «Возможно, у вас просто возникают проблемы с выражением ваших желаний и потребностей, но вы все равно любите, уважаете и заботитесь друг о друге», — говорит Бокарова.
Еще одна важная вещь: оцените, отягощают ли отношения внешние или личные факторы стресса и вызывают ли они проблемы (см.: стресс на работе, психическое здоровье и т. д.). «Если вы можете определить внешние факторы стресса, которые только временно влияют на ваши отношения, и Вы оба как партнеры готовы выполнять работу, необходимую для устранения нездоровых моделей общения, отношения можно спасти», — говорит Ганбари. «Возможные решения могут заключаться в посещении личных консультаций и консультаций по отношениям или улучшении ваших отношений с использованием фактических данных и книг / курсов по отношениям, основанных на исследованиях».
История по теме
7 причин, почему споры с Бэ так возбуждают вас
14. Вы чувствуете, что можете добиться большего.
Расстаться, если…
Вы чувствуете, что постоянно недовольны отношениями. Кук предлагает проанализировать свои ожидания и выяснить, в чем ваши потребности остаются неудовлетворенными. В случае, если вы пропустили это, совершенно допустимо (и даже необходимо) иметь стандарты в отношениях — привет, мы все это делаем. Если ваш партнер больше не соответствует этим стандартам, вы должны уважать свои собственные границы и освободить себя, чтобы найти того, кто будет соответствовать.
Оставайтесь вместе, если…
Вы максимизатор, то есть вы привыкли листать Tinder, чтобы найти «Самое лучшее». (Был там, без осуждения!) Если вы обнаружите, что возлагаете на себя, скажем так, нереалистичные ожидания или ищете кого-то, кто проверит каждую вашу коробку, поймите, что ни один партнер не будет *абсолютно* идеальным. «Это не очень романтичный совет, но в каждых отношениях есть проблемы», — говорит Кук. «Если вы ждете сказочных отношений без каких-либо проблем, вы будете искать очень-очень долго — может быть, навсегда».
15. Вы продолжаете надеяться, что ваш партнер изменится.
Расстаться, если…
Вы хотите, чтобы ваш партнер кардинально изменился как личность. «Ожидание того, что кто-то изменит свои внутренние качества, такие как его или ее ценности или личность, требует огромных усилий, силы воли, роста и тяжелой работы», — говорит Бокарова. Вы должны спросить себя, были бы вы готовы остаться с ними, если бы они не изменили этот аспект себя. Если нет, пора двигаться дальше.
Оставайтесь вместе, если…
Изменение, которое вы ищете, зависит от ситуации. Бокарова считает разумным ждать внешних изменений, например, если ваш партнер получит работу в том же городе, что и вы, только если у вас есть основания полагать, что он реально способен на это изменение.
«Если [они] ценят амбиции и трудолюбие, то стоит подождать, пока [они] достигнут будущих целей — например, получить доход, чтобы путешествовать, купить дом или создать семью», — говорит Бокарова. Просто помните: даже если ваш партнер решителен и надежен, вы все равно имеете право расстраиваться или хотеть больших перемен в своей жизни. Поэтому, если вы чувствуете, что пять лет ждали взлета комедийной карьеры вашего парня, вы никогда не должны чувствовать вину за то, что хотите чего-то большего.
Хотите получать самые горячие позы для секса, самые смелые признания и самые жаркие секреты прямо на ваш почтовый ящик? Подпишитесь на нашу новостную рассылку о сексе как можно скорее.
Подписаться
Ханна Смозерс
Ханна пишет о здоровье, сексе и отношениях для Cosmopolitan, и вы можете следить за ней в Twitter и Instagram. Ее работы также можно найти в журналах Cut, Jezebel и Texas Monthly.
Тейлор Эндрюс
Морган Салливан
Морган — независимый писатель из Филадельфии, освещающий все: от здоровья и секса до моды и красоты. Ее работы также можно увидеть в Bustle, Refinery29, Well+Good и других. Она большая поклонница всего этого по порядку: шелковых платьев-комбинаций, непрошенных жизненных советов, тренировок и всей дискографии Тейлор Свифт.
12 способов узнать, что пора расставаться
Вы чувствуете, что застряли в отношениях, и часто думаете, стоит ли мне расстаться со своим парнем? Прекращение отношений — это серьезное, эмоциональное решение, которое никогда не бывает легким. Вот список признаков, которые мы составили, которые помогут вам понять, когда пора расставаться.
Сначала сделайте глубокий вдох и успокойте себя, что это всего лишь этап, и помните, что вас ждут хорошие времена. Все отношения проходят через трудные времена, когда две разные личности приспосабливаются друг к другу. Несмотря на то, что трудности в отношениях совершенно нормальны, есть некоторые предупреждающие знаки и красные флажки, которые вы не можете игнорировать. Вот на что следует обратить внимание:
Стоит ли расставаться со своим парнем? 9 признаков, которые нельзя игнорировать
Нет ни доверия, ни уважения
Если вашим отношениям не хватает доверия, уважения и стабильности, значит, они никуда не денутся. Если вы не можете доверять своему партнеру во всем, что он делает или говорит, или если ваш партнер постоянно сомневается в вас, это признак нездоровых отношений, которые не продлятся долго. Если вы пытались и не смогли доверять своему партнеру, или он неоднократно обманывает ваше доверие, то это тревожный знак.
Вы чувствуете, что застряли в отношениях
Часто ли вы представляете жизнь без него и находите ее лучше и счастливее? Вы чувствуете, что влюблены в человека, который вам больше не нравится? Вы все еще надеетесь, что он изменится? Если вам постоянно грустно рядом с ним или если вы чувствуете себя одиноко, даже когда вы вместе, то это огромный красный флаг.
Вам часто кажется, что вы находитесь в односторонних отношениях
Если вы всегда предлагаете свидания, звоните ему, пишете ему сообщения или строите планы, это указывает на то, что он не желает прилагать усилий, необходимых для держите отношения динамичными свежими. Когда ваши эмоциональные потребности не удовлетворяются и если вы единственный, кто активно работает над сохранением отношений, то это верный признак того, что вам пора расстаться.
Ваши ценности не совпадают, и ваш интерес снижается
Должна ли я расстаться со своим парнем только потому, что мы хотим разного в жизни? Ответ — однозначное «да», если ваши ценности начинают неприятно тереться друг о друга. Когда страсти и интересы слишком различны, чтобы их можно было решить без радикального компромисса, или если ваши жизненные цели не совпадают, тогда вам нужно разорвать отношения.
Вы устали от отношений
Если все ваши свидания стали скучными и когда все ваши попытки сделать их веселыми вызывают общее отвращение, тогда пора заканчивать отношения. Серьезным предупредительным признаком того, что ваши отношения обречены, является то, что ваш партнер просто больше вас не волнует — вы не с нетерпением ждете свиданий и наслаждаетесь идеей времени, проведенного вдали от него.
Вы остаетесь в отношениях из-за какой-либо формы обязательств
Если вы держитесь за отношения только потому, что потратили так много времени на своего партнера, или если вы остаетесь, потому что чувствуете себя обязанным, или вы боишься остаться одна, пора расставаться. Потому что затягивание таких отношений сделает вас только несчастным человеком.
Ваша жизнь приостановлена из-за их выбора
Цель счастливых отношений — веселиться вместе, а также иметь счастливую жизнь независимо друг от друга. Если вы не можете заниматься своими увлечениями, проводить время со своими родными, и если ваша жизнь не развивается так, как вы себе это представляли, то пора задуматься о расставании!
У вас есть контролирующий партнер
Должен ли я расстаться со своим контролирующим парнем? Это один из самых ярких признаков того, что ваш партнер пытается вас контролировать или доминировать. Если ваш партнер часто вас злит, расстраивает или утомляет, и если вам очень трудно объяснить, почему вы все еще любите этого человека, это очевидный признак того, что вам следует идти своим путем. Если вы чувствуете, что задыхаетесь в отношениях, и если негатив затмевает позитив, пришло время двигаться дальше.
Вы не та версия себя, которая вам нравится больше всего
Это может быть хитрым признаком, и вы можете заметить это, только если будете честны с собой. Задайте эти вопросы: ваш партнер дополняет вашу личность? Оказывает ли он на вас положительное влияние? Если ваш ответ отрицательный, то пора заканчивать.
Должны ли мы оставаться вместе? Подумайте, прежде чем расставаться
Отношения не всегда бывают радугой и солнечным светом – «взлеты» в отношениях всегда волнуют, но «падения» могут быть настолько ужасными, что вы начинаете задумываться, когда пора расставаться. Но перед тем, как бросить это дело, сделайте паузу и подумайте.
Эта ситуация не может длиться вечно. Что бы вас ни беспокоило, есть шаги, которые вы и ваш партнер можете предпринять, чтобы исправить это и работать над созданием более здоровых отношений вместе. Не сдавайтесь слишком рано — ссоры, ссоры и трудные времена не улучшат ваши отношения; любовь делает!
Стоит ли расставаться со своим парнем? Примите меры, когда отношения обречены
Однако, если вы продолжите оставаться в плохих отношениях, вы никогда не будете в мире. Если вы боитесь одиночества, то вы должны знать, что быть в неудовлетворительных, мучительных отношениях ужасно. Обреченные отношения невозможно исправить. Это разрушает не только вашу личную жизнь, но и может негативно повлиять на вашу профессиональную жизнь. Это может привести к тому, что ваши отношения с семьей и друзьями тоже пострадают.

Так что, мне расстаться со своим парнем, если я не вижу совместного будущего? Потенциал будущего с ним должен вас волновать, а не пугать. Если это недостаточно увлекательно, то такие отношения не работают в будущем. Не ждите больше, сделайте разворот!
Найдите настоящую любовь прямо сейчас!
Начните бесплатно сегодня
Знайте себе цену и продолжайте жить дальше
Если вы задерживаетесь в отношениях, когда чувства ушли, это несправедливо по отношению к вам и вашему партнеру. Если вы хотите новую главу в жизни, не ждите, пока страница перевернется сама собой. Не игнорируйте эти красные флажки — сэкономьте время и горе и двигайтесь дальше. Если снова найти любовь кажется сложной задачей, не волнуйтесь. eharmony здесь для вашего спасения — с интеллектуальными алгоритмами совместимости, уникальными фильтрами и надежными функциями связи знакомства будут легкими и веселыми.