Разводиться или нет? А если да, то как жить дальше? Говорит психолог | Chita.ru
Для одних — главный страх, для других — единственный выход. Психологи сравнивают семью с организмом, а развод — его смерть. Поэтому его трудно принять и пережить. Как понять, что пора разводиться? Есть ли жизнь после развода? А может, стоит сохранить брак несмотря ни на что? Разбираемся вместе с психологом Ольгой Лапердиной.
Фото: Kseniya Zimina
Поделиться
— Ольга, насколько часто к вам обращаются с разводом?
— Более чем в 50% случаев. Причём это необязательно сам развод. Например, часто приходят с запросом, как найти себя после развода, как его пережить или наладить отношения с детьми после.
— Чаще приходят до развода, чтобы спасти брак, или после, чтобы спасти себя?
— Примерно одинаково. Женщины приходят чаще. Есть те, которые спрашивают, как сохранить брак, и те, которые не знают, как пережить развод.
Пары обращаются с фразой: «Вы наша последняя инстанция, помогите». Если приходит пара, а не женщина в одиночку, прогноз на положительную динамику больше. Прийти к психологу — это подвиг для некоторых мужчин. Работу с парами мы начинаем с того, что каждый описывает свою картину мира. Потому что очень часто пары не слышат друг друга и не понимают, про что они ругаются.
Ольга рассказывает случай из практики:
— Пришла пара с запросом — разводиться или нет, так как ссорятся через день. Попросила рассказать про последнюю ссору. Мужчина любит конкретную колбасу, а супруга забывала её купить несколько дней. Позже, когда мы работали с детством мужа, оказалось, что он рос в семье родителей-бизнесменов. У него с детства осталось ощущение, что он не важен, важен бизнес. И получается, когда жена не покупала ему колбасу, он слышал: «Я тебе не важен».
Девушка же воспитывалась в семье военных, где мама не работала и реализовывала свои амбиции через дочь. В итоге выросла женщина с установкой «я должна».
И в этой ситуации с колбасой муж давил на больную мозоль — ты должна. Вот и получается, что спорила пара вовсе не о колбасе. А причина ссоры в их детских травмах.
Поэтому, когда женщина приходит одна, мы стараемся вовлечь супруга. Отношения строят и сохраняют двое, разрушить может один.
Фото: Kseniya Zimina
Поделиться
— Девять из десяти браков заканчиваются разводом. Расскажите, почему люди так часто расстаются?
— Институт брака терпит крах. Если раньше он был нужен для выживания, то теперь нет. Скрепляющая функция «чтобы выжить» утрачена, а новая функция ещё не сформирована. Лидер среди причин разводов — алко- или наркозависимость одного из супругов. Алкоголизм — не порок, а болезнь, с которой человек сам не может справиться. Если алкоголик не идёт к специалистам, чтобы ему помогли, а выбирает зависимость, своими силами его точно не спасти. Как правило, в таких ситуациях нужно завершать отношения.
Но развод — не таблетка, которая вылечит. Мы смотрим на это глубже и задаём вопросы: почему я выбрала такого человека, почему я на это согласна? В психологии есть категория людей, которых называют созависимые. Они бессознательно выбирают зависимых. Вот вам ещё одна завораживающая статистика — из 10 дочерей алкоголика восемь выбирают в мужья зависимого человека.
— Что значит созависимый человек?
— Тот, что во главу угла ставит другого человека. Например, хочет спасти от алкоголизма, при этом жертвуя собой, своим счастьем, а иногда даже психологическим и физическим здоровьем детей.
— Есть ли шанс спасти брак, когда у одного из супругов зависимость?
— Если человек выбирает лечение и признаёт, что у него есть зависимость, то да. Но тут ещё нужна работа со вторым супругом, его чувствами и приоритетами. Так как в случае созависимых отношений, когда, например, девушка бессознательно выбирает алкоголика, есть вероятность, что когда партнёр избавится от алкоголизма, пара расстаётся.
Потому что человек зависимый и с созависимостью, как пазлы, дополняют друг друга. Такие отношения требуют глубокой проработки супругов.
— Кроме зависимости, из-за чего ещё обычно разводятся люди?
— Физическое, эмоциональное и финансовое насилие. Финансовое — это когда один из супругов манипулирует поведением другого с помощью денег. Если ты ведёшь себя так, я даю тебе деньги, а если по-другому — нет. Дисбаланс власти в паре всегда приводит к конфликтам.
Ольга продолжает:
— Ещё одна частая причина — измена. Пережить измену можно, когда партнёры понимают, что это ошибка. Если в голове супруга или супруги измена равно предательство — это непережитая измена. Тогда в паре нет доверия, высокий уровень напряжения, постоянные подозрения и контроль. Изменяют люди по разным причинам. Это могут быть эмоциональные игры, случайность, новая любовь или когда в паре угасли чувства.
Часто женщины приходят с проблемой: «Что делать, если муж лежит на диване». То есть, когда мужчина не способен взять ответственность за семью, он не взял на себя роль взрослого.
Он ребёнок, второй или третий для женщины. Тогда мы работаем с тем, почему женщина мамочка для своего мужа, а не жена.
— Мужчины не ходят к психологу, потому что им легче переживать развод?
— Мужчины обращаются, но реже. Они также страдают. В мужском мире не принято делиться переживаниями, поэтому часто они остаются один на один с проблемой. Где-то даже переносят развод тяжелее, чем женщины.
— Когда ещё можно всё спасти?
— Когда оба партнера заинтересованы в друг друге, семье, общем будущем и готовы в это вкладываться.
— А есть красные флаги того, что пора к психологу?
— Да. Во-первых, если в паре есть затяжные конфликты или конфликты на одну и ту же тему, во-вторых, когда кто-то в паре не справляется с эмоциями. Истерит, скандалит, обижается и так далее. Но вообще специалисты рекомендуют посетить психолога до брака, чтобы партнёры сверили свои ожидания от брака, от себя, от будущего супруга. В этом случае можно предугадать, насколько крепким окажется союз, когда идеальный образ столкнётся с реальностью.
Однако приходить к психологу до брака — это что-то из области фантастики.
Многие скажут: «Вы чего, мы и так счастливы, нам надо к свадьбе готовиться, какие психологи?» Хорошо. Тогда вот рекомендация от Ольги — книга «8 важных свиданий».
Специально для наших читателей упражнение от Ольги, которое поможет понять, всё ли хорошо и что вообще хорошо. Пусть каждый из вас напишет на бумаге свои ценности, 5–6 пунктов, а потом расставит их по приоритетам. Теперь посмотрите на свои списки. Совпали ли ваши ожидания с тем, на каком месте вы оказались у партнёра? Есть ли у вас общие ценности? На каком месте вы у себя?
— Правда, что развод можно сравнить со смертью или горем?
— Да. Семья — это организм или система. Развод — смерть этого организма. Смерть того, во что так много вложено. Поэтому он переживается как горе с классическими этапами — отрицание, гнев, сожаление и депрессия, смирение, принятие, адаптация. Некоторые остаются в стадии отрицания годами. У меня была клиентка, которая развелась 14 лет назад.
Муж в другом городе. Для женщины был шок, когда она узнала, что бывший супруг женат уже 5 лет и у него в том браке есть дети. Все 14 лет клиентка жила в иллюзии, как будто они просто живут отдельно.
Женщины часто находятся в отрицании, что у мужа любовница. Хотя много этому подтверждений.
— Кому легче справиться — инициаторам развода или наоборот?
— Никому. Инициаторы чувствуют ответственность и вину перед партнёром и обществом. Особенно женщины. Они зачастую приходят с мыслями: «Я кругом виновата, я так больше не могу». Инициаторы часто запрещают себе быть счастливыми в новой семье, бессознательно наказывая себя. Второму человеку также трудно, потому что умерло то, во что так долго вкладывался, что было опорой.
Иногда один партнёр понимает, что брак как та лошадь, которая сдохла, и с нее пора слезть. А второй партнёр на стадии отрицания этого. Тяжело всем. Так бывает, иногда отношения изживают себя или один партнёр перерос другого.
— Как нельзя переживать развод? Как понять, что нужно обратиться к психологу?
— Если вы следите за бывшим мужем, за его новыми пассиями.
То есть физически он ушёл из вашей жизни, а во внутренней картине мира занимает очень много места, и вы о нём постоянно думаете. Или если хочется мстить. Например, выйти замуж назло. Если манипулируете партнёром через детей. Всё это говорит о том, что вы не отгоревали, не приняли.
— Как справляться тем, кто не хочет обращаться к психологу?
— Выбрать себя.
— Как выбрать себя? Что это значит, с чего начать?
— Первые отношения в жизни каждого — созависимые (Ольга рисует схему). Это отношения с нашей мамой, ситуация, когда мы выбираем маму любой. Следующий этап — контрзависимые отношения. Это когда ребенок бунтует, когда мы вообще не хотим зависеть от кого-либо. Особенно ярко это в подростковом возрасте видно. Когда мы прошли контрзависимость, наступает этап свободы. Когда собственные эмоции и мнение о себе нам важнее, чем окружающих. Потом наступает независимость. Мы осваиваем «самость» — это когда отношения с самим собой самые важные. Я у себя на первом месте.
Если мы хотим наполнить внутреннее пространство кем-то, а не собой, своими мечтами, амбициями, планами, то тогда мы будем созависимыми или контрзависимыми. Только после того, как мы прожили свободу и насытились самостоятельной жизнью, мы способны построить взаимозависимые, взрослые, зрелые мужско-женские отношения.
И помните, к психологу обращаются не психи, а люди, заинтересованные в результате. Первая диагностическая консультация бесплатная для того, чтобы люди решили, нужна им помощь психолога или нет.
Ольга Лапердина в Instagram (запрещённая в России экстремистская организация).
«Разводиться или нет?»: почему женщины не решаются на разрыв отношений
24 848
Мужчина и женщинаЧеловек среди людейРазвод
Разводы и история
Это трудно осознать, но в нашей стране развод стал возможен не так давно. До начала XX века получить согласие на расторжение брака можно было только с согласия церкви и только по уважительной причине: тюрьма, доказанная измена, психическая болезнь.
С приходом СССР разводы стали массовыми, но порицались обществом. Разведенная женщина приобретала постыдный статус «разведенки» и готовилась доживать свой век, будучи никому не нужной. А разведенный мужчина между тем был на вес золота.
Всего 100 лет «свободы» против тысячелетий безразводных браков — это ничто. Все эти годы в сознание женщины закладывалось, что развод — это социальная смерть. Что в итоге? Нам и так тяжело проживать этот этап, так еще и установки, живущие внутри, не дают шансов снизить градус боли.
«Не пьет, не бьет, не гуляет»: если хочется уйти от хорошего мужа
Все усложняется, когда у женщины нет «легальной» причины уйти. Одно дело — разводиться с тираном или алкоголиком и видеть сочувствие в чужих глазах, но совсем другое — с мужчиной, который по параметрам социума считается примерным мужем.
В этом случае особенно тяжело принять решение, потому что окружающие не видят ни одного значимого доказательства того, что женщина права. Начинаются стенания родных: «Ты такого, как он, никогда не найдешь», «Не сходи с ума».
..
Практика показывает: будь муж хоть тысячу раз хороший, если у жены появилась мысль о расставании, она будет только крепнуть. И уговоры близких роли не играют. Женщина будет бессознательно стремиться доказать себе, что это правильное решение. Ведь то, что люди сами по себе хорошие, не значит, что они должны быть вместе.
«Мне очень плохо, но я его люблю»: абьюзивные отношения:
Если женщина не чувствует себя в браке спокойно, не испытывает положительных эмоций рядом с партнером и регулярно подвергается психологическому или даже физическому насилию, то зачем ей такой муж? Так дом превращается в психологический концлагерь, а самый близкий человек изматывает и ранит сильнее, чем кто бы то ни было.
Но именно такие отношения разорвать сложнее всего, так как устанавливается сильнейшая эмоциональная связь, адреналиновая зависимость. События всегда идут по одному сценарию: спокойствие — нарастание напряжения — акт насилия — примирение (вознаграждение). И дальше по кругу.
Женщине сложно выйти из этого круга, и она готова терпеть все что угодно ради вознаграждения. Кроме того, она впадает в зависимость от одобрения мужа, поэтому разрыв с ним кажется ей катастрофой. Такие отношения — больше про болезнь, чем про любовь. И если мы решаем из них выйти, то делать это лучше с поддержкой психотерапевта.
Измена как причина развода
Измена делит нашу жизнь на «до» и «после». Бывает, что она — это закономерный итог отношений, в которых пара решила замалчивать проблемы, игнорировать чувства друг друга и жить как соседи. Это не значит, что для измены есть оправдание, — его нет. Но иногда наша психика избирает именно такой сценарий.
Важно не разводиться из-за измены только потому, что так делали ваши знакомые или знакомые знакомых. В каждой паре существуют свои границы, и принимать такое решение нужно в том случае, если ваши оказались нарушены. Но не рубите сплеча, поддаваясь эмоциям. Дайте себе остыть, чтобы действовать рационально.
Да, измена всегда ставит точку в тех отношениях, что были между мужем и женой раньше.
Но в некоторых случаях она же дает шанс на построение качественно новых отношений.
Дети и развод
Сложнее всего дается решение о разводе женщинам с детьми. Безусловно, дети при разводе страдают, но вовсе не от того, что один из родителей будет жить отдельно. Они страдают от того, что мама и папа ведут себя в корне неверно и разрушают их доверие.
Сохранить семью ради детей нельзя, потому что детям это не нужно. Самые ужасные воспоминания пациентов в терапии — это воспоминания о том, как родителям было плохо вместе. Самая грустная фраза, которую говорят выросшие дети, ради которых сохранялась семья, — «лучше бы они развелись».
Помните, что невозможно лишить ребенка отца — это миф и одновременно самый парализующий женщину страх. Отец останется таковым навсегда, потому что ребенок его биологическое продолжение. А вот то, как он будет выстраивать отношения, когда вы станете жить отдельно, — его зона ответственности. Ваша ответственность — не препятствовать этому общению и не настраивать ребенка против отца.
Практика для тех, кто думает о разводе
Возьмите бумагу и ручку и ответьте честно на вопросы из таблицы:
Задумайтесь о том, что написали. Какой вариант развития вас пугает больше?
Метания, связанные с разводом, очень истощают. Все потому, что для реализации этой идеи нужно накопить много энергии. Главное, помните, что вы — единственный эксперт в своей жизни. Только вы можете взять ответственность за свое решение, каким бы оно ни было.
Об эксперте
Виктория Аверкиева — клинический психолог, автор методики возвращения базового доверия миру и перепроживания младенческого опыта, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги. Ее блог.
Источник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
6 основных защитных механизмов психики
Что возбуждает мужчину больше всего: слова, запахи, тело
Тест: Насколько вы ревнивы?
«Я востребована как умный собеседник, но не как друг. Почему так происходит?»
Вы стали жертвой «синдрома сумрачного леса»: 6 симптомов
Селфхарм: почему люди причиняют себе физическую боль и как им помочь
«Я — инфантильный человек»: 3 шага, чтобы повзрослеть
«Боюсь сойти с ума из-за отношения родителей, а к психологу они меня не пускают»
Плюсы и минусы брака по сравнению с разводом
- Отношения
- Замужняя жизнь
Это трудное решение, но мы постараемся помочь сделать его немного проще.
По
Кэти Мейер
Кэти Мейер
Кэти Мейер — сертифицированный коуч по разводам, брачный просветитель, писатель-фрилансер и редактор-основатель DivorcedMoms.com. Как посредник при разводе, она предоставляет клиентам стратегии и ресурсы, которые позволяют им пережить невзгоды.
Редакционные правила для невест
Обновлено 26.10.22
Рассмотрено
Минаа Б.
Отзыв от Minaa B.
Minaa B. — писатель, специалист в области психического здоровья и основатель Minaa B. Consulting.
Редакционные правила для невест
Лицензированный социальный работник
Факт проверен
Черис Харрис
Факт проверен Черисс Харрис
Черисс Харрис занимается проверкой фактов, уделяя особое внимание образу жизни, красоте и воспитанию детей.
Она работала в области исследований почти два десятилетия.
Редакционные правила для невест
Присцилла Дю През / без брызг
Согласно исследованию 2018 года о снижении уровня разводов в Америке, спад связан с тем, что миллениалы хотят подождать, пока они станут платежеспособными и немного повзрослеют (и, возможно, поумнеют), прежде чем сделать решительный шаг — прорывы, которые бэби-бумеры не рассматривали так много. . Несмотря на сегодняшнюю многообещающую статистику, развод по-прежнему актуален, и к тому же сложный. Если ваш брак терпит крах, прежде чем принимать такое судьбоносное решение, вам следует взвесить все «за» и «против» подачи заявления на развод по сравнению с тем, чтобы остаться в браке.
«Решение о разводе — серьезное решение, которое на долгие годы окажет влияние на все сферы вашей жизни», — говорит терапевт по вопросам брака и семьи Ребекка Хендрикс. Не следует принимать решение легкомысленно. Тем не менее, в то время как некоторые сложные браки можно восстановить с помощью терапии, улучшения разрешения конфликтов, улучшения секса и т.
д., другие просто невозможно спасти, и развод остается лучшим вариантом. «Если пара считает, что развод имеет решающее значение для того, чтобы оба человека жили более здоровой жизнью, у другой стороны определенно есть надежда», — говорит Ким Хёрц, президент и основатель The Graceful Exit.
Познакомьтесь с экспертом
- Ким Хёрц — президент и основатель The Graceful Exit, всеобъемлющего ресурса для женщин, переживающих развод.
Если вы думаете о окончательном расторжении брака, рассмотрите следующие преимущества и недостатки развода по сравнению с сохранением брака, прежде чем с головой прыгнуть в систему семейного суда.
Плюсы сохранения брака
Если у вас есть дети, им не придется делить время между родителями
Хотя «оставаться вместе ради детей» не всегда является жизнеспособным вариантом, это, безусловно, является важным фактором для большинства пар.
«Когда родители расходятся, детям приходится приспосабливаться к новым условиям жизни: одежда у мамы и папы , комнаты в каждом доме. больше не рядом со своими друзьями», — говорит Хендрикс. Если вы сможете спасти свой брак, это, вероятно, облегчит жизнь вашим детям, учитывая, что в семье нет постоянных ссор или измен.
Ваш поток доходов останется неизменным
Когда вы поженились, вы, вероятно, объединили активы, такие как банковские счета и карты, 401k, дом, автомобили и так далее. Если вы разделитесь, то разделятся и эти активы, и образ жизни, к которому вы привыкли, может перевернуться с ног на голову. «Иногда, когда все активы разделены и достигнуты мировые соглашения, у одного [человека] остается мало денег, чтобы купить/арендовать новый дом, что может создать финансовые трудности», — говорит Хендрикс. Если вы состоите в партнерстве, в котором работает только один человек, сохранение брака означает, что неработающему партнеру не придется снова входить в состав рабочей силы.
Кроме того, говорит Херц, вам не придется иметь дело с огромными судебными издержками, связанными с разводом. Кроме того, добавляет она, налоговая нагрузка на супружеские пары, как правило, ниже.
Вам не придется начинать заново и искать кого-то нового
Найти «того самого» в первый раз непросто, поэтому начинать все заново после развода может быть проблемой. «Нового партнера найти не невозможно, люди делают это постоянно, но обычно намерения конкурируют — работа, дети, забота о себе, время на себя», — говорит Хендрикс. «Если вы занимаетесь совместным воспитанием, у вас может быть мало времени на свидания, потому что у детей так много занятий и потребностей». Если вы любите своего партнера, но ваш брак терпит неудачу, возможно, стоит попробовать разные способы заставить его работать, особенно если вы воспитываете детей.
Херц консультирует по консультированию по различению, типу консультирования, которое помогает парам понять, в каком направлении движется их брак.
«Обычно в консультировании по вопросам различения пары рассматривают вопрос о том, «склоняется ли» каждая сторона к браку или «отклоняется» от него, — говорит Хёрц. Обе точки зрения учитываются и обсуждаются, и цель состоит в том, чтобы пара выбрала один из трех путей: продвигаться вперед с разводом, взять на себя обязательство восстановить свой брак с помощью консультации пары или продолжить свой текущий курс и отложить решение.
Плюсы развода
Вы насладитесь вновь обретенной свободой
Если вы состоите в браке, вы, вероятно, знакомы с понятиями компромисс и жертва. Например, возможно, вы почувствовали необходимость приостановить свою карьеру, чтобы больше присутствовать в жизни своих детей. С другой стороны, возможно, вы чувствовали необходимость поддерживать свою семью в финансовом отношении, поэтому согласились на высокооплачиваемую работу с изнурительным рабочим днем. «Преимуществом развода будет возможность изменить свои финансовые приоритеты и получить больший контроль над своими финансами», — говорит Херц.
Вы можете встречаться с новыми людьми
Вне зависимости от того, вышли ли вы замуж в молодом возрасте и в конце концов разлюбили, или вы немного подождали, прежде чем завязать отношения, и чувствуете, что уладились, существует бесконечное множество причин для развода. Одна из основных причин заключается в том, что между вами и вашим супругом просто нет любви. Мировой развод — довольно хороший вариант, который позволяет вам восстановить здоровую, приносящую удовлетворение жизнь с кем-то новым.
Вы можете воссоединиться со своими детьми
Несмотря на то, что первоначальный шок от развода может навредить вашим детям в ближайшее время, они могут воспринять это как глоток свежего воздуха, особенно если вы и ваш бывший постоянно ссорились, а дети всегда оказывались посередине.
Минусы пребывания в браке
Вы можете отказаться от шанса найти более подходящую фигуру
Это один из самых больших минусов в том, чтобы оставаться в браке без любви по практическим причинам. В конце концов, расставание может быть оправдано, если это означает, что у вас есть еще один шанс найти настоящую любовь. «Если вы не любите своего партнера и остаетесь с ним только по другим причинам, возможно, вы отказываетесь от удовлетворения в сфере любви и отношений в своей жизни», — говорит Хендрикс. Более того, пребывание в бесполом моногамном браке не позволит вам испытать этот очень важный аспект жизни.
Вы можете остаться неудовлетворенным в своих отношениях
Если вы решите остаться со своим партнером, вы рискуете, зная, что что-то может не получиться, несмотря на все ваши усилия. Возможно, вы никогда не почувствуете удовлетворения в сфере отношений, что может иметь пагубные последствия для вашего благополучия. «Быть счастливым в других сферах жизни (например, в карьере) — это стресс, но ваши отношения должны быть вашей ахиллесовой пятой», — говорит Хендрикс. «Если вы завели свои отношения так далеко, как только могли, и у вас все еще мало или совсем нет удовлетворения, может быть трудно признать, что это настолько хорошо, насколько это возможно в этой области вашей жизни».
Вы можете жить с обидой
Если вы остаетесь в неудачном браке, вы можете сознательно или бессознательно делать вещи, которые беспокоят вашего партнера, или игнорировать его просьбы просто потому, что вы чувствуете себя ущемленным и обвиняете его в своем несчастье. «Злиться и держать обиду в течение длительного периода времени вредно для здоровья», — говорит Хендрикс.
Может быть труднее найти себя
Хотя начинать сначала сложно, это также может освежить. Многие разведенные люди обращаются за помощью в виде терапии, книг по самопомощи или групп поддержки, что позволяет людям развиваться эмоционально и понимать себя на более глубоком уровне. «Многие обращаются внутрь себя, чтобы понять, что привело их к этому, и используют развод как катализатор для создания лучшей жизни», — говорит Хендрикс. «Они используют боль развода, чтобы расти, сосредоточиться на себе и часто становятся здоровее, сильнее и, в конечном итоге, используют то, чему они научились, чтобы в следующий раз иметь более полноценное партнерство с партнером, который лучше подходит для кого».
Минусы развода
Вы истощите свои финансы
Развод не из дешевых: обе стороны несут расходы на адвоката и юридические услуги, и они складываются только в том случае, если речь идет о детях. Основной родитель часто будет иметь право на алименты на ребенка, а в некоторых случаях алименты супруга и даже самый высокий доход семьи будут, по сути, уменьшены вдвое. Имущество, доходы, владения недвижимостью, а иногда даже долги делятся между вами и вашим бывшим. «Как правило, если вы можете избежать найма адвоката для ведения судебного процесса, посредничество является более дружественным и менее дорогим вариантом развода», — говорит Херц.
Вы будете иметь дело с неблагоприятными эмоциональными последствиями
Даже если развод является гражданским, это не означает, что вы невосприимчивы к негативным, даже разрушительным чувствам, которые могут возникнуть после разрыва. Также невозможно заранее знать, когда и как сильно они вас ударят. Некоторые люди эмоционально не разводятся со своими партнерами, пока не завершится судебный процесс.
И независимо от проблем, которые у вас двоих были, вы, вероятно, все еще будете питать психологические привязанности, от которых может быть трудно избавиться. Одиночество, грусть, самообвинение и беспокойство, хотя и нормальное явление, также могут быть тяжело переносимыми.
Вам придется иметь дело с друзьями и семьей, выбирая сторону
Как и ваши дети, ваши коллеги, друзья и семья также пострадают от вашего развода. Важно признать, что трещины в отношениях с третьими лицами могут появиться после окончательного развода. «Если у вас есть прочная сеть друзей и вы разводитесь, друзья часто сознательно или бессознательно становятся на чью-то сторону», — говорит Хендрикс. Однако следует помнить одну вещь: любой, кто добровольно уходит от вашей дружбы и любви, в любом случае не стоит иметь в вашей жизни. Настоящие друзья будут рядом с вами и поддержат вас.
Советы по вопросам развода, которые должна услышать каждая разводящаяся женщина
Источники статей
Невесты используют любую возможность, чтобы использовать высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях.
Прочтите наши редакционные правила, чтобы узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность, надежность и достоверность нашего контента.
Коэн PN. Грядущий спад разводов. Социус. 2019 янв-декабрь;5:10.1177/2378023119873497. дои: 10.1177/2378023119873497
Почему вы должны перестать откладывать развод
Если вы откладывали развод или расстались со своим супругом, но еще не подали на развод, эта статья для вас. Ты сейчас живешь в подвешенном состоянии, ожидая, что будет дальше. Это не так здорово, не так ли?
Есть много оправданий: Развод будет стоить столько. Сейчас все относительно гладко, и я не хочу, чтобы мы начинали ссориться. Что это даст детям? Бракоразводный процесс затянется навсегда! Придется ли мне обращаться в суд? Нанять адвоката? Все это правильные вопросы. Но, честно говоря, сколько раз в день или в неделю вы думаете о том, какой могла бы быть ваша жизнь, если бы вы просто двигались вперед? Правда в том, что есть несколько реальных причин, по которым вам следует двигаться вперед и перестать откладывать развод.
Эмоциональный багаж становится (очень) тяжелым.
Стресс, связанный с пребыванием в несчастливом браке и откладыванием развода, может сказаться на вашем психическом и физическом здоровье. Исследования показывают, что пары, переживающие семейный стресс, чаще страдают психическими расстройствами, такими как глубокая депрессия. Было также показано, что семейный стресс увеличивает риск проблем с сердцем. Терапевт и коуч по разводам Эмили Хейрд делает важное замечание: пребывание в подвешенном состоянии лишает вас свободы жить осмысленной жизнью в настоящем и создавать будущее, которое вы хотите.
«Как будто у вас есть якорь, который постоянно тянет вас вниз. Возможно, вы так долго находитесь в этом состоянии, что уже не понимаете, насколько тяжел этот якорь. Но он вызывает чрезмерный стресс и беспокойство.» – Эмили
Эмили сравнивает неуверенность переходного периода с началом отношений, когда мы пытаемся определить статус отношений, что также вызывает тревогу и неуверенность.
Она продолжает: «Развод сам по себе может быть пугающим, и да, это окончательное признание конца этих отношений. Но при правильной поддержке вы можете сделать это относительно быстро и сохранить отношения впоследствии. неопределенности, иметь четко определенные правила и границы и, наконец, иметь возможность прыгать в следующую главу обеими ногами, а не одной ногой в прошлом, а другой в будущем».
Плохой брак может подвергнуть вас финансовому риску.
Даже если вы переехали или просто «отдохнули» от своего супруга, пока вы женаты, вы можете нести ответственность за его долги. В глазах правительства и кредиторов, пока вы не подадите на развод и не переуступите долги тому или иному супругу, вы состоите в законном браке и считаетесь совместным лицом.
Итак, если ваш супруг/супруга должен деньги по долгу, который они приобрели после того, как вы расстались, вы все равно можете нести ответственность. На вас могут подать в суд кредиторы или лишить вас зарплаты. Хуже того, что, если вы расстанетесь со своим супругом, и он сделает какую-нибудь глупость в собственности, где ваше имя все еще указано в договоре об аренде или праве собственности? Например, устроить вечеринку с несовершеннолетними, где кто-то пострадает? Вы можете быть привлечены к ответственности, и на вас могут подать в суд.
Это крайний пример, но это всего лишь один из способов, которым вы можете подвергнуть себя риску, откладывая развод
Упущенные возможности
Плохая кредитная история, вызванная поведением вашего супруга/супруги, также может помешать вам купить недвижимость, инвестировать во что-то новое или закрыть счет, чтобы вы могли купить то, что вам нужно, например, машину или дом. В качестве альтернативы, если вы покупаете эту новую машину или дом самостоятельно, оставаясь в законном браке, кто может сказать, что ваш супруг не будет претендовать на права на какую-то часть или долю в нем после того, как вы действительно подадите на развод, поскольку он был приобретен во время вашего законного брака. ?
Вы можете и должны принимать меры для защиты своих финансов и поддержания хорошей кредитной истории до, во время и после развода. Юрист по правам потребителей Ян Люнгклип предлагает несколько способов защитить себя в этой статье для Hello Divorce. Но хотя вы можете предпринять шаги, чтобы защитить себя, важно помнить, что до тех пор, пока решение о разводе не будет подписано, вы все равно будете привязаны к своему супругу в глазах закона.
Другой пример: допустим, что (не дай бог) ты неожиданно умрешь. Ваш супруг может унаследовать все, что у вас есть. Неважно, что вы разлучены; они все еще ваши супруги в глазах закона. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить наследство вашего супруга после вашей маловероятной кончины, например, изложить свои пожелания в обновленном завещании. Но даже это не гарантия того, что все улажено, и есть много активов, которые передаются без завещания, например, совместные счета.
Отсрочка развода также может означать потерю доступа к средствам, которые вам действительно нужны.
Чем дольше вы откладываете подачу заявления на развод, особенно если вы уже расстались, тем труднее может быть возместить супружескую поддержку или возмещение, которое вы планируете запросить. Конечно, иногда развод прост: ты берешь свое; Я возьму свое. Но если ваша ситуация даже немного сложнее, математика может стать сложной, когда дело доходит до учета совместных активов. Чем дольше этот учетный период растет, тем сложнее становится распутать, кто за что заплатил и какими средствами.
Если вы планируете запросить кредит или возмещение средств — скажем, вашей доли первоначального взноса за семейный дом — вам нужно будет доказать, что вы заплатили. Банки обычно хранят финансовые отчеты в течение семи лет. Если вам нужна выписка из банка семилетней давности или даже немного меньше, может возникнуть проблема с получением банком этой информации для вас.
Кроме того, если вы использовали свои отдельные средства для оплаты страхового взноса по медицинскому страхованию или другого счета от имени вашего супруга, это будет еще один тип возмещения, который со временем может стать сложнее и труднее получить. И, наконец, если вы пожертвовали своим заработком, чтобы поддержать своего супруга в его профессиональных начинаниях, вы можете подать заявку на супружескую поддержку. Однако чем дольше вы остаетесь в разлуке и не разведены, тем труднее иногда становится получить алименты. Если вы были разлучены в течение года и смогли жить без поддержки супруга в течение этого времени, почему суд должен сейчас вдруг вынести решение в вашу пользу?
С другой стороны: если вы являетесь супругом, который с большей вероятностью будет платить алименты, чем дольше вы будете откладывать официальное раздельное проживание и развод, тем больше вы можете в конечном итоге заплатить.
На это есть несколько причин. Во-первых, чем дольше ваш брак, тем выше вероятность того, что вам придется платить (больше) алименты. Во-вторых, если вы неофициально платили своему супругу намного больше, чем он получил бы по закону, в конечном итоге вам придется продолжать платить более высокую сумму.
С детьми все будет хорошо (на самом деле).
Если речь идет о детях, вам следует беспокоиться не о самом разводе. Самое главное, как вы разделитесь. Если ваши дети часто сталкиваются с конфликтами, ссорами и неуверенностью в своем будущем, им будет труднее справиться с этим изменением семейного положения. Если вы и ваш супруг поддерживаете дружеские отношения, насколько это возможно, демонстрируя своим детям, что, хотя ваши отношения меняются, ваши отношения с ними не меняются, и они по-прежнему ваши №1, вы можете быть удивлены их стойкостью и способностью адаптироваться. . Не то, чтобы это было легко… но с ними все будет в порядке.
Чтобы получить дополнительные подкрепления, ознакомьтесь с этим материалом: 3 способа, которыми ваш ребенок будет преуспевать в отношениях совместного воспитания.
Стоимость, время и конфликты являются факторами только в том случае, если вы позволите им быть.
Скорее всего, вы слышали ужасные истории о разводящихся парах: драки, адвокаты-питбули, непомерные судебные издержки. Но это их история развода, а не твоя. Когда вы в последний раз слышали пикантные сплетни о чьем-то мирном и малоконфликтном разводе? Никогда, верно?
Точно так же, как не бывает двух одинаковых отношений, не бывает двух одинаковых разводов. Вы и ваш супруг решите, как будет написана ваша история. Большинство пар, переживающих развод, хотят пройти этот процесс как можно быстрее, безболезненно и с минимальными затратами. И большинство пар, которые были разлучены в течение длительного времени без каких-либо инцидентов или судебных исков, в конечном итоге благополучно разводятся.
Это главная причина существования Hello Divorce.
Мы думаем, что традиционная модель развода «адвокат поднимается и борется» финансово и эмоционально истощает и наносит ущерб.
Мы перевернули модель с ног на голову и сделали вас центром развода, а не адвоката. Развод на 80% состоит из логистики, и мы делаем эту часть удобной и управляемой. Вы не только можете быстрее и проще заполнить формы о разводе, но и не должны платить за это услуги адвоката. Мы знаем, что иногда развод становится сложным, и мы также предоставляем вам экспертную помощь на этом пути — мы просто не думаем, что вам разумно платить за развод до тех пор, пока он вам не понадобится. Кроме того, даже благонамеренные адвокаты разжигают конфликт там, где его быть не должно. Независимо от того, хотите ли вы разобраться с разводом в первую очередь самостоятельно или с помощью адвоката, сертифицированного финансового аналитика по разводам или юриста, дорогостоящего аванса не существует. И по вашему указанию наша команда Hello Divorce будет работать с вами обоими, делая процесс развода прозрачным, доступным и удобным. Действительно.
Развод не должен длиться вечно и не должен стоить вам всего.
