Разводиться или нет с мужем – советы психолога, как понять, разводиться или нет, если есть ребенок, когда расставание неизбежно

Почему люди разводятся: веские причины для расторжения брака

Почему количество разводов увеличивается?

Считаешь, что когда-то погорячился с предложением руки и сердца женщине, с которой больше не хочется просыпаться в одной постели? Скучаешь по свободе? Не ты один. Заявления с просьбой о расторжении брака пачками поступают в суды и загсы. Откуда ветер дует? Основных причин две:

Мода на разводы. То, что считалось негласным табу для поколения наших пап-мам, сейчас стало нормой. Зачем раз и навсегда связывать себя узами на всю оставшуюся жизнь, если число попыток не ограничено? Кто сказал, что тёща всегда права и лучше её дочери на всём белом свете не найти? Тренинги личностного роста, успешный пример счастливых повторных браков друзей и соседей вдохновляют на романтические подвиги. Не ошибся ли с выбором единственной-неповторимой? Пока тебя пилят дома за перегоревшую лампочку в коридоре, друг с новой пассией выбирает себе железного коня в автосалоне. Уже задумывался над тем, а не испытать ли силу своего обаяния на ком-то ещё, кроме законной супруги? Значит, кольцо на безымянном пальце больше не сидит как влитое.
Отсутствие общего кошелька. Ты преуспевающая бизнес-леди, а муж несколько лет пребывает в активном поиске работы? В таком случае распад семьи для тебя не так страшен, как хотелось бы супругу. Крепко стоишь на ногах и уверенно пойдёшь по жизни дальше. Одна или с очередным ухажёром. Раньше держаться за штаны мужа заставляли не только нежные чувства, но и реальная угроза остаться у разбитого корыта. Сейчас эти страхи далеко в прошлом. Белый танец популярен как никогда. Нежелание содержать альфонса/лентяя в ущерб себе вполне естественно.

Почему пары разводятся?

Брак – хрупкий механизм, который легко и быстро ломается. Продолжительность ваших отношений зависит от множества факторов: где вы оба работаете и как часто засматриваетесь на представителей противоположного пола, когда встретились и планируете ли обустраивать детскую. Рассмотрим те случаи, когда система чаще всего даёт сбой.

Ранний брак

Красавица-невеста, море шампанского, шумная компания гостей и шикарное селфи на фоне заказного торта… Признайся, только об этом и думал, когда подавал заявление в загс. Мечтал о беззаботной жизни с эффектной блондинкой, а по факту каждое утро начинается скандалом из-за немытой посуды? Почему всё пошло не так? Ранний брак разрушают:

Неготовность брать на себя ответственность за семью. Не нагулялся! В ночные клубы тянет со страшной силой. Домой возвращаться не хочется. Столько проблем, и свет в конце туннеля не просматривается. Текущие краны, огромные долги, вечно простуженный малыш. Нет ни сил, ни желания крутиться как белка в колесе. Как решиться на развод с женой, если причину уважительной не назовёшь?

Твой потухший взгляд и жалобы на смертельную усталость не сделают её счастливой. Отпустив молодую женщину в свободное плавание именно сейчас, ты увеличишь шансы второй половинки на встречу с тем, кто действительно сможет стать ей опорой.

Несовместимость взглядов. Мама предупреждала тебя, что связывать свою жизнь с человеком «не нашего круга» очень рискованно. Зря не послушала родительницу. Не устояла перед шикарными бицепсами и бархатным голосом. Выскочила замуж сразу после защиты диплома. И пожалела. Выпускник техникума и студентка престижного вуза действительно не пара. Парня, который матерится и зависает с утра до ночи в компьютерных клубах, подругам не покажешь. Нечем хвастаться. О том, что он «бесперспективный», ты и сама давно догадалась. Не продлевай агонию вашего брака. Как только на семейной кухне иссякают общие темы для разговора – это тревожный звонок. Вы слишком разные, чтобы строить планы на совместное будущее.

Склонность к карьеризму

Планёрки, командировки, рабочие выходные – по-другому продвинуться вверх по служебной лестнице нельзя. Родители и друзья с пониманием относятся к тому, что звонишь не чаще одного раза в неделю и редко зовёшь в гости. Все готовы поддержать тебя в стремлении занять позицию топ-менеджера в преуспевающей компании. Перспективная должность нужна как воздух, так как чувствуешь себя востребованным, только занимаясь любимым делом. К тому же содержать семью – удовольствие не из дешёвых. Увы, всё это не аргументы для второй половинки. Верх над разумом берут чувства:

Одиночества. Кому понравится несколько раз разогревать остывший ужин и часами ждать у окна появления знакомой машины.
Уязвлённого тщеславия. О каком равноправии в семье может идти речь, когда один из вас в своё удовольствие делает себе блестящую карьеру, а у другого поход в скучный офис – просто способ скоротать очередные восемь часов бессмысленного существования.
Бытовой усталости. Груз домашних дел оказывается непосильным бременем для тех, кому приходится гладить-стирать-готовить в одиночку.

Выбор между семьёй и работой особенно остро стоит для представителей творческих профессий или специалистов, достигших высокого уровня мастерства в своём деле. Многие известные учёные счастливо «женаты на науке» и ни о чём не сожалеют. Смело следуй их примеру, если получаешь настоящее удовлетворение от того, что стало призванием, а семья не разделяет этого трудового энтузиазма.

Нежелание заводить детей

Наличие совместных наследников «цементирует» брак. Однако в редких случаях мужчина и женщина не хотят иметь детей. По разным причинам:

Для него появление малышей в семье ассоциируется с ломкой привычного, размеренного образа жизни. Неужели кто-то снимет корону с его головы и полностью завладеет вниманием супруги-матери?
Для неё материнство воспринимается как прямая угроза модельной внешности. Жаль также времени, которое придётся проводить у плиты и на детской площадке вместо того, чтобы порадовать походом в салон красоты себя любимую.

Однако пары, не планирующие обзаводиться потомством, с точки зрения психологов, особенно подвержены риску расставания. Рано или поздно появляется чувство глубокой неудовлетворённости. Собой и партнёром. Любая яркая личность стремится к развитию, самосовершенствованию. В детях родители видят продолжение самих себя. Не научился танцевать сам, отдай в школу хореографии своё чадо. И радуйся его головокружительным успехам, как своим собственным. Бездетные товарищи в карьерном росте или хобби однажды достигают потолка, выше которого не прыгнешь. Ни по одиночке. Ни вдвоём.

Дойдя до печально известной стадии «я знаю его (её) как облупленного», супруги теряют друг к другу взаимный интерес. Появление первенца и не известные ранее хлопоты, переживания, перестраивание внутрисемейных связей вносят недостающий элемент новизны в привычный уклад жизни пар со стажем. Отказ от прибавления в семействе чреват длительным застоем в отношениях. Партнёры рады любым переменам, которые позволят хорошенько встряхнуться после многолетней семейной спячки. Расставание в таком случае представляется выходом из тупика, испытанием, преодоление которого сулит надежду на личностную перезагрузку.

Измены

Неверность партнёра часто провоцирует одно из тех состояний, в котором жизнь под одной крышей с предателем рассматривается в качестве худшего из сценариев:

«Обидно до слёз». Пожертвовала всем ради семьи. Учёбой, карьерой. Родила детей. Вела хозяйство. И вот она, чёрная неблагодарность. Не любит, не ценит.
«Стыдно в глаза людям смотреть». Конечно, жена-изменница не смогла скрыть свою порочную связь от любопытных глаз общих знакомых. Всегда найдутся доброжелатели, готовые поделиться в соцсетях красноречивыми фото с места событий. На роль рогоносца и объекта насмешек для коллег-знакомых не всякий согласится.
«Он у меня попляшет!» Легко и приятно дарить охапки роз любовнице. Пока жена вкалывает за двоих. Разведёмся, поделим всё по-честному и посмотрим, как долго продлится неземная любовь в шалаше с капризной феей.

Стоит задуматься, а не пора ли разводиться с мужем (женой), когда подобные мысли преследуют и днём и ночью.

Алкогольная, наркотическая зависимость

Пьёт как сапожник, колется и тратит на бары-кубы большую часть семейного бюджета? Как понять, когда пора собирать вещи и что нужно разводиться с мужем? Если попытки вразумить падшего товарища не увенчались успехом, то иного выхода, кроме расставания, не существует. Не готов ради близких «сломать себя» и попытаться оставить пагубные привычки – значит, не в состоянии быть главой семейства. Не имеет смысла идти ко дну вдвоём. Пусть спасётся хотя бы один из вас.

Насилие в семье

Следуя советам практических психологов, вопрос, разводиться или нет с мужем (женой), необходимо решить для себя после нескольких полученных от партнёра синяков. Предложи ему пройти сеансы парной психотерапии. Не надейся перевоспитать агрессора в домашних условиях. Отказывается от психологической помощи, так как, на его взгляд, у вас всё «в полном порядке»? Если решать бытовые проблемы с помощью рукоприкладства для кого-то – норма жизни, то выстроить гармоничные отношения с таким человеком не получится. Несколько строчек заявления о расторжении брака помогут выбраться из повседневного ада. Лёгкое и быстрое решение проблемы.

Материальные трудности

Рай в шалаше или в собственном коттедже на берегу моря? Решать, конечно, тебе. Но помни, что несёшь ответственность перед собой за сделанный выбор. Прозябание на нищенскую зарплату супруга, не освоившего ничего, кроме метлы, чревато глубоким разочарованием в жизни. Кредиты и долги мешают с оптимизмом смотреть в будущее. В браке материальный достаток имеет значение! Не верь тому, кто обещает вечную романтику ночных дорог на условиях автостопа. Когда гормональный взрыв страсти останется в прошлом, поддерживать тёплые чувства друг к другу удастся только в комфорте собственного уютного семейного гнезда, а не скитаясь по съёмным квартирам.

Исчезновение сексуального влечения к партнёру

Как понять, что надо разводиться с мужем или пришла пора расстаться с женой? Вспомните, каким образом вы засыпаете по ночам: в обнимку или отодвинувшись друг от друга на безопасное расстояние? Последний вариант неизбежно приведёт к разрыву отношений в следующих случаях:

Супружеское ложе опостылело. Неприятно, больно, неинтересно – с таким диагнозом физическое отвращение к супругу быстро перерастает в сильное желание никогда его больше не видеть.
Есть альтернатива. Молодая, озорная, на всё согласная. Зачем отказывать себе в доступном удовольствии в длительных командировках в соседний город? Если всё зашло так далеко, то жить на две семьи не только затратно, но и жестоко по отношению к обеим женщинам. Не знаешь, как принять окончательное решение о разводе и сказать жене, что больше её не любишь? Скрывая правду, ты нагнетаешь и без того накалённую до предела атмосферу. Поверь, твоя холодность красноречивее слов. Супруга о многом догадывается, и неопределённость в отношениях является для неё дополнительным источником стресса.

Заключение

Почему люди разводятся? Значит, так нужно. Тебе, чтобы попробовать силы на новом поприще. Или партнёру, мечтающему обзавестись кучей наследников вопреки твоей боязни пелёнок-распашонок. В любом случае развод – это не конец света, а начало другой жизни. Возможно, более счастливой, чем та, которая была в неудачном браке.

Как решиться на развод с мужем – 7 шагов к светлому будущему

В этой статье вы узнаете, как решиться на развод с мужем. Она для тех, кто мысленно уже все для себя решил, но не может сделать главный шаг, а также для тех, кто еще в раздумьях.

Пошаговая инструкция, данная в статье, поможет тем, кто уже решился на развод, совершить его, а тем, кто еще сомневается – принять правильное решение. В статье также даны два упражнения, по которым вы прямо сейчас сможете определить, разводиться вам или нет.

Содержание статьи:

Как решиться на развод с мужем – 7 шагов к светлому будущему

Шаги можно менять местами, а можно выбрать для себя один-два – кому-то этого будет достаточно, чтобы развестись. А нерешительным лучше пройти все семь шагов. Итак, как решиться на развод с мужем – 7 шагов к вашему светлому будущему:

Шаг #1: Помогите мозгу перестроиться

Наш мозг устроен очень интересным образом: пока вы не приняли окончательное решение, он будет старательно искать доводы для обеих сторон медали, а стоит вам твердо выбрать одну из сторон, как он найдет для нее миллион возможностей. И вы будете думать: «Ну почему мне раньше это в голову не приходило? Почему я думала, что возможностей нет?» А все дело в том, что вы не принимали решения.

До тех пор, пока вы сомневаетесь, ваш мозг будет продолжать саботировать, искать все новые и новые страхи, причины для беспокойств и переживаний по поводу того, как плохо вам будет, если вы разведетесь.

Чтобы этого не происходило, примите решение у себя в голове. Скажите твердо: «Я ухожу. Я развожусь. Я решила расстаться. Я сделаю это». Четко и ясно дайте понять своим мыслям и своему телу, что вы все для себя решили. Когда вы много раз ежедневно будете произносить это твердо в своей голове, ваш мозг будет искать и находить причины и возможности для развода. Он будет вычленять из пространства, фокусировать вас на возможностях и аргументах в пользу развода. Кроме того, вам в голову начнут приходить мысли и доводы о том, почему это легко, какие есть плюсы у этого решения, и что в этом хорошего для вас.

Шаг #2: Сосредоточьтесь на себе

Переместите фокус внимания на себя, начните делать все из любви к себе. Накануне предстоящих перемен перенесите свои мысли и действия на свою жизнь, на собственные интересы, желания, потребности, ценности. Начните создавать себе комфортные условия внутри отношений. Тяните на себя одеяло, оттягивайте всю сложившуюся ситуацию на себя, в свою пользу. Проводите больше времени с собой, уделяйте себе больше внимания, отдавайте больше любви себе.

Это поможет вам увидеть, как мало вы любили себя в этих отношениях. Насколько мало делали для себя, в своих интересах. Вы сумеете понять, что упускаете, находясь в разрушающем вас союзе. Увидеть, что во многом вы все это время жили не для себя. В конечном итоге это может привести к пониманию, что эти отношения не делают вас счастливой. Так зачем они вам?

Книга-практический курс «Как полюбить себя». Техники и упражнения, направленные на то, чтобы научиться любить себя. Полное описание по ссылке.

Шаг #3: Точка-стоп

Этот шаг для тех, кто еще сомневается, стоит разводиться или нет. Представленный метод поможет вам принять окончательное решение.

Определите для себя, что именно вас не устраивает в отношениях с мужем, и поговорите с ним откровенно об этих вещах. В разговоре делайте акцент на себе, а не на нем. И обязательно предложите альтернативные варианты поведения. Например: «Мне не нравится, что ты задерживаешься на работе слишком часто. Меня это огорчает и расстраивает. Мне бы хотелось, чтобы ты приходил вовремя. А если совсем никак не получается, в редких случаях, хотя бы звонил и объяснял ситуацию».

Так строится правильная ссора. Нужно делать акцент на себе, своих чувствах и эмоциях, а не на поведении партнера. И конечно, предлагать варианты решения проблемы.

Поговорите сразу обо всем, что вас не устраивает. Пусть это будут и мелочи, и серьезные вещи. Если хотите, можете дать мужу понять, что этот разговор является либо началом конца, либо началом новых счастливых отношений между вами. А решать, чем он в итоге окажется, – ему.

После того, как вы выявили свои недовольства и донесли эту информацию до партнера, проследите за тем, как он начнет себя вести. При этом заранее решите для себя, какая точка неудовлетворения ваших потребностей будет окончательной. Пусть она будет называться точкой-стоп. Например, если он еще пять раз не сделает то, о чем вы попросили, то это будет точкой невозврата, точкой-стоп, когда вы разводитесь окончательно и бесповоротно. Например, если он снова задержится на работе без предупреждения, как ни в чем не бывало, напомните ему о том разговоре. Первый раз – напомните, второй и третий раз – снова акцентируйте внимание на своих чувствах и эмоциях, связанных с этим. Четвертый раз может быть вашей точкой-стоп. Или пятнадцатый – в зависимости от того, насколько прочна ваша чаша терпения. Главное – решите для себя заранее и сообщите ему, сразу после откровенного разговора, где находится точка-стоп в каждом из ваших недовольств.

Итак, первое, что вам нужно сделать – определить, что вас не устраивает в отношениях. Второе – откровенно поговорить обо всем этом с мужем, ставя акценты в разговоре на собственных чувствах и эмоциях, а не на его поведении. Третье – определить для себя, сколько раз вы будете подходить к нему и напоминать ему об этом разговоре, в случае, если проблема не решается. И четвертое, самое главное – знать самой и сообщить ему, где будет ваша точка-стоп, после которой вы скажете окончательное: «Хватит».

Шаг #4: Перестаньте удовлетворять его потребности

Если вы совсем не чувствуете в себе решимости для совершения серьезных действий на пути к разводу, но уже твердо знаете, что хотите этого – попробуйте перенести ответственность на мужа. Скорее всего, ваш брак еще существует потому, что вы удовлетворяете значимые потребности партнера. А мужчина никогда не уходит оттуда, где ему хорошо. Так перестаньте создавать ему это «хорошо», и тогда он уйдет сам.

Перестаньте удовлетворять ценности и потребности партнера. Подумайте о том, что для него важно, и что из этого вы удовлетворяете. А затем намеренно прекратите это делать.

Например, ваш муж привык к тому, что, когда он приходит с работы, на кухне его уже ждет горячий свежеприготовленный ужин. Каково же будет его удивление, когда однажды, придя домой вечером, он обнаружит, что вы смотрите телевизор, развалившись на диване, и при этом вкусный ужин не ждет его на кухонном столе? В первый день он, может, и смирится с этим. Но обнаружив ту же самую картину на второй, третий и четвертый день, он будет в гневе. А что если он сразу, в первый же день, узнает о том, что вы вообще больше не собираетесь готовить для него? А если вы еще и добавите, что не будете гладить, убираться, поддерживать, вдохновлять, заниматься сексом, засыпать на плече? Признание в этом значительно ускорит процесс.

А если не можете признаться – просто молча перестаньте все это делать. Когда муж почувствует это и увидит ваше намерение продолжать в том же духе, развод в скором времени вам обеспечен.

А до тех пор, пока вы живете с мужем себе в ущерб, играя в одни ворота, он никуда не уйдет. Недовольны будете только вы. В большинстве случаев только женщины могут терпеть то, что их потребности в отношениях не удовлетворяются. Мужчины так, как правило, не поступают, они не привыкли терпеть долгую неудовлетворенность. И поэтому вы можете быть уверены, что, когда вы перестанете удовлетворять потребности партнера, в скором времени вас ждет расставание.

Если вам сложно принимать решения, отстаивать свои границы, и для вас характерно терпеть и быть удобной, то специально для вас я написала книгу «От жертвы к герою: путь сильного человека». Эта книга направлена на то, чтобы вы смогли избавиться от всех своих страхов, отговорок и сомнений, чтобы у вас появился ясный взгляд на происходящее и вы обрели решимость действовать прямо сейчас. Прочитав ее, вы займете позицию сильного человека, будете с легкостью отстаивать свои границы и принимать решения, говорить «нет» и научитесь сразу менять все то, что вас не устраивает в жизни. Прочитать полное описание и отзывы, а также приобрести книгу можно по ссылке.

Шаг #5: Подумайте о детях

Этот шаг для тех, у кого есть дети, и они еще не выросли.

Одна из главных функций семьи – это получение ребенком модели отношений между мужчиной и женщиной. Только на основе отношений, которые он видит перед собой в детстве, он может сложить у себя в голове картинку того, как нужно строить семью.

Поэтому пока вы несчастливы в браке, часто ругаетесь или находитесь в созависимых отношениях – ребенок в это время мотает на ус, учится, глядя на вас двоих, как нужно жить в семье. Он видит ту недостойную жизнь, которую вы себе выбрали.

Есть даже такая категория мам, которые живут с тиранами и алкоголиками, терпят «ради» ребенка. На самом деле такие мамы прикрывают ребенком свой страх остаться без мужчины. Ребенок ценой своей здоровой психики должен прикрывать страх, лень, глупость и эгоизм своей мамы.

Задумайтесь, «ради» ребенка они показывают ему, как надо не уважать женщин, как надо напиваться до полумертвого состояния, как женщины не уважают себя сами, как терпят недостойную жизнь. Отец-тиран, как правило, является главной причиной низкой самооценки своих детей, высокого уровня самокритики и, конечно, отсутствия успешности во взрослой жизни.

Если ваши отношения с мужем не в ладу, ребенок в любом случае усваивает эту модель взаимодействия как идеальный пример семьи. У него никогда не было и не будет другого примера, если вы ему его не предоставите. Получается, помимо негативного влияния на его характер и самооценку, он через ваш наглядный пример получает искаженное представление о том, что такое семья. И не пытайтесь словами объяснить ему, что на самом деле семья должна строиться по-другому. Ребенок учится глазами, а не ушами.

Так что вместо того, чтобы пытаться рассказать ребенку, что такое благополучная семья, покажите ему это на наглядном примере. Если вы несчастливы – прекратите терпеть «ради» ребенка. В тридцать лет он скажет вам, что вы его подставили. Он не будет понимать ваши «ради». Ведь он был несчастен, так о каком «ради» может идти речь?

Если вы не можете найти в себе силы развестись, задумайтесь о счастье вашего ребенка. Как психолог могу сказать, что, испортив ребенку детство, вы портите ему всю жизнь.

А если вы действительно хотите сделать что-то ради своего ребенка — перестаньте терпеть, повысьте свою самооценку, полюбите себя, изучите психологию отношений и начните строить отношения правильно, в любви и гармонии. Неважно, с мужем или с другим человеком. Так, чтобы ваш ребенок, пока он еще ребенок, увидел, как на самом деле выглядит счастливая семья.

В разводе нет ничего страшного. Страшно как раз то, что вы не решаетесь на него. Сделайте шаг, найдите в себе силы разорвать этот узел. Помочь вам в этом смогут мои книги о том, как полюбить себя, и как выйти из роли жертвы.

Шаг #6: Упражнение «Жизнь коротка»

Мы часто откладываем лучшую жизнь на потом только потому, что живем в иллюзии, что будем жить вечно. Или по крайней мере, еще очень долго. По мере приближения к старости эта иллюзия ослабевает. Но к тому времени многие вещи становятся уже недоступны или труднодостижимы. Если бы мы точно знали срок, который нам отведен, мы бы жили иначе. Не откладывали бы на потом и получали бы от жизни по максимуму.

Если вы решили, что вам нужно развестись, значит, вы терпите уже не первый день, а может, и не первый год. Вы сознательно тратите свою жизнь на недостойного человека, препятствуя чему-то хорошему войти в вашу жизнь. Но представьте, что вам осталось жить полгода. Как и с кем бы вы их тогда провели? Подумайте над этим. Представьте себе все в деталях. Как бы вы провели эти последние месяцы своей жизни? Представьте это прямо сейчас.

Совершить шаг вас вдохновит фильм «Ешь. Молись. Люби»

Представили? А теперь ответьте себе на вопрос: почему бы вам не начать жить так с сегодняшнего дня? Ведь вы, по сути, не знаете, сколько вам отведено. Сделайте все, чтобы провести ближайшие полгода так, как будто они последние. Сделайте их самыми счастливыми. А затем проведите по этому принципу и всю оставшуюся жизнь.

Кстати, эта техника подходит и для тех, кто еще сомневается, разводиться или нет. Ведь если вы, зная, что вам осталось жить полгода, захотели бы провести их со своим мужем, значит, вам следует пересмотреть ваши отношения и попытаться сохранить семью.

Но если вы представили себе, как, наслаждаясь свободой, полгода слушаете шум волн Тихого океана, значит, из отношений пора выбираться.

Шаг #7: Упражнение «Жизнь через пять лет»

Это еще одно интересное упражнение на воображение. Представьте себе жизнь со своим мужем через пять лет. Что будет между вами? Как думаете, отношения станут лучше или хуже? Будете ли вы счастливы? Хотите ли вы прийти к такому исходу через пять лет? Вообразите вашу с ним жизнь через пять лет прямо сейчас.

А затем – представьте свою жизнь через пять лет, если вы сейчас разведетесь. Что вы чувствуете? Вам хорошо? Отследите ощущения в теле. Представьте свою жизнь без мужа в мельчайших деталях и ярких красках. Делайте это медленно, одновременно отслеживая ощущения в теле и эмоции, которые у вас появляются.

Попробуйте вообразить себе все очень четко. Оба случая. Через пять лет. И сравните ваши ощущения в теле в первом и во втором случае. Это, безусловно, поможет вам принять окончательное решение.

Как решиться именно вам

Развод очень сложно пережить самостоятельно, и многие совершают ошибку, не работая со специалистом в такой ситуации. Развод стоит на втором месте по шкале стрессовых событий после смерти близкого человека, и очень опасно проживать это в одиночку.

Я психолог, и провожу консультации по скайпу. Работа с отношениями — одно из основных моих направлений. До, во время и после развода я не только оказываю поддержку, но и помогаю разобраться, что конкретно вас привело в ту ситуацию, где вы сейчас находитесь, и как измениться так, чтобы больше не создавать таких обстоятельств в своей жизни. Какие страхи, убеждения или какое ваше поведение привело к тому, что происходит с вами сейчас. И конечно, вы в несколько раз быстрее и легче с психологом, чем в одиночку, переживете текущие события и начнете двигаться дальше. На этой странице вы можете найти больше информации обо мне, чтобы познакомиться со мной поближе.

Как записаться на консультацию

Ознакомиться со стоимостью услуг можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.

Я также сняла для вас видео с подробным ответом на вопрос «Как понять, стоит ли сохранять семью?»:

Заключение

Поздравляю вас, теперь вам гораздо больше известно о том, как решиться на развод с мужем. Я надеюсь, что эти шаги помогут кому-то перестать терпеть и сделать окончательный шаг, а кому-то – наоборот, сохранить семью.

Подведем итог. Для того, чтобы решиться на развод, нужно проделать следующее:

Помогите своему мозгу перестроиться и начать искать возможности, говоря про себя много раз ежедневно: «Я развожусь». И дайте себе конкретный срок
Перестаньте потакать интересам партнера и начните жить согласно своим желаниям, потребностям, ценностям. Сосредоточьтесь на себе. Делайте все из любви к себе
Выясните, что вам не нравится в отношениях, и донесите это до мужа правильным способом через откровенный разговор. Определите заранее свою точку-стоп и, дойдя до нее, скажите себе: «Хватит!»

Если вы не можете взять на себя ответственность, попробуйте перенести ее на мужа. Перестаньте удовлетворять его желания и потребности, и в скором времени он сам подаст на развод
Проделайте два упражнения. Представьте себе, что вам осталось жить полгода, и представьте свою жизнь через пять лет: с мужем и без. Сравните свои ощущения
Подумайте о детях. Они будут счастливы только тогда, когда у них будут счастливые родители

И не забудьте скачать мою книгу о том, как выйти из роли жертвы и стать независимой личностью «От жертвы к герою: путь сильного человека». Прочитав ее, вы сможете решиться на важные шаги в жизни, повысить самооценку и перестать терпеть то, что вас не устраивает в жизни. Полное описание, отзывы и ссылка на приобретение книги здесь.

Я психолог, и работаю с проблемами в отношениях. Чтобы решиться на развод, пережить его благополучно или изменить отношения к лучшему, вы можете обратиться ко мне за психологической консультацией по скайпу. Я помогу вам научиться любить себя, давать себе только нужное и полезное и с легкостью уходить оттуда, где вы несчастны, а также строить отношения зрело, по-взрослому и на долгие годы.

Как записаться на консультацию

Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.

Подписывайтесь на мой Инстаграм и YouTube канал. Давайте будем общаться ближе!

Это ваша жизнь, и другой не будет. Решайтесь!
Ваш психолог Лара Литвинова

Когда стоит или нет разводиться с мужем

Развод — это как минимум стресс. Большинство женщин не хотят разводиться с мужем даже, если супружеская жизнь стала невыносимой. Большинство людей думали о разводе хотя бы один раз во время брака. Для одних это — постоянная угроза, для других — единственная надежда. Если вы избегаете мысли о разводе или думаете о нем каждый день, эта статья поможет разобраться.

Причины страхов

Говоря о разводе, люди боятся следующего:

Ответственность за детей полностью перекладывается на плечи матери. Не желая чувствовать себя виноватой за то, что отняла у малышей отца, женщина терпит присутствие супруга до последнего.
Близкие, не зная истинных обстоятельств в семье, нередко принимают сторону мужа. Таким образом, женщина остается без поддержки близких, что приводит к сомнениям и ошибочным выводам по поводу своего поступка.
Материальное обеспечение — одна из главных помех для разлуки. Особенно, когда супругу полностью содержит муж. В таком случае стресс двойной. Хотя для тех, кто устал от нерешительности и скучного существования наоборот — поиск работы становится возможностью самореализоваться.

Одиночество и страх, который вызывает психологический дискомфорт. Даме нужно смириться с мыслью, что теперь у нее новый статус — «одинокая женщина». Для многих это очень неприятно.

Естественно, есть и сугубо индивидуальные причины, по которым барышня предпочитает плохой брак спокойному одиночеству. Но бывают случаи, когда расстаться просто необходимо. Иначе совместная жизнь грозит подорванным физическим и психологическим здоровьем прекрасной особы.

Веские причины

Первый шаг в процессе развода, вероятно, самый трудный шаг, который вы сделаете: принятие решения вообще. Как понять, что нужно развестись с мужем?

Алко- , нарко- зависимость супруга

Это самые веские основания, потому как зависимые личности со временем становятся асоциальными, деградируют и теряют всякую способность исполнять семейные функции. Непременно нужно подумать об отпрысках — на что вы их обрекаете, вынуждая видеть отца неадекватном состоянии почти каждый день?

Физическое насилие

Бьет — значит, любит? Не смешите. В мире нет такой уважительной причины, по которой муж мог бы поднять руку на свою избранницу. Чем скорее случится разрыв, тем лучше для вашего здоровья и жизни.

Моральное давление, деспотизм

Неизвестно, что хуже — физическое насилие или ежедневное моральное третирование. Если спутник постоянно оскорбляет, унижает, игнорирует, то со временем пассия превратится в один сплошной комок болезней. Издеваясь, партнер уничтожает самооценку второй половинки, взращивает комплексы неполноценности, что приводит к психосоматическим сбоям. Чадо (если есть), видя, как отец обращается с матерью, наживает себе свои комплексы и проблемы с отношениями в будущем.

Постоянные измены

Нужно ли закрывать глаза на измену? Если адюльтер случился однажды, и если спутник искренне кается — нужно. А если измены происходят в открытую и сопровождаются полным игнором по отношению к законной спутнице — зачем терпеть?

Лень и нежелание обеспечивать семью

Да, без работы может оказаться каждый в определенный период своей жизни. Понять это можно. Но как понимать человека, который не хочет идти работать и совершенно спокойно живет на финансы спутницы? Не повод ли для развода?

Советы психолога

Внимание: данные советы нужно учитывать тем женам, которые не сталкиваются с весомыми причинами для разрыва, перечисленными выше.

Как принять решение о разводе? У психологов есть одна чудная техника, которая предназначена специально для разбора запутанных ситуаций. Особенно, в случаях, когда чувства говорят одно, а ум другое.

Техника носит название «Декартовы вопросы», которые звучат примерно так:

Что произойдет, если это сделать? (Ответьте просто).
Что не произойдет, если это сделать? Данный вопрос рассчитан на выявление «вторичных выгод». То есть, с помощью ответа можно определить преимущества сегодняшней ситуации и преимущества, которых есть риск лишиться при достижении нового результата.

Чего не произойдет, если не сделать? Здесь левое полушарие мозга впадает в ступор. Но если попытаться поискать ответ, то человек может избегнуть привычного сознательного мышления и задействовать иные нейронные каналы мозга. Проще говоря, вы обдумаете известную ситуацию по-новому. Данный процесс помогает в осознании тех ценностей и внутренних сил, которые прежде вам были неизвестны. Потому здесь хочется пожелать искать ответ с помощью интуиции, но не логики.
Что произойдет, если не сделать? Здесь подчеркивается цена, которую вы заплатите, если будете продолжать жить по-прежнему. Или же вы осознаете, что расставание станет для вас шагом вперед, побуждением, которое изменит жизнь к лучшему.

Варианты выбора

Важно: перед тем, как решиться на развод с мужем, женщине необходимо заглянуть внутрь своей души, обратиться к своим ценностям, спросить себя, насколько нынешняя ситуация удовлетворяет ваши глубинные потребности.

Нередко, думая о том, стоит ли разводиться, дама ставит на первое место материальное положение. У многих женщин возникает неразрешимая дилемма — материальный или душевный комфорт.

Выхода здесь только два. Первый — прекрасная особа берет ответственность за свою жизнь, становится самостоятельной и финансово независимой. То есть, она предпочла любовь и искренность деньгам.

Второй — особа выбирает деньги и комфорт, однако вынуждена приспособиться и терпеть, лишая себя полного эмоционального проживания. Нужно ли так мучиться, если жизнь одна и ее лучше не наблюдать, а проживать?

Ожидания и реальность

После скрупулезного подхода к предыдущим вопросам и ответам, вы можете с удивлением обнаружить, что для устранения мешающих факторов вашей супружеской жизни, а также для достижения поставленных целей реально обойтись и без разрыва. Потому что основная часть позитивных факторов, к которым так устремлен человек, уже присутствуют в жизни, просто он их не видит.

Пока вы еще не решили развестись с мужем окончательно, есть шанс на новый старт. Только для старта нет необходимости радикально менять партнера. Смените лишь точку зрения. Если вы достигли такого осознания, то хватайтесь за шанс и меняйте себя, пока вы еще рядом с прежним спутником. Потому, что с новым вы будете вынуждены начать все с нуля. И гарантии, что новый вариант окажется лучше, нет.

Учитывайте и то, что другой человек, возможно, и не найдется. Особенно, когда требования женщины завышены, а среди представителей сильного пола очень мало идеальных. Психологи советуют стать философом — разложить по полочкам ожидания и возможности. Также верить в себя, что бы не ожидало вас на финишной прямой.

Итак, чего же ожидает дама, когда уже готова принять решение о разводе с супругом? Конечно же, подсознательно она ждет только одного — счастливого финала:

Партнер испугается, исправится, переосмыслит, взвесит и быстро начнет делать то, чего от него ждут.
Дама избавится от раздражающего партнера.
Судьба тотчас же сведет с новой пассией.

Но вернемся в реальность и глянем, каким чудовищным образом могут разочаровать человека дальнейшие события:

Партнер не выказывает никакой реакции и поступает так же «мерзко».
Партнер реагирует, но путем совершения неадекватных поступков. Они совершенно не вписываются в разработанный вами план, а одиночество и другие «блага», появляющиеся в связи с расставанием, еще больше раздражают, чем предыдущие проблемы. Так, дама попадает в зону сомнений и начинает хотеть вернуть время вспять — чтобы всего это не было вообще.

Судьба оказалась жестокой и не дала шанса на светлое будущее или же шанс был получен, но испорчен тем же сценарием.

Так, порой человек остается с пустыми руками и одинокой душой. И полное отчаяние наступает тогда, когда он осознает, что ожидания были наивны и глупы.

Если размышления не привели к окончательному результату, тогда подумайте вот о чем. И в молодом, и в преклонном возрасте супружескую чету связывает одна очень важная вещь — духовные отношения. Огромную роль играет правильное общение, доверие и близость не только в постели, но и по духу. Если, думая о том, разводиться или нет, вы не отыскали в ваших отношениях ничего подобного, тогда жить вместе нет смысла. Пару постигнет тоска и одиночество друг с другом.

Признаки того, что разрыв близко

Неотвратимое приближение разрыва пара чувствует интуитивно. Иногда это определяется по неким признакам, которые являются предупреждением. Есть много случаев, когда кто-то из пары предчувствовал надвигающуюся бурю, однако не имел достаточно оснований, чтобы объяснить происходящее.

Первый сигнал — ограниченное общение между людьми. Партнер вдруг становится замкнутым, погруженным в свои личные переживания и не желает делиться со второй половинкой. Конечно, такое поведение присуще мужчине и в случае проблем на работе или со здоровьем (мужские болезни, например). Поэтому здесь ситуация еще подлежит прояснению, и замкнутость не значит, что стоит разводиться.

Но если буря надвигается и в самом деле, то сценарий развития более-менее ясен. После погружения в себя, муж становится более «холодным» со своей пассией:

Отказывает в физической близости.
При проявлении каких-либо знаков внимания со стороны жены, супруг негодует, раздражается и даже ведет себя агрессивно.

Пытается самостоятельно (не спрашивая вашего мнения) решать повседневные важные вопросы.
На попытки поинтересоваться, где находился муж, как прошел день и, почему опоздал к ужину, следует реакция — «мои личные дела тебя не касаются».

Данная стадия уже значительно запущена. Вернуть отношения в былое русло, конечно, реально, но будет очень нелегко. Ведь супруги ведут себя, как почти чужие люди.

Но что делать если хочется спасти отношения? В данной ситуации — идти к психологу. Хотя, случается — когда остывает один партнер, аналогично поступает и другой. Причем так получается само по себе. Но здесь тоже есть плюс — решение расстаться будет обдуманным, взвешенным и обоюдным.

8 признаков » Наша Психология

Семейная жизнь достаточно быстро превращается в скучную рутину. И, если муж и жена не работают над отношениями, то перед ними возникают подобные вопросы: «Он/она меня действительно любит?». «Есть ли смысл в этих отношениях?». «Как решить, когда пора разводиться?» и много других. Супруги в этот момент уже перестают видеть совместное будущее и начинают задумываться о разводе. Возможно, вы сейчас чувствуете то же самое, и перед вами возникают похожие вопросы. Поэтому мы и решили составить для вас 8 признаков, что вам пора разводиться.

Содержание статьи

8 случаев в семейной жизни, когда пора разводиться

1. Измена, либо неверность одного из супругов

Пожалуй самый очевидный признак, что пора заканчивать отношения — является неверность и измена. Неверность — это нарушение обещаний оставаться верным партнеру. Независимо от того, было это обещание дано в рамках брачных обрядов, или частных соглашений между партнерами. Неверность часто начинается с кажущейся невинной дружбы. Все начинается как эмоциональный роман, который позже перерастает в интимную близость.

К сожалению, в наше время неверность далеко не редкость. По статистике, мужчины более склоны к измене, чем женщины. И как ни странно, для некоторых супругов неверность может быть достаточно интересной и соблазнительной. Вызывая чувство омоложения и радости. И хотя неверность — это предательство, но не всегда она означает конец любви, иногда все можно исправить. Если вы начнете работать над отношениями, будете закрывать все свои потребности и партнера, тогда имеете шанс улучшить отношения.

2. Потеря сексуального влечения

Для большинства людей регулярный секс очень важен в семейной жизни. И если они его получают, то у них не возникает и мысли о том, чтобы заниматься сексом с кем-то другим, кроме своего партнера. Другие же люди, устают от интимной жизни со своим супругом. И однообразный секс для них становится скучным. Если у вас есть такая проблема, тогда постарайтесь поговорить об этом с партнером, либо обратитесь к сексологу. Без физической близости отношения не могут восприниматься как успешные, а скорее как дружба. И если в вашей семейной жизни его становится все меньше, тогда это может стать причиной для развода. Это не значит, что у вас каждый день должен быть невероятный секс. Но внесение небольших изменений в вашу интимную жизнь, может спасти ваш брак.

3. Потеря чувства дружбы

Есть такое понятие, как романтическая дружба, когда партнеры понимают друг друга с полуслова. Между ними созданы такие отношения, что они могут говорить о чем угодно и ничего не скрывают. Они способны прощать друг друга, когда что-то идет не так. Если в ваших отношениях нет такого, вы держите обиду и злость на партнера, значит между вами существуют определенные проблемы, и вы не настолько близки. Именно поэтому вы и начинаете думать о том, когда пора разводиться.

4. Неравенство в браке

Неравенство вызывает проблемы в любых отношениях, и ваш брак не является исключением. Когда один из супругов чувствует, что он берет на себя больше ответственности в браке, это может изменить его взгляд на семейную жизнь, привести к обидам и мыслях о том, когда пора разводиться. Поэтому нужно найти баланс, и быть готовым в любой момент оказать помощь супругу. Ведь, если вы связали свою жизнь с этим человеком, то должны чувствовать себя частью семьи, и поддерживать партнера в трудную минуту, если хотите построить с ним длительные отношения. Также вы должны вместе планировать ваше совместное будущее. Если в ваших отношениях нет этого, тогда начните что-то менять. Либо все может привести к плачевному результату.

5. Неоправданные ожидания

Когда люди вступают в брак, мало кто задумывается с какими сложностями они могут столкнуться, и как быстро их чувства могут остынуть. Мы часто имеем слишком высокие ожидания от брака, и от партнера в частности. И если супруг их не оправдывает, то мы испытываем разочарование и уныние. Нам кажется, что эти отношения больше нельзя изменить, и прибегаем к расставанию. Вместо того, чтобы приложить усилия, и вместе с партнером начать работать над отношениями.

Кроме этого, много пар просто не готовы к семейной жизни, либо имеют негативный опыт в отношениях. По статистике, самый большой уровень разводов среди пар в возрасте 20-30 лет. Большая часть разводов происходит в первые десять лет брака. Особенно между 4-ой и 8-ой годовщиной. Поэтому важно не торопиться вступать в брак. Но если вы поздно это понимаете, не стоит унывать, еще не все потеряно. Старайтесь как можно больше общаться со своим партнером, и вместе заниматься решением возникших проблем.

6. Избыток общения

Когда пора разводиться? Если между вами нет понимания и нормально общения. Мы все знаем, что общение является ключевым фактором в любых отношениях, и неспособность делать это эффективно, может быстро привести к обиде и разочарованию для обоих людей. Поэтому полезно практиковать осознанное общение. Ведь мы живем в современную эпоху многих отвлекающих факторов. Наши телефоны, компьютеры, социальные сети — отнимают много нашего времени и внимания, которые мы должны уделять партнеру. Поэтому сознательно уменьшайте количество времени проведенное с гаджетами, и сделайте вашего супруга самым главным приоритетом.

Мы все жаждем внимания, привязанности и признательности. Мы хотим, чтобы к нам относились с любовью и уважением, особенно в романтических отношениях. Так что эффективное общение не только заставляет другого человека чувствовать себя ценным, но и означает, что мы более осведомлены о потребностях и желаниях нашего партнера. И можем использовать это в качестве краеугольного камня для построения счастливых отношений.

7. Регулярные конфликты

Следующий признак, когда пора разводиться — это при регулярных конфликтах. Ссоры и конфликты убивают многие отношения. Как правило, все начинается с незначительных мелочей, а перерастает в серьезные конфликты. Ведь у каждого человека есть свое мнение и аргументы на различные ситуации. Но если мы не будем прислушиваться к мнению партнера, а проявлять эгоизм и самолюбие, тогда нам будет сложно создать долгий и счастливый брак. Эта проблема возвращает нас к вопросу об общении. Поскольку многие пары, которые прибегают к спорам, часто делают это из-за чувства, что их не слышат и не ценят.

8. Контроль в отношениях

Если вы хотите создать успешный брак, тогда должны давать партнеру свободу в отношениях. Ни в коем случае не старайтесь получить над ним контроль и следить за каждым его шагом. Вам не обязательно следить за тем, куда он тратит свои деньги, с кем он общается и с кем работает. Пусть он проводит достаточно времени со своими друзьями, уделяет время своим хобби и увлечениям. Ведь контролируемые отношения — это несчастные отношения. И если вы на самом деле заботитесь о будущем своего партнера и своих отношений, тогда не забывайте временами отдыхать друг от друга.

Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!

Об авторе

Milena

Пишу для вас на самые актуальные и востребованные темы. Следите за нашим ресурсом, будет много полезных статей. Добавляйте сайт в закладки и делитесь с друзьями.

как понять, что пора расставаться? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Причины_развестись_с_мужем_как_понять_что_пора_расставаться

Еще пятьдесят лет тому назад менталитет обязывал женщину терпеть все несправедливости со стороны мужа и ни в коем случае не подавать на развод. С течением времени ценности поменялись. Это не сделало женщин счастливее, но, возможно, они почувствовали себя немного свободнее. По каким причинам нужно развестись с мужем – дело сугубо личное, но в статье мы расскажем о том, в каких случаях развод неизбежен и оправдан.

Из этой статьи вы узнаете:

Какова статистика разводов в современных семьях
Какие причины есть для того, чтобы развестись с мужем
Почему женщины боятся развода

Какие семьи находятся в группе риска: статистика разводов

По статистике, треть браков заканчивается разводом. На первом месте в группе риска пары, находящиеся вместе от трех до шести лет и имеющие малолетнего ребенка. Вопреки ожиданиям, дети не удерживают супругов в браке, а напротив, могут быть катализатором разрыва отношений.

На втором месте оказались пары со стажем семейной жизни 20–25 лет. Супруги, поставив детей на ноги, страдают от синдрома «опустевшего гнезда» и ищут новые жизненные ориентиры.
Что удивительно, реже всего разводы встречаются в бездетных семьях, когда причиной расставания становится желание иметь своих или приемных детей.

В угрожающей близости от развода оказываются многие пары. Некоторые из них с самого начала имеют плохие шансы на выживание. Например, браки, заключенные из-за беременности, или ранние союзы, когда парню и девушке по 18 лет и они еще не понимают, чего хотят от жизни.

Психологи советуют не торопиться со свадьбой, если пара встречается всего полгода. Дополнительные шесть месяцев отношений помогут молодым людям лучше узнать друг друга, а самое главное – познакомиться с недостатками своего партнера. Семья будет более крепкой, когда парень и девушка, вступающие в брак, знают, с какими слабостями второй половины им придется мириться.

Молодежь часто разочаровывается в семейной жизни, потому что сталкивается с несовпадением представлений о браке и реальности. Несоответствие мечтаний и окружающей действительности создает неблагоприятную атмосферу в молодой семье.

Корыстный интерес мужчины, из-за которого он вступил в брак, может стать весомой причиной развода с мужем для женщины. Если девушка молода и привлекательна, меньше всего она хочет сохранять брак для того, чтобы супруг самоутвердился за ее счет.

Эмоциональная зависимость тоже может разрушить союз между мужчиной и женщиной. Такие отношения изначально нельзя назвать здоровыми. Возможно, потребуется помощь специалиста для того, чтобы партнеры научились быть самодостаточными и узнали, что такое истинная любовь.

Если в основе брака нет искренних чувств, он с самого начала обречен на провал. Женщина может пользоваться покровительством и деньгами своего супруга, но со временем накопятся раздражение, гнев, разочарование, которые рано или поздно найдут выход и неизвестно, в какой тупик заведут семью.
Сегодня брак не воспринимается как нечто нерушимое. В погоне за личным счастьем мужчины и женщины, не задумываясь, жертвуют тем, что строилось годами. В первые годы совместной жизни разводятся 40 % пар, в первые 10 лет – более 60 %.

Согласно статистике, браки, заключенные до 30 лет, в два раза долговечнее союзов, образованных людьми, которым за 30. Это связано с тем, что в зрелом возрасте сложнее подстраиваться под другого человека, мириться с его слабостями, менять свои привычки, удовлетворять потребности партнера, а не только свои. Люди, которым за тридцать, сложнее входят в семейные роли, особенно если нет опыта совместной жизни.

Основные причины развода с мужем:

необдуманный брак или союз по расчету;
измена, неудовлетворенность интимной жизнью;
неготовность к семейной жизни, к ответственности. Несовместимость взглядов, ценностей и характеров;
вредные привычки одного из партнеров.

Отметим наиболее частые причины развода с мужем:

42 % занимает психологическая неготовность партнеров к семейной жизни. Она может выражаться в грубости супругов, унижениях и оскорблениях, нежелании помогать в решении бытовых проблем, отсутствии общих интересов, неумении идти на компромисс.
23 % мужчин и 31 % женщин указали на алкоголизм как основную причину развода.
15 % женщин и 12 % мужчин назвали измену поводом для разрыва отношений.
Всего 9 % женщин называют основной причиной развода с мужем нежелание партнера помогать в решении бытовых проблем. Исследования говорят, что 40 % супругов помогают женам вести домашнее хозяйство.

Остальные причины расставания партнеров играют не столь значительную роль. С точки зрения женщин, 3,1 % занимает бытовая неустроенность, 1,8 % – трудности материального плана, 1,6 % – разные взгляды на материальное благополучие, 1,5 % – беспочвенная ревность, 0,8 % – интимная неудовлетворенность, 0,2 % – отсутствие детей.

Мужчины иначе оценивают причины разрыва отношений с супругой. 37 % опрошенных назвали поводом для расставания отсутствие серьезной близости. 29 % мужчин не хватало внимания и нежности, а 14 % – стабильных интимных отношений. 9 % опрошенных жаловались на отсутствие заботы. 14% мужей чувствовали излишнюю назойливость со стороны жены.

У всех семей, находящихся на грани развода, есть общая проблема – они не осознают до конца причину расставания. Если бы супруги умели разговаривать друг с другом, рассказывать о своих проблемах и прислушиваться к потребностям партнера, то удалось бы избежать многих конфликтных ситуаций, достичь компромисса и сохранить семью.

Другие причины развестись с мужем

В современном обществе утрачено само понятие несокрушимости и ценности брачных обетов. Молодое поколение достаточно легкомысленно относится к семейным узам. Личный комфорт побеждает необходимость учитывать интересы другого человека.

У женщин частой причиной развода с мужем является смена социальных ролей. Сегодня многие дамы примеряют на себя мужские роли: обеспечивают семью, самостоятельно принимают важные решения, не просят о помощи. В какой-то момент женщина может осознать, что муж для нее – обуза, и подать на развод.

Другой причиной развода с мужем могут стать неоправданные ожидания. Такое поведение больше характерно для молодых и незрелых дам. Выходя замуж, они думали, что супруг будет постоянно носить на руках, а романтика никогда не закончится. Но реальность оказалась совсем другой. Муж быстро потерял ореол прекрасного принца и превратился в обыкновенного мужчину, который любит есть борщ и полежать на диване после работы. В этом случае многое зависит от воспитания и мировоззрения женщины. И если одна девушка сможет перестроиться, принять то, что жизнь отличается от фантазии, и сохранить семью, то вторая подаст документы на расторжение брака и будет винить в этом своего супруга.

Частая причина развода с мужем – измена. Неверность разрушает доверие между супругами и веру в любовь. Многие люди относятся к ней как к предательству, которое нельзя простить. Но в первую очередь измена свидетельствует о том, что в семье не все в порядке и между партнерами нет взаимопонимания. Раздражение от повседневных противоречий и нерешенных конфликтов может копиться годами и спровоцировать неверность одного из супругов. Измена может произойти и в благополучной семье, особенно если партнеры давно в браке. В большинстве случаев такое легкомысленное поведение характерно для мужчин, которые страдают от рутины и однообразия и ищут острых ощущений.

Способность человека хранить верность своей второй половине напрямую связана с отношением к сексу до брака, причем это в одинаковой степени касается представителей обоих полов. Людям, привыкшим вести беспорядочную половую жизнь, сложнее ограничивать себя и быть преданными своему партнеру. Секс в раннем возрасте основан не на любви, а на инстинктах и страсти. В дальнейшем это приводит к тому, что у человека снижается уровень ответственности и чувство долга по отношению ко второй половине. При частой смене партнеров мужчина или женщина начинает относиться к сексу не как к акту любви, а как ни к чему не обязывающей процедуре.

К сожалению, в последнее время стали чаще встречаться такие причины развода с мужем, как агрессивное поведение, насилие, алкоголизм, наркомания. Это печальная статистика, которая говорит о том, что в обществе деградируют моральные и нравственные ценности.

Как ни удивительно, но серьезным испытанием для семейных отношений может стать ожидание и рождение первенца. Многие браки распадаются в первые годы после появления ребенка, и инициатором развода чаще всего становится мужчина.

После рождения малыша забота о супруге отходит для женщины на второй план. А мужчина, пытаясь приспособиться к перемене в жизни, взваливает все обязанности по дому и по уходу за ребенком на свою вторую половину. В итоге у женщины не остается времени на мужа, который начинает чувствовать себя брошенным, нелюбимым и забытым. Так как это сложный и переломный период в жизни обоих супругов, они не могут адекватно оценить, что происходит.

Женщина чувствует постоянную усталость и недосып, ей вообще сложно сконцентрироваться и понять претензии возлюбленного, ведь она постоянно заботится о ребенке и при этом старается, чтобы дома было чисто, а в холодильнике стояла готовая еда. В итоге в душе начинает накапливаться негатив и постепенно партнеры отдаляются друг от друга. Мужчина видит единственный выход из создавшегося положения в разводе.

Чтобы этого не случилась, можно пожелать супругам с маленькими детьми учиться слушать не только себя и свои потребности, но и думать о второй половине, заботиться о ней и решать все проблемы сообща.
Редко, но случается, что женщины в качестве причины развода с мужем называют банальную скуку. Период влюбленности и пылкой страсти давно позади, за годы совместной жизни супруги настолько хорошо узнали друг друга, что даже ссориться уже не из-за чего. Любовь уступила место дружбе и партнерским отношениям. Каждый день проходит одинаково, супруги не ждут друг от друга сюрпризов и неожиданных поступков.

Но такое положение дел может устроить не каждую женщину. Неудовлетворенная жизнью дама начинает искать позитивные эмоции за пределами дома, а потом приходит к выводу, что проще развестись и попытаться начать все сначала, чем сохранять безрадостный и унылый брак.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Но чаще, если отношения изжили себя, инициатором развода становится мужчина. У женщины это вызывает злость и обиду, ведь ей пришлось пожертвовать профессиональной самореализацией, чтобы заботиться о детях, муже и доме. Но супруг, во власти собственной неудовлетворенности жизнью, оказывается глух к переживаниям жены. Партнеры отдаляются друг от друга, и семья оказывается на грани разрушения.

Нередко пары распадаются из-за отсутствия собственного жилья. В молодости кажется, что все впереди: карьерный рост, большие заработки, покупка квартиры и первоклассной машины. Но годы идут, и далеко не у всех людей получается осуществить свои планы и мечты. Долгое совместное проживание с родителями провоцирует возникновение ссор и скандалов. Горечь от нереализованных желаний, неудовлетворенность жизнью и постоянное раздражение становятся той преградой к семейному счастью, которую супруги уже не в силах преодолеть.

Бедность, неспособность обеспечить семью или хотя бы себя тоже становятся частой причиной развода с мужем. Когда человек испытывает постоянную нужду, он не может радоваться жизни. Женщине в такой ситуации еще тяжелее, ведь она переживает не только за себя, но и за детей, которых нужно кормить, одевать, оплачивать их обучение и т. п. Супруге приходится либо самостоятельно решать финансовые проблемы, либо искать того, кто сможет обеспечить ее и детей. В итоге брак распадается, так как в любом случае женщине проще прокормить себя и ребенка, чем заботиться еще и о несостоятельном муже.

Признаки того, что развод с мужем уже близко

У женщины могут быть веские причины развестись с мужем, но не всегда она будет торопиться это делать. Однако у неминуемо надвигающегося разрыва отношений есть некоторые признаки. Супруги могут осознавать их, а могут испытывать подсознательную тревожность, но не понимать ее истоки. Женщины, как правило, более чувствительны к различным сигналам и знакам, ведь их интуиция сильнее, чем у мужчин.

Первым признаком приближающейся беды может стать ограниченное общение супругов друг с другом. Один из партнеров становится замкнутым, перестает делиться своими мыслями и переживаниями, не откликается на ласковые прикосновения. Конечно, не всегда такое поведение – признак скорого развода. Человек может, например, заболеть и из-за этого замкнуться на своей проблеме. Любая ситуация требует прояснения, не нужно паниковать раньше времени.

Но если дело и правда идет к разводу, то со временем в поведении мужа появятся следующие моменты:

отказ от физической близости;
раздражение при проявлении знаков внимания со стороны жены;
самостоятельное принятие важных решений, без совместного обсуждения с супругой;
на вопрос «как прошел день?» будет звучать ответ «это мое личное дело, которое тебя не касается».

Если вы замечаете в поведении супруга все перечисленные пункты, то ситуация критическая. Конечно, сберечь семью еще можно, но придется очень хорошо поработать в первую очередь над собой.

Не все люди могут справиться самостоятельно с проблемой сохранения брака. Если вы чувствуете, что ситуация зашла в тупик, а внутренние ресурсы на пределе, то нужно обратиться к специалисту. Он поможет восстановить баланс сил в организме, трезво оценить создавшееся положение и свои возможности.

Люди могут по-разному относиться к одним и тем же событиям и поступкам. И если одна женщина скажет, что у нее есть масса причин развестись с мужем, то вторая может найти их несущественными и надуманными.

Многие девушки стремятся выйти замуж в 18 лет, не задумываясь от том, что в этом возрасте еще не сформировалось целостное и объективное представление о реальной жизни. Инфантильные дамы, избегающие ответственности, будут держаться за брак до последнего, даже когда это делать уже нет смысла. По каким причинам бывает нужно развестись с мужем?

Во-первых, если отношения окончательно распались. Мужчина живет своей жизнью, не испытывая эмоциональной привязанности к семье и не воспринимая ее как часть себя. Он не чувствует к жене ничего, кроме неприязни и раздражения. Все счастливые моменты брака давно позади, и воспоминания о них практически стерлись.

Во-вторых, если женщина столкнулась с домашним насилием или вредными привычками супруга. К сожалению, с годами люди могут меняться в худшую сторону. Точнее, с возрастом внутренние ограничения слабеют, и то, что держалось в узде, прорывается наружу. Мужчина в порыве ярости уже не стесняется поднимать руку на жену и даже детей, а все повседневные заботы и проблемы топит в стакане с водкой. Изменить взрослого человека и сделать его лучше невозможно. У многих людей такие попытки, наоборот, вызовут агрессию и гнев, которые усугубят эмоциональное давление на супругу. Поэтому женщине нужно либо смириться и терпеть, либо набраться храбрости и подать на развод.

Однако большинство причин, по которым женщины разводятся с мужьями, носят индивидуальный характер и полностью зависят от моральных ценностей, личных идеалов, принципов и взглядов на жизнь. Одно неоспоримо – нельзя заставить человека сохранить семью. Если решение принято, то удерживать бессмысленно, ведь в таких отношениях ни одна из сторон не будет счастливой. Все-таки семья – это не ярмо и не тяжкое бремя, а добровольный союз двух взрослых людей, построенный на взаимной любви, уважении и понимании.

Как поднять самооценку?

Давай пример на мужчинах. Как мужчина может поднять свою самооценку? Например, если мужчин растет в карьере и бизнесе, то его самооценка тоже растет. Он становится более мужественным, более уверенным в себе. Почему? Потому что он понимает, что чем он успешнее, тем он в принципе более ценный для многих людей. И его состояние от этого меняется.

Многие девушки тоже к этому прибегают, стоя карьеру или бизнес. Но важно понимать, да, самооценка от карьеры или бизнеса может тоже вырасти выше, но это не самооценка женщины, это самооценка человека. И часто женщина может быть уверена в работе, в бизнесе, но часто в жизни происходит белиберда. И часто бывает такой диссонанс, что в карьере и бизнесе успешна, а в отношениях нет. У женщин по-другому. Самооценка женщины сильно зависит от качества отношений с мужчинами.

Так устроен мир. Это не значит, что ты должна перед кем-то стелиться или стараться. Нет. Это значит, что ты в первую очередь должна для себя наладить отношения с собой. Это самые главные отношения, которые ты наладить должна. И когда ты их наладишь, наладятся отношения и с мужчинами. А пока не налажены отношения с собой, тебе хочется манипулировать, тебе хочется изображать из себя того, кем ты не являешься и ты притягиваешь к себе таких же мужчин, которые изображают из себя того, кем они не являются. И вы друг с другом занимаетесь жестким сексом в мозг. Если тебя это устраивает, то продолжай в том же духе, если тебя это не устраивает, задавай себе чаще вопрос: а какой мой план, чего я хочу на самом деле и что я для этого делаю или не делаю. Точно ли я двигаюсь к своей цели и желаниям или я топчусь на месте.

10 признаков, указывающих на необходимость развестись с мужем

После медового месяца супруги начинают притираться друг другу и учиться жить вместе. Процесс этот может оказаться сложным, ведь начинают проявляться недостатки и слабости партнера, с которыми бывает нелегко мириться. Именно в этот период могут появиться первые сомнения успешности заключенного союза.
Однако бытовые ссоры – еще не причина для развода с мужем. Сложные периоды бывают у всех пар. Без них жизнь может показаться пресной. Трудности закаляют и позволяют лучше узнать своего спутника. Однако порой женщина сталкивается с такими поступками супруга, с которыми нельзя мириться. По каким же причинам нужно развестись с мужем? Назовем основные:

Измена, предательство. По статистике, это одна из самых распространенных причин разводов. Относиться к неверности можно по-разному. Многие женщины предпочитают простить поход налево, чем разрушать семью. Однако если измены происходят регулярно и совершенно очевидно, что супруг не дорожит семьей, не боится ее потерять и не уважает жену, это серьезный повод задуматься о том, стоит ли продолжать такие супружеские отношения.
Проблемы в интимной сфере. Кто-то скажет, что это не самая страшная проблема, но как секс теряет смысл без любви, так и любовь не мыслима без секса. Счастливые супружеские отношения всегда скреплены хорошим сексом. Неудовлетворенность одного из партнеров может стать причиной ссор, раздражения и обиды, которые, в свою очередь, способны спровоцировать развод.
Физическое насилие. Если супруг позволяет себе бить жену, то нужно сразу уходить от такого мужчины, так как жить с ним попросту небезопасно. Эта та причина развестись с мужем, которую ни в коем случае нельзя игнорировать. Если мужчина ударил один раз, почувствовал удовлетворение от насилия и остался безнаказанным, то он ударит снова и снова. Говорить здесь о любви и уважении между партнерами бессмысленно. Женщине нужно в первую очередь беспокоиться о своей безопасности и здоровье и не стесняться в критической ситуации обращаться в полицию.
Моральное насилие. Помимо физической расправы, мужчина может прибегать к эмоциональному давлению. Это тоже веская причина развестись с мужем, ведь жить в условиях морального насилия невозможно. Такое поведение партнера так же опасно для здоровья женщины, как и рукоприкладство. Если постоянно терпеть унижения, оскорбления, манипуляции, давление, угрозы, эмоциональный шантаж, то со временем можно стать затравленной жертвой, неспособной защитить себя и детей. Это может привести к нервным заболеваниям и психическим расстройствам, поэтому если ваш муж – тиран, срочно подавайте на развод.

Вредные привычки. Алкоголизм, наркомания и игровая зависимость – тяжелые заболевания, справиться с которыми без помощи специалистов может далеко не каждая семья. Если муж выпивает, не стоит винить себя в его поведении и тем самым брать ответственность за поступки другого человека. Взрослый человек сам делает выбор, как ему жить. Если вы со своей стороны сделали все возможное для сохранения семья, но это не дало результата и муж продолжает пить, то выход один – подавать на развод.
Жизнь ради детей. Для гармоничного воспитания детям нужна полноценная семья, где родители любят друг друга и активно участвуют в жизни своего потомства. Если же супруги постоянно ссорятся, но для детей пытаются делать вид, что все хорошо, то у них не получится никого обмануть. Наоборот, ребенок будет расти в нездоровой психологической атмосфере и впитывать модель поведения родителей, которая в будущем может разрушить и его семейную жизнь. Поэтому супругам лучше развестись, сохранив ради детей дружеские отношения.
Взаимное недовольство. Не каждый человек готов принять все недостатки и привычки своей второй половины. Возможно, супруги столкнулись с взаимным недовольством друг другом, которое с годами только усиливается и неминуемо приведет к расставанию.
Прекращение общения между супругами и отсутствие общих интересов. Для прочных семейных отношений важно поддерживать постоянную связь с партнером, разговаривать, обсуждать важные события и иметь общие интересы. В противном случае со временем супруги отдалятся друг от друга, станут чужими людьми и брак потеряет всякий смысл.
Неравномерное распределение обязанностей и нежелание мужчины обеспечивать семью. Если женщина занимается детьми, ведет домашнее хозяйство, работает, а мужчина только и делает, что лежит на диване, то это веская причина развестись с мужем. Семья – это в первую очередь сотрудничество, поддержка и взаимопомощь. Паразитирование одного супруга на другом может привести к крушению брака.

Даже имея объективные причины развестись с мужем, женщине бывает очень сложно решиться на такой шаг. Она начинает откладывать принятие окончательного решения и ищет дополнительные доказательства того, что отношения уже не сохранить. К таким признакам скорого расставания можно отнести:

желание жаловаться даже посторонним людям на супруга в мельчайших подробностях;
отсутствие потребности хорошо выглядеть для второй половины;
противоположные взгляды на значимые аспекты жизни;
vотсутствие общих целей и задач в семейных отношениях;
чувство неловкости при появлении с супругом на людях;
отсутствие взаимопомощи и поддержки;
нет общих тем для разговора и совместного досуга;
дети сильно расстраиваются из-за ссор родителей.

Женщины – натуры созидательные, поэтому до последнего шанса будут стараться сохранить семью. Нежелание разводиться можно также объяснить страхом перед неизвестностью, боязнью потерять статус замужней женщины и ожиданием материальных трудностей. Однако у развода есть и преимущество. Он позволяет обрести свободу и начать все с начала, ведь жизнь с нелюбимым мужем порой страшнее, чем потеря финансового благополучия.

Причины развода с мужем могут быть абсолютно разными. Что еще нельзя прощать мужчине:

Почему некоторые женщины боятся развестись с мужем

Развод — это стресс и прощание с привычным образом жизни. Многих женщин это пугает. Как правило, боятся они следующего:

Многие мамы не хотят чувствовать себя виноватыми за то, что лишили детей отца, и готовы терпеть нелюбимого мужа ради счастья малышей.
Родственники и друзья, не зная всех обстоятельств, могут принять сторону мужа. Женщина боится остаться в изоляции, без поддержки близких, один на один со своей бедой.
Даже если причин развестись с мужем предостаточно, страх остаться без денег будет останавливать женщину. Материальный достаток — одна из главных помех в расставании, особенно если семью полностью обеспечивает муж. С помощью этого инструмента мужчина часто манипулирует своей женой и оказывает на нее давление. Однако есть женщины, для которых ситуация безденежья – повод не для страхов, а для поиска работы и профессиональной самореализации.
Боязнь одиночества также может мешать даме поставить точку в отношениях с нелюбимым мужем. Но нужно помнить, что развод не означает одиночество. Наоборот, он дает свободу в поисках истинной близости и любви.

Причины развода бывают субъективными и объективными, но в любом случае это испытание для всей семьи. Когда распадается брак, и родителям, и детям предстоит проститься с привычным образом жизни и поискать новую опору для построения счастливого будущего. Хорошо, если супруги найдут в себе силы после расставания остаться друзьями и не вспоминать плохое, чтобы прошлые обиды и чувство вины не повлияли на новую жизнь.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.
Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.
Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как понять, что пора разводиться с мужем: признаки безнадежности

До того как понять, что пришла пора разводиться с мужем, женщина обнаруживает неразрешимые проблемы в семейных отношениях. Окончательное решение приходит не сразу, ведь развод – это серьезный шаг. Нужно все взвесить, подготовиться и только после этого подавать заявление о расторжении брака.

Уходить от мужа или терпеть

Если уже есть сомнения относительно развития брачных отношений – это первый шаг к принятию решения о разрыве. Но на практике все выглядит иначе: неудовлетворенность отношениями воспринимается женщинами как нормальное явление. Поэтому многие руководствуются принципом «стерпится-слюбится». Нет никаких оснований терпеть неудавшиеся отношения, даже если супругов связывает что-то большее, чем штамп в паспорте, например, общие родительские обязанности.

Терпеть регулярные неприятности в отношениях можно, если:

в ходе диалога супруги приняли решение объединить свои усилия и работать над восстановлением семьи;
проблемы в браке временны и вызваны возрастными кризисами;
второй партнер согласился на парную психотерапию.

В остальных ситуациях сомнения и нерешительность только усугубляют проблемы. Женщина имеет право прожить счастливую жизнь, не только любить, но и получать взаимность. Если выяснилось, что отношения не приносят удовлетворения, а лишь порождают негатив и стресс, нет смысла сохранять их ценой своей жизни и счастья.

Причина вашего ухода

Чаще всего браки распадаются по причине несоответствия представлений о партнере и отношениях с реальностью. У всех есть подсознательные ожидания, и если результат не оправдывает их, появляется чувство неудовлетворенности. Поэтому психологи рекомендуют всем влюбленным парам «договариваться на берегу», то есть озвучивать свои ожидания до бракосочетания.

Собравшись разводиться, нужно понять, есть или нет шансов наладить связь с мужем. Если контакт еще возможен и удается выстраивать диалог, стоит начать с разговоров. Это нужно, чтобы принять правильное решение. Важно обсудить наиболее значимые вопросы, касающиеся проблем во взаимоотношениях:

Стоит выяснить, есть ли между партнерами взаимная любовь.
Важно узнать, как видит ситуацию сам муж.
Необходимо выяснить, как супруг относится к тому, что жена хочет развестись.
Важно озвучить свои аргументы и причины разлада в браке, а после обсудить их со своей второй половиной.

Если в ходе общения выяснится, что муж тоже хочет развестись, это существенно упростит бракоразводный процесс. Это повлияет и на эмоциональную атмосферу.

Наличие объективных причин неудовлетворенности отношениями является основанием для разрыва связи. Стоит начать планировать развод, брак омрачают такие вещи:

один или оба партнера имеют постоянные отношения на стороне или же позволяют себе разовые измены;
муж или жена находятся в зависимости от алкоголя, наркотиков, азартных игр;
у супругов не совпадают планы касательно будущего;
жена или муж не хочет ребенка;
отношения наполнены ссорами и конфликтами;
присутствуют непреодолимые вопросы финансового характера;
в браке присутствует психологическое или физическое насилие.

Даже если эти причины отсутствуют, уже само желание разорвать связь может быть веской причиной.

Нет никакого смысла мучить себя в несчастливых отношениях, постоянно мечтая о разводе. Если люди разлюбили друг друга или же никогда не испытывали теплые чувства в паре, развод тоже неизбежен.

Как разобраться в себе и понять, что пора расставаться

Не существует универсальных инструкций, ведь понять, что развод в будущем неизбежен, может только сама женщина. Главным признаком того, что брак обречен на развод, является сильное чувство неудовлетворенности отношениями. К нему присоединяется ощущение безнадежности и невозможности повлиять на ситуацию. Если женщина решилась рассматривать возможность развода с мужем, надо задаться такими вопросами:

«Что я хочу от отношений?»;
«Получаю ли я то, что хочу?»;
«Что я могу сделать, чтобы получать это?».

Отношения – это экономика. Каждый партнер что-то вкладывает, а что-то получает взамен. Когда кто-то вкладывает больше, чем получает, происходит нарушение баланса, и со временем это приводит к серьезным разладам. Если проанализировать отношения исходя из этого правила, можно понять, когда пора развестись с мужем, а в каких ситуациях можно и потерпеть до лучших времен.

Главное – не пропустить признаки приближающегося развода и начать анализ отношений. Разобраться в себе помогут наводящие вопросы:

«Есть ли объективные причины для расторжения брака?»
«К чему придут отношения, если не предпринимать меры?».
«Можно ли что-то изменить?».
«Что изменится, если решиться на развод?».

Также важно понять, что именно останавливает от решительных действий. Если это веские причины, стоит разобраться с ними. Если же это лишь страхи и неуверенность, нужно проработать эмоциональный настрой, хорошо взвесить все плюсы и минусы разрыва отношений и начать действовать.

Как понять, что партнер хочет развестись

Хоть и реже, но мужчины тоже иногда инициируют расставание. Если мужчину начинают терзать сомнения, то он длительное время подвергает отношения анализу, старается загладить свою вину, и не боится высказывать претензии в адрес супруги. Нередко мужчины в силу особенностей характера не замечают или игнорируют признаки приближающегося развода. Поэтому разговор может состояться уже непосредственно перед разводом. Но женщина может заметить по изменениям в поведении мужа, что он хочет расстаться:

Он избегает общения.
Полностью перестал критиковать жену, предъявлять ей претензии или же предлагать измениться.
Он стал чаще задерживаться на работе, в выходные дни находит поводы увильнуть из дома, чтобы не встречаться со своей второй половиной.
У него часто подавленное настроение или даже депрессивное состояние.
Он не обсуждает долгосрочных планов с супругой, реже делится своими переживаниями.
У него появились секреты, он стал скрытным и замкнутым.

Женщине проще прочувствовать появившийся холод в отношениях за счет развитого эмоционального интеллекта. Если мужчина еще не принял окончательное решение, и оба партнера хотят сберечь союз, все еще можно исправить. Важно сначала понять, стоит ли это делать, и оценить ситуацию в браке. Далеко не все семьи можно спасти на этапе подготовки к разводу. Но можно подключить специалиста – психолога или семейного психотерапевта.

Психологи не помогут понять, нужен ли развод, они лишь подведут человека к честному анализу сложившейся ситуации. Решение придется принимать самостоятельно. Однако, ценные советы психолога помогут выбрать правильное направление.

Специалисты по брачным отношениям рекомендуют:

развивать общение в конструктивном направлении;
не замалчивать претензии;
заниматься анализом, чтобы не повторить негативный опыт в будущих отношениях;
не винить себя и супруга за несостоявшийся брак.

Выстраивать догадки не стоит: если появились подозрения, что партнер планирует разорвать отношения, нужно задать прямой вопрос. Это избавит от боли и переживаний и ускорит разрешение трудной ситуации в браке.

Что делать, когда напряжение затянулось

Когда супруги переживают период напряжения в отношениях, по началу они не придают этому значения. Пара оправдывает все неурядицы временным кризисом, усталостью и на самом деле такие явления считаются нормой в браке. Но если напряжение – результат естественной перестройки отношений и выхода на новый уровень, напряжение исчезает со временем, и супруги становятся ближе. Если же период кризиса не завершается, нужно принять меры – само собой не пройдет.

Можно осуществить такие шаги:

Для начала просто сесть и поговорить со второй половиной, признать наличие проблем в браке.
Обсудить возможные причины, прислушаться друг к другу.
Принять решение о тесном сотрудничестве для восстановления гармонии в браке.
Начать действовать сообща.

Чтобы освежить отношения при затяжном кризисе, стоит больше проводить время вместе. Также важно сменить обстановку, отдохнуть от быта или же внести изменения в привычную, рутинную жизнь. Если план по спасению отношений не сработал, остается только один шанс на счастье – развод.

Чего не стоит делать

Видя признаки того, что муж или жена хочет развестись, нельзя упускать их из виду. Невозможно решить проблему, не признавая ее существование или не придавая ей значение. Важно также понимать, что не нужно делать, если брак обречен на развод:

Нет смысла медлить – чем раньше решится проблема, тем менее болезненным будет разрыв.
Не стоит принимать поспешные решения и предпринимать импульсивные попытки сразу сжечь все мосты.
Нельзя молчать о том, что не устраивает и надеяться, что развод решит эту проблему. Важно озвучить претензии: может партнер не догадывается о том, что в его действиях есть что-то неприятное.
Нельзя действовать в одиночку – нужно вовлечь партнера в активное обсуждение проблем.
Не стоит надеяться на то, что партнер изменится и все наладится. Спасение брака возможно только в случае объединения сил партнеров.

Манипулировать разводом, не собираясь приступать к реальным действиям, – плохая идея. Если есть необходимость в разрыве, нужно действовать, а не говорить об этом.

Почему женщины боятся развода

Если женщина сомневается, нужно ли разводиться, чаще всего колебания по этому поводу продиктованы страхами. В зависимости от ситуации, у каждой представительницы женского пола есть свои страхи, не дающие ей объективно анализировать проблемы в отношениях.

Страх одиночества наиболее распространен, особенно если женщина вела замкнутый, домашний образ жизни. Но одиночество в браке ничем не лучше. Стоит начать налаживать социальные контакты, больше времени посвящать развитию дружеских взаимоотношений, а также поддерживать связь с родственниками. Эти люди смогут оказать нужную поддержку в период болезненного разрыва.

Второй практический нюанс – жилищный вопрос. Женщины стараются сберечь угасшие отношения только по причине отсутствия своей жилплощади. Но эту проблему тоже можно решить, если взять ответственность за свою жизнь. Есть несколько простых решений:

добиться раздела совместно нажитого жилья и разменять его;
подобрать подходящую съемную квартиру с учетом финансовых возможностей;
кредит на покупку недвижимости;
обратиться к родственникам за помощью.

Боязнь травмировать детей, расторгнув брак, тоже удерживает женщину от радикальных мер. Но у этого страха нет реальных причин. Для детей развод родителей является травматическим опытом. Но гораздо опаснее для психики ребенка постоянное пребывание в гнетущей атмосфере несчастливой семьи. Тем более, что развод не является основанием для того, чтобы родители перестали выполнять свои обязанности.

Нужно просто объяснить, что папа и мама после разрыва связи будут участвовать так же в жизни ребенка, только жить вместе не будут.

Страх остаться без финансового обеспечения присущ многим женщинам, терпящим нелюбимых мужей. Попав в материальную зависимость супруге сложно переходить на уровень самостоятельного обеспечения. Об этом стоит подумать заранее – найти подходящий источник дохода. Материальная независимость от мужа даст женщине свободу от страха и возможность действовать, исходя из своих желаний.

Что чувствуют дети, когда рушится семья

В такой ситуации важно учитывать и интересы детей. Наибольшая ошибка многих несчастливых пар заключается в том, что они решаются терпеть неудовлетворяющие отношения ради своих детей. Это не полезно ни самим супругам, ни их детям. Дети видят нездоровую модель семьи и перенимают ее, записывают в подсознании. Если они не увидят примера счастливого брака, в котором царит взаимное уважение и любовь, существует высокий риск повторения этого сценария в их будущих семьях.

В случае развода важно совместно с супругом сообщить детям о запланированном разрыве отношений. Важно обсудить заранее способы взаимодействия в дальнейшем и сохранять здоровые, мирные взаимоотношения. Если развестись с мужем без обсуждения будущего взаимодействия не удается, детский вопрос нужно будет решать через суд, а это дополнительно травмирует детей.

Наибольшие переживания у детей в период развода обусловлены такими причинами:

страх неизвестности;
чувство вины за разрушенный брак родителей;
боязнь потерять связь с родителями.

Задача родителей – уверить детей в том, что на отношение к ним развод не окажет никакого влияния. Также стоит донести на доступном детям языке причины расставания и озвучить мысли, касающиеся формата поддержания отношений в будущем. Чем больше информации смогут донести им родители, тем легче детям будет справиться с переживаниями.

Чтобы снизить уровень стресса для детей, стоит уделять им больше внимания. В период развода они переживают кризис, но общение и создание благоприятной атмосферы облегчат эмоциональные страдания. Поддержка должна исходить от обоих родителей, чтобы не обострять переживания по поводу потери связи с кем-то из них.

Не нужно избегать детских вопросов. Их стоит выслушивать и объяснять, что происходит в семье. Обойтись без переживаний не получится, но если запастись терпением и поддерживать наименьших членов семьи, адаптация к новым условиям жизни пройдет менее болезненно.

Для развода должны быть объективные причины. Не всегда признаки развода свидетельствуют о желании супругов расстаться. Они могут появляться и в кризисные периоды. Но важно понимать, что расторжение брака – это крайняя мера, к которой стоит прибегать, если никакие методы восстановления не работают. Разводясь, супруги должны учитывать интересы друг друга, но при этом не забывать о детях. Основательная подготовка и решительные действия – все, что нужно для начала новой жизни, дающей шанс на личное счастье.

Женщина за шаг до развода

Такой период был хоть раз в каждой семье. От развода, кажется, отделяет всего один шаг. Мир становится черно-белым, годы — прожитыми зря, а ответ на вопрос: «Да или нет?» — роковым. Статистика показывает, что гораздо чаще на развод подают женщины, считая виноватыми мужчин. И, как правило, дамы больше сожалеют об этом. В этом выпуске мы с помощью специалистов даем им советы, а следующий выпуск посвятим мужчинам, оказавшимся в такой же ситуации.

Прежде чем оформить развод юридически, пары проходят две критические стадии, какими бы ни были причины:

1. Эмоциональный развод — крах иллюзий супружеской жизни, неудовлетворенность, отчуждение. В этот период супруги еще пытаются контролировать партнера, надеются повлиять на ситуацию силовыми приемами или, наоборот, пустить все на самотек. Банальные ссоры перетекают в хронические конфликты.

2. Отчаяние перед разводом — его чувствуют оба супруга, какими бы ни были причины: измотанность, боль, страх, злость. Чувства и поступки противоречивы, ощущение пустоты и хаоса. Слабые попытки все вернуть, но при этом ожидание инициативы от партнера. Конфликт становится чуть ли единственным способом общения.

Что делать? Можно ли удержаться на грани? И действительно ли вы находитесь на грани?

Решите, КАКУЮ ЦЕЛЬ преследуете, и действуйте, уже исходя из этого.

Разговоры о разводе бывают:

Реальные

Если у вас действительно есть серьезная причина (об этом см. ниже) и вы сознательно предпочитаете «кошмарный конец кошмару без конца».

Манипулятивные

Нередко дамы, пытаясь чего-то добиться от супруга, сначала угрожают, а потом и подают на развод. Это может быть действенно: мужчины чувствительны к изменению своего статуса и не любят, когда решение принимают без них. Некоторые, даже разведясь, все еще считают, что «она ко мне вернется». НО: когда маховик развода уже запущен, мужчина чаще принимает позу ожидания. И, даже если он готов восстановить отношения, ждет инициативы от женщины.

Ложные

Женщины в этой ситуации оказываются заложницами действий мужчин, которые долго ходили в холостяках или уже пережили любовный крах. Женившись, они начинают мучить любимую сомнениями: а люблю ли я ее, а на всю это жизнь или не на всю? То он говорит: «Нам надо расстаться», — а через час уже: «Жить без тебя не могу». В любой ссоре такой мужчина тут же бросает: «Нам лучше развестись», — вместо того чтобы искать компромисс. В этих разговорах просто не участвуйте. Он лишь привыкает к своему статусу, и дело только в нем, а не в вас. Если сильно будет «доставать», можно сказать: «Мне больно от таких слов. Сообщи мне твое решение, я его приму, но рассуждать на эту тему больше не хочу».

ПРАКТИКУМ

Да или нет?

«Задача этого упражнения — научиться слушать и понимать себя!» — говорит психотерапевт, автор книги «Охота за счастьем» и преподаватель МГУ Елена ДОБРОБАБЕНКО, к которой мы обратились за практическими советами.

Если вы находитесь за «шаг до развода», то в вашей жизни сейчас перевешивает негатив. А вам нужно создать себе позитивную установку, которая станет вашим девизом. Она должна начинаться со слов: «Я хочу…» Это волшебное тренинговое упражнение, которое творит чудеса.

Правила

Предложение должно состоять максимум из пяти слов.

В нем не должно быть частицы «не» и слов-отрицаний.

Пример

«Я хочу быть любимой».

Или: «Я хочу иметь спокойствие в доме».

Итак, чего же вы ХОТИТЕ?

Второй этап — конкретизация установки. Распишите, что включает в себя понятие «быть любимой» или «спокойная жизнь» для вас конкретно. Предложение должно начинаться со слов: «Я хочу, чтобы…»

Перечисленное разделите на два столбика — реальное и нереальное.

А теперь подумайте: почему то, что во втором столбике, нереально? Как это сделать реальным? И возможно ли это с этим человеком?

Вообразите наилучший сценарий своего будущего. Представьте его в виде картинки. Есть ли в этом будущем место вашей нынешней половине?

Арт-терапия

Вам некогда писать и анализировать ситуацию? Можно пройти более простой рисуночный тест.

Возьмите два листа бумаги и нарисуйте на одном картину «Я в браке», затем закройте ее и нарисуйте картину «Я вне брака». Отложите обе картины. И через какое-то время сравните их как независимый эксперт. Какая вам нравится больше? Это и будет ответом на ваш вопрос: «Делать ли шаг к разводу?»

ТЕСТ

Прежде чем решить — разводиться или сохранять семью, — ответьте на вопросы нашего теста:

1. Было ли в вашем браке что-то, чего вам жаль лишаться?

2. Представьте вашу жизнь без супруга. Появятся ли в ней серьезные минусы?

3. Вам будет трудно поделить собственность?

4. Снизится ли после развода ваше качество жизни?

5. Вас сильно заденет, если супруг женится (выйдет замуж) вторично?

6. У вас мало шансов вторично вступить в брак?

7. Если бы можно было повернуть время вспять, вы вышли бы замуж заново за этого человека?

8. Для вас важен ваш брачный статус?

9. Если бы не последние ссоры, могли бы вы дальше жить с этим человеком?

10. Если бы ваш партнер признал свою вину, могли бы вы его простить?

Если большинство ваших ответов «да», значит, внутренне вы совсем не готовы к разводу. Сохраняйте семью.

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ конфликтов

1. ВАМ ИЗМЕНЯЮТ

И вы об этом узнали. То ли выгнать, то ли простить и смириться, то ли начать воевать за его внимание. Измена всегда становится лакмусовой бумажкой состояния отношений.

Поверните поток мыслей в позитивное русло. Формула «Все, что ни происходит, — к лучшему!» в данном случае самая верная. Не такой уж редкий случай, когда измена одного из супругов дает второе, свежее дыхание браку, помните, как в фильме «Любовь и голуби».

Советы

Спокойствие, только спокойствие, как бы ни было больно. Хотя бы внешне дистанцируйтесь от ситуации, от неверного партнера. Он начнет больше нервничать, если не получит ожидаемой реакции: «Да ты подлец, да как ты мог, я столько для тебя сделала!»

Чтобы не начать комплексовать, жене можно как-то незаметно увидеть «соперницу». Практика показывает, что обычные мужчины, не олигархи, редко заводят романы с красавицами. Большинство любовниц хуже жены. Правда, есть шанс нарваться на молоденькую секретаршу или длинноногую эскорт-модель для статуса… Но это, поверьте, совсем не повод для расстройства.

Не бойтесь исчезнуть из его жизни, начать ездить в командировки, пропадать на работе. Он никуда не уйдет. Напротив, как охотник, начнет нервничать. Ту-то женщину он уже завоевал, а жену теряет. Велика вероятность, что сработает механизм переключения.

Жаждете вступить в борьбу с соперницей? Сначала подумайте: а оно вам надо? Может, легче подождать спокойно в сторонке, пока у него гормоны схлынут. Как только мы начинаем вредить и вмешиваться, мы разрываем остатки скрепляющих нитей и тратим кучу нервов. Не стоит делать ставку на новые наряды и прическу — муж их сейчас не оценит. Есть такая притча о жене Соломона. Узнав о его любовнице, она надела старую некрасивую одежду, вымазала лицо сажей и старалась быть незаметной. А как только супруг ее вышел из «любовной горячки», она омылась молоком, надела новый наряд — и появилась во всей красе….

Не устраивайте скандалов, не пилите его, не выставляйте ему чемодан на порог. Когда у него роман, он, не задумываясь, воспользуется ситуацией. Лучше заставьте соперницу понервничать — предложите мужу в день свидания его любимое развлечение — билеты на его любимую рок-группу, посиделку с его друзьями — чтобы он был вынужден оправдываться уже там. Истерики пусть катает любовница — так он быстрее ее бросит.

Не старайтесь быстро изменить свой внешний вид, привычки, стиль готовки. В этой ситуации надо не изумить мужа чем-то новым, а вычислить те «якоря», которые продержали вас вместе столько лет. Мужчины в целом существа ленивые. Заводить новую семью, строить заново отношения — зачем, если все это уже есть? Для многих интрижка — как поездка на курорт: красиво, интересно, но жить там всю жизнь?! «Якоря» вашей семейной лодки: его привычки, его еда, его спокойствие. Прямой путь разрушить все: не кормить; показывать, что он вам не нужен; делать что-то назло.

2. ВЫ ИЗМЕНИЛИ

И раздумываете о том, а не начать ли новую жизнь. Трезво взвесить все «за» и «против» не удастся. Слишком много «за» будет на стороне нового романа. Вы увлечены и знаете нового партнера в основном с хорошей стороны. А со старым… всякое бывало.

Советы

Держите все в секрете как минимум полгода. Наведите справки: из-за чего ваш новый возлюбленный расстался со своей предыдущей женщиной. Поставьте его в ситуацию, когда вам нужна его помощь. И, только если после этого желание уйти останется таким же сильным, тогда меняйте свою жизнь.

И помните, что часто мужчинам нравится заводить роман именно с замужними женщинами — привлекает их «чужой» статус. Так что, разрушая одну семью, другую можно и не построить. Ответьте себе на вопрос: «Стали бы вы разводиться, если бы не встретили другого человека?»

Если нет, то чем же этот новенький лучше? Если ответ «Любовь», подождите, пока закончится действие гормонов.

3. БЫТ

Говорят, что быт заедает. Нет! Заедает не быт, а неумение обсуждать бытовые вопросы. Быт — это всего лишь организация совместного труда. С коллегой мы ведь не ругаемся на чем свет стоит по поводу «кто должен звонить клиенту, а кто — составлять отчет». Попробуйте перенести эту аналогию в семью. Ведь бытовые ссоры — самые неконструктивные и болезненные, когда никто не хочет слышать другого, переходя на битье посуды и оскорбления.

Лучший способ договориться без криков — расписать в двух колонках, как в бизнес-плане, обязанности каждого. И дать партнеру на согласование. Можно даже как бы в шутку расписаться на «документе».

Еще более разрушительны ссоры из-за денег. Лучше сразу договориться по всем пунктам семейного бюджета. Кто бы ни был добытчиком, если один чувствует себя ущемленным в потребностях, то проблемы будут.

Советы

Споря о деньгах, не отклоняйтесь в сторону. Денежная тема — одна из самых болезненных, и любые замечания-оскорбления запоминаются надолго. Не требуйте у мужа отчета о всех его деньгах! У мужчины должны быть пусть небольшие ЛИЧНЫЕ деньги, иначе он перестает себя уважать. Разговаривайте о деньгах без эмоций. Чувствуете, что заводитесь? Несколько раз вдохните, выдохните, успокойтесь и расставьте все точки над «i» раз и навсегда.

Другое дело, если ссора на бытовой почве лишь ширма для прикрытия более глубоких противоречий. Тогда нужно сначала понять, в чем они заключаются.

4. ПАТОЛОГИИ

Алкоголизм, наркомания, рукоприкладство, паразитизм и донжуанство — причины, когда не нужно раздумывать: «Подавать ли на развод?» Подавать. И чем быстрее, тем лучше. Потому что это болезни. И поддаются они только сложному и длительному лечению. Также не нужно жить с человеком из жалости. Пожалейте себя.

Чего нельзя говорить мужчине за шаг до развода

У моих предыдущих любовников он был больше…

В постели с тобой я только притворялась.

Да еще не известно, твой ли это ребенок!

Да я сама тебе не раз изменяла.

Ты полное ничтожество, и без меня (моих родителей) ничего бы не добился!

Я тебя никогда не любила.

ТОЛЬКО ЦИФРЫ

Почему мужчины уходят?

По данным специалистов, только один из десяти мужчин уходит из семьи по причине огромной любви к другой женщине. Шестеро из десяти мужчин готовы были бы жить, как раньше, если бы пришли с женой к консенсусу.

Как освежить отношения

Освежать отношения нужно пытаться в зависимости от того, какая ситуация в семье.

Ситуация: мужчина, что называется, «ушел в себя, вернусь не скоро». После работы ничего не замечает, смотрит телевизор, секс редкий, внимания ноль… Ничего освежать не нужно. Напротив, его ваша активность только раздражит. Мужчины вышли из пещеры, и им надо давать возможность туда психологически уйти. На время. И не важно, на 5 или 25 дней. В этом нет ничего страшного.

Ситуация: вы вместе 10 — 15 лет. Быт, претензии, дети, однообразный секс. Усталость копится и начинает выплескиваться. Организм отвык от гормонов влюбленности, и их нужно влить заново. Иначе влюбленность может возникнуть к кому-то вне семьи. Что нужно: придумать какой-то проект, который вас объединит. Например, запланировать интересную поездку и попросить мужа самому заранее наметить маршрут. Разнообразить секс — только без фанатизма, а то муж может решить, что у вас кто-то есть. Психологи рекомендуют совершить экскурсию по местам, где вы когда-то были счастливы, — приятные воспоминания объединяют…