Руки сон: Сон в руку: к чему снится, что вас преследуют

Почему немеют руки ночью, причины немения пальцов рук во сне

Необъяснимое онемение рук может быть тревожным и неприятным симптомом при пробуждении, но если оно проходит в течении 5-7 минут — не стоит беспокоиться.

Защемление нерва происходит, когда что-то (в данном случае положение рук) оказывает на нерв дополнительное давление.

Если рука онемела, это, вероятно, связано со сдавлением локтевого, лучевого или срединного нервов. Каждый из этих нервов начинается у вас на шее и проходит по рукам.

Защемление локтевого нерва

Локтевой нерв помогает контролировать мышцы предплечья, которые позволяют человеку держать предметы. Он также обеспечивает чувствительность мизинца и половины безымянного пальца рядом с мизинцем как на передней, так и на тыльной стороне ладони.

Локтевой нерв также отвечает за онемение, боль или шок, которые вы можете почувствовать при ударе по внутренней стороне локтя.

Защемление локтевого нерва обычно возникает из-за слишком сильного давления на локоть или запястье.

Если вы спите, сложив руки внутрь или под себя, вы можете почувствовать онемение в:

Ваш мизинец и безымянный палец
Часть ладони под этими пальцами
Тыльная сторона ладони под этими пальцами

Продолжающаяся компрессия локтевого нерва может способствовать развитию синдрома локтевого канала. Если онемение сопровождается болью или слабостью, запишитесь на прием к врачу. Доктор порекомендует лечебные упражнения, которые необходимо выполнять дома или назначит ношение лучевого бандажа.

Защемление срединного нерва

Срединный нерв контролирует мышцы и ощущения в указательном и средних пальцах. Он также отвечает за мышцы и ощущения со стороны среднего пальца, безымянных пальцев и большого пальца со стороны ладони.

Защемление срединного нерва чаще всего происходит у локтя или запястья, поэтому свернувшись калачиком в позе эмбриона, вы можете почувствовать онемение:

на передней (ладони) стороне большого, указательного, среднего и половины безымянного пальца
вокруг основания большого пальца со стороны ладони

Продолжительное сжатие срединного нерва на запястье может способствовать развитию синдрома запястного канала, хотя положение во сне обычно не является его причиной.

Защемление лучевого нерва

Лучевой нерв контролирует мышцы, используемые для разгибания пальцев и запястья. Он также отвечает за мышцы и ощущения на тыльной стороне кисти и большого пальца.

Слишком сильное давление над запястьем или вдоль предплечья может привести к защемлению лучевого нерва.

Например, сон на руке или запястье может вызвать онемение:

в указательном пальце
на тыльной стороне большого пальца
в лямке между указательным и большим пальцами

Давление на лучевой нерв также может привести к состоянию, называемому синдромом лучевого канала, но обычно при этом состоянии у вас не будет онемения пальцев или руки. Вместо этого вы, скорее всего, почувствуете боль в предплечье, локте и запястье.

Как избежать онемения?

Обычно компрессию нерва можно контролировать, периодически меняя положение для сна.

Вот несколько советов, которые могут помочь:

Избегайте сна в позе эмбриона. Сон с согнутыми руками и локтями может оказать большее давление на нервы и вызвать онемение. Постарайтесь плотно заправлять одеяла, чтобы вам было труднее перевернуться и свернуться калачиком во сне.
Если вы спите на животе, постарайтесь держать руки по бокам. Сон с ними под телом может оказать на них слишком сильное давление и вызвать онемение.
Спите, положив руки по бокам, а не над головой. Сон с руками над головой может вызвать онемение из-за нарушения кровообращения в руках.
Не складывайте руки под подушкой во время сна. Вес вашей головы может оказывать давление на ваши запястья или локтя и сдавливать нерв.

Конечно, во сне сложно контролировать движения своего тела.

Если вам сложно удерживать локти и запястья прямыми в течение ночи, вы можете попробовать носить фиксирующий бандаж во время сна. Это предотвратит перемещение ваших локтей или запястий.

Когда обратиться к врачу при онемении рук?

Если вы пробовали спать в разных позах, но все еще просыпаетесь с онемением рук, вы можете записаться на прием к врачу.

Также обратитесь к врачу, если у вас есть:

онемение, которое длится весь день
онемение в других частях вашего тела, таких как плечи, шея или спина
онемение обеих рук или только одной части руки
мышечная слабость
неуклюжесть в руках или пальцах
слабые рефлексы в руках или ногах
боль в руках или руках

ВАЖНО

Имейте в виду, что внезапное онемение иногда может указывать на инсульт, особенно когда он возникает при следующих симптомах:

слабость или головокружение
паралич с одной стороны
путаница или проблемы с речью
потеря равновесия
сильная головная боль

Инсульт требует немедленной медицинской помощи. Если понимаете что у вас эти симптомы — вызывайте скорую.

Выводы

Онемение кисти часто возникает в результате передавливания или защемления лучевого, локтевого или срединного нервов. Эти нервы отвечают за мышцы рук и пальцев. Слишком сильное давление на них может привести к онемению.

Онемение только рук и пальцев при пробуждении обычно не является поводом для беспокойства. Для уменьшения онемения может быть достаточно спать в другой позе или держать прямыми запястья и локти во время сна.

Но если вы все еще испытываете онемение или начинаете замечать другие необычные симптомы, запишитесь на прием к врачу неврологу.

Материал подготовлен с помощью клиники Med Helper.

Журнал Театр. • Сон о людях-собаках

Журнал ТЕАТР. долго пытался понять, в каком жанре можно отрецензировать грандиозный перформанс-инсталляцию «Мы, собаки» группы «СИГНА». И в конце концов решил, что его надо описать как сновидение

На входе в прихожую мой билет магическим образом превращается в приглашение. На нем стоит лишь загадочное название Canis Humanus. Вокруг другие посетители с приглашениями в руках и мужчина, сидящий на полу в ошейнике, белой майке и штанах, он издает подвывающие звуки и иногда лает. Рядом с ним женщина, которая держит в руках поводок, улыбается. В узком проходе к лестнице с красивыми резными перилами жмет руку всем гостям спортивного тело- сложения мужчина с длинными волосами с проседью, называющий себя Иваном. Он внимательно смотрит на меня и спрашивает мое имя. Мне на секунду становится не по себе. Зачем ему мое имя?

***

На входе в прихожую мой билет магическим образом превращается в приглашение. На нем стоит лишь загадочное название Canis Humanus. Вокруг другие посетители с приглашениями в руках и мужчина, сидящий на полу в ошейнике, белой майке и штанах, он издает подвывающие звуки и иногда лает. Рядом с ним женщина, которая держит в руках поводок, улыбается. В узком проходе к лестнице с красивыми резными перилами жмет руку всем гостям спортивного тело-сложения мужчина с длинными волосами с проседью, называющий себя Иваном. Он внимательно смотрит на меня и спрашивает мое имя. Мне на секунду становится не по себе. Зачем ему мое имя?

***

Я иду вверх по лестнице. В каждом пролете я встречаю все больше и больше молодых мужчин и женщин, сидящих на полу, провожающих меня долгим тоскливым взглядом, лижущих свою руку как звериную лапу. Их держат на поводке другие люди, которые смотрят мне вслед.

***

Я стою на последнем этаже огромного особняка в просторном холле, заставленном круглыми столиками, вокруг которых сидят другие посетители. Посетители пьют что-то из высоких узких бокалов и читают брошюры. Меня сажают за стол, где уже сидят пятеро незнакомцев. Мимо проходит с подносом пухлая женщина с добрым лицом и предлагает мне взять один из маленьких сэндвичей. «Спасибо. Есть ли вегетарианские?» — уточняю я на немецком. Женщина удивленно смотрит на меня, оборачивается, задает кому-то мой вопрос. «Этот с мясом, а этот с рыбой». «Я возьму один с рыбой». С плакатов и картин, висящих на стенах, на меня смотрят собаки.

***

«Добро пожаловать на 40-летний юбилей общества Canis Humanus», — провозглашает мужчина средних лет, представившийся Эрмбертом. «Сегодня впервые за время нашего существования мы устраиваем День открытых дверей, — вторит ему мелодичным голосом стоящая рядом дама. — Мы хотим показать вам, как мы живем. Мы хотим, что вы стали нашими друзьями». Вдоль стен холла расположились обитатели общества: люди-собаки и их хозяева. В момент, когда по-немецки четко и деловито Эрмберт оглашает программу вечера, я начинаю легонько посмеиваться, а когда он берет в руки гитару и запевает приветственную песню в стиле самодеятельного клуба «Свеча», начинаю смеяться в голос. Люди, стоящие вдоль стен, по-видимому, члены общества. Они поют о том, что наш визит дает им надежду, что они не одни. Мне все это кажется блестящей пародией на немецкий официоз — особенно серьезные лица поющих. Неожиданно я ловлю на себе строгий взгляд и слышу требовательное «тсссс!» от стоящей рядом женщины. Она недобро смотрит на меня.

«Ничего себе гостеприимство,» — проносится в моей голове. Я отворачиваюсь и вижу глаза, полные слез, направленные в мою сторону. Это молодая девушка с растрепанными волосами в белой майке, белых шортах и каких-то белых повязках сидит на полу как собака и сверлит меня глазами. Она делает какое-то судорожное движение головой и идет на четвереньках ко мне. «Меня зовут Свити» (sweety — с английского «сладенькая»), — говорит она плачущим голосом. — Запомни: Свити. Найди меня по-потом, я хочу те-тебе кое-что показать». Она обтирается о мою коленку, но я не хочу играть в эти игры. Она же все-таки человек! Я киваю и отворачиваюсь в сторону наконец завершивших свою песню ведущих. Раздаются аплодисменты. В ту же секунду из рук своего охранника вырывается, как бы лучше это описать, зверь в человечьем обличии. Он воет, рычит, мечется по центру зала, пока его не хватают за ошейник и не выдворяют вон. Ведущий вечера Эрмберт неловко извиняется и просит посетителей не хлопать и вообще не производить большого шума, потому что это беспокоит людей-собак.

Здесь я впервые слышу слово «цвингер», но что это такое, пока не понимаю. Я понимаю только, что именно туда был отправлен возмутитель спокойствия и что каждый сможет посетить это место в свое время, указанное в его приглашении. Гости начинают расходиться в разные стороны. К нашему столику направляется встречавший посетителей на входе Иван и приглашает нас посетить его апартаменты на первом этаже, где мы сможем больше узнать об обществе Canis Humanus и задать все имеющиеся у нас вопросы. Я и пять незнакомцев, сидевших со мной за одним столом, спускаемся вниз по лестнице. Иван на секунду останавливается около одной из дверей на втором этаже: «Здесь находятся апартаменты старого графа. У него недавно был приступ. Обязательно навестите его после». О, боже, какого еще графа?

***

Квартира Ивана Гингхауса и его жены Пегги (строгой женщины, шикнувшей на меня во время песни) похожа на большую комнату в общежитии: маленькая кухня с холодильником, гостиная и спальня располагаются в одном вытянутом пространстве. Нам предлагают разместиться на диване перед небольшим столом, на котором стоит плошка с разноцветными конфетами и лежит фотоальбом. Пока остальные гости проходят на свои места, а хозяева предлагают им выпить воды или чая, я начинаю разглядывать фотографии в альбоме. На них дом, вокруг которого много зелени, какие-то незнакомые мне места. Иван усаживается напротив дивана. Помимо нас, людей, в квартире находятся Hunsche (Hund — с немецкого «собака», а Mensch — «человек»), как называет их хозяин квартиры. «Ну, с чего начнем? Еще раз добро пожаловать. В нашем обществе, которое располагается в этом особняке, живут 7 семей, включая нас. А это Сула, Геза и Снупи — наши люди-собаки». К этому моменту одна из «девочек» уже сидит на коленях у молодого симпатичного гостя и шепчет ему что-то на ухо. Canis Humanus было основано нашим графом Зигбертом Тренк фон Моором, чтобы помочь собакам, которые родились в теле людей. Раньше мы жили в другом месте — вот посмотрите в альбоме», — обращается он ко мне. «Я уже посмотрела, спасибо,» — отвечаю я, передавая альбом другим посетителям. «Интересно вы воспитаны, — замечает Иван, — приходите в гости и сами все без спроса берете». «Она уже над нами наверху смеялась», — вторит ему Пегги. У нее поджаты губы. «Извините», — говорю я. «Мы жили в другом месте, на севере Германии. Там к людям-собакам плохо относились. Так что когда мы узнали об этом обществе, сразу переехали сюда», — продолжает Иван. Оба они, Иван и Пегги, одеты в домашнего вида спортивную одежду, немногословны и как бы погружены в себя. От них складывается ощущение людей, переживших горе и несущих на себе тяжелую ношу. Их дочь Геза Гингхауз, девушка с короткой стрижкой и детским лицом, которая родилась собакой-человеком, подносит мне в зубах плошку с конфетами. Я беру одну. Через секунду плошка падает на пол и конфеты разлетаются по углам. «Я говорила тебе не делать этого! Я тебе говорила?!» — кричит на прячущуюся под кровать Гезу Пегги Гингхауз. Я выскальзываю из квартиры с тем неприятным чувством бессилия от невозможности вмешаться, которое испытываешь, наблюдая семейные ссоры, особенно когда родители орут на детей.

***

Я отправляюсь на поиски Свити. Заглядываю в квартиры, расположенные напротив друг друга на каждом этаже. За дверями я вижу разные по размеру, обставленные в зависимости от вкуса хозяев и их финансового положения комнаты. Везде полно гостей, которые общаются с хозяевами или играют с людьми-собаками. Отовсюду: с полок, дверных ручек, календарей на меня смотрят статуэтки, фотографии, образы собак. Меня приглашают к столу, я обещаю зайти позже. На верхнем этаже в холле, который уже освободили от столиков, гости сидят в кругу на стульях и подпевают Эрмберту, наигрывающему на своей неразлучной гитаре песни о жизни людей-собак. «Где мне найти Свити?» — окликаю я пробегающую мимо собаку-человека. «Рррр-там!» — указывает она мне лапой в сторону одной из дверей.

***

«Прррривет! Меня зовут Леди. Свити скоро придет, — обращается ко мне манерная собачка-человек. — Съешь пока французского печенья». Из маленькой дверцы позади комнаты появляется заплаканная Свити. Вместе с ней из двери выходит озадаченный гость. «Как хорошо, что ты пришла, — обращается ко мне Свити, — пойдем, я покажу тебе, где я живу». Мы заходим в темную комнату, по размеру напоминающую шкаф. На полу лежит подстилка. Свити садится на пол. Движения ее прерывисты, как будто у нее нервный тик, лицо — мокрое, а из носа капает. Я сажусь напротив нее, хотя быть наедине в таком замкнутом пространстве с человеком, ведущем себя, скажем так, не очень здорово, мне немного страшно. «Это сейчас она милая, а потом как возьмет и загрызет», — слышу я внутренний голос. «Э-это моя секретная комната, — заикающимся голосом произносит она. — Вот-вот на стенах мои рисунки — посмотри», — она протягивает мне фонарик. Из освещенного светового круга на меня снова смотрят собаки. Я кладу фонарь на пол, и после этого в этой маленькой темной комнатке со мной случается самый странный и откровенный разговор с незнакомцем, который у меня был в жизни.

— Скажи мне, Ада, ты лю-любишь кого-то?
— М-м, да.
— Кто э-это?
— Мужчина.
— Ты-ты принимаешь его та-таким, какой он есть?
— Я стараюсь.
— Ты лю-любишь его такой лю-любовью, которая будет длится до-до самой смерти?
— Ну, я не знаю. Я не могу сказать. Человеческие чувства могут измениться.

— Видишь, какая разница между лю-людьми и лю-людьми-собаками. Мы лю-любим до самой смерти. Э-это очень просто лю-любить. Я лю-люблю и буду лю-любить. Я точно знаю, я буду лю-любить. Я никогда не предам. Лю-люди-собаки не умеют предавать. Ты-ты веришь мне?

Свити начинает произносить слова все быстрее. Ее лицо слегка освещается снизу светом фонарика. Ее заикающийся голос начинает еще и дрожать. Движения становятся судорожнее. Она почти в истерике. Ее мокрые щеки становятся еще мокрее, но она их не вытирает. Из ее рта текут слюни.

— Конечно, верю. Кого ты любишь, Свити?
— Белло. Он тоже человек-собака. Я лю-люблю его всем сердцем. Он тоже лю-любит меня. Но нам не разрешают быть вместе. Хочешь, я покажу тебе Белло?
— Хочу.
— Пойдем со мной (пауза). Ты-ты скажи тому, кого ты лю-любишь. Скажи, что Свити сказала, чтобы он тебя лю-любил такой, какая ты-ты есть. Хорошо?

— Хорошо.

Мы выходим из темной комнатки. «Уф, пережила», — думаю я.

***

Свити провожает меня до квартиры, расположенной напротив через холл. В дверном проеме стоит на четвереньках симпатичный накачанный парень с кудрявой шевелюрой и приветливо улыбается. «Это Белло», — шепчет мне Свити. Как только я перешагиваю порог квартиры, за моей спиной перед носом Свити закрывается дверь. Я оборачиваюсь и узнаю в хозяйке квартиры даму, угостившую меня сэндвичем с рыбой в начале моего визита час (или несколько часов?) назад. Сколько уже прошло времени? «Проходите-проходите! — говорит мне Дорота. — Белло, проводи гостя».

***

Я сижу на диване с двумя другими незнакомыми мне гостями. Перед нами в стенке для гостиной горит телевизор, по которому идут какие-то аляповатые музыкальные клипы на зажигательные песни польской эстрады ушедшего столетия.

«Давайте выпьем водочки!» — предлагает нам Дорота. «Спасибо, я не пью», — пытаюсь отказаться я. Но мой голос, видимо, теряется в очередном хите, несущемся из телевизора, поэтому в руке я вскоре обнаруживаю стопку. «На здоровье!» — говорит Дорота, чокаясь со всеми гостями. «На здоровье! — отвечаю я ей, когда очередь доходит до меня. «Ой, а вы говорите по-русски? — удивляется Дорота. — Я учила рюсский в школе в Польше, а сейчас говорю только чьють-чьють».

Она усаживается со мной рядом на диван как старая знакомая и начинает расспрашивать уже по-немецки с легким польским акцентом, откуда я приехала и чем занимаюсь. В ответ я расспрашиваю Дороту, как она оказалась в Вене в этом «обществе». Оказывается, она переехала из Польши в Австрию вместе с мужем, а после его смерти оказалась с ребенком на улице на грани депортации. Тогда через объявление в газете Дорота нашла Эрмберта (того самого человека-гитару, который во время нашего разговора в другом конце комнаты развлекает гостей байками и угощает их солеными огурцами, правда, за небольшую плату). Эрмберт не имел ничего против дочери Дороты и уже помогал воспитывать Белло и других людей-собак. Так Дорота и ее дочь оказались в Canis Humanus.

— Почему ты не разрешаешь Белло видеться со Свити? Они, кажется, любят друг друга, — отваживаюсь я спросить напрямую.
— Какая там у собак любовь? Течка, да и только, — смеется Дорота, а затем переходит на шепот, — им и рожать запрещено.
— Кем?
— Графом. Когда Мон Ами забеременела от графа, она рожала в больнице. Там у нее отобрали ребенка. Сказали, что человек-собака не сможет его нормально воспитать. Это была такая трагедия! У тебя есть дети?
— Нет.
— Ну, вот ты тогда представь. Твоего ребенка у тебя забирают! После этого граф велел давать всем девочкам-собакам пилюли, чтобы больше такого не случалось.
— Тебе не кажется это бесчеловечным?
— Ну, а что поделать? Пока мир вокруг не станет принимать людей-собак, ситуация не изменится. Именно поэтому граф распорядился сделать этот День открытых дверей. Мы очень надеемся, что люди и люди-собаки когда-нибудь смогут жить вместе в согласии, и никто не будет отнимать у матерей их детей.

— Понятно, — с грустью говорю я и смотрю на часы. Через 2 минуты должно наступить мое время посещения «цвингера». Дорота дает мне в руки поводок от ошейника одной из девочек-собак и велит ей показать мне дорогу.

***

Мы с Вауце бежим по лестницам и коридорам куда-то вниз. Она мчится впереди так быстро, что я за ней еле успеваю. Я смотрю на свою руку, держащую поводок. В какой момент я включилась в эту игру «собака-хозяин»? Я отказываюсь участвовать в ней и отпускаю поводок. Вауце останавливается и приносит мне его обратно в зубах. Я нехотя снова беру поводок в руки. Мы несемся дальше. «Вауце! — кричу я, — тебе нравится здесь жить?» «Да! Мне очень повезло, что я сюда попала. Раньше я думала, что я одна такая. Я не понимала, что со мной. Меня били. Я не могла жить ни с людьми, ни с собаками. А потом. Потом меня нашли мои люди. Люди, которые могут любить людей-собак как собак. Теперь у меня есть семья и я очень счастлива».

***

«Дезинфицируйте руки, — безапелляционным тоном говорит собравшейся перед входом в «цвингер» группе гостей роскошная крашенная блондинка Иоланта с ярким макияжем и длинными ногтями. — Мало ли где вы своими руками шастали». Гости послушно подставляют руки под струю пульверизатора. «Все ознакомились с правилами? Кратко: вы входите в «цвингер» на свой страх и риск. Указания сотрудников «цвингера» являются обязательными к исполнению. В случае агрессии стойте спокойно, не совершайте резких движений. В случае необходимости ложитесь на пол, примите защитную позицию и закройте уши. Все понятно? Тогда в колонну по одному, мы входим,» — дает команды Иоланта. Она открывает железную дверь. В глаза бьет свет люминесцентных ламп. Мы оказываемся в подвале с бетонными стенами и полом. Слева от нас стоят в ряд друг на друге клетки для животных, в которых сидят люди-собаки. Иоланта выбирает нескольких гостей, включая меня, и дает нам электрошокеры. «Вы пойдете первыми. Ведите себя как подобает хозяину. Держите себя уверенно, прямо. В случае необходимости вы можете применить электрошокер,» — объясняет Иоланта, одновременно демонстрируя на каркасе больничной кровати, стоящей рядом со входом, как пускать ток. Я неуверенными шагами направляюсь вслед за несколькими «счастливцами», отправленными в дальний угол «цвингера», недоумевая, зачем нам дали электрошокеры.

***

«Это жареная печень», — говорит идущей впереди меня гостье огромный латинос с двумя тонкими косичками по бокам головы, в которые заплетены его длинные черные волосы. «Слышь, отнеси вон тем людям-собакам в клетке. Не забудь вон того — это мой брат», — договаривает он, соскребая остатки еды со сковородки, стоящей прямо на полу на электрической плитке. Девушка берет из его рук миску и уходит в указанном направлении.

— Хочешь? — обращается он уже ко мне, направляя тонкую полоску жареного мяса, который держит в руках, к моему рту.
— Нет, спасибо, — отвечаю я.
— Чего так? Брезгуешь?

— Я просто мясо не ем. Он усмехается и сам жадно заглатывает предложенный мне кусок. С его футболки на меня смотрит оскалившийся волк. Я оглядываюсь. Вокруг — никого. Он стоит слишком близко. Мне становится не по себе как в подворотне ночью на окраине города. «Что нервничаешь? Видишь, я в цепях, — он испытующе смотрит на меня, усмехается и показывает на свои ноги, которые действительно прикованы к стальной решетке, лежащей на полу. — Иди туда, поздоровайся с моей девушкой, Ниной. Она вон там в конце отсека». Я иду совсем одна в темный угол узкого бетонного коридора, в конце которого стоит железная кровать. Там я встречаю Нину, точнее Нину 13, поскольку своего имени у нее нет. Нина 13 ужасно худая, одета в грязные от постоянной носки джинсы и кофту с капюшоном. У нее черные короткие волосы по плечи и обведенные черным карандашом глаза. На ее руках кожаные браслеты, к которым прикреплены цепи. Она совсем не похожа на людей-собак, которых я видела до этого. Я сажусь на кровать, на которой лежит не первой свежести одеяло. Нина 13 смотрит на меня.

***

Нина 13 смотрит на меня большими темными глазами, которые кажутся на ее исхудалом лице просто огромными.

— Что? Никогда человека-волка не видела? На, выпей! — подносит она к моему лицу прозрачную бутылку с мутной жидкостью.
— Не хочу.

— Что, не уважаешь меня? — говорит она резким надрывным голосом. — Выпей, говорю! Она тычет мне в лицо бутылкой. Она пьяна или под кайфом. Мне становится страшно уже не на шутку. Я сжимаю в руке электрошокер.

— Ты — человек, поэтому ты считаешь меня, зверя, ниже. Я для тебя — чужеродное тело, но так будет не всегда. Я знаю, что наступит время людей-зверей. Да, молот ударит. Тогда у тебя тоже не будет места укрыться. Бог в гневе. Вы никогда не видели Бога, поэтому в вас, людях, нет страха и нет любви. А я видела Бога и поэтому во мне столько страха и столько любви. Мне негде укрыться.
— Почему ты здесь? — спрашиваю я, а сама ищу глазами путь к отступлению. Я сижу на кровати, а Нина 13 стоит надо мной так близко, что я не могу двинуться и чувствую себя прижатой к стенке.
— Он привел меня сюда, — указывает она на парня с двумя длинными черными косичками и одновременно отхлебывает из бутылки, — потому что нам, волкам, некуда идти. Нас заковали в цепи. А я больна. Никто не может мне помочь. Из меня течет кровь. Но я не умру! Слышишь, я не умру? Запомни меня, потому что я не умру! — кричит она.
— Ты боишься смерти, Нина?
— Да. А ты?
— И я. Молчим.
— Ты хочешь уйти? — тихо спрашивает она меня.

— Да. Нина 13 освобождает мне дорогу. Я медленным шагом иду к выходу из узкого коридора. Мое сердце колотится, как будто я избежала большой беды.

***

Я стою посередине «цвингера». Справа от меня гости общаются с обитателями клеток. Некоторые люди-собаки мечутся как дикие звери, некоторые сидят тихо. Слева от меня в маленькой комнатке Иоланта с другими гостями разговаривают о приручении людей-собак: «они сами сюда приходят», «мы их одомашниваем, дрессируем», «собака в неволе становится сродни волку», «собаке нужен хозяин». Я хочу уйти. Мне тошно. Я не могу больше здесь. Видя заходящую группу новых экскурсантов, я выскакиваю в открытую дверь.

***

Я в темной пустой зале, в конце которой стоит большая кровать. На ней лежит старый человек с седыми волосами и бакенбардами. Он одет в дорогой плотный халат. Его величественная голова лежит на стопке подушек. Вся комната пропитана резким запахом лекарств. В углу тихо вещает постоянно включенный телевизор. Человек пытается приподняться, заносит ногу над полом, теряет равновесие и падает. «Граф! Граф!» — доносится со всех сторон. Из соседней комнаты к упавшему человеку бегут медсестра, сын графа Патритц и его жена Фрэнцель. Вокруг обеспокоенно наворачивают круги две грациозные женщины-собаки. Графа поднимают на кровать. Я чувствую себя неловко и медленно на цыпочках направляюсь к выходу.

— Вы можете поговорить с графом, — нагоняет меня на выходе медсестра.
— Я даже не знаю, стоит ли в такой ситуации беспокоить больного, — отнекиваюсь я.

— Он сказал, что готов вас принять.

***

«Это фотография с нашей свадьбы», — еле слышно произносит граф, так что мне приходится склоняться вплотную к его лицу. В его руках фотокарточка с женщиной-собакой в свадебном платье. «Зачем вы решили основать Canis Humanus? — спрашиваю я. «Когда я встретил ее, я понял, что Божье создание не должно обсуждаться. Все, что создано — это дар божий, — говорит скрипучим голосом граф, глядя на меня влажными светло-голубыми глазами. — Мы должны помогать другим. Понимаете? Помогать. Человек для этого и создан, чтобы сделать мир лучше. Я основал это общество, чтобы собирать этих одиноких, гонимых людей-собак и дать им понять, что они не одни. У них есть семья. 40 лет мы были закрыты от мира, но пора перестать молчать. Мы хотим наружу. Я хочу, чтобы люди и люди-собаки стали друзьями. Вы готовы стать нашим другом?» Я не успеваю ответить, поскольку из соседней комнаты доносится голос: «Граф, время пришло».

***

Я сижу на стуле рядом с тремя другими гостями, оказавшимися в это время в соседних покоях. Перед нами на кровати лежит граф Зигберт Тренк фон Моор, а за его спиной расположились его сын Патритц Тренк фон Моор (средних лет мужчина с небольшой бородой и трубкой в руках), его жена Фрэнцель Тренк фон Моор (красивая женщина с длинными волосами и грустными глазами), медсестра и две женщины-собаки. «Дорогие гости, — заговаривает мягким голосом Патритц, — мы очень рады, что вы пришли на наш День открытых дверей. Я надеюсь, что вы успели посмотреть все, что хотели, и вам понравилось у нас. Теперь мы хотели бы спросить каждого из вас: готовы ли вы стать нашим другом, другом Canis Humanus? Я хочу попросить, чтобы каждый высказался». «Нет, я не хочу быть другом этого общества, — говорит мужчина, сидящий на последнем стуле в нашем полукруге, вставая с места, — я готов стать другом Мон Ами, Свити, некоторых других людей-собак, но вот вашим другом, господин граф фон Моор, я точно становиться не хочу».

«Мой ответ отрицательный, — качает головой сидящая за ним женщина, — то, что вы делаете с людьми-собаками — это ужасно. Это отвратительно, антигуманно».

«Нет, не хочу», — отвечает третий гость.

На меня направляются глаза всех присутствующих.

«А вы?» — спрашивает Патритц. «Я готова быть вашим другом», — отвечаю я, чтобы подбодрить старого графа. И тут же добавляю, пытаясь обезопасить себя: «Правда, зависит от того, что вы вкладываете в это понятие». «С вами тремя нам, к сожалению, придется попрощаться, — обращается Патритц к трем гостям, давшим отрицательный ответ. — А вас я попрошу остаться».

***

Я держу в руках анкету друга общества Canis Humanus. Меня просят сообщить имя, адрес, электронную почту и телефон. Я в недоумении поднимаю глаза на Патритца. «Это на случай, если нам нужна будет ваша помощь, — объясняет он, — наши телефоны вы можете найти в этой брошюре». Я оставляю настоящую электронную почту, но неправильный телефон. Мне становится душно. Что я здесь делаю? «Друзья, давайте возьмемся за руки, — призывает Патритц, когда я отдаю ему заполненную анкету. Патритц, Фрэнцель, медсестра и я беремся за руки, обступая лежащего в постели графа, тоже подающего руки для вступления в круг. «Повторяйте за мной, — говорит Патритц. — Я клянусь быть другом общества Canis Humanus. Быть другом людей-собак и людей и сделать все, чтобы…». Дальше мой сон начинает обрываться. Я помню, что пила вино из одной чаши и преломляла хлеб со всеми. Я помню, как на прощание Патритц сказал, что позвонит мне, когда будет снова в Берлине, где я живу. Вокруг меня лица всех обитателей общества. Люди-собаки улыбаются мне и прощаются со мной по имени. Иван жмет мою руку и говорит, что мы скоро встретимся. Я просыпаюсь.

Я стою на улице перед особняком, в который вошла 5 часов назад  с театральным билетом в руках.  Теперь две улыбающиеся женщины, стоящие на входе, вручают мне программку, на которой написано  «Мы, собаки» (Wir Hunde / Us Dogs) и проставлены логотипы Венского фестиваля и Фолькстеатра. Я не верю своим глазам. Я не хочу верить своим глазам. То, что я сейчас пережила, не может быть просто представлением. Это мои пять часов реального опыта, настоящих чувств и экзистенциальных вопросов к самой себе и миру вокруг.  Это мой сон. Я иду в съемную комнату по темным улицам Вены и даже не заглядываю в программку. Мне не важно, кто это сделал. Мне не важны имена актеров. Мне не важно, что есть такой термин «иммерсивный театр» (immersive theatre) или театр полного погружения.  Мне важно подумать, о чем был этот сон. Был ли это сон о животных и человеке, захватившем и поработившем мир дикой природы? И о том, что есть человек и что отличает его от животного?  О том, как мы обращаемся с природой и животными вокруг нас? О том, что мы уверены, что имеем право решать за них? Был ли это сон о людях, рожденных транссексуалами или кем угодно, кто будет признан обществом не такими, как все? О людях, имеющих особенности в развитии, сидящих в России в основном по своим домам, потому что для них нет места ни в детских садах, ни в школах, ни в университетах, а после для них  нет работы? О людях с психическими расстройствами, наркозависимых,  людях с ВИЧ? О дискуссиях об отъеме у них детей? О людях с Даун-синдромом или с расстройством аутистического спектра? О мигрантах? О любой  инаковости и ее последствиях  для жизни в обществе? Был ли это сон о помощи и о том, что помощь бывает опасной? О том, как может деформировать позиция сильного, который протягивает руку слабому? О том, какие причудливые формы может принимать зависимость помогающего и принимающего помощь? Был ли это сон о религии? О спасении мира и человека через любовь и о добрых самаритянах? Или о том, как создаются закрытые секты и как легко включиться в игру? Был ли это сон обо мне? О моих  страхах, о моей любви, о моих решениях и о моей ответственности? О том, как я решаю вмешаться в происходящие вокруг меня события? Или не вмешаться и смотреть реальность как спектакль, который может меня не устраивать, но идет помимо меня? Зигмунд, мне нужна твоя помощь,  чтобы разгадать этот многослойный сон. А пока — ночь. Вена спит.  

P. S. Много позже моего визита в Вену Марина Давыдова попросила меня написать статью о перформансе- инсталляции «Мы, собаки». Она же объяснила мне, что только некоторые из людей-собак были профессиональными перформерами, остальные — просто волонтеры, пожелавшие  принять участие в проекте основателей датско-австрийской группы «СИГНА» (SIGNA) Сигны Кёстлер и Артура  Кёстлера. От Марины же я узнала,  что все пространство перформанса,  все три этажа большого и совершенно заброшенного прежде дома, все квартиры в буквальном смысле обжиты, отремонтированы и обставлены руками Сигны, которую называют пионером иммерсивного театра, создающего автономный мир, который зритель  может исследовать и изучать  совершенно самостоятельно.  Еще чуть позже я открыла программку и поняла, что в своем сне я встретила двух создателей действа, мысли о котором не оставляют меня до сих  пор: Сигну и Артура. Я смотрю на их  фотографию. А на меня смотрят  человек-волк Нина 13 и сын графа Патритц Тринк фон Моор.

Позы для сна и их значение для здоровья – полезные позы. блог BlueSleep

От того, как вы спите, зависит пищеварение, боли в разных частях тела и много чего ещё. Рассмотрим три самых распространённых положения в кровати.

Когда мы занимаемся йогой или поднимаем тяжести в тренажёрном зале, мы уделяем пристальное внимание положению тела, чтобы избежать травм и получить максимальную пользу от упражнений.

Стоит перенести этот подход и на ночное время, ведь количество и качество сна влияет на всё — от мозга до кишечника. Заметили, что когда вы не высыпаетесь, то энергии в вас, как в ленивце? Но если вы проводите в постели рекомендуемые семь-восемь часов и всё равно неважно себя чувствуете по утрам, стоит внимательнее отнестись к тому, что вы делаете со своим телом после выключения света.

Польза от сна на левом боку

Исследователи заметили, что такая поза наиболее благотворно влияет на самочувствие. Всё потому, что расположение внутренних органов не столь симметрично, как наша внешняя оболочка.

На фото комплект постельного белья Blue Sleep

Если вы страдаете от запоров, синдрома ленивого кишечника и других желудочно-кишечных проблем, лягте на левый бок и призовите на помощь гравитацию. Благодаря ей, пока вы спите, отходы жизнедеятельности беспрепятственно проследуют через восходящую, поперечную, а затем нисходящую ободочные кишки и будут готовы к ежеутреннему очистительному ритуалу.

Преимущества сна на боку:

Облегчается пищеварение. Отходы из тонкого кишечника в толстый попадают через илеоцекальный клапан, который расположен в нижней правой части живота. Если во время сна он будет сверху, передвижения будут более естественными.
Уменьшается изжога. Современные исследования подтверждают аюрведические идеи о том, что сон на правой стороне увеличивает вероятность изжоги. Предполагается, что, когда мы лежим на левом боку, желудок и его соки остаются ниже, чем пищевод.
Улучшается работа мозга. Удивительно, но в очищении от отходов нуждается не только наш кишечник, но и голова. Положение на боку помогает удалять временные связи, накопившееся за день, что снижает риск развития болезней Альцгеймера, Паркинсона и других неврологических заболеваний.
Уменьшается храп и апноэ. Поза на боку удерживает язык от попадания в горло и блокировки дыхательных путей. Если смена положения не облегчает ситуацию, лучше обратитесь к врачу.
Возможные минусы:
Боль в плече. Для профилактики можно менять сторону, на которой вы спите.
Дискомфорт в челюсти. Если у вас проблемы с височно-челюстным суставом, давление на челюсть во время сна может привести к воспалению.

Инструкция от специалиста:

1. Измерьте расстояние от шеи до конца плеча и найдите подушку такой высоты, чтобы голова и шея оставались на одной линии с позвоночником.

2. Чтобы предотвратить изжогу и позволить силе всемирного тяготения делать своё чёрное дело, засыпайте на левом боку. Если левое плечо по каким-либо причинам беспокоит, можно заменить его на правое.

3. Положите твёрдую подушку между коленями и обнимите ещё одну, чтобы поддержать позвоночник.

4. Держите руки параллельно друг другу на уровне лица или под ним.

Достоинства сна на спине
На фото матрас Blue Sleep с микропружинами и комбинацией пен и фирменное постельное белье.

Классическая поза поддерживает позвоночник в естественном положении, снимает давление с плеча и челюсти, что предотвращает самые разные виды болей. Показания ко сну на спине:

боль в бедре или колене,
артрит,
бурсит,
фибромиалгия,
заложенность носа или насморк.

Инструкция от специалиста:

1. Положите одну подушку под колени, чтобы обеспечить позвоночнику наилучшую поддержку и защитить нижнюю часть спины.

2. Спите с раздвинутыми, как у вратаря, руками и ногами. Так вы равномерно распределите свой вес и избежите давления на суставы. К тому же, эта поза поможет удерживать себя на месте, если вы ещё только привыкаете спать на спине.

3. Выберите подушку, которая поддержит естественный изгиб шеи. Если ваш подбородок излишне кренится к груди, найдите модель пониже. Дополнительные подушки по бокам также помогут удерживать нужное положение.

4. Подвержены изжоге? Используйте клиновидную подушку или поднимите изголовье на 15 сантиметров с помощью специальных подпорок. Также это поможет при заложенности носа, головных болях и излишнем лицевом напряжении.

Спать на животе — плохая идея

Мы нашли преимущества в позах на боку и на спине, а вот от сна на животе больше минусов, чем плюсов. Такое положение часто становится причиной боли в спине: основная масса нашего тела концентрируется в районе живота и создаёт неправильную нагрузку на позвоночник. Единственное, что оправдывает позу на животе, — это то, что она сохраняет дыхательные пути максимально открытыми. Но всё же лучше предпочесть вариант на боку.

Инструкция от специалиста:

Если вы никак не можете переучить себя спать в другом положении, эти советы сведут вред к минимуму.

1. Используйте плоскую подушку или обойдитесь вообще без неё. Зато не помешает дополнительная поддержка под тазом, чтобы снять давление.

2. Чередуйте поворот головы в разные стороны, чтобы избежать скованности в шее.

3. Не сгибайте ноги в стороны — это только усилит вредное воздействие на вашу спину.

4. Не засовывайте руки под голову и подушку: чревато онемением рук, покалыванием, болью или раздражением плечевых суставов. Лучше разведите их по сторонам, как уже советовалось выше.

Все эти разговоры, вероятно, вселили в вас желание вздремнуть. Не отказывайте себе в отдыхе — попробуйте применить наши советы прямо сейчас, чтобы улучшить качество сна. Все эти проблемы могут быть не так важны, если вы спите на качественном ортопедическом матрасе, таком как Blue Sleep. Попробуйте сами!

причины, диагностика и лечение – сеть клиник НИАРМЕДИК

Когда не стоит беспокоиться

Здоровый ребенок, проснувшись, начинает сначала кряхтеть. Это первые сигналы о том, что он хочет:

есть;
пить;
чувствовать родительское тепло и запах;
сухие пеленки.

Если сразу же взять ребенка на руки, провести все привычные манипуляции и накормить, малыш должен успокоиться. Бывает, что этого не происходит, и новорожденный плачет, отказывается от еды.

Одна из первых причин такого поведения — кишечные колики. Это повышенное газообразование, вызванное неподходящим питанием. Иногда достаточно поносить ребенка на руках (идеально голым животом к теплому телу родителя) или сделать массаж животика, чтобы симптомы прошли. В некоторых случаях приходится прибегать к специальным средствам: от лекарств до медицинских трубочек для выпускания газов.

ВНИМАНИЕ! Данные процедуры лучше проводить только после осмотра врача и рекомендации тех или иных средств. Самолечение может изменить картину заболевания, если таковое имеется, а также причинить ребенку ненужные страдания без желаемого эффекта.

Причины колик

Колики могут возникать у детей на грудном вскармливании, организованном по всем стандартам ВОЗ, на смешанном и полном искусственном. Причина — несовершенство желудочно-кишечного тракта, который остро реагирует на компоненты, не подходящие для усвоения. Это всегда индивидуально, поэтому и питание подбирается терпеливо, с исключением тех компонентов, которые вызвали расстройство.

Чем поможет специалист?

В случае выявления колик, доктор соберет анамнез, поможет проанализировать питание, порекомендует комплекс мер по улучшению состояния, назначит новое питание, лекарственные препараты для устранения дискомфорта. Врач будет следить за состоянием малыша до полной нормализации.

Специалист покажет, как правильно гладить животик ребенка, чтобы стимулировать работу кишечника для скорейшего вывода лишних газов. Расскажет особенности режима кормления и правила выкладки новорожденного на животик с целью улучшения пищеварения и предотвращения срыгиваний.

Симптомы

Малыш не может долго спать, часто просыпается. Особенно явно проявляется, когда ребенок засыпает на руках или на животе родителей и сразу с плачем просыпается при попытке положить его отдельно.

Дисбактериоз

Еще одна важная причина, которая гарантирует беспокойный сон у грудничка — дисбаланс бактерий в ЖКТ. После ряда анализов ставится диагноз — дисбактериоз. Врач не только назначит лечение, но и поможет выявить причину такого неприятного заболевания.

Причины возникновения:

неправильно налаженное кормление;
последствия приема антибиотиков.

При правильной организации грудного вскармливания дисбактериоза у детей практически не бывает, если только в анамнезе нет приема антибиотиков матерью или младенцем, а также если не было эпизодов докармливания или допаивания посторонними смесями, водой, иными жидкостями.

Грудное молоко — идеальная, сбалансированная среда, которая содержит в себе и питательные вещества, и бактерии, которые обеспечивают правильное усвоение пищи. При необходимости обученный врач расскажет о правилах грудного вскармливания, рекомендованных ВОЗ согласно естественному природному биоритму младенца.

Искусственное питание также разрабатывается таким образом, чтобы в нем содержались все необходимые вещества и комплекс важных бактерий. Но не всегда конкретное питание подходит ребенку, приходится перебирать варианты, принимать дополнительные препараты для улучшения пищеварения.

Причины

переедание;
смена вида питания;
ранний или неправильный прикорм.

Симптомы

Малыш плохо и мало спит, проснувшись, может долго кричать, не засыпать всю ночь. Засыпает уже днем, скорее от усталости, и во сне периодически похныкивает, сон непродолжительный беспокойный. Может отказываться от груди или бутылочки, выгибаться дугой. Не успокаивается от привычных мероприятий, которые помогали при коликах.

Характерный признак — зеленый жидкий стул с обилием слизи и не переварившихся сгустков молока.

Самым главным сигналом о нормализации состояния служит установившийся нормальный сон ребенка.

Отит

Младенцы подвержены отитам. Несовершенство строения слухового аппарата приводит к воспалительным процессам, зачастую их приходится лечить антибиотиками. Малыш испытывает сильную боль, которая мешает спать, визуально признаков нет, в том числе, температуры. Отит в этом случае врач подозревает в первую очередь, поэтому осмотр ушей производится в обязательном порядке.

Врожденные патологии

Некоторые заболевания не имеют ярко выраженной картины, но их наличие может беспокоить ребенка. Проблемы со сном — яркий признак дискомфорта, который характерен как обычного прорезывания зубов, и для ряда серьезных болезней.

Если малыша удается успокоить сравнительно быстро, спит он достаточно и часто улыбается, то можно обойтись без консультаций специалиста. Когда ребенок спит только от усталости и не очень спокойно — это сигнал для беспокойства. Если нарушение сна становится невыносимым, постоянным, а ранее проведенные обследования и принятые меры не дали положительного эффекта, необходимо провести всестороннее обследование.

Диагнозов может быть множество: от неявных дефектов опорно-двигательного аппарата до развивающихся серьезных проблем. Большинство детских заболеваний подлежит лечению или хотя бы коррекции, которая максимально эффективна на начальных стадиях. Выявление причин, постановка точного диагноза необходимы для принятия своевременных мер.

В сети клиник НИАРМЕДИК есть максимум необходимого оборудования, собственная лаборатория, проводятся все виды обследования, работают специалисты широкого и узкого профиля.

Заболевания нервной системы

Проблемы с нервной системой характерны в ряде случаев, и часто родители заранее морально настроены на них, так как предупреждены специалистами. Необычное, тревожное поведение свойственно новорожденным в ряде случаев:

ребенок родился недоношенным;
беременность сопровождалась сложными заболеваниями, приемом сильнодействующих препаратов;
сразу после рождения ребенок был отлучен от матери, проходил лечение;
роды прошли с осложнениями;
рождение с асфиксией, гематомами и иными физическими нарушениями.

В данных случаях поведение малыша непредсказуемо, развитие нервной системы происходит по-разному. Врачи могут провести обследование, выявить отклонения от нормы развития, обозначить признаки заболевания. В ряде случаев помогает массаж, прогулки, прием ванн с успокаивающими средствами. В иных ситуациях доктор назначает медикаментозную терапию. Это необходимо для нормализации сна, так как психика ребенка страдает от недостаточного отдыха.

Некоторые заболевания нервной системы невозможно диагностировать в возрасте до года или даже до трех лет, поэтому проводится поддерживающая терапия, направленная на успокоение, стабилизацию сна, способность расслабляться. Нивелируются такие проявления как гипертонус, гиперактивность и иные поведенческие особенности. Отсутствие этих мер может серьезно осложнить последующее лечение, а своевременная терапия позволяет улучшить ситуацию на сегодняшний день и облегчить стабилизацию состояния в будущем.

Польза нормального сна

Для ребенка особенно важен здоровый крепкий сон в той длительности, которая является нормой для его возраста. Во время сна происходит самый активный рост, успокаивается психика, работают клетки тела. Отсутствие достаточного времени отдыха в первую очередь сказывается на психическом здоровье, которое легко может спровоцировать физические недуги. Нормализация режима жизни ребенка также необходима родителям, которые тоже испытывают моральные страдания, не отдыхают как должно, становятся раздражительными, нервными.

Куда обратиться

В сети клиник НИАРМЕДИК работают опытные специалисты, которые выявляют причины нарушения сна и помогают устранить их.

Доктор определяет, почему ребенок испытывает дискомфорт.

В клиниках НИАРМЕДИК разработаны особые условия ведения здоровья малышей до года. При участии в этой программе вам гарантировано врачебное наблюдение у всех профильных специалистов. При заключении договора можно в любой момент обратиться к работающему в данное время специалисту, получить консультацию, осмотр и необходимые назначения.

Специалисты имеют доступ к новейшему диагностическому оборудованию для быстрой и точной постановки диагноза.

В случае необходимости родители получают полную консультацию по уходу за новорожденным, узнают все тонкости и особенности режима дня, быта, гигиенических процедур, кормления. Врачи рассказывают о тонкостях грудного или искусственного вскармливания, обучают всем важным манипуляциям.

как избавиться от храпа и дневной усталости? – Вероника

Никто не будет спорить, что сон нужен человеку для восстановления сил после бодрствования. Важно понимать, что речь идет о здоровом сне! Все чаще люди наутро чувствуют себя более усталыми и напряженными, чем в конце тяжелого рабочего дня. «Все дело в плохом сне», – скажет большинство, не понимая, что за понятием «плохой сон» давно стоит грозный диагноз, который создает опасность для жизни.

Нарушения сна, ночной храп и постоянные пробуждения влекут за собой и нарушения функций всего организма! Но если вовремя распознать «противника», провести диагностику Вашего сна, то можно избавиться от проблем и улучшить качество жизни.

Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) вызывает прекращение воздушного потока в полости носа или рта во время сна, из-за чего снижается поступление кислорода в мозг, которое быстро приводит к неполному (неосознанному) пробуждению. В это время тонус мышц восстанавливается и дыхание нормализуется.

Человек с СОАС засыпает, но описанные события могут повторяться снова и снова – нередко до 100 раз за ночь, нарушая непрерывность сна. Человек не слышит осбственный храп, а наутро обычно не помнит многочисленных пробуждений, но чувствует себя плохо: разбитым, вялым, уставшим и сонным. Такие нарушения сна – причина большинства автоаварий и самых разных проблем в жизни человека.

К чему приводит апноэ и храп?

Бессонница и различные нарушения сна, например, сильный храп, которые возникают при синдроме апноэ, сильно влияют на повседневную жизнь людей. Сразу же снижается производительность труда, возрастают медицинские расходы, увеличиваются сроки отпуска по болезни и так далее.

Кроме того, апноэ и храп приводят к уменьшению получения кислорода в совокупности с понижением качества сна, в результате провоцируя выброс гормонов стресса, которые могут повысить давление, усилить сердцебиение и привести к застою в сердце. Как правило, резкое уменьшение уровня кислорода в организме может стать причиной головной боли по утрам, снижению способности концентрировать внимание, логически мыслить, учиться и запоминать что-либо.

Помимо этого, бессонница приводит к переменам настроения и поведения больного, а также к депрессивному состоянию. Бессонные ночи, сопровождаемые храпом, увеличивают возможность возникновения несчастных случаев как на работе, так и в дороге.

Именно поэтому проблема храпа и апноэ является такой же актуальной, как, к примеру, гипертоническая болезнь или сахарный диабет и требует незамедлительного лечения. Но вместе с тем ее успешно можно решить! Главное – вовремя обратиться к специалисту,сделать правильную диагностику и пройти лечение храпа.

Какие признаки СОАС можно заметить самостоятельно?

дневная сонливость,
снижение общей работоспособности,
повышенное артериальное давление,
родные жалуются на ваш громкий храп по ночам и частую остановку дыхания во сне,
стресс.

Мужчины страдают приступами храпа и апноэ чаще женщин в 3-8 раз. Лишь после 50 лет, с наступлением менопаузы, женщины начинают испытывать проблемы с дыханием почти так же часто, как и мужчины.

В группу риска входят люди:

у которых родственники жалуются на проявления храпа во время сна,
которые могут ощущать дневную сонливость,
работающие в условиях стресса и гиподинамии,
у которых есть сердечно-сосудистые заболевания.

Каждый второй россиянин старше 40 лет – в группе риска:

36% — чувствуют себя не отдохнувшими, «разбитыми», проспав всю ночь,
40% — жалуются на регулярный храп,
37% — испытывают чрезмерную сонливость в течение дня,
42 % — жалуются на беспокойный сон*.

*по результатам социологического исследования компании Philips в сотрудничестве с кафедрой пульмонологии ФПДО Московского государственного медико-стоматологического университета им. А.И.Евдокимова

Почему возникает остановка дыхания?

Во время сна мускулатура нашего тела, в том числе мягкого неба и глотки, расслабляется. Корень языка западает и перекрывает дыхательные пути. Однако диафрагма (мышца, ответственная за дыхание), продолжает получать от мозга сигналы о том, что дыхание нужно продолжить, и интенсивно сокращается. Из-за сужения дыхательных путей в задней части горла дыхание останавливается, и мозг получает сигнал тревоги, после чего задействует механизмы экстренного пробуждения.

По статистике, это заболевание укорачивает жизнь человека на 10-15 лет.

Диагностика и выявление причин храпа

Для того, чтобы избежать серьезных последствий апноэ и вовремя начать лечение, необходимо диагностировать возможные причины храпа и других симпотом апноэ.

Первый шаг, чтобы избавиться от храпа, – это диагностика – подробное анкетирование на консультации у специалиста клиники.

Затем пациентам, у которых подозревается наличие нарушений дыхания, связанных со сном, мы предлагаем пройти обследование с использованием устройства в виде наручных часов с двумя датчиками — для указательного и безымянного пальцев пациента, а также нагрудным датчиком. Диагностика проводится на портативном аппарате во время сна в домашних условиях.

Использование автоматизированного портативного диагностического устройства – это альтернатива полисомнографии (диагностики физиологических параметров деятельности органов и систем человека во время сна высокоточными приборами в условиях стационара, имеющего лабораторию сна).

При помощи инструкции человек самостоятельно в домашних условиях устанавливает три датчика на определённых участках тела перед засыпанием. Регистрация параметров сна проходит в течение всей ночи до утреннего пробуждения.

К преимуществам этого компактного устройства можно отнести следующее:

простое фиксирование датчиков сна и самого аппарата на запястье руки;
считывание данных во время сна происходит автоматически;
исследование не требует госпитализации.

Точность измерений позволяет делать качественную, достоверную диагностику, в ходе которой определяются:

частота остановок дыхания во сне,
количество пробуждений пациента,
уровень насыщения крови кислородом за весь период сна,
нарушение сердечного ритма (частота сердцебиения).

Профилактика апноэ и лечение храпа в клиниках «Вероника»

В клиниках «Вероника» у пациентов есть возможность избавиться от храпа и получить комплекс услуг для эффективной профилактики нарушений дыхания во сне (апноэ) с коррекцией и исключением проявлений этого явления, в том числе и храпа.

В наших клиниках мы предлагаем изготовление 3-х различных видов ротовых аппликаторов (капп) для профилактики апноэ. Они изготавливаются по индивидуальному заказу с учетом клинической ситуации, из биосовместимых материалов и полностью соответствуют анатомическим особенностям полости рта пациента.

С помощью аппликаторов (капп) могут быть устранены:

ночные пробуждения,
остановки дыхания во сне,
храп,
дневная сонливость.

Могут быть значительно снижены риски возникновения и развития заболеваний сердечно-сосудистой системы у молодых пациентов, в том числе предрасположенных к полноте, с легкой степенью выраженности патологии. Это отличный способ безоперационного лечения храпа. С помощью капп происходит:

увеличение натяжения мягких тканей боковых стенок глотки,
частичное или полное уменьшение вибраций мягких тканей глотки (по причине храпа),
нормализация глоточного давления и восстановление физиологических функций глотки,
изменение позиции нижней челюсти за счет выдвижения вперед.

Благодаря повторной диагностике и снимкам компьютерной томографии мы имеем основательную доказательную базу эффективного применения подобных аппликаторов: объем дыхательных путей у пациента увеличивается в среднем до 3 (!) раз.

В результате ношения капы пациент утром ощущает себя активным, бодрым, полным энергии, отдохнувшим, а родственники подтверждают отсутствие храпа

Диагностика, профилактика и лечение храпа в клиниках «Вероника»

Даже если Вы только предполагаете у себя возможные нарушения дыхания во сне, рекомендуем обратиться к врачу-сомнологу сети стоматологических клиник «Вероника», который проведет тщательное обследование, выяснит причину осложнений и назначит лучшее безоперационное лечение храпа.

Что нужно знать о хроническом болевом синдроме

Не соглашайтесь терпеть боль

Боль, особенно хроническая (проявляется систематически в течении 3 месяцев и более), может и должна быть под контролем благодаря приему грамотно подобранных препаратов (пациент наблюдается амбулаторно по месту жительства).

Принципы лечения боли

Только сам пациент знает все о своей боли. Только вместе с пациентом доктор может разработать план ее лечения и оценить его эффективность. Расскажите доктору, где у Вас болит, каков характер боли (острая, тянущая, жгучая и др.), и насколько интенсивна Ваша боль по шкале в баллах — выберите прилагательное, характеризующее Вашу силу боли:

1 БАЛЛ — слабая боль. Ночной сон не нарушен из-за боли, обычные анальгетики помогают на 4-8 часов.
2 БАЛЛА — умеренная боль. Ночной сон нарушен из-за боли. Обычные анальгетики помогаю менее 4-х часов.
3 БАЛЛА — сильная боль. Ночной сон нарушен из-за боли, слабые опиоидные препараты (трамадол) помогают на 3-4 часа.
4 БАЛЛА — нестерпимая боль, требуется неотложная помощь.

Лечение боли должно быть основано на принципах Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):

«неинвазивно» — избегать инъекций;
«по часам» — анальгетики принимают по графику, не дожидаясь усиления боли;
«по восходящей» — анальгетики назначаются, начиная от высоких доз слабого анальгетика к низким дозам сильного анальгетика;
«индивидуально» — с учетом индивидуальной реакции больного на препарат;
«с вниманием к деталям» — нужно следить за эффективностью анальгетика и его побочными действиями.

Лекарства для лечения боли

(лестница обезболивания ВОЗ)

1. СТУПЕНЬ — слабая боль

Применяется анальгин, парацетамол и нестероидные противовоспалительные препараты НПВС: диклофенак, ибупрофен, кетопрофен, лорноксикам и др.

2. СТУПЕНЬ — умеренная боль

Применяется слабый опиоидный анальгетик — трамадол. Трамадол не является наркотиком, сочетает в себе действие обезболивающего и антидепрессанта. У пожилых людей может вызвать тревогу, возбужденность, повышение артериального давления.

3 СТУПЕНЬ — сильная и нестерпимая боль

Применяются морфин (обычно в таблетках продленного действия) или пластырь с фентанилом. Если их нет, целесообразно вводить морфин подкожно.

Дополнительно на 2-3 ступени могут применяться НПВС, анальгин, дексаметазон, слабительные и другие симптоматические средства по показаниям.

Побочные действия анальгетиков

Каждое из лекарств, применяемых для лечения боли, имеет свои побочные действия. Обычно они указаны в инструкции по применению препарата, с которой надо ознакомиться перед началом использования лекарства.

Сонливость, слабость, головокружение — обычно проходят через несколько дней после начала использования препарата. Вам может понадобиться помощь при спуске и подъеме по лестнице, на прогулках.

Запоры, возникающие из-за того, что опиоиды подавляют моторику кишечника. Врач назначит вам слабительные препараты.

Тошнота и рвота — обычно проходят через несколько дней после начала использования препарата. Врач может назначить Вам препараты, подавляющие тошноту и рвоту.

Толерантность — со временем доза анальгетика, назначенная врачом, перестает помогать. Это происходит потому, что боль усилилась или развилась толерантность к препарату (снизилась чувствительность организма к препарату). В этом случае доктор порекомендует небольшое увеличение дозы лекарства или пропишет другой анальгетик. Развитие толерантности не означает, что появилась зависимость от опиоида.

При использовании опиоидных анальгетиков могут появиться побочные эффекты. О возникновении побочных эффектов надо обязательно сообщить врачу!

Меры предосторожности

Отмена. Резко прекращать прием опиоидов нельзя, это может привести к ухудшению общего самочувствия. Доктор поможет Вам постепенно снизить дозу препарата, чтобы избежать неприятных симптомов.

Алкоголь. Употребление алкоголя на фоне приема опиоидных препаратов может вызвать осложнения. Проконсультируйтесь с врачом о возможности сочетания Вашего обезболивающего с алкоголем. Также без консультации врача нельзя вместе с опиодными анальгетиками принимать транквилизаторы, антигистаминные и другие препараты, обладающие снотворным действием.

Хранение. Опиоидные препараты необходимо хранить в местах, недоступных для детей. Нельзя также допускать передачи лекарств другим людям. Лекарство, принимаемое без врачебного назначения, может оказаться очень опасным, особенно для детей.

Опиоидные анальгетики, как правило, не вызывают психической зависимости, если они назначены врачом и применяются корректно. Если Вам кажется, что у Вас развивается зависимость, сообщите об этом врачу.

Как получить рецепт на сильные обезболивающие

1. Пациент наблюдается амбулаторно по месту жительства

В случае выраженного болевого синдрома пациент или его законный представитель может без предварительной записи попасть на прием к лечащему врачу-онкологу, который назначит препарат, а затем к участковому терапевту, который выпишет рецепт. В отдельных случаях можно обратиться за рекомендациями по лечению в кабинет № 7 поликлиники ГАУЗ «Брянский областной онкологический диспансер».
После получения рецепта следует обратиться в аптеку по месту регистрации, куда лечебное учреждение подает списки пациентов, которым назначены сильнодействующие препараты (по рецепту).

ВАЖНО. С рецептом можно обратиться только в определенную аптеку, ее адрес нужно уточнить у лечащего врача.

2. Пациент выписывается из стационара лечебного учреждения

В отдельных случаях по решению администрации можно получить некоторые препараты на руки при выписке из стационара (не более чем пятидневную дозу согласно назначению врача).

Мифы, которые мешают полноценному обезболиванию

МИФ № 1: Применение обезболивающих препаратов приводит к зависимости.

Правда: Применение сильнодействующих обезболивающих препаратов не приводит к психической зависимости и «наркотическому опьянению», так как они используются организмом только для блокировки болевых рецепторов и снятия
боли. Не стоит опасаться, что человек, испытывающий сильные боли, попадает в зависимость от применяемых в течение длительного времени обезболивающих препаратов. Зависимость проявляется при приеме наркотических препаратов в отсутствие болевого синдрома, когда препарат применяется без назначения врача. Если основное лечение будет проходить успешно и боль уменьшится, то дозировка препарата может быть снижена лечащим врачом.

МИФ № 2: Только слабаки обращаются к врачу за обезболиванием, или «само пройдет»

Правда: Боль нельзя терпеть. Помимо того, что она ослабевает пациента и значительно снижает качество жизни, она может привести к депрессии, усталости, потере сна, беспокойству, неспособности работать и ухудшению отношений с близкими. Отсутствие контроля делает боль неуправляемой: она быстрее нарастает, и ее сложнее снять. Если вы думаете, что обезболивание — признак слабости, подумайте о том, что применение препаратов освободит Вашу энергию для более важных вещей.

МИФ № 3: Применение сильнодействующих обезболивающих препаратов сокращает жизнь.

Правда: Сильная боль изматывает организм. Эффективное обезболивание улучшает качество жизни и продлевает ее.

Куда обратиться, если возникли трудности с назначением обезболивающего?

Телефоны горячей линии по вопросам обезболивания:

ГАУЗ «Брянский областной онкологический диспансер» (по рабочим дням 9.00 — 17.00): 8(4832) 41-47-43

ГАУЗ «Брянская городская станция скорой медицинской помощи» (17.00-9.00 ежедневно, выходные и праздничные дни круглосуточно): 8(4832)74-09-50.

Отдел лекарственного обеспечения департамента здравоохранения (по рабочим дням 9.00 — 13.00,14.00 — 16.00): 8(4832) 74-22-97, 66-06-18

Территориальный орган Росздравнадзора по Брянской области (по рабочим дням 8.30 — 13.00,13.45 −17.30): 8(4832) 66-24-02

Телефон круглосуточной «горячей линии» федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения: 8-800-500-18-35

Терапия боли в онкологии

Сведения об обновлениях watchOS 7

watchOS 7 делает Ваши Apple Watch еще более персональными и расширяет их возможности: теперь на Apple Watch есть новые способы находить циферблаты и делиться ими, функции отслеживания сна, автоматическое распознавание мытья рук и новые типы тренировок. Чтобы быть на связи со своими близкими, Вы можете объединить их Apple Watch в пару со своим iPhone, используя Семейную настройку. Кроме того, в watchOS 7 есть приложение Memoji, возможность прокладывать велосипедные маршруты в Картах и функция перевода с помощью Siri.

Подробную информацию о содержании обновлений ПО Apple, относящемся к системе безопасности, можно найти по адресу: https://support.apple.com/ru-ru/HT201222

watchOS 7.6.2

Это обновление содержит исправления ошибок и улучшения.

watchOS 7.6.1

Это обновление содержит исправления ошибок и улучшения.

watchOS 7.6

watchOS 7.6 содержит новые функции, исправления ошибок и улучшения, в том числе следующие:

Приложение «ЭКГ» теперь поддерживается на Apple Watch Series 4 и новее еще в 30 регионах. Полный список регионов можно найти по адресу: https://www.apple.com/ru/watchos/feature-availability/.
Уведомления о нерегулярном сердечном ритме теперь поддерживаются еще в 30 регионах. Полный список регионов можно найти по адресу: https://www.apple.com/ru/watchos/feature-availability/.

Подробную информацию о содержании обновлений ПО Apple, относящемся к системе безопасности, можно найти по адресу: https://support.apple.com/ru-ru/HT201222.

watchOS 7.5

watchOS 7.5 содержит новые функции, исправления ошибок и улучшения:

В приложении «Подкасты» теперь доступен контент по подписке.
Приложение «ЭКГ» теперь поддерживается на Apple Watch Series 4 и новее в Малайзии и Перу.
Уведомления о нерегулярном сердечном ритме теперь поддерживаются в Малайзии и Перу.

watchOS 7.4.1

Это обновление содержит исправления ошибок и улучшения.

watchOS 7.4

watchOS 7.4 содержит новые функции, исправления ошибок и улучшения, в том числе следующие:

iPhone X и новее можно разблокировать с помощью Apple Watch, когда Вы пытаетесь воспользоваться Face ID, а на Вас надета маска.
В Настройках можно указать тип устройства Bluetooth, чтобы для воспроизведения звуковых уведомлений использовались наушники, а не другие подключенные устройства.
Аудио- и видеоконтент тренировок Apple Fitness+ можно транслировать на телевизоры и другие устройства с поддержкой AirPlay 2.
Приложение «ЭКГ» теперь поддерживается на Apple Watch Series 4 и новее в Австралии и во Вьетнаме.
Уведомления о нерегулярном сердечном ритме теперь поддерживаются в Австралии и во Вьетнаме.

watchOS 7.3.3

Это обновление содержит исправления ошибок и улучшения.

watchOS 7.3.2

Это обновление содержит исправления ошибок и улучшения.

watchOS 7.3.1

В watchOS 7.3.1 устранена проблема, из‑за которой некоторые часы Apple Watch Series 5 и Apple Watch SE могли не заряжаться после перехода в Экорежим.

Подробнее на веб‑сайте: https://support.apple.com/ru-ru/HT212180

watchOS 7.3

watchOS 7.3 содержит новые функции, исправления ошибок и улучшения, в том числе следующие:

Добавлен новый циферблат «Единство», вдохновленный цветами панафриканского флага и посвященный афроамериканской истории: этот циферблат меняется в течение дня по мере Вашего движения, создавая уникальный стиль.
В приложении «Тренировка» появилась новая функция «Прогулка пешком»: во время прогулок подписчики Apple Fitness+ могут слушать вдохновляющие рассказы известных гостей.
Добавлена поддержка приложения «ЭКГ» на Apple Watch Series 4 на Майотте, в Таиланде, на Филиппинах и в Японии.
Добавлена поддержка уведомлений о нерегулярном сердечном ритме в разных странах и регионах, в том числе на Майотте, в Таиланде, на Филиппинах и в Японии.
Исправлена ошибка, из‑за которой Пункт управления и Центр уведомлений могли не реагировать на касания, когда включена функция «Изменение масштаба».

watchOS 7.2

watchOS 7.2 содержит новые функции и улучшения, в том числе Apple Fitness+ — сервис персонализированных тренировок, использующий функции Apple Watch. Кроме того, теперь доступны уведомления о низкой кардиовыносливости и поддержка дисплеев Брайля. Это обновление также повышает производительность устройства.

Apple Fitness+

Новый сервис тренировок, использующий функции Apple Watch, открывает доступ к тренировкам студийного формата на iPhone, iPad и Apple TV.
Каждую неделю добавляются новые видеотренировки десяти популярных типов: высокоинтенсивная интервальная тренировка, занятие на велотренажере, йога, кор‑тренировка, силовая тренировка, танцы, гребля, ходьба на беговой дорожке, бег на беговой дорожке и осознанное восстановление.
Подписка на Fitness+ доступна в Австралии, Великобритании, Ирландии, Канаде, Новой Зеландии и США.

Это обновление также содержит следующие функции и улучшения:

Теперь можно получать уведомления, если уровень Вашей кардиовыносливости оценивается как низкий.
В приложении «Здоровье» на iPhone можно узнать оценку Вашей кардиовыносливости с учетом возраста и пола.
Определение мерцательной аритмии при частоте пульса более 100 ударов в минуту теперь возможно в приложении «ЭКГ» в большинстве регионов, где доступно это приложение.
Приложение «ЭКГ» теперь поддерживается на Apple Watch Series 4 и новее на Тайване.
Добавлена поддержка использования дисплеев Брайля с помощью VoiceOver.
Семейная настройка теперь поддерживается в Бахрейне, Испании, Канаде и Норвегии (на Apple Watch Series 4 и новее и на Apple Watch SE — только для моделей с поддержкой сотовой связи).

watchOS 7.1

watchOS 7.1 содержит новые функции, исправления ошибок и улучшения.

Добавлена возможность получать уведомления об уровне звука в наушниках, который может негативно повлиять на слух.
Добавлена поддержка приложения «ЭКГ» на Apple Watch Series 4 и новее в Республике Корее и России.
Добавлена поддержка уведомлений о нерегулярном сердечном ритме в Республике Корее и России.
Исправлена ошибка, которая не позволяла некоторым пользователям разблокировать Mac с Apple Watch.
Исправлена ошибка, из‑за которой у некоторых пользователей Apple Watch Series 6 экран мог оставаться темным после поднятия запястья.

watchOS 7.0.3

watchOS 7.0.3 содержит исправления ошибок и улучшения. В том числе устранена ошибка, которая могла приводить к неожиданной перезагрузке Apple Watch Series 3 у некоторых пользователей.

Некоторые функции могут быть доступны не во всех регионах и не на всех устройствах Apple. Подробную информацию о содержании обновлений ПО Apple, относящемся к системе безопасности, можно найти по адресу: https://support.apple.com/ru-ru/HT201222

watchOS 7.0.2

watchOS 7.0.2 содержит исправления ошибок и улучшения, в том числе следующие:

Устранена проблема, которая могла приводить к более быстрой разрядке аккумулятора.
Исправлена ошибка, которая не позволяла некоторым пользователям получать доступ к приложению «ЭКГ» в тех регионах, где оно доступно.

Некоторые функции могут быть доступны не во всех регионах и не на всех устройствах Apple. Подробную информацию о содержании обновлений ПО, относящемся к системе безопасности, можно найти по адресу: https://support.apple.com/ru-ru/HT201222

watchOS 7.0.1

watchOS 7.0.1 содержит исправления ошибок и улучшения, в том числе следующее:

Исправлена ошибка, из‑за которой некоторые платежные карты в Wallet были отключены для некоторых пользователей.

watchOS 7

Циферблаты

На новом циферблате «Полосы» можно задать любое количество полос, выбрать цвета и изменить угол наклона полос, чтобы создать собственный уникальный стиль (на Series 4 и новее).
На новом циферблате «Типографика» отображаются арабские, индо-арабские, римские или индийские (деванагари) цифры в классическом, современном или скругленном стиле шрифта (на Series 4 и новее).
Новый циферблат «Творчество», созданный совместно с Джеффом Макфетриджем, анимируется и меняется со временем или по касанию дисплея, каждый раз представляя новое творение.
На новом циферблате Memoji отображаются все созданные Вами Memoji и все персонажи Memoji (на Series 4 и новее).
Новый циферблат «Гринвич» позволяет отслеживать время в другом часовом поясе: на внутренней шкале отображается местное время в 12-часовом формате, а на внешней показано время в другом часовом поясе в 24‑часовом формате (на Series 4 и новее).
Новый циферблат «Хронограф Pro» фиксирует время на шкалах в 60, 30, 6 секунд или 3 секунды или с помощью нового тахиметра измеряет скорость на основе времени в пути на заданное расстояние (на Series 4 и новее).
На новом циферблате «Дайвер» можно легко отслеживать истекшее время, касаясь ободка дисплея (на Series 4 и новее).
Теперь можно делиться циферблатами через Сообщения или Почту, а также публиковать ссылки на них в интернете.
Из App Store, а также с веб‑сайтов и из социальных сетей можно загружать авторские циферблаты в стиле Ваших любимых приложений.
На циферблате X‑Large теперь поддерживаются информативные расширения.
Циферблат «Фото» можно настроить с использованием новых светофильтров.
Добавлены новые расширения: Мировые часы, Фаза Луны, Высотомер, Пульт «Камеры» и Сон.

Сон

Новое приложение «Сон» поможет Вам достигать своих целей по длительности сна: в нем можно отслеживать свой сон, создавать собственные расписания сна и просматривать тренды длительности сна.
С помощью данных акселерометра приложение определяет, спите Вы или бодрствуете.
Режим сна поможет Вам спокойно выспаться: в этом режиме включена функция «Не беспокоить», а дисплей и функция «Поднятие для активации» выключены.
Приложение может будить Вас с помощью звукового будильника или касаниями запястья.
Можно получать напоминания зарядить Apple Watch перед запланированным сном и напоминания о том, что зарядка завершена.

Мытье рук

Мытье рук автоматически распознается с помощью датчиков движения и микрофона.
Когда устройство определяет, что Вы моете руки, включается 20‑секундный таймер обратного отсчета.
Если Вы моете руки меньше 20 секунд, устройство предложит Вам продолжить мытье рук для соблюдения рекомендованной длительности.
Можно настроить напоминание о необходимости вымыть руки по возвращении домой.
В приложении «Здоровье» на iPhone можно посмотреть, сколько раз и как долго Вы мыли руки.
Доступно на Apple Watch Series 4 и новее.

Семейная настройка

Объединив Apple Watch своих близких в пару со своим iPhone, Вы можете управлять часами членов семьи, используя их собственные номера телефонов и Apple ID.
Поддержка функций «Экранное время» и «В покое» позволяет управлять контактами, настраивать лимиты общения и расписание отдыха от просмотра экрана.
В заданное учебное время включается режим «Не беспокоить», ограничиваются возможности взаимодействия, а вместо циферблата отображаются часы желтого цвета.
Можно настраивать расписание режима «Учебное время» и просматривать сведения о том, когда Apple Watch выходили из этого режима.
Пользователи в возрасте 13 лет и младше могут отслеживать минуты подвижности вместо сжигаемых активных калорий, а также просматривать более точные сведения о тренировках по ходьбе, бегу и езде на велосипеде.
Для членов семьи можно настраивать уведомления о геопозиции: однократные, повторяющиеся или в определенное время.
С помощью функции «Apple Cash для семьи» можно отправлять деньги членам семьи и просматривать транзакции пользователей младше 18 лет (только в США).
Члены семьи могут делиться данными о своей активности и своими медданными, а когда Вы создаете автоматические уведомления о геопозиции, Ваши близкие узнают об этом.
Требуется Семейный доступ; может использоваться совместно с членами семьи (до 5 человек).
Доступно на моделях Apple Watch Series 4 и новее с поддержкой сотовой связи.

Memoji

В новом приложении Memoji можно создавать новые Memoji или изменять существующие.
Добавлены новые стили причесок, еще больше вариантов возраста и 3 новых стикера Memoji.
Созданные Вами Memoji можно отображать на циферблате Memoji.
Стикеры Memoji можно отправлять в Сообщениях.

Карты

Инструкции по навигации теперь отображаются более крупным и легко читаемым шрифтом.
Теперь можно прокладывать велосипедные маршруты по велодорожкам, велополосам и дорогам, удобным для велосипедной езды, с учетом перепадов высоты и оживленности улиц.
При прокладывании маршрутов можно находить и добавлять места, полезные для велосипедистов, например магазины велосипедных принадлежностей.
Велосипедные маршруты поддерживаются в Нью‑Йорке, Лос‑Анджелесе, области залива Сан‑Франциско, Шанхае и Пекине.

Siri

Локальная обработка запросов диктовки позволяет быстрее и точнее обрабатывать запросы, а также повысить Вашу конфиденциальность (только на Series 4 и новее; только для американской версии английского языка).
Теперь можно переводить фразы прямо на Apple Watch: поддерживаются более 50 языковых пар.
Добавлена поддержка функции «Зачитывание сообщений».

Другие функции и улучшения

В приложении «Активность» можно менять цели по количеству минут упражнений и часов с разминкой или в движении.
В приложении «Тренировка» появились уникальные алгоритмы, позволяющие точно отслеживать необходимые показатели во время танцев, функционально-силовых тренировок, кор‑тренировок и восстановления.
Приложение «Фитнес» на iPhone — новое название и новый интерфейс с еще более удобными вкладками «Обзор» и «Поделиться».
Функциями Apple Watch, связанными со здоровьем и фитнесом, можно управлять в приложении «Здоровье» на iPhone с помощью нового Контрольного списка Здоровья.
Приложение «Здоровье» на Apple Watch теперь измеряет новые показатели подвижности, в том числе низкое значение МПК, скорость подъема и спуска по ступеням, а также приблизительное расстояние, которое Вы можете пройти за 6 минут.
Приложение «ЭКГ» на Apple Watch Series 4 и новее теперь доступно в Израиле, Катаре, Колумбии, Кувейте, ОАЭ и Омане.
Уведомления о нерегулярном сердечном ритме теперь доступны в Израиле, Катаре, Колумбии, Кувейте, ОАЭ и Омане.
Теперь на Apple Watch Series 5 можно открывать Пункт управления и Центр уведомлений, выбирать другой циферблат и выполнять другие действия, не выводя дисплей из режима сна.
В Сообщениях можно создавать групповые разговоры.
Вложенные ответы дают возможность отвечать на определенные сообщения и просматривать все связанные сообщения вместе.
В новом приложении «Быстрые команды» можно просматривать и запускать созданные Вами быстрые команды.
Быстрые команды можно добавлять как расширения на циферблат.
С помощью Семейного доступа можно делиться аудиокнигами.
В приложении «Музыка» теперь поддерживается поиск.
Обновлен дизайн приложения Wallet.
В Wallet поддерживаются цифровые ключи для автомобилей (на Series 5).
В приложениях «Музыка», «Аудиокниги» и «Подкасты» можно просматривать загруженный медиаконтент.
Приложения «Мировые часы» и «Погода» могут использовать данные о текущей геопозиции.

Некоторые функции могут быть доступны не во всех странах или регионах. Чтобы узнать подробнее, посетите веб‑сайт: https://www.apple.com/watchos/feature-availability/

Дата публикации: 14 сентября 2021 г.

Словарь снов

рук: интерпретировать сейчас!

Мы выражаемся руками, и способность читать язык тела является ценным источником информации. Точно так же в состоянии сна руки могут раскрывать информацию об эмоциях, намерениях и явном поведении.

Например, если во сне вы видите сжатые кулаки, возможно, у вас сильно подавленный гнев. Иногда протянутые руки указывают на то, что вам нужно и, возможно, вы захотите установить близкие дружеские отношения. Если руки во сне гладят вас, возможно, вы чувствуете себя сексуально.

Во сне у вас может быть

Увидел своими руками.
Видел чужие руки.
Пожать руку кому-то.
У вас заболели руки.
Обратил внимание на шрам на руках.
Был передан предмет.
Видел детские руки.
Видел женские руки.
Видно правой или левой рукой.
Заметил, руки были чистыми или грязными.
Видно сложенные или сложенные руки.
Руки разогрел.
Видны большие или маленькие руки.
Использует руки для такой деятельности, как еда.
Видел много рук.
Ощущение холода рук.
Вымыл руки.
Видны детские руки.
Видел руку из золота.

Положительные изменения происходят, если

Вы готовы на время спрятаться.
Вы открыты для получения благословений.
Вы пытаетесь избежать гнева.

Подробный сонник

Рука является важным явлением во сне во всех культурах, и поэтому имеет много толкований. В восточной традиции он символизирует сестру, брата и ребенка, а также деньги. Сон о порезании своей или чужой руки или запястья предвещает приближение денежной выгоды. Белая рука — это хорошо. В этом случае вы избавитесь от неприятных проблем, и ваше желание исполнится.

Длинные руки могут быть знаком славы, чести и власти.В западной традиции грязные руки, увиденные во сне, предвещают опасность для родственника или близкого человека, а чистые руки означают, что в реальной жизни вы решите проблему, которая доставляла вам большие неприятности. Очень хороший знак — снятся детские ручки. Это означает, что вы добьетесь финансового успеха. Видеть во сне вы мыли руки — к тому, что в ближайшее время вы избавитесь от некоторых забот. Самый интересный и странный сон — это золотая рука. В реальной жизни это предвещает большое богатство.

Сновидения о руках показывают, что у вас есть все творческие возможности в том, над чем вы сейчас работаете. Это означает, что появилась страсть, и вы готовы приступить к работе, чтобы это произошло. Если вы обнаружили что-то тяжелое в руке или жонглируете, это означает, что необходимо правильно проанализировать ситуацию, чтобы принять правильное решение. Рука, оставленная в природе, означает, что кто-то может вам обмануть.

Сложенные руки часто демонстрируют долгую дружбу.Если у вас сложены руки, вам нужно спрятаться и морально вылечиться. Это также может относиться к тому факту, что дела в вашей жизни были довольно беспокойными. Если во сне вы видите пожилые руки, это указывает на то, что нужно принимать мудрые решения, чтобы вы продвигались в своей жизни. Если вам снится мыть руки, это означает, что вы испытываете чувство вины, и вы пытаетесь восполнить и положить конец всему плохому, происходящему в вашей жизни.

Лак для ногтей показывает, что вы пытаетесь не сталкиваться с надлежащими обстоятельствами в мире бодрствования.Большая рука может указывать на то, что вы были избраны духом для выполнения важной задачи. Все станет ясно в ближайшее время. Если ваши руки молятся или ладони обращены к небу, это может означать, что вы вскоре получите благословение, которое сделает вас счастливыми.

Видеть во сне красивые руки или руки того, кто с ними работает, означает, что после тяжелой работы вы получите пользу от отпуска. Во сне вы видите сморщенные руки и старые предсказания, что избавят от денежных проблем.Видеть во сне руки, делающие всевозможные знаки, говорит о том, что вы можете расстаться с любимым человеком. Рука со всеми пальцами — знак того, что ваши дела пойдут хорошо и вы будете процветать.

Руки — знак красоты. Мытье рук во сне предвещает грядущие хорошие моменты. Однако если во сне вы видите руки с волосами, это знак несчастья.

Чувства, с которыми вы, возможно, столкнулись во сне о руках

Доволен.Счастливый. Поражен. Чувствую себя хорошо. Благодарный. Наблюдательный. Побалуйте себя.

16 рук Сонник | DreamChrist

Сон о ваших руках представляет собой нечто о ваших отношениях с окружающим миром, особенно в рабочей зоне. Часто наши руки являются формой общения согласно их движениям. Взмах руки может символизировать язык, и именно это отражает сон о руке.

Сны о руках тоже зависят от условий.Если ваш сон сосредоточен на левой руке, это ведет к более деликатной части. Если вы видите свою правую руку, этот сон — знак вашей мужской стороны. Тем не менее, это еще не вывод. Есть еще много возможностей для этого сна, и это зависит от контекста, который происходит во сне. Поэтому нужно оценить, как появляются руки в ваших снах. Это поможет вам получить более точное объяснение.

Мечтать увидеть свои руки

Когда эти руки в ваших руках, этот сон — знак того, что вы должны быть благодарны.Это потому, что вы работаете со всем руками. Когда это произойдет, вы увидите, как руки влияют на вашу жизнь. Часто вы ведете себя так со многими людьми или вещами вокруг вас. Следовательно, вы должны быть благодарны за все, что является частью жизни и помогает вам стать лучше.

Сон видеть чужую руку

Было бы неплохо, если бы вы подумали, что руки других людей могут показывать интимность. Этот сон может быть связан с концепцией давать или получать.Это сообщение о том, как вы открываете себя другим, позволяете им любить, и вам может понадобиться больше, чем вы думаете.

Мечта с грязными руками

Сны с грязными руками говорят о том, что вы совершили ошибку. Грязь в руке олицетворяет ложь. Когда вы встряхиваете свою грязную сторону, это показывает, что вокруг вас есть злые друзья. Возможно, вы еще этого не осознаете, но ваше подсознание увидело это и предупредило вас сейчас. Обращайте внимание на окружающих вас людей; старайтесь никому не доверять.

Мечта о больших руках

С разных сторон большие руки могут олицетворять что-то очень хорошее.Эта мечта привязана к идеальным вещам, которые существуют в будущем. Вы человек, который поставил перед собой конкретные цели, и в ближайшие несколько лет вы сможете увидеть успех своего упорного труда. Это также может быть признаком финансового успеха, особенно если он соответствует вашим ожиданиям.

Мечта о маленьких руках

Когда в ваших снах появляются крошечные ручки, это свидетельствует о вашей неверности. Вы должны быть очень осторожны не только со своим супругом, но и с друзьями, которым доверяете, и даже с коллегами.Не удивляйся чьему-то предательству. Будьте готовы к этому моменту!

Мечта о мытье рук

Рука представляет действия, которые вы обычно делаете. В этом случае мытье рук — признак угрозы вашему бизнесу. Однако было бы неплохо, если бы вы изо всех сил старались преодолеть внешние факторы, которые могут повлиять на это. Для вас сейчас хорошее время изменить способ ведения бизнеса, чтобы решить свои проблемы.

Мечта о кровавой руке

Кровь в руке во сне символизирует вину.Это больше связано с выражением лица. Вы чаще вините себя в ошибках или плохом отношении. Это причинило вам огромную боль, потому что сожаление и вина — это чувства, которые часто затрагивают многих людей. В качестве выхода вам нужно найти способ облегчить эту боль. Попробуйте восполнить случившееся несколькими способами. Постарайся быть с кем-нибудь добрым!

Сон держать кого-то за руку

Сон держаться за руки — одно из тех странных видений. Он имеет значение, описывающее единство. У вас есть желание быть с людьми во сне, к дружбе или даже любви.Дело в том, что вы заботитесь о ком-то и хотите защитить его, потому что боитесь потерять этого человека.

Снится пожать кому-то руку

Рукопожатие во сне при встрече с людьми — это знак того, что вы заключили сделку. Когда вы пожимаете руку слабому, это знак того, что вы великодушны и уважаете.

Мечта о грубой руке

Шершавая рука во сне — отражение того, насколько вы грубы с собой. Вспомните, как вы относитесь ко всем, и добавьте в свою жизнь немного нежности.

Мечта о сильных руках

Значение снов о сильных руках — это символ вашей компетентности. Вы видите, что принимаете правильные отношения и принимаете правильные решения. Этот сон также говорит о том, что можно безопасно работать.

Сон о бракованной руке

Если вы потеряете руку или палец, этот сон означает, что вы получите дополнительные деньги. Если у вас стало больше рук или пальцев, этот сон означает брак в вашей семье.

Мечта о кулаке

Сжать кулак во сне, свидетельствующем о гневе или затруднении.Это указывает на то, что вы всегда держите свой ум закрытым, даже если отказываетесь от помощи других. С другой стороны, этот сон означает, что у вас есть амбиции и вы готовы за них бороться. Подумайте, как это беспокоит вашу жизнь, как в положительном, так и в отрицательном смысле.

Мечта о размахивании

Сон прощаться взмахом руки говорит о том, что вы почти столкнулись с разлукой, это будет вас беспокоить. Впрочем, опасаться такого повода нет, ведь это разлука продлится какое-то время, все вернется на круги своя.

Мечта о волосатых руках

Сновидение о волосатых руках указывает на что-то не к месту. Этот сон также говорит о том, что в вашем доме скоро что-то изменится.

Сон о сломанной руке

Рука обычно представляет собой инструмент для наших действий. Когда рука сломана, это знак того, что вы не можете действовать. Сон о сломанной руке связан с атакой на ваше эго. Постарайтесь найти в себе силы изменить эту ситуацию.

К чему снятся руки

Сюжеты с наличием рук во сне могут быть совершенно разными: можно кого-то подержать, сделать что-то ладонями, увидеть их грязными или поврежденными.Детали изображения помогут вам получить правильное толкование своего сна.

Значение ладони во сне.

Согласно итальянскому соннику , видеть рук без намека на то, кто их владелец , является отрицательным знаком. Это означает, что вы все еще продолжаете заниматься самосовершенствованием, стоите на мертвой точке и не можете двигаться к улучшению своей жизненной ситуации.

Если сильная мужская ладонь сжала вашу , это положительный знак, предсказывающий встречу с замечательным человеком, который станет вашим верным другом.

В зависимости от состояния сонники дают толкование пальца увиденных во сне. Если они были поцарапаны или как-то повредили , будьте готовы к неприятностям. Вполне возможно, что вы станете жертвой воров и потеряете какое-то имущество.

Согласно Hasse , женская рука символизирует женское начало. В худшей интерпретации этот образ означает измену любимой женщине. Но если сломано запястье , или на нем есть раны, то ждите ухудшения здоровья своей второй половинки.

Видеть ухоженные красивые руки — это предсказание славы, которое будет полностью ассоциироваться с вашей внешностью, Миллер считает. Если у руки были некрасивыми и деформировались , будьте готовы к неприятностям.

A Правая рука , увиденная во сне, — символ мужского начала. Если вы увидели правую руку — это знак нового верного друга, который поможет вам избавиться от финансовых проблем, будучи при этом самоотверженным.

Для родившихся весной года сонники дают отрицательную трактовку сюжета о руках . Нужно быть максимально осторожным и не совершать необдуманных поступков. Некоторые недоброжелатели попытаются лишить вас благосостояния, которое вы заработали с таким количеством трудностей.

Если вы увидели во сне свои гигантские, невероятно большие ладони — это обещание приблизиться к своей цели.

Согласно соннику Медеи , запястье , увиденное во сне, имеет бессознательное значение.Последнее время вы постоянно испытываете моральное и физическое истощение.

Если вы увидели браслет на руке , это означает, что кто-то из вашего окружения совершит смелый поступок и это вызовет ваше восхищение. Однако если браслет был очень простым и некрасивым , это может предсказывать скандальную историю.

Держишь что-то / кого-то в руках.

Держать в руках птицу — благоприятный знак, считают сонники. Этот образ сулит некоторую прибыль, если сновидец откажется от некоторых своих принципов.

Маленький игривый котенок на руках во сне предвещает удачу, но если он поцарапает , попытается спрыгнуть, то толкование сонника имеет обратное значение — вы упустите шанс, который подарила вам сама фортуна для достижения цели.

Если вы качаете мальчика на руках , прогнозы будут касаться здоровья. Если вы в настоящее время болеете, ваше здоровье улучшится, если вы здоровы, у вас будет прилив энергии.

Напротив, держит на руках девочку — это отрицательный знак. На пути к цели у вас будет ряд препятствий и проблем. Другие сонники считают, что если маленькая девочка смеялась и играла с вами в , вас ожидает ряд хлопотных, но приятных хлопот, связанных с приближающимся праздником.

Если вы видели змею в руках своего знакомого , сонники рекомендуют почаще следовать совету этого человека.

Если замужней женщине приснилось обручальное кольцо на руке, это знак грядущего развода. Если неизвестный надел кольцо на ваш палец , это означает, что все ваши проблемы скоро будут решены с помощью извне.

Если вы увидели кольцо на руке неизвестного человека , можете не волноваться: это символ какого-то счастливого события. Может быть, вы будете гостем на чьей-то свадьбе.

Видеть на руке часы — это символ завершения начатого вами дела.Не стоит спешить, так как вы можете пропустить какую-то проблему, которая все испортит.

К красить ногти во сне означает найти что-то ценное. Если ногти были длиннее, чем на самом деле, то можно ожидать прибыли от того, что вы найдете. Яркий блеск на ногтях предсказывает получение хороших новостей.

Травма конечности.

Если вы видели крови на руке , вас могут несправедливо обвинить ваши родственники. Любой поступок, даже совершенный с абсолютно чистыми и бескорыстными намерениями, вызовет негодование у ваших близких.

Рана на руке — неблагоприятный знак. Как символ дружбы ваше запястье представляет ваши отношения с друзьями. Если ваша рука была повреждена , это означает, что между вами и вашим другом возникнет конфликт, и вы не сможете свободно общаться.

Если вам во сне отрезали руку , этот неприятный образ предсказывает ряд проблем. Близкие родственники отвернутся от вас из-за вашей неспособности поддерживать нормальные, дружеские отношения.

Укус руки обычно считается плохим признаком. Если кошка укусила вас , можно ожидать предательства от женщины; укус собаки — символ ссоры с семьей; если ваш партнер кусает вашу ладонь , вы можете быть уверены, что ваша женщина вам верна.

Если вам довелось увидеть сломанной руки , лучше позаботьтесь о своих близких: один из них может попасть в очень неприятную ситуацию. Если сломанная конечность была невероятно опухшей, сонники считают ее символом обогащения.

Если во сне укусить женщину за руку , можете быть уверены, что она никогда не изменит вам. Если человек, которого вы укусили во сне, был вам неизвестен , следует опасаться серьезного заболевания.

Если вы оказались в сложной жизненной ситуации и во сне видите, как чья-то рука тянется к вам , возможно, вы обязательно забудете о своих неприятностях.

Если умершего человека манят вас, берет вашу ладонь в свой , то это означает, что вы скучаете по любимому человеку, который ушел из жизни.Срочно выбраться из мира сожалений, иначе погубишь себя.

Если вам приснилось золотых руки — это символ неудачи в делах. По другим интерпретациям этот образ предсказывает карьерный рост.

Нож в руке гангстера — знак перемен на любовном фронте. Если вы сейчас находитесь в глубине романтических отношений, вскоре вас ждет большое разочарование в любви. И наоборот, если у вас сейчас проблемы с личной жизнью, вы скоро встретите свою вторую половинку.

Различные действия руками.

Если кто-то носит вас на руках во сне, это означает, что ваше новое маленькое начинание может обернуться прибыльным делом. Но если вы несете кого-то , вы можете ожидать много тяжелой физической работы.

Сновидец, которого несут на руках во сне, может надеяться на поддержку своих верных друзей. Вскоре он столкнется с некоторыми трудностями, которые он не сможет решить самостоятельно, и ему нужно будет попросить помощи у друзей.

Если неизвестный мужчина начал целовать вам руки во сне, есть вероятность, что вы встретите искусного лжеца, который сможет основательно испортить вам жизнь.

Возьмите кого-нибудь за руку — это символ вашего сексуального интереса к этому человеку, если его увидит женщина . Если вас тянут за ладони , сонники советуют прислушаться к советам любимых: они защищают вас от всевозможных невзгод, не нужно этому противостоять.

Если молодой человек , который вам нравится , попытался взять за руку , вы вскоре услышите его признание в любви и предложение о серьезных отношениях.

Махать рукой во сне никого не замечать — символ переутомления, ложащегося на плечи.

Если у вас сейчас сложная жизненная ситуация и вы ведете ребенка за руку во сне, это знак того, что ваши проблемы скоро решатся и вы найдете лучшее решение своей дилеммы.

Мыть руки во сне имеет несколько толкований. Если вода была ледяной, это символ веселья в большой компании.Если вода была горячей , это символ упорного труда, который принесет хорошие результаты.

Поймать птицу руками — знак успеха. Если вы игрок, вы можете получить крупный выигрыш. В противном случае у вас может быть очень интересный и хорошо оплачиваемый проект.

Вам будет интересно узнать реальных приметы и приметы о руках и руках ?

Рука — значение сновидения и символика

Сновидения о руках символизируют то, как вы видите мир и как вы видите себя.Руки показывают, как вы относитесь к себе и своим отношениям с окружающим миром.

Также руки можно интерпретировать как проблемы, которые возникнут в вашей жизни, в зависимости от того, сколько пальцев вы видите.

Существует также поверье, что видеть во сне несколько пальцев, то есть больше пяти на каждой руке, указывает на небольшие проблемы в жизни.

И видеть руку без пальцев — признак нерешительности, неспособности принять правильное решение. Может быть, вы не можете найти свое место в этом мире и чувствуете себя потерянным.

Руки — это части конечностей, которые люди используют для выполнения различных задач, и они действительно важны для нормального функционирования.

Если вам снятся парализованные руки или у вас нет рук, это может означать, что вы не можете что-то сделать или у вас есть блокировка в уме, которая мешает вам достичь ваших целей.

У вас либо большой потенциал для достижения чего-либо, либо нет потенциала, когда дело доходит до мечты о руках.

Значение сна зависит от контекста сна и ваших ощущений.

Давайте посмотрим, какие сны о руках обычно снятся и что они могут означать

Самые частые сны о руках

Мечтать о красивых, мягких руках

Этот сон очень положительный и свидетельствует о том, что все идет так, как вы хотели.

У вас будет здоровье, любовная жизнь и финансовая стабильность, потому что красивые руки — это символ позитивной жизни и больших достижений. Это означает, что вы способны на большие дела и очень квалифицированы.

Также мягкость является символом эмоциональной стабильности, и вы наверняка найдете партнера и начнете отношения.

Снятся деформированные руки

Если во сне вы увидели деформированные и некрасивые руки — это негативный знак. Возможно, вы почувствуете недомогание или заболеете; этот сон — знак осложнений со здоровьем и имеет негативный смысл.

Вы должны заботиться о своем здоровье и вести здоровый образ жизни.

Также этот сон может указывать на то, что вам не удастся осуществить свои планы и вы почувствуете себя опустошенным.Ваш тяжелый труд не окупится, и вы почувствуете себя неспособным.

Сонник уродства на руках — символ плохого здоровья, неблагополучия и плохих времен.

Мечтают о старых руках

Если вы увидели свои руки старыми, это означает, что вы устали и вымотаны текущими обязанностями или работой.

Вам нужно отдохнуть и дать себе время расслабиться. Слишком много работы может привести к проблемам со здоровьем и негативным эмоциям.

Также может случиться так, что вам дадут слишком сложную для вас задачу, и вы почувствуете себя некомпетентным.

Снятся детские ручки

Если вы видели во сне детские ручки, это символ невинности, уязвимости и хорошего темперамента. Вы из тех людей, которые никогда никому не причиняют вреда, и вы легко любите людей. Вот почему некоторые люди могут попытаться использовать это для своих нужд. Будьте осторожны и не позволяйте никому вас сбить.

Детские ручки — символ хорошей личности и щедрости.Помните, что ваш позитивный характер не должен позволять другим использовать вас и причинять вам вред.

Мечтают о окровавленных руках

Окровавленные руки — символ нечестного поведения, дурного поведения и беспокойного характера.

Если у вас руки были в крови, значит, вы сделали что-то не так и теперь сожалеете об этом.

Ваше подсознание напоминает вам о ваших негативных действиях, и это признак того, что вы должны изменить свое поведение.

Кроме того, может случиться так, что вы сожалеете о том, что сделали какой-то выбор, который не обязательно должен быть негативным для других, кроме вас самих.Вы не можете причинить вред другим, не причинив вреда себе, и это называется совестью.

Снится отсутствие одного пальца

Если вам во сне не хватало указательного пальца, это означает, что вам следует перестать всем говорить, что делать, и начать смотреть на себя.

Иногда ты указываешь пальцем на других, но не видишь себя и свои недостатки.

Если вам не хватало большого пальца, это означает, что вы попадете в негативную ситуацию, из-за которой вы будете выглядеть глупо.

Если вам не хватало среднего пальца, это знак того, что вам следует перестать быть упрямым и ограниченным. Откройте глаза, потому что, когда вы подведете свое эго, к вам придут прекрасные вещи.

В общем, отсутствие пальца во сне не должно быть негативным сигналом. Часто это знак того, что вы изменили свое поведение, чтобы вести лучшую жизнь.

Снятся волосатые руки

Если на ваших руках было слишком много волосков, чем обычно, это означает, что у вас есть секрет, о котором никто не знает.Вы носите маску на глазах у других людей, и никто на самом деле не знает, кто вы.

Этот сон может также обозначать вашу неуверенность, из-за которой вы не показываете свое настоящее лицо другим.

Символ этой мечты — неуверенность, недоверие и мелочность.

Снится шрам на руке

Увидеть шрам на руке означает, что вы сделаете что-то, что оставит на вас огромный след, и вы не сможете его вернуть.

То, что вы делаете сейчас, будет иметь постоянные последствия в вашей жизни, поэтому вам лучше принимать решения с умом.

Шрам — символ постоянства и действий, которые оставляют большие последствия. Совет для вас — быть осторожным с тем, что вы делаете, и не торопиться, потому что это может быть фатальным для вас.

Также может случиться так, что вас кто-то ранит, и это оставит шрам на вашем сердце. Возможно, вас предаст партнер или близкий друг.

Другое значение — вы эмоционально нестабильны и не готовы к новым отношениям.

Мечтать о маленьких руках

Если вам приснился сон, в котором у вас были руки намного меньше, чем наяву, это означает, что вы человек консервативный, патриархально ориентированный.

У вас есть твердое убеждение, что никто не может отклонить его, и в этом нет ничего плохого. Но если вы хотите изменить и улучшить свою жизнь, вам нужно попытаться взглянуть на жизнь с другой точки зрения.

Мечтать о поцелуе руки (для женщин)

Этот сон указывает на то, что кто-то вас обожает, но это не ваш партнер.Этот сон является предупреждением и призывает вас быть осторожными с этим человеком, потому что вы не хотите, чтобы вокруг распространялись сплетни.

Мечтать любоваться своими руками (для женщин)

Если вам приснился сон, в котором вы чувствовали любовь и обожание к своим рукам, это означает, что есть много мужчин, которые хотели бы, чтобы вы были их партнером.

Вы считаются красивой и харизматичной девушкой, которая всегда в центре внимания.

Также этот сон может означать, что вы начнете отношения с мужчиной, который слишком ревнив, так что вам следует быть с этим осторожнее.

Мечтает о связанных руках

Если вам во сне были связаны руки, это означает, что вас что-то держит, не дает светить своим светом. Вам нужно разобраться, что это может быть, и начать решать проблему.

Этот сон может быть символом эмоциональной нестабильности, страха вступить в отношения и неуверенности.

Сон об ампутированной руке

Если вам приснилась ампутированная рука, не исключено, что вы вступите в драку со своим партнером.Между вами возникнет недопонимание, и это пошатнет ваши отношения.

Кроме того, может случиться так, что вам не нравится, как думает ваш партнер, и вы не одобряете некоторые из его действий.

Снятся грязные руки

Если вы трудолюбивый человек, то эта мечта не случайна. Грязные руки — символ тяжелого труда и огромных усилий.

Однако другое значение этого сна состоит в том, что вам придется отдать все, что у вас есть, во что-то, если вы хотите добиться успеха.Для достижения цели вам потребуется много времени, денег и терпения.

Кроме того, грязные руки являются символом честности, справедливости и хорошей личности.

Hand Dream Meaning — 26 лучших снов о руках: Значение сновидений Сеть

Вам приснились руки? Руки во сне представляют ваши отношения и то, как вы связаны с миром. Чтобы успешно интерпретировать фокус рук во сне, всегда учитывайте действия, которые совершают руки, и контекст, в котором они видят руки.Руки также могут указывать на власть, мощь, защиту и справедливость. Ниже мы рассмотрим другие толкования рук во сне.

Сон о разных руках

Левая рука
Левая рука во сне символизирует вашу милосердие и ваши женские, восприимчивые качества.

Правая рука
Правая рука символизирует мужские и активные атрибуты или иногда может предложить «быть правым».

Отдельные руки сами по себе
Отдельные руки указывают на то, что вы не понимаете свою точку зрения.Кто-то вас не понимает и не пытается понять. Сон также может символизировать чувство одиночества.

Сон о появлении рук

Детские руки
Крошечные детские ручки указывают на ваше материнское рвение или ваше желание чувствовать себя нужным.

Волосатые или грубые руки
Видеть во сне, что у вас волосатые или грубые руки, подразумевается, что вам не хватает мягкости в отношениях с другими людьми.

Сон о формировании рук
Сложенные руки
Видеть во сне сжатые или сжатые руки в кулаке означает единство, завершенность, принятие или согласие.
Руки как кулак
Кулак символизирует насилие и справедливость.
Размахивая рукой:
Это означает, что вы познакомитесь с новыми людьми.
Сон о раненых руках
Кровавые руки:
Руки с кровью отражают вашу вину за что-то плохое, что вы сделали.
Сломанные руки:
Если кость рук или ладоней сломана, это свидетельствует о разрушенной духовной связи, которая может быть у вас с другими.
Руки в огне:
Руки в огне предполагают, что вы обжигаетесь неверными или импульсивными действиями. Возможно, вы не осознавали риск и опасность стоящих перед вами задач.
Руки склеены или связаны:
Видеть, как клей, веревка или наручники склеивают или связывают руки, указывает на вашу неспособность протянуть руку и помочь другим. Возможно, вы чувствуете себя безнадежным перед ситуацией, которая причиняет боль кому-то из ваших знакомых.
Руки отсутствуют, отсечка или ампутация:
Если вам снится, что вы потеряли руки из-за того, что кто-то отрезал и ампутировал их, это указывает на потерю осязания.Возможно, вы лишились возможности общаться с другими людьми или потеряли их. Или вы, возможно, потеряли свои рабочие навыки. Отсечение левой руки во сне символизирует потерю женской стороны. Отсечение правой руки символизирует потерю мужской стороны.
Жалящие руки пчелы или осы:
Указывает на то, что вы работаете с трудными людьми.
Укушенные руки:
Видеть во сне другие животные или собаки, кусающие вас за руки. Предположите, что человек, представленный животными, может причинять вам боль.
Рука отсутствует или рука отсутствует:
Если в сновидении показаны отсутствующие руки, которых вообще не существует, это предполагает потерю силы и способности что-либо делать.
Порезанный или порезанный:
Сон о том, что что-то травмирует или повреждает ваши руки, предполагает, что ваша попытка выполнить проект или пообщаться не увенчалась успехом.
Dream About Hands Action
Протянуть руку помощи:
Если кто-то протягивает вам руку помощи, это означает, что вы нуждаетесь в помощи.Не бойтесь просить о помощи или время от времени зависеть от других.
Держаться за руки:
Видеть во сне, что вы держитесь за руки с кем-то, — это любовь, привязанность и связь с этим человеком. Держаться за руки с бывшим во сне может говорить о том, что вы скучаете по общению и боитесь навсегда потерять с ним связь.
Рукопожатие:
Сон о рукопожатии предполагает, что вы достигли с кем-то соглашения о чем-то.
Стирка или чистка Что-то:
Обратите внимание, какой предмет вы чистите. Например, стирка белья или стирки говорит о том, что вы обновляете свой внешний образ. Чистые окна руками говорят о том, что вы хотите иметь более четкое представление о жизни. Мытье или чистить вещи вручную без использования каких-либо других инструментов; предполагает, что вы используете самый грубый подход в этих усилиях, который иногда может быть неэффективным.
Мечта о руках, держащих предметы
Держа разбитое стекло:
Это говорит о том, что кто-то разрушит ваши отношения с ним или с ней.То, что осталось, может быть опасным; возможно, пора отпустить.
Оружие в руках:
Если рука во сне сосредоточена на экипировке и использовании оружия, такого как пистолет или ручная граната, будьте осторожны, поскольку могут произойти насильственные действия. Возможно, вам стоит попытаться контролировать свой гнев и ярость к лучшему.
Рука и птица:
Если птицы либо в вашей руке, либо пытаются приземлиться, это говорит о том, что вы ищете свободы. Или что вы отняли у кого-то свободу, если держите птицу в плену.Обратите внимание на типы птиц, такие как орлы, голуби и другие, чтобы получить больше подсказок.
Сон о том, что вы делаете руками
Мытье рук:
Сон о мытье рук представляет собой тревожную проблему, от которой вам необходимо избавиться. Подумайте, какой тип грязи на ваших руках может помочь вам понять суть проблемы.
Руки чешутся:
Если чешется левая рука, это означает получение денег. Если правая рука или обе руки чешутся, это означает, что деньги были отданы или потеряны.
Руки Сонник Значение и толкования
Руки Символ мечты — Руки — это способ самовыражения. Приснившиеся руки указывают на то, что у вас есть творческий контроль над всем, чего вы хотите достичь. Вы увлеклись чем-то, и, возможно, вам не терпится начать. Что-то тяжелое в руке указывает на то, что что-то сильно на вас давит. Возможно, вам придется глубже изучить ситуацию, чтобы сделать правильный выбор. Сон о сжатых кулаках может указывать на то, что вы подавляете гнев.Вам нужно разобраться с этим, пока он не съел вас.
Сон о порезании запястий указывает на то, что впереди удача. Длинные руки символизируют творчество, честь и славу. Грязные руки могут предупредить об опасности близких. В то время как чистые руки могут означать, что вы решите трудную, давно существующую проблему. Видеть во сне детские ручки — значит, у вас будет много изобилия. А мытье рук означает, что вы умываете драмы, которые преследуют вас в течение некоторого времени. Это также может означать, что вы чувствуете себя виноватым в чем-то или в ком-то.Мечтать о красивых руках или креативных руках означает, что ваш тяжелый труд будет вознагражден перерывом или праздником.
Ногти, покрытые лаком, указывают на то, что вы от чего-то скрываетесь. Что вам нужно увидеть лицом к лицу? Сложенные руки символизируют длительные отношения и дружбу. Сложенные руки означают, что вам нужно на время спрятаться, чтобы исцелиться от боли этого мира. Это также может означать, что вам нужен перерыв в напряженной жизни. Видеть старые, обветренные руки означает, что вам, возможно, придется принять мудрые решения, чтобы двигаться вперед.
Дополнительные значения сновидений о руке
Руки в наших снах олицетворяют одновременно созидательную и разрушительную силу. В зависимости от того, что делают ваши руки, он также может выделить невысказанное или бессознательное желание.
Мифология и литература часто изображают правую руку как руку творения и, наоборот, левую как руку разрушителя. Согласно Библии и многим другим религиозным текстам, Бог создал человека своей правой рукой. Слева он поразит своих врагов. Эти две противостоящие силы создают баланс во Вселенной.
Ваши руки могут работать как в тандеме, так и по отдельности. Каждая рука может справиться с разными задачами. Подобно пианисту, левая рука которого играет ритм и базовую линию, а правая рука одновременно играет мелодию. В результате получается одна песня, которую слышит слушатель. Если ваши руки выделяются как символ сна, важно замечать, что делает каждая рука. Это ваша правая рука, левая рука или обе руки?
Фраза «одна рука не знает, что делает другая» обычно означает недопонимание внутри организации, что приводит к путанице или неэффективности компании.Фактически, не работая вместе, компания бессознательно работает против своих интересов, обычно в ущерб себе. Видеть во сне, что ваши руки работают в противовес друг другу, означает, что вы на самом деле подрываете или саботируете своим отсутствием приверженности, готовности или страха то, что вы хотите создать.
Важно состояние и сила ваших рук во сне. Это говорит о качестве того, что вы можете создать. Сильные руки создают сильные творения. Хрупкие, слабые руки делают ваши творения неисправными и нестабильными.
Если вам снится, что вы используете свои руки, чтобы разбить или сломать что-то, это будет означать, что у вас есть желание избавить свою жизнь от чего-то, возможно, от ситуации или отношений. Иногда это может быть скрытое желание или невысказанное желание. Например, если вам снится, как ваши руки бьются о стол на рабочем месте, это может указывать на глубокое недовольство своей работой или своим работодателем. Вы можете захотеть оставить свою работу.
Может быть, вы действительно не понимали, насколько неудовлетворенными вы себя чувствовали.Действие ваших рук во сне было мотивировано бессознательным желанием. То же самое верно и для отношений, когда вы обнаружили, что ваши руки бьют или разрушают объект, принадлежащий другому человеку. Это означало бы, что глубоко внутри вы хотели разорвать отношения с человеком, объект которого вы разрушали.
И наоборот, руки могут быть символами заботы и защиты. Держитесь за объект кого-то, кто вам небезразличен, означает, что вы хотите, чтобы ваши отношения развивались, и готовы уделять внимание, необходимое для обеспечения вашего успеха.Одержимое удержание за объект означает, что вы хотите контролировать другого человека или ситуацию. Это также может указывать на «прилипчивость» в отношениях.
Когда у вас болят руки или вы чувствуете боль в руках, то, что вы пытаетесь построить, будет сопровождаться трудностями или жертвой. Какова интенсивность боли? Это легко или мучительно? Ваши руки кровоточат? Интересно, что противоположное относится к тому, что разрушено вашими собственными руками. Это может относиться к саботажу или подрыву собственных усилий.Даже если вы думали, что хотите что-то построить, вы это разрушаете. Это снова может указывать на бессознательное желание освободиться от ответственности, которую вы больше не хотите.
Примечание : Если вам приснился сон, связанный с этим символом сна, или вы хотите добавить что-то, имеющее отношение к этой теме, оставьте комментарий ниже. Комментарии — отличный способ пообщаться с другими людьми, мечтающими на похожие темы.
Что значит мечтать о руках?
Люси Мур | 13 августа 2020
Видеть во сне руки означает, насколько вы способны на что-то.
Изображение предоставлено Pixabay
Сон может говорить вам, что вы можете сделать что-то самостоятельно и что у вас есть выбор в жизни. Не принижать себя так сильно.
Если вы видели, как две руки держатся друг за друга — это символ партнерства. Вашим отношениям нужна работа? Возможно, вам нужно ценить своего партнера больше, чем вы, и осознавать все, что он для вас делает? С другой стороны, само соединение рук может отражать то, чего вы хотите больше от вашего любовного прикосновения, близости и удержания.
Если вы мыли руки во сне, возможно, вы захотите избавиться от чего-то или кого-то в часы бодрствования. Возможно, вы хотите, чтобы проблема исчезла или кто-то дистанцировался от вас. Вы чувствуете ответственность за кого-то или за то, чего не хотите?
Если была рука, которая манила вас подойти к ней — есть какая-то сфера вашей жизни, которая требует вашего внимания. Это может быть неизведанная страсть или что-то, чем вы в последнее время пренебрегали.Что вас сейчас соблазняет?
Потерять руку в эпизоде сновидения означает почувствовать себя лишенным чего-то — чего-то, чего, по вашему мнению, вы заслуживали — повышения, признания или благодарности? Если вы чувствуете, что сейчас в растерянности, возможно, именно поэтому вам приснилось, что вы потеряли руку.
Рука, порезанная во сне, связана с чувством неспособности делать то, что вы хотите. Или что кто-то пытается задушить ваши таланты, творчество и ваши навыки. Вы верите, что что-то или кто-то мешает вам прогрессировать? Если да, что вы можете сделать, чтобы снова двигаться вперед?
БОЛЬШЕ: Женский словарь A-Z Dreams
Люси Мур для www.femalefirst.co.uk
найди меня на и подписывайся на
.