Счастье должно быть тихим: А счастье должно быть тихим ~ Поэзия (Лирика любовная)

Количество отзывов: 2
Количество сообщений: 2
Количество просмотров: 191
Рейтинг произведения: 28
Метки: чувства, отношения, нежность, мужчина, женщина, любовь
Рубрика: Плейкасты ~ Чувства
Свидетельство о публикации: №1201110192820
© Copyright: boy79friend, 10.11.2020г.

© Copyright: boy79friend

Просмотреть профиль автора

Есть вопросы?
Мы всегда рады помочь! Напишите нам, и мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Ярослав Воробьёв

Хорошо жить спокойной жизнью

Примечание: это гостевой пост Брайана Гарднера.

“ Иногда нужно посидеть в одиночестве на полу в тихой комнате, чтобы услышать собственный голос и не дать ему заглушиться чужим шумом. ” — Шарлотта Эрикссон

Мы живем в мире, где царит занятость. Мы так заняты прославлением своей занятости, что упускаем важные моменты. И пока мы так заняты зарабатыванием на жизнь, мы забываем зарабатывать на жизнь, что довольно трагично.

Вот отрезвляющая истина: занятость сокрушает нашу душу, и мы должны больше сосредоточиться на сокращении количества дел в нашем календаре, чем на добавлении к нему.

Ключ к избавлению от занятости прост: живите осознанно и определяйте области своей жизни, которые мы можем заменить тихим временем. В конце концов, именно на белом фоне происходит волшебство. А кто не хочет немного волшебства?

Как сравнение ворует радость

“ Зависть всегда связана со сравнением человека с самим собой; а где нет сравнения, нет зависти. » — сэр Фрэнсис Бэкон

Когда мы сравниваем себя с другими, мы настраиваемся на то, чтобы добавить в свою жизнь «больше». Больше денег, больше машин, больше домов и больше вещей. Мы становимся жертвами старой поговорки «не отставать от Джонсов», которая мешает нам жить той жизнью, которой мы действительно хотим жить.

Проблема в том, что мы обычно сравниваем наши «худшие» с их «лучшими», что на самом деле рисует мрачную картину.

Как пишет Джошуа Беккер: « Слишком много людей живут своей жизнью без преднамеренности или мысли. Они редко находят тихий момент, чтобы посидеть в медитации или уединении и изучить свою жизнь — кто они и кем становятся. ”

Мы должны перестать сравнивать наши жизни и начать жить ими.

Важность спокойной жизни

» Почти все снова заработает, если вы отключите его на несколько минут, включая вас. ” —Энн Ламотт

Я осуждена за это… Все. . Время.

Многие из нас, в том числе и я, страдают от FOMO — страха упустить выгоду. Мы просто боимся, что если мы не посетим это мероприятие, не запишемся в этот комитет или не запишем наших детей в этот вид спорта, мы что-то упустим.

Мы думаем, что нужно обрести счастье, испытать радость и пережить моменты. Да, в этом может быть доля правды, но кто сказал, что моменты одиночества или тихого времени не будут соответствовать или даже превосходить их вообще?

Мне нравится то, что Катрина Кенисон поделилась в своем эссе  Почему нужно проводить время в одиночестве :

В одиночестве мы видим яснее. В одиночестве — в моменты молитвы или медитации, или просто в тишине — мы дышим глубже, видим полнее, слышим острее. Мы замечаем больше и в процессе возвращаемся к тому, что свято.

Сделайте себе одолжение и восстановите прибыль в своей жизни. Это может изменить мир и принести вам счастье. Потому что вы этого достойны.

Почему минимализм — это ответ

« Я стремлюсь к минимализму. Я знаю, что это правда. Я хочу меньше, и я хочу простоты, и я хочу проводить дни, общаясь и заботясь, а не потребляя и дополняя. » — Эрин Лохнер

Не знаю, как вам, но мне это кажется привлекательным. Разве не такой жизнью вы хотите жить? Это определенно та жизнь, которой я хочу жить.

Минимализм не обязательно должен заключаться в том, чтобы жить в маленьком домике с несколькими рубашками в шкафу. Минимализм — это сокращение и сосредоточение внимания на важных вещах — или, как говорит Мари Кондо, на тех, которые приносят нам радость.

Вот как Джошуа Филдс Милберн и Райан Никодимус определяют минимализм: «Минимализм — это инструмент, который может помочь вам обрести свободу. Свобода от страха. Свобода от беспокойства. Свобода от перегруженности. Свобода от чувства вины. Свобода от депрессии. Свобода от атрибутов потребительской культуры, вокруг которой мы построили свою жизнь. Настоящая свобода. »

Я считаю, что мы все хотим привнести в свою жизнь некоторый уровень минимализма и испытать свободу, о которой говорят Джошуа и Райан. И нам важно знать, что нет «правильного» или «неправильного» способа сделать это.

Энни Диллард говорит: « Как мы проводим наши дни, так мы проводим свою жизнь. ”

Все начинается с решения жить более осознанно и сделать время в тишине приоритетом. Каждый день так же важен, как и следующий, в создании жизни, которую мы себе представляем.

Наслаждайтесь спокойной жизнью

Суть в том, что желать времени для себя не эгоистично.

Есть причина Журнал Simplify Magazine подробно рассматривает тему заботы о себе.

Не эгоистично хотеть моменты, когда вы можете оставить мир позади и вернуть себе магию. Я призываю вас сегодня найти одну — только одну — область в вашей жизни, которую вы можете изменить. Сделайте один маленький шаг к спокойной жизни.

Так что выключи. Положи. Не открывайте его. И не отвечайте на него.

Хоть раз поставьте себя на первое место. Любите себя и ставьте себя на первое место. Даже на один день ты заслуживаешь всего. Каждая часть жизни, которую вы ищете.

3 преимущества молчания, которые могут привести к счастью

К

Мария Уолли

Если вам некомфортно в тишине, вы не одиноки. Это странная, нервирующая жуткость, когда мы привыкли ко всем мгновенным уведомлениям, геймификациям и удовольствиям, которые приходят со всем блестящим очарованием нашего 21-го века. И я рядом с тобой. В те редкие минуты тишины, которые приходят ко мне — обычно поздно ночью — я ловлю себя на том, что беру телефон в поисках следующего развлечения.

В последнее время я даже стал замечать, что хожу в туалет с телефоном. Как будто я слишком устал, чтобы сталкиваться с шумом в своей голове, и Google — мой любимый наркотик. Вместо того, чтобы размышлять над жизненными вопросами, я просто смотрю на них.

«Полезен ли зеленый чай с корицей для похудения?»

«Пол Саймон все еще дает живые концерты?»

«Говяжьи палочки вызывают рак?»

Мои жизненные вопросы очень глубоки.

Мы — как культура — не умеем молчать в наши дни. Для многих из нас такая возможность выпадает редко; для других эта возможность огорчает. Но я думаю, что большинство из нас слишком рассеяны, чтобы даже понять, что мы упускаем это из виду.

Для некоторых краткий момент молчания даже затмевается чувством вины. Как говорит мне одна молодая мама: «Если тишина, значит, я бездельничаю». Будь то посуда, стирка, ответы на рабочие электронные письма или систематизация файлов — мы всегда отстаем на или , верно? На самом деле вы можете подумать: «Как вы смеете говорить мне, что молчание — это еще одна вещь, которую я должен делать!»

Но что, если тишина — настоящая тишина — действительно важна для нашего здоровья? Что, если бы это было ключом к настоящему процветанию и продвижению вперед в этом мире? А что, если мы не можем быть по-настоящему счастливы без него?

Отдых не должен ограничиваться только сном. Современный разум постоянно бомбардируется стимуляцией, и мы отчаянно пытаемся не отставать от всей информации, которую нам скармливают. Как никогда важно сделать паузу и насладиться моментами тихого одиночества, когда это возможно.

На самом деле тишина расслабляет мозг даже больше, чем расслабляющая музыка, которую нам всегда советуют слушать. Фактически, недавние исследования показывают, что он может омолаживать клетки нашего мозга, что позволяет нам стать более творческими. Как говорит серийный предприниматель Джеймс Альтучер: «Иногда лучше просто помолчать, ни о чем вообще не думать. Из тишины рождается величайшее творчество». Тишина расслабляет нас, успокаивает.

Но это еще не все. По словам Томаса Мертона, монаха-трапписта середины века, писателя и философа, подвергать себя постоянному шуму на самом деле является своего рода пренебрежением к себе. «Хотя и верно, что мы должны уметь переносить шум, — писал он, — смиряться с положением, в котором община постоянно перегружена деятельностью, шумом машин и т. д., есть злоупотребление».

Представляете, он писал это до сотовых!

Если вы думаете, что тишина предназначена только для одиноких, подумайте еще раз. Находить время для себя на самом деле безумно важно, если мы хотим взаимодействовать с другими. Почему? Одно слово: эмпатия. Мы не можем полностью осознать эмпатию, не потратив время на обдумывание точек зрения других, а также наших собственных мотивов.

«Без способности к тишине человек не способен слышать, любить и понимать окружающих его людей», — писал кардинал Роберт Сара в своей книге Сила тишины: против диктатуры шума (пс, стоит прочитать). «Милосердие рождается из молчания».

«Молчание — это условие непохожести и необходимость, если человек хочет понять себя (или себя)», — добавляет он. «Молчание — это дружба и любовь, внутренняя гармония и покой».

Другими словами, время, проведенное вдали от людей, на самом деле может быть способом стать ближе к людям, поскольку это дает нам передышку, чтобы обдумать наши отношения и ту роль, которую мы играем в них. Это позволяет нам не действовать импульсивно, а по-настоящему задуматься о том, как мы взаимодействуем с теми, кого любим, кому нравимся и к кому чувствуем себя не очень.

Есть причина, по которой эти пророки всегда уходили в пустыню, чтобы обрести ясность и поговорить с Богом. Видите ли, тишина — истинная внутренняя тишина — это на самом деле то, как мы встречаемся с божественным; и, таким образом, именно так мы встречаемся с самим собой, что позволяет нам определять и следовать истинам, которые живут внутри нас.

«Желание увидеть Бога побуждает нас любить уединение и тишину», — объясняет кардинал Роберт Сара. «Ибо безмолвие — это место, где обитает Бог. Он драпируется в тишине. Во все времена этот опыт внутренней жизни и близких, любящих отношений с Богом оставался незаменимым для тех, кто ищет истинного счастья».

Конечно, между внешней тишиной и внутренней тишиной есть разница — внутренняя тишина не может возникнуть, если сначала не научиться чувствовать себя комфортно в внешней тишине.