7 странных мыслей о счастье
1. Счастье от вас не убежит
Да, есть и такая поговорка. Счастье не прячется от нас, как мы думаем, и оно не приходит и уходит. Не сразу. Счастье всегда здесь.
Все мы имеем причины жаловаться на жизнь, и у каждого из нас есть такое же количество причин улыбнуться. Оно рядом с нами, и для того, чтобы найти его, нужно только обратиться к тому, что придает нашей жизни смысл.
То, чем вы интересуетесь, сформирует ваше окружение. А это влияет на то, как вы проживете свою жизнь, Каждый раз, когда кажется, что счастье от вас прячется, избегает вас, подумайте — возможно, вы ищете его не в том месте?
Как сказал Бокаччо: «Часто случается, что человек думает, что счастье далеко от него, о оно неслышными шагами уже пришло к нему».
2. Нужно просто решить быть счастливым
Очень многие думают, что человек либо рождается счастливым, либо нет. Но, как и хороший брак, счастье требует постоянной работы. Нужно прикладывать усилия. И счастье приходит — слово за словом, мысль за мыслью, день за днем.
Те, кто счастлив, понимают, что счастье никто не гарантирует пожизненно, если над ним не работать.
Как сказал Авраам Линкольн: «Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми».
3. Счастье — не конечная станция, а все 22 остановки электрички
Нас приучают думать, что счастье обитает только в особых местах, куда еще нужно попасть.
Правда в том, что счастье не так уж стремится туда попасть. В этих особо благоприятных для жизни зонах люди странным образом находят причины быть несчастными. Счастье — это то, что рождается внутри нас, когда мы отбрасываем все несущественное и бессмысленное, потому что счастье на самом деле — это состояние ума. Счастье — это не станция назначения, а способ путешествовать.
4. Можно быть счастливым и тогда, когда вы пока не решили всех проблем
Люди часто думают, что не смогут почувствовать себя счастливыми, пока у них остаются какие-то нерешенные проблемы, но чаще происходит наоборот. Если вы будете жить с ощущением того, что вы счастливы сегодня, это поможет вам легче решить свои проблемы и найти выход из сложных ситуаций.
Если концентрироваться только на сложностях, мы будем смотреть на мир сквозь наши проблемы. И у нас не останется места для того, чтобы заметить то, что в нашей жизни идет хорошо. Чтобы почувствовать благодарность за то, что у нас есть сейчас, не нужно специальных усилий.
Достаточно представить, что мы это потеряли. Или вспомнить, какое блаженство — первый день без высокой температуры.
Карл Юнг говорил: «Даже счастливая жизнь не может обойтись без доли темноты, и слово «счастье» навсегда потеряет свой смысл, если не будет существовать рядом с грустью. Гораздо лучше принимать вещи такими, какие они есть, с терпением и спокойствием».
5. Счастливые люди есть везде
Когда нам грустно, мир вокруг кажется унылым. Но в моменты радости вокруг сразу появляется множество приятных людей. Оказывается, множество людей в этом мире счастливы.
Перейдите на эту солнечную сторону улицы. Не теряйте связи с теми, кто вам дорог, и не погружайтесь в злобные разговоры — одного этого уже достаточно, чтобы ваша жизнь изменилась.
6. Счастье — это не всегда эйфория
Собрать чемодан и отправиться в путешествие. Счастье в чистом виде! Затем наступают серые будни…
В моменты восторга мы где-то очень близко к счастью, но не всегда угадываем его очертания за дымкой серого дождя в рабочее утро. А ведь настоящее тихое счастье — в таком мирном течении будней и полном мире внутри нас.
Как сказал Адам Смит: «Счастье посещает нас почти неуловимо, но я чаще видел его среди маленьких детей, у домашних очагов и в деревенских домиках, чем в других местах».
7. Счастье не бывает 100-процентным
Как ни странно, прелесть счастья именно в том, что оно никогда не бывает полным и долговечным.
«Вечное счастье было бы в лучшем случае скучным, а в худшем — кошмарным (вроде вечного оргазма)», — говорит психоаналитик, известный исследователь счастья Манфред Кетс де Врис.
У счастливых людей бывает плохое настроение и плохие дни, и они испытывают весь спектр эмоций. Но подумайте вот о чем.
В конце неудачного дня вы на равных с тем человеком, который испытывает то же, что и вы, и при этом ни на минуту не сомневается, что он счастлив.
Завтра утром он оседлает коня, который скинул его вчера, и, пришпорив его, поскачет навстречу солнечному рассвету.
«Счастье – внутри нас» — 30 уроков философии оптимизма
Автор Клубер На чтение 8 мин. Просмотров 16.9k. Опубликовано
Все мы гонимся за счастьем, но ни один человек не может определенно сказать, как оно выглядит. Возможно, именно поэтому многие так никогда и не становятся счастливыми. А может быть, просто не осознают этого?
30 уроков философии оптимизма помогут понять, что счастье рядом с нами, а в тяжелые моменты жизни Вселенная обязательно подставит нам свою крепкую спину.
1. Счастье – внутри нас
Истинное счастье в гармонии с окружающим миром, в любви, в отсутствии суеты и в стремлении к своей мечте.
А богатство и власть создают лишь иллюзию счастья, которая в любой момент может рассыпаться на осколки. Примите это как данность, и вам станет гораздо легче жить.
2. Будьте благодарны за все
Жизнь – бесценный дар, ниспосланный нам Вселенной. И все что посылают нам небесные силы, будь-то мгновения счастья или минуты скорби, нужно воспринимать с благодарностью. Безусловно, непросто научиться благодарить Вселенную за причиненную боль. Но приняв это, вы почувствуете настоящее счастье.
3. Измените восприятие
Не секрет, что злость и ненависть разрушают нашу жизнь и делают нас несчастными. Но стоит ли раз за разом осложнять себе жизнь? Гораздо проще изменить восприятие и научиться смотреть на проблему под другим углом. Находите позитивное зерно в негативных моментах, и жить станет гораздо проще.
4. Невозможно быть хорошим для всех
Пытаясь осчастливить всех вокруг, вы вынуждены будете врать, притворяться и изменять своим принципам. В этой гонке вы потеряете себя, а кто-то все равно посчитает вас несправедливым и неблагодарным.
Так, может быть, лучше остаться непонятым окружающими, но быть честным с самим собой?
5. Окружающий нас мир — зеркало
Все поступки и черты характера, которые нам так нравятся в других людях, это отражение того, что мы любим в себе. А все то, что нас огорчает в других – это наше недовольство собой. Отыщите эти моменты в себе и попытайтесь их исправить.
6. Люди в нашей жизни появляются не случайно
Каждый человек, которого мы встречаем на определенном этапе жизненного пути, приходит к нам с определенной целью. Возможно, чтобы поддержать нас и согреть своим теплом. А может быть, он хочет преподать нам урок или напомнить о чем-то очень важном. В любом случае, его появление в нашей жизни несет в себе некую ценность, которую нужно осознать.
7. Верьте в то, что Вселенная вас не оставит
Вселенная следит за нами и в трудную минуту обязательно подставит свою могучую спину. Возможно, она пошлет счастливую встречу с человеком, который поможет решить наши проблемы, или подтолкнет к выигрышу в лотерею.
У небесных сил тысячи способов решения наших проблем. Стоит лишь довериться Вселенной и все обязательно будет хорошо.
8. Перестаньте принимать все близко к сердцу
Признайтесь, сколько раз вы переживали относительно исхода того или иного дела, а в итоге все заканчивалось хорошо. Так стоит ли портить нервы и укорачивать жизнь из-за того, что все равно завершится благополучно? Но даже если последствия будут не столь радужными, если вы не можете ничего изменить, то стоит ли переживать понапрасну?
9. Природа – настоящий лекарь
Прогулки на свежем воздухе – удивительное средство исцеления. Гуляя по лесу или парку, вы отдыхаете душой, очищаетесь от негатива, восстанавливаете силы и поднимаете себе настроение. Когда вам плохо или просто грустно, отправляйтесь на прогулку и море позитива вам будет обеспечено!
10. Обиды причиняют обиженные люди
Не отвечайте на нанесенные обиды. Как правило, их наносят обиженные жизнью люди. Просто пожалейте таких людей и не питайтесь их негативом.
11. Научитесь смотреть правде в глаза
Это действительно больно. Сталкиваясь со своими страхами или слабостями, многие из нас предпочитают юлить, недоговаривать или откровенно врать, только чтобы не признаваться окружающим и самим себе в жестокой правде. Но если вы преодолеете себя, если сможете взглянуть правде в глаза и признать свои ошибки, вы почувствуете невероятное облегчение, и поймете, как хорошо жить без этого тяжкого груза.
12. Перфекционизм делает вас несчастными
Мы не говорим, что стремление к лучшему это плохо. Наоборот, в этом есть смысл бытия. Но позвольте себе в стремлении к идеалу совершать ошибки, и не напрягайтесь, когда у вас что-то не получается. Жизнь для того и дана, чтобы совершать ошибки и учиться на них. Поэтому расслабьтесь и будьте счастливы вне зависимости от результата.
13. Чаще смотрите вокруг
Окружающий мир удивителен в своей красоте и многообразии. Но мы настолько заняты своими повседневными делами, решением проблем и воплощением в жизнь своих мечтаний, что совершенно не замечаем происходящего вокруг.
Мы рискуем прожить жизнь, так и не насладившись этой красотой! Сбросьте шоры с глаз и взгляните на мир широко раскрытыми глазами!
14. Отмечайте свои победы. Даже самые маленькие успехи
Настоящее счастье не в цели, которой вы достигли. Оно в постоянном движении к своей мечте, и маленьких ежедневных победах, позволяющих подниматься все выше и выше. Празднуйте эти победы, ведь именно из них состоит истинное счастье.
15. Научитесь прощать
Обиды не дают нам с легкой душой идти вперед, жить полной жизнью и развиваться. Они тянут нас назад, заставляя постоянно оглядываться и вспоминать своих обидчиков. Научитесь прощать их, и вам обязательно станет легче на этом пути.
16. Мы обладаем невероятной интуицией
У каждого из нас есть бесценный дар предсказания. Заключен он в нашей интуиции, просто в суматохе дней мы не слышим голоса внутренней мудрости. Остановитесь и прислушайтесь к своей интуиции! Вас ожидает немало сюрпризов!
17. Вы уникальны и неповторимы
Серьезно! Помните о том, что на Земле нет другого, такого как вы! Цените то, что имеете и наслаждайтесь каждым днем, проведенным в этом мире.
Другой такой жизни у вас не будет!
18. Вы можете достичь всего, что пожелаете!
Только поверьте в это, и начните что-то делать для достижения своей цели. Вы с удивлением заметите, что Вселенная – ваш надежный помощник на этом пути. С ее поддержкой вы можете достичь невероятных высот!
19. Окружайте себя любимыми людьми
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на ссоры, склоки и общение с неприятными личностями. Окружайте себя теми, кого любите всей душой, и наслаждайтесь их обществом как можно больше!
20. Идите за своей мечтой
Если у вас есть мечта, не бойтесь бросить все что имеете, ради ее достижения! Спустя много лет вы скажете себе спасибо, что в определенный момент проявили решительность.
21. Чем больше вы отдаете, тем больше получаете
Делитесь тем, что имеете. Деньгами, умными мыслями, талантом, собственным теплом. Вселенная возвратит вам в троекратном размере за вашу щедрость.
22. Поддерживайте баланс во всем
Не опустошайте себя.
Но и не притягивайте к себе больше, чем вам нужно. Всего в вашей жизни должно быть в меру, ведь это главное правило гармоничной жизни.
23. Цените свое время
Перестаньте тратить время попусту. Это самый ценный ресурс, даруемый нам Вселенной, а потому используйте его разумно, с максимальной пользой для себя.
24. Порой мы перерастаем дружбу
Не печальтесь, что иногда ваши пути с друзьями расходятся, и вы перестаете общаться. Лучше сохраните о них добрую память, и всегда помните, что они были в вашей жизни не просто так, а с определенной целью. Возможно, ценными советами друзей вы еще не раз воспользуетесь на протяжении жизни.
25. Преодолейте свои страхи
Жизнь – это борьба, в том числе и с собственными страхами. И если вы твердо намерены стать лучше, достичь гармонии и сделать очередной шаг в своем развитии, преодолейте свои страхи!
26. Заботьтесь о своем здоровье
Как бы ни банально это звучит, но наше тело – это транспорт, который способен доставить нас к нашей мечте.
На поломанном транспорте далеко не уедешь, да и настрадаешься в пути, а потому следите за своим здоровьем, чтобы ощущать радость жизни до самых последних дней!
27. Признавайтесь своим близким в любви
Как можно чаще говорите своим близким, что вы их любите. Дарите им подарки, удивляйте, радуйте, пусть самыми банальными мелочами, но от всей души! Поверьте, время, проведенное рядом с любимыми, самый лучший подарок для вас и для них!
28. Вы сами себе гуру
Слушайте советы мудрых людей, но решения всегда принимайте сами! Научившись брать ответственность на себя за свои решения и поступки, вы ощутите гармонию, а значит, почувствуете счастье.
29. Живите настоящим
Живите здесь и сейчас! Наслаждайтесь каждой минутой! Научитесь чувствовать счастье в данном моменте, и вы станете самым счастливым человеком на Земле!
30. У каждого свое счастье
Счастье многолико. Одному для счастья нужны богатства, другому – красивый дом, третьему – цель в жизни, а четвертому – любимый человек рядом.
Вы сами кузнец своего счастья и вправе выбирать то, что желаете получить от жизни!
Новое видео:
Откуда берется настоящее счастье и как его получить
Счастье — это то, чего все хотят, но вы можете не знать, как его получить. Большинство людей не понимают, откуда берется истинное счастье. Некоторые люди думают, что счастье зависит от их положения, например, от здоровья, богатства и хороших отношений. Но правда в том, что подлинное счастье не зависит от наших внешних обстоятельств, и вы можете научиться быть счастливым.
Научиться быть счастливым — это процесс. Узнайте, как найти счастье. Читать далее.
Попробуйте пройти онлайн-терапию и научитесь быть счастливым.
Наряду с изучением того, откуда берется счастье, а где его нет, и важности вашего решения, мы рассмотрим следующие советы по обретению счастья:
- Прекратите поведение, опасное для вашего здоровья.
- Работа по исправлению проблемных ситуаций из прошлого.
- Думай о счастливых вещах.
- Поймите разницу между фальшивым и настоящим счастьем.
- Примите себя таким, какой вы есть.
Что происходит, когда мы не понимаем, откуда берется счастье?
Когда люди не понимают, что они контролируют свое счастье, они ищут что-то, что сделает их счастливыми. Это может привести к множеству проблем, в том числе:
- Женитьба или обязательство с кем-то, кого вы не должны иметь.
- Добавление ребенка в несчастливый брак.
- Устроиться на работу, которая вам не нравится, чтобы получить большую зарплату.
- Спите, чтобы заполнить пустоту в своей жизни.
- Переход к алкоголю и наркотикам.
- Измена своей второй половинке.
- Тратить деньги, которых у вас нет.
Как видите, есть много плохих мест, которые мы можем свернуть, когда пытаемся найти счастье. Вот ключ — подлинное счастье находится под вашим контролем и может быть найдено только внутри.
Вероятно, на этой планете нет человека, который может сделать вас счастливым. Вероятно, в мире недостаточно денег, которые могут купить вам счастье, если вы не правы внутри. Вы не сможете потреблять достаточно наркотиков или алкоголя, чтобы обрести подлинное счастье. Все эти вещи — просто дешевые наполнители для реальной сделки.
Научиться быть счастливым может каждый. И когда вы научитесь это делать, у вас будет подлинное счастье, не зависящее ни от других, ни от вашей ситуации.
Откуда берется настоящее счастье?
Настоящее счастье исходит изнутри. Это происходит от мудрого выбора, в том числе от выбора быть счастливым. Когда наша внешняя ситуация складывается хорошо, это может облегчить нам выбор счастья, но не является его причиной. Вы можете быть счастливы, даже если вокруг вас все совсем не так, как вам хотелось бы. Вы можете быть счастливы, когда занимаетесь работой, которую ненавидите, или когда ваши отношения не закончились так, как вы этого хотели.
И вы можете стать счастливым, когда жизнь не соответствует идеальному плану, который у вас был.
Счастье — это ваше внутреннее решение. Оно исходит из того, о чем вы думаете, о чем говорите и как ведете себя. Вы можете создать счастье в своей жизни, даже если кажется, что это невозможно. Вы не счастливы, потому что вещи вокруг вас делают вас счастливыми, вы счастливы, потому что вы в конечном итоге выбираете свой взгляд на мир.
Бессознательное решение о счастье
В какой-то момент своей жизни вы неосознанно решили, что сделает вас счастливым. У большинства людей есть что-то, что, по их мнению, сделает их счастливыми. Работа получше? Больше денег? Супруга/партнер? Развод? Отпуск?
У каждого из нас в жизни есть то, что, как мы думаем, сделает нас счастливее. Возможно, это было выбрано не осознанно. Это может быть убеждение, которое вы узнали от своих родителей или кого-то еще в своей жизни, но где-то в пути вы решили, что это то, что вам нужно, чтобы испытать подлинное счастье.
Но в конце концов вы обнаружите, что эти вещи не наполняют вас счастьем, как вы думали, и тогда вам остается решать, что делать дальше.
Как найти настоящее счастье
Фаун Уивер говорит: «Продолжайте выбирать счастье каждый день, и счастье будет продолжать выбирать вас». Это так просто. Если вы счастливы, это не значит, что все в вашей жизни идет хорошо. Это означает, что вы решили, что будете преодолевать трудности, смотреть сквозь них и работать над тем, чтобы быть счастливым. Так с чего же начать?
- Прекратите поведение, опасное для вашего здоровья.
Иногда в вашей жизни есть вещи, которые мешают вам быть счастливыми. Это может быть пребывание в оскорбительных отношениях или употребление наркотиков и алкоголя. Эти вещи будут тянуть вас вниз. Вы можете думать, что испытываете чувство счастья в те моменты, когда ваш супруг/партнер хорошо к вам относится, или в течение короткого времени, когда вы испытываете кайф.
Но это ненадолго, и оставаться в таких ситуациях небезопасно.
Если вы сейчас находитесь в одной из этих или подобных ситуаций, обратитесь за помощью, чтобы выбраться. Вы можете связаться с Национальной горячей линией по вопросам домашнего насилия по телефону 1.800.799.SAFE (7233).
- Работа по исправлению проблемных ситуаций из прошлого.
Прошлое настигает нас. Если у вас есть ситуация из прошлого, которая мешает вам выбрать счастье, поработайте над исправлением ситуации. Это может включать в себя прошение прощения у кого-то другого или решение простить себя или других. Если вы живете с горечью, стыдом и виной, выбрать счастье будет очень трудно.
Если вы пытаетесь заполнить пустоту счастья «вещами», велика вероятность, что вы живете в долгах. Хотя вы можете быть счастливы, даже если у вас есть долги, иногда финансовое бремя может тяготить вас. Вы можете испытывать стресс каждый месяц, когда приходят счета. Трудно быть счастливым, когда вы живете в состоянии постоянного стресса.
Итак, работайте над выплатой долга или, по крайней мере, перестаньте тратить деньги, которых у вас нет. По мере улучшения вашего финансового положения вам не придется так много работать, чтобы выбрать счастье.
Не путайте это с идеей, что деньги сделают вас счастливыми. Деньги не являются ключом к счастью, но финансовое бремя может оказать большое влияние на уровень стресса. Выбор разумного использования денег может привести к меньшему стрессу и более легкому выбору счастья.
- Думай о счастливых вещах.
Было что-то в стратегии Питера Пэна просто «думать о хорошем». Если вы хотите выбрать счастье, это поможет наполнить вашу голову позитивными и счастливыми вещами. Никто не может испытать подлинное счастье, если все, что он думает, негативно. Таким образом, хотя мысли о счастливых мыслях сами по себе не сделают вас счастливыми, это один из шагов к этому.
Научиться быть счастливым — это процесс. Узнайте, как найти счастье.
Читать далее.
Попробуйте пройти онлайн-терапию и научиться быть счастливым.
- Поймите разницу между фальшивым счастьем и настоящим счастьем.
Легко притвориться счастливым, но это не настоящее счастье. Даже в целом счастливые люди иногда испытывают чувство несчастья или разочарования. Это нормально — признать, что в вашей жизни что-то идет не так. Если дела идут плохо, а вы притворяетесь таким счастливым, когда внутри это не так, вы не делаете одолжения ни себе, ни кому-либо другому.
Когда вы живете с истинным счастьем, вы можете видеть и признавать, когда что-то идет не так в жизни, но вы все равно выбираете позитивную реакцию внутреннего счастья. Это выбор, который вы делаете. Когда вы «притворно счастливы», вы ведете себя так, будто все плохое не имеет большого значения, и надеваете фальшивую улыбку, хотя вместо этого вы совсем не счастливы. Не притворяйтесь счастливым, пытаясь выбрать счастье. Когда вы притворяетесь, вы не «выбираете» быть счастливым, вы просто притворяетесь.
- Примите себя таким, какой вы есть.
Будет трудно найти подлинное счастье, если вы недовольны тем, кто вы есть. Вместо того, чтобы сравнивать себя с другими и думать обо всем, чем вы не являетесь, научитесь принимать себя таким, какой вы есть. Если вы недовольны собой, вы не можете быть по-настоящему счастливы ни с чем другим.
- Обратиться за помощью
В жизни бывает много ситуаций, которые мешают чувствовать себя счастливым. Если вы окажетесь в таком положении, разговор с лицензированным терапевтом может помочь вам преодолеть прошлые обиды и препятствия, чтобы обрести подлинное счастье. Терапевт также может помочь вам поработать над самооценкой и научиться принимать себя, недостатки и все такое.
Исследования показывают, что онлайн-терапия может помочь людям, работающим с чувством неудовлетворенности или неудовлетворенности. В исследовании, опубликованном в Journal of Medical Internet Research , исследователи обнаружили, что онлайн-терапия является эффективным методом лечения симптомов депрессии и тревоги.
Основным используемым режимом была онлайн-когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). КПТ — это широко распространенная форма терапии, которая помогает людям переосмыслить проблемные модели мышления, чтобы они могли лучше справляться с ситуациями, которые в противном случае могли бы вызвать грусть или другие сложные эмоции. Онлайн-платформы все чаще используются для этого типа когнитивно-поведенческой терапии.
BetterHelp предлагает доступные и удобные онлайн-консультации. Если вы изо всех сил пытаетесь найти подлинное счастье, у вас есть вопрос или вы просто хотите поболтать, отправьте сообщение своему терапевту в любое время, и он свяжется с вами, как только сможет. Лицензированные терапевты BetterHelp помогут вам на пути к истинному счастью. Ниже вы можете прочитать отзывы о вожатых, от тех, кто сталкивался с подобными проблемами.
Отзывы консультантов
«Андреа была не чем иным, как замечательным человеком с тех пор, как я начала с ней консультироваться.
Она всегда заставляет меня чувствовать себя услышанным и одобренным, и в то же время заставляет меня подвергать сомнению то, как я думаю и реагирую на различные ситуации. Она вдумчивая, заботливая. и непредвзятый. Я увидел огромную разницу в себе, своих отношениях и своем счастье с тех пор, как начал работать с ней».
«Работа с Самантой до сих пор была для меня отличным опытом. Я очень хочу продолжать совместную работу, чтобы продолжать стремиться к повседневному счастью. Саманта добрая и умеет слушать. Она даст совет, но никогда не будет навязывать его Вы, скорее, просто предложите мнение, которое спровоцирует вашу следующую мысль или чувство. Спасибо, Саманта, за вашу помощь».
Заключение
Настоящее счастье достижимо с помощью правильных инструментов. Все, что вам нужно сделать, это сделать первый шаг и двигаться вперед к открытию подлинного счастья день за днем.
MentalFlow: Счастье исходит изнутри
Источник счастья находится внутри нас.
Счастье начинается внутри нас.
Внешние события могут вызвать его проявление, но настоящий источник счастья находится внутри вас.
Счастье часто кажется результатом внешних факторов, но на самом деле оно начинается и выходит наружу изнутри нас.
Внутреннее счастье есть в каждом, но оно покрыто наслоениями негативных мыслей, страхов, забот и тревог. Внутреннее счастье — неотъемлемая часть нашего внутреннего существа, нашей сущности, но мы часто позволяем различным факторам скрывать его.
Внутреннее счастье появляется, когда успокаиваются мысли и тревоги.
Существует глубокая связь между внутренним счастьем и внутренним миром. Когда один присутствует, другой тоже присутствует.
Чтобы понять, что такое счастье, мы машем рукой, чтобы узнать, что такое удовольствие. Хотя эти два термина могут показаться идентичными, это не так.
Счастье и удовольствие
В чем разница между счастьем и удовольствием?
Что такое счастье и почему мы постоянно его ищем?
Что значит быть счастливым?
Это важные вопросы, требующие ответов.
Начнем с разговора об удовольствии.
Что такое удовольствие
Жаркий летний день, и вы чувствуете жажду. Друг предлагает вам освежающий стакан холодного лимонада.
Думаю, вы скажете, что это чувство удовольствия .
Между этими двумя видами чувств существует связь, и иногда одно вызывает другое, но это не одно и то же.
Удовольствие воспринимается пятью чувствами, а счастье не зависит от пяти чувств.
Удовольствие – это хорошее чувство удовлетворения, удовлетворенности и восторга, вызванное различными событиями или действиями, например:
Поедание хорошей, вкусной еды.
Ощущение теплых ласкающих лучей солнца в зимний день.
Смотреть хороший фильм.
Веселимся на вечеринке.
Лежу в постели после долгого утомительного дня.
Удовольствие связано с наслаждением, затрагивающим пять чувств, и зависит от обстоятельств, объектов или людей.
Когда ты счастлив, мелкие неприятные события могут тебя не беспокоить, но когда ты несчастлив, тебе кажется, что все против тебя. Вы можете компенсировать это, съев шоколад и сладости, потому что это доставляет вам ощущение удовольствия.
Вы можете курить сигарету, потому что это доставляет вам удовольствие, но это не делает вас счастливее, особенно если вы признаете тот факт, что курение вредно для вашего здоровья.
Поговорив об удовольствии, давайте теперь поговорим о счастье.
Что такое счастье?
Это чувство удовлетворения, воодушевления, восторга и радости, которые исходят изнутри. Вы испытываете это, когда проблема решена, когда цель достигнута и когда вы чувствуете себя хорошо.
Есть люди, которые боятся, что если они испытают счастье, то оно скоро у них отнимется. Они считают это временным состоянием и боятся испытать его, чтобы не потерять. Они хотят избежать боли, которая может последовать, когда она уйдет.
Эти люди верят, что за счастьем всегда следует несчастье.
Другие могут дойти до крайности и вообще не искать его, потому что считают его недостойным и предпочитают его избегать.
Есть и люди, которые всегда оглядываются назад, гадая, откуда придет удар.
Физический мир постоянно меняется. В каждый момент создается, поддерживается, изменяется, трансформируется или разрушается что-то новое. Это нормальное положение вещей, и никто не может его изменить.
Никакая ситуация не остается такой, какая она есть. Это законы природы.
Это означает, что если мы привязываемся к определенной ситуации, то рано или поздно мы обречены на несчастье.
Когда обстоятельства меняются, и эти перемены нам не по душе, мы испытываем несчастье. Однако, если мы проявляем непривязанность, ничто не может нарушить наше настроение и состояние ума. Тогда внешние события не повлияют на наше счастье и душевный покой.
С момента рождения есть стремление к счастью и бесконечная гонка к нему.
Если мы проанализируем наши действия, то увидим, что все они так или иначе ориентированы на счастье.
Мы ищем эту внутреннюю радость и восторг во всем, что мы делаем, в отношениях, на работе и везде, где бы мы ни находились. Все хотят чувствовать себя хорошо и счастливо.
Счастье исходит из нас самих
Как было сказано ранее, источник счастья находится внутри нас. Оно исходит изнутри нас. Это неотъемлемая часть от нас. Тем не менее, большое количество людей недовольны.
Наши негативные мысли, тревоги и страхи заслоняют это блаженное чувство и мешают нам испытать его.
Мы не должны создавать это ощущение. Мы должны просто удалить слои мыслей и негативных чувств, которые скрывают это внутри от нас.
Когда мы испытываем желаемое состояние счастья?
Это состояние возникает, когда проблема решена, снято бремя или исчез страх.
Мы также испытываем это, когда желание или амбиция исполнились.
Появляется, когда мы приобретаем или получаем то, что очень хотели.
Это проявляется, когда мы чувствуем себя спокойно и хорошо относимся к себе.
Счастье появляется и тогда, когда мы уверены в любви дорогого нам человека.
Мы испытываем это, когда получаем или выигрываем денежную сумму.
Мы испытываем счастье, когда получаем хорошие оценки в школе.
Мы счастливы, когда кто-то дополняет нас.
Что происходит в описанных выше ситуациях?
Напряжение, которое накапливалось, пока мы преследовали, ждали, ожидали или желали, высвобождается. Больше нет необходимости бегать за заветным объектом или уходить от страха, нет напряжения, беспокойства и тяготы.
В этот момент счастье появляется изнутри, вместе с чувством внутреннего покоя.
В это время нам не нужно думать, волноваться или желать конкретной цели, объекта, события или обстоятельств, потому что мы либо уже достигли их, либо получили.
В этот момент происходит своего рода ментальное расслабление, которое делает проявлением внутреннего счастья.
Как будто ум, который был наполнен желаниями, предвкушениями, заботами или страхами, теперь пуст от них.
В то время как мы испытываем счастье, которое является внутренним чувством, возникает чувство свободы, ощущение легкости, внутреннего покоя и радости.
Внутреннее счастье и внутренний покой
Следите за своим разумом в следующий раз, когда вы испытаете счастье, и посмотрите, что происходит. Вы обнаружите, что ваш ум становится тихим, и его постоянная болтовня прекращается на некоторое время. В этой ситуации счастье появляется в вашем сознании.
Как видите, причина счастья может быть вне вас, но источник счастья внутри вас. Из этого внутреннего источника возникает счастье, обычно с чувством внутреннего покоя, удовлетворения и радости.
Правда, через какое-то время радость может пройти, потому что другие мысли, заботы, желания или проблемы начинают заполнять ваш разум. Однако, немного потренировавшись, вы можете научить себя оставаться счастливым.