Работа занимает большую часть нашей жизни, поэтому она должна приносить удовольствие и радость. Но так бывает далеко не всегда. Счастливы ли посетители сайта hh.ru на работе, что делает их счастливыми и вносит ли работодатель в это хоть какой-то вклад, пыталась выяснить компания HeadHunter. Опрос, в котором приняли участие 1500 посетителей сайта hh.ru, проходил с 1 по 15 октября 2010 г. Только чуть более трети опрошенных признали, что они счастливы на работе, остальные этого светлого чувства не испытывают. Примечательно, что ощущение счастья на работе не зависит от половой принадлежности и уровня занимаемой должностной позиции. Отметим, что те, кто занимается любимым делом, счастливы гораздо чаще тех, кто недоволен своей работой. Тем не менее, любить свою работу – еще не значит быть счастливым. Только половина респондентов, кому нравится то, чем они занимаются, чувствуют себя счастливыми. Что же делает респондентов счастливыми? Те, кто ощущает себя счастливым на работе, отметили, что основной вклад в это внесли коллеги и, конечно, сама работа – любимое дело. 57% опрошенных греет душу мысль о самореализации, и 50% — ощущение значимости своего труда. Почти половина респондентов довольны условиями труда на работе. А вот зарплата занимает чуть ли не последнее место — это говорит о том, что «счастья на работе» за деньги не купишь. Тем не менее, 46% опрошенных отметили, что зарплата делает их счастливыми. А вот для тех респондентов, кто ощущает себя несчастным на работе, зарплата значение имеет. 59% опрошенных считают, что они несчастны на работе из-за невысокой зарплаты и отсутствия профессионального и личностного развития. 38% респондентов угнетает сама работа и 35% — тяготит бесполезность их труда. Какой же вклад вносит компания в то, чтобы ее сотрудники были счастливы? Респонденты, ощущающие себя счастливыми на работе, отметили, что чаще всего компания заботится об условиях труда, а также проявляет уважение к результатам их деятельности. Что же могла бы сделать компания, чтобы работники чувствовали себя счастливыми? Респонденты высказывали совершенно различные идеи на этот счет. Однако чаще всего отмечали, что были бы счастливы, если бы им подняли зарплату или регулярно премировали, уважительно относились к их труду, сделали график более гибким, создали возможности для карьерного роста, а также обеспечили различными социальными благами, например, питанием или ДМС.
77% респондентов не стали бы соглашаться на высокооплачиваемую работу, которая не приносила бы им счастья и радости. Тем не менее, каждый пятый «счастливчик» и каждый четвертый «несчастный на работе» обрекли бы себя на несчастье за солидное вознаграждение. Результаты предыдущих опросов | Tweet | |
Представителей СМИ просьба обращаться к Ивану Тютюнджи, менеджеру по связям с общественностью компании HeadHunter: Представителей компаний по вопросам проведения платных исследований просьба обращаться в коммерческий отдел компании HeadHunter: | Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям: Tweet <p>Счастливы ли вы на работе?<br/> <a href=»https://hh.ru/article/2030″><img src=»https://hhcdn.ru/file/7908735.jpg»/></a></p> <p>Источник: <a href=»https://hh.ru/»>hh.ru</a></p> | |
А вот 40% «несчастных» респондентов отметили, что компания ничего не делает для того, чтобы прибавить им хоть немножко счастья. Тем не менее, для 11% «счастливых работников» компания также ничего не организует, но это не мешает им быть счастливыми.
Или укоротить рабочее время на полчаса-час, так как на обед уходит намного меньше часа, а в обеденный перерыв делать нечего;
Помогать идти вперед по профессиональной лестнице, положительно оценивать труд, вклад каждого сотрудника. Проводить спортивные мероприятия на свежем воздухе.
ru
.Вопрос дня: А вы счастливы?
Комсомольская правда
ОбществоОбщество: ВОПРОС ДНЯ
1 февраля 2020 1:11
Институт общественного мнения Gallup International составил индекс счастья
Вопрос дня: А вы счастливы?Фото: Екатерина МАРТИНОВИЧ
В результате опроса 45 000 человек в 46 странах в 2019 году выяснилось: в среднем по планете 59% счастливых и 11% несчастных (остальные не определились с ответом).
Полина КУЛИНА, сказочница:
— Нет, конечно. Я же не мертвая. Счастье — конец пути. Человек балансирует между. Постоянное счастье — стагнация и разврат. Постоянное несчастье — грех уныния. Бывает, помолишься и чувствуешь себя счастливым человеком. А бывает, объешься колбасы — и такое горе на душе.
Виталий МИЛОНОВ, депутат Госдумы:
— Да, когда все стоит в твоей жизни на верных местах. Первое — Бог. Второе — семья. Третье — работа. И каждое направление ты любишь, получаешь от него удовольствие.
Дмитрий «Гоблин» ПУЧКОВ, кинокритик:
— Счастье — состояние мимолетное. Постоянно счастливы только идиоты. Что же лично до меня — жизнью своей доволен, жаловаться не могу. При этом иногда бываю даже счастлив.
Егор ХОЛМОГОРОВ, философ:
— Временами. А по-настоящему я буду счастлив в день воссоединения русского народа. Надеюсь дожить.
Павел ЖАВНЕРОВ, психолог:
— Я нашел секрет счастья.
Работает для всех. Три компонента. Первое: избавляемся от негативных эмоций — страх, злость, чувство вины. Второе: делать то, от чего получаешь удовольствие, сделать это своим хобби или бизнесом. Третье: получать удовольствие от окружающего тебя мира. Идешь по улице — радуйся тому, что можешь подышать воздухом, посмотреть на красивые дома.
Платон БЕСЕДИН, публицист:
— Нет, объяснять не буду, это личное, но все эти индексы счастья очень субъективны, потому что Россия никогда не отличалась светлыми лицами, люди у нас не любят улыбаться.
Юрий ЛОЗА, артист:
— Я весел и спокоен. Для человека счастье — это достижение чего-то (вершины власти, благосостояния, физического удовольствия), что сменяется желанием достичь нового счастья. Так что выкиньте результаты этих опросов в мусорное ведро, потому что они не имеют ничего общего с объективностью.
Роман, слушатель Радио «Комсомольская правда» (92,7 FM):
— Пушкин ошибался! На свете счастье есть! У меня жена первого января двойню родила — так я уже месяц пьяный от счастья.
Возрастная категория сайта 18+
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.
И.О. ШЕФ-РЕДАКТОРА САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.
АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте
www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской
Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности
принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не
подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было
форме без письменного разрешения правообладателя.
Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]
Если бы я спросил вас: «Вы счастливы?» Что бы вы сказали?
Никто не хочет признать, недовольны. Я не говорю о чувстве несчастья по поводу конкретной ситуации, оно временное и изолированное.
Я говорю о вопросе «счастлив ли ты человек?»
Я не хотел этого признавать, но большую часть своей жизни я не был счастлив.
В детстве я была сварливой и много жаловалась, а много лет спустя, будучи матерью-одиночкой, я испытывала максимальный стресс.
Тогда кто-то спросил меня, счастлив ли я, и я замер . У меня не было ответа. Я не знал, был ли я счастлив (что кажется довольно убедительным признаком того, что я не был счастлив).
Если бы я спросил вас: «Вы счастливы?», что бы вы ответили?
Многие чувства и ощущения ассоциируются у людей со счастьем. Волнение, трепет, радость, экстаз, возбуждение, победа, внутренний мир или удовлетворение, и это лишь некоторые из них.
..
Какие слова описывают для вас счастье?
Что чувствует в вашем теле, когда вы счастливы?
Можно ли быть счастливым человеком, даже если тебе нехорошо? Может быть, вас беспокоила спина или вы с кем-то поссорились?
Нужно ли испытывать чувство восторга, возбуждения или эйфории, чтобы быть счастливым? Сможете ли вы поддерживать эти интенсивных эмоций без остановки?
Один или два котенка очень милые, но 50 из них без шага следуют за вами довольно утомительно.
Эти эйфорические состояния невозможно поддерживать постоянно, так что же происходит в дни пониженной энергии?
Как и ваш аппетит к еде, будет ли естественно ощущение счастья приливами и отливами?
Можете ли вы отделить состояние внутреннего счастья от других ощущений, таких как грусть, разочарование или усталость?
Я задаю эти вопросы не для того, чтобы установить правильные или неправильные ответы, а для того, чтобы вы задумались о том, что для вас значит счастье.
Счастье — это слово, которое мы часто слышим, но если мы не потратим немного времени на обдумывание того, что оно для нас значит, мы как пробка в океане.
Однако, обладая осознанностью, мы можем корректировать курс и лучше контролировать направление.
Как некоторые эксперты определяют счастье?
Древние греки определяли счастье следующим образом:
«Счастье — это радость, которую мы испытываем, когда стремимся реализовать свой потенциал».
Ширли Маклейн, лауреат премии «Оскар», сказала:
«Чтобы быть счастливым, вы должны быть готовы смириться с незнанием».
Майкл Дж. Фокс сказал:
«Мое счастье растет прямо пропорционально моему принятию и обратно пропорционально моим ожиданиям».
Мастин Кипп, основатель Daily Love, сказал:
«Я не ожидаю, что всегда буду счастлив, я просто принимаю то, что есть.
И это принятие является ключевым. Вот что такое любовь к себе, на самом деле, принятие и способность любить себя прямо там, где вы есть».
И это принятие является ключевым. Вот что такое любовь к себе, на самом деле, принятие и способность любить себя прямо там, где вы есть».Аристотель сказал:
«Счастье — это состояние активности».
Элеонора Рузвельт сказала:
«Кто-то однажды спросил меня, что я считаю тремя наиболее важными условиями счастья. Мой ответ был таким: ощущение, что ты был честен с собой и с окружающими; ощущение, что вы сделали все, что могли, как в личной жизни, так и в работе; и способность любить других».
Счастье связано с удовлетворением жизнью, оценкой жизни, моментами удовольствия и положительными эмоциональными переживаниями.
Счастливый человек — это тот, кто часто испытывает положительные эмоции, такие как радость, интерес и гордость. Отрицательные эмоции они тоже испытывают, но реже.
Это не значит, что счастливые люди свободны от негативных или болезненных эмоций. Они по-прежнему испытывают отрицательные эмоции, но у них другое отношение к ним.
Подумайте об этих двух ключевых моментах:
1️⃣ Счастливые люди проводят больше времени с положительными эмоциями и меньше — с отрицательными, чем несчастные.
Сдвиньте свой баланс в сторону счастья, управляя своим состоянием.
Вы отвечаете за свои эмоции. Ваши эмоции не властны над вами.
Как можно больше тратьте время на подготовку на то, как вы собираетесь реагировать на то, что может принести вам ваш день.
Заранее решите, как вы собираетесь появляться, когда…
Ваш подросток хлопает дверью… ваш начальник критикует вашу работу… всю неделю идет дождь… ваша машина не заводится…
Когда нахлынут негативные эмоции, как долго вы позволите им оставаться?
Подавлять негативные эмоции или отказываться принимать их присутствие не более полезно, чем застревать в них, так как же вы хотите взаимодействовать с ними?
2️⃣ Счастливые люди не позволяют отрицательным эмоциям определять их.
Человеческий опыт включает в себя переживание целого ряда разнообразных эмоций. Но эмоции приходят и уходят , а эмоциональное состояние — это не то же самое, что мы, как существо.
Вам больно, но вы не обиженный человек. Вы злитесь, но вы не злой человек. Вы чувствуете депрессию, но вы не депрессивный человек. По крайней мере, не в вашем ядре.
Возможно, вы приняли ярлык обиженного, злого или подавленного человека, но вы были созданы не таким.
Это ярлыки, которые вы всегда носили с собой. Возможно, вы так рано навесили ярлыки, что уверены, что это «тот, кто вы есть», но рассмотрите возможность того, что вы не являетесь ни тем, ни другим.
В этой статье рассказывается о снятии с этих старых ярлыков:
То, что вы говорите себе о своей жизни, неверно
Снимите ярлык и посмотрите на это по-другому одно состояние за раз. Разве вы не чувствуете одновременно и страх, и возбуждение перед тем, как попасть на американские горки? Разве вы не чувствуете одновременно приподнятого настроения и истощения после крупного достижения?
Счастливые люди знают, что даже если в данный момент они чувствуют грусть, гнев или другие эмоции, они все равно , лежащий в основе счастливый человек.
Наконец-то я могу сказать, что я счастливый человек.
Я счастливый человек, потому что таков я в сердцевине моего существа.
В некоторые дни веселее, чем в другие. Иногда мое тело чувствует себя не лучшим образом. Но это ряби на поверхности. В самой глубине лежит счастье.
Я не зависим от чувства эйфории. Счастье для меня – это спокойное чувство удовлетворения и благодарности.
Счастье — это умение. Для этого есть формула. Некоторым эта формула дается легче, чем другим, но, несомненно, вы можете овладеть навыками счастья.
Вы приучили себя быть несчастным?
Ваши привычки определяют, будет ли ваша жизнь счастливой и удовлетворительной. Хорошая новость заключается в том, что вы выбираете и формируете свой… thriveglobal.com
Я составил 5-дневное руководство по обретению счастья, и оно ваше бесплатно! Нажмите здесь, чтобы получить руководство бесплатно!
Зайдите на сайт www.
christinebradstreet.com, чтобы узнать больше о здоровье и счастье.
Первоначально опубликовано на сайте Change Your Mind Change Your Life.
Насколько ты счастлив?
Уход за собой
Пройдите этот быстрый тест, чтобы узнать, какое место в спектре счастья вы занимаете.
Дженнифер Цезес
Медицинский обозреватель Фара Фазель, PsyS
Для кого этот тест на счастье?
Ниже приведен список утверждений, относящихся к счастью. Пожалуйста, внимательно прочитайте каждый вопрос и укажите, как часто вы сталкивались с такими же или подобными проблемами за последние несколько месяцев .
Насколько он точен?
Этот тест НЕ диагностический инструмент. Психические расстройства может диагностировать только лицензированный поставщик психиатрических услуг или врач.
Psycom считает, что обследования могут стать ценным первым шагом на пути к лечению.
Слишком часто люди не обращаются за помощью из-за страха, что их проблемы не являются законными или достаточно серьезными, чтобы требовать профессионального вмешательства.
Ваша конфиденциальность важна для нас. Все результаты полностью анонимны.
Где узнать больше
Щелкните следующие ссылки, чтобы получить дополнительную информацию о счастье и заботе о себе. Или найдите любую тему, используя нашу панель поиска.
А пока вот еще тесты, которые могут вас заинтересовать:
Оценка депрессии
Оценка тревоги
Оценка СДВГ
Оценка интернет-зависимости
Оценка нарциссической личности
Интегрированные приложения данных для корпоративных команд — Alchemer. Пожалуйста, пройдите мой опрос сейчас
Часто задаваемые вопросы о счастье
Счастье связано с оптимизмом. Оптимистичные люди, умеющие видеть то, что у них есть, и умеющие ценить то, что у них есть, как правило, более счастливы.
Участие в приятной деятельности также может помочь. Если вы едете на велосипеде, рисуете или пишете что-то творческое, вы полностью поглощены тем, что делаете. Когда вы живете настоящим моментом и все ваши чувства заняты тем, что вы делаете, вполне вероятно, что вы будете счастливы. 1 Если человек смотрит на разные жизненные события с негативной точки зрения, то он может быть несчастен. Но изменение отношения с негативного на позитивное может иметь большое значение для достижения счастья. Люди, которые видят светлую сторону вещей, как правило, счастливее. 2
В чем разница между радостью и счастьем?
«Счастье субъективно», — объясняет Джоди Де Лука, доктор философии, лицензированный клинический психолог из Эри, штат Колорадо. «Это сопровождается положительными эмоциональными переживаниями, такими как радость, а также удовлетворенность, душевное спокойствие, беззаботность, личное удовлетворение и общее благополучие». По ее словам, и радость, и счастье — это положительные эмоции, которые возникают как часть чувства благополучия.
Когда человек находится в состоянии благополучия, он испытывает положительные эмоции, такие как счастье и удовлетворение, и не испытывает отрицательных эмоций, таких как депрессия и тревога. Благополучие можно рассматривать как хорошее самочувствие и позитивное суждение о жизни. 1 Состояние благополучия включает чувство радости и удовольствия. 2
Как измерить счастье?
Счастье трудно измерить, потому что оно субъективно, говорит д-р Джоди Де Лука: «Как и большинство эмоций, переживание и определение счастья специфичны для каждого человека».
Хотя измерить счастье может быть трудно, важно попытаться выяснить, что придает смысл вашей жизни. Она говорит: «Определение того, что делает нас счастливыми, очень важно. Надежда — это мощный инструмент для решения многих проблем, которые ставит жизнь».
Какая часть мозга отвечает за счастье?
Несколько частей человеческого мозга связаны с эмоциями и счастьем, говорит доктор Джоди Де Лука.
«Лимбическая кора, также известная как «чувствующий мозг», связана с тем, как мы реагируем на эмоциональные переживания, когда ориентируемся в мире», — говорит она. «Эта часть нашего мозга коррелирует с нашими эмоциями и нашими воспоминаниями».
Счастье также связано с такими факторами, как сон, говорит Де Лука: «Сон является важнейшим компонентом нашего общего благополучия. Когда мы высыпаемся, это способствует счастью, а также положительному психическому здоровью и общему удовлетворению нашей повседневной жизнью».
Позитивное мышление также способствует счастью, говорит она. «Позитивные самоутверждения помогают уменьшить тревогу, депрессию и стресс. В конечном счете, они могут улучшить ваше общее самочувствие».
Как повысить уровень счастья?
Участие в развлекательных мероприятиях, которыми вы наслаждались в детстве, может сделать вас счастливее, говорит доктор Джоди Де Лука. «Это выявляет значительную часть нашего прошлого и, таким образом, придает смысл нашему настоящему и нашему будущему», — объясняет она.
«С психологической точки зрения этот опыт делает нас счастливыми и благотворно влияет на наше общее самочувствие».
Счастье связано с ощущением смысла и цели в жизни. И хотя не было доказано, что много упражнений и правильное питание могут помочь вам стать счастливее, этот вопрос находится в стадии изучения. 2
Люди, связанные со своим сообществом, как правило, счастливее. Если вы слушаете друга или помогаете кому-то, ваша жизнь имеет больший смысл. С этим приходит большее чувство удовлетворения. Вы знаете, что занимаетесь чем-то, что меняет жизнь других людей. 1
Существуют ресурсы, которые могут помочь вам повысить вашу эмоциональную устойчивость. Например, Центры по контролю и профилактике заболеваний проводят кампанию «Как прямо сейчас» по адресу https://www.cdc.gov/howrightnow/index.html, в которой представлены ресурсы, которые могут помочь людям справиться с проблемами, а также повысить их устойчивость.
Источники часто задаваемых вопросов: 1.