Сколько времени нужно женщине для удовлетворения – Оптимальный размер полового члена — сколько сантиметров нужно для удовольствия

Продолжительность полового акта и оргазм

Продолжительность полового акта является важной характеристикой сексуальных взаимоотношений. Ее нередко рассматривают, как показатель качества половой жизни, ведь она означает длительность приятных, сексуальных ощущений, времени удовольствия. При этом зачастую под продолжительностью полового акта понимают не столько продолжительность интимного общения, эротических и сексуальных ласк, вызывающих сексуальное возбуждение и приводящих к взаимному завершению в виде оргазма, сколько продолжительность фрикционных движений, осуществляемых после введения полового члена во влагалище. Этот, в определенной степени, мужской взгляд на половой акт отражает шкалу мужских сексуальных ценностей. Ведь именно половой член является основной зоной, стимуляция которой приводит к эякуляции и сопровождающему ее оргазму.

Женская сексуальность имеет определенные особенности. Стимуляция области входа во влагалище половым членом является далеко не единственным, а уж тем более не универсальным способом достижения женщиной оргазма. Существуют и другие эрогенные зоны, воздействие на которые оказывает мощный возбуждающий эффект, может привести к оргазму. Однако, тем не менее, продолжительности фрикционного периода, уделяют большое внимание как мужчины, так и женщины.

Длительность фрикционного периода большей частью зависит от мужчины, от особенностей его сексуальной функции, от способности сохранять эрекцию и контролировать эякуляцию. Гармоничные сексуальные партнерские отношения предполагают определенную продолжительность фрикций, необходимую для достижения женщиной оргазма.

Часто дискутируется вопрос о том, какую длительность полового акта считать достаточной для достижения оргазма сексуально здоровой женщиной. Важность вопроса определяется тем, что продолжительности полового акта часто приписывают чуть ли не основную роль в удовлетворении женщины. Этот критерий имеет особое, в определенной степени символическое, значение, отражающее отношение к мужским сексуальным качествам. Способность сдерживать, отсрочивать эякуляцию (семяизвержение), длительно проводить половой акт рассматривается как косвенный признак мужественности, показатель высокой сексуальности мужчины и его мужской силы. Женщины нередко имеют иллюзии по поводу того, что способность мужчины длительно проводить фрикционный период может решить все их сексуальные проблемы и, наоборот, неспособность длительно проводить половой акт (до 10–15–20 и более минут) делает абсолютно невозможным полноценное сексуальное удовлетворение.

Так какую же продолжительность полового акта следует считать нормальной?

Следует заметить, что единого мнения по этому вопросу нет. Мужчины и женщины, специалисты в области сексологии и люди, проводившие анкетирование по этому вопросу, несколько расходятся в своих оценках.

Поговорим сначала о необходимой для удовлетворения женщины продолжительности полового акта. Сексологический опыт работы показывает, что для большинства сексуально чувственных женщин она должна быть не менее 2–4 минут. Конечно же, существуют легко и быстро возбудимые женщины с низким порогом сексуальной чувствительности, которые достигают оргазма при половом акте, длящемся около 1 минуты. Таких женщин не много, хотя, к счастью, не так уж и мало (15–20%). С другой стороны, для значительного числа женщин необходимая продолжительность полового акта измеряется значительно большими цифрами – 8–10–11 минутами. Средняя продолжительность полового акта, в течение которого более половины женщин испытывает оргазм, находится в диапазоне от 1 до 11–12 минут.

Однако, помимо длительности полового акта, существует целый ряд условий, необходимых для достижения женщиной оргазма. При несоблюдении их, каким бы длинным ни был половой акт, оргазм не будет достигнут. Такими условиями, в первую очередь, являются гармоничные, теплые отношения между партнерами, а также влагалищный тип сексуального реагирования у женщины. Последнее означает, что основной эрогенной зоной, интенсивное воздействие на которую приводит к оргазму, должны быть вход во влагалище, малые половые губы. При клиторальном типе сексуального реагирования к оргазму приводит в основном активное воздействие на область клитора. Мы уже говорили о том, что фрикционные движения действуют на клитор не прямо, а опосредованно, поэтому могут быть недостаточно эффективными для возникновения оргазма. Увеличение продолжительности полового акта мало чем может помочь в этой ситуации. Иногда, наоборот, оно может привести к спаду возбуждения у женщины и болезненным ощущениям вследствие трения полового члена о стенки влагалища. Неприятные и болезненные ощущения появляются и усиливаются по мере прекращения выделения смазки на фоне потери возбуждения. Более целесообразным будет не трудиться над увеличением длительности полового акта, а проводить более энергичную стимуляцию области клитора во время полового акта.

Другая сторона вопроса – не менее важная. Какой должна быть нормальная продолжительность полового акта у мужчины и когда мы говорим о наличии у него сексуальной дисфункции – преждевременной эякуляции?

Следует сказать, что относительно четкое определение преждевременной эякуляции есть только в последней Международной классификации болезней, в разделе сексуальных дисфункций. В соответствии с ней преждевременная эякуляция – это неспособность задерживать семяизвержение в течение времени, достаточного для удовлетворения самого мужчины от полового акта. Определение очерчивает границы несомненного сексуального расстройства у мужчины: преждевременной считается такая эякуляция, которая наступает либо еще до введения полового члена во влагалище, либо очень быстро (не более 15 секунд от начала полового акта), либо эякуляция наступает при такой слабой эрекции, которая недостаточна для введения полового члена. Однако, если говорить и думать об интимном контакте как о действии, которое совершается двумя людьми и совершается для обоюдного удовольствия, то понятие преждевременной эякуляции должно быть несколько расширено. Продолжительность полового акта даже в 30 секунд, что не является по определению Международной классификации преждевременной эякуляцией, вряд ли доставит партнерше приятные минуты и сексуальное удовлетворение.

Большинство сексологов считает, что средняя продолжительность полового акта здорового мужчины составляет 2–3 минуты и о преждевременной эякуляции можно говорить, когда он не может продлить половой акт более 1 минуты. Если в паре женщина достаточно возбудима и успевает за этот период времени испытать оргазм, то все складывается ко всеобщему удовольствию. Однако чаще встречается другая ситуация. Если женщина не испытывает оргазма при половом акте продолжительностью 1–2 минуты при том, что чувствует возбуждение и влагалище является для нее адекватной эрогенной зоной, это не значит, что она фригидна, не значит, что у нее имеются сексуальные проблемы. Скорее всего, проблема имеется у ее партнера и ею является преждевременная эякуляция, либо относительно преждевременная эякуляция. Как мы уже говорили, многим женщинам для достижения оргазма необходима продолжительность полового акта от 2 до 4–5 минут и больше. Поэтому при средней продолжительности полового акта мужчины в 2 минуты, большое количество женщин останется неудовлетворенными. Проблема относительно преждевременной эякуляции (неспособность мужчины сдерживать эякуляцию до получения удовольствия партнершей – естественно, в разумных, среднестатистических пределах) очень важна, и ее во многом нужно решать с мужской стороны. Увеличивающаяся продолжительность полового акта не только даст возможность женщине получить удовлетворение, но также увеличит продолжительность удовольствия партнера. Немало мужчин, обращающихся к сексологу для увеличения продолжительности полового акта, отмечают, что ощущения во время полового акта для них более ярки и значимы, чем сам наступающий оргазм.

Таким образом, многие люди, мужчины и женщины, большое значение придают продолжительности полового акта и чрезвычайно озабочены ее увеличением. Длительный половой акт рассматривается как некая панацея от всех женских проблем с оргазмом. Нередко приходится слышать: «Если бы партнер проводил половой акт дольше, я бы, возможно, испытала оргазм», «Моя партнерша не испытывает оргазма, значит, я провожу половой акт очень быстро». Последняя фраза, несомненно, вызывает уважение, она демонстрирует понимание специфики женских сексуальных потребностей, принятие на себя ответственности за результат интимного контакта.

Нисколько не преуменьшая значимость этого фактора, хочется заметить, что во всем нужно соблюдать меру. Бывает, что к сексологу обращаются мужчины с жалобами на преждевременное семяизвержение и просьбой о назначении препаратов для продления полового акта. При беседе с ними выясняется, что продолжительность полового акта 10–15 минут, но основная проблема в том, что партнерша не получает оргазма. Как правило, в этих случаях отсутствие оргазма у женщины связано не с недостаточной продолжительностью полового акта, а, вероятно, с какими-то иными причинами, и борьба с ее аноргазмией только путем увеличения длительности фрикций не решит проблемы этой партнерской пары.

Фиксация внимания на продолжительности полового акта нередко происходит в ущерб другим важнейшим моментам интимной близости, которые позволили бы обеспечить сексуальное удовлетворение женщины при, возможно, непродолжительном фрикционном периоде.

Такими важными факторами являются:

1. Разнообразие ритма и темпа движений при половом акте. Известно, что монотонные, стереотипные движения зачастую не вызывают адекватного нарастания возбуждения и приводят, наоборот, к его снижению, а также затягиванию времени наступления оргазма.

2. Введение полового члена и начало фрикционных движений тогда, когда уровень сексуального возбуждения достаточно высок. Вспомним график кривой женского возбуждения при половом акте.

Оптимальное время для начала фрикций – это период конца 1 и начала 2 стадии. Тогда организм женщины уже готов для адекватной влагалищной стимуляции, включились механизмы, усиливающие чувствительность эрогенной влагалищной зоны и даже не слишком большая продолжительность полового акта сможет привести к оргазму. А последнее собственно и является желаемой целью сексуального общения.

Если же фрикционный период начинается, что называется «с места в карьер», когда женщина еще не успела перестроиться, настроиться на интимный контакт и по сути еще не готова к адекватному восприятию ощущений из влагалища, тогда и продолжительность фрикций должна быть много длительнее. Впрочем возбуждения вообще может не наступить, поскольку воздействие на влагалищные эрогенные зоны без соответствующей эротической готовности может быть либо безразличным, либо нежеланным и даже болезненным.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Оптимальный размер полового члена — сколько сантиметров нужно для удовольствия

Оптимальный размер полового члена не превышает 15 сантиметров. Ошибочно считать, что огромные пенисы мечта каждой женщины. Узнайте, какой размер члена любят девушки и секрет как доставить удовольствие, если пенис маловат.

Какой оптимальный размер члена?

Нет сомнений, что длинна и толщина мужского достоинства играют важную роль в интимной жизни. От его характеристик зависит, насколько быстро будет нарастать возбуждение у женщины, а также яркость оргазма. Те, кто может похвастаться своими размерами, способны за несколько минут заставить ее стонать от удовольствия, кричать и извиваться, задыхаясь от наслаждения. Но сколько в сантиметрах идеальная длинна члена? На этот вопрос много ответов. Средний размер пениса равен 13-15 сантиметров, в состоянии максимального возбуждения. В большинстве случаев этого достаточно, чтобы найти подход к любой девушке и доставить ей незабываемое удовольствие.

Половой орган семнадцати и более сантиметров способен принести массу дискомфорта обоим партнерам. С таким достоинством недоступны ряд поз с глубоким проникновением. Девушка может испытывать боль, тогда о наслаждении придется забыть.

Маленький член, менее 10 сантиметров, не делает вас неполноценным мужчиной, но заставит быть изобретательным. Чем меньше размер, тем больше хитростей и уловок придется использовать, чтобы доставить удовольствие любимой.

Строение женских половых органов

Ложное мнение, что влагалище большие, чем половой член среднего размера. В состоянии покоя оно примерно 8 сантиметров, стенки сомкнуты и прилегают дуг к другу. Только при нарастании возбуждения, притоке крови к половым органам происходит заметное увеличение его по длине и ширине.

После введения пениса, вагина увеличивается до необходимых размеров, подстраиваясь под его длину и объем. Мышечная оболочка смыкается, плотно обхватывая половой челн, создавая оптимальные условия для трения. Для выполнения описанного механизма требуется удовлетворительное состояние нервно-мышечного аппарата. С возрастом эластичность влагалища снижается, а роды делают его дряблым. Чтоб стенка влагалища оставалась эластичной, а секс доставлял удовольствие, женщинам следует ежедневно выполнять комплекс упражнений Кегеля или применять крем для сужения.

Особенности женского оргазма

Ключевым моментом развития оргазма является воздействие на эрогенные зоны. Чувствительные нервные окончания, отвечающие за половое возбуждение, распределены неравномерно. Самое крупное их скопление находится в области клитора, больших и малых половых губах, наружной трети влагалища. Большинству женщин для достижения оргазма не требуется глубокое проникновение, даже наоборот, стимуляция близкорасположенных эрогенных зон куда важнее для получения удовольствия. Лишь небольшой процент девушек любят и одобрят глубокую стимуляцию влагалища, испытывают маточный оргазм без болезненных ощущений.

Получается, чтобы удовлетворить любимую, достаточно иметь средний размер или даже меньше среднего, но вот пользоваться им надо умело.

Когда кто-то из партнеров остается не до конца удовлетворен, следует обратить внимание на продолжительность любовных ласк, частоту половых контактов, твердость, наполнение пениса. Чаще всего мужчины испытывающие стеснение по поводу своего размера не подозревают, что проблема интимных неудач кроется в ином и легко решается.

Как свести с ума любимую женщину?

Если ваш орган в состоянии эрекции больше 7 сантиметров, медицина признала его достаточным для полноценной половой жизни и размножения. Даже с размером 8-10 см можно стать лучшим, не говоря уже о тех счастливчиках, кому природа подарила 13 — 15 см.

Из предыдущего раздела становиться понятно, что влагалище стремиться принять нужную форму самостоятельно, а самые чувствительные области находятся на поверхности. Чего же тогда не хватает? Очевидно, что времени и твердости! Недостаточная продолжительность ласк не позволяет девушкам испытать настоящее наслаждение. И дело тут вовсе не в нормальной продолжительности полового акта, а в индивидуальных особенностях. Скорее всего, ей требуется больше ласк и времени, чтобы оказаться на вершине наслаждения.

Продлить половой акт в теперешнем мире перестало быть проблемой. Вопрос решается одной таблеткой. Безопасно и надежно использовать Дапоксетин — препарат из группы ингибиторов обратного захвата серотонина. В клинических исследованиях у мужчин с преждевременной эякуляцией он продлевал секс в 3 — 4 раза, позволяя партнерам достигать оргазма. Его применение с Силденафилом, в виде таблеток Super P-force дает дополнительную твердость и максимальный физиологический размер пениса.

Размер имеет первостепенное значение лишь в малом проценте случаев, то есть большая часть комплексов напрасна. Природа надарила каждого удивительными возможностями не только получать, но и дарить наслаждение. Читайте, как продлить половой акт, и откройте для себя новые границы наслаждения.

Сколько времени нужно девушке для удовлетворения?

Вопрос знатокам: Сколько времени надо женщине на полное удовлетвоерние?
Как понять, что она действительно довольна?
Что принимать (медпрепараты) /употреблять (пища) для продления полового акта, кроме виагры?

С уважением, … nile …

Лучшие ответы

YKOW YKOW:

ВЫ на правильном пути к простатиту.

Леха:

Да не как если она фригидна

Пользователь удален:

А женщина -это такая машина или что? А ты типа трактор-удовлитворитель, да? У каждой свои запросы. Вот и спроси у своей. Когда? Сколько? И как?

Маруся:

знаешь когда как!!!не понять что девушка довольно по моему не возможно..это сразу понятна…чтоб продлить удовольствие можно разбавить вагинальный секс оральным!!!есть смазки специальные типа замораживающие продлюят секс…прикольна!

Nikolay Kirtoki:

на третий четвёртый раз продолжительность увиличивается, в любви всё гораздо проще и об этом не сложно говорить, поговори спроси, это тоже уважение

СамостЬ:

Есть такая система называется ..старт стоп.., как только за хочеш кончить перестань свои движения займись лаской петингом. Потом когда пыл сойдет начни по новой туда сюда 🙂 и так несколько раз тока не кончай. И когда она из девочки превратится в бестию тогда она уже на пики оргазма. А ты продолжай по системе ..старт стоп. . .

•™~~Печенюшка~~~™•:

Пища необязательна… Ну клубничку можно.. .
Могу предложить такой сценарий.. .
Ложишь девушку на спину.. Раздвигаешь ноги и начинаешь массировать ей внутреннюю сторону бедра. а также влагалище. Можно языком.. Там можно самому много чего придумать.. .

Главное про руки не забывать… Вот когда почувствуешь, что она возбуждена и дыхание участилось… Начинает охать… Тогда немного отвлекись и предложи ей полоскать член и поможет тебе возбудиться.. Потом после этого вы вполне можете даже кончить вместе.. .
Все зависит от того насколько хорошо ты знаешь свою девушку, ее эрогенные зоны и скольно ей нужно времени.. .
У каждой девушки на достижение оргазма требуется разное время. Многие вообще кончить не могут, а некоторые кончают от одного всунул высунул (хотя таких мало)…

Nik:

Да блин, поговори просто с ней…

Korleone:

Шепни на ушко, что купил ей бриллиантовое кольцо.. . взрывной оргазм ))

Пользователь удален:

Наведайся в секс-шоп, думаю. будит полезно

МаNтиKора:

Чтобы полностью удовлетворить женщину, частенько достаточно просто пошевелить пальцем — буквально 😉
Действуйте не только членом — и она будет довольна!
А время очень индивидуально.. . Интересно: если вам написать, что «для достижения оргазма женщине нужно 15 минут»,вы возьмёте в постель часы?:)

Видео-ответ

Это видео поможет разобраться

Ответы знатоков

Сергей Павлов:

ЗАПОМНИ : Все зависит от того КАКОЙ ТВОЙ МУЖЧИНА !
Первый, НЕУДАЧНЫЙ ( неумелый партнер ) ОПЫТ, может отложить тяжелый » отпечаток » на всю твою дальнейшую сексуальность, это не запугивание, а предостережение …

Возьми на заметку вот это :

Речь в твоем случае МОЖЕТ идти об ИЗМЕНЕНИИ СЕКСУАЛЬНОСТИ ЖЕНЩИНЫ ПРИ НАЛИЧИИ П Л О Х О Г О ( неподходящего ) ПАРТНЕРА .
Тело выражает протест, НЕ ХОЧЕТ ПРИНИМАТЬ СЕКС БЕЗ ДУШИ, без соответствующих межличностных отношений .
Мужчина может из кожи вон лесть, навязывая секс и добиваясь ор- ма, но его усилия напрасны .
ПРОТЕСТ ТЕЛА накапливается, появляются сопутствующие симптомы :
Сухость влагалища
боль в ходе полового акта
нервное напряжение и раздражительность .
А оргазм уходит все дальше .

Самое распространенное заблуждение — ЧТО ОРГАЗМ У ЖЕНЩИНЫ ЗАВИСИТ ОТ ПРАВИЛЬНО ВЫБРАННОЙ ПОЗЫ .
Оргазм — рефлекторная реакция, и как любой рефлекс может тормозиться .
ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ, иными словами — наивысшая точка сексуального наслаждения тесно связана со способностью отключаться от обстоятельств, быть свободной .
Ничего не получится, если ты устала, тревожисься или обижена на партнера .
ВОЗЬМИ НА ВООРУЖЕНИЕ СЛЕДУЮЩЕЕ :

— ДОСТАВЬ СЕБЕ УДОВОЛЬСТВИЕ .
Если проще, попробуй сначала удовлетворить себя сама .( мастурбация )
Во — первых, так проще всего отыскать именно то действие, которое доставляет именно тебе наслаждение, а значит подсказать его партнеру .
Во — вторых, это один из самых надежных способов узнать, что такое оргазм —практически все женщины, умеющие мастурбировать, не терпят неудачи с мужчиной .

— БУДЬ УВЕРЕНА В СЕБЕ .
Сексологи убеждены : ФРИГИДНЫХ ЖЕНЩИН НА САМОМ ДЕЛЕ НЕТ, есть неразбуженные в сексуальном отношении и те, кого мало стимулирует мужчина .

—ИЗУЧИ СВОЕ ТЕЛО .
Фиксируй наиболее приятные прикосновения в области гениталий .
Вызывай в себе лучшие ощущения, включай фантазии — это очень помогает довести возбуждение до самого пика .

ДЕРЖИ ГОЛОВУ ПУСТОЙ .
Ни в коем случае не думай : » Ну что же это ничего не чувствуется и когда же » ЭТО » случится ?»
Просто прислушивапйся к себе и наслаждайся, оргазм придет сам собой .

ПОВТОРИ ВСЕ С МУЖЧИНОЙ .
Когда » запомнишь » подступы сладкого чувства и способы его достижения, будет легче испытать то же самое, но вдвоем .

Мара Рама:

у всех по-разному.
у кого-то через неделю, у кого-то сразу. а у кого-то вообще не будет этого удовольствия

Чёрный всадник:

Если это по любви, то думаю сразу)

роман писарев:

3 дня помоему хватает а там всё от девушки зависит если не ошибаюсь. .
Девственницы разные бывают…

Бангор Смертник:

`времялечитнервами:

мне кажется от человека зависит
и именно с кем) то есть любим человек или нет
ай хЗ

Viktor Vruk:

это нормально если первый был в 14 второй в 16 а третий в 18 лет! А на счет оргазма, то его испытывает лишь 40 % всех женщин!

Я парень:

Зависит от мужчины

выбешиваю педарасов:

Это всё до первой групповухи — но врачи об этом умалчивают из соображений …вопщем всё куплено фиминистками и пуританами

Соломенная шляпка:

Боль пройдет.
Но в редких случаях (если после двух-трех регулярных месяцев не проходит) , это исправляется простейшей медицинской манипуляцией.
На гинекологическом кресле — одна минута.

Andre Iven:

Занятие сексом на протяжении 10 минут является самым оптимальным по длительности, чтобы партнеры были удовлетворены, показали исследования. Созданные телесериалами, более длительные нагрузки могут быть утомительными и даже вредны.

Такие выводы были сделаны на основе опроса, а также результатов научных исследований. Оказалось, что большинство людей считают «достаточным» секс в течение примерно 7 минут. Занятия любовью от 7 до 13 минут многие называли «желательными». Однако всё, что выходило за рамки 13 минут, оценивалось как «слишком долго».

При этом большинство согласилось с тем, что секс, который длится от одной до двух минут, — «слишком быстрый», чтобы обеспечить удовлетворение.

В разных странах секс длится по-разному

Половой акт у британских мужчин длится в среднем 7,6 минуты, у американцев – 7 минут, у испанцев – 5,8 минуты и у датчан – 5,1 минуты.

Больше всех удивили турецкие мужчины – в среднем они затрачивают на половой акт 3,7 минуты.

Британские ученые также отмечают, что длительность полового акта меняется с возрастом, от 6,5 минуты в среднем для мужчин в возрасте 18-30 лет до 4,3 минуты для мужчин в возрасте старше 51 года.

Интересные факты о сексе

Каждую секунду в мире занимаются любовью 2 000 пар.

Секс – самый лучший способ расслабиться. Эффект от него в 20 разх сильнее валиума (транквилизатор) .

Средняя продолжительность полового акта состовляет 6-10 минут.

90% женщин хотя бы раз в жизни симулировали оргазм, чтобы доставить удовольствие мужчине.

30% мужчин и 43% женщин готовы прервать занятия сексом, чтобы ответить на телефонный звонок.

Примерно 60% мужчин и женщин не испытывают особой страсти к постоянным половым партнерам.

Только 30% семейных пар сохраняют сексуальное влечение друг к другу на многие годы.

В среднем человек занимается сексом около 150 раз в год.

2/3 мужчин во время секса предпочитают не сказать, а показать партнерше, что именно им нравится.

Во время секса РЕГУЛЯРНО испытывают оргазм 75% мужчин и 29% женщин.

Лайт Ягами:

Для этого надо собирать статистику, а многие в таких вопросах врут))

}{0TT@БЬ)Ч:

запомни в интернете у всех
1) Длина 35 см и ниипёт
2) В постели лучше чем Рокко Сиффреди
3) Оргазм струёй

Victoria Vershininа:

извените но меня ваш вопрос в какойто мери смешит… .

статистика врёт в этом плане.. .
а елси находить золотую середину то не к чему. .
каждый по своёму… .
если мч стимулирует его и сам в большей мере решает когда ему кончит.. то это может длиться долго
если просто выстрелить то пару минут

Green:

Хоттабыч прав! Я свой первый как начал в 14, так до сих пор закончить не могууууу!:))))

Sasha Babynets:

для этого одного среднестатистического мужика мало — как минимум нужнаеще среднестатистическая женщина !=)
11 минут !

бабайка:

с каждой женщиной это по разному, с какой-то дольше, с какой-то короче + твой самонастрой

Vasily Berezin:

да, можно за полминуты скончатца а можно и вобще фспотеть и не кончить.. . смотря что за тетка и какое самочуствие….

sergey.push:

настроение и ещё раз настроение.. . можно по 3 часа скрипеть кроватью, а можно за 5 минут управиться и храпеть

КРИСТИНА ТЮКЛИНА:

смотря как возбуждаешь!

Вячеслав Костылёв:

ну минут 40 нормально будет или пол часика)

Вася Васечкин:

от 2 до 50 минут. от желания удовлетворить партнера зависит ну и конечно если с плюшкой то охото вынырнуть поскорее, это как каторга

K MT:

бля где мои 150 раз 🙁

Руслан Русланов:

Я вам могу помочь) будет вам 150 и 200

Дмитрий Сорокин:

3-8 минут думаю норм и так 2 раза в день ))

Павел Кризыль:

5-10 минут пару рас в день )))

Артём Якеев:

ребят, вопрос такой, средний секс длится от 40 минут до 1ч 30мин, я понимаю, скажут гоню и всё такое (прошу вас лесом), вопрос к людям адекватным это нормально? я читал что средний секс от 10-15 минут, типо это нормально, всё что выше уже нет, бывает уже самому надоедает так долго, я знаю как можно удлинить половой акт, но как же его сократить по времени? у кого такие же проблемы дайте совет (всех юмористов лесом), я не хвалюсь и ничего в таком роде, просто пытаюсь понять почему так

Также спрашивают:

4 фазы полового акта и одно обязательное условие. Как довести женщину до оргазма

Содержание:

Что нужно женщине, чтобы достичь оргазма? У каждой пары есть свой ответ на этот вопрос — как есть множество женщин, для которых это пока невыполнимая задача. Гинеколог Дмитрий Лубнин рассказывает, какой именно половой акт способен принести высшее удовольствие партнерам и где находятся «секретные» точки, запускающие вагинальный оргазм.

Фаза возбуждения

После подготовки к половому акту наступает фаза возбуждения. Во время фазы возбуждения усиливается приток крови к половым органам. Малые половые губы набухают, увеличиваются в размере, становятся ярко- или даже темно-красными. У половины женщин увеличивается в размере клитор, и его головка становится видна. Наружные половые органы становятся влажными, покрываются смазкой, которая вырабатывается большими железами преддверья (бартолиновые железы), малыми железами преддверья и за счет пропотевания жидкости из венозных сплетений, окружающих влагалище.

Сейчас появились препараты, которые якобы способствуют усилению приятных ощущений у женщин во время полового акта. У всех этих препаратов один и тот же механизм действия: они увеличивают кровенаполнение половых органов. Именно так работает и виагра у мужчин. Но надо помнить, что виагра не вызывает полового возбуждения и не повышает желания. Виагра и похожие препараты облегчают приток крови к половым органам в ответ на стимуляцию и половое влечение.

Простое кровенаполнение половых органов без эмоционального компонента никак не влияет на качество ощущений, но при наличии желания может ускорить и усилить фазу возбуждения. Поэтому правильно воспринимайте рекламу различных средств. Такие препараты, а также вакуумные приборы (для клитора и промежности — продаются в секс-шопах) могут помочь тем женщинам, у которых, несмотря на возбуждение, вследствие некоторых особенностей плохо приливает кровь к половым органам.

Далее влагалище и наружные половые органы становятся «сочными», влагалище удлиняется, матка разгибается и подтягивается вверх, внутренние 2/3 влагалища начинают расширяться. У партнера может возникнуть ощущение, что член «потерялся» во влагалище.

Фаза плато

В процессе дальнейших движений члена происходит ритмичное раздражение нервных окончаний, что приводит к суммации нервных импульсов и все большему нарастанию полового возбуждения. Фаза плато — очень важный этап полового акта. Именно в это время происходит зарождение оргазма, и именно только этой фазы чаще всего достигают женщины, не испытывающие оргазма. Важно понимать, что происходит в этот момент, почувствовать эти признаки, и тогда все должно получиться.

В фазе плато происходит приспособление влагалища к мужскому половому органу, партнеры начинают особенно хорошо ощущать друг друга. В наружной трети влагалища, то есть практически у входа, начинает формироваться так называемая оргастическая манжетка. Оргастическая манжетка возникает за счет сильного притока крови к венозному сплетению влагалища в этой области и к луковице преддверия. Это приводит к тому, что вход во влагалище и наружная треть набухают и сильно сужаются, плотно охватывая член.

Именно во время женской фазы плато у мужчины чаще всего случается эякуляция (оргазм) — это связано с тем, что сильный обхват члена оргастической манжеткой существенно усиливает приятные ощущения, и мужчина не выдерживает. При этом женщине, как всегда, не хватает «этих нескольких секунд», то есть она остается в фазе плато и не успевает получить оргазм.

Формирование оргастической манжетки — очень важный этап. К одной стороны, это необходимо для того, чтобы предотвратить вытекание спермы после эякуляции, с другой — в этот момент половые органы женщины настраиваются на формирование оргазма.

Точка G

Точка G — это зона во влагалище, где располагаются ткани, стимуляция которых усиливает приятные ощущения. Найти эту зону очень просто: вы вводите палец во влагалище, скользя строго по передней стенке. Скользите вдоль задней поверхности лобковой кости вверх, и кончик вашего пальца фактически окажется в зоне, где располагается эта точка. По ощущениям эта зона имеет более шероховатую поверхность, чем остальная слизистая оболочка влагалища.

В этой небольшой зоне надо поймать искомую точку, ее расположение очень индивидуально — у кого-то левее, у кого-то правее. Найти ее просто: надо с умеренным усилием (слабые надавливания неэффективны) надавливать пальцем в этой области, пока вы не почувствуете, что давление приносит необычные ощущения (они чаще всего бывают больше странными, чем приятными, и могут просто характеризоваться как ощущение, что вы сейчас «описаетесь»). Все — точка найдена.

Характер движений при стимуляции этой точки особенный — как будто вы указательным пальцем подзываете кого-то к себе, при этом стимуляция должна осуществляться не постоянно, а сериями, с перерывами.

Теперь о нюансах.

Непосредственно за стенкой влагалища в этой области располагается уретра (мочеиспускательный канал) и далее тело клитора (место сочленения его ножек). В этой точке сходятся веточки нервов, иннервирующих клитор, — эти ветки подходят справа и слева и соединяются в месте объединения ножек клитора в тело.

Вокруг уретры в этой зоне, видимо, имеется скопление нервных окончаний, которые в мужском организме иннервируют семенной бугорок в простате (а он, как вы помните, является основным местом формирования оргазма у мужчины).

Таким образом, в проекции точки G находятся очень чувствительные ткани: тело клитора, основной нерв, иннервирующий клитор, и зона вокруг уретры, которую еще называют «женской простатой» (соответствующая по локализации предстательной железе мужчины и имеющая массивную иннервацию).

Стимуляция точки G в отсутствие возбуждения чаще всего приводит лишь к болевым ощущением и желанию «писать», так как вы фактически давите на мочеиспускательный канал. Остальные ткани в этот момент не готовы к стимуляции.

Для того чтобы точка G «заиграла», необходимо, чтобы женщина уже находилась в состоянии возбуждения — произошел прилив крови к половым органам. Необходимо, чтобы клитор получил уже некоторую стимуляцию и находился бы в состоянии эрекции.

Вернемся к оргастической манжетке. Теперь становится понятно, какое значение в формировании оргазма она играет. Оргастическая манжетка формируется там же, где располагается точка G. За счет венозного кровенаполнения этой области происходит сужение влагалища, передняя стенка (область точки G) входит в тесный контакт с членом (чего не происходило до этого). Полнокровие всех тканей, находящихся в проекции этой точки, усиливает передачу ощущений из влагалища на богато иннервированные ткани и в частности — на тело клитора.

В разгар фазы плато клитор втягивается внутрь (его даже становится тяжело найти). В этот момент он подтягивается именно к своему телу и фактически к месту, где концентрируются все основные ощущения, — проекции точки G. Суммируясь, все эти ощущения разрешаются оргазмом.

Знаменитые упражнения по тренировке мышц влагалища помимо обеспечения удовольствия для мужчины фактически направлены на то, чтобы во время полового акта приближать зону точки G к половому члену и усиливать ее стимуляцию, то есть усиливать эффект оргастической манжетки или имитировать ее в начале.

Оргазм: клиторальный или вагинальный?

Я думаю, теперь вам понятно, что клиторальный и вагинальный оргазм — это суть одного понятия. Оргазм один, просто вызывается он с двух мест: с одной стороны — от клитора, а с другой — от передней стенки влагалища (точки G). Яркий пример для понимания: представьте себе двуручную пилу. Пилить бревно можно одному, держа пилу с одной стороны или с другой, — бревно при этом пилится. Быстрее, эффективнее и лучше, если пилу держат двое, то есть обе ручки задействованы. Но нельзя один и тот же процесс распилки бревна называть по-разному, ориентируясь лишь на то, с какой стороны от бревна вы стоите.

Клитор находится на поверхности, и его стимуляция не представляет особых сложностей. Точка G находится внутри, требует определенной подготовки и не всегда успевает быть задействована во время полового акта, так как у женщины не формируется полноценная фаза плато — как вследствие скоротечности полового акта, так и в результате отвлекающих моментов (болевые ощущения, эмоциональный дискомфорт и др.).

Доступность клитора сделала клиторальный оргазм самым распространенным методом вызывания оргазма, хотя, как я уже сказал, оргазм один. Если женщина во время полового акта стимулирует клитор и получает оргазм от этого — она говорит, что это был только клиторальный оргазм, а ей хотелось бы научиться испытывать вагинальный. На самом же деле ей надо развивать полноценную фазу плато, чтобы усиливать ощущения от стимуляции клитора: это приведет к такому оргазму, который она будет считать вагинальным, хотя это будет просто полноценный оргазм.

В целом задача клитора — начать возбуждение, затем он стимулируется во время полового акта касанием члена (в определенных позах), а также к нему передаются стимулы от малых половых губ, которые находятся в постоянном трении во время движений члена. Как описано выше, перед оргазмом клитор втягивается внутрь, как бы обозначая, что его внешняя стимуляция уже менее значима для формирования полного оргазма. Он приближается к точке G с внутренней стороны, к той зоне в оргастической манжетке, где зарождается полный оргазм.

Фаза оргазма

Во время этой фазы происходит ритмичное сокращение мускулатуры влагалища и матки, ощущение сильных толчков в области влагалища и клитора. Некоторые женщины впадают в состояние оцепенения, провала, могут потерять сознание, у них перехватывает дыхание. Потом появляется ощущение разливающегося тепла по всему телу, сменяющееся непроизвольными ритмичными сокращениями в области половых органов. Эти ощущения сопровождаются чувством необычайного сладострастия, экстаза, не поддающегося контролю, глубокими вздохами, стонами, судорожными движениями.

Женщины, способные испытывать множественный оргазм, обычно после первого оргазма возвращаются в фазу плато и вновь выходят на оргазм. Это может повторяться достаточно много раз. То есть у таких женщин половое возбуждение после оргазма падает только до фазы плато, и фаза обратного развития наступает позже.

Фаза обратного развития, или разрешения

В эту фазу происходит быстрое уменьшение кровенаполнения половых органов. Этот процесс обычно длится 10–20 минут.

Если женщина не испытала оргазма, то полнокровие органов сохраняется намного дольше (около 1 часа), что не очень полезно для организма.

Период невосприимчивости к новым ласкам (рефрактерный период) у женщин длится по-разному. У некоторых несколько минут, а у других он может быть более суток.

Продолжение следует.

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]

Важен ли размер члена для женского оргазма — Рамблер/новости

Вечный источник мужских комплексов — размер полового органа — обсуждается так часто, что даже те из нас, кто никогда не обращал внимания на такую

мелочь

характеристику, порой с любопытством приглядываются к партнеру. Среди женщин популярно мнение, что техника в сексе важнее всего остального. Но тем не менее на новость о том, что ты впервые переспала с мужчиной, подруги чаще реагируют вопросом «какой у него?», чем «насколько он нежен?». Heroine разбирается, каким должен быть идеальный мужской член и что делать, если размеры твоего партнера оставляют желать лучшего.

Какой размер считается нормой

По разным исследованиям, средним считается пенис размером от 11 до 17 сантиметров в возбужденном состоянии. Говорить о патологии можно в случае, если мужской орган короче 7 сантиметров. Члены более 20 сантиметров встречаются не так уж часто и могут доставить женщине серьезный дискомфорт в постели.

Почему у женщин нет единого мнения о значении размера

Вопрос о размерах мужского достоинства не теряет актуальности во многом потому, что мнения женщин диаметрально противоположны. Одни убеждены, что умение и желание доставить девушке удовольствие важнее физических параметров, другие категорически заявляют, что мужчина с маленьким членом не способен их удовлетворить. Правы обе категории, ведь все зависит от того, как женщина привыкла достигать кульминации. Оргазм условно делят на клиторальный и вагинальный. В существовании второго ученые пока сомневаются, хотя многие девушки утверждают, что испытывают его регулярно. Очевидно, что для клиторального оргазма длина члена не имеет значения. А вот для вагинального этот параметр принципиален.

Что говорит наука

В среднем длина женского влагалища составляет 7-12 сантиметров. При этом у него эластичные стенки, которые могут существенно растягиваться, иначе роды были бы невозможны. Что касается оргазма, здесь вместительность женского органа большой роли не играет. Как отмечают специалисты, большая часть чувствительных зон находится на входе во влагалище и занимает примерно треть его передней стенки — на протяжении около 5 сантиметров. В остальной части влагалища чувствительность крайне низкая. Это опять же связано с необходимостью рожать — будь во всем женском органе столько же нервных волокон, сколько в области клитора, мы бы умерли от боли. Поэтому если размер и имеет значение, то речь здесь, скорее, о толщине, чем о длине. В ходе одного исследования, в котором женщинам во влагалище вводили предметы разной длины, выяснилось, что они почти не ощущали разницы в длине на диапазоне 12-15 сантиметров, зато сразу чувствовали изменение окружности.

Что делать, если не довольна размером члена своего партнера

Что бы ни говорила статистика и наука, это слабое утешение для девушек, которые не получают удовольствия от секса с парнем. Для начала рекомендуем убедиться, что дело действительно в размере. Есть много способов довести женщину до оргазма, для которых вообще не требуется член. Если парень о них не в курсе, поговори с ним и объясни, что тебе нравится. Не забывай, что успех секса зависит от того, насколько сильно вы возбудитесь, поэтому готовиться нужно не только физически, но и ментально. Ищи образы и позы, которые тебя заводят, визуализируй, подключай фантазию и делись ею со своим парнем. Хочешь мощного и глубокого проникновения, секс-игрушки вам в помощь. Нет ничего странного, чтобы пользоваться вибратором и другими приспособлениями во время секса с парнем. Границы дозволенного определяете только вы, опять же во время открытого диалога. Если твоему парню за 20 (лет, а не сантиметров), не стоит тешить себя надеждой, что его пенис еще вырастет. Но вы можете увеличить его на короткое время с помощью вакуумного массажа. Тебе делать ничего не придется, для таких манипуляций есть специальный прибор — гидропомпа. Пусть использует ее перед сексом, это добавит пару сантиметров к длине и к окружности, к тому же эрекция и его ощущения от секса тоже усилятся. Узнать, что такое вакуумная гидропомпа

Важен ли для тебя размер члена в сексе?

Видео дня. 13-летняя школьница забеременела от 4-классника

Сколько раз в норме заниматься сексом

[ads-pc-2][ads-mob-2]

Норма частоты половых актов: существует ли она?

Частота половых актов в каждой паре индивидуальна. Количество секса зависит от половой конституции, возраста, здоровья, социальных и психологических факторов.

Частота секса у мужчин

Условная физиологическая норма в неделю для женатых мужчин, задающих интенсивность секса в паре, составляет 2–3 акта соития. К этому режиму мужчины приходят после 32 лет, когда сексуальная активность пошла на спад. В таком ритме интимная близость продолжается длительный период — до 20 лет.

Рассмотрим факторы, влияющие на норму занятия сексом у мужчин:

Половая конституция.

Различают сильную, среднюю и слабую конституцию, закладываемую в период внутриутробного формирования плода.

В первом случае, чем больше физической близости, тем лучше —7-10 раз еженедельно или 440 в год. Люди со средней половой конституцией придерживаются условной физиологической нормы. Со слабой практикуется секс раз в неделю, а то и в месяц.

Важно подобрать себе подходящую партнёршу со схожими сексуальными потребностями.

Советуем прочитать: Сексуальная совместимость мужчин и женщин

Мужчины с низкой половой конституцией пытаются усилить сексуальность с помощью алкоголя, аптечных препаратов, снадобий народной медицины. Эти средства дают кратковременный эффект. По прошествии времени темперамент приходит в соответствие с физиологией, наследственностью.

Возрастные категории.

Американским институтом Кинси, изучающим сексуальное поведение человека, проведены социологические опросы. По ответам респондентов выяснилось, что наибольшая частота половых актов приходится на 20–32 года. В этом возрасте парни занимаются сексом в среднем два раза в неделю. На начальных этапах отношений, во время медового месяца половой коитус случается ежедневно и не по одному разу.
Норма секса для мужчины с 33 до 40 лет уменьшается — в среднем 1,6 раз еженедельно. Это объясняется рождением детей, невозможностью предаваться любовным утехам, когда захочется.
В 40 лет мужчин заедает рутина и обыденность. Со снижением полового влечения к жене уменьшается частота интимной близости. В 45 лет начинаются гормональные изменения у женщин и мужчин. В возрастной категории 40–50 лет норма в месяц — 5,7 раз или 1,3 в неделю.
После 50 желание сохраняется, но положение осложняется наличием различных заболеваний. В возрастной категории 50–60 лет средняя интенсивность секса составляет несколько раз в месяц.

Некоторые представители сильного пола, отличающиеся сильной половой конституцией и хорошим здоровьем, готовы к половым актам на протяжении всей жизни.

Здоровье.

Беспорядочный образ жизни, наркотические вещества, вредные привычки, неправильное питание постепенно разрушают здоровье, что сказывается на интенсивности половой жизни. Недостаточное кровоснабжение половых органов приводит к застойным явлениям в предстательной железе, эректильной дисфункции. Отрицательно сказываются на интенсивность половых контактов недолеченные венерические заболевания.

Социально-бытовые нормы.

На возможность реализовать сексуальные желания негативно влияет ненормированный рабочий день, отсутствие полноценного ночного сна, отпуска.

Снижает частоту секса факт наличия малолетних детей и престарелых родственников, требующих постоянного ухода, или проживание на небольшой площади с другими членами семьи.

В каждой стране свои моральные устои, обычаи, определяющие норму сексуального поведения. На частоту секса влияет культурный уровень, национальные традиции.

Психологическая составляющая.

При слабом половом здоровье значительно ухудшают эрекцию проблемы психоэмоционального характера. На ослабление потенции и, как следствие, снижение частоты коитуса влияют стрессы, страх оказаться несостоятельным в постели, недовольство партнёршей.

Интимная сторона отношений напрямую зависит от психологического климата в семье. Если нет груза накопленных обид, претензий, партнёры духовно близки, тогда интимная близость происходит в зависимости от половой конституции, возраста.

Советуем прочитать: Деструктивные отношения — как наладить межличностные отношения в семье

Нормальная интенсивность секса для женщин

Наслушавшись о сексуальных подвигах партнёров подруг, женщина задумывается о том, сколько раз нужен секс именно ей.

Обычно представительницы слабого пола подстраиваются под желания и возможности мужчин. Но гинекологи советуют заниматься сексом не реже одного раза в неделю для поддержания здоровья репродуктивных органов. Норма секса для женщины индивидуальна, она так же, как и у мужчин, зависит от половой конституции, гормональных перестроек.

Если партнёры уравновешены, оптимистично настроены, состоят в крепких отношениях и имеют высокую самооценку, значит, практикуют секс в количестве, устраивающем их обоих.

Численный показатель в этом случае может меняться среди разных пар одного возраста значительно.

Потребность в сексе у мужчин и женщин

Периоды изменений сексуального влечения у лиц обоих полов различаются. Рассмотрим, как варьируется желание половых контактов у мужчин и женщин в зависимости от возрастных категорий и других факторов:

Половое созревание юношей и романтический настрой девушек.

В 15-20 лет девушки физиологически не готовы к сексу. Акушеры пришли к выводу, что формирование женских половых органов заканчивается к 20 годам. Девушки более юного возраста проявляют интерес к противоположному полу, допуская тактильные прикосновения и поцелуи. Но больше их привлекают комплименты, подарки, обожание объекта воздыхания.

Парней интересует исключительно секс. Их физическое развитие опережает психологическое, сексуальное желание направлено исключительно на его удовлетворение. Красивые ухаживания в этом возрасте юноши проявляют редко.

Советуем прочитать: Как признаться девушке в любви

Пик мужской сексуальной активности и становление женской сексуальности.

Парни в возрасте 20–30 лет часто меняют половых партнёрш, экспериментируют, познают нюансы сексуальных отношений. Они не обременены грузом семейных проблем, готовы к романтическим ухаживаниям и полностью реализуют свои потребности.

Женская сексуальность к 20 годам только начинает развиваться. Девушки выходят замуж и рожают детей, что отодвигает желание интимных контактов на задний план. Беременность, роды и уход за грудными детьми меняют привычный уклад, образ жизни.

Период грудного вскармливания у женщин отмечается уменьшением синтеза эстрогена, что приводит к снижению либидо. А уход за детьми отнимает много сил, времени, что не способствует развитию женской сексуальности. Если в этом возрасте семьи нет, то все силы отдаются учёбе, самосовершенствованию.

Расстановка мужчинами приоритетов и расцвет женской сексуальности.

Мужчина 30–45 лет понимает, что, кроме секса, в жизни есть более важные вещи. Он занимается самообразованием, делает карьеру, повышает свой интеллект. Кроме интимной близости, идущей на спад, его интересует духовная сторона отношений. Мужчина знает, какая ему нужна партнёрша для жизни и секса.

Женщине важно соответствовать ожиданиям. У неё на этот возрастной период приходится пик сексуальности. Дети подросли, она выходит на работу, становится материально независимой. Возникает желание регулярного секса. Именно после 30 многие женщины испытывают первый оргазм, а позже начинают думать о других партнёрах, так как половые контакты дома ей кажутся рутинными, неинтересными.

После 40 лет либидо не снижается, но в голову закрадываются мысли о внешней непривлекательности.

Для поддержания интенсивности половых контактов нужна поддержка и комплименты партнёра.

Важность здорового образа жизни у мужчин и гормональная перестройка у женщин.

Возраст своё берёт. Замедляются обменные реакции, уменьшается продуцирование тестостерона и появляются первые признаки эректильной дисфункции в 45–55 лет. Сексуальная жизнь мужчины этой возрастной категории во многом зависит от образа жизни, наличия хронических заболеваний. От женщины требуется чуткость и терпимость к партнёру. Особое значение приобретает регулярность половых актов.

У женщин постепенно угасает либидо из-за надвигающейся менопаузы. Но это не значит, что секс не приносит ей удовольствие. Возникшие проблемы в виде нарушений работы эндокринной системы, сухости влагалища, перепадов настроения решают гормональные средства, лубриканты, увеличение физических нагрузок.

Сексуальная активность при здоровом образе жизни сохраняется и в 60-70 лет, хотя духовная близость в приоритете. Этот период отмечен полным совпадением сексуальности обоих полов.

Средняя продолжительность полового акта и способы её увеличения

Сколько в среднем длится половой акт

Как частота, так и продолжительность секса индивидуальна в каждой паре. Сексологи считают, что нормальная продолжительность полового акта с момента введения полового члена до наступления оргазма длится 2-5 минут.

Эякуляция, наступившая раньше, чем через минуту, говорит о кратковременной физической близости, физиологических особенностях или проблемах со здоровьем.

По материалам социологических опросов выяснилось, что продолжительность коитуса у большей части респондентов, состоящих в браке, составляет 1,5–2 минуты, или около 70 фрикций.

Среди опрошенных находились лица с минимальной нормой секса в 45 секунд, или 57 фрикций, и те, чей половой акт превышает 3,5 минуты, составляющие более 250 поступательно-возвратных движений.

Мужчины с сильной половой конституцией и крепким здоровьем в репродуктивном возрасте утверждают, что секс без учёта предварительных ласк занимает 5–10 минут.

Врачи говорят о средней продолжительности полового акта этой категории представителей сильного пола не более 5 минут.

Больше времени на физическую близость требуется парням сразу после полового созревания. Позже, после 30 лет этот аспект регулируется гормональным фоном, желанием доставить максимальное удовольствие партнёрше, частотой интимных контактов.

Влияет на продолжительность полового акта настроение, степень возбудимости, самочувствие, перенесённые стрессы, моральная и физическая усталость.

Причины «быстрого» и длительного секса

Быстрая эякуляция сопровождает секс по причине:

длительного воздержания;
сверхчувствительности головки пениса, что особенно выражено при обрезании;
перенесённых венерических заболеваний;
простатита;
низкой самооценки, укоренившихся комплексов;
опухолей, черепно-мозговых травм;
снижения синтеза тестостерона.

Причины затянутого коитуса:

приём адреноблокаторов лицами с повышенным кровяным давлением;
сахарный диабет;
патологии центральной и периферической нервной системы;
воспаление предстательной железы, мочеиспускательного канала, сперматоцистит;
алкоголь, наркотики.

Продолжительность полового акта у женщин зависит от сексуальной активности мужчин. Если партнёр возбуждается быстро, то женщине необходимы ласки эрогенных зон не менее 10 минут.

Пути продления полового акта

Если причины быстрого секса кроются в психическом здоровье, то необходимо нанести визит к психотерапевту. Врач назначит антидепрессанты, научит расслабляться, вселит уверенность в собственные силы, поможет преодолеть комплексы и зажатость.

Пролонгировать интимную близость помогают:

1. Презервативы, лубриканты.

Продлят коитус средства контрацепции из толстого латекса с анестезирующим эффектом. Специальные кремы, гели избавят женщин от болевых ощущений при снижении гормонального фона и сухости влагалища.

2. Обрезание крайней плоти.

После операции головка полового члена обладает меньшей чувствительностью, чем до обрезания. Этот факт требует для удовлетворения сексуальных потребностей больше времени. Желание быть хорошим любовником влияет на принятие положительного решения об операции.

3. Аптечные препараты.

Различают пролонгаторы в форме таблеток, мазей, гелей, спреев.

Бесконтрольный приём таблеток недопустим. Действующие вещества обладают сосудорасширяющим эффектом, поэтому имеют ряд противопоказаний.

Препараты наружного действия содержат охлаждающий ментол, снижающие чувствительность анестетики. Наносятся непосредственно на ствол и головку полового члена. Их единственное противопоказание — аллергия на компоненты.

4. Средства народной медицины.

Снижает чувствительность полового члена отвар коры дуба, принимаемый внутрь, экстракт мяты, нанесённый на головку члена незадолго до коитуса. Сильным природным активатором мужской сексуальности считается настойка корня женьшеня. Пролонгирует половой акт приём настойки прополиса, цветков василька, масла ростков пшеницы.

Полезен ли длительный секс?

Коитус продолжительностью дольше 15 минут хоть и укрепляет физическое здоровье, но очень утомляет. Исчезает новизна восприятия. Из-за недостаточной увлажнённости слизистой влагалища, у партнёров появляются болевые ощущения.

Но если выбирать между быстрым и длительным сексом, большинство склоняются к последнему варианту.

Каждая пара выбирает подходящую продолжительность полового акта исходя из личных предпочтений, состояния физического и психического здоровья, меняющегося с возрастом.

Для гармоничных отношений необходим регулярный секс с индивидуально подобранной частотой и продолжительностью, удовлетворяющих обоих партнёров.

Полезные статьи:

Сколько должен длиться половой акт: средняя продолжительность у мужчин

Проблемы с эрекцией

Продолжительность полового акта у мужчин широко варьируется. По мнению врачей, он не должен быть короче 1-2 минут, во время как верхние границы сугубо индивидуальны. Большинство женщин предпочитает половые акты длительностью до 10 минут. В продлении нуждаются коитусы, временные рамки которых недостаточны для удовлетворения партнерши, хотя основной причиной отсутствия оргазма у нее может быть вовсе не это.

1
Средняя длительность полового акта

Врачи до сих пор не пришли к заключению о нормальной продолжительности полового акта у мужчин. Одни говорят о нескольких минутах, другие приводят более длительные промежутки. Этот параметр может измеряться и в количестве фрикций, которые каждый мужчина выполняет в свойственном ему темпе.

У пар, которые долго женаты и имеют богатый опыт, длительность полового акта составляет от 1,5 до 3,5 минут. За это время мужчина успевает совершить от 60 до 300 фрикций. Поэтому в норму включают широкий диапазон — от полутора до пяти минут.

Средняя продолжительность полового акта

Многое зависит от опытности партнеров и того, насколько они привыкли друг к другу. Для доведения мужчины до оргазма чаще всего достаточно 60-70 фрикций, что соответствует приблизительно одной минуте.

Поэтому вопрос о продолжительности сексуального контакта более актуален для женщин. Для них средняя длительность фрикций должна составлять от 3,5 до 4,5 минут, а полового акта, включая предварительные ласки, до 10 минут.

Что делать, если во время полового акта резко пропала эрекция: причины и лечение

2
Что может повлиять

Первоочередное влияние оказывают анатомические особенности организма. У всех мужчин чувствительность тканей головки отличается, соответственно и время, необходимое для достижения оргазма, у них будет разным.

Не менее важны интенсивность и качество предварительных ласк. Иногда партнер может настолько сильно возбудиться, что оргазм наступает в течение нескольких секунд после введения полового члена во влагалище.

Еще один важный фактор — физическая и моральная готовность к интимной близости. Негативно могут сказаться:

истощенность;
сильная физическая усталость, недосыпание;
вспыльчивость;
неврозы;
чрезмерная эмоциональность.

Мужчины с высокой активностью в половой сфере склонны к коротким половым актам — до 40-60 секунд.

Средняя продолжительность будет напрямую зависеть и от регулярности интимных отношений. Долгий перерыв ведет к быстрому финишу — эякуляция происходит значительно быстрее.

Какие таблетки после незащищенного полового акта помогут предотвратить беременность и ЗППП?

3
Нормы

Четких критериев в этом вопросе нет, так как норма варьируется у каждого мужчины. Но врачами были выведены отдельные средние значения, которые предусматривают интервал, продолжающийся от введения полового члена во влагалище и до оргазма. Параллельно оценивается количество активных движений.

По мнению многих сексологов и урологов, секс должен длиться не менее 2 минут, но и не более 4-5. На нарушения в интимной сфере указывает эякуляция, которая происходит менее чем через минуту. В этом случае необходимо обратиться к специалисту, который установит причины и найдет вариант решения проблемы.

Что такое лютеинизирующий гормон, его функции, норма у мужчин

3.1
Зависимость от возраста

Врачами разграничивается длительность фрикций и по возрасту мужчины:

Возраст, лет	Особенности
18-20	В организме вырабатывается повышенное количество мужского полового гормона — тестостерона. Это приводит к тому, что сношения продолжаются не более 1-3 минут. Этот период сопровождается другим преимуществом: коротким временем восстановления — до 5 минут. Мужчины в этой возрастной категории могут заниматься сексом до 15 раз в день и более
21-27	Основной половой гормон усваивается легче, организм уже привык к повышенному его количеству. Половой акт длится от 3 до 5 минут, но восстановление происходит быстро, и мужчины способны совершать не менее 10 сношений в день
28-35	В этом возрасте представители мужского пола становятся более избирательными к женщинам. Приблизительно у 20% уже случаются проблемы с эрекцией. Продолжительность не слишком велика, но при желании ее можно продлить до десятков минут
36-45	Концентрация тестостерона значительно ниже, чем в 25. Но это неосновная причина возможного полового бессилия. Некоторые мужчины после 40 держат себя в хорошей сексуальной форме. Сам акт может продолжаться долго, частота отношений часто составляет не более двух раз в неделю

Многие эксперты при разделении на возрастные категории учитывают и напряженность жизни мужчины. В 18-20 лет, когда большинство молодых людей учатся в колледжах и университетах, у них имеется больше свободного времени, они испытывают меньше стресса, чем те, кто постоянно занят на работе.

Меняется и эмоциональная составляющая. 20-летним мужчинам легче влюбляться, у них чувства выражены значительно сильнее. Более старшие имеют опыт отношений, что является препятствием для сильных эмоций.

4
Причины чрезмерно короткого акта

Единичные случаи значительного укорочения полового акта считаются нормой, если мужчина испытывает определенные эмоциональные трудности или психологически не готов. Постоянное повторение проблемы требует более тщательного исследования. К наиболее частым причинам, которые сводят продолжительность фрикций к минимуму, относятся наличие:

Повышенной чувствительности нервных окончаний головки.
Патологий, перенесенных в области полового члена, в особенности венерических.
Психологических комплексов, связанных с неудачами в прошлом.
Везикулита или простатита.
Хронических воспалительных заболеваний.
Гормональных нарушений, соматических заболеваний.
Травм или опухоли структур мозга.

5
Оптимальная продолжительность для партнерш

Сексологи выяснили, что для женщин достаточно одного сексуального контакта в день длительностью 3-4 минуты. Исследование опровергло мнение о том, что им необходимы более продолжительные половые акты. Чтобы женщина с большей вероятностью испытала оргазм, ее следует подготовить при помощи предварительных ласк. От степени подготовки будет напрямую зависеть время, нужное для наступления оргазма.

Перед непосредственными фрикциями необходимо в течение 10-15 минут стимулировать ее эрогенные зоны. Это связано с тем, что большая часть женщин возбуждается медленней мужчин.

Немаловажное влияние оказывает и эмоциональный фон. Уставшая, раздраженная после тяжелого рабочего дня или общения с детьми женщина — не лучший сексуальный партнер. Ее необходимо успокоить и расслабить. Не следует заниматься этим в первые дни месячных, во время простуды или кандидоза. Это не будет способствовать наступлению оргазма.

6
Как увеличить время до наступления оргазма

Необходимо стараться больше понимать своего партнера, проводить максимально возможное количество времени вместе, разбираться со своими проблемами. Оттолкнуться от понятия среднестатистических норм. Проанализировать, какая продолжительность подходит обоим для того, чтобы они могли достичь оргазма.

Длительность соития подвержена изменениям, связанным с состоянием здоровья, настроением или количеством принятого алкоголя. Необходимо максимально точно ощущать желание партнера.

Можно довести женщину до оргазма при помощи ласк, в том числе и оральных, перед тем как переходить непосредственно к полноценному сексу. Во время активного проникновения замедлить движение и заняться стимуляцией эрогенных зон партнерши.

Это отвлечет мужчину и поможет ему продлить время до непосредственной эвакуляции. После длительных тренировок можно прийти к тому, что партнерша будет достигать оргазма, чувствуя семяизвержение у мужчины. Для этого необходимы долгие упражнения, но результат того стоит.

Очень эффективной считается техника: поочередное проникновение тремя короткими движениями и одним глубоким. Любая схема, при которой увеличивается количество неглубоких погружений, позволяет отвлечься.

Существуют советы, способные повлиять на скорость приближения семяизвержения в целом:

1. Половой член необходимо вводить только в хорошо смазанное влагалище. Это уменьшает воздействие на головку и продлевает процесс.
2. При приближении к эякуляции можно отвлечься на несколько минут от полового контакта.
3. Применять мази с анестетиком. Но они имеют и побочное действие: могут снижать чувствительность, женщина даже на протяжении получаса фрикций не сможет получить удовольствие.
4. Уменьшить чувствительность с помощью алкоголя, принятого непосредственно перед процессом, но не более 2 бокалов вина или 100 г более крепкого напитка. Избыток может негативно повлиять на эрекцию.

7
Влияние коротких и длинных половых актов

Многие эксперты считают длительное сношение не слишком полезным: оно утомляет партнеров, уменьшает сексуальность, фрикции могут вызывать раздражение на половых органах женщины.

Короткий половой акт также не является нормой. Он не позволяет женщине получить удовольствие, что сказывается застойными процессами в органах малого таза. Длина коитуса должна быть оптимальной, чтобы удовлетворять обоих партнеров.