Сны бесплатно: ‎App Store: Meditopia: Сон и Медитация

‎App Store: Meditopia: Сон и Медитация

Описание

Что делает Meditopia таким особенным приложением из десятков, если не из сотен других приложений для медитации? В отличие от большинства, Meditopia предлагает больше, чем просто краткосрочное решение для улучшения засыпания и снятия стресса; мы предоставляем каждому участнику более 1000 медитаций для глубокого погружения и осознания того, с чем мы, люди, имеем дело каждый день, независимо от возраста, происхождения или жизненного опыта.

Эти медитации, доступные на 9 языках, направлены на то, чтобы охватить весь спектр человеческого опыта — от отношений, ожиданий, принятия и одиночества до образа нашего тела, сексуальности, жизненных целей и ощущения собственной неполноценности. Meditopia не хочет быть просто пластырем для ран, которые, как мы знаем, требуют постоянного лечения. Наша цель — создать для Вас особое место, своего рода храм, в котором Вы можете получить доступ к руководству и инструментам, необходимые Вам в формировании ментальной выносливости и душевного равновесия.

Медитации для сна
Качество сна влияет практически на все аспекты Вашей повседневной жизни. Так почему бы не помочь себе лучше выспаться? Попробуйте любую из наших 30+ медитаций для сна, чтобы освоить новые техники, а также дыхательные и визуальные упражнения, которые Вы можете продолжать практиковать в дальнейшем самостоятельно для крепкого и здорового сна.

Сказки на ночь
Сказки на ночь нужны не только детям! Когда Вы ложитесь в свою теплую и уютную постель, самое время погрузиться в сказочный мир с одной из наших историй на ночь. От сказок и приключений до невероятных впечатлений от путешествий по всему миру — почувствуйте себя участником этих ярких и успокаивающих историй. В конце долгого дня Вы заслуживаете мягкого погружения в мир сна и отдыха.

Темный режим
Парадокс в использовании мобильного приложения с ярким экраном для расслабления и отдыха не для нас. Вот почему мы поддерживаем Темный Режим, чтобы уменьшить блики от Вашего телефона и помочь глазам расслабиться, а сознанию отдохнуть.

Apple Watch + Ярлыки Siri
Даже если у Вас нет iPhone, Вы можете получить доступ ко всему нашему контенту с помощью Apple Watch!
Синхронизируйте свои Apple Watch с Meditopia и создайте Ярлыки Siri, чтобы начать свой выходной день с ежедневной медитации или одной из Ваших любимых практик. Наше приложение watchOS изучает Ваш распорядок дня и предлагает Вам подходящие медитации как раз вовремя.

Наши главные особенности:
Более 1000 медитаций с ведущим
Независимое приложение WatchOS
Синхронизация Apple Health для подсчета «беззаботных» минут
Поддержка Темного Режима
Ежедневные Медитации на новую тему каждый день
Ежедневные вдохновляющие цитаты
Ведение персональных заметок, для отслеживания своих успехов

Измеритель осознанности для более наглядного мониторинга своего прогресса осознанности
Преодоление вызовов внутри приложения с друзьями для большей мотивации
Установка напоминаний для сна и медитаций
Ярлыки Siri
Удобный и ориентированный на пользователя интерфейс

Библиотека медитаций Meditopia предлагает более 1000 медитаций с ведущим по следующим темам:
Стресс
Тревожность
Принятие
Сострадание
Благодарность
Счастье
Гнев
Самоуверенность
Мотивация
Внимание
Сексуальность
Дыхание
Изменения и мужество
Любовь к себе
Сканирование тела

Стоимость подписки и условия:
С аккаунта iTunes будет взиматься плата за продление подписки в течение 24 часов до окончания текущего периода. Подписка продлевается автоматически по той же цене, если не была выполнена отмена подписки не менее чем за 24 часа до окончания текущего периода. В настройках своей учетной записи iTunes Вы можете управлять своей подпиской и отключить её автоматическое обновление. С Вашего аккаунта iTunes будет снята оплата за подписку после подтверждения покупки.

Отменить Подписку можно по следующей ссылке: https://support.apple.com/en-us/HT202039.
Политика конфиденциальности: https://meditopia.com/terms-en.html

30 сент. 2022 г.

Версия 3.94.2

Чем лучше мы понимаем себя, тем проще нам найти баланс в жизни. Именно поэтому мы усовершенствовали опцию трекера настроения. Обновленная версия этой функции позволит вам:

— Легко проверять свое настроение ежедневно прямо на домашней странице
— Лучше узнать о своих чувствах
— Отслеживать историю своего настроения для углубления познания себя

— Получать рекомендации контента, максимально соответствующего вашему настроению/эмоциональному статусу

Откройте для себя компас эмоций. ..

Оценки и отзывы

Оценок: 77,8 тыс.

Приложение крутое!

Голос у девушки очень приятный, с изюминкой, засыпаю под неё по щелчку.
Пользуюсь приложением давно, в связи с чем назрел вопрос:
на странице профиля есть статистика, что значит «текущий сеанс»? С какого момента этот текущий сеанс начинается?
Сегодня помедитировала, число общего количества сеансов увеличилось на одно, а число текущего сеанса — нет.
Объясните, пожалуйста. Спасибо.

Здравствуйте! Спасибо большое Вам за такой развёрнутый комментарий и предложения! Нам очень приятно, что приложением Вам понравилось и Вы нашли время поделиться снами своим мнением! Отвечая на Ваш вопрос про новинки — в августе выйдет новая серия «ежедневные медитации», которые будут обновляться каждый день. И раз в две недели будет добавляться одна большая медитация в другие серии. Вас ждёт много всего интересного!:) Надеемся, что и впредь Meditopia будет Вашим гидом в мир осознанности и самопознания. Если у Вас есть вопросы, мы с удовольствием ответим на них по адресу [email protected]. Желаем Вам отличного дня и приятных медитаций! С уважением, Елена — участник команды Счастья

Приложение Мо лучше!

За все нужно платить бешеные деньги

Спасибо Вам за отзыв! В приложении есть также и бесплатная подписка, по которой доступны серии и коллекции медитаций, музыка и звуки природы, статьи и история перед сном. Будем рады ознакомить Вас с действующими на данный момент акциями и скидками по адресу [email protected], а также расскажем, как получить 6 недель Премиум доступа бесплатно. Доброго Вам дня и хорошего настроения! С уважением, Елена — участник команды Счастья

Не рекомендую

1. Выбрал пробную подписку было написано что пробная версия на 3 дня не требует оплаты. Сразу при оформлении списалось 149р. При отмене подписки деньги не вернулись

2. Очень сильно напрягает огромное количество маркетинговых триггеров в приложении для медитации
3. На мой взгляд — медитация это личное. Когда я этим занимаюсь, я не хочу «делиться с друзьями» и видеть сколько ещё пользователей «сейчас слушают данную медитацию». Мне неприятно наличие социальной составляющей
4. Постоянные требования приложения оценить его либо включить Напоминания также очень раздражают

Резюме: приложение скачивалось для того чтобы избавиться от стресса, но в результате оно увеличило количество стресса

Здравствуйте, Владимир! Спасибо за комментарий, нам очень важно знать Ваше мнение! Мы сожалеем, что у Вас возникли сложности с использованием нашего приложения. Будьте добры, пришлите, пожалуйста, скриншот Вашей оплаты нам по адресу privet@meditopia. com. Спасибо! Ждём Вашего письма и желаем Вам хорошего дня! С уважением, Елена — участник команды Счастья.

События

Подписки

Meditopia Premium Annual

Unlock All Premium Features for 1 Year

Пробная подписка

Meditopia Premium Monthly

Unlock All Premium Features for 1 Month

Пробная подписка

Разработчик YEDI70 YAZILIM VE BILGI TEKNOLOJILERI ANONIM SIRKETI указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Данные, используе­мые для отслежи­вания информации

Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:

• Идентифика­торы
• Данные об использова­нии

Связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:

• Здоровье и фитнес
• Покупки
• Контактные данные
• Идентифика­торы
• Данные об использова­нии

Не связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее

Информация

Провайдер

YEDI70 YAZILIM VE BILGI TEKNOLOJILERI ANONIM SIRKETI

Размер

112,4 МБ

Категория

Здоровье и фитнес

Возраст

4+

Copyright

© yedi70

Цена

Бесплатно

• Сайт разработчика
• Поддержка приложения
• Политика конфиденциальности

Другие приложения этого разработчика

Вам может понравиться

Читать бесплатно книгу «Сны Алкоголика» Виталия Хураскина полностью онлайн — MyBook

Все написанное ниже отчасти является плодом бурной фантазии моего воспаленного алкоголем мозга, а отчасти результатом долгого, кропотливого труда (без алкоголя опять же не обошлось). «При чем тут сны?» – спросите вы. Дело в том, что кипучая деятельность мозга в периоды действия алкоголя происходила сугубо в состоянии сна. Во всех других моих состояниях мыслительные процессы при наличии обычной для меня дозы спиртного не происходят никак.

© Виталий Александрович Хураскин, 2015

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero.ru

Вокруг меня туман, темно-серая плотная дымка. В метрах двух, трех от меня вижу фигуру человека. Очертания очень размыты и не четки. Удается разглядеть только контур этой сущности в балахоне. Ощущение присутствия, что называется 100%. Обычно у меня не возникает проблем с идентификацией своего состояния, и я четко понимаю сплю или нет. Однако на этот раз все было иначе. Именно поэтому первой моей мыслью было – я умер. Видимо подумал я как-то слишком громко, потому что фигура в тумане ответила: «Нет, ты не умер. Пока, не умер.»

– Где я?

– Здесь!

– Хорошо. Тогда что это за место?

– Не знаю.

– Кто ты?

– Ты бы назвал меня извлекателем душ.

– И что, мою сейчас извлекать будешь?

– Нет. Твое время еще не пришло.

– Тогда что я здесь делаю?

– Откуда мне знать? Мало ли что в пьяном мозгу во сне причудится. Однако, ты здесь, и хоть это и неправильно, но я отвечу на твой вопрос. Ведь ты давно хотел знать, как все устроено? Каков принцип вашей человеческой жизни?

Я и подумать не успел над ответом на вопрос не то что озвучить его, а существо уже продолжало.

– Начну с того, что люди смертны и смертны навсегда. Нет никакого воскрешения, перерождения. Нет ада, нет рая. Вы просто умираете и все. Никакой лирики.

– Подожди, но ты же сам назвал себя извлекателем душ. Из чего делаем вывод о наличии оных у людей.

– Если в вашем теле заключена некая субстанция, которую вы называете душой, это еще не значит, что она принадлежит вам или является частью вашей сущности.

– Что же тогда это значит?

– Вы всего лишь носители. Ваше тело – это тюрьма для другого существа, которое отбывает свой срок не в качестве наказания, а с определенной целью…

– Стоп, стоп, стоп. Если я все правильно понял, то внутри меня сидит какая-то тварь и ждет своего часа, дабы вырваться наружу? Что за ерунда?!

– Никто не из кого не вырывается. То, что находится в вашем теле не имеет физической формы. Это сгусток живой и чистой энергии. Будучи имплантированным в человеческое тело в момент самого рождения, он присутствует внутри вас, постепенно принимая образ носителя, заполняя собой каждую клеточку организма. Не имея ни малейшей возможности вырваться из заточения или хотя бы получить доступ к ресурсам организма носителя, это существо впадает в состояние анабиоза, переходит в фазу спящей энергии. В этом и есть смысл действа по переносу существа в тело человека.

– Я ничего не понял. Зачем эта тварь сидит во мне? Зачем ее в меня посадили?

– Давай я тебе все покажу. И ты все сам поймешь.

С этими словами справа от меня туман стал понемногу рассеиваться и уже через минуту перед моим взором предстала такая картина. Огромный котлован, напоминающий тот, на дне которого добывают алмазы, с единственной разницей – стены котлована были как бы жидкими. Казалось температура поверхности этих стен прыгала с невероятной скоростью от одного максимального значения к противоположному. Но самое интересное было в другом. Сам котлован был пуст, но в этой температурной каше по зыбким стенам, по спирали вверх от самого дна плыли образы людей, извергая стоны невыносимой боли. Они, то с головой погружались в адскую жижу стен, то выплывали на поверхность. Достигнув верхних краев котлована, людские образы с диким криком срывались вниз на само дно и начинали свой путь сначала. И так до бесконечности. Снова и снова.

– В чем провинились эти несчастные люди, что их так мучают? – спросил я.

– Я уже говорил – к людям это не имеет никакого отношения. Ты видишь не людей, а существ, которые были заключены в их тела. Со временем они приобрели внешние черты своего носителя, а главное набрались достаточным количеством информации для проведения процесса стирания. Как известно, заполнить чистую энергию информацией невозможно. Но, если суметь растворить эту энергию в воде, то с переносом информации не возникнет никаких проблем. А ведь человеческое тело на 60% состоит из воды. Этого более чем достаточно. Человек живет, получает опыт, впитывает в себя информацию, как губка. И существо, которое мы называем живой энергией, получает через носителя информацию, как через универсальный проводник.

– Я все равно не понимаю зачем это нужно.

– Когда срок отведенного заключения подошел к концу, существо, по-вашему душа, извлекается из тела носителя и отправляется на стирание. Ибо только процесс стирания информации способен причинить боль страдания этим существам. Очень часто бывает так, что одного цикла запись/стирание данных недостаточно. И тогда все повторяется.

– Чем же они заслужили такие пытки?

– Это мне не ведомо.

– А как же мы, люди? Как же наши души? Не ваши твари, а наши души? Как же Библия, Коран и прочее?

– Вы – сосуд, тюрьма для более высших на определенный период времени. Как вы используете ночной горшок, так используют вас. Не больше не меньше. Вас создали для этой цели. Вся ваша жизнь подчинена этому и только этому. А когда вы умираете, то все что от вас остается – это прах. Нет ни каких воскрешений, загробной жизни или перевоплощений для вас. Для вас удел один – СМЕРТЬ И ЗАБВЕНИЕ!!!

С этими словами извлекатель душ схватил меня за горло и стал сдавливать с такой силой, что я стал задыхаться. Мои беспомощные попытки сделать хоть один глоток воздуха ни к чему не привели. Я лишь беспомощно открывал рот, словно рыба, выброшенная на берег. Увидев это, извлекатель душ приблизил свои уста к моим и начал высасывать из меня душу. Все что я смог сделать – это прохрипеть пару раз имя моей жены. Ира – еле слышно хрипел я – Ира.

Кто-то сильно ударил меня в плечо, и я проснулся. Это была моя супруга. Она сильно трясла меня, повторяя мое имя. Извлекатель душ исчез.

– Снова кошмары? – заботливо поинтересовалась она.

– Да. – ответил я.

– Хватит пить перед сном!!! И вообще, ХВАТИТ ПИТЬ!!! Надоели уже твои пьяные кошмары.

гид по «Ночи театров» – Москва 24, 21.03.2019

Культура

21 марта 2019, 16:52

культура город театр weekend

Ежегодная акция «Ночь театров» в этом году выпадает на 23 марта. Участников – под сотню, в программе – спектакли, перформансы, капустники, экскурсии и концерты. Все бесплатно, но нужна регистрация на сайте каждого конкретного театра. Предлагаем гид по самым интересным событиям.

Фото: портал Москва 24/Никита Симонов

Поспать на опере. Легитимно

«Сон в опере», Манеж

Опера навевает сон на многих, даже искренних ценителей, и худрук «Геликон-оперы» Дмитрий Бертман не видит в этом ничего плохого. В Манеже в рамках «Ночи театров» запланирована программа из самых известных колыбельных. Подремать можно под разную музыку – от Моцарта до Дунаевского – законная передышка в насыщенной культурной программе.

21:15

«Сон в весеннюю ночь», Театр «Новая опера»

В «Новой опере» тоже предлагают не отказывать себе в возможности поспать в поздний час, для удобства в театре даже будут выдавать подушки. Концерт «Сон в весеннюю ночь» составлен из оперных арий и русских романсов в исполнении солистов театра.

23:30

Побродить за кулисами

Единственная возможность попасть туда, куда обычно вход заказан, и увидеть, как все устроено изнутри.

Фото: портал Москва 24/Игорь Иванко

«Ленком»

Экскурсия по зданию на Малой Дмитровке – расскажут его историю (от купеческого клуба к «Дому анархии», партийному клубу и наконец театру), проведут по техническим помещениям и покажут, как выглядит изнанка популярной сцены.

22:30

Музыкальный театр Станиславского и Немировича-Данченко

Покажут гримерки и костюмерные. Отдельный аттракцион – позволят примерить театральные костюмы. В программе «Ночи» обещают сюрпризы и необычные происшествия.

22:30 и 22:45

Театр «У Никитских ворот»

Ночная программа начнется с открытой репетиции мюзикла «Пляшущие человечки», проведет ее худрук театра Марк Розовский. Экскурсию по зданию ХVIII века, в котором находится театр, проведет хранитель его архивов.

21:00

Театр имени Моссовета

«Прогулка по театральному зазеркалью» – от служебного входа через гримерный и костюмерный цехи на сцену. Кроме рассказа о том, как устроен театр, будут вокальная и пластическая репетиции и специально созданная для «Ночи» постановка в финале.

22:30

«Театр + кино»

Фото: Портал мэра и правительства Москвы

Два фильма Кирилла Серебренникова

«Ночь театров» – это не только про сценические, но и про кинопостановки. В «Гоголь-центре» покажут документальные фильмы худрука театра «Олег Табаков. Отражение» и «Галина Волчек. Коллекция». Оба создавались в рамках проекта «Титаны» в начале 2010-х. Оммаж Серебренникова большим режиссерам старшего поколения.

21:30

Опера «Трубадур», театр Станиславского и Немировича-Данченко

На малой сцене музыкального театра устроят видеопоказ оперы Джузеппе Верди. «Трубадура» в брюссельском театре «Ла Монне» в 2012 поставил российский режиссер Дмитрий Черняков.

20:00

Бесплатно посмотреть спектакль

Репертуарных хитов и премьер не ждите, но некоторые постановки (или фрагменты из них) действительно можно увидеть бесплатно.

Фото: портал Москва 24/Александр Авилов

Black & Simpson, театр «Практика»

В основе постановки Казимира Лиске лежит длившаяся 15 лет переписка двух американцев: получившего пожизненный срок за убийство и отца убитой. Раньше в этом спектакле о трудном пути от ненависти к прощению играл Дмитрий Брусникин. В феврале постановку возобновили, роль отдали Александру Феклистову.

22:30

«Москва. Дословно», Театр имени Маяковского

На малой сцене «Маяковки» покажут спектакль Никиты Кобелева «Москва. Дословно». Постановка рассказывает о москвичах с их слов: в основе – вербатимы и наблюдения за современными горожанами. Премьера состоялась прошлой осенью.

21:00

Фрагменты спектаклей, Манеж

В Манеже покажут фрагменты трех постановок. «Комедь. XVII век» – по пьесе этнографа Евгения Иванова – обещает перенести зрителей в Русь допетровского времени. Помимо костюмов той эпохи, в спектакле задействованы редкие старинные музыкальные инструменты, например, гусли, лира и сопель. Следующий номер программы – дебютный спектакль актрисы Екатерины Дубакиной «Самоубийца» по пьесе Николая Эрдмана. В постановке задействованы артисты театра на Малой Бронной. Ну и в финале, уже за полночь, на сцене будет «Баал» по Бертольду Брехту – рассказ об отказавшемся от жизни по общепринятым правилам поэте и кутиле. Его поставил Иван Комаров вместе с театром «Июльансамбль».

«Комедь. XVII век», 21:45
«Самоубийца», 0:25
«Баал», 1:25

Фрагменты балетов, Культурный центр ЗИЛ

Театр «Балет Москва» в рамках сборной программы представит лучшее – фрагменты классических и современных балетов. Покажут отрывки из восьми постановок, в том числе «В режиме ожидания Годо», «Эквус», «Кафе «Идиот», «Минос» и «Эгопойнт».

21:00

Перформансы

Фото: портал Москва 24/Александр Авилов

«Артпуляция», Электротеатр «Станиславский»

Перформанс «Артпуляция» – результат тренингов, которые режиссер Елена Морозова проводила с актерами в Электротеатре. Занятия были основаны на этюдном методе Станиславского и упражнениях Михаила Чехова, дополненных речевыми техниками и телесно-ориентированными практиками, а также игровой социализацией. Главная особенность тренингов: их процесс – это и есть результат. Что получилось, как раз и покажут зрителям.

21:00

Пляшущие музыканты, Манеж

Представьте струнный квартет: двое скрипачей, альтист и виолончелист играют классику и при этом танцуют, кувыркаются и стоят на голове. Как им удается следовать партитуре – загадка. Или новый жанр музыкального театра.

23:00

Лечение зубов во сне в Рязани по выгодным ценам

7 лет безупречной
работы!

Комфортное и абсолютно безопасное лечение без боли и страха

Записаться на лечение

4500 Р за 30 минут

Что такое лечение зубов во сне?

Под лечением зубов во сне подразумевается оказание стоматологических услуг пациенту, находящемуся в состоянии медикаментозного сна (седация или наркоз) под контролем анестезиологической бригады. В процессе лечения пациент не испытывает неприятных ощущений, и, как после обычного сна, ничего не помнит. Во время воздействия седативных препаратов пациента в любой момент можно разбудить.

Кому рекомендовано лечение во сне?

Дети

Лечение во сне применяется у детей в возрасте от 1 года. В Америке и Европе рекомендуется проводить первые лечения именно во сне, чтобы ребенок в дальнейшем не испытывал страх перед стоматологом.

Большой объем работы

Длительное посещение стоматолога или сложное лечение вызывают усталость и дискомфорт. Медикаментозный сон облегчает проведение работ как пациенту, так и врачу.

Стоматофобия

Наш принцип — лечить людей без боли и страхов. Страх перед стоматологическим лечением и стоматологической машиной является самым распростроненным.

Не эффективность анестезии

«На меня не действует анестезия…» – чаще всего говорят обратившиеся к нам пациенты и мы готовы им помочь справиться с этой проблемой.

Особенные пациенты

Седация подходит детям и взрослым с различными психиатрическими и неврологическими проблемами, которые не могут долго усидеть в кресле, их пугают манипуляции врача и длительность.

Аллергия на анестетики

Когда даже минимальное введение лекарственного вещества вызывает сильную аллергическую реакцию.

Повышенный рвотный рефлекс

Когда любая манипуляция доктора в полости рта вызывает у пациента ярко выраженный рвотный рефлекс.

Хотите узнать больше?
Запишитесь на консультацию и получите план лечения абсолютно БЕСПЛАТНО

Получить консультацию

За здоровьем Ваших зубов следят

Ковальчук Елена
Александровна

Главврач. Врач стоматолог высшей квалификационной категории, стаж работы 25 лет

Баскевич Максим
Аркадьевич

Врач анестезиолог-реаниматолог. Стаж работы по специальности более 7 лет.

Шеремет Валерия
Александровна

Детский врач-стоматолог. Стаж работы 6 лет

Павлова Наталья
Геннадьевна

Врач стоматолог. Стаж работы 23 года

Как проходит лечение

1. Первичная консультация (возможна онлайн), на которой Вам составят план лечения и определят тип седации – внутривенная, ингаляционная или комбинированная.
2. Пациент сдает необходимые анализы, консультируется у терапевта/педиатра.
3. Пациентам, которые не испытывают страха инъекций, внутривенно вводится седативное средство (Пропофол). Детям перед началом лечения врач-анестезиолог дает подышать через маску препаратом Севоран, а Пропофол вводится когда ребенок уже будет находиться во сне. Мы не используем наркотические анальгетики!
4. К пациенту обязательно подключается многофункциональный монитор, который фиксирует все жизненно-важные функции организма. Пока стоматолог лечит, врач-анестезиолог контролирует безопасность пациента.
5. По окончании работ взрослый пациент просыпается в кресле и его провожают в комнату отдыха, а дети пробуждаются в комнате отдыха рядом с родителями. С разрешения анестезиолога можно покинуть клинику (но не за рулем!).

Хочу лечиться во сне!

Какие препараты мы применяем

В нашей клинике мы применяем самые современные анестезиологические препараты последнего поколения – Севоран и Пропофол. Препараты способны обеспечить седацию различной глубины, при этом не оказывая негативного влияния на организм пациента.

Надежный опыт применения в стоматологической практике

Быстрое погружение – сон наступает в течение минуты после введения препарата

Легко контролируются врачом анестезиологом

Возможно применение у пациентов с различными сопутствующими заболеваниями

Быстро и бесследно выводятся из организма

Правила подготовки и противопоказания к седации

1. Необходимо пройти обследование. Обязательными являются:
   — общий анализ крови + время свертываемости крови;
   — биохимический анализ крови;
   — антитела к ВИЧ и гепатитам В и С;
   — справка от педиатра/терапевта;
   Остальные анализы, инструментальные обследования и консультации специалистов выполняются по показаниям.
2. Необходимо соблюдать «голодную паузу». Употреблять пищу можно за 6 часов до вмешательства, пить воду или чай можно за 2 часа. Следует обратить внимание, что грудное молоко является едой. Но, по последним рекомендациям, считается возможным покормить грудью за 4 часа до лечения.
3. Пациент должен быть здоров. Если был эпизод ОРВИ, необходимо выждать в течение 2-х недель с момента выздоровления, т.к. остаточные явления после перенесенной инфекции в виде отека слизистых и др. могут вызывать проблемы как у анестезиолога, так и у стоматологов.
4. Одежда должна быть удобной. Необходимо иметь с собой комплект сменной одежды.
5. Пить можно будет через 30 минут после окончания процедуры (при отсутствии противопоказаний со стороны стоматологов). При желании можно взять с собой сок.
6. В клинику нужно приходить за 15-20 минут до наркоза.

Записаться на консультацию. Это бесплатно

Варианты седации

Методика седации

Постановка катетера в вену происходит в сознании. Далее после введения Пропофола пациент засыпает. В течение всего времени седации происходит введение Пропофола через специальный автоматический шприц (инфузомат) с точно заданной скоростью.

Пациент дышит через лицевую маску Севораном и засыпает за 2-3 вдоха. Далее во сне происходит постановка специальной ларингеальной маски в рот на время вмешательства. Через эту маску пациент дышит Севораном во время седации.

Сначала пациент дышит через лицевую маску Севораном, после того, как он заснул производится постановка внутривенного катетера, начинается введение препарата Пропофол через специальный автоматический шприц (инфузомат) с точно заданной скоростью, а Севоран выключается.

Область применения

Взрослые, дети старших возрастных групп без «страха инъекций».

Все группы пациентов. Является «идеальным препаратом» для седации у детей и взрослых.

Все группы пациентов, особенно со «страхом инъекций».

Пробуждение

Пациент просыпается в течение 10 минут, в течение первых 15-20 минут может испытывать легкое головокружение, шаткость походки, которые затем проходят.

Быстрое пробуждение (в течение 5 минут), как после обычного сна. В ряде случаев, в раннем полеоперационном периоде ребенок может «капризничать».

Как при в/в седации Пропофолом.

Аллергические реакции

Препарат противопоказан у пациентов с аллергией на яичный желток и сою.

Не существует аллергических реакций при применении. Используется у пациентов с множественными и тяжелыми аллергическими реакциями.

Методика также не применима у пациентов с аллергией на яичный желток и сою.

Обезболивающий эффект

Отсутствует. Обезболивание достигается за счет местной анестезии, выполняемой стоматологами во время сна.

Есть. Препарат выбора при обширных стоматологических вмешательствах, когда только местной анестезии недостаточно.

Номинально есть только первые 15 минут пока используется Севоран, далее обезболивание достигается также за счет местной анестезии.

Влияние на центральную нервную систему после седации

Легкое тормозящее состояние, проходит в течение 4-6 часов, без дальнейших последствий.

Не оказывает.

Легкое тормозящее состояние, проходит в течение 4-6 часов, без дальнейших последствий.

Ограничения у пациентов с сопутствующими заболеваниями (требуется консультация анестезиолога)

С осторожностью у пациентов с эпилепсией, судорогами, заболеваниями почек и печени.

С осторожностью при нейромышечных заболеваниях, внутричерепной гипертензии.

Ограничения к применению аналогичные указанным ранее.

Дексмедетодин — новинка

ДЕКСМЕДЕТОМИДИН – уникальный препарат для медикаментозной седации. Свойства дексмедетомидина позволяют провести лечение зубов во сне, приближенному к физиологическому сну человека. Чувство страха и дискомфорта – уходят в первую очередь после начала введения дексмедетомидина. В течение всей седации пациент спит, но тогда, когда нужен контакт между врачом и пациентом, может быть пробужден, выполняет просьбы врача стоматолога (например, при снятии слепков) и затем спокойно засыпает дальше.В нашей клинике мы применяем самые современные анестезиологические препараты последнего поколения – Севоран и Пропофол. Препараты способны обеспечить седацию различной глубины, при этом не оказывая негативного влияния на организм пациента.

Благодаря дексмедетомидину мы можем:

1. провести длительное стоматологическое лечение, увеличив время работы до 24 часов.
   Препарат не вызывает угнетения дыхания даже при длительном лечении
   
2. Выполнить значительный объем лечения всего за один визит
3. Работать в команде врачей различных специальностей: гигиенистов, терапевтов, хирургов и ортопедов
4. Делать это с большим комфортом для пациента

Почему мы лидеры лечения во сне

Мы первые в Рязани начали лечить зубы во сне. У нас самый большой опыт подобного лечения.

Единственные в городе, кто лечит зубы во сне у взрослых пациентов и может сделать большой объем работ за 1 визит (более 6 часов).

Самый широкий спектр анестезиологических препаратов и вариантов седации, позволяющий в большинстве случаев избежать интубации трахеи!

Профессиональный сертифицированный врач анестезиолог-реаниматолог. На протяжении всего лечения он находится рядом и тщательно следит за всеми жизненными показателями.

Всё наше лечебно-диагностическое оборудование от лучших мировых производителей медицинской техники.

Счастливые улыбки наших пациентов

Хочу так же. Безопасно и без боли

Частые вопросы о лечении во сне

Безопасен ли для детей седативный метод лечения зубов?

Дорогие родители, лечение детей во сне абсолютно безопасно. Все используемые анестезиологические препараты обладают ультра-коротким временем действия – ребенок быстро и безболезненно засыпает даже до внутривенного введения препарата, и также быстро просыпается после прекращения инфузии. Применяемые у нас Севоран и Пропофол не оказывают побочных эффектов на детский организм, быстро выводятся. Во время седации безопасность ребенка обеспечивается постоянным мониторингом всех жизненно важных функций организма под непрерывным контролем врача-анестезиолога.

Как часто можно лечить зубы с седацией?

Столько раз, сколько необходимо для полной санации полости рта. Между седациями рекомендуется выдержать интервал хотя бы в 2 недели.

Сколько времени занимает лечение?

Среднее время на некоторые виды лечения:
— 30 мин – лечение кариеса одного постоянного зуба;
— 1 час 30 мин – лечение пульпита одного постоянного зуба;
— 30 мин – удаление постоянного зуба средней сложности. Мы обладаем достаточным опытом и техническими возможностями чтобы вылечить во сне все молочные зубки за одно посещение, вне зависимости от продолжительности вмешательства. Чтобы вылечить тоже количество зубов при традиционном лечении, потребуется как минимум несколько визитов. Тем более, дети нечасто могут усидеть на месте хотя бы полчаса, да и врач не отвлекается на движения ребенка, что позволяет ему качественней проводить лечение.

Я боюсь уколов, что делать?

Вне зависимости от возраста, у нас есть все необходимое оборудование для ингаляционной анестезии — сначала вы дышите через маску Севораном, быстро засыпаете за 2-3 вдоха, а укол в вену врач сделает вам уже во сне.

Есть другие вопросы? Проконсультируем вас по телефону уже через минуту

Получить консультацию

Некоторые сертификаты наших врачей

Наши доктора регулярно повышают свою квалификацию. Вся деятельность по лечению во сне лицензирована и сертифицирована

Стоимость лечения во сне

Доступные цены — седация стоит намного дешевле лечения под наркозом. Консультация врачей абсолютно бесплатна.

Внутривенная седация
(Пропофол)
30 минут

Седация
(лечение во сне)

Постоянный контроль
врачом
анестезиологом — реаниматологом

4 500р

Внутривенная седация
(Пропофол)
60 минут

Седация
(лечение во сне)

Постоянный контроль
врачом
анестезиологом — реаниматологом

9 000р

Ингаляционная седация
(Севоран)
15 минут

Седация
(лечение во сне)

Постоянный контроль
врачом
анестезиологом — реаниматологом

5 000р

Ингаляционная седация
(Севоран)
30 минут

Седация
(лечение во сне)

Постоянный контроль
врачом
анестезиологом — реаниматологом

10 000р

Внутривенная седация
(Дексмедетомидин)
60 минут

Седация
(лечение во сне)

Постоянный контроль
врачом
анестезиологом — реаниматологом

15 000р

Внутривенная седация
(Дексмедетомидин)
от 3 часов

Седация
(лечение во сне)

Постоянный контроль
врачом
анестезиологом — реаниматологом

9 000р / час

Лечись сейчас и плати потом! Узнайте стоимость своего лечения и индивидуальные условия оплаты

Хочу получить расчет лечения

Контакты

Состояние полости рта – один из основополагающих факторов хорошего здоровья человека. Инфекции ротовой полости напрямую влияют на слух, зрение, пищеварение и состояние кожи лица. Больные зубы способны вызывать головные боли и воспаления суставов и лимфоузлов. Каждый современный человек должен завести полезную привычку регулярного посещения стоматолога.

Лечение без боли и страха

Страх лечения зубов – это не выдуманная отговорка. Проблема является серьезным препятствием для посещения клиники и часто приводит к серьезным последствиям. Боязнь боли и бормашины знакома каждому. Особенно прочно страх укоренился у тех пациентов, кому доводилось лечить воспаленные зубы или удалять нервы без обезболивания.

Вашему вниманию предлагается новая услуга в стоматологической сфере – лечение зубов во сне. Такой подход еще не получил широкого распространения, и требует серьезной подготовки персонала клиники и получения разрешения на данный вид деятельности. У нас вы можете заняться лечением зубов без боли и страха уже сегодня.

Показания к процедуре

Сейчас каждая стоматология располагает хорошими обезболивающими препаратами, и процедура лечения проходит достаточно просто. Не каждому пациенту рекомендовано лечение зубов под наркозом, можно выделить ряд случаев, когда лучше выбрать именно такой вариант обезболивания:

• детский возраст до 4-5 лет;
• пациенты с непреодолимой фобией;
• низкий порог боли;
• сложное и длительное воздействие;
• сильное болезненное воспаление.

Если ребенок испытывает панический страх, насильственное воздействие может нарушить психическое состояние и привести к проблемам в будущем. Ни в коем случае не нужно пускать развитие кариеса на самотек, ожидая, когда ребенок повзрослеет. Нужно решать любые проблемы ротовой полости незамедлительно. Лечение зубов без боли поможет детям и родителям избежать стресса.

Боязнь стоматолога часто приводит к серьезным запущенным случаям, когда человек свыкается с потерей зубов и готов существовать в таком состоянии всю жизнь. Больше не нужно мириться с кариесом. Просто решитесь на консультацию, и вы поймете, что ваше здоровье и красота совсем рядом.

Гарантированная безопасность

Вас не должно пугать слово наркоз, сейчас нечего бояться. Для лечения зубов используется метод седации. Пациента погружают в сон с помощью воздействия снотворных составов. Доктор подбирает состав, в зависимости от продолжительности предстоящей процедуры. Обезболивающий препарат вводится отдельно. Такой сон врач контролирует и может его прервать в любую минуту, сон безопасен и безвреден.

В целях обеспечения безопасности, с пациентом на консультации обязательно общается анестезиолог, он делает вывод о том, подходит ли вам лечение или удаление зуба под наркозом.

Наша клиника получила лицензию на применение соответствующих медикаментов. Современное оборудование диагностирует и передает данные о состоянии пациента.

Больше не будет паники, страха и выброса адреналина. Отзывы пациентов свидетельствуют об абсолютной комфортности процедуры. Пациент воспринимает сеанс, как одну минуту, когда он занимает удобное положение и понимает, что процедура уже окончена.

Получите консультацию наших специалистов и записывайтесь на процедуру в удобное для вас время.

Ваша заявка принята

Спасибо за обращение!
Наш менеджер перезвонит Вам
в ближайшее время.

Горящее время на 1 октября!

скидка 10%
на удаление зуба
с 14:00 до 15:00 врач Маркин П.А.

*О скидке необходимо сообщить при записи администратору

Уже знаете о наших акциях на имплантацию?

Подробности

Уже знаете о наших акциях на ортодонтию?

Подробности

Уже знаете о наших акциях на протезирование?

Подробности

Осознанный сон: что это, как попасть, научный подход

Обычно мы лишь зрители собственных снов. Но есть способ взять сюжет под контроль и заниматься во сне чем угодно, даже менять законы физики. Такие сны называются осознанными

Что такое осознанный сон

Осознанный сон (lucid dream, ОС) — тип сна, в котором человек понимает, что находится в сновидении и может управлять происходящим: своими действиями, поведением окружающих и законами, которым подчиняется мир внутри сна. При этом у человека сохраняются воспоминания о реальной жизни и характеристики личности.

Термин «осознанный сон» был впервые использован в 1913 году в работе голландского писателя и психиатра Фредерика ван Эдена «Исследование снов», опубликованной в журнале по парапсихологии. В статье ученый описал собственный сновидческий опыт — с 1896 года Эден вел дневник, в котором записывал самые интересные и важные, на его взгляд, сны. К моменту выхода статьи их набралось около 500, из которых 352 были осознанными. В публикации Эден описал и момент первого попадания в ОС. Психиатру приснилось, что он плывет по реке и наблюдает за отражением веток деревьев. Картинка ощущалась реальной, и тут он задумался, как его мозг может создавать такие физически правильные образы — то есть осознал, что находится внутри сна.

Чем осознанный сон отличается от обычного

Практически все люди видят сны, но забывают их почти полностью в течение десяти минут после пробуждения. Сновидения случаются даже у слепорожденных людей, правда, вместо привычных большинству образов, они чувствуют во сне преимущественно запахи и тактильные ощущения. Универсального понимания того, почему мы видим сны, пока нет, но есть несколько теорий.

На сцене обычного сна человек предстает играющим зрителем, который, в отличие от актера или режиссера, не может влиять на сюжет или действия персонажа. В ОС сновидящий выступает как играющий сценарист, управляя сюжетом, декорациями и собственным поведением. Осознанный сон дает даже большие возможности для контроля над ситуацией, чем сама реальность, поскольку в нем можно влиять на внешние обстоятельства — как на других персонажей, так и на законы физики.

Как наука объясняет осознанные сны

Сон неоднороден и делится на две основные фазы — медленный (NREM) и быстрый (REM). Аббревиатуры образованы от обозначения скорости движения глаз: non-rapid eye movement (медленное) и rapid eye movement (быстрое). Быстрая фаза занимает до 25% от всего времени, проводимого во сне, и наступает примерно каждые полтора часа с момента засыпания. В этот период тело остается расслабленным, но напряжены глазные мышцы, а мозговая активность практически не отличается от периода бодрствования.

В 1968 году директор Института психофизических исследований Селия Грин пришла к выводу, что ОС случаются во время фазы быстрого сна (REM), как и обычные сновидения. Позже, в 1975 году, открытие Грин помогло научно доказать, что осознанный сон — реальность, а не выдумка сновидящего. Доктор Кит Хирн решил использовать природу быстрых движений глаз как возможность передать сигнал из сна в реальность. Доброволец Алан Уорсли был подключен к электроокулографу и смог, находясь в осознанном сне, совершить заранее определенную последовательность движений глаз.

В 1980 году вышла докторская диссертация американского психофизиолога Стивена Лабержа, который считается одной из ключевых фигур в научном изучении природы осознанных снов. Как и Хирн, Лаберж проводил эксперименты с общением со сновидящими, используя для этого отслеживание движений глаз. В дальнейших работах ученого было описано, что восприятие времени в осознанном сне близко к реальному.

Осознанные сновидения и мистика

Если в научном изучении осознанных снов культовой фигурой можно считать Стивена Лабержа, в эзотерике им стал Карлос Кастанеда — американский писатель и доктор философии. В 1993 году он опубликовал книгу «Искусство сновидения», в которой описал учение своего наставника дона Хуана Матуса, мага из мексиканского племени индейцев яки. Как писал Кастанеда, дон Хуан обучил его осознанным сновидениям, которые считал важным видом магического искусства. В книге маг предстает неким проводником между повседневной реальностью и другими мирами, открывающимися во снах.

В учениях Кастанеды осознанные сновидения рассматриваются как врата в иные реальности, которые сосуществуют параллельно с нашим миром. Они постоянны и незыблемы, но человеку якобы нужно накопить определенный уровень энергии, чтобы туда попасть. Говоря о российской мистической культуре практики ОС, нельзя не сказать о так называемых «хакерах сновидений», деятельность которых зародилась в 2000-е. Особый упор хакеры сновидений делали на картографию: практикующим ОС предлагалось не просто запоминать или записывать сны, но и рисовать планы приснившейся местности.

Как попасть в осознанный сон

MILD: техника мнемонической индукции ОС

Согласно некоторым исследованиям, у 55% людей хотя бы раз в жизни был осознанный сон, а у 25% они случаются как минимум раз в месяц. Такой частоты недостаточно для научного изучения явления, поэтому Лаберж разработал методы, позволяющие относительно просто погружаться в осознанные сны. В первую очередь речь идет о MILD — мнемонической индукции ОС. Вот как попасть в осознанный сон с помощью этой техники:

1. Установите будильник, отсчитав пять часов с момента потенциального засыпания.
2. После пробуждения не совершайте резких движений и сконцентрируйтесь на воспоминаниях о только что приснившемся. Если ничего не снилось, можно вспомнить любой предыдущий сон, даже из глубокого детства.
3. Расслабьтесь и сконцентрируйтесь на намерении осознать себя во сне.
4. Визуализируйте себя в пространстве предыдущего сновидения, пытаясь сохранить намерение и осознание, что все вокруг — нереально.
5. Повторяйте предыдущие два пункта до тех пор, пока не провалитесь в сон.

Техника показывает достаточно хорошие результаты, поэтому ее использовали в экспериментах Лабержа, где испытуемым нужно было стабильно попадать в ОС. Успешность погружения, как правило, зависит от скорости повторного засыпания. Если удасться это сделать в течении пяти минут после формирования намерения, шансы на успех повышаются. Чтобы быстро уснуть, важно нащупать правильный баланс между уровнями сна и бодрствования после звонка будильника — нужно не провалиться в сон сразу, а быть просто расслабленным. Поэтому можно немного экспериментировать со временем.

Метод тестирования реальности

Если не помогает MILD, можно воспользоваться методом тестирования реальности. Его суть в том, что в течение дня нужно периодически задавать себе вопрос: «Я сплю или бодрствую?» Ответ на вопрос должен быть осознанным — нужно приучить себя проверять действительность, тогда во сне можно будет заметить что-то необычное, как это вышло у Фредерика ван Эдена. Чтобы привыкнуть регулярно задаваться ключевым вопросом, можно привязать его к определенному триггеру. Например спрашивать себя, спите вы или бодрствуете, всякий раз, как вы смотрите на свои ладони или хотите узнать который час.

Удержаться в осознанном сне, особенно в первые разы, может быть так же сложно, как и попасть в него. Необычные ощущения могут вызвать сильные эмоции — от восторга до страха, из-за которых есть риск моментально проснуться.

Зачем практиковать осознанные сны

Осознанные сновидения могут выступать как метод лечения хронических кошмаров и посттравматического стрессового синдрома. Конечно, сны не могут быть единственным инструментом лечения, но, например, в сочетании с гештальт-терапией они показывают хорошие результаты. Обычно нарушения сна и повторяющиеся кошмары связаны с конкретной травмирующей ситуацией — во сне ее можно проработать, рассмотрев с нескольких сторон и поэкспериментировав со своей реакций.

Также в осознанном сне можно улучшить моторику — это работает как со спортсменами, врачами и музыкантами, так и с людьми, восстанавливающимися после серьезных травм. Дело в том, что активность в осознанном сне активирует те же нейронные структуры, что и реальные действия. Поэтому мозг не увидит разницы между реальной и визуализированной игрой на гитаре — навыки все равно останутся.

Что можно делать в осознанном сне

В целом все что угодно — масштаб событий зависит от фантазии сновидящего, его уровня осознанности и способности удерживаться во ОС. Поскольку можно реализовать любой сценарий, в осознанном сне можно встретиться с интересующим человеком, отрепетировать выступление на предстоящем рабочем собрании или погрузиться в мир любимой фэнтези-игры. Привычные законы физики в осознанном сне тоже перестают работать, если так захочет сновидящий. Поэтому, в ОС можно летать, ходить сквозь стены, телепортироваться или меняться в размере.

Правда, как и любому обычному сну, ОС свойственен некоторый уровень абсурдности. Написать стихотворение или продумать план дипломной работы может быть сложно, поскольку сновиденные тексты не всегда можно прочесть больше одного раза. Эту особенность иногда даже используют как триггер, подсказывающий, что все вокруг нереально, приучая себя к вопросу «Сплю ли я?» при чтении в жизни.

Чем опасны осознанные сны

Несмотря на свидетельства о пользе ОС, некоторые ученые не рекомендуют их практиковать, в частности, без контроля психолога или терапевта. Например, некоторые техники вхождения в ОС могут вызвать проблемы со сном в целом. Это чревато повышением утомляемости в течение дня и увеличением уровня раздражительности. Среди более серьезных проблем — развитие диссоциации и размывание границ между сновидениями и реальностью. Дополнительный риск представляет проблема «череды ложных пробуждений», поскольку неспособность проснуться может вызвать сильный стресс. Еще можно столкнуться с сонным параличом — состоянием, при котором после пробуждения некоторое время отсутствует контроль над собственным телом, а также возможны тревожные галлюцинации.

Вечерние молитвы на сон грядущим

Аудио:

19:38

• См. так­же: Молит­вы на сон гря­ду­щим с толкованием
• Раз­дел: Молим­ся по часам

Во и́мя Отца́, и Сы́на, и Свята́го Ду́ха. Ами́нь.

Го́споди Иису́се Хри­сте́, Сы́не Бо́жий, молитв ра́ди Пречи́стыя Тво­ея́ Ма́тере, преподо́бных и богоно́сных оте́ц на́ших и всех святы́х, поми́луй нас. Ами́нь.

Сла́ва Тебе́, Бо́же наш, сла́ва Тебе́.

Царю́ Небе́сный, Уте́шителю, Ду́ше и́стины, И́же вез­де́ сый и вся исполня́яй, Сокро́вище благи́х и жи́зни Пода́телю, при­и­ди́ и всели́ся в ны, и очи́сти ны от вся́кия скве́рны, и спа­си́, Бла́же, ду́ши на́ша.

Святы́й Бо́же, Святы́й Кре́пкий, Святы́й Безсме́ртный, поми́луй нас. (Tри­жды)

Сла́ва Отцу́ и Сы́ну и Свято́му Ду́ху, и ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Пресвята́я Тро́ице, поми́луй нас; Го́споди, очи́сти гре­хи́ на́ша; Влады́ко, про­сти́ беззако́ния на́ша; Святы́й, посе­ти́ и исце­ли́ не́мощи на́ша, и́мене Тво­е­го́ ра́ди.

Го́споди, поми́луй. (Три­жды)

Сла́ва Отцу́ и Сы́ну и Свято́му Ду́ху, и ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

О́тче наш, И́же еси́ на небесе́х! Да святи́тся и́мя Твое́, да прии́дет Ца́рствие Твое́, да бу́дет во́ля Твоя́, я́ко на небе­си́ и на зем­ли́. Хлеб наш насу́щный даждь нам днесь; и оста́ви нам до́лги на́ша, я́коже и мы оставля́ем должнико́м на́шим; и не вве­ди́ нас во искуше́ние, но изба́ви нас от лука́ваго.

Тропари

Поми́луй нас, Го́споди, поми́луй нас; вся́каго бо отве́та недоуме́юще, сию́ Ти моли́тву я́ко Влады́це гре́шнии прино́сим: поми́луй нас.

Сла́ва Отцу́ и Сы́ну и Свято́му Ду́ху.

Го́споди, поми́луй нас, на Тя бо упова́хом; не прогне́вайся на ны зело́, ниже́ помя­ни́ беззако́ний на́ших, но при́зри и ны́не я́ко благоутро́бен, и изба́ви ны от враг на́ших; Ты бо еси́ Бог наш, и мы лю́дие Твои́, вси́ дела́ руку́ Твое́ю, и и́мя Твое́ призыва́ем.

И ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Милосе́рдия две́ри отве́рзи нам, благослове́нная Богоро́дице, наде́ющиися на Тя да не поги́бнем, но да изба́вимся Тобо́ю от бед: Ты бо еси́ спасе́ние ро́да христиа́нскаго.

Го́споди, поми́луй. (12 раз)

Молитва 1‑я, святого Макария Великого (†390–391), к Богу Отцу

Бо́же ве́чный и Царю́ вся́каго созда́ния, сподо́бивый мя да́же в час сей доспе́ти, про­сти́ ми гре­хи́, я́же сотвори́х в сей день де́лом, сло́вом и помышле́нием, и очи́сти, Го́споди, смире́нную мою́ ду́шу от вся́кия скве́рны пло́ти и ду́ха. И да́ждь ми, Го́споди, в нощи́ сей сон прейти́ в ми́ре, да воста́в от смире́ннаго ми ло́жа, бла­го­уго­жду́ пресвято́му и́мени Тво­е­му́, во вся́ дни живо­та́ мое­го́, и попе­ру́ борю́щия мя вра­ги́ плотски́я и безпло́тныя. И изба́ви мя, Го́споди, от помышле́ний су́етных, оскверня́ющих мя, и по́хотей лука́вых. Я́ко Твое́ е́сть ца́рство, и си́ла и сла́ва, Отца́ и Сы́на и Свята́го Ду́ха, ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Молитва 2‑я, святого Антиоха, ко Господу нашему Иисусу Христу

Вседержи́телю, Сло́во О́тчее, Сам соверше́н сый, Иису́се Хри­сте́, мно́гаго ра́ди милосе́рдия Тво­е­го́ никогда́же отлуча́йся мене́, раба́ Тво­е­го́, но все­гда́ во мне почива́й. Иису́се, до́брый Па́стырю Твои́х ове́ц, не преда́ждь мене́ кра­мо­ле́ змии́не, и жела́нию сата­ни­ну́ не оста́ви мене́, я́ко се́мя тли во мне есть*. Ты у́бо, Го́споди Бо́же покланя́емый, Царю́ Святы́й, Иису́се Хри­сте́, спя́ща мя сохра­ни́ немерца́ющим све́том, Ду́хом Твои́м Святы́м, И́мже освяти́л еси́ Твоя́ уче­ни­ки́. Даждь, Го́споди, и мне, недосто́йному рабу́ Тво­е­му́, спасе́ние Твое́ на ло́жи мое́м: про­све­ти́ ум мой све́том ра́зума свята́го Ева́нгелия Тво­е­го́, ду́шу любо́вию Кре­ста́ Тво­е­го́, се́рдце чистото́ю сло­ве­се́ Тво­е­го́, те́ло мое́ Твое́ю стра́стию безстра́стною, мысль мою́ Твои́м смире́нием сохра́ни, и воздви́гни мя во вре́мя подо́бно на Твое́ славосло́вие. Я́ко препросла́влен еси́ со Безнача́льным Твои́м Отце́м и с Пресвяты́м Ду́хом во ве́ки. Ами́нь.

Молитва 3‑я, ко Пресвятому Духу

Го́споди, Царю́ Небе́сный, Уте́шителю, Ду́ше и́стины, умилосе́рдися и поми́луй мя гре́шнаго раба́ Тво­е­го́, и отпу­сти́ ми недосто́йному, и про­сти́ вся́, ели́ка Ти согреши́х днесь я́ко челове́к, па́че же и не я́ко челове́к, но и горе́е ско­та́, во́льныя моя́ гре­хи́ и нево́льныя, ве́домыя и неве́домыя: я́же от ю́ности и нау́ки злы, и я́же суть от на́гльства и уны́ния. А́ще и́менем Твои́м кля́хся, или́ поху́лих е в помышле́нии мое́м; или́ кого́ укори́х; или́ оклевета́х кого́ гне́вом мои́м, или́ опеча́лих, или́ о чем прогне́вахся; или́ солга́х, или́ безго́дно спах, или́ нищ прии́де ко мне, и презре́х его́; или́ бра́та мое­го́ опеча́лих, или́ сва́дих, или́ кого́ осуди́х; или́ развелича́хся, или́ разгорде́хся, или́ разгне́вахся; или́ стоя́щу ми на моли́тве, ум мой о лука́вствии ми́ра сего́ подви́жеся, или́ развраще́ние помы́слих; или́ объядо́хся, или́ опи́хся, или́ без ума́ смея́хся; или́ лука́вое помы́слих, или́ добро́ту чужду́ю ви́дев, и то́ю уя́звлен бых се́рдцем; или́ неподо́бная глаго́лах, или́ гре­ху́ бра́та мое­го́ посмея́хся, моя́ же суть безчи́сленная согреше́ния; или́ о моли́тве не ради́х, или́ и́но что́ соде́ях лука́вое, не по́мню, та бо вся́ и бо́льша сих соде́ях. Поми́луй мя, Тво́рче мой Влады́ко, уны́лаго и недосто́йнаго раба́ Тво­е­го́, и оста́ви ми, и отпу­сти́, и про­сти́ мя, я́ко Благ и Человеколю́бец, да с ми́ром ля́гу, усну́ и почи́ю, блу́дный, гре́шный и окая́нный аз, и поклоню́ся, и вос­пою́, и просла́влю пречестно́е и́мя Твое́, со Отце́м, и Единоро́дным Его́ Сы́ном, ны́не и при́сно и во ве́ки. Ами́нь.

Что́ Ти при­не­су́, или́ что́ Ти возда́м, великодарови́тый Безсме́ртный Царю́, ще́дре и Человеколю́бче Го́споди, я́ко леня́щася мене́ на Твое́ угожде́ние, и ничто́же бла́го сотво́рша, приве́л еси́ на коне́ц мимоше́дшаго дне сего́, обраще́ние и спасе́ние души́ мое́й стро́я? Ми́лостив ми бу́ди гре́шному и обнаже́нному вся́каго де́ла бла́га, возста́ви па́дшую мою́ ду́шу, оскверни́вшуюся в безме́рных согреше́ниих, и оты­ми́ от мене́ весь по́мысл лука́вый ви́димаго сего́ жития́. Про­сти́ моя́ согреше́ния, еди́не Безгре́шне, я́же Ти согреши́х в сей день, ве́дением и неве́дением, сло́вом, и де́лом, и помышле́нием, и все́ми мои́ми чу́вствы. Ты Сам, покрыва́я, сохра­ни́ мя от вся́каго сопроти́внаго обстоя́ния Боже́ственною Твое́ю вла́стию, и неизрече́нным человеколю́бием, и си́лою. Очи́сти, Бо́же, очи́сти мно́жество грехо́в мои́х. Бла­го­во­ли́, Го́споди, изба́вити мя от се́ти лука́ваго, и спа­си́ стра́стную мою́ ду́шу, и осе­ни́ мя све́том лица́ Тво­е­го́, егда́ прии́деши во сла́ве, и неосужде́нна ны́не сном усну́ти сотво­ри́, и без мечта́ния, и несмуще́н по́мысл раба́ Тво­е­го́ соблю­ди́, и всю сата­ни­ну́ де́тель отже­ни́ от мене́, и про­све­ти́ ми разу́мныя о́чи серде́чныя, да не усну́ в смерть. И посли́ ми А́нгела ми́рна, храни́теля и наста́вника души́ и те́лу мое­му́, да изба́вит мя от враг мои́х; да воста́в со одра́ мое­го́, при­не­су́ Ти благода́рственныя моль­бы́. Ей, Го́споди, услы́ши мя гре́шнаго и убо́гаго раба́ Тво­е­го́, изволе́нием и со́вестию; да́руй ми воста́вшу словесе́м Твои́м поучи́тися, и уны́ние бесо́вское дале́че от мене́ отгна́но бы́ти сотво­ри́ Твои́ми А́нгелы; да бла­го­слов­лю́ и́мя Твое́ свято́е, и просла́влю, и сла́влю Пречи́стую Богоро́дицу Мари́ю, Ю́же дал еси́ нам гре́шным заступле́ние, и при­и­ми́ Сию́ моля́щуюся за ны; вем бо, я́ко подража́ет Твое́ человеколю́бие, и моля́щися не престае́т. Тоя́ заступле́нием, и Честна́го Кре­ста́ зна́мением, и всех святы́х Твои́х ра́ди, убо́гую ду́шу мою́ соблю­ди́, Иису́се Хри­сте́ Бо́же наш, я́ко Свят еси́, и препросла́влен во ве́ки. Ами́нь.

Молитва 5‑я

Го́споди Бо́же наш, е́же согреши́х во дни сем сло́вом, де́лом и помышле́нием, я́ко Благ и Человеколю́бец про­сти́ ми. Ми́рен сон и безмяте́жен да́руй ми. А́нгела Тво­е­го́ храни́теля посли́, покрыва́юща и соблюда́юща мя от вся́каго зла, я́ко Ты еси́ храни́тель душа́м и телесе́м на́шим, и Тебе́ сла́ву возсыла́ем, Отцу́ и Сы́ну и Свято́му Ду́ху, ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Молитва 6‑я

Го́споди Бо́же наш, в Него́же ве́ровахом, и Его́же и́мя па́че вся́каго и́мене призыва́ем, да́ждь нам, ко сну отходя́щим, осла́бу души́ и те́лу, и соблю­ди́ нас от вся́каго мечта́ния, и те́мныя сла́сти кро­ме́; уста́ви стремле́ние страсте́й, уга­си́ разжже́ния воста́ния теле́снаго. Даждь нам целому́дренне пожи́ти де́лы и сло­ве­сы́; да доброде́тельное жи́тельство восприе́млюще, обетова́нных не отпаде́м благи́х Твои́х, я́ко благослове́н еси́ во ве́ки. Ами́нь.

Молитва 7‑я, святого Иоанна Златоуста (†407) (24 молитвы, по числу часов дня и ночи)

Го́споди, не лиши́ мене́ небе́сных Твои́х благ. Го́споди, изба́ви мя ве́чных мук. Го́споди, умо́м ли или́ помышле́нием, сло́вом или́ де́лом согреши́х, про­сти́ мя. Го́споди, изба́ви мя вся́каго неве́дения и забве́ния, и малоду́шия, и окамене́ннаго нечу́вствия. Го́споди, изба́ви мя от вся́каго искуше́ния. Го́споди, про­све­ти́ мое́ се́рдце, е́же помра­чи́ лука́вое похоте́ние. Го́споди, аз я́ко челове́к согреши́х, Ты же я́ко Бог щедр, поми́луй мя, ви́дя не́мощь ду́ши моея́. Го́споди, посли́ благода́ть Твою́ в по́мощь мне, да просла́влю и́мя Твое́ свято́е. Го́споди Иису́се Хри­сте́, напи­ши́ мя раба́ Тво­е­го́ в кни́зе живо́тней и да́руй ми коне́ц благи́й. Го́споди, Бо́же мой, а́ще и ничто́же бла́го сотвори́х пред Тобо́ю, но да́ждь ми по благода́ти Твое́й положи́ти нача́ло благо́е. Го́споди, окро­пи́ в се́рдце мое́м ро́су благода́ти Тво­ея́. Го́споди небе­се́ и зем­ли́, помя­ни́ мя гре́шнаго раба́ Тво­е­го́, сту́днаго и нечи́стаго, во Ца́рствии Твое́м. Ами́нь.

Го́споди, в покая́нии при­и­ми́ мя. Го́споди, не оста́ви мене́. Го́споди, не вве­ди́ мене́ в напа́сть. Го́споди, да́ждь ми мысль бла́гу. Го́споди, да́ждь ми сле́зы и па́мять сме́ртную, и умиле́ние. Го́споди, да́ждь ми по́мысл испове́дания грехо́в мои́х. Го́споди, да́ждь ми смире́ние, целому́дрие и послуша́ние. Го́споди, да́ждь ми терпе́ние, великоду́шие и кро́тость. Го́споди, все­ли́ в мя ко́рень благи́х, страх Твой в се́рдце мое́. Го́споди, сподо́би мя люби́ти Тя от всея́ души́ моея́ и помышле́ния и твори́ти во всем во́лю Твою́. Го́споди, покры́й мя от челове́к не́которых, и бесо́в, и страсте́й, и от вся́кия ины́я неподо́бныя ве́щи. Го́споди, ве́си, я́ко твори́ши, я́коже Ты во́лиши, да бу́дет во́ля Твоя́ и во мне гре́шнем, я́ко благослове́н еси́ во ве́ки. Ами́нь.

Молитва 8‑я, ко Господу нашему Иисусу Христу

Го́споди Иису́се Хри­сте́, Сы́не Бо́жий, ра́ди честне́йшия Ма́тере Тво­ея́, и безпло́тных Твои́х А́нгел, Проро́ка же и Предте́чи и Крести́теля Тво­е­го́, богоглаго́ливых же апо́стол, све́тлых и добропобе́дных му́ченик, преподо́бных и богоно́сных оте́ц, и всех святы́х моли́твами, изба́ви мя настоя́щаго обстоя́ния бесо́вскаго. Ей, Го́споди мой и Тво́рче, не хотя́й сме́рти гре́шнаго, но я́коже обрати́тися и жи́ву бы́ти ему́, да́ждь и мне обраще́ние окая́нному и недосто́йному; изми́ мя от уст па́губнаго зми́я, зия́ющаго пожре́ти мя и све­сти́ во ад жи́ва. Ей, Го́споди мой, утеше́ние мое́, И́же мене́ ра́ди окая́ннаго в тле́нную плоть оболки́йся, исто́ргни мя от окая́нства, и утеше́ние пода́ждь души́ мое́й окая́нней. Вса­ди́ в се́рдце мое́ твори́ти Твоя́ повеле́ния, и оста́вити лука́вая дея́ния, и получи́ти блаже́нства Твоя́: на Тя бо, Го́споди, упова́х, спа­си́ мя.

Молитва 9‑я, ко Пресвятой Богородице, Петра Студийского (†IX)

К Тебе́ Пречи́стей Бо́жией Ма́тери аз окая́нный припа́дая молю́ся: ве́си, Цари́це, я́ко безпреста́ни согреша́ю и прогневля́ю Сы́на Тво­е­го́ и Бо́га мое­го́, и мно́гажды а́ще ка́юся, лож пред Бо́гом обрета́юся, и ка́юся трепе́ща: не уже́ли Госпо́дь порази́т мя, и по часе́ па́ки та́яжде тво­рю́; ве́дущи сия́, Влады́чице моя́ Гос­по­же́ Богоро́дице, молю́, да поми́луеши, да укрепи́ши, и блага́я твори́ти да пода́си ми. Ве́си бо, Влады́чице моя́ Богоро́дице, я́ко отню́д и́мам в не́нависти зла́я моя́ дела́, и все́ю мы́слию люб­лю́ зако́н Бо́га мое­го́; но не вем, Гос­по­же́ Пречи́стая, отку́ду я́же ненави́жду, та и люб­лю́, а блага́я преступа́ю. Не попуща́й, Пречи́стая, во́ли мое́й соверша́тися, не уго́дна бо есть, но да бу́дет во́ля Сы́на Тво­е­го́ и Бо́га мое­го́: да мя спасе́т, и вразуми́т, и пода́ст благода́ть Свята́го Ду́ха, да бых аз отсе́ле преста́л скверноде́йства, и про́чее пожи́л бых в повеле́нии Сы́на Тво­е­го́, Ему́же подоба́ет вся́кая сла́ва, честь и держа́ва, со Безнача́льным Его́ Отце́м, и Пресвяты́м и Благи́м и Животворя́щим Его́ Ду́хом, ны́не и при́сно, и во ве́ки веко́в. Aминь.

Молитва 10‑я, ко Пресвятой Богородице

Блага́го Царя́ блага́я Ма́ти, Пречи́стая и Благослове́нная Богоро́дице Мари́е, ми́лость Сы́на Тво­е­го́ и Бо́га на́шего изле́й на стра́стную мою́ ду́шу и Твои́ми моли́твами наста́ви мя на дея́ния блага́я, да про́чее вре́мя живо­та́ мое­го́ без поро́ка прейду́ и Тобо́ю рай да обря́щу, Богоро́дице Де́во, еди́на Чи́стая и Благослове́нная.

Молитва 11‑я, ко святому Ангелу-Хранителю

А́нгеле Христо́в, храни́телю мой святы́й и покрови́телю души́ и те́ла мое­го́, вся́ ми про­сти́, ели́ка согреши́х во дне́шний день, и от вся́каго лука́вствия проти́внаго ми вра­га́ изба́ви мя, да ни в ко́емже гре­се́ прогне́ваю Бо́га мое­го́; но моли́ за мя гре́шнаго и недосто́йнаго раба́, я́ко да досто́йна мя пока́жеши бла́гости и ми́лости Всесвяты́я Тро́ицы и Ма́тере Го́спода мое­го́ Иису́са Хри­ста́ и всех святы́х. Ами́нь.

Кондак Богородице

Взбра́нной Воево́де победи́тельная, я́ко изба́вльшеся от злых, благода́рственная воспису́ем Ти раби́ Твои́, Богоро́дице, но я́ко иму́щая держа́ву непобеди́мую, от вся́ких нас бед сво­бо­ди́, да зове́м Ти; ра́дуйся, Неве́сто Неневе́стная.

Пресла́вная Присноде́во, Ма́ти Хри­ста́ Бо́га, при­не­си́ на́шу моли́тву Сы́ну Тво­е­му́ и Бо́гу на́шему, да спасе́т Тобо́ю ду́ши на́ша.

Все упова́ние мое́ на Тя возлага́ю, Ма́ти Бо́жия, сохра­ни́ мя под кро́вом Твои́м.

Богоро́дице Де́во, не пре́зри мене́, гре́шнаго, тре́бующа Тво­ея́ по́мощи и Тво­е­го́ заступле́ния, на Тя бо упо­ва́ душа́ моя́, и поми́луй мя.

Молитва святого Иоанникия

Упова́ние мое́ Оте́ц, прибе́жище мое́ Сын, покро́в мой Дух Святы́й: Тро́ице Свята́я, сла́ва Тебе́.

Досто́йно е́сть я́ко вои́стинну блажи́ти Тя, Богоро́дицу, Присноблаже́нную и Пренепоро́чную и Ма́терь Бо́га на́шего. Честне́йшую Херуви́м и сла́внейшую без сравне́ния Серафи́м, без истле́ния Бо́га Сло́ва ро́ждшую, су́щую Богоро́дицу Тя велича́ем.

Сла́ва Отцу́ и Сы́ну и Свято́му Ду́ху, и ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Го́споди, поми́луй. (Три­жды)

Го́споди Иису́се Хри­сте́, Сы́не Бо́жий, молитв ра́ди Пречи́стыя Тво­ея́ Ма́тере, преподо́бных и богоно́сных оте́ц на́ших и всех святы́х, поми́луй нас. Ами́нь.

Влады́ко Человеколю́бче, неуже́ли мне одр сей гроб бу́дет, или́ еще́ окая́нную мою́ ду́шу просвети́ши днем? Се ми гроб предлежи́т, се ми смерть предстои́т. Суда́ Тво­е­го́, Го́споди, бою́ся и му́ки безконе́чныя, зло́е же тво­ря́ не пре­стаю́: Тебе́ Го́спода Бо́га мое­го́ все­гда́ прогневля́ю, и Пречи́стую Твою́ Ма́терь, и вся́ Небе́сныя си́лы, и свята́го А́нгела храни́теля мое­го́. Вем у́бо, Го́споди, я́ко недосто́ин есмь человеколю́бия Тво­е­го́, но досто́ин есмь вся́каго осужде́ния и му́ки. Но, Го́споди, или́ хощу́, или́ не хощу́, спа­си́ мя. А́ще бо пра́ведника спасе́ши, ничто́же ве́лие; и а́ще чи́стаго поми́луеши, ничто́же ди́вно: досто́йни бо суть ми́лости Тво­ея́. Но на мне гре́шнем уди­ви́ ми́лость Твою́: о сем яви́ человеколю́бие Твое́, да не одоле́ет моя́ зло́ба Твое́й неизглаго́ланней бла́гости и милосе́рдию: и я́коже хо́щеши, устро́й о мне вещь.

Про­све­ти́ о́чи мои́, Хри­сте́ Бо́же, да не когда́ усну́ в смерть, да не когда́ рече́т враг мой: укрепи́хся на него́.

Сла́ва Отцу́ и Сы́ну и Свято́му Ду́ху.

Засту́пник души́ моея́ бу́ди, Бо́же, я́ко посре­де́ хожду́ сете́й мно́гих; изба́ви мя от них и спа­си́ мя, Бла́же, я́ко Человеколю́бец.

И ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Пресла́вную Бо́жию Ма́терь, и святы́х А́нгел Святе́йшую, немо́лчно воспои́м се́рдцем и усты́, Богоро́дицу сию́ испове́дающе, я́ко вои́стинну ро́ждшую нам Бо́га воплоще́нна, и моля́щуюся непреста́нно о душа́х на́ших.

Знаменуй себя крестом и говори молитву Честно́му Кресту:

Да воскре́снет Бог, и расточа́тся вра­зи́ Его́, и да бежа́т от лица́ Его́ ненави́дящии Его́. Я́ко исчеза́ет дым, да исче́знут; я́ко та́ет воск от лица́ огня́, та́ко да поги́бнут бе́си от лица́ лю́бящих Бо́га и зна́менующихся кре́стным зна́мением, и в весе́лии глаго́лющих: ра́дуйся, Пречестны́й и Животворя́щий Кре́сте Госпо́день, прогоня́яй бе́сы си́лою на тебе́ пропя́таго Го́спода на́шего Иису́са Хри­ста́, во ад сше́дшаго и попра́вшаго си́лу диа́волю, и дарова́вшаго нам тебе́ Крест Свой Честны́й на прогна́ние вся́каго супоста́та. О, Пречестны́й и Животворя́щий Кре́сте Госпо́день! Помога́й ми со Свято́ю Госпоже́ю Де́вою Богоро́дицею и со все́ми святы́ми во ве́ки. Ами́нь.

Или крат­ко:

Огра­ди́ мя, Го́споди, си́лою Честна́го и Животворя́щаго Тво­е­го́ Кре­ста́, и сохра́ни мя от вся́каго зла.

Молитва

Осла́би, оста́ви, про­сти́, Бо́же, прегреше́ния на́ша, во́льная и нево́льная, я́же в сло́ве и в де́ле, я́же в ве́дении и не в ве́дении, я́же во дни и в нощи́, я́же во уме́ и в помышле́нии: вся́ нам про­сти́, я́ко Благ и Человеколю́бец.

Молитва

Ненави́дящих и оби́дящих нас про­сти́, Го́споди Человеколю́бче. Благотворя́щим бла­го­со­тво­ри́. Бра́тиям и сро́дником на́шим да́руй я́же ко спасе́нию проше́ния и жизнь ве́чную. В не́мощех су́щия посе­ти́ и исцеле́ние да́руй. И́же на мо́ри упра́ви. Путеше́ствующим спутеше́ствуй. Служа́щим и ми́лующим нас грехо́в оставле́ние да́руй. Запове́давших нам недосто́йным моли́тися о них поми́луй по вели́цей Твое́й ми́лости. Помя­ни́, Го́споди, пре́жде усо́пших оте́ц и бра́тий на́ших и упоко́й их, иде́же присеща́ет свет лица́ Тво­е­го́. Помя­ни́, Го́споди, бра́тий на́ших плене́нных и изба́ви я от вся́каго обстоя́ния. Помя­ни́, Го́споди, плодонося́щих и доброде́лающих во святы́х Твои́х це́рквах, и да́ждь им я́же ко спасе́нию проше́ния и жизнь ве́чную. Помя­ни́, Го́споди, и нас, смире́нных и гре́шных и недосто́йных раб Твои́х, и про­све­ти́ наш ум све́том ра́зума Тво­е­го́, и наста́ви нас на сте­зю́ за́поведей Твои́х, моли́твами Пречи́стыя Влады́чицы на́шея Богоро́дицы и Присноде́вы Мари́и и всех Твои́х святы́х: я́ко благослове́н еси́ во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Исповедание грехов повседневное

Испове́даю Тебе́ Го́споду Бо́гу мое­му́ и Твор­цу́, во Святе́й Тро́ице Еди́ному, сла́вимому и покланя́емому, Отцу́ и Сы́ну и Свято́му Ду́ху, вся́ моя́ гре­хи́, я́же соде́ях во вся́ дни живо­та́ мое­го́, и на вся́кий час, и в настоя́щее вре́мя, и в преше́дшия дни и но́щи, де́лом, сло́вом, помышле́нием, объяде́нием, пия́нством, тайнояде́нием, праздносло́вием, уны́нием, ле́ностию, прекосло́вием, непослуша́нием, оклевета́нием, осужде́нием, небреже́нием, самолю́бием, многостяжа́нием, хище́нием, неправдоглаго́ланием, скверноприбы́тчеством, мшелои́мством, ревнова́нием, за́вистию, гне́вом, памятозло́бием, не́навистию, лихои́мством и все́ми мои́ми чу́вствы: зре́нием, слу́хом, обоня́нием, вку́сом, осяза́нием и про́чими мои́ми гре­хи́, душе́вными вку́пе и теле́сными, и́миже Тебе́ Бо́га мое­го́ и Твор­ца́ прогне́вах, и бли́жняго мое­го́ онепра́вдовах: о сих жале́я, ви́нна себе́ Тебе́ Бо́гу мое­му́ представля́ю, и име́ю во́лю ка́ятися: то́чию, Го́споди Бо́же мой, помо­зи́ ми, со слеза́ми смире́нно молю́ Тя: преше́дшая же согреше́ния моя́ милосе́рдием Твои́м про­сти́ ми, и раз­ре­ши́ от всех сих, я́же изглаго́лах пред Тобо́ю, я́ко Благ и Человеколю́бец.

Когда отхо­дишь ко сну, произноси:

В ру́це Твои́, Го́споди Иису́се Хри­сте́, Бо́же мой, пре­даю́ дух мой: Ты же мя бла­го­сло­ви́, Ты мя поми́луй и живо́т ве́чный да́руй ми. Ами́нь.

При­ме­ча­ние

* См. Что есть «семя тли» во вто­рой молит­ве «на сон грядущим»?

Во и́мя Отца́, и Сы́на, и Свята́го Ду́ха. Ами́нь.

Го́споди Иису́се Хри­сте́, Сы́не Бо́жий, молитв ра́ди Пречи́стыя Тво­ея́ Ма́тере, преподо́бных и богоно́сных оте́ц на́ших и всех святы́х, поми́луй нас. Ами́нь.

Сла́ва Тебе́, Бо́же наш, сла́ва Тебе́.

Царю́ Небе́сный, Уте́шителю, Ду́ше и́стины, И́же вез­де́ сый и вся исполня́яй, Сокро́вище благи́х и жи́зни Пода́телю, при­и­ди́ и всели́ся в ны, и очи́сти ны от вся́кия скве́рны, и спа­си́, Бла́же, ду́ши на́ша.

Святы́й Бо́же, Святы́й Кре́пкий, Святы́й Безсме́ртный, поми́луй нас. (Tри­жды)

Сла́ва Отцу́ и Сы́ну и Свято́му Ду́ху, и ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Пресвята́я Тро́ице, поми́луй нас; Го́споди, очи́сти гре­хи́ на́ша; Влады́ко, про­сти́ беззако́ния на́ша; Святы́й, посе­ти́ и исце­ли́ не́мощи на́ша, и́мене Тво­е­го́ ра́ди.

Го́споди, поми́луй. (Три­жды)

Сла́ва Отцу́ и Сы́ну и Свято́му Ду́ху, и ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

О́тче наш, И́же еси́ на небесе́х! Да святи́тся и́мя Твое́, да прии́дет Ца́рствие Твое́, да бу́дет во́ля Твоя́, я́ко на небе­си́ и на зем­ли́. Хлеб наш насу́щный даждь нам днесь; и оста́ви нам до́лги на́ша, я́коже и мы оставля́ем должнико́м на́шим; и не вве­ди́ нас во искуше́ние, но изба́ви нас от лука́ваго.

Тропари

Поми́луй нас, Го́споди, поми́луй нас; вся́каго бо отве́та недоуме́юще, сию́ Ти моли́тву я́ко Влады́це гре́шнии прино́сим: поми́луй нас.

Сла́ва Отцу́ и Сы́ну и Свято́му Ду́ху.

Го́споди, поми́луй нас, на Тя бо упова́хом; не прогне́вайся на ны зело́, ниже́ помя­ни́ беззако́ний на́ших, но при́зри и ны́не я́ко благоутро́бен, и изба́ви ны от враг на́ших; Ты бо еси́ Бог наш, и мы лю́дие Твои́, вси́ дела́ руку́ Твое́ю, и и́мя Твое́ призыва́ем.

И ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Милосе́рдия две́ри отве́рзи нам, благослове́нная Богоро́дице, наде́ющиися на Тя да не поги́бнем, но да изба́вимся Тобо́ю от бед: Ты бо еси́ спасе́ние ро́да христиа́нскаго.

Го́споди, поми́луй. (12 раз)

Молитва 1‑я, святого Макария Великого (†390–391), к Богу Отцу

Бо́же ве́чный и Царю́ вся́каго созда́ния, сподо́бивый мя да́же в час сей доспе́ти, про­сти́ ми гре­хи́, я́же сотвори́х в сей день де́лом, сло́вом и помышле́нием, и очи́сти, Го́споди, смире́нную мою́ ду́шу от вся́кия скве́рны пло́ти и ду́ха. И да́ждь ми, Го́споди, в нощи́ сей сон прейти́ в ми́ре, да воста́вши от смире́ннаго ми ло́жа, бла­го­уго­жду́ пресвято́му и́мени Тво­е­му́, во вся́ дни живо­та́ мое­го́, и попе­ру́ борю́щия мя вра­ги́ плотски́я и безпло́тныя. И изба́ви мя, Го́споди, от помышле́ний су́етных, оскверня́ющих мя, и по́хотей лука́вых. Я́ко Твое́ е́сть ца́рство, и си́ла и сла́ва, Отца́ и Сы́на и Свята́го Ду́ха, ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Молитва 2‑я, святого Антиоха, ко Господу нашему Иисусу Христу

Вседержи́телю, Сло́во О́тчее, Сам соверше́н сый, Иису́се Хри­сте́, мно́гаго ра́ди милосе́рдия Тво­е­го́ никогда́же отлуча́йся мене́, рабы́ Тво­ея́, но все­гда́ во мне почива́й. Иису́се, до́брый Па́стырю Твои́х ове́ц, не преда́ждь мене́ кра­мо­ле́ змии́не, и жела́нию сата­ни­ну́ не оста́ви мене́, я́ко се́мя тли во мне есть*. Ты у́бо, Го́споди Бо́же покланя́емый, Царю́ Святы́й, Иису́се Хри­сте́, спя́щу мя сохра­ни́ немерца́ющим све́том, Ду́хом Твои́м Святы́м, И́мже освяти́л еси́ Твоя́ уче­ни­ки́. Даждь, Го́споди, и мне, недосто́йней рабе́ Твое́й, спасе́ние Твое́ на ло́жи мое́м: про­све­ти́ ум мой све́том ра́зума свята́го Ева́нгелия Тво­е­го́, ду́шу любо́вию Кре­ста́ Тво­е­го́, се́рдце чистото́ю сло­ве­се́ Тво­е­го́, те́ло мое́ Твое́ю стра́стию безстра́стною, мысль мою́ Твои́м смире́нием сохра́ни, и воздви́гни мя во вре́мя подо́бно на Твое́ славосло́вие. Я́ко препросла́влен еси́ со Безнача́льным Твои́м Отце́м и с Пресвяты́м Ду́хом во ве́ки. Ами́нь.

Молитва 3‑я, ко Пресвятому Духу

Го́споди, Царю́ Небе́сный, Уте́шителю, Ду́ше и́стины, умилосе́рдися и поми́луй мя гре́шную рабу́ Твою́, и отпу­сти́ ми недосто́йней, и про­сти́ вся́, ели́ка Ти согреши́х днесь я́ко челове́к, па́че же и не я́ко челове́к, но и горе́е ско­та́, во́льныя моя́ гре­хи́ и нево́льныя, ве́домыя и неве́домыя: я́же от ю́ности и нау́ки злы, и я́же суть от на́гльства и уны́ния. А́ще и́менем Твои́м кля́хся, или́ поху́лих е в помышле́нии мое́м; или́ кого́ укори́х; или́ оклевета́х кого́ гне́вом мои́м, или́ опеча́лих, или́ о чем прогне́вахся; или́ солга́х, или́ безго́дно спах, или́ нищ прии́де ко мне, и презре́х его́; или́ бра́та мое­го́ опеча́лих, или́ сва́дих, или́ кого́ осуди́х; или́ развелича́хся, или́ разгорде́хся, или́ разгне́вахся; или́ стоя́щи ми на моли́тве, ум мой о лука́вствии ми́ра сего́ подви́жеся, или́ развраще́ние помы́слих; или́ объядо́хся, или́ опи́хся, или́ без ума́ смея́хся; или́ лука́вое помы́слих, или́ добро́ту чужду́ю ви́девши, и то́ю уя́звлена бых се́рдцем; или́ неподо́бная глаго́лах, или́ гре­ху́ бра́та мое­го́ посмея́хся, моя́ же суть безчи́сленная согреше́ния; или́ о моли́тве не ради́х, или́ и́но что́ соде́ях лука́вое, не по́мню, та бо вся́ и бо́льша сих соде́ях. Поми́луй мя, Тво́рче мой Влады́ко, уны́лую и недосто́йную рабу́ Твою́, и оста́ви ми, и отпу­сти́, и про­сти́ мя, я́ко Благ и Человеколю́бец, да с ми́ром ля́гу, усну́ и почи́ю, блу́дная, гре́шная и окая́нная аз, и поклоню́ся, и вос­пою́, и просла́влю пречестно́е и́мя Твое́, со Отце́м, и Единоро́дным Его́ Сы́ном, ны́не и при́сно и во ве́ки. Ами́нь.

Молитва 4‑я, святого Макария Великого

Что́ Ти при­не­су́, или́ что́ Ти возда́м, великодарови́тый Безсме́ртный Царю́, ще́дре и Человеколю́бче Го́споди, я́ко леня́щуся мене́ на Твое́ угожде́ние, и ничто́же бла́го сотво́рши, приве́л еси́ на коне́ц мимоше́дшаго дне сего́, обраще́ние и спасе́ние души́ мое́й стро́я? Ми́лостив ми бу́ди гре́шней и обнаже́нней вся́каго де́ла бла́га, возста́ви па́дшую мою́ ду́шу, оскверни́вшуюся в безме́рных согреше́ниих, и оты­ми́ от мене́ весь по́мысл лука́вый ви́димаго сего́ жития́. Про­сти́ моя́ согреше́ния, еди́не Безгре́шне, я́же Ти согреши́х в сей день, ве́дением и неве́дением, сло́вом, и де́лом, и помышле́нием, и все́ми мои́ми чу́вствы. Ты Сам, покрыва́я, сохра­ни́ мя от вся́каго сопроти́внаго обстоя́ния Боже́ственною Твое́ю вла́стию, и неизрече́нным человеколю́бием, и си́лою. Очи́сти, Бо́же, очи́сти мно́жество грехо́в мои́х. Бла­го­во­ли́, Го́споди, изба́вити мя от се́ти лука́ваго, и спа­си́ стра́стную мою́ ду́шу, и осе­ни́ мя све́том лица́ Тво­е­го́, егда́ прии́деши во сла́ве, и неосужде́нна ны́не сном усну́ти сотво­ри́, и без мечта́ния, и несмуще́н по́мысл рабы́ Тво­ея́ соблю­ди́, и всю сата­ни­ну́ де́тель отже­ни́ от мене́, и про­све­ти́ ми разу́мныя о́чи серде́чныя, да не усну́ в смерть. И посли́ ми А́нгела ми́рна, храни́теля и наста́вника души́ и те́лу мое­му́, да изба́вит мя от враг мои́х; да воста́вши со одра́ мое­го́, при­не­су́ Ти благода́рственныя моль­бы́. Ей, Го́споди, услы́ши мя гре́шную и убо́гую рабу́ Твою́, изволе́нием и со́вестию; да́руй ми воста́вши словесе́м Твои́м поучи́тися, и уны́ние бесо́вское дале́че от мене́ отгна́но бы́ти сотво­ри́ Твои́ми А́нгелы; да бла­го­слов­лю́ и́мя Твое́ свято́е, и просла́влю, и сла́влю Пречи́стую Богоро́дицу Мари́ю, Ю́же дал еси́ нам гре́шным заступле́ние, и при­и­ми́ Сию́ моля́щуюся за ны; вем бо, я́ко подража́ет Твое́ человеколю́бие, и моля́щися не престае́т. Тоя́ заступле́нием, и Честна́го Кре­ста́ зна́мением, и всех святы́х Твои́х ра́ди, убо́гую ду́шу мою́ соблю­ди́, Иису́се Хри­сте́ Бо́же наш, я́ко Свят еси́, и препросла́влен во ве́ки. Ами́нь.

Молитва 5‑я

Го́споди Бо́же наш, е́же согреши́х во дни сем сло́вом, де́лом и помышле́нием, я́ко Благ и Человеколю́бец про­сти́ ми. Ми́рен сон и безмяте́жен да́руй ми. А́нгела Тво­е­го́ храни́теля посли́, покрыва́юща и соблюда́юща мя от вся́каго зла, я́ко Ты еси́ храни́тель душа́м и телесе́м на́шим, и Тебе́ сла́ву возсыла́ем, Отцу́ и Сы́ну и Свято́му Ду́ху, ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Молитва 6‑я

Го́споди Бо́же наш, в Него́же ве́ровахом, и Его́же и́мя па́че вся́каго и́мене призыва́ем, да́ждь нам, ко сну отходя́щим, осла́бу души́ и те́лу, и соблю­ди́ нас от вся́каго мечта́ния, и те́мныя сла́сти кро­ме́; уста́ви стремле́ние страсте́й, уга­си́ разжже́ния воста́ния теле́снаго. Даждь нам целому́дренне пожи́ти де́лы и сло­ве­сы́; да доброде́тельное жи́тельство восприе́млюще, обетова́нных не отпаде́м благи́х Твои́х, я́ко благослове́н еси́ во ве́ки. Ами́нь.

Молитва 7‑я, святого Иоанна Златоуста (†407) (24 молитвы, по числу часов дня и ночи)

Го́споди, не лиши́ мене́ небе́сных Твои́х благ. Го́споди, изба́ви мя ве́чных мук. Го́споди, умо́м ли или́ помышле́нием, сло́вом или́ де́лом согреши́х, про­сти́ мя. Го́споди, изба́ви мя вся́каго неве́дения и забве́ния, и малоду́шия, и окамене́ннаго нечу́вствия. Го́споди, изба́ви мя от вся́каго искуше́ния. Го́споди, про­све­ти́ мое́ се́рдце, е́же помра­чи́ лука́вое похоте́ние. Го́споди, аз я́ко челове́к согреши́х, Ты же я́ко Бог щедр, поми́луй мя, ви́дя не́мощь ду́ши моея́. Го́споди, посли́ благода́ть Твою́ в по́мощь мне, да просла́влю и́мя Твое́ свято́е. Го́споди Иису́се Хри­сте́, напи­ши́ мя рабу́ Твою́ в кни́зе живо́тней и да́руй ми коне́ц благи́й. Го́споди, Бо́же мой, а́ще и ничто́же бла́го сотвори́х пред Тобо́ю, но да́ждь ми по благода́ти Твое́й положи́ти нача́ло благо́е. Го́споди, окро­пи́ в се́рдце мое́м ро́су благода́ти Тво­ея́. Го́споди небе­се́ и зем­ли́, помя­ни́ мя гре́шную рабу́ Твою́, сту́дную и нечи́стую, во Ца́рствии Твое́м. Ами́нь.

Го́споди, в покая́нии при­и­ми́ мя. Го́споди, не оста́ви мене́. Го́споди, не вве­ди́ мене́ в напа́сть. Го́споди, да́ждь ми мысль бла́гу. Го́споди, да́ждь ми сле́зы и па́мять сме́ртную, и умиле́ние. Го́споди, да́ждь ми по́мысл испове́дания грехо́в мои́х. Го́споди, да́ждь ми смире́ние, целому́дрие и послуша́ние. Го́споди, да́ждь ми терпе́ние, великоду́шие и кро́тость. Го́споди, все­ли́ в мя ко́рень благи́х, страх Твой в се́рдце мое́. Го́споди, сподо́би мя люби́ти Тя от всея́ души́ моея́ и помышле́ния и твори́ти во всем во́лю Твою́. Го́споди, покры́й мя от челове́к не́которых, и бесо́в, и страсте́й, и от вся́кия ины́я неподо́бныя ве́щи. Го́споди, ве́си, я́ко твори́ши, я́коже Ты во́лиши, да бу́дет во́ля Твоя́ и во мне гре́шней, я́ко благослове́н еси́ во ве́ки. Ами́нь.

Молитва 8‑я, ко Господу нашему Иисусу Христу

Го́споди Иису́се Хри­сте́, Сы́не Бо́жий, ра́ди честне́йшия Ма́тере Тво­ея́, и безпло́тных Твои́х А́нгел, Проро́ка же и Предте́чи и Крести́теля Тво­е­го́, богоглаго́ливых же апо́стол, све́тлых и добропобе́дных му́ченик, преподо́бных и богоно́сных оте́ц, и всех святы́х моли́твами, изба́ви мя настоя́щаго обстоя́ния бесо́вскаго. Ей, Го́споди мой и Тво́рче, не хотя́й сме́рти гре́шнаго, но я́коже обрати́тися и жи́ву бы́ти ему́, да́ждь и мне обраще́ние окая́нней и недосто́йней; изми́ мя от уст па́губнаго зми́я, зия́ющаго пожре́ти мя и све­сти́ во ад жи́ву. Ей, Го́споди мой, утеше́ние мое́, И́же мене́ ра́ди окая́нныя в тле́нную плоть оболки́йся, исто́ргни мя от окая́нства, и утеше́ние пода́ждь души́ мое́й окая́нней. Вса­ди́ в се́рдце мое́ твори́ти Твоя́ повеле́ния, и оста́вити лука́вая дея́ния, и получи́ти блаже́нства Твоя́: на Тя бо, Го́споди, упова́х, спа­си́ мя.

Молитва 9‑я, ко Пресвятой Богородице, Петра Студийского (†IX)

К Тебе́ Пречи́стей Бо́жией Ма́тери аз окая́нная припа́дающи молю́ся: ве́си, Цари́це, я́ко безпреста́ни согреша́ю и прогневля́ю Сы́на Тво­е­го́ и Бо́га мое­го́, и мно́гажды а́ще ка́юся, лож пред Бо́гом обрета́юся, и ка́юся трепе́ща: не уже́ли Госпо́дь порази́т мя, и по часе́ па́ки та́яжде тво­рю́; ве́дущи сия́, Влады́чице моя́ Гос­по­же́ Богоро́дице, молю́, да поми́луеши, да укрепи́ши, и блага́я твори́ти да пода́си ми. Ве́си бо, Влады́чице моя́ Богоро́дице, я́ко отню́д и́мам в не́нависти зла́я моя́ дела́, и все́ю мы́слию люб­лю́ зако́н Бо́га мое­го́; но не вем, Гос­по­же́ Пречи́стая, отку́ду я́же ненави́жду, та и люб­лю́, а блага́я преступа́ю. Не попуща́й, Пречи́стая, во́ли мое́й соверша́тися, не уго́дна бо есть, но да бу́дет во́ля Сы́на Тво­е­го́ и Бо́га мое­го́: да мя спасе́т, и вразуми́т, и пода́ст благода́ть Свята́го Ду́ха, да бых аз отсе́ле преста́ла скверноде́йства, и про́чее пожи́ла бых в повеле́нии Сы́на Тво­е­го́, Ему́же подоба́ет вся́кая сла́ва, честь и держа́ва, со Безнача́льным Его́ Отце́м, и Пресвяты́м и Благи́м и Животворя́щим Его́ Ду́хом, ны́не и при́сно, и во ве́ки веко́в. Aминь.

Молитва 10‑я, ко Пресвятой Богородице

Блага́го Царя́ блага́я Ма́ти, Пречи́стая и Благослове́нная Богоро́дице Мари́е, ми́лость Сы́на Тво­е­го́ и Бо́га на́шего изле́й на стра́стную мою́ ду́шу и Твои́ми моли́твами наста́ви мя на дея́ния блага́я, да про́чее вре́мя живо­та́ мое­го́ без поро́ка прейду́ и Тобо́ю рай да обря́щу, Богоро́дице Де́во, еди́на Чи́стая и Благослове́нная.

Молитва 11‑я, ко святому Ангелу-Хранителю

А́нгеле Христо́в, храни́телю мой святы́й и покрови́телю души́ и те́ла мое­го́, вся́ ми про­сти́, ели́ка согреши́х во дне́шний день, и от вся́каго лука́вствия проти́внаго ми вра­га́ изба́ви мя, да ни в ко́емже гре­се́ прогне́ваю Бо́га мое­го́; но моли́ за мя гре́шную и недосто́йную рабу́, я́ко да досто́йну мя пока́жеши бла́гости и ми́лости Всесвяты́я Тро́ицы и Ма́тере Го́спода мое­го́ Иису́са Хри­ста́ и всех святы́х. Ами́нь.

Кондак Богородице

Взбра́нной Воево́де победи́тельная, я́ко изба́вльшеся от злых, благода́рственная воспису́ем Ти раби́ Твои́, Богоро́дице, но я́ко иму́щая держа́ву непобеди́мую, от вся́ких нас бед сво­бо­ди́, да зове́м Ти; ра́дуйся, Неве́сто Неневе́стная.

Пресла́вная Присноде́во, Ма́ти Хри­ста́ Бо́га, при­не­си́ на́шу моли́тву Сы́ну Тво­е­му́ и Бо́гу на́шему, да спасе́т Тобо́ю ду́ши на́ша.

Все упова́ние мое́ на Тя возлага́ю, Ма́ти Бо́жия, сохра­ни́ мя под кро́вом Твои́м.

Богоро́дице Де́во, не пре́зри мене́, гре́шную, тре́бующу Тво­ея́ по́мощи и Тво­е­го́ заступле́ния, на Тя бо упо­ва́ душа́ моя́, и поми́луй мя.

Молитва святого Иоанникия

Упова́ние мое́ Оте́ц, прибе́жище мое́ Сын, покро́в мой Дух Святы́й: Тро́ице Свята́я, сла́ва Тебе́.

Досто́йно е́сть я́ко вои́стинну блажи́ти Тя, Богоро́дицу, Присноблаже́нную и Пренепоро́чную и Ма́терь Бо́га на́шего. Честне́йшую Херуви́м и сла́внейшую без сравне́ния Серафи́м, без истле́ния Бо́га Сло́ва ро́ждшую, су́щую Богоро́дицу Тя велича́ем.

Сла́ва Отцу́ и Сы́ну и Свято́му Ду́ху, и ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Го́споди, поми́луй. (Три­жды)

Го́споди Иису́се Хри­сте́, Сы́не Бо́жий, молитв ра́ди Пречи́стыя Тво­ея́ Ма́тере, преподо́бных и богоно́сных оте́ц на́ших и всех святы́х, поми́луй нас. Ами́нь.

Влады́ко Человеколю́бче, неуже́ли мне одр сей гроб бу́дет, или́ еще́ окая́нную мою́ ду́шу просвети́ши днем? Се ми гроб предлежи́т, се ми смерть предстои́т. Суда́ Тво­е­го́, Го́споди, бою́ся и му́ки безконе́чныя, зло́е же творя́щи не пре­стаю́: Тебе́ Го́спода Бо́га мое­го́ все­гда́ прогневля́ю, и Пречи́стую Твою́ Ма́терь, и вся́ Небе́сныя си́лы, и свята́го А́нгела храни́теля мое­го́. Вем у́бо, Го́споди, я́ко недосто́йна есмь человеколю́бия Тво­е­го́, но досто́йна есмь вся́каго осужде́ния и му́ки. Но, Го́споди, или́ хощу́, или́ не хощу́, спа­си́ мя. А́ще бо пра́ведника спасе́ши, ничто́же ве́лие; и а́ще чи́стаго поми́луеши, ничто́же ди́вно: досто́йни бо суть ми́лости Тво­ея́. Но на мне гре́шней уди­ви́ ми́лость Твою́: о сем яви́ человеколю́бие Твое́, да не одоле́ет моя́ зло́ба Твое́й неизглаго́ланней бла́гости и милосе́рдию: и я́коже хо́щеши, устро́й о мне вещь.

Про­све­ти́ о́чи мои́, Хри­сте́ Бо́же, да не когда́ усну́ в смерть, да не когда́ рече́т враг мой: укрепи́хся на него́.

Сла́ва Отцу́ и Сы́ну и Свято́му Ду́ху.

Засту́пник души́ моея́ бу́ди, Бо́же, я́ко посре­де́ хожду́ сете́й мно́гих; изба́ви мя от них и спа­си́ мя, Бла́же, я́ко Человеколю́бец.

И ны́не и при́сно и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Пресла́вную Бо́жию Ма́терь, и святы́х А́нгел Святе́йшую, немо́лчно воспои́м се́рдцем и усты́, Богоро́дицу сию́ испове́дающе, я́ко вои́стинну ро́ждшую нам Бо́га воплоще́нна, и моля́щуюся непреста́нно о душа́х на́ших.

Знаменуй себя крестом и говори молитву Честно́му Кресту:

Да воскре́снет Бог, и расточа́тся вра­зи́ Его́, и да бежа́т от лица́ Его́ ненави́дящии Его́. Я́ко исчеза́ет дым, да исче́знут; я́ко та́ет воск от лица́ огня́, та́ко да поги́бнут бе́си от лица́ лю́бящих Бо́га и зна́менующихся кре́стным зна́мением, и в весе́лии глаго́лющих: ра́дуйся, Пречестны́й и Животворя́щий Кре́сте Госпо́день, прогоня́яй бе́сы си́лою на тебе́ пропя́таго Го́спода на́шего Иису́са Хри­ста́, во ад сше́дшаго и попра́вшаго си́лу диа́волю, и дарова́вшаго нам тебе́ Крест Свой Честны́й на прогна́ние вся́каго супоста́та. О, Пречестны́й и Животворя́щий Кре́сте Госпо́день! Помога́й ми со Свято́ю Госпоже́ю Де́вою Богоро́дицею и со все́ми святы́ми во ве́ки. Ами́нь.

Или крат­ко:

Огра­ди́ мя, Го́споди, си́лою Честна́го и Животворя́щаго Тво­е­го́ Кре­ста́, и сохра́ни мя от вся́каго зла.

Молитва

Осла́би, оста́ви, про­сти́, Бо́же, прегреше́ния на́ша, во́льная и нево́льная, я́же в сло́ве и в де́ле, я́же в ве́дении и не в ве́дении, я́же во дни и в нощи́, я́же во уме́ и в помышле́нии: вся́ нам про­сти́, я́ко Благ и Человеколю́бец.

Молитва

Ненави́дящих и оби́дящих нас про­сти́, Го́споди Человеколю́бче. Благотворя́щим бла­го­со­тво­ри́. Бра́тиям и сро́дником на́шим да́руй я́же ко спасе́нию проше́ния и жизнь ве́чную. В не́мощех су́щия посе­ти́ и исцеле́ние да́руй. И́же на мо́ри упра́ви. Путеше́ствующим спутеше́ствуй. Служа́щим и ми́лующим нас грехо́в оставле́ние да́руй. Запове́давших нам недосто́йным моли́тися о них поми́луй по вели́цей Твое́й ми́лости. Помя­ни́, Го́споди, пре́жде усо́пших оте́ц и бра́тий на́ших и упоко́й их, иде́же присеща́ет свет лица́ Тво­е­го́. Помя­ни́, Го́споди, бра́тий на́ших плене́нных и изба́ви я от вся́каго обстоя́ния. Помя­ни́, Го́споди, плодонося́щих и доброде́лающих во святы́х Твои́х це́рквах, и да́ждь им я́же ко спасе́нию проше́ния и жизнь ве́чную. Помя­ни́, Го́споди, и нас, смире́нных и гре́шных и недосто́йных раб Твои́х, и про­све­ти́ наш ум све́том ра́зума Тво­е­го́, и наста́ви нас на сте­зю́ за́поведей Твои́х, моли́твами Пречи́стыя Влады́чицы на́шея Богоро́дицы и Присноде́вы Мари́и и всех Твои́х святы́х: я́ко благослове́н еси́ во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Исповедание грехов повседневное

Испове́даю Тебе́ Го́споду Бо́гу мое­му́ и Твор­цу́, во Святе́й Тро́ице Еди́ному, сла́вимому и покланя́емому, Отцу́ и Сы́ну и Свято́му Ду́ху, вся́ моя́ гре­хи́, я́же соде́ях во вся́ дни живо­та́ мое­го́, и на вся́кий час, и в настоя́щее вре́мя, и в преше́дшия дни и но́щи, де́лом, сло́вом, помышле́нием, объяде́нием, пия́нством, тайнояде́нием, праздносло́вием, уны́нием, ле́ностию, прекосло́вием, непослуша́нием, оклевета́нием, осужде́нием, небреже́нием, самолю́бием, многостяжа́нием, хище́нием, неправдоглаго́ланием, скверноприбы́тчеством, мшелои́мством, ревнова́нием, за́вистию, гне́вом, памятозло́бием, не́навистию, лихои́мством и все́ми мои́ми чу́вствы: зре́нием, слу́хом, обоня́нием, вку́сом, осяза́нием и про́чими мои́ми гре­хи́, душе́вными вку́пе и теле́сными, и́миже Тебе́ Бо́га мое­го́ и Твор­ца́ прогне́вах, и бли́жняго мое­го́ онепра́вдовах: о сих жале́я, ви́нну себе́ Тебе́ Бо́гу мое­му́ представля́ю, и име́ю во́лю ка́ятися: то́чию, Го́споди Бо́же мой, помо­зи́ ми, со слеза́ми смире́нно молю́ Тя: преше́дшая же согреше́ния моя́ милосе́рдием Твои́м про­сти́ ми, и раз­ре­ши́ от всех сих, я́же изглаго́лах пред Тобо́ю, я́ко Благ и Человеколю́бец.

Когда отхо­дишь ко сну, произноси:

В ру́це Твои́, Го́споди Иису́се Хри­сте́, Бо́же мой, пре­даю́ дух мой: Ты же мя бла­го­сло­ви́, Ты мя поми́луй и живо́т ве́чный да́руй ми. Ами́нь.

При­ме­ча­ние

* См. Что есть «семя тли» во вто­рой молит­ве «на сон грядущим»?

‎Dice Dreams™ в App Store

Скриншоты iPhone

Описание

Добро пожаловать в Dice Dreams!

Присоединяйтесь к своим друзьям на Facebook и игрокам со всего мира — бросайте кости на волшебной доске, крадите монеты, атакуйте своих друзей, постройте свое легендарное королевство и отправляйтесь в приключенческое путешествие!

Бросьте кости на кости мечты, постройте свое волшебное королевство и станьте королем игральных костей!

Начните свое приключение в настольной игре и присоединитесь к своим друзьям в этом квесте с игральными костями.
С каждым броском костей вы можете зарабатывать бесплатные монеты и расширять свое королевство. С каждым броском костей начинается новое приключение, наполненное весельем и азартом!

Легенда о костях:

Боб, первый в своем имени, вернулся в свое королевство после путешествия к Королю свиней и обнаружил, что его любимый дом подвергся нападению.

Храбрый Боб решил бросить кости и сразиться с врагами лицом к лицу. Он собрал своих товарищей-пеонов, и вместе они отправились в приключение в кости, чтобы восстановить его королевство, отомстить и снова стать королем костей на гиперволшебной доске для игры в кости.
Поможете ли вы Бобу и его друзьям в их приключении с костями вернуть себе трон в качестве Короля Dice Dreams? Будете ли вы путешествовать по островам Пеон, землям свиней и другим доскам мечты и вернуть им славу? Вы будете? пожалуйста?

Бросьте и выиграйте:

— Бросьте кости на игровом поле, выиграйте золотые монеты и соберите драгоценные камни, чтобы построить свое королевство!
— Станьте королем игральных костей.
— С помощью счастливых костей вы можете атаковать своих друзей и расширять свое королевство!
— Королевство Пеонов ждет вас.

Нападайте и воруйте из других королевств
— Нападайте на своих друзей — просто прицельтесь из рогатки, стреляйте и грабите!
— Зарабатывайте золотые монеты, воруя у других королевств и превращая их сокровища в ВАШЕ СОКРОВИЩЕ!
— Отомстите тем, кто напал на ваше королевство.

Приготовьтесь к эпическим событиям в Dice Dreams: многопользовательской социальной игре в кости, в которой вы можете строить доски, атаковать своих друзей и хвастаться этим!

Особенности:
— Играйте БЕСПЛАТНО с друзьями.
— Присоединяйтесь к бесплатному экшену с игроками со всего мира и играйте в своей социальной сети.
— Воруй с досок своих друзей и покажи им, кто король Dice Dream.
— Пригласите своих друзей из Facebook присоединиться к эпическому веселью!

Dice Dreams бесплатна на всех устройствах с покупками в приложении.

Подписывайтесь на Dice Dreams на Facebook, чтобы получать эксклюзивные предложения и бонусы!
https://www.facebook. com/DiceDreams/

У вас проблемы?
Пожалуйста, свяжитесь с нами по электронной почте [email protected]

25 сентября 2022 г.

Версия 1.49.1

Добро пожаловать в Dice Dreams!

Присоединяйтесь к своим друзьям на Facebook и игрокам со всего мира — бросайте кости на волшебной доске, крадите монеты, атакуйте своих друзей, постройте свое легендарное королевство и отправляйтесь в приключенческое путешествие!

Бросьте кости на кости мечты, постройте свое волшебное королевство и станьте королем игральных костей!

Начните свое приключение в настольной игре и присоединитесь к своим друзьям в этом квесте с игральными костями.
С каждым броском костей вы можете зарабатывать бесплатные монеты и расширять свое королевство. С каждым броском костей начинается новое приключение, наполненное весельем и азартом!

Легенда о костях:

Боб, первый в своем имени, вернулся в свое королевство после путешествия к Королю свиней и обнаружил, что его любимый дом подвергся нападению.

Храбрый Боб решил бросить кости и сразиться с врагами лицом к лицу. Он собрал своих товарищей-пеонов, и вместе они отправились в приключение в кости, чтобы восстановить его королевство, отомстить и снова стать королем костей на гиперволшебной доске для игры в кости.
Поможете ли вы Бобу и его друзьям в их приключении с костями вернуть себе трон в качестве Короля Dice Dreams? Будете ли вы путешествовать по островам Пеон, землям свиней и другим доскам мечты и вернуть им славу? Вы будете? пожалуйста?

Бросьте и выиграйте:

— Бросьте кости на игровом поле, выиграйте золотые монеты и соберите драгоценные камни, чтобы построить свое королевство!
— Станьте королем игральных костей.
— С помощью счастливых костей вы можете атаковать своих друзей и расширять свое королевство!
— Королевство Пеонов ждет вас.

Нападайте и воруйте из других королевств
— Нападайте на своих друзей — просто прицельтесь из рогатки, стреляйте и грабьте!
— Зарабатывайте золотые монеты, воруя у других королевств и превращая их сокровища в ВАШЕ СОКРОВИЩЕ!
— Отомстите тем, кто напал на ваше Королевство.

Приготовьтесь к эпическим событиям в Dice Dreams: многопользовательской социальной игре в кости, в которой вы можете строить доски, атаковать своих друзей и хвастаться этим!

Особенности:
— Играйте БЕСПЛАТНО с друзьями.
— Присоединяйтесь к бесплатному экшену с игроками со всего мира и играйте в своей социальной сети.
— Воруй с досок своих друзей и покажи им, кто король Dice Dream.
— Пригласите своих друзей из Facebook присоединиться к эпическому веселью!

Dice Dreams бесплатна на всех устройствах с покупками в приложении.

Подписывайтесь на Dice Dreams на Facebook, чтобы получать эксклюзивные предложения и бонусы!
https://www.facebook.com/DiceDreams/

У вас проблемы?
Пожалуйста, свяжитесь с нами по электронной почте [email protected]

Рейтинги и обзоры

85,5 тыс. оценок

Пять звезд игре Zero за подробности

Вы должны иметь возможность удалять людей, которых они будут атаковать, уничтожать и, что еще хуже, если вы частное лицо, как и я, я совершенно не в порядке или не чувствую себя комфортно, добавляя любые выкупы в мой Facebook, чтобы иметь полный доступ, тогда Если это не так уж плохо они будут вести себя так, как будто они добавляют вас к обмену стикерами, помогают друг другу комплектовать наборы, ха-ха, шутки!! Буквально девять из десяти не имеют никакого намерения отправлять или обменивать, просто ожидайте раздаточных материалов (что здорово, особенно когда у вас есть ТОННЫ дубликатов, которые вам не нравятся в других приложениях, обмениваемых на кости или карты, smh). Однако они просто добавят Затем вы атакуете и уничтожаете всю свою деревню и продолжаете каждый день после этого. Делая почти невозможным завершение или завершение ваших королевств, пожалуйста, РАЗРАБОТЧИКИ, которых это может касаться или читать, которые могут изменить эти простые вещи, которые улучшат игру на 100%, не комментируйте общий скопированный и вставленный комментарий, пожалуйста, просто сделайте что-нибудь, внесите необходимые изменения, пожалуйста, заранее спасибо, я молюсь!

Большое спасибо за отзыв. это действительно помогает нам постоянно совершенствоваться! Мы позаботились о том, чтобы он был отправлен командам, разрабатывающим Dice Dreams 😁 Если вам что-то понадобится, не стесняйтесь обращаться к нам через игру: Меню — Настройки — Свяжитесь с нами 😊 Команда Dice Dreams™

Ужасный

Эта игра начиналась весело, нужно было заканчивать наборы карт, чтобы получить кости?! Нет, это было из-за приличных цен на постройку и приличных побочных миссий с монетами и кубиками. Чем дальше вы продвигаетесь в игре, тем сложнее получить кубики и становится почти невозможно строить. Когда вы не платите за игру, вы думаете, что разработчики сделают все возможное для всех, но не в случае с этой игрой. Чем дальше вы продвигаетесь, тем больше вы не можете получить золотые карты, необходимые для завершения наборов, зимнюю тропу, которую они придумали, практически невозможно пройти, если вы не заплатите за игру, вы не можете обменять дубликаты карт на наборы карт или кости, и вы не можете удалить кого-то из друзей в игре. Те люди, которых вы не можете удалить, считают забавным нападать на вас много раз, потому что им больше нечего делать. Я держу игру загруженной только в надежде, что что-то изменится. Разработчики игры дали понять через игровой процесс, что это игра PAY to PLAY, если вы хотите продвинуться дальше. Это должно быть так просто, чтобы вы ежедневно выполняли квесты, наборы карт и след?? НЕТ, просто нужно немного улучшить долговечность некоторых вещей, и после 6 недель получения одной и той же золотой карты время от времени давайте по одной, чтобы закончить набор. Вот почему я думаю, что тропа такая длинная, вы не хотите, чтобы кто-то, кто не платит, финишировал, чтобы получить гарантированную недостающую золотую карту. Я бы не стал скачивать игру, пока у нее не будет лучших обзоров и лучшего игрового процесса.

Эй, RYNO10131117! Мы ценим обратную связь и передали ваши комментарии нашей команде разработчиков. Мы надеемся, что сможем заработать ваши 5 звезд ☺️. Вы всегда можете поделиться с нами своим опытом по адресу [email protected]
С уважением, команда Dice Dreams

Веселые игры, но нужны некоторые обновления

Обычно я не пишу обзоры, это может быть третий отзыв, который я когда-либо писал. Но я пишу в надежде, что меня услышат и что в этой игре произойдут какие-то изменения. Я прочитал много отзывов за прошлый год, и кажется, что у меня те же проблемы, о которых они говорили. Основная проблема, с которой я столкнулся, это невозможность добавлять или удалять друзей в приложении или в игре! Пожалуйста, измените это!!! Постоянно заходить в Facebook — ПОЛНАЯ проблема. Кроме того, по мере того, как вы переходите на более высокие уровни, цены стремительно растут, а рулоны и монеты не увеличиваются по сравнению с ними. Пожалуйста, измените это!! Кроме того, побочные игры либо слишком короткие, либо их сложно пройти без покупки монет или рулонов. И торговые карты!!! Я никогда не смогу получить единственную золотую карту, которая мне нужна, и мне приходится ждать, пока я не смогу обменять золотые карты, а затем мне приходится переходить туда и обратно между Facebook, чтобы сделать это!!! Я имею в виду, у вас еще не закружилась голова??? Пожалуйста, найдите другое решение!!! Мне очень нравится игра, и я понимаю «вызов», но я также знаю, что, когда все становится слишком «сложно», большинство людей уходят… а также люди крадут у меня миллионы, пока я в игре пытаюсь заработать достаточно монет, чтобы закончить. здание, но когда я краду у других, мне разрешается только до 750 тысяч долларов. Почему я не могу украсть столько же, сколько у меня украли у других людей???? Пожалуйста, исправьте это!!

Привет! Приносим извинения за неудобства, и мы надеемся перевернуть этот хмурый взгляд с ног на голову. 😊 По любым техническим вопросам, которые могут у вас возникнуть, обращайтесь в нашу службу поддержки через игру: Меню — Настройки — Связаться с нами. — Команда Dice Dreams™

События

Разработчик SuperPlay указал, что политика конфиденциальности приложения может включать обработку данных, как описано ниже. Для получения дополнительной информации см. политику конфиденциальности разработчика.

Данные, используемые для отслеживания вас

Следующие данные могут использоваться для отслеживания вас в приложениях и на веб-сайтах, принадлежащих другим компаниям:

• Покупки
• Идентификаторы
• Данные об использовании

Данные, связанные с вами

Следующие данные могут быть собраны и связаны с вашей личностью:

• Покупки
• Контактная информация
• Контакты
• Идентификаторы
• Данные об использовании
• Диагностика

Данные, не связанные с вами

Могут быть собраны следующие данные, но они не связаны с вашей личностью:

Методы обеспечения конфиденциальности могут различаться, например, в зависимости от используемых вами функций или вашего возраста. Узнать больше 

Информация

Продавец

ООО «Суперплей»

Размер

257,2 МБ

Категория

Игры

Возрастной рейтинг

4+

Авторское право

© 2019 ООО «Суперплей»

Цена

Бесплатно

• Сайт разработчика
• Тех. поддержка
• Политика конфиденциальности

Вам также может понравиться

Академия Американской Мечты

Перед поступлением

Академия Американской Мечты бесплатна. Стоимость обучения полностью покрывается Центром Милкена по продвижению американской мечты, Coursera и другими партнерами.

Да. Все курсы онлайн на Coursera. Вы можете учиться в удобное для вас время, в своем собственном темпе. В рамках программы будут проводиться дополнительные живые виртуальные мероприятия по программированию сообщества для взаимодействия с экспертами и коллегами.

• 18 лет и старше (верхний предел не установлен)
• Быть резидентом США и иметь удостоверение личности государственного образца
• Иметь аттестат о среднем образовании или его эквивалент
• Будьте привержены продолжению образования или поиску новой работы после завершения программы
• Знание английского языка. Мы не требуем, чтобы учащиеся были носителями английского языка.

У вас есть шесть месяцев, чтобы выполнить требования. Подсчитано, что вам нужно будет уделять примерно от пяти до десяти часов в неделю, чтобы завершить программу за этот период времени. Всем, кому нужно больше времени, будет предоставлено два дополнительных месяца.

Все сертификаты Google Professional доступны на английском языке с поддержкой испанского языка. Некоторые курсы имеют субтитры на дополнительных языках, включая арабский, французский, португальский, итальянский, немецкий, русский и испанский. Курс «Начнем с меня» и все программы сообщества доступны только на английском языке.

Академия американской мечты полностью соответствует Закону об американцах-инвалидах и другим соответствующим законам и постановлениям. Пожалуйста, посетите Справочный центр Coursera Learner, чтобы обсудить ваши конкретные потребности.

Как присоединиться

• Шаг 1: Зарегистрируйтесь ЗДЕСЬ, указав свое имя, адрес электронной почты и почтовый индекс, и нажмите «Зарегистрироваться сейчас». Вы будете автоматически перенаправлены на Coursera для входа или создания новой учетной записи.
• Шаг 2: Войдите в Coursera, если у вас есть существующая учетная запись. Если вы новый пользователь, нажмите «Зарегистрироваться», чтобы создать новую учетную запись.
• Шаг 3: Если вы новичок на Coursera, вам нужно сначала подтвердить свой адрес электронной почты, прежде чем присоединиться к программе.

Coursera — это глобальная платформа онлайн-обучения, где учащиеся могут участвовать в курсах, предлагаемых более чем 200 университетами и компаниями мирового уровня. Все курсы The American Dream Academy доступны на Coursera.

Как только я зарегистрируюсь

• Шаг 1. Выберите один курс профессионального сертификата и два курса повышения квалификации на рабочем месте.
• Шаг 2: Пройдите вводный курс «Начнем с меня», прежде чем приступить к получению профессионального сертификата и курсам повышения квалификации на рабочем месте.
• Шаг 3. Выберите любой из дополнительных курсов по подготовке к карьере и общественных программ, которые состоят из живых виртуальных мероприятий, таких как семинары и панельные дискуссии.

Необходимо пройти вводный курс «Начнем с меня», пройти ОДИН из профессиональных сертификатов и ОДИН из выбранных вами курсов повышения квалификации.

Карьерные сертификаты, предлагаемые Американской академией мечты, предназначены для того, чтобы подготовить вас к выбору востребованной карьеры и не требуют предыдущего опыта. Вам необходимо выполнить один из них. В их число входят:

• IBM Cybersecurity Analyst
• Мета: Маркетинг в социальных сетях Facebook
• Мета: Front-end разработчик
• Мета: Back-end разработчик
• Аналитика данных Google
• Google Цифровой маркетинг и электронная коммерция
• ИТ-поддержка Google
• Управление проектами Google
• UX-дизайн Google
• Представитель по развитию продаж Salesforce
• Операции по продажам Salesforce

Вы можете обратиться к таблице «Путь к сертификатам» для получения информации о каждом карьерном сертификате, включая навыки, которые вы получите, рабочие места начального уровня, к которым вас готовит каждый, а также среднюю заработную плату и количество открытых вакансий для рабочих мест в каждой области.

Навыки на рабочем месте часто называют «мягкими» или «устойчивыми» навыками. Они касаются того, как вы работаете, решаете проблемы и взаимодействуете с коллегами. Они включают в себя такие навыки, как общение, лидерство, критическое мышление и установка на рост.

Курсы профессионального мастерства в The American Dream Academy отражают навыки, наиболее востребованные работодателями. Вы должны пройти один курс навыков на рабочем месте. К ним относятся:

• Коммуникационные стратегии для виртуальной эпохи (Университет Торонто)
• Деловое письмо (Университет Колорадо в Боулдере)
• Основы повседневного лидерства (Иллинойсский университет в Урбане-Шампейне)
• Установка на рост (Калифорнийский университет в Дэвисе)
• Навыки критического мышления для профессионалов (Калифорнийский университет в Дэвисе)
• Стратегический самомаркетинг и личный брендинг (Университет штата Нью-Йорк)

Нет. Никакой степени или предыдущего опыта не требуется.

Да. Некоторые карьерные сертификаты имеют право на предварительно одобренный перевод в Университете Вестерн-Говернорс (WGU) и Университете Северного Техаса (UNT). Более подробная информация о переносе кредитов будет доступна вам после регистрации. Их:

• Аналитик IBM по кибербезопасности
• Аналитика данных Google
• ИТ-поддержка Google
• Управление проектами Google
• UX-дизайн Google

Как только вы зарегистрируетесь, вы сможете начать работу над курсом «Начнем с меня», получением сертификатов о карьере и курсом по обучению на рабочем месте по вашему выбору.

Программы сообщества включают в себя живые виртуальные мероприятия с вашими сверстниками, которые происходят на протяжении всей программы. Эти мероприятия помогут вам определить свою цель, установить цели и подготовиться к следующей возможности. Участие в общественных программах не является обязательным.

После того, как я завершу программу

Вы получите два цифровых значка — один цифровой значок за прохождение The American Dream Academy и один за прохождение выбранного вами карьерного сертификата.

В зависимости от полученного вами карьерного сертификата вы также получите ресурсы, которые помогут вам найти новую работу или работу получше. После прохождения любого из сертификатов Google Career Certificates вы получаете доступ к консорциуму работодателей Google, в который входят более 150 компаний, эксклюзивную доску объявлений о вакансиях, инструменты для подготовки к собеседованию и коучинг 1:1. Получение сертификата Meta по маркетингу в социальных сетях дает вам доступ к новой доске вакансий Meta Career Programs, в которую входят более 200 лучших работодателей.

Если вы хотите продолжить свое образование, выпускники Академии имеют право на поступление в Университет Вестерн Говернорс (WGU) и до 12 предварительно одобренных переводных кредитов, в зависимости от полученного вами карьерного сертификата. Вы получите больше информации после завершения.

У меня есть технические вопросы

Для решения проблем со входом и учетной записью посетите Справочный центр Coursera Learner.

Просмотрите рекомендуемые Coursera браузеры и устройства.

Другие вопросы

Центр Милкена по продвижению американской мечты — это национальная некоммерческая организация, расположенная в Вашингтоне, округ Колумбия. Она существует для того, чтобы сделать доступ к американской мечте — как бы вы ее ни определяли и где бы вы ни находились — более доступным для всех. Центр работает по обеим сторонам уравнения доступа: предоставление ресурсов посетителям в режиме онлайн и лично, чтобы помочь им приобрести навыки, необходимые для осуществления их личных мечтаний; и в то же время работать с частным сектором, правительством, некоммерческими организациями и общественными лидерами, чтобы способствовать обеспечению справедливости в отношении образования, финансирования, финансовых ресурсов и политики в области здравоохранения.

Академия Американской Мечты сотрудничает с различными партнерами из корпоративного, некоммерческого и государственного секторов, чтобы поддерживать участие и вовлеченность учащихся, а также расширять возможности.

Поддержать программу можно несколькими способами. Для дальнейшего обсуждения напишите нам по адресу [email protected].

Мечта свободна, но путешествие — нет

Мечта свободна, а путешествие — нет

• Получить ссылку
• Фейсбук
• Твиттер
• Пинтерест
• Эл. адрес
• Другие приложения

Некоторое время назад я обсуждал с моей дочерью мечты, и это заставило меня задуматься о том, что мы всегда поощряем наших детей мечтать по-крупному, поощряя их в том, что они могут достичь всего, чего захотят. Однако это действительно хороший твердый совет. Я глубоко задумался о том, что означают сны и как я могу объяснить детям, что вы не можете достичь всего, чего хотите, но вы должны мыслить масштабно, работая над своей мечтой. Это также заставило меня задуматься о том, что некоторые взрослые перестали мечтать, поэтому я действительно хотел написать эту статью о том, что нужно, чтобы осуществить свои мечты.

Слово «сны» передает волнение, которого нет ни в одном другом слове. Мечты — это видение вашего будущего, которое заставляет вас просыпаться каждое утро с улыбкой и с нетерпением ждать каждого дня. На мой взгляд, сначала увлекитесь своей жизнью, а затем вы действительно сможете проснуться с улыбкой. Просто прочитайте эту замечательную статью Ларсена Дженсена «Уроки позитивной психологии от олимпийского медалиста и морского котика». Он говорит, что просыпался в 5 утра, и что отличало его от других, так это то, что он никогда не нажимал кнопку повтора. Вот что может сделать для вас мечта, поскольку она поможет вам рано встать и приступить к работе. Вот почему важно найти свое «зачем» в жизни.

Однако я хотел бы предупредить, что несбыточные мечты о пироге в небе могут привести к разочарованию и разбитому сердцу. Например, если бы у меня была мечта стать теннисисткой, это было бы бесполезно и не соответствовало бы ни одному из моих талантов. Мечта, хотя и не всегда реалистичная, должна, по крайней мере, быть в зоне вашей силы.

Иногда нам кажется, что для того, чтобы быть по-настоящему успешным, нужно сделать что-то большое, что признает весь мир. Дело в том, что такой успех встречается редко, и большинство из нас добьется других видов успеха, которые могут не сделать нас известными. Очень важно понимать, как успех выглядит для нас по сравнению с нашим талантом. Сравнение с другими значками — ненужное отвлечение. Хотя они могут вдохновлять, их не следует считать образцами для подражания. Вы должны определить мечту, которая работает для вас.

Я считаю, что для того, чтобы вы преуспели в своих мечтах, вам необходимы следующие элементы. Мне также нравится то, что сказал Джон Максвелл: «Пока мечта свободна, путешествие — нет». Требуется тяжелая работа и настойчивость, чтобы воплотить свою мечту во что бы то ни стало.

Дисциплина – первый шаг — четко определить, о чем вы мечтаете. Вам нужно быть дисциплинированным, чтобы понять, почему вы хотите осуществить свою мечту. Другими словами, у вас должно быть такое горящее «да», чтобы вы говорили «нет» всему остальному. Например, Федерер отлично играет в теннис, но какая разница, что он знает 10 языков или играет на фортепиано. Здесь помогает сосредоточенность. Проблема в том, что иногда мы смотрим на сверстников или друзей и видим, что они очень талантливы в разных областях. Однако для меня вы можете быть успешными, только если вы дисциплинированы в нескольких областях и сосредоточены только на них. Если обучение игре на фортепиано ни к чему не приведет, я лучше потрачу то же время на совершенствование своих навыков, чтобы стать лучше в том, чем я зарабатываю на жизнь. Конечно, это личный выбор, но для меня единственный способ добиться чего-либо — быть мономаниакально дисциплинированным в том, что важно для вас и вашей карьеры. Мы не можем распространять нашу энергию в нескольких направлениях. Даже Анджела Дакворт говорит, что настойчивость полезна, только если вы увлечены тем, что делаете. Другими словами, если обучение игре на фортепиано заставляет вас чувствовать себя несчастным, не имеет смысла бесконечно упорствовать. Вы должны отказаться от такой деятельности. Однако, если у вас есть что-то, в чем вы хороши, и вам нужно продвинуться дальше, то в этих обстоятельствах вам нужно вытерпеть это. Помните, что ваша сила воли ограничена, поэтому не тратьте ее на то, что на самом деле не имеет значения.

Непреклонность. Как только вы решите, о чем мечтаете, вам нужно быть абсолютно неумолимым в своем стремлении к мечте. Ничто не должно вас останавливать, пока вы не достигнете желаемого. Конечно, если вы пробовали это в течение 5 лет и до сих пор не добились никакого прогресса, вам следует проявить гибкость и предпринять какие-то новые действия. Вы можете изменить свое направление, но не меняйте пункт назначения, который вы выбрали. Майкл Джордан попробовал бейсбол, но у него ничего не вышло, из-за чего он вернулся к своей изначальной любви к баскетболу. Не каждый может сделать все, независимо от того, насколько он талантлив, но в тех немногих вещах, которые вы можете сделать, будьте абсолютно неумолимы и действуйте. Вам действительно нужно сжечь свои лодки, чтобы добиться того, чего вы хотите. Неважно, знаете ли вы 100 вещей, важно то, насколько вы хороши в том, чем зарабатываете на жизнь. Сосредоточьтесь на этом и будьте неумолимы.

Энтузиазм. Вы должны с энтузиазмом относиться к своей мечте. Очевидно, вы столкнетесь с неудачами на этом пути, и единственное, что будет вас удерживать, — это ваш энтузиазм по поводу своей мечты. Помните, что это ваша мечта, и никто другой не может этого сделать. Так что от вас зависит, сохранять ли ваше настроение на высоте, независимо от того, с какими препятствиями вы сталкиваетесь. Дело не в том, чтобы действовать с энтузиазмом. Речь идет о том, чтобы быть абсолютно дисциплинированным в отношении того, что вы хотите делать со своей жизнью, а затем собрать энтузиазм, чтобы поддерживать горение внутреннего огня. Джоан Роулинг — отличный пример того, как преодолевать неудачи. Она сказала: «Невозможно жить, не ошибаясь в чем-то, если только вы не живете настолько осторожно, что могли бы вообще не жить — в этом случае вы терпите неудачу по умолчанию». Дело в том, что даже если вы столкнетесь с временными неудачами, ваш энтузиазм по поводу вашей мечты будет поддерживать вас. Мудро помнить знаменитые слова Майка Тайсона: «У каждого есть план, пока его не ударят по лицу».

Действие– Альтернативы действию нет. У всех нас есть мечты, но единственный способ добиться чего-либо — действовать. Вы даже можете иметь самый высокий IQ, но только если вы предпримете все необходимые действия, вы сможете двигаться к своим целям. Единственный способ достичь чего-то большого — это разбить его на ежедневные действия. Так что предпринимайте ежедневные действия на пути к своим самым заветным мечтам. Мне просто нравится эта цитата: «Берегите свои видения и свои мечты, поскольку они – дети вашей души, чертежи ваших окончательных достижений». – Наполеон Хилл

Мастерство. Вам нужно стать абсолютно компетентным во всем, чем вы зарабатываете на жизнь. Найдите экспертов в своей области, читайте их книги, читайте их блоги, слушайте их подкасты, документируйте то, что вы узнали, и делитесь тем, что вы узнали. Каждая отдельная вещь, которую вам нужно освоить, имеет всю связанную с ней информацию, доступную для вас, чтобы воспользоваться ею. Все, что вам нужно сделать, это потратить время, чтобы освоить навык. Как только вы станете мастером, вы сможете осуществить свои мечты. Преднамеренная практика является ключом. Здесь замечательны две книги: «Талант переоценен» Джеффа Колвина и «Мастерство» Роберта Грина. Другой — Peak от Андерса Эрикссона, и вот мой обзор «Что нужно, чтобы стать лучшим во всем, что вы делаете». Дело в том, что каждый мастер потратил часы тяжелой практики в течение длительного периода времени. Они упорствовали, несмотря на любое сопротивление, которое оказывали, и как только они добились успеха, люди думали, что это связано с врожденным талантом, а это не так.

Большинство лучших исполнителей покидают зону комфорта и проводят больше времени в зоне обучения. Однако они также не проводили время в зоне паники, где пытались сделать что-то невозможное. Именно тонкий баланс между выходом из зоны комфорта и пребыванием в зоне обучения приближает нас к мастерству. Оказавшись в зоне обучения, наступят интенсивные периоды скуки, и только настоящие мастера преодолевают эту фазу, чтобы достичь высот, о которых другие могут только мечтать. Очевидно, что это непросто, и поэтому только самые лучшие достигают мастерства в своих областях.

Мне очень нравится, как Стивен Кови выражает это в своей книге «Восьмой навык». Он говорит, что путь к посредственности ограничивает человеческий потенциал, а путь к величию раскрывает его. Независимо от того, на каком этапе карьеры мы находимся, мы всегда можем изменить свой путь к величию, а стремление к мастерству — лучший способ достичь величия.

Успех. Это один из самых важных шагов. Что на самом деле означает для вас успех? Что произойдет, когда вы осуществите свою мечту? Что побуждает вас к осуществлению вашей мечты? Если достижение вашей мечты приводит к недовольству семьи, оно того стоит. Вам нужно действительно оценить, какова стоимость мечты, и действительно понять, стоит ли цена того с точки зрения усилий. Успех должен быть личным, и он не определяется тем, что другие думают о вас. Я много и долго думал на эту тему. Вы можете прочитать мою статью об успехе от А до Я, в которой собрано все, что вам нужно для достижения успеха. Ознакомьтесь с моей статьей об успехе от А до Я. Важно помнить, что Джим Рон сказал, что это не новые принципы. Остерегайтесь любого, кто говорит о новых основах. Основы успеха не менялись годами, поэтому давайте не будем отвлекаться на какую-то волшебную формулу успеха. Может быть, есть много гуру успеха, но мы получим удовлетворение и удовлетворение только тогда, когда решим, как выглядит успех для нас.

Мечтать — это прекрасно, но мы должны по-настоящему оценить наши мечты, чтобы понять, имеют ли они смысл не только для нас, но и для тех, кто рядом с нами. Как говорится, человеку с мечтой не будет отказано, но только в том случае, если у него есть обязательство довести дело до конца. Поэтому я сказал своей дочери понять, где у нее есть страсть и мастерство, где бы они ни пересекались, чтобы идти к этой мечте, поскольку это то, к чему стоит стремиться. Будьте готовы к долгому трудному путешествию в погоне за своей мечтой и меняйте направление, если что-то не получается. Спасибо, что прочитали этот пост.

Выраженные здесь взгляды являются моими собственными и не представляют мою организацию.

• Получить ссылку
• Фейсбук
• Твиттер
• Пинтерест
• Эл. адрес
• Другие приложения

Популярные посты из этого блога

12 Указания по эффективной коммуникации

Навык номер один, необходимый для достижения успеха в текущей рабочей среде, — это общение. При прочих равных общение — это то, что будет отличать вас от других. Причина в том, что взрывной рост аутсорсинга и проектных команд, находящихся в разных местах, позволяет общаться и сотрудничать, что является важным навыком. Ключом к лучшему сотрудничеству является общение. Вот 12 рекомендаций, как лучше общаться. Будьте ясны. Первый шаг в общении – сделать ваше сообщение кратким и четким. Упростите свое сообщение. Ясность является абсолютной необходимостью. Используйте простые слова  . Остерегайтесь использования напыщенных слов и вместо этого используйте простые слова, которые связаны с аудиторией или человеком. Простота объединяет людей. Сосредоточьтесь на других – сделайте так, чтобы ваше взаимодействие с людьми было больше связано с ними, и отвлеките внимание от себя. Ключом к эффективному общению является искренний интерес к другим людям. Обратите внимание на то, на чем вы фокусируетесь, когда общаетесь. Думайте о нуждах других. Встречайте

Читать далее

5 принципов этической силы

Книга Кена Бланшара и Нормана Винсента Пила «Сила этичного управления» была опубликована в 1988 году. Принципы, изложенные в этой книге, актуальны и сегодня. Он состоит из информации, которая имеет неподвластную времени ценность и служит достойным напоминанием об этике и ее важности. Мне особенно понравились 5 основных принципов этического принятия решений, упомянутых в книге. Вот 5P этической силы. Цель. Авторы определяют цель как постоянную. Это то, чем живет человек. Целью может служить заявление о личной миссии человека. Это ваше видение себя и то, чем вы хотели бы быть известны. Авторы упоминают так называемый зеркальный тест, когда вы смотрите на себя в зеркало и спрашиваете себя, соответствует ли все, что вы делаете, вашей цели. Если есть что-то, что не соответствует вашей цели, игнорируйте это. Мне нравится эта строчка: «Нет подушки более мягкой, чем чистая совесть». Гордость — здоровая самооценка — это c

Читать далее

10 советов, как развить приятную личность

Очень важно развивать приятную личность по мере продвижения по карьерной лестнице. Это также может помочь нам в нашей личной жизни. В книге У. Клемента Стоуна «Верь и достигай» он дает несколько отличных советов по развитию приятной личности. Вот 10 советов, которые мне понравились, и мой взгляд на каждый из них. Проведите инвентаризацию. Первый шаг к развитию приятной личности – сначала стать счастливым в своей собственной шкуре. Проведите инвентаризацию всех замечательных качеств, которыми вы наделены. Некоторые из качеств, которыми вы можете обладать, — это самодисциплина, честность, характер, целостность и страсть. Даже если у вас нет некоторых из этих качеств, вы можете составить план, как стать человеком, обладающим всеми желаемыми качествами. Мечтая о своем идеальном я, вы будете неуклонно двигаться к тому, чтобы стать таким человеком в реальности. Понаблюдайте за собой. Все лучшие спортсмены воспроизводят свои результаты, чтобы увидеть, где они добились успеха, а где можно улучшить. Точно так же после каждого крупного взаимодействия вы можете оценить, что вы делаете

Читать далее

10 качеств настоящего чемпиона

Чемпионами рождаются, но они также становятся благодаря неустанной практике, ясным целям, бескомпромиссному отношению и готовности каждый день узнавать что-то новое. Мне очень понравилась книга «Путь чемпиона» Джерри Линча. В нем много примеров из спорта, но многие из них могут быть применимы и к нам. Вот уроки, которые я извлек. Принятие себя: первый шаг к тому, чтобы стать чемпионом, — это чувствовать себя комфортно с тем, кто вы есть. Примите себя безоговорочно и помните, что у всех чемпионов есть слабости. Поймите свои сильные стороны, сосредоточив внимание на них, дополняя свои слабые стороны сильными сторонами других. Самоопределение: Определите, чем вы хотите быть известны. Например, вы можете захотеть прославиться своей дисциплиной, страстью, настойчивостью и каждый день спрашивать себя, делаете ли вы эти вещи. Решите, какое сообщение вы хотите отправить своей команде или заинтересованным сторонам. Скромность:  Если вы знаете, что вы чемпион, вам не нужно хвастаться. Вы будете полностью довольны собой и y

Читать далее

10 ключей к личностному росту

Что нужно, чтобы расти в жизни. В конечном итоге ваш успех будет зависеть от того, насколько быстро вы растете как личность. «Путешествие к успеху» Джона Максвелла — книга, которая мне понравилась, рассказывает о шагах, необходимых для роста. Вот они с моим взглядом на каждый. Выберите жизнь роста. Любое изменение в вашей жизни требует однозначного решения. Поэтому вы должны посвятить себя жизни непрерывного роста. Прочитайте все, что вы можете в своей области, найдите экспертов в своей области и свяжитесь с ними. Слушайте все подкасты и читайте по философии. Начни расти сегодня — сделай это сейчас — мантра успешного человека. Не ждите удара молнии, чтобы начать этот процесс. Все стоящее требует усилий и действий сегодня. Итак, начните сегодня свой план роста и примите меры для его реализации. Быть обучаемым – Вы должны думать как новичок. Все успешные люди никогда не думают, что они всему научились. Как сказал Джон Вуден: «Имеет значение то, чему ты учишься после того, как узнаешь все».

Читать далее

15 выводов из «Инструментов титанов» Тима Ферриса

В «Инструментах титанов» Тима Ферриса каждый найдет что-то для себя. Я пропустил раздел о здоровье и прочитал разделы о богатых и мудрых. Они были превосходны. Если вы не следили за его подкастом, это будет настоящим откровением. Однако, как и я, если вы слушали некоторые из подкастов, здорово иметь всю информацию в одном месте. Это не простая книга для рецензирования, но я только что записал несколько вещей, которые я узнал. Они здесь. Заставьте себя сильнее, чем вы думали. Подтолкните к страху и справьтесь с ним. Этот совет дал Стэнли Аллен Маккристал, генерал армии в отставке. У аффирмаций они есть и сегодня, и этот совет от Скотта Адамса. Главное — иметь аффирмации, которые работают в вашей ситуации. Сегодня будет великий день — прекрасное утверждение, с которого можно начать день. Также есть системы вместо целей. Мне также понравился его совет, в котором он говорит, что большинство из нас не преуспеют в чем-то одном. Например, большинство из нас не попадет в 9-й0007

Читать далее

Таланта никогда не бывает достаточно — 13 факторов, чтобы максимизировать свой талант

Талант — это не то, что дается от рождения. Конечно, есть несколько исключений, из-за которых все выглядит так просто, и мы склонны полагать, что они рождаются с определенным даром. Однако, если мы пойдем глубже, они достигли своего Эвереста, используя свой талант и выжимая из себя лучшее. «Таланта никогда не бывает много» Джона Максвелла — одна из лучших книг, которые я читал. Это очень мотивирует и вдохновляет. Он выделяет тринадцать факторов, которые могут помочь максимально раскрыть ваш талант. Вот краткий обзор их с моим взглядом на каждый. Вера поднимает ваш талант. Первый шаг — поверить в себя. Без веры в свой талант далеко не уедешь. Мы все можем согласиться с тем, что у нас есть огромный неиспользованный потенциал, и мы должны сначала поверить, прежде чем мы получим максимальную отдачу от себя. Имейте личную миссию, которая является захватывающей. Моя миссия состоит в том, чтобы максимизировать свой потенциал и помогать другим максимизировать их. Страсть питает ваш талант — очевидно, если вы хотите сделать mos

Читать далее

13 привычек очень успешных людей

Наши привычки делают нас или ломают нас. Если есть что-то, что, несомненно, поможет вам на этом жизненном пути, так это ваши привычки. Не существует научной формулы для развития привычек, но одно можно сказать наверняка, если вы не признаете необходимость изменений, ничего больше не произойдет. Вот 13 привычек очень успешных людей, которые я обнаружил, и которые можно использовать, чтобы получать от жизни максимум удовольствия. Вставайте рано — это полностью связано с дисциплиной. В среднем большинство очень успешных людей в истории вставали рано. Читая об Эйзенхауэре, он заснул в 9:30 вечера и встал рано. Эрнест Хемингуэй и Бенджамин Франклин тоже рано вставали. Когда вы встаете до восхода солнца, вы испытываете чувство выполненного долга и можете читать, писать или просматривать электронные письма до того, как начнется напряженный рабочий день. Конечно, если вы работаете в ночную смену или наиболее креативны в поздние часы, то это к вам не относится. Упражнения. Все президенты занимаются спортом почти ежедневно. Учения президента Обамы f

Читать далее

Уверенность, оптимизм, упорство и энтузиазм

Каковы ключи к работе под давлением? Это один из ключей к большим достижениям в жизни. Мне нравится книга «Выполнение под давлением» Хендри Вайзингера и Дж. Д. Полив-Фрай. У него есть хороший процесс для отличной работы, когда фишки не работают. Он называется COTE, что означает Уверенность, Оптимизм, Упорство, Энтузиазм. Давайте проанализируем их один за другим. Уверенность. Уверенность в себе достигается, когда мы компетентны в том, что делаем. Например, если кто-то попросит меня сыграть на скрипке, моя уверенность будет низкой, потому что у меня нет в этом опыта. Однако, если меня попросят рассказать об управлении проектами, я отнесусь с большой уверенностью. Некоторые из способов оставаться уверенным в себе — это тренироваться, брать на себя ответственность за свои действия, быть открытым для критики и сосредоточить свои усилия на своих сильных сторонах. Оптимизм. Единственное качество, которое характеризует суперзвезд в бизнесе, таких как Билл Гейтс, — это оптимизм. Это прекрасное мировоззрение. Один из способов развить оптимизм — иметь оптимиста 9.0007

Читать далее

Мечта бесплатно.

Хастл продается отдельно

Как нам перейти от нашей мечты к успеху? СУЕТИТЬСЯ! Будьте энергичны и стремитесь к тому, чего вы хотите, каждый день!

Вы можете мечтать и имеете на это полное право. Это заставляет вас чувствовать себя лучше, но если вы хотите, чтобы ваша мечта сбылась без вашего полного желания, этого не произойдет. Это означает, что вы должны быть готовы пойти на жертвы и быть привержены этому от начала до конца.

«Мечта свободна. Хастл продается отдельно».

Джордж Куфалис

«Мечта бесплатна, но суета продается отдельно», книга, написанная Джорджем Куфалисом, рассказывает вам, что вы должны сделать, чтобы ваши мечты материализовались.

  

В сочетании с подтверждением:

«Я привержен своей цели!»

  

Никогда не теряйте из виду свою цель. Напомните себе, что вы добьетесь своей мечты любой ценой. Ничто не будет мешать вам, а если что-то и мешает, вы спокойно относитесь к этому и продолжаете делать то, что у вас получается лучше всего.

Что означает HUSTLE?

Hustle из словаря может означать «заставить (кого-то) поспешно или бесцеремонно двигаться в указанном направлении». ИЛИ «получить насильственным действием или убеждением».

Но для контекста здесь и в связи с этой цитатой речь идет о том, чтобы быть энергичным и добиваться того, чего вы хотите.

С точки зрения бизнеса, мне нравится ниже из Реальное значение слова «Суета»

«Работать усердно, умно и с чувством срочности

Слово hustle означает, что вы много работаете. Это означает, что вы усердно работаете каждый божий день. Это означает, что вы делаете то, что другие люди делать не будут, и делаете это с чувством радости и цели, потому что вам это нравится. Это значит работать умнее. Это не означает, что нужно пытаться взломать и найти ярлыки, потому что вы не хотите делать сложные вещи. Ты много работаешь и работаешь умно».

Вы можете купить книгу «Мечта бесплатна, а ХАСТЛ продается отдельно» на Амазоне.

Эта книга является одновременно и свидетельством триумфа духа, и дорожной картой успеха. Что нужно, чтобы совершить настоящий прорыв в своей жизни, стать счастливым и победить в «битве разума»?

 Что это за таинственные силы, сговорившиеся, чтобы покалечить нас эмоционально, психологически и социально? Что еще более важно, как мы навсегда преодолеваем их и уверенно, смело и радостно восстанавливаем свою жизнь? Вы собираетесь узнать. Это история Джорджа «GK» Куфалиса, мальчика, который рано потерял невинность и вырос в постоянном обществе болезненных лишений и страданий, но никогда не отказывался от своих поисков чего-то лучшего. Несмотря на все шансы, сложенные против него на раннем этапе, он научился бороться за свое счастье и преуспевать в борьбе с ментальными демонами, которые преследовали его. GK использовал кирпичи неудач, борьбы и боли, чтобы построить прочный фундамент для успешной, полноценной и вдохновленной жизни, которой он наслаждается сегодня. Сегодня этот мальчик обучает, инструктирует и вдохновляет других на то, как они могут улучшить свою жизнь, следуя простой системе успеха, которую он разработал для преодоления невзгод в своей жизни. Успех оставляет подсказки, и эта книга полна ими. 21-дневный план GK поможет вам стать более позитивным и сильным. Эта уникальная система перепрограммирует вашу философию, чтобы стимулировать новые действия и достигать желаемых результатов. Эта автобиография дополнена упражнениями на семинарах, которые помогут вам в вашем личном путешествии и открытиях. В конечном счете, это не только покажет вам, что оптимизм и любовь могут победить все, но и докажет это! При применении суперпростые, практичные и позитивные шаги GK помогут вам улучшить свой жизненный курс от того, где вы находитесь, до того, где вы хотите быть. А что положительного помимо розовых очков многие из нас предположили бы, так это четкая реакция на любую ситуацию. Как мы все знаем, главным фактором наших результатов является не то, что с нами происходит; это то, как мы реагируем на то, что происходит. Если вам когда-нибудь нужна была простая дорожная карта к лучшей жизни, вот она.

(Посетили 1178 раз, 4 посещения сегодня)

Начните неделю с вдохновения

Эл. адрес

Имя

Еще для изучения

Цель жизни — каким-то образом способствовать

Вы когда-нибудь задумывались над любым из этих вопросов? Какова моя цель? Каким будет мое наследие, когда я покину этот мир? Чем меня запомнят люди? Если вы хотите полноценной жизни, подумайте и получите ясность в том, чтобы знать и жить своей целью. Какая прекрасная цитата Роберта Кеннеди, напоминающая и направляющая нас о том, что цель жизни — вносить свой вклад в какие-то

Подробнее »

Цель жизни не в том, чтобы быть счастливым…

Вы когда-нибудь задумывались над любым из этих вопросов? Какова моя цель? Каким будет мое наследие, когда я покину этот мир? Чем меня запомнят люди? Если вы хотите полноценной жизни, подумайте и получите ясность в том, чтобы знать и жить своей целью. Какая красивая цитата Ральфа Уолдо Эмерсона, которая напоминает и направляет нас о том, что цель жизни не в том, чтобы быть

Подробнее »

Стать суперпользователем | Получите бесплатно обувь-Dream Pairs

В Dream Pairs мы стремимся разрабатывать наши продукты с точки зрения потребителя, стремясь к постоянному совершенствованию. Программа суперпользователей была создана, чтобы мы могли напрямую взаимодействовать с пользователями и узнавать, что мы можем сделать лучше.

Присоединение к нашей программе суперпользователей означает вступление в VIP-клуб. Преимущества включают бесплатные образцы, эксклюзивные рекламные акции, вознаграждения за лояльность и другие привилегии.

Тестируйте бесплатные образцы и оставляйте отзывы — это действительно так просто!

Подать заявку

Преимущества для суперпользователей

Эксклюзивные акции.

Не менее 1 пары обуви в подарок в год.

Лучшие суперпользователи, оставляющие подробные отзывы об опросах, быстрое время отклика и широкая экспозиция могут получить более 3 бесплатные пары в год.

Участие на высоком уровне в разработке продукта… воплотите свои мечты об обуви в реальность!

Преимущества суперпользователя

Требования суперпользователя

Требования суперпользователя

Подписка на рекламные электронные письма о продуктах, услугах, событиях и кампаниях Dream Pairs.

Обувь должна быть протестирована в течение как минимум одной недели, прежде чем будет отправлен отзыв.

Заполните опросы, чтобы помочь улучшить дизайн продукта.

Все суперпользователи должны соблюдать осторожность при тестировании продукции перед выпуском обуви в продажу.

Пожалуйста, не стесняйтесь делиться своим опытом в социальных сетях, на YouTube, в блогах, на форумах, на веб-сайтах со скидками или в других онлайн-пространствах после того, как продукт поступит в продажу, но это не обязательно.

Процесс

Станьте Суперпользователем Bruno Marc, выполнив четыре простых шага: Подать заявку, Квалифицировать, Тестировать, Отзыв

Подать заявку

Заполните свои данные и отправьте заявку.

Квалификация

После одобрения вы получите электронное письмо с более подробной информацией.

Тест

Как только ваша обувь будет получена, попробуйте ее в течение одной недели!

Обратная связь

Делитесь заметками и мыслями с помощью опроса в течение трех дней после первой недели тестирования.

Применить сейчас

О программе

1. Какова цель программы суперпользователей Dream Pairs?

В Dream Pairs мы стремимся разрабатывать наши продукты с точки зрения потребителя, стремясь к постоянному совершенствованию. Программа суперпользователей была создана, чтобы мы могли напрямую взаимодействовать с пользователями и узнавать, что мы можем сделать лучше.

Отзывы наших суперпользователей помогают нам лучше оценить реакцию рынка и получить преимущество в любых областях, которые могут нуждаться в улучшении. Мы также призываем суперпользователей делиться своим опытом работы с продуктом в социальных сетях, на YouTube, в блогах и на веб-сайтах со скидками, чтобы способствовать распространению и повышению узнаваемости Dream Pairs в Интернете.

Суперпользователи — это первопроходцы, которые любят все и вся Dream Pairs. Пожалуйста, поделитесь своим опытом с другими!

2. Каковы преимущества суперпользователя?

Эксклюзивные акции.

Не менее одной пары обуви в год бесплатно.

Лучшие суперпользователи, которые предлагают подробные отзывы об опросах, быстрое время отклика и широкая экспозиция могут получить более 3 бесплатных пар в год.

Участие на высоком уровне в разработке продукта… сделайте свой мечты об обуви сбываются!

3. Каковы обязательства Программы?

Ожидается, что суперпользователи проведут тестирование и предоставят подробные и объективный отзыв о товаре в течение 10 дней. Если обстоятельства не позволяют суперпользователю предоставить своевременную обратной связи, ожидается, что они предоставят предварительное уведомление. Задержка обратной связи может повлиять на право подачи заявки в будущем тестирование продукта.

Если обстоятельства не позволяют Суперпользователю предоставить своевременную обратную связь, ожидается, что он заблаговременно уведомит об этом. Задержка обратной связи может повлиять на право подачи заявки на будущие продукты для тестирования.

Если во время тестирования требуется помощь, суперпользователям рекомендуется напрямую связаться с нашей командой суперпользователей ([email protected]).

4. Кто имеет право подать заявку на получение суперпользователя?

Кандидаты отбираются на основе опыта тестирования, онлайн присутствие и другие факторы.

Некоторые основные требования к применению:

Местоположение

Кандидаты должны проживать в Соединенных Штатах. Больше стран скоро будет доступно для программы Super User.

Подписка

Кандидаты должны подписаться на рекламные рассылки о продуктах, услугах, мероприятиях и акциях Dream Pairs.

Активное присутствие в сети

Действительные ссылки на ваши социальные сети, YouTube, блоги, предложения веб-сайты и т. д. должны быть предоставлены для оценки.

Не все заявки будут одобрены, и Dream Pairs оставляет за собой все права судить и определять пригодность заявителей для участия в Программе суперпользователей. Если вы станете суперпользователем, мы отправим вам электронное письмо с уведомлением.

5. Куда я должен отправить отзыв?

Пожалуйста, оставьте свой отзыв, заполнив анкету.

Проверьте приветственное письмо суперпользователя.

Прокрутите вниз до «Отправить отзыв».

Заполните опрос и отправьте свой отзыв.

6. Где я могу поделиться своими впечатлениями о продукте?

Для продуктов, которые вы тестируете, вы не обязаны публиковать свои отзыв на конкретный веб-сайт, но, пожалуйста, не стесняйтесь делиться ваш опыт в социальных сетях, YouTube, блогах, сделках веб-сайты или другие онлайн-пространства после того, как продукт будет включен распродажа. Мы надеемся, что это улучшит нашу онлайн- видимость и снабжаем таких клиентов, как вы, информацией им нужно принимать решения о покупке.

7. Я новый суперпользователь. Как начать?

Проверьте приветственное письмо суперпользователя и приступайте к тестированию. страница продуктов. Просто выберите доступный продукт из странице и примените код, чтобы получить продукт бесплатно. Пожалуйста применить код в отведенное время.

8. Проблемы с программой Super User?

Отправьте электронное письмо по адресу marketing@dreampairshoes. com с заголовком «Проблема с отправкой», и мы свяжемся с вами не менее чем через 5 рабочих дней.

1. Каждый код, связанный с адресом электронной почты суперпользователя, можно использовать только один раз.
2. Изменение стиля и размера тестового образца после проверки невозможно. Пожалуйста, подтвердите стиль и размер тестовой пары перед проверкой.
3. Коды имеют срок действия и должны быть погашены в течение установленного периода времени.
4. Образцы ограничены в порядке очереди. Если вашего выбора нет в наличии, дождитесь нашего следующего оповещения для суперпользователей по электронной почте.
5. Образцы могут измениться, если у нас мало на складе. Мы не принимаем запросы образцов для конкретных продуктов.
6. Суперпользователи могут получить только один тестовый образец за раз, мошеннические попытки получить более одного тестового образца приведут к дисквалификации из будущих программ суперпользователей.
7. Если вы подаете заявку на то, чтобы стать послом бренда или тестировщиком, подтвердите подлинность предоставленной вами информации и профиля пользователя. Те, кто предоставит ложную информацию, будут дисквалифицированы из будущих действий суперпользователя.
8. Если вы выбраны в качестве суперпользователя, вы не сможете подать заявку на другие текущие тесты, пока не завершите процесс отправки отзыва.
9. Если вы не разместите заказ в течение срока действия кода, это будет автоматически считаться отказом от прав суперпользователя.
10. После того, как вы отправите свой отзыв, Dream Pairs оставляет за собой право использовать, редактировать и публиковать отправленный вами контент.
11. Dream Pairs оставляет за собой право на окончательное объяснение.

Спасибо за подписку!

Вы только что получили

КУПОН НА 10% СКИДКУ

код: news10

Вы можете использовать купон на странице оформления заказа.

Мы также отправили вам этот код по электронной почте, чтобы вы могли иметь его под рукой, когда будете готовы к покупке.

КУПИТЬ

Dreams Of Adventure в Steam

Бесплатная игра

Играть в игру

 

Об этой игре

Dreams Of Adventure переносит вас в мир средневекового фэнтези, где вы выбираете, как играть и влиять на окружающий мир. Вы поможете нуждающемуся человеку? Хотите, чтобы они заплатили вам за помощь? Возможно… вы покончите с их жизнью и заберете пожитки…? Выбор за вами!

Карта размером 150×120 квадратов (Готовая карта будет 500×500 или даже 2x(500×500)

Квесты 125(на данный момент)

Член партии — 2 (В настоящее время. В будущем, по мере работы, будут добавлены другие участники)

Интерактивные заклинания — (Заклинания необходимо нажимать в последовательности в течение установленного времени, чтобы они сработали со 100% вероятностью попадания)

Цикл дня и ночи — В отличие от большинства игр RPG Maker, день/ночь здесь определяют, может свободно войти в дом или взломать замок (ночью. Некоторые события и квесты будут запускаться ночью, а квестодатели / цели квеста будут появляться только ночью (например: Убить 10 сов (не настоящий квест в игре, а для для справки)

Статусы — Голод, Жажда и Сон (Если Голод и Жажда достигают 0, ваш персонаж умирает. По мере того, как снижается сон, уменьшаются и ваши характеристики, но это не фатально)

Prison System — Pay or Do Time

Мировые локации 35 (более 260 внутренних локаций (включая дома)

Мини-игра в блэкджек (для тех, кто любит играть и развлекаться на стороне)

2000+ Interact-ables (книжные полки, ящики, шкафы, ящики и т. д.)

Взлом

Более 1000 предметов, оружия и снаряжения вместе взятых

Плавка, Оружейник, Доспех, Алхимия, Портняжное дело, Рыбалка, Кожевничество, Писец, Начертание, Выживание, Деревообработка, Обработка, Ювелирное дело, Кулинария

Внутриигровые достижения (скоро в STEAM)

Множество случайных мировых событий, которые запускаются случайным образом или в зависимости от вашего выбора, который вы сделали по пути

Туман войны. Комнаты с дверями темны, пока вы не войдете в них. Они возвращаются в темноту, когда вы выходите из комнаты.

Различные концовки

Дома, которые можно купить. Место, которое можно назвать своим.

Приобретаемый бизнес — Получайте доход, владея землей или бизнесом.

Кража — вы можете украсть предметы, деньги или снаряжение у врагов во время битвы

Ароматные звуки для питья, еды, сна, снаряжения доспехов и оружия.

Охлаждение заклинаний

12 королевств (еще не сделано)

Вес предмета — теперь предметы будут иметь вес, благодаря которому игрок может выбирать, что нести с собой

Банк/Хранение — Игроки могут хранить вещи и золото в банках за небольшую плату все как в реальной жизни!

Система сложности. Теперь вы можете выбирать, как вы хотите играть в игру. От Easy до Torment враги будут иметь характеристики, которые заставят вас пройти мимо них, как ветер, или раздавить самую душу.

8 Классы:

1. Наёмник — класс бывшего солдата, который использует все виды оружия и снаряжения, чтобы рвать и терзать врагов на поле боя.

2. Культист — Предвестник темных сил. Использует различные заклинания, чтобы поражать HP и способности врагов. Может использовать кровавые жертвоприношения (убивать дружественных членов группы), чтобы нанести огромный урон и несчастья.

3. Паладин — Воин Света, поражающий своих противников праведной яростью. Использует как способности, так и заклинания, чтобы изменить ход битвы.

4. Рейнджер — Использует природу и окружающую среду, чтобы вселять страх во врагов, невидимый. Различные ловушки и несколько заклинаний, которые изучаются за время, проведенное с эльфами.

5. Бандит — Всегда интригует, использует ловкость, чтобы поразить своих врагов. Бандит не уклоняется от использования менее пикантных средств, чтобы убить свою цель.

6. Клирик — Идя по пути Господа, вы уклоняетесь от насилия, но используете свои способности, чтобы помочь нуждающимся, а несчастные случаи случаются… Это все-таки битва.

7. Колдун. Отправляясь в школу магии, вы изучаете различные школы заклинаний, чтобы наносить урон врагам издалека.

8. Простолюдин — Простой крестьянин. (Еще не сделано)

Описание контента для взрослых

Разработчики описывают контент следующим образом:

Есть несколько указаний на употребление алкоголя, сексуальные темы (ничего графического) и потенциальное употребление наркотиков. Игра основана на пикселях, поэтому ничего не видно, но локаций с кровью мало.

Системные требования

Минимум:

• ОС: Microsoft® Windows® XP / Vista / 7 (32-разрядная/64-разрядная)
  
• Процессор Intel® 4 ГГц, эквивалентный
  . или более мощный процессор
  
• Память: 512 МБ ОЗУ
  
• Графика: 1024 x 768 пикселей или более высокое разрешение рабочего стола
  
• Память: 9151 ГБ свободного места0148 Рекомендовано:
  
  • ОС: Microsoft® Windows® XP / Vista / 7 (32-разрядная/64-разрядная)
    
  • Процессор: Intel® Pentium® 4 2,0 ​​ГГц или выше3 процессор
  • Память: 1 ГБ ОЗУ
    
  • Графика: Разрешение рабочего стола 1024 x 768 пикселей или выше
    
  • Память: 1 ГБ свободного места

найденные звуки или программное обеспечение Любые найденные изображения, музыка в игре принадлежат их соответствующим владельцам и используются в соответствии с их Условиями использования.