Сон машина: К чему снится машина: толкование снов про машину

Сон в машине: как организовать, сделать безопасным и избежать слез

01.06.2018

23427

Условия спокойного сна

0–3 мес3–6 мес6–9 мес9–18 мес1,5–3 года3–7 лет7+

Автор статьи

Елена Мурадова

Руководитель Центра BabySleep, первый консультант по сну в России, автор методики BabySleep

Мама троих детей

У многих семей с первых дней жизни встает вопрос о поездках с ребенком в машине. Как правильно организовать сон в автокресле и сами поездки? Не вредно ли спать в машине? Что делать, если малыш не спит в машине или, наоборот, спит только в машине?

Руководитель BabySleep, водитель со стажем и мама троих детей Елена Мурадова точно знает, что беспокоит мам за рулем и как организовать комфортный и безопасный сон в машине.

Календарь кризисов ребенка

Как уложить спать в машине?

Если ваш ребенок сразу засыпает, как только машина начинает двигаться, вам очень повезло.

Остается только создать условия для продолжительного сна: на окна машины прикрепить специальные шторки от солнца и не глушить мотор во время остановок, чтобы шум мотора продолжал убаюкивать малыша.

Малыш засыпает в машине только со слезами? Скорее всего, он «перегуливает». Планируя поездку, заложите время на кормление, переодевание, усаживание в машину. Малыш должен попасть в машину уставшим, но не перегулявшим, тогда ему будет значительно проще уснуть.

Поездка будет короткой? Выезжайте сразу после сна и кормления, когда малыш в хорошем настроении. Тогда ребенка не придется будить, приехав на место.

У малыша еще не сформировался достаточно четкий режим снов? Старайтесь по возможности гибко планировать время выезда и учитывайте индивидуальные особенности малыша. С 6–8 месяцев график дня станет уже более предсказуемым, организовать поездку будет значительно проще.

Если у ребенка уже предсказуемый режим, планируйте время выезда, исходя из продолжительности поездки.

Короткую поездку на 2–3 часа можно спланировать в дневной сон. А длинную (12–14 часов) лучше совершить во время ночного сна ребенка и выезжать во время обычного укладывания. Запланируйте остановки для отдыха. Если малыш все же проснется, вам понадобится время, чтобы успокоить его.

Когда вы приедете в место назначения, дайте ребенку как следует отоспаться. Каким бы долгим ни был сон в машине, сон в движении не является полноценным. Малыш после поездки может спать дольше обычного. На следующий день ограничьте его дневной сон и вечером уложите спать ближе к «местному времени» для сна.

Сон в машине — правила безопасности

Прежде всего, перевозить малыша в машине можно только в автокресле. Если вы держите ребенка на руках, крепко прижимая к себе, вам может казаться, что это достаточно надежно. Но тесты показывают, что совершенно невозможно удержать ребенка при резком внезапном торможении.

Кресло для малыша с рождения можно располагать только против движения, то есть спиной вперед. На заднем сидении, но если мама путешествует с малышом одна, можно и на переднем. В этом случае непременно нужно отключить переднюю подушку безопасности — она не рассчитана на использование автокресла и может нанести серьезный вред в случае срабатывания.

Также важно помнить, что в автокресле ребенок должен находиться без верхней теплой одежды — куртки, комбинезона. Это небезопасно. Удерживающие ремни автокресла не рассчитаны на использование теплой одежды, особенно расстегнутой (а ведь в застегнутой ребенку жарко в теплом салоне машины) — ребенок может просто выскользнуть.

Сон в автокресле — не вреден ли?

Некоторых родителей смущает не плоская форма автокресла. Но автокресла разработаны для детей с самого рождения. У них специальная форма, они не плоские. Некоторых родителей беспокоит такая форма, хочется что-то подложить под спинку малышу, чтобы выровнять поверхность. Не нужно этого делать. На самом деле форма автокресел просчитана и оптимальная для малышей.

Поза, в которой располагается маленький ребенок, физиологична для него и безопасна для спинки.

Малыш в автокресле сидит? Это же вредно? Как быть?

Не сидит, как может показаться, а лежит. И в таком кресле вполне можно спать. А если выпрямлять поверхность автокресла, подкладывая под низ спины дополнительные слои — наоборот, можно сделать позу ребенка менее физиологичной.

Что делать, если ребенок спит только в машине?

Спать в машине в автокресле не вредно. Но бывает, что такой сон тоже становится ассоциацией на засыпание. Вы слышали, наверное, истории родителей (чаще в Европе), у которых ребенок спит только в машине. Почему так происходит?

Созданы почти идеальные условия для сна, для расслабления и засыпания: ребенок крепко пристегнут, не может активно двигаться, в салоне приглушенный свет, шум двигателя, покачивание от езды — все это расслабляет ребенка и помогает ему уснуть. И бывает, что это становится единственным способом, которым родители могут успокоить ребенка, чтобы он уснул. И родители вынуждены часами возить ребенка каждый день, чтобы он хоть как-то спал днем, а иногда и ночью.

Что делать?

Если такое происходит, скорее всего, дело в том, что дома ребенка начинают укладывать слишком поздно, малыш перегуливает, и ему трудно уснуть. Постарайтесь укладывать его раньше и создать похожие условия дома: темнота, монотонный звук, спокойная атмосфера. Если у вас уже долге время не получается научиться укладывать малыша спать дома в кроватке быстро и без слез, вы можете обратиться за помощью к персональному консультанту по сну BabySleep. Ситуацию можно изменить уже за 1–2 недели. И сон в машине станет дополнением к вашему ритму жизни, а не ежедневной пыткой.

P.S. На сайте Deti.Mail.ru вышла статья Елены Мурадовой «Сон в путешествии». Рекомендации Елены будут полезны для всех путешественников с детьми, какой бы транспорт они ни выбрали — машину, самолет, поезд или корабль.

#безопасностьсна#сонвпутешествии

‘, nextArrow: », responsive: [{breakpoint: 1199, settings: {arrows: !1, infinite: !1, slidesToShow: 1}}] }) })

угон, покупка, водить машину во сне.

Сонник: видеть машину во сне

По соннику Миллера

, когда снится машина, так отражается состояние дел. Старое авто к успеху недоброжелателей и соперников. Новое — к благополучию.

Сонник Ванги

пророчит, что если снится машина, надо готовиться к поездкам наяву. Авария на машине или её поломка — к неприятностям. Исчезновение — крах планов.

По женскому соннику

много машин значит сильные переживания по поводу начатого проекта. Хлопоты будут вознаграждены.

Если сломалась машина во сне, предстоит расставание. Из круга общения исчезнет друг или любимый.

Сонник Фрейда

подсказывает, что машины во дворе — к многочисленным сексуальным контактам. Когда мужчине снится машина со спущенными колёсами — к осечкам в интимной сфере. Нужно обратиться к специалистам.

По соннику Феломены

, если в сновидении подарили машину, это призыв к экономии. Не время сорить деньгами.

Сонник В. Мельникова

подсказывает, что когда дорога на машине вьётся по серпантину, стоит ждать приглашения. Знакомые позовут в приятную поездку.

Современный сонник

истолковывает ключи от машины как получение превосходного шанса.

По азбуке толкования снов

потерянные во время езды колеса от машины предостерегают о вероятном ЧП наяву.

Украинский сонник

подсказывает, что обязательно нужно постараться запомнить номер машины. Особенно это актуально для учеников перед экзаменами и студентов во время сессии.

Расшифровка цвета

Напоследок, настоятельно советуем отметить, какую по цвету случилось вести машину. Если белую, то получите прозрачные и крепкие отношения, синюю — готовьтесь к разочарованию, красную – к страсти, активности.

Вести зеленую тачку во сне можно к необходимости отдохнуть, желтую – к веселью, а серую, напротив, к скуке. Довелось видеть ядовито зеленую машинку? Нервное напряжение и чрезмерная раздражительность послужат причиной серьезных проблем.

К чему снится авария на машине

Приснившаяся авария на машине может вызвать негативные эмоции. Однако трактовка сюжета не является исключительно мрачным пророчеством.

Разбиться на машине в аварии

— призыв к осторожности наяву. Также это сновидение может означать ухудшение здоровья.

Разбить чужую

машину — знак того, что неверно расставлены жизненные приоритеты. Слишком много времени спящий уделяет построению карьеры, игнорируя интересы родных людей.

Перевернуться на машине — сон, связанный с личной сферой и невозможностью действовать по велению собственного сердца. Для влюблённых и семейных возможен разрыв с партнёрами. Если удалось выбраться из пострадавшего автомобиля в невредимости, голову вскружит тайная страсть.

Взрыв

машины — предостережение. Увлечение сомнительными и запретными развлечениями не доведёт до добра.

Если горит

машина во сне, наяву предстоит период, наполненный трудностями. Находиться в это время в салоне — внезапная болезнь, депрессия.

Столкновение

машин означает, что произойдёт неприятная ситуация. В результате пострадает честолюбие спящего.

ДТП

на машине — предстоит весёлое и беззаботное времяпрепровождение. Однако его последствия окажутся неприятными.

Особую трактовку имеет приснившаяся авария на машине с участием пешеходов. При этом также встречаются различные истолкования.

Если снится, что сбила машина

, пугаться не нужно. Наяву придёт известие от дальней родни.

Впрочем, Зигмунд Фрейд этот сюжет, а также сновидение, в котором довелось сбить человека

на машине, истолковывает как предстоящий сексуальный контакт.

Особенности вождения

Сонник Лонго советует по возможности определить пункт отбытия и назначения, а также отметить любые происшествия в пути:

вести машину на нормальной скорости – стабильное продвижение к цели;
слишком быстро – замедление дел, вынужденное ожидание;
авто сломалось – неудача;
разбили – разочарование;
попали в серьезную аварию – потрясение, опасность;
избежали аварии – честная конкуренция;
вывалились на ходу – неприятные известия;
выпрыгнули добровольно – неоправданный риск.

К чему снится красная машина

Когда снится машина, при истолковании сюжета особое значение имеет цвет. Наиболее многочисленные трактовки касаются броского колора.

Красная машина девушке

или парню, живущему с родителями, является знаком о готовности к созданию собственной ячейки общества. Пора покидать комфорт родного дома ради любви.

Красная машина замужней женщине

означает начало романтического увлечения. Только от сновидицы зависит, к чему приведёт тайная страсть.

Красная машина женатому мужчине

служит символом его сексуальной активности. Сновидение указывает на слишком большое число контактов с разными партнёршами.

Аналогичная трактовка, если привиделась красная машина холостяку

. Сновидец обожает внимание женщин, и не готов к моногамности.

Сонник — Автомобиль

Если Вы во сне покупаете автозапчасти к своему автомобилю, то желаете Вы большего, чем это возможно. Это может касаться любой области. Немного остудите свой пыл, а то потеряете и то, что имеете. Если Вы видите себя в гараже и занимаетесь там тем, что заменяете негодную запчасть своей машины на новую, то скоро кончится полоса невезения и Вам, наконец-то, повезет. Если во сне Вы красите свою машину новой краской, это говорит о неожиданной прибыли. Если во сне Вы моете салон своего автомобиля, то Вам надо поддерживать дружеские отношения со знакомым Вам влиятельным человеком. Если снится, что Вы закрашиваете царапины на своем автомобиле, то Вам надо быть предельно внимательным на дорогах. Большая вероятность того, что может случиться авария. Если есть возможность, – не садитесь в этот день за руль, а другим способом доберитесь до нужного Вам места. Если Вам приснилось, что Вы приобрели шикарную машину, которая наяву Вам явно не по средствам, то, вероятно, на Вас обрушатся неудачи и потери. Будьте готовы к этому и ко всему относитесь философски. Если Ваша автомагнитола сломалась, то ожидайте какую-нибудь пирушку или другое развлечение, которое поможет Вам расслабиться и снять стресс. Если Вы берете автомобиль в автопрокате, то скоро Вы будете награждены за свое усердие и терпение. Ваши деловые качества оценит начальник и коллеги по работе. Если Вы взяли напрокат автомобиль и разбили его, то Вас ожидает любовное разочарование. Вы совершите какой-то необдуманный поступок, из-за которого произойдет разрыв с любимой девушкой. Если Вы во сне закрываете открытый багажник, то это говорит о Вашей бережливости наяву, возможно, скоро Вы сможете купить вещь, о которой давно мечтали.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: К чему снится ребенок мальчик — толкование по сонникам

Влюбленным, которым снится автомобиль, сон предвещает удачу и прочные отношения. Автомобильная катастрофа, в которую вы попали, означает, что у вас останутся плохие впечатления после вечеринки или другого увеселительного мероприятия, в котором вы примете участие. Если вы выжили после автомобильной катастрофы и не получили увечий, в реальной жизни вам удастся наладить отношения с избранником (избранницей) и избежать ссор и конфликтов. Купить во сне автомобиль – доброе предзнаменование: вы сможете возвыситься в глазах своего любимого (любимой). Продать же автомобиль не сулит ничего хорошего, вполне вероятно, что сон означает разрыв отношений. Водить автомобиль во сне предвещает разлуку и неприятные события. Сломать автомобиль – к ссорам, выяснению отношений и неприятностям. Если вы на ходу выпрыгнули из автомобиля, это значит, что вы узнаете об измене близкого человека. Угон автомобиля предвещает разлуку, а семейным парам – развод.

Толкование сна по виду машины

Разбираясь, к чему снится машина, следует интерпретировать все детали. Важны состояние, цвет, размер и модель.

Хороший знак — новая

машина во сне. Во всём будет сопутствовать успех.

Легковые

машины истолковываются в зависимости от цвета. Именно он подскажет характер будущего.

Белая

машина отражает беспокойство спящего. Если авто чистое — всё разрешится благополучно, грязное уведомляет, что сделан неправильный выбор.

Успех сулит черная

машина. Однако придется мобилизовать все силы.

Спокойный период предвещает синяя

машина. Может даже возникнуть скука от обыденных дел.

Жёлтая

машина — добрый символ. Сновидец доволен собой и жизнью в целом.

Хорошо, если приснилась зеленая

машина. Это вестник успеха.

О неприятностях предупреждает горящая

машина. Трудности возникнут внезапно.

Если сгоревшая

машина принадлежит спящему, избежать их не будет никакой возможности. Чужое авто, объятое пламенем, трактуется более позитивно. Затруднения пройдут стороной.

Когда снится машина без тормозов

, наяву события происходят в бешеном темпе, и сновидец стремится успеть всё и сразу. Это предупреждение о том, что необходим отдых.

Поведение приведёт к проблемам, если приснилась разобранная

машина.

Авария на машине всегда предостережение. Грядут серьёзные перемены.

Если бизнесмен видит, что перевернутая

машина чужая, он одолеет конкурентов.

Призыв к бдительности — разбитая

машина. При решении вопросов стоит рассчитывать только на свои силы.

Для предпринимателей сломанная

машина сигнализирует о срыве планов. Спящий рискует стать объектом аферы и насмешек.

Разваливающаяся старая

машина предвещает проигрыш в споре. Коллеги обойдут по работе.

О том, что посторонние оказывают значительное влияние, подсказывает большая

машина во сне. Этот факт оказывает тягостное впечатление.

Грузовая

машина сулит неприятности с руководством. В ближайший период неукоснительно следовать должностной инструкции.

Приснившаяся дорогая

машина — к добру. Изменения принесут благополучие.

Жажду острых ощущений символизирует спортивная

машина.

Тонущая

машина предвещает неконтролируемые события.

Полностью утонувшая

машина — хороший сон. Удастся избавиться от жизненного балласта, правда, ценой усилий.

«Берегитесь обмана», сообщает грязная

машина. Аферисты могут завладеть деньгами сновидца.

Для одиноких свадебная

машина отражает стремление найти любовь. Семейным сюжет сулит хлопоты.

К приступу ностальгии снится бывшая машина. Прошлое всё ещё важно.

Известие о ЧП предвещает пожарная

машина. Новость сильно повлияет на настроение.

Необходимо поддержать знакомых, вот к чему снится машина скорой помощи

Если приснилась полицейская машина

, впереди встреча с официальным лицом. Возможен визит чиновника.

К нормализации здоровья — стиральная

машина.

Деловая активность, общественная деятельность

Видеть себя за рулем дорогого транспортного средства: показатель деловой активности сновидца, его желания занять определенное место в обществе.

Оказаться водителем автобуса во сне — пора пересмотреть свое легкомысленное поведение, поскольку очень скоро можете серьезно от него пострадать.

Сонник указывает: если спящий вел автобус, полный людей — значит, он станет лидером группы единомышленников.

Приснилось, будто водитель автобуса доверил вам управлять им? Наяву придется заняться какой-то общественной деятельностью. Она отнимет массу сил, но окружающие воспримут ее как нечто само собой разумеющееся.

К чему снится водить машину

Быстро ехать

на машине — к стремительному продвижению в деловой сфере.

Ездить на своей

машине — отражение этого действия в реальности. Выпасть из неё — дурные вести.

Вождение машины с нарушением ПДД — недобросовестное ведение бизнеса. Несправедливое отношение к сослуживцам и близким. Езда на машине по встречной полосе — остерегайтесь совершить подлый поступок.

Ехать за рулем

машины — рационально поставленные цели. Спящий умеет чётко планировать жизнь и контролировать задуманное.

Поездка на машине престижной марки — хорошо. Все вложения принесут достойные результаты.

Кататься

на машине без остановок и пробок — развитие карьеры. Тормозить у светофора — к препонам от чиновников.

Привычку подчиняться чужим желаниям отражает сюжет ехать на машине пассажиром

. Спящему даже нравится избегать ответственности.

Умело управлять машиной — сон, символизирующий выдающиеся организаторские способности.

Вы уверены в себе

Приснилось ездить на отличном гоночном авто? Очень скоро ваша личная жизнь изменится к лучшему.

Ездить во сне как киногерой, успешно и ловко обходя все препятствия, чувствуя себя уверенным водителем, означает: наяву вы движетесь по правильному пути, не причиняете окружающим зла, ваши мысли, эмоции гармоничны.

Женщине сидеть за рулем автомобиля, вести его — по соннику, видение отражает ее уверенность при обращении с поклонниками.

Последние комментарии

23-Ноя-2021

Сон из машины

Тим Скоренко
«Популярная механика» №11, 2012

Представьте себе картину, хорошо знакомую по кинематографу: гипнотизер вводит пациента в состояние транса, удерживая перед его глазами маятник на тонкой нити.

Гипноз — малоизученное явление; если одни не сомневаются в необходимости его применения, то другие считают его шарлатанством и не более. Как ни странно, в 1960-х годах появился целый ряд электроприборов, призванных вводить пациента в состояние либо сна, либо транса, — так называемых «мозговых машин».

18 июля 1961 года молодой специалист по электронике, британец Йен Соммервиль, получил патент за номером P.V.868,281 на аппарат под названием «Процедура и устройство для генерирования художественных галлюцинаций». Казалось бы, странное название, отдающее шарлатанством, на какие только безумные приборы не выдают патенты — но у изобретения Соммервиля была весьма занимательная история, а впоследствии «машина сновидений» получила целый ряд продолжений, в том числе применяемых в официальной медицине. Вдохновителем Соммервиля и в определенной мере заказчиком прибора стал знаменитый писатель Уильям Берроуз, к тому времени уже прославившийся первым из своих битнических романов «Голый завтрак» и убийством жены во время игры в Вильгельма Телля.

Самому Берроузу идею «машины сновидений» подсказал его друг, художник-сюрреалист Брайон Гайсин.

Машина представляла собой обыкновенный, в общем-то, стробоскоп, причем изготовляемый практически на коленке. Основой его был стандартный проигрыватель-электрофон, вращающийся со скоростью 78 об/мин. На него устанавливался полый цилиндр из плотного картона высотой 81,28 см, в котором были в определенном порядке проделаны отверстия нескольких стандартных конфигураций. Внутри цилиндра на высоте примерно 27 см размещался источник света — и все.

Первую машину испытывали трое упомянутых — Соммервиль, Берроуз и Гайсин. Впоследствии они усложнили машину: Гайсин расписывал внутреннюю сторону цилиндра различными образами. Чего добивались битники? Осознанных галлюцинаций. Берроуз, к тому времени прошедший курс лечения от наркотической зависимости, совершенно не хотел снова подсаживаться на таблетки (хотя порой не брезговал и ими) и искал механического и безопасного для здоровья способа вводить себя в состояние измененного сознания.

Каков же реальный эффект «машины сновидений»? При вращении цилиндра свет, на который смотрит испытуемый (к слову, можно сидеть перед машиной и с закрытыми глазами), имеет частоту мерцания порядка 9–13 Гц. Подобное световое воздействие действительно может вызвать у человека галлюцинации, в основном абстрактные, свето-цветовые. Причем на реальное воздействие машины накладывается эффект самовнушения: пользователь действительно хочет попасть в мир грез, применяя прибор, и бессознательно трансформирует абстрактные образы в конкретные — как на кляксах психологического теста Роршаха.

Машину описывали в своих произведениях многие литераторы, в том числе тот же Берроуз, Кен Кизи и Тимоти Лири, режиссеры неоднократно показывали ее в кино. «Машина сновидений» нередко демонстрируется на различных шоу и выставках. Как минимум один ее положительный эффект подтвержден: целый ряд людей, пристрастившихся на волне битнической моды к химическим наркотикам, отказались от них в пользу «новых технологий». Официальная нейробиология признает эффективность стробоскопического эффекта, ряд нейробиологов использует схожие устройства для изучения нервной системы (конечно, не для лечения). Но факт в том, что «машина сновидений» была лишь одной из первых попыток воздействия на психическое состояние человека механическим путем.

Мозг под контролем

Воздействие «машины сновидений» в первую очередь базируется на ритмическом раздражении зрительного нерва, то есть визуальной стимуляции. На деле же изобретение Соммервиля положило начало целому направлению медицинских приборов, которые получили общее название «мозговые машины», «майнд-машины» или AVS-устройства. AVS расшифровывается просто: auditory visual stimulation, аудиовизуальная стимуляция.

Работают AVS-приборы точно так же, как «машина сновидений», но в качестве ритмостимулятора они могут использовать не только вспышки света, но и различные звуки, например щелчки или биения. Сегодня в мире существует несколько десятков производителей AVS-устройств. Наиболее известны компании Photosonix и Mind Spa. Интересно, что первая — это вполне честная калифорнийская компания, имеющая юридический и физический адрес, ничего волшебного ее владельцы не обещают — только расслабление, медитацию, отдых и удовольствие. Лишенные всякого дизайна, сугубо технические приборы Photosonix одновременно стимулируют глаза (с помощью специальных очков) и уши (с помощью наушников), генератор сигналов имеет множество настроек — частота, громкость, яркость, а также ряд встроенных программ. В общем, это прибор для отдыха и отключения от тягот окружающего мира.

Mind Spa же — «темная лошадка», возглавляемая известным «специалистом по НЛП» Ричардом Бендлером, что очень хорошо для громкой рекламы, но, вероятно, только для нее. Несмотря на то что ничем, кроме эффектного дизайна, приборы Mind Spa от Photosonix не отличаются, Бендлер обещает «развитие умственных способностей и открытие новых горизонтов», а это безусловное шарлатанство. К слову, в России также производятся подобные устройства, наиболее известное из них — ТММ-005 «Инсайт Мираж».

Объективных исследований, доказывающих эффективность или неэффективность AVS-устройств, нет. Их используют, как уже говорилось выше, для релаксации, отдыха, а также для исследований ЦНС. Ритмичные сигналы, поступающие к мозгу, могут вызывать ответные колебания активности нейронов, таким образом воздействуя на психику.

Наиболее характерным аудиальным методом воздействия являются так называемые бинауральные ритмы. Их принцип достаточно прост. Предположим, на одно ухо подается некий высокочастотный сигнал, а на другое — этот же сигнал с отставанием в 10–25 Гц; помимо объективного звука человек будет слышать некое низкочастотное биение. Эти артефактные звуки, которых нет на самом деле, и называются бинауральными ритмами. Нейрофизиологи отводят данному эффекту определенную роль в исследовании головного мозга и слуха, ритмы вызывают у мозга волновой отклик. Правда, никакой пользы для человека, кроме исследовательской, бинауральные ритмы не несут.

Советскими учеными…

Помимо света и звука, есть еще один способ воздействия на мозг, способный вызывать сон, галлюцинации или гипнотическое состояние, — электричество. Пожалуй, наиболее известен в этой сфере прибор «Электросон», или ЛИДА-машина, созданный в СССР в середине 1960-х. ЛИДА — это сокращение от названия «лечебный импульсный дистанционный аппарат», причем сегодня нередко пишут «лида-машина», то есть аббревиатура постепенно стала частью существительного.

Лида-машина была создана группой кишиневских медиков под руководством Льва Яковлевича Рабичева в 1965 году. Ничего революционного в разработке не было: по сути, лида-машина представляла собой усовершенствованную и усложненную «машину сновидений» Соммервиля. Новым «слоем» было добавление физиотерапевтического воздействия в виде высокочастотного магнитного поля, то есть, по сути, УВЧ-терапии. На пациента действовали одновременно четыре ритмизированных элемента: звук (стук капель), свет (зеленые вспышки), тепловые волны и УВЧ. Состояние, в которое вводили больного посредством лида-машины, назвали «электросном».

Впоследствии, уже в 1970-х, лида-машина получила развитие в виде аппарата «Ритмосон», из которого были исключены токи и тепловое воздействие. Эффект был примерно таким же: больной постепенно засыпал. Правда, сон, в который пациента вводил аппарат, несколько отличался от здорового глубокого сна: он сопровождался сновидениями, но был более поверхностным и не всегда приносил отдых.

В первую очередь советские разработки предназначались для лечения бессонницы. После нескольких сеансов пациент «привыкал» к заданному ритму, организм запоминал процесс засыпания на рефлекторном уровне. В этой сфере аппарат, в общем, помогал.

Если вы обратили внимание, советский «Ритмосон» по принципу работы схож с описанными выше современными аппаратами Photosonix. В нем точно так же можно было регулировать частоту биения, яркость световых вспышек, громкость щелчков. Пациент, находившийся в затемненной комнате, чувствовал комфорт, спокойствие, уют — так что лида-машину вполне можно называть прибором для релаксации. А релаксация всегда сопутствует здоровью, не так ли?

Опасны ли мозговые машины? В общем и целом — нет. Их не рекомендуется применять людям, страдающим расстройствами центральной нервной системы, изначально подверженным галлюцинациям, а также эпилептикам: давно известно, что световые мелькания (например, при езде на велосипеде вдоль штакетника) могут спровоцировать эпилептический приступ. Здоровый же человек вполне может «поиграть» с «машиной сновидений». Станет ли он от этого здоровее? Вряд ли. Зато, вполне вероятно, получит определенное удовольствие. И станет спокойнее.

11 лучших звуковых машин и машин с белым шумом (2022 г.): дешевые, ночные огни, колыбельные с успокаивающим фоновым шумом.

Я не могу спать в полной тишине. Мне нужен гул вентилятора или треск огня. Слишком много шума, и я не могу выключить свой мозг, но слишком мало, и каждый бросок, поворот или всхлип усиливается. Независимо от того, чувствуете ли вы то же самое или нет, вы, вероятно, все еще не высыпаетесь, и для многих это происходит не из-за того, что вы пытаетесь. Помощь доступна. Хорошая звуковая машина (также называемая машиной белого шума или машиной сна) — это всего лишь один из инструментов в арсенале гаджетов, который может помочь вам получить рекомендуемое количество z.

Обозреватели снаряжения WIRED наполнили свои дома звуковыми машинами для всего: от приглушения сражений Ведьмака в гостиной, пока дети дремлют, до удержания нас во сне, пока партнеры-совы пробираются в постель. Это наши любимые машины для сна.

Ознакомьтесь со многими другими нашими руководствами по покупке для хорошего ночного отдыха, такими как лучшие матрасы и лучшие будильники для восхода солнца.

Обновлено за октябрь 2022 г.: мы добавили подставку для люка 2-го поколения 9.0016

Специальное предложение для читателей Gear: получите годовую подписку на WIRED за 5 долларов (скидка 25 долларов) . Это включает в себя неограниченный доступ к WIRED. com и наш печатный журнал (если хотите). Подписки помогают финансировать работу, которую мы делаем каждый день.

Если вы покупаете что-то по ссылкам в наших историях, мы можем получить комиссию. Это помогает поддерживать нашу журналистику. Учить больше. Также рассмотрите возможность подписки на WIRED 9.0003

Фотография: LectroFan
Лучший в целом
LectroFan Classic
Lectrofan Classic находится в нескольких домах сотрудников WIRED, разделенных на детей и взрослых. При ширине 4 дюйма и высоте 2 дюйма он достаточно мал, чтобы поместиться на самом переполненном шкафу. Это удивительно сложно: выбирайте между звуками вентилятора или спектром розового, коричневого или белого шума. Вы можете поднять его до колоссальных 85 децибел или оставить его достаточно низким, чтобы его почти не было слышно. Есть таймер на 60 минут. Если вы покупаете для ребенка, Американская академия педиатрии предупреждает родителей, чтобы звуковые устройства были на уровне около 50 децибел и дальше 200 сантиметров (6,5 футов) от места, где спит ваш ребенок.
★ Альтернатива: Lectrofan Evo (45 долларов США) — еще один хороший вариант от этого бренда. Evo имеет несколько больше вариантов звука и выглядит лучше, но мы предпочитаем кнопки на Classic. С ними лучше возиться в темноте.
$50 на Amazon
$50 на Bed Bath and Beyond
Фотография: Marpac
Простейшая звуковая машина62, и это по-прежнему одна из самых надежных звуковых машин, которые вы можете купить. При высоте 4 дюйма и ширине 5,5 дюйма он немного больше, чем LectroFan, но намного проще. Внутри акустического корпуса Dohm установлен вращающийся вентилятор, и у него всего две настройки (нижняя — менее 55 децибел). Если вы обычно спите с работающим вентилятором, но не хотите, чтобы комья пыли дули вам в лицо всю ночь, это выбор для вас. Не пугайтесь, если вы увидите
Marpac на упаковке или странице покупки — это одна и та же компания.
47 долларов США на Amazon
48 долларов США в Walmart
Фотография: Hatch
Многоцелевая звуковая машина функции для детей: время отдыха и время подъема света.
Их называют маяками, и они также являются полезным напоминанием для взрослых. Эта версия также включает в себя часы с регулируемой яркостью и ими можно управлять через Wi-Fi вместо Bluetooth. В приложении вы можете настраивать цвета, регулировать громкость и выбирать из звуковой библиотеки. Нажатие на верхнюю часть упора для люка переключает звуки и включает и выключает его. (Есть функция блокировки от детей, чтобы дети не возились с настройками, и она по-прежнему дает им контроль над кнопкой ночного освещения на задней панели машины.)
Вам не обязательно подписываться, но если вы это сделаете, годовая подписка Hatch за 50 долларов предлагает отличные сказки на ночь, колыбельные и медитации, которые я просто обожаю. Жаль только, что в базовую цену не входит. У Hatch также есть несколько разных моделей. Мы протестировали и нам понравился Rest Plus (90 долларов), который добавляет поддержку Amazon Alexa и включает аудиомонитор. Однако мы не рекомендуем Rest Mini (40 долларов), так как он перестал включаться у нас через несколько месяцев.
70 долларов на Amazon
$ 70 в Target

Самый популярный

Фотография: Amazon
A Звук
, который звучит успокаивающе, и блокировка от детей на задней панели для отключения кнопок. Но любой может использовать портативную звуковую машину! Если вы часто бываете в отелях, иногда любите отвлекаться в офисе или у вас есть ребенок, который суетится в машине, приятно взять его и отправиться туда, куда вам нужно.
У D11 есть 11 звуков, включая звук вентилятора, колыбельную и даже шумный ресторанный звук с приглушенной болтовней. Он маленький, но может быть довольно громким, а вихревой дизайн работает как ночник. Есть 30-, 60- и 90-минутные таймеры, или вы можете оставить его включенным постоянно. Он заряжается через USB-C, и если вы используете таймер, батареи должно хватить на несколько ночей. Я оставил его включенным почти на 12 часов в своем офисе, и на следующий день он все еще работал.
30 долларов на Amazon
30 долларов на Dreamegg
Фотография: Amazon
Еще одна хорошая машина
Dreamegg D1
Dreamegg D1 воспроизводит много тех же звуков, что и портативная машина D11, но с несколькими вентиляторами и другим спектром шумов. Подойдет как для детской, так и для взрослой. Панель управления матовая и мягкая на ощупь, и вы можете настроить ее на непрерывное воспроизведение или на 30, 60 или 90 минут. Я пробовал белую версию, но на сайте Dreamegg можно найти несколько других приятных цветов. Как и в случае с D1, также загорается обод.
36 долларов на Amazon
36 долларов на Dreamegg
Фотография: Hatch
У этого есть будильник восхода солнца
Восстановление люка
не возражаете против использования связанного приложения. Это дороже, чем любая другая машина в этом руководстве, но она включает в себя будильник восхода солнца и цифровой циферблат. Вы можете запрограммировать основные утренние и ночные процедуры, а также выбирать между звуками будильника и сна. В то время как вы управляете звуками и светом через приложение, на устройстве есть небольшие элементы управления громкостью и яркостью. Нажатие на верхнюю часть выключает будильник. Если вы заплатите за членство в Hatch Sleep, вы получите вращающуюся библиотеку с большим количеством звуков, историй и медитаций.
$ 130 на Amazon
$ 130 по адресу Hatch