Сон расшифровать: Сонник — толкование снов онлайн бесплатно

Тайны снов. Как расшифровать значение сна без сонника | Woman Day

А Вы знали, что сны — на самом деле наша реальность, но немного на другом «языке»? Это очень важное послание из символов на волнующую проблему.

Когда снится сон, подсказки в нем буквальными не бывают, но сонник, где написан ответ — не лучший помощник.

Во сне сознание становится единым целым с бессознательным — мозг пытается найти решение проблем, во сне мы можем попробовать любую модель поведения.

Вы даже не подозреваете, как часто вы видите вещие и важные сновидения (обычно они очень яркие), показывая ваши реальные желания, но не в прямом, а в символическом значении.

Для чего расшифровывать сновидения?

Все наши чувства, страхи, стремления находят отражение в наших снах. Разгадывание снов позволяет разобраться в себе, предугадывать события, которые произойдут в будущем, развивать интуицию.

Как разгадать сон?

Для этого необходимо записывать свои сновидения сразу после пробуждения, пока Вы их еще помните. Анализируйте события, которые происходят на следующий день, и позднее у вас станет получаться расшифровывать сновидения по своему собственному составленному соннику (в составленных кем-либо сонниках Вы ответ не найдете!) Вскоре Вы будете понимать вещие сны, которые говорят об определенных приближающихся событиях. Регулярно работая со своим сонником, Вы поможете подсознанию»давать подсказки» понятными Вам символами!

Как получить решение волнующей Вас проблемы во сне с помощью подсознания

Наше подсознание — это волшебный инструмент, который знает ответы на все наши вопросы. Только чаще всего сознание не может понять его подсказки.

Попробуйте перед сном дать себе установку, задав вопрос подсознанию: «В своем сне я увижу решение моей проблемы» (обязательно подробно уточните суть проблемы) или «В своем сне я получу ответ, как мне поступить в той или иной ситуации». И вы обязательно получите ответ на свой вопрос — но помните, необязательно это произойдет в первый же день. Задавайте вопрос перед сном каждый раз, пока не получите ответ. Обязательно запишите свое сновидение.

Плохой сон — как быть и как его «изменить»

Подсознание через негативные сны и последующее беспокойство может сигнализировать о надвигающихся неприятностях.

Если какое-то негативное сновидение тревожит и не дает покоя, его исход нужно «поменять» на позитивный, тем самым не допустить неприятностям случиться.

Например, если во сне Вы попали в аварию , исход ситуации необходимо мысленно поменять — подключите фантазию и вообразите, что вы с легкостью проехали тот поворот, из-за чего произошло ДТП, а Вы смотрите в окно и наслаждаетесь красивыми пейзажами вокруг.

Удобно лягте, максимально расслабьте все тело и максимально подробно вспомните сон, который Вы помните, но с позитивным исходом, который Вы придумали, минимум 3 раза. Чем яснее подробности, тем эффективнее. Таким способом, с легкостью можно изменить исход неблагоприятных событий, о которых Вас предупреждал сон.

Если хотите продолжения на тему, как с помощью снов предотвратить нежелательные события, перепрограммировать ночные кошмары или «заказывать» сны на исполнение желаний, пишите в комментариях и подписывайтесь на наш канал!

Пусть Ваши сны будут сказочными!

КАК РАСШИФРОВАТЬ И ОБЕЗВРЕДИТЬ / Новости / Internauka

О том, что означает тот или иной сон, люди задумывались еще с древности. «Семь коров тучных символизируют семь тучных лет, семь коров худых — семь голодных лет…» — так звучит одна из самых известных расшифровок снов в истории, предложенная библейским Иосифом фараону.

За расшифровку сновидений брались мудрецы и мошенники. жрецы и составители сонников. Но лишь относительно недавно — 100-150 лет назад — этот процесс был поставлен на научною основу.

Манифестация бессознательного

Именно тогда физиологи выяснили: сон — это не просто отдых. У ночного релакса важная биологическая функция: он помогает нервной системе справиться с впечатлениями, полученными в течении дня, и обработать, разложить по полочкам поступившую информацию.

«Сновидения показывают нереализованные желания человека», — обдумав эту мысль, предложил Зигмунд Фрейд. «Сны — это прямая манифестация бессознательного», — предложил его ученик Карл Густаф Юнг, зашифровав в этих сложных словах простую мысль: именно во время сна в нашем сознании всплывают те явления и факты, которые тревожат подсознание.

Поняв, что именно означает сон, мы можем заметить затаившеюся в организме болезнь; или узнать наиболее вероятный результат, к которому приведут развивающиеся в нашей жизни события — то есть фактически предсказать будущее. Но есть один важный нюанс. Наиболее точно расшифровать сон может лишь сам сновидец. Поэтому доверять сонникам или сторонним толкователям бессмысленно — прежде всего придется научиться слушать себя.

 Как это сделать — подскажут нам психотерапевты.

Толкователи снов советуют: если вы проснулись с тревогой от приснившегося, не разбирайте сон, а трижды умойтесь и скажите под стекающую воду: «Куда ночь, туда и сон».

Четыре ступени толкования снов Роберта Джонсона

Одним из самых известных научных толкователей снов считается психоаналитик Роберт Джонсон — последователь Юнга. Он разработал четыре ступени толкования снов, согласно которым для начала нужно разбирать каждый элемент сна по отдельности и лишь за тем выявлять общую суть.

1. Первая ступень толкования снов: поиск ассоциаций.

«Запишите все образы из вашего сна, которые кажутся вам наиболее яркими, — место, где происходит действие, участники, элементы и цвета их одежды, время года, — предлагает Джонсон. — А затем составьте ассоциативные пары, привязанные к каждому из отмеченных слов». К примеру, если вам приснилась машина, то пары могут быть такими: «машина — скорость», «машина — путешествие», «машина — метал», «машина — дорога/движение» и так далее.

Кстати, как раз в продолжение темы о машинах, небольшая, но полезная заметка для автолюбителей: На удобном сайте «В-миреавто» можно найти автосервисы Украины под любые критерии, которые непосредственно специализируются под ту или иную определенную автомобильную марку.

Так вот, когда ассоциации записаны, выберите одну или две, которые интуитивно покажутся вам наиболее точными. Не полагайтесь на сонники! Пусть вас ведет только внутреннее чутье.

2. Вторая ступень толкования снов: привязка образов.

Джонсон уверен: каждый человек из вашего сна — это отражение вашего собственного «я», тот самый ваш элемент, который тревожит подсознание. Например, если вам приснился ваш супруг или родственник, это не значит, что во сне речь идет о ваших отношениях. Это значит, что вам нужно подумать: с какой частью вашего внутреннего «я» ассоциируется приснившийся человек. Брат может быть таким же ленивым, как вы. Муж (жена) — таким же беспомощным. Друг — таким же энергичным и стремящимся к карьерному росту.

Вспомните, что именно делали персонажи вашего сна. Если как-то взаимодействовали брат с другом, то, возможно, речь во сне идет о вашей внутренней борьбе между ленью и стремлением изменить свою жизнь.

3. Третья ступень толкования снов: толкование — анализ сна, как единого целого.

На этой ступени надо попытаться связать те ассоциации, которые у нас получились с элементы собственного «я» воедино. К примеру, если вам приснилось, что друг и муж (жена) поссорились из-за ключей на машину и друг в какой-то неожиданный момент выхватил ключи и умчался вдаль — то, возможно, вас слишком тяготит застой в вашей семейной жизни. И если это действительно так, тогда вам следует обязательно привнести в свою жизнь новые впечатления, карьерные свершения, драйв. Если же этого всего не будет — то жизнь наполнится стрессами, о чем и «сигналит» вам ваше подсознание во время сна.

4. Четвертая ступень толкования снов: закрепление.

Чтобы окончательно проникнуться значением сна, Джонсон рекомендует проделать небольшой ритуал: спокойно выпить чашечку чая или кофе, зажечь свечу, подумать… Таким образом, сон «отпечатается» в вашем сознании, и вы начнете делать шаги, учитывая полученную информацию, чтобы изменить и улучшить свою жизнь.

Интервью у профессионала на тему «Толкование сновидений»

Склад чужих снов. Как нам расшифровать сновидения других людей

• Крис Баранюк
• BBC Future

5 августа 2016

Автор фото, Getty Images

Люди десятилетиями записывают сны, пытаясь понять их значение. Но что эти архивы наших ночных видений могут рассказать о человеческом мышлении? И способны ли современные технологии помочь их расшифровать? Обозреватель BBC Future ищет ответ на эти вопросы.

Подошел к концу еще один день Второй мировой войны. 36-летний Ларс (имя изменено) из индейского народа хопи готовился ко сну. Его селение находилось далеко от Европы, где шли разрушительные бои, но жители каждый вечер слушали радиосводки. И во сне Ларс воочию увидел то, о чем слышал по радио.

Он лежал в постели, и ему снился какой-то европейский город, который показался ему похожим на Париж, хоть он там никогда не был.

Бродя по улицам, он видел, что эти места сильно пострадали от бомбежек. Поначалу Ларсу казалось, что он находится в Париже, но затем он вдруг с ужасом понял, что разрушенный город на самом деле стоит в долине недалеко от того места, где он живет.

Наконец ночное видение развеялось, Ларс проснулся, а через некоторое время завершилась и война.

Ларса давно нет, но мы знаем, что ему снилось той ночью. Более того, мы можем заглянуть одним глазком в сны сотен людей со всего мира благодаря архивам, в которых зафиксированы ночные видения представителей народа хопи и других племен.

Сегодня составляются новые сборники сновидений — с этой целью создано несколько приложений для смартфона.

Но что нам говорят о значении снов такие архивы? И кому вообще пришло в голову начать записывать сновидения?

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Возможно, толкование снов по методу Зигмунда Фрейда и вышло из моды, но нашлись и другие охотники поискать систему в этом безумии

Вероятно, интерес к снам появился у человека сразу же, как только он обрел дар связной речи.

Однако первая масштабная попытка зафиксировать сновидения и сделать эти записи общедоступными была предпринята только во время Второй мировой войны.

Полузабытый архив сновидений был детищем американского психолога Берта Каплана, и недавно его наследие было отражено в книге научного сотрудника Гарвардского университета (США) Ребекки Лемов под названием «База данных сновидений: забытая попытка составить каталог человеческих грез» (Database of Dreams: The Lost Quest to Catalog Humanity).

В течение многих лет антропологи собирали данные для этого проекта, опрашивая жителей племенных общин со всего мира.

Записи этих бесед в форме микрокарточек хранились в архивах, расположенных в самых разных местах.

На карточки миниатюрным шрифтом наносился текст — в некоторых случаях на одну такую карточку помещалось более ста страниц.

Для чтения использовались увеличительные средства, но эта технология быстро устарела.

Сегодня человечество располагает огромными возможностями для хранения информации в цифровом формате. Данные уже не требуется сжимать — их достаточно просто загрузить.

Восемь лет Лемов ездила по библиотекам, собирая крохи информации для своей книги.

Иногда такие записи десятилетиями оставались нетронутыми, а в одном случае библиотекари и вовсе выбросили их на свалку.

Но когда ей удалось получить доступ к желанным архивам, ей открылись сновидения самых разных людей.

Темные тучи

Например, приводилась история больной тифом ливанки, которой чудилась прекрасная слива, а отец забрал у нее эту сливу в обмен на турецкие золотые монеты. Затем эти монеты отобрали у нее, чтобы заплатить врачу.

«Когда я проснулась и не нашла своих золотых монет, я закричала», — рассказала женщина беседовавшим с ней ученым.

Жителям тихоокеанских островов как-то приснился один из соотечественников — человек, «сошедший с ума» после высадки в этом районе военно-морских сил США, а одной индианке снился «полет в темных тучах», где она встретила своего родственника.

Все это знают: иногда мы видим сны, которые имеют для нас значение — в любом случае, мы понимаем, почему они нам вообще могли присниться.

Но очень часто некоторые подробности снов ставят нас в тупик или кажутся совсем уж неуместными.

«Сны не запоминаются точно, они ускользают от нас, — отмечает Лемов. — И я не думаю, что с помощью технологии это можно будет легко преодолеть».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В полнолуние чаще снятся сцены насилия… Или это просто жуткое совпадение?

Но некоторые все же полагают, что технологический прогресс может помочь нам определить значение снов.

Такие приложения как Dreamboard и Shadow позволяют пользователям записывать свои сновидения.

Разработчики приложений, в свою очередь, пытаются на их основе выявить закономерности и некие сигналы, чтобы лучше понять, что такое сны и какие сведения из них можно почерпнуть.

Впрочем, как отмечает основатель Shadow Хантер Ли Соик, это не так-то просто.

Приложение Shadow, которое пока не вышло на массовый рынок, установили около 10 тысяч бета-пользователей. В их сновидениях уже обнаружились некоторые закономерности.

Но Соик подчеркивает, что на основе полученных результатов нельзя сделать окончательных выводов.

«В нашей совсем небольшой выборке наблюдается активизация сновидений с эротическим подтекстом или со сценами насилия в период полнолуния, и мы стабильно получаем эти результаты с момента запуска приложения», — рассказывает он.

«Но это мы видим на примере очень-очень маленькой базы данных, поэтому я никоим образом не могу утверждать, что это верно во всех случаях».

Однако на этом этапе, пожалуй, интересно отметить любую взаимосвязь — и можно понять, почему некоторым любопытно исследовать эту тему поглубже.

Разработанное Соиком приложение собирает ключевые слова из описаний пользователями своих снов, что позволяет выявить закономерности в отдельных странах и даже по всему миру.

Скольким людям в Японии вчера приснился Годзилла? По мнению Соика, приложение Shadow способно дать приблизительный ответ на этот вопрос.

«Многим людям снятся кошмары, и их они хорошо запоминают, — добавляет он. — С другой стороны, некоторые люди ясно видят во сне, как летают и делают самые разнообразные интересные вещи».

«У женщин в сновидениях фигурирует больше действующих лиц, и вообще ночные грезы у них более живые и яркие — это очень занятно».

Расшифровка снов

Изучив данные, полученные Соиком, невольно задаешься вопросом: могут ли люди научиться разгадывать значение снов?

Эту идею сформулировал нейропсихолог Патрик Макнамара с медицинского факультета Бостонского университета (США), который выступает консультантом проекта Dreamboard.

Макнамара интересуется поиском закономерностей в сновидениях — например, фигур и предметов, имеющих определенные ассоциации, — и построением на их основе «кода сновидений».

«Если нам удастся собрать достаточно таких кодовых элементов, мы сможем понять, действительно ли сны имеют значение», — считает он.

Ученый добавляет, что составление все большего количества баз данных о сновидениях имеет большие перспективы.

Приятно сознавать, что подобный прорыв может произойти уже в ближайшем будущем. Однако Макнамара предупреждает, что на данный момент таких кодов не существует, и категорически отрицает правдоподобность заявлений о том, что кто-то якобы способен толковать сны.

«Я не говорю, что сны не имеют никакого значения, я говорю, что мы этого еще не знаем, — поясняет он. — Ни один определенный метод толкования сновидений не имеет под собой научной основы».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Неврологи надеются, что скоро можно будет считывать сновидения во время сна с помощью компьютерной томографии головного мозга

Отчасти проблема с анализом сновидений состоит в том, что ученым приходится полагаться на описания, предоставленные участниками исследований, а те могут быть неточными и неполными.

И в самом деле — нетрудно себе представить, что далеко не все захотят открыто рассказывать о самых своих сокровенных или тревожных снах.

Впрочем, возможно, исследователям не вечно придется ждать, пока сновидцы решат поделиться своими грезами.

Группа японских ученых из Токийского университета недавно описала алгоритм обучения машины установлению взаимосвязей между определенными моделями мозговой деятельности и конкретными изображениями.

Эта система, описанная в авторитетном американском научном журнале Science, способна «угадать», что снилось человеку, посредством отслеживания деятельности его головного мозга во время сна.

И все равно сны, порождаемые необъяснимо работающим человеческим мозгом, по-прежнему представляют собой одно из самых странных и необъяснимых явлений, связанных с человеком, — несмотря на то, что миллиарды людей видят их каждую ночь.

Мысль о возможности расшифровать сны не перестает будоражить умы — может быть, потому что сновидения часто представляются нам щелочками, сквозь которые просматриваются наши самые глубокие чувства и желания.

По крайней мере, Соик убежден, что растущее желание людей поделиться сокровенными сведениями о себе в целом является хорошим предзнаменованием для развития науки о сновидениях.

«Мы надеемся, что сможем завоевать доверие пользователей, чтобы они не стеснялись рассказывать [свои сны] более и более открыто», — заявляет он.

«Все, о чем мы умалчиваем, мы оставляем при себе. Чем более мы прозрачны, тем больше мы можем сказать о своих снах и понять их первопричины и значение».

И хотя при жизни Берта Каплана подобных прорывов не было, Лемов отмечает, что многие из участников первого этапа проекта «База данных сновидений» относились к этому как к сбору информации, которая может пригодиться будущим поколениям.

«Некоторые из участников проекта в 1950-е годы считали его не столько целью, сколько средством, — поясняет она. — Они относились к нему как к сбору материала для последующего выявления закономерностей».

Может быть, однажды нам это удастся. Но пока нам это только снится.

Как расшифровать сон? Расшифровываем сновидение правильно

Сны – это не только красивые (или не очень) картинки, которые призваны развлечь нас ночью во время продолжительного отдыха. Хотя большинство снов на самом деле не несет важной информации, некоторые из них могут оказаться вещими, судьбоносными или просто полезными. Поэтому неплохо бы научиться понимать, о чем же говорят приснившиеся нам образы. Вот только как это сделать?

Мало кто может похвастаться снами, похожими на руководство к действию – ясными, четкими и понятными. Нет, для типичного сна характерны размытые образы, полубезумные сюжеты и странные персонажи. Вот почему нужна расшифровка сновидений, если вы хотите извлечь из заложенной в них информации реальную пользу.

Не упускаем ни одной детали

Положите рядом с кроватью блокнот и ручку. Утром, как только проснетесь, не вставая с кровати запишите все то, что вам запомнилось из сна. Если снов было несколько, запишите их на разных страницах. Алгоритма записи никакого нет – записывайте сюжет, отдельных персонажей, свои чувства и просто все, что помните. Были ли во сне цветные детали, был ли он четким или размытым, радостным или страшным.

Расшифровываем сон правильно

Главное при расшифровке сна – ваши ощущения. Присниться может все, что угодно. Но именно те чувства, которые вы испытали при просмотре сна, должны быть основополагающими при его анализе. Сонниками пользоваться не стоит – их составляли другие люди, которым чужды символы, живущие в вашем сознании. Образно говоря, сонник у каждого должен быть свой, и только ему можно доверять.

Записав сон, пытаемся его расшифровать. При этом стоит опираться на собственные ощущения. Если вы очень любите собак и никогда не сталкивались с их агрессией, то во сне такое животное будет, скорее всего, символизировать друга. Если вы терпеть не можете пауков и даже боитесь их, то крупный паук будет означать опасность, источник раздражения для вас в реальной жизни.

Если вам приснилось, что такой паук навис над вашим домом или живет в нем, то ищите недруга в ближайшем окружении.

Эмоции во главе угла

Когда символы расшифровать не получается, пробуйте отталкиваться от испытанных во сне ощущений. Если вы во сне чувствовали себя некомфортно – вам было тесно, страшно, неприятно – то это может говорить о проблемах со здоровьем. Что-то грязное, к примеру, кабинка общественного туалета, ручей с коричневой водой, запачканный пол – все это предупреждает о том, что нужно серьезнее отнестись к своему здоровью. Опять же, анализировать нужно сон в комплексе. Такое, казалось бы, неприятное вещество, как экскременты, если во сне они не вызывали у вас негативных эмоций, сулят финансовое благополучие.

Не стоит бояться снов, в которых вы испытывали физический дискомфорт – жажду, жар, холод. Они обычно связаны с вашим реальным состоянием в момент сна. То есть вы, не просыпаясь, хотели пить, или замерзли, или перегрелись.

Сон просто отразил ваше сиюминутное состояние, не намекая ни на какие будущие неприятности.

Действительно ли сны что-то значат? | Общество | ИноСМИ

Перевод проекта Newочём

 

В 14 лет мне приснился сон, который я помню и по сей день. Он не отличался особым сюжетом, однако оставался в моей памяти все эти годы.

Я бродил по бесконечным коридорам старого зловещего особняка. Судя по паутине, украшавшей изысканную мебель, там уже давно никто не жил. Несмотря на заброшенность, в доме было электричество — множество хрустальных ламп и люстр освещали мрачное внутреннее убранство. Мне было тревожно, но не страшно. Как герой фильма ужасов, я чувствовал необъяснимую тягу все исследовать, хотя страх брал от одной лишь мысли о том, что я могу найти. В гараже я обнаружил сломанную карету. В столовой был накрыт стол, только никто за ним не сидел. По всему дому я находил все больше и больше хрустальных ламп. На моем пути их, казалось, были тысячи.

И тут я проснулся.

Сны завораживали людей с начала времен. В древнем Египте считалось, что люди, видевшие яркие сны, обладали особым даром. Многие сны даже записывались на папирусе. Египтяне верили, что наилучший способ получить божественное откровение — это увидеть вещий сон. Некоторые даже спали на специальных освященных «кроватях для снов», чтобы познать мудрость богов.

В 19 и 20 веках ученых оставили идеи о сверхъестественном. На смену мистике пришло учение Зигмунда Фрейда и Карла Юнга. Эти выдающиеся исследователи считали, что сны могут помочь заглянуть в глубины нашего разума. В своей книге «Толкование сновидений» Фрейд подробно описал сложную систему анализа снов. В основе теории стояло убеждение, что пока сознание находится в состоянии сна, бессознательная часть разума создает образы, отражающие наши глубинные переживания.

Независимо от того, предсказывают ли сны будущее, позволяют общаться с богами или просто помогают нам лучше понять себя, анализ сновидений всегда был крайне символичен. Чтобы понять значение сна, нам необходимо его расшифровать, как если бы он был записан секретным кодом. Онлайн-сонник на сайте dreammoods.com подскажет, что заброшенный дом означает «незаконченное дело», тусклые лампы — «обеспокоенность эмоциональными проблемами», накрытый стол — «нестабильность в жизни», а гараж — «неопределенности на пути к цели». Вот и получается, что в 14 лет меня беспокоили неопределенность и нестабильность в жизни.

Но что, если нет никакого секретного кода, и мы зря пытались найти смысл в случайных образах? С таким же успехом люди видят облака в форме различных предметов. Что, если на самом деле сны ничего не значат?

Именно к такому выводу в наше время пришли некоторые нейробиологи. Они полагают, что сны — это лишь побочный эффект базовых неврологических процессов. Хотя люди часто думают, что во время сна мозг отключается, сегодня ученые знают, что сон — это период сильной неврологической активности. Возможно, мы спим для того, чтобы дать мозгу возможность собрать и обработать воспоминания. Так же, как компьютеру необходимо периодически оптимизировать пространство на жестком диске, нашему мозгу нужно постоянно обрабатывать полученные воспоминания. Этот процесс можно сравнить с уборкой — ненужное выметается, а важное тщательно сохраняется. Например, согласно исследованиям, после полноценного сна люди лучше помнят выученное накануне, но если сон прервали, в памяти мало что остается. Именно поэтому родители и учителя советуют детям хорошо высыпаться перед сдачей экзаменов.

Project Syndicate

28.11.2017

Project Syndicate

03.11.2017

Rzeczpospolita

10.01.2017

Yeni Safak

23.01.2015

Time

28.07.2013

Atlantico

17. 08.2013

Pour la Science

23.11.2013

Frankfurter Allgemeine Zeitung

30.11.2013

Asahi Shimbun

15.05.2014
Не все ученые с этим согласны, но многие все же считают, что сны — это незапланированные последствия описанных выше и подобных им неврологических процессов. Психиатры из Гарварда Джон Аллан Хобсон и Роберт Маккарли, к примеру, предположили, что ночная активность некоторых участков мозга провоцирует ощущения, эмоции и воспоминания, но они абсолютно случайны. Человеку свойственно везде искать смысл, поэтому мозг объединяет нервные импульсы в историю. Но на самом деле она ничего не значит. Это просто попытка осмыслить мозговую активность — вот почему сны кажутся такими нелогичными и странными.

Так почему же людям так нравится читать сонники?

Возможно, это связано с эффектом Барнума, названным в честь шоумена Финеаса Барнума. В 1948 году профессор психологии Бертрам Форер впервые продемонстрировал этот эффект в действии: он предложил 39 своим студентам пройти тест на определение характеристик личности. Испытуемые и не догадывались, что каждый из них получит абсолютно одинаковые результаты, содержащие заявления вроде «Вы очень нуждаетесь в том, чтобы другие люди любили и восхищались вами», а также «Вы склонны критично относиться к себе». Затем студентов попросили оценить по пятибалльной шкале, насколько точными оказались описания их личности. Средний показатель соответствия оказался равен 4,3. Столь высокая оценка свидетельствовала о том, что, несмотря на идентичность фальшивых характеристик, студенты сочли тест почти идеальным инструментом анализа их личности.

В последующие десятилетия эксперимент Форера воспроизводился десятки раз: объектами исследования становились гороскопы, анализ почерка и — да-да — толкование снов.

«Утверждения Барнума» так легко принимаются на веру из-за гибкости их интерпретации. Хотя они и кажутся специфичными, эти характеристики подходят практически каждому — почти как объяснение моего сна о доме с привидениями. Разве нельзя каждого из нас назвать в той или иной степени «эмоционально реагирующим на отсутствие баланса и направления в жизни»? Этот же вопрос можно задать почти о каждом символе из сонника. И, опять же, если любые толкования могут подходить всем, они с тем же успехом могут не подходить никому.

Однако некоторые исследователи считают, что у снов все же есть четко выраженная цель и значение. Ученые Торе Нильсен и Росс Левин разработали теорию, в которой пересекаются почти магическая фрейдистская система символического анализа сновидений и убеждение, что сны — это продукт деятельности совершенно случайных алгоритмов. Их теория, получившая название «нейрокогнитивная модель сновидений», мягко говоря, сложна для понимания, и ее невозможно полностью объяснить в рамках этой статьи. Хотя Нильсен и Левин утверждают, что сны тесно связаны с неврологическими процессами консолидации памяти, они не считают их произвольными. Напротив, они полагают, что истории, которые мозг рассказывает с помощью якобы случайных снов, продиктованы — по крайней мере, отчасти — нашим эмоциональным состоянием. К примеру, по мере роста количества негативных событий в реальной жизни также повышается вероятность появления кошмаров. Возможно, именно поэтому люди с психологическими травмами сталкиваются с ними чаще. Согласно теории, одна из важнейших задач сновидений состоит в том, что Нильсен и Левин называют «изгнанием страха». По их мнению, сны помогают нам справиться со стрессом и успокоиться, чтобы негативные эмоции меньше беспокоили нас в течение дня. Когда эта система работает без сбоев, сны создаются на основе пережитого нами стресса и испытываемых опасений. В сновидении отрицательные эмоции распадаются на составляющие и преобразовываются в странные, но в основном безобидные истории, которые помогают справляться с внутренними переживаниями.

Хотя, если верить нейрокогнитивной теории сновидений, символы из моего сна о доме с привидениями не имеют никакого индивидуального или широкого значения, которое я мог бы найти в соннике, но, возможно, его имеет общая эмоциональная окраска. Как и многие 14-летние подростки, я был склонен драматизировать все из-за стресса, который я испытывал по мере взросления. Эти ощущения и нашли отражение в моем сне.

Итак, хоть во сне, может, и нельзя видеть будущее, поддерживать контакт с потусторонним миром или приблизиться к глубинам бессознательного, они могут рассказать кое-что о наших эмоциях. Учитывая, что многие из нас время от времени перестают понимать свое состояние, эта возможность весьма полезна.

Другими словами, если вы мучаетесь кошмарами, возможно, стоит задуматься о своем эмоциональном состоянии и прикинуть, что вы можете сделать, чтобы улучшить его.

Я бы предложил для начала закрыть сонник.

 

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

Здоровый сон. Что такое СИПАП терапия?

Если человек полностью здоров – храпеть он не должен. Так считают медицинские специалисты. О том, как современная медицинская наука помогает избавиться от храпа, нам рассказала заведующая отделением функциональной диагностики ОКДЦ врач высшей категории, главный внештатный специалист по функциональной диагностике Минздрава РО Галина Александровна Галицкая:

— Большинство храпящих людей не задумываются о своем здоровье. И напрасно. Храп — это звоночек о возможных неврологических, отоларингологических патологиях, о недостатке кислорода в мозге и других органах. Мозг храпящего во время сна не отдыхает полноценно: от постоянной нехватки кислорода происходят микропробуждения, а утром человек встает не выспавшейся. В некоторых случаях в течение дня, в том числе и на работе, такой человек может внезапно уснуть на очень короткий промежуток времени – буквально выключиться на несколько секунд. А если этот человек за рулем, или его профессия связана с высокой концентрацией внимания, от которой зависит его собственная жизнь, жизнь других людей – это таит в себе серьезную опасность.

Храп может быть связан с разными причинами, но воздействовать на них на настоящий момент можно только с помощью СИПАП. СИПАП – это название и аппарата, и непосредственно лечения. Эта аббревиатура произошла из английского понятия Continuous Positive Airway Pressure (постоянное положительное давление в дыхательных путях).

У СИПАП терапии большой потенциал, но, к сожалению, люди о нем мало слышали. Большинство страдающих храпом машут на эту проблему рукой – «ну храплю, и храплю». Между тем, с помощью СИПАП терапии можно не только избавиться от храпа, но и решить многие другие проблемы со здоровьем. Сейчас уже доказано, что при использовании СИПАП и антигипертензивных препаратов, последние необходимо корректировать в сторону уменьшения дозировки. Кроме того, во время такого лечения значительно снижается вес пациента. А это немаловажно. Один из наших пациентов, пришедший по направлению эндокринолога, после СИПАП терапии похудел на 80 килограммов! Наверное, поэтому аппарат очень распространен в США, т.к. помогает американцам бороться с лишним весом.

Кроме упомянутого снижения избыточного веса, и непосредственно нормализации сна, СИПАП терапия помогает снизить риски инфаркта и инсульта, улучшает работоспособность, способствует концентрации памяти и внимания.

— Как же действует аппарат СИПАП?

СИПАП стоит на прикроватной тумбочке во время сна пациента. От него идет трубка к маске, через которую человек дышит. Спать в аппарате можно практически в любой позе. Когда аппарат понимает, что у человека апное (остановка дыхания во сне), что дыхательных движений нет, он под давлением подает обычный увлажненный воздух, вследствие чего давление изменяется в грудной клетке и акт дыхания продолжается. В итоге человек высыпается и лучше себя чувствует в течение дня, он застрахован от рисков, связанных с изменениями работы мозга, нервной системы и других органов.

Конечно, возникает вопрос – может ли человек отказаться от СИПАП, или ему необходимо пользоваться им всю жизнь? Как правило, пациент, попробовавший полноценно высыпаться, возвращается к использованию СИПАП снова.

В Областном консультативно-диагностическом центре пациентам сначала предлагают СИПАП попробовать, приобретать его сразу не нужно. Прежде чем приобрести и запрограммировать необходимый аппарат, подобрать индивидуальную маску, пациенту предстоит пройти диагностику.

— Какие исследования и на каком оборудовании проводятся в ОКДЦ?

Во-первых, на самом простом аппарате – пульсоксиметре — мы проводим пациентам пульсоксиметрию в состоянии ночного сна. Перед таким исследованием не стоит принимать кофе и тоники. Пациенту надевается датчик на указательный или средний палец руки, и прибор, похожий на наручные часы на запястье. Человек ложится спать и всю ночь находится с этим прибором, а утром прибор снимает и привозит его обратно к нам. Это исследование рекомендуется для людей с ожирением, гипотиреозом, хронической обструктивной болезнью легких, дыхательной и сердечной недостаточностью, хроническим легочным сердцем.
Во-вторых, в центре появились два новых современных аппарата для проведения респираторного мониторинга. Они анализируют не только пульс, у них есть носовые канюли, датчики храпа. Аппараты выявляют уже несколько параметров, по которым мы можем судить о состоянии пациентов. Аппараты негромоздкие – в виде больших часов и носовой канюли, они настолько удобны, что мы тоже отпускаем пациентов в них спать домой. Из-за небольшого размера их удобно брать с собой и в командировку, и в туристическое путешествие.
В-третьих, мы проводим более глубокое исследование — полисомнографию в состоянии ночного сна. На полисомнографе очень много датчиков, как на голове, так и на пояснично-грудном отделе. Это оборудование позволяет дифференцировать центрального генеза апное или обструктивное (есть ли сбои в подаче дыхательных команд, поступающих из мозга, или апное связано с работой других органов человека). Исследование может проводиться и в амбулаторных условиях, и в условиях стационара ОКДЦ.

Здесь нужно отметить, что и пульсоксиметрия и полисомнография доступна пациентам в системе ОМС. Перед каждым исследованием предстоит посетить ряд специалистов – терапевта, кардиолога, пульмонолога, отоларинголога, невролога.

— С чего начинается путь пациента, решившего бороться с храпом?

Конечно, на исследование должен направлять врач-клиницист. Диагносты могут дать небольшую консультацию перед исследованием, но не должны выступать на первом плане. Но если к нам придет пациент и скажет: «Я храплю, я хочу обследоваться!» — мы начнем с респираторного мониторинга. А по результатам узнаем, есть ли патология или нет, и определим, к какому специалисту необходимо обратиться.

Страшный сон TPM. Взламываем защиту модулей TPM и шифрование BitLocker — «Хакер»

Мо­дули TPM час­то исполь­зуют­ся для шиф­рования дис­ков с помощью BitLocker даже без ведома поль­зовате­ля. Сис­тема заг­ружа­ется и зашиф­рован­ный том раз­бло­киру­ется нас­толь­ко проз­рачно, что поль­зователь может и не подоз­ревать, что накопи­тель в его устрой­стве зашиф­рован. Рас­шифро­вать такой диск мож­но лишь с исполь­зовани­ем клю­ча вос­ста­нов­ления или… или взло­мав чип TPM, в котором хра­нит­ся ключ шиф­рования.

info

Статья осно­вана на иссле­дова­нии Андрея Малыше­ва, руково­дите­ля евро­пей­ско­го фили­ала «Элкомсофт».

 

Что такое TPM и почему он мешает расшифровать диск

Trusted Platform Module (TPM) — тех­нология безопас­ности, пред­став­ленная в виде допол­нитель­ного чипа, рас­паян­ного или уста­нов­ленно­го на материн­ской пла­те компь­юте­ра. Нес­мотря на то что офи­циаль­но устрой­ства с TPM в Рос­сию не пос­тавля­ются, так как содер­жат несер­тифици­рован­ные средс­тва шиф­рования, тех­нология при­сутс­тву­ет в боль­шинс­тве ноут­буков. Чип TPM либо рас­паян на материн­ской пла­те (но не акти­виро­ван в BIOS), либо, что слу­чает­ся гораз­до чаще, при­сутс­тву­ет в «вир­туаль­ном» виде бла­года­ря исполь­зованию плат­формы Intel PTT (Intel Platform Trust Technology).

Для поль­зовате­ля и опе­раци­онной сис­темы прак­тичес­кой раз­ницы меж­ду эти­ми под­ходами нет, одна­ко с точ­ки зре­ния уяз­вимос­тей и их экс­плу­ата­ции раз­ница сущес­тву­ет.

Ес­ли рас­смат­ривать модуль TPM в качес­тве аппа­рат­ного «довес­ка», то он сос­тоит из крип­тогра­фичес­кого про­цес­сора и встро­енной памяти неболь­шого объ­ема. При этом крип­тогра­фичес­кий соп­роцес­сор не исполь­зует­ся для шиф­рования дан­ных — как, нап­ример, это сде­лала Apple с чипом T2.

В рам­ках модели безопас­ности TPM основная фун­кция чипа зак­люча­ется в безопас­ном хра­нении и генера­ции крип­тогра­фичес­ких клю­чей, а так­же аппа­рат­ном кон­тро­ле за легитим­ностью их исполь­зования исклю­читель­но доверен­ными аген­тами. В типич­ной кон­фигура­ции в роли доверен­ного аген­та выс­тупа­ет опе­раци­онная сис­тема Windows, при­чем не любая, а имен­но та, в которой был сге­нери­рован кон­крет­ный крип­тогра­фичес­кий ключ.

Ра­зуме­ется, как самой опе­раци­онной сис­теме, так и ее ком­понен­там и при­ложе­ниям дос­тупны интерфей­сы для работы с TPM и клю­чами шиф­рования — что тем не менее не озна­чает пол­ной бес­кон­троль­нос­ти.

По­чему одни дис­ки, зашиф­рован­ные BitLocker, мож­но взло­мать методом перебо­ра, в то вре­мя как дру­гие, точ­но такие же, нель­зя? Меша­ет то, что пароль в таких дис­ках не исполь­зует­ся вов­се, — переби­рать‑то, собс­твен­но, нечего. Ключ шиф­рования хра­нит­ся в аппа­рат­ном модуле TPM, и имен­но этот модуль будет решать, выдать ключ по зап­росу, отка­зать в дос­тупе или вов­се заб­локиро­вать чип, зас­тавив рас­шифро­вывать кон­тей­нер дру­гим спо­собом. (В скоб­ках замечу, что «дру­гой спо­соб» — это резер­вный ключ, так называ­емый ключ вос­ста­нов­ления дос­тупа, он всег­да сох­раня­ется при соз­дании тома или на дис­ке, или в обла­ке Microsoft, или в Active Directory. Зашиф­рован­ный этим клю­чом ключ шиф­рования дис­ка так­же сох­раня­ется в заголов­ке тома BitLocker.)

Ес­ли ты стал­кивал­ся с экра­ном наподо­бие того, который при­водит­ся ниже, ты пой­мешь, о чем идет речь.

 

Архитектура защиты

С точ­ки зре­ния поль­зовате­ля, защита, которую обес­печива­ет модуль TPM, не толь­ко совер­шенно проз­рачна, но и абсо­лют­но незамет­на. Я мно­го раз слы­шал о слу­чаях, ког­да вла­делец устрой­ства утвер­ждал, что никако­го шиф­рования нет, — при этом сис­темный раз­дел был зашиф­рован BitLocker. И если порой в утвер­жде­ниях поль­зовате­лей мож­но было усом­нить­ся, то в осталь­ных слу­чаях их сло­ва подоз­рений не вызыва­ли. Как пра­вило, речь идет о фун­кции шиф­рования устрой­ств BitLocker Device Encryption, опи­сан­ной в статье «Об­щие све­дения о фун­кции шиф­рования устрой­ств BitLocker в Windows 10». Если не вда­вать­ся в детали, Windows (незави­симо от редак­ции — фун­кция под­держи­вает­ся даже в Windows 10 Home) авто­мати­чес­ки зашиф­рует сис­темный раз­дел в фоновом режиме при выпол­нении нес­коль­ких усло­вий:

1. В устрой­стве при­сутс­тву­ет и акти­виро­ван чип TPM или тех­нология Intel PTT.
2. Ус­трой­ство под­держи­вает Modern Standby.
3. Поль­зователь с пра­вами адми­нис­тра­тора вошел в сис­тему через учет­ную запись Microsoft Account или исполь­зовал для вхо­да учет­ную запись домена.
4. Сис­тема авто­мати­чес­ки соз­даст ключ вос­ста­нов­ления BitLocker и заг­рузит его в Microsoft Account поль­зовате­ля или Active Directory.

В ран­них сбор­ках Windows допол­нитель­но при­сутс­тво­вало тре­бова­ние, что­бы опе­ратив­ная память была рас­паян­ной, а в качес­тве сис­темно­го исполь­зовал­ся твер­дотель­ный накопи­тель, одна­ко в све­жих вер­сиях плат­формен­ной докумен­тации упо­мина­ний это­го я не нашел.

Итак, ты вошел в сис­тему с пра­вами адми­нис­тра­тора, исполь­зовав учет­ную запись Microsoft Account. Сис­темный диск был зашиф­рован, но ты это­го даже не заметил. Через какое‑то вре­мя ты перезаг­рузил сис­тему. Изме­нилось ли что‑нибудь в про­цес­се заг­рузки? С точ­ки зре­ния поль­зовате­ля — ров­ным сче­том ничего: компь­ютер заг­рузил­ся, Windows вывела зап­рос пароля. К это­му момен­ту зашиф­рован­ный BitLocker диск уже раз­бло­киро­ван, но ты даже не при­касал­ся к компь­юте­ру. С какой сто­роны это называ­ется защитой?

А вот с какой. При про­екти­рова­нии архи­тек­туры защиты раз­работ­чики Windows исполь­зовали модель угроз, приз­ванную пре­дот­вра­тить сле­дующие события:

1. Вход в опе­раци­онную сис­тему в обход стан­дар­тных механиз­мов аутен­тифика­ции.
2. Из­вле­чение дис­ка и его перенос на дру­гой компь­ютер с целью пос­леду­ющей рас­шифров­ки.
3. Сня­тие обра­за дис­ка и его рас­шифров­ка.
4. Заг­рузка компь­юте­ра с внеш­него накопи­теля с целью рас­шифров­ки сис­темно­го раз­дела.
5. Из­менение кон­фигура­ции заг­рузки с целью рас­шифров­ки сис­темно­го раз­дела.

Та­ким обра­зом, если тебе известен пароль вхо­да в сис­тему — ты не испы­таешь никаких неудобств от того, что диск зашиф­рован. А вот если пароля у тебя нет, то тебе не удас­тся даже запус­тить перебор: база дан­ных SAM хра­нит­ся на зашиф­рован­ном дис­ке, и дос­тупа к ней у тебя не будет до тех пор, пока ты не спра­вишь­ся с шиф­ровани­ем. Для парано­иков дос­тупны вари­анты уси­лен­ной защиты: нап­ример, на сис­темный раз­дел мож­но допол­нитель­но уста­новить PIN-код, сох­ранить ключ на USB-накопи­теле или исполь­зовать сра­зу оба спо­соба. В раз­деле, пос­вящен­ном про­тиво­дей­ствию ата­кам, как раз и упо­мина­ется этот спо­соб.

 

Как устроена защита

В BitLocker исполь­зует­ся сим­метрич­ное шиф­рование дис­ка. По умол­чанию — алго­ритм AES с клю­чом дли­ной 128 бит. В све­жих сбор­ках Windows 10 при­меня­ется режим XTS; более ста­рые вер­сии ОС и пер­вый релиз Windows 10 исполь­зуют режим CBC.

Как имен­но выпол­няет­ся шиф­рование: средс­тва­ми цен­траль­ного про­цес­сора (с исполь­зовани­ем команд AES-NI) или кон­трол­лера дис­ка, — воп­рос слож­ный. До недав­него вре­мени Windows отда­вала пред­почте­ние механиз­мам шиф­рования, встро­енным в кон­трол­лер дис­ка или SSD, одна­ко обна­ружен­ная иссле­дова­теля­ми в целом ряде моделей уяз­вимость в реали­зации подоб­ных механиз­мов зас­тавила Microsoft отка­зать­ся от этой прак­тики и реали­зовать шиф­рование силами цен­траль­ного про­цес­сора. Впро­чем, это каса­ется толь­ко вновь соз­дава­емых томов; уже зашиф­рован­ные дис­ки будут про­дол­жать исполь­зовать тот механизм, который был исполь­зован при их соз­дании.

С нашей точ­ки зре­ния, оба механиз­ма экви­вален­тны. Для рас­шифров­ки дис­ка в любом слу­чае пот­ребу­ется мас­тер‑ключ, который мож­но получить одним из нес­коль­ких спо­собов:

1. Рас­шифро­вать паролем, если раз­дел зашиф­рован имен­но таким обра­зом.
2. Рас­шифро­вать клю­чом вос­ста­нов­ления (Recovery Key).
3. Из­влечь непос­редс­твен­но из модуля TPM.

О пароль­ных ата­ках я писал уже дос­таточ­но; извле­чение клю­ча вос­ста­нов­ления — инте­рес­ная тема, зас­лужива­ющая отдель­ной статьи. Сей­час нас инте­ресу­ет исклю­читель­но тре­тий вари­ант — извле­чение клю­ча из модуля TPM.

 

Загрузка

Мо­дуль TPM или тех­нология Intel PTT исполь­зует­ся в том чис­ле для аппа­рат­ного кон­тро­ля «доверен­ной заг­рузки» (Trusted boot). Цель «доверен­ной заг­рузки» — убе­дить­ся, что заг­ружена имен­но та опе­раци­онная сис­тема и имен­но в той кон­фигура­ции, которая исполь­зовалась при соз­дании клю­чей. Для это­го при­меня­ется тех­нология, напоми­нающая блок­чейн. Стро­ится сво­еоб­разная «цепоч­ка доверия» — пос­ледова­тель­ность бло­ков с информа­цией об эта­пах заг­рузки, выс­тро­енная в хро­ноло­гичес­ком поряд­ке. Так же как и в блок­чей­не, информа­цию в цепоч­ке нель­зя изме­нить — толь­ко добавить. «Цепоч­ка доверия» сох­раня­ется в регис­трах PCR (Platform Configuration Register).

Для начала рас­смот­рим работу механиз­ма «доверен­ной заг­рузки» и роль модуля TPM без шиф­рования. Во вре­мя заг­рузки выпол­няют­ся сле­дующие опе­рации.

1. При вклю­чении компь­юте­ра управле­ние получа­ет пер­вый доверен­ный модуль SRTM (Static root of trust for measures), который находит­ся в области ROM, защищен­ной от записи. Важ­ный момент: SRTM по опре­деле­нию ста­тичен и защищен от изме­нений. Уяз­вимость в этом модуле может пос­тавить под угро­зу всю сис­тему безопас­ности, как это про­изош­ло в слу­чае с най­ден­ной в заг­рузчи­ках Apple уяз­вимостью checkm8. Под­робно об SRTM и дру­гой тех­нологии — DRTM мож­но узнать из отве­та на Stack Exchange «How does the TPM perform integrity measurements on a system?».
2. SRTM дела­ет пер­вую запись в цепоч­ке: в регистр PCR0 записы­вает­ся кон­троль­ная сум­ма прог­рам­мно­го кода BIOS. Если в сис­теме про­писал­ся рут­кит, цепоч­ка доверен­ной заг­рузки будет прер­вана (см. «Как сис­тема Windows Defender System Guard защища­ет Windows 10 от рут­китов»).
3. Те­перь управле­ние получа­ет доверен­ный UEFI BIOS, который фор­миру­ет даль­нейшие ком­понен­ты цепоч­ки. При этом ана­лизи­рует­ся мно­жес­тво парамет­ров: таб­лицы MBR, заг­рузчи­ка bootloader и дру­гих. В цепоч­ку добав­ляет­ся оче­ред­ная кон­троль­ная сум­ма, в соз­дании которой исполь­зует­ся информа­ция из пре­дыду­щего регис­тра PCR. Наруше­ние любого из ком­понен­тов при­водит к изме­нению содер­жимого регис­тров PCR и пре­рыва­нию доверен­ной заг­рузки.
4. Уп­равле­ние переда­ется заг­рузчи­ку (bootloader), который счи­тыва­ет и запус­кает код из MBR дис­ка. При этом в цепоч­ку заг­рузки добав­ляет­ся еще нес­коль­ко записей.
5. За­пус­кает­ся ядро опе­раци­онной сис­темы, которое добав­ляет оче­ред­ные эле­мен­ты в цепоч­ку.
6. Заг­ружа­ется опе­раци­онная сис­тема. В резуль­тате на выходе — набор дан­ных в регис­трах PCR, однознач­но опи­сыва­ющий весь про­цесс заг­рузки. От модифи­кации содер­жимое регис­тров PCR защища­ется на аппа­рат­ном уров­не модулем TPM.

От­лично, сис­тема заг­рузилась, содер­жимое регис­тров PCR ука­зыва­ет на доверен­ный ста­тус заг­рузки. Теперь добавим шиф­рование.

Расшифруй свои сны с помощью сонника — BedPillows.com

В некоторых кругах толкование сновидений может рассматриваться как фокус-покус, но известный психоаналитик Карл Юнг считал толкование сновидений окном в подсознание. Наставником Карла Юнга был Зигмунд Фрейд, и, как и Фрейд, Юнга увлекали сны. Фактически, Юнг был настолько одержим теорией сновидений, что в конце концов расстался с Фрейдом, потому что он не соглашался со своими теориями сновидений! В то время как Фрейд считал, что все сны были ретроспективными и что большинство вещей, о которых мы мечтаем, связаны с нашим детством, Юнг придерживался другой теории. Он считал, что сны — это способ совместного развития эго и бессознательного. Юнг также уделял большое внимание символам. Он считал, что то, что мы видим во сне, может иметь для нас важное психологическое значение. Забегайте вперед, чтобы увидеть инфографику!

Что означают сны?

Ученые веками изучали мозг, но мы все еще «гадаем», как именно он работает. Так почему мы мечтаем? Существует несколько популярных теорий, но основная из них состоит в том, что ваш мозг ежедневно испытывает миллионы стимулов.Пока мы спим, мозг начинает сортировать эти данные на то, что нам нужно запомнить, и то, что мы можем забыть. Некоторые исследователи полагают, что сны — это побочный продукт нашего мозга, «сортирующего» всю информацию, которую мы накопили в течение дня. Хотя вполне возможно, что наши сны вообще ничего не значат, некоторые исследователи полагают, что наши сны связаны с нашим эмоциональным состоянием. Здесь на помощь приходит психология. Аналитики, такие как Фрейд и Юнг, считали, что наши сны можно расшифровать, чтобы раскрыть наши собственные тайные мысли и желания. Другие психологи считают, что несколько общих символов и мотивов в вашем сне имеют разные значения. Вы мечтали об этих символах?

Словарь снов

Апокалипсис — Если вы мечтаете о конце света, это может означать, что вы сопротивляетесь большим переменам или сдвигам в своей жизни.

Bears — спящий медведь означает, что вы должны заняться самоанализом. Преследующий вас медведь означает, что вы избегаете серьезной проблемы в своей жизни и пора с ней противостоять.

Смерть — Снится смерть любимого человека; вы хотите воплотить черту, которую представляет этот любимый человек, или испытывать к нему неразрешенные чувства. Мечтает о собственной смерти; переход и новое начало.

Падение — Медленное падение указывает на то, что вы что-то отпускаете. Страшное падение указывает на то, что вы чувствуете, что что-то вышло из-под вашего контроля.

Полет — Полет означает свободу и новые возможности.

Еда — Еда символизирует эмоциональную подпитку и энергию.Мясо олицетворяет первобытное желание, овощи — здоровье, а фрукты — чувственность.

Мыши — Мыши означают, что вы тратите слишком много времени на незначительные проблемы.

Нагота — Своя собственная; вы чувствуете себя уязвимым и осужденным. Другие; беспокойство по поводу знакомства с кем-то.

Школа — Сниться о сдаче экзамена или о возвращении в школу — обычное дело. Это означает, что нам нужно извлекать уроки из своего прошлого.

Секс — Секс во сне может быть отдушиной для желания, но он также может представлять собой потребность позаботиться о тех частях себя, которыми мы пренебрегаем.

Пауки — Паук может олицетворять обманщика или ощущение себя посторонним. Паук, плетущий паутину, может означать тяжелую работу, которая окупится.

Змеи — Что значит, если вам снятся змеи? Если вы боитесь змей, это может означать, что у вас есть скрытые страхи и беспокойства. Мирная змея может символизировать исцеление, преобразование и знание.

Романтический интерес: Что означает, когда вам снится кто-то? Если вы видите бывшего во сне, это может означать, что у вас все еще есть нерешенные чувства по поводу отношений.Увлечение может заключаться в том, что ваше подсознание проявляет ваши желания.

Бег: Быть преследуемым во сне — одно из самых распространенных снов. Это часто означает что-то, от чего мы пытаемся убежать в бодрствующей жизни.

Зубов: Потерять зубы во сне? Это обычный кошмар. Это означает страх старения и потерю привлекательности.

Торнадо: Торнадо представляют собой эмоциональные всплески и саморазрушительное поведение.

Транспортные средства: Лодки, автомобили и велосипеды означает, что вы готовы уйти от того, что сдерживало вас.

Зомби: Зомби может означать, что вы чувствуете себя вялым, напряженным или эмоционально отстраненным от других. Борьба с зомби может означать, что вы успешно преодолеваете проблемы из своего прошлого.

Как интерпретировать свои сны

1. Вам любопытны сонники? Вот базовое руководство, с которого можно начать!
2. Держите дневник снов и ручку у кровати. Скорее всего, вы вспомните свои сны в первые пять минут после пробуждения, поэтому запишите свои сны, как только проснетесь.Это не обязательно должен быть подробный журнал. Запишите слова, образы, чувства или что-нибудь, что выделялось для вас во сне.
3. Записывайте свои мечты и раз в неделю оглядывайтесь назад. Продолжали ли появляться похожие темы и изображения?
4. После того, как вы заметили повторяющийся символ, напишите в дневнике сновидений страницу о том, что этот символ значит для вас. Вот пример. Если вам снятся змеи, подсказка для письма может выглядеть так:

Какая змея была во сне? Питон? Гремучая змея? Было ли это мирно или страшно? Где змея? Что у меня ассоциируется со змеями? Есть ли у меня какие-нибудь воспоминания, связанные с настоящими змеями? Кто-нибудь из моей семьи рассказывал мне историю о змеях?

Сонник

Согласно Юнгу, архетип означал больше, чем символ. Если вы видите во сне архетип, это может быть метафорой более глубоких событий вашей жизни. В следующем наглядном пособии представлена ​​карта психики Юнга, а также некоторые выдающиеся архетипы и их значения:

Что вызывает плохие сны?

Сны могут быть потрясающими, но кошмары могут быть очень травматичными. По оценкам, от восьмидесяти до девяноста процентов населения в какой-то момент своей жизни будут страдать от кошмаров. Если вам регулярно снятся плохие сны, это может быть признаком того, что что-то не так.Вот некоторые из наиболее частых причин плохих снов:

Сыр: Оказывается, твоя мама была права — есть сыр перед сном может вызвать кошмары! Согласно исследованию Монреальского университета, продукты, богатые молочными продуктами, могут нарушать ваши сны, но это может быть связано с повышенной чувствительностью к лактозе. Спазмы в желудке и газы во сне могут превратить сон в кошмар.

То, о чем вы пытались не думать: Видели страшную историю в новостях? Пытаетесь не думать об этом жестоком разрыве? Наука утверждает, что это означает, что они могут появиться, пока вы спите.

Стресс и тревога: Хронические кошмары могут быть симптомом посттравматического стрессового расстройства или другого расстройства настроения. Если вас часто мучают плохие сны, обратитесь к врачу.

Плохой матрас: Исследования показывают, что вам следует обновлять матрас каждые 10 лет. Если матрас неровный, обвисший или по утрам у вас болит шея, вероятно, пора купить новый. Матрас из пены с эффектом памяти, такой как BedPillows.com Bed, будет повторять форму вашего тела во время сна, а толстый слой охлаждающего геля может помочь снизить температуру вашего тела.Если вам нужно купить новый матрас, чтобы избавиться от плохих снов, узнайте больше о том, почему BedPillows.com предлагает самый доступный на рынке матрас из пеноматериала с эффектом памяти, не жертвуя при этом качеством.

Отредактировано: 13.09.2019

Руководство для искателей по раскрытию смысла снов

Как расшифровать смысл снов

Чтобы понять значение сновидения, вы должны знать, что сны — это не просто отпечатки, снимки или образы дневного опыта. Наши сны действительно используют материал нашей повседневной жизни, но только для того, чтобы установить связь с эго.За исключением некоторых архетипических снов (обсуждаемых ниже), значение каждого сновидения зависит от ваших текущих обстоятельств, отношения и состояния ума.

Что означают сны?

Dreams — это не просто отпечатки, снимки или изображения дневного опыта. Наши сны действительно используют материал нашей повседневной жизни, но только для того, чтобы установить связь с эго. За исключением некоторых архетипических снов (обсуждаемых ниже), значение каждого сновидения зависит от ваших текущих обстоятельств, отношения и состояния ума.

Ваши сны — это выражение вашей внутренней жизни, и они могут показать вам, через какое ложное отношение вы попадали в безвыходные ситуации. C.G. Юнг, Значение психологии для современного человека

Если вы просыпаетесь и сразу думаете, что знаете, что означает ваш сон, вы уже упустили его значение. То же самое и с шаблонным ответом на типичном сайте мечты. Чтобы действительно ответить на поставленный выше вопрос и проникнуть в суть смысла сновидения, мы должны быть готовы к самоанализу таким образом, чтобы далеко не только , думая о себе, .

Когда я говорю о размышлении о ваших снах, я не говорю о вашем эго-сознании, размышляющем о самом себе.

Я говорю о Саморефлексии. Это означает, что мы должны помнить, что наши сны являются выражением того пребывающего, Living Intelligence , на которое я ссылаюсь во введении к этому сайту. Таким образом, мы размышляем о сне как о послании из глубин человеческой души.

Каждый раз, когда мы размышляем о значении сновидения, нам сначала нужно честно рассмотреть себя со всех возможных сторон.Затем имейте в виду, что сон показывает нам угол, который мы не можем видеть. Как сказал Юнг, сон символически показывает нам, где находятся наши слепые пятна.

Ни один образ во сне не имеет однозначного значения для всех. Вот почему я не рекомендую онлайн-словари сновидений.

Значение сновидения: разрушить свою мечту

Как я сказал во введении к толкованию сновидений, если вы действительно хотите добраться до более глубоких уровней смысла своего сновидения, у вас должен быть какой-то руководящий принцип в процессе толкования сновидений.

В этом посте мы рассмотрим, как Карл Юнг разделил сны на одну из четырех категорий. Категория сновидения помогает определить цель сновидения . Под целью он имел в виду эффект, который сон имел на вас.

Сон — это маленькая потайная дверь в самые сокровенные и самые сокровенные уголки души. Карл Юнг, Значение психологии для современного человека

Мы уже знаем, что ваша мечта призвана восполнить то, чего не хватает с вашей текущей точки зрения.

Вот основная идея, лежащая в основе теории значения сновидений. По самой своей природе эго-сознание ограничено.

Юнг сравнил внимание сознания с прожектором в темноте. Все, что мы освещаем, можно увидеть.

Все, на что мы не светим этим светом, все еще есть, но это в темноте .

Однако кое-что еще в нас не ограничивается теми же ограничениями. Он воспринимает все, чего не может сознание, и говорит на языке снов.Я расскажу, что это такое, более подробно в нашем следующем посте.

Сон символически показывает нам все, чего не хватает нашему сознанию в нашей жизненной ситуации.

Например, вам может помочь сон:

1. Измените свое отношение
2. Пролить свет на неизвестный аспект вашей личности
3. Подтвердите свои подозрения или предположения относительно вашего жизненного направления
4. Сообщите вам, когда вы ставите себя слишком высоко или слишком низко по отношению к кому-то

Вы можете глубже понять смысл своей мечты, ища структуру, которую мы рассмотрим в следующем посте.

Обнаружение смысла сновидений: типы снов и категории сновидений

Юнг заметил четыре категориальных возможности раскрытия смысла вашего сновидения. Я расскажу о них подробно ниже, а вот краткий список.

Четыре категории снов

1. Сны — это бессознательная реакция на вашу сознательную ситуацию.
   1. (а) Эти сны могут быть либо компенсацией , либо дополнением к вашему текущему состоянию.
2. Сны изображают бессознательный конфликт с вами
3. Мечты могут изменить ваше отношение
4. Архетипические сны

Я бы посоветовал начать свое толкование сновидения с рассмотрения их, а затем выяснить, какое из них относится к значению вашего сновидения.Я понимаю, что термин бессознательный конфликт может сбивать с толку, но я объясню это позже.

Я дам вам пример сновидения и объяснение значения сновидения для каждой из этих категорий.

Если вы что-то не поняли, оставьте вопрос в поле для комментариев ниже.

1. Сны — бессознательная реакция на осознанную ситуацию

Я хотел бы поблагодарить кого-нибудь за это, но я не могу найти первоисточник

В этой категории сон является либо дополнительным , либо компенсирующим к вашей сознательной ситуации. Идея, лежащая в основе этой категории, заключается в том, что наш сознательный разум ограничен узкой перспективой нашего эго. По самой своей природе наш сознательный разум ограничивает наше восприятие вещей.

Я подробнее расскажу о структуре человеческой психики в посте, который следует за этим. А пока только основы.

И сознание, и эго опоздали в эволюции психики как таковой. Однако бессознательное состояние было нашим изначальным состоянием. Сознание выросло из Бессознательного, как дерево растет из земли.И поскольку дерево укоренено в земле, мы тоже корнями уходим в Бессознательное, и, таким образом, все лежащие в его основе процессы по-прежнему оказывают на нас мощное воздействие.

Бессознательное имеет бесконечное восприятие. Он воспринимает и записывает все, чего не может наш сознательный разум. Именно это бессознательное проявляется в форме символики сновидений.

Определения

Компенсационная мечта

Сон, который уменьшает или противодействует вашей сознательной ситуации, оказывая противоположную силу или эффект.

Сон, который нейтрализует или уравновешивает нашу одностороннюю точку зрения.

Дополнительная мечта

Мечта, которая вносит дополнительные черты в нашу сознательную точку зрения таким образом, чтобы улучшить или подчеркнуть ее качество.

В некоторых случаях сновидения о компенсации, сон содержит наши истинные чувства по поводу нашей ситуации.

Под настоящими чувствами я имею в виду, что сон показывает больше, чем просто то, что думает эго или чувствует .Это показывает, как бессознательное воспринимает нашу ситуацию. Например, одному из моих клиентов приснился следующий сон:

Дополнительный сон Пример 1

Я где-то с мамой, сестрой и бабушкой. Все трое снова сидят за столом и болтают обо мне дерьмо. Опять же, я чувствую боль изолированности и невидимости. Потом появляется мой отец. Он начинает издеваться надо мной по поводу моей работы. Теперь я сижу в баре одна. Я не выдерживаю и бесконтрольно рыдаю.

Мужчина в ярко-красной рубашке и черных ковбойских сапогах подходит ко мне сзади и обнимает меня. Потом подходит моя бабушка, хотя она на себя не похожа. У нее волшебное сияние и кристально-голубые глаза. Она говорит: «Прости, дорогая».

Женщина была пресловутой белой вороной в своей семье. В течение многих лет ее семья проецировала на нее свою слабость, тьму и негатив. У нее никогда не было реальных отношений ни с одним из членов ее семьи.Несмотря ни на что, они просто никогда не знали ее, не говоря уже о том, чтобы принять ее.

До этого сна женщина никогда не выражала боли, причиненной ей семейной жизнью. Она определенно проявила много гнева, приправленная понятной обидой, и, наконец, достигла точки сносного смирения с семейным положением.

Терпимая отставка — это не то же самое, что сознательная интеграция. Отставка — это пассивное принятие и может иметь тот же эффект, что и подавление или подавление.Все это проявляется в симптомах тревоги, депрессии и других форм психических заболеваний.

Значение сновидений: дополнительные сны

Сон проиллюстрировал ее настоящую печаль по этому поводу — печаль, которую она никогда не выражала, а тем более обрабатывала. Неразрешенная печаль оставляет на человеке страшный след.

Как говорит Юнг, сны «содержат идеи, чувства и мысли, отсутствие которых в сознании оставляет пустоту, наполненную страхом, а не пониманием.«

Эта женщина страдала от сильного беспокойства и депрессии. Только после того, как она осознала свою печаль, симптомы тревоги и депрессии начали ослабевать.

Она была настолько ошеломлена своим негодованием и гневом по отношению к своей семье, что так и не осознала трагедию своего положения. Как только она смогла справиться со своим горем, в ней остались даже гнев и негодование.

И не только это, она смогла оторваться от этой семейной динамики без какой-либо вины или горечи.Она могла сознательно принять, что ее положение просто было тем, чем было .

Возможность принять что-то таким, какое оно есть, имеет очень глубокое значение, особенно когда мы смотрим на это с точки зрения этой фигуры Богини, которая появилась во сне.

Значение снов: исцеляющие фигуры

В этом сне появляются две исцеляющие фигуры. Один из них — странный мужчина, который подходит сзади и утешает ее.

То, что этот мужчина идет «сзади», говорит о том, что что-то в Бессознательном тянется утешить ее.Я говорю об этой фигуре в своем посте «Мечты о мошенничестве».

Другая фигура — изображение Великой Богини, хотя и в форме ее бабушки. Мы знаем, что эта фигура — архетипический образ, а не ее настоящая бабушка, потому что у нее есть странное сияние. Это называется нуминозным образом, и поэтому он имеет огромное значение для смысла сновидения.

Я расскажу о подобных фигурах позже в этом посте, когда буду говорить о значении архетипических фигур сновидений.

Эта Богиня, как ткача нашей судьбы, принесла женщине особое послание: Прости, дорогая . Сообщение было не столько извиняющимся, сколько сочувственным — сочувствующим тяжелому положению и судьбе этой женщины, не как личности, а как женщины.

Я понимаю, что разговор о Богинях может звучать как разговоры о новом веке, но для любого, у кого был опыт архетипических снов, он из первых рук понимает их ценность. Я могу только надеяться, что если у вас еще не было этого опыта, вы останетесь открытыми для него.

Значение сновидений: помимо личных проблем

Как предлагает Юнг в приведенной ниже цитате, вместо того, чтобы продолжать обвинять свою семью и спрашивать: «Почему я?» сновидец вместо этого спросил: «А сколько до меня?»

Мудрые учатся только на собственной вине. Он спросит себя: кто такой, чтобы все это случилось со мной? Чтобы найти ответ на этот судьбоносный вопрос, нужно заглянуть в собственное сердце. C.G. Юнг, Психология и алхимия

Женщина осознала, что ее ужасное детство и семья не были личными по масштабам смысла.Она всегда знала об этом — в глубине души — но этот сон дал ей перспективу, выходящую за рамки ее биографии.

Мы можем даже пойти дальше в понимании смысла этого сна. Поскольку Богиня появляется в образе своей бабушки, это вполне может означать, что на психическом уровне ее бабушка сожалеет о том, как она с ней обращалась.

Я говорю здесь о психической реальности, о чем-то, что очень глубоко укоренилось в мировоззрении Юнга. Когда вы переживаете психическую реальность как таковую, это лечит вас.

Значение снов и компенсации Сны

Вот еще один пример компенсации во сне. Я могу проиллюстрировать это одним из моих собственных снов.

Итак, допустим, вы действительно восхищаетесь человеком до такой степени, что, если он выказывает неодобрение вашей точки зрения, вы сомневаетесь в себе. Это случилось со мной однажды. Я встретил человека, написавшего несколько книг, к которым я испытывал глубокое уважение. Изначально он был академиком, но его письмо было глубоко духовным. Он упомянул Юнга несколько раз, поэтому я предположил, что мы были на одной странице в наших взглядах.

Мы с ним завязали личные отношения. Это было то, что я очень уважал. Я действительно видел в нем своего рода наставника.

Однако вскоре после этого его поведение становилось все более и более сомнительным. Его самодовольство было невыносимым. Он даже начал объявлять себя широкой публике как мистик .

То, как он обращался с людьми, которых он называл , его учениками было ужасно. Иногда он был даже откровенно жестоким.

Он начал толковать сны в своих кругах, и они были так далеки от моего собственного взгляда на сны, что я начал сомневаться в себе.(Это было в мои первые дни, когда я был еще психологически уязвим.)

Некоторые довольно известные люди рекламировали его как следующего Джозефа Кэмпбелла или К. Юнг , но, учитывая его отношение и поведение, это было просто абсурдно.

Тем не менее, я сомневался в себе. Я начал подвергать сомнению все, что изучал за 10 лет до этого. Я потерял из виду направление, в котором направлялся. Это причинило мне огромные страдания. И тогда мне приснился такой сон:

Пример мечты о компенсации

Я захожу в круглосуточный магазин, и мистер БрайанX — менеджер. Он выходит из кладовой совершенно голый и истерически смеется. Он курит марихуану и катается по полу, как жалкий дурак. Люди заходят в магазин и спрашивают: «Это действительно мистер Икс?»

Значение сновидения: сон о компенсации

Суть этого сна заключалась не в том, чтобы показать мне, «каким на самом деле является мистер Икс!». Сон только говорит мне: «Вы слишком высоко ставите этого человека по отношению к себе».

Теперь эта мечта мгновенно избавила меня от неуверенности в себе! Проснувшись от этого сна, я знал, что должен стоять на своем с этим человеком, и это именно то, что я сделал.

Конечно, это означало конец наших отношений, не потому, что я не мог с этим справиться, а потому, что он слишком застрял в своей узкой точке зрения. Но это было нормально. В любом случае мне нужно было идти своим путем.

Каждый раз, когда вам снится, что кто-то, кем вы восхищаетесь или уважаете, ведет себя возмутительно, это, вероятно, признак того, что вы слишком мало цените себя.

Эти два примера компенсационных снов иллюстрируют, почему так важно тщательно исследовать свое сознательное отношение всякий раз, когда вы пытаетесь извлечь значение сновидения из своих снов.

Значение сновидений: дополнительные сны

Дополнительный сон подтверждает сознательную ситуацию. Эти сны могут сообщить нам, что мы движемся в правильном направлении и , или они могут подтвердить то, что мы подозреваем в правде.

Например, женщина в вышеупомянутом сне Богини испытывала трудности во взаимоотношениях с женщинами.

Казалось, она привлекала женщин, которые были точно такими же, как те женщины в ее семье, и из-за этого она пережила много предательств в дружбе.

Мисс Икс, которая якобы была для нее хорошей подругой, внезапно отвернулась от нее. Их взаимодействие стало надуманным и напряженным, и ее специально исключили из общественных мероприятий, организованных ее другом.

Определение проекции

Проекция — это бессознательная передача субъективных психических элементов на внешнего человека или объект.

Сновидица беспокоилась не только о дружбе, но и о себе. Она начала чувствовать себя переполненной неуверенностью в себе и страхом по поводу того, что она могла сделать, чтобы вызвать этот раскол.

Мы говорили о тревожных чувствах, которые она испытывала по поводу своей подруги, но, учитывая ее образ жизни с женщинами, мы решили подождать и посмотреть, как это разовьется. Мы не знали, было ли то, что происходило, реальным или просто проекцией .

В конце концов ей приснился следующий сон:

Пример дополнительной мечты 2

Я сижу за длинным прямоугольным столом с другими коллегами. Мисс Х рядом со мной. Она говорит что-то гадкое, и у меня есть видимая реакция на это.Она очень язвительно говорит: «О, это тебе больно?» Я стряхнул его и сказал: « Мисс X , что с вами случилось? Вы стали уродливыми. Вы злобный, уродливый человек ». Это как-то действует на нее, потому что я вижу это по ее лицу, но все же она не имеет словесной реакции. Я чувствую невероятное напряжение в сочетании с глубоким сожалением и грустью. Я говорю себе: «Не могу поверить, что до этого дошло — снова».

Сидеть вместе за одним столом означает отношения, быть связанными или «соединенными».«Круглый стол свидетельствует о том, что цифры были сведены воедино для целостности. C.G. Юнг, Психология и алхимия

Что ж, этот сон дал нам хороший намек на реальную ситуацию. Тогда мой клиент мог сделать сознательно взвешенный шаг назад от этих отношений и таким образом избежать еще одного пожара с возможной ненадежной женщиной. Моя клиентка перестала беспокоиться о том, что она сделала не так. Наконец-то она могла отпустить это. Раскрытие значения этого сна означало для моего клиента настоящее облегчение.

Моя клиентка могла снова доверять себе и утешаться тем, что мечта поддерживала ее.

И, собственно говоря, вскоре после этого сна все пришло в голову. Оказалось, что именно мисс Х была нарушительницей спокойствия, которая часто оказывалась в центре конфликта в их сообществе.

Значение сновидений: что означают во сне внутренние фигуры

Вот еще один момент, о котором следует помнить об этом сне. Как подразумевает Юнг в приведенной выше цитате, сидеть вместе за столом означает быть психически связанным.

Это означает, что мисс X также является частью психики сновидца, а это означает, что мисс X является частью внутренней динамики сновидца.

Эта внутренняя динамика проявляется в виде жестокого внутреннего голоса, который постоянно преследовал сновидца. Этот внутренний голос заразил эту женщину хронической неуверенностью в себе, чувством вины и отвращением к себе. Я предполагаю, что это произошло из-за ее бурных отношений с женщинами в ее семье.

Кроме того, то, что стол квадратный (а не круглый), может указывать на то, что мисс Х не является частью ее личности в целом, а скорее является ей помехой.

2. Сны изображают бессознательный конфликт с вами

Сон в этой категории — это сон, который показывает вам, что что-то в вас, e, хочет жизни, совершенно отличной от той, которую вы запланировали.

В каждом из нас есть еще , у которых совершенно другой взгляд на нашу жизнь, чем у нас. Я могу лучше объяснить это еще одним сном из моего прошлого. Но сначала я дам вам некоторую предысторию.

Мы должны быть готовы отпустить жизнь, которую мы запланировали, чтобы иметь ту жизнь, которая нас ждет. Джозеф Кэмпбелл

Я пришел к работе C.G. Юнг во время глубокого личного кризиса. Из-за характера кризиса мне было очень сложно найти подходящего терапевта. Я знал, что мне нужен юнгианский аналитик, а там, где я был, просто не было никого.

Абсолютное отчаяние и отчаяние заставили меня сразу обратиться к источнику, к самому Юнгу.

Я оказался в 14-месячном личном путешествии в Собрание сочинений . Я работал по 14 часов в день, читал Юнга и делал свои собственные толкования снов.Никогда в жизни я не был так поглощен страстью. Иногда я спрашивал себя: «Почему я это делаю?» Я имею в виду, что это было определенно необходимо для моего собственного процесса исцеления, но это было похоже на нечто гораздо большее.

Как только я вышел из кризиса, я испытал глубокое чувство раскаяния и сожаления, потому что понял, что упустил свое призвание. Это была работа, которой я хотел заниматься, но, похоже, я обнаружил ее слишком поздно.

Значение сновидения: как узнать, что вы идете по ложному пути

Итак, я попытался импровизировать, посвятив себя обучению йоге и письму, потому что йога и Юнг на самом деле очень похожи точки зрения.

Я начал проводить тренинги для учителей йоги по всей территории США с намерением объединить Юнга и йогу.

Однако дверь за дверью для меня закрывались. Даже писать стало так мучительно, что я больше не мог писать. Я также потерял учительский голос и просто не мог ничего передавать на уроках.

Все, в чем я был так хорош, исчезло. Я стал совершенно невротичным и не мог функционировать — СНОВА.

В конце концов, я решил, что мне нужно сделать так, чтобы эта йога происходила так или иначе.Я заказал еще одно дорогое обучение в надежде, что наконец-то открою для себя какие-то двери. Потом мне приснился сон. Это было довольно долго, поэтому приведу сокращенную версию.

Это была мечта о авиакатастрофе.

Бессознательный конфликт

Готовимся к отъезду в Калифорнию, чтобы посетить еще один курс обучения учителей йоги. Я опаздываю. Добравшись до аэропорта, я понимаю, что забыл все, что мне нужно. Моя одежда и удостоверение личности. Внезапно я понимаю, что у меня достаточно вещей, чтобы выжить.Я должен войти в самолет снаружи. Темно. Я вижу старый шаткий план, похоже, сделанный из дерева. Это доставляет мне дискомфорт. Я сажусь в самолет, и мне только одно место — старая скамейка сзади. Сиденье не прикручено, и у него нет ремней безопасности. Это последний самолет, поэтому мне нужно на нем сесть. Люди говорят о механических проблемах. Самолет начинает катиться по взлетно-посадочной полосе, и у меня плохое предчувствие. Эта штука рухнет. Я встаю и настаиваю на том, чтобы выйти из самолета.К моему большому удивлению, меня отпустили.

Возвращаясь к аэропорту, я снова смотрю на самолет. Теперь это прекрасный самолет. Я говорю себе: «О, если бы я был на нем, он бы рухнул. В конце концов, я подхожу к старухе и рассказываю ей свою историю. Она говорит мне, что передаст эту информацию нужным людям. . »

Сонник бессознательного конфликта

Когда я очнулся от этого сна, больше всего резонировало заявление моего эго сна о самолете: он потерпит крушение, только если я буду на нем.

В тот момент я без сомнения знал, почему для меня закрылись все двери в йогу и почему я больше не могу об этом писать.

Мне пришлось отпустить это, что причинило мне большие страдания. Я знал, где было мое сердце: найти способ добраться до Цюриха и стать юнгианским аналитиком.

Йога была для меня ступенькой, но йога не была моим путем. Это было чужое. Для меня это был пугающий момент, потому что, на мой взгляд, йога была единственным способом, которым я мог когда-либо практиковать какую-либо форму юнгианской психологии.Но все же я знал, что должен отказаться от йоги. Итак, я сдался неизвестному.

Мне пришлось совершить огромный прыжок, поверив в эту мечту. Если бы в моем сне сделал усилие , так сказать, чтобы сообщить мне об этом внутреннем конфликте, тогда я подозревал, что жизнь в конечном итоге откроет мой новый путь. Так оно и было.

Действительно, я был , как предполагалось практиковать юнгианскую психологию. И не в какой-то импровизированной форме, а в настоящем. Как только я отпустил и сделал этот прыжок, двери начали открываться, и в конце концов я добрался до Швейцарии, где сейчас занимаюсь юнгианским анализом.

3. Значение снов и типы снов: Сны, направленные на изменение вашего отношения

Пример сновидения происходит из истории, рассказанной Юнгом в его Собрании сочинений . Это мечта человека, которого Юнгу довелось встретить в поезде.

Сны неизменно стремятся выразить то, чего эго не знает и не понимает. C.G. Юнг, Аналитическая психология и образование

Он был стойким армейским генералом, которого опасались за то, что он был «твердым старым приверженцем дисциплины, который вмешивался в самые пустяковые дела, которые его не касались.Он был настолько мелочен, что даже перебирал рюкзаки своих подчиненных только потому, что мог.

Я думаю, что почти все знают таких людей. Может, даже ты в чем-то такой. Легко сказать, что такой человек — просто придурок. Но мы должны помнить, что всегда есть путь, ведущий к такому отношению. Если мы это запомним, возможно, мы сможем раскрыть истинное значение слова «понимание».

Следующий сон предлагает понять подобное поведение человека:

Сны, нацеленные на изменение отношения

Я был на параде с несколькими молодыми офицерами, и наш главнокомандующий осматривал нас.В конце концов он пришел ко мне, но вместо того, чтобы задать технический вопрос, он потребовал дать определение слову «красивый». Я тщетно пытался найти удовлетворительный ответ, и мне было ужасно стыдно, когда он перешел к следующему человеку, очень молодому майору, и задал ему тот же вопрос. Этот парень дал чертовски хороший ответ, именно тот, который я бы дал, если бы только мог его найти.

Этот человек сказал Юнгу, что сон произвел на него такое потрясение, что он проснулся. Здесь важно отметить, что этот сон произвел на старика «шок».

Эмоциональный толчок, подобный этому, — ключевой фактор в толковании снов.

Это то, что мы ищем во сне: эмоциональный фактор.

Этот эмоциональный фактор особенно важен, когда мы принимаем во внимание общее отношение нашего твердого старого друга.

Этот человек спросил Юнга, думает ли он, что сон имеет какое-то значение. Юнг спросил человека, произвело ли на него какое-либо впечатление что-нибудь в молодом майоре из сна.

Генерал сказал Юнгу, что молодой майор напомнил ему, каким он был, когда был моложе.

Теперь мы переходим к значению ваших ассоциаций с образами во сне. Наши ассоциации с образами сновидений помогают нам понять смысл сновидений. Когда вы создаете свои ассоциации, вы должны оставаться с образами сновидения, то есть не оставлять ассоциаций вне сновидения.

Значение снов старого грубого генерала

Что ж, [сказал Юнг], похоже, что вы забыли или потеряли что-то, что еще могли делать, когда были молодым майором.Очевидно, сон привлекал к этому ваше внимание ».

Он подумал некоторое время, а потом взорвался: «Вот и все, ты понял! Когда я был молодым майором, я интересовался искусством. Но позже этот интерес угас рутиной».

Юнг сказал, что мужчина оставался в глубоком раздумье до конца поездки.

Видите ли, сон глубоко повлиял на этого старика. Первым ударом стал сам сон. Вторым, наиболее важным ударом был его, , вот и все, вы поняли! , момент.Если у нас нет такого резонанса в нашем сновидении, значит, мы промахнулись.

Вот как мы знаем, что это работает. При этих двух факторах — эмоциональное воздействие и ага ! — Соберитесь вместе, тогда у нас будет возможность что-то изменить в себе.

Сонник: время для саморефлексии

Размышления о прошлом Тома Хасси

А что насчет нашего джентльмена? Мы знаем, что, по крайней мере, это заставило его расслабиться и задуматься о себе.И в этом суть мечты. Он стал настолько однобоким в своей роли и рутинной дисциплине, что стал невротиком по этому поводу. Сон напомнил ему о более мягкой стороне его натуры.

В этом смысл компенсации. Он показывает нам ту сторону себя, которую мы игнорировали или оставили позади. Если бы наш старый генерал действительно хотел прислушаться к мечте, он мог бы оживить эту твердую старую природу с помощью чувства и сострадания.

Очень легко увязнуть в повседневной рутине и забыть, что у нас есть другие увлечения.Нам часто приходится думать и действовать определенным образом — на нашей работе, в семье или в социальных группах, — что противоречит тому, кем мы являемся на самом деле или кем мы действительно хотим быть.

По крайней мере, наш распорядок требует от нас подавления того, кем мы являемся на самом деле. Мы так часто откладываем занятия любимым делом, что, прежде чем осознаем это, мы забываем части себя. В конце концов, все это настигает вас в виде физического заболевания, плохого отношения или даже депрессии и беспокойства.

Найти истинную цель через смысл сна

Иногда мы оказываемся на жизненном пути, который заставляет нас действовать, думать или жить определенным образом.

Например, предположим, что мужчина родился в семье, где все мужчины были хорошо зарекомендовавшими себя врачами.

Может быть, этот человек действительно хочет быть учителем, поэтом или писателем. Но вместо того, чтобы делать то, что хочет его сердце, он становится врачом. Он может быть даже действительно хорошим врачом. Он продолжает жить своей жизнью как хороший врач, но, в конце концов, какое-то смутное недовольство начинает его терзать.

Подобные вещи — начало кризиса среднего возраста. Симпатичный доктор убегает с горячим молодым резидентом, потому что считает, что она что-то в нем пробудила.

Проблема в том, что это действительно не имеет ничего общего с настоящим горячим молодым резидентом. Она просто живой символ его забытой внутренней жизни.

Вы можете быть уверены, что в случае, подобном тому, который я только что упомянул, нашему поэту-доктору снились сны, которые указывали бы на его внутренние страсти. Я видел это много-много раз. Если бы он возродил свою любовь к искусству в той или иной форме или моде, он открыл бы что-то подлинное в себе, вместо того, чтобы гнаться за этим в другом человеке.

Наши желания гораздо лучше осознаются, когда мы заглядываем внутрь, чтобы удовлетворить их.

4. Значение сновидений: архетипические сны

Картина Юнга с изображением Филимона

Архетипические сны — это те сны, которые не имеют никакого отношения к нашей сознательной ситуации, но вместо этого переживаются как откровение. Если вы сможете осознать значение таких снов, они могут быть глубокими и изменить вашу жизнь. В замечательном документальном фильме о К. Юнг и его работа под названием Matter of Heart , сам Юнг рассказывает о глубоком сне, который приснился одному из анализандов.

Предыстория состоит в том, что у очень умной молодой женщины произошел мощный перенос на Юнга. Она была привязана к нему по-отцовски, привязана тем, что мы бы назвали отцовским комплексом.

Определение архетипа

Врожденные потенциальные закономерности, обнаруживаемые у людей в разных культурах.

Архетипы являются унаследованными, врожденными, структурными предрасположенностями или базовыми психическими паттернами, будь то ментальные или поведенческие, общие для человеческого вида.

Это врожденных форм понимания и поведения ; предсознательные, психические диспозиции , которые принимают форму, когда они проявляются в сознании в форме образов.Это не сами представления, а стремление образовывать одни и те же базовые паттерны.

1. Одним из аспектов этих способов является действие: они выражаются в типичных действиях, одинаковых у всех людей, и, следовательно, являются инстинктивными.
2. Первичные элементы разума , формы выражения, которые могут быть восприняты только внутри психики, то есть в чувствах, эмоциях, мифических фантазийных образах и «мифических» первичных идеях, которые принимают одинаковую форму у всех людей. .
3. Индивидуальный, он может стать либо источником творческого структурирования и новых духовных реализаций, либо, если что-то пойдет не так, он может стать источником патологических состояний и действий.
4. Врожденный образец мышления, восприятия или воображения
5. Как исцеляющий фактор, они сверхъестественны и проявляются во время психологической нужды.
6. Примеры : Герой, Спаситель, Божественное Дитя, Мать, Отец, Мировое Древо: характерно для Юнга, Анимы, Анимуса, Я и Тени

Вот часть документального фильма, где он рассказывает об этой молодой женщине.Я начал видео с того места, где он конкретно рассказывает о своем деле. Я поделюсь расшифровкой из этого раздела ниже, где мы поговорим о конкретных элементах архетипических снов и о том, почему они так важны для нашей жизни.

Говорит Юнг: архетипические сны и их значение

Комментарий Юнга здесь — один из самых глубоких примеров архетипического сна и его исцеляющей способности, с которым я когда-либо сталкивался.Вы можете увидеть весь фильм в конце этой страницы. Я должен поблагодарить Библиотеку Гностического общества за стенограмму.

JUNG: У меня был случай, когда была умная молодая женщина. Она изучала философию, у нее был очень хороший ум, и можно было легко ожидать, что она поймет, что я не являюсь родительским авторитетом. Но ей совершенно не удалось выбраться из этого заблуждения.

И в таком случае всегда прибегают к мечтам. Это как если бы кто-то спросил бессознательное: «Что вы скажете о таком состоянии?» Понимаете, она говорит через сознание: «Конечно, я знаю, что ты не мой отец, но я просто чувствую это, это так, я полагаюсь на тебя». бессознательное говорит.«

Значение сновидения: научиться выдерживать напряжение наших невыносимых проблем

Юнг сказал, что когда жизненная ситуация становится невозможной, то есть мы не можем ни оставаться там, где мы есть, ни двигаться вперед по жизни, бессознательное даст решение проблемы.

Бессознательное решение часто приходит в форме архетипического символа, такого как языческий образ бога, который мы видим в этом ролике. Если мы сможем уловить его значение, этот символ станет дверью, которая может вывести нас из невозможной ситуации.

Этой молодой женщине не хватало чего-то важного в ее жизни. Она не знала, что такое , это что-то , поэтому она обратилась к Юнгу. Как он пояснил, «она зависела от него».

Значение сновидения: Созвездие символа

Ключ к созвездию этого символического решения заключается в нашей способности выдерживать напряжение проблемы. Другими словами, мы должны пережить эту проблему. Не молитесь, чтобы ваша проблема ушла. Молитесь о силе и целостности, чтобы противостоять вашей проблеме.Подождите, пока откроется дверь через эту проблему.

Принимая во внимание напряженность нашей проблемы, мы также отказываемся от наших прогнозов. Отказ от наших прогнозов означает, что мы перестанем обвинять других в ее причинах или полагаться на других, которые решат ее за вас. Сознательно стойте в своей ситуации — и делайте это без снисходительной жалости. Делайте это с самосознанием.

Это работа, которую мы выполняем при анализе сновидений. Очень полезно иметь рядом с вами кого-то еще, наблюдающего и ожидающего в качестве вашего свидетеля в путешествии.

Вот что случилось с женскими снами:

Краткое содержание ее снов Юнга

Теперь бессознательное порождает сны, в которых я действительно играю очень любопытную роль. Вы знаете, она была маленьким ребенком, она сидела у меня на коленях, я держал ее на руках. Знаете, я был очень нежным отцом по отношению к маленькой девочке, и все больше и больше ее мечты становились очевидными в этом отношении. А именно, что я была чем-то вроде гиганта, а она была очень маленькой хрупкой человечкой, понимаете, совсем маленькой девочкой в ​​руках огромного существа.

И последним сном из этой серии (я не могу рассказать вам все сны) было то, что я был на природе, я стоял на пшеничном поле, огромном пшеничном поле, созревшем для сбора урожая. Я был великаном и держал ее на руках, как младенца, и ветер дул над пшеничным полем.

Вы можете видеть, как бессознательное раздувало образ Юнга совершенно непропорционально Юнгу как человеку. Он появился как мифический образ бога, защищавший женщину. В ее понимании это означало, что Юнг был ее защитником.Но Юнг здесь символический образ.

Мы должны спросить себя, почему он выглядит как богоподобное существо. Что означает во сне подобный богу образ, подобный тому, что мы видим здесь? Мы коснулись этого ранее в этом посте, когда рассматривали образ Великой Богини, но теперь давайте углубимся и прочитаем собственные слова Юнга.

Толкование и сновидение Юнга

Так вот, вы знаете, когда ветер дует над пшеницей, он создает эти волны на пшеничном поле, и этими волнами я покачивался вот так, уложив ее, как если бы она уснула.И она чувствовала себя в объятиях бога, божества, и я подумал: «Теперь урожай созрел, и я должен сказать ей». И я сказал ей: «Понимаешь, чего ты хочешь и что проецируешь на меня, потому что ты этого не осознаешь, это у тебя есть идея божества, которым ты не обладаешь. Поэтому ты видишь это во мне».

Это щелкнуло! Внезапно она осознала совершенно языческий образ, исходящий из архетипа. Она не имела представления о христианском Боге или ветхозаветном Яхве.Это был языческий бог. видите ли, бог природы, растительности. Он сам был пшеницей, он был духом пшеницы, духом ветра, и она была в руках этого нумена.

Это живой опыт архетипа. Теперь это произвело на девушку огромное впечатление, и это сразу воодушевило. Она увидела то, чего ей на самом деле не хватало, ту недостающую ценность, которая была в форме проекции на меня и сделала меня незаменимым для нее.

И тогда она подумала, ну он не незаменим.Потому что, как говорит сон, она находится в руках этой архетипической идеи.

Понятия не имею, кому отдать должное за этот шедевр!

Значение сновидений: Юнг о значении архетипа в образах снов

Надеюсь, вы понимаете, что имеет в виду Юнг, когда говорит об архетипическом опыте, придающем этой женщине внутреннюю ценность , которую она может удерживать как свою собственную. Это как если бы сон говорит: «Ты у меня есть, и с тобой все будет хорошо, несмотря ни на что.«

Юнг продолжает «Смысл сновидений»

Вот это нуминозное переживание, которое вы видите, и это то, что люди ищут, архетипический опыт, который придает им неподкупную ценность. Видите ли, они зависят от внешних условий, они зависят от своих желаний, своих амбиций.

[Люди] зависят от других людей, потому что они не ценят самих себя. Сами по себе они ничего не имеют. Они только рациональны, и у них нет сокровищ, которое сделало бы их независимыми.

Но когда эта девушка сможет выдержать этот опыт, она больше не будет зависимой. Она не может больше зависеть от нее, потому что эта ценность — в ней самой. И это своего рода освобождение, и это, конечно, делает ее завершенной. Вы знаете, насколько она может осознать такой сверхъестественный опыт, она способна продолжить свой путь, свой путь, свою индивидуацию.

Определение индивидуации

Процесс психического развития, посредством которого человек реализует психологическую целостность через развитие своей уникальной личности и, таким образом, становится индивидуумом.

1. В общем, это процесс, посредством которого индивидуальные существа формируются и дифференцируются; в частности, это развитие психологического индивида как существа, отличного от общей коллективной психологии.
2. Полный опыт целостности на протяжении всей жизни.
3. Цель : развитие личности в целом — уникальной, неразделенной, целостной личности.

Определение нуминозного

Слово, придуманное Рудольфом Отто в его книге Идея Священного .

Опыт, имеющий сильные религиозные или духовные качества; указывающий или предполагающий присутствие Божества.

numinous можно только непосредственно испытать. Этому нельзя научить. Как сказал Отто: «Это можно вызвать, разбудить только в уме; так как все, что исходит от духа, должно быть пробуждено».

Значение сновидений: неподкупная ценность ваших снов

Теперь я понимаю, что слова Юнга могут быть трудными для восприятия, но читайте или слушайте их снова и снова, пока они не найдут отклик внутри вас.

Как я уже сказал, этот пример иллюстрирует высшую ценность нашей жизни во сне.

Когда Юнг говорил о наших снах, он часто ссылался на идею, что в каждом из нас обитает Другой. Под Другим он имел в виду нечто гораздо большее, чем наше ограниченное эго.

У всех есть доступ к глубокой мудрости других , которые обитают внутри нас. Этот Другой видит вещи иначе, чем мы, и говорит с нами во снах и синхронизмах.

Если мы сможем научиться обращать внимание на него, когда он говорит, и научимся понимать его символический язык, тогда, возможно, мы сможем зажечь свет смысла, который укажет выход из наших самых темных и самых сложных жизненных ситуаций.

Этот сайт посвящен тому, чтобы помочь вам зажечь этот свет смысла, и, как всегда, в духе человека, который воплотил эту работу в жизнь, C.G. Юнг.

7 шагов для декодирования символов в вашей мечте: бесплатное руководство в формате PDF

Подсознание — это скрытый мир, в котором хранятся наши самые сокровенные секреты.Мы даже не знаем секретов, которые храним в себе. Однако, когда мы мечтаем, нам даются определенные ключи, которые открывают двери к этой скрытой информации.

Проблема в том, что мы часто забываем свои сны после пробуждения или не придаем большого значения их значению. Если вы позволите сне ускользнуть из вашего сознательного осознания, вы позволите коду и языку вашего собственного подсознания ускользнуть вместе с ним. Однако, если вы обратите внимание на символы в своих снах, вы сможете расшифровать свой собственный язык сновидений и получить представление о самых глубоких слоях своего существа.

Как вы интерпретируете и расшифровываете символы в своих снах? Лучший способ расшифровать символы из ваших снов — вести дневник и дневник сновидений и . Когда вы начинаете относиться к событиям в вашей жизни наяву и символам в своих снах как к взаимосвязанным, вы соединяете миры между своим сознательным и бессознательным разумом. Это позволяет вам подключиться к глубокой интуитивной части себя, что позволит вам интуитивно интерпретировать символы в ваших снах.

В этой статье будут рассмотрены способы ведения дневника ваших повседневных событий и мечтаний, а также будет предоставлен файл в формате pdf, который вы можете распечатать дома и использовать самостоятельно.

---

Что такое Сонник?

Сонник — это способ проанализировать события, элементы и символы в ваших снах и связать их с событиями, происходящими в вашей жизни наяву.

Чтобы сделать сонник, вы должны вспомнить сон и проанализировать элементы.Это анализ предметов, животных, цветов, людей или событий, а также ваших чувств, связанных с этим.

Используя эту информацию, вы можете интерпретировать скрытый смысл событий, происходящих в вашей жизни наяву, получить ясность в принятии решения или получить другой взгляд на определенную ценность или убеждение.

Понимание своего собственного языка снов — мощный способ стать более осознанным, воплощенным и интуитивным в своей жизни наяву.

---

Причины, почему важен сонник

Ниже приведено отличное видео, демонстрирующее некоторые убеждения о том, почему мы мечтаем:

Однако в этом видео не обсуждаются причины, по которым важно записывать и понимать свои сны в форме их толкования.Вот несколько причин, по которым важно уметь толковать свои собственные сны:

Причина 1: Мечта кажется значительной

Часто люди хотят знать значение своих снов, потому что кажется значительным , и они не могут перестать думать об этом.

Например, кто-то спросил меня, как интерпретировать сон, который ему приснился, когда он заехал на машине в продуктовый магазин. Это кажется странным и несущественным сном, но по какой-то причине он посчитал этот сон очень значительным.Он не мог перестать думать об этом и задавался вопросом, почему ему приснился этот сон.

Есть некоторые сны, от которых невозможно избавиться, и именно на них следует обратить внимание и попытаться разгадать.

Причина 2: Чтобы помочь вам принять ключевое решение

Другая причина, по которой люди хотят толковать свои сны, заключается в том, что они верят, что сон дает им важную информацию, которую может быть важно учитывать при принятии важного решения в их бодрствующей жизни.

Например, если вы решаете, покупать дом или нет, вам могут присниться крысы в ​​подвале. Это может побудить вас осмотреть дом, особенно проблемы в подвале.

Каждый раз, когда вам трудно принять важное жизненное решение, разумно обратить внимание на свои мечты. Они покажут вам ваши скрытые страхи, желания, потенциальные препятствия и прогнозируемые результаты.

Часто мы слишком заняты или напряжены, чтобы прислушиваться к своей интуиции в бодрствующей жизни.Сны — еще один способ получить доступ к своей интуиции, который поможет вам избежать неправильного решения.

Причина 3: Предоставить вам информацию о ваших отношениях с другими людьми

Сны часто показывают вам полезную информацию, которую вы не можете увидеть в нашей жизни наяву. Обычно это относится к людям или ситуациям, которые причиняют вам энергетический вред. Возможно, вы не сможете его увидеть, потому что отвлекаетесь или вами манипулируют.

Часто мы предпочитаем не видеть вещей, потому что это означает, что нам придется принять трудное решение.Сны могут показать нам то, чего мы пытаемся избежать.

Например, если вам приснилось, что змея кусает ваш глаз, это может быть предупреждением о том, что вас обманывают кто-то или группа людей. Сновидение пытается привлечь внимание к вашему зрению и дать вам понять, что вы, возможно, не видите вещи такими, какие они есть на самом деле.

Другой пример — это конкретные люди, которые истощают энергию. Мне часто снится, что мою машину водит кто-то другой.Обычно это происходит, когда я не чувствую, что у меня есть контроль, особенно если я отдал энергетический контроль кому-то другому. Используя эту информацию, я могу начать устанавливать энергетические границы.

Dreams также может предупредить вас о том, что друзья или близкие находятся в опасности. Например, приснилось, что друг упал в яму, может быть сном, на который стоит обратить внимание. Это может побудить вас позвонить им и убедиться, что они не чувствуют себя подавленными или подавленными, и предложить поддержку, если они в ней нуждаются.

Причина 4: Общение с Духовным Царством

Это не популярная психологическая и научная причина толкования сновидений, но я считаю, что сны содержат духовные послания.

Когда мы спим, мы получаем доступ к энергиям, с которыми мы не можем соединиться в нашей бодрствующей жизни, потому что физический мир — это более низкие вибрации.

Многие из вещей, о которых мы мечтаем, являются духовными вещами, и поскольку у нас есть доступ к нашим энергетическим телам с более высокой частотой, мы можем общаться со своим собственным духом или другими духовными силами.

Это сообщение обычно никогда не бывает на словах; это частоты, которые проявляются в наших снах в виде символов, таких как желтая птица или зеленое платье.

Научиться толковать сны — это способ построить духовные отношения с собой и с другими духовными силами, в которые вы верите. Это отличный способ укрепить свою веру или привнести духовный смысл в свой распорядок дня.

Толкование снов часто является основной духовной практикой для людей, и они общаются с духовным царством через свои сны.Без этой связи они чувствуют себя потерянными и отключенными от Источника.

Причина 5: обрести душевный покой

В буддийской традиции сны — мощный способ понять законы природы и наши собственные реакции.

В буддизме есть два типа снов: кармические сны и сны мудрости.

Кармические сны — ваш способ энергетически сбалансировать решение и последствия, которые произошли в вашей жизни наяву.Вы часто применяете 4 элемента, чтобы ориентироваться в этих снах, в зависимости от того, какие элементы находятся в дисбалансе: земля, воздух, огонь, вода. Эти элементы относятся к нашим реакциям: физическая сила, умственная сила, энергетическая / страстная сила или эмоциональная сила.

Сны мудрости связаны с 5 элементом: эфиром. Пятый элемент — это пустое пространство вокруг вас. Он не реагирует на сон, он наблюдает за ним и учится на нем. Этот элемент представляет Дух.Это часто связано с осознанными сновидениями, когда вы контролируете сновидение и не позволяете своим реакциям пересиливать ваше невозмутимость.

Толкуя сны, вы с большей вероятностью начнете видеть осознанные сны или более мудрые. Когда вы можете видеть сны мудрости, вы можете поддерживать нормальное состояние ума как в состоянии сна, так и в состоянии бодрствования. [Источник]

---

Учимся интерпретировать свои собственные сны

Я получаю много вопросов от людей, которые просят меня толковать их сны.Хотя я люблю толковать сны, мне нравится говорить, что моя интерпретация никогда не будет такой точной, как интерпретация, исходящая непосредственно от них.

Важно дать себе разрешение анализировать свои собственные сны. Вы знаете себя лучше, чем кто-либо другой, и поэтому у вас есть лучшие объяснения своим собственным мечтам.

Ключ — практика, а с практикой приходит уверенность. Чтобы научиться интуитивно анализировать свои сны, нужны смелость и доверие.Сначала это может показаться неудобным или сбивающим с толку, но со временем вы будете точно знать, что вам пытаются сказать ваши сны.

Хотя словари сновидений полезны для начала, всегда есть момент, когда лучше отложить словарь сновидений и придумать свое собственное толкование.

Лучший способ сделать это — записать свои сны в журнал, и, используя этот журнал, вы можете начать создавать свой собственный словарь, который поможет вам расшифровать свои сны.Дополнительная информация о том, как это сделать, обсуждается далее в этой статье.

---

Как анализировать свои сны (7 простых шагов)

Итак, вы решили, что хотите начать анализировать свои собственные сны. С чего начать и как это сделать? Вот 7 простых шагов, которые помогут вам начать работу:

Шаг 1. Получите журнал

Это самый простой, но и самый важный шаг. Вы хотите выбрать дневник, который позволит вам записывать и анализировать свои сны таким образом, чтобы в долгосрочной перспективе вы могли лучше понять свои сны.

Вы можете получить простую чистую тетрадь сочинения или отформатированную тетрадь специально для толкования снов.

Если вы не знаете, с чего начать, возьмите чистый блокнот и разложите его самостоятельно.

Шаг 2. Организуйте свой дневник

Самый эффективный способ правильно проанализировать свои сны — связать свои чувства и события, происходящие в вашей жизни наяву, со своими снами. Писая вместе как о своей сознательной, так и о бессознательной реальности, вы формируете мост понимания между этими двумя мирами.

Чтобы настроить журнал, пропустите первую страницу и начните с двух пустых страниц рядом.

Правая сторона должна быть зарезервирована для записи событий, происходящих в ваш день. Левая сторона будет зарезервирована для записи ваших снов.

Отложите дополнительное пространство внизу или по бокам, чтобы отметить выделяющиеся предметы. Например, мне нравится рисовать прямоугольник внизу, где я могу выделить цвета, эмоции, животных или объекты, которые выделялись мне во сне.

Вот пример того, как это можно организовать. Это был очень быстрый макет — вы можете сделать его намного аккуратнее 🙂

Шаг 3. Последовательная запись

Так вот, это просто о том, чтобы писать каждый вечер перед сном и каждое утро, когда вы просыпаетесь.

Чем более последовательно вы будете писать в своем дневнике, тем больше вы добавите к своему пониманию своих снов и тем легче будет их расшифровать.

Я храню дневник на прикроватной тумбочке возле кровати, поэтому не забываю писать перед сном и когда просыпаюсь.

Если вы не можете придумать, о чем написать в течение дня, напишите о своих эмоциях или любых целях, которых вы хотите достичь. Лучшее, что можно написать в своем дневнике, — это попросить свое подсознание решить проблему за вас. Вы можете написать: « Я хотел бы придумать следующий шаг в своей жизни. Пожалуйста, пришлите мне мечты, которые помогут мне с этим ».

Вы удивитесь, какую информацию принесут вам сны в ту ночь. Мечты любят решать проблемы.

Утром, если вам не приснился сон или вы можете вспомнить только кусочки и фрагменты, напишите о том, что вы чувствуете. Вы чувствуете усталость или депрессию? Чувствуете ли вы надежду и радость от этого дня? Запишите, как вы спали.

Примечание : записывая сны утром, лучше всего делать это сразу после пробуждения. Сделайте это еще до того, как пойти в ванную. Чем больше времени проходит между пробуждением и записью сна, тем больше деталей будет забыто.

Еще одна заметка : Не сушите, чтобы анализировать свои сны. Просто записывайте их так, как вы их помните, и не пытайтесь приписывать им конкретное значение. Вы сделаете это позже на неделе.

Шаг 4. Обратите внимание на совпадения, знаки и символы

Обязательно включите в свой дневник любые совпадения между вашей жизнью наяву и жизнью во сне.

Например, если вам снится кто-то и на следующий день вы его увидите, запишите это в свой дневник.Это важное событие в вашем сновидении. Вы начинаете строить мост между этими двумя мирами.

Продолжая записывать свои сны, вы будете замечать, что эти знаки и синхронности происходят все чаще и чаще.

Даже маленькие знаки и символы, которые могут показаться несущественными, все равно записывайте их. Есть причина, по которой мы переживаем определенную реальность, какой бы она ни была. Если вам снится синяя птица, то на следующий день вы видите синюю птицу, это может быть знаком того, что эти два мира соединяются.

Шаг 5. Каждые 7 ночей пересматривайте свои мечты

После того, как вы записали свои сны за семь ночей, оглянитесь на свои последние семь дней и подумайте о событиях, которые произошли, и о том, что вам снилось.

Обратите внимание на все повторяющиеся знаки или символы. Например, если вам в двух сновидениях приснился зеленый кот, запишите это. Если вам что-то снилось, запишите это.

Для более широкого обзора прошедшей недели запишите все темы, которые вы заметили.Где вы подавлены, обеспокоены, счастливы или полны надежд? Много ли приходилось работать во сне? Был ли кто-то из ваших мыслей о многом на той неделе?

Шаг 6: Выберите одну мечту и попробуйте интерпретировать ее, используя свою интуицию

Теперь выберите один или два из самых значительных снов за последние 7 дней и попытайтесь проанализировать элементы. Как вы думаете, что означал этот сон? Что он пытался передать? Напишите собственное толкование сна.

Здесь вы будете активно задействовать свою интуицию и слушать со своим «знанием».«Старайтесь не понимать сон в логическом смысле». Делайте то, что, по вашему мнению, означает сон.

Например, если вам приснилось, что во сне умерла птица, напишите, что, по вашему мнению, это означает и что это означает. В зависимости от событий, происходящих в вашей жизни, для вас это может означать совсем другое, чем для меня.

Когда у вас есть дневник, отведенный на прошлой неделе, вы можете легко вспомнить эмоциональные события и связать их с символикой в ​​своих снах.

Если пройти некоторое время, прежде чем вы начнете истолковывать сон, вы отдалитесь от него, что похоже на то, чтобы кто-то другой истолковал сон с внешней точки зрения. Вы можете видеть во сне то, что не могли понять в данный момент.

Шаг 7. Следите за символами своих личных снов, используя словарь снов

Хорошая идея — вести постоянный журнал символов, которые появляются в ваших снах.

У каждого есть свой уникальный язык сновидений, и наличие словаря сновидений будет ключом к расшифровке языка сновидений.

Запишите, что это за символ, какого цвета, какие чувства он вызвал, и дату, когда вам приснился сон.

Ниже вы можете бесплатно скачать PDF-файл, который вы можете распечатать, чтобы начать составлять словарь своей мечты.

Вы можете скачать копию здесь: Dream Dictionary Free PDF Download

---

Сводка

Толкование снов — мощный способ проникнуть в более глубокие слои вашего опыта. Это может дать вам много информации о вашем поведении, мыслях, переживаниях, решениях и многом другом.

Ведение дневника снов — отличный способ установить связь между вашей физической реальностью и вашими тонкими телами, чтобы вы могли начать общаться с языком и символикой энергетического и духовного царства.

Чувство способности интерпретировать свои собственные сны придаст вам ясности и уверенности, чтобы начать принимать решения, которые приведут вас к лучшей версии вашей реальности.

Как интерпретировать свои сны

Во время быстрого сна ваше подсознание устраивает фантастическое шоу, но за сюжетом может быть сложно следить.(Почему вы были на батуте в Индонезии?) «Основная функция сновидений — дать нам доступ к мыслям и чувствам, о которых мы, возможно, не подозреваем», — говорит Марк Смаллер, доктор философии, президент Американской психоаналитической ассоциации. Мы попросили Смаллера объяснить процесс расшифровки снов. Просто возьмите карандаш и погрузитесь в свое подсознание.

Шаг 1
Как только вы проснетесь, запишите все, что вы можете вспомнить о своем сне, записывая как можно больше предметов, людей и мест.Меньший говорит: «Одно из величайших открытий Фрейда заключалось в том, что крошечные элементы ваших снов могут указывать на серьезные проблемы. Много информации концентрируется в мелких деталях».

Шаг 2
Запишите ассоциации, которые каждая деталь несет для вас. Например, если сон произошел в доме вашего детства, подумайте, что значительного в этом месте и как оно может соотноситься с более крупной предпосылкой сновидения.

Шаг 3
Запишите эмоции, вызванные мечтой.Вы были взволнованы, напуганы, расстроены, закружились голова? Как насчет того, чтобы проснуться?

Шаг 4
Спросите себя, что еще в вашей жизни вызывает такие же эмоции. Например, если дом вашего детства напоминает вам об издевательствах со стороны вашего старшего брата, подумайте о том, что происходит в вашей жизни сейчас, что соответствует этому опыту.

Шаг 5
Вернитесь к списку ассоциаций и попытайтесь объединить их в одно повествование. (Дом вашего детства напоминает вам о том, что над вами издеваются…. Апельсин, который вы ели, напоминает вам Флориду … Твой босс, который вырос в Майами, вчера был довольно агрессивен с тобой на той встрече …) Затем отправляйся в свою бодрствующую жизнь, вооружившись большей проницательностью. в то, что происходит в твоей голове.

Чтобы дать толчок вашему анализу, Меньший разделяет значения трех общих снов …

Сон: у тебя выпадают зубы

Возможное значение: «Если во сне вы не можете говорить, возможно, в бодрствующей жизни вы чувствуете, что есть что-то, что вы не хотите — или не можете — сказать.Если вы не можете есть во сне, это может быть о неудовлетворенных желаниях (на самом деле некоторые интерпретируют этот сон как сексуальный по своей сути). Возможно, ты чего-то жаждешь «.

Мечта: вы изменяете своему партнеру или наоборот

Возможное значение: «Во-первых, почему именно сейчас? Что происходит в ваших отношениях, что выводит это на поверхность? Сон может быть мерой вашего беспокойства по поводу вашего партнера — или также может быть, что вы увидели кого-то привлекательного в автобусе. Не все сны имеют более глубокий смысл.»

Сон: Увидеть НЛО

Возможное значение: «Может быть, это звучит очевидно, но ключевое слово здесь — вторжение. Неужели что-то нежелательное вторгается в ваше пространство прямо сейчас? И подумайте о том, что мы знаем о тяжелой технике: у нее нет чувств. Это описывает вас… ты чувствуешь себя вялым, как будто ты на автопилоте? »

Что означает моя мечта? Анализ сновидений и расшифровка значения ваших снов

Getty Images

Ученые все еще могут спорить о значении и цели снов, но мы, обычные мечтатели, по-видимому, испытываем ненасытное желание разбираться в том, кто, что и почему происходит, когда мы дремлет.Трудно не поверить, что по крайней мере некоторые из наших сценариев сна имеют какое-то значение. И есть множество новых веб-сайтов и приложений, которые подпитывают это любопытство дразнящим обещанием помочь нам расшифровать сообщения, которые в противном случае мы могли бы пропустить.

Некоторые используют алгоритмы, разработанные психологами и когнитивистами для создания обратной связи. Некоторые создают сообщества мечтателей или даже экспертов сновидений, которые будут высказывать свое мнение об их скрытом значении.Методы и инструменты, которые они используют, включают в себя все, от словарей так называемых символов сновидений, персонализированных ключей толкования сновидений до журналов, которые помогают отслеживать сны с течением времени. Некоторые, например Dream: On, утверждают, что влияют на то, о чем вы мечтаете, с помощью лично выбранных «звуковых ландшафтов», которые запускаются, когда вы входите в фазу быстрого сна. Shadow, который в настоящее время находится в разработке, будет постепенно будить вас, чтобы повысить вероятность того, что вы вспомните свои сны, и упростит вам немедленную их запись.

Зачем? Психотерапевты давно считают, что наши сны дают нам представление о чувствах и внутренних проблемах, о которых мы, возможно, не всегда осознаем. Алисия Кларк, лицензированный клинический психолог из Вашингтона, говорит, что анализ сновидений может быть мощным инструментом самопонимания. «Оценка сновидений жива и хорошо применяется в психотерапевтической практике и обучении», — говорит она.

Это означает, что сны также могут быть полезными подсказками для людей, не проходящих терапию.«Если вы просыпаетесь, чувствуя себя дезориентированным и расстроенным, — говорит она, — скорее всего, вы чувствуете то же самое в своей бодрствующей жизни». По ее мнению, размышления о том, как чувства в ваших снах соотносятся с тем, что происходит в вашей жизни, могут помочь вам лучше распознать свои внутренние проблемы и справиться с ними.

Насколько символичны сны, она говорит, что люди в вашем сне могут быть теми, кем они кажутся, или представлять людей, похожих на них. Они также могут заменять различные аспекты вашей личности.«Например, — говорит она, — ваша мать в вашем сне может представлять вашу настоящую мать, кого-то в вашей жизни, который действует как ваша мать, и части вашей личности, которые похожи на вашу мать».

По этой причине, как говорят многие терапевты, словари символов сновидений имеют ограниченное применение, поскольку они придают универсальное значение символам, в то время как символы на самом деле могут иметь уникальное значение для каждого человека.

Другие не спешат отказываться от онлайн-словарей снов (таких как DreamMoods, Dream Dictionary-Dream Central, Dream Meanings, Way of Dreams и Dream Key).Роджер Харниш, профессор психологии из Рочестерского технологического института, говорит, что они могут помочь людям взглянуть на свои мечты более широко, чем без подсказок из словарей. «Поскольку они дают так много толкований стольких слов, — говорит он, — люди обязательно найдут что-то, что в некотором роде соответствует их мечте. Кроме того, все мы склонны проецировать свои чувства на эти интерпретации и можем найти в них личное значение ».

Например, DreamProfessor, приложение, созданное Харнишем, фокусируется на паттернах образов и слов во сне.«Исследования, — говорит он, — показывают, что многие наши мечты связаны с незавершенными делами, особенно с эмоционально незавершенными делами. Знание того, что у нас осталось, может помочь нам лучше понять и вести свою жизнь ».

Поскольку DreamProfessor, как и несколько других приложений, ведет журнал сновидений с течением времени, сновидящие могут увидеть сходство между тем, что кажется совершенно разными сновидениями. Например, говорит Харниш. «Если вы продолжаете делать на работе одни и те же вещи, которые вызывают у вас стресс, вы можете продолжать получать один и тот же анализ сновидений снова и снова, даже если на первый взгляд последующие сны кажутся совершенно разными.”

В то время как Харниш рассматривает возможность проведения исследования на основе снов своих пользователей, другие сайты сновидений, такие как DreamBoard и Dreamscloud, в настоящее время предлагают исследователям сокровищницу, содержащую до 200 000 снов. Информация, которую предоставляют ученые, является агрегированной и анонимной, но в следующем году создатели сайтов планируют добавить конкретные исследовательские вопросы, на которые пользователи будут отвечать, и предоставить им формы согласия, которые позволят их данным стать частью научных исследований. Данные DreamBoard включают информацию из журнала сновидений каждого пользователя, а взамен материала эксперты сайта предоставляют пользователям отзывы о своих снах, в том числе о том, о чем или о чем они мечтают больше всего, когда они мечтают больше всего, а также о цветах и ​​эмоциях в своих снах.Основанный на алгоритме, разработанном профессором когнитивных наук Бруно Бара из Туринского университета, сайт надеется дать людям представление о том, что им говорит их бессознательное.

DreamsCloud предоставляет отзывы экспертной группы сайта, в которую входят психологи, социальные работники и инструкторы по жизни.

Но насколько надежен этот анализ? Каждый раз, когда вы рассказываете свой сон кому-то другому, говорит Дейрдре Барретт, психолог и исследователь сновидений из Гарвардской медицинской школы, те, кто проводит анализ, могут в конечном итоге спроецировать свой собственный опыт, чувства, предубеждения и другой багаж на ваши сны.Поэтому стоит помнить, что один и тот же сон может не получить одинаковое толкование от разных людей.

И некоторые из приложений могут обещать больше, чем они могут предоставить. Не стоит ожидать, что приложение превратит ваши беспокойные сны в более спокойные, например, поскольку, как говорит Патрик Макнамара, невролог из Медицинской школы Бостонского университета: «Нет никаких оснований полагать, что мы можем изменить негативные сны на позитивные. . » Кроме того, не все могут быть готовы к тому, что их мечты станут пищей для общественного обсуждения.Иногда мечты лучше оставить в покое — и в частном порядке.

Что означают сны и почему они у нас есть?

На протяжении веков люди сомневались в значении снов. Ранние цивилизации считали сны посредником между людьми и богами. Греки и римляне были убеждены, что сны могут предсказывать будущее. С тех пор времена изменились. Сейчас существует много разных теорий о значениях снов и толковании снов. В этой статье мы рассмотрим, что происходит во время сна и имеют ли наши сны какое-то значение.

Что происходит, когда мы мечтаем?

Сны — это, по сути, истории, которые мы разыгрываем в нашей голове за ночь; они могут следовать линейному повествованию или быть абстрактными. По оценкам ученых, за одну ночь нам снится примерно 3-6 снов, и примерно 95% этих снов забываются на следующее утро.

Почему мы мечтаем?

Сновидения происходят во время сна REM (быстрое движение глаз). Во время быстрого сна ваши глаза быстро двигаются в разные стороны. Обычно быстрый сон наступает через 90 минут после того, как вы засыпаете.В это время вы часто видите интенсивные сны, так как ваш мозг более активен.

Мы спросили профессионального аналитика сновидений и автора Лаури Куинн Лёвенберг, почему мы мечтаем?

Она объяснила:

«Сновидения — это мыслительный процесс. По сути, это продолжение ваших мыслей дня. Эта болтовня в вашей голове, которая продолжается весь день, продолжается, пока вы засыпаете, и, когда вы входите в фазу быстрого сна, когда происходит сновидение, эти мысли сохраняются в символах и метафорах, а не в словах.”

«Во время быстрого сна мозг работает иначе, чем когда мы бодрствуем; некоторые части мозга стали бездействующими, например, префронтальная кора, которая контролирует рациональное мышление, в то время как другие части становятся очень активными, например миндалевидное тело, часть мозга, которая контролирует эмоции. В процессе сновидения вы продолжаете думать о своем дне: о своих ошибках, достижениях, надеждах на завтра. Мысли во сне на самом деле более сфокусированы и значительно глубже, потому что сны дают вам метафорический комментарий о себе.”

Подробнее: 10 самых распространенных снов

Действительно ли сны что-нибудь значат?

Хотя нам часто нравится вспоминать свои сны на следующий день, важно расшифровать, есть ли какое-либо значение в значениях снов. Есть много разных теорий, касающихся толкования сновидений и того, значат ли они что-то, и большинство из этих теорий предлагают разные точки зрения.

Одной из нейробиологических теорий сновидений является гипотеза активации-синтеза.Это было предложено психиатрами Гарвардского университета Джоном Алланом Хобсоном и Робертом Маккарли. Теория утверждает, что сны на самом деле ничего не значат. Вместо этого они представляют собой просто электрические импульсы мозга, которые извлекают из нашей памяти случайные мысли и образы. Теория предполагает, что люди создают истории снов после пробуждения. Это естественная попытка разобраться во всем этом.

Однако известный психолог Зигмунд Фрейд думал иначе. Он считал, что сны раскрывают бессознательно подавленные конфликты или желания.Согласно Фрейду, сны — это образы желания или побуждения из детства, которые с тех пор подавлялись. Вот почему Фрейд изучал сновидения, чтобы понять бессознательное. Следовательно, согласно Фрейду, ваши сны раскрывают вам ваши подавленные желания.

Другая теория — теория имитации угрозы, которая описывает сны как защитный механизм, который наш мозг задействует, чтобы подготовить нас к страшным событиям. Это позволяет нам противостоять нашим страхам в безопасной симуляции. Эта теория добавляет, что «дети, живущие в среде, в которой их физическое и психологическое благополучие находится под постоянной угрозой, должны иметь высокоактивную систему создания сновидений и моделирования угроз».Если верить этой теории, можно предположить, что мы чаще видим сны, когда находимся в состоянии страха или беспокойства.

Хотя невозможно точно определить одну теорию, Лёвенберг утверждает:

«По моему опыту, люди становятся более открытыми к тому факту, что сны — это нечто большее, чем случайные ошибки мозга, и что они говорят нам что-то о нас самих».

Это могут быть неочевидные связи, например, потерять сумку во сне не означает, что вы завтра потеряете сумку.Скорее всего, это будет означать, что сновидец чувствует, что ему не хватает чего-то важного.

Как толковать значения снов?

Сонник позволяет понять, открывают ли вам ваши сны что-то. Есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы расшифровать значение своего сновидения. Левенберг говорит: «Короче говоря, вы хотите провести сравнительный анализ образов и действий во сне с событиями вашего предыдущего дня».

Следовательно, вам следует обращать внимание на содержание своих снов в бодрствующей жизни.«Если вы начнете вести дневной дневник в тандеме с дневником сновидений, вы совершенно точно начнете замечать связь между вашими образами снов и вашими ежедневными трудностями и достижениями. Например, вы можете заметить, что, когда ваша свекровь пришла к обеду, вам приснилось, что той ночью на вас напал медведь. Когда вы открыли аккаунт на работе, к которой стремились, вам может присниться, что вы выиграли в лотерею той ночью. Или когда что-то, чем вы были очень взволнованы, не сработало, вы можете обнаружить, что вам снится авиакатастрофа или падение в ту ночь.”

Преимущества мечтания

Хотя мы можем не очень много знать о значениях сновидений, можно сказать больше о пользе сновидений. Например, фаза быстрого сна, на которой мы видим сны, также позволяет вам запоминать то, чему вы научились, а это означает, что сновидения помогают в когнитивных процессах. Кроме того, сны предлагают эмоциональные преимущества, такие как самоанализ.

Лёвенберг добавляет:

«Наши мечты полны информации, советов, указаний и даже предупреждений, которые нам необходимо знать о себе и о нашей жизни.Сновидения — это очень глубокий и глубокий мыслительный процесс, в котором мы сосредотачиваемся исключительно на себе. Во сне мы исследуем наши текущие проблемы, поведение и цели. Мы придумываем идеи, разбираемся в вещах, смотрим на себя в более глубоком свете, мы получаем более четкое представление о себе и ситуации, чтобы мы могли принимать более правильные решения. Те из нас, кто занимается исследованием сновидений и использует работу сновидений в своей практике психического здоровья, обнаружили, что интерпретация сновидений является самой глубокой доступной формой терапии.”

Помимо познавательной и эмоциональной пользы от сновидений, сны также могут способствовать творчеству, и многие идеи для известных песен, картин и фильмов пришли из сновидений. Например, работа Сальвадора Дали «« Постоянство памяти » была вдохновлена ​​мечтой, как и работа Кристопера Нолана« »« Начало ».

Подробнее: 5 знаменитых идей, родившихся во сне

Часто ли вы вспоминаете свои сны? Почему бы не посмотреть 10 самых распространенных снов?

Как расшифровать ваши самые загадочные сны

Иногда единственный способ, которым Бог мог связаться с людьми в Библии, — это говорить через их сны.Что удивительно, Он все еще может общаться таким образом сегодня!

Но как понять смысл своих снов, если образы непонятные или случайные? Вот несколько советов, которые помогут вам разобраться в самых запутанных сновидениях.

Признать сон
Прежде всего, признайте, что сон может быть посланием от Бога.

«Важно создать культуру получения откровений», — говорит Джеймс У. Голл, служитель и автор бестселлеров книги «Язык снов: пророческая сила снов, откровений и дух мудрости ».«Скажите Богу, что вы признаете сон и хотите получить то, что он вам показывает. Многие люди просто хотят получить ответ на свой сон, но не признают его. Вы должны верить, что сны — это способ, которым Бог все еще говорит ».

Записывайте вещи
Чем больше снов вы записываете, тем больше вы найдете общих тем, символов и людей, которые продолжают появляться ночь за ночью. Думайте об этих общих чертах как о ключах к разгадке вашей мечты.

Конечно, сны могут исчезать через несколько минут после пробуждения, поэтому не забудьте записать их сразу.Это может показаться сложной задачей, особенно если вам нужно подготовиться к работе утром! Но ваши сны не обязательно записывать ручкой и бумагой. Некоторым людям легче набирать заметки на мобильном телефоне в приложении для заметок или даже отправлять себе электронные письма. Вы будете поражены тем, что вспомните, когда пишете. Даже если вы начнете со случайных предложений из сна, остальное выльется наружу.

Не волнуйтесь, если не можете запомнить каждую деталь. Бог уже знает детали, которые вы сохраните из сна.На самом деле, иногда нужно помнить лишь несколько ключевых вещей. Другая информация, которая ускользает из щелей, может быть просто залогом от Бога, который всплывет позже (иногда это может казаться дежавю!).

Ищите библейский символизм
Бог является символически последовательным во всей Библии. Он может использовать определенные предметы, числа или цвета, чтобы общаться с вами по определенному вопросу. Вы можете взглянуть на наше слайд-шоу с распространенными символами духовных снов здесь для понимания.Есть также несколько доступных духовных словарей, которые могут помочь вам соединить точки. Но важно помнить, что сны уникальны. Символ, который Бог использует, чтобы говорить с вами, может даже не появиться в словаре.

«Божий язык является личным для каждого человека», — говорит Джой Пэрротт, служитель и автор « притч в ночном сезоне ». «Он знает, как мы говорим каждый день. Он знает, как мы связываем чувства с вещами ».

Обращайте внимание на людей
Иногда Бог помещает в ваши сны людей, которых вы не видели годами или которых вы не очень хорошо знаете.Для этого есть очень веская причина.

«Не все в ваших снах — это реальные персонажи», — пишет Паррот в «Притчах в ночном сезоне ». «Бог часто использует человека, чтобы представлять кого-то другого или дать вам некоторое представление о том, что Он говорит вам».

Вот почему может быть полезно узнать значение имени человека, который появляется в вашем сне. Это может быть ключом к пониманию того, о чем на самом деле снится сон.

Просите руководства
Бог всегда давал подтверждение людям в Библии, особенно после сна.Он не оставит тебя в подвешенном состоянии. Поэтому, если у вас все еще нет ответов на сон после того, как вы записали его или проанализировали его символы, остается только одно — помолиться о нем.

«Просите Бога подтвердить вашу интерпретацию», — говорит Голл. «Он будет говорить вам сообщение несколько раз, разными способами и, возможно, даже через другого человека. Он подтверждает слова по два или по три в Библии, поэтому он будет делать то же самое со сновидениями. Может быть, это будет не тот же сон, а та же суть или то же значение.”

Изменила ли когда-нибудь вашу жизнь загадочная мечта? Мы будем рады услышать вашу историю и рассмотреть ее в следующем выпуске Mysterious Ways ! Напишите нам по адресу [адрес электронной почты защищен].

Подробнее: Ее необычный сон утешил пару встревоженных незнакомцев

Чтобы узнать больше вдохновляющих историй, подпишитесь на журнал Mysterious Ways .