Сон стройка: К чему снится стройка — сонник: стройка во сне

Сонник: стройка (к чему снится)

Увидеть строительство дома во сне, — значит, стоять на пороге значительных жизненных перемен.

Но чтобы более конкретно узнать, к чему снится стройка, вы должны вспомнить сновидение в подробностях и спроецировать его на события в реальной жизни.

Наблюдать за стройкой

Если вам приснилось строительство дома, в котором вы собираетесь жить, то сонник гарантирует вам достижение цели лишь в том случае, если вы приложите к этому максимум усилий.

А если в сновидении идёт стройка чужого жилища, то все ваши старания окажутся напрасными. Кроме того, толкователь снов предупреждает вас о возможной краже.

Рекомендуем: К чему снится дом?

Запомнился подъёмный кран — близкие одобрят ваш поступок.
Рабочие в спецодежде — у вас есть верные, надёжные друзья.
Снятся стройматериалы — к денежному вознаграждению.
Инструменты на стройке — к выгодному деловому предложению.
Самосвал — к тяжёлой работе.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Если вам снится, что здание возводят ваши знакомые, то в реальной жизни вам трудно принять решение, и вы хотите с кем-то посоветоваться. А увидеть приятеля в окне недостроя, — означает, беспокоиться за него.

Заложенный фундамент сонник трактует, как начало новой жизни. А недостроенная многоэтажка снится тогда, когда вы ещё не достигли желаемого уровня жизни.

Если во сне вы — строитель

Принимать участие в стройке, — значит, самостоятельно решить сложную проблему. Также такие сновидения могут пророчить крупный выигрыш или удачную сделку.

Если снится, что вы находитесь на большой высоте, — это знак, что скоро вам предложат новую должность. А сидеть в кабине самосвала, — означает, заручиться поддержкой руководства.

Работать отбойным молотком — быстро достичь желаемого.
Возводить стены — найти перспективную работу.
Мешать раствор — готовиться к празднику.
Делать крышу — к большой радости.
Строить частный дом — планировать создание семьи.

Рекомендуем: К чему снится переезд?

Если вам приснился сон, где стройка была удачно закончена, это значит, что скоро вас ждёт успех в основных сферах жизни. А строительство дома, которое забрало у вас много сил, но не было доведено до конца, сонник объясняет, как вашу лень и нежелание трудиться.

Помогать строить здание соседям или друзьям, — означает, ждать от них моральной поддержки. А когда снится, что вы возводите дом, который был разрушен, — это знак, что у вас есть скрытые таланты.

Если вы увидели сон про стройку, вам обязательно удастся найти его трактование в соннике. А когда вы вспомните все его детали, тогда толкований может быть несколько. Для более подробного объяснения видений специалисты рекомендуют записывать сны сразу после пробуждения. Автор: Вера Дробная

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

к чему снится стройка, видеть во сне постройку, описание

К чему снится стройка, могут подсказать различные толкователи сновидений разных изданий и авторов. Если какому-либо человеку приснилась стройка, то такой сон может быть как предвестником радостных событий, так и предупреждением о надвигающейся опасности. Все зависит от сюжета ночных грез.

К чему снится стройка, могут подсказать различные толкователи сновидений разных изданий и авторов

Содержание материала

1 Наиболее частые объяснения указанного явления
2 К чему снится стройка (видео)
3 Строительство в ночных грезах
4 К чему снится строительство (видео)

5 Другие толкования строительных грез

Наиболее частые объяснения указанного явления

Большая часть толкователей видит в появлении строительной тематики во сне следующие предсказания:

Если пригрезилась стройка во сне и человек гуляет по ней, то, как утверждает сонник Миллера, наяву произойдет быстрое обогащение, причем законными путями. Такой человек, скорее всего, получит наследство или выиграет много денег.
Книга Миллера утверждает, что если мужчине или женщине привиделась в ночных грезах масштабная стройка, на которой возводят многоэтажные дома, то в жизни человек получит хороший контракт. Работа принесет ему большой доход. Хотя на пути к достатку будут определенные трудности, их удастся преодолеть.
Видеть во сне стройку многоэтажного дома, в котором человек должен получить квартиру, означает в реальности, что в скором времени произойдет повышение по работе. Чем больше будет в грезах этаж квартиры, тем более ответственную должность получит видевший их человек.

Если во сне человек занимает пост владельца крупного строительного синдиката, который возводит различные многоэтажные дома, то в жизни такого индивидуума ждет повышение и одобрение начальства.
Некоторые люди спрашивают, к чему снится строительство, в котором они принимают посильное участие? Толкователи сновидений дают такой ответ: в скором времени реально произойдет смена места жительства.

Как предсказывают сонники, стройка не всегда несет положительную информацию в сновидении. Часто такая греза говорит о нежелательных изменениях в жизни, например:

Увидеть большую по размерам стройку, которую человек обходит, не торопясь, означает предупреждение о начале острого недуга в реальности.
После такого сна надо срочно пойти к врачу на обследование, иначе болезнь надолго выбьет человека с жизненной колеи.
Как утверждают некоторые сонники, стройка магазина или супермаркета в снах предостерегает человека о возможных финансовых потерях наяву. Произойдет незапланированная трата большой суммы денег или видевший эти грезы человек будет втянут в финансовую аферу.

Толкование того или иного сновидения зависит от того, насколько хорошо индивидуум запоминает детали приснившегося.

К чему снится стройка (видео)

Строительство в ночных грезах

Некоторые сонники предсказывают, что если человек в ночном видении занимается строительством индивидуального особняка, коттеджа иди хотя бы деревянной избы, то наяву он может возлагать надежды только на помощь своей семьи.

Но есть разновидность подобных грез. Если видите, что занимаетесь постройкой многоэтажного здания, то в реальности намеченные планы осуществить не удастся из-за противодействия врагов и завистников.

Толкователи ночных грез могут предсказать изменения в жизни, если человек увидит строительство различных сооружений во сне.

Если привиделась перестройка уже готового здания, то в реальности человеку все надоело. Он стремиться вырваться из жизненной рутины, но у него не хватает на это сил.

В том случае, когда во сне происходит покупка квартиры в неготовом здании или на еще незавершенной стройке, надо подготовиться к появлению в реальности различных препятствий, которые ожидают человека на пути к намеченной цели.

Сонники утверждают, что если в сновидении индивидуум собирается ремонтировать квартиру или участвовать в еще не начавшемся строительстве дома, то в жизни такого человека не устраивает его внешность. Поэтому надо внести в нее небольшие изменения — это снизит дискомфорт, позволит чувствовать себя намного лучше.

Если в ночных видениях человек бросает строительство какого-либо сооружения на половине, значит, в реальности у него слабая воля, он позволяет манипулировать собой.

К чему снится строительство (видео)

Другие толкования строительных грез

Если привиделось, что приходится трудиться на башенном кране при постройке высотного дома или просто гулять на участке, где идут работы и есть подобный механизм, толкователи утверждают, что любому действию человека наяву будет найдено адекватное оправдание.

В том случае, если человек видит, что он занят возведением стены на строительной площадке, наяву придется достигать поставленных целей кропотливым и изнурительным трудом

Если индивидуум видит себя прорабом или начальником строительной компании, то в жизни это может обернуться серьезными неприятностями. Но трудности будут легко преодолены, так как у человека развита природная смекалка, которую он с успехом использует для решения возникших проблем.

Если мужчине или женщине в ночных грезах приснилось, что они участвуют в возведении гаража (неважно, своего или чужого), то в реальной жизни надо готовиться к приезду гостей. Причем это не всегда желанные люди, но принять их надо. Если этого не сделать, они могут впоследствии принести много проблем.

В том случае, если человек видит, что он занят возведением стены на строительной площадке, наяву придется достигать поставленных целей кропотливым и изнурительным трудом.

Когда мужчине или женщине снится неторопливая прогулка по старой, давно заброшенной строительной площадке, то в реальной жизни этот человек берет в свои руки решение чужих проблем, а из-за этого сильно страдают его личные интересы. Сонники рекомендуют таким людям отказываться от участия в чужих разборках.

Если человек видит в сновидении уже развалившуюся постройку, которой много лет или ее просто не успели доделать, наяву его ждет крушение надежд. Мечты не сбудутся из-за сильного противодействия со стороны родственников и друзей.

Если в ночных видениях происходит возобновление постройки жилого здания и в этом участвует спящий человек, то в жизни он повстречает друзей, с которыми давно не виделся. Если же во сне происходит реконструкция каких-либо промышленных построек, то, по утверждениям толкователей ночных грез, в реальности у человека появиться возможность исполнить свои давние мечты.

Является ли лишение сна проблемой для строителей?

Всего одна ночь прерванного сна может привести к неприятному дню. Наука показывает, что хроническое недосыпание может привести как к краткосрочным, так и к долгосрочным проблемам со здоровьем, благополучием и безопасностью, особенно для строительных рабочих. Восстановление после одной потерянной ночи сна может занять до двух недель. Исследование, проведенное Национальным советом по безопасности, показало, что 13 процентов из производственных травм можно проследить до лишения сна. Данные Национального фонда сна показывают, что недосыпание увеличивает риск получения травмы на работе на 70 процентов. Исследование Гарвардского университета также исследовало бессонницу на рабочем месте и показало, что более четверти миллиона производственных травм и ошибок были связаны с недосыпанием сотрудников.

Эти статистические данные показывают, насколько опасно это может быть для строителей, которые плохо выспались или чьи коллеги страдают от недостатка спокойного сна. Строительные работы, как правило, более опасны, чем другие виды работ. Добавление потери сна может привести к летальному исходу.

Насколько широко распространено недосыпание среди строителей?

Недостаток сна у строительных рабочих был посвящен лишь немногим исследованиям. Однако одно исследование показало, что почти половина строителей признались, что чувствовали усталость в течение последних 90 дней; 10% сказали, что почти все время были уставшими. Те, кто согласился с тем, что они обычно устают, сказали, что у них были проблемы с функционированием на пиковых уровнях, как физически, так и умственно.

Это представляет собой тревожный снимок того, что может происходить на любой строительной площадке. Если достаточное количество работников не спит рекомендуемые семь-девять часов, они могут нанести вред себе и своим коллегам. Управление по безопасности и гигиене труда (OSHA) отмечает, что 21,1% смертельных случаев на производстве приходится на строительную отрасль. Эти статистические данные подразумевают, что несчастных случаев на производстве могут быть полностью или частично связаны с недосыпанием.

Каковы частые причины недосыпания?

Прекращение недосыпания начинается с понимания того, почему это происходит. Хотя иногда лишение сна происходит в течение многочисленные причины , длительное и хроническое недосыпание обычно имеет по крайней мере одну причину. Одной из основных причин, по которой строители могут недосыпать, является основное заболевание, которое не было устранено. Например, апноэ во сне вызывает у человека периодическую остановку дыхания в течение ночи. Человек не обязательно просыпается во время этих событий, а вместо этого громко храпит, пытаясь набрать в легкие большое количество воздуха. Пациенты с апноэ во сне часто чувствуют себя истощенными и лишенными сна.

Кроме того, некоторые работники могут перемещаться между сменами, из-за чего у них отсутствует постоянный режим сна. Смена смены может привести к нарушению естественного циркадного ритма. В результате возникают трудности со сном или постоянное чувство усталости. Во время пандемии многие сотрудники работали дольше, чем обычно, из-за опасений, связанных с COVID-19. Коллеги могут быть не в состоянии продолжать работу, что заставляет некоторых работников выполнять больше работы, чем обычно. Рабочий, привыкший работать по восьмичасовой смене, теперь может работать по 10 и более часов. Продолжительные периоды на работе могут усложнить сон.

Неудобная или неподходящая кровать и матрас также могут способствовать недосыпанию. Людям рекомендуется покупать новые матрасы каждые 10 лет. Не все вкладывают деньги в матрас или модернизируют его по мере необходимости. Комковатый, неумолимый матрас может затруднить комфортный отдых.

Как лишение сна может повлиять на мою работу?

Лишение сна может заметно повлиять на производительность работника. Сотрудникам, лишенным сна, может быть сложно оставаться продуктивным. Поскольку их способность решать проблемы снижена, они не могут принимать быстрые решения. То, что должно занять у них всего несколько минут, может занять гораздо больше времени. Это снижает их эффективность и эффективность. Лишение сна может сделать человека менее склонным реагировать на изменяющиеся ситуации. Когда работник теряет сон, он может страдать от нарушений, аналогичных состоянию алкогольного опьянения. Лишение сна может отвлечь внимание работника, оставив ему проблемы с концентрацией внимания на текущей задаче.

Каковы общие признаки недосыпания?

Симптомы недосыпания могут различаться у разных людей. Они также могут имитировать признаки других состояний. Некоторые из основных показателей возможного недосыпания включают неспособность нормально реагировать на стрессовые факторы, вредные привычки в еде, неспособность сосредоточиться на том, что происходит в данный момент, неспособность помнить большие или мелкие детали, проблемы в общении с коллегами, проблемы с объяснением простых задач. , постоянное рискованное поведение, жалобы на физический дискомфорт, параноидальное поведение, внезапные приступы гнева или головокружения и проблемы с равновесием. Один из самых больших красных флажков — засыпание на работе.

Как избежать недосыпания?

Строители, которые хотят избежать проблем, связанных с недосыпанием, могут принять меры для увеличения продолжительности и качества своих эпизодов сна. Первоначально они могут захотеть поговорить с врачом, чтобы исключить какие-либо основные заболевания. После получения разрешения от врача им следует лучше соблюдать правила гигиены сна.

Одним из проверенных способов сделать сон более приоритетным является сокращение употребления кофеина и алкоголя перед сном. Строители, которые не работают посменно, должны стараться ложиться спать в одно и то же время каждую ночь, в том числе по выходным. Они также должны попытаться ограничить любые лекарства, которые могут нарушить сон. Исследования показали, что уменьшение воздействия экранов на устройствах, таких как телевизоры и смартфоны, также может помочь улучшить сон.

Адвокаты по компенсации работникам Mount Laurel в Kotlar, Hernandez & Cohen, LLC Адвокат по делам травмированных работников

Если вы получили травму в результате несчастного случая на рабочем месте, свяжитесь с юристами по компенсации работникам Mount Laurel по телефону Kotlar, Hernandez & Cohen, Hernandez & Cohen, Коэн, ООО сегодня. Мы рассмотрим ваше дело и порекомендуем дальнейшие действия. Позвоните нам по телефону 856-751-7676 или , свяжитесь с нами онлайн для бесплатной консультации. Расположенные в Маунт-Лореле, Трентоне, Черри-Хилл и Вайнленде, штат Нью-Джерси, а также в Тревозе, штат Пенсильвания, мы обслуживаем клиентов по всей территории Нью-Джерси и Пенсильвании.

Факторы, связанные с плохим качеством сна у строителей: анализ вторичных данных между нарушениями сна и качеством жизни вахтовиков текстильной фабрики. Средний Восток. Дж.

Реабилитация. Стад здоровья. 2017;4:e12289. doi: 10.5812/mejrh.12289. [CrossRef] [Google Scholar]
2. Хаммар А., Амджад Р.Н., Могадаси М., Рохани М., Пурсадегян А., Хами М., Хандан М., Ярмохаммади Х., Пурсадегиян М. Связь между субъективной сонливостью и изменения некоторых показателей жизнедеятельности у ночных медработников. Анна. Троп. Мед. Здравоохранение. 2017;10:1179. doi: 10.4103/ATMPH.ATMPH_303_17. [CrossRef] [Google Scholar]
3. Клинг Р.Н., Маклеод К.Б., Коэхорн М. Проблемы со сном и производственные травмы в Канаде. Спать. 2010; 33: 611–618. doi: 10.1093/сон/33.5.611. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
4. Ньюман А.Б., Спикерман С.Ф., Энрайт П., Лефковиц Д., Манолио Т., Рейнольдс С.Ф., Роббинс Дж. Дневная сонливость предсказывает смертность и сердечно-сосудистые заболевания у пожилых людей. Варенье. Гериатр. соц. 2000;48:115–123. doi: 10.1111/j.1532-5415.2000.tb03901.х. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
5. Нишитани Н., Кавасаки Ю. , Сакакибара Х. Бессонница и депрессия: факторы риска развития депрессии у японских рабочих-мужчин в 2011–2013 гг. Междунар. Дж. Общественное здравоохранение. 2018;63:49–55. doi: 10.1007/s00038-017-1043-9. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
6. Хафнер М., Степанек М., Тейлор Дж., Троксель В.М., ван Столк С. Почему сон имеет значение — экономические издержки недостаточного сна: сравнительный анализ в разных странах . РЭНД Корпорация; Санта-Моника, Калифорния, США: 2016 г. [(по состоянию на 11 августа 2020 г.)]. Доступно в Интернете: https://www.rand.org/pubs/research_reports/RR1791.html [Google Scholar]
7. Служба обзора и оценки медицинского страхования Национальный интерес к информации о болезнях и поведении. [(по состоянию на 11 августа 2020 г.)]; Доступно онлайн: http://opendata.hira.or.kr/op/opc/olapMfrnIntrsIlnsInfo.do
8. Brossoit R.M., Crain T.L., Leslie J.J., Hammer L.B., Truxillo D.M., Bodner T.E. Влияние сна на когнитивную недостаточность и безопасность на рабочем месте. Дж. Оккуп. Здоровье Псих. 2019;24:411. doi: 10.1037/ocp0000139. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
9. Ули К., Мехта А.Дж., Мидингер Д., Хуг К., Шиндлер С., Холсбур-Тракслер Э., Леуппи Дж.Д., Кюнцли Н. Проблемы со сном и производственные травмы: систематический обзор и метаанализ. Сон Мед. 2014; 18:61–73. doi: 10.1016/j.smrv.2013.01.004. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
10. Пауэлл Р., Коппинг А. Лишение сна и его последствия у строителей. Дж. Констр. англ. Управление 2010; 136:1086–1092. doi: 10.1061/(ASCE)CO.1943-7862.0000211. [Перекрестная ссылка] [Академия Google]
11. Аль-Бувартан М., Куинн М.М., Крибель Д., Вегман Д.Х. Риск повреждения почек у строителей, подвергающихся тепловому стрессу: продольное исследование из Саудовской Аравии. Междунар. J. Env. Рез. Здравоохранение. 2020;17:3775. doi: 10.3390/ijerph27113775. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
12. Chung J.W., So HC, Yan V., Kwok P.S., Wong B. Y., Yang J.Y., Chan A.P. Исследование распространенности боли, связанной с работой, среди строителей рабочие в Гонконге: исследование случай-контроль. Междунар. J. Env. Рез. Здравоохранение. 2019;16:1404. doi: 10.3390/ijerph26081404. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
13. Као К.Ю., Шпицмюллер С., Цигуларов К., Ву Х. Связь бессонницы с травмами на рабочем месте: модерируемая модель посредничества приоритета безопасности руководителя и безопасного поведения . Дж. Оккуп. Здоровье Псих. 2016;21:91. doi: 10.1037/a0039144. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
14. Гариби В., Мокарами Х., Казинс Р., Джахангири М., Эскандари Д. Чрезмерная дневная сонливость и показатели безопасности: сравнение проактивного и реактивного подходов. Дж. Оккуп. Окружающая среда. Мед. 2020;11:95. doi: 10.34172/ijoem.2020.1872. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
15. Сайто К. Измерение усталости в промышленности. Инд Здоровье. 1999; 37: 134–142. doi: 10.2486/indhealth.37.134. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
16. Кеклунд Г., Экстедт М., Окерстедт Т., Дальгрен А., Самуэльсон Б. Влияние двойной смены (15,5 часов) на сон, усталость и здоровье. Дж. Хам. Эргол. 2001; 30: 53–58. doi: 10.11183/jhe1972.30.53. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]
17. Андрей Д.М., Гриффин М.А., Греч М., Нил А. Как требования и ресурсы влияют на хроническую усталость в морской отрасли. Опосредующий эффект острой усталости, качества сна и восстановления. Саф. науч. 2020; 121: 362–372. doi: 10.1016/j.ssci.2019.09.019. [CrossRef] [Google Scholar]
18. Джехан С., Зизи Ф., Панди-Перумал С.Р., Майерс А.К., Огюст Э., Жан-Луи Г., Макфарлейн С.И. Сменная работа и сон: медицинские последствия и управление. Сон Мед. Беспорядок. 2017;1:00008. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
19. О С.М., Ким Х.Ю., На Х.К., Чо К.Х., Чу М.К. Влияние тревоги и депрессии на качество сна у людей с высоким риском бессонницы: популяционное исследование. Фронт. Нейрол. 2019;10:849. doi: 10.3389/fneur.2019.00849. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
20. Vallières A., Azaiez A., Moreau V., LeBlanc M., Morin C.M. Бессонница при сменной работе. Сон Мед. 2014; 15:1440–1448. doi: 10.1016/j.sleep.2014.06.021. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]
21. Ли С., Сон С., Пак С., Лим Дж., Хонг С., Чо Ю., Ким Х. Корейская версия Шведского кадастра производственной усталости строительных рабочих: культурная адаптация и психометрическая оценка. Дж. Психосом. Рез. 2021 год на рассмотрении. [Google Scholar]
22. Байссе Д.Дж., Рейнольдс III К.Ф., Монк Т.Х., Берман С.Р., Купфер Д.Дж. Питтсбургский индекс качества сна: новый инструмент для психиатрической практики и исследований. Психиатрия рез. 1989; 28: 193–213. дои: 10.1016/0165-1781(89)
-4. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
23. Pilz L.K., Keller L.K., Lenssen D., Roenneberg T. Время переосмыслить качество сна: показатели PSQI отражают качество сна в рабочие дни. Спать. 2018;41:1–8. doi: 10.1093/sleep/zsy029. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
24. Ким Э.Дж., Ким М. Сравнение состояния здоровья и режимов сна сменных и несменных рабочих на производственных предприятиях. Корейский J. Оккупация. Медсестры здоровья. 2008; 17:45–54. [Google Scholar]
25. Квон С., Ким Х., Ким Г. С., Чо Э. Усталость и плохой сон связаны с риском вождения среди корейских профессиональных водителей. Дж. Трансп. Здоровье. 2019;14:100572. doi: 10.1016/j.jth.2019.100572. [CrossRef] [Google Scholar]
26. Schwartz J.E., Jandorf L., Krupp L.B. Измерение усталости: новый инструмент. Дж. Психосом. Рез. 1993; 37: 753–762. doi: 10.1016/0022-3999(93)
-N. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
27. Chang S.J., Kang M.G., Hyun S.J., Cha B.S., Park J.K., Park J.H., Kim S.A., Kang D.M., Chang S.S., Lee K.J. Корреляты самооценки усталости корейских сотрудников. Дж. Прев. Мед. Здравоохранение. 2005; 38:71–81. [PubMed] [Академия Google]
28. Ахсберг Э. , Гамберале Ф., Густафссон К. Воспринимаемая усталость после умственной работы: экспериментальная оценка инвентаризации усталости. Эргономика. 2000; 43: 252–268. doi: 10.1080/001401300184594. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
29. Метод исследования усталости Комитета по исследованию промышленной усталости Японской ассоциации промышленной гигиены. Япония. Инст. Трудовые науки. 1970; 25:12–33. [Google Scholar]
30. Чо М.Дж., Лим К.Х. Дианостическая валидность CES-D (корейская версия) при оценке большой депрессии DSM-III-R. J. Корейский нейропсихиатр. доц. 1993;32:381–399. [Google Scholar]
31. Андресен Э.М., Мальмгрен Дж.А., Картер В.Б., Патрик Д.Л. Скрининг депрессии у пожилых людей: оценка краткой формы CES-D (Шкала депрессии Центра эпидемиологических исследований) Am. Дж. Прев. Мед. 1994; 10:77–84. doi: 10.1016/S0749-3797(18)30622-6. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
32. McDonald C.C., Sommers M.S., Fargo J.D. Рискованное вождение, психическое здоровье и вредное для здоровья поведение: кластеризация риска у поздних подростков и взрослых. Инж. Пред. 2014;20:365–372. doi: 10.1136/injuryprev-2014-041150. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
33. Fekedulegn D., Burchfiel C.M., Charles L.E., Hartley T.A., Andrew M.E., Violanti J.M. Сменная работа и качество сна среди городских полицейских: исследование BCOPS. Дж. Оккуп. Окружающая среда. Мед. 2016;58:e66–e71. doi: 10.1097/JOM.0000000000000620. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
34. Родригес-Гонсалес-Моро М.Т., Родригес-Гонсалес-Моро Х.М., Ривера-Каравака Х.М., Вера-Каталан Т., Симонелли-Муньос А.Х., Гальего -Гомес Х.И. Сменная работа и циркадный ритм как факторы риска плохого качества сна у государственных служащих из Мурсии (Испания) Int. J. Env. Рез. Здравоохранение. 2020;17:5881. дои: 10.3390/ijerph27165881. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
Сравнение качества сна в зависимости от направления смены рабочих электроники. Анна. Занять. Окружающая среда. Мед. 2016;28:37. doi: 10. 1186/s40557-016-0122-3. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
36. Такахаши М., Ивасаки К., Сасаки Т., Кубо Т., Мори И., Оцука Ю. Снижение утомляемости в зависимости от контроля рабочего времени, проблемы со сном и депрессия. заявл. Эргон. 2011;42:244–250. doi: 10.1016/j.apergo.2010.06.006. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]
37. Банно М., Харада Ю., Танигучи М., Тобита Р., Цудзимото Х., Цудзимото Ю., Катаока Ю., Нода А. Упражнения могут улучшить качество сна: систематический обзор и метаанализ. Пир Дж. 2018;6:e5172. doi: 10.7717/peerj.5172. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
38. Hori H., Ikenouchi-Sugita A., Yoshimura R., Nakamura J. Улучшается ли субъективное качество сна при ходьбе? Реальное исследование на рабочем месте в Японии. Открытый БМЖ. 2016; 6:1–5. doi: 10.1136/bmjopen-2016-011055. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
39. Муравски Б., Уэйд Л., Плотникофф Р.К., Любанс Д. Р., Дункан М.Дж. Систематический обзор и метаанализ когнитивных и поведенческих вмешательств для улучшения здоровья сна у взрослых без нарушений сна. Сон Мед. 2018; 40:160–169. doi: 10.1016/j.smrv.2017.12.003. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
40. Shin J.C., Kim J., Grigsby-Toussaint D. Вмешательства с использованием мобильных телефонов при нарушениях сна и качестве сна: систематический обзор. JMIR mHealth uHealth. 2017;5:e131. дои: 10.2196/мздоровье.7244. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
41. Zhang M., Murphy L., Fang D., Caban-Martinez A.J. Влияние утомления на физические и когнитивные функции строительных рабочих. Занять. Мед. С. 2015; 65: 245–250. doi: 10.1093/occmed/kqu215. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
42. Ремпель Д., Стар Д., Барр А., Гиббонс Б., Яновиц И. Новый метод подвесного бурения. Эргономика. 2009; 52: 1584–1589. doi: 10.1080/00140130903254338. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]
43. Го Ф., Ван Т., Нин З. Субъективные показатели усталости, связанной с работой, у сотрудников автомобильных заводов. Работа. 2017;58:233–240. doi: 10.3233/WOR-172606. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
44. Чубинех А., Джавадпур Ф., Азмун Х., Кешаварзи С., Данешманди Х. Распространенность усталости, сонливости и нарушений сна среди нефтехимиков в Иране. Усталость Биомед. Здоровье Поведение. 2018;6:153–162. doi: 10.1080/21641846.2018.1461252. [CrossRef] [Академия Google]
45. Пак С.К. Взаимосвязь между качеством сна и симптомами депрессии у мужчин, работающих в обрабатывающей промышленности. JKAIS. 2019;20:374–383. doi: 10.5762/KAIS.2019.20.10.374. [CrossRef] [Google Scholar]
46. Мейсон Э.К., Харви А.Г. Бессонница до и после лечения тревоги и депрессии. Дж. Аффект. Беспорядок. 2014; 168:415–421. doi: 10.1016/j.jad.2014.07.020. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
47. Ye Y.Y., Zhang Y.F., Chen J., Liu J., Li X.J., Liu Y.Z., Lang Y., Lin L., Yang X.J., Jiang X. J. Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы на основе Интернета (ICBT-i) улучшает сопутствующую тревогу и депрессию — метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. ПЛОС ОДИН. 2015;10:e0142258. doi: 10.1371/journal.pone.0142258. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
48. Эконому Н.Т., Илиас И., Веленца Л., Папахацакис Ю., Зарогулидис П., Каллианос А., Тракада Г. Сонливость, утомляемость, тревога и депрессия при хронической обструктивной болезни легких и синдроме обструктивного апноэ во сне. , до и после непрерывной терапии положительным давлением в дыхательных путях. ПЛОС ОДИН. 2018;13:e0197342. doi: 10.1371/journal.pone.0197342. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
49. Prihatiningsih S. Продолжительность сна, воспринимаемый стресс на работе и риск гипертонии среди инженеров. Мал. Дж. Мед. наук о здоровье. 2019;15:25–29. [Google Scholar]
50. Уотсон Н.Ф., Бадр М.С., Беленький Г., Бливайз Д.Л., Бакстон О.М., Байссе Д.