12 составляющих счастья — Психология, биоэнергетика
Американский философ, социолог и психолог Чарльз Моррис очень много думал о человеческом счастье, и, наконец, вывел формулу.
Эта формула является простой суммой двенадцати умений или действий, наличие которых обязательно для того, чтобы человек мог стать счастливым.
Отсутствие какого-либо из двенадцати перечисленных ниже пунктов пробивает брешь, сквозь которую в жизнь человека просачивается несчастье.
Работа американского учёного показалась мне настолько близкой к истине, что я не могу не поделиться ею с Вами. Вот эти 12 аспектов счастливой жизни. Если их нет или они слабо развиты, их нужно в себе развивать и культивировать. Овладев всеми двенадцатью, Вы забудете, что такое «поиски счастья» — оно у Вас уже давно будет.
Сохранение всего лучшего, достигнутого человеком
Этот пункт нуждается в комментариях. Почему он первый? Почему самый важный? Дело в том, что когда мы что-то умели и этим гордились, а потом…утратили, это значит, что мы где-то и когда-то потеряли какую-то важную и лучшую часть себя! А в поход за счастьем не идут «кусочками». Обретите потерянных себя, воссоединитесь сами с собой, а затем — вперёд за счастьем.
Речь не идёт о том, что нужно вернуться к тем же результатам, показателям, которые были у вас в прошлом. Это зачастую бывает невозможно. Просто вернитесь к этой деятельности (если она доставляла Вам удовольствие, а не наоборот!), вернитесь и почувствуйте, что-то важное, что Вы потеряли, возвращается к Вам после долгой разлуки.
Бывшие пловцы — плывите. Бывшие танцоры — танцуйте. Умевшие вязать крючком — свяжите хоть что-нибудь. Знавшие что-то, поделитесь этим знанием сейчас. Для этого есть Интернет. Может быть, в Вашем сегодняшнем окружении некому «передать секрет» как делать самую вонючую дымовуху, это тут никому не интересно. Но если не ограничиваться узким кругом скучных приятелей, то знайте: любая ерунда, доставлявшая Вам удовольствие, будет так же интересна нескольким тысячам человек. И эти несколько тысяч заплачут от счастья перед своими компьютерами, натолкнувшись на привет из своего детства, а причиной их счастья будете — Вы. И оно к Вам вернётся.
Вообще, одна из эффективнейших психотерапий — это собирание и восстановление растерянных в ходе жизни полезных навыков. Кстати, один из простых способов «сохранения всего лучшего, достигнутого человеком» это постоянная передача своего опыта младшим поколениям. Поэтому те, кто «проходит» заново свою жизнь с племянниками, детьми и внуками, имеет шанс постоянной подпитки из этого первого и главного источника счастья — вспоминать свои лучшие навыки.
А теперь давайте задумаемся вот над чем. Детство — это такое время, когда человеку мало нужно для счастья. Его организм умеет вырабатывать счастье самостоятельно и в огромных количествах. Воспоминания детства, а затем и юности — самые светлые. Очень важно, чтобы в этот период человек чему-то учился, «достигал всего лучшего». Каждый навык и умение, приобретённые в детстве и юности — это такие волшебные шкатулочки с запечатанными там «порциями счастья». Считайте, что в детстве Вы «крутите банки», делаете заготовки на зиму. И вот когда придёт время «борьбы за счастье», когда Вам понадобится психотерапия, Вы достанете с полки баночку, которая заготовлена Вами в детстве, распечатаете её и … станете вспоминать, как здорово у Вас получалось делать то-то и то-то.
Культивирование независимости от людей и вещей
О! Это взято американским психологом прямо из философии Эпикура, да и вообще из всей александрийской философии того времени. Вот ведь в чём дело. Когда Александр Македонский завоевал полмира и выстроил громоздкую империю, жизнь греков сильно поменялась. И это довело их до сильного стресса, с которым они и боролись путём философствования.
Раньше-то все, как миленькие, зависели и от людей, и от вещей! И считали это нормальным, приличным. И такого совета Вы бы не дождались от очень древнего грека, жившего в крошечном государстве размером с деревню. Он зависел от своих сограждан (и они от него), от своей священной рощи, от камня, от храма, от статуи богини, защищавшей город от чумы. Он любил всё «щупать» руками и только так ощущал себя человеком на своём месте.
Но вот времена изменились. Все люди смешались и переселились — кто куда. Вокруг — одни незнакомцы, родины — нет. Есть безликая Империя, поглотившая десятки тысяч милых и малых родин. «Кто я?, — спрашивает человек, — Где моя священная роща, где соседи, где храм Афины? Может, я уже помер?»
«Нет, отвечают ему, — ты не помер. Просто тебе нужно понять, что родина твоя — это весь мир, вся «ойкумена», соседи твои — все люди, что тебя окружают. А священная твоя роща — это вся природа вокруг, любуйся ею и поклоняйся ей. Ну а статую Афины, которую разрушили вместе с храмом во время войны — её не оплакивай. Боги — они бессмертны. Разве богиня твоя — это мраморный истукан, разве она в этом? Боги — везде, они разговаривают с тобой, прислушайся».
Вот тогда-то человечеству впервые пришла в голову мысль о том, что нельзя привязываться ни к людям, ни к вещам, тем более. Всё своё ношу с собой.
Всё, что осталось тогда у грека, на которого подуло ураганным ветром перемен, это его … могучий эллинский язык, эллинская речь. В нём, в языке, как на маленькой флешке хранилась культура, стиль мышления и тайная мудрость веков. Его-то (язык) как флешку (и даже лучше!) можно было сохранить во всех скитаниях и переездах.
Люди и вещи — это не самый надёжный «банк», в котором можно хранить свои капиталы. Мир устроен так, что слишком часто людям приходится вставать ночью, чтобы связать за минуту в полной темноте узелок и выскользнуть чёрным ходом через окно, и уйти не оборачиваясь, навсегда.
Что вы возьмёте с собой в дорогу? Способность быть счастливым, наверное, первое, что необходимо взять. Так где её нужно прятать? Явно не в вещах, и не в людях. Конечно, получается не всегда. Но если уж и умирать от тоски, то нужно, чтобы те вещи и те люди, от тоски по которым мы умираем, хотя бы заслуживали этого… Чтобы о нас потом не рассказывали потомки: мол, бабка померла от горя, что не взяла с собой вторую перину…
Проявление сочувствия к другим.
Вот этот третий аспект из двенадцати, необходимых для счастья, я думаю не нуждается в комментариях вообще. Хотя маленький комментарий я себе всё-таки позволю. Дело в том, что когда мы умеем сочувствовать другим (искренне), то наша собственная боль сначала притупляется, а потом и вовсе куда-то пропадает. Если же мы можем искренне зацикливаться только на самих себе, то рискуем попасть в ловушку, из которой выбратьсся нам не поможет никто.
Это уже Екклесиаст. Всему своё время: время обниматься и время уклоняться от объятий. Перечитайте Екклесиаста.
Уметь наслаждаться жизнью посредством участия в группе.
Какие тут ещё нужны комментарии?
Постоянное овладение изменяющимися условиями
Это нужно не только для счастья, но и для выживания вообще. Однако, просто выжить, потеряв при этом счастье — недорогое удовольствие. Высший пилотаж — это в любом изменении бытовых условий уметь увидеть (или хотя бы сохранять имевшийся) позитив. А что ещё остаётся делать?
Умение: а) действовать, б) наслаждаться, в) созерцать, и — соединить эти три умения воедино, в процессе деятельности.
Трудно будет человеку соединять все три умения в одно, когда он толком не может ни первого, ни второго, ни третьего. А если порознь и может, то вместе — никак. Надо тренироваться. Это умеют дети-дошкольники, когда играют, рисуют, лепят. Этому учит педагогика Монтессори. Поиграйте сами с собой в Ребёнка-которому-интересно. Вдруг получится?
Умение ожидать в спокойной восприимчивости
Да, один из сильнейших врагов счастья, это Дракон Нетерпеливости. Иногда он проявляется как невроз предвосхищения. Мы, скучая, забегаем вперёд. А что там? А там — ничего.
Лечит это только медитация, монотонные действия, смиряющие воспалённый ум. Умение ожидать в спокойной восприимчивости — это умение цедить каждое мгновение, именно «цедить», процеживать, через мельчайшее сито, чтобы падало в час по капле. Но какая чистейшая это будет капля!
Умение наслаждаться просто так, безусловно
Какие тут ещё нужны комментарии?
Привычка размышлять о духовном, о внутренней жизни
Эта рекомендация американского учёного звучит для россиянина по меньшей мере странно. У нас и так все только и делают, что рассуждают о духовном и о своей внутренней жизни. Так что, такие рекомендации мы и сами кому хошь дадим.
Но «что имеем — не храним, потерявши — плачем». Вокруг нас живут люди, которые совсем-таки не умеют рассуждать ни о чём, кроме:
1. автомобилей,
2. работы,
3. жёсткой порнографии.
И число таких людей — множится, а хвалёный менталитет наш потихонечку меняется. Так что, может быть, кому-то из россиян этот пункт «счастливого списка» придётся в самый раз.
То, что сказал здесь американец, уже давно сказано Конфуцием: «Тот, кто не помышляет о далёком, непременно теряет в близком». Это — одна из моих любимых фраз, поэтому её Вы слышите здесь часто. Я повторяю её как мантру.
Частые рискованные поступки
Когда мы рискуем, мы вверяем себя в руки Судьбы, а ей всегда лучше видно, где лежит наше счастье. Кроме того, у неё больше вариантов, а наше испуганное мышление всегда ограничено теми, за которые мы уцепились и которые уже давно не в моде.
О необходимости риска для позитивного роста сказано немало и без меня. Это вообще-то азы всех успешных менеджерских стратегий. Но хочется отметить ещё и вот что: без риска не только бизнес будет угасать, но и счастье никогда не наступит.
Подчинение себя космическим целям.
Вот это американец загнул. Это же настоящий даосский совет. Он может показаться невнятным, но на самом деле всё очень просто. Подчинение себя Великому Пути, Дао, Потоку, это лишь жизнь в согласии с самим собой. В данном случае слово «космический» происходит от того «космоса», который в переводе с греческого означает «красоту, гармонию, стройный порядок» и который противоположен «хаосу». Ощутить себя частью этого космоса и двигаться в унисон с ним — вот заключительный рецепт счастья.
Помните, всё начиналось с того, что в первом совете мы обретали целостность, гармонию путём присоединения к самим себе, потерянным в прошлом? Ну а заканчивается это всё подсоединением ко Вселенной. Настоящая целостность человека — во Всеединстве.
Сам Чарльз Моррис расшифровывает свой совет №12 таким образом. Чтобы жить в гармонии с космосом, человек должен стремиться воплощать разнообразные жизненные стили или по меньшей мере не придерживаться длительное время какого-то одного. Человек должен чувствовать себя ни с чем не связанным, свободным, как ветер. Ибо такова Природа и таково мироздание. Мироздание — это не примитивный часовой механизм с шестерёнками, каким воображали его себе учёные Нового Времени, построившие механистическую концепцию Вселенной. У мироздания всё устроено гораздо сложнее. Как и у человека. Его не свести к одной концепции, даже к этой. И тот, кто умеет видеть человека таким, тот может быть счастлив.
Елена Назаренко
Еще статьи на эту тему:
3 главных составляющих счастья, о которых вы даже не догадывались
Счастье — эфемерное понятие. У всех оно разное. Кто-то гоняется за ним всю жизнь, но так и не может завоевать. Другие же и никаких видимых усилий для этого не прилагают, но легко становятся счастливыми. Этот парадокс знают многие из нас. Из чего же состоит счастье и как его можно достичь?
Три главных составных частей счастья
Конечно, у счастья много составных. Вот только часто люди называют только три главных критерия.
К ним относят:
• любовь;
• деньги;
• здоровье.
Для ряда читателей эти пункты могут показаться парадоксальными. Однако они не лишены логики. Поэтому с каждым примером познакомимся отдельно.
Любовь
Понять природу любви до конца невозможно. Наука утверждает, что это невероятное чувство возникает из-за простой биохимической реакции организма.
Что же, такая точка зрения тоже имеет право на существование. Без взаимной любви нельзя чувствовать себя счастливым человеком.
Деньги
Очень спорный пункт статьи. Сразу же приходит на ум поговорка про рай в шалаше. Конечно, она имеет некий смысл, вот только постоянное безденежье и необходимость думать о том, где взять деньги на оплату счетов, быстро убьет все чувства. Не стоит лицемерить и врать самому себе. Финансы — важный критерий на пути к счастью.
Здоровье
Быть больным и ощущать чувство удовлетворенности своей жизнью невозможно. Мы же задумываемся о здоровье только тогда, когда оно начинает нас подводить. Лучше заранее заняться профилактикой.
Как добиться счастья
Нет, в этом разделе статьи чудесного плана действий, который поможет достичь счастья, не будет. Все очень индивидуально. Поэтому подводить всех под одну гребенку нельзя.
Для того чтобы встать на правильный путь и обрести полную гармонию с миром, необходимо внимательно поработать над своей психологией.
Советы такие:
• избавление от хлама;
• перемены;
• позитив.
Вариантов значительно больше. Эти рекомендации относятся к базовым. Каждый пример разберем подробнее.
Избавление от хлама
Этот пункт касается всего. Представьте полный стакан воды, он будет символизировать вашу жизнь. Вот вы хотите наполнить его счастьем.
Однако, пока в сосуде есть другая жидкость, новая там не появится. Все старое требует кардинального пересмотра. Это и есть хлам, мешающий зажить счастливой жизнью.
Перемены
Без изменения себя, своего поведения, ряда внешних условий добиться ощущения счастья невозможно. Перемены страшат и пугают. Вот только они и дают развитие.
Позитив
Уныние и печаль заразны. Они окутывают человека черной паутиной, подавляют его волю и желание жить и действовать. Поэтому лучше настроить себя на положительный лад.
Итоги
Человек рожден для счастья. Чем раньше мы поймем этот простой тезис, тем быстрее начнем действовать в нужном направлении. Хватит страдать и откладывать все на следующий день.
Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!
5 составляющих счастья
5 составляющих счастья
Счастье – явление, которое каждый опишет по-своему. Кому-то для счастья нужен весь мир под ногами, а для кого-то это просто когда нигде не больно. Но, на самом деле, образ счастья есть у нас у всех в бессознательном. Именно в него нацелена реклама – от йогурта до недвижимости. Известно, что реклама продает нам не продукцию, а счастье, и связывает это счастье с продукцией. Вроде как «съешь этот йогурт – будешь счастлив».
Изучим образ счастья по видеоряду рекламы.
Что мы видим?
Во-первых, это дом на природе, или хорошо обставленная квартира. Используемые символы:
— пространство;
— свет;
— чистота, порядок.
Смотрим дальше: семья из двух достаточно молодых (30-35 лет) людей с одним, двумя или тремя детьми. Родители красивы, ухожены, дети здоровы, все хорошо одеты.
Символы:
— молодость;
— здоровье;
— красота;
— хорошие отношения с близкими.
Не важно, что делают люди в рекламе, но они улыбаются и активно двигаются.
Символы:
— позитивное настроение;
— активность.
Как правило, от рекламы есть ощущение нереальности, «глянца». Понятно, что для того, чтобы содержать в чистоте такой дом, так одевать всю семью и не загружаться проблемами, нужно иметь очень-очень хороший доход. Посыл рекламы – ешь наш йогурт и будешь иметь всё это, включая деньги. (Есть антиглянцевая реклама типа «а ты налей и отойди», в которой посыл обратный – мы такие же как ты, и пьем этот сок. Речь сейчас не о ней).
Итак, что включает в себя образ счастья? Он состоит из 5 элементов.
1. Наличие собственного пространства, в котором вы хозяин, которое принадлежит вам. В нем – просторно, светло, чисто, аккуратно, и вы не прикладываете к этому усилия. Оно так само собой.
2. Хорошее настроение, позитив, для которого есть причина (а не просто я тут улыбаюсь как дурачок).
3. Здоровье, позволяющее быть активным, играть с детьми, выезжать на природу.
4. Финансовое благополучие, позволяющее содержать семью и дом, отдыхать и не думать о работе.
5. Хорошие отношения с близкими людьми.
Казалось бы, банальные вещи. Но если выстроить свою жизнь по этим пяти направлениям, вы получите самое настоящее счастье. Без подделок и суррогатов.
Часто говорят: вот я и так занимаюсь этим всем, а счастья нет. Значит, секрет в чем-то другом. На самом деле, проблема в том, что мы чаще всего занимаемся этими пяти направлениями бессистемно, не представляя, как каждое из направлений связано друг с другом. И даже в одно направлении не особо знаем, как действовать. Подойдем к вопросу профессионально! Начнем со здоровья и отношений, об остальных темах — в другой статье.
источник
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Ученые назвали три главные составляющие счастья
. В «треугольник» попали любящий партнер, годовой доход в 100 тысяч долларов и социальная активность, помогающая определить цель в жизни.
Такой вывод был сделан на основании анализа различных исследований за последние 12 лет.
Так же было установлено, что, исключая тяжелые заболевания, само по себе здоровье не входит в список составляющих счастья.
Так, среди людей с ожирением 2 и 3 степени показатели счастья могут немного снизиться. Но если ожирение 1 степени или вообще отсутствует, то вес не оказывает влияние на состояние внутренней удовлетворенности.
Например, при росте 180 сантиметров и 110 килограммах веса врач диагностирует ожирение.
Однако данный факт никак не отразится на общем состоянии человека.
Таким образом, ученые опровергли мнение о том, что лишний вес заставляет людей быть несчастными.
Не так уж важны место жительства, род занятий, наличие или отсутствие детей, с точки зрения, уровня счастья.
Кроме того ученые отмечают, что с возрастом жизнь действительно улучшается
. Для того, чтобы стать счастливым ученые советуют:
— Старайтесь замечать как можно больше достоинств и положительных черт у окружающих вас людей.
Скажите им об этом. Окружающим будет приятно, а вам вдвойне.
— Позволяйте себе пофантазировать в свободные минуты о том, как вы шикарно проведете отпуск либо ближайшие выходные, праздники.
Позитивные мысли делают человека счастливее.
— Уважайте себя: составьте себе список всех ваших достижений в жизни (от самых незначительных до глобальных) и перечитывайте его в минуты, когда настроение и самооценка падают.
— Свежая волна в жизни должна обязательно присутствовать — займитесь чем-то новым для себя: пойдите на занятия восточным танцем, в спортзал либо начните заниматься бисероплетением .
Новые ощущения затмевают грусть и помогают стать счастливее.
— Делайте подарки: не обязательно сильно тратиться на дорогие вещи. Даже маленькая открытка или конфетка в нужный момент помогут сделать близкого человека немного счастливее в ту минуту, а значит и вас.
— Больше общайтесь с оптимистами! Час, проведенный за чашкой кофе с позитивно настроенным, оптимистичным и веселым человеком подарят вам заряд бодрости на неделю!
— Не мучайте себя голодными диетами: длительные ограничения в еде приводят к депрессии и уж никак не помогают стать счастливее.
— Купите себе караоке и пойте! В одиночку либо с друзьями — только бы песня была радостной.
— Позвольте себе выспаться в выходные.
— Вспоминайте хорошие события из своей жизни и все, что с ними связано: ароматы, пейзажи, песни, стихи..
— Любите. Просто любите себя, своих близких, родных.
— Не забывайте о красивой одежде, ухоженным внешнем виде. Это позволит вам хоть минуточку с кем-то пофлиртовать на радость себе и своим поклонникам.
— Перестаньте омрачаться и тревожиться по поводу и без повода. Учеными доказано, что почти в 90 % случаев все наши тревоги и опасения напрасны!
Напишите себе одну простую фразу и повесьте на видном для вас месте дома, на работе:
«Я верю в благоприятный исход каждой моей жизненной ситуации».
— Слова известной песни: «завтра будет лучше чем вчера» должны стать для вас гимном.
Чтобы стать счастливее повторяйте себе почаще: «Все будет хорошо!»
. Желательно перед зеркалом и несколько раз в день.
ИСТОЧНИК
10 составляющих формулы счастья
Счастье — один из величайших даров жизни, и оно доступно каждому. Вселенная подчиняется естественным законам, многие из которых уже открыты, а многие еще предстоит открыть.
СаморазвитиеАвтор Редакция На чтение 2 мин. Просмотров 1.3k. Опубликовано
Составлено огромное количество формул счастья, описывающих те или иные процессы. Для кого-то счастье — это исполнение своих желаний и потребностей. Существует и формула счастья. Она не использует математические действия, но несет в себе глубокий смысл, дает всем желающим возможность создания своего счастья.
Итак, вот 10 составляющих формулы счастья:
- Ваше счастье основано на вашем отношении к жизни. Если вы ищите плохое, то вы его и находите. Чтобы с вами не происходило, всегда задавайте себе вопрос: что в этом хорошего? Если ответ найти трудно, то спросите: а какие полезные выводы я могу извлечь из этого события? Каждая ваша проблема – это завуалированный дар.
- Когда ваш день подошел к концу, а вы собираетесь лечь спать, то вспомните все хорошее, что произошло с вами сегодня и поблагодарите (жизнь, судьбу, Бога, людей) за это. Благодарность – часть формулы счастья. Умейте благодарить!
- Ведите здоровый образ жизни. о нем знают все, но придерживаются немногие. спорт облегчает переживания. Если вы не можете позволить себе занятия спортом, то составьте комплекс физических упражнений, подходящих вам. Предстоящий отдых в Кисловодске спланируйте, купите путевку в санаторий, чтобы хорошенько оздоровиться на отдыхе. Подберите продукты питания, от которых вы чувствуете себя хорошо, а блюда, приготовленные из них, доставят вам удовольствие и легкость в теле.
- Живите настоящим. Прошлое не вернуть и не изменить, будущее только придет. А вы живите сегодня, сейчас и находите счастье в каждом мгновении.
- Полюбите себя. Если вы не довольны собой, то не сможете быть счастливым. Измените в себе, что возможно изменить, а остальное примите с благодарностью. Каждый человек уникален!
- У вас обязательно должны быть цели, которые придадут смысл вашей жизни, а вы не будете плыть по течению. Они могут быть долгосрочными и краткосрочными. Сосредотачиваясь на целях, вы совершаете определенные действия, приближающие к ним и дающие жизненное удовлетворение.
- Относитесь к жизни с юмором. Смех дает ощущение радости, а проблемы уже не кажутся неразрешимыми.
- Избавьтесь от ненависти, обид, зависти и других порочных чувств, отравляющих вашу жизнь и жизнь окружающих. Прощайте себя и других!
- Дарите счастье и любовь миру. Чем больше вы даете, тем больше получаете. Творите добро и создавайте добрые отношения с родственниками, друзьями и другими людьми.
- Ощущение счастье дает вера в Высшую Силу. Она вселяет надежду и оптимизм.
Будьте счастливы!
Что такое счастье: главные составляющие счастья
Приветствую Вас, друзья!
У каждого найдется свой, индивидуальный ответ на вопрос, что такое счастье, ведь у всех имеются собственные желания, цели и идеалы. В этом и заключается индивидуальность личности. Но, несмотря на разницу в восприятии счастья, желание быть счастливым присутствует у каждого человека. Сегодня мы поговорим о том, какие составляющие счастья наиболее важны для большинства людей, а также о правилах и принципах, позволяющие сделать счастливой собственную жизнь.
Так что же такое счастье?
Среди множества определений наиболее удачным можно считать следующее: счастье – это максимальная удовлетворенность условиями собственного существования. Данная трактовка хороша тем, что достаточно точна, но допускает множество вариантов реализации, поскольку у каждого человека имеются собственные интересы и желания.
Существует распространенное заблуждение, что счастье заключается в финансовом достатке, позволяющем человеку получать блага современной цивилизации. Большинство людей стремится именно к такому «счастью», затрачивая максимум усилий на построение карьеры, накопление денег и приобретение материальных ценностей.
Но построив успешную карьеру и достигнув намеченных целей, люди, стремившиеся к материальному достатку, испытывают разочарование. Они осознают, что счастье заключается не в богатстве, на накопление которого они потратили значительную часть жизни. Подобные истории вы можете прочесть в мемуарах многих успешных людей, которые в пожилом возрасте нередко жалеют, что уделяли работе слишком много драгоценного времени.
У счастья есть важная особенность, которую желательно понять как можно раньше. Счастье ограничено во времени. Нельзя добиться чего-то и потом быть счастливым всегда. Счастливый человек наслаждается текущим моментом и тем, чем занимается прямо сейчас.
Что такое счастье с точки зрения философии?
Данная наука описывает счастье как состояние полной удовлетворенности жизнью. Обычно подчеркивается, что у человека нет возможности быть счастливым в полной мере. Большинство из нас пребывает в непрерывном поиске счастья, и мы периодически достигаем определенных целей, делающих нас счастливыми.
Счастье от достижения цели может быть сильным и ярким, но длится обычно недолго. Насладившись им, мы опять переходим в состояние поиска. Важно понимать, что внешние условия могут не меняться. Человек становится счастливым, добившись чего-то, а спустя определенное время возвращается к обычной жизни.
С точки зрения философии, счастье зависит от внутреннего состояния человека и далеко не всегда связано с внешними факторами. Один может построить бизнес и купить всё, о чем мечтал, но сокрушаться, что не добился успеха в личной жизни. Другой будет любимым и счастливым, получая небольшую зарплату, основная часть которой уходит на аренду жилья.
Из чего состоит счастье: 7 составляющих
Факторы счастья индивидуальны для каждого человека, и всё же можно выделить несколько составляющих, важных для всех без исключения:
- Любовь и поддержка близких. Это важнейшее условие достижения счастья. Практически никому ещё не удавалось быть счастливым, будучи одиноким. Да и негативные моменты проще пережить при поддержке близких людей.
- Наслаждение жизнью. Оптимизм – полезный навык, позволяющий наслаждаться жизнью практически всегда. Если человек умеет находить положительные моменты в любой ситуации, то он будет чувствовать себя счастливым гораздо чаще.
- Свобода выбора. Необходимость подчиняться правилам, навязанным обществом, социальной средой, религией или семьей, делает человека несчастным. Существуют и другие причины, мешающие делать правильный выбор: зацикленность на мелочах, неумение выбирать, непонимание собственных потребностей. Человеку, осознающему, что он постоянно имеет возможность выбирать и регулярно делает правильный выбор, гораздо проще стать счастливым.
- Умение жить текущим моментом. Многие люди живут в постоянном предвкушении. Они строят планы на будущее, планируют грандиозные проекты, проводят вечера в раздумьях о том, какой дом купят, когда разбогатеют. Они уверены, что в будущем их ждёт счастье. А время послушно течёт всё быстрее – чтобы поскорее наступило долгожданное «завтра». Но быть по-настоящему счастливым можно, только умея жить сегодняшним днём.
- Отсутствие зависти. Зависть – одно из худших чувств. По-настоящему счастливым может быть только человек, искренне радующийся чужим успехам.
- Наличие цели. Удивительно, но наличие цели и движение к ней делает человека не менее счастливым, чем её достижение. Поставьте перед собой цель: хорошую и легко достижимую, и начните движение к ней. Первые же шаги на этом пути сделают вас более счастливым.
- Занятие любимым делом. Работа должна приносить удовольствие – это главное правило профессионального успеха в любой сфере деятельности. Чтобы быть счастливым в профессиональном плане, человек должен воспринимать работу как хобби, приносящее доход.
Что не является счастьем?
Пытаясь ответить для себя, что такое счастье, люди часто приходят к ошибочным выводам. Чаще всего мнимыми атрибутами счастья выступают такие вещи как:
- Достаток и материальные ценности. Отсутствие собственного жилья и хорошей машины могут доставлять серьезные неудобства, но возможность купить всё необходимое не сделает человека счастливым. Это одно из самых больших заблуждений, и существует тысячи примеров людей, которые выжимая из себя все соки стремились к материальному благополучию. И достигнув его, очень быстро понимали, что такое счастье им вовсе не нужно.
- Сиюминутные радости и удовольствия. Отдых, развлечения, вкусная еда, алкоголь и прочие способы получения кратковременного удовольствия периодически нужны каждому человеку. Но к счастью они не приводят.
- Красота. Многие люди считают себя несчастными, поскольку не родились красивыми. Они уверены, что при наличии иной внешности были бы гораздо счастливее. Но это тоже заблуждение. Существует достаточно примеров, доказывающих, что быть счастливым можно и не обладая выдающейся красотой.
Как стать счастливым: 7 главных шагов
Совершив несколько простых шагов, любой человек может стать значительно счастливее и преобразить собственную жизнь в лучшую сторону в кратчайшие сроки. Выпишите для себя этот список и в дальнейшем регулярно проверяйте, всех ли пунктов вы придерживаетесь.
- Не сравнивайте себя с другими. Это огромная глупость, которую делают практически все люди. Но каждый человек рождается и живёт в своих условиях. У него уникальный и неповторимый характер, особый набор способностей, собственное здоровье, воспитание и образование. Нельзя сравнивать себя с другим человеком, родившимся, выросшим и повзрослевшим в совершенно других условиях. Живите своей жизнью и наслаждайтесь ей.
- Всегда имейте перед собой цель. Для любого человека важно осознание «миссии», стоящей перед ним задачи. Цель должна быть важной, желанной и достижимой. Ежедневно делая очередной шаг к мечте, можно сделаться намного счастливее без особых усилий.
- Не жалейте о прошлом. Людям свойственно обдумывать собственные ошибки, переигрывая прошлое и придумывая успешные сценарии для неприятной ситуации. В большинстве случаев это бесполезная трата времени и эмоциональной энергии. Примите ошибку достойно и двигайтесь дальше!
- Забудьте обиды. Нет смысла злиться на другого человека. Если он для вас важен – простите его. Если он вам безразличен – не тратьте эмоциональную энергию.
- Принимайте ответственность за собственный выбор. Мы постоянно выбираем, куда двигаться. И если что-то пошло не так, не нужно искать виноватых. Ваша жизнь – это компиляция ваших собственных достижений и ошибок.
- Наслаждайтесь окружающим миром. Вокруг много прекрасного. Чаще осматривайтесь, наслаждайтесь цветущими деревьями, красивой архитектурой и красочными вывесками, радуйтесь хорошей погоде и пению птиц. Это отличная привычка, помогающая отвлечься от навязчивых мыслей и способная заменить медитацию.
- Не тратьте время попусту. Каждую минуту следует тратить на что-то нужное, важное, приятное или полезное. Нельзя заниматься бессмысленными вещами, ведь время – самый ценный ресурс. А осознавая, что дни проходят не зря, стать счастливым гораздо проще.
Заключение
Чтобы быть счастливым, не обязательно знать, что такое счастье. Пусть на данный вопрос отвечают философы. Обычный человек становится счастливым, проводя время с дорогими людьми, получая и даря радость общения. Счастье зависит только от субъективного восприятия мира, поэтому самое главное для его достижения – умение находить радость в повседневных занятиях.
Спасибо, что дочитали!
Женское счастье зависит от этих 3 факторов: инструкция для мужчин
Не нужно думать, что все женщины – неуравновешенные существа, которые любят паразитировать за счет мужчины. Безусловно, есть среди нас стервы, гром-бабы, капризные принцессы и классические «яжематери», вот только стали они такими не по доброй воле. Что-то случилось в их жизни, что подорвало веру в людей, сломало внутренний стержень. Но в ваших силах уберечь свою даму от этой участи, создав для нее такие условия, которые наполнят ее сердце теплотой и любовью. Как достигается женское счастье?
Представляем инструкцию для мужчин, которая поможет завоевать доверие любимой женщины, превратив семейную жизнь в праздник. Узнайте, как обеспечить избраннице женское счастье?
1. Стабильность
Речь не столько о финансовом благополучии (хотя это тоже важно), сколько об умении мужчины быть опорой в жизни женщины, поддерживать ее в моменты кризисов, сглаживать эмоциональные качели и разбивать надуманные страхи. Природа женщины переменчива из-за постоянных гормональных перепадов и зависимости от лунных циклов. Сегодня она может быть беспричинно радостной и добродушной, завтра – спокойной, послезавтра – обидчивой. Именно эта непохожесть на мужчину и делает ее такой привлекательной. Принимайте эту ее особенность как бесконечное поле для исследований. Не ставьте эмоциональность ей в упрек, просто будьте рядом и позвольте на себя опереться. Женщина должна чувствовать, что вы любите ее любой – заплаканной, решительной, ранимой или бескомпромиссной. Вы для нее – тот самый островок стабильности, который обеспечивает женское счастье.
2. Понимание
Говорить на языке женщин несложно, если учиться обращать внимание не только на жизненные достижения, но и процесс движения к цели. В этом смысле слабый пол продвинулся дальше мужчин, они научились получать удовольствие от мелочей, концентрировать внимание не только на конечном результате, но и мире вокруг себя. Ведь как разговаривают мужчины? Для них все просто: сходил на работу, заключил договор, обслужил важного клиента.
Для женщин событийность дня – это целая детективно-любовно-приключенческая сага, в которую они вмещают все городские сплетни, интриги и хитросплетения судеб. Им важно все! К примеру, кто и как на них посмотрел, что он в этот момент почувствовал, о чем подумал? Самое забавное, что подобный стиль мышления действительно делает жизнь ярче. Он заставляет подмечать разные нюансы, заглядывать в корень. На смену рутине приходит азарт. И этому стоит поучиться, не отмахиваясь от ее интереса и переживаний, но полноценно в него погружаясь, давая обратную связь. Женское счастье напрямую зависит от взаимопонимания между партнерами.
3. Любовь
Задача мужчины – не просто быть рядом, но заботиться о своей женщине, ее здоровье, красоте, настроении. На подобную самоотверженность готова только истинная любовь, лишенная эгоизма. Помните, рядом с любящим мужчиной дама преображается, ее душа успокаивается, сердце оттаивает. Потому что она чувствует себя нужной и важной, а это многое меняет. В конце концов, счастливый человек и сам хочет дарить радость, нести любовь, воплощать в реальность мечты. Как правильно любить? Словами, глазами, поступками. Учиться заботиться о ее здоровье, верить в ее таланты, помогать реализовывать себя, не забывая о романтике. Она не просто приложение для дома, но часть вашей жизни, партнер, друг, муза, ваше зеркальное отражение. И если с ней что-то не в порядке – значит, вы тоже не в порядке.
Если хотите обеспечить даме настоящее женское счастье, будьте на ее стороне, принимайте разные проявления ее личности – и вы никогда не пожалеете о своем выборе. Любимая женщина преображает жизнь, она наполняет существование смыслом!
Текст: Flytothesky.ru
Читайте также:
Как распознать потенциал мужчины в начале отношений? 8 главных признаков
Поделитесь постом с друзьями!