Состояние эйфории при влюбленности: Что такое эйфория — чем отличается экстаз от эйфории?

Эйфория — это мужское состояние. Психолог — о любви и весенних обострениях | ОБЩЕСТВО

Весна — время пробуждения не только природы, но и гормонов. Мы ощущаем неутолимую жажду внимания, общения и положительных эмоций. Между тем увеличивается число людей, склонных к депрессии и нервному истощению. Во многом это связано с неурядицами в отношениях с любимым человеком или вовсе с его отсутствием. Можно ли изменить характер человека? Как вернуть в отношения романтику? И почему жажда любви просыпается именно весной? Об этом «АиФ-Красноярск» говорил с психологом и психотерапевтом Оксаной Анищенко.

Сезон стрессов и эмоций

Ксения Орлик: Почему в зимнее время года активность организма снижается, а весной наши чувства начинают просыпаться? Отсюда и выражение «мартовские коты», которое применимо не только к животным…

Оксана Анищенко: Есть понятие — межсезонное аффективное расстройство, или осенне-весенняя депрессия. Дело в том, что в осенний период, когда меняются биоритмы, мы заходим в сезон с достаточным багажом витаминов, летнего солнца, то есть у нас есть ресурсы для жизни. Но зимой эта энергия истощается, и весной мы оказываемся в подавленном, стрессовом состоянии. Всё вокруг цветёт, преображается, и нам этого хочется тоже. Поэтому организм начинает с удвоенной силой реагировать на всё происходящее, и получается некий всплеск эмоций. 

Весенняя апатия. Проверьте, нет ли у вас депрессии Подробнее

Когда нас немного прогревает весеннее солнце, то гормоны: серотонин, дофамин, эндорфин — начинают бушевать так, что системы контроля сбиваются. Мы ведём себя непосредственно, позволяем некие вольности. Больше всего попадают в состояние эйфории мужчины. Такая реакция зависит от их внутренней силы. У противоположного пола её больше, поэтому они и в любви проявляют себя ярче. Это можно сравнить с инерцией. Когда ты едешь быстро, то и тормозить будешь быстрее.

А тут ещё и женщины провоцируют…

— Однако учёные бьют тревогу: детей рождается всё меньше. Почему люди сознательно отодвигают материнство с первого плана? 

— Детей в семье не будет, пока женщина не примет решение их заводить. А она может сделать всё, чтобы не родить, даже если забеременеет. У дам много мускулинных, то есть мужских черт. К слову, сейчас уже есть обратная тенденция: представительницы прекрасного пола активно записываются на тренинги, которые развивают женственность. Но становятся женщины сильными и независимыми не только по своему желанию. Мы живём внутри социальной системы, которая подстроена только под мужчин: рабочий график у нас одинаковый, да и обязанности. Работодатели не учитывают, к примеру, менструальный цикл, в период которого женщина предельно слаба. Если на «эти» несколько дней нам дать отдохнуть, то потом мы начнём работать с утроенной силой. Часто из-за загруженности у женщин возникают проблемы с яичниками, матка не справляется с вынашиванием.

Вывод — мы со школьной скамьи формируем в себе мужеподобное существо.

40 лет — жены нет. Почему мужчины не спешат жениться Подробнее

Как жить со скелетами?

— Удивительно, что инициатором окончательного разрыва с партнёром, согласно статистике, становятся тоже именно женщины.

— Мужчина практически никогда не уйдёт сам. Ко мне обращается множество людей, которые заводят любовниц, хотят развестись с женой, но не могут. Потому что женщина для мужчины — это дом, очаг и тепло, от которого очень сложно отказаться.

— Некоторые говорят, что хорошего мужа нужно делать самой. Как вы относитесь к такому суждению? Реально ли это?

— Есть французская сказка «Синяя Борода». Коварного мужчину с таким именем встретили три сестры. Две сразу поняли: что-то в нём не так. Но младшая посмотрела на господина, подумала: как-нибудь проживу с его «синей бородой», что тут такого? И вышла за него замуж. Вскоре после свадьбы муж уехал по делам и отдал жене ключи от всех комнат. Только приказал не трогать один маленький. Конечно же, девушка не удержалась и открыла им тайную дверь. А там — трупы женщин… В ужасе она роняет ключ в лужу крови и, придя в себя, пытается оттереть кровь. Но поскольку этот ключ волшебный, у неё ничего не получается. Синяя Борода, обнаружив это, решает убить жену. Но в этот момент приезжают братья девушки и убивают злодея.

Смысл в том, что женщина хоть и понимает, что с мужчиной что-то не так, пытается закрыть на это глаза. А потом, через какое-то время, начинает осознавать, что в шкафу всё-таки есть скелеты. Когда находим их, не знаем, готовы ли с ними жить. Кроме этого, женский ум очень пытлив и любопытен — всё равно докапывается до сути. И, по большому счёту, спровоцирует то или иное поведение мужчин.

А изменить человека можно только тогда, когда он сам этого захочет. Могу сказать из опыта: когда ко мне на сеансы приходят люди, которые желают измениться, им даётся это очень сложно. Они могут быть у меня в сопровождении несколько лет. А вы хотите поменять человека, который сам об этом не подозревает! Ещё и под давлением. Такое возможно, но только через мотивацию. Например, ласково и по-доброму указывайте на его сильные черты, чтобы они стали доминирующими и затмевали слабые.

Леди против пацанок. К какому типу относитесь вы Подробнее

Женщины не умеют просить?

— Порой так хочется, чтобы кавалеры были хоть немного романтичными: не забывали дарить цветы, говорить комплименты…
 
— Кому нужна романтика, тот за неё и ответственен. Когда мужчины жалуются, на то, что его дама слишком эмоциональна, я говорю: тогда нужно было брать в жёны мужика. Не надо оценивать вторую половину по своим потребностям. Когда с претензиями приходят женщины — аналогично. Это представительница вашего пола будет угадывать вас, чувствовать, устраивать романтические свидания. Вы, конечно, можете взять феминного (женоподобного) мужчину, но они, как правило, слабые. А ведь мы хотим сильного? К сожалению, в одном мужчине всё уложить практически нереально.

Романтично настроенный очень редко соответствует, к примеру, определению «мастер на все руки».

Жесть и никакой романтики. Женщины о провальных сюрпризах мужчин Подробнее

Конечно, выход есть всегда. Только проблема в том, что женщины не умеют просить. А мужчины не читают мысли и не понимают намёков. Можно самой устраивать романтические вечера, обязательно проговаривая: «Я бы хотела, чтобы ты делал так же». Самое интересное то, что нужно просить не один раз и сразу. А то женщины начинают требовать, только когда внутри у неё всё накалилось.

У женщин главная потребность — внимание. У противоположного пола — доверие. Если вы будете верить партнёру, он преобразится и будет готов ради вас на подвиги. Только нужно не просто сказать «я тебе верю», а чтобы это прозвучало с обратной связью. К примеру: «Ты для меня так много сделал, сама бы я не справилась». Даже если он просто вымыл посуду, не тыкайте носом в жирное пятно, которое осталось на тарелке.

Незаметно сами его отмойте, а его поблагодарите, дав понять, как это важно для вас. В следующий раз он вымоет лучше. И перестаньте сами забивать гвозди. Не нужно делать всё самой. Да, на какое-то время процесс остановится, надо потерпеть. Но потом весь хаос передастся в руки мужчины.

Оксана Анищенко. Родилась в 1984 г. на Украине. Окончила факультет психологии Иркутского государственного педагогического университета. Психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, танатотехник. Работает с проблемами психосоматического характера, депрессивными, фобическими реакциями, вопросами личностного роста, семейных конфликтов, ценностей. Замужем.

Почему влюбленность не может длиться вечно

Ученые неумолимы: наши чувства и логика развития отношений в паре генетически запрограммированы и обусловлены биохимическими процессами, протекающими в организме. И как бы нам ни хотелось, чтобы чудесное чувство влюбленности продолжалось вечно, наш организм этого просто не выдержит.

 

1. При влюбленности мы испытываем эйфорию

Ученые считают, что эйфория, вызванная влюбленностью, имеет общие черты с ощущениями, которые свойственны наркоманам после приема очередной дозы. К такому выводу пришли, например, нейробиологи Андреас Бартлз и Семир Зеки из Университетского колледжа Лондона.

Этот эффект объясняется тем, что в головном мозге и надпочечниках влюбленного человека вырабатывается гормон норадреналин. Этот же гормон вырабатывается после приема таких наркотических средств, как героин и кокаин. Влюбленный человек испытывает зависимость от встреч с партнером, потому что хочет вновь и вновь ощущать эйфорию.

 

2. Когда мы влюблены, в нашем организме работает целый «гормональный коктейль»

Когда мы влюблены, в нашем головном мозге происходят химические процессы, благодаря которым мы не замечаем недостатков партнера, ощущаем свою целостность и полноту жизни только в присутствии возлюбленного и эмоционально зависим от него. И гормоны играют в этом большую роль.

Окситоцин отвечает за эмоциональную привязанность и способствует возникновению глубокой эмоциональной связи между партнерами. Если этот гормон вырабатывается гипотоламусом в достаточном количестве, то снижается уровень стресса, а плотское влечение, наоборот, становится более ярким.

Вазопрессин называют гормоном верности. Он отвечает за верность в паре, желание заботиться друг о друге и, так же как и окситоцин, за формирование эмоциональной привязанности.

Дофамин — гормон удовольствия. Его выработка способствует достижению удовольствия и приятных ощущений. Гормон заставляет испытывать чувство эйфории и больше всего выделяется при приеме пищи и во время любовной близости.

Серотонин отвечает за способность испытывать удовольствие, улучшает настроение и повышает качество сексуальной жизни. 

Кортизол называют гормоном стресса, и его уровень, согласно проведенным исследованиям, зашкаливает у влюбленных в начале отношений.

Зависимость от «химии любви» усугубляется также наличием феромонов.

Феромоны выделяются потовыми железами организма (и мужчины, и женщины) и воздействуют на рецепторы обонятельной системы, сексуально возбуждая партнера.

Этот «гормональный коктейль» приводит к целому ряду физиологических реакций у влюбленного человека, таких как повышенное потоотделение и сердцебиение, расширение зрачков, нарушение сна и аппетита.

 

3. Почему влюбленность не может длиться вечно?

Биологические законы неумолимы: наше чувство влюбленности — это всего лишь скоротечный химический процесс, рассчитанный максимум на 3 года.

Эволюционно это было необходимо человечеству для выживания и продолжения рода. Нашим далеким предкам было трудно в одиночестве оберегать ребенка, добывать пищу и защищать себя и его от хищников. Чувство влюбленности позволяло паре оставаться вместе ради выживания ребенка, а спустя примерно 3 года, когда ребенок подрастал и уже мог что-то делать самостоятельно, оно угасало.

Менее чем через 3 года нервные окончания становятся малочувствительны к выработке гормонов. И сами гормоны вырабатываются в гораздо меньшей концентрации. Работа мозга нормализуется, и он возвращается к своему обычному ритму, а гормоны перестают стимулировать эмоциональную зависимость партнеров друг от друга.

 

4. Неужели все наши отношения обречены?

Период острой влюбленности является стрессом и экстремальным состоянием для организма. Гораздо эффективнее для людей более спокойный ритм. Возможно, именно в тот момент, когда перестает работать «гормональный коктейль», и зарождается истинная любовь.

Ученые выяснили, что ощущение привязанности, побуждающее нас жить с партнером достаточно долго, связано с гормонами окситоцином и вазопрессином. Уровень окситоцина, в свою очередь, повышается, когда двое обнимаются, занимаются любовью, целуются или просто спокойно общаются за ужином.

Поэтому напрашивается вывод: ласки и прикосновения — один из верных и при этом приятных путей к долгосрочным отношениям. А еще умение слушать и слышать, выражать благодарность, искать компромиссы, преодолевать конфликты и совместно развиваться.

Ты влюблен или в эйфории?

 

Сара (псевдоним) спросила меня: «Что делать, если твое сердце влюблено в кого-то, кто недоступен? Должен ли я продолжать надеяться, что Джо (псевдоним) выберет меня, или двигаться дальше?» Сара рисковала тем, что состояние романтизма или эйфории (сильное волнение) лишит ее драгоценного времени и энергии и лишит ее возможности по-настоящему жить своей жизнью. Эйфория, сильное чувство счастья, может быть вызвана вызывающими привыкание наркотиками, такими как опиоиды, экстремальными физическими упражнениями и, да, романтической любовью. Это захватывает или, по крайней мере, затуманивает наше рациональное мышление!

Короткий ответ Саре и тем, кто впал в туман романтической эйфории: двигаться дальше.  Ей особенно грозит разбитое сердце. Она любит мужчину, который ясно дал понять, что женат и не собирается связываться с ней. Но повернет ли она голову?

При чем тут детство?

Интересно, что подопытные крысы перестанут ходить в пустые лотки с едой и начнут искать пищу на новой территории. Нам, людям, было бы мудро определить, когда мы захвачены фантазией, с нереалистичным, чрезмерно оптимистичным и желаемым за действительное мышлением.

Сара знает, что Джо недоступен. Это не подсказка. Это факт. Другой факт заключается в том, что она заслуживает того, чтобы ее сердце принадлежало тому, кто отдаст все свое или ее.

Наши отношения дают нам возможность обнаружить наши закономерности, чаще всего уходящие корнями в детство. История Сары посвящена поиску или привлечению партнера, чтобы бессознательно заполнить ее эмоциональные раны или детские желания. Так и моя история любви.

Когда Сара встретила Джо, далекого и женатого мужчину, она влюбилась! Она чувствовала себя целой! Она чувствовала себя полной! Она сказала мне: «Меня тянет к нему. У нас есть химия. Я чувствую себя любимой, когда я с ним». Эмоциональный и пустой колодец Сары, наполненный тоской и принадлежностью, был наполнен.

В детстве отец Сары был эмоционально недоступен, а затем ушел из семьи, чтобы жениться на своей секретарше. На консультации Сара обнаружила, что в детстве не могла разобраться в ситуации. Затем у нее бессознательно развилось основное убеждение: «Меня нельзя любить, и со мной что-то не так». Когда она стала взрослой женщиной, ее стремление чувствовать себя любимой и принятой выражалось в следующем: «Если я смогу заставить этого женатого мужчину выбрать меня, это означает, что я любима и со мной все в порядке». Проблема в том, что даже если Джо оставит свою жену и уйдет на закат с Сарой, однажды он выразит разочарование, критику или отстранится, чтобы удовлетворить свои собственные эмоциональные потребности. Тогда она увидит в нем предателя.

Врезка: Почему Джо не приводит свой дом в порядок со своей женой, с которой он дал обет верности? Я полагаю, что Джо не смотрел на свои неудовлетворенные детские желания.

Впервые я поцеловала своего мужа Леся, когда нам обоим было по 17 лет. Меня выгнали из старшей школы. Он хорошо учился на втором курсе университета. Я был поражен! Я был в эйфории. Меня тянуло к нему. Я чувствовала себя любимой, когда была с ним.

Когда я рос, папа называл меня и маму глупыми девчонками . Я завалил 7 класс и вскоре после того 17-летнего поцелуя бросил школу. Мое основное убеждение было: «Я глуп». В конце концов я стал возмущаться высоким интеллектом Леса и чувствовал себя преданным, если он не хвалил меня за мои достижения. Конфликт начался. В процессе исцеления я обнаружил, что использовал Леса, чтобы удовлетворить свое стремление быть умным и разумным. Терапия помогла мне подняться над историей моего детства и понять, что именно мне нужно видеть себя зрелой и умной женщиной.

Начните с самопознания и любви к себе

1. Исследуйте свое детство с сострадательным любопытством
   . Твои родители делали все возможное, чтобы тебя воспитать. Мы все несовершенны. Став взрослым, вы несете ответственность за заполнение недостающих пробелов — желаний, которые ваши родители не смогли или не восполнили. У многих людей было достаточно хороших родителей, , то есть они обеспечивали любовь, основные потребности, структуру, руководство и систему безопасности. Это не значит, что они были идеальными. Если бы у вас не было достаточно хорошие родители ; то есть, если вы подверглись физическому, эмоциональному, словесному или сексуальному насилию или серьезному пренебрежению, обратитесь за профессиональной помощью. Если первый помощник, к которому вы обратились, не подходит, не останавливайтесь. Найдите того человека, который даст вам — увидит и услышит вас и поможет наполнить ваш глубокий эмоциональный колодец.
2. Возьмите на себя ответственность. Забота о своем благополучии начинается с самопознания, осознания и ответственного выбора. Скажите себе: «Я заслуживаю того, чтобы заполнить свой эмоциональный колодец». Если вы склонны чувствовать себя непривлекательным, найдите способы продемонстрировать себе, что вы достойны любви. Подарите себе удовольствие. Сознательно выберите пышное платье или что-то еще угощение для вас. Если вы склонны чувствовать себя глупо, продемонстрируйте свой интеллект. Я получил степень и написал книги. Если вы склонны чувствовать одиночество, сложите руки, чтобы обнять себя, или напишите себе письмо. Возможно, вы захотите развить чувство духовной сущности или связи.
3. Практика принадлежащая себе . В романтический период отношений мы раскрываем свои лучшие качества, чтобы нас приняли и полюбили. Но в конце концов мы чувствуем себя уволенными. Кроме того, даже счастливые пары иногда чувствуют себя одинокими и разделенными. Это главная задача — иметь чувство принадлежности в первую очередь самим себе. Как пишет Брене Браун, исследователь стыда и уязвимости, «настоящая принадлежность не требует от вас изменения того, кто вы есть; это требует, чтобы вы были тем, кто вы есть». Иногда то, кто мы есть, отделяет нас от других — семьи, друзей и да, любовников. Затем нам нужно терпеть разделение, принадлежащее самим себе. Воссоединение потребует от вас двоих договориться о месте встречи сердец.
4. Сначала стань сам себе любовником . Тогда вы сможете свободно выбирать, кому достанется привилегия этой роли. Выбор сильно отличается от эмоциональной потребности. Успешные предприниматели знают, что они не могут научить сотрудников продавать, если они сначала не смогут продавать себя и свои продукты или услуги. Название книги о мастурбации говорит само за себя, Sex for One!

Затем ищите подходящего партнера

1. Получите известность и покажите, что вы доступны. Уместный флирт приветствуется. Участвуйте в спортивных клубах, работайте в советах организаций, ходите или бегайте на благое дело и станьте волонтером в любимой благотворительной организации. Если вы проводите большую часть своего свободного времени в баре, вероятно, именно там вы и объединитесь. Если вы проводите большую часть своего свободного времени с любительским оркестром, возможно, именно там вы и объединитесь!
2. Приучите себя видеть людей с сильными и слабыми сторонами. Как написал автор книги «Пять языков любви » Гэри Чепмен: «Человек, который влюблен , имеет иллюзию, что его возлюбленная идеальна. Его мать может видеть недостатки, а он нет». Недоступность — большая слабость, если вы хотите обязательств.
3. Не спускайте глаз с человека, которого изначально вы могли бы назвать другом. Сайт онлайн-знакомств может быть разумным местом для начала.
4. Обратите внимание на динамику его или ее семейных отношений. Если мужчина неуважительно обзывает свою мать, это тревожный сигнал. Точно так же за обзывание или выражение отвращения со стороны женщин.
5. Не допускайте оскорбительного, вызывающего привыкание или контролирующего поведения. Примите во внимание эти нарушители условий сделки и прекратите отношения. Ты заслуживаешь лучшего.
6. Обратите внимание, если обязательство является проблемой. Как говорила моя мать: «Семь из десяти отношений могут быть успешными. В основном это требует от сторон принятия обязательств». Большинство успешных отношений сосредоточены на заботе, общении и, конечно же, на приверженности. Также проверьте готовность расти и меняться. Большинство здоровых отношений являются результатом желания исправить свои слабости, оставаясь рядом друг с другом в хорошие, плохие и ужасные времена.
7. Прежде чем совершить преступление, задайте сто или более вопросов о детстве, ценностях, целях, мечтах, друзьях, интересах и чувствах!

Акты обязательств

В отличие от Сары, я нашел человека, который был доступен. Я бы не сказал, что мы полностью подходили друг другу, но у нас были схожие ценности, и мы работали над нашими отношениями. Приверженность победила наши разногласия. Теперь я каждый день стараюсь видеть себя несовершенной, способной и привлекательной. Я много работаю, чтобы увидеть Леса в том же свете; не ожидать, что он будет моим источником исправить мои эмоции . Это не его работа. Это моя работа.

Мы не считаем друг друга ответственными за удовлетворение наших эмоциональных, интеллектуальных и социальных потребностей. Каждый из нас несет ответственность за свои потребности. Кроме того, мы несем ответственность за то, чтобы просить друг у друга то, что мы хотим. Мы наполняем наши желания различными способами. Когда другой не может или недоступен, у нас есть резерв ресурсов в нашем кругу семьи, друзей и сообщества. Нижняя линия; ни один человек не может быть нашим всем и всем!

Лес и я женаты уже более 50 лет! Поверьте мне, бывают трудные дни независимо от наших священных клятв и всего, что мы вложили в наши отношения. Будьте осторожны, не выдавайте себя без обязательств!

В этих книгах есть идеи, которые могут помочь вам лучше отказаться от явно плохой ставки и начать жить той жизнью, которой вы заслуживаете.

1. Ты для меня один?  от Барбары Де Анджело
2. Он просто не в тебе   Грег Берендт
3. Любите себя в первую очередь и будьте магнитом для любви   Мишель Гилберт

Пожалуйста, любите себя и свою жизнь. Затем найдите того человека , который готов стать вашим другом, партнером и любовником на всю жизнь. Сэкономьте себе годы тоски, замешательства, разочарования или ожидания. Решите, испытываете ли вы обоснованную любовь или проблемную эйфорию!

Пожалуйста, ознакомьтесь с этими сообщениями по теме:

• Краткое изложение книги: Отвага в пустыне: В поисках истинной принадлежности и мужество оставаться в одиночестве Брене Браун
• Вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО находитесь в оскорбительных отношениях?
  
• Не чувствуешь любви? Чем могут помочь пять языков любви
• Обратитесь за помощью: как найти терапевта

Патрисия Морган MA CCC помогает своим читателям, клиентам и зрителям облегчить их бремя, улучшить их мировоззрение и укрепить их устойчивость. Чтобы перейти от горя к WOW, позвоните по телефону 403.242.7796 или отправить запрос по электронной почте.

---

Если вам понравился этот блог, оставьте комментарий

ниже и подпишитесь на мою электронную рассылку Your Uplift.

 

Просмотры сообщений: 3780

Денежная ловушка: как почувствовать себя счастливым с тем, что у вас есть Избежать приступа тревоги с пятью способами успокоиться

Что делать, когда ваша эйфорическая любовь угасает

Начало романтических отношений — это вихрь гормонов, мечтаний и фантазий идеального будущего. Вы удивляетесь, как вам удавалось жить без вашего нового партнера. Все кажется волшебным. Вы двое чувствуете себя неразлучными. Это эйфорическая любовь. Вы не замечаете недостатков друг друга и полагаете, что всегда сможете быстро и легко разрешить свои разногласия.

Ученые говорят, что симптомы, которые мы чувствуем, когда влюблены, похожи на те, у кого ОКР: одержимость, неспособность ясно мыслить, неспособность есть, нетерпение увидеть его чувства слишком распространены. Кроме того, исследователи говорят, что прилежащее ядро, часть мозга, связанная с зависимостью (скажем, от кокаина или азартных игр), загорается, когда мы «влюблены».

К сожалению (и к счастью), этот этап не длится вечно. Мозг многих пар успокаивается после окончания медового месяца. Некоторые люди довольно легко переходят в эту удобную, глубокую и безопасную стадию. Однако другим может показаться, что что-то не так. Они могут чувствовать, что их отношения померкли, и начинает проявляться реальность существования с несовершенным человеком. Некоторые люди могут задаться вопросом: «Что пошло не так?»

Примите тот факт, что все отношения теряют свою первоначальную страсть

Умные пары сохраняют реалистичность своих ожиданий. Они знают, что через два года период медового месяца, вероятно, закончится. Эйфорическая любовь утихнет, и отношения перейдут в новую фазу.

Хотя средства массовой информации могут сказать вам обратное, на самом деле это хорошо. Если бы мы все ходили в состоянии одержимости, общество скоро остановилось бы. Эйфорическая любовь утомительна и может даже отвлечь вас от работы и других важных отношений.

Если страсть ушла, это не значит, что вы больше не совместимы. Это также не означает, что ваш партнер больше не находит вас привлекательным. Тем не менее, вам нужно сделать выбор: вы бросите отношения и будете искать новый источник эйфорической любви в другом месте, или вы останетесь и примете следующую часть вашей совместной жизни?

Что приходит после эйфорической любви?

Если вы хотите остаться вместе, вам нужно переосмыслить проблему. Вместо того, чтобы сокрушаться о том, что ваши отношения потеряли свою первоначальную искру, воспользуйтесь шансом перейти на следующий уровень и развить длительную любовь, основанную на настоящей близости.

Вы начинаете понимать, что вы два разных человека. Вопреки вашим ранним ожиданиям, вы не со всем согласны, и это нормально. Вы можете научиться не соглашаться и идти на компромисс, и вы можете любить кого-то, даже если вы не особенно цените его поведение.

Ваш партнер расстроит вас, а вы в свою очередь будете раздражать его. Это нормально! Секрет в том, чтобы постоянно проверять друг друга, сообщать о своих потребностях и делать отношения главным приоритетом в своей жизни.

Любите своего партнера

Любовь — это не просто существительное; это тоже глагол. Любить своего партнера — это сознательный выбор. Решение заново посвящать себя отношениям каждый день — лучший способ позволить им расти. Проводите время со своим партнером за значимыми хобби и занятиями, которые развивают вас как личность и как пару. Каждый день выделяйте несколько минут на разговоры. Поделитесь самыми интересными моментами своего дня и при первой возможности расскажите о любых проблемах или заботах, которые у вас есть.

Ставьте цели, которые приблизят вас к видению, которое вы установили для своей жизни. Регулярно проверяйте, чтобы убедиться, что вы разделяете то же видение. Поддержка друг друга и работа в команде способствуют сближению. Это может звучать не так захватывающе, как эйфорическая любовь, но на самом деле это более полезно.