«Локомотив» и «Крылья Советов» разыграют трофей Кубка России по футболу в Нижнем Новгороде — Спорт
НИЖНИЙ НОВГОРОД, 12 мая. /ТАСС/. Московский «Локомотив» в среду встретится с самарскими «Крыльями Советов» в финальном матче Бетсити — Кубка России по футболу. Игра пройдет в Нижнем Новгороде и начнется в 20:00 мск.
Финал начнется с минуты молчания в связи с трагедией в одной из школ Казани. Во вторник в результате стрельбы в учебном заведении погибли девять человек, еще 21 ранен. Нападавший задержан. 12 мая в Татарстане объявлено днем траура.
На эту тему
«Локомотив» является самой титулованной командой турнира. Железнодорожники вышли в финал Кубка России в 10-й раз, при этом одержав восемь побед, последний раз — в 2019 году. Для «Крыльев Советов» этот финал станет вторым, в прошлый раз они принимали участие в решающем матче в 2004 году, когда проиграли «Тереку» (нынешнее название «Ахмат») со счетом 0:1.
Команды подходят к матчу почти без потерь, имея в лазарете по одному футболисту.
В Кубке России «Локомотив» и «Крылья Советов» встречались трижды. В 1997 году москвичи победили соперника со счетом 1:0 в полуфинале, также столичный клуб оказался сильнее в 2016 году на стадии 1/8 финала (3:1). В 2017 году самарцы прошли «Локомотив» в 1/16 финала (3:2, после дополнительного времени).
Матч обслужит судейская бригада во главе с Сергеем Ивановым из Ростова-на-Дону, лайнсменами будут Валентин Мурашов и Дмитрий Жвакин. Резервным арбитром ранее был назначен Станислав Васильев, однако 7 мая судейский комитет Российского футбольного союза (РФС) принял решение временно отстранить его за ошибку в матче 28-го тура Тинькофф — Российской премьер-лиги (РПЛ) между волгоградским «Ротором» и грозненским «Ахматом» (1:0), вместо него назначен Игорь Панин.
Чемпионы и нападающий-рекордсмен
«Крылья Советов» 5 мая досрочно стали чемпионами Олимп — Футбольной национальной лиги (ФНЛ), обыграв в перенесенном матче чемпионата на выезде «Спартак-2» со счетом 2:0. При этом самарский клуб за три дня до этого досрочно гарантировал себе выход в премьер-лигу. Однако клубу пока не удалось получить лицензию от РФС, чтобы принимать участие в высшем дивизионе. Клуб подал апелляцию, которая будет рассмотрена 12 мая.
На эту тему
В игре со «Спартаком-2» нападающий «Крыльев Советов» Иван Сергеев побил рекорд по количеству голов за один сезон в первом дивизионе чемпионата России, отличившись 39-й раз. Всего на счету Сергеева 40 мячей в 41 игре чемпионата, в кубке страны форвард забил трижды в шести встречах. Ранее рекорд по количеству голов принадлежал нападающему «Терека» Андрею Федькову, который забил 38 мячей в 2004 году.
«Локомотив» с 53 очками после 29 матчей занимает третье место в турнирной таблице РПЛ, которое позволяет принять участие в квалификации Лиги Конференций. Отставание от идущего вторым московского «Спартака», который находится в зоне квалификации Лиги чемпионов, составляет три балла, при равенстве позицию выше займут железнодорожники из-за лучшей разницы забитых и пропущенных мячей в личных встречах. При этом на одно очко от «Локомотива» отстают казанский «Рубин» и «Сочи». Матчи последнего тура состоятся 16 мая.
Лучшим бомбардиром «Локомотива» в чемпионате является польский полузащитник Гжегож Крыховяк, в активе которого девять мячей в 25 играх. В кубке страны с тремя забитыми мячами лидируют нападающие Федор Смолов и Франсуа Камано.
Путь к финалу
Перед стартом сезона-2020/21 был утвержден новый формат проведения турнира, согласно которому вместо стадий 1/32 финала и 1/16 финала сформировали 10 групп по три команды. В каждой из них были собраны по одному клубу РПЛ, ФНЛ и Олимп — Профессиональной футбольной лиги, которые по разу сыграли между собой, а победители каждой из 10 групп вышли в 1/8 финала.
Шесть участников еврокубков («Зенит», «Локомотив», «Краснодар», ЦСКА, «Ростов» и «Динамо») попали в эту стадию напрямую.
На эту тему
«Крылья Советов» на групповом этапе одержали две победы — над представителем ПФЛ «Динамо» из Ставрополя (4:1) и выступающим в РПЛ волгоградским «Ротором» (3:0). В плей-офф самарцы прошли подмосковные «Химки» (4:0), московское «Динамо» (2:0) и грозненский «Ахмат» (0:0, 4:1 — после серии пенальти). В шестой раз в истории турнира в финале сыграет команда не из высшего дивизиона. «Локомотив» на пути к финалу оказался сильнее «Тамбова» (3:0), «Сочи» (3:1) и ЦСКА (3:0).
Титул защищал «Зенит», который выбыл на стадии 1/8 финала, проиграв тульскому «Арсеналу» (1:2). Победитель турнира получит право сыграть в плей-офф квалификации Лиги Европы в сезоне-2021/22, а также встретится с чемпионом России, которым досрочно стал «Зенит», в матче за суперкубок страны.
Арена в Нижнем Новгороде
Первый матч на стадионе «Нижний Новгород» прошел в апреле 2018 года.
Арена приняла шесть матчей чемпионата мира 2018 года, также на стадионе проводили встречи основная и молодежная команды России. В 2018 году в Нижнем Новгороде прошел матч за Суперкубок России, в котором ЦСКА обыграл «Локомотив» (1:0), а в 2021 году в городе состоялся матч за Суперкубок России среди женских команд, в котором «Локомотив» оказался сильнее ЦСКА (1:0).
В связи с ограничениями, обусловленными пандемией коронавирусной инфекции, заполняемость трибун составит 50%. Ожидается, что игру посетит 21 тысяча зрителей.
20 советов Толстого на разные случаи • Arzamas
Как не убить ребенка соской, какие шляпки носить и как есть картофель; как одеваться, если ты из провинции; как писать, если уж (не дай бог) начал; когда жениться, как смешить людей и как быть счастливым — мудрости мудрейшего из писателей
Собрали Дарья Еремеева, Анастасия Тулякова
Лев Толстой с крестьянскими детьми в Ясной Поляне. Фотография Томаса Тапселя. 1909 годГосударственный музей Л.
Н. Толстого / russiainphoto.ru Как не убить ребенка соской
«Спора нет, дело ясно. И не может ни мать сунуть соску своему детищу, если она не хочет его смерти, ни отец допустить то, что его ребенок лежит в зыбке с тряпкой во рту, с той тряпкой, от которой половина детей должна умереть. Не то отец, всякий добрый человек, войдя в дом и увидя ребенка с соской, должен вынуть ее изо рта младенца и сказать матери про то зло, которое делает эта соска.
Из заметки Льва Толстого «О соске» в брошюре доктора Егора Покровского «Об уходе за малыми детьми»
Что делать, если перебрал
«Человек, выпивший накануне бутылку вина, стакан водки или две кружки пива, находится в обычном состоянии похмелья или угнетения, следующего за возбуждением, и потому в умственно подавленном состоянии, которое усиливается еще курением. Для того чтобы человек, курящий и пьющий постоянно и умеренно, привел мозг в нормальное состояние, ему нужно пробыть по крайней мере неделю или более без употребления вина и курения. Этого же почти никогда не бывает».
Из статьи Льва Толстого «Для чего люди одурманиваются?», предисловие к книге доктора Петра Алексеева «О пьянстве»
Какие шляпки носить в каких случаях
«Увы! Вы заблуждаетесь, что у вас есть вкус Письмо адресовано Валерии Арсеньевой (1836–1909) — соседке Толстых. Лев Николаевич некоторое время ухаживал за ней, в 1856 году даже подумывал жениться, писал регулярно длинные письма, но отношения остались дружескими и не переросли во что-то более серьезное.. Т. е., может быть, есть, но такту нет. Например, известного рода наряды, как голубая шляпка с белыми цветами, прекрасна; но она годится для барыни, ездящей на рысаках в аглицкой упряжке и входящей на свою лестницу с зеркалами и камелиями; но при известной скромной обстановке… извозчичьей кареты и т.
Из письма Льва Толстого Валерии Арсеньевой от 23 ноября 1856 года
Как есть печеный картофель
«Толстой обожал печеный картофель. Интересно было смотреть, как он его ел. Сначала насыпал на тарелку небольшую кучку соли, клал около нее кусок сливочного масла, затем брал из миски, накрытой белой салфеткой, большую картофелину с румяной корочкой, разрезал пополам. Чтобы не обжечь пальцы, клал одну ее половинку на угол салфетки, облегавшей его грудь, и всё время держал ее перед собой в левой руке. В правой держал чайную ложку, которой отламывал на тарелке кусочек масла, и ею же прикасался к соли. После этого ложкой вынимал из кожуры кусочек картофеля, дул на него, чтобы остудить, и затем съедал. Так, с превеликим удовольствием, он съедал три картофелины».
Из книги Нины Никитиной «Повседневная жизнь Льва Толстого в Ясной Поляне»
Что делать, если хочется писать
«Когда вам хочется писать — удерживайте себя всеми силами, не садитесь сейчас же. Советую вам это по личному опыту. Только тогда, когда невмоготу уже терпеть, когда вы, что называется, готовы лопнуть, — садитесь и пишите. Наверное, напишете что-нибудь хорошее».
Из дневника литератора, общественного деятеля Александра Жиркевича «Встречи с Толстым»
Что делать, если уж начал
«Пиши 1) начерно, не обдумывая места и правильности выражения мыслей; 2) раз переписывай, исключая все лишнее и давая настоящее место каждой мысли, и 3) раз переписывай, исправляя неправильности выражений».
Из дневника Льва Толстого, 1853 год
Что делать, если уж начал — 2
«Конечно, бросить! Я это всем говорю из начинающих. Это мой обычный совет. Не такое теперь время, чтобы писать. Нужно дело делать, жить примерно и учить на своем примере жить других. Бросьте литературу, если хотите послушаться старика.
Мне что ж! Я скоро умру… Но вам, начинающим, незачем тратить попусту время и развращаться».
Из воспоминаний Александра Жиркевича, беседа состоялась 20 декабря 1890 года
Как одеваться, если ты из провинции
«…Есть известные женщины, почти вроде Щербачевой Щербачева — тетка Валерии Арсеньевой., и даже гораздо хуже, которые в этом роде élégance Изящество (фр.). ярких цветов, взъерошенных куафюр и всего необыкновенного — горностаевых мантилий, малиновых салопов и т. д. — всегда перещеголяют вас, и выходит только то, что вы похожи на них. И девушки, и женщины, мало жившие в больших городах, всегда ошибаются в этом. Есть другого рода élégance — скромная, боящаяся всего необыкновенного, яркого, но очень взыскательная в мелочах, в подробностях, как башмаки, воротнички, перчатки, чистота ногтей, аккуратность прически и т. д., за которую я стою горой, ежели она не слишком много отнимает заботы от серьезного, и которую не может не любить всякий человек, любящий изящное.
Élégance ярких цветов еще простительна, хотя и смешна, для дурносопой То есть невзрачной. барышни, но вам, с вашим хорошеньким личиком, непростительно этак заблуждаться. Я бы на вашем месте взял себе правилом туалета — простота, но самое строгое изящество во всех мельчайших подробностях».
Из письма Льва Толстого Валерии Арсеньевой от 23 ноября 1856 года
Когда следует жениться
«„Каких лет следует жениться и выходить замуж?“ Таких лет, чтобы не успеть влюбиться ни в кого прежде, чем в свою жену или мужа».
Запись Льва Толстого для семейного яснополянского «Почтового ящика» «Летом… у нас устраивался Почтовый ящик. <…> Висел он на площадке… и в него каждый опускал свои произведения: стихи, статьи и рассказы, написанные в течение недели на злобы дня. По воскресеньям все собирались в зале у круглого стола, ящик торжественно отпирался, и кто-нибудь из старших, часто даже сам папа, читал его вслух» (Илья Толстой.
«Мои воспоминания»)., из воспоминаний Ильи Толстого, сына писателя
«Мои воспоминания»)., из воспоминаний Ильи Толстого, сына писателяКак быть счастливым
«Я живу прекрасно и могу смело рекомендовать всем следующий и единственный рецепт для этого: готовиться умереть. Чем более готов умереть, тем лучше жить, тем легче и расстаться с жизнью, и оставаться в ней».
Лев Толстой за работой в кабинете. Фотография Владимира Черткова. Ясная Поляна, 1909 годГосударственный музей Л. Н. Толстого / russiainphoto.ruИз письма Льва Толстого двоюродной тетке Александре Толстой, 1888 год
Как понять непонятное
«Для того чтобы понять всякую книгу, необходимо выделить из нее всё вполне понятное от непонятного и запутанного и из этого выделенного понятного составить себе понятие о смысле и духе всей книги, и тогда на основании вполне понятного выяснить для себя места не вполне понятные и запутанные.
Так мы читаем всякого рода книги».
Из статьи Льва Толстого «Как читать Евангелие и в чем его сущность?», 1896 год
Как стать хорошей женой
«Помогай вам Бог, мой голубчик, идите вперед, любите, любите не одного меня, а весь мир Божий, людей, природу, музыку, поэзию и всё, что в нем есть прелестного, и развивайтесь умом, чтобы уметь понимать вещи, которые достойны любви на свете. Любовь — главное назначение и счастье на свете. Хотя, что я скажу, нейдет вовсе к нашему разговору, но вот еще великая причина, по которой женщина должна развиваться. Кроме того, что назначенье женщины быть женой, главное ее назначенье быть матерью, а чтоб быть матерью, а не маткой (понимаете вы это различие?), нужно развитие».
Из письма Льва Толстого Валерии Арсеньевой, 1856 год
Как жить свободно
«Хочешь жить спокойно и свободно — не приучай себя к лишнему, а сколько можешь отучай себя от того, без чего можешь обойтись».
Лев Толстой. «Путь жизни», 1910 год
Как правильно смешить людей
«Когда кто-нибудь из нас рассказывал что-нибудь такое, что должно было казаться смешным или остроумным, и сам при этом смеялся, отец [Лев Толстой] говорил: „Есть три сорта рассказчиков смешного: низший сорт — это те, которые во время своего рассказа сами смеются, а слушатели не смеются; средний сорт — это те, которые сами смеются, и слушатели тоже смеются, а высший сорт — это те, которые сами не смеются, а смеются только слушатели“. Вообще он советовал, когда рассказываешь что-нибудь такое, самому не смеяться, а то вдруг у слушателей сделаются скучные лица, и станет неловко».
Из книги Сергея Толстого «Очерки былого»
Как использовать ум на полную мощность
«1) Что назначено непременно исполнить, то исполняй, несмотря ни на что.
2) Что исполняешь, исполняй хорошо. 3) Никогда не справляйся в книге, ежели что-нибудь забыл, а старайся сам припомнить. 4) Заставь постоянно ум твой действовать со всею ему возможною силою. 5) Читай и думай всегда громко. 6) Не стыдись говорить людям, которые тебе мешают, что они мешают; сначала дай почувствовать, а ежели он не понимает, то извинись и скажи ему это».
Из дневника Льва Толстого, 1847 год
Как выйти из затруднительной ситуации
«Л[ев] Н[иколаевич] как-то еще сказал: „Когда вам рассказывают про затруднительное сложное дело, главным образом про чьи‑нибудь гадости, отвечайте на это: вы варили варенье? Или: хотите чаю? — и всё. Много зла происходит от так называемых выяснений обстоятельств, или отношений“».
Из книги Александра Гольденвейзера «Вблизи Толстого»
Как учить языки
«Учится языкам он [Толстой] очень оригинально: он берет Евангелие на незнакомом ему языке и, пока прочитывает, научается всё понимать».
Из книги Александра Гольденвейзера «Вблизи Толстого»
Как правильно спорить
«Чтобы спорить и из спора выходил плод, нужно, чтобы спорящие смотрели в одну и ту же сторону, чтоб цель у них б[ыла] одна (истина). Надо уяснить себе, что каждый хочет доказать. И если окажется, что или один ничего не хочет доказать (очень обыкновенно), или что цели, побуждающие спорить спорящих, совершенно различны, то спор тотчас же следует прекратить. Это надо выяснить примером».
Из дневника Льва Толстого, 1889 год
Что делать, если не нравится обстановка
«Во всяком случае нужна решительность. Ежели, несмотря на все эти выгодные условия, вам нехорошо там, где вы живете, постарайтесь устроить лучше. Поезжайте за границу, выдьте замуж, подите в монастырь, заройтесь в деревню, но не будьте ни секунды в нерешительности.
Это самое тяжелое и даже вредное состояние».
Из письма Льва Толстого Валерии Арсеньевой от 6 декабря 1857 года
Как лучше соображать
«Помню, как трудно мне было понять дроби. Нетерпеливый голос папа [Льва Толстого] только ухудшал дело.
— Две пятых и три пятых — сколько будет?
Я молчу.
Папа возвышает голос:
— Две булки и три булки — сколько будет?
— Пять булок, — едва слышным голосом говорю я.
— Прекрасно. Ну, а две пятых и три пятых — сколько будет?
Но все напрасно. Я опять молчу. Слезы навертываются на глаза, и я готова разреветься. Я боюсь ответить, что две и три пятых будет пять пятых и что это равно единице. Мне это кажется слишком простым.
Папа замечает мое состояние и смягчается.
— Ну, попрыгай!
Я давно знаю эту его систему и потому, ничего не расспрашивая, встаю со стула и, с невысохшими еще слезами на глазах, мрачно прыгаю на одном месте.
И правда, мысли мои проясняются, и, когда я опять сажусь за занятие, я знаю несомненно, что две пятых и три пятых составляют пять пятых, что равняется одной единице».
Из воспоминаний Татьяны Сухотиной-Толстой
| 23 |
| 4,50 млн € | ||||||||
| 25 |
| 1,00 млн € | ||||||||
| 20 |
| 800 тыс € | ||||||||
| 33 |
| Свободный агент | ||||||||
| 30 |
| Свободный агент | ||||||||
| 39 |
| Свободный агент | ||||||||
| 29 |
| Свободный агент | ||||||||
| 29 |
| Свободный агент | ||||||||
| 30 |
| Свободный агент | ||||||||
| 30 |
| Свободный агент | ||||||||
| 30 |
| Свободный агент | ||||||||
| 30 |
| Свободный агент | ||||||||
| 29 |
| Свободный агент | ||||||||
| 21 |
| Аренда | ||||||||
| 26 |
| — | ||||||||
| 19 |
| Аренда | ||||||||
| 25 |
| Аренда | ||||||||
| 37 |
| — | ||||||||
| 23 |
| Окончание аренды 01 июня 2020 г. | ||||||||
| 21 |
| Окончание аренды 31 июля 2020 г.  | ||||||||
| 26 |
| Окончание аренды 31 июля 2020 г.  | ||||||||
| 22 |
| Окончание аренды 31 июля 2020 г.  | ||||||||
| 37 |
| Окончание аренды 30 июня 2020 г.  |
защитник
полузащитник
защитник
полузащитник
полузащитник
полузащитник
полузащитник«Крылья Советов» проиграли в своем первом матче чемпионата России :: Футбол :: РБК Спорт
После первого тайма матча в Самаре грозненский «Ахмат» вел со счетом 2:0. Во втором тайме забили «Крылья», но гости удержали победу
Читайте нас в
Новости НовостиФото: ФК «Крылья Советов» (Twitter)
Грозненский «Ахмат» одержал победу на выезде над самарскими «Крыльями Советов».
Игра, прошедшая в воскресенье, завершилась со счетом 2:1.
На 6-й минуте отличился Даниил Уткин, нанеся удар в касание с угла штрафной площадки в верхний угол ворот. На 20-й счет удвоил Мохамед Конате, откликнувшись на грамотную передачу Владислава Карапузова.
После перерыва «Крылья» отыграли один гол — это сделал Владислав Сарвели на 49-й минуте. Однако большего хозяевам сделать не удалось.
«Крылья Советов» провели прошлый сезон в Футбольной национальной лиге (ФНЛ) — втором по силе дивизионе России. По итогам прошлогоднего первенства они вернулись в сильнейшую лигу страны — РПЛ.
В следующем туре «Крылья» сыграют 20 июля дома со «Спартаком». «Ахмат» 2 августа примет «Сочи».
Крылья Советов. Онлайн-трансляция 15 августа 20:00
Прозвучал финальный свисток! «Рубин» и «Крылья Советов» в напряжённом матче так и не выявили.
..
90+5′
Прозвучал финальный свисток! «Рубин» и «Крылья Советов» в напряжённом матче так и не выявили победителя — 1:1! Забитые мячи пришлись на второй тайм: на гол Ивана Сергеева, где больше запомнилась шикарная передача пяткой от Зиньковского, последовал достойный ответ Хвана, хитро исполнившего штрафной удар. Казанцы потеряли первые очки в сезоне, а самарцы прервали печальную серию из трёх поражений. На этом нашу трансляцию будем завершать. Увидимся на футболе!
Иван Игнатьев по центру прорвался в штрафную «Крыльев», где Солдатенков лишь…
90+3′
Иван Игнатьев по центру прорвался в штрафную «Крыльев», где Солдатенков лишь в последний момент выбил мяч из-под ног форварда «Рубина»!
Пять минут компенсировано ко времени второго тайма!
90+1′
Пять минут компенсировано ко времени второго тайма!
Хван откровенно прихватил соперника за футболку — бесспорная жёлтая карточка.
90′
Хван откровенно прихватил соперника за футболку — бесспорная жёлтая карточка.
Ежова сняли с игры. Кабутов появился на поле в составе «Крыльев».
90′
Ежова сняли с игры. Кабутов появился на поле в составе «Крыльев».
Кварацхелия сместился в центр, ложным замахом запутал Зеффана и нанёс удар с линии…
89′
Кварацхелия сместился в центр, ложным замахом запутал Зеффана и нанёс удар с линии штрафной — мимо!
Владислав Игнатьев выполнил безадресную передачу по флангу — Кварацхелия не рванул…
88′
Владислав Игнатьев выполнил безадресную передачу по флангу — Кварацхелия не рванул за мячом.
Пруцев вместо Витюгова — ещё одна самарская замена.
86′
Пруцев вместо Витюгова — ещё одна самарская замена.
Сергеев отправился отдыхать. Онугха вышел на поле.
85′
Сергеев отправился отдыхать. Онугха вышел на поле.
Костюков правым краем забрался в штрафную гостей, не стал искать партнёров, пробив…
84′
Костюков правым краем забрался в штрафную гостей, не стал искать партнёров, пробив в направлении дальнего угла ворот — промах.
Пошла концовка матча! В этом сезоне у казанцев и самарцев ещё не было ничейных исходов, но…
83′
Пошла концовка матча! В этом сезоне у казанцев и самарцев ещё не было ничейных исходов, но к нему мы всё ближе.
Сергеев ворвался в штрафную «Рубина», оттеснил защитника корпусом и пробил с острого угла…
81′
Сергеев ворвался в штрафную «Рубина», оттеснил защитника корпусом и пробил с острого угла — Дюпин контролировал ближнюю штангу!
Горшкову доверили нанести штрафной удар, но мяч полетел намного выше казанских ворот.
79′
Горшкову доверили нанести штрафной удар, но мяч полетел намного выше казанских ворот.
Бегич за споры с арбитром получил заслуженный «горчичник».
78′
Бегич за споры с арбитром получил заслуженный «горчичник».
Абильгор в подкате выбил мяч из-под ног Сарвели, но судья всё же зафиксировал фол…
77′
Абильгор в подкате выбил мяч из-под ног Сарвели, но судья всё же зафиксировал фол в нескольких метрах от штрафной «Рубина»! Ещё и карточка прилетела Оливеру.
Ломаев прочитал заброс в направлении Ивана Игнатьева — забрал мяч в руки самарский…
76′
Ломаев прочитал заброс в направлении Ивана Игнатьева — забрал мяч в руки самарский голкипер.
Пиняев появился на поле, заменив Зиньковского.
74′
Пиняев появился на поле, заменив Зиньковского.
Сарвели заменил Глушенкова.
74′
Сарвели заменил Глушенкова.
Самошников поднялся на ноги, но всё-таки покинул поле. Владислав Игнатьев вошёл в игру.
72′
Самошников поднялся на ноги, но всё-таки покинул поле. Владислав Игнатьев вошёл в игру.
Самошников, получив повреждение, не спешит подниматься с газона.
70′
Самошников, получив повреждение, не спешит подниматься с газона.
«Крылья» контролируют мяч на подступах к штрафной соперника, но пока без хитрых…
68′
«Крылья» контролируют мяч на подступах к штрафной соперника, но пока без хитрых задумок.
Очень интересно посмотреть на «Рубин» во второй половине тайма.
Всё-таки не будем забывать, что…
66′
Очень интересно посмотреть на «Рубин» во второй половине тайма. Всё-таки не будем забывать, что казанцы на этой неделе провели затяжной матч в Лиге конференций.
Ломаев за споры с арбитром получил жёлтую карточку. Трудно понять, что не понравилось…
64′
Ломаев за споры с арбитром получил жёлтую карточку. Трудно понять, что не понравилось голкиперу «Крыльев».
ГОЛ! Хван при выполнении стандарта от края штрафной несильно пробил в сторону ворот, где…
63′
ГОЛ! Хван при выполнении стандарта от края штрафной несильно пробил в сторону ворот, где несколько игроков проскочило мимо мяча, который в итоге залетел под самую штангу!
Заработали хозяева хороший стандарт — у края чужой штрафной. Хван долго готовит розыгрыш.
62′
Заработали хозяева хороший стандарт — у края чужой штрафной. Хван долго готовит розыгрыш.
ГОЛ! Зиньковский исполнил шикарную передачу пяткой, которая разрезала центр казанской обороны.
..
59′
ГОЛ! Зиньковский исполнил шикарную передачу пяткой, которая разрезала центр казанской обороны, Сергеев подхватил мяч и уверенным ударом поразил нижний угол ворот!
Самошников совершил кросс в гостевую штрафную, но Солдатенков вынес мяч подальше от ворот.
59′
Самошников совершил кросс в гостевую штрафную, но Солдатенков вынес мяч подальше от ворот.
Игнатьев через пас пяткой решил запутать самарскую оборону, но Йевтич не подхватил мяч…
58′
Игнатьев через пас пяткой решил запутать самарскую оборону, но Йевтич не подхватил мяч в штрафной.
А вот и замена, которую ждали все болельщики «Рубина». Кварацхелия вошёл в игру, заменив…
56′
А вот и замена, которую ждали все болельщики «Рубина». Кварацхелия вошёл в игру, заменив Хакшабановича.
Абильгор исполнил острый прострел в штрафную «Крыльев», но Игнатьев не сумел пробить…
55′
Абильгор исполнил острый прострел в штрафную «Крыльев», но Игнатьев не сумел пробить по воротам!
Йевтич устал искать партнёров в чужой штрафной, выбрав удар издали — Ломаев начеку!
54′
Йевтич устал искать партнёров в чужой штрафной, выбрав удар издали — Ломаев начеку!
Глушенков на дриблинге разобрался с двумя казанскими защитниками, но вместо прострела…
52′
Глушенков на дриблинге разобрался с двумя казанскими защитниками, но вместо прострела решил нанести удар с острейшего угла — мимо!
Разыграли гости угловой, мяч быстро покинул штрафной, но Зеффан тут же пробил по воротам —…
50′
Разыграли гости угловой, мяч быстро покинул штрафной, но Зеффан тут же пробил по воротам — Дюпин надёжен!
Самошников здорово подстраховал центр казанской обороны, выбив мяч из вратарской после…
49′
Самошников здорово подстраховал центр казанской обороны, выбив мяч из вратарской после прострела Зиньковского.
Дюпин своевременно покинул ворота, забрав у линии штрафной мяч, на который выскакивал…
48′
Дюпин своевременно покинул ворота, забрав у линии штрафной мяч, на который выскакивал Сергеев.
Стартовал второй тайм!
46′
Стартовал второй тайм!
«Рубин» провёл замену в перерыве матча. Иван Игнатьев вместо Бакаева.
46′
«Рубин» провёл замену в перерыве матча. Иван Игнатьев вместо Бакаева.
Алексей Сухой отправил команды на перерыв! Первая половина тайма прошла с игровым…
45+2′
Алексей Сухой отправил команды на перерыв! Первая половина тайма прошла с игровым преимуществом «Рубина», но без опасных ситуаций у самарских ворот, а вот «Крылья Советов», реже заглядывая в атаку, ближе были к первому голу в матче — Сергеев не реализовал единственный голевой момент, 0:0. Ждём забитых мячей во втором тайме!
Две минуты добавлено ко времени первого тайма. Самарскую атаку прервал свисток арбитра — Глушенков…
45+1′
Две минуты добавлено ко времени первого тайма. Самарскую атаку прервал свисток арбитра — Глушенков попался в офсайд.
Хакшабанович от угла поля закрутил мяч во вратарскую гостей, где Ломаев самоотверженно сыграл…
44′
Хакшабанович от угла поля закрутил мяч во вратарскую гостей, где Ломаев самоотверженно сыграл на выходе из ворот. А уже удар Зотова с подбора пришёлся мимо створа.
Костюков откликнулся на проникающую передачу от Абильгора в штрафную, но плохо обработал…
42′
Костюков откликнулся на проникающую передачу от Абильгора в штрафную, но плохо обработал мяч, упустив шанс для удара по воротам «Крыльев»!
Самошников лишь ценой фола на жёлтую карточку сорвал перспективную атаку «Крыльев».
40′
Самошников лишь ценой фола на жёлтую карточку сорвал перспективную атаку «Крыльев».
«Рубин» пошёл на быструю замену. Йевтич вместо Шатова.
39′
«Рубин» пошёл на быструю замену. Йевтич вместо Шатова.
Зотов грубо сыграл в борьбе с Зиньковским. Продолжает главный рефери экономить карточки.
37′
Зотов грубо сыграл в борьбе с Зиньковским. Продолжает главный рефери экономить карточки.
Зиньковский с левого фланга совершил кросс в штрафную «Рубина» — неопасно.
35′
Зиньковский с левого фланга совершил кросс в штрафную «Рубина» — неопасно.
Абильгор, проиграв позицию Ежову, вынужден был фолить. Без жёлтой карточки обошёлся момент.
33′
Абильгор, проиграв позицию Ежову, вынужден был фолить. Без жёлтой карточки обошёлся момент.
Абильгор неудачно приземлился на газон, но быстро пришёл в себя, отказавшись от…
31′
Абильгор неудачно приземлился на газон, но быстро пришёл в себя, отказавшись от медицинской помощи.
Гости продолжают в своих атаках искать Сергеева, но казанцы, зевнув того один раз, стали более…
29′
Гости продолжают в своих атаках искать Сергеева, но казанцы, зевнув того один раз, стали более плотно играть в обороне.
Шатов от лицевой прострелил в центр самарской штрафной, но там партнёров не оказалось.
27′
Шатов от лицевой прострелил в центр самарской штрафной, но там партнёров не оказалось.
Чуть проще самарцы стали выбираться в атаку — немного ослаб прессинг казанцев.
25′
Чуть проще самарцы стали выбираться в атаку — немного ослаб прессинг казанцев.
Сергеев навязал борьбу у чужой штрафной, но перестарался, нарушив правила.
23′
Сергеев навязал борьбу у чужой штрафной, но перестарался, нарушив правила.
Момент! Зиньковский из глубины выполнил заброс в штрафную «Рубина» в направлении…
21′
Момент! Зиньковский из глубины выполнил заброс в штрафную «Рубина» в направлении Сергеева, который после приёма мяча попытался перекинуть Дюпина — не вышло!
Бакаев принял мяч в двух метрах от самарской штрафной, убрал под правую и исполнил удар —…
20′
Бакаев принял мяч в двух метрах от самарской штрафной, убрал под правую и исполнил удар — выше ворот.
Зиньковский решился на удар с дальней дистанции — Уремович расположился на пути мяча…
19′
Зиньковский решился на удар с дальней дистанции — Уремович расположился на пути мяча к цели!
С игровым преимуществом «Рубина» прошёл стартовый отрезок матча. «Крылья» в атаку…
18′
С игровым преимуществом «Рубина» прошёл стартовый отрезок матча. «Крылья» в атаку заглядывают крайне редко.
Самошников рванул на подачу к углу вратарской, но под удар головой не подстроился —…
16′
Самошников рванул на подачу к углу вратарской, но под удар головой не подстроился — помешал самарский защитник.
Хакшабанович от угла поля выполнил подачу в район 11-метровой отметки — отбились гости от этого…
15′
Хакшабанович от угла поля выполнил подачу в район 11-метровой отметки — отбились гости от этого стандартного розыгрыша.
Чернов за срыв казанской атаки напрашивался на жёлтую карточку, но Алексей Сухой…
14′
Чернов за срыв казанской атаки напрашивался на жёлтую карточку, но Алексей Сухой ограничился свистком.
Шатов в метре от входа в штрафную «Крыльев» нанёс удар с левой — в сторону от…
13′
Шатов в метре от входа в штрафную «Крыльев» нанёс удар с левой — в сторону от ворот.
Прошёл заброс в штрафную «Крыльев», где Бакаев пытался зацепиться за мяч, но в борьбе…
12′
Прошёл заброс в штрафную «Крыльев», где Бакаев пытался зацепиться за мяч, но в борьбе с защитником это не удалось.
В два темпа казанцы провели атаку, но с забросами в штрафную самарцы справились.
10′
В два темпа казанцы провели атаку, но с забросами в штрафную самарцы справились.
Выбежали гости в контратаку по центру, в которой Сергеев, протащив мяч вдоль линии…
8′
Выбежали гости в контратаку по центру, в которой Сергеев, протащив мяч вдоль линии штрафной, так и не нашёл свободный коридор для удара.
Хакшабанович со стандарта доставил мяч в направлении Абильгора, тот головой сделал скидку во…
7′
Хакшабанович со стандарта доставил мяч в направлении Абильгора, тот головой сделал скидку во вратарскую, но самарцы разрядили ситуацию у ворот.
«Крылья» пока никак не могут организовать хороший выход из обороны в атаку. Накрывает…
5′
«Крылья» пока никак не могут организовать хороший выход из обороны в атаку. Накрывает «Рубин» соперника высоким прессингом.
Всё в порядке с форвардом «Рубина». Казанцы провели атаку, в которой Хван забрался…
3′
Всё в порядке с форвардом «Рубина». Казанцы провели атаку, в которой Хван забрался в положение вне игры.
Костюкову досталось в борьбе с Черновым. Арбитр пригласил медиков на поле.
2′
Костюкову досталось в борьбе с Черновым. Арбитр пригласил медиков на поле.
Прозвучал стартовый свисток! «Рубин» получил право разыграть мяч с центра поля!
1′
Прозвучал стартовый свисток! «Рубин» получил право разыграть мяч с центра поля!
Приветствуем всех любителей футбола! Рады предложить вашему вниманию текстовую онлайн-трансляцию…
0′
Приветствуем всех любителей футбола! Рады предложить вашему вниманию текстовую онлайн-трансляцию матча четвёртого тура РПЛ: «Рубин» — «Крылья Советов». Начало встречи запланировано на 20:00 по московскому времени.
Постановление 3-го Съезда Советов СССР от 20 мая 1925 г.
Постановление 3-го Съезда Советов СССР от 20 мая 1925 г.
«О внесении изменений в Конституцию Союза ССР в связи с вхождением в состав Союза ССР Туркменской и Узбекской Союзных Социалистических Советских Республик»
В связи с вхождением в состав Союза ССР Туркменской и Узбекской Союзных Социалистических Советских Республик 3-й Съезд Советов Союза ССР постановляет внести в Конституцию Союза ССР следующие изменения:
1. Указать в договоре об образовании Союза Советских Социалистических Республик на объединение Союзом ССР Туркменской и Узбекской Социалистических Советских Республик, для чего в тексте вводной части договора (раздел 2 Конституции Союза ССР) после слов: «и Советская Социалистическая Республика Армения» — вставить слова: «Туркменская Социалистическая Советская Республика и Узбекская Социалистическая Советская Республика» и изложить вводную часть договора в следующей редакции:
«Российская Социалистическая Федеративная Советская Республика (РСФСР), Украинская Социалистическая Советская республика (УССР), Белорусская Социалистическая Советская Республика (БССР), Закавказская Социалистическая Федеративная Советская Республика (ЗСФСР — Советская Социалистическая Республика Азербейджан, Советская Социалистическая Республика Грузия и Советская Социалистическая Республика Армения), Туркменская Социалистическая Советская Республика (ТуркССР) и Узбекская Социалистическая Советская Республика (УзССР) — объединяются в одно союзное государство — Союз Советских Социалистических Республик».
2. Изменить число членов Союзного Совета, в связи с чем конец статьи 14 Конституции Союза ССР: «всего в составе 414 членов» — заменить словами: «в количестве, определяемом Съездом Советов Союза ССР», и изложить статью 14 в следующей редакции:
«Съезд Советов Союза Советских Социалистических Республик избирает Союзный Совет из представителей Союзных Республик, пропорционально населению каждой, в количестве, определяемом Съездом Советов Союза ССР».
3. Изменить число членов Совета Национальностей, для чего:
а) в ст. 15 Конституции Союза ССР исключить наименование «РСФСР» и
б) примечание к ст. 15 Конституции Союза ССР исключить, изложив ст. 15 в следующей редакции:
«Совет Национальностей образуется из представителей союзных и автономных советских социалистических республик по 5 представителей от каждой и из представителей автономных областей по 1 представителю от каждой. Состав Совета Национальностей в целом утверждается Съездом Советов Союза Советских Социалистических Республик».
4. Изменить состав Президиума Центрального Исполнительного Комитета Союза ССР и состав президиумов Союзного Совета и Совета Национальностей и в этих целях:
а) в ст. 26 Конституции Союза ССР слова: «в количестве 21 члена» — заменить словами: «в количестве 27 членов» и
б) в ст. 25 Конституции Союза ССР слова: «в составе по 7 членов каждый» — заменить словами; «в составе по 9 членов каждый», изложив ст.ст. 25 и 26 в следующей редакции:
«Ст. 25. Союзный Совет и Совет Национальностей для подготовки их сессий и руководства работой последних выбирают свои президиумы в составе по 9 членов каждый».
«Ст. 26. В период между сессиями Центрального Исполнительного Комитета Союза Советских Социалистических Республик высшим органом власти является Президиум Центрального Исполнительного Комитета Союза Советских Социалистических Республик, образуемый Центральным Исполнительным Комитетом в количестве 27 членов, в число которых входят в полном составе президиумы Союзного Совета и Совета Национальностей.
Для образования Президиума Центрального Исполнительного Комитета и Совета Народных Комиссаров Союза Советских Социалистических Республик (ст.ст. 26 и 37 настоящей Конституции) устраивается совместное заседание Союзного Совета и Совета Национальностей. Голосование на совместном заседании Союзного Совета и Совета Национальностей производится отдельно Союзным Советом и Советом Национальностей».
5. Изменить число председателей Центрального Исполнительного Комитета Союза ССР, для чего в ст. 27 Конституции Союза ССР исключить слово: «четырех» и изложить ст. 27 в следующей редакции:
«Центральный Исполнительный Комитет избирает по числу Союзных Республик Председателей Центрального Исполнительного Комитета Союза Советских Социалистических Республик из состава членов Президиума Центрального Исполнительного Комитета Союза Советских Социалистических Республик».
6. Изменить число членов Верховного Суда Союза ССР в составе его пленарного заседания, для чего в ст. 45 Конституции Союза ССР:
а) слова: «из 11 членов» — заменить словами «из 15 членов»;
б) слово: «четырех» — исключить;
в) слова: «пять членов» — заменить словами «семь членов», изложив ст. 45 Конституции Союза ССР в следующей редакции:
«Верховный Суд Союза Советских Социалистических Республик в составе его пленарного заседания образуется из 15 членов, в том числе председателя и его заместителя, председателей пленарных заседаний верховных судов союзных республик и одного представителя Объединенного Государственного Политического Управления Союза Советских Социалистических Республик, причем председатель и его заместитель и остальные семь членов назначаются Президиумом Центрального Исполнительного Комитета Союза Советских Социалистических Республик».
Советов Союза ССР М.Калинин Секретарь 3-го Съезда
Советов Союза ССР А.Енукидзе
20 мая 1925 года
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять сообщения на нашем сайте. Зарегистрируйтесь или осуществите вход.
Тиньков дал советы инвесторам и предупредил о «хайпе» Tesla :: Финансы :: РБК
Он заявил, что верит только компаниям с реальной прибылью и дивидендами. Последние тренды фондового рынка он назвал спекуляциями и предупредил о рисках покупки акций таких компаний, как Tesla
Олег Тиньков (Фото: olegtinkov / Instagram)
Тинькофф Банк провел в Clubhouse сессию об инвестициях, на ней присутствовал и основатель банка Олег Тиньков. Он рассказал о своем подходе к инвестициям и дал советы, передает корреспондент РБК.
Бизнесмен начал с того, что сказал, что у него в портфеле «есть одна единственная акция — Тинькофф Банк» и что продавать ценные бумаги банка он в ближайшее время не собирается. «Я вообще не покупаю акции. И никогда не покупал, ни до, ни после. Мне этого вполне хватает, потому что я смотрю на фундаментальные вещи. Я понимаю, как можно покупать многие русские компании — наших производителей удобрений, «Норникель», еще кого-то. Я смотрю — это хорошо. Когда я смотрю десять прибылей (имеется в виду мультипликатор, показывающий рыночную капитализацию компаний по отношению к прибыли. — РБК) — как торгуется Тинькофф, в 10–12 раз, я понимаю, как люди покупают. Все остальное — это какие-то спекуляции и так далее. Я этого вообще не понимаю», — сказал он.
Он посоветовал участникам встречи обратить внимание на облигации, а также покупать «недооцененные русские акции». «Я считаю, что нужно покупать недооцененные русские акции. Если вы покупаете все эти «теслы», будьте аккуратны. Потому что это, конечно же, хайп. На мой взгляд, там будет коррекция еще какая. Успеете вы из этого выйти или нет — большой вопрос», — пояснил он.
По словам бизнесмена, у него доверие вызывают компании, которые зарабатывают чистую прибыль и выплачивают дивиденды. «Как можно покупать Tesla? Как можно покупать GameStop какой-то? Я этого вообще не понимаю. Самая страшная вещь, которую я услышал с момента создания «Тинькофф Инвестиции», — мой тренер сказал: «Олег, я сегодня купил акции Blizzard. Как ты думаешь, это хорошая идея?» Я на него посмотрел, чуть не упал вместе со штангой. Я говорю: «Почему Blizzard?» Он говорит: «А потому что я в эту игру играю». Ну то есть тупее обоснований для покупки акций не придумать», — объяснил Тиньков.
20 советов по преподаванию доступного онлайн-курса
Я читал первый онлайн-курс обучения в Вашингтонском университете в 1995 году. Моим вторым преподавателем был доктор Норм Кумбс, в то время профессор Рочестерского технологического института. Мы разработали курс таким образом, чтобы он был доступен для всех, включая слепых, глухих, с ограниченными физическими возможностями или имел несколько предпочтений в обучении, и соответствовал практике универсального дизайна (UD). Сам Норм слеп.Он использует программу чтения с экрана и синтезатор речи, чтобы читать текст, представленный на экране. Мы использовали новейшие технологии того времени — электронную почту, список обсуждений, Gopher, протокол передачи файлов и telnet (всемирной паутины пока нет!). Все онлайн-материалы были в текстовом формате, а видео, представленные в формате VHS с подписями и аудиоописанием, были отправлены студентам по почте. Когда нас спросили, есть ли у наших учеников инвалидность, мы с гордостью ответили, что не знаем. Почему? Потому что никому не нужно было раскрывать инвалидность, поскольку все материалы курса и методы обучения были разработаны таким образом, чтобы охватить всех потенциальных студентов, в том числе с ограниченными возможностями.
Технологии кардинально изменились с тех пор, как я впервые преподавал онлайн, но основные принципы, которыми можно руководствоваться при разработке доступных курсов, остались прежними. Термин UD был придуман Рональдом Мейсом, архитектором, дизайнером продукта и пользователем инвалидной коляски, работа которого привела к созданию Центра универсального дизайна (CUD) в Университете штата Северная Каролина и его семи принципам UD. UD определяется как «дизайн продуктов и окружающей среды, предназначенный для использования всеми людьми в максимально возможной степени, без необходимости адаптации или специального дизайна.»Определение, принципы и рекомендации UD были созданы для того, чтобы сделать любое приложение доступным, удобным и инклюзивным, и, таким образом, являются логическим выбором для поддержки практик, обеспечивающих соответствие онлайн-курсов потребностям потенциальных студентов с широким спектром характеристик, которые включают те, которые связаны с гендерной идентичностью, расой, этнической принадлежностью, культурой, семейным положением, возрастом, способностями, интересами, ценностями, предпочтениями в обучении, социально-экономическим статусом и религиозными убеждениями.
Историю UD, основные принципы UD и те, которые позже развились для решения проблем, специфичных для разработки учебных мероприятий и ИТ, можно найти в моей книге «Создание инклюзивной среды обучения в высшем образовании: универсальный инструментарий для проектирования» и других ресурсах, представленных в Центр универсального дизайна в образовании, который находится в центре DO-IT при Вашингтонском университете, где DO-IT означает инвалидность, возможности, межсетевое взаимодействие и технологии.Ресурсы, относящиеся к приложениям UD к онлайн-обучению, включая средства проверки доступности, юридические вопросы, технические детали и перспективные методы, можно найти в AccessDL .
В этом документе я делюсь 20 советами, извлеченными из отчетов студентов с ограниченными возможностями, исследователей и практиков, которые предоставляют преподавателям и дизайнерам хорошее место для старта, когда они начинают работать над тем, чтобы сделать свои курсы более инклюзивными для всех студентов. Дополнительный видеоролик «20 советов для инструкторов по обеспечению доступности онлайн-курсов» можно просмотреть в Интернете вместе с учебником , где можно найти дополнительную информацию и инструкции по применению этих советов.
подсказки
Далее следуют девять советов по веб-страницам, документам, изображениям и видео курса. Проконсультируйтесь с Accessible Technology по адресу uw.edu/accessibility, чтобы получить подробную информацию о проектировании, выборе и использовании доступных ИТ, а также о средствах проверки доступности, которые помогут вам выявлять проблемы доступности в материалах, которые вы используете или создаете:
- Используйте четкие, последовательные макеты и схемы организации для представления контента.
- Используйте текстовый формат и структурируйте заголовки, списки и таблицы, используя функции стиля и форматирования в вашей системе управления обучением (LMS) и программном обеспечении для создания контента, таком как Microsoft Word, PowerPoint, Adobe InDesign и Acrobat; используйте встроенные макеты страниц, где это возможно.
- Используйте описательные формулировки для текста гиперссылки (например, «Веб-сайт DO-IT», а не «щелкните здесь»).
- Избегайте создания PDF-документов. Размещайте большую часть контента, созданного инструктором, на страницах контента LMS (т. Е. В HTML) и, если требуется PDF-файл, дайте ссылку на него только как на вторичный источник информации.
- Предоставлять краткие текстовые описания контента, представленного в изображениях (текстовые описания веб-ресурса).
- Используйте большие жирные шрифты без засечек на незагроможденных страницах с простым фоном.
- Используйте высококонтрастные сочетания цветов, которые могут различить дальтоники (веб-ресурс по цветовому контрасту).
- Добавляйте субтитры к видео и расшифровывайте аудиоконтент.
- Не перегружайте студентов обучением работе с большим количеством технологических продуктов, если они не связаны с темой курса; использовать асинхронные инструменты; убедитесь, что используемая ИТ-среда требует использования только клавиатуры или других доступных методов проектирования.
Далее следуют одиннадцать советов по методам обучения; многие из них особенно полезны для учащихся с нарушениями обучаемости, с дефицитом внимания, аутизмом и другими ограниченными возможностями, которые не очевидны для преподавателя.Обратитесь к Equal Access: Universal Design of Instruction для получения дополнительных указаний.
- Порекомендуйте студентам видео и письменные материалы, где они могут получить технические навыки, необходимые для участия в курсе.
- Предоставьте учащимся несколько способов обучения (например, используйте комбинацию текста, видео, аудио и / или изображения; произносите вслух весь контент, представленный на слайдах в синхронных презентациях, а затем записывайте его для последующего просмотра).
- Предоставляет несколько способов общения и сотрудничества, доступных для людей с различными формами инвалидности.
- Предоставьте учащимся несколько способов продемонстрировать то, что они узнали (например, различные типы тестовых заданий, портфолио, презентации, обсуждения по одной теме).
- Обращайтесь к широкому кругу языковых навыков при написании контента (например, используйте простой английский, расшифровывайте акронимы, определяйте термины, избегайте или определяйте жаргон).
- Четко изложите инструкции и ожидания в отношении действий, проектов, обсуждений и чтений.
- Делайте примеры и задания, подходящие для учащихся с самыми разными интересами и опытом.
- Предлагайте схемы и другие инструменты для создания строительных лесов и делитесь советами, которые могут помочь учащимся учиться.
- Предоставлять адекватные возможности для практики.
- Выделите достаточно времени для мероприятий, проектов и тестов (например, подробно опишите все задания по проекту в начале курса).
- Оставьте отзыв о частях проекта и предложите возможности для исправления.
Благодарности
DO-IT (Disabilities, Opportunities, Internetworking, and Technology) служит для увеличения успеха людей с ограниченными возможностями.Эта публикация частично финансировалась в рамках проекта DO-IT AccessCyberlearning, который поддерживается Национальным научным фондом (NSF) в рамках программы Cyberlearning and Future Learning Technologies (грант № 1550477). Любые вопросы, выводы, выводы или рекомендации, выраженные в этой публикации, принадлежат автору и не обязательно отражают точку зрения NSF. Более подробную информацию о DO-IT можно найти на сайте uw.edu/doit.
Авторские права © Вашингтонский университет, 2021, 2020, 2019, 2018, 2015.Разрешается копировать эти материалы в образовательных, некоммерческих целях при условии ссылки на источник.
DOL издает окончательное правило обработки подсказок и отмены правила 80/20
ОБНОВЛЕНИЕ: 24 февраля 2021 года Отдел заработной платы и часов (WHD) объявил, что он отложит дату вступления в силу правила чаевых до апреля. 30, «чтобы Департамент мог изучать вопросы закона, политики и фактов, поднятые правилом, прежде чем оно вступит в силу». Помимо прочего, ожидается, что WHD пересмотрит положения Правила чаевых, касающиеся владения чаевыми и сотрудников, которые выполняют обязанности, получающие и не получающие чаевые.
* * *
22 декабря 2020 года Министерство труда США (DOL) издало окончательное правило, закрепляющее вопросы выдачи чаевых в соответствии с Законом о справедливых трудовых стандартах (FLSA). Правило вступает в силу через 60 дней после его публикации в Федеральном реестре . 1
Правило касается двух ключевых областей. Во-первых, он включает в себя законодательные изменения в FLSA, касающиеся владения чаевыми, даже когда работодатели не применяют кредит на чаевые к заработной плате сотрудников.Во-вторых, он принимает письмо-заключение Министерства труда за 2018 год, в котором разъясняется сферу действия регулирования двойной работы и отменяется так называемое правило 80/20.
Собственность наконечника
В Законе о консолидированных ассигнованиях (CAA) 2018 года Конгресс внес поправки в FLSA, указав, что «[] работодатель не имеет права хранить чаевые, полученные от своих сотрудников, для каких-либо целей, включая разрешение менеджерам или руководителям сохранять любую часть чаевых сотрудников. независимо от того, берет ли работодатель кредит на чаевые или нет.Это также разрешало работодателям, которые не получали кредит на чаевые, требовать от сотрудников делиться чаевыми с подчиненными или другими не-менеджерами через обязательный пул чаевых.
Новое правило соответствует CAA, разрешая работодателю осуществлять ограниченный контроль над чаевыми в обстоятельствах, когда работодатель: (1) незамедлительно раздает чаевые работникам, которые их получали; (2) требует, чтобы сотрудники делились советами с другими имеющими на это право сотрудниками; или (3) способствует объединению чаевых путем сбора и перераспределения чаевых среди соответствующих критериям сотрудников в пуле чаевых до следующей регулярной запланированной даты выплаты жалованья.В этих обстоятельствах, согласно CAA, а теперь и по этому правилу, работодатель не «оставляет» чаевые незаконно.
Кроме того, правило кодифицирует Бюллетень полевой помощи Департамента труда за апрель 2018 года, в котором говорится, что «руководитель» и «менеджер» определяются как те менеджеры, которые соответствуют критериям должностных обязанностей освобождения от сверхурочной работы руководителей в соответствии с 29 CFR § 541.100 (a) (2) — (4). Правило также следует за CAA в запрещении принудительного обмена чаевыми с лицами, владеющими 20% или более бизнеса, как определено в 29 CFR § 541.101.
Возможно, наиболее важным является то, что правило принимает рекомендации Министерства труда на 2018 год о том, что работодателям разрешено принуждать сотрудников, получающих чаевые, , которым выплачивается как минимум минимальная заработная плата (и, следовательно, кредит на чаевые не взимается), чтобы они делились чаевыми с сотрудниками, не получающими чаевых (например, поварами и посудомоечными машинами), при условии, что чаевые не передаются руководителям, менеджерам или самому работодателю.
Правило и CAA дополнительно предусматривают, что нарушение положения о праве собственности на чаевые может повлечь за собой наказание работодателей за повторные или умышленные нарушения.
Работодатели должны знать, что во многих штатах действуют собственные правила, налагающие ограничения на то, кто может участвовать в пуле чаевых. Однако в отношении работодателей, деятельность которых регулируется исключительно FLSA, эта часть нового правила представляет собой относительно бесспорное обновление для приведения правил в соответствие с CAA.
Правило 80/20
В 1988 году Департамент труда попытался прояснить существующее положение о «двойной работе», включив в свое Руководство по полевым операциям положение, в котором следователям Департамента труда сообщалось, что вознаграждение на чаевые не предоставляется, если сотрудники, получающие чаевые, посвящают более 20% своего времени не -производственная деятельность.На эту концепцию, известную как Правило 80/20, не часто полагались до начала 2000-х годов, когда она стала предметом судебных разбирательств по выплате чаевых.
Во время правления Обамы Министерство труда публично заявило, что работодатели могут применять кредит на чаевые только тем сотрудникам, которые тратят менее 20% своей смены на работу без чаевых. Эта позиция привела к большему количеству судебных разбирательств и оказалась совершенно непригодной для индустрии гостеприимства, отчасти из-за отсутствия указаний по поводу того, какие обязанности квалифицируются как чаевые, а какие нет.Эта должность также оставляла работодателей перед обременительной задачей с точностью до минуты определять работу, выполняемую сотрудниками, получающими чаевые, в каждую смену.
В ноябре 2018 года Департамент труда переиздал и принял письмо-мнение почти десятилетней давности (и позже внесло соответствующие изменения в Руководство по полевым операциям), разъясняющее, как работодатели должны платить сотрудникам, получающим чаевые, которые выполняют соответствующие обязанности без чаевых. В этом письме-мнении указывалось, что нет ограничений на количество обязанностей, связанных с работой по производству чаевых, которые могут выполняться, при условии, что задачи выполняются одновременно с прямыми обязанностями по обслуживанию клиентов или в течение разумного периода времени непосредственно до или после выполнение прямых обязанностей по обслуживанию клиентов.Другими словами, до тех пор, пока побочная работа представляет собой «текущую» подработку — , т.е. ., Соответствующие обязанности, выполняемые в течение смены, — нет 20% или других ограничений на количество подработок, которые могут быть выполнены. Если серверы варят кофе, катят и полируют столовое серебро в рабочее время, одновременно обслуживая гостей, этот тип работы может выполняться, пока работодатель все еще применяет кредит на чаевые к заработной плате сотрудников. Единственное количественное ограничение состоит в том, что совокупная заработная плата и чаевые официанта должны равняться минимальной заработной плате или превышать ее.Министерство труда также заявило, что обязанности, изложенные в федеральной базе данных по профессиям, O * NET, www.onetonline.org, предположительно связаны с профессией, которую получают чаевые.
Новое правило следует формулировке письма-заключения и вносит поправки в положение о совместной работе, чтобы прояснить, что Правило 80/20 ушло в прошлое. Новое правило предусматривает, что работодатель может получать чаевые за любые часы, в течение которых сотрудник выполняет связанные обязанности без чаевых одновременно с их обязанностями, за которые им выплачиваются чаевые, или в течение разумного периода времени непосредственно до или после выполнения своих обязанностей.
Само новое правило не дает дополнительных указаний относительно того, что будет считаться «разумным сроком» непосредственно до или после выполнения взятых на себя обязательств, но DOL прокомментировал этот вопрос в преамбуле нового правила. DOL описал двух посыльных, каждый из которых работал в смену по 10 часов. Первый коридорный потратил целых восемь часов, помогая гостям с багажом, а затем еще два часа занимался уборкой, организацией и обслуживанием тележек для сумок на складе. Второй посыльный потратил 48 минут в час, помогая гостям с багажом, и 12 минут в час на различные функции уборки.Хотя оба коридорных потратили в общей сложности два часа на уборку, первый коридорный работал в двойном режиме — восемь часов в качестве посыльного и два часа в качестве уборщика без чаевых. Второй посыльный все 10 часов получал чаевые.
Избавившись от акцента на процентном соотношении времени, затрачиваемого на невыполненные обязанности (т. Е. ., Правило 80/20), новое правило отменяет невыполнимое требование хронометража по каждой задаче и заменяет его разумным, ориентированный на профессию стандарт, который гарантирует, что сотрудники, получающие чаевые, получают полную защиту в соответствии с положениями о минимальной заработной плате и сверхурочной работе FLSA.Новое правило должно также свести к минимуму нежелание судов уважать позицию Минобороны. 2
Работодателям рекомендуется продолжать следить за соблюдением закона в этой области. Работодатели также должны помнить о том, что FLSA не отменяет более защитных государственных или местных законов, и во многих штатах есть положения об оплате труда сотрудников, которые отличаются от FLSA в важных отношениях.
На вынос
После сложного 2020 года, когда пандемия Covid-19 уничтожила большую часть индустрии гостеприимства, год заканчивается, по крайней мере, хорошими новостями в области регулирования.В частности, Правило 80/20 было неразрешимой проблемой, которая привела к потоку судебных разбирательств, в которых суды просят тщательно проверять смены рабочих почасово и поминутно. В конечном счете, здравый смысл позиции DOL в устранении Правила 80/20 является весьма долгожданным событием.
Следует также отметить, что изменения в правилах обычно требуют участия заинтересованных сторон. Объединенные усилия сообщества гостеприимства эффективно сформировали содержание этого нового правила, став активными и активными участниками процесса нормотворчества.
Littler’s Workplace Policy Institute (WPI) благодарен за доверие и доверие, оказываемое отраслью, чтобы гарантировать, что ее голос и опыт будут использоваться при рассмотрении правительством новых правил. После того, как DOL выпустил Уведомление о предлагаемом нормотворчестве и опубликовал это новое правило в виде проекта, Литтлер от имени многих клиентов индустрии гостеприимства и торговых организаций представил множество комментариев и предложений. DOL распознал комментарии Литтлера WPI десятки раз в преамбуле нового правила.
От имени отрасли Литтлер призвал DOL использовать новое правило, чтобы официально принять неофициальные инструкции DOL, разрешающие работодателям вычитать фактическую стоимость обработки кредитной карты из подсказок сотрудников по кредитным картам. Хотя DOL не включил это предложение в текст нового правила, он прямо подтвердил позицию в преамбуле. Департамент труда также подтвердил комментарии Литтлера в поддержку положений нового правила, относящегося к «нетрадиционному» объединению чаевых, при котором не начисляются чаевые, и различных аспектов замены Правила 80/20 более практичным и управляемым занятием. целенаправленное решение.WPI надеется, что индустрия будет в таком же восторге, как и то, что их усилия внесут стабильность и ясность для работодателей и сотрудников.
И последнее замечание: ряд штатов и организаций заявили, что они будут оспаривать это новое правило. Литтлер и WPI будут продолжать внимательно следить за этими разработками и надеются на сотрудничество с отраслью для защиты любых проблем, которые могут возникнуть.
20 советов для хорошего собеседования
От исследования компании до решения определенных ключевых вопросов собеседования, убедитесь, что вы произведете хорошее впечатление и преуспеете на следующем собеседовании, следуя этим 20 советам.
Хотите провести следующее собеседование и получить вакансий , которые вы искали? Вот 20 советов, которые помогут вам подготовиться.
1. Изучите отрасль и компанию.
Интервьюер может спросить, как вы оцениваете положение его компании в отрасли, кто ее конкуренты, каковы ее конкурентные преимущества и как ей лучше всего двигаться вперед. По этой причине не пытайтесь тщательно исследовать дюжину различных отраслей. Вместо этого сосредоточьтесь на поиске работы только на нескольких отраслях.
2. Уточните свои «коммерческие предложения» и причины, по которым вы хотите получить эту работу.
Готовьтесь к каждому собеседованию, помня от трех до пяти ключевых моментов, например, что делает вас лучшим кандидатом на эту должность. Подготовьте пример каждого коммерческого предложения («У меня хорошие коммуникативные навыки. Например, я убедил всю группу…»). И будьте готовы рассказать интервьюеру, почему вы хотите получить эту работу — в том числе, что вас в ней интересует, какие награды она предлагает, что вы считаете ценным, и какими способностями она требует от вас.Если интервьюер думает, что вы на самом деле не заинтересованы в этой работе, он или она не сделает вам предложения — независимо от того, насколько вы хороши!
3. Предвидеть опасения и сомнения интервьюера.
Кандидатов на должности всегда больше, чем вакансий. Поэтому интервьюеры ищут способы отсеивать людей. Поставьте себя на их место и спросите себя, почему они могут не захотеть нанять вас («У меня этого нет», «Я не то» и т. Д.). Затем подготовьте свою защиту: «Я знаю, что вы, возможно, думаете, что я, возможно, не лучше всего подхожу на эту позицию из-за [их оговорки].Но вы должны знать, что [причина, по которой интервьюер не должен быть слишком обеспокоен] ».
4. Подготовьтесь к общим вопросам интервью.
В каждой книге« Как проводить собеседование »есть список из сотни или более общих вопросов на собеседовании. . »(Вы можете задаться вопросом, сколько времени длится собеседование, если есть так много общих вопросов!) Итак, как вы подготовитесь? Выберите любой список и подумайте, с какими вопросами вы, скорее всего, столкнетесь, учитывая ваш возраст и статус (примерно закончить, ищу летнюю стажировку).Затем подготовьте свои ответы, чтобы вам не пришлось возиться с ними во время собеседования.
5. Составьте вопросы интервьюеру.
Приходите на собеседование и задайте интервьюеру несколько умных вопросов, которые продемонстрируют ваше знание компании, а также ваши серьезные намерения. Интервьюеры всегда спрашивают, есть ли у вас какие-либо вопросы, и, несмотря ни на что, у вас должен быть наготове один или два. Если вы скажете: «Нет, не совсем», он или она может прийти к выводу, что вы не совсем заинтересованы в работе или компании.Хороший универсальный вопрос: «Если бы вы могли создать идеального кандидата на эту должность с нуля, каким бы он был?»
Если вы проводите серию собеседований с одной и той же компанией, вы можете использовать некоторые из заранее подготовленных вопросов к каждому встреченному вами человеку (например, «Что вы думаете лучше всего в работе здесь?» И «Что вы думаете о работе здесь?») человека, которого вы больше всего хотели бы видеть на этой должности? «) Затем попробуйте думать об одном или двух других во время каждого собеседования.
6. Практика, практика, практика.
Одно дело — подготовиться к мысленному ответу на вопрос вроде: «Почему мы должны вас нанять?» Еще одна задача — сказать это вслух уверенно и убедительно. В первый раз, когда вы попробуете это сделать, вы будете казаться искаженным и сбитым с толку, независимо от того, насколько ясны ваши мысли в вашем собственном уме! Повторите это еще 10 раз, и вы будете звучать намного ровнее и четче.
Но не стоит практиковаться, когда вы «на сцене» с рекрутером; репетируйте перед тем, как пойти на собеседование.Лучший способ репетировать? Найдите двух друзей и потренируйтесь брать интервью у друг друга в «круговой системе»: один человек действует как наблюдатель, а «интервьюируемый» получает обратную связь и от наблюдателя, и от «интервьюера». Сделайте четыре или пять раундов, по ходу меняя роли. Другая идея (но определенно вторая по популярности) — записать свой ответ на магнитную ленту, а затем воспроизвести его, чтобы увидеть, что вам нужно улучшить. Что бы вы ни делали, убедитесь, что ваша практика состоит в том, чтобы говорить вслух. Репетиция ответа в уме не поможет.
7. Добейтесь успеха в первые пять минут.
Некоторые исследования показывают, что интервьюеры принимают решение о кандидатах в первые пять минут собеседования, а затем проводят остаток собеседования в поисках вещей, подтверждающих это решение! Итак, что вы можете сделать за эти пять минут, чтобы пройти через ворота? Приходите с энергией и энтузиазмом и поблагодарите интервьюера за время. (Помните: она может видеться со многими другими кандидатами в тот день и, возможно, устала от полета.Так что внесите эту энергию!)
Кроме того, начните с положительного отзыва о компании — что-то вроде: «Я действительно с нетерпением ждал этой встречи [не« интервью »]. Я думаю, что [компания] делает это. отличная работа в [конкретной области или проекте], и я очень рад возможности внести свой вклад ».
8. Станьте на одну сторону с интервьюером.
Многие интервьюеры рассматривают собеседования как враждебные: кандидаты будут пытаться вырвать у интервьюера предложение, а работа интервьюера — удержать его.Ваша задача — превратить этот «перетягивание каната» в отношения, в которых вы оба находитесь на одной стороне. Вы можете сказать что-то очень простое, например: «Я счастлив, что у меня есть возможность узнать больше о вашей компании и позволить вам узнать больше обо мне, чтобы мы могли увидеть, будет ли это подходящим совпадением или нет. Я всегда думайте, что худшее, что может случиться, — это быть нанятым на работу, которая вам не подходит — тогда никто не будет счастлив! »
9. Будьте настойчивы и возьмите на себя ответственность за собеседование.
Возможно, из-за вежливости некоторые обычно напористые кандидаты становятся чрезмерно пассивными во время собеседований.Но вежливость не означает пассивность. Интервью похоже на любой другой разговор — это танец, в котором вы и партнер двигаетесь вместе, отвечая друг другу. Не совершайте ошибку, просто ожидая, пока интервьюер спросит вас о той Нобелевской премии, которую вы выиграли. Вы несете ответственность за то, чтобы он ушел, зная ваши ключевые аргументы.
10. Будьте готовы ответить на незаконные и неуместные вопросы.
Вопросы на собеседовании о вашей расе, возрасте, поле, религии, семейном положении и сексуальной ориентации неуместны и во многих областях незаконны.Тем не менее, вы можете получить один или несколько из них. Если да, у вас есть несколько вариантов. Вы можете просто ответить вопросом («Я не уверен, насколько это актуально для моего приложения») или вы можете попытаться ответить «на вопрос, стоящий за вопросом»: «Я не знаю, решу ли я детей в ближайшем будущем, но если вам интересно, уйду ли я с работы на длительный период времени, могу сказать, что я очень привержен своей карьере и, честно говоря, не могу представить, чтобы бросил ее ».
11.Сделайте ваши торговые предложения ясными.
Если дерево упало в лесу и никто не услышал его, издал ли он звук? Что еще более важно, если вы рассказываете о своих преимуществах во время собеседования, а интервьюер не понимает этого, набрали ли вы очки? На этот вопрос ответ однозначен: нет! Так что не хороните свои аргументы в пользу длинных историй. Вместо этого сначала расскажите интервьюеру, в чем заключаются ваши аргументы, а затем приведите пример.
12. Думайте позитивно.
Никто не любит жалобщика, поэтому не зацикливайтесь на негативном опыте во время собеседования.Даже если интервьюер прямо спросит вас: «Какие курсы вам понравились меньше всего?» или «Что вам меньше всего понравилось на предыдущей работе?» не отвечайте на вопрос. Или, точнее, не отвечайте на него так, как его просили. Вместо этого скажите что-нибудь вроде: «Ну, на самом деле я нашел что-то во всех своих классах, которые мне нравились. Например, хотя я нашел [класс] очень сложным, мне понравился тот факт, что [положительный момент о класс] »или« Мне очень понравилась [предыдущая работа], хотя теперь я знаю, что действительно хочу [новую работу].»
13. Заканчивайте положительной нотой.
Если продавец пришел к вам и продемонстрировал свой продукт, затем поблагодарил вас за потраченное время и вышел за дверь, что он сделал не так? Он не просил вас об этом купите его! Если вы подошли к концу собеседования и думаете, что вам действительно понравится эта работа, попросите ее! Скажите интервьюеру, что вам действительно, очень нравится эта работа — что вы были взволнованы этим перед собеседованием и теперь еще более взволнованы и уверены, что хотели бы там работать.Если в конце поиска найдутся два одинаково хороших кандидата — вы и кто-то еще — интервьюер подумает, что вы с большей вероятностью примете предложение, и, следовательно, может быть более склонен сделать вам предложение.
Еще лучше, возьмите то, что вы узнали о себе из своей оценки карьеры MyPath, и используйте ее, чтобы объяснить, почему вы думаете, что эта работа подходит вам: «Я провел тщательную самооценку карьеры и знаю, что Меня больше всего интересуют [одна или две из ваших наиболее важных тем для карьерного роста], и — поправьте меня, если я ошибаюсь — похоже, что эта позиция позволит мне выразить эти интересы.Я также знаю, что меня больше всего мотивируют [два или три ваших самых важных мотивационных фактора из вашей оценки MyPath], и у меня есть ощущение, что, если я буду хорошо работать, я смогу получить эти награды на этой должности.
Наконец, я знаю, что мои самые сильные способности — это [две или три ваших сильнейших способности из вашей оценки MyPath], и я считаю их способностями, которые вам больше всего нужны для этой должности ». Если вы последуете этому совету, вы быть (а) просить о работе, (б) объяснять, почему вы думаете, что это хорошее совпадение, (в) демонстрировать свою вдумчивость и зрелость, и (г) еще больше обезоруживать динамику перетягивания каната, которую ожидают интервьюеры.Вы сделаете максимально возможное «закрытие» — а это многого стоит!
14. Приносите копию своего резюме на каждое собеседование.
Имейте при себе копию вашего резюме, когда вы идете на каждое собеседование. Если интервьюер потерял свою копию, вы сэкономите много времени (и неловкость со стороны интервьюера), если вы можете просто вытащить лишнюю копию и передать ее.
15. Не беспокойтесь о звучании «консервированного».
Некоторые люди обеспокоены тем, что, если они репетируют свои ответы, во время интервью они будут звучать «консервативно» (или слишком отполированно или бойко).Не волнуйся. Если вы хорошо подготовлены, вы будете звучать ровно и четко, а не консервативно. А если вы не так хорошо подготовлены, тревожность ситуации устранит любые «консервные» качества.
16. Максимально используйте вопрос «Расскажите мне о себе».
Многие интервьюеры начинают интервью с этого вопроса. Итак, как вам ответить? Вы можете рассказать историю о том, где вы родились, чем занимаются ваши родители, сколько у вас братьев и сестер, собак и кошек, и это нормально.Но вы бы предпочли, чтобы интервьюер записал, какая у вас собака — или почему компания должна вас нанять?
Вы можете ответить на этот вопрос примерно так: «Ну, очевидно, я мог бы рассказать вам о многих вещах, и если мне не хватает того, что вы хотите, дайте мне знать. Но три вещи, которые я считаю наиболее важными для вас знать обо мне [ваши аргументы]. Я могу немного рассказать об этом, если хотите «. Интервьюеры всегда говорят: «Конечно, продолжайте». Затем вы говорите: «Что касается первого пункта, [приведите свой пример].И когда я работал в [компании], я [пример другого коммерческого предложения] ». И т. Д. Эта стратегия позволяет вам сосредоточить первые 10-15 минут интервью на всех ваших ключевых моментах продажи. Вопрос о себе — прекрасная возможность. Не упускайте его!
17. Говорите на правильном языке тела.
Одевайтесь соответствующим образом, смотрите в глаза, крепко пожимайте руки, держите хорошую осанку, говорите четко и не говорите пользуйтесь духами или одеколоном! Иногда местом проведения интервью являются небольшие комнаты, в которых может отсутствовать хорошая циркуляция воздуха.Вы хотите, чтобы интервьюер обращал внимание на вашу квалификацию — не терял сознание из-за того, что вы пришли в Chanel № 5, а кандидат до того, как вас облил Brut, и оба смешались, образовав ядовитый газ, в результате чего вы не получил предложения!
18. Будьте готовы к «поведенческим» интервью
Один из наиболее распространенных сегодня стилей собеседований — просить людей описать свой опыт, демонстрирующий поведение, которое, по мнению компании, важно для конкретной должности.Вас могут попросить рассказать о времени, когда вы приняли непопулярное решение, проявили высокий уровень настойчивости или приняли решение, например, в сжатые сроки и с ограниченной информацией.
Шаг 1 — предвидеть поведение, которое, вероятно, будет искать этот менеджер по найму. Шаг 2 — определить хотя бы один пример того, когда вы продемонстрировали каждое поведение. Шаг 3 — подготовить рассказ для каждого примера. Многие рекомендуют использовать SAR (Ситуация-Действие-Результат) в качестве модели для истории.Шаг 4 — попрактиковаться в рассказывании истории. Кроме того, не забудьте просмотреть свое резюме перед собеседованием, имея в виду такой формат; это поможет вам вспомнить примеры поведения, о которых вы, возможно, не ожидали заранее.
19. Отправить благодарственные письма.
Напишите благодарственное письмо после каждого интервью. Напечатайте каждую заметку на бумаге или отправьте по электронной почте, в зависимости от предпочтений интервьюера. Настройте свои записи, конкретно ссылаясь на то, что вы обсуждали с интервьюером; например: «Я был особенно взволнован (или заинтересован, или рад услышать) то, о чем вы сказали… «Рукописные заметки могут быть лучше, если вы благодарите личного контакта за помощь в поиске работы или если компания, с которой вы проходите собеседование, находится в Европе. Какой бы метод вы ни выбрали, заметки должны быть отправлены в течение 48 часов.
Чтобы написать хорошую благодарственную записку, вам нужно будет после каждого собеседования выделить время, чтобы записать несколько вещей из того, что сказал интервьюер. Кроме того, запишите, что вы могли бы сделать лучше во время интервью. и внесите коррективы, прежде чем отправиться на следующее собеседование.
20. Не сдавайтесь!
Если у вас было плохое собеседование по поводу работы, которая, как вы действительно думаете, будет вам самой подходящей (а не просто тем, чего вы сильно хотите), не сдавайтесь! Напишите записку, отправьте электронное письмо или позвоните интервьюеру, чтобы сообщить ему или ей, что вы плохо справились с разъяснением того, почему, по вашему мнению, эта работа подойдет. Повторите то, что вы хотите предложить компании, и скажите, что вы хотели бы внести свой вклад. Получит ли эта стратегия предложение о работе, зависит от компании и от вас.Но одно можно сказать наверняка: если вы не попробуете, ваши шансы равны нулю. Мы неоднократно видели, как этот подход работает, и призываем вас сделать последний шанс.
Если вы будете следовать приведенным выше 20 стратегиям, вы будете подготовлены так же, как любой кандидат, которого когда-либо видел интервьюер. Ознакомьтесь с нашими Открытыми вакансиями , чтобы начать новую карьеру сегодня. Удачи!
20 советов по поддержанию здорового баланса между работой и личной жизнью
Поддерживать баланс между работой и личной жизнью легко, когда вы индивидуальный предприниматель, верно? Обычно вы работаете из дома, и вам не на кого больше отвечать, поэтому отключиться будет легко.
К сожалению, это не всегда так. Фактически, многие индивидуальные предприниматели, работающие на дому, изо всех сил пытаются найти здоровый баланс между работой и личной жизнью, потому что границы более размыты.
Элла Легг, основательница консалтинговой компании Ella Smith Communications по копирайтингу, знает, как трудно достичь этого баланса, испытав это на собственном опыте.
Вот ее 20 лучших советов по достижению и поддержанию здорового баланса между работой и личной жизнью.
Используйте свои сильные стороны
Не пытайтесь быть всем для всех.Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и отдайте на аутсорсинг остальных. Если вы не разбираетесь в учетных записях или графическом дизайне, отдайте их на аутсорсинг, вместо того чтобы тратить время зря.
Расставьте по приоритетам свое время
У вас может быть список дел с 50 задачами, поэтому вам нужно распределить приоритеты по четырем категориям.
Это:
- Срочно и важно
- Важно, но не срочно
- Срочно, но не важно
- Ни срочно, ни важно.
Знай свои пики и впадины
Вы жаворонок?
Если да, поручайте утром тяжелые задачи с высокой концентрацией внимания.Не оставляйте сложные дела до ночи и наоборот.
Уделите немного личного времени
Когда возникают личные проблемы, может возникнуть соблазн погрузиться в работу. Не делайте этого. Если у вас нет времени на личную жизнь — время «я», в том числе на семью и здоровье, — у вас не будет бизнеса, чтобы вернуться в
.Установили часы работы — и придерживаемся их
Установите для себя часы работы и сделайте все, что в ваших силах, чтобы их придерживаться. В противном случае, прежде чем вы это узнаете, вы будете работать до полуночи каждую ночь.
Найдите время для своих финансов
Работаете ли вы на себя или нет, важно быть уверенным в своих финансах. Для этого вам необходимо установить бухгалтерское программное обеспечение и использовать его с первого дня.
Денежный поток — одна из самых серьезных проблем, с которыми сталкивается малый бизнес. Вам следует начать использовать инструменты бухгалтерского учета на раннем этапе, чтобы вы с самого начала знали, что происходит в финансовом отношении.
Управляйте своим временем в долгосрочной перспективе
Создайте график своей деятельности.Определенные компьютерные программы могут помочь с этим, или вы можете настроить свою собственную электронную таблицу Excel или таблицу Word.
Поместите даты вверху, а действия — внизу. Разбейте каждую задачу на компоненты.
Включите семейные обязательства, например праздники, дни рождения и т. Д., Чтобы не забыть, что в эти дни вы недоступны для работы.
Сделайте так, чтобы ваше рабочее пространство работало на вас
Работа на себя, как правило, требует долгих часов и небольшого простоя, поэтому инвестируйте в оборудование, которое поможет вам.
Это включает в себя удобное кресло, эргономичную клавиатуру, подставку для ноутбука и т. Д.
Эргономическая оценка вашего рабочего места стоит каждого цента.
Технологии
Вместо того, чтобы ехать на встречу, используйте Skype или технологии конференц-связи, такие как GoToMeeting. Но не забудьте выключить их.
Сделайте упражнения обязательными, а не обязательными
Легко отказаться от посещения тренажерного зала, вечерней пробежки или занятия йогой, потому что клиент хочет, чтобы что-то было сделано вчера.
Вместо этого убедитесь, что упражнениям уделяется столько же внимания, сколько вашим клиентам и зарабатыванию денег. Здоровое тело означает свежий ум, а это означает, что вы будете лучше функционировать и выполнять задачи за меньшее время.
Найдите время, чтобы найти время
Инвестируйте в инструменты учета рабочего времени. Существует множество инструментов, которые можно использовать для отслеживания всего: от частоты и продолжительности встреч до поиска и преобразования потенциальных клиентов.
Программа учета рабочего времени позволяет быстро понять, сколько времени занимает конкретная задача.
Таким образом, вы можете эффективно оценить, сколько времени займет ваша следующая рабочая задача.
Знайте и развивайте свою сеть
Сделайте приоритетом рост вашей сети и создайте структурированную систему потенциальных клиентов / конверсий, чтобы вы могли отслеживать время / затраты, необходимые для роста вашей сети.
Устанавливайте ориентиры заранее и извлекайте уроки как можно раньше.
Делай то, что любишь
Найдите время для того, что любите, кроме работы, и уделите этому время, которого оно заслуживает.Это зарядит вас энергией и освежит, а также позволит развить творческую мысль, необходимую каждому владельцу бизнеса.
Будьте реалистичны
В конце каждого рабочего дня выполняйте небольшой самоанализ. Спросите себя, что сработало сегодня, а что нет, что пошло не так и как проблему можно исправить.
Помните, что тысячи компаний, подобных вашей, каждый день получают одни и те же уроки. Не забывайте обращаться за помощью к ценным ресурсам вокруг вас — ваших коллег.
Выйти
Работать на себя может быть одиноко, поэтому запланируйте несколько телефонных звонков или чашечку кофе с единомышленниками-владельцами бизнеса, чтобы обсудить идеи и предложить друг другу поддержку.
Получить бизнес-тренера
Найдите деньги для бизнес-тренера. Таким образом, вы сможете раньше, чем позже, узнать, как избавиться от вредных привычек и внедрить хорошие.
Встречать клиентов на полпути — буквально
Не всегда соглашаются на встречу с клиентом в его офисе.Вместо этого встретитесь на полпути, возможно, в кафе или ресторане. Это сэкономит вам время и силы, не говоря уже о деньгах, потраченных на путешествие.
Управляйте своим разумом
Когда появляется страх, неуверенность в себе или тревога, поработайте над своим психическим здоровьем, например, медитация или чтение деловой книги.
Как вариант, проведите время с кем-нибудь, кто поднимет вас и поддержит.
Сделайте перерыв
Не забывайте делать перерыв в течение дня.
Некоторые задачи легче, чем другие, поэтому, если у вас есть час в рукаве, реалистично оцените, можете ли вы «позволить себе» отдых или нет.
У вас может не быть времени каждый день просто сидеть и «быть», но сделайте все возможное, чтобы дать себе перерыв на обед.
Также старайтесь вставать и растягиваться каждые 15 минут. Это поможет вам стать более ясным, целенаправленным и продуктивным.
С праздником
Найдите время для отпуска и бронируйте перерывы, по крайней мере, раз в квартал. Даже длинные выходные каждый квартал лучше, чем ничего.
Но не забудьте посоветовать своим клиентам и покупателям как можно раньше.
Теги: Блог о карьере, Индия
Делиться20 советов по работе из дома
Примерно с марта 2020 года больше людей, чем когда-либо прежде, начали работать из дома, причем совершенно неожиданно. У организаций и отдельных лиц не было времени подготовиться к удаленной работе или подумать о том, как лучше всего перевести команды, процессы и культуру в онлайн-среду. Никто не знал (или пока не знает), как долго продлится пандемия COVID-19 и, следовательно, обязательная удаленная работа.
Если вы новичок в жизни на дому, будь то из-за коронавируса или потому, что вам удалось найти удаленную работу, вы, возможно, обнаружили, что вам нужно изменить свои привычки и распорядок дня, чтобы успешная работа из дома.
Я работал на 100 процентов удаленно более шести лет, задолго до начала пандемии COVID-19. Несколько моих друзей и коллег тоже сделали это. Каждый из нас сталкивается с уникальными проблемами не только из-за разных личностей, но и из-за нашего разного образа жизни и типа работы, которую мы выполняем. Тем не менее, многие из основных проблем, с которыми мы сталкиваемся как удаленные сотрудники, одинаковы.
Каждый, кто работает удаленно, должен понять, когда работать, где работать и как проводить границы между работой и личной жизнью.А как насчет офисного оборудования, карьерного роста, возможностей обучения и построения отношений с коллегами?
Удаленная работа, особенно когда большую часть времени работает дома, означает решение этих и других проблем. Вот 20 советов, как вести более эффективную и продуктивную жизнь удаленной работы, основанных на моем опыте и на том, что я узнал от других.
1. Поддерживайте обычное рабочее время
Установите расписание и придерживайтесь его … большую часть времени. Наличие четких указаний о том, когда работать, а когда прекращать работу, помогает многим удаленным сотрудникам поддерживать баланс между работой и личной жизнью.
Тем не менее, одно из лучших преимуществ удаленной работы — это гибкость, когда работа позволяет это. Иногда вам нужно продлить свой день или начать раньше, чтобы приспособиться к чужому часовому поясу. Когда вы это сделаете, не забудьте укутаться раньше, чем обычно, или немного поспать на следующее утро, чтобы наверстать упущенное.
Приложения для автоматического учета рабочего времени, такие как RescueTime, позволяют вам проверять, придерживаетесь ли вы своего расписания. Они также могут помочь вам выяснить, в какое время дня вы наиболее продуктивны, а не в то время, когда вы отдыхаете.Вы можете использовать эту информацию в своих интересах, защищая часы, когда вы, скорее всего, будете выполнять сложную работу. Например, если вы склонны к высокой продуктивности с 9:30 до 11:30, не планируйте встречи на это время.
2. Создайте утренний распорядок
Одно дело — сесть за стол и начать работу в определенное время. Другой вариант — создать распорядок дня, который приведет вас к креслу.
Рутина может быть более действенной, чем часы, помогая вам начать каждый день.Что в вашем утреннем распорядке указывает на то, что вы собираетесь приступить к работе? Это может быть чашка кофе, прежде чем вы приступите к своему списку дел. Это может быть возвращение домой после пробежки или одевание. (Ношение пижамы — это привилегия для работы на дому для некоторых, но плохая стратегия для других.) Найдите имеющуюся у вас привычку, например, чистить зубы или приходить с собачьей прогулки, как сигнал. Так вы сможете выработать новую привычку начинать рабочий день.
Я говорю «утренний распорядок», но не все, кто работает из дома, придерживаются графика с девяти до пяти.У вас может быть рутина для «начала работы» в другое время дня. Тем не менее, поищите уже имеющуюся у вас привычку и постарайтесь приступить к работе на следующий день после нее.
3. Установите основные правила с людьми в вашем пространстве
Установите основные правила с другими людьми в вашем доме или с теми, кто разделяет ваше пространство, когда вы работаете.
Например, если у вас есть дети, которые учатся дома или приходят из школы, пока вы все еще работаете, им нужны четкие правила о том, что они могут и не могут делать в это время.Если вы живете в одном помещении с другим взрослым, который работает из дома, вам, возможно, придется договариваться о тихом времени, о времени для встреч и о любом общем оборудовании, таком как столы и стулья.
Кроме того, то, что вы дома и можете впускать в дом обслуживающего персонала или ухаживать за домашними животными, не означает, что другие члены семьи должны предполагать, что вы всегда будете это делать. Если вы решите таким образом разделить домашний труд, это нормально, но если вы просто возьмете все это по умолчанию, потому что вы дома, вы можете почувствовать, что вас используют в своих интересах, и ваша производительность может пострадать.
4. График перерывов
Если вы работаете в организации, ознакомьтесь с политикой перерывов и соблюдайте их. Если вы работаете не по найму, дайте себе достаточно времени в течение дня, чтобы отойти от экрана компьютера и телефона. Обеденный перерыв и два 15-минутных перерыва кажутся стандартными для штатных сотрудников в США. При работе за компьютером и другой сидячей работе важно вставать и двигаться, чтобы кровь циркулировала регулярно, хотя бы раз в час. Это также помогает регулярно отводить взгляд от экрана, даже если это небольшой перерыв в 10-20 секунд.
5. Делайте перерывы полностью.
Существуют приложения, такие как TimeOut для Mac и Smart Break для Windows, которые позволяют вам установить расписание, когда вы заблокируете свой компьютер. RescueTime также имеет функцию паузы, которая позволяет вам рассчитывать 15-минутные и часовые перерывы. Вам больше не нужны приложения в жизни? Установите будильник или таймер на своем телефоне или следите за временем по стандартным часам.Независимо от того, как вы отслеживаете свои перерывы, обязательно делайте их целиком. Например, если вы планируете часовой перерыв и вернетесь к своему рабочему столу всего через 40 минут, отойдите еще на 20.
Подробнее о перерывах см. В разделе «Как лучше делать перерывы для повышения производительности».
6. Выйти из дома
Насколько это разрешено и безопасно во время пандемии, выходите из дома и двигайте своим телом. Ваше тело нуждается в движении и кровообращении. К тому же свежий воздух и естественный свет пойдут вам на пользу.В идеале выходите на улицу хотя бы ненадолго до, во время и после рабочего дня.
Тот же совет применим и к людям, которые работают в традиционных офисных помещениях. В рабочее время покидать здание не реже одного раза в день.
В периоды, не связанные с пандемией, удаленные сотрудники также могут ходить в кафе, библиотеки и рабочие места, чтобы нарушить однообразие пребывания дома. Это тоже здорово, но действительно важная часть — это выйти из дома, подышать свежим воздухом и естественным освещением и переехать.
Вам не нужно идти в людные общественные места, чтобы уйти от своего одиночного рабочего места (и вам, вероятно, не стоит этого делать прямо сейчас). Прогуляться. Прополите сад. Сядьте на крыльцо. Вы уловили картину.
7. Не стесняйтесь спрашивать, что вам нужно.
Если вы работаете в компании или организации, которая поддерживает вашу работу на дому, запросите необходимое оборудование, как только начнете работать из дома, или в течение нескольких дней после осознания того, что вам нужно что-то новое.
Чрезвычайно важно создать прецедент на раннем этапе, когда вы будете просить о том, что вам нужно, чтобы выполнять свою работу с комфортом. Эти элементы могут включать в себя правый монитор, клавиатуру, мышь, стул, стол, принтер, программное обеспечение и т. Д. Организации, которые привыкли к удаленным сотрудникам, часто имеют бюджет на оборудование для домашнего офиса. Спросите, что это такое и как часто обновляется. Также не помешает спросить, есть ли кредитное соглашение или кто будет платить за обратную доставку или утилизацию устаревшего оборудования.Некоторые удаленные организации позволяют сотрудникам привлекать консультанта, чтобы убедиться, что их рабочие места настроены так, чтобы быть эргономичными.
Если вы работаете из дома в течение короткого времени и, как ожидается, вернетесь в офис, когда это будет безопасно, спросите, что вам нужно, но будьте готовы пойти на приемлемые компромиссы. Заказ нового офисного стула и стола может оказаться невозможным. Вместо этого мышь, клавиатура, подставка для ноутбука и опорная подушка для спины имеют большое значение, и все вместе они могут стоить менее 200 долларов. Есть и другие дешевые и простые способы улучшить домашний офис.
Изображение из Sonic Electronix (Соник Электроникс)
8. Сохраняйте выделенное офисное пространство
В идеальном мире удаленные сотрудники имели бы не только выделенный офис, но и два компьютера, один для работы, а другой для личного использования. Это более безопасно для работодателя и позволяет вам выполнять все действия, связанные с NSFW, конфиденциально.
Но не у всех есть свободная комната, которую можно использовать в качестве офиса у себя дома, и держать две машины не всегда реально. Вместо этого выделите стол или место на столе и некоторые периферийные устройства, которые будут использоваться только для работы.Например, когда ваш ноутбук подключен к монитору и внешней клавиатуре, пора работать. Когда он у вас на коленях, это личное время. Вы можете разделить жесткий диск на разделы и создать отдельную учетную запись пользователя для работы. Даже небольшое различие между рабочим и личным временем помогает вашему мозгу знать, когда вы не в рабочее время, и это способствует лучшему балансу между работой и личной жизнью.
Дополнительные советы по созданию отличного рабочего пространства см. В нашей истории о дешевых и простых способах повышения уровня домашнего офиса.У нас также есть советы о том, как сохранить концентрацию и продуктивность с помощью нашего руководства по поддержанию чистоты на столе.
9. Сохраняйте отдельный телефонный номер
Настройте телефонный номер, который вы будете использовать только для звонков коллегам и клиентам. Это не обязательно должен быть стационарный или второй мобильный телефон или даже SIM-карта. Это может быть услуга VoIP, например Google Voice или Skype.
Как и в случае с некоторыми другими советами, наличие отдельного номера телефона поможет вам управлять своим балансом между работой и личной жизнью.
10. Используйте VPN
Используйте VPN всякий раз, когда вы подключены к сети, которую вы не контролируете. Это включает в себя Wi-Fi в коворкингах, кафе, библиотеках, аэропортах, отелях и т. Д. У организаций часто есть свои собственные VPN, которые необходимы внешним сотрудникам для доступа к определенным серверам или веб-сайтам, на которых хранится информация, предназначенная только для внутреннего использования. В этих случаях вам также необходимо использовать VPN дома. Хорошей идеей будет выработать привычку как можно чаще оставлять свой VPN подключенным, потому что всегда безопаснее иметь его, чем нет.
Еще один момент о VPN: когда вы подключены к корпоративной VPN, ваша организация может видеть, что вы делаете. Так что не смотрите порно через корпоративный VPN.
11. Общайтесь с коллегами
Одиночество, разобщенность и изоляция — распространенные проблемы в удаленной работе, особенно для экстравертов. Компании с культурой удаленной работы обычно предлагают способы пообщаться. Например, у них могут быть каналы в приложении для обмена сообщениями в команде, таком как Slack, для обсуждения общих интересов или организации встреч для людей из одного региона.
Выясните, сколько взаимодействий вам нужно, чтобы чувствовать связь и вовлеченность. Даже если вы в высшей степени интроверт и не любите общаться, попробуйте несколько интерактивных опытов, чтобы вы познакомились с ними, если когда-нибудь решите, что они вам нужны. Если вы не работаете в компании с сильной культурой удаленного доступа, возможно, вам придется более активно развивать отношения.
Приложения для обмена сообщениями в команде не только являются отличным местом для общения, но и отвлекают; ознакомьтесь с этими советами о том, как не попасть в Slack.
12. «Приходите» на собрания и будьте услышанными
Конечно, вы будете участвовать в видеоконференциях и конференц-звонках, работая удаленно, но иногда рекомендуется посещать дополнительные собрания. Обязательно говорите во время встреч, чтобы все знали, что вам звонят. Простое «Спасибо всем. Пока!» в конце имеет большое значение для того, чтобы сделать ваше присутствие известным.
Если ваша компания использует Zoom Meetings для видеоконференцсвязи, вы можете быстро освоить ее все с помощью нашей истории: Лучшие советы по Zoom для замкнутого мира.
Рекомендовано нашими редакторами
13. Получите личное время
Если ваш работодатель не торопится размещать вас в комнате с другими сотрудниками, попросите включить в ваш контракт ежегодную или полугодовую поездку. Это может быть годовое планирование, обучение или командообразование. Или прикрепите его к другому деловому мероприятию, например, к ежегодному финансовому собранию, ближайшей конференции или праздничной вечеринке. Не ждите, пока кто-нибудь пригласит вас в офис или на мероприятие. Быть инициативным.
Для тех, кто неожиданно работает из дома и пытается сократить личные контакты, организуйте видеозвонок со своими коллегами или менеджером один раз в неделю, чтобы отметиться на месте.Не бойтесь, чтобы контрольные встречи были настолько короткими, насколько это необходимо. Иногда пятиминутный разговор — это все, что нужно, чтобы оставаться на связи.
14. Возьмите больничные дни
Когда вы плохо себя чувствуете, сделайте перерыв. Если больничные дни являются частью вашего компенсационного пакета, возьмите отпуск, который вам нужен. Не брать это все равно, что выбрасывать деньги!
Если вы внештатный работник или работаете не по найму и не имеете оплачиваемого больничного, может возникнуть соблазн справиться с болезнями и продолжать работать. Помните, что для вашего долгосрочного здоровья и продуктивности лучше всего отдыхать и поправляться, чтобы вы могли вернуться к работе в полную силу.
15. Ищите возможности для обучения и обучения
Когда вы не в офисе со своими коллегами, вы можете пропустить курсы обучения и повышения квалификации, которые проводятся лично. Ваша компания может даже забыть добавить вас к своим онлайн-курсам обучения. Может возникнуть соблазн рассматривать это как уклонение от пули, но вы можете упустить возможность узнать что-то полезное. Говорите и убедитесь, что вы включены.
В дополнение к нисходящему обучению вы можете запросить онлайн или личные курсы, обучение и коучинг, если вам это нужно.Есть также множество сайтов онлайн-обучения, на которых преподаются мягкие деловые навыки, программирование, навыки работы с программным обеспечением и другие курсы. У удаленных компаний часто есть бюджет на обучение и профессиональную подготовку. Если ваша организация этого не делает, спросите, могут ли они добавить это.
В периоды, не связанные с пандемией, люди, которые работают на 100 процентов удаленно, могут искать возможности обучения, которые преподаются в штаб-квартире организации или поблизости. Таким образом, вы получите обучение и проведете время с коллегами за один раз.
16.Избыточное общение
Для удаленной работы необходимо, чтобы все общались чрезмерно.
Расскажите всем, кому нужно часто знать ваше расписание и наличие свободных мест. Не думайте, что они запомнят. Скажите об этом, когда закончите проект или важное задание. Чрезмерное общение не обязательно означает, что вы должны писать эссе из пяти абзацев, чтобы объяснять каждое ваше движение, но это означает повторение самого себя. Шутите о том, что вы, должно быть, уже шесть раз упомянули о предстоящем отпуске, а затем упомяните об этом еще раз.
17. Будьте позитивными
Чтение тона в письменных сообщениях действительно затруднительно в полностью удаленных настройках. Чем меньше вы общаетесь лицом к лицу с людьми, тем более лаконичное сообщение может показаться лаконичным и вспыльчивым.
В условиях удаленной работы все должны быть настроены позитивно, до такой степени, что может показаться, что вы слишком позитивны, даже вспыльчивы. В противном случае вы рискуете показаться придурком. Это прискорбно, но это правда. Так что примите восклицательный знак! Найдите свой любимый смайлик.Они вам понадобятся: D
18. Воспользуйтесь преимуществами своих привилегий
В течение двух лет я пекла буханку хлеба почти каждую неделю. Почему? Потому что я был дома и мог. Я люблю печь хлеб, но вам нужно быть дома, чтобы ухаживать за ним раз в час или около того, чтобы разбить тесто, придать форму буханке и дать ему испечься. Это не требует много времени, но вам нужно быть там . Когда я работал в офисе полный рабочий день, я изо всех сил пытался найти полдня, когда я был дома, чтобы выпекать.
Удаленная работа дает уникальные преимущества.Воспользуйтесь ими. Ты заслуживаешь это.
Изображение Vicky Ng на Unsplash (Вики Нг, Unsplash)
19. Не будьте слишком строги к себе и другим
Успешные удаленные сотрудники имеют репутацию чрезвычайно дисциплинированных. В конце концов, требуется серьезное внимание, чтобы выполнять любую работу на полную ставку в нестандартном месте.
Тем не менее, каждый иногда позволяет своему вниманию отвлекаться. Если вы обнаружите, что в одну минуту работаете, а в следующую — исследуете аренду дома для отпуска, не ругайте себя слишком резко.Вместо этого спросите себя, делают ли люди в офисе то же самое. Если да, расслабьтесь и вернитесь к работе. Прежде всего помните, что вам нужно сбалансировать производительность с заботой о себе; в противном случае вы рискуете сгореть.
Во время пандемии COVID-19 — но на самом деле постоянно — нам нужно проявлять такую же доброту и прощение к нашим коллегам, клиентам и начальникам. Во время глобальной пандемии наблюдается невероятное количество стресса и беспокойства. Имейте в виду, что вы можете не знать, что другой человек переживает не только в жизни, но и в домашней рабочей среде.Сделайте им послабление.
20. Завершите свой день рутиной
Так же, как вы должны начать свой день с рутины, создайте привычку, которая сигнализирует о завершении рабочего дня. Это может быть подписка на приложение для обмена бизнес-сообщениями, вечерняя прогулка с собакой или домашний урок йоги. Подойдет такая простая вещь, как выключение компьютера и включение любимого подкаста. Что бы вы ни выбрали, делайте это постоянно, чтобы отметить окончание рабочего дня.
Сделайте это индивидуальным
Прежде всего, определите, что лучше всего подходит для вас.Иногда ответ очевиден, но в других случаях вам может понадобиться вдохновение от других удаленных сотрудников, которые находятся в той же лодке. Поддерживающее сообщество действительно существует, независимо от того, найдете ли вы его на канале Slack своей организации или в Интернете через блоги или Twitter. Учтите также, что вам может понадобиться время от времени встряхнуть свой распорядок, чтобы он не стал слишком … рутинным.
Получите наши лучшие истории!
Подпишитесь на Что нового сейчас , чтобы каждое утро получать наши главные новости на ваш почтовый ящик.
Этот информационный бюллетень может содержать рекламу, предложения или партнерские ссылки. Подписка на информационный бюллетень означает ваше согласие с нашими Условиями использования и Политикой конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки на информационные бюллетени в любое время.
| Наконечники для пипеток, насыпные, в повторно закрываемых пакетах, нестерильные Наконечники для пипеток и наконечники с фильтром производятся BRAND в чистом помещении в самых современных производственных условиях и автоматически устанавливаются в стойку упакованы и упакованы, чтобы гарантировать неизменно высокое качество наконечников. Характеристики качества: — Полипропилен высокой чистоты, не содержащий DiHEMDA и олеамида — Изготовлен без смазочных материалов — Градация для быстрой проверки объема — Все наконечники и наконечники фильтров до 1000 мкл не содержат ДНК (- Все стерильные продукты в BIO-CERT® Качество: стерильно в соответствии с ISO 11137 и директивами AAMI, достигается SAL 10-6. — Автоклавируемость при 121 ° C (2 бара), в соответствии с DIN EN 285 — Экологически чистые упаковочные системы — Наконечники для дозаторов и фильтров BRAND протестированы для дозаторов BRAND и большинства типов дозаторов Gilson®, Thermo Fisher Scientific Finnpipette®, Eppendorf® и Biohit. Наконечник на 5 мл протестирован исключительно для пипеток BRAND и Thermo Fisher Scientific Finnpipette®. Наконечник на 10 мл подходит для BRAND, Eppendorf® и Gilson®. Насадки со сверхнизким ретеншеном Поверхности насадок со сверхнизким ретеншеном производятся с помощью специального запатентованного физико-химического процесса. Наконечники с фильтром Несамоуплотняющиеся наконечники с фильтром от BRAND имеют полиэтиленовый фильтр, не содержащий химических добавок. Проницаемость контролируется комбинацией размера пор и длины фильтра, поэтому аэрозоли не могут достигать стержня пипетки. Навалом в повторно закрываемых мешках. Номер партии напечатан на каждой сумке. TipBox, стерильный и нестерильный, BIO-CERT® PP. Два разных размера. Штабелируется и автоклавируется многократно при 121 ° C (2 бар) в соотв. DIN EN 285. TipStack ™, нестерильный и стерильный, BIO-CERT® Башня для наконечников, содержащая 5 заполненных поддонов для наконечников и контейнер TipBox, представляет собой новую компактную систему пополнения для 20 мкл, 200 мкл и 1000 мкл чаевые. TipRack, стерильный и нестерильный, BIO-CERT® Сменный блок для TipBox.По сравнению с заполненными ящиками для наконечников количество отходов с новыми заправочными устройствами сокращается более чем на 20%. TipBox 5/10 мл, нестерильный Наконечники на 5 и 10 мл доступны только в виде вставных наконечников в этих специально соответствующих TipBox. Все насадки и фильтрующие насадки производятся в современных чистых помещениях под наблюдением и автоматически упаковываются в термоусадочные пакеты и упаковываются в картонные коробки. Номер партии напечатан на каждой сумке. Технические характеристики : |
Got Math? 20 советов, как отправиться в продуктовый магазин Сосчитайте • НУЛЬ ДО ТРЕХ
- Укажите на таблички, свисающие с потолка, с цифрами для разных проходов — для начала сосредоточьтесь на 1, 2, 3.
- Подсчитайте количество товаров, которые вы положили в корзину. Ориентируйтесь на числа до 3.
1 коробка яиц, 2 коробки хлопьев, 3 банана в пучке. - Посчитайте, сколько их будет, если вы добавите еще один товар в корзину: У нас было 2 коробки салфеток, но я собираюсь купить еще 1. Получается 1, 2, 3!
- Используйте слово подробнее: Давайте купим еще еще яблок. Сравните, используя подробнее: Посмотрите на наш мешок с луком и мешок с перцем. Купили , еще луковиц.
- Опишите продукты, используя названия цветов: Красный и зеленый яблок, желтый коробка хлопьев или коричневый хлеб.
- Сравнить температуру. Используйте теплый , когда вы добираетесь до цыпленка-гриль, и холодный в проходе с мороженым.
- Сравните размеры фруктов и овощей. Большой грейпфрут, маленький черника. Большая брокколи, маленькая зеленая фасоль.
- При переноске продуктов укажите, какие сумки легкие , а какие тяжелые.
- Обратите внимание на форму сыра! Можете ли вы найти сыр в форме круга, квадрата и треугольника? Назовите каждого!
- Обратите внимание на формы предметов в супермаркете: напольная плитка может быть квадратов, колес на тележке для продуктов выглядят как кругов, и более.
- В проходе с бумажными товарами укажите квадратных салфеток и бумажных тарелок, которые представляют собой кругов.
- Можно ли найти среди замороженных продуктов квадрат или замороженную пиццу в форме круга ? Укажите на каждый и назовите его форму.
- Используйте позиционные слова при совершении покупок: рядом, сверху, сзади, на входе, на выходе. Наша крупа находится на верхней полке .Хлеб следующий арахисовое масло.
- Начиная с 24–26 месяцев попросите ребенка показать вам, где находится конкретный предмет. Затем опишите местоположение: Правильно, ваши хлопья находятся на средней полке .
- При оформлении заказа используйте позиционные слова in и out: Файлы cookie — это в корзине . Возьмем их из и наденем на пояс.
- Когда вы складываете вещи дома, поговорите о том, где они находятся: Овсянка идет поверх прилавка. мясо поступает в морозильную камеру .
- Укажите, как предметы сортируются по цвету: красный перец в одной корзине, оранжевый — в другой. Красные банки супа на одной полке, синие — на другой.
- Начиная примерно с 24 месяцев, держите в руках какой-либо предмет, например коробку из-под салфеток или банку с помидорами.Попросите ребенка найти спичку на полке или в тележке.
- Посмотрите на салат-бар вместе и обратите внимание, как все продукты аккуратно рассортированы по своим корзинам. Назовите каждый предмет и опишите его цвет или вкус.
- Объясните, как проходит ваш день. Поговорите с ребенком о том, что будет дальше: заплатите за продукты, положите их в сумку, а затем…?
Ознакомьтесь с дополнительными материалами по ранней математике от НУЛЯ ДО ТРЕХ, чтобы узнать больше о том, как делать повседневные моменты на счету.