Совместимость людей по характеру: Найти своего среди всех: как совместимость по характеру влияет на отношения

Не сошлись характерами: существует ли психологическая совместимость

Фразу «Не сошлись характерами» можно услышать в разных ситуациях: ее употребляют как в личных отношениях при расставании с партнером, так и в карьере, когда работодатель отказывает потенциальному кандидату или прощается с сотрудником без видимых причин. Разбираемся, какой смысл кроется в этой фразе на самом деле и есть ли у несовместимых хоть какая-то возможность совместиться.

Конечно, когда мы говорим о том, что кто-то не сошелся характерами, мы предполагаем, что между людьми произошел определенный конфликт, из которого не было другого выхода, кроме расставания. Конфликт может быть как открытым, в виде ссоры и жаркой дискуссии, так и закрытым, когда два человека ощущают витающее в воздухе напряжение, но не предпринимают никаких попыток вернуть ситуацию под контроль. В конечном итоге недовольство берет верх, люди ругаются и наконец расстаются, а в качестве причины избирают загадочную формулировку «Не сошлись характерами».

Первое, что приходит на ум, когда мы слышим подобную фразу, — это околонаучная идея психологической совместимости: формата коммуникации между двумя людьми или группой лиц, при котором индивидуальные качества каждого отдельного индивида не приводят к неразрешимым противоречиям. Можно говорить о полной психологической совместимости с партнером, если регулярное взаимодействие с ним в работе или повседневной жизни преимущественно эффективно, а любые разногласия находят решение и идут на пользу взаимоотношениям. В случае с расставанием неразрешимое противоречие, по всей видимости, случилось, и оттого люди не сошлись характерами — иначе говоря, оказались несовместимы.

4 популярные типологии (совместимости)

MBTI / Соционика

Типология Майерс — Бриггс MBTI, получившая широкую популярность на Западе при трудоустройстве на работу, была разработана в 50-х годах прошлого столетия. За ее основу взяты 4 характеристики, комбинации которых дают в результате 16 типов личностей:

Способ сосредоточения внимания и восполнения энергии: экстраверсия / интроверсия.
Способ восприятия информации: сенсорика / интуиция.
Способ принятия решения: логика / этика.
Способ взаимодействия с внешней средой: рациональность / иррациональность.

В России большей популярностью пользуется адаптированный аналог соционика — такая же псевдонаучная теория, придуманная в 1970-х годах на основе учения Юнга и теории информационного метаболизма А. Кемпинского.

Шкала нейротизма Г. Айзенка

Клинический психофизиолог Г. Айзенк разработал так называемую шкалу эмоциональной устойчивости, в соответствии с которой выделяются 4 темперамента:

Холерик (нестабильный экстраверт). Эмоционально открытый и ориентированный на окружающих человек, импульсивный, инициативный, хватается за все дела сразу.
Сангвиник (стабильный экстраверт). Мягкий, дружелюбный и жизнерадостный человек, который легко сходится с людьми и обладает устойчивой психикой.
Меланхолик (нестабильный интроверт). Закрытый и пессимистичный, легко обижается и расстраивается, склонен к частому нахождению в одиночестве.
Флегматик (стабильный интроверт). Спокойный и рассудительный, стремится экономить силы и энергии, делать только то, что важно.

Акцентуация характера по К. Леонгарду

Акцентуация характера — это крайнее проявление определенной черты как в нормальных, так и в экстренных условиях, которая определяет дальнейшее поведение и восприятие мира человека. В своей книге «Акцентуированные личности» Леонгард пишет о том, что, например, гипертимный тип склонен к импульсивности и резким перепадам настроения, отсутствию эмпатии и каких-либо забот, а депрессивный тип — к пессимизму, стремлению работать в одиночку и высокому уровню ответственности.

Помимо них, существуют еще педантичный тип, демонстративный, паранойяльный, циклотимичный, аффективно-экзальтированный, невротический, возбудимый и эмотивный.

И… гороскопы!

Гороскопы в меньшей степени, чем все остальные типологии, имеют хотя бы посредственное отношение к психологии, но тем не менее многие люди ориентируются на положение звезд на небе, уточняют при знакомстве в «Тиндере» точное время рождения и раскладывают карты Таро, чтобы предсказать события будущего дня или определить качества идеального партнера. Знаки зодиака до сих пор считаются тем, что может определять характер другого человека и отражаться на психологической совместимости, но это, конечно же, не доказано.

Что о совместимости говорят ученые

Исследования психологической совместимости проводились разными учеными, но ни одно из них не привело к объективным результатам, которые можно было бы применить по отношению к хотя бы половине человечества. Одна из самых популярных идей психологической совместимости — гипотеза немецко-британского ученого Г.Ю. Айзенка, известного по тесту на IQ, о взаимодействии темпераментов. Он предполагал, что люди могут конфликтовать или же, наоборот, дополнять друг друга в зависимости от их темперамента.

Также в мире известен опросник межличностной совместимости Т. Лири, а в России его адаптированный и несколько измененный аналог изобрела доктор психологических наук Людмила Собчик, назвав опросник диагностикой межличностных отношений (ДМО). Автор изначальной концепции при определении типа личности оценивал степень дружелюбия и склонности к доминированию/подчинению, а также лидирующее отношение к окружающим, на основе которых выделил 8 типов:

Авторитарный
Эгоистичный
Агрессивный
Подозрительный
Подчиняемый
Зависимый
Дружелюбный
Альтруистический

Если попробовать переложить теорию на практику, можно предположить, что, например, авторитарный и подчиняемый типы могут работать в консенсусе, так как один отдает приказы, а другой, наоборот, их выполняет, за счет чего партнеры достигают взаимного удовлетворения от сотрудничества. Некоторые HR-менеджеры, опираясь на эту и другие типологии, до сих пор применяют личностные опросники при приеме сотрудников на работу или при оценке личной эффективности и коммуникации в коллективе. В каком-то смысле этот подход может быть уместен и даже полезен, так как любой опросник — это легкий способ получить всю необходимую информацию о человеке.

Однако сама по себе концепция психологической совместимости с научной точки зрения не совсем состоятельна и рискует сильно упростить и ограничить понимание такого сложного существа, как человек, если будет применяться повсеместно.

Несмотря на то что мы друг на друга похожи, в определенных аспектах мы можем отличаться, а еще менять свое поведение в зависимости от времени, ситуации и настроения

Учесть все эти факты даже посредством множественных исследований вряд ли получится, так как психологическая совместимость должна охватить слишком много индивидуальных и общих характеристик одновременно, сохранив при этом непредвзятость. Например, каковы объективные критерии психологической совместимости? Отличаются ли они при выборе сексуального партнера и партнера по бизнесу? От чего именно зависит совместимость тех или иных черт характера? Ответить на эти вопросы так, чтобы можно было экстраполировать данные на генеральную совокупность, непросто и, вероятно, даже невозможно (по крайней мере, пока что).

Почему типологии все равно существуют

Если мы говорим про личную коммуникацию без попытки переложить определенный шаблон на большинство, разумеется, типологии могут быть полезны. Так или иначе, они описывают и подробно раскрывают ключевые характеристики личности — например, ее ценности, потребности, реакции на типовые ситуации и многие другие качества, которые могут быть интересны в том или ином контексте. С помощью типологий можно, например, легко определить, как лучше выстроить коммуникацию с определенным человеком и добиться максимальной эффективности от сотрудничества с ним.

Получается, что типология позволяет создать более или менее понятную систему, в которой люди будут функционировать самым продуктивным образом. Поэтому в HR-сфере так популярна методика DiSC, которая выделяет 4 психотипа на основе поведения, которое демонстрирует и считает предпочтительным человек. Благодаря ей можно понять, как лучше всего ставить задачи каждому типу, в каком виде предоставлять информацию и чем мотивировать. Такие данные весьма полезны, однако методика DiSC не берет во внимание, например, уровень эмоционального интеллекта или ценностные установки, которые имеют такое же важное значение, как и поведение. Анализ этих компонентов можно встретить, например, в соционике, психософии, аматорике и прочих околонаучных типологиях.

Какой из всего этого можно сделать вывод? Попытки определить степень психологической совместимости могут принести пользу в узких кругах, межличностной коммуникации и командах, в то время как безоговорочная вера в типологии начнет ограничивать адекватность восприятия навыков и качеств других людей, если мы попытаемся приложить идею психологической совместимости к каждому человеку во всем мире.

Поэтому, если ловите себя на мысли о том, что невольно пытаетесь категоризировать окружающих людей для более системного и качественного понимания, не забывайте об индивидуальных качествах, а также вероятности того, что человек изменится, обретет новые ценности и, возможно, станет совершенно другой личностью. Отсутствие совместимости сейчас не означает, что вы не обретете крепкие, доверительные и взаимовыгодные отношения в будущем. Относитесь к этому критически!

Совместимость людей и типология — Pro-Psixology.ru

14.08.2010 admin 0

Стандартный

(0 оценок, среднее: 0,00 из 5)
Для того чтобы оценить запись, вы должны быть зарегистрированным пользователем сайта.

Загрузка…

В совместимости людей можно выделить несколько уровней.

Высший и наиболее сложный — ценностно-ориентационное единство: совместимость жизненных ценностей, устремлений, идеалов, интересов, убеждений людей (чем ближе они, тем легче понять друг друга и тем сильнее совместимость).
Согласованность функционально-ролевых представлений человека в дружеском, семейном, трудовом союзе. Например, если члены семьи по-разному понимают свои роли и предъявляют отвергаемые другими ожидания и соответствующие требования, в семье не будет нужной совместимости, зато возникнет множество конфликтов. Под ролью здесь понимается относительно устойчивый шаблон поведения, выработанный в данном обществе для реализации определенной социальной функции, т. е. поведение, которое ожидается от человека другими людьми при выполнении им каких-либо функций (на конкретном месте, в конкретных обстоятельствах). Несогласованность представлений о ролях, правах, обязанностях, досуге, распределении домашнего труда, разительное несовпадение бытовых привычек и т. п. могут серьезно нарушить взаимоотношения людей, привести к несовместимости.

Совместимость индивидуально-психологических характеристик:
- психофизическая совместимость темпераментов;
- совместимость врожденных качеств психосоциотипов;
- совместимость приобретенных качеств характера; сексуальная совместимость (в семейных отношениях она играет важную роль).

В целом необходимы:

Способность критически относиться к себе.

Терпимость к другим.
Доверие к другим.

Если эти качества отсутствуют, человек не может ужиться вместе с другими людьми.

Чтобы добиться совместимости в малых группах, когда они на длительное время оказываются в изоляции (полярная экспедиция, экипаж космического корабля или подводной лодки), требуются дополнительные факторы:

Максимально возможная загруженность людей целенаправленной деятельностью.
Точность определения стоящей задачи и периода совместного существования.
Возможность уединения каждого из участников.

Всегда желателен психологический отбор людей по уровню их совместимости. В зависимости от уровня активности/пассивности и направленности на внешние обстоятельства/личные переживания американские психологи Р. Акофф и Ф. Эмери выделяют разные типы личности и прогнозируют степень психологической совместимости (рис.

6.12).

OA и ЛП — координаты для чистых типов (человек или быстро и активно реагирует на внешние обстоятельства, не думая о себе, — тип OA; или, наоборот, все время занят собой и старается не проявлять активности — ЛП). Пространство ОП и ЛА — для смешанных типов (человек отслеживает одновременно и обстоятельства, и процессы в своем внутреннем мире).

Рис. 6.12. Типология Р. Акоффа, Ф. Эмери

Сочетание типов дает 10 комбинаций: ОП-ЛА, ЛП-ОА, ОА-ЛА, ОП-ЛП, ОП-ОА, ЛП-ЛА, ЛА-ЛА, ОП-ОП, ЛП-ЛП, ОА-ОА. Рассмотрим своеобразие поведения людей, составляющих такие пары (например, супружеские), в конфликтных ситуациях.

ОП-ЛА. В случае возникновения конфликта люди каждого из двух типов считают, что он произошел по вине ЛА (такой человек активно реализует лишь свои желания, часто эгоистичен). Однако парадоксальным образом оба пытаются изменить поведение только ОП, который поддается влиянию без сопротивления, уступчив, в результате чего конфликт легко гасится. Когда же у пары возникают трения с окружающими, то острее воспринимает ситуацию именно ОП, но в силу своей пассивности сам он ничего не предпринимает, а лишь сообщает о ситуации ЛА, после чего тот реально воздействует на ситуацию в пользу пары. Следовательно, они не соперничают между собой, а сотрудничают и психологически, и поведенчески.
ЛП-ОА. В случае конфликта оба этих типа считают, что виноват ЛП. Но в силу своего характера ЛП не слишком восприимчив к воздействию OA, чтобы изменилось его поведение. Оно корректируется только после того, как ЛП даст внутреннюю оценку необходимости таких перемен. OA оказывается удовлетворен развитием ситуации, и конфликт затухает. В случае конфликта с окружающими ЛП прячется за спину OA, позволяя тому самостоятельно разрешать создавшиеся проблемы и соглашаясь с его решением. Данная пара людей отличается устойчивостью, имеет явного лидера — OA.

ОА-ЛА. Оба человека уверены, что в конфликте виноват ЛА. Однако каждый пытается изменить не себя, а партнера. Откликнуться на подобные усилия способен только OA (он чувствителен к внешним воздействиям), но поскольку обладает активным характером, не желает поддаваться влиянию и на действия ЛА не отзывается. В результате конфликт разгорается, причем OA играет в нем более активную роль, В отношениях с окружающими оба стремятся воздействовать на внешний мир (соседей, коллег, родственников, детей) и конфликтуют между собой из-за руководства этим воздействием. Пара трудно уживается с окружающими людьми и достаточно конфликтна во внутренних взаимоотношениях.
ОП-ЛП. Во всех проблемах, по мнению обоих, виновен ЛП, хотя каждый стремится изменить только себя. ОП считает, что он постоянно приносит себя в жертву ради мирных отношений, но ЛП этих жертв не видит и не показывает, ценит ли он самопожертвование ОП. Это не способствует стабильности пары. Изменить окружение, чтобы снизить остроту внешних и внутренних проблем, эта пара чаще всего не в состоянии. Ее воспринимают как пассивную, малодеятельную, недовольную друг другом чету.

ОП-ОА. Каждый хорошо понимает, что возникший между ними конфликт влияет на поведение партнера. Однако ОП старается изменить себя, a OA — только вторую сторону. Поскольку она восприимчива к влиянию извне, то откликается на требования OA, и мир восстанавливается. Вместе с тем установлению гармоничных взаимоотношений подобной пары с другими людьми мешает то обстоятельство, что возникающие проблемы с окружающими ОП и OA видят по-разному. Кроме того, они невольно переносят конфликт в сферу своих межличностных отношений. Чтобы сохранить стабильность, им необходимо (и они стараются это делать) поменьше открывать друг другу свои взгляды на окружение и свои взаимоотношения, ибо почти любое высказывание приводит к ссоре. В глазах окружающих это пара, в которой один из ее участников находится под «башмаком».
ЛП-ЛА. Каждый из них весьма равнодушен к действиям партнера и слабо на них откликается. При этом ЛА пытается использовать вторую сторону в своих целях, но поскольку она весьма нечувствительна к подобному влиянию, эти попытки проваливаются. Со временем желание ЛА повлиять на ситуацию сходит на нет, и партнеры отдаляются друг от друга. В отношениях с окружающими они неактивны, так как заняты своими проблемами. Со стороны они кажутся мирными, хотя и довольно равнодушными к партнеру. При неблагоприятных обстоятельствах это равнодушие способно обеспечить паре определенную устойчивость.
ЛА-ЛА. В случае конфликта каждый рассматривает проблему с точки зрения того, как она может повлиять на их личность, без учета реакции партнера, стремится воздействовать на другого ради достижения своих целей. Оба, однако, не поддаются подобному влиянию, не реагируют на него, поэтому много и без видимого успеха конфликтуют. Оба не осознают ни своего воздействия на окружающих, ни того, как сказывается на взаимоотношениях пары внешние обстоятельства. Одновременно оба пытаются изменить других людей, но прилагают усилия порознь, пытаясь обратить дело каждый в свою пользу. Со стороны они выглядят агрессивной, конфликтной (склочной) парой, которая не понимает, каков окружающий мир и что в нем происходит.
ОП-ОП. По мнению каждого из партнеров, причина конфликта состоит в действиях другого. Вместе с тем оба стремятся избежать столкновений, что стабилизирует пару как целое. Внешние обстоятельства видятся ими одинаково, но каждый либо пассивен, либо пытается решить проблемы сам по себе. Изменить окружение совместными усилиями они не стараются. Внешне это мирная, пассивная, частично доброжелательная и уступчивая чета, хотя и малообщительная.
ЛП-ЛП. Каждый не слишком откликается на действия другого, поэтому они не конфликтуют, но и не взаимодействуют. Не приставая сам, радуется, что его тоже не задевают. Возникший конфликт угасает очень быстро, так как никто не подбрасывает дров в огонь. Пара не контактирует, а потому не конфликтует с другими людьми. При изменении внешних обстоятельств каждый старается самостоятельно приспособиться к переменам. Для окружающих эта чета кажется не слишком интересной, хотя миролюбивой.
OA-OA. «Во всем виноват другой» — вот точка зрения, разделяемая этой парой, поэтому каждый из партнеров считает своим долгом попытаться изменить поведение другого, но тот на его усилия не отзывается. Каждому кажется, что иная сторона его не понимает, и он пытается доказать свою правоту. Конфликт из-за этого долго не угасает. Для достижения мира оба могут попытаться изменить окружение, но и в этом случае будут соперничать друг с другом. Затеяв конфликт с людьми, они непременно спорят и между собой. Окружающие воспринимают эту пару как склочную и враждебно настроенную. Устойчивость ее минимальна.

Многочисленные исследования, посвященные совместимости людей, позволили сформулировать главный ее закон: врожденные качества партнеров должны быть контрастными, тогда как приобретенные — схожими.

Союз супругов, не слишком различающихся по своему происхождению, условиям жизнедеятельности, воспитанию, является более прочным, поскольку в этом случае вероятность того, что совпадут установки, ценности, интересы, идеалы, привычки (т. е. приобретенные качества), оказывается заведомо выше.

Психологическая совместимость супругов | Сковоронок

: Люди

: Сковоронок; 15 июня 2019; 28090

: Источник изображения: https://www. rexdixon.com

Рейтинг: 4 /

Пожалуйста, оцените Оценка 1Оценка 2Оценка 3Оценка 4Оценка 5

Проблема супружеского благополучия является одной из самых актуальных для современной психологии. Качество брачных отношений напрямую влияет на долгосрочную устойчивость семьи. А гармонию и удовлетворенность браком во многом определяет психологическая совместимость супругов. Именно она обеспечивает паре сплоченность и согласованность.

«Супруги должны быть половинкой одной пары и оставаться ориентированными друг на друга, несмотря на то, что в мире много других стимулов. Люди должны смотреть на лучшее друг в друге. Наиболее удовлетворены те супружеские пары, которые имеют слишком розовое мнение друг о друге», – отмечает Лиза Даймонд, доцент кафедры психологии и гендерных исследований из Университета Юты.

С этим трудно поспорить. Но что же лежит в основе такого «розового» мнения, которое не исчезает годами?

Ты с кем-то вообще совместим?

Психическую индивидуальность человека можно представить как переплетение различных физиологических, психологических и социальных свойств, которые выстроены в иерархию. На более ранние («низшие») наслаиваются более поздние («высшие») психические образования. Согласно З. А. Кочергиной («Современные дискуссии по проблеме толерантности», 2003 г.), на основе темперамента (биологической составляющей индивидуальности) формируется характер (психологическая составляющая), а затем происходит становление личности (социальная составляющая).

«Характер – это фиксированная форма выражения смыслового опыта, актуализирующаяся в присущем данной личности индивидуальном стиле действования, посредством которого достигаются те или иные мотивы». Советский психолог Александр Григорьевич Асмолов.

Для психологической совместимости с другими людьми человеку требуются три основных качества характера:

способность критически относиться к себе;
терпимость к другим;
доверие к другим.

Если эти качества у человека полностью отсутствуют, то он практически несовместим с другими людьми. Но если не «все потеряно», то двинемся дальше и взглянем более внимательно на психологическую совместимость людей, живущих в успешном браке.

Мы разные, но что-то нас объединяет

Специалисты считают, что наилучшая формула для психологической совместимости – это сходство супругов друг с другом по базовым характеристикам («гипотеза сходства»). Но при этом также обязательно и наличие целого ряда различий, которые, не являются предметом взаимного отторжения и могут быть приняты («гипотеза взаимодополняемости»). Согласно теории комплементарности, предложенной Робертом Винчем в середине прошлого века, люди выбирают партнеров, чьи потребности противоположны и во многом дополняют их собственные. Есть мнение, что семья – это союз, где дополняются и уравновешиваются как раз те психологические качества, которые отличают мужчину и женщину. Практика показывает, что все эти утверждения непротиворечивы и взаимодополняют друг друга.

Что предлагает психолог супругам, которые обратились к нему в момент обнаружения проблем в отношениях спустя несколько лет совместной жизни? – «Подумайте и назовите друг другу три базовые, наиболее ценные для себя вещи, которые определяют ваши поступки и которыми вы не готовы пожертвовать». Кто-то включает сюда «отношения с родителями», кто-то «порядочность», кто-то «наличие собственного времени и пространства», и так далее. Список таких личных ценностей у всех разный. И при ответе на вопрос достаточно трудно честно расставить приоритеты. Но если это получается сделать и у пары не находится объединяющих пересечений в таком ТОП-3, то специалист делает вывод что супруги не совсем подходят друг другу. Этот простой прием является для психолога одним из способов определения совместимости. Ведь базовые ценности каждого из нас диктуют повседневные реакции, эмоции и уровень допустимого компромисса.

Попробуем разобраться, что может отличаться в личностях супругов, а что, желательно, должно совпадать.

Совместимость характеризуется удовлетворенностью

Американский ученый, психолог Роланд Тарп выделил качества партнеров, которые определяют их удовлетворенность супружеством. В счастливых браках партнеры характеризуются эмоциональной стабильностью, согласием с другими людьми, покладистостью, общительностью, доверчивостью, искренностью, эмоциональной непринужденностью.

В несчастливых браках партнеры характеризуются эмоциональной неуравновешенностью, критичностью по отношению к другим людям, стремлением к доминированию, замкнутостью, отчужденностью, подозрительностью, эмоциональной скованностью.

Эти характеристики говорят о проявлении двух основных переменных, определяющих удовлетворенность браком:

Эмоциональная сфера: эмоциональная стабильность и зрелость личности;
Социальная направленность: ориентированность человека на контакт и общение.

Пары с положительным опытом брачных отношений обнаруживают наибольшее совпадение по таким категориям качеств, как общительность / замкнутость, доверчивость / подозрительность, зависимость / самостоятельность.

Сходство личностей супругов по этим качествам положительно влияет на их психологическую совместимость в семейно-бытовой сфере. По мнению Дэвида Майерса, доктора психологии из Университета Айовы, сходство рождает чувство удовлетворения, а отсутствие сходства рождает неприязнь.

Совместимость пары напрямую отражается и на формировании характера ребенка, воспитываемого в семье. Проявляемые в человеке конфликтность и несовместимость являются прямым следствием малого сходства личностных профилей родителей. Отсутствие психологической совместимости супругов снижает познавательную активность ребенка и делает его более пассивным в общении с окружающими.

Закон психологической совместимости

Люди, живущие в гармоничном браке, в массе своей женились на тех, чьи потребности и личные качества подобны их собственным. Большинство таких супругов обладают определенным сходством, а взаимодополняемость (теория комплементарности Винча в действии) проявляется уже по мере развития отношений. Существует мнение о том, что счастье супругов в браке менее всего зависит от их характеров. Но это не так. Точнее, дело вовсе не в том, какой характер у партнера: «тяжелый» или «легкий», «покладистый» или «крутой». Дело в степени уживчивости и приспособляемости, а как раз они и определяются совместимостью.

По закону психологической совместимости, врожденные качества (темперамент) в подходящих друг другу парах должны быть контрастны, тогда как приобретенные качества (ценности, социальные привычки) – подобны, схожи.

По мнению кандидата психологических наук, доктора философии Людмилы Столяренко, супружеские союзы людей, которые не слишком различаются своим происхождением, условиями жизни и воспитания, образованием и кругозором, являются более прочными. Ведь вероятность совпадения в них приобретенных качеств – ценностей, интересов, идеалов и привычек, – заведомо выше.

Трезвость взгляда на себя

Личные психологические особенности далеко не целиком определяют совместимость супругов и, как следствие, стабильность семьи. Представления о целях создания семьи, характере исполнения семейных ролей, «правах» и «обязанностях» супругов, существенно дополняют череду факторов успешности брака.

Известный психиатр, профессор Роналд Даймонд считает, что уровень семейного благополучия напрямую зависит от того, на сколько трезво каждый из супругов оценивает свои личностные качества для соответствия определенной роли в семье.

При этом, интересно соотношение самооценок и взаимных оценок супругами друг друга в системе семейных взаимоотношений. Психологи Михаэль Престон и Кристи Келли установили, что в счастливых парах партнеры оценивают друг друга менее объективно (реалистично), чем в несчастливых. Николай Обозов в работе «Психология межличностных отношений» также говорит, что удовлетворенность браком повышает доброжелательность самооценок супругов и тем более оценок, даваемых партнерами друг другу. Таким образом, Лиза Даймонд, возможно, ошибается в причинно-следственной связи и на самом деле «слишком розовое мнение друг о друге говорит о том, что супруги наиболее удовлетворены друг другом» и значит, психологически совместимы, а не наоборот.

Психологическая зрелость

Тему трезвости взгляда на себя хотелось бы дополнить моделью гармонии личности, сформулированной Советским психиатром Давыдом Моисеевичем Менделевич.

Гармонизировать свое состояние и отношение с социумом может только психологически зрелая личность. Гармоничные черты характера присущи устойчивой личности. Устойчивость личности, в свою очередь, – это гораздо более высокий уровень целостности человека по сравнению с адаптивностью.

Гармония личности – это согласованность и соразмерность основных сторон ее бытия: многомерного пространства личности, времени и энергии. Это соотнесенность:

внешнего и внутреннего пространств личности по объему, а также их тесная связанность;
внешнего (событийного) и внутреннего (ощущаемого, биологического) времен личности;
потенциальной и реализуемой энергий;
энергических и информационных ресурсов (их соразмерность).

Говоря проще, гармония личности – это равновесие между ощущением самодостаточности и чувством общности. Но вернемся от личности к паре и продолжим изучение качеств, которые объединяют либо напротив, разъединяют супругов в браке.

Мужчины и женщины

Чем дольше длится реальный брак, тем больше усложняются паттерны взаимности и обмена. У людей с психологической совместимостью вырабатывается чувство «мы» (ощущение единства), в результате чего супруги начинают воспринимать партнера как часть самого себя. Посмотрим более подробно на те качества, которые взаимодополняют это «мы» со стороны мужчины и женщины. Другими словами, на то, что сама природа заложила в психологическую совместимость партнеров по семье. Как мы помним, эта группа качеств относится к темпераменту (врожденному, а не приобретенному).

Существуют характерные для пола эмоциональные проявления. Женщинам свойственна большая тревожность. Для девочек и женщин связь эмоций с межличностными отношениями является более значимой, чем для мальчиков и мужчин. Женщины чувствительнее к тем негативным жизненным событиям, которые переживают их друзья и близкие. Они более подвержены депрессиям, чаще говорят о своих негативных эмоциях, таких как печаль и страх. Положительные эмоции женщины переживают более ярко и не стесняются демонстрировать свои эмоциональные реакции. Женщины превосходят мужчин в невербальной экспрессии: они более точны в невербальном выражении эмоций и лучше распознают такие сигналы от окружающих.

Мужчинам свойственна меньшая эмоциональность. Мальчики и мужчины не стремятся показывать свои эмоции, особенно негативные, они сдержаны даже с друзьями своего пола. Кроме того, мужчины традиционно подвергаются более жесткой регламентации своих эмоциональных переживаний со стороны социума.

Группа американских социологов подошла к вопросу с другой стороны, и изучив полторы тысячи супружеских пар, выделила качества, которые присущи женщинам и мужчинам с плохой адаптивностью к супружеской жизни.

Женщины с плохой приспособляемостью любят ссориться. Они не способны к проявлению подлинных чувств, эгоистичны, предаются только личным интересам. Дома такие женщины не следят за собой, они тщеславны, излишне критичны к супругу, мало заботятся о детях и, наконец, являются неважными хозяйками.

Мужчины с низкой адаптивностью к браку не имеют никаких интересов, мало требовательны к собственному развитию, обидчивы. Они не заботятся о материальном содержании кого бы то ни было, могут быть не верны и не проявляют чувств. Такие мужчины не способны договориться об общих делах с супругой и не интересуются домом. Наконец, они грубы по отношению к детям и способны к физическому насилию над женщиной.

По мнению кандидата психологических наук Анжелики Султановой, такие психоэмоциональные характеристики свойственны психологически незрелой личности, которая не имеет ресурсов для изменения своего поведения и проявляет дезадаптивную и неадекватную форму взаимоотношений с окружающими. В своем исследовании А.В. Султанова установила также еще один интересный факт гендерного отличия партнеров. Оказывается, что независимо от уровня благополучия, женщины всегда в большей степени чувствуют неудовлетворенность браком, чем мужчины.

В завершение, что такое любовь?

Психолог Петер Куттер выделил психологические черты, необходимые человеку, чтобы любить и быть любимым: способность учитывать личность другого человека и уважительно относится к нему; достаточно высокая самооценка; относительная независимость и самостоятельность; способность к эмпатии; способность к частичной идентификации с другим человеком; способность устанавливать, поддерживать и сохранять отношения с другими людьми; благополучное прохождение фазы сепарации и индивидуации; умение воспринимать чувства, «задействованные» в любви, и способность к их развитию; благополучное прохождении депрессивной позиции; способность быть одному; преодоление Эдипова комплекса; отсутствие чрезмерной отягощенности интимных взаимоотношений переносом (проекциями) из раннего детства, свобода от объектной зависимости; положительное отношение к собственному телу; способность переживать радость, боль и печаль; свобода от патологических фиксаций на непреодоленных в детстве стадиях развития.

Супружеская пара, определяя своим приоритетом и точкой приложения усилий развитие брачных отношений, выстраивает предсказуемую и управляемую систему межличностного взаимодействия. В этом стремлении появляется избыток возможностей для межличностной связи, а не их дефицит. Как заключает А.В. Султанова, главное на этом пути – действование супругов само по себе; оно самоценно, так как воспроизводит все новые и новые связи для постоянного социального контакта. А любовь – это ни что иное как стремление к общению, которое ориентированно на продолжение. Любовь выступает средством поддержания адекватного личностного профиля супругов. Она стимулирует развитие ими тех качеств, которые способствуют оптимальному функционированию в брачных отношениях в адекватной, адаптивной и гармоничной формах.

Оцените пожалуйста:

( 2 Голоса )

Ленты новостей

совместимость характеров

Психологическая совместимость людей — непростая тема, и коротко о ней говорить трудно. Познакомьтесь с остроумным тестом, который может всем желающим приоткрыть таинство совместимости характеров. Воспользуйтесь им, не забывая, что любой результат, который Вы получите, не носит «фатального характера». Скажем, тест засвидетельствует полное несовпадение характеров у Вас и у человека, который Вам интересен, дорог. Не печальтесь, если не все сойдется, — отношение людей сложнее любого теста.

Итак, предположим, Вам пришелся по душе предложенный тест и Вы захотите им воспользоваться, чтобы уяснить степень Вашей совместимости с окружающими людьми у себя дома или на работе. Скажем, в вашем отделе работают новоявленные Иван Иванович и Иван Никифорович, многолетняя ссора которых, мешающая нормальной работе коллектива, списана окружающими (да и ими самими) на несходство характеров. Даже если в ходе тестирования конфликтующие стороны убедятся в том, что они действительно «трудная пара», это может стать первым шагом на пути преодоления трудностей. Ведь известно, что худшим видом конфликта является молчаливое противостояние. Любое определение позиций, выяснение причин разногласий, в принципе, благоприятно для снятия психологической несовместимости, ибо осознание мотивов действий своих и другого человека есть залог овладения ситуацией.

И последее. Людям свойственно преувеличивать роль психологического фактора во взаимоотношениях, особенно в той части, которая якобы фатально определяет невозможность (по темпераменту, личностным свойствам, характеру) для двух лиц вступать в продуктивное общение. «Несовпадение характеров» станет встречаться на вашем пути гораздо реже, если Вы попытаетесь овладеть и этой стороной своей духовной жизни.

Шестьдесят лет назад американский психолог Тимоти Френсис Лири, изучая совместимость характеров людей, пришел к выводу, что лучше всего подходят друг другу люди с противоположными манерами поведения.

Лири объяснял это законом физики, согласно которому противоположные заряды притягиваются, одноименные – отталкиваются. Этот закон распространяется и на остальные сферы человеческой жизни, в том числе и на психологическую. При длительном общении людям очень важно понимать друг друга, жить в дружественной обстановке, и в семье, и на работе.

Лири составил своеобразную схему в виде круга, из которого видно кто с кем сочетается лучше всего. Круг разделен на секторы.

Основные четыре личностные ориентации обозначены так: доминирование-подчинение, дружелюбие-враждебность. Эти четыре сектора разделены на восемь секторов, на более частные личностные характеристики людей. Возможно еще более тонкое деление секторов на 16. Более удобными в применении считают октанты.

Схема Лири представляет противопоставленные друг другу следующие манеры поведения:

1.руководящая – подчиняющаяся;

2. агрессивная – дружеская;

3.бунтарская – ответственная;

4. соперничающая – зависимая.

Сами понимаете, что два барана на мостике – это неприемлемое сосуществование. Пример тому, два человека с руководящей манерой поведения, или два безответственных человека, которые вместе никогда не уживутся, если один из них не поменяет манеру поведения. В первой паре кто-то должен подчиниться, а во второй – стать более ответственным. Из пары двух агрессивных людей тоже ничего не получится, если на агрессивную манеру поведения одного человека второй тоже будет адекватно реагировать. В данном случае второй человек должен гасить агрессию, относиться с пониманием и по-дружески к своему агрессивному партнеру.

Конечно, людей с чисто одной манерой поведения практически не встретишь. Как правило, манера поведения каждого человека меняется от обстоятельств и психического состояния. Манера поведения не передается по наследству, а формируется в детстве и является результатом жизненного опыта. На протяжении жизни человека его манера поведения меняется. Если человек думающий, самокритичный, умеющий делать правильные выводы из различных жизненных ситуаций, то у него есть шанс овладеть искусством общения.

Условия, в которых происходит взаимодействие членов рабочей группы, влияют на успешность их совместной деятельности, на удовлетворенность процессом и результатами труда. В частности, к ним относят санитарно-гигиенические условия, в которых работают сотрудники: температурный режим, влажность, освещенность, просторность помещения, наличие удобного рабочего места и т.д. Огромное значение имеет и характер взаимоотношений в группе, доминирующее в ней настроение. Для обозначения психологического состояния группы используются такие понятия как «социально-психологический климат», «психологическая атмосфера», «социальная атмосфера», «климат организации», «микроклимат» и др.

По своему происхождению эти понятия являются во многом метафоричными. Можно провести аналогию с природно-климатическими условиями, в которых живет и развивается растение. В одном климате оно может расцвести, в другом — зачахнуть. То же самое можно сказать и о социально-психологическом климате: в одних условиях группа функционирует оптимально и ее члены получают возможность максимально полно реализовать свой потенциал, в других — люди чувствуют себя некомфортно, стремятся покинуть группу, проводят в ней меньше времени, их личностный рост замедляется.

Когда ведут речь о социально-психологическом климате (СПК) коллектива, подразумевают следующее:

совокупность социально-психологических характеристик группы;

преобладающий и устойчивый психологический настрой коллектива;

характер взаимоотношений в коллективе;

интегральная характеристика состояния коллектива.

Благоприятный СПК характеризуют оптимизм, радость общения, доверие, чувство защищенности, безопасности и комфорта, взаимная поддержка, теплота и внимание в отношениях, межличностные симпатии, открытость коммуникации, уверенность, бодрость, возможность свободно мыслить, творить, интеллектуально и профессионально расти, вносить вклад в развитие организации, совершать ошибки без страха наказания и т.д.

Неблагоприятный СПК характеризуют пессимизм, раздражительность, скука, высокая напряженность и конфликтность отношений в группе, неуверенность, боязнь ошибиться или произвести плохое впечатление, страх наказания, неприятие, непонимание, враждебность, подозрительность, недоверие друг к другу, нежелание вкладывать усилия в совместный продукт, в развитие коллектива и организации в целом, неудовлетворенность и т. д.

Существуют признаки, по которым косвенно можно судить об атмосфере в группе. К ним относят:

уровень текучести кадров;

производительность труда;

качество продукции;

количество прогулов и опозданий;

количество претензий, жалоб, поступающих от сотрудников и клиентов;

выполнение работы в срок или с опозданием;

аккуратность или небрежность в обращении с оборудованием;

частота перерывов в работе.

Предложенные ниже вопросы помогут оценить атмосферу в коллективе.

Нравится ли вам ваша работа?

Хотели бы вы ее поменять?

Если бы вам сейчас предстояло заняться поиском работы, остановили бы вы свой выбор на вашем настоящем месте?

Достаточно ли ваша работа для вас интересна и разнообразна?

Устраивают ли вас условия на вашем рабочем месте?

Удовлетворяет ли вас оснащение, оборудование, которое вы используете в работе?

Насколько удовлетворяет вас оплата труда?

Имеете ли вы возможность повысить свою квалификацию? Хотите ли воспользоваться такой возможностью?

Устраивает ли вас объем работы, которую вам приходится выполнять? Не перегружены ли вы? Приходится ли работать в нерабочее время?

Что в организации совместной деятельности вы предложили бы изменить?

Как бы вы оценили атмосферу в вашем трудовом коллективе (дружеские отношения, взаимное уважение, доверие или зависть, непонимание, напряженность в отношениях)?

Устраивают ли вас отношения с вашим непосредственным руководителем?

Часто ли возникают в вашем коллективе конфликты?

Считаете ли вы своих коллег квалифицированными работниками? Ответственными?

Пользуетесь ли вы доверием и уважением у ваших коллег?

Руководитель может целенаправленно регулировать характер отношений в группе и влиять на СПК. Для этого необходимо знать закономерности его формирования и осуществлять управленческую деятельность с учетом факторов, влияющих на СПК. Остановимся на их характеристике более подробно.

Факторы, определяющие социально-психологический климат

Существует целый ряд факторов, определяющих социально-психологический климат в коллективе. Попробуем их перечислить.

Глобальная макросреда: обстановка в обществе, совокупность экономических, культурных, политических и др. условий. Стабильность в экономической, политической жизни общества обеспечивают социальное и психологическое благополучие его членов и косвенно влияют на социально-психологический климат рабочих групп.

Локальная макросреда , т.е. организация, в структуру которой входит трудовой коллектив. Размеры организации, статусно-ролевая структура, отсутствие функционально-ролевых противоречий, степень централизации власти, участие сотрудников в планировании, в распределении ресурсов, состав структурных подразделений (половозрастной, профессиональный, этнический) и т. д.

Физический микроклимат, санитарно-гигиенические условия труда. Жара, духота, плохая освещенность, постоянный шум могут стать источником повышенной раздражительности и косвенно повлиять на психологическую атмосферу в группе. Напротив, хорошо оборудованное рабочее место, благоприятные санитарно-гигиенические условия повышают удовлетворенность от трудовой деятельности в целом, способствуя формированию благоприятного СПК.

Удовлетворенность работой. Большое значение для формирования благоприятного СПК имеет то, насколько работа является для человека интересной, разнообразной, творческой, соответствует ли она его профессиональному уровню, позволяет ли реализовать творческий потенциал, профессионально расти. Привлекательность работы повышают удовлетворенность условиями труда, оплатой, системой материального и морального стимулирования, социальным обеспечением, распределением отпусков, режимом работы, информационным обеспечением, перспективами карьерного роста, возможностью повысить уровень своего профессионализма, уровнем компетентности коллег, характером деловых и личных отношений в коллективе по вертикали и горизонтали и т. д. Привлекательность работы зависит от того, насколько ее условия соответствуют ожиданиям субъекта и позволяют реализовать его собственные интересы, удовлетворить потребности личности:

в хороших условиях труда и достойном материальном вознаграждении;

в общении и дружеских межличностных отношениях;

успехе, достижениях, признании и личном авторитете, обладании властью и возможностью влиять на поведение других;

творческой и интересной работе, возможности профессионального и личностного развития, реализации своего потенциала.

Характер выполняемой деятельности. Монотонность деятельности, ее высокая ответственность, наличие риска для здоровья и жизни сотрудника, стрессогенный характер, эмоциональная насыщенность и т.д. — все это факторы, которые косвенно могут негативно сказаться на СПК в рабочем коллективе.

Организация совместной деятельности. Формальная структура группы, способ распределения полномочий, наличие единой цели влияет на СПК. Взаимозависимость задач, нечеткое распределение функциональных обязанностей, несоответствие сотрудника его профессиональной роли, психологическая несовместимость участников совместной деятельности повышают напряженность отношений в группе и могут стать источником конфликтов.

Психологическая совместимость является важным фактором, влияющим на СПК. Под психологической совместимостью понимают способность к совместной деятельности, в основе которой лежит оптимальное сочетание в коллективе личностных качеств участников. Психологическая совместимость может быть обусловлена сходством характеристик участников совместной деятельности. Людям, похожим друг на друга легче наладить взаимодействие. Сходство способствует появлению чувства безопасности и уверенности в себе, повышает самооценку. В основе психологической совместимости может лежать и различие характеристик по принципу взаимодополняемости. В таком случае говорят, что люди подходят друг другу «как ключ к замку». Условием и результатом совместимости является межличностная симпатия, привязанность участников взаимодействия друг к другу. Вынужденное общение с неприятным субъектом может стать источником отрицательных эмоций.

На степень психологической совместимости сотрудников влияет то, насколько однородным является состав рабочей группы по различным социальным и психологическим параметрам:

Выделяют три уровня совместимости: психофизиологический, психологический и социально-психологический:

Психофизиологический уровень совместимости имеет в своей основе оптимальное сочетание особенностей системы органов чувств (зрение, слух, осязание и т. д.) и свойств темперамента. Этот уровень совместимости приобретает особое значение при организации совместной деятельности. Холерик и флегматик будут выполнять задание в разном темпе, что может повлечь за собой сбои в работе и напряженность в отношениях между рабочими.

Психологический уровень предполагает совместимость характеров, мотивов, типов поведения.

Социально-психологический уровень совместимости основан на согласованности социальных ролей, социальных установок, ценностных ориентации, интересов. Двум субъектам, стремящимся к доминированию, будет сложно организовать совместную деятельность. Совместимости будет способствовать ориентация одного из них на подчинение. Вспыльчивому и импульсивному человеку больше подойдет в качестве напарника спокойный и уравновешенный сотрудник. Психологической совместимости способствуют критичность к себе, терпимость и доверие по отношению к партнеру по взаимодействию.

Сработанность — это результат совместимости сотрудников. Она обеспечивает максимально возможную успешность совместной деятельности при минимальных затратах.

Характер коммуникаций в организации выступает в качестве фактора СПК. Отсутствие полной и точной информации по важному для сотрудников вопросу создает благодатную почву для возникновения и распространения слухов и сплетен, плетения интриг и закулисных игр. Руководителю стоит внимательно следить за удовлетворительным информационным обеспечением деятельности организации. Низкая коммуникативная компетентность сотрудников также ведет к коммуникативным барьерам, росту напряженности в межличностных отношениях, непониманию, недоверию, конфликтам. Умение ясно и точно излагать свою точку зрения, владение приемами конструктивной критики, навыками активного слушания и т.д. создают условия для удовлетворительной коммуникации в организации.

Стиль руководства. Роль руководителя в создании оптимального СПК является решающей:

Демократический стиль развивает общительность и доверительность взаимоотношений, дружественность. При этом нет ощущения навязанности решений извне, «сверху». Участие членов коллектива в управлении, свойственное этому стилю руководства, способствует оптимизации СПК.

Авторитарный стиль обычно порождает враждебность, покорность и заискивание, зависть и недоверие. Но если этот стиль приводит к успеху, который оправдывает его использование в глазах группы, он способствует благоприятному СПК, как например, в спорте или в армии.

Попустительский стиль имеет своим следствием низкую продуктивность и качество работы, неудовлетворенность совместной деятельностью и ведет к формированию неблагоприятного СПК. Попустительский стиль может быть приемлем лишь в некоторых творческих коллективах.

Если руководитель предъявляет завышенные требования, прилюдно критикует сотрудников, часто наказывает и редко поощряет, не ценит их вклад в совместную деятельность, угрожает, пытается запугать увольнением, лишением премии и т.д., ведет себя в соответствии с лозунгом «начальник всегда прав», не прислушивается к мнению подчиненных, невнимателен к их нуждам и интересам, то он формирует нездоровую рабочую атмосферу. Отсутствие взаимного уважения и доверия заставляет людей занимать оборонительную позицию, защищаться друг от друга, сокращается частота контактов, возникают коммуникативные барьеры, конфликты, появляется желание покинуть организацию и, как следствие, происходит снижение производительности и качества продукции.

Страх наказания порождает стремление избежать ответственности за совершенные ошибки, перекладывание вины на других, поиск «козла отпущения». На эту роль, как правило, выбирается человек (группа лиц), который не виновен в случившемся, но отличается от большинства сотрудников, не похож на них, слаб и не способен постоять за себя. Он становится объектом нападок, враждебного отношения, необоснованных обвинений. Наличие «козла отпущения» позволяет членам группы осуществлять разрядку напряжения и неудовлетворенности, которые легко накапливаются в атмосфере взаимного недоверия и страха. Тем самым группа поддерживает собственную стабильность и сплоченность. Это кажется парадоксальным, но какую бы неприязнь и враждебность не вызывал в свой адрес «козел отпущения», он нужен группе как «предохранительный клапан», позволяющий освободиться от агрессивных тенденций. Поиск «козла отпущения» играет роль механизма интеграции и стабилизации отношений в группе, позволяет избежать острых и интенсивных конфликтов. Но этот процесс обеспечивает лишь частичный, одномоментный эффект. Источник напряженности и неудовлетворенности в организации сохраняется, и немалую роль в их появлении играет неправильное поведение руководителя.

Даже если руководитель использует авторитарный стиль управления, он может быть позитивным, если, принимая решение, учтет интересы служащих, объяснит им свой выбор, сделает свои действия понятными и обоснованными, иными словами, станет больше внимания уделять установлению прочной и тесной связи с подчиненными.

Таким образом, руководитель может существенно повлиять на характер межличностных отношений в рабочем коллективе, на отношение к совместной деятельности, удовлетворенность условиями и результатами работы, т.е. социально-психологический климат, от которого во многом зависит эффективность деятельности организации в целом.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРЕНИЯ МОГУТ ВОЗНИКАТЬ В ЭКИПАЖАХ ДАЖЕ ПРИ ХОРОШО ПРОВЕРЕННОЙ, КАЗАЛОСЬ БЫ, СОВМЕСТИМОСТИ

Российский священник освящает членов международного экипажа На 19 апреля намечен старт нового экипажа Международной орбитальной станции, который еще до полета вошел в летопись пилотируемой космонавтики тем, что формирование его сопровождалось беспрецедентной «кадровой чехардой».

Вначале все шло без неожиданностей, и в октябре 2003-го по согласованию между российской и американской сторонами в состав очередной длительной экспедиции были включены Валерий Токарев и Уильям МакАртур. 11 декабря Международная комиссия официально подтвердила: да, летят американец МакАртур (командир орбитальной станции), россиянин Токарев (бортинженер), а также — с кратковременной миссией — доктор медицины из Голландии, космонавт Европейского космического агентства Андре Кауперс. А всего через две недели после этого у 52-летнего американского астронавта, полковника армии США в отставке, трижды работавшего на орбите, медики неожиданно обнаружили отклонения по здоровью, не позволяющие участвовать в длительной экспедиции. В подобных случаях обычно меняют весь экипаж. Но на этот раз космические начальники почему-то настояли на индивидуальной замене. В первой половине января NASA объявило, что вместо МакАртура, отправленного на лечение, полетит Лерой Чиао. Международная комиссия по формированию экипажей 8 января утвердила новый состав девятой экспедиции: Чиао (командир), Токарев и Кауперс.

Ошибка начальников

Это было, очевидно, ошибочное решение. Ведь космонавты вместе не тренировались, и никто не мог гарантировать их слаженную работу на орбите, психологическую совместимость. Наиболее принципиальные специалисты как в России, так и в США, во весь голос заявили о возможных негативных последствиях. Ситуация приобрела необычную остроту. Начальники подумали, посовещались и… отступили. Всего через три недели (скандал, по-другому и не скажешь), 28 января 2004-го, был сформирован еще один, третий экипаж: Геннадий Падалка (командир), американский астронавт Майкл Финк (они начали совместные тренировки еще три с половиной года назад) и уже известный нам голландский врач Андре Кауперс. Никогда еще ни у нас, ни в Америке состав экипажа не «перетасовывался» дважды в течение одного месяца и за 12 недель до старта. Но, может быть, зря подняли шум специалисты? Насколько важную роль играет психологическая совместимость в полете?

Оказывается, чрезвычайно важную. От этого в огромной степени зависит успех экспедиции. При явной несовместимости космонавтов и работа на станции не пойдет, и пребывание в звездном доме превратится в муку. «О сложных взаимоотношениях, складывавшихся порой между космонавтами во время длительных орбитальных экспедиций (да и после возвращения на Землю), журналисту не расскажет никто. Членам экипажа неприятно вспоминать об этом, а психологи не хотят признаваться в своих ошибках», — объяснял бывший работник Центра управления полетами, с которым мы знакомы не один десяток лет. Частично нарушить табу не побоялся лишь космонавт Талгат Мусабаев, честно признавший, что «психологические трения возникают даже при хорошо проверенной, казалось бы, совместимости, которую обеспечивают во многом психологи. На это (возникновение «трений». — В.Г.) влияют условия полета». Но одни звездоплаватели умеют преодолевать психологический дискомфорт, а у других это не очень получается.

В 70-годы, по крайней мере в нескольких экипажах, отношения между командиром и бортинженером во время длительных полетов были, мягко говоря, не идеальными. Однажды дело дошло до того, что командир потребовал только через него передавать на станцию все сообщения из Центра управления, в том числе и касающиеся сугубо технических вопросов, за которые отвечает бортинженер. Члены другого экипажа после возвращения не поддерживали и до сих пор не поддерживают никаких отношений — не встречаются, не разговаривают, стараются обходить друг друга на официальных мероприятиях. В сложных ситуациях от работников Центра управления требовались при проведении сеансов связи дипломатические способности, чтобы возникшая в экипаже напряженность не переросла в масштабный конфликт, при котором продолжение полета стало бы невозможным.

«Провалились» на экзамене

Наиболее ярко психологическая несовместимость проявилась в экипаже Льва Воробьева и Валерия Яздовского, причем еще до старта. В характере обоих отчетливо просматривались черты лидера. На подготовку в Звездный городок они прибыли, когда каждому было уже за 30. Воробьев — военный летчик 1-го класса, выпускник Военно-воздушной академии — мечтал о космосе с детства. Увлекался театром, живописью, книгами. В Звездном его уже через несколько лет назначили командиром одной из групп космонавтов. Здесь же присвоили и очередное воинское звание — полковника. Валерий Яздовский тоже не был «рядовым, необученным». Толковый инженер, он с 1954-го работал в КБ Сергея Павловича Королева, участвовал в создании пилотируемых кораблей «Восток», «Восход», «Союз», проектировании лунных кораблей. Уверенный, энергичный, целеустремленный, Яздовский считал себя более подготовленным в технических вопросах, чем военный летчик. Каждый из них мог бы неплохо поработать на орбите. Но только не вместе, не в одном экипаже. Об этом и предупреждали психологи руководителей отрасли и Военно-воздушных сил.

Но на рекомендации врачей не обратили внимания. В мае 1973-го Воробьева и Яздовского приказом (который, как известно, не обсуждается) назначили командиром и бортинженером в основной экипаж для подготовки к полету на корабле «Союз-13». Старт был намечен на 18 декабря 1973-го. Незадолго до этой даты аккредитованных журналистов познакомили с членами экипажа. Это значило, что вопрос о том, кто полетит, был решен окончательно. Меня на той встрече удивила необычная мрачность Яздовского и настороженность Воробьева. Может быть, оба волнуются перед стартом? После встречи написал статью о космонавтах и перед отлетом на космодром оставил ее в запечатанном «секретном» пакете в редакции (тогда до старта все держалось в глубокой тайне). И вдруг, как гром среди ясного неба, известие: космонавты «провалились» на комплексной тренировке, они не смогли действовать слаженно во время решающего экзамена.

Об этой серьезной неудаче экипажа мне рассказал тогда же один из руководителей ЦПК. Например, когда имитировалась нештатная ситуация, члены экипажа начинали спорить, действовать вразнобой. Каждый настаивал на своей правоте… И случилось то, чего никто не мог предположить: Воробьева и Яздовского отстранили от полета, перевели в дублирующий экипаж. В заключении Государственной комиссии, правда, была использована обтекаемая формулировка (чтобы не закрывать путь в космос обоим на будущее): сбой на тренировке произошел «из-за излишней прямолинейности командира и принципиальности бортинженера». К старту в спешном порядке начали готовиться дублеры — Петр Климук и Валентин Лебедев. Они отправились в космос 18 декабря и полностью выполнили сложную астрофизическую программу «Орион». 26 декабря экипаж благополучно вернулся на Землю.

Это был суровый урок руководителям отечественной космонавтики. Но тяжелее всех переживали случившееся космонавты, отстраненные от полета. Всего через полгода 43-летний Воробьев был отчислен из отряда приказом главкома ВВС «по состоянию здоровья». А Яздовский, «проявивший принципиальность», верил, что у него обязательно будет еще один шанс полететь на орбиту. Однако через восемь лет и ему пришлось покинуть отряд.

Нервный срыв

И этот, и многие другие подобные примеры наглядно показали, что рекомендации врачей, связанные с психологической совместимостью, а если шире — с психологической готовностью к полету, должны иметь основополагающее значение при формировании экипажа. Однако столь широкие права медикам передавать не спешили. В январе 1997-го на российскую станцию «Мир» прибыл американский астронавт, доктор медицины 42-летний Джерри Линенджер. Российские врачи поначалу не соглашались на утверждение его кандидатуры из-за сложного характера американца. Но под давлением NASA отступили, о чем потом не раз пожалели. Привыкший к комфорту Линенджер тяжело переносил бытовые неудобства на станции. Ситуация усугубилась несколькими ЧП: сначала пожар (его погасили с помощью трех огнетушителей), потом утечка из системы терморегулирования ядовитого газа этиленгликоля, затем перестал работать фильтр вредных примесей в системе очистки воздуха. У Джерри произошел нервный срыв. Во время сеанса связи с американским специалистом, находившимся в ЦУПе, астронавт громко жаловался, что он неделями не слышит родного языка, что российский ЦУП плохо работает, а станция небезопасна… Уже после возвращения на Землю Линенджер, отвечая на вопросы соотечественников, сказал: «Очень тяжело найти совместимых людей, которые могут жить в космосе, на небольшой станции. Я в течение 20 лет служил на флоте, был на авианосцах, и мы подолгу находились в изоляции, но психологическая нагрузка, которую испытываешь там, вдали от Земли, оказалась гораздо тяжелее, чем я ожидал».

Психологическая совместимость людей — определение, виды

Психологическая совместимость – это способность людей (двоих или группы) находится в длительных взаимоотношениях, при которых не наблюдаются сложные конфликты характеров, требующие вмешательства со стороны для урегулирования конфликтов или обеспечения эффективного взаимодействия. Психологическую совместимость можно выделять не только как индивидуальное качество личности, но также как характеристику процесса взаимодействия.

Факторы психологической совместимости не имеют объективных критериев измерения, не определено, связан ли уровень совместимости с характерологическими типажами. Также это понятие нельзя отнести уверенно к определенной психологической сфере, т.к. наличие или отсутствие совместимости характерно для обозначения отношений в коллективе (социальная психология), в интимном взаимодействии (семейная психология), а также как самостоятельное определение одной из черт личности (психология личности).

Психологическая совместимость людей базируется на сочетании черт и проявлений характера и темперамента, способствующих возможности от длительного общения и нахождения на одной территории испытывать минимум напряжения и максимум позитивных эмоций. Но эти врожденные качества не единственное, что определяет уровень совместимости, следует учитывать такие факторы психологической совместимости, как общность поставленных целей и жизненных ценностей, социальный статус и личностный предубеждения, привычки или последствия пережитого травматичного опыта. Влияет способ распоряжения собственным временем, душевными и материальными ресурсами, стремление к постижению нового, скорость и ответственность в принятии решений, биоритмы и уровень общительности.

Масса моментов, из которых состоит жизнь человека, может привести либо к моментальной вражде и полному непониманию, либо к ощущению, что с человеком знакомы всю жизнь и можете прожить всю оставшуюся. Чем большее количество факторов совпадет, тем о большем уровне совместимости можно говорить, но значение тут имеет вес важности каждого совпадения (смириться с тем, что кто-то предпочитает зеленый чай черному проще, чем с разницей вероисповеданий, особенно при яром навязывании).

Социально-психологическая совместимость

О социально-психологической совместимости принято говорить в рамках взаимодействия с людьми в профколлективе и обществе. Психологическая совместимость людей в социуме строится на общности целей (так как социальные объединения имеют общую цель), отношении к выполняемой деятельности (как проявления социальных отношений), моральных и ценностных установках (как отражающих факторов внутреннего устройства социальной группы), а также личностных характеристик каждого отдельного индивида. Учитывая характеристики каждого человека, можно способствовать улучшению психологической совместимости в коллективе, а как следствие будет повышаться личностный комфорт, микроклимат, результаты продуктивности. Микроклимат, складывающийся в социальном круге, характеризует общее состояние и качество взаимосвязи всех участников, включает эмоционально-волевой, интеллектуально-познавательный и поведенческий компоненты, а также имеющий градацию по уровням осознанности происходящих процессов.

Социально-психологическую несовместимость может порождать разница социального круга, как основного влияющего на личностное развитие компонента. Так, людям, воспитывавшимся в семьях различного уровня ценностей и приоритетов, будет довольно сложно найти общий язык. При чем на наличие совместимости будет оказывать влияние не столько уровень материального обеспечения, сколько общность моральных концепций. В меньшей степени важна возрастная разница и степень научного образования, чем уровень общей культуры и зрелости личности. Человек, знающий классиков по цитатам, путешествующий каждый год по новым местам и человек, читавший лишь в школе, когда заставляли, не выезжающий за пределы своего города вряд ли смогут понять жизненные установки друг друга и безболезненно совместить свои жизни, даже если у них будет одинаковы возраст и уровень дохода. Этот пример и подобные справедливы и для группового взаимодействия.

Социальная совместимость является лакмусовой бумажкой причастности человека к тому или иному обществу. Однако грани поставленные изначальной средой можно раздвинуть, поскольку интериоризированные ценности и механизмы взаимодействия не являются биологически закрепленными. Хорошим примером являются люди, много путешествующие по миру, причем не экскурсионными турами, живя в гостинице среди своих соплеменников, а те кто отправляется пожить жизнью тех людей и того места, где не был. Постепенно жесткость установок обмякает, критичность уходит, а внутренний мир наполняется богатым опытом, который дарит возможность выбор, основываясь на каких концепциях, стоит сделать ближайший выбор.

Психологическая совместимость и срабатываемость в группе

Способность членов малой группы к качественному взаимодействию, передаче информации, возможность найти оптимальное сочетание для применения навыков каждого характеризует психологическая совместимость в коллективе. Вид деятельности группы не важен для формирования достойной сплоченности, но каждый из видов деятельности имеет свою специфику, благодаря которой черты, способствующие установлению наиболее благоприятного климата, будут различными.

Совместимость для коллектива не означает равность или похожесть людей и их умений, скорее здесь работает принцип дополняемости качеств и умений. Творческому художнику в издательстве не справиться без технического верстальщика, а успеть они могут с выполнением сроков благодаря пунктуальному менеджеру. Эти люди имеют различную направленность в деятельности, способностях, характере, но именно совместно налаженное их взаимодействие дает наиболее лучший результат.

Рассматривать группу как совокупность отдельных личностей не имеет никакого смысла, необходим подход, при котором производится оценка ее деятельности как одного живого организма, с различными системами органов. Именно психологическая совместимость в коллективе дает возможность повышению эффективности и выполнению таких поставленных задач, которые без совместного взаимодействия не имели бы шанса на осуществление. Таким образом, степень психологической совместимости является прямым показателем срабатываемости группы.

Срабатываемость коллектива определяется несколькими моментами – результатами деятельности, удовлетворенностью этим результатом самих участников работы, а также затраченными усилиями и эмоциональным вкладом группы. Влиять на возникновение хорошей срабатываемости может правильный подбор людей для командной работы, осуществляющийся на анализе их характеро-психологических особенностей (акцентуации, темперамент, сила НС), социальных параметров (пол, возраст, образование, ценностные установки), а также профессиональных качеств. Например, ремонтная бригада, должна включать специалистов, обладающих различной специализацией (чтобы справиться с любой задачей), быть подобрана по одинаковому уровню развития (для обеспечения легкости в общении и дружественной обстановки), сочетаться по темпераментным характеристикам (чтобы кто-то мог нести ответственность, а кто-то мог быстро реагировать), при этом ошибочно было бы допустить участие в такой работе одной женщины среди остальных мужчин (риск конкурирования, а соответственно и срыв процесса работы повышается).

Психологическая совместимость и эффективность работы могут включать показатели, как психофизиологической, так и психосоциальной подходящести, в зависимости от выполняемой деятельности. При некоторых процессах актуален вопрос наличия хорошей слаженности по обоим этим направлениям, чаще всего это работа в системах закрытого типа (космодромы, заводы, лаборатории).

Виды психологической совместимости

Психологическая совместимость имеет свои разновидности в зависимости от категорий, главенствующих в обеспечении комфортного совместного нахождения при определенном виде взаимодействия.

Базисный уровень (врожденные показатели, присущие человеческому существу) совместимости – психофизиологическая. Данная категория основывается на сходстве в механизме возникновения и проживания эмоций (тип, сила и возбудимость нервной системы), уровне интеллектуального развития (способности к развитию, познанию нового). К элементам психофизиологической совместимости относится механизм волевого проявления, способности к достижению и контролю эмоциональных проявлений. Так, люди с примерно одинаковым уровнем интеллекта на психофизиологическом уровне сойдутся быстрее, точно также как и люди со схожими проявлениями эмоционально-волевой сферы. При серьезных различиях начнут возникать сложности и непонимания, когда один человек уже отреагировал и побежал действовать, а другой все еще анализирует ситуацию.

Способность к синхронизированию и схожесть внутренних ритмов и темпов влияют на слаженность работы, например на конвейерном предприятии, где от возможности синхронизировать свою деятельность с другими участниками процесса является приоритетной задачей. Но также очень важны при построении личных отношений, поскольку биоритмы и цикличность активности у каждого различна, если она совпала изначально, значит, люди совместимы по темповой характеристике, но если не совпала, на помощь приходит способность к синхронизации. Невозможность достигнуть синхроничности действий и жизни приводит к конфликтам (не совпадают фазы сна и бодрствования, когда одному хочется отдыха, другой тянет к активному времяпровождению и пр.).

Крайне важна психофизиологическая совместимость в супружеской жизни, поскольку она будет влиять не только на процессы отдыха (биоритмы), его качество (активный и пассивный виды), но и на бытовое устройство (потребность в определенном количестве пищи и света), а также половую сферу, одну из главных в стабилизации семейных отношений. При этом психофизиологическая совместимость может быть практически нулевой у сотрудников интеллектуального и творческого направления. В исследовательском институте не имеет значения скорость выполнения вами мелкомоторных задач, а также способность осуществлять это совместно, тут на первый план выступает способность к аналитическому мышлению и умению общаться с большим количеством людей.

Второй вид – социально-психологическая совместимость, наличие и формирование которой напрямую обусловлено развитием социального общества. Сюда входят характеристики, формирующиеся под влиянием ближайшего окружения, кумиров и господствующих идеологий, при этом не имеют никакого отношения к врожденным характеристикам личности. Сюда относятся социальные установки относительно установленных порядков и восприятия моральных норм, заложенное на подсознательный уровень отношение к вещам или явлениям.

Социально-психологическая совместимость построена на учете ценностей, потребностей, стремлений и интересов людей, при этом главенствующую роль имеет внутренняя мотивация деятельности, а не ее проявление. Оба человека могут стремиться заработать много денег, но один для покупки второго особняка, а второй для пожертвования в детский дом, где вырос, и эти люди вряд ли найдут много общих точек соприкосновения.

Социально-психологическая совместимость актуальна при тех видах деятельности, где присутствует общение и взаимодействие на личностном уровне. Она мало влияет на выполнением механической работы или при курьерской доставке, но колоссально влияет на микроклимат при обсуждении общих проектов или в семейной жизни.

Психологическая совместимость супругов

Полагать, что наличие сильных чувств, привязанности, любви и интимного желания приведут к счастливому браку, является прекрасной и распространенной ошибкой. Пока кажется, что этот человек самый лучший, а скачущий гормональный фон позволяет вашей психике и изобретательности творить поистине невероятные вещи, то кажется, что со всем можно смириться, притереться и договориться, только спустя годы оказывается, что не то что договориться, а вообще говорить с этим человеком не о чем, и идете вы в разные стороны. Такое происходит из-за отсутствия совместимости, и в чем-то холодный расчет (не тот который материальный, а анализ ваших психологических особенностей) может быть более продуктивным и принести больше счастья, чем слепая страсть (свахи в древние времени что-то действительно знали).

Психологическая совместимость супругов во многом определяется тем, насколько были похожи их условия воспитания. Это закладывающийся уровень культуры, развития и стремления к расширению кругозора, особенности общения с людьми, построения связей, взаимодействия с деньгами. Истории, где принцесса сбегает с сельским парнем на то и сказочные, что в реальной жизни, он начнет на рассвете воскресного утра гнать ее на огород, когда она понятия не имеет что там делать, а она ему читать на память отрывки из произведений Сартра, где он не поймет ни слова.

Схожесть социального положения, образования и родительских семей способны обеспечить минимальный уровень совпадения. Если будут одинаковые представления о распределении обязанностей в семье, полоролевых ожиданиях друг от друга, то совместимость в своих гендерных проявлениях будет налажена, хуже, когда оба супруга считают, что второй должен бегать вокруг.

Психофизиологическая совместимость играет значительную роль в семейной жизни, проявляясь особенностями темперамента, сочетание которых напрямую влияет на количество и глубину ссор, способ свободного времяпровождения и реакцию на жизненные события. Сюда же относится половая совместимость, причем не только по наличию притяжения, но по частоте потребности, времени, которое каждый хочет посвящать интимному общению, степени открытости и экспериментаторства.

Самый высший уровень супружеской совместимости – духовная, включающая ценностные ориентиры, моральные аспекты, поставленные цели, интересы. Браки могут существовать при наличии только пары компонентов совместимости, но тогда за удовлетворением понимания других изголодавшихся потребностей человек будет уходить в другое место. И если обсудить особенности химической реакции в ядре клетки глубоководного моллюска можно с друзьями-биологами, то разный взгляд на проблематику ценностей может разрушить брак, когда выяснится принципиально разное отношение супругов, например, к убийству.

Психологическая совместимость супругов не имеет незначительных моментов, поскольку каждый может оказаться болезненным или сверхзначимым для другого, при этом количество факторов, учитывающихся при этих отношениях наиболее высок. С друзьями можно встречаться каждый день, а можно болтать раз в год по телефону, рабочие отношения ограничены определенным временем и кругом задач, из которого выстраиваются точки соприкосновения, а брак это та система, где люди находятся рядом в практически любых ситуациях и постоянное время. Одного общего интереса к байкам тут не хватит.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Тест на совместимость: 8 признаков, что вы идеально подходите друг другу

ЗдоровьеОбраз жизни

Фото: IStockphoto

Здоровые отношения — это когда вам хорошо

Обычно мы с тревогой следим, нет ли «красных флажков» в отношениях с любимыми, не появляются ли опасные тенденции и сигналы — например, что вы вкладываетесь больше, чем партнер — чаще звоните и проявляете инициативу, тратите больше сил и денег, постоянно ищете оправдания его или ее холодности.

Все эти звоночки, если они есть, весьма тревожны и похожи на то, что отношения развиваются по «нездоровому» пути, предупреждает психолог Михаил Лабковский.

— Если вы не бежите друг к другу навстречу с одинаковой скоростью, то у вас есть все шансы попасть не в любовь, а в зависимость, — объясняет эксперт.

Но можно искать и «зеленые» флаги — они сигналят о том, что пара подходит друг другу, а ваши отношения — здоровые. Мы собрали 8 признаков идеальной пары.

Вы открыты в общении

В здоровых отношениях — даже если у вас сложный период и недопонимание, вы всегда говорите друг другу, что думаете и что чувствуете. Не злитесь тихонько, набирая негатив, который потом обязательно выльется в конфликт, а сразу проговариваете, что для вас в отношениях не так.

Показатель, что вы отлично подходите друг другу — если вы не просто спокойно говорите о проблемах, но и выражаете благодарность друг другу, а также рассказываете о радостях, переживаниях, тревогах, впечатлениях и так далее.

— Когда присутствует открытое общение, люди сообщают, что чувствуют более тесную эмоциональную связь со своим партнером, — рассказал изданию Insider семейный психолог Робин Финли.

Вы честны и доверяете друг другу

Пошли с подружкой в кафе, а возлюбленному говорите — у меня деловая встреча, собрались на шопинг — врете, что у мамы в гостях. Это — плохой сигнал. О здоровых отношениях говорит то, что вы честны друг с другом, даже если знаете, что ваше поведение могут не одобрить.

В здоровых отношениях стоит воздерживаться даже от лжи во благо — обман в мелочах или, как вам кажется, в незначительных ситуациях, может подорвать доверие партнера.

Исследование 2013 года показало, что доверие — основной маркер крепкого брака — и те, кто доверяет мужу/жене, скорее были удовлетворены отношениями с ними.

Вы не обесцениваете эмоции партнера

— Хорошо, когда вы позволяете друг другу выражать эмоции и не осуждаете их, — говорит Финли. — Слушая любимого человека и сопереживая его эмоциям, вы помогаете ему чувствовать себя понятым.

Если отношения в паре здоровые, никогда не будет звучать похожих на эти фраз:

Ты просто слишком эмоциональный/ая.
Ты устраиваешь трагедию на ровном месте.
Твои переживания — полная ерунда.

Оба партнера в паре слушают друг друга и признают, что имеют право на те или иные эмоции.

Вы чувствуете себя в безопасности

Когда вы стремитесь поделиться своими чувствами и мыслями с партнером, это значит, что в нем вы видите сторонника и вдохновителя, и это — норма. Проявление заботы и участия — хороший знак в партнерстве.

Здоровые отношения — это когда вы можете говорить с партнером о том, что говорить вслух другим людям трудно, но это очень важно для вас — о детском опыте, мечтах и желаниях, прошлых травмах.

Важно, когда и вы, и ваш партнер стремитесь поделиться личным, и когда видите в ответ эмоциональную реакцию и поддержку.

Вам просто хорошо друг с другом

Отличный знак для пары, если вам всегда хорошо вместе, в любой ситуации — ходить в магазин, делать ремонт, заниматься в спортзале или даже просто развешивать постиранное белье и молча сидеть у ночного костра.

Характерный признак идеально подходящих друг другу людей — им вместе весело и комфортно, и жизнь становится чуть лучше, когда они рядом.

Жизнь, конечно, не всегда бывает солнечной и радужной, случаются и ссоры, и конфликты, предупреждает семейный психолог. Но если вы рядом друг с другом можете наслаждаться повседневными делами — это совершенно точно тот самый «зеленый» флаг в отношениях.

Вы заполняете друг другом всю жизнь

Если ваш партнер сопротивляется интеграции в вашу жизнь и окружение, это нехороший признак. В идеальной паре все происходит наоборот — люди заинтересованы в отношениях и хотят быть частью жизни друг друга. Доказывает это желание общаться с друзьями партнера, его семьей, коллегами и так далее.

Здоровые отношения обычно в какой-то момент совершенно точно выходят за рамки случайных свиданий. Это происходит само собой и при активном желании партнеров узнать друг друга и двигаться в сторону совместного будущего.

Вы двигаетесь в отношениях вперед

Идеальная пара — это когда партнеры дают друг другу возможность развиваться в профессии и творчестве, и даже в отношениях. Вы не «зарываете» голову в песок, встречаясь с трудностями, а видите и осознаете свои слабости и ошибки — и берете за них ответственность.

Идеальные отношения — когда вы открыты с партнером и не избегаете сложных разговоров, не перекладываете вину на другого и не занимаете при этом оборонительную позицию.

У вас схожие ценности и цели

Идеальным партнерам не обязательно соглашаться друг с другом абсолютно во всем. Но важный признак здоровых отношений, если ваши основные ценности по жизни, убеждения и мораль совпадают.

— Если ваши ценности (отношение к семье, деньгам, работе, сексу) не совпадают с теми, что у партнера, то вы просто будете бесконечно пытаться изменить вашу вторую половинку и можете разрушить все, — говорит психолог Финли.

Исследование 2020 года показало, что пары, которые говорили об общих ценностях, ориентированных на отношения, с большей вероятностью были удовлетворены не только своим браком, но и своей жизнью.

У идеальных партнеров совпадают или хотя бы не противоречат друг другу и долгосрочные цели, говорит психолог. Поэтому уже на этапе развития отношений полезно открыто обсудить с партнером то, к чему вы хотите прийти в будущем. Если планы на жизнь совпадают — вы идеальная пара.

Но если вы любите путешествовать и хотите объездить весь мир, а ваш партнер — домосед и при виде самолета потеет и приходит в ужас, то это знак, что в будущем вас могут поджидать серьезные трудности в отношениях.

Анна Майская

Теги

Психология

Совместимость типов личности в отношениях

Она знает, например, что если мы выбираем наших партнеров, трезво оценивая их черты характера, сравнивая их с нашими собственными, а затем вычисляя, подходят ли они нам, человеческому населению. сократились бы ниже порога замещения несколько тысяч лет назад.

К счастью для всех нас, люди не так оценивают любовный интерес. Вы сосредотачиваетесь на их ямочках, плечах или смешном голосе, который они издают, изображая свою собаку. Вопросы о долговременной совместимости — это отдельная тема для новичков.

Пока медовый месяц не пройдет. Затем вы начинаете видеть человека перед собой более ясно и задаваться вопросом, могут ли красивые плечи перевесить его сбивающий с толку подход к личным финансам, ведению домашнего хозяйства или их отношениям с матерью. Вы начинаете желать, чтобы собака просто заткнулась.

На этом этапе многие пары приходят на консультацию по вопросам брака или на терапию для пар, враждуя друг с другом и затаив сомнения в своей фундаментальной совместимости. Если основные вещи кажутся трудными, находятся ли они в правильных отношениях? Действительно ли их партнер «Тот самый»?

Иногда ответ отрицательный. Но гораздо чаще пара так же «подходит» друг другу, как и все остальные, и дискомфорт, который они чувствуют, является семенем роста. Они очнулись от лихорадочной мечты об увлечении и оказались на пороге более сильного, глубокого и более функционального партнерства — и они могут двигаться к нему вместе, научившись принимать свои различия и использовать уникальные сильные стороны, которые каждый из них привносит за стол. .

В сегодняшнем выпуске подкаста я расскажу вам, как это сделать. Мы говорим о том, что действительно делает пару совместимыми, и как вы можете использовать свои различия, чтобы построить более крепкие отношения.

Я надеюсь, что вы будете слушать на этой странице подкасты Apple, Spotify или где бы вы ни слушали.

Совместимость типов личности в отношениях : Основные моменты эпизодов

Слишком часто мы думаем о совместимости в отношениях с точки зрения «одинаковости». Но самые прочные отношения складываются между людьми, которые знают, как правильно использовать свои взаимодополняющие различия, что, по общему признанию, легче сказать, чем сделать. Пары, у которых есть серьезные непримиримые разногласия, часто оказываются втянутыми в борьбу за власть из-за того, чей образ жизни является «правильным». Один партнер неаккуратный, другой аккуратист. Один сберегает, другой тратит. Один хочет гулять каждые выходные, другой хочет слиться с диваном. Возникает вопрос, кто добьется своего?

Но вместо того, чтобы ввязываться в бесконечный конфликт по поводу того, кто должен измениться, они могли бы научиться ценить друг друга и позволять себе слегка притягиваться к центру, и в результате стать более целостной единицей.

В конечном счете это пойдет на пользу отношениям и обоим участникам; мы попадаем в беду, когда впадаем в крайности своей личности. Партнерство с кем-то, кто отличается от вас, уменьшит ваши излишества и поможет вам вести более сбалансированную, счастливую и здоровую жизнь.

Общие интересы и совместимость

Люди, которые встречаются, часто ищут кого-то, кто разделяет их интересы. В этом есть смысл — наличие общих вещей дает вам о чем поговорить и что-то сделать вместе. Но любовь к собакам, теннису или пляжному отдыху на самом деле не является признаком того, что вы совместимы на глубинном уровне. Не похожи ни политические, ни религиозные взгляды. Эти ярлыки могут быть точками соприкосновения, но на самом деле они мало что говорят нам о том, кем является человек по своей сути.

Наши интересы и мировоззрение со временем меняются, в то время как глубинные черты личности остаются относительно стабильными. Через пятнадцать лет не будет иметь значения, нравится ли вашему партнеру по-прежнему заниматься скалолазанием, но будет иметь значение, насколько хорошо он прислушивается к чувствам других людей, выполняет ли то, что, по его словам, собирается сделать, или обдумывает долгосрочные планы. временные последствия их действий.

Сосредоточьтесь на более глубоких чертах личности во время свиданий, и у вас больше шансов найти пару, которая подходит вам там, где это важнее всего.

Какие типы личности совместимы?

Если вам интересно, какие типы личности подходят друг другу, вы можете быть разочарованы, узнав, что однозначного ответа нет. Совместимость больше зависит от того, что вы делаете в отношениях, а не от того, кто вы есть.

Если вы можете принимать, ценить и учитывать свои различия, вы можете создать совместимую пару со своим партнером.

Вот несколько примеров:

Интроверты и экстраверты

Когда интроверт и экстраверт собираются вместе, может быть тяжело. Чрезвычайно экстравертный партнер захочет проводить каждый вечер с толпой, в то время как крайне интровертный партнер будет искать любой предлог, чтобы остаться дома. Они могут сильно разочароваться друг в друге и даже могут прекратить отношения из-за этой разницы.

Но что-то прекрасное происходит, когда интроверт и экстраверт позволяют себе расти навстречу друг другу.

Экстраверт, привыкший распределять свою энергию среди большого количества людей, которых он не очень хорошо знает, будет вынужден углубляться в пучину одиночных отношений. Они станут более интроспективными и будут более терпимы к спокойствию. Их способность к эмоциональной близости будет расширяться.

Тем временем интроверт будет вынужден время от времени выходить из своей зоны комфорта. Они будут ходить на вечеринки, которые они бы пропустили, если бы не их партнер, и со временем они будут чувствовать себя более непринужденно в обществе. Количество их друзей и знакомых будет расти, и от этого их жизнь станет богаче.

Расходы и сбережения

Мы все по-разному относимся к деньгам в наших отношениях, и многие браки распались из-за финансовых проблем.

Но когда транжира объединяется со сберегателем, это не должно быть катастрофой. Экономный партнер может научиться немного расслабляться и наслаждаться деньгами, которые он так усердно зарабатывает. Транжира может перенять некоторые из здоровых финансовых привычек своего партнера, например вести бюджет и откладывать деньги на пенсию.

Пока они ведут открытые, честные, постоянные разговоры о деньгах и роли, которую они играют в их отношениях, они могут найти золотую середину, которая позволит им обоим жить более благополучной жизнью, чем в противном случае.

Совместимое воспитание

Одному человеку трудно удовлетворить все потребности детей. Когда вы сотрудничаете с кем-то, чей стиль воспитания отличается от вашего, это может помочь вашим детям получить все, что им нужно, — если вы и ваш партнер сможете не разлучить друг друга из-за ваших разногласий.

Например, детям нужны структура, правила и последствия, но им также нужны грация, терпение и свобода. Когда кто-то, кто склоняется к более авторитетному стилю воспитания, сотрудничает с кем-то, кто склоняется к более снисходительному подходу, они могут вместе принимать решения о том, когда использовать каждый подход, и в результате дать своим детям более всестороннее воспитание.

Многим парам это трудно, но работа с тренером по воспитанию может помочь вам и вашему партнеру понять, что оба стиля имеют свои достоинства и что в интересах ваших детей позволять себе тянуться друг к другу. Было бы ошибкой впадать в любую крайность, но помощь друг другу в поиске здорового баланса может стать невероятным подарком для ваших детей.

Совместимость типов личности: Ps Vs.

Основное различие, с которым сталкиваются пары, — это то, о чем вы, вероятно, никогда не задумывались в начале отношений. В этом разница между «воспринимающими» и «судящими» (также известными как P и J) в опроснике личности Мейерса-Бриггса.

Воспринимающий — это плывущий по течению тип, которому нравится оставаться открытым для новой информации и опыта, и ему не нравится исключать варианты или строить окончательные планы. Ps, как правило, очень привязаны к настоящему моменту, что помогает им быть гибкими, приспосабливаемыми и спонтанными. Они глубоко ценят сложность и не чувствуют необходимости категоризировать вещи в черно-белых терминах. У них могут быть проблемы с обязательствами и планированием на будущее.

Термин «судьи» здесь не является синонимом осуждающего. Вместо этого Js — это люди, которым нравится порядок и ощущение, что все улажено и решено. Им нравится классифицировать внешний мир и строить твердые планы на будущее, что дает им чувство контроля. Иногда они могут мыслить по принципу «все или ничего» и могут испытывать сильные страдания, когда что-то витает в воздухе или идет не по плану.

Оба эти типа существуют в спектре. Каждый каждый день что-то «воспринимает» и немного «оценивает». Но когда кто-то с сильной ориентацией P сотрудничает с кем-то с сильной ориентацией J (что часто случается — они оба видят друг в друге образ жизни, который они хотели бы воплотить), может возникнуть борьба за власть.

J будет пытаться навести больше порядка и структуры в своей совместной жизни, чем P. Они могут планировать отпуск на шесть месяцев вперед, а затем разочаровываться, когда их партнер пытается радикально пересмотреть эти планы за 48 часов до посадки самолета (до этого момента не задумываясь об этом). Р будет хотеть, чтобы их партнер мог расслабиться и перестать быть таким взволнованным, и они могут чувствовать себя немного инфантильными, как будто у них есть менеджер, а не партнер.

Но если они научатся понимать, принимать и использовать уникальные сильные стороны друг друга на благо отношений, P и J могут составить невероятно совместимую пару. Например, Js могут вести семейный календарь и создавать структуру своей совместной жизни, которую P никогда бы не создал сам по себе. Между тем, Ps могут использовать свою сверхспособность плыть по течению, чтобы умело справляться со всеми неожиданными поворотами, которые преподносит им жизнь. Закончился лед посреди званого ужина? Без проблем. Только что узнали, что вашему ребенку нужен костюм совы для школьного спектакля… завтра? P возьмет свой клеевой пистолет и несколько перьев и возьмет их в руки без особого стресса.

Нахождение рядом с кем-то с легким внутренним повествованием может принести J огромные преимущества. Мы настраиваемся на наших партнеров не только эмоционально, но и физиологически. Нахождение рядом со спокойным человеком может буквально замедлить ваше дыхание и частоту сердечных сокращений, что может противодействовать негативным последствиям стресса для здоровья.

Совместимые типы личности

Если вы ищете кого-то, с кем вы будете совместимы, или сомневаетесь, действительно ли вы и ваш партнер подходите друг другу, помните, что совместимость заключается не в том, насколько вы похожи. Принимая сильные стороны, которые приходят вместе с уникальной личностью вашего партнера (и вашей собственной), вы можете вместе создать всестороннюю единицу, которая поможет вам покорить мир.

Показать заметки

[1:03] Как узнать, совместимы ли вы в отношениях

Пары часто думают, что различия создают проблемы в отношениях. Однако совместимость заключается не в том, чтобы быть одинаковыми.
Здоровые отношения заключаются в том, чтобы ценить своего партнера за то, кто он есть и что он приносит, а не в том, чтобы найти кого-то, кто в точности похож на вас.

[6:48] Что делает отношения совместимыми

Беспокойство по поводу совместимости может длиться до брака.
Когда вы встречаетесь или находитесь на ранней стадии отношений, легко получить ложное чувство безопасности, потому что у вас с партнером общие интересы и взгляды на мир.
Эти первоначальные сходства могут меняться со временем в долгосрочных отношениях, поэтому сосредоточьтесь на более глубоких связях, а не на ярлыках.

[14:07] Совместимость типов личности

Вместо того, чтобы сосредотачиваться исключительно на сходстве ваших отношений, ищите дополнительные различия.
Континуум интроверсия/экстраверсия является одним из примеров совместимой пары.

[23:41] Совместимость личности Майерс-Бриггс

Воспринимающие и оценивающие в тесте личности Майерс-Бригг могут создать совместимую пару.
Они могут уравновешивать друг друга и раскрывать лучшее друг в друге.
Речь идет не о принуждении или изменении вашего партнера, чтобы он больше походил на вас; речь идет о том, чтобы вложить свою силу в отношения, чтобы обе стороны выиграли.

[49:36] Разрешение конфликтов в ваших отношениях

Если у вас возникли проблемы с решением проблем совместимости и распознаванием различий самостоятельно, обратитесь к лицензированному консультанту по вопросам брака или терапевту или даже коучу по отношениям, который специализируется на этой теме.
Консультант, терапевт или коуч может предоставить вам безопасную среду для обсуждения проблем ваших отношений, не вступая в спор.

Музыка в этом эпизоде принадлежит Night Beats с их песней «Right-Wrong». Вы можете поддержать их и их работу, посетив их страницу Bandcamp здесь: https://nightbeats.bandcamp.com/. В случае использования музыки каждая часть использованной музыки в этом текущем выпуске подпадает под действие Раздела 107 Закона об авторском праве, то есть добросовестного использования. Если у вас возникнут дополнительные вопросы, обратитесь к сайту copyright.gov.

Слушайте и подписывайтесь на подкаст

Совместимость типов личности в отношениях

Подкаст «Любовь, счастье и успех» с доктором Лизой Мари Бобби

Мгновенная химия | Достигните цели своей пары

Мгновенная химия | Достигните цели вашей пары перейти к содержанию

Мгновенная химия

Отношения

Совместимость

Мгновенная химия использует биологические

и психологические факторы для уменьшения
Конфликт в отношениях

Основы

Совместимость в отношениях

Теперь, благодаря достижениям в науке об отношениях, ДНК можно использовать, чтобы помочь вам и вашему партнеру улучшить ваши отношения. Компания Instant Chemistry разработала метод оценки совместимости отношений, основанный на научных принципах — сочетании генетики и психологии. Теперь у нас есть более глубокое понимание того, что делает отношения успешными, и мы продолжаем узнавать больше каждый день. Это исследование проводилось академическими учреждениями по всему миру и было опубликовано во многих рецензируемых журналах.

Наши генетические и психологические тесты позволяют вам проанализировать вашу совместимость с вашим партнером безопасным, конфиденциальным и экономичным способом. Недавние исследования показали, что биологически совместимые партнеры испытывают большее физическое влечение друг к другу, имеют более длительные отношения и лучшую сексуальную жизнь. Мгновенная химия может помочь вам понять, как складываются ваши отношения и где могут быть сильные и слабые стороны. Идите вперед, узнайте о своих отношениях и помогите им развиваться.

ССЫЛКИ

1Социально-экономическая группа Германии: Эндрю Э. Кларк, Эд Динер и Яннис Джорджеллис, «Отставание и опережение в удовлетворенности жизнью: проверка базовой гипотезы». Документ представлен на Немецкой конференции по социально-экономическим вопросам, Берлин, Германия, 2001 г.
2C.E. Гарвер-Апгар, С.В. Гангестад, Р. Торнхилл, Р. Д. Миллер, Дж. Дж. Олп, Аллели главного комплекса гистосовместимости, сексуальная реакция и неверность в романтических парах. Психологические науки. 17 (2006) 830-835.
3р. Чайкс, К. Цао, П. Доннелли, Зависит ли выбор партнера у людей от MHC? Генетика PLoS. 4 (2008) e1000184
4R. Лоран, Б. Тупанс, Р. Чейкс, Неслучайный выбор партнера у людей: выводы из сканирования генома. Мол Экол. 21 (2012) 587-596р. Лоран, Р. Чайкс, MHC-зависимый выбор пары у людей: почему геномные паттерны из европейско-американского набора данных HapMap подтверждают эту гипотезу. Биоэссе. 34 (2012) 267-271.
5р. Лоран, Р. Чайкс, MHC-зависимый выбор пары у людей: почему геномные паттерны из европейско-американского набора данных HapMap подтверждают эту гипотезу. Биоэссе. 34 (2012) 267-271.
6Каррингтон, М.; и другие. Преимущества гетерозигот HLA и ВИЧ-1 и недостатки B*35-Cw*04. Science 283 (1999) 1748-1752
7C. Обер, Л.Р. Weitkamp, N. Cox, H. Dytch, D. Kostyu, S. Elias, HLA и выбор партнера у человека. Am J Hum Genet. 61 (1997) 497-504.
8С. Обер, Т. Хислоп, С. Элиас, Л.Р. Вайткамп, В.В. Hauck, Совпадение антигенов лейкоцитов человека и потеря плода: результаты 10-летнего проспективного исследования. Хум Репрод. 13 (1998) 33-38.
9Н. Бейдун, А.Ф. Сафтлас, Ассоциация обмена лейкоцитарным антигеном человека с рецидивирующими спонтанными абортами. Тканевые антигены. 65 (2005) 123-135.
10С. Ведекинд, Т. Зеебек, Ф. Беттенс, А.Дж. Паепке, MHC-зависимые предпочтения в выборе партнера для человека. Proc Biol Sci. 260 (1995) 245-249.
11Milinski, M, et al. Пептидные лиганды главного комплекса гистосовместимости как обонятельные сигналы при оценке запаха человеческого тела. Proc Biol Sci 280(1755) (2013)
12P. S. Сантос, Дж.А. Schinemann, J. Gabardo, G. Bicalho Mda, Новые доказательства того, что MHC влияет на восприятие запаха у людей: исследование с участием 58 студентов из Южной Бразилии. Хорм Бехав. 47 (2005) 384-388.
13Haase, C. et al. Полиморфизм 5-HTTLPR в гене переносчика серотонина смягчает связь между эмоциональным поведением и изменениями удовлетворенности браком с течением времени. Emotion 13(6) (2013) 1068-1079
14Родригес, С.М. и другие. Генетическая изменчивость рецептора окситоцина связана с эмпатией и реакцией на стресс у людей. PNAS (2009) 106(50) 21437-21441
15Ким, Х.С. и другие. Культура, дистресс и полиморфизм рецепторов окситоцина (OXTR) взаимодействуют, влияя на эмоции и поиск поддержки. ПНАС (2010) 107(36) 15717-15721
16Бенджамин Дж. и др. (1996). Популяционная и семейная связь между геном дофаминового рецептора D4 и показателями поиска новизны. Генетика природы, 12, 81–84.
17Ebstein, R.P., et al. (1996). Полиморфизм экзона III дофаминового рецептора D4 (D4DR), связанный с человеческим личностным свойством поиска новизны. Генетика природы, 12, 78–80.
18Zion, I.B., et al (2006). Полиморфизмы в гене рецептора дофамина D4 (DRD4) способствуют индивидуальным различиям в сексуальном поведении человека: желании, возбуждении и сексуальной функции. Молекулярная психиатрия, 11, 782-786.
19Eisenberg, D.T.A., et al. (2007). Полиморфизмы генов дофаминовых рецепторов D4 и D2 и репродуктивное и сексуальное поведение, эволюционная психология, 5: 4.
20Dreber, A., et al. (2009). Полиморфизм 7R в гене D4 дофаминового рецептора (DRD4) связан с финансовым риском у мужчин, Evolution and Human Behavior, 30: 2, 85-92.
21Миер, Д., Кирш, П., и Мейер-Линденберг, А., (2010) Нейронные субстраты плейотропного действия генетической изменчивости в COMT: мета-анализ, Молекулярная психиатрия, 15: 918-924
22Isomura, M.S., et al. (2013). Влияние пяти SNP в генах, связанных с дофамином, на исполнительную функцию, Acta Neurologica, 127:70-76
23Wichers, M., et al. (2008). Полиморфизм катехол-О-метилтрансферазы Val158Met и опыт вознаграждения в потоке повседневной жизни, Neuropsychopharmacology 33:3030-3036
24Montag, C. , et al. (2008). Генетическая вариация COMT влияет на обработку страха: психологические данные, поведенческая неврология 122(4) 901-909

Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить ваше взаимодействие с нашим веб-сайтом. Просматривая этот веб-сайт, вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie.

Принимать

Выбор совместимого партнера | 🥇 Тренер по удаленным отношениям

Опубликовано 22 октября 2020 г. 22 октября 2020 г. Лори Джин Гласс

Иногда мы не можем контролировать выбор наших партнеров. Мы встречаем кого-то, влюбляемся, а остальное приложится само собой. Однако иногда отношения принимают неприятный оборот, и мы переходим от идеализации нашего партнера к созависимости от вашего партнера и к полному дистанцированию от нашего партнера. Не все отношения заканчиваются долго и счастливо.

И, если вы пережили один или несколько несчастливых концов, вы можете усомниться в своей способности найти себе подходящего партнера. Здесь нет места отчаянию, так как неудачный выбор случается со всеми. Вы всегда можете попытаться проконсультироваться с профессиональным защитником отношений, но сначала вам следует попытаться научиться искать подходящего партнера для себя.

Для пар лучше быть похожими или разными?

В романтических и других отношениях партнеры нередко имеют одни и те же черты характера. С другой стороны, есть люди с разными, то есть взаимодополняющими личностями, но они прекрасно работают вместе.

Итак, вы выбираете партнера, у которого есть черты характера, похожие на ваши, или вы пытаетесь найти идеального партнера, который дополнит ваш характер?

Ответ в том, что однозначного ответа нет, как это бывает редко, когда дело касается сердечных дел. У обоих типов партнеров есть свои плюсы и минусы — как у тех, кто немного отличается от вас, так и у тех, кого вы находите очень похожими.

Привлекательность противоположностей

Некоторые люди предпочитают быть с партнером, чьи черты характера отличаются от их собственных. Это позволяет им расти во время отношений, смотреть на своего партнера и пытаться перенять черты, которых, по их мнению, им не хватает.

Кроме того, некоторые люди воспринимают отношения как команду, и они считают благоприятным иметь различные сильные и слабые стороны, которые способствуют взаимодополняющей природе их отношений. Если вы обнаружите, что отлично работаете с партнером, который является вашей противоположностью, тогда у вас есть ответ.

Значение сходства

Тем не менее, исследования показывают, что именно сходство, а не взаимодополняющие черты личности, помогают парам сохранять стойкость. Канзасский университет провел исследование, в котором приняли участие 1532 пары. В 86% исследованных случаев пары, схожие по характеру, просуществовали дольше.

Однако следует отметить, что похожие пары никоим образом не идентичны. Все люди разные, и все мы разделяем разные ценности, убеждения и желания. Речь идет о том, чтобы найти баланс между тем, чтобы быть достаточно похожими, чтобы выдержать испытания, которые неизбежно возникают в отношениях, и при этом сохранять некоторые важные различия, которые позволяют вам и вашему партнеру процветать в отношениях.

Действительно ли противоположности притягиваются?

Можно дать упрощенный ответ на вопрос, действительно ли противоположности притягиваются, и сделать вывод, что людям выгодно выбирать своих романтических партнеров на основе собственных предпочтений и чувств. Однако более глубокое изучение этого вопроса показывает, что, по крайней мере, статистически, головоломка противоположностей и сходств немного сложнее.

Опыт показывает, что существуют четыре основные зоны совместимости пар, которые влияют на то, насколько устойчивыми будут отношения в долгосрочной перспективе. Именно эти важные различия между партнерами могут повлиять на долгосрочную жизнеспособность отношений.

Мировоззрения
Если у вас и вашего партнера диаметрально противоположные взгляды на жизнь, сложно представить неконфликтные, гармоничные отношения. Это не означает, что различные взгляды на жизнь — это большое «нет».
Наличие партнера, который отличается от других в тех областях жизни, которые не считаются решающими для выживания отношений, может помочь сохранить стимул. Однако различия в управлении деньгами, воспитании детей, политических или религиозных взглядах могут привести к сильным ссорам и, в конечном счете, положить конец отношениям.
Основные виды деятельности
Выбор партнера, которому в основном нравится заниматься деятельностью, аналогичной вашей, является одним из столпов успешных отношений. Это позволяет вам проводить время вместе, наслаждаясь весельем и интересными занятиями.
Опять же, это не означает, что вам нужно соединиться в бедре. Каждый партнер может сохранить несколько независимых занятий, которые помогут им сохранить свою индивидуальность в отношениях.
Сексуальные отношения
Различное половое влечение партнеров может быть причиной некоторых из самых больших проблем в отношениях. Если один партнер желает секса несколько раз в неделю, а другой довольствуется парой раз в месяц, достичь счастья в отношениях будет сложно.
Основной темперамент
Сходство темпераментов также имеет решающее значение для длительных отношений. В то время как небольшие различия в темпераментах желательны, чтобы сохранить свежесть, крайние различия, такие как очень интровертный и очень экстравертный партнер, в конечном итоге приведут к тому, что их разные социальные аппетиты вызовут проблемы в их отношениях.

Могут ли два человека быть слишком похожими?

Когда два человека в отношениях очень похожи, они могут позволить своим отношениям устареть. Когда у двух партнеров слишком много общих личностных характеристик, это может привести к чрезмерно предсказуемым отношениям, что лишает их удовольствия.

Кроме того, длительное пребывание с слишком похожим партнером может привести к тому, что вам обоим станет слишком комфортно в отношениях. Это может привести к тому, что вы застрянете в колее, и начнете отдаляться друг от друга.

Однако все это звучит намного хуже, чем должно быть. Отношения между похожими людьми длятся дольше и намного более устойчивы в долгосрочной перспективе. Они просто требуют некоторой работы, как и все отношения. Постарайтесь распознать «медленные» периоды отношений и приложите немного усилий, чтобы все снова заработало.

Как выбрать совместимого партнера?

Выбрать совместимого партнера непросто. На самом деле, это одна из самых сложных вещей, с которыми мы все сталкиваемся в своей жизни. Некоторым везет, в то время как другие вкладывают много труда в свои отношения только для того, чтобы обнаружить, что они заканчиваются слезами. Но как человеку выбрать совместимого партнера? Действительно ли существует контрольный список, который может помочь нам достичь счастья в отношениях?

Нет. При этом есть несколько вещей, которые вы можете изменить в своем подходе к своим романтическим интересам, что может помочь вам найти совместимого с вами партнера. Вот что вы можете сделать, если вы продолжаете находить себя в плохих отношениях:

Не торопитесь в серьезных отношениях.
Убедитесь, что вы разделяете важные взгляды на жизнь .
Попробуй найти партнера , с которым ты сможешь быть самим собой .
Не заменяйте сексуальное влечение потенциалом отношений.
Остановить поиск тех же качеств в ваших романтических партнерах.
Не ожидайте, что ваш партнер изменит , чтобы соответствовать вашим стандартам.
Попробуйте выйти из зоны комфорта и познакомиться с разными людьми.
Наконец, не стесняйтесь обратиться за помощью к опытному защитнику отношений .

Узнайте о себе и других на семинаре PIVOT Relationship Coaching For Singles

Возможно, у вас было несколько отношений, но вам так и не удалось найти человека, который полностью вам подходит. Возможно, вы никогда не встречали человека, с которым хотели бы завязать отношения. Какой бы ни была причина, в поисках помощи в поиске второй половинки нет ничего постыдного, и опытные защитники PIVOT здесь, чтобы помочь вам найти любовь.

Наш модуль знакомств помог многим людям добиться успешных результатов на свиданиях. У нас также есть серия PIVOT Dating with Purpose, которая представляет собой четырехнедельный курс с небольшой группой, который может помочь составить профиль, основанный на реальности!

Наши специализированные семинары и ретриты для пар отлично помогут вам найти свою пару, а наши индивидуальные коуч-сессии с командой опытных защитников помогут вам узнать больше о себе и о том, что вы ищете. Мы здесь, чтобы помочь вам, чем можем. Свяжитесь с нами сегодня!

Регенеративная совместимость: синергия между здоровыми экосистемами, отношением к окружающей среде и восстановительным опытом

1. ООН-Хабитат. Урбанизация и развитие: зарождающееся будущее Найроби, Кения: ООН-Хабитат; 2016. [Google Scholar]

2. Хартиг Т., Митчелл Р., де Врис С., Фрумкин Х. Природа и здоровье. Анну Рев Общественное здравоохранение. 2014; 35: 207–28. 10.1146/annurev-publhealth-032013-182443 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

3. Ульрих Р.С., Саймонс Р.Ф., Лосито Б.Д., Фиорито Э., Майлз М.А., Зелсон М. Восстановление после стресса при воздействии природных и городских условий. J Environ Psychol. 1991;11: 201–230. 10.1016/S0272-4944(05)80184-7 [CrossRef] [Google Scholar]

4. Каплан С. Восстанавливающие преимущества природы: на пути к интегративной структуре. J Environ Psychol. 1995; 15: 169–182. [Google Scholar]

5. Hartig T, Kahn PHJ. Жизнь в городах, естественно. Наука. 2016;352. [PubMed] [Google Scholar]

6. Эдвардс А.Р. Революция устойчивого развития: портрет смены парадигмы. 2005. Доступно: http://www.deslibris.ca/ID/404478 [Google Scholar]

7. Folke C, Jansson Å, Rockström J, Olsson P, Carpenter SR, Chapin FS, et al. Воссоединение с биосферой. Амбио. 2011;40:719–738. 10.1007/с13280-011-0184-у [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

8. Рокстром Дж., Клум М. Большой мир, маленькая планета: изобилие в планетарных границах. Стокгольм: Bokforlaget Max Strom; 2015. [Google Scholar]

9. Рид Б. Сдвиг нашей ментальной модели — «устойчивое развитие» к регенерации. Rethink Sustain Constr 2006 Gener Green Build. 2006 г.; 1–18. [Google Scholar]

10. Коул Р.Дж. Регенеративный дизайн и разработка: современная теория и практика. Build Res Inf. 2012; 40: 1–6. 10.1080/09613218.2012.617516 [CrossRef] [Google Scholar]

11. Дю Плесси С., Брэндон П. Экологическое мировоззрение как основа парадигмы регенеративной устойчивости искусственной среды. J Чистый Продукт. 2014; 109: 53–61. 10.1016/j.jclepro.2014.09.098 [CrossRef] [Google Scholar]

12. Bennett EM, Cramer W, Begossi A, Cundill G, Díaz S, Egoh BN, et al. Связь биоразнообразия, экосистемных услуг и благосостояния человека: три проблемы при разработке исследований для обеспечения устойчивости. Curr Opin Environ Sustain. 2015; 14: 76–85. 10.1016/j.cosust.2015.03.007 [CrossRef] [Google Scholar]

13. Беннет Э.М. Границы исследований в науке об экосистемных услугах. Экосистемы. 2017; 20: 31–37. 10.1007/s10021-016-0049-0 [CrossRef] [Google Scholar]

14. Andersson E, Langemeyer J, Borgström S, McPhearson T, Haase D, Kronenberg J, et al. Включение зеленой и синей инфраструктуры для увеличения вклада в благополучие людей и справедливость в городских системах. Бионаука. 2019. [по состоянию на 2 июля 2019 г.]. 10.1093/biosci/biz058 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

15. Raymond CM, Frantzeskaki N, Kabisch N, Berry P, Breil M, Nita MR, et al. Основа для оценки и реализации сопутствующих преимуществ природных решений в городских районах. Экологическая научная политика. 2017; 77: 15–24. 10.1016/j.envsci.2017.07.008 [CrossRef] [Google Scholar]

16. Сога М., Гастон К.Дж. Исчезновение опыта: потеря взаимодействия человека и природы. Фронт Экол Окружающая среда. 2016; 14: 94–101. 10.1002/fee.1225 [CrossRef] [Google Scholar]

17. Джусти М., Бартель С., Маркус Л. Природные рутины и близость к биосфере: тематическое исследование детей дошкольного возраста в Стокгольме. Детская молодежная среда. 2014;24:16 10.7721/chilyoutenvi.24.3.0016 [CrossRef] [Google Scholar]

18. Бар М. Проактивный мозг: память для предсказаний. Philos Trans R Soc B Biol Sci. 2009 г.;364: 1235–1243. 10.1098/рстб.2008.0310 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

19. Bowler DE, Buyung-Ali LM, Knight TM, Pullin AS. Систематический обзор данных о дополнительной пользе для здоровья от воздействия естественной среды. Общественное здравоохранение BMC. 2010; 10: 456–456. 10.1186/1471-2458-10-456 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

20. Bratman GN, Hamilton JP, Daily GC. Воздействие природного опыта на когнитивные функции и психическое здоровье человека. Энн Н.Ю. Академия наук. 2012;1249: 118–136. 10.1111/j.1749-6632.2011.06400.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

21. Keniger LE, Gaston KJ, Irvine KN, Fuller R a. Каковы преимущества взаимодействия с природой? Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2013; 10: 913–935. 10.3390/ijerph20030913 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

22. Ульрих Р.С. Вид из окна может повлиять на выздоровление после операции. Наука. 1984; 224: 420–421. 10.1126/научн.6143402 [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

23. Берман М., Джонидес Дж., Каплан С. Познавательные преимущества взаимодействия с природой. Психологическая наука. 2008; 19: 1207–1212. [PubMed] [Google Scholar]

24. Роу Дж., Аспиналл П. Эмоциональные возможности лесных условий: исследование мальчиков с экстремальными поведенческими проблемами. Ландск Рез. 2011; 36: 535–552. 10.1080/01426397.2010.543670 [CrossRef] [Google Scholar]

25. Korpela K, De Bloom J, Sianoja M, Pasanen T, Kinnunen U. Природа дома и на работе: естественно хорошо? Связи между видом из окна, комнатными растениями, мероприятиями на свежем воздухе и самочувствием сотрудников за год. Городской план Ландск. 2017; 160: 38–47. 10.1016/j.landurbplan.2016.12.005 [CrossRef] [Google Scholar]

26. Ли К.Е., Уильямс К., Сарджент Л., Уильямс Н., Джонсон К. 40-секундные виды с зеленой крыши поддерживают внимание: роль микроперерывов в восстановлении внимания. 2015 г.; 182–189. 10.1016/j.landurbplan.2016.12.005 [CrossRef] [Google Scholar]

27. Kahn PH, Severson RL, Ruckert JH. Отношения человека с природой и технологической природой. Curr Dir Psychol Sci. 2009; 18: 37–42. 10.1111/j.1467-8721.2009.01602.x [CrossRef] [Google Scholar]

28. Haga A, Halin N, Holmgren M, Sörqvist P. Психологическое восстановление может зависеть от атрибуции источника стимула: задача для теории эволюции ? Фронт Псих. 2016;7 10.3389/fpsyg.2016.01831 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

29. Alvarsson JJ, Wiens S, Nilsson ME. Восстановление после стресса при воздействии звуков природы и окружающего шума. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2010;7: 1036–1046. 10.3390/ijerph7031036 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

30. Берто Р. Воздействие восстанавливающей среды помогает восстановить способность внимания. J Environ Psychol. 2005; 25: 249–259. 10.1016/j.jenvp.2005.07.001 [CrossRef] [Google Scholar]

31. Engemann K, Pedersen CB, Arge L, Tsirogiannis C, Mortensen PB, Svenning J-C. Жилые зеленые насаждения в детстве связаны с более низким риском психических расстройств в подростковом и взрослом возрасте. Proc Natl Acad Sci. 2019; 116: 5188–5193. 10.1073/пнас.1807504116 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

32. Cox DTC, Shanahan DF, Hudson HL, Fuller RA, Gaston KJ. Влияние урбанизации на дозу природы и последствия для здоровья человека. Городской план Ландск. 2018;179: 72–80. 10.1016/j.landurbplan.2018.07.013 [CrossRef] [Google Scholar]

33. Collado S, Staats H, Sorrel MA. Относительная модель воспринимаемой восстанавливаемости: переплетенные эффекты обязательств, знакомства, безопасности и родительского надзора. J Environ Psychol. 2016; 48: 24–32. 10.1016/j.jenvp.2016.08.004 [CrossRef] [Google Scholar]

34. Staats H, Hartig T. Один или с другом: социальный контекст психологического восстановления и экологические предпочтения. J Environ Psychol. 2004;24:199–211. 10.1016/j.jenvp.2003.12.005 [CrossRef] [Google Scholar]

35. фон Линдерн Э. Зависящие от настроек ограничения на восстановление человеком при посещении парка дикой природы. J Отдых на свежем воздухе. 2015;10: 29–37. 10.1016/j.jort.2015.06.001 [CrossRef] [Google Scholar]

36. фон Линдерн Э., Бауэр Н., Фрик Дж., Хунцикер М., Хартиг Т. Профессиональная занятость как ограничение на восстановление в свободное время в лесных условиях. Городской план Ландск. 2013; 118: 90–97. 10.1016/j.landurbplan.2013.03.001 [CrossRef] [Google Scholar]

37. Гран П., Стигсдоттер, Великобритания. Связь между воспринимаемыми сенсорными размерами городского зеленого пространства и восстановлением стресса. Городской план Ландск. 2010; 94: 264–275. 10.1016/j.landurbplan.2009.10.012 [CrossRef] [Google Scholar]

38. Scopelliti M, Giuliani VM. Выбор восстановительной среды на протяжении всей жизни: вопрос опыта места. J Environ Psychol. 2004; 24: 423–437. 10.1016/j.jenvp.2004.11.002 [CrossRef] [Google Scholar]

39. Cardinale BJ, Duffy JE, Gonzalez A, Hooper DU, Perrings C, Venail P, et al. Утрата биоразнообразия и ее влияние на человечество. Природа. 2012;486:59–67. 10.1038/природа11148 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

40. Rockstrom J, Steffen W, Noone K, Lambin E, Lenton TM, Scheffer M, et al. Планетарные границы: исследование безопасного рабочего пространства для человечества. Экол соц. 2009. [Google Scholar]

41. Биггс Р., Шлютер М., Шун М.Л., редакторы. Принципы повышения устойчивости: поддержание экосистемных услуг в социально-экологических системах Кембридж: Издательство Кембриджского университета; 2015. [Google Scholar]

42. Костанца Р., Маго М. Что такое здоровая экосистема? Аква Экол. 1999;33: 105–115. 10.1023/A:1009930313242 [CrossRef] [Google Scholar]

43. Костанца Р. Здоровье экосистемы и экологическая инженерия. Эколог инж. 2012; 45: 24–29. 10.1016/j.ecoleng.2012.03.023 [CrossRef] [Google Scholar]

44. Ives CD, Abson DJ, von Wehrden H, Dorninger C, Klaniecki K, Fischer J. Воссоединение с природой для устойчивого развития. Поддерживать науку. 2018; 13: 1389–1397. 10.1007/с11625-018-0542-9 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

45. Ives CD, Kendal D. Роль социальных ценностей в управлении экологическими системами. J Управление окружающей средой. 2014; 144: 67–72. 10.1016/j.jenvman.2014.05.013 [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

46. Барбаро Н., Пикетт С.М., Паркхилл М.Р. Отношение к окружающей среде опосредует связь между потребностью в познании и выбором экологических целей. Индивидуальные отличия. 2015; 75: 220–223. 10.1016/j.paid.2014.11.032 [CrossRef] [Google Scholar]

47. Kaiser FG, Brügger A, Hartig T, Bogner FX, Gutscher H. Оценка природы и защита окружающей среды: насколько стабильны эти отношения и что на первом месте? Rev Eur Psychol AppliquéeEuropean Rev Appl Psychol. 2014;64: 269–277. 10.1016/j.erap.2014.09.001 [CrossRef] [Google Scholar]

48. Альтман И., Рогофф Б. Мировоззрение в психологии: особенности, интерактивные, органические и транзакционные перспективы В: Стоколс Д., Альтман И., редакторы. Справочник по психологии окружающей среды (Том 1). Нью-Йорк: Джон Уайли и сыновья; 1987. С. 7–40. [Google Scholar]

49. Чемеро А. Радикальная воплощенная когнитивная наука. Кембридж, Массачусетс: MIT Press; 2009. [Google Scholar]

50. Raymond CM, Giusti M, Barthel S. Воплощенный взгляд на совместное производство культурных экосистемных услуг: к воплощенным экосистемам. J Environ Plan Manag. 2017; 1–22. 10.1080/09640568.2017.1312300 [CrossRef] [Google Scholar]

51. Pascual U, Balvanera P, Díaz S, Pataki G, Roth E, Stenseke M, et al. Оценка вклада природы в жизнь людей: подход IPBES. Curr Opin Environ Sustain. 2017; 26–27: 7–16. 10.1016/j.cosust.2016.12.006 [CrossRef] [Google Scholar]

52. Ohly H, White MP, Wheeler BW, Bethel A, Ukoumunne OC, Nikolaou V, et al. Теория восстановления внимания: систематический обзор потенциала восстановления внимания при воздействии окружающей среды. J Toxicol Environment Health Part B. 2016;19: 305–343. 10.1080/10937404.2016.1196155 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

53. Gibson JJ. Экологический подход к зрительному восприятию Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Psychology Press; 1979. [Google Scholar]

54. Джусти М., Бартель С., Самуэльссон К. Где ваш Стокгольм — географические точки. Шведская национальная служба данных; 2017. 10.5878/002917 [CrossRef] [Google Scholar]

55. Самуэльссон К., Джусти М., Петерсон Г.Д., Легебю А., Брандт С.А., Бартель С. Влияние окружающей среды на повседневный опыт людей в Стокгольме. Городской план Ландск. 2018; 171: 7–17. 10.1016/j.landurbplan.2017.11.009[CrossRef] [Google Scholar]

56. Хартиг Т., Корпела К., Эванс Г.В., Герлинг Т. Мера восстановительного качества в окружающей среде. Scand House Plan Res. 1997; 14: 175–194. 10.1080/02815739708730435 [CrossRef] [Google Scholar]

57. Табризиан П., Баран П.К., Смит В.Р., Меентемейер Р.К. Изучение предполагаемого потенциала восстановления городских зеленых насаждений с помощью иммерсивных виртуальных сред. J Environ Psychol. 2018; 55: 99–109. 10.1016/j.jenvp.2018.01.001 [CrossRef] [Google Scholar]

58. Уайт М.П., Пал С., Эшбуллби К., Герберт С., Депледж М.Х. Ощущение восстановления от недавних посещений природы. J Environ Psychol. 2013; 35: 40–51. 10.1016/j.jenvp.2013.04.002 [CrossRef] [Google Scholar]

59. Там К.П. Понятия и меры, связанные с связью с природой: сходства и различия. J Environ Psychol. 2013; 34: 64–78. 10.1016/j.jenvp.2013.01.004 [CrossRef] [Google Scholar]

60. Нисбет Э.К., Зеленски Дж.М., Мерфи С.а. Шкала отношения к природе: связывание связи людей с природой с заботой об окружающей среде и поведением. Окружающая среда. 2008; 41: 715–740. 10.1177/0013916508318748 [CrossRef] [Google Scholar]

61. Cheng JC-H, Monroe MC. Связь с природой: Аффективное отношение детей к природе. Окружающая среда. 2012; 44: 31–49. 10.1177/0013916510385082 [CrossRef] [Google Scholar]

62. Dunlap RE, Van Liere K. Новая экологическая парадигма. J Environ Educ. 1978; 9: 10–19. [Google Scholar]

63. Клейтон С. Экологическая идентичность: концептуальное и практическое определение В: Клейтон С., Опотоу С., редакторы. Идентичность и природная среда: психологическое значение природы. Кембридж, Массачусетс: MIT Press; 2003. С. 45–66. [Академия Google]

64. Перкинс Х.Э. Измерение любви и заботы о природе. J Environ Psychol. 2010; 30: 455–463. 10.1016/j.jenvp.2010.05.004 [CrossRef] [Google Scholar]

65. Эллис Р.Дж., Томпсон Ф. Культура и окружающая среда на северо-западе Тихого океана. Am Polit Sci Rev. 1997; 91: 885–897. [Google Scholar]

66. Naturvårdsverket. Svenska Marktäckedata. 2017.

67. Barthel S, Koffman A, Bovin M, Lundqvist E, Campbell E, Tuvendal M. Kartläggning och analys av ekosystemtjänster i Stockholms stad Стокгольм: Calluna AB; 2015. [Google Академия]

68. Биванд Р. Пространственная зависимость: схемы взвешивания, статистика и модели. 2017. [Google Scholar]

69. R Core Team. R: язык и среда для статистических вычислений. R Фонд статистических вычислений; Вена, Австрия; 2016. с. 3503 10.1007/978-3-540-74686-7 [CrossRef] [Google Scholar]

70. Команда разработчиков QGIS. QGIS. Географическая информационная система QGIS. Проект Geospatial Foundation с открытым исходным кодом; 2019. Доступно: http://qgis.osgeo.org [Google Scholar]

71. Штерн П.С., Дитц Т., Калоф Л. Ценностные ориентации, гендер и забота об окружающей среде. Окружающая среда. 1993; 25: 322–348. 10.1177/0013916593255002 [CrossRef] [Google Scholar]

72. Гиффорд Р., Нильссон А. Личные и социальные факторы, влияющие на заботу об окружающей среде и поведение: обзор. Int J Psychol. 2014. [по состоянию на 19 декабря 2017 г.]. 10.1002/ijop.12034 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

73. Gutteling JM, Wiegman O. Гендерные реакции на экологические опасности в Нидерландах. Половые роли. 1993;28: 433–447. 10.1007/BF00289606 [CrossRef] [Google Scholar]

74. Лучс М.Г., Мурадян Т.А. Пол, личность и устойчивое потребительское поведение: разъяснение гендерного эффекта. J Политика потребления. 2012; 35: 127–144. 10.1007/s10603-011-9179-0 [CrossRef] [Google Scholar]

75. Сканнелл Л., Гиффорд Р. Лично значимое изменение климата: роль привязанности к месту и формирование локального и глобального сообщения в процессе взаимодействия. Окружающая среда. 2013; 45: 60–85. 10.1177/0013916511421196 [CrossRef] [Google Scholar]

76. Шанахан Д.Ф., Фуллер Р.А., Буш Р., Лин Б.Б., Гастон К.Дж. Польза для здоровья от городской природы: сколько нам нужно? Бионаука. 2015; 65: 476–485. 10.1093/biosci/biv032 [CrossRef] [Google Scholar]

77. Франко Л. С., Шанахан Д.Ф., Фуллер Р.А. Обзор преимуществ посещения природы: больше, чем кажется на первый взгляд. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2017;14:864 10.3390/Jerph24080864 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

78. Charles C, Keenleyside K, Chapple R, Kilburn B, van der Leest PS, Allen D, et al. Дом для всех нас: как общение с природой помогает нам заботиться о себе и Земле. Сеть «Дети и природа»; 2018. Доступно: https://static1.squarespace.com/static/59.7b547aebbd1a681f3883f2/t/5bf561f12b6a2890e1a04b37/1542808051665/HometoUsAll.pdf [Google Scholar]

79. Чавла Л. Жизненные пути к эффективным экологическим действиям. J Environ Educ. 1999; 31: 15–26. [Google Scholar]

80. Zylstra MJ, Knight AT, Esler KJ, Le Grange LLL. Связность как основная проблема сохранения: междисциплинарный обзор теории и призыв к практике. Springer Sci Rev. 2014; 119–143. 10.1007/s40362-014-0021-3 [CrossRef] [Google Scholar]

81. Гиффорд Р. Экологическая психология имеет значение. Анну Рев Психол. 2014; 65: 541–79.. 10.1146/annurev-psych-010213-115048 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

82. Lin BB, Fuller R a., Bush R, Gaston KJ, Shanahan DF. Возможность или ориентация? Кто использует городские парки и почему. ПЛОС ОДИН. 2014;9: 1–7. 10.1371/journal.pone.0087422 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

83. Bjerke T, And CT, Kleiven J. Интересы к отдыху на природе и отношение к окружающей среде в Норвегии. Манаг Лейс. 2006; 11: 116–128. 10.1080/13606710500520197 [CrossRef] [Google Scholar]

84. Лин Б.Б., Гастон К.Дж., Фуллер Р.А., Ву Д., Буш Р., Шанахан Д.Ф. Насколько зеленый ваш сад ?: Форма города и социально-демографические факторы влияют на растительность двора, посещаемость и преимущества экосистемных услуг. Городской план Ландск. 2017; 157: 239–246. 10.1016/j.landurbplan.2016.07.007 [CrossRef] [Google Scholar]

85. Пайл Р.М. Громовое дерево: уроки городской дикой природы. Бостон: Хоутон Миффлин; 1993. [Google Scholar]

86. Миллер Дж. Р. Сохранение биоразнообразия и исчезновение опыта. Тенденции Экол Эвол. 2005; 20: 430–4. 10.1016/j.tree.2005.05.013 [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]

87. Abson DJ, Fischer J, Leventon J, Newig J, Schomerus T, Vilsmaier U, et al. Точки рычага для устойчивого преобразования. Амбио. 2017; 46: 30–39. 10.1007/с13280-016-0800-у [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

88. Гатерслебен Б., Эндрюс М. Прогулка на природе не восстанавливает — роль перспективы и убежища. Место здоровья. 2013; 20: 91–101. 10.1016/j.healthplace.2013.01.001 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

89. Джусти М., Сване У., Рэймонд С.М., Бири Т. Система оценки того, где и как дети связаны с природой. Фронт Псих. 2018;8 10.3389/fpsyg.2017.02283 [Статья PMC бесплатно] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

90. van Heezik Y, Brymer E. Природа как товар: что хорошо для здоровья человека, может быть плохо для здоровья экосистемы. Фронт Псих. 2018;9 10.3389/fpsyg.2018.01673 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

91. Hanski I, von Hertzen L, Fyhrquist N, Koskinen K, Torppa K, Laatikainen T, et al. Биоразнообразие окружающей среды, микробиота человека и аллергия взаимосвязаны. Proc Natl Acad Sci. 2012;109: 8334–8339. 10.1073/пнас.1205624109 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

92. Hertzen L von, Hanski I, Haahtela T. Естественный иммунитет. EMBO Rep. 2011; 12: 1089–1093. 10.1038/эмбор.2011.195 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

93. Khan A, Plana-Ripoll O, Antonsen S, Brandt J, Geels C, Landecker H, et al. Загрязнение окружающей среды связано с повышенным риском психических расстройств в США и Дании. Иоаннидис JPA, редактор. ПЛОС биол. 2019;17: e3000353 10.1371/journal.pbio.3000353 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

94. Andersson E, Barthel S, Borgström S, Colding J, Elmqvist T, Folke C, et al. Воссоединение городов с биосферой: управление зеленой инфраструктурой и услугами городских экосистем. Амбио. 2014; 43: 445–453. 10.1007/с13280-014-0506-у [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

95. Stanley MC, Beggs JR, Bassett IE, Burns BR, Dirks KN, Jones DN, et al. Возникающие угрозы в городских экосистемах: упражнение по сканированию горизонта. Фронт Экол Окружающая среда. 2015; 13: 553–560. 10.1890/150229 [CrossRef] [Google Scholar]

96. Дэвис Н., Гатерслебен Б. Трансцендентные переживания в дикой природе и ухоженных условиях: влияние черты «связь с природой». Экопсихология. 2013;5: 92–102. 10.1089/eco.2013.0016 [CrossRef] [Google Scholar]

97. Güneralp B, Zhou Y, Ürge-Vorsatz D, Gupta M, Yu S, Patel PL, et al. Глобальные сценарии городской плотности и ее влияние на энергопотребление зданий до 2050 года. Proc Natl Acad Sci. 2017; 114: 8945–8950. 10.1073/пнас.1606035114 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

98. Реш Э., Боне Р.А., Квамсдал Т., Лоне Дж. Влияние городской плотности и высоты зданий на энергопотребление в городах. Энергетическая процедура. 2016; 96: 800–814. 10.1016/j.egypro.2016.09.142 [CrossRef] [Google Scholar]

99. Soga M, Yamaura Y, Koike S, Gaston KJ. Совместное использование земли или экономия земли: сочетает ли компактный город городское развитие и сохранение биоразнообразия? J Appl Ecol. 2014; 51: 1378–1386. 10.1111/1365-2664.12280 [CrossRef] [Google Scholar]

100. Нойман М. Заблуждение компактного города. J Plan Educ Res. 2005; 25: 11–26. 10.1177/0739456X04270466 [CrossRef] [Google Scholar]

101. Kennedy CA, Stewart I, Facchini A, Cersosimo I, Mele R, Chen B, et al. Энергетические и материальные потоки мегаполисов. Proc Natl Acad Sci U S A. 2015; 112: 5985–5990. 10.1073/пнас.1504315112 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

102. Foord J. Компромиссы смешанного использования: как жить и работать в компактном городском районе. Построенная среда. 2010; 36: 47–62. 10.2148/benv.36.1.47 [CrossRef] [Google Scholar]

103. Ван дер Ваальс Дж. Компактный город и окружающая среда: обзор. Tijdschr Voor Econ En Soc Geogr. 2000;91: 111–121. 10.1111/1467-9663.00099 [CrossRef] [Google Scholar]

104. Wentz EA, York AM, Alberti M, Conrow L, Fischer H, Inostroza L, et al. Шесть фундаментальных аспектов концептуализации многомерной городской формы: Перспектива пространственного картографирования. Городской план Ландск. 2018; 179: 55–62. 10.1016/j.landurbplan.2018.07.007 [CrossRef] [Google Scholar]

105. Самуэльссон К., Колдинг Дж., Бартель С. Устойчивость городов на уровне глаз: пространственный анализ эмпирически определенных экспериментальных ландшафтов. Городской план Ландск. 2019;187: 70–80. 10.1016/j.landurbplan.2019.03.015 [CrossRef] [Google Scholar]

106. Пайл Р.М. Матрица природы: воссоединение людей и природы. Орикс. 2003; 37: 206–214. 10.1017/S0030605303000383 [CrossRef] [Google Scholar]

107. Джусти М. Дом для будущих любителей земли: основы среды обитания для детей, соединенной с природой. 2018. [Google Scholar]

108. Битли Т. Биофильные города. 2010. [Google Scholar]

Совместимость в отношениях

Психолог и автор книги «Секс и любовь в интимных отношениях» , доктор Лиза Файрстоун отвечает на некоторые фундаментальные вопросы о совместимости отношений.

Как бы вы определили совместимость отношений?

Совместимость в отношениях существует, в первую очередь, тогда, когда пара относится к равноправию и уважению. Для пар важно весело проводить время вместе и получать истинное удовольствие от времени, которое они проводят вместе. Отношения процветают, когда два человека разделяют общение и занятия. Однако у пары не обязательно должны быть общие интересы.

Люди часто ошибаются, полагая, что существует только один человек или «родственная душа», и они верят, что этот человек будет дополнять их во всех отношениях. Проблема в том, что они могут использовать эту идею, чтобы отвергнуть потенциальных партнеров, которые не соответствуют образу человека, с которым, по их мнению, они должны быть.

Даже когда вы найдете для себя идеальный вариант, этот человек не будет разделять все ваши интересы или удовлетворять все ваши потребности. Также важно иметь дружеские отношения, более широкую базу поддержки и товарищеских отношений, чтобы вы могли реализовать все аспекты себя.

Проблемы возникают в любых отношениях; никто не идеален. Однако есть много потенциальных партнеров, с которыми вы можете быть совместимы и с которыми вы могли бы развить свою способность быть любящим человеком.

Почему совместимость отношений важна?

Люди просто не счастливы, когда они с кем-то, с кем они не совместимы. К сожалению, мы не всегда выбираем партнеров по правильным причинам. Нас может тянуть к кому-то по бессознательным причинам, основанным на адаптации из нашего детства. Психологические защиты, которые мы сформировали в молодости, были адаптированы к межличностной среде, в которой мы выросли, однако они могут ограничивать нас во взрослой жизни.

Мы склонны выбирать партнеров, которые относятся к нам так же, как к нам относились в нашей семье, поэтому наша адаптация подходит. На бессознательном уровне мы часто ищем людей, которые нам не подходят. Например, если вы ведете себя тихо, а выбираете громкого партнера, вы можете никогда не заставить себя говорить громче. Вы можете уступить решениям своего партнера и позволить ему или ей доминировать в отношениях, не высказывая своего мнения и не получая того, чего хотите.

Поначалу эта модель может показаться удобной и знакомой, исходя из того положения, которое мы заняли в наших семьях. Но позже партнеры часто обижаются и злятся на черты своего партнера, которые сначала казались такими привлекательными.

Когда мы сближаемся на основе нездоровых черт, которые сочетаются друг с другом, причины, по которым нас тянет к человеку, в конечном итоге становятся причиной, по которой он нас отталкивает. Кто-то, кого мы считали обладателем «хороших ценностей», может начать казаться «осуждающим». Кто-то, кого мы выбрали за «стабильность», со временем может показаться «скучным». Кто-то, кого мы сочли очень «харизматичным», вскоре может показаться нам «самовлюбленным».

Чтобы избежать выбора партнеров по неправильным причинам, наши поиски совместимых отношений никогда не должны быть поиском нашего «недостающего кусочка». Когда мы ищем кого-то, кто «дополняет» нас, мы можем ограничить себя и свой личностный рост. Вместо этого мы должны выбирать людей, которые бросают нам вызов и помогают нам развиваться. Мы даже можем рисковать с людьми, которые поначалу могут вызывать у нас дискомфорт, потому что они проявляют к нам больше интереса и заботы, чем мы знакомы или с которыми нам комфортно.

Как найти партнера с совместимостью отношений?

По иронии судьбы, достижение совместимости в отношениях часто означает выход за пределы зоны комфорта. Самое важное, что нужно учитывать при принятии решения, — это выбрать кого-то, с кем вам действительно нравится быть рядом. Не накладывайте ненужных ограничений на свой выбор — чрезмерно ограничивайте свой выбор возрастом, работой, уровнем дохода и т. д. Даже когда мы обижаемся, лучше быть непредубежденным, чем следовать инстинкту, чтобы стать более разборчивым или усложнить форму. Критерии совместимого партнера.

Очень ценно также по-настоящему изучить и подумать о своих прошлых моделях свиданий, которые не работали для вас в долгосрочной перспективе. Какая внутренняя динамика повлияла на ваши межличностные отношения? Есть ли у вас склонность быть слишком критичным? Пытаетесь ли вы контролировать ход отношений? Есть ли у вас склонность подчиняться партнеру? Определив свою собственную защиту и критические внутренние голоса, вы сможете отделить настоящего себя от тех нездоровых адаптаций, которые вы сформировали из болезненного прошлого опыта.

Как вы думаете, астрология или нумерология влияют на совместимость в отношениях?

Я мало знаю ни об одном из них, ни об их влиянии на совместимость в отношениях. Тем не менее, я думаю, что их можно использовать положительно, когда они побуждают людей рисковать в отношениях или быть открытыми для любви. Однако, с другой стороны, люди могут использовать любую информацию, чтобы ограничить себя, негативно подумать о себе или потенциальных партнерах.

Какой бы ни была ваша система убеждений, важно верить в себя и в свою способность измениться. Каким бы «природным темпераментом» вы ни обладали (будь то генетический или астрологический), у вас есть возможность изменить то, кем вы являетесь, и изменить качества, которые вам не нравятся или которые мешают вам сблизиться с кем-либо.

Важно ли найти партнера, с которым вы будете совместимы во всех аспектах жизни? Или есть определенные проблемы, когда важнее быть совместимым с вашим партнером по отношениям, чем с другими?

На планете нет ни одного человека, с которым вы были бы совместимы во всех отношениях. Когда вы надеетесь найти совместимость в отношениях, вы можете искать кого-то, кто открыт для новых экспериментов, выслушивания отзывов и саморазвития. Если вы ищете только одного человека, который удовлетворит все ваши потребности, вы обрекаете себя на катастрофу. Общие убеждения могут быть полезны для достижения совместимости в отношениях, но также следует ожидать и отдельных интересов. Пары должны поощрять друг друга, чтобы они наслаждались своими интересами и делились ими с другими. Они также должны быть открыты для участия в интересах друг друга и попробовать что-то новое. Не смотрите на себя или своего партнера в рамки. Вы всегда должны стремиться показывать акты любви так, чтобы сторонние наблюдатели восприняли это как любовь. Когда дело доходит до совместимости отношений, очень важно просто заботиться друг о друге — постоянно любить, уважать и поддерживать друг друга как автономных личностей.

Об авторе

Статьи по теме

Теги: знакомства, любовь, совместимость отношений, отношения, неправильный выбор отношений

Действительно ли совместимость знаков Зодиака имеет значение в отношениях?

Вернуться к началу

Новости
Образ жизни
Действительно ли совместимость знаков Зодиака имеет значение в отношениях?

Сейчас читаю:

Действительно ли совместимость Зодиака имеет значение в отношениях?

Поделиться Комментарии (0)

TNN | Последнее обновление: 6 марта 2018 г., 15:46 ISTShare fbsharetwsharepinshare

Комментарии (0)

08/01Правда о совместимости зодиака…

Сопоставление знаков зодиака или астрологических карт пары до брака, чтобы определить их совместимость и предсказать будущее их совместимости и предсказать будущее отношения не являются чем-то новым для нас. Многие пары пытаются найти в Интернете ответы на вопросы о своей личной жизни, основываясь на знаках Зодиака. Тем не менее, астрология может помочь понять основную природу человека, но может ли она предсказать верный результат в отношении успеха отношений? Мы опросили семь супружеских пар о роли астрологии в их отношениях, и вот что они рассказали…

подробнее

08.02Вы являетесь суммой вашего опыта

«Я Рыба, но у меня нет никаких черт, связанных с людьми этого знака зодиака. Человек — это сумма его опыта, который формирует его взгляд на жизнь. Моя жена Овен, и у нас прекрасные отношения. По знакам зодиака мы несовместимы. К счастью, у нас есть общие интересы, и мы уважаем друг друга за наши различия».

Подробнее

08.03Это важно!

«Прежде чем заключить брак, мои родители сверили мой гороскоп с моим будущим мужем. Я внимательно прочитал обо всех положительных и отрицательных прогнозах, которые были сделаны о наших отношениях, но не придал им особого значения в то время. Прожив в браке более трех лет, я вижу, что большинство предсказаний сбылись. Если расчеты сделаны правильно (с точным временем и местом рождения), можно действительно предсказать совместимость между двумя людьми».

подробнее

08.04У меня были плохие отношения с совместимым знаком

«Знак зодиака моего бывшего партнера был совместим с моим, но наши отношения не были такими хорошими. Совместимость, предсказанная астрологией, не гарантирует, что ваш партнер не изменит вам или никогда не будет вам лгать. Это также не гарантирует, что ваш партнер всегда будет вносить коррективы, чтобы отношения работали. Лучше слушать свое сердце, чем верить положениям планет».

08.

05Все сводится к вашей любви и преданности

“Совместимость со знаками Зодиака может помочь вам найти некоторые схожие черты в вашем партнере, но это не единственное, что может сделать отношения успешный. Это требует приверженности, самоотверженности и любви от обоих партнеров, что не может быть определено вашим знаком зодиака. На самом деле, если вы действительно любите своего партнера, вы всегда найдете способ решить проблемы в ваших отношениях».

подробнее

08.06Мы оба дополняем друг друга

«Я Стрелец и последние пять лет замужем за Скорпионом. Мы, конечно, два разных человека, но это на самом деле помогло укрепить наши отношения. Мы оба дополняем друг друга, и это помогает добавить новое измерение в нашу связь. Например, я человек беспокойный и нетерпеливый, а с другой стороны, мой муж очень логичный и стабильный человек. Со временем я стал более терпеливым в его компании и поработал над другими своими серыми областями».

подробнее

08.07Неважно!

«Нет двух одинаковых людей, и независимо от того, насколько вы, ребята, совместимы по своим знакам зодиака, в ваших отношениях всегда будут те или иные проблемы. Я Весы, а знак зодиака моей жены — Рак, это сочетание крайне несовместимо. Но, к счастью, уже 12 лет мы плавно плывем на нашей лодке».

08/08Помогает просто предсказать основную природу человека

«Мой муж Стрелец, а я Дева. Я прочитала несколько статей в Интернете о совместимости этих двух знаков перед свадьбой, и негативные прогнозы заставили меня скептически относиться к будущему наших отношений. Но после двухлетнего брака и глубокой любви друг к другу я могу поручиться, что совместимость знаков Зодиака не может предсказать успех брака. Чтение о его знаке зодиака помогло мне получить смутное представление о его основной природе, но это не имело никакого отношения к нашей любви друг к другу».

Не сошлись характерами: существует ли психологическая совместимость

4 популярные типологии (совместимости)

MBTI / Соционика

Шкала нейротизма Г. Айзенка

Акцентуация характера по К. Леонгарду

И… гороскопы!

Что о совместимости говорят ученые

Почему типологии все равно существуют

Совместимость людей и типология — Pro-Psixology.ru

Психологическая совместимость супругов | Сковоронок

Реклама

Ты с кем-то вообще совместим?

Мы разные, но что-то нас объединяет

Реклама

Совместимость характеризуется удовлетворенностью

Реклама

Реклама

Закон психологической совместимости

Реклама

Трезвость взгляда на себя

Реклама

Психологическая зрелость

Реклама

Реклама

Мужчины и женщины

Реклама

Реклама

В завершение, что такое любовь?

Реклама

Ленты новостей

Популярное

Как помочь себе во время развода

Забота о внуках продлевает жизнь

Эмоциональное похмелье

Какой я сотрудник? 4 типа офисных работников

Почему много детей рождаются в сентябре?

Что такое «хорошая жизнь»?

Помогите своему сыну забить!

Реклама

совместимость характеров

Психологическая совместимость людей — определение, виды

Социально-психологическая совместимость

Психологическая совместимость и срабатываемость в группе

Виды психологической совместимости

Психологическая совместимость супругов

Тест на совместимость: 8 признаков, что вы идеально подходите друг другу

Здоровые отношения — это когда вам хорошо

Вы открыты в общении

Вы честны и доверяете друг другу

Вы не обесцениваете эмоции партнера

Вы чувствуете себя в безопасности

Вам просто хорошо друг с другом

Вы заполняете друг другом всю жизнь

Вы двигаетесь в отношениях вперед

У вас схожие ценности и цели

Совместимость типов личности в отношениях

Общие интересы и совместимость

Какие типы личности совместимы?

Интроверты и экстраверты

Расходы и сбережения

Совместимое воспитание

Совместимость типов личности: Ps Vs.

Совместимые типы личности

Показать заметки

[1:03] Как узнать, совместимы ли вы в отношениях

[6:48] Что делает отношения совместимыми

[14:07] Совместимость типов личности

[23:41] Совместимость личности Майерс-Бриггс

[49:36] Разрешение конфликтов в ваших отношениях

Слушайте и подписывайтесь на подкаст

Совместимость типов личности в отношениях

Подкаст «Любовь, счастье и успех» с доктором Лизой Мари Бобби

Мгновенная химия | Достигните цели своей пары

Мгновенная химия

Отношения

Мгновенная химия использует биологические

Основы

ССЫЛКИ

Выбор совместимого партнера | 🥇 Тренер по удаленным отношениям

Для пар лучше быть похожими или разными?

08.02Вы являетесь суммой вашего опыта

08.03Это важно!

08.04У меня были плохие отношения с совместимым знаком

08.06Мы оба дополняем друг друга

08.07Неважно!

08/08Помогает просто предсказать основную природу человека