Статистика сколько раз в неделю должен спать муж с женой в 35 лет: Секс раз в неделю — для семейного счастья этого достаточно

Секс раз в неделю — для семейного счастья этого достаточно

Комсомольская правда

НаукаНаука: Клуб любознательных

Владимир ЛАГОВСКИЙ

19 ноября 2015 20:10

Открытие ученых: более частые половые сношения супругов не приносят большего удовольствия

Канадские ученые из Университета Торонто-Миссисога (University Toronto-Mississauga) полагают, что им удалось развеять многолетний миф о роли секса в семейной жизни. Считалось: чем он чаще, тем пара счастливее. И редкий сексолог не давал совет «усилить и углубить» половую жизнь в полной уверенности, что она укрепит брачные узы.

А исследователи под руководством Эми Мьюиз (Amy Muise) настаивают: одного раза в неделю супругам, состоящим в браке, вполне хватит. Один раз в неделю — это вообще оптимальное количество. Например, для взаимного удовольствия. Потому что, скажем, от двух, трех или даже четырех раз в неделю удовольствия не становится в два, в три, в четыре раза больше. Оно сохраняется на прежнем — «одноразовом» уровне. А то и уменьшается в силу того, что супруги рано или поздно устают от обилия ласк, теряют к ним интерес.

Но одного раза в две недели, в три или даже реже — и такое, увы, бывает в семейной жизни — для счастья маловато. Кто-то из супругов чувствует себя обделенным, страдает. Что счастья не добавляет.

Время, свободное от секса, можно отвести для сна. Тоже полезно.

К сенсационным выводам о частоте супружеского секса ученые пришли проанализировав опросы, в которых участвовали в разные годы в общей сложности более 30 тысяч мужчин и женщин. Они-то и рассказали об особенностях своей интимной жизни.

Выявленный сексуальный оптимум, по словам, Эми Мьюз, отнюдь не означает, что в тех семьях, где интенсивность половых сношений в среднем выше, надо срочно себя ограничить. А вот «отстающим» следовало бы подтянуться в интимном смысле, но, естественно, при непротивлении сторон.

А В ЭТО ВРЕМЯ

Частый секс — лекарство от измен

Если у одного из супругов возникли подозрения в том, что «половинка», выражаясь образно, посматривает на сторону, заниматься сексом с ним или с ней стоит чаще раза в неделю.

В профилактических целях. По мнению ученых, интенсивный секс — довольно действенное лекарство от супружеской неверности — универсальное, как аспирин или пурген.

— Все сексуальные потребности вполне могут быть удовлетворены в браке, — уверяет Лоис Брейвермен, президент Института семьи в Нью-Йорке. — Даже возраст тут не помеха. Сексуальный интерес с возрастом не спадает.

— Я бы посоветовал супругам как можно реже отказывать друг другу в интимной близости, — добавляет ученый, — и не отвергать предложения ее разнообразить. Если одна из сторон проявляет инициативу.

Желание изменить партнеру лечится интенсивным сексом с ним — чаще, чем раз в неделю.

И вот до чего некоторые додумались.

Американка Чарла Муллер, 39 лет, мать двоих детей, предложила своему мужу Брэду целый год заниматься сексом каждый день. Мол, это будет ее подарком на его сорокалетие. Муж согласился. По итогам марафона супруги написали книгу «365 ночей».

Муллеры признались, что иной раз сходили с дистанции по уважительным причинам. Но в среднем у них набиралось по 28 сексуальных контактов в месяц.

Аналогичный эксперимент провели Дуглас и Энни Браун, исполнив супружеский долг 100 дней подряд. О чем тоже написали книгу «Просто делайте это». Оба произведения стали бестселлерами в США. Их даже собираются экранизировать.

Ударники сексуального труда уверяют: удивительный опыт настолько освежил их чувства, что теперь они не могут оторваться друг от друга. Все время обнимаются.

КСТАТИ

Подозрение подтвердилось: мужчинам «хочется» больше, чем женщинам

163 женщины и 120 мужчин — студенты в возрасте от 18 до 25 лет — приняли участие в исследовании, которой провел профессор психологии Терри Фишер (Terri Fisher, professor of psychology) из Университета Огайо (Ohio State University). Добровольцы неделю должны были фиксировать, сколько раз в день им приходят мысли о сексе, еде, отдыхе, развлечениях. И фиксируя, нажимать на кнопки специальных механических счетчиков.

В итоге, профессор (она — женщина) опровергла расхожее представление о том, что мужчины думают о сексе каждые 7 секунд. Реже…

— Наивно полагать, что цифра в 7 секунд хоть немного отражает реальную ситуацию в мужских мозгах, — говорит Фишер. — Конечно, ее кто-то запустил в шутку. Если бы мужчины действительно думали о сексе столь часто, то сталкивались с подобными мыслями по 8 тысяч раз за день. На такое даже сексуальные маньяки не способны.

С другой стороны профессор подтвердила другое устоявшееся мнение — о том, что мужчины думают о сексе чаще женщин. Это действительно так. Разница — существенная — почти в два раза.

Итоговые результаты таковы: в среднем мысли о сексе приходят в мужские головы по 19 раз в день. В женские — по 10 раз.

Конечно, добровольцы были разные — с более или менее сильным либидо. Соответственно и сексуальных мыслей у одних было больше, чем у других. Или меньше. Но половое превосходство в этом смысле мужчин все равно сохранялось. Кто-то из представителей сильного пола грезил о сексе аж 388 раз в день. А кому-то подобная мысль приходила лишь однажды. У женщин же разброс составил от 140 раз до 1.

Примечательно, что среди представительниц прекрасного пола не нашлось таких «синих чулков», которые бы совсем не задумывались о сексе. Чтобы женщины не говорили об этой стороне взаимоотношений — мол, мы стремимся лишь к духовной близости — а хотя бы одна скабрезная мысль в голову за день все-таки влезет.

Мысли о сексе посещают женщин реже, чем мужчин. Но посещают же. Это обнадеживает.

— Задание добровольцам пересчитывать еще и другие мысли — о еде и отдыхе — должно было замаскировать основную цель — сексуальную, — говорит профессор . — Но и эти результаты оказались интересными сами по себе.

Выяснилось: в среднем мужчины думают о еде 18 раз в день, о том, чтобы отдохнуть — 11 раз. Женщины думают о еде 15 раз в день, о сне — 8,5 раз в день.

Получается: в среднем для мужчин секс важнее еды. Но лишь чуть-чуть. А для женщин, наоборот, еда важнее секса. Гораздо важнее.

И еще один вывод: мужские головы заняты больше и чаще женских. По крайне мере, если это касается насущных мыслей — о сексе или иных физиологических потребностях.

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

норма в неделю для мужчин и женщин

https://rsport.ria.ru/20220520/seks-1789795297.html

Как часто нужно заниматься сексом: норма в неделю

Сколько нужно заниматься сексом: норма в неделю для мужчин и женщин

Как часто нужно заниматься сексом: норма в неделю

Вопрос о том, сколько раз нужно заниматься сексом в неделю, волнует и мужчин, и женщин. Эта норма должна определяться индивидуально — согласно темпераменту. РИА Новости Спорт, 21.05.2022

2022-05-20T18:00

2022-05-21T16:35

зож

здоровье

секс

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/147320/17/1473201701_0:0:5760:3240_1920x0_80_0_0_947d5e7e27248547149bf7610bd95e11.jpg

МОСКВА, 20 мая — РИА Новости. Вопрос о том, сколько раз нужно заниматься сексом в неделю, волнует и мужчин, и женщин. Эта норма должна определяться индивидуально — согласно темпераменту.Вряд ли кто-то сможет с точностью сказать, с какой частотой в день, неделю или месяц нужно заниматься любовью. В интимной сфере не существует четких цифр. Ученые считают, что ориентироваться стоит на потребности организма. Они зависят от возраста человека и состояния его здоровья, образа жизни и даже привычек. Но в первую очередь учитывать нужно темперамент или половую конституцию. Кстати, она определяется еще до рождения, во внутриутробном состоянии.Польза секса для организмаИнтимная близость дарит не только приятные ощущения, но и поднимает настроение, а еще — приносит пользу для здоровья! Поэтому недостаточно активная сексуальная жизнь способна влиять на самочувствие человека и его эмоциональное состояние. Эксперты уверяют, что при недостатке секса человек может столкнуться с раздражительностью, снижением иммунной защиты, обострением хронических заболеваний и не только.Пользу сексуальных контактов для организма сложно описать в двух словах:Хороший секс способен справиться даже с головной болью и мигренью. Во время близости задействуются различные группы мышц, поэтому половой акт может сравнить с небольшой тренировкой или зарядкой. В зависимости от времени суток, занятия интимом наполнят энергией или помогут расслабиться, снять напряжение.Потребность в сексе в зависимости от возрастаСексуальные потребности мужчины и женщины напрямую зависят от возраста. Наибольшую активность в интимной сфере демонстрируют молодые люди. Согласно исследованию, проведенному Институтом Кинси, чаще всего занимаются любовью пары в возрасте от 20 до 32 лет. Они проводят время за ласками в среднем 3-5 раз в неделю.После 33 лет потребности в сексе постепенно уменьшаются. Партнеры реже «общаются» в постели, количество половых контактов снижается до 2-3 раз в неделю. А люди в возрасте 40-50 лет занимаются интимом в среднем раз в 7 дней.Сколько нужно заниматься сексомЧтобы интимные отношения доставляли наслаждение обоим партнерам, важна не только частота половых актов, но и их продолжительность. По статистике, среднестатистическая продолжительность близости составляет всего 7 минут. Проведенные исследования также показывают, что парам в среднем хватает 60-70 фрикций для получения оргазма.Ученые из штата Университета штата Пенсильвания организовали исследование, которое подтвердило, что долгий секс-«марафон» не всегда приносит позитивные эмоции. Нередко он оборачивается разочарованием, а идеальная продолжительность полового акта должна составлять не более 13 минут. Исследователи выявили такую шкалу длины интимной близости:Индивидуальные потребностиКак уже говорилось, потребность в интимной близости формируется в зависимости от половой конституции. Именно она определяет сексуальный темперамент и ритм интимных контактов. При слабой половой конституции желание секса будет невысоким, меньше 2-3 раз в неделю. А при сильной — выше нормы, более 5 раз за неделю.Чтобы интимная жизнь приносила максимум удовольствия, партнеры должны совпадать по темпераменту. Тогда их отношения будут гармоничными, а близость — доставлять радость обоим. В противном случае не исключены недовольства сторон. Скорректировать ситуацию можно подстраиванием одного партнера под потребности другого.НормыХотя никаких стандартов в сексе не существует, при желании можно увеличить количество соитий. В этом паре поможет здоровый образ жизни. Физическая активность сделает человека энергичным, а правильное питание — улучшит выработку гормонов.Для качественной интимной жизни мужчинам и женщинам необходимы продукты, богатые витаминами Е и А, аскорбиновой кислотой. Поэтому в рацион стоит добавить морскую рыбу, курицу, морковь, картофель, цитрусовые и зелень. А вот жирная и чрезмерно сладкая пища, алкоголь снизят влечение.Периоды наибольшей сексуальной активности у мужчин и женщин могут не совпадать по времени. Как правило, интимная жизнь начинает явно интересовать представителей сильного пола еще в подростковом возрасте. Причиной яркого влечения у парней является тестостерон.В 15-20 лет у мужчин наступает период гиперсексуальности. Причем в этом возрасте им не всегда важны качество и продолжительность близости, на первый план выходит возможность заняться любовью с разными партнершами. В 23-30 лет юношеская гиперсексуальность идет на спад. У мужчин возникает желание и интимной, и психологической близости с партнершей. Это время сексуальных экспериментов, работы над техникой и качеством половых сношений.После 32 лет у мужчин наступает небольшое снижение интимного влечения, а у женщины в это время активизируется либидо. Поэтому в возрасте от 30 до 40 лет партнеры-ровесники могут достичь гармонии в сексе. Постепенное угасание интереса к половым отношениям в дальнейшем у мужчин и женщин идет почти вровень.Желание близости у женщин зависит не только от игры гормонов. Огромную роль в сексуальной жизни представительницы прекрасного пола играют психологические факторы. Партнерша должна «настроиться» на интим, а партнер — помочь ей раскрепоститься. В этом и состоит цель прелюдии.В среднем до 20 лет потребность в сексе у девушек невысокая. Их либидо лишь просыпается, у женщин появляется желание романтики, а не половых сношений. Пик сексуального влечения у представительниц слабого пола наступает после 30 лет, когда они начинают понимать свои потребности, сигналы своего тела. Наибольший интерес к интимной стороне отношений у женщин наблюдается в 35-45 лет. Затем вплоть до 55 лет их организм проходит гормональную перестройку, что сопровождается снижением либидо. Однако у здорового человека сексуальное желание сохраняется примерно до 60-70 лет.Рекомендации экспертовВ сексологии существует такое понятие, как условно-физиологический ритм. Для большинства людей он составляет 2-3 раза в неделю. Поэтому такая частота интимных контактов признана среднестатистической. Однако она не является обязательной. Определять ритм половой активности нужно по своим потребностям — так, чтобы занятия любовью приносили удовлетворение и комфорт мужчине и женщине.Сексуальное влечение — переменчивое желание, которое меняется с возрастом, стадии отношений в паре, личности конкретного партнера и т.д. Сколько бы раз в неделю вы не проводили время с партнером в постели, это пойдет на пользу и здоровью, и отношениям. Главное, чтобы интимная близость радовала обоих участников и происходила по обоюдному согласию. Сексологи рекомендуют гнаться не за количеством, а работать над качеством сексуальных отношений.

https://rsport.ria.ru/20210506/seks-1731245013.html

https://ria.ru/20201023/libido-1581067999.html

https://rsport.ria.ru/20220505/zhivot-1786979794.html

https://rsport.ria.ru/20220405/yagoditsy-1781682688.html

РИА Новости Спорт

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2022

РИА Новости Спорт

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/147320/17/1473201701_320:0:5440:3840_1920x0_80_0_0_89083e46ee1f183bd3b84ea28a5db6ee.jpg

1920

true

РИА Новости Спорт

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

4.7

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье, секс

ЗОЖ, Здоровье, Секс

МОСКВА, 20 мая — РИА Новости. Вопрос о том, сколько раз нужно заниматься сексом в неделю, волнует и мужчин, и женщин. Эта норма должна определяться индивидуально — согласно темпераменту.

Вряд ли кто-то сможет с точностью сказать, с какой частотой в день, неделю или месяц нужно заниматься любовью. В интимной сфере не существует четких цифр. Ученые считают, что ориентироваться стоит на потребности организма. Они зависят от возраста человека и состояния его здоровья, образа жизни и даже привычек. Но в первую очередь учитывать нужно темперамент или половую конституцию. Кстати, она определяется еще до рождения, во внутриутробном состоянии.

Молодая пара

Польза секса для организма

Интимная близость дарит не только приятные ощущения, но и поднимает настроение, а еще — приносит пользу для здоровья! Поэтому недостаточно активная сексуальная жизнь способна влиять на самочувствие человека и его эмоциональное состояние. Эксперты уверяют, что при недостатке секса человек может столкнуться с раздражительностью, снижением иммунной защиты, обострением хронических заболеваний и не только.

Пользу сексуальных контактов для организма сложно описать в двух словах:

—
Снижение риска появления болезней сердца и сердечного приступа. Американские кардиологи установили, что занятия сексом 3 раза в неделю уменьшают опасность развития сердечно-сосудистых недугов на 50%.
—
Улучшение настроения благодаря выработке эндорфинов.
—
Снижение рисков возникновения рака простаты, молочных желез и застойных явлений в области малого таза.
—
Эффективное сжигание калорий и повышение гибкости тела.
—
Укрепление иммунитета и снижение вероятности появления простудных заболеваний благодаря усиленной выработке иммуноглобулина.
—
Уменьшение уровня стресса и избавление от бессонницы.
—
Увеличение продолжительности жизни и повышение двигательной активности.
—
Налаживание менструального цикла и профилактика варикоза.
—
Снижение болевых ощущений за счет выработки эндорфинов.

6 мая 2021, 03:30ЗОЖ

Врач-сексолог назвал самые полезные для мужского здоровья продукты

Хороший секс способен справиться даже с головной болью и мигренью. Во время близости задействуются различные группы мышц, поэтому половой акт может сравнить с небольшой тренировкой или зарядкой. В зависимости от времени суток, занятия интимом наполнят энергией или помогут расслабиться, снять напряжение.

Потребность в сексе в зависимости от возраста

Сексуальные потребности мужчины и женщины напрямую зависят от возраста. Наибольшую активность в интимной сфере демонстрируют молодые люди. Согласно исследованию, проведенному Институтом Кинси, чаще всего занимаются любовью пары в возрасте от 20 до 32 лет. Они проводят время за ласками в среднем 3-5 раз в неделю.

После 33 лет потребности в сексе постепенно уменьшаются. Партнеры реже «общаются» в постели, количество половых контактов снижается до 2-3 раз в неделю. А люди в возрасте 40-50 лет занимаются интимом в среднем раз в 7 дней.

23 октября 2020, 08:00Наука

Еда для хорошего секса. Какие продукты повышают либидо

Сколько нужно заниматься сексом

Чтобы интимные отношения доставляли наслаждение обоим партнерам, важна не только частота половых актов, но и их продолжительность. По статистике, среднестатистическая продолжительность близости составляет всего 7 минут. Проведенные исследования также показывают, что парам в среднем хватает 60-70 фрикций для получения оргазма.

Ученые из штата Университета штата Пенсильвания организовали исследование, которое подтвердило, что долгий секс-«марафон» не всегда приносит позитивные эмоции. Нередко он оборачивается разочарованием, а идеальная продолжительность полового акта должна составлять не более 13 минут. Исследователи выявили такую шкалу длины интимной близости:

—
Оптимальная продолжительность — от 7 до 13 минут.
—
Нормальная длина — от 3 до 7 минут.
—
Короткий секс — 1-2 минуты.

5 мая 2022, 13:55ЗОЖ

Как убрать живот: эффективные способы, рекомендации и упражнения

Индивидуальные потребности

Как уже говорилось, потребность в интимной близости формируется в зависимости от половой конституции. Именно она определяет сексуальный темперамент и ритм интимных контактов. При слабой половой конституции желание секса будет невысоким, меньше 2-3 раз в неделю. А при сильной — выше нормы, более 5 раз за неделю.

Чтобы интимная жизнь приносила максимум удовольствия, партнеры должны совпадать по темпераменту. Тогда их отношения будут гармоничными, а близость — доставлять радость обоим. В противном случае не исключены недовольства сторон. Скорректировать ситуацию можно подстраиванием одного партнера под потребности другого.

Хотя никаких стандартов в сексе не существует, при желании можно увеличить количество соитий. В этом паре поможет здоровый образ жизни. Физическая активность сделает человека энергичным, а правильное питание — улучшит выработку гормонов.

Для качественной интимной жизни мужчинам и женщинам необходимы продукты, богатые витаминами Е и А, аскорбиновой кислотой. Поэтому в рацион стоит добавить морскую рыбу, курицу, морковь, картофель, цитрусовые и зелень. А вот жирная и чрезмерно сладкая пища, алкоголь снизят влечение.

—
Для мужчин

Периоды наибольшей сексуальной активности у мужчин и женщин могут не совпадать по времени. Как правило, интимная жизнь начинает явно интересовать представителей сильного пола еще в подростковом возрасте. Причиной яркого влечения у парней является тестостерон.

В 15-20 лет у мужчин наступает период гиперсексуальности. Причем в этом возрасте им не всегда важны качество и продолжительность близости, на первый план выходит возможность заняться любовью с разными партнершами.

Поцелуй

В 23-30 лет юношеская гиперсексуальность идет на спад. У мужчин возникает желание и интимной, и психологической близости с партнершей. Это время сексуальных экспериментов, работы над техникой и качеством половых сношений.

После 32 лет у мужчин наступает небольшое снижение интимного влечения, а у женщины в это время активизируется либидо. Поэтому в возрасте от 30 до 40 лет партнеры-ровесники могут достичь гармонии в сексе. Постепенное угасание интереса к половым отношениям в дальнейшем у мужчин и женщин идет почти вровень.

—
Для женщин

Желание близости у женщин зависит не только от игры гормонов. Огромную роль в сексуальной жизни представительницы прекрасного пола играют психологические факторы. Партнерша должна «настроиться» на интим, а партнер — помочь ей раскрепоститься. В этом и состоит цель прелюдии.

В среднем до 20 лет потребность в сексе у девушек невысокая. Их либидо лишь просыпается, у женщин появляется желание романтики, а не половых сношений. Пик сексуального влечения у представительниц слабого пола наступает после 30 лет, когда они начинают понимать свои потребности, сигналы своего тела.

Девушка с телефоном на кровати

Наибольший интерес к интимной стороне отношений у женщин наблюдается в 35-45 лет. Затем вплоть до 55 лет их организм проходит гормональную перестройку, что сопровождается снижением либидо. Однако у здорового человека сексуальное желание сохраняется примерно до 60-70 лет.

Как часто супружеские пары занимаются сексом (в неделю и по возрасту)

Согласно данным Общего социального опроса 2018 года о 660 женатых людях, которые поделились подробностями о том, как часто они занимались сексом в прошлом году:

25% занимались сексом один раз в неделю
16% занимались сексом два-три раза в неделю
5% занимались сексом четыре или более раз в неделю
17% занимались сексом один раз в месяц
19% занимались сексом два-три раза в месяц
10% не занимались сексом в прошлом году
7% занимались сексом один или два раза за последний год

В других исследованиях были получены аналогичные цифры. Многолетнее исследование 35 000 британцев, опубликованное в 2019 году, показало, что около половины людей, состоящих в серьезных отношениях, занимаются сексом реже одного раза в неделю.

В 2013 году AARP сообщила, что в исследовании более 8000 человек старше 50 лет, проведенном социологами Пеппер Шварц, доктором философии, и Джеймсом Витте, доктором философии, 31% пар занимаются сексом несколько раз в неделю. , 28% пар занимаются сексом несколько раз в месяц, 8% пар занимаются сексом один раз в месяц, а 33% пар редко или никогда не занимаются сексом.

Среди людей в возрасте 70 лет исследование1, опубликованное в Archives of Sexual Behavior , показало, что 33% сексуально активных мужчин и 36% сексуально активных женщин занимались сексом не реже двух раз в месяц.

Среди людей в возрасте 80 лет 19% сексуально активных мужчин и 32% сексуально активных женщин занимались сексом не реже двух раз в месяц.

По данным Международного общества сексуальной медицины, Национальное исследование сексуального здоровья и поведения 2010 года показало, что почти 25% женщин старше 70 лет, имеющих партнеров, занимались сексом более четырех раз в неделю.

«Похоже, что частота секса в целом уменьшается с возрастом пары», — говорит Ховард. Ссылаясь на исследования сексуальной жизни пожилых людей, подобные приведенным выше, она добавляет: «Возраст — это просто число!»

Лорен Фогель Мерси, PsyD, психолог и сертифицированный AASECT сексопатолог, добавляет: «Все аспекты нашей сексуальности могут меняться с возрастом. отношения созревают годами. Конечно, это верно не для всех, но это обычное дело».

«Частота, с которой пара «должна» заниматься сексом, — это частота, о которой они договариваются, основываясь на своих индивидуальных потребностях и уровне желания. Здесь нет единого размера, который бы подходил всем», — говорит Фогель Мерси. «Я не решаюсь рекомендовать конкретную цифру, потому что она не подходит для значительной части населения. Когда люди используют статистику для определения своей сексуальной частоты, это усиливает перформативный секс, то есть когда вы выполняете движения, просто чтобы проверить коробка.»

Тем не менее, Ховард отмечает, что исследование 2015 года2, опубликованное в журнале Social Psychological and Personality Science , показало, что пары наиболее счастливы, когда занимаются сексом примерно раз в неделю.

Их удовлетворенность отношениями уменьшалась, когда пары занимались сексом реже, но не увеличивалась, если они занимались сексом чаще.

«Кажется, магическим числом для поддержания положительного сексуального благополучия в отношениях является раз в неделю», — говорит Ховард.

Часто задаваемые вопросы

Брак без секса раз в месяц?

Вообще говоря, бесполый брак определяется как брак, в котором супружеская пара занимается сексом 10 или менее раз в год. Тем не менее, у людей очень разные определения того, что считается бесполыми отношениями и сколько секса они хотят лично. Некоторые пары занимаются сексом один-два раза в год или вообще не занимаются сексом, и их это вполне устраивает. Другие пары могут испытывать трудности, если занимаются сексом реже одного раза в месяц.

(Вот наше полное руководство по бесполым отношениям , а также что нужно знать о браке без близости .)

Нормально ли заниматься сексом каждый день?

По данным GSS за 2018 год, только 5% женатых людей заявили, что занимаются сексом четыре или более раз в неделю. Так что нет, супружеские пары редко занимаются сексом каждый день. Это не значит, что ежедневно заниматься сексом нездорово или ненормально, если это работает для вас и вашего брака, пока оба партнера открыты для этого.

(Вот что делать, если ваш супруг постоянно хочет секса когда вы этого не хотите.)

Поговорите об этом

«Первое, что я рекомендую партнерам, это обсудить их чувства и потребности», — объясняет Фогель Мерси. «Важно, чтобы это было четко сформулировано, чтобы не было недопонимания или предположений».

Ховард добавляет: «Я всегда рекомендую парам держать рот открытым, когда дело доходит до обсуждения секса. Чаще разговаривайте друг с другом».

Вот еще информация о том, как справиться с циклом избегания сексуальных отношений.

Секс по расписанию

«Парам, которые могут бороться с сексуальной близостью, но чувствуют себя связанными в других сферах отношений, я рекомендую планировать секс. Да, я сказал секс по расписанию», — говорит Ховард. «Это не делает секс менее спонтанным. Планирование секса — это способ показать вашему партнеру, что вы хотите расставить приоритеты в сексе так же, как и в других важных областях своей жизни».

Как ты это делаешь? Совет Ховарда: «Планирование секса не означает, что ваша сексуальная жизнь будет проходить по расписанию, например, каждый вторник, в 8 часов вечера, в миссионерской позе, в течение шести минут. Нет, не так. Иногда планирование секса говорит вашему партнеру. быть голым, когда вернешься домой».

Этот метод может не сработать для всех, добавляет она, и это нормально. Попробуйте и посмотрите, как он себя чувствует. Если это не работает, время попробовать что-то еще.

Попробуйте интимные свидания

«Партнерам, которые стремятся к большей близости друг с другом, я рекомендую расширить свое определение секса, чтобы оно не казалось слишком узким или натянутым», — говорит Фогель Мерси. «Одним из основных упражнений, которые я рекомендую партнерам, является планирование еженедельного интимного свидания. Это отличается от сексуального свидания тем, что оно ориентировано на удовольствие, а не на цель, и направлено на физическую связь в ее различных формах. может включать в себя что угодно, от поцелуев, лежания голыми вместе, объятий, принятия душа, массажа или сексуальной активности».

Обратитесь к сексопатологу или коучу по телефону

«Квалифицированный сексопатолог или коуч по сексу может помочь вам разработать наилучшие методы увеличения сексуальной близости в ваших отношениях», — говорит Ховард.

Это может быть намного веселее, чем может показаться. Да, будут жесткие и уязвимые разговоры, но также часто будут забавные домашние задания и творческие идеи, чтобы вернуть сексуальную энергию в отношения.

Самое главное, привлечение третьей стороны может помочь вам устранить повторяющиеся блокировки и убрать любую негативную энергию, которая могла осесть в вашей сексуальной жизни, чтобы вы двое могли понять одну и ту же страницу и начать все заново.

Не существует идеального количества раз, которое супружеская пара должна заниматься сексом. Это будет зависеть от личных желаний и потребностей пары.

Если вы и ваш партнер боретесь с физической близостью, вы не одиноки. Выше мы изложили несколько советов о том, что делать, если вы или ваш партнер недовольны тем, как часто вы занимаетесь сексом.

Что делать, если ваш муж все время ждет секса

Наше расслабление испаряется, кожа становится щетиной, а мышцы напрягаются. Мы можем любить и обожать наших партнеров, но вдруг оказываемся в обороне. Возможно, мы даже хотели секса до того, как увидели этот взгляд, но теперь мы отступаем.

Почему это происходит так часто — особенно у женщин — в длительных отношениях?

Два стандартных (и совершенно неверных) ответа, которые обычно повторяются по этому поводу:

Стереотип эпохи динозавров, согласно которому мужчины хотят и нуждаются в большем количестве секса, чем женщины.
Не менее архаичное представление о том, что «искра» в долгосрочных отношениях неизбежно угасает со временем.

(Представьте себе громкий зуммер, когда вы слышите заявления такого типа.

Однако эти устаревшие представления нашли отражение в модели отношений, которую я видел в детстве. Я видел, как мой папа пытался схватить мою маму за задницу, когда она проходила мимо него на кухне, и она отшлепала его. Со стороны кажется, что он хочет секса, а она нет, верно?

По номиналу да. Но это еще не все.

Оказывается, причина всех этих замираний и колебаний не в том, что у женщин более низкое либидо, чем у мужчин, или в том, что искра просто погасла. Это потому, что то, как мы занимаемся сексом, не способствует женскому удовольствию. На самом деле, это полностью душит ее желание.

Круглый секс: знаете, как нас учили заниматься сексом в седьмом классе. Сначала вы целуетесь, затем вы щупаете друг друга, затем вы занимаетесь оральным сексом (возможно), затем вы, наконец, добираетесь до дома! Итак, существует мнение, что секс — это одна конкретная последовательность событий, которая, как только мы создаем прецедент занятия сексом, кажется, всегда является целью.

Многие из нас усвоили этот устаревший сексуальный сценарий. И этот подход к сексу может тонко диктовать нашу сексуальную динамику с нашими партнерами. Введите: этот взгляд.

Женщина может стремиться к близости со своим партнером, к прикосновениям, ласкам. Но из-за прецедента, который мы создали, мы склонны считать, что внешний вид связан с определенными условиями. Мы реагируем на этот взгляд защитно, потому что ожидаем, что от нас потребуют определенных действий, вне зависимости от того, возбуждены мы идеей полового акта или нет.

Чувство, что вам нужно заняться сексом определенным образом, или ощущение, что вам нужно заняться сексом, если вы исследуете желание с вашим партнером, может со временем фактически задушить женское либидо. Вы думаете: «Чего он захочет дальше? Каковы его скрытые намерения? Он ждет секса, и я не могу сказать, хочу ли я этого прямо сейчас».

Мы привыкли использовать наводящие на размышления взгляды и прикосновения, чтобы «достичь результата» с нашим партнером или «разогреть» его для секса. Таким образом, «этот взгляд» и сопровождающее его прикосновение кажутся мысленно нагруженными ожиданиями, а ожидания не сексуальны. Они не сексуальны, потому что переводят нас в режим производительности. Мы больше беспокоимся о том, оправдываем ли мы ожидания нашего партнера, чем о том, приятно ли то, что мы делаем.

Чувство ожидания определенного секса или ощущение, что вам нужно заняться сексом, если вы исследуете желание с вашим партнером, может со временем фактически задушить либидо женщины.

Женщины не замирают, когда их партнеры хотят секса, потому что они не хотят секса. Моя клиентка Джилл прекрасно выразилась: «Я весь день была взволнована, увидев своего партнера. Я думала о нем по дороге домой и даже думала о сексе. Но в ту минуту, когда он посмотрел на меня, все это желание просто исчезло. »

Дело не в том, что Джилл не любила или не хотела секса. Вместо этого, как это ни парадоксально, именно сексуальные поползновения мужа ослабили ее желание. Проще говоря, речь идет о давлении. Круглосуточный секс оказывает давление на женщин, а давление никого не заводит.

Многие из нас не знают, что делать с «этим взглядом», потому что мы опасаемся связанных с ним ожиданий. Мы боимся, что, начав сексуальный контакт — пусть даже взглядом, — мы обязаны его «завершить», как если бы сексуальный контакт был скользкой дорожкой, к которой нам лучше не подходить слишком близко, чтобы не потерять право голоса. Как будто согласие признать гамбит превращает близость в сделку.0003

Неудивительно, что мы начинаем избегать секса с нашими партнерами.

СВЯЗАННЫЕ: Что на самом деле вызывает несоответствие желаний в отношениях

Этим утром в постели я испытал нечто совершенно иное — и гораздо более приятное — с моим партнером. Я начала прикасаться к нему «без причины». Я прикоснулась к нему просто потому, что мне было приятно провести пальцами по его коже и почувствовать под пальцами волоски на его груди. Мне нравится его тело, и оно было теплым. Я прикасался к нему несколько минут, и мы оба наслаждались этим, а потом я остановился. И это было так.

Мы можем вернуть полноценные, мощные моменты близости, если перережем эти нити и сотрем из нашего сознания устаревшее представление о том, что секс должен «прогрессировать» вокруг основ. Подумайте на мгновение о близости и сексуальном удовлетворении, которые могут отсутствовать в ваших отношениях из-за такого мышления.

Мы отрицательно реагируем не на увертюру. Это то, что мы ожидаем, что это означает. Самый мощный сдвиг в сторону моего сексуального удовлетворения произошел, когда я перестал заниматься бессистемным сексом и перестал верить, что секс должен идти «по порядку».

Можете ли вы представить, как вы обмениваетесь горячим взглядом со своим партнером, а затем занимаетесь своими делами, не чувствуя при этом никакого принуждения к сексу? Представьте, что вы даете и получаете прикосновения, не ожидая, что дальше должно произойти что-то еще, например, поцелуи, оральный секс или половой акт. Представьте, что вы прикасаетесь просто ради того, чтобы прикоснуться. Как это может ощущаться?

Самый сильный сдвиг в сторону моего сексуального удовлетворения произошел, когда я перестал заниматься сексом по кругу и перестал верить, что секс должен идти «по порядку».

Как пара, узнайте, как заниматься новым видом секса, который подходит вам обоим, отбросив все свои ожидания относительно развития секса и экспериментируя с чем-то новым.

Объясните своему партнеру, что вы хотите более полноценного секса и попробовать что-то новое, что перережет струны, которые душат ваше либидо.

Назначьте время, когда вы оба согласитесь прикасаться друг к другу без какой-либо цели — означает, что вы не пытаетесь сделать так, чтобы ваши прикосновения ни к чему не привели. Вместо этого просто ощущайте прикосновение таким, какое оно есть — ради него самого.

Статистика сколько раз в неделю должен спать муж с женой в 35 лет: Секс раз в неделю — для семейного счастья этого достаточно

Секс раз в неделю — для семейного счастья этого достаточно

норма в неделю для мужчин и женщин

Польза секса для организма

Потребность в сексе в зависимости от возраста

Сколько нужно заниматься сексом

Индивидуальные потребности

Рекомендации экспертов

Как часто супружеские пары занимаются сексом (в неделю и по возрасту)

Реклама

Реклама

Часто задаваемые вопросы

Брак без секса раз в месяц?

Нормально ли заниматься сексом каждый день?

Реклама

Поговорите об этом

Реклама

Секс по расписанию

Попробуйте интимные свидания

Обратитесь к сексопатологу или коучу по телефону

Что делать, если ваш муж все время ждет секса

Реклама

Реклама

Реклама

Leave a Reply Отменить ответ