Личностный внутренний стержень — Психологос
01 октября 2022 г., 21:35
Статья в разработке
Внутренний стержень человека, личностный стержень — метафора, описывающая строение сильного человека. Это, что помогает человеку выстоять перед давлением жизненных трудностей, двигаться в направлении выполнения жизненных задач, сохранить готовность расти и развиваться. «У него есть внутренний стержень!» — говорят про человека с устойчивой и действенной направленностью личности↑.
Чем сильнее человек, чем крепче его внутренний стержень, тем более серьезный груз негативного опыта он может воспринять и «переварить». Чем слабее человек, тем меньшую дозу он может адекватно воспринять.
Замечание: ребенок не обязательно слабый, взрослый не обязательно сильнее ребенка.
Человек с больным (кривым) внутренним стержнем любой негативный опыт использует для ослабления себя, превращая себя еще в большую несчастную Жертву.
Как укреплять внутренний стержень? Внутренний стержень человека становится крепче, если человек развивает в себе позицию Деятеля, позицию Творца, позицию Автора собственной жизни.
Развитие самостоятельности, разумная нагрузка себя обязательствами перед людьми, поиск и нахождение своей миссии — также способствует укреплению внутреннего личностного стержня. Развивайте, тренируйте, приучайте! — все в ваших силах.
Литература на тему как развивать «Личностный внутренний стержень» у детей: дети до 6 лет — Мария Монтессори «Помоги мне это сделать самому», дети после 6 лет — Макаренко «Педагогическая поэма» и рассказы.
Человек, воспринимающий свою жизнь как выполнение собственной миссии, живет с более крепким внутренним стержнем. Поскольку миссия — это жизненная задача за пределами личной жизни человека, человек так живущий — Человек-Творец.
- Структура личности
Комментарии (3):
Гость, 01 марта 2012 г., 15:10
Литература на тему как развивать «Личностный внутренний стержень» у детей. Для детей после 6 лет — Макаренко «Педагогическая поэма» и рассказы для детей до 6 лет — Мария Монтессори «Помоги мне это сделать самому».
Гость, 09 февраля 2015 г.
, 23:06
Хотелось бы получить более полную информацию, оперирующую принципами академичности.
1
ответ
Н.И. Козлов, 10 февраля 2015 г., 00:16
Будем благодарны за: 1) терпение. Все не успеваем. 2) помощь. Если порекомендуете дельные работы специалистов, эту и другие статьи быстрее приведем к должному виду.
Материалы по теме:
01 окт. 2022 г.
Деятель и Паразит
Деятель и Паразит — две принципиально разные жизненные стратегии. Стратегия Деятеля — свой успех создать самому, добиться его своими усилиями, стратегия Паразита — ожидать успеха, как подарок от мира, или, что реалистичнее, получить за чей-то чужой счет.
8Подробнее
01 окт. 2022 г.
Позитивный и негативный опыт
Негативный опыт — опыт ошибок, потерь, поражений и неудач. Встреча с холодом, голодом, болезнями и другими природными лишениями. При правильном осмыслении явлется ценным капиталом («За одного битого двух небитых дают»), при неверном — тяжелым грузом, ненужным и вредным балластом.
0Подробнее
01 янв. 2000 г.
Сильный человек, слабый человек
Сильный человек, это человек в первую очередь самостоятельный, тот который может сам решать возникающие в его жизни вопросы. Надо ему — сходит в ЖЭК и договорится с сантехником; надо — заработает на машину; надо — найдёт, чем занять субботний вечер; надо — скажет «нет». А если не получится с первого раза — переделает. Слабый человек — наоборот. А слабый человек — это человек не самостоятельный, который без опоры на кого-то — падает.
14Подробнее
01 окт. 2022 г.
Устойчивая и действенная направленность личности
Устойчивая и действенная направленность личности — одна из важнейших характеристик направленности личности. Параноик всегда знает, к чему он стремится, и будет прорываться через любые преграды: его направленность всегда ясна, тверда и определенна. Девушка-истероид придумывает, к чему она стремится, но в разные дни и в разных компаниях она верит в совсем разные вещи.
Человек настроения сам не знает, к чему он стремится, поскольку все зависит — от настроения.
0Подробнее
что это означает и как его в себе развить
Внутренний стержень — это ваша личная сила. Кто имеет внутренний стержень наделен этой силой, которая помогает преодолевать многие сложности в жизни и не унывать ни при каких обстоятельствах. Но что такое внутренний стержень человека и как его обрести… статья вот об этом.
Содержание
- Внутренний стержень — что это такое?
- Советы по развитию внутреннего стержня
Внутренний стержень — что это такое?
«Самая мощная в мире поддержка — это любовь, самая крепкая в жизни опора — это внутренний стержень» — слова мастера афоризмов Джулианы Вильсон.
Кто эти люди с внутренним стержнем? Одно точно можно сказать, что к таким людям тянет как магнитом, они очень притягательные, в них чувствуется какая-то особенная сила, понимаешь, что они всегда помогут, может советом, может деньгами или еще чем-то… и сделают это «просто так».
Они могут! И как кажется со стороны, им это совсем ничего не стоит сделать. Энергия у них и от них идет такими «хорошими и приятными» потоками, невольно начинаешь улыбаться, вспоминая этих людей. С ними «тепло и надежно»!
Внутренний стержень позволяет этим людям «никогда не опускать руки», они оптимисты, может и поневоле, но оптимисты. «Живчик», именно так можно охарактеризовать этого человека. У них твердые жизненные принципы, они не лгут, говорят правду, даже если она неприглядная.
Фото: Audi Nissen / Unsplash
«Сквозь тернии к звездам» идут тоже они, люди с этим внутренним стержнем. На них всегда можно положиться, они умеют как-то поддержать, сплотить коллектив в сложной ситуации, подарить праздник близким и подарки, причем подарки «дорогие» не по цене, но очень желанные.
Они решительны и тверды, идут к своим целям, обдумывают все шаги и побеждают в самых сложных и непредвиденных обстоятельствах. Но при этом, они щадят слабых и помогают им, с ними «надежно и спокойно», как за каменной стеной.
Внутренний стержень человека — это метафорическое понятие, становится понятно, что оно включает в себя систему принципов и ценностей, мировоззрение, ваши жизненные ориентиры, а также независимость от чужого мнения и оценки окружения.
Про таких говорят, что этот человек «цельная личность», с ним можно начинать новые проекты, идти в разведку и в горы, и жить с ответственным человеком всегда комфортно и надежно.
Человек без внутреннего стержня всегда винит всех вокруг и не берет на себя ответственность за свою жизнь, всегда говорит, что «всегда и все ему обязаны»: государство, семья, начальник, близкие, друзья и все вокруг «кроме него».
Без внутреннего стержня жить человеку труднее и легче одновременно, он даже неприятности все может просто «запить алкоголем», или просто бросать трудности и близких людей «на произвол судьбы», совсем не заботясь и не интересуясь их жизнью. Ему комфортно только со льстецами и манипуляторами, либо с теми кто его жалеет.
Вопрос возникаем сам собой. А как можно развить или «вырастить» свой внутренний стержень?
Советы по развитию внутреннего стержня
Стать капитаном своей жизни мечтают многие, но не всем удается ими быть. Но обрадую вас в одном, что этому можно и нужно учиться. Какие советы в этом помогут?
- Старайтесь уйти от сравнения себя с кем-то
Но кумир может и должен быть, и нужно смотреть, что вам в нем нравится, чему хотелось бы научиться. Причем людей, у которых будут качества, которые вам хотелось бы иметь, может быть много. Начинайте эти качества воспитывать в себе! Не все сразу, а постепенно, по одному качеству! Это обязательно начнет сказываться на вашей жизни.
Помню как прочитала про тренировки у известного врача Бубновского и посмотрела их по ТВ. Была удивлена его выносливости и силе духа. Это однозначно волевой человек с внутренним стержнем. Купаться в холодной воде в море и так тренироваться могут немногие, особенно если он был сильно ограничен в движениях после травмы.
Для себя взяла ходьбу со скоростью 4,5-5 км/час и контрастные обливания. Это оказалось очень полезно для здоровья, и стресса однозначно меньше, и сон лучше. Это вошло в привычку, принесло больше здоровья телу. А «в здоровом теле — здоровый дух!»
Внутренний стержень формируется в детские годы, так как закладывается морально-нравственная основа воспитанием родителями и близким окружением. Однако, можно и во взрослом состоянии, осознанно взять для себя какие-то жизненно важные принципы.
- Всегда говорите правду
Это на самом деле очень сложно, особенно если есть привычка обманывать, потому что хочется пощадить родителей, детей и свое окружение. Но нужно попробовать и начать развивать в себе это качество. Доверие к вам людей вырастет в разы.
Вокруг вас однозначно будут разные люди, и плохие, и хорошие. Но вырастет ваша ценность в своих глазах. Вы ведь растите свой внутренний стержень для себя и говорить правду очень хорошее качество. Не нужно вспоминать, что и кому, и как ты «нафантазировал» и сказал!
- Не бойтесь перемен
Мне всегда было трудно менять работу.
Иногда не нравилось работать с какими-то поставщиками или препаратами. Но я всегда боялась поменять их, и место работы. Боялась, что «не хватит денег на жизнь», пока буду искать новую работу или других поставщиков и клиентов. Пока не убедилась в том, что на каждой работе я всегда училась чему-то новому, а от этого росла моя компетентность. И поэтому, когда я приходила на новое место, то оно всегда оказывалось лучше, чем предыдущее всегда и во всем. И клиенты появлялись новые, и поставщики…
Со временем я перестала бояться менять место работы. Появилась уверенность, что нужно расти профессионально в любом возрасте и учиться чему-то новому, приобретая новые навыки. Уверенность- это всегда плюс к самооценке и к вашему внутреннему стержню!
- Не бойтесь трудностей и неудач
Внутренний стержень человека выращивается с приобретенным опытом. Очень многие из нас опускают руки при любых трудностях. Страх неудачи иногда заставляет сидеть и бездействовать, «зарыть голову в песок» и принять поражение.
Bнутpeнний cтepжeнь нe мoжeт cущecтвoвaть бeз ocoбoгo нacтpoя и вepы в тo, чтo чeлoвeку пoд cилу пpeoдoлeть любыe тpуднocти.
Tвepдaя жизнeннaя пoзиция и выcoкaя caмooцeнкa нe вoзникaют caми пo ceбe, a пpиoбpeтaютcя в уcлoвияx бopьбы и иcпытaний трудностями. Испытания закаляют характер, но однозначно нужно быть еще и гибким, и учиться обходить препятствия.
Стоит вспомнить первый опыт сдачи экзаменов или нового проекта. Старались всегда все сделать и либо довести до совершенства, либо не делать совсем. И часто получалось, что многое пришлось переделывать, потому что при внедрении проекта в жизнь, оказывалось, что необходимо немного другое.
Поэтому с опытом пришло понимание, что лучше всего все проекты вводить в жизнь «сырыми». Это же касается и качеств, которые вы хотите приобрести для своего внутреннего стержня. Необходимо «примерять»/пробовать эти качества на себе. Не всегда подходит, что эти качества нам нужны и полезны.
- Научитесь говорить «нет»
Внутренний стержень человека помогает сказать «нет», когда это необходимо.
Это защищает внутренние границы вашей личности и не дает оппоненту «сесть вам на шею». Однако «нет» нужно научиться говорить и самому себе.
Научиться отказывать себе в желании поныть, поплакаться, пожаловаться на свою «тяжелую и сложную» жизнь. Нужно еще и уметь не отказываться от поставленных целей, если это действительно то, что вы хотите и цели эти ваши, а не «соседки Маши».
Лирическое отступление про внутренний стержень «сильной женщины»
Внутренний стержень «сильной женщины» позволяет ей строить свою жизнь так, как она хочет. Самодостаточность, самостоятельность… это все про нее. Она «не мечется», когда приходят трудности, «не бьет посуду», умеет держать себя в руках, пусть иногда и плачет втихомолку от нахлынувших эмоций, но этого никто не видит. Это «человек слова и дела», чаще всего мужчины обращают на нее внимание, но обходят стороной, так как с ней сложно спорить. Она самостоятельно может принимать решения и нести за них ответственность.
В женской компании она пользуется определенным авторитетом, к ее мнению прислушиваются и уважают ее.
Чаще всего такая женщина «похожа» внутренним характером на мужчину, такой тип ее поведения.
Для обычных мужчин она составляет конкуренцию, чего они совсем не любят и не принимают. Лишь для умных мужчин она интересна, и является «истинным бриллиантом» эта сильная женщина с внутренним стержнем.
Ее «мужское начало» позволяет ей всегда крепко стоять на ногах и озвучивать свою позицию. Она всегда проявляет смелость, особенно если это полезно делу, новому проекту или просто для жизни.
Несмотря на свой сильный характер, она способна так же как и обычные женщины окружить своего избранника заботой и любовью. Партнер по жизни и хороший друг — это тоже про женщину с внутренним стержнем. У них, кстати, очень хорошо развита интуиция, что позволяет ей быть хорошим «помощником» своему мужчине. С ней всегда есть о чем поговорить и чем поделиться!
Однако часто сильные женщины остаются в одиночестве и посвящают свою жизнь социальным проектам. Они могут быть хорошими волонтерами, помогать старикам и детям, посещают хосписы и больницы.
Она умеет «держать себя в руках» и редко проявляет эмоции напоказ.
Фото: Ismael Paramo / Unsplash
Психологи утверждают, что сильный внутренний стержень для женщин противоестествен, так как женщина должна быть мягкой, покладистой, «без острых углов». Функции защитника и ведущего должны быть всегда возложены на мужчину, женщине по природе нужно быть ведомой.
Стоит при этом вспомнить период блокады Ленинграда, без женщин сложно было бы выстоять этому прекрасному городу. И именно благодаря женщинам сохранились многие культурные ценности в музеях, работали заводы. Город выжил благодаря усилиям сильных женщин и защите города мужчинами. Женщины мастерски, хотя и из последних сил, варили еду из всего, что было под руками и кормили стариков и детей, как своих так и чужих.
Женщина должна быть разной, как сильной, так и слабой. Поддержка и забота никогда не бывает лишней и ненужной, даже если у тебя есть внутренний стержень!
Внутренний стержень — это точка опоры и наша внутренняя сила.
Она дает нам самодостаточность и уверенность, быть гармоничным и счастливым, мудрым, наконец, а это и есть мы настоящие.
А на вашем пути встречались люди с внутренним стержнем?
Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен
Как мы видим свет?
показать/скрыть слова, которые нужно знать
Роговица: — прозрачная внешняя поверхность глаза, покрывает радужную оболочку, зрачок и наружную камеру глаза… подробнее
Эпителий: слой клеток обнаружены на поверхности большинства поверхностей тела. Эпителий является одним из четырех типов тканей, встречающихся в организме человека. К другим тканям относятся соединительная, мышечная и нервная ткани… подробнее
Фовеа: часть глаза, обеспечивающая четкое изображение, используемое при таких действиях, как чтение, езда на велосипеде и вождение автомобиля. Он расположен в задней части глаза и имеет самую высокую плотность колбочек.
.. подробнее
Радужная оболочка: в анатомии глаза радужная оболочка определяет размер отверстия зрачка. Это, в свою очередь, контролирует количество света, попадающего в глаз… подробнее
Митохондрии: — электростанция клетки. Он упаковывает энергию из пищи в энергию, которую клетка может использовать для выполнения работы… подробнее
Ядро: где ДНК остается в клетке, во множественном числе — ядра.
Фоторецептор: особый тип клеток в вашем глазу, который улавливает фотоны и затем передает сигналы в мозг. Они расположены в сетчатке (слое в задней части глаза). Есть два типа, палочки и колбочки.
Зрачок: — отверстие, через которое свет попадает в глаз. У людей он круглый, но у других животных, таких как кошки и козы, зрачок больше похож на щель….подробнее
Регенерация: для создания чего-то нового из старого, поврежденного или использованного.
.. подробнее
Палочки и колбочки человеческого глаза
Анатомия человеческого глаза. Нажмите, чтобы увеличить и получить дополнительную информацию.
На рисунке слева видно, что задняя часть глаза выстлана тонким слоем, называемым сетчаткой. Здесь расположены фоторецепторы. Если вы думаете о глазе как о камере, сетчатка будет пленкой. Сетчатка также содержит нервы, которые сообщают мозгу, что «видят» фоторецепторы.
Зрение имеет два типа фоторецепторов: палочки и колбочки.
Жезлы работают при очень низком уровне освещенности. Мы используем их для ночного видения, потому что только несколько частиц света (фотонов) могут активировать палочку. Палочки не помогают с цветовым зрением, поэтому ночью мы видим все в оттенках серого. В человеческом глазу более 100 миллионов палочек.
Колбочкам требуется гораздо больше света, и они используются для того, чтобы различать цвета. У нас есть три типа конусов: синий, зеленый и красный. В человеческом глазу всего около 6 миллионов колбочек.
Многие из них сосредоточены в ямке, небольшой ямке в задней части глаза, которая помогает повысить резкость или детализацию изображений.
Другие животные имеют разное количество клеток каждого типа. У животных, которые должны видеть в темноте, гораздо больше палочек, чем у людей.
Внимательно посмотрите на фоторецепторы на рисунках выше и ниже. Диски во внешних сегментах (справа) — это место, где удерживаются белки фоторецепторов и поглощается свет. Палочки содержат белок родопсин, а колбочки — фотопсины. Но подождите… они застряли в задней части сетчатки. Это означает, что свет поглощается ближе к внешней стороне глаза. Разве они не установлены задом наперёд? Что здесь происходит?
Свет проходит через глаз и поглощается палочками и колбочками в задней части глаза. Нажмите для получения дополнительной информации.
«Обратная» организация палочек и колбочек полезна по нескольким причинам.
Ориентация ячеек упрощает переработку деталей. Изображение ХуБоро.
Прежде всего, диски, содержащие родопсин или фотопсин, постоянно перерабатываются, чтобы поддерживать здоровье вашей зрительной системы. Имея диски рядом с эпителиальными клетками (пигментированный эпителий сетчатки: RPE) в задней части глаза, части старых дисков могут быть унесены клетками RPE.
Еще одним преимуществом этой компоновки является то, что RPE может поглощать рассеянный свет. Это означает, что ваше видение намного яснее. Свет также может иметь разрушительные последствия, поэтому эта установка также помогает защитить ваши палочки и колбочки от ненужных повреждений.
Хотя есть много других причин, по которым полезно иметь диски рядом с RPE, мы упомянем только одну. Подумайте о ком-то, кто бежит марафон. Чтобы поддерживать работу мышц тела, бегуну во время забега необходимо употреблять специальные питательные вещества или молекулы. Палочки и колбочки похожи, но вместо того, чтобы работать, они постоянно посылают сигналы. Это требует движения множества молекул, которые им необходимо пополнять, чтобы продолжать работать.
Поскольку RPE находится рядом с дисками, он может легко помочь перезагрузить фоторецепторные клетки и диски молекулами, которые им необходимы для продолжения отправки сигналов.
Теперь, когда мы знаем, как работают эти фоторецепторы, как мы можем использовать их, чтобы различать цвета?
У нас есть три типа конусов. Если вы посмотрите на график ниже, вы увидите, что каждая колбочка способна обнаруживать диапазон цветов. Несмотря на то, что каждая колбочка наиболее чувствительна к определенному цвету света (где линия достигает пика), они также могут обнаруживать другие цвета (показаны растяжкой каждой кривой).
Поскольку три типа колбочек обычно маркируются цветом, при котором они наиболее чувствительны (синий, зеленый и красный), вы можете подумать, что другие цвета невозможны. Но именно перекрытие колбочек и то, как мозг интегрирует посылаемые ими сигналы, позволяет нам видеть миллионы цветов. Например, желтый цвет возникает в результате стимуляции зеленых и красных колбочек, в то время как синие колбочки не стимулируются.
Как мы видим белый цвет?
Наши глаза — детекторы. Колбочки, которые стимулируются светом, посылают сигналы в мозг. Мозг является фактическим интерпретатором цвета. Когда все колбочки стимулируются одинаково, мозг воспринимает цвет как белый. Мы также воспринимаем белый цвет, когда стимулируются наши палочки. В отличие от колбочек, палочки способны обнаруживать свет на гораздо более низком уровне. Вот почему мы видим только черное и белое в тускло освещенных комнатах или когда смотрим на звездное ночное небо.
Полезна ли морковь для глаз?
Давайте поговорим о витаминах. Молекула пигмента, присоединенная к белкам фоторецепторов, называется сетчаткой. Когда сетчатка поглощает фотоны, она при этом разрушается. Чтобы регенерировать больше сетчатки, вашему телу нужен витамин А. Морковь — это один из продуктов с высоким содержанием витамина А. Это делает ее полезной для ваших глаз, но не думайте, что она улучшит ваше зрение. Хотя морковь полезна для здоровья ваших глаз, она не улучшит ваше зрение, не позволит отказаться от очков или носить контактные линзы.
Изображения:
Иллюстрация анатомии глаза из Beginning Psychology (v. 1.0) через Creative Commons (by-nc-sa 3.0). Ярлыки изменены для этой страницы.
Дополнительные изображения с Wikimedia Commons
Подробнее о: Seeing Color
Стержень | клетка сетчатки | Britannica
- Ключевые люди:
- Джордж Уолд
- Похожие темы:
- родопсин скотопсин порфиропсин люмиродопсин прелюмиродопсин
Просмотреть весь связанный контент →
палочка , один из двух типов фоторецептивных клеток в сетчатке глаза позвоночных животных. Палочки функционируют как специализированные нейроны, преобразующие зрительные стимулы в виде фотонов (частиц света) в химические и электрические стимулы, которые могут быть обработаны центральной нервной системой. Палочки стимулируются светом в широком диапазоне интенсивностей и отвечают за восприятие размера, формы и яркости зрительных образов.
Они не воспринимают цвет и мелкие детали — задачи, выполняемые другим основным типом светочувствительных клеток — колбочками. Палочки гораздо более чувствительны к свету, чем колбочки, а также их гораздо больше. Человеческий глаз содержит около 130 миллионов палочек и около 7 миллионов колбочек.
Палочки имеют удлиненную структуру и состоят из четырех отдельных областей: наружного сегмента, внутреннего сегмента, тела клетки и синаптической области. Внешний сегмент содержит аппарат фототрансдукции. Он состоит из ряда плотно упакованных мембранных дисков, содержащих молекулу фоторецептора родопсин. Было показано, что генетические мутации в молекуле родопсина вызывают определенные формы пигментного ретинита, наследственного дегенеративного заболевания пигментов сетчатки. Синаптическая область — это место, где палочка передает информацию промежуточным нейронам сетчатки. Эти нейроны соединяются с ганглиозными нейронами, аксоны которых образуют примерно один миллион волокон зрительного нерва.
Britannica Quiz
Человеческое тело: правда или вымысел?
Родопсин состоит из белка под названием опсин и светочувствительного химического вещества, полученного из витамина А, 11- цис -ретинальдегида. Фотоны света, попадающие в глаз, вызывают изомеризацию 11- цис -ретинальдегида (изменение конфигурации) с образованием полностью транс--ретинальдегида. Эта изомеризация активирует белок опсин, который затем взаимодействует с небольшим белком, называемым трансдуцином, и активирует его. Ассоциация опсина с трансдуцином связывает внешний стимул света с внутренним биохимическим путем, который в конечном итоге изменяет высвобождение нейротрансмиттеров из синаптической области клетки. Это изменяет возбуждение промежуточных нейронов сетчатки и влияет на электрические импульсы, посылаемые по зрительному нерву в мозг. Такая сложная релейная система допускает некоторую интеграцию и точную настройку этих сигналов.
Молекулы родопсина разрушаются при солнечном свете или других условиях яркого освещения.