Стоит ли обижаться на мужчину при недостатке внимания: Как перестать обижаться на любимого человека

Еще в раннем возрасте мальчикам внушают о том, что обида является женским чувством. Считается, что мужчины не должны обижаться по пустякам и вести себя подобным образом.

Самая распространенная причина женского недовольства – нехватка внимания со стороны любимого человека. Девушки расстраиваются, если мужчины ведут себя не так, как они хотят.

У каждого человека имеются свои недостатки. И во время совместного проживания они гораздо более заметны. Неоправданные надежды приводят к регулярным обидам. При этом очень часто мужчина даже не понимает из-за чего любимая девушка недовольна и расстроена.

Как предотвратить обиду?

Человек очень быстро привыкает ко всему и подстраивается под обстоятельства. Необходимо помнить о том, что любимый человек не обязан все свое время и внимание посвящать возлюбленной. У него помимо этого имеются другие дела и заботы.

Никогда не стоит принимать хорошее отношение и любовь как должное. Даже близкие отношения не приводят к каким-либо обязательствам. Вторая половинка является самостоятельной и свободной личностью, у которой имеются свои чувства и желания.

Иногда из-за нехватки времени или вследствие неожиданных обстоятельств любимый человек забывает о некоторых вещах. Не нужно сразу же обижаться и высказывать свое недовольство. Стоит разобраться в ситуации и выяснить причину такого поступка.

Важно! Психологи советуют поставить себя на место другого человека. Такое отношение позволит разумно оценить сложившуюся ситуацию и не поддаваться эмоциям.

Женская обида – из-за чего возникает?

Обычно девушки обижаются из-за пустяков. Для сохранения счастливых и здоровых отношений необходимо с уважением относиться к чувствам партнера, не стоит вести себя как маленький избалованный ребенок.  

Несправедливое отношение любимого человека

Иногда обида вполне обоснованна и девушки считают, что мужчина должен искупить свою вину. При несправедливом отношении со стороны любимого человека стоит проявлять мудрость.

Женщины, много лет состоящие в браке, крайне редко обижаются на своих мужей. Они уверены в себе и не устраивают истерики по пустякам. О такой жене мечтает практически каждый мужчина. Именно поэтому стоит проявлять терпение и пытаться разобраться в сложившейся ситуации.

Важно! Не следует зацикливаться на пустяках, нужно относиться к жизни с юмором.

Не стоит постоянно жаловаться на свою жизнь и близких людей. Мужчины очень ценят заботу и любовь, хотя крайне редко в этом признаются. Они хотят уюта и спокойствия, которых так не хватает в повседневной жизни.

Проведение откровенных разговоров

При недопонимании и во время ссор следует проводить откровенные разговоры. Они помогут разобраться в ситуации и найти компромиссное решение, которое устроит обе стороны. Обида и злость на любимого человека приведут лишь к ухудшению отношений и разногласиям.

Как перестать обижаться?

Обида способствует появлению злости и раздражения. Рекомендуется не вымещать свое недовольство, а пытаться относиться ко всему с пониманием. Идеальных людей не существует, все совершают глупые поступки и ошибаются. Обида является внутренним недовольством, которое возникает из-за неспособности принять слабости и недостатки другого человека.

Не стоит закатывать истерики и устраивать скандалы. Такое поведение приведет лишь к усугублению ситуации. При этом отношения испортятся  и недопонимание укоренится. Нужно попытаться разобраться в произошедшем и найти компромисс.

Как не обижаться на критику со стороны любимого человека?

Выяснение сути поможет предотвратить обиду. Может быть причиной невнимания со стороны любимого человека является сильная усталость или проблемы на работе. В таком состоянии люди часто критикуют и раздражаются по пустякам. Таким образом, человек пытается избавиться от негативных эмоций. Рекомендуется проявить заботу и оставить возлюбленного в тишине и покое. Такой подход является наилучшим выходом из сложившейся ситуации.

Почему критика приводит к обидам?

Перенапряжение и сильная усталость приводят к тому что, мозг перегружается. При этом может исчезнуть адекватное восприятие. Любое замечание провоцирует выход негативных эмоций. Такое поведение очень ранит близкого человека, он расстраивается и обижается.

Как побороть постоянное чувство обиды?

Для того чтобы избавиться от неприятных чувств, стоит придерживаться определенных рекомендаций. Например, пересмотреть режим дня. Нужно отвлечься и отдохнуть. Можно прогуляться на свежем воздухе, отправиться на шопинг, заняться спортом.

Вести ЗОЖ

Стоит изменить рацион питания. Меню должно содержать продукты, которые будут способствовать улучшению настроения и самочувствия. Можно начать прием витаминов. Необходимо ложиться спать и вставать в одно и то же время. Здоровый сон составляет не менее 8 часов в сутки.

Помощь специалиста

При сохранении тревожного и обидчивого состояния следует обратиться за помощью к специалисту. Психотерапевт подробно рассмотрит ситуацию и поможет найти решение. Консультация у специалиста помогает сохранить отношения, предотвратить разрыв.

Проявление заботы близких

Иногда сильная обидчивость может возникать из-за депрессии. Для того чтобы поборото недуг стоит попросить помощи у психолога либо обратиться к близким людям. Проявление заботы и внимания предотвращают депрессию и избавляют от подавленности.

Заключение

При появлении разногласий стоит откровенно поговорить, выяснить причины ухудшения отношений. Также не стоит обижаться по пустякам и из-за недостатка внимания. Критика, недовольство и истерики приведут лишь к ссорам и ухудшению взаимоотношений. Проявление мудрости, понимание и терпение – залог сохранения счастливых отношений.

Советуем прочитать

Как стать идеальной женой для мужа: эффективные советы

Популярные страхи беременных: как их победить

Что делать если вам изменил муж: как не наделать глупостей

Вас это может заинтересовать

5 признаков, что мужчина будет плохим отцом

Боремся со стрессом: 5 простых способов

Как отпраздновать годовщину отношений — интересные идеи

Моя жена неряха – как приучить вторую половину к порядку и сохранить брак

Что делать, если папа требователен к детям

Как сохранить отношения после измены

Читайте также

Тесто для пельменей в домашних условиях – 8 рецептов приготовления

Как правильно бегать летом: основные правила

Чем и как кормить попугая в домашних условиях – рекомендации

Как быстро приготовить десерт

Ашлянфу – что это и с чем его едят

Кефир на ночь: польза и вред

Минуточку внимания

Почему мужчины перестают уделять женщинам внимание? Как сделать, чтоб он стал более чутким? Он больше не смотрит на меня так, как раньше! Как намекнуть парню, что я его девушка? Этот душераздирающий список можно продолжать. И вопрос у дам один и тот же, только формулировка отличается, в зависимости от запущенности ситуации.

Автор: Александра Береза
22 січня 2013

Вы заметили, что мужчины никогда не жалуются на отсутствие чуткого отношения со стороны женщин? Я ни разу в жизни не видела парня, который бы собирал слезы в кулачок и дрожащим голосом рассказывал о девушке, которая уже давно не держит его за руку, а прошлым вечером вообще ни разу не посмотрела влюбленными глазами. Почему-то я встречаю только таких женщин, рано или поздно страдающих от недостатка внимания мужчин.

Казалось бы, почему мы не поговорим об этом со своими половинкам? Тогда они задумаются и изменят к нам отношение. И все будут счастливы! Но, если сказать молодому человеку сакральную фразу «Мне не хватает твоего внимания», в лучшем случае он задумчиво промолчит неделю, а в худшем – посчитает, что глупости все это. Ведь мужчины понятия не имеют, что мы от них хотим. Мало того, на десятый раз они начинают раздражаться и думать о нас не очень хорошо.

Похожие материалы:

Почему мы так любим хвастаться?

Папины дочки: как отношения с отцом влияют на нашу личную…

20 мелочей, из которых состоит большая любовь

Например, Петя знакомится с Машей. Маша – умная и успешная девочка, у нее много дел и встреч, она так занята, что еле находит время для свиданий. У Пети и Маши любовь, они начинают жить вместе, и все складывается просто идеально! Проходит год, Петя продолжает наслаждаться жизнью, а Маша с обиженным видом заявляет, что ей не хватает внимания. И Петя с умным лицом доказывает мне, что все женщины одинаковые! Все мы находим парня и приклеиваемся к нему.

Девушка перестает быть самодостаточной и полностью переключается на мужчину. А когда он не может ответить ей тем же – обижается. «Почему бы вам, женщинам, не найти себе какое-то занятие и не оставить нас в покое? Просто у барышень много свободного времени, и они тратят его на капризы. Лучше бы книгу почитали!»

В ответ на такие рассуждения хочется толкнуть Петю и стукнуть его по коленке. Это же каким нужно быть «непродвинутым» мужчиной, чтоб так примитивно рассуждать о женщинах? А еще Петя виноват в том, что у него полпланеты единомышленников, которые не понимают, что мы от них хотим.

Однажды я сказала Заботливому мужчине, что мне не хватает его внимания. Он очень сильно удивился, даже обиделся немного: разве такое может быть? Ведь вчера мы целый день были вдвоем, а позавчера он усердно трудился и заработал деньги для нашей семьи, а завтра мы поедем делать покупки, а еще мы утром принимали вместе ванну, а потом завтракали и разговаривали. Как после всего этого я могу жаловаться на недостаток внимания?

Похожие материалы:

Будь другом: Существует ли дружба между мужчиной и…

Что будет, если о вашей измене узнают: 5 возможных…

9 привычек, которые ведут к разочарованию в жизни

И вот я стою перед ним и объясняю, что время и внимание – это разные вещи. А мне хочется, чтобы он сказал комплимент, похвалил, какая я красивая сегодня, чтобы смотрел на меня восхищенными глазами, подарил дурацкие ненужные подарки (безобразный сиреневый динозавр вполне подойдет), чтобы заметил, что я немного устала, прислал эсэмэску, чтобы неожиданно поцеловал крепко и страстно прямо посреди улицы…

Говорю все это очень эмоционально, руками размахиваю, и глаза горят. Он смотрит на меня ошарашенно, и я понемногу начинаю чувствовать себя идиоткой. Ну потому что неудобно это, выпрашивать подобные знаки внимания. А потом добиваю его новостью, что я до глубокой старости хочу получать эсэмэски и милые подарки. Потому что я женщина и никогда в жизни не буду воспринимать наши отношения с практичной точки зрения. Заботливый мужчина очень долго переваривал входящую информацию.

В Интернете повально советуют женщинам говорить своим вторым половинкам прямым текстом, что мы хотим: сейчас желаем романтических слов, а потом – за ручку подержаться. И аргументируют это тем, что Адам и Ева очень разные, и парни первыми не догадываются. Вот в чем моя вселенская претензия: почему они первыми не понимают? Почему мы должны выпрашивать то, что мужчины так щедро дают нам в конфетно-цветочный период? Я настаиваю на том, что они сами должны догадываться. Сами должны вспоминать о том, что мы маленькие нежные феи, которым нужно говорить ласковые приятные слова. И в знак протеста я перестану думать о мужчинах и займусь каким-нибудь полезным делом, например, пойду и почитаю книгу!

Теги: Александра Береза, внимание, отношения

Реклама

Популярные материалы

Портрет нації: прикраси, які носили українки

5 правил, дотримання яких не дасть збожеволіти від того, що. ..

Зігріваємося: смачний рецепт какао з арахісовою пастою

Почему женщина обижается на мужчину… — Общие дети, г. Воронеж

Содержание

Почему женщина обижается на мужчину…

«На тебя обиделась…» или Почему женщина обижается на мужчину?

Мужчина и женщина созданы для того, чтобы быть вместе…, чтобы любовь, чтобы лучше, чтобы сильнее…, чтобы дополнять друг друга, помогать друг другу, удовлетворять взаимные потребности…

Но не всегда получается так, как того хотелось бы…- конфликты, недоразумениями, обиды… наполняют любовную идиллию своими темными красками.

Мужчина обижает женщину…, женщина обижается на мужчину… —

Почему? Рассмотрим варианты.

1. «Непростительный» проступок мужчины

Обидел, но вину не осознал, не придал проступку особого значения, и потому не извинился или извинился, но не так…

При этом, с одной стороны, со стороны женщины появляется возможность поиграть в «бесчувственного и обиженную…» (такого рода манипуляция не редкость в отношениях полов- вариаций масса…)
С другой стороны, бесчувственность и вправду обижает … И если партнер не хочет признавать своей вины, то смотрим следующие пункты…

2.

Конфликтность отношений Конфликтные взаимоотношения имеют массу своих причин и сами по себе предполагают причинение друг другу морального (а то и физического) вреда…
Обидно…, особенно, когда не любят, или любят, но уже не так…

Что здесь делать? — обижаться или разбираться? — думаю, что лучше, разбираться…

3. Мужчина по характеру «не очень хороший» человек…

Деспот, тиран, «вампир»… — обижать, глумиться, унижать…- потребность его характера, души…
К тому же, эгоист — а для эгоиста пренебрегать чужими интересами (и тем самым обижать) — нормальное явление.
Другой вопрос: насколько надо любить такого эгоиста, чтобы терпеть все его выходки, и такое отношение?

4. Обидчивый характер женщины

Здесь:

И вправду, кто-то ко всему спокойно, а кто-то то и дело раздражается, плачет, обижается… (привилегия женщин)

5.

Несправедливость Несправедливость обижает…
А между мужчинами и женщинами вообще много несправедливости… Почему?
Хотя бы потому, что женщина, в целом, более зависима от мужчины, чем мужчина от женщины, а зависимость, в свою очередь, порождает особую чувствительность к взаимоотношениям и отношению со стороны партнера, а именно:

Что он делает?, Как к тебе относятся?, Почему так относятся? Почему не так относятся, как хотелось бы?
Откуда это?
Мужчина — сильный, женщина — слабая, мужчина добывает, и поэтому при деньгах, женщина рожает, и поэтому денег нет, мужчина на работе, женщина дома (с детьми, по хозяйству…- ждет…). В целом так завелось…

а пятые просто живут, особо не заморачиваются, их вроде все устраивает, но вот не всегда. .. — поэтому время от времени раздражаются, обижаются… — ругаются, плачут, придираются… А мужчина, в свою очередь, любя… — оправдывается, целует, извиняется…

Вот такая, мужская-женская карусель…

И еще: У всех свои приоритеты жизни… — что для кого важнее? — работа, увлечения, друзья… или любимый человек, дети, семья…
Что важнее — туда и тянет, там и душа… (при любых стечениях жизненных и профессиональных обстоятельств).

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ…

КРЕАТИВНЫЕ ПОДХОДЫ В ЗНАКОМСТВЕ С ДЕВУШКОЙ:

«Из-за чего девушки обижаются?» – Яндекс.Кью

Девушки, как и парни, могут обидеться по великому множеству причин.

В основе обиды лежит несколько составляющих:

1. Чувство несправедливости. Каждый раз, когда девушка чувствует несправедливость по отношению к себе, она чувствует обиду. «Почему с ними он так себя ведет, а со мной вот так?» «Почему ей все достается само, а мне нет?«

Девушка так себя ведет, потому что с детства привыкла так все воспринимать, а также потому, что когда она проявляла обиду в детстве, ей в ответ оказывали внимание. Сейчас у нее тот же самый механизм — ее или начинают утешать, или же с ней ссорятся из-за ее «выкидонов», что удовлетворяет ее потребность во внимании.

2. Отождествление со своими убеждениями, представлениями, взглядами и своим образом себя.

Попросту говоря, это и есть то, что принято называть «принятием на свой счет».

Это касается не только девушек, это касается всех людей. Если вы делаете свои взгляды частью себя, то каждый раз, когда эти убеждения будут подвергаться атаке, вы будете воспринимать это как атаку на вас лично.

А когда атакуют вас лично (или если вам так кажется), вы начинаете испытывать негативные эмоции, чтобы обезопаситься. Это может быть гнев, обида, негодование, возмущение, отрицание и пр.

Образ себя — это особо острая тема для девушек. Это и «внешние» характеристики, и «внутренние».

3. Эмоциональная зависимость от мнения окружающих.

Это причина, по которой когда незнакомый человек как-то оскорбляет девушку, она не в состоянии просто пропустить это мимо ушей. Ей настолько важно, чтобы она всем нравилась, что малейшее опровержение того, что она нравится всем воспринимается в штыки, и возникает обида.

В этом плане, тот самый пресловутый «образ себя» подогревает масла в огонь. Именно этот образ содержит в себе убеждение «я всем нравлюсь», и когда это убеждение опровергается реальностью (или когда девушка так воспринимает), это приводит к обиде.

4. Эмоциональный заряд прошлых травм и обид.

Непрощенные обиды никуда не деваются. Все эмоциональные травмы и обиды продолжают жить в подсознании. Они вынуждают девушку на автомате реагировать на внешние раздражители и испытывать обиду вновь и вновь каждый раз, когда подсознание путает текущих обидчиков с кем-то из обидчиков прошлого.

5. Неадекватные ожидание и отождествление с ними.

Обида возникает тогда, когда реальность идет вразрез с ожиданиями, в которые девушка вложила чрезмерное количество эмоций и фактически сделала эти ожидания «частью себя».

Чувство несправедливости подливает масла в огонь.

6. Чувство собственной важности.

Это то, что скрепляет все вышеперечисленные корни обиды воедино. ЧСВ — это то, что вынуждает человека зацикливать свое восприятие на самом себе и том, как с ним ведут себя окружающие. Это то, что заставляет его перепроживать обиды вновь и вновь, вместо того, чтобы быть в моменте.

Чрезмерная обидчивость у девушки может быть как раз инструментом повышенного ЧСВ. Обиделась и почувствовала себя важнее.

7, Стремление к эмоциональной валидации.

У всех людей, и прежде всего, женщин, есть стремление к эмоциональной валидации. Попросту говоря, людям тупо нужна драма, и опять же, прежде всего, девушкам. Если девушка не имеет возможности испытать негативную эмоцию и выгрузить ее на других людей в своей жизни, ей становится не по себе. Это касается не всех, это касается чрезмерно обидчивых — таким попросту нужно обижаться, чтобы оправдать свои эмоции и получить разрядку.

При этом другие люди могут не иметь к этой обиде никакого отношения.

8. Менталитет жертвы.

Это то, что заставляет человека снимать с себя ответственность за свою жизнь и перекладывать ее на других людей или обстоятельства.

Обида в этом плане — прекрасный способ снять с себя ответственность. Достаточно обвинить другого, обидеться самой и ничего не делать. Пусть это другие исправляются, улучшаются и работают над собой.

Можно еще несколько причин назвать, но эти — основные. Если хотите перестать обижаться, у меня есть страничка Как избавиться от обиды навсегда. Там узнаете как проработать все причины выше и отпустить все свои обиды.

Успехов и всех благ в жизни без обид!

Александр

Зачем обижаются женщины? | Мужчина и женщина

Что любопытно, система предупреждения «свой-чужой» никогда не дает сбоев, и женщины не используют прием «внезапных обид» друг против друга, а если уж и обижаются, то по действительно серьезному (по женскому мнению) поводу.

Механизм действия этого оружия можно разобрать на примере одной книжной цитаты:

«Я открыл глаза. Абсолютно голая Света трясла меня за плечо. У меня перед глазами колыхалась её идеальная грудь, небольшая, но очень красивая. Вот так бывает, вроде холостяк, а второе утро подряд меня будит голая девушка.

Увидев, что я открыл глаза, она перестала меня трясти и облегченно выдохнула.

 — Капец! Я думала, ты умер! Я тебя бужу-бужу, а ты не просыпаешься и весь такой расслабленный и почти не дышишь!

 — Солнце, успокойся. Это нормально, я всегда так сплю во время фазы глубокого сна.

Света хитро прищурилась:

 — Откуда ты знаешь, как ты спишь, если живешь один?

Женщины, они такие женщины. Вот она знает, что я не девственник и, конечно, предполагает, что девушки могли у меня оставаться на ночь и что у меня, наверняка, были какие-то отношения. Но она зачем-то придумывает сказку, что она у меня первая, и теперь хочет уличить в измене. Как бы в шутку, но у женщин не поймешь, может, и на шутку обидится. Лучше подыграть ей в создании сказки.

 — Читал в Интернете, что так бывает.

 — Врешь ты всё!

Она толкнула меня двумя руками и обиженно надула губки. Это нормально, раз уличить в измене не получилось, необходимо обидеться. Женщины, мне кажется, делают это даже не совсем сознательно.

 — Зай, может, ты мне кофе приготовишь? А то так устал во сне, с двумя горячими мулатками, что в горле пересохло.

 — Дурак, — она шлепнула меня по руке. — Сам готовь!

Делать нечего, кушать-то хочется, я тяжело встал с кровати и, подобрав с пола трусы, поплелся на кухню.

 — Мне кофе в постель!»

Вот он простейший алгоритм действий:

1. Подозрение в измене без малейшего повода, либо повод притянут за уши.
2. Переход в обиженное состояние, ведь если была причина подозрений, значит, есть причина для обиды.
3. Усиление чувства обиды по поводу невнимательности мужчины: «Он меня обидел, да еще и кофе просит приготовить!»
4. Получение материальной выгоды в качестве извинений (в данном случае, кофе в постель).

Конечно, мужской персонаж этой книги хитрец еще тот. Он сразу распознал признаки применения «обиженного оружия» и быстро перевел угрозу на причинение минимальных повреждений:

1. Отбил атаку подозрения в неверности, предложив свой аргумент.
2. Распознал по мимике вторую стадию — обиду.
3. Спровоцировал ложный выпад усиления обиды, заранее предложив небольшое материальное вознаграждение.
4. Легко отделался, всего лишь принеся кофе в постель, а не шубу, например.

Но большинство мужчин в повседневной жизни не столь внимательны и чаще всего реагируют на маленькие обиды вспышками гнева. Тем самым, они дают действительный повод для серьезной обиды, с последующим принесением дорогостоящих даров в качестве извинений.

Возможно, именно в этом лежит корень «любви к плохим парням». Они более грубы и дают больше поводов для обид и, соответственно, для дорогих подарков.

Вообще, манипуляция чувством обиды, с наказанием в виде отлучения от удовлетворения потребностей основных инстинктов, свойственна не только людям. Многие самки различных животных используют этот прием для получения самого вкусного куска добычи. Но эволюция видов не стоит на месте и человек вывел эту манипуляцию на качественно иной уровень, сделав, по сути, одним из типов производств материальных благ. А вот это уже грустно, ведь методы из животного мира ставятся выше искренних чувств.

Хотя мужчины сами виноваты, ведь подарком, заглаживающим вину за обиду близкого человека, может быть не только что-то материальное, но и простое внимание. Да, в современном мире мужчины часто забывают о том, что женщинам иногда просто хочется больше внимания.

Так что, мужчины, будьте более внимательны к своим возлюбленным и женам, это убережет вас от лишних материальных трат. А вы, милые женщины, не рискуйте понапрасну реальными отношениями ради какого-нибудь нового «ай-фончика», ведь грань между простой обидой и расставанием может быть очень тонка, не стоит класть на одну чашу весов чувства и блага.

Примечание. В статье использовалась цитата из книги «Поваренная книга холостяка, или контроль реальности».

На что обижаются женщины?

В прошлый раз мы рассмотрели основные причины мужских обид. Но, не смотря на то, что, согласно данным, мужчины обижаются чаще женщин, прекрасной половине человечества тоже свойственно периодически «надувать губки». Сегодня мы поговорим о том, на что же обижаются женщины.

Природа женских обид такова, что мужчинам зачастую сложно понять, за что на них обижены. А поводы для женских обид, на самом деле, довольно похожи: боязнь того, что мужчина не любит, увлекается другой, не спешит переходить на новую стадию отношений.

Давайте подробнее рассмотрим самые  распространённые женские обиды на своих мужчин.

Взгляды на других женщин

Пожалуй, то, что мы (как мужчины, так и женщины) смотрим на представителей противоположного пола – нормально. Ведь чисто с эстетической точки зрения, восхищаться красотой – это естественно и ничего греховного в этом нет. Но, мужчины, если вы идёте со своей дамой, приложите максимум усилий, чтобы ваши глаза не косились в сторону, даже если там идёт сногсшибательная красотка! Пусть ваша женщина в этот момент уставшая и слегка растрёпанная едет с дачи, помните: она для вас – самая красивая. Не давайте своей женщине повода усомниться в этом. Чувствовать себя красивой для неё так же важно, как для вас – чувствовать себя умным.

Отсутствие серьёзности в отношениях

Если вы уже не первый день вместе, то, скорее всего, женщина ждёт каких-то серьёзных шагов: предложения руки и сердца, знакомство с родителями и т. д. Когда этого долго не происходит, она начинает задумываться о том, нужна ли она вам, видите ли вы её спутницей жизни. Не отмалчивайтесь, не обходите эту тему стороной. Расскажите своей женщине о том, как вы видите вашу совместную жизнь. Пусть она расскажет, какое видение вашего будущего у неё. Игра в молчанку в этом вопросе приведёт к тому, что обиды у женщины будут копиться, и в определённый момент произойдёт «взрыв».

Недостаток внимания

В этом вопросе женщины и мужчины похожи: внимание к своей персоне любят все. Женщине важно слышать от своего мужчины комплименты. Если она сделала новую причёску, а вы этого не заметили или заметили, но не сказали, какая она красивая, вероятность того, что женщина не затаит обиду – очень мала. Восхищайтесь женщиной. Благодарите за всё, что она делает для вас.

Недостаток внимая после секса

Этот пункт выносим отдельно. Ведь если поблагодарить за суп мужчина забывает из-за своей невнимательности, то засыпает сразу после секса потому, что так заложено природой: после получения оргазма мужчину непременно клонит в сон. Но ведь уснуть можно по-разному. Если вы отвернётесь к стенке и сладко захрапите, оставив свою половинку грустить в одиночестве, следующий секс может ожидать вас очень и очень не скоро. А если вы обнимите свою женщину, скажите, как сильно её любите – ваш так скоро наступивший сон будет вам незамедлительно прощён.

Как женщина должна обижаться, чтобы мужчина ее понял

14 декабря 2018 22:30 Алла Лысак

Обида считается манипуляцией, так что обижаться нужно правильно и с умом. Брать эмоции под контроль, чтобы получать желаемое и эффективно решать проблемы в вашей паре. Как же обижаться таким образом, чтобы мужчина исправил ошибку и сделал то, что вам нужно?

Читайте такжеКак понять, что мужчина сел вам на шею: 4 верных признака

Пусть утихнут эмоции

Когда вас настигает обида, чувства захлестывают через край. Хочется сказать, что это несправедливо, а вот с аргументацией дела обстоят хуже. Подождите, остыньте, подумайте над тем, что случилось. И уж тогда можно идти на разговор. Будучи холодной и спокойной, вы донесете до него больше полезных вещей.

Решите, что вам нужно

«Чтобы он все понял»? Нет, это не цель, запутает всех еще больше. «Чтобы пообещал больше не опаздывать» — уже гораздо лучше. Сформулируйте цель с конечным результатом.

Говорите прямо

Разговор о том, почему вы обиделись, не лучшая возможность поупражняться в намеках. Если это близкий и любимый человек, значит намерения обижать вас у него не было, поэтому максимально четки и ясно объясните, что вас задело, а затем выслушайте его самого.

Начните с хорошего

Читайте такжеТОП-3 самых верных знака Зодиака среди мужчин

Ох, как хочется сказать ему сразу и все! Верно? Но разговор, в котором вы обвиняете мужчину, даже не дав ему высказать свое мнение, ничем хорошим не закончится. Возможно, в ситуации, которая вас обидела, было что-то хорошее? Скажите об этом. Если же ничего хорошего в ней нет, то хотя бы начните с фразы: «Я понимаю, что ты не хотел меня обидеть». И далее объясните, почему же вы все-таки расстроились. 

Пользуйтесь я-сообщениями

Не обвиняйте его, а говорите о своих чувствах, о своей интерпретации событий, о том, как вы это увидели. Во-первых, подобная коммуникация позволит мужчине действительно понять вашу точку зрения, а не мысленно отмахнуться со словами: «Эти женщины!» Во-вторых, вы избежите обвинений в его сторону, которые заставляют мужчину идти в ответную атаку. 

Напомним, ученые рассказали, как не переедать на праздники.

Обида — чувство слабых?

Виктор Ерофеев: Сегодня у нас в гостях: журналист Ольга Романова, главный редактор журнала “GQ» Николай Усков, ведущий молодежного телеканала «О2 ТВ» Аскар Туганбаев. Тема нашей передачи, сегодня у нас передача об очень сложном и неразгаданном чувстве – это чувство обиды. Итак, тема передачи: обида – чувство слабых? Вот об этом и поговорим. Я так думаю, что каждый из нас обижался, иногда открыто, иногда затаив потом обиду. Но тем не менее, мне кажется, что обида – это скорее женское чувство. Оля, как вы считаете?

Ольга Романова: Безусловно, женское. Потому что настоящая обида может быть только там, где есть мужчина. Мужчина – единственное существо на свете, на которого искренне можно обижаться женщина и имеет на это полное право. Не подарил букет на день рождения – не обидно? Обидно. Право есть обижаться? Конечно, есть. Конечно, ты не прав. Конечно, «не подходи ко мне, я обиделась» – абсолютно женское нормальное чувство, по-моему, не подлежащее критики.

Виктор Ерофеев: Если проанализировать, обижаются на близких, обижаются на сильных или обижаются вообще на отсутствие внимания, если брать женскую обиду?

Ольга Романова: Обижаться на мужчин – самое естественное состояние женщин.

Виктор Ерофеев: То есть это закодировано в природе?

Ольга Романова: Это совершенно нормально, абсолютно. Не так сидишь, не так свистишь, ручку не подал из машины – обидно. Мне кажется, что у мужчин другое чувство и вообще другая обида. С утра встала, горячей воды нет, ноготь сломала, колготка поехала, машина не заводится, от таксиста пахнет козлом – обидно. Но это другое, мне кажется, общечеловеческое чувство.

Виктор Ерофеев: А женское чувство, оно каким образом возникает? Совсем маленькой девочкой вы начинаете это чувство в себе вынашивать? Оно накапливается, оно дано с рождения? Проанализируйте с себя.

Ольга Романова: Если с себя, то наверняка с рождения. И мне кажется, в принципе у большинства женщин с рождения. Потому что нельзя обидеться на подругу. То есть мы говорим, что «я на тебя обиделась», но это другое. К женщинам не так, к детям не так. Говоришь: «деточка моя, я на тебя обиделась», но это не то. Мне не нравится, что ты сделал так и так, а вовсе не как я хотела.

Виктор Ерофеев: То есть скорее метафора такая.

Ольга Романова: Это метафора. А на мужчин с детского сада: он на меня не посмотрел, он посмотрел на другую, он не игрушку – это женское, это другое.

Виктор Ерофеев: Но на мужчину, когда он сильнее. Допустим, вы начальник.

Ольга Романова: Когда он глупее, конечно.

Виктор Ерофеев: А если он, например, ваш подчиненный, вы же не можете на него обидеться. Вы начальник какого-то холдинга, а он охранник. Вы можете на него обидеться? Да не можете.

Ольга Романова: Это не обида, это другое будет – это производственные отношения. Понимаете, как мне кажется, обида сродни голоду. Голод такое чувство, оно может быть в плюсе, когда лечебно голодаем, может быть в минусе. Голод такое чувство, какое есть, от нас не зависит. А гнев – это булимия. Булимия – это уже заболевание. Обида, переходящая в гнев – это голод, переходящий в булимию.

Виктор Ерофеев: Это чувство, которое связано как-то с национальной ментальностью? Например, встречали вы, что, допустим, американцы или французы обижаются меньше, грузины, восточные народы обижаются больше, а русские, как обычно, посередине между культурами? Как вы думаете? Я говорю и про женщин, и вообще.

Ольга Романова: Хороший вопрос. Мне кажется, что все-таки русские одна из самых обидчивых наций. Русские женщины может быть менее обидчивы, а русские вообще более обидчивы. Скажу честно, я к передаче подготовилась. Я кликнула в «Яндексе» слово «обида», нашла несколько вещей. Нашла три рассказа, все три были русские писатели – Набоков, Шолохов и Кир Булычев, три рассказа про обиду. Все три бездарных, извините пожалуйста. Была проповедь.

Николай Усков: То есть мне должно быть обидно за коллег.

Ольга Романова: Была проповедь пастора с русской фамилией про обиду, что обида красной нитью идет через Библию.

Виктор Ерофеев: Это нехорошо или хорошо, что обида проходит? Значит обиду надо искоренять или обиду надо культивировать? Что пастор говорил?

Ольга Романова: Искоренять. Пастор говорил, что это чувство, он ставит равенство между обидой, гневом и предательством. Первым обиженным был Люцифер.

Виктор Ерофеев: Вообще первым в мире обиделся Люцифер.

Ольга Романова: Пастор говорит, что первым и пошло, пошло. Хотя именно Бог дал Люциферу больше, чем остальным ангелам. Он наделил его большей красотой, чуть выше поставил. То есть у Люцифера не было повода обижаться, он обиделся, что Бог больше.

Виктор Ерофеев: Обидеться на Бога – это как-то обидеться на золотую рыбку.

Коля, ты согласен, что обида – это в основном женское чувство?

Николай Усков: Я бы так не сказал. Мне кажется, что женщины, безусловно, очень эффектно умеют обижаться и это дарит нам приятные минуты примирения, которые всегда освежают любые чувства, неважно, долго длятся отношения или они только начались. Я очень люблю женские обиды – это повод почувствовать себя мужчиной. Причем женщины это так ловко умеют делать. У тебя забита голова какими-то служебными делами, ты устал, ты замучен. Вот она обиделась и не входит в твое положение. И ты понимаешь, что надо все отложить сейчас и надо получить просто этот кайф.

Виктор Ерофеев: Кстати говоря, когда обида, тогда начинается женская бесчувственность, тогда ей все равно, кто ты – министр или экономист, охранник или кто угодно. Обиделась и все.

Николай Усков: Надо все забыть в этот момент и получить этот кайф – побыть вдвоем с любимым человеком. Как правило, разборки какое-то время отнимают, дальше открывается бутылка вина и переживаются незабываемые минуты.

Виктор Ерофеев: Очень вежливо улыбается, но не поддерживает.

Ольга Романова: Мы обижаемся не ради себя, мы обижаемся ради вас.

Виктор Ерофеев: То есть это идет на пользу отношениям?

Ольга Романова: Естественно. Мы обижаемся ради того, чтобы глупый, забывчивый, слабый мужчина встал на путь истинный и стал умнее, сильнее, внимательнее, чтобы ему с нами было хорошо.

Виктор Ерофеев: А как насчет затаить обиду тогда? Затаить обиду – это такое чувство, которое может потом…

Николай Усков: Мне кажется, затаить обиду – это не женское, это скорее мужское.

Ольга Романова: Это мужское. Если женщина затаивает обиду, значит у нее не хватает аргументов так, чтобы обидеться по полной программе.

Николай Усков: Это скорее, продолжая разговор про то, что женская или не женская, вот затаить обиду – это скорее мужское. Причем это может сказаться и в служебных отношениях – затаить обиду на начальство, на подчиненных и как-то потом.

Виктор Ерофеев: А на слабых можно обижаться?

Николай Усков: В принципе можно. Потому что если особенно со слабым тебя связывают служебные отношения, ты можешь обижаться, что он тебя подставляет и не понимает.

Виктор Ерофеев: А может быть это другое слово, не то, что обижаешься, а сердишься? Тоже очень важно разделять эти чувства. Ты рассердился, ты разозлился, ты ударил кулаком по столу. Когда ты сильнее, мне кажется, на слабых, почему я вынес это название «Обида – чувство слабых?», мне кажется, как можно обижаться на слабого человека? Как мы можем обижаться на детей? Это редко бывает.

Николай Усков: Если ребенок нарушает какое-то слово, которое сам дал, на него можно обидеться в принципе. Почему нет? Весь мир держится на каких-то взаимных обязательствах, отношениях, когда кто-то кому-то что-то обещал как-то поступать в жизни. И мне кажется, если ребенок уже не совсем ребенок, а уже вполне развивающийся взрослый, сознательное существо, на него можно так же обидеться.

Виктор Ерофеев: Аскар, подключайтесь к нам. Скажите, пожалуйста, — русская обида. Оля сказала и, может быть справедливо, что русские люди, ведь мы занимаемся «Энциклопедией русской души», русские люди весьма обидчивые люди. Как вы считаете, это так?

Аскар Туганбаев: Я как хороший знаток восточной культуры, я хочу сказать, что вы переоцениваете обидчивость русских людей. Это легко видно по событиям на Кавказе, по событиям в Азии, там обида происходит мгновеннее, быстро происходит, развивается стремительно. Потому что русские люди, если обиделись, они через 15 минут опять пьют вместе, а здесь кровная обида, причем всякая ерунда может стать причиной кровной обиды, и это на всю жизнь, и это на всю жизнь твоих потомков. Я видел как на переговорах нефтяных в Казахстане встречаются люди с двух сторон, они делят добычу нефти на Каспии. И перед началом переговоров подходит один казах к другому и говорит: знаешь, я знаю, что твой дед, когда боролся с басмачами, расстрелял моего деда. Это не будет нам мешать сейчас в переговорах, но ты знай, что я это знаю. И вот это обида по-настоящему.

Виктор Ерофеев: Если брать это представление об обиде, то это получается странным образом, что обида играет огромную роль в нашей жизни, потому что это на поколения.

Аскар Туганбаев: Обида, надо понимать, что обида состоит из трех частей составных – это, во-первых — чувство, во-вторых – эмоция, в-третьих — действие.

Виктор Ерофеев: Между чувством и эмоцией я не вижу разницы.

Аскар Туганбаев: Большая разница. Потому что некоторые люди обижаются, но не показывают вовне, а некоторые обижаются, но показывают вовне. Можешь внешне показать – я обиделся, на самом деле не обиделся, просто манипуляция твоя.

Ольга Романова: Как на детей обижаешься, внутри им все прощаешь.

Аскар Туганбаев: И девушки так часто делают. Вот почему на зоне говорят «обиженный» – это самое страшное, что может быть, потому что ты дал себя обидеть. В данном случае обида – это действие. И если ты допустил это действие по отношению к себе, тогда ты слабый и ты обиженный. Соответственно, как только ты назвал обиду обидой, значит это удалось, значит тебя удалось обидеть. Пока ты не назовешь проблему проблемой — это не проблема. Какая ерунда, подумаешь, — упал дом, не страшно. Ты пытался меня обидеть, ты пытался мне нанести вред. Если я обиделся, то, соответственно, тебе удалось, значит ты меня достал. Обижаться нельзя никогда. Обида – это деструктивный инверсионный след от вреда на самом деле. И если ты обиделся, причем не только внешне, но и внутренне.

Виктор Ерофеев: А женщине?

Аскар Туганбаев: У них это эмоционально на самом деле. У них часто обида – это манипуляция. На самом деле они чувства обиды не испытывают.

Виктор Ерофеев: Нет, они испытывают. Там есть и игра, конечно. Правда, Оля?

Ольга Романова: Очень много игры. Но есть обида, а есть обида. В кино не позвал, цветов не подарил, ручку не подал, заработался, в отпуск не туда, маме не позвонил моей любимой.

Виктор Ерофеев: Не в тот ресторан пригласил.

Ольга Романова: Это обида.

Виктор Ерофеев: Все-таки неуважение, скорее.

Ольга Романова: Изменил, ушел – вот это обида. Нашел лучше меня, не звонит, не пишет.

Аскар Туганбаев: Это еще саможаление определенное. Женщина любит, для их жизни это эмоции, чем сильнее эмоции, тем богаче они живут. Поссорились, в сериалах смотрят: там этот с этим разошелся, там в кому упал, тот тому нашел свою мать. Сильные эмоции — им это нужно.

Виктор Ерофеев: Я тоже готовился к передаче. Вот смотрите, я читал русскую классику. Вот, например, Дубровский, вообще Пушкин. Дубровский ведь он обиделся, ему нанесли оскорбление, и он обиделся и после этого он стал мстить. Если бы он сказал: да подумаешь, что там со мной сделали, ничего. Как, наверное, думали другие помещики, малопоместные помещики, у которых было мало земли. А этот стал революционером. Так может быть обида иногда хорошо, когда ты не становишься слабым, а ты говоришь — я отомщу. Может быть есть такая связь? Дубровский неправильно поступил?

Аскар Туганбаев: Конечно, неправильно. Я журналист, я когда общаюсь с человеком…

Виктор Ерофеев: Коля ведет журнал «Искусство быть мужчиной», сейчас тоже разберемся.

Аскар Туганбаев: Ты теряешь производственные отношения в том числе. Ты обиделся на кого-то, и ты не можешь к этому человеку подойти и с ним проконтактировать. Он что-то сказал, депутат в интервью сказал: вы плохо пишете, вы плохо делаете. Если ты ушел в обиду, больше с ним не буду разговаривать, ты теряешь свою производственные профессиональные возможности. Он уже забыл об этом, он походя обидел. Ты обиделся — ты теряешь, если ты признал. А может быть надо задуматься и понять.

Виктор Ерофеев: А если кто хочет намеренно обидеть?

Аскар Туганбаев: Надо уводить в сторону удар. Надо сделать хорошую мину при хорошей игре. Ты не должен обижаться никогда.

Виктор Ерофеев: Коля, рассказывай, пожалуйста, что там в журнале пишут? Это серьезная тема. Обиду очень редко обсуждают. Я заметил, что могут написать, могут классики, и тот же Набоков. Но так, чтобы обсуждать. Почему-то мы замечательно видим обиду у женщин, можем иногда сами обижаться, а с другой стороны, проанализировать, что такое обида – вот это редкое состояние. Те герои, которые возникают у тебя на обложках, герои стильные мужчины, сильные мужчины, красивые мужчины, они обижаются, как ты думаешь?

Николай Усков: Как правило, мои герои часто обижаются, поскольку они относятся к такому полуженскому, я бы сказал, типу личности. Это звезды. Звезды привыкли, чтобы их любили, чтобы их холили, лелеяли и восхваляли. И очень ранимы, они жалуются, естественно, что их одолевают папарацци, но самое страшное для них — это когда их никто не узнает.

Виктор Ерофеев: Между прочим, это случилось здесь. В студии Радио Свобода с одним персонажем, это прошло в эфире. Генетик. Мы обсуждали проблемы наследия, наследственности. Пришел генетик. Я сижу, как сейчас мы сидим, а он напротив меня. Он говорит: «Можно мне взять ручку?». «Пожалуйста». Он так берет ручку: «Так, как ваша фамилия?». Это мне. Я так думаю: так, что происходит такое? Я говорю: «Я Ерофеев». «Ерофеев? И что, вы всю жизнь занимаетесь на радио?». Я говорю: «Ну не совсем». «А кто вы такой?». «Понимаете, у меня такая профессия — я известный писатель». «Известный?». Понятно, что какой же я известный, если я ему неизвестный. Так с недоверием таким. Я подумал, что ровно та ситуация, в которой можно оказаться и не знать, как вырулить, если не владеть собой. Он как бы меня ранил. Но можно было перевернуть эту ситуацию и его пожалеть. Даже меня не знает, бедный, совсем заработался. Как на это можно было реагировать? Я понимаю, что если, представляете, я сижу за столом, нас слушают радиослушатели, и я бы обиделся. Например, задавал бы другим гостям вопросы, а его бы просто вычеркнул из программы, пусть не общается со мной, пусть обижается. Вот все-таки, значит надо владеть ситуацией. А как звезда? А если его поселили не в том номере?

Николай Усков: Это самое страшное, когда другую звезду селят лучше или сажают на лучшие места. Это страшная вещь. Что творится, скажем, на женских модных показах, когда надо усадить, например, 25 женщин с плохим характером, каждая из которых чувствует себя звездой, а мест у тебя не очень много, плюс еще нужны коммерческие персонажи в этом первом ряду, а не только дивы из журналов глянцевых. И что творится с бедными несчастными пиарщиками, они рассказывают просто про саги, как какие-нибудь дамы встают и говорят: нет, я здесь не буду сидеть. Почему вы посадили ее на 6 место, а меня на 8?

Виктор Ерофеев: И это может быть обида на всю жизнь.

Николай Усков: И это может быть на всю жизнь, скажется потом на взаимоотношениях с модной маркой, этот пиарщик перестанет существовать для этого журнала и так далее, брэнд перестанет существовать. На самом деле достаточно странная категория персонажей – люди творческие. Неслучайно вы историю из своей жизни вспомнили.

Виктор Ерофеев: Если не актеры, а, например, режиссеры, композиторы, писатели, там меньше обид бывает?

Николай Усков: Творческий человек во многом женщина, он нуждается в любви, он избалован, он нуждается в ласке. Ему значительно сложнее, чем менеджеру НТС, например, или какого-нибудь банка держать удар. Потому что, видимо, более сложная организация внутренняя, более депрессивный часто склад характера. И это приводит к тому, что в подведении звезды часто зависят от того, что ты им говоришь.

Виктор Ерофеев: Это совсем не то, что вы говорите.

Аскар Туганбаев: Это просто разные люди. Менеджеры, я в бизнесе много проработал, у них люди бизнеса, люди деловые у них все построено на знании плюс логика. У них есть багаж, у них есть себестоимость какая-то, и они про каждого человека знают, кто круче, а кто не круче.

Виктор Ерофеев: То есть они знают, где их место реальное.

Аскар Туганбаев: Абсолютно верно. Все, что нас не разрушает, делает нас сильнее. Нельзя обижаться ни на что, нельзя материализовывать обиду из какого-то чувственного пространства в конкретное материальное, пересчитанное на деньги. А у творческих людей, они же конкурируют друг с другом хоть на телевидении, хоть в кино за счет каких-то неформальных вещей. Соответственно, нельзя взвесить двух актеров и сказать: вот этот дольше учился в институте, он поэтому круче. Талантливые вещи не меряются.

Виктор Ерофеев: Я начинаю понимать: менеджеры, они, как и офицеры, у одного две звезды, а с актерами непонятно.

Аскар Туганбаев: Они эмоциональные творческие люди, каждый может себя раздуть и раскачать творческий человек до бесконечности. Может самым великим, при этом быть не самым одаренным, между прочим. При этом он должен быть неустойчивым, он не должен почивать на лаврах, он должен копаться в себе, в ситуации вокруг себя, ловить модные тенденции. Эмоциональный, чувственный человек.

Виктор Ерофеев: Оля, что же лучше, какой тип мужчины вы выбираете – топ-менеджер, который знает, что у него три звезды, если он будет спокойный, не будет обижаться, он получит уже одну звезду, но большую или этот, который волнуется, что его не туда посадили, не в той комнате заселили? Ваш выбор какой бы был?

Ольга Романова: Три звезды, конечно. Это действительно женский характер. Но я на вас на всех троих обиделась.

Виктор Ерофеев: Например, потому что в течение трех минут вы ничего не сказали.

Ольга Романова: Нет, потому что вы все трое считаете, что все-таки и особенно Аскар, что обида – такое женское чувство, не очень серьезное, такое все-таки немножко второсортное, не для сильных людей. Я настаиваю на том, что обида абсолютно женское чувство, и мы обижаемся не на сильных людей, мы обижаемся на глупых людей, которые не сообразили устроить нам лучшее место, лучший номер, лучший букет.

Виктор Ерофеев: А это интересный поворот.

Ольга Романова: Мы обижаемся на глупость, а не на силу. Чего обижаться на силу?

Аскар Туганбаев: Скорее с этим согласен. Хотя, я думаю, что если говорить про звезд, то они обижаются на то, что их недооценили.

Виктор Ерофеев: Но это уже глупые люди. Недооценили кто? Глупые люди.

Ольга Романова: Конечно, обида на глупость. По нашей версии, мы просто учим, обижаясь – учим. Ребята, надо быть поумнее, надо нас ценить, на руках носить.

Аскар Туганбаев: Мне кажется, половина обиды – это все-таки эмоции и манипуляции. Например, опять же в бизнесе ты когда с партнером разговариваешь, тебе выгоднее на него обижаться, делать вид, что ты обижаешься. Ты ему звонишь и говоришь: мы мне вчера привез партию товара, она подмоченная. Что ж ты так? Ты теперь виноват, я на тебя обижен. Не по-партнерски получается. И тот, человек, чтобы искупить вину, ему надо проценты поднять в его сторону, чуть уступить, в следующий раз чуть быстрее поставить, платеж отложить, чтобы он попозже заплатил. Все время в бизнесе люди придумывают, почему он может сейчас обидеться на того человека.

Виктор Ерофеев: Это ритуал.

Аскар Туганбаев: А у женщин тоже ритуал.

Виктор Ерофеев: Нет, не думаю. Я думаю, что тут есть эмоции.

Аскар Туганбаев: Пусть оправдывается, пусть подарит лишний флакон духов.

Виктор Ерофеев: Это потом, когда это начинает работать, тогда это превращается в ритуал. А так, мне кажется, это большое море обиды, которое можно сначала просто показать, а потом оно может разволноваться и оно обрушится гневом. А это море можно использовать как силу воды и давить, давить этими обидами. Кстати говоря, некоторые замечательно выстраивают.

Аскар Туганбаев: Почему люди не любят обсуждать обиды, потому что самая большая обида – это обида на родителей и обида на самого себя в прошлом, когда ты что-то сделал не так. Эти обиды неисправимы, сделать ничего нельзя. Это самая страшная обида. И когда человек говорит «обида», он вспоминает самые большие и страшные свои обиды, поэтому лишний раз не хочет это слово говорить.

Виктор Ерофеев: Поэтому Оля правильно сказала, чтобы Оля не обижалась, есть обиды и обиды.

Пока вы слушали новости, мы разговорились про обиду, естественно, но про нашу классику. Понятно, что обида – это такое неопределенное, но в то же время очень четкое чувство, с которым можно все время ошибаться. Вот Дубровский, сказал Коля, пока мы слушали новости – это не обида, это оскорбление.

Николай Усков: Скорее это сказала Оля, я сказал про честь. Мне кажется, что действительно, о чем говорил Аскар, многие восточные обиды сродни задетой чести в русском 19 веке или в европейском 19 веке. Все-таки понятие твоего общественного статуса, твоего общественного положения сейчас выглядит совершенно иначе. Тогда совершенно невозможно было существовать без того, чтобы не отомстить обидчику.

Виктор Ерофеев: Все-таки обидчику, а не оскорбителю.

Николай Усков: Оскорбитель, обидчик. Человек затронул твою честь, тем самым он сомневается в том, что ты честный, достойный человек. И пока ты не смыл обиду кровью, ты не можешь спокойно существовать в обществе.

Виктор Ерофеев: Как Дубровский, он слабый, он социально слабый. Его оскорбили.

Николай Усков: Я бы здесь разделил Дубровского-отца и Дубровского-сына. Дубровский-отец, он именно что обиделся, он обиделся и не хотел мириться. А Дубровский-сын был оскорблен и вступился. То есть здесь все-таки две разных модели поведения.

Виктор Ерофеев: Тот обиделся, а тот решил мстить за отца.

Николай Усков: Обиделся и не смог простить своего старого товарища, потому что старый товарищ зарвался, с его точки зрения. Ему проще было прекратить вообще какое бы то ни было общение. Он прекрасно понимал, что не может.

Виктор Ерофеев: А помните, как Ленский обиделся на Онегина, когда тот стал танцевать и шептать в ушко Ольге.

Николай Усков: Это именно честь. Он увел у меня женщину. Он мой друг и увел у меня женщину.

Виктор Ерофеев: Это была чистая обида тут не оскорбление.

Николай Усков: Одновременно это оскорбление.

Виктор Ерофеев: Какая разница?

Ольга Романова: Мне кажется, какая-то большая путаница есть в русском языке, надо поговорить с лингвистами. Потому что, вы же понимаете, когда я говорю: как мне обидно, что я у вас на именинах не попробовала вашего тортика. Это же нормально, это же не режет слух – мне обидно, что я тортика не попробовала.

Виктор Ерофеев: Нельзя сказать: я оскорблена, что я не поела.

Ольга Романова: И при этом мы говорим, что «я на тебя смертельно обиделась», и это тоже может звучать не очень серьезно. Когда действительно обидно, когда оскорбление — это тоже обидно, все три это обиды. У нас нет почему-то разницы. Надо поговорить на других языках.

Виктор Ерофеев: Видимо, в европейских то же самое.

Аскар Туганбаев: Есть разница между обидой и оскорблением. Обида – это внутреннее ощущение, а оскорбление публичное, общественное, только и всего на самом деле.

Ольга Романова: Когда мы говорим, что обидчика вызвал на дуэль, мы понимаем, что обидчик – это тот самый, который оскорбил, а не тот, который тортик не дал попробовать.

Виктор Ерофеев: Вот интересно, что есть слово русское «обидчик», но очень редко, раз в сто лет произносится слово «обидчица». Значит женщины не обижают?

Николай Усков: Чаще употребляем любимое вами слово «сука».

Аскар Туганбаев: Когда она увела мужика, то она всегда обидчица. В этой ситуации всегда обидчица.

Ольга Романова: Это в фольклоре русском народном. Разлучница скорее.

Виктор Ерофеев: Вообще обидчица очень… Кстати говоря, ехал на передачу и думал о том: обидчик – да, нормальное слово, ты первый упомянул обидчик. А обидчица даже не звучит.

Ольга Романова: Разлучница, она не обидчица. Все равно разлучница, обижаешься внутри не на нее, а на него, который все-таки не сделал выбор. Он предатель, он оскорбил тебя. С этой разлучницей он ушел. Помните: «стояли три сосны, прощался со мной милый до будущей весны». Кто в этой песне русской народной обидчик? Он, мой милый, который прощался до будущей весны. Да, он возвратился с красавицей-женой, с разлучницей, но ничего личного.

Аскар Туганбаев: То есть на более сильного все-таки обижаются.

Ольга Романова: Разлучница не знала меня, не могла оценить, какая я красавица и умница.

Виктор Ерофеев: Это всегда так. Если мужчина уходит из дома, действительно на него надо обижаться или это какое-то другое чувство?

Ольга Романова: Это другая обида – это оскорбление, женское оскорбление.

Виктор Ерофеев: А может быть вот так, предлагаю такую схему, что обида – это понижение самооценки человека, а оскорбление — это не понижение самооценки, это просто разрушение личности?

Аскар Туганбаев: Мне кажется, непонимание и там, и там непонимание. Оля говорит, что обидел, если более глупый и не понял, какая я великая, и Николай говорит, что звезды обижаются, если не поняли, какие они великие.

Виктор Ерофеев: Это уровень мне понятен. Мне непонятно, где кончается обида и где начинается еще более серьезное чувство. Я считаю, что обида — это мелкое чувство и ему не надо поддаваться, тут я с Аскаром согласен.

Ольга Романова: Это женское чувство. Это не мелкое чувство — это женское чувство. У женщин не может быть чувство мельче или крупнее. Это совершенно женское чувство. А мужчинам больше свойственно другое. Когда Николай говорит — «начальник обижается». Ну как может начальник обижаться на подчиненного? Здесь досада.

Николай Усков: Если есть командная игра, начальник в большинстве компаний, он как капитан команды, мы живем немножко в другом корпоративном мире, где нет начальников в советском смысле в кабинете за стенкой и с селекторами. В корпоративной игре начальник — капитан или тренер, неважно, кто он. И он естественно может обидеться, когда кто-то играет не по правилам или подводит всю команду.

Виктор Ерофеев: Давайте вернем недавнюю историю: вы обиделись на Ren-TV или было другое чувство?

Ольга Романова: Совершенно другое чувство. На Ren-TV невозможно обидеться? потому что Ren-TV совершенно не причем, другое с моей историей. У меня не обида, то есть во всей этой истории замешан один человек, на которого можно было бы обидеться — на генерального директора. Но это не обида — это удивление на глупость, что можно сделать красиво, меня можно было убрать красиво. Ну что же ты, Иглезиас, сделал так некрасиво и дал мне шанс сказать всему миру, что ты недальновидный человек.

Виктор Ерофеев: Он подставился.

Ольга Романова: Он подставился, чем я по полной программе воспользовалась. Глупо было бы не воспользоваться. У меня удивление, что мужчины, существа вполне привлекательные и разумные…

Виктор Ерофеев: Как это приятно слышать от женщины такой красивой и умной.

Ольга Романова: … могут делать такие странные вещи, когда как-то хочется снять звание мужчины с тебя и отдать кому-нибудь другому, например, мне.

Виктор Ерофеев: Надо сказать, что в 20, если не ходить далеко, звание мужчины по такому поводу можно было снять практически со всех, кто жил в этой стране. Потому что не было таких мужчин. Женщины были, а мужчин не было, были такие советские люди и мужики.

Ольга Романова: Да нет, ну что вы. Я хорошо помню себя в то время. Я помню, что я влюблялась в Тарковского, например. Скажите, что не мужчина? Еще какой мужчина.

Виктор Ерофеев: Это звезда.

Николай Усков: Я думаю, с ним было бы непросто жить.

Виктор Ерофеев: Вот уж на кого можно было бы наобижаться как следует.

Ольга Романова: В те времена вполне находился ряд мужчин, которые привлекательные. Учитель физики в школе, который учил играть в бильярд. Это же очень интересно вместо физики заниматься бильярдом.

Виктор Ерофеев: Оля, а вот еще совсем другой вопрос. У меня такое впечатление, что Россия научилась обижаться. Раньше Советский Союз мало на кого обижался, был здоровый, сильный. Он фыркал. А теперь Россия обиделась на Украину. История с газом, мне кажется, что это просто обида такая. Теперь на Грузию. По сравнению с Россией, скажем прямо, небольшая страна. И откуда эти обиды, как вы считаете? Это действительно обиды? Мне кажется, образ обиженной, надувшейся, губы надула Россия.

Ольга Романова: Мы же очень женская страна, меня всегда занимал этот вопрос.

Виктор Ерофеев: А Советский Союз значит фаллический? Что же у нас произошло? У нас произошла смена секса: из фаллического Советского Союза мы превратились в женственную страну. Это какие же должны мутации произойти в голове граждан.

Ольга Романова: По поводу с Украиной есть своя версия. Киев – он, при этом Киев – мать городов русских. А Москва — она, она — Третий Рим. Это конечно совмещение всех начал не может не вылиться в конфликт с Украиной.

Николай Усков: Транссексуальность.

Ольга Романова: Россия баба, согласитесь.

Виктор Ерофеев: Это как и с обидной — какая баба. Может быть баба и баба. Это разные бабы.

Аскар Туганбаев: На самом деле Советский Союз никто особенно не пытался обидеть.

Виктор Ерофеев: Ну да!

Аскар Туганбаев: Грузины ведут себя вызывающе. Это реально обидно, что они делают. Полностью зависимая страна делает активные действия в отношении России и пытается ее обидеть. Почему мы обижаемся? Потому что они обижают.

Виктор Ерофеев: Это версия. А грузины сказали бы наоборот. Но все-таки, почему Россия стала обижаться? Это тоже как звезда? Может быть она была звезда. Вот это баба. Я думаю, что мы никакие не ущемляем чувства, потому что баба – это нормальное определение женщины для деревни. И вот эта женщина стала теперь обижаться на всех. Самооценка падает или действительно стала проявляться женская натура России?

Ольга Романова: Мне кажется, здесь не женская натура России. Все-таки вспомните, Россия стала Россией с 91 года, но при Ельцине мы не обижались. Мы не обижались на Америку, мы не обижались на Грузию, мы не обижались на Украину. А когда я кликнула сегодня с утра на «обиду» и нашла Набокова, Шолохова и Ницше, дальше шло двести пунктов – Путин обиделся на Грузию, Путин обиделся на Украину, Путин обиделся на СМИ, Путин обиделся на французского журналиста.

Виктор Ерофеев: На СМИ нет, там другое чувство какое-то возникло.

Ольга Романова: Мне кажется, все-таки речь идет о лидере. В Путине сильно женское начало, он обижается и это проецируется дальше. Проецируется на его ближний круг, ближний круг проецирует дальше, дальше и дальше. Это не мужское, это не чувство оскорбления.

Виктор Ерофеев: Может разведчики такие все должны быть?

Ольга Романова: Я почитала такой разбор последнего послания президента Федеральному собранию, такая шпаргалка в книжке Чаадаева сейчас страшно модной. Там слева тезис, а справа расшифровка, как мы раньше на истории партии конспектировали историю ВКПБ(б), первоисточники. И там было написано: наши враги – слева, справа расшифровка – из Путина, его фраза из Федерального послания: те, кто недооценивает роль России на мировой арене. Это враги те, кто нас недооценивают. Это обида.

Николай Усков: Мне кажется, что как раз это свойственно не только президенту. Очень многие русские от неуверенности в себе они очень часто обижаются или подозревают, что их обижают. Вспомните новогоднее поздравление президента, которое меня, честно говоря, потрясло. Он сказал: в этом году мы показали все, на что мы способны. Стало вдруг так грустно в этот момент, когда я это услышал.

Ольга Романова: Вы знаете, самая необидчивая нация — это евреи, например. Сколько за ними, гонимый народ веками. Мне кажется, довольно трудно искренне обидеть еврея. Я имею право это говорить, поскольку я и туда и сюда, в две крови.

Николай Усков: Это вязано со способностью евреев к адаптации. Они комфортно себя чувствуют везде.

Виктор Ерофеев: Мне кажется, что действительно Николай очень важную тему затронул — русская обидчивость. Во-первых, мы еще не говорили, что есть люди, которые способны к этому в сто раз больше, чем другие. «Она обидчивая», то есть у этой женщины маленькое количество обид, а у этой огромное, потому что она изначально.

Ольга Романова: Она называется истеричкой.

Виктор Ерофеев: Истеричкой называется, когда она это проявляет. Она такая обидчивая.

Ольга Романова: Если мы знаем, что она обидчивая, значит мы подозреваем ее в склонности к истерии.

Виктор Ерофеев: Неприятно. Ты бы если бы заранее знал, что девушка обидчивая, ты бы стал с ней знакомиться?

Николай Усков: Нет, наверное. Эмоционально тяжело.

Виктор Ерофеев: Возвращаясь к России. Аскар сказал, что много обид на Востоке. У меня такое чувство, что там все обиды прописаны, они как ритуал. Не только. Когда хозяин говорит: «Куда вы уходите? Я на вас обижусь». Или хозяйка говорит тоже. Но это выписано. Если ты выпадаешь из этого ритуала обид, тогда уже настоящая обида и тут уже все.

Аскар Туганбаев: Это не рациональная составляющая. Общественная организация.

Виктор Ерофеев: На Западе обиды зафиксированы, там меньше обид, потому что социальный договор, все вымывается благодаря этому. А здесь мы попадаем в такое общество непредсказуемое, когда мы сами действительно не знаем, так можно поступить, а так нельзя, делаем вещи и обижаемся. Когда нас стали выпускать за границу во время перестройки, я ездил в Америку читать лекции. Я знал, что для американцев это ужас, когда приезжали наши преподаватели. Потому что в той школе, в которой я преподавал в Вермонте, приезжали китайские преподаватели, приезжали французы, все и все было нормально. Когда приезжали русские, начиналась драка из-за комнат. На следующий день все были обижены, что дали не ту комнату, и всегда расспрашивали: а тому дали какую комнату? Они не были звездами, но они считали, что благодаря каким-то махинациям, каким-то интригам, блату и всяким других вещам этот достиг такого положения. И тогда я подумал, это было еще конец 80 годов, что в нашем сознании существует такое представление, что ничего честно нельзя сделать, всегда должна быть такая зыбкая поверхность и, наоборот, болото, где идут интриги и все прочее, и поэтому люди подозрительные. Русские, надо сказать, достаточно подозрительные. А подозрительный человек очень склонный к обиде. И я думаю, что тут девушки могут попасться, потому что они не только обидчивые, но они еще и подозрительные тоже.

Ольга Романова: Вы даете нам очень много поводов быть подозрительными. Мы подозреваем потенциально, что все-таки люди нас не ценят, они еще глупее. Конечно, мы подозреваем. Мы же умные, красивые, очень умелые и вообще самые лучшие. Мы подозреваем, что вы не до конца понимаете, надо же объяснять все время, с кем вы имеете дело, как вам повезло крупно.

Аскар Туганбаев: Чем проще организованы люди, тем меньше обид. Потому что в доисторическом обществе вообще обид не было. Кто у кого банан отобрал, тот и все. А когда начинаются такие персонажи как GQ,очень сложно организованные, зарегулированные персонажи, то они могут обижаться на все, что угодно. И когда такая сложная социальная обстановка как в Советском Союзе.

Виктор Ерофеев: А мне кажется, что простые люди тоже обидчивы. Посмотрите, в деревнях есть огромное количество обид. Но мне кажется, что эта обида связывает людей. Когда русский человек пообижался, пообижался, а потом, как Коля сказал в начале передачи, а потом можно открыть бутылку, выпить. Там огромное количество обид, которые в конце концов и делают это общество общиной.

Аскар Туганбаев: Как в бизнесе. Он становится слабее, он должен компенсировать и в результате получаются связи.

Ольга Романова: В рассказе Шолохова как раз про жизнь в деревне. Достаточно длинный рассказ, но очень коротко расскажу. Голод, 20 годы, мужик в конце концов с большой семьей получил семенной фонд. Это все, что у него есть и все, что было. И он ехал в свою деревню с приключениями. Из другой деревни мужик у него отобрал, незнакомый мужик. Ужас нечеловеческий, он как-то дожил. И вот прошло время, полгода, он косит, куда-то быки подевались. И он встретил этого мужика, который отобрал у него зерно. А у него мальчишка трех лет сидит на стогу сена. И говорит: «Я тебя просто убью за это». «Ты пойми, у меня жена умерла тогда, надо было парня поднимать, ему три года, мне нечего было делать, как отобрать у тебя мешок». «Ничего, я сейчас тебя заколю вилами, а парня твоего воспитаю». Так и сделал.

Виктор Ерофеев: Интересно, что это абсолютная метафора отношения советской власти и крестьянства 20 годы. Какой еще был антисоветский Шолохов тогда.

Давайте еще поговорим о тех самых слабых как раз, которые обижаются – детские обиды. Оля, какие ваши наблюдения?

Ольга Романова: Детские обиды? Я помню свою детскую обиду, просто легче об этом говорить, потому что сама была ребенком. Мне не очень неприятно об этом вспоминать, потому что я была не права, обидевшись. Когда я пришла к подружке на день рождения, я помню, была совсем маленькая, мне было года три-четыре, я обиделась на весь мир, потому что поздравляли все ее и дарили подарки ей. А мне? Это была жуткая обида. Это были слезы, обида на родителей, обида на подруг, на всех остальных. Потому что эти идиоты не понимают, что я лучше, чем она. Детская обида, она, конечно, мотивирована, она очень была глубока как море. Я сейчас вспоминаю это чувство, как вулкан.

Виктор Ерофеев: Первая обида ужасна, залезает в душу. А с другой стороны, стимулирует. Моя мама, например, она нас слушает, вот удивится, но меня очень обижала в детстве. Она говорила: вот смотри – Милочка, она вундеркинд и Кирюша совершенный вундеркинд, а из тебя лопух вырастет. Я обижался и старался. И вырос, стал человеком. Может быть обида подталкивает людей к правильным действиям?

Ольга Романова: Может быть. Моя детская обида заставила меня переоценить какие-то ценности. Я тогда первый раз осознала, что есть другие люди, которые тоже центр вселенной. Я тогда это поняла первый раз.

Виктор Ерофеев: То есть в вас открылся Коперник?

Ольга Романова: Я привыкла, что вокруг меня бабушки, дедушки и родители и тут поняла, что вселенных очень много, и они все достойны того, чтобы вокруг них вращались такие же вселенные.

Николай Усков: У меня сходная на твою обиду на самом деле. Мама из провинциального города Вятки, из такой крестьянской семьи, полукрестьянской, полугородской и у них было не принято хвалить детей, всегда считалось, что можно сглазить ребенка, вызвать чью-то зависть и так далее. И в детстве я очень мало слышал от мамы и даже до сих пор мало слышу от нее каких-либо добрых слов по поводу того, как я выгляжу, что я делаю, получается у меня что-то в жизни или не получается. Это действительно меня очень сильно стимулировало в жизни, я пытался доказать маме, что я хороший на самом деле, а не лопух. Но тем не менее, я чувствовал, что я чего-то лишен, какой-то психологической удовлетворенности и поддержки. Надо сказать, это порядочно отравляет отношения с родителями, вот эта немножко крестьянская осторожность, сдержанность. Я бы не сказал, что холодность, это от любви большой.

Виктор Ерофеев: Там пойди пойми. Кстати говоря, не знаю.

Николай Усков: Это от любви крестьянской, суеверной любви.

Виктор Ерофеев: Это тема, которую очень трудно проанализировать. Там непонятно.

Николай Усков: Я верю, что она меня любит.

Виктор Ерофеев: Мы не сомневаемся. Просто говорим не о любви, а другое качество.

Аскар Туганбаев: Я вырос в многодетной казахской семье, там был четкий догмат старший над младшими, почитание, родители всегда правы, никакой дискуссии и никакого выделения никого из детей, тем более я не старший, не младший — средний. Соответственно никого не хвалят, потому что одного похвалят, другие перекосятся отношения. У меня два сына, я их учу не обижаться. Когда они были маленькими, у меня старший бился головой обо что-нибудь, плохо ходит, ударится и начинает плакать, потому что угол дивана его обидел. Я подхожу и говорю: «Ты его стукни в ответ сразу». Он бьет этот угол дивана. Я говорю: «Все, вы в расчете». Потом снова походит – мне больно.

Ольга Романова: Непедагогично.

Аскар Туганбаев: Зато он потом не плачет.

Ольга Романова: Давать сдачу углу дивана, а потом дальше, дальше.

Виктор Ерофеев: Око за око.

Ольга Романова: Не согласна. Обидчик, по крайней мере, по-женски, по моему убеждению, еще раз и еще раз обидчик, он обидел тебя, потому что он идиот. Нельзя обижать таких прелестных людей, как мы с вами.

Виктор Ерофеев: Когда обижаешь обидчика, ты становишься на его уровень.

Ольга Романова: Конечно. А дальше уже приходит гнев, месть и так далее.

Виктор Ерофеев: Месть холодная, но острая.

Аскар Туганбаев: Один раз перешагнули, я простил, подставил левую щеку. Тебя второй раз задвинули.

Виктор Ерофеев: Вы воспитываете его как восточного человека?

Аскар Туганбаев: Скорее как восточного.

Виктор Ерофеев: Коля, а вы все-таки, возвращаясь к твоему журналу, искусство быть мужчиной – это как, давать сдачи дивану? Естественно, что ты не отвечаешь за всю концепцию этого искусства, как бы на твой взгляд?

Николай Усков: Мне кажется, мужчина рациональное существо, и он должен управлять своими эмоциями. В каких-то ситуациях надо давать сдачи категорически и сразу, в каких-то ситуациях лучше рассчитать длительную не месть, а контратаку. Просто нужно понимать, как себя вести. И я, собственно, своего сына пытаюсь воспитывать, он еще слишком маленький, чтобы его воспитывать.

Виктор Ерофеев: Сколько?

Николай Усков: Четыре с половиной. Чтобы говорить о таких сложных вещах. Но я стараюсь, когда он ударился и обиделся на диван, я стараюсь объяснит, что ты сам виноват, потому что не надо было как черт носиться по квартире.

Ольга Романова: Мальчики, надо учиться обходить диван, а не давать ему сдачи.

Николай Усков: Вот я об этом и говорю, что я пытаюсь объяснить, что мы не можем обижаться на диван.

Виктор Ерофеев: Дело в том, что восточное воспитание нам поначалу кажется немножко странным, а потом зато у них возникают те самые ритуалы против обиды и обидчивости и защита, которых у нас нет.

Ольга Романова: Виктор, если вы не подарите мне цветы на день рождения, я же на вас не обижусь. А если мне муж не подарит, я обижусь.

Виктор Ерофеев: Все зависит, в какие отношения мы с вами вступим. Если человек равнодушен по отношению к другому, он никогда не обижается, он может выставить самоконтроль. А когда он зависит от человека, тут уже строй, не строй контроль, выстраивай самозащиту… На какого больше всего можно обижаться? Сформулируем эту группу риска.

Ольга Романова: Обижаешься прежде всего на людей, от которых потенциально обиды не ждешь. Не ждешь, что твой подчиненный, которого ты с юнг вырастил и довел до старпома, вдруг тебя поставишь. Не ждешь, что любимый человек забудет тебя поздравить. Не ждешь от детей, что они принесут тебе двойку или не уберут постель. Не ждешь от них. Не ждешь от мамы, что он скажет тебе: купила мне витамины, потому что я старая дура. Не ждешь вот этого. Ждешь только хорошего от людей, которым хочешь делать хорошее.

Николай Усков: Я думаю, что от кого угодно можно ждать обиды. Но эти кто угодно наши близкие люди, безусловно. Я с Олей согласен, что это люди, на которых мы действительно способны обидеться. Потому что все остальные, можно обидеться на президента Путина. Вот я обижусь. Ну и что изменится от того, что я обиделся на президента Путина? Ничего. Это близкие люди, безусловно.

Аскар Туганбаев: Я думаю, там ключевое слово – это доверие. Если ты человеку доверяешь, открылся ему немножко, то он тогда способен тебя обидеть. Если ты больше в его сторону сделал шаг, реверанс, открылся и ты ему доверял, а он тебя подвел, подставил, вот тогда обижаться. Соответственно, нужно как можно меньшему количеству людей доверять.

Виктор Ерофеев: С этим я не согласен. А начало было правильное. Я даже хотел сказать: вот это наконец пошла восточная мудрость.

Аскар Туганбаев: Никому нельзя верить.

Ольга Романова: … Штирлиц, только мне.

Обида на любимого. Почему женщины обижаются на мужчин?

Что ни говори, но женская натура такова, что не может обойтись без разговоров и обсуждений мужчин. У кого что болит, тот о том и говорит. А мы всегда болеем вами, наши дорогие мужчины. И все разговоры только о вас да о вас. Вроде бы уже и обсуждали 10 раз одно и тоже. Причитиаем, жалуемся, хвастуемся, радуемся, рыдаем в 100 раз, но не можем мы без этой темы прожить. Иногда тошнит уже от своих мыслей и все равно волнуют нас они. А с кем еще поговорить, как не с лучшей подругой. Все, что наболело, все можно ей высказать, обрести в ее словах взаимную поддержку.

Вот и сегодня не обошлось без обсуждения темы отношений. А если сказать конкретнее мы случайно затронули тему обид. Почему мужчины нас обижают и почему мы обижаемся?

Как сказала мне моя подруга, обиды — это нереализованные наши ожидания. Так ли это? На мой взгляд, это так. Но причины этих обид сидят намного глубже. Обижаемся мы на те слова, с которыми мы в глубине души соглашаемся (например, у нас закрадываются сомнения, а вдруг и правда я толстая). Значит вы неуверены в себе, прислушиваетесь к чужому мнению, не имея своего.

Перечислим общие причины, на фоне которых возникают обиды на любимого

[go]

• Чаще всего обиды возникают из-за недопонимания друг друга, недосказанности. В этом случае женщине нужно конкретно задавать вопросы парню, что он имел под обидными, на ее взгляд, словами.
• Также часто случается, что мы неправильно трактуем слова мужчины, потом проведем в голове дополнительные операции переработки, перекрутки, напридумки, а затем начинаем предъявлять претензии к мужчине. 🙂 А он бедный сидит и не поймет, в чем же его вина. Вроде ничего и не говорил обидного, да и не хотел собственно обижать, а теперь извиняйся не зная за что.

«Так он еще обидел и не знает за что извиняться!» — возмущаются дамы. Мужчина начинает оправдываться, объяснять более доходчиво, что он имел ввиду. И только тогда мы его прощаем и говорим: «Ну извини, а я думала, что ты имел ввиду….».

«А ты поменьше думай, а больше соображай» — агрессивно звучит в ответ от вашего «обидчика».

С чем это связано? Почему многие женщины любят додумывать?

• Конечно, это в первую очередь связано с комплексами, которые явно присущи ей.
• Во-вторых, женщины чаще поддаются своим эмоциям, которые тяжело контролировать. Женщина в большей степени невротик, чем мужчина.
• В-третьих, нежелание принимать образ жизни и мышление мужчины. Мы не принимаем и даже отвергаем его образ жизни, отношение к реальности, ценности, желания мужчины, так как они кардинально противоположны нашим. Мы не хотим мериться с его мировоззрением. Это довольно часто встречающаяся проблема, по причине которой партнеры расходятся. Ваши идеализации о семье, детях, браке, быте совершенно не соответствуют его идеализациям.
• В-четвертых, часто женщины обижаются на недостаток внимания от мужчины. Любое мельчайшее невнимание или отвлечение мужчины от женщины сразу же отразится на лице девушки в виде надутых щек и губ :))

Пора расстаться со своими страхами, комплексами путем самосовершенствования

Не все женщины, в том числе и мужчины способны воспринимать действительность. Многие искажают истину, реальность, пропуская получаемую информацию извне через призму личных пессимистических установок, страхов, тревог, желаний. Способность видеть реальные факты событий, их логичность, умение приходить к верным умозаключениям даны «самоактуализированному» человеку.

«Самоактуализированному» человеку хочется иметь дело с тем, что у него под рукой, с реальными событиями и явлениями, а не со своими собственными желаниями, страхами, предубеждениями. Их не пугает неизвестность, их она притягивает, в ней они не видят угрозы или опасности. Неуверенность, сомнения, страхи подвергают большинство людей мучениям, а здоровых людей побуждает к действию.

Здоровые люди живут в ладу с собой, воспримнимают свою природу и природу других людей. Они не обижаются на пустяки.

«Промежуточное звено между обезьянами и цивилизованными людьми — это мы.»

Хотелось бы, чтобы здоровых людей было больше. Хватит комплексовать, винить себя, стыдиться, обижаться. А для этого надо саморазвиваться. Тогда изменятся наши потребности, наше мышление, отношения с людьми, животными, детьми, природой. Не стоит переделывать кого -то под свой трафарет мировосприятия. Я думаю, что каждый воспринимает природу такой какая она есть. Вы же не предъявляете претензии дереву, почему оно такое, снегу, дождю. А человек — это часть природы.

Как бороться с обидами?

• Научитесь воспринимать действительность и оценивать себя без преувеличений и преуменьшений, основываясь только на реальных фактах. Вы должны иметь на все свое мнение.
• Не обижайтесь на свои недостатки. Примите их. Тогда вас не будет обижать те слова, которые несут в себе истинные факты. Вы о них знаете, вы их принимаете. Конструктивная критика только на вашу пользу.
• Если вас пытаются оклеветать, значит общение с этим человеком вам не нужно. Тогда тем более не стоит обижаться на обманщика.
• Женщины, если вас что-то не устраивает в поведении мужчины, прямо скажите ему об этом, чтобы он не мучился в догадках, в чем он опять провинился. Зная о том, какой поступок вас обидел, он с удовольствием объяснит вам, почему так поступил или сказал.
• Иногда все-таки надо ставить себя на место того человека, который вас обидел. Вы поймете, почему он это сделал. Либо поймете, что его поступок не стоит ваших нервов.
• Если в человеке не устраивает сам человек, его внутренний мир, интересы, образ жизни, задумайтесь, а стоит ли связывать свою судьбу с ним. Стоит ли ему навязывать свое мышление, менять его, если он к этому не готов?

Все неврозы, обиды вызваны неудовлетворенностью либо в любви, либо в уважении, признании, обеспечении безопасности. Я желаю каждой женщине прибывать в ладу прежде всего с собой. А для этого необходимо искать пути реализации своих желаний.

Недовольство женщин браком. Его тревожная частота и некоторая надежда… | Кайла Воколек | The Virago

Его тревожная частота и некоторая надежда на будущее.

Кредит Брук Кейгл на Unsplash.

Моя мама однажды рассказала мне, как кто-то из ее женской группы в церкви объявила, что ее муж умер, что неудивительно, вызвало у всех жалость и сочувствие, но также и проблеск зависти.

«Завидовать?» — спросила я, недоверчиво относясь к этой реакции и к тому, как небрежно об этом сообщала моя мать.

Далее она сказала, что взяла на себя некоторую обиду на жертвы и обязанности, которые требуются от женщины в традиционном гетеросексуальном браке. Не то чтобы кто-то из них хотел, чтобы их мужья умерли, но все же в глубине души они чувствовали облегчение при мысли о том, что им не придется нести ответственность за уборку после него, обеспечивая эмоциональную работу, которая удерживает Хозяйство и брак собираются и т.д.

Никогда не представлял себе такого. Это не общая идея женщин, обиженных на мужей — я даже представляла, если когда-нибудь буду, как я буду настаивать на равенстве в домашних обязанностях и эмоциональном труде и задаюсь вопросом, будет ли этого достаточно, чтобы компенсировать тысячелетия гендерных ролей.

Но я довольно либерален и идентифицирую себя как феминистка. Я не ожидал, что эти мысли будут исходить от женщин в возрасте от 40 до 80, в основном консервативных и глубоко религиозных. Я не ожидал, что моя мать, святая в ее самоотверженности и терпении, уделяя приоритетное внимание семейным и домашним обязанностям, нормализует это мышление.

Может быть, именно поэтому эти женщины питали некоторую обиду; От них как от старших, более консервативных женщин в традиционных христианских браках просят больше.

Но, не зная этих женщин хорошо, я могу предположить, что по крайней мере большинство из них описали бы свой брак как счастливый. Я полагаю, что большинство пар в церкви не оскорбляют друг друга, что у них есть десятилетия хорошего опыта вместе.

И это меня больше всего тревожит. Я мог бы легко получить это, если бы они подвергались физическому насилию каждый день, но представление о традиционных ограничениях брака, достаточных для того, чтобы самые маловероятные на вид женщины знали, что они, вероятно, почувствуют хоть какое-то облегчение в связи со смертью своего любимого, заставляет меня чувствовать себя неловко для моего потенциального будущего, а также для женщин в целом.

Японский женский еженедельник Josei 7 включал исследование вдов, 62% респондентов назвали себя счастливыми, и многие из проблем, которые упоминали женщины, были связаны с экономическими причинами, а не с одиночеством и трауром.

«Многие женщины жертвуют своей жизнью ради работы по дому, воспитания детей, ухода за престарелыми родителями и родственниками. Смерть их мужей — это освобождение. Свободный наконец-то. Они путешествуют, ходят в театр, играют в гольф ». — Риоко Одзава, писатель (76)

Хотя я уверен, что есть также мужья, которые легко находят счастье после смерти жены или даже непосредственно после ее кончины, многие проблемы вдов, упомянутые в исследовании, связаны с обязанностями. и ожидания явно направлены на женщин.У мужчин есть свои проблемы, такие как давление с целью обеспечить или проблемы с собственной самооценкой, но кажется безопасным предположить, что большинство проблем мужчин в браке, если они уже женаты какое-то время, будут более личными, чем социальными.

Как бы мне ни было неловко по поводу некоторых из этих взглядов, я также не могу винить женщин за такие мысли, когда от женщин, состоящих в гетеросексуальных браках, ожидают слишком многого — быть ответственными за хорошее домашнее хозяйство, даже если они работают больше часов иметь детей и присутствовать в их жизни так, как этого не ожидают от мужчин, быть постоянными желающими сексуальными партнерами, несмотря на перерыв в оргазме у гетеросексуальных женщин.

Опять же, мужчины не сталкиваются с собственными проблемами. Но в целом ясно, что брак в целом благоприятствует мужчинам: женатые мужчины, по статистике, получают больше, чем любая другая группа, и живут дольше, чем их неженатые сверстники (хотя этот разрыв в последние годы уменьшился, возможно, из-за изменения отношения необходимость брака).

Между тем, согласно статье The Guardian за 2019 год, «незамужние и бездетные женщины являются самой счастливой подгруппой населения», а также живут дольше, чем женщины с детьми и супругами.А незамужние женщины, которые несчастны из-за своего семейного положения, часто ссылаются на социальное давление, а не на врожденное желание иметь партнера (особенно в странах с традиционными взглядами на брак, такими как США, Болгария и Мексика).

И дело не в том, что мужчины неспособны сделать брак счастливее для женщин. Женщины составляют две трети инициаторов развода, но разведенные мужчины часто становятся «хорошими вторыми мужьями» после того, как осознают, что их жены серьезно относятся к их заботам, как заявила брачный терапевт Мишель Вайнер-Дэвис.

Я уверен, что более широкое общение может иметь большое значение, хотя это легче сказать, чем сделать, когда женщины приучены глотать собственное эмоциональное благополучие, чтобы не суетиться — отчасти, научились поведению, будучи уволенными от мужчин. как слишком эмоциональный или требовательный. Я не отвергаю женщин как неспособных постоять за себя, но признание некоторых существующих препятствий в качестве первого шага может только продвинуть разговор. Кроме того, действительно ли нужно говорить мужчинам о том, что женщины могут чувствовать усталость от выполнения всей работы по дому в доме, в котором также живет кто-то другой?

Очевидно, что это сложная проблема, охватывающая разные культуры и возрасты и проистекающая из глубоко укоренившихся идей о браке и гендере; это не будет исправлено в одночасье.Однако важно, по крайней мере, усилить такие чувства, чтобы женщины не чувствовали себя одинокими и могли почувствовать смелость отстаивать свои границы и желания, а также чтобы мужчины осознали, что брак может истощать их жен, чего они даже не думали, даже если они действуют из лучших побуждений. Хотя мужчинам необходимо выслушивать жалобы своих жен и отвечать на них, как отмечает писательница Джемма Хартли, «даже разговор о дисбалансе эмоционального труда становится эмоциональным трудом». Мужчинам также необходимо инициировать эти разговоры и выполнять задачи, косвенно делегированные женщинам, без просьб или ожидания поздравлений.

Да, мужчины с годами несколько увеличили свои обязанности по уходу за детьми, но это не было пропорционально женской работе, особенно с отнимающим много времени «интенсивным воспитанием детей», которое в наши дни стало нормой. «Сегодня работающие матери проводят со своими детьми столько же времени, сколько и домохозяйки в 1970-х годах».

И хотя все больше и больше мужчин принимают определенные аспекты гендерного равенства, например, женщины, работающие полный рабочий день, не так много прогресса в тех областях, где им действительно приходится чем-то жертвовать.«Мужчины могут быть счастливы, если партнер приносит еще одну зарплату, но не будут счастливы выполнять больше работы по дому». Даже среди прогрессивных людей и среди молодого поколения мужчины склонны представлять себе женщин, занимающихся домашним хозяйством, идеальным решением.

Таким образом, чтобы добиться реального прогресса, мужчинам необходимо принять феминизм, даже когда это неудобно. Это не только поможет нынешним парам ориентироваться в обязанностях и лучше общаться, но и создаст эффективную модель для будущих поколений.Хотя полное разделение 50–50 эмоциональной и домашней работы может быть почти невозможно и, возможно, даже нежелательно, учитывая разный график, важно то, что дети учатся на примере брать на себя ответственность за свое пространство и действия, а также заставляют других чувствовать, что их ценят и слышал.

«Дети изучают свои коммуникативные модели и гендерные роли (дети могут распознавать« правильное »гендерное поведение к трем годам) у разных людей и учреждений, но теоретически они больше всего взаимодействуют с родителями. — Доктор Мишель Рэмси, доцент кафедры коммуникационных искусств и наук Пенсильванского университета.

Кроме того, по мере снижения количества браков давление с целью вступления в брак может уменьшиться, что снизит вероятность вступления женщин в брак. мужчинам, которые берут больше, чем дают.

Я колебался в своих чувствах к браку, но, услышав историю моей матери, укрепилось обязательство никогда не выходить замуж только ради брака. Потому что с женщинами я проявляю больше напористости, чем с мужчинами.Иногда я задаюсь вопросом, не прошу ли я слишком многого от мужчины, но затем понимаю, что хочу поведения, которого автоматически ожидают от женщин, что облегчает высказывание за себя.

Если мне посчастливится найти кого-нибудь любого пола, кто своими действиями покажет, что моя жизнь, карьера и желания так же ценны, как и их собственные, тогда я бы не хотел ничего больше, чем жениться. Но ничего страшного, если этого тоже не произойдет.

Почему так много гетеросексуалов возмущаются женщинами, которых они считают привлекательными? | Мойра Донеган

Неясно, был ли Роберт Аарон Лонг, 21-летний белый мужчина, убивший восемь человек во вторник — семь из них женщин и шесть азиаток — в массовой стрельбе в трех разных массажных салонах в Атланте. области, даже знал имена своих жертв.После того, как он был арестован и целым и невредимым заключен под стражу, Лонг незамедлительно взял на себя ответственность за стрельбу. Он сказал полицейским, что часто бывал в массажных салонах, которые, похоже, продают сексуальные услуги, и что он считает себя страдающим «сексуальной зависимостью». Он утверждает, что обстрелял массажные салоны, чтобы избавиться от «соблазна». Под «искушением» он, по-видимому, подразумевает искушение, которое было представлено существованием женщин и которое, по его мнению, можно было устранить, когда их уже не было в живых.

Нападения Лонга произошли после долгого года роста числа преступлений на почве ненависти и уличных преследований азиатских народов. Сообщения о преступлениях на почве ненависти против Азии выросли на 150% за последний год, и многие предполагают, что рост антиазиатской ненависти был спровоцирован расистскими страхами Дональда Трампа и других политиков-республиканцев, которые обвинили пандемию Covid-19. о том, что они ненавистно называют «китайским вирусом».

Действия Лонга также пролили свет на уязвимость секс-работников, чья отрасль в значительной степени незаконна и не регулируется, и у которых мало средств защиты как работников и мало возможностей выступать за лучшую оплату, более безопасные условия труда или больший контроль над своим телом и имиджем. и несколько способов избежать или уменьшить конфронтацию с полицией, которая часто арестовывает, помещает в тюрьму или депортирует секс-работников под надуманным и патерналистским предлогом «спасения».Как давно и красноречиво утверждали защитники прав секс-работников, ответом на уязвимость секс-работников не будет больше полицейских, поскольку полиция часто была источником страданий секс-работников. Вместо этого декриминализация не позволит секс-работникам попадать в тюрьмы и тюрьмы, а серьезная иммиграционная реформа позволит секс-работникам, которые приезжают в США из других стран, работать и организовываться без усугубления давления возможной депортации и долгов. Когда люди не могут работать открыто из-за страха ареста или депортации, они не перестанут работать.Они будут продолжать работать, но в подпольных условиях, которые сделают их более уязвимыми для эксплуатации и злоупотреблений. На практике эти меры необходимы для того, чтобы секс-работники жили в большей безопасности и с большим достоинством.

Лонг, если серьезно относиться к его собственному рассказу, кажется, убил женщин, потому что лично он находил их привлекательными. Его описание собственных мотивов указывает на более широкую проблему не только со статусом секс-работы, но и с динамикой гетеросексуальности в культуре, которая ценит мужскую силу и женское подчинение: Лонг, похоже, испытал собственное желание женщин, которые работали. в салонах — это бесит, оскорбительно и невыносимо.

Слияние сексуального желания и ненависти к объекту этого желания в мужской гетеросексуальности — это закономерность, которая становится очевидной, когда вы знаете, как ее искать. Сексуальная культура изобилует эротизированным презрением к женщинам и пониманием гетеросексуальности, в частности, как неявно враждебного — излишне редуцирующее и ограничивающее понимание гетеросексуальности, но, тем не менее, популярное. Есть некоторые свидетельства того, что даже полицейские, арестовавшие Лонга, сочувствуют его опыту влечения к женщинам как к несчастью или оскорблению.На пресс-конференции Джей Бейкер, капитан графства Чероки, сказал о неистовстве Лонга: «Он был в значительной степени сытым по горло, и его веревка кончилась. Это был действительно плохой день для него, и именно это он сделал ». Характеристика мужчины, убившего семь женщин, как жертвы «действительно плохого дня» не имеет смысла, если человек, делающий это заявление, не понимает ненависть Лонга к привлекательным женщинам, по крайней мере, в некоторой степени законную обиду.

Почему так много гетеросексуалов начинают возмущаться и ненавидеть женщин, которых они считают привлекательными? Может, это вопрос власти.Люди часто испытывают сексуальное влечение к кому-то, как если бы этот человек имел над ними некую власть, и для обычного белого человека, такого как Лонг, находящегося на вершине стольких социальных иерархий, это, вероятно, один из самых острых переживаний. сила другого человека, с которой он когда-либо сталкивался. Для мужчин, социализированных в сексистской культуре, где жесткие ограничения маскулинности диктуют, что власть другого человека над мужчиной представляет собой несостоятельность его мужественности, влечение к женщине можно интерпретировать как угрозу, исходящую от этой женщины — по крайней мере, для мужчин особенно слабый характер.Нетрудно догадаться, как расистский и сексистский мужчина, воспитанный в культуре превосходства белой расы и мужских прав, мог переживать собственное бессилие над своим влечением к женщинам на курортах как мучительное унижение. Чтобы иметь возможность испытывать сексуальное влечение к другому человеку без того, чтобы это чувство становилось источником стыда и гнева, требуется степень уверенности в себе и уважения, которой Лонг и подобные ему люди явно не обладают.

Но если некоторые мужчины понимают свое влечение к женщинам как некую силу, которую эти женщины имеют над ними, по отношению к самим женщинам, это часто не так. Незапрашиваемое мужское сексуальное внимание часто может восприниматься как угроза — отчасти потому, что оно часто передается как угроза. Немногие женщины не рассказывали о том, как их публично преследовали, выражая желание со стороны незнакомых мужчин, явно оформленное как гнев. Женщины получают нежелательные сообщения от мужчин в социальных сетях, которые начинают вежливо, но возвращаются к яростным оскорблениям, когда им отказывают или не потакают им. Наиболее жестоко, когда женщин убивают, обычно это совершает нынешний или бывший сексуальный партнер мужского пола — кто-то, кто нашел их привлекательными.Одно британское исследование показало, что 61% женщин, убитых мужчинами, были убиты нынешним или бывшим романтическим партнером. В США 1527 женщин были убиты романтическим партнером в 2017 году — более четырех женщин в день. Эти различные виды агрессии не равны с моральной точки зрения и не влияют на женщин одинаково, но все они содержат одновременное выражение мужского желания и мужского гнева. Если мужчины чувствуют, что, когда их влечет к женщине, эта женщина обязательно имеет больше власти, чем они, в их взаимодействиях, им, возможно, следует подумать о том, как часто влечение мужчин к женщинам сочетается с угрозой того, что это желание будет навязано, а женщина быть наказанным за это.

Кажется, Лонг хотел нанести наказание за собственное желание женщинам, которых он убил. Интересно, что Лонг указывает, что испытывает сексуальную зависимость , фраза, которая переводит его желание женщин, которых он убил, в сферу медицины. Желание этих женщин, по его мнению, произошло с по год. Но когда он чувствовал дискомфорт из-за собственных сексуальных желаний, Лонг не обращался с этим дискомфортом с терапевтом или религиозным лидером.Он не участвовал в программе из 12 шагов по борьбе с сексуальной зависимостью, некоторые из которых доступны, бесплатны и активны в районе Атланты. Он не обращался за советом к другу. Вместо этого он убил семь женщин и одного мужчину. Потому что он понимал свое желание как их силу — он также понимал свое желание как их ответственность.

Лонг говорит, что он покровительствовал курортам, где он совершал свои убийства, но неясно, посещала ли его когда-либо какая-либо из убитых им женщин. Если да, то неясно, знал ли он их имена или нет.Но мы знаем имена некоторых из этих женщин. Это были Сяоцзе Тан, Даою Фэн, Делания Эшли Яун Гонсалес, Джули Пак и Хеён Чжон Пак. Каждый из них заслуживает лучшего.

Действительно ли женщины ненавидят других женщин? #EliminateGirlHate

Удручающее количество исследований показывает, что, в отличие от мужчин, женщины часто недолюбливают друг друга без всякой логической причины. Женщины быстро делают негативные предположения и реже становятся друзьями с кем-то, кого можно было бы воспринимать как сексуального соперника.В тех же исследованиях также отмечается, что мужчины (вполне предсказуемо) не страдают этой конкретной проблемой. Так что же здесь происходит на самом деле? Почему девушки так злы друг к другу? И почему мы все слепо принимаем все это как нормальное явление?

Женщины раздают язвительные замечания, ледяные косые взгляды и комплименты, в то время как парни продолжают свой, казалось бы, бездонный запас командного духа. У мужчин есть родство и броманс, в то время как женщины, кажется, заперты в вечном соперничестве в стиле Чужого и Хищника.Стало так плохо, что многие из нас вообще отказались от женской дружбы в пользу «быть одним из парней».

Что плохого в том, чтобы просто быть одним из парней?

Исследование дружбы, проведенное Исследовательским центром социальных проблем, показало, что подавляющее число женщин не считали себя «типичными девушками» и предпочитали дружить с парнями. «В наших женских фокус-группах возникла особая тема, как женщины предпочитают, чтобы их считали одними из парней», — сообщается в исследовании. «Действительно, многие женщины, возможно, случайно, укрепили стереотип« других »женщин (i .е. а не они) как стервозные и наносящие удары ножом в спину «. Позвольте нам просто подчеркнуть здесь «непреднамеренно закрепленный стереотип». Хотя для девочек стало нормой говорить, что они не могут общаться с другими женщинами и что они лучше ладят с парнями, что, если это просто подсознательная покупка идеи, что быть девушкой в ​​основном плохо, а быть парнем — плохо? хорошо?

Подумайте о том, как парни говорят, особенно о том, как они оскорбляют друг друга: «Перестань быть такой киской / перестань быть такой маленькой сучкой и отрасти несколько яиц / ты бросаешь, как девочка. «А теперь подумайте о том, как девушки оскорбляют друг друга: шлюха, шлюха, пизда и т. Д. Вы замечаете в этом что-нибудь странное? «Худшее, что можно назвать девушкой, — это девушка», — пишет автор Джессика Валенти. «Худшее, что можно назвать парнем, — это девушка. Быть девушкой — высшее оскорбление ». Так что, конечно, на подсознательном уровне имеет смысл, что большинство женщин хотели бы быть «одними из парней», когда быть одной из девушек означает как-то быть хуже.

Кроме того, стереотип «предательской подруги» настолько укоренился в нашей культуре, что естественное смещение подтверждения нашего мозга выполняет остальную работу ног.Предвзятость подтверждения работает на подсознательном уровне, поэтому мы склонны замечать только то, что подтверждает наши убеждения, и игнорировать все, что может им противоречить. Если вы искренне верите, что «девушки — это все драмы», с психологической точки зрения вы с большей вероятностью заметите примеры женской драмы и проигнорируете случаи, когда девушки были спокойными и дружелюбными.

Почему мы все принимаем женщин, ненавидящих женщин, как нормальное явление?

В своем выступлении на TED X Youth Кэролайн Хелдман предполагает, что в этом может быть виноват процесс, который она называет самообъективацией.«[Самообъективация] снижает вашу способность ладить с другими женщинами, — объясняет она. — Мы участвуем в женском соревновании. Мы рассматриваем мужское внимание как святой Грааль нашего существования в целом, и поэтому мы конкурируем с другими женщинами за нашу самооценку, потому что мы рассматриваем его как этот драгоценный конечный ресурс. Поэтому мы ходим на вечеринки и знаем, где мы находимся в иерархии симпатичных девушек, и когда другую женщину ценят за то, что она является сексуальным объектом, это на самом деле заставляет нас чувствовать себя плохо ». Поэтому мы называем ее шлюхой или сучкой и притворяемся, будто она в чем-то менее человек, чем мы.

Рождение женщин, ненавидящих женщин

Из всех оскорблений в адрес женщин, шлюха, вероятно, является самым распространенным. Но что же такого ужасного в том, чтобы быть распутным? Почему так плохо, что у женщины больше сексуальных партнеров, чем у вас? Или что ее юбка короче твоей? Почему многих из нас так волнует, что другие женщины делают со своим телом?

Причина довольно проста. Привычка. Традиционно единственная сила, которую когда-либо имели женщины, заключалась в их сексуальности. На протяжении большей части документированной истории женщины не могли работать, не могли получить образование, не могли голосовать, не могли создавать произведения искусства, если они не брали псевдонима на мужское имя, они едва могли выходить на улицу без мужского сопровождающего.Без мужчины, который поддерживал бы ее, женщина почти гарантированно осталась бездомной или того хуже. У женщины буквально не было другого выхода, кроме как выйти замуж, за исключением проституции. Таким образом, это имело смысл в том, что «распутные» женщины могут быть устрашающими. Потенциально переманивая своих мужей, распутные девушки представляют реальную угрозу для будущего замужней женщины. И ничто так не возбуждает пламя человеческой ненависти, как страх. Так родилась девичья ненависть.

Но это было тогда, а это сейчас.Женщин от тех печальных дней отделяет почти столетие. Женщинам больше не нужен мужчина только для того, чтобы иметь право на нормальную и финансово стабильную жизнь. Но оказывается, что как культура мы еще не совсем приспособились к этому сдвигу парадигмы. Представление о том, что женщины ненавидят женщин, укоренилось в статус-кво.

Только подумайте обо всех принцессах Диснея, на которых мы выросли. От Ариэль до Золушки ни у кого не было подруги. На самом деле, если в фильме присутствовали и другие женщины, они были либо злодеями, либо соперницами.«В сказках Диснея есть только одна принцесса, одна девушка, которая должна быть превознесена, — объясняет Пегги Оренштейн, автор книги« Золушка съела мою дочь ». Избегайте женской привязанности. Их цели — быть спасенными принцем, выйти замуж и позаботиться о них до конца своих дней ».

Хотя феминизм далеко унес женщин от жестких гендерных норм былых времен, девичья ненависть осталась незамеченной. В значительной степени это связано с тем, что мы, как культура, все еще учим девочек тому, что самое лучшее, что они могут предложить миру, — это их сексуальность. У каждой принцессы Диснея была только одна рука, и только одно спасло ее от несчастной жизни: ее красота и принц, который нашел ее неотразимой. Если ваша ценность как человека измеряется тем, где вы попадаете на шкалу «горячего», ваша неуверенность затмевает любую возможность дружбы или сострадания к другой женщине, особенно если вы чувствуете, что она более привлекательна, чем вы.Невозможно дружить с человеком, который, по вашему мнению, снижает вашу ценность как человека. Пока мы не научимся думать о себе как о чем-то большем, чем набор частей тела разной степени привлекательности, девичья ненависть останется одной из последних проблем, с которыми сегодня сталкиваются женщины. Имея это в виду, мы создали манифест из пяти шагов, который поможет раз и навсегда избавиться от девичьей ненависти! Мы надеемся, что вы присоединитесь к нам и расскажете о #eliminategirlhate!

. . . .

Устраните девичью ненависть! Пятиступенчатый манифест распространения любви

1. Я буду носить то, что хочу, есть то, что хочу, и спать с тем, с кем хочу, и позволю другим девушкам делать то же самое. То, что другая девушка решит делать со своей вагиной, меня не касается.

2. Я перестану называть людей «кисками» и просить их «отращивать яйца». Я перестану приравнивать женственность к слабости.

3. Настоящим я обещаю прекратить использовать выражение «настоящие женщины» только по отношению к «пышным женщинам».«Все женщины — настоящие женщины, независимо от их формы и размера. Я больше не верю в то, что есть один правильный способ быть девушкой.

4. Я перестану искать причины ненавидеть девушек, которых встречаю. Я перестану рассматривать других женщин как соперников и буду чувствовать угрозу из-за их уверенности.

5. Я больше не буду принимать сравнение себя с «вдохновением». Красота другой женщины — не показатель моей самооценки.

Наталья Борецкая

Наталья — главный редактор и издатель журнала Lone Wolf. Основала издание в 2012 году.

Британский автор предупреждает

мальчиков в Интернете, чтобы ненавидеть женщин.

ЛОНДОН (Фонд Thomson Reuters) — Молодые мужчины и мальчики радикально склоняются к ненависти женщин, предупредил британский автор проекта Everyday Sexism Project, заявив, что онлайн-группы нацелены на мальчиков как в возрасте 11 лет.

Лаура Бейтс, автор и участник кампании, наиболее известная созданием открытого архива, позволяющего женщинам сообщать о своем повседневном опыте сексизма, сказала, что она осознала масштаб проблемы во время посещения школ, чтобы поговорить о женщинах. прав.

За последние пару лет, по ее словам, она заметила значительное увеличение числа британских мальчиков школьного возраста, выражающих идеи и использующих язык, который она видела в радикальных онлайн-группах ненависти.

«Они дословно повторяли одни и те же мифы и заблуждения в школах по всей стране», — сказал Бейтс, чья новая книга «Мужчины, которые ненавидят женщин», была опубликована в четверг в интервью Фонду Thomson Reuters.

«Они приводили те же цифры, они давали ту же ложную статистику.

Бейтс сообщила, что ее исследование показало, что мальчики-подростки «очень сознательно воспитываются и становятся мишенью для этих групп» с использованием мемов, шуток и видеороликов с кликбейтами, при этом в манифесте одной группы говорится, что мальчики в возрасте 11 лет должны быть мишенью.

«Они используют термин« добавление вишневого вкуса в детские лекарства », — добавила она.

Некоторые массовые убийства молодых мужчин в последние годы были связаны с гневом против женщин, что, по мнению некоторых аналитиков, подпитывается социальными сетями.

В 2018 году мужчина, обвиняемый в использовании арендованного фургона в качестве оружия в самом смертоносном массовом убийстве в Канаде за последние десятилетия, объявил себя солдатом в восстании «инсель». Этот термин относится к свободному движению мужчин, обвиняющих женщин в безбрачии. .

Алек Минасян выразил поддержку движению incel, сокращенно от «принудительного целомудрия», в аккаунте Facebook, который, как считается, принадлежит ему.

В 2014 году 22-летний Эллиот Роджер убил шесть человек в Калифорнии после того, как разместил на YouTube видео, в котором подробно описывается его гнев по отношению к женщинам.

Исследование отношения молодых британцев, опубликованное в июле благотворительной организацией Hope not Hate, показало, что, хотя большинство из них придерживается более прогрессивных взглядов, чем люди старшего возраста, 50% молодых людей считают, что феминизм «зашел слишком далеко».

В нем говорилось, что антифеминистские взгляды становятся «скользкой дорогой для крайне правых, привлекательной для молодых людей, которые чувствуют себя выхолощенными в эпоху изменения социальных норм».

Бейтс основала проект «Повседневный сексизм» в 2012 году, чтобы женщины в Великобритании просто заявили о несправедливом обращении, заявив, что даже низкий уровень сексизма влияет на жизнь женщин.

Инициатива оказалась чрезвычайно популярной, привлекая посты со всего мира, когда женщины спешили рассказать о своем собственном опыте, и помогли раскрыть масштаб проблемы.

Одна женщина рассказала о своем опыте отказа от имплантационной контрацепции, потому что врач посчитал ее слишком безответственной, а другая рассказала, как мужчина-клиент на ее рабочем месте задрал юбку, когда она проходила мимо.

С тех пор Бейтс стала видным борцом за права женщин и написала несколько научно-популярных книг по этой проблеме, а также роман для молодых взрослых.

Отчетность Эмбер Милн; Редакция Клэр Козенс. Пожалуйста, отдайте должное Фонду Thomson Reuters, благотворительному подразделению Thomson Reuters, которое занимается вопросами жизни людей во всем мире, которые борются за то, чтобы жить свободно и справедливо.Посетите news.trust.org

работников более склонны обижаться на обратную связь, если она исходит от женщины, как показывает исследование

Исследования уже говорят нам, что обзоры производительности, как правило, имеют гендерную предвзятость. Например, мы знаем, что женщины получают гораздо менее полезную обратную связь, чем мужчины, в своих обзорах работы — обычно они расплывчаты и имеют тенденцию больше сосредотачиваться на их личностных качествах, чем на их реальных навыках и опыте работы. Но новое исследование также говорит нам о предвзятости даже на стороне получателя обратной связи.Правильно — рабочие недовольны отзывами женщин больше, чем мужчин.

Возможно, это потому, что от женщин ожидают альтруистической поддержки — офисных матерей, которые поддерживают друг друга и являются пассивными свидетелями проблем на рабочем месте, потому что, в конце концов, они действительно должны попытаться сохранить мир. Верно? Что ж, оказывается, когда женщины действительно предлагают ценную конструктивную критику — в чем они так отчаянно нуждаются в их собственных оценках эффективности — работники не так хорошо ее воспринимают.

Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Институте экономики труда Мартина Абеля, доцента экономики в Миддлбери-колледже, даже если женщины и мужчины предлагают одинаковые отзывы, их можно воспринимать по-разному.Абель попросил 2700 человек на Mechanical Turk, онлайн-платформе Amazon, сделать транскрипцию для псевдофирмы. Каждому из них был назначен фальшивый менеджер с женским или мужским именем (имена были выбраны сознательно с учетом расы, возраста, образования и других факторов).

Затем 60% рабочих получили положительный или отрицательный отзыв от начальника женского или мужского пола, который гласил:

Здравствуйте! Это ИМЯ . Как упоминалось во введении к задаче, я наблюдаю за вашей работой по расшифровке квитанций.Я только что просмотрел несколько квитанций. Ваша производительность была на выше / ниже среднего значения на . Я был доволен / разочарован вашими усилиями и вниманием к деталям. Забегая вперед, помните, что ваша постоянная приверженность улучшит / отсутствие обязательств нанесет ущерб качеству наших услуг. ИМЯ

По завершении их попросили ответить на анкету об их удовлетворенности работой и их заинтересованности в работе в фирме. И то, что обнаружил Авель, сбивает с толку.

И женщины, и мужчины пострадали от критики со стороны менеджеров-женщин — настолько сильно, что большинство из них не были заинтересованы в работе в фирме в будущем, что привело к снижению удовлетворенности работой на 70% больше, чем критика со стороны мужчин. менеджеры. Более того, мужчины склонны отрицать обоснованность критики женщин-менеджеров, хотя мнение женщин не меняется в зависимости от пола.

Так почему же отзывы женщин так плохо принимаются? Абель предполагает, что рабочие «примерно в три раза чаще связывают похвалу и правильное использование тона с женщинами-менеджерами.Напротив, они примерно в два раза чаще связывают критику и строгие ожидания с мужчинами-менеджерами ». И обширные исследования снова и снова говорят нам, что, когда женщины отклоняются от предвзятых представлений о гендерных нормах, они вызывают у людей дискомфорт и, следовательно, считаются менее симпатичными …

Гендерные предубеждения и тонкий сексизм поражают рабочие места, и до тех пор, пока больше женщин не займут уважаемые руководящие должности, на которых их симпатия не имеет значения (и даже не подвергается сомнению), у нас все еще есть проблема.

Не пропустите подобные статьи. Зарегистрироваться!

—

Анна-Мари Хулис — феминистка, журналист-фрилансер и страстная поклонница приключений, склонная к импульсивным одиночным путешествиям. Она целыми днями пишет о расширении прав и возможностей женщин со всего мира. Вы можете следить за ее работой в ее блоге HerReport.org, а также следить за ее путешествиями в Instagram @her_report, Twitter @herreport и Facebook.

Мужчины, ненавидящие женщин: взгляд на психологию женоненавистничества | British GQ

Но более активное участие мужчин в развитии ребенка — не простая панацея.«Это не значит, что у нас не будет ярости и зависимости», — говорит Орбах. «Но они бы улучшились, и это не было бы выражено в терминах того, что девочки плохо себя чувствуют, потому что у них есть внутреннее женоненавистничество, а мальчики так чертовски напуганы, что им приходится контролировать женщин». На данный момент политической воли для внесения этих изменений нет.

Новые способы решения проблемы развития детей могут смягчить последствия травм, с которыми неизбежно сталкиваются мальчики и девочки.«Клинически конечной точкой является прекращение расщепления [видение объектов как хороших, так и плохих]», — говорит Джакс. «Если вы сможете прекратить это, вы будете психически здоровы». Этого легче добиться, если вы выросли в любящей семье, не склонной к мужественности. «Это не значит, что вы не будете испытывать страдания — дерьмо случается», — продолжает он. «Но это означает, что ты сможешь хорошо справиться с этим дерьмом».

Мужественность и женоненавистничество, которые она допускает, настолько укоренились, что мужчины редко ее признают. Это влияет на наше физическое и психическое здоровье и возводит стены, которые мало кто из нас даже осознает, не говоря уже о попытках заглянуть за пределы.«ЛГБТ-движение является аргументом для всех нас», — говорит Джакс. «По сути, они ведут эту битву за всех, разрушая границы этих определений женственности и мужественности, и мы все будем освобождены от их успеха».

Вы можете быть мужчиной, не будучи мужественным, но для достижения этого счастливого места потребуются поколения. Поэтому иногда полезно задать несколько сложных вопросов: «Откуда берутся эти чувства?» и «Я отношусь к женщинам иначе, чем к мужчинам?» Но, возможно, нет: «Моя жена просто плохой водитель?» Сложно начать с деконструкции мужественности, и еще сложнее завершить. Мы не можем сделать его идеальным миром, но мы можем сделать его значительно лучше.

Гэвин Бонд

Подпишитесь сейчас, чтобы получить шесть выпусков GQ всего за 15 фунтов стерлингов, включая бесплатный доступ к интерактивным выпускам для iPad и iPhone. Или же выберите одно из наших фантастических цифровых предложений, доступных на всех устройствах.

Начиная с ноября 2018 года, смотрите ежедневный контент о том, что значит быть мужчиной, на GQ.co.uk, написанный различными обозревателями.

** Подробнее: **

Редко было более запутанное время, чтобы быть мужчиной

ЛГБТ + люди более подавлены, чем натуралы.Вот почему.

Джордан Петерсон: «У меня было много мотивации вывести меня. Это просто не сработало ».

Тот факт, что мы рассматриваем неправомерное поведение как преступление на почве ненависти, должен волновать всех, кто верит в равенство | The Independent

Женщины, а? Они всегда говорят, что хотят равного обращения, а затем, как только им это предлагают, начинают жаловаться.

Возьмите недавние предложения признать женоненавистничество преступлением на почве ненависти. Учитывая нынешний уровень уличных домогательств, сексуальных посягательств и насилия со стороны мужчин в отношении женщин, это может быть только хорошо.Но зачем останавливаться на достигнутом? Почему бы не сделать преступление на почве ненависти — преступление на почве ненависти — предубеждение против мужчин и мальчиков? Конечно же, никто не останется в стороне.

В прошлом месяце было объявлено, что правовая комиссия рассмотрит вопрос о том, следует ли реклассифицировать преступления, совершенные на почве ненависти к женщинам. В настоящее время определенные характеристики, такие как инвалидность, расовая принадлежность и сексуальная ориентация, имеют защищенный статус. Секс не входит в их число.

Феминистки утверждали, что степень, в которой женоненавистничество лежит в основе преступлений, совершаемых против женщин, означает, что это должно измениться.Однако с тех пор выяснилось, что комиссия также рассмотрит вопрос о том, заслуживает ли хулиганство быть включенным в новые определения. По словам министра внутренних дел баронессы Уильямс, это ответ на то, что «общественность и другие организации говорят нам».

Как феминистка, признаюсь, мне это не нравится. Я также хорошо знаю, как многие воспримут такое несчастье. Типичный феминист, правда? Я говорю, что хочу равенства, но на самом деле я хочу особого отношения.Я говорю, что считаю женщин сильными, но на самом деле хочу, чтобы они были слабыми. Я говорю, что феминизм не в ненависти к мужчинам … но на самом деле это так.

Мне знакомы все эти аргументы и то, как они используются снова и снова, чтобы преобразовывать требования женщин о признании их неравного статуса в просьбы об утверждении их статуса жертвы. Кажется, что у женщин нет ничего — даже их статуса маргинализованного полового класса, — чего мужчины не ожидали бы от них.

Пирс Морган и женоненавистник из Польши начинают спорить о сексизме

Аргумент о том, что женоненавистничество имеет аналог мизогинии — и что только женоненавистник может это отрицать — внешне привлекателен. В этом есть удовлетворительная симметрия, не говоря уже о некоторой степени правдивости. Каждый потенциально может быть как жертвой, так и угнетателем. При прочих равных, со всеми следует обращаться одинаково.

Проблема в том, что не все равно. Это, скорее, в первую очередь суть законодательства о преступлениях на почве ненависти. Все наши действия происходят в рамках пересекающихся социальных иерархий, в которых одни группы располагаются наверху, а другие — внизу.

Попытки сделать неправильное поведение эквивалентом женоненавистничества основаны на двух заблуждениях: во-первых, гендер — это спектр, а не иерархия; и во-вторых, эта жертва на самом деле является источником власти и привилегий.

Это правда, что мужчины и мальчики страдают от того, что все мужчины должны быть мужчинами. Верно также и то, что всем членам группы больно судить о действиях агрессивного меньшинства. Тем не менее, это условия, от которых зависит сохранение мужского превосходства. Просить, чтобы отрицательные побочные эффекты принадлежности к классу угнетателей получили тот же статус, что и отрицательные побочные эффекты принадлежности к классу угнетенных, — значит упустить суть. Любые страдания, возникающие в результате обладания властью, могут быть облегчены только после отказа от этой власти.

Рекомендуется

Так называемые активисты за права мужчин (MRA) обычно изображают маргинальное положение женщин как нечто вызывающее зависть. Феминисток обвиняют в том, что они доят историческое угнетение, чтобы присвоить власть и ресурсы в мире, где широко распространена позитивная дискриминация в пользу женщин.

Говорят, что когда вы привыкли к привилегиям, равенство ощущается как угнетение. Мне кажется, что это обычно случается, когда мужчины жалуются на хулиганство. Женщины берут дюйм, а все мужчины-наблюдатели видят мили и мили.

Я подозреваю, что хулиганство когда-либо превратится в преступление на почве ненависти. То, что существует хотя бы малейшая вероятность того, что это могло быть, по-прежнему вызывает серьезное беспокойство. Это подорвало бы самые основные феминистские аргументы в пользу защиты женщин по признаку пола, фактически поддержав утверждение MRA о существовании «обратного сексизма».

Раздражает муж: как быть, советы

Опубликовано: 01 июля 2020, 16:27

Чаще всего нас раздражают близкие люди, но почему? Тех, кого мы любим и кем дорожим, с кем часто общаемся и находимся рядом, мы знаем лучше всего. Поэтому со временем многих женщин раздражает муж, его привычки, поведение. Как быть в таком случае и что советуют психологи для сохранения отношений?

Раздражает муж: причины

За годы совместной жизни и недосказанности ком взаимных обид вырастает все больше. Если супруги мало общаются и не имеют привычки договариваться, тогда не удивительно, что жену со временем бесит муж и наоборот. В каждой семье есть свои раздражители. К примеру, одну не устраивает бардак и разбрасывание носков по дому, другую — неуравновешенное поведение мужа за рулем.

В общем, муж раздражает по разным причинам, сюда же можно отнести чавканье, храп и глупую прическу. Вспомните хотя бы Шарлотту — героиню знаменитого сериала «Секс в большом городе». Ее бесило, когда муж оставлял чайные пакетики на столе, и это при том, что женщина предпочитала идеальную чистоту. Со временем многие понимают, что они совершенно разные люди, интересы их не совпадают. Куда же они смотрели в начале отношений?

Что делать, если муж бесит? Для начала разобраться в причинах вашего недовольства. Быть может, мужчина зеркально отражает ваше отношение или поведение? В период влюбленности организм вырабатывает эндорфины, которые мешают трезво оценивать ситуацию. При этом у каждого из нас в голове есть представление о том, как «надо» и как «правильно». Но пытаться переделать человека — большая ошибка, говорят психологи.

Вот еще причины, почему раздражает муж:

1. Постоянное нахождение вместе. Если вы работаете вместе и еще ведете совместный быт, тогда вам некогда отдохнуть и соскучиться друг по другу. Со временем у женщины возникает чувство безысходности.
2. Недостаток внимания или нехватка свободы. Если мужчина раздражает, нужно правильно определиться с причиной. Для развития нормальных, здоровых отношений супруги должны отдыхать друг от друга, а также уделять внимание и работать над отношениями.
3. Гормональные изменения. Перестройка организма во время беременности приводит к стрессу, поэтому женщина может раздражаться и обижаться по мелочам. Многие в этот период говорят: «Меня бесит муж». Со временем это пройдет, так же как и нежелание близости после родов.
4. Много обязанностей. Иногда женщины взваливают на себя непосильную ношу: работу, ведение хозяйства, уход за детьми. В то время как мужчина приходит с работы и отдыхает. Нездоровая обстановка в семье накаляется, а свою усталость и недовольство жена выплескивает на мужа.
5. Сексуальная неудовлетворенность. Женщине важно получать удовольствие от секса, иначе постоянная нехватка внимания перерастает из недовольства в обиду и постоянное раздражение. Некоторых муж бесит именно по этой причине.

Чем ближе нам человек, тем сильнее мы показываем свое раздражение. Перед другими мы держим лицо, ведь непонятно, как посторонний может отреагировать на вспышку гнева. Что делать, если все раздражает? Нужно принимать меры, поскольку именно это чувство постепенно разрушает отношения, приводя к ссорам и скандалам.

Читайте также: Какие парни нравятся девушкам?

Раздражает муж: что делать?

В минуты раздражения нам кажется, что любовь давно прошла и осталось только чувство недовольства отношениями и жизнью в общем. Неужели единственный выход — развод? Не спешите с выводами. Есть способы, как полюбить мужа.

Советы психолога на этот счет просты и однозначны. Поймите, что нет смысла уходить из этих отношений без конкретных выводов и принятия причинно-следственных связей. Иначе есть риск снова наступить на те же грабли.

Бытовые проблемы и недосказанность приводят к тому, что женщины перестают восхищаться своими мужчинами, радоваться и привносить позитив в отношения. Вероятно, вы все еще любите супруга, но чувство раздражения мешает это понять. Что делать, если бесит муж? Следуйте рекомендациям психолога:

1. Осознайте, что стали часто раздражаться. Останавливайте себя каждый раз в такие моменты и спрашивайте: «В чем причина моего недовольства?» Вряд ли дело в разбросанных носках, возможно, вы просто устали и пора съездить в отпуск?
2. Вспомните, как все начиналось. Муж достал — это не причина для развода. Пересмотрите фотографии и видео, вспомните, за что вы полюбили этого человека и совместные счастливые моменты.
3. Вместе развлекайтесь. Часто мы жалуемся друг другу на проблемы. В результате человек ассоциируется с неприятными эмоциями и начинает раздражать. Поэтому чаще выходите гулять, наполняйтесь новыми впечатлениями.
4. Не молчите. Обидеться и не разговаривать — это не решение семейных конфликтов. Если надоел муж, тогда скажите, что вам хочется отдохнуть, уединиться, поехать к родственникам. Обсуждайте проблемы и находите совместные решения. Тогда отношения будут развиваться, а не деградировать.
5. Говорите теплые слова. Мужчины любят, когда их хвалят. Так они чувствуют себя значимыми и полезными. Почаще говорите друг другу добрые слова, но старайтесь делать это по поводу, пусть и небольшому.

Надеюсь, теперь вы понимаете, что делать, если муж раздражает. Наверное, самый главный совет в том, чтобы принимать супруга. Именно принятие и любовь позволяют нам быть счастливыми и не зацикливаться на проблемах. Эти чувства всегда возвращаются к нам вдвойне. Хотите получать понимание и поддержку? Тогда дарите их сами.

Мы описали распространенные причины того, почему раздражает муж. Психология отношений — непростая штука. Но вам и не нужно быть психологом, чтобы любить близких, общаться, разнообразно проводить время и не пытаться их переделать. Тогда будет значительно меньше поводов для недовольства.

Читайте также: Женская дружба: бывает или нет

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1862983-razdrazaet-muz-kak-byt-sovety/

Отношения в паре после рождения ребенка — сохранить отношения в семье после появления ребенка

02.06.2018

≈ 8 мин время прочтения

Содержание

• Что влияет на отношения во время ожидания ребенка
• Что будущему папе нужно знать о беременности
• 5 способов поднять жене настроение
• Что будущей маме нужно знать о будущем папе
• Роды и отношения
• Как рождение малыша меняет отношения
• Почему бывает кризис в отношениям после рождения ребенка
• Как справиться с кризисом после появления малыша

Как и почему отношения будущих родителей меняются после наступления беременности и после рождения малыша, как мужчине правильно себя вести во время родов, как справиться с трудностями — давайте разберемся.

Беременность жены — большая радость и испытание для отношений. Но будущие папы могут превратить этот период в один из самых счастливых в семейной жизни. Почему же он становится настоящим «испытательным сроком» для отношений?

• На этом этапе в центре внимания мужа и жены — будущий ребенок. И для женщины перенос внимания на малыша происходит практически сразу, как только она узнает о своей беременности.
• Однако в животе будущего папы не зарождается новая жизнь, которая меняет все его восприятие себя и мира. Мужчине приходится приучать себя к мысли о том, что он скоро станет отцом, и адаптироваться к изменившейся жизни с его любимой.
• Оба будущих родителя сталкиваются с постоянными изменениями в их жизни, связанными с беременностью, и новыми ожиданиями друг от друга.
• Беременным женщинам в этот период важно уделять внимание мужу и с пониманием относиться к тому, что он может оказаться не таким всесильным, как она думала: заботы о ней и будущем малыше нужно действительно много, а адаптация к новому режиму жизни требует времени и сил.

Как укрепить отношения после родов

Инга Адмиральская

Детский психолог, семейный психотерапевт

Эти рекомендации мы составили специально для будущих отцов.

Главная задача мужчины в этот период — быть наблюдательным и заботливым. Ведь сейчас вашей жене требуется повышенное, двойное внимание, чтобы хватило и на маму, и на малыша. Он уже все чувствует и скоро будет слышать вас.

1. Будущей маме нужна забота. То, что еще совсем недавно вашей жене давалось с легкостью, теперь может доставлять немало хлопот. Слабость, боль в пояснице, большой живот не дают быстро ходить, мешают наклониться. Будьте внимательны: завяжите шнурки на ботинках жены, подложите ей под спину подушку, когда она сидит, поднимите упавшую ложку. Будьте готовы прийти на помощь любимой.
2. От некоторых домашних дел беременной лучше воздержаться. В период ожидания малыша многие химические средства могут вызвать аллергию у женщины, а испарения — принести вред плоду. Возьмите уборку ванной и туалета на себя. Посмотрите, чем еще можете помочь. Например, поливать цветы, которые стоят на высоких полках, протирать пыль… Жене сейчас вредно совершать резкие движения, тянуться, нагибаться — оградите ее от этого.
3. Грандиозный ремонт не всегда хорошая идея во время ожидания ребенка. Многие семьи, узнав о скором появлении крохи, спешно начинают ремонт или задумываются о переезде. Самое главное для мамы — уют и спокойствие. Лишние волнения ей ни к чему. По возможности отложите реализацию грандиозных проектов, не намечайте на это время глобальных дел. Ну а если на семейном совете все же решено начать ремонт, возьмите это на себя. Жене, вероятно, какое-то время придется пожить у родителей.
4. Эмоциональная нестабильность будущей мамы — часть здоровой беременности. Известно, что во время ожидания малыша характер женщины меняется. Происходит это из-за гормональной перестройки организма. Будущая мама не всегда контролирует себя, свои желания. Постарайтесь с пониманием отнестись к ее состоянию, волнению и тревогам. Будьте предупредительны, нежны и ласковы. Да, возможно, не раз придется выслушивать что-то неприятное. Чтобы разрядить обстановку, смотрите на все с юмором. Хорошая шутка поднимет настроение всем.
5. Недостаток внимания — временное явление. Некоторым папам кажется, что о них совсем забыли, ведь все мысли мамы сейчас сконцентрированы на ребенке. Не обижайтесь на жену. Старайтесь проводить как можно больше времени вместе. Каким бы напряженным ни был ритм вашей жизни, находите возможность для совместных прогулок и отдыха. Каждый вечер можно совершать небольшой променад, по выходным — выбираться за город. Купите абонемент в бассейн и ходите туда вместе с женой. Постарайтесь освоить хотя бы элементарный массаж: это поможет женщине расслабиться, а во время схваток — снять боль.
6. Ходите с женой к врачу. На прием к врачу будущая мама каждый раз идет с волнением. Даже если беременность протекает хорошо, все равно женщина тревожится. Возможно, жене придется с вами посоветоваться, чтобы принять решение или просто поделиться своими переживаниями. Если вы не можете ходить с супругой в поликлинику, то не забывайте каждый раз узнавать о результатах ее визита к врачу. Здоровье мамы — это и здоровье вашего будущего малыша. Опросите своих знакомых, узнайте о хороших клиниках, специалистах и, если это необходимо, вместе примите решение о дополнительной консультации.
7. Обсуждайте интимные отношения и заботьтесь о них. Довольно много пар во время беременности отказываются от секса. Из-за этого, да и до этого, просто из-за изменившейся фигуры, женщины чувствуют себя ненужными, непривлекательными. Если нет противопоказаний, занимайтесь сексом. Помните: жене сейчас, как никогда, важно чувствовать себя желанной. Если она отказывается — это нормально: во время беременности либидо совершает несколько головокружительных падений и взлетов. Будьте терпеливы, если сегодня ей не очень хочется заниматься любовью, — возможно, завтра вам пригодятся сэкономленные силы.
8. Готовьтесь к родам и встрече с малышом. К родам должны быть готовы оба: и мама, и папа. Лучшая подготовка — это посещение школы для начинающих родителей. Отложите дела, найдите время и ходите с женой на занятия в эту школу. Тем самым вы поддержите будущую маму и сами получите много полезной информации. А в случае непредвиденных обстоятельств сможете оказать первую помощь.

1. Делайте подарки.

   Конфеты или букет цветов, оформленный со вкусом, — все это порадует вашу любимую, скажет ей о том, что вы постоянно помните о ней.

2. Устройте фотосессию.

   Не упустите момент, сфотографируйте жену так, чтобы был виден животик. Либо найдите фотографа, который организует семейную фотосессию.

3. Ведите дневник.

   Купите красивый блокнот, начните вести дневник вместе с женой. Записывайте ваши мысли, ощущения и мечты о будущем.

4. Читайте на ночь.

   Выберите вместе интересную книгу и читайте ее на ночь, хотя бы по несколько страниц. Это будет не только приятно жене, но и полезно малышу: он привыкнет к вашему голосу.

5. Устройте романтический ужин.

   Пригласите жену в ресторан или дома накройте стол, включите приятную тихую музыку. Полностью посвятите этот вечер любимой, говорите ей о своих чувствах. Будущей маме сейчас важно слышать теплые слова.

В период беременности некоторым мужчинам легко справляться с новым уровнем ответственности, с переменами в характере жены, с изменившейся сексуальной жизнью и с тем, что теперь от него требуется еще больше заботы и внимания, чем раньше.

Однако для других мужчин это испытание действительно сложное. Не нужно думать, будто это значит, что муж станет плохим отцом. Постарайтесь адаптироваться к тому, как все складывается именно в вашей семье.

• Раньше вы все заботы по хозяйству брали на себя и сейчас ожидаете, что они перейдут мужу, но может оказаться, что он не готов к этому. Если это так, но мужчина готов, например, вызвать службу по уборке, это вполне приемлемое решение вопроса. Главное, что поможет решить любую проблему, — это желание общаться и делиться друг с другом своими чувствами и мыслями.
• Если муж не готов говорить с будущим малышом в вашем животе и считает это непривычным или неуместным, найдите другой способ создать связь между ними — например, можно съездить вместе на УЗИ. Если вы ощущаете сильное психологическое напряжение, запишитесь вдвоем на прием к психологу, это может вам помочь.
• Секс во время беременности иногда становится сложной темой для многих пар: чего именно хочет каждый из партнеров? Здесь поможет открытое обсуждение этой темы с вашим мужем без излишней эмоциональности и взаимных обвинений. Не молчите, так конфликты не решатся.
• Совершенно естественно, что беременность иногда ощущается как стресс. Позвольте себе и мужу иногда отдыхать друг от друга. Просто побыть с самими собой или с друзьями — очень ценно для будущих родителей, в жизни которых скоро произойдет важнейшее событие. А еще вам будет что обсудить, когда вы снова увидитесь вечером.
• Предложите мужу сделать что-нибудь только для удовольствия. Да, вы оба теперь живете очень взрослой и ответственной жизнью. Но не нужно быть всегда такими серьезными! Отправьтесь в кино, на кулинарное занятие или куда угодно, где будет интересно вам и мужу, может даже на рыбалку.
• У мужчин, жены которых ждут ребенка, иногда встречается совокупность телесных и психических недомоганий, получившая название «синдрома кувад» (от французского couver — «насиживать яйца, высиживать птенцов»). Мужчина испытывает те же ощущения, что и его беременная жена: его может тошнить по утрам, у него меняются гастрономические предпочтения, обостряется восприимчивость к запахам и вкусам, появляются эпизоды головокружения и слабости. В некоторых случаях ближе к родам будущий папа может почувствовать сильное недомогание, сходное с состоянием рожающей женщины. Если описанные симптомы наблюдаются у вашего мужа, ему можно обратиться к психологу.

40 недель ожидания позади, и вот-вот начнутся роды. Момент радостный, волнительный и тревожный. Что делать будущей маме — очевидно и понятно. А вот как должен вести себя папа?

1. Подготовка к родам. Готовящейся к родам женщине очень нужна надежная поддержка и помощь. Это значит, что муж должен быть рядом.

1. Мужу нужно позаботиться обо всех мелочах, вплоть до пополненного счета мобильного телефона и заправленного бака автомобиля.
2. Ему необходимо знать все о том, как проходят роды.
3. В последние три-четыре дня перед намеченной датой родов мужчине стоит быть очень собранным — кстати, заботы о супруге помогут ему справиться с собственной тревогой.
4. За пару недель до этого радостного дня стоит проконсультироваться с врачом по поводу состава аптечки в автомобиле на тот случай, если жене по дороге в роддом станет нехорошо. Все эти меры необязательны, но включают отца в процесс подготовки к родам в роли защитника, опоры и поддержки.

2. Как помочь будущей маме во время родов.

1. Мужчина, решивший присутствовать на родах, должен четко знать свою роль и место. Ему нужно поддерживать любимую и находиться у изголовья рахмановской кровати. Как только врач попросит его покинуть родзал, необходимо это сделать. Отечественные специалисты по родовспоможению не любят чрезмерного участия пап в процессе. Они для врачей в лучшем случае досадная помеха, а в худшем — серьезная головная боль. Можно лишь стоять у изголовья кровати и помогать жене. Врачи будут очень благодарны папе, если он продублирует их указания роженице, ведь бывает так, что она уходит в особое состояние сознания и слышит только голос мужа, например, а врача — нет. Женщине будет легче, если он собран, спокоен и наполнен доверием к врачу и акушеркам.
2. Если папа остается за дверью роддома, то у него тоже есть важная задача — быть на связи, мобильным и доступным. Могут потребоваться медикаменты, вещи, продукты или просто возможность выглянуть на улицу и увидеть его посреди клумбы под окнами.

Уточните в приемной роддома список необходимых вещей и купите их в аптеках и супермаркетах.

3. Послеродовый этап

1. Здесь нужно ориентироваться на правила, установленные в роддоме, и быть на связи. Возможно, супруге срочно понадобится крем, сок или еще что-нибудь. Может случиться и так, что ей просто будет нужно, чтобы муж звонил и навещал ее (стоял под окнами с букетом цветов).
2. Также ему нужно сделать или организовать дома генеральную уборку, постирать и погладить одежду для новорожденного, прикрутить к стене пеленальный столик и комод.

3.3. Сделать масштабную закупку моющих и косметических средств для новорожденных, подыскать врача, который будет патронировать ребенка на частной основе, если для вас это важно.

Иногда мамы не придают должного значения чувствам будущего папы. Чтобы он смог справиться со своей ролью отца, включение мужчины в процесс пополнения семьи должно происходить как можно раньше: в идеале это совместный проект и совместные мечты, а также совместное посещение курсов по подготовке к родам, чтение книг, посещение консультаций с психологом и т. д. Тогда у мужчины появится потребность взять отпуск и посвятить его уходу за ребенком, полноценно участвовать в жизни наследника, быть для него родителем в полном смысле этого слова.

Появление в семье малыша — это огромное, ни с чем не сравнимое счастье и одновременно нарушение супружеского единства.

Психологи говорят о том, что рождение ребенка приводит к одному из самых значительных семейных кризисов. Он наступает как в молодых семьях, так и в семьях со значительным стажем брака и длится не меньше 6 месяцев с момента рождения ребенка. Не нужно бояться этого: такая ситуация совершенно нормальна, и через нее проходят все пары.

1. Рождение ребенка — это перемены, а перемены — это потеря стабильности и уверенности. До появления на свет наследника супруги проделали огромную работу, научились комфортно жить вместе, разделять радости и горести друг друга, уважать личное пространство. Ребенок полностью все меняет. И для пары рождение малыша становится весьма драматическим событием. Уклад семьи и все супружеские «наработки» (взаимопонимание, терпимость и уважение) мгновенно меняются, причем самым кардинальным образом.

2. После рождения малыша у пары возникает необходимость переписать все семейные правила, перераспределить роли, а также найти себе опору и поддержку вне семьи.

   В нашей культуре принято обращаться к старшему поколению за помощью в уходе за ребенком. И здесь супружеская пара должна выдержать давление бабушек и дедушек, которые, сами того не понимая, грубо вмешиваются в ее жизнь. Когда пара появлялась, каждый ее участник прошел через процесс «отделения» от родительской семьи и отстоял свою независимость. И теперь снова нужно доказать право на собственное мнение, которое бабушки и дедушки с высоты своего опыта могут игнорировать. Выстроить внешние границы семьи после рождения ребенка и найти разумную долю участия в его воспитании бабушек и дедушек — это серьезная задача.

3. Происходит смена режима дня, что приводит к накоплению усталости. Не каждый человек легко переносит три-четыре ночных подъема! А когда такой режим устанавливается на несколько месяцев подряд, сонливость и раздражительность становятся постоянными спутниками папы и мамы. Порой супруги не выдерживают напряжения и начинают срываться друг на друге по пустякам.

4. Длительный перерыв в сексуальной жизни супругов также может способствовать кризису. Примерно шесть недель после родов действует запрет на половую жизнь: женскому организму нужно время на восстановление и возвращение либидо. Кто-то возобновляет интимные отношения только спустя 3 – 4 месяца после родов. И после этого секс, как правило, случается реже, чем раньше: если ребенок спит (или гуляет с бабушкой), а также когда есть силы и желание. Такое длительное отсутствие близости — серьезное испытание, ведь оба супруга очень нуждаются в любви, ласке и нежности. Мы подробно пишем о сексуальности во время беременности здесь.

5. Рождение ребенка — это огромная ответственность, которая становится психологическим грузом. Мужчина ощущает, что он должен быть надежным кормильцем целой семьи на год или два, а может быть, и на много лет вперед. Он чувствует, что ему неоткуда ждать помощи, что он один и должен с честью выполнять свой долг. Естественно, это вызывает у него массу тревог: справлюсь ли, смогу ли? И далеко не всегда он находит в себе силы, чтобы поделиться этими тревогами с супругой. А жена в это время дома чувствует себя такой же одинокой. На ее плечах забота о малыше и доме. Нехватка сна, отсутствие интересного общения с друзьями, событий и радостей может вылиться в раздражение на мужа, который ходит на работу.

Защищайте свои отношения

Как только у малыша установится режим сна и можно будет поручить кому-то оставаться с ним, выбирайтесь в свет вместе с мужем. Превратите эти прогулки в настоящие праздники — с нарядами, красивыми украшениями и яркими впечатлениями. А когда вы остаетесь дома вдвоем, ищите способ радовать друг друга — это может быть и просто массаж. Главное, чтобы вы оба чувствовали, что любимы и желанны.

Берегите себя

Не стоит убирать квартиру, когда малыш спит, чтобы вечером страдать от усталости. Отдыхайте вместе с ним: добирайте часы, проведенные на ногах ночью. Чистый пол и выглаженное белье не стоят того раздражения, которое вы испытаете, если уставший муж не обратит внимания на плоды вашего труда.

Ходите с коляской гулять по красивым местам — пусть каждый выход из дома будет связан с положительными эмоциями. Найдите себе приятельниц с малышами, чтобы гулять вместе и не чувствовать себя в изоляции.

Включайте отца в дела, связанные с малышом

Мужчины в первое время чувствуют себя очень неуверенно в отцовской роли. Закрепите за папой конкретное дело — например, купать малыша. Он быстро научится это делать и создаст свой особенный способ общаться с ребенком.

Заранее обсудите отношения со старшим поколением

Лучше еще до родов обсудить, готовы ли вы впустить своих родителей в ваш быт и жизнь. Кто-то нормально отнесется к тому, что бабушка переедет пожить в дом супругов на первое время, а кто-то может себе представить только разовые визиты вежливости.

Миновать кризис, связанный с рождением ребенка, невозможно, но сделать его протекание мягким — совершенно реально! Главное — помнить, что мир в доме зависит от отношений супругов. Малыш счастлив и спокоен, когда мама и папа любят друг друга.

Счастья вашей семье!

Список использованной литературы

1. Темплар Ричард. Правила родителей. Москва: Издательство «Альпина нон-фикшн», 2014. — 271 с.
2. Арабкина Женя. Мамские советы. Книга для новорожденных мам. Москва: Издательство «Самокат», 2014. — 40 с.
3. Петрановская Л. В. Если с ребенком трудно. Москва: Издательство «АСТ», 2016. — 144 с.

Почему мужчина постоянно обижается: причины. Как понять, что мужчина обиделся: признаки. Что делать, если мужчина постоянно обижается по мелочам — как себя вести: рекомендации, советы, отзывы

В данной статье мы с вами поговорим, почему мужчина может обижаться по мелочам и что с этим делать, как правильно себя вести.

Если вы спросите, что может обидеть мужчину, то он вам, скорее всего, скажет, что никогда не обижается, а просто расстраивается. В действительности это не так. Безусловно, никто не сомневается, что мужчина сильный, но его принципиальность нередко может привести к обидам. Так на что же может обидеться мужчина и как избежать этого? Давайте попробуем разобраться.

Почему мужчина постоянно обижается: причины

Обидчивый мужчина
Причин, почему мужчина постоянно обижается, бывает несколько. Они достаточно просты, но не каждая женщина о них знает.

• Обида в отношениях. Когда у мужчины начинаются с женщиной какие-то серьезные отношения, то его может сильно задеть ее нелестное высказывание об их интимной жизни. Такие разговоры очень сильно бьют по самолюбию, и мужчина даже готов на расставание, если услышит, что он плохой в сексе от своей избранницы.
• Недостаточное проявление чувств от партнерши. Хоть женщины более сентиментальные и тонкие личности, мужчинам тоже требуется ласка и любовь.
• Обида в дружбе. Прежде всего, это касается тех ситуаций, когда женщина плохо отзывается о друзьях или даже начинает создавать препятствия для общения, например, совсем запрещая встречи. Такое поведение сильно задевает мужчину, хотя сразу он может даже не подать виду.

Кстати, мужчина может охранять своих друзей, но к подругам будет относиться иначе. Нередко именно ее подруги становятся причиной ссор. Мужчины стараются запретить посиделки, девичники, хотя своих друзей ни на что не променяют.

• Обида в семье. Нередко причиной мужских обид являются разногласия избранницы с его родными. Особенно сильно его может расстроить отсутствие контакта с матерью, хотя это обычное дело. Важно понимать, что мама как и жена для него самый важный человек. Если эти два человека постоянно ругаются, то виноватой будет в основном жена, потому что сказать плохое о матери способен далеко не каждый.
• Обида из-за увлечений и хобби. Если женщина сильно любит мужчину, то она не станет плохо или безразлично относиться к его увлечениям и любимым занятиям. В противном случае — это прямой путь к постоянным спорам. Даже если вам кажется, что у него нелепое хобби, вы должны его принять. Лучше лишний раз им поинтересуйтесь и похвалите его за некоторые достижения.
• Обида из-за подарков. Неважно, что конкретно подарил вам мужчина. Если вам не нравится, то не подавайте виду. Может быть подарок и неуместен, но нужно просто принять его и иногда использовать. И только потом уже можно намекнуть, чего вам хочется. Это позволит избежать множества неприятных ситуаций.

Почему люди обижаются

В любом случае, обиду можно считать манипуляцией, одним из способов достижения собственных целей. Подобный стиль поведения начинает давать о себе знать еще в раннем детстве, в период, когда малыш всецело зависим от воли старшего поколения. Ребенку зачастую бывает недостаточно оказанного внимания или развлечений, не все его прихоти исполняются. И с какого-то момента он начинает пытаться завоевывать желаемое, прибегая к помощи капризов и обид, которые являются единственным подходящим для него способом получить желаемое.
Не секрет, что притяжение друг к другу характерно для двух противоположных полюсов. Именно поэтому появляется пара «обида – угрызения совести». Один человек обижается, в то время как другой, пытаясь избавиться от чувства вины, старается всеми силами угождать и загладить свою мнимую провинность.

Обычно болезненно обидчивыми являются люди:

• живущие прошлым;
• чувствительные;
• злопамятные.

Когда человек мысленно регулярно обращается к прошлым событиям и зависит от собственного жизненного багажа, есть угроза, что он настолько сосредоточится на простой обиде, что она выльется в серьезный комплекс, значительно осложняющий его существование. Так, разобидевшись в юности на одну-единственную девушку, он станет обижаться на весь женский пол до глубокой старости.

Чувствительному человеку свойственно умножать обиду бесконечно. «Сам придумывает – сам обижается», – именно так характеризуется подобное поведение. Уговорить его, что ситуация является надуманной, очень сложно. Злопамятный человек способен превратить обиду в навязчивую идею для вендетты. Он станет обижаться и лелеять программу мести в своей голове в течение продолжительного времени.

Как понять, что мужчина обиделся: признаки

Как понять, что мужчина обиделся?
Когда мужчина постоянно обижается, то это можно и не заметить, потому что он ведет себя иначе, не как женщина. Так что если вы заметили, что ваш любимый несколько дней относится к вам холодно, мало говорит и постоянно пребывает в не очень хорошем настроении, то, скорее всего, он обижается. Если вы ранее наговорили ему плохих слов или сделали что-то не так, то он точно обижен, можете даже не сомневаться.

Когда женщины обижаются, то они начинают плакать и рассказывать об этом подругам, а вот мужчины уходят в себя и стараются не разговаривать. Более того, женщины быстро отходят и прощают обиды. У мужчин все происходит иначе. Он может долго хмуриться, а потому придется потерпеть, тем более, если вина за вами.

Не стоит бояться, если мужчина долго дуется. Паника может привести к совершению глупостей. Лучше пока отвлекитесь на некоторое время, чтобы не слишком переживать. Ждите, пока мужчина будет готов к примирению.

А стоит ли строить отношения с обидчивым мужчиной?

Ведущие психологи говорят о том, что все комплексы человека берут свое начало в детстве. Многие эмоциональные проблемы, возникающие в жизни, зарождаются в ранней юности или даже раньше. В это же время появляются обидчивость и злость, которые относятся к одним из самых неприятных черт характера представителей сильного пола. Что же делать с таким мужчиной?

По статистике, постоянно недовольный своей жизнью и окружением мужчина, вырос в неполной семье, где его воспитывала и защищала только мать. Вероятнее всего, в такой семье не обсуждалось, обижаются ли мужчины на женщину и как вообще вести себя с противоположным полом, ведь любимый сыночек был самым главным сокровищем для мамы. Все свое детство и юность его ограждали от постороннего влияния, готовили ему обеды и чистили ботинки, за ним ухаживали вплоть до того момента, когда он встретил свою любовь. После этого обязанности по уходу за ним женщина берет на себя, даже не подозревая об этом. И тогда возникают проблемы.

Видео о том, как построить отношения с мужчиной, который эмоционально незрел, и стоит ли вообще это делать, можно посмотреть здесь:

Подобного рода обида – это проявление реакции нервной системы на внешние раздражители: невкусное рагу, холодный суп, брюки не на своем месте. Такой мужчина остается в душе ребенком. Завязывая с ним отношения, девушка обычно не думает о психотипе своего возлюбленного, но после того, как он начинает выказывать негативные эмоции по поводу окружающей действительности, начиная от рекламы по телевизору и заканчивая невкусным чаем, она испытывает недоумение. Как же нужно с ним себя вести, чтобы не рассердить?

Ответ является достаточно простым: такому парню необходим человек, сочетающий в себе черты и мамы, и девушки-жилетки. Многие считают жалость к себе унижением. Однако она относится к самым обычным эмоциям, свойственным каждому, а для обидчивого мужчины она является необходимостью. Он будет стремиться всю жизнь к подобному распределению ролей, поскольку вырос в таких обстоятельствах, когда мама заботилась, а он позволял себе эту заботу получать. И если мужчина постоянно обижается на женщину, значит, он любит вести себя как дитя.

Такой мужчина никогда не станет по-настоящему взрослым, не будет брать ответственность, а наоборот, решение проблем будет перекладывать на других. Ему удобно не проявлять инициативу в отношениях. Чтобы жить рядом с ним счастливо, надо не просто его жалеть, а сопереживать ему. Идеальным партнером для него станет сильная и самостоятельная девушка-спасатель. Будущее в отношениях с ним есть только в том случае, если женщина станет лидером в паре, и ей гораздо важнее будет просто любить, чем чувствовать поддержку и опору.

Несмотря на недостатки, такие люди имеют массу достоинств. Они типичные домоседы, отдающие предпочтение домашнему уюту перед шумной компанией. Мужчины с тонкой душевной организацией часто не только счастливы по-своему, но и очень успешны. Они хорошие танцоры, художники, музыканты, так как относятся к творческим натурам. Зачастую им нравится заниматься домашним хозяйством, они вкусно готовят. Подобные люди быстро делают карьеру, поскольку таким сильным личностям, как женщины-начальники, доставляет удовольствие выказывать снисходительность к чувствительным и ранимым подчиненным.

Чтобы быть счастливыми в таких отношениях, психологи рекомендуют всячески поддерживать спутника жизни. С ним нужно разговаривать, жалеть, поить домашним горячим шоколадом. Он нуждается в таком внимании, без него у обидчивого мужчины возникает чувство одиночества. И в этом агрессивном, несправедливом мире он ощущает себя брошенным.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

• Муж нашел другую: как сохранить семью, и есть ли в этом смысл
• Фразы для знакомства, после которых мужчина позовет на свидание
• Как часто мужчины думают о сексе: подробности в цифрах

Отказала в близости, мужчина обиделся и игнорирует — что делать?

Нередко мужчина постоянно обижается, когда ему отказывают в близости. Очень мило выглядит обида меланхолика, потому что он влюбляется быстро и просто не понимает, как это можно делать поэтапно. В конечном итоге он начинает думать, что его не ценят и не любят. Трагедии в этом нет. Просто сразу опровергайте всяческие подобные доводы.

Скажите ему, что цените его отношение и он вам нравится, но близость для вас очень важна и сначала хотелось бы сблизиться внутренне.

А вот холерики, которые отличаются агрессивностью, становятся более злыми в таком случае. К тому же они способны упрашивать и манипулировать. Для них отказ является ударом по самолюбию. Он не хочет казаться слабаком и нытиком. Если вы на это поддадитесь, то он будет считать себя главным в отношениях и всегда будет стараться выставить ситуацию в свою пользу. В данном случае не следует прощать резкость.

Обиды как манипуляция

Постоянные обиды (точнее, обидки) – очень сильное средство манипуляции. Действует это так: сначала парень или муж начинают обижаться на малейшую критику или недовольство со стороны женщины, и эмоционально реагируют на каждый случай. Любящая женщина, конечно же, не хочет видеть любимого обиженным – и прекращает высказывать ему какие бы то ни было претензии (даже конструктивные).

Но обидки не прекращаются – мужчина выискивает причины обидеться даже в тех действиях женщины, которые вообще на него не направлены. Например, оделась на встречу с друзьями эффектнее, чем для романтического вечера с ним – значит, ценит его меньше. Проводит много времени на работе, чтобы больше заработать – не уважает его как «кормильца семьи», не верит в его успешность. Сказала, что такой-то актер симпатичный – хотела намекнуть, что перестала считать своего мужчину самым привлекательным.

И так до мелочей: не купила что-то из его любимой еды – якобы нарочно, не выключила музыку – чтоб помешать ему заснуть, и т.д.

Мужские манипуляции сведут с ума даже любящую женщину

В результате таких манипуляций на протяжении длительного времени женщина сама начинает верить, что она сама тиранша и мучительница, и начинает параноидально бояться обидеть эмоционального гневливого мужчину. Во избежание его бурных обид она готова стать «тише воды ниже травы» и поступиться личным мнением и интересами. И тут манипулятор может воспользоваться плодами своего поведения – жертва наверняка будет выполнять все его просьбы, боясь очередного «спектакля» обиженного.

Не всегда стратегию «постоянно обижаться» манипулятор воплощает осознанно – куда чаще, он действует чисто интуитивно, но результат от этого не меняется, и жертве не становится легче.

Поэтому важно отслеживать – на что именно обижается ваш мужчина, насколько конструктивны его обиды, и стоит ли им потакать.

Что делать, если мужчина постоянно обижается на мелочи и молчит?

Мужчина обижается по мелочам
Когда люди вступают в отношения, то они стараются разобраться в особенностях поведения и мышления. Нередко мужчины говорят, что женщину понять тяжело, потому что настроение у нее постоянно меняется, а то, что было сказано 5 минут назад, сейчас может ничего не значить. Вот только если разобраться в некоторых моментах, то сразу становится понятно, что мужская психология тоже особенная.

Мужские обиды всегда скрытые. При этом, девушка всегда заметит их. Если вы считаете, что мужчина обижается по мелочам, то разберитесь в причинах этого явления, чтобы избежать ненужных скандалов:

• Причина может скрываться в вас. Женщины редко признают, что могут унизить или оскорбить кого-то. Какие-то поступки, жесты вам могут показаться обыденными, а мужчина обидится. Хоть он и не станет делать это годами, но что-то запомнит надолго. Так что посмотрите на свое поведение, если вы ведете себя слишком резко, то работайте над собой. Если у вас не получается сделать это самостоятельно, то попросите ваших знакомых.
• Он привлекает внимание. Мужчины не склонны говорить о том, что им мало внимания. Они в основном обращают на себя внимание разными поступками и словами. И как раз обида действительно может быть способом получения внимания. Старайтесь всегда определять его мотивы, чтобы не идти на поводу и давать желаемое. Если обида становится агрессией и желанием доминировать, то вами, скорее всего, манипулируют, чтобы получить внимание.
• Он чувствительный. Возможно, ваш мужчина обижается именно поэтому. Встречаются такие мужчины, у которых восприятие мира напоминает женское. Нет, у них нормальная ориентация, просто они более эмоциональны, чем другие. В данном случае нужно вовремя заметить эту особенность, потому что в противном случае у вас будет много ссор. При этом, мужчина всегда будет обращать внимание на мелочи, к этому придется привыкнуть.
• У него слишком высокая самооценка, а потому он не понимает шуток, грубость, нахальство и так далее. Может быть его так воспитали, что честь и достоинство являются высокими ценностями. Возможно, его мама так воспитывала, что его все должны ценить и уважать. Соответственно, когда ему приходится сталкиваться с грубостью, то он просто не понимает такого и может даже уйти.

Что делать, чтобы он перестал обижаться

Когда любимый мужчина обижен, девушки разводят руками, так как не знают, как наладить ситуацию. Чтобы вернуть взаимопонимание, гармонию и мир в отношения, нужно исправлять ситуацию. Психологи советуют отталкиваться от реакции парня на обиду.

В случае полного игнора

Каждый человек по-разному реагирует на стресс. Одни предпочитают сразу решить конфликт, другие — закрываются в себе.

Если мужчина обиделся и игнорирует любимую женщину, то не следует торопиться извиняться перед ним. Парню необходимо успокоиться и осмыслить происшедшее событие. Чтобы злость стихла, не нужно беспокоить молодого человека 2—3 дня. После этого с мужчиной следует откровенно поговорить. Чтобы беседа прошла спокойно и плодотворно, необходимо учесть такие советы:

1. Не следует писать СМС-сообщение или звонить парню на работу.
2. Во время беседы нужно говорить спокойно, подбирать слова.
3. Думать не только о собственных переживаниях, но и об эмоциональном состоянии любимого. Не обижаться на парня в ответ и не высказывать претензии.
4. Не нужно позволять себя игнорировать. Стоит сообщить парню, что его молчание неприятно и больно, так не поступают с дорогими людьми.

Если молодой человек после попыток сблизиться все равно не разговаривает, тогда нужно задуматься, стоит ли продолжать такие отношения.

Если не отвечает на сообщения

Девушки быстро привыкают к приятным сообщениям от молодого человека. Но во время обиды поток регулярных пожеланий с добрым утром может прекратиться.

Если парень обиделся и не пишет СМС или сообщения в соцсетях, необходимо налаживать контакт по следующей схеме:

1. Не паниковать. Мужчина мог не увидеть сообщение или у него отсутствуют деньги на балансе телефона, чтобы ответить.
2. Если отчет о доставке подтверждает прочтение письма, необходимо терпеливо подождать ответа. Не следует писать еще больше СМС по пустякам. Навязчивое поведение девушки вызовет обратный эффект. У мужчины пропадет желание отвечать.
3. Не нужно звонить парню, чтобы высказать все по телефону. Молодые люди не любят выяснять отношения в таком формате. Женская истерика усугубит ситуацию — парень может заблокировать контакты дамы. Лучше выбрать время и на встрече откровенно все обсудить. Идти к парню надо в спокойном расположении духа.

Следует проанализировать собственное поведение за последнее время. Это позволит выяснить причину обиды, а также станет прекрасным поводом подумать о будущем исправлении ситуации, которая заставила два любящих сердца поссориться.

Когда нет явных причин

Если девушка не понимает, на что мог обидеться мужчина, тогда не рекомендуется заниматься самокопанием, пытаясь провести анализ мелких поступков. Нужно заняться не поиском причин угрюмого настроения любимого, а целей, которые он преследует.

ЧИТАТЬ

Как правильно игнорировать мужчину и в каких случаях это уместно

Делать оскорбленный вид, игнорировать партнершу, пренебрежительно относиться к ней парень может для того, чтобы разорвать отношения. Трусливые мужчины не готовы взять на себя ответственность и выступить инициаторами расставания. Им удобнее позиционировать себя жертвой и ждать, когда подвернется случай обвинить во всю женщину. Задача девушки — решить, стоит ли пытаться наладить общение.

Если дело в темпераменте

В обществе сложился стереотип, что обидчивостью страдают в основном женщины. Но психологи утверждают, что мужчины обижаются не меньше, чем дамы. Виной всему меланхолический темперамент, с которым рождается молодой человек. Для такого мужчины характерны следующие черты:

• впечатлительность;
• ранимость;
• застенчивость;
• обидчивость;
• низкая самооценка;
• чрезмерная самокритичность;
• замкнутость.

Если девушка не найдет способ противостоять бесконечным обидам парня, она превратится в марионетку с постоянным чувством вины, которая потакает всем слабостям любимого.

Если на тебя обиделся парень, то необходимо прислушаться к следующим рекомендациям психологов:

1. При очередной обиде вывести молодого человека на откровенный разговор. Важно не позволять мужчине высказывать недовольство. Следует совместно заняться анализом обидчивости возлюбленного. Беседу можно начать словами: «Мне больно из-за того, что ты практически каждый день на меня обижаешься. Давай поговорим об этом».
2. Во время разговора обязательно установить границы. Девушке нужно дать понять парню, что она готова принести извинения за то, в чем виновата. Но постоянно просить прощения за выдуманные проступки нельзя. Обязательно во время беседы необходимо сказать мужчине о нежных чувствах к нему. Так он сможет понять, что этот разговор начат с целью улучшить отношения, а не навязать новые правила.
3. Когда мужчина пойдет на контакт, следует вести спокойную беседу. В будущем парень не будет бояться доверительных разговоров, а установившееся доверие станет гасить его обидчивость.

Чтобы в будущем обиды не повторялись, можно попросить партнера не замыкаться в себе, а сразу же высказывать недовольство.

Если мужчина кавказской национальности, например, грузин, обижаться он может из-за собственной гордыни. В этом случае нельзя принижать партнера, а во время просьбы о прощении необходимо становиться кроткой и ласковой женщиной.

Когда девушка сильно виновата

Если девушка сильно обидела парня, первое, что нужно сделать, — дать ему время успокоиться. В этот период лучше не надоедать мужчине звонками и сообщениями. Давление со стороны дамы только усугубит положение.

Когда молодой человек начнет выходить на контакт, задача женщины — окружить его любовью, заботой и нежностью. Обязательно нужно извиниться за свое поведение или обидные слова. Если парень находится на расстоянии, ему нужно позвонить и сказать «Прости» вслух, а не в переписке.

Мужчина может не простить с первого раза. Не нужно опускать руки. Значит, ему требуется больше времени, чтобы привести мысли в порядок. Но если во второй раз девушка столкнется с отказом, придется смириться с ситуацией. Видимо, обида была настолько сильной, что после нее отсутствует желание продолжать отношения.

Если налицо явная манипуляция

Обида — прекрасное оружие в арсенале мужчины-манипулятора. Если парень ищет любой повод, чтобы обвинить девушку в оскорблениях или унижениях, значит, она имеет отношения с абьюзером.

Не следует потакать желаниям психологического насильника, в противном случае велик риск появления комплекса вины, неуверенности в себе. Чтобы противостоять манипулятору, нужно критически относиться к его обидам. Всегда нужно задавать себе вопрос: «Я действительно виновата или у избранника отсутствует повод обижаться?».

Не следует пытаться исправить абьюзера — не получится. Манипулятор получает удовольствие от страданий женщины. Чем раньше она расстанется с таким человеком, тем лучше.

Как ласково назвать мужчину, когда он обиделся?

В данном случае, когда мужчина постоянно обижается, то хочется его во время очередной обиды его ласково назвать, чтобы помириться. Есть много вариантов, как назвать мужчину, подробно об этом мы рассказывали в статье — «Как ласково называть мужчину?».

По сути, что-то конкретное советовать в этой ситуации сложно, потому что каждому мужчине нравятся свои слова. Возможно, вы его уже как-то называете. Так вот и используйте эти слова. Не стоит прям слишком выдумывать, мужчине может это не понравиться.

Причины обид

Причин, на что может обидеться мужчина, великое множество. Абсолютно точно известно, что зачатки характера формируются ещё в детстве. Именно поэтому, в зависимости от темперамента и типа характера, каждый мужчина может находиться в состоянии обиды разное количество времени. Для одних мужчин будет достаточно побыть наедине с самим с собой, чтобы отпустить ситуацию, другим требуется время и определённый подход со стороны обидчика, чтобы остыть.

Более обидчивыми бывают чувствительные, злопамятные или мстительные натуры. Они могут долгое время таить обиду и вынашивать внутри план отмщения. Только чаще всего сами того не понимая, они вредят себе, а не окружающим.

Мужчина обижается и пропадает на неделю — что делать?

Мужчина пропадает на неделю
Бывает, когда мужчина постоянно обижается и после этого пропадает. Возможно, это нормальная ситуация, что он не пишет и не звонит неделю, если вы не живете вместе. Просто нужно подождать, пока он отойдет и успокоится, потом состоится разговор, где все будет выяснено.

А вот если вы уже живете вместе и мужчина обиделся, а потом пропал на неделю, то тут уже есть повод задуматься. Если причина его ухода серьезная и вы знаете где он находится, то переживать пока не стоит, потому что ему надо дать некоторое время для того, чтобы успокоиться. Особенно, если вы виноваты.

Если же ссора пустяковая и мужчина ушел, значит ему требуется повод, чтобы уйти. Подумайте, стоит ли вообще продолжать такие отношения. Ведь мужчина сам понимает, что повод незначительный, но все равно уходит, потому что у него есть какие-то другие интересы, к примеру, друзья. И вот, чтобы пойти на посиделки, он начинает ругаться с вами. Зачем это терпеть?

Как ужиться с ранимым партнером

Ранимый мужчина — трудный человек. С ним ужиться может далеко не каждая особа. Но если любовь к парню сильнее трудностей, тогда создать крепкий и счастливый союз на одной территории помогут следующие проверенные советы:

1. Ранимые парни любят, когда их жалеют. Девушке нужно стать для мужа «жилеткой», в которую он всегда может поплакать.
2. Чтобы ужиться с обидчивым человеком, необходимо забыть про физическую силу. Никакой скалки, даже в шутку, иначе ранимый партнер может навсегда затаить обиду.
3. Спокойный нрав и уравновешенный голос должны стать лучшими друзьями женщины. Крики не помогут создать крепкие отношения, они просто разрушат все предыдущие старания.
4. В конфликтных ситуациях дама должна быть безоценочна. Переходы на личности усугубят обидчивость мужа.
5. Если мужчина шутит, женщине нужно внимательно слушать и громко смеяться, какой бы «плоский» юмор не фигурировал в беседе. Парень старается быть веселым, поэтому не нужно лишать его надежды на искрометный юмор.
6. Уважение — залог долгого и счастливого брака. Нужно поощрять в супруге качества, из-за которых было принято его предложение руки и сердца.
7. Не следует жестко критиковать мужчину. Просьбы нужно начинать не со слов вроде «Ты криво повесил полочку», а с «Ты хорошо установил полку, но мне бы хотелось, чтобы она стояла немного иначе. Переделаешь?».

ЧИТАТЬ

Как перестать ревновать парня: способы борьбы с неприятными чувствами

В отношениях с ранимым парнем женщине необходимо выступать не только в роли жены, но и мамы, быть готовой прощать любой поступок своего взрослого ребенка и золотой рыбки, исполняющей желания.

Изменить такого человека не получится. Если девушка не готова всю жизнь быть настоящим локомотивом в семье, лучше выбрать для отношений другого мужчину.

Что делать, если мужчина постоянно обижается: отзывы

Многим девушкам приходится сталкиваться с ситуацией, когда мужчина постоянно обижается. Некоторые даже активно высказываются по данному поводу в интернете и дают советы. Важно понимать, что не каждый совет одинаково полезен. Так что будьте внимательны и не используйте все возможные методы. Выбирайте только те, что могут сработать по вашему мнению.

Отзыв 1

Отзыв 2

Отзыв 3

Отзыв 4

Отзыв 5

Как попросить прощения, если обидели мужчину: советы психолога

Рано или поздно любая женщина сталкивается с мужской обидой, но чтобы не усугубить ситуацию лучше воспользоваться советами психологов.

Сначала нужно понять, что в этом конкретном случае мужская обида — это не просто манипуляция ради достижения собственных интересов. Часто мужчины с низкой самооценкой и слабой волей таким способом пытаются получить желаемого. Если женщина поведётся на это хоть раз, это может войти в привычку. Тогда ради достижения собственных целей, партнёр будет прибегать к этому способу постоянно.

—>

Если всё-таки обида взялась не на пустом месте, нужно выбрать правильные слова, чтобы извиниться. Не нужно репетировать заранее, просто говорите от души. Если женщина действительно понимает, что неправа, её спутник обязательно это поймёт по взгляду, интонации, жестам.

Важно выбрать правильный момент. Зная своего избранника, вы должны почувствовать, когда он будет готов к разговору. Кому-то требуется гораздо больше времени, чтобы выслушать извинения в свой адрес.

Важно! Если вы обидели его публично, извиняться стоит в том же окружении.

Не нужно умолять, слова прощения должны быть чёткими и аргументированными. Не забывайте о чувстве собственного достоинства. Если мужчина не реагирует на извинения и набивает себе цену, унижаться перед ним не стоит. Просто дайте ему ещё немного времени, чтобы морально подготовиться.

Jaay — Mobile — Content — 250*360 — 6

В момент искреннего разговора не стоит задумываться о внешности. Позёрство и неискренность сразу бросится в глаза. Если стоит ком в горле, позвольте эмоциям выйти наружу, даже если для этого придётся заплакать.

Совет! Во время извинений смотрите партнёру в глаза, используйте ласковые обращения к любимому, мягкие тактильные прикосновения.

Не стоит ждать, что вас простят в ту же секунду. Дайте время своему избраннику осмыслить услышанное.

Если женщина сделала от себя всё зависящее, а мужчина продолжает «надувать губы» — это является достаточным основанием, чтобы принять обиду за способ манипуляции ради достижения желаемого.

—>

Выражайте свой гнев, не отталкивая его

Сдерживая гнев или выражая его неправильным способом, вы можете мгновенно потерять близость в ваших отношениях. В следующий раз, когда вы будете в компании

Скрывая свое разочарование или выражая его неправильным образом, вы можете мгновенно потерять близость в вашей паре. Частью взросления как личности и партнера является обучение тому, как контролировать свой гнев. Хотя иметь разногласия и ссоры между парами — это нормально, все зависит от того, как вы справляетесь с этими чувствами, которые укрепляют или разрушают вашу связь.

Если вы выплеснете свои чувства на мужчину, «отругав его», это только оттолкнет его. И «заглушение» своих чувств, притворяясь (перед ним или перед собой), что вы чувствуете что-то еще, также создаст дистанцию ​​между вами и мужчиной. Когда все, что вы можете думать, это «Боже мой, я злюсь на своего парня!» — вы не предпринимаете необходимых шагов, чтобы понять, почему вы расстроены и как вам лучше всего поступить в этой ситуации.

Вот руководство о том, как контролировать гнев в отношениях:

1. Будьте честны с собой.

«Я злюсь на своего парня!» — пишете вы своему лучшему другу. Ключевое слово здесь? Ты! Наша самооценка зависит от того, насколько мы честны с собой, и в тот момент, когда мы говорим или делаем что-то, что не соответствует тому, что происходит с нами на самом деле, наша самооценка падает. И когда наша самооценка падает, мы становимся менее привлекательными. Мужчину естественным образом тянет к женщине, которая находится в гармонии со своими чувствами и которая обладает уверенностью и любовью к себе, чтобы не мириться с тем, что ему не нравится.

Обычно мы так сильно сдерживаем свой гнев, что выплескиваем его на мужчину так, что он его не слышит, или выражаем гнев по поводу чего-то совершенно иного, чем то, на что мы злимся на самом деле. Если вы когда-нибудь злились на мужчину из-за того, что он не убирал за собой, когда вы на самом деле жаждали от него больше романтики и внимания, вы действительно злились на то, что чувствуете себя нелюбимой, а не на его грязные носки. Поэтому, прежде чем вы даже заговорите с ним, найдите время, чтобы разобраться с собой и понять, откуда вы исходите, чтобы вы были лучше готовы подойти к теме со спокойным мышлением и отношением.

2. Спросите себя: «Прилагаю ли я больше усилий, чем он?»

Когда вы злитесь на мужчину, с которым вы находитесь, часто это верный признак того, что вы просто слишком много делаете в отношениях. то, что некоторые эксперты называют «сверхфункцией». Когда вы вкладываете столько энергии в мужчину, вы создаете дефицит в отношениях — вы истощаетесь, и он чувствует давление, чтобы ответить взаимностью. Но по мере того, как растет ваш гнев, увеличивается и расстояние между вами. А реальность такова, что вы злитесь на себя за то, что так много сделали для начала. Именно тогда важно сделать шаг назад и решить вопрос: злитесь ли вы на него за его действия или разочарованы собой из-за того, что делаете все возможное, не получая ничего взамен? Или, по крайней мере, что вы хотите? Как только вы сможете разобраться и определить, почему вы так себя чувствуете, вы сможете начать понимать, как эффективно контролировать свой гнев.

3. Спросите себя: «Честно ли я говорю о том, чего хочу?»

У нас, женщин, есть привычка не говорить о своих истинных чувствах. Мы не хотим раскачивать лодку. Но правда в том, что вода становится неспокойной, когда мы не выражаем себя. Когда вы не озвучиваете свои потребности, вы попадаете в ситуации, которые вам не подходят. Затем вам нужно научиться контролировать свой гнев, потому что вы сдерживали его. Вы также мешаете мужчине по-настоящему узнать, кто вы на самом деле, и не даете ему возможности удовлетворить ваши потребности. Если вы злитесь на мужчину за то, что он сделал или не сделал, спросите себя, терпите ли вы плохое обращение или подавляете свои чувства и притворяетесь, что все в порядке.

4. Пытаюсь ли я контролировать результат – и его?

Контроль связан со страхом — мы боимся того, что может случиться, поэтому пытаемся манипулировать ситуацией, чтобы свести к минимуму шансы пострадать. Если вы часто чувствуете, что мужчина вас подводит, спросите себя, не пытаетесь ли вы диктовать ход ваших отношений.
Часто мы создаем в голове сценарий того, какими «должны быть» отношения, и в итоге разочаровываемся. Пытаясь управлять мужчиной и отношениями, вы также теряете возможность узнать, что мужчина на самом деле чувствует к вам. Так что отпустите необходимость все контролировать и вместо этого позвольте себе удивляться.

5. Начните с «Я чувствую».

Вы — и все, кто вас окружает, — слышали, как вы говорите: «Я злюсь на своего парня», — но теперь пришло время поговорить об этом. Частью контроля над гневом в отношениях является привыкание к дискомфорту. Если вы когда-нибудь сталкивались с сопротивлением мужчины, когда вы делились своими чувствами, подумайте, делились ли вы своими чувствами на самом деле или выносили суждения о его поведении или ситуации.

Скажем, у него привычка опаздывать. Если вы скажете ему: «Почему ты всегда не вовремя? Так несправедливо с твоей стороны заставлять меня ждать, — он просто замолкает. Он не слышит вас после этого, потому что чувствует себя виноватым, критикуемым и неправым.

Вместо этого сосредоточьтесь на реальном чувстве, которое вы испытываете: «Мне очень странно говорить об этом, и я не люблю злиться из-за такой мелочи, как «время», но я чувствую себя паршиво, когда жду кто то.»
Обратите внимание, что вы не возлагаете на него ответственность за свои чувства напрямую. Вы даете ему понять, что с вами происходит, не обвиняя его. Ему не нужно будет защищаться, и он сможет выслушать то, что вы хотите сказать дальше.

6. Обращайтесь к тому, чего вы не хотите.

Когда мы злимся или расстроены из-за мужчины, вполне естественно хотим сказать ему, что мы хотим, чтобы он сделал по этому поводу. Но это заставляет мужчину сопротивляться, потому что он не хочет, чтобы ему говорили, что и как делать! Дайте ему возможность принять участие в решении проблемы и найти решение, которое устроит вас обоих.

Итак, как только вы выразили свои чувства, скажите ему, чего вы не хотите. Если бы он опоздал, вы бы просто сказали: «Я не хочу пропустить представление» или просто «Я не хочу, чтобы меня заставляли ждать».0005

Это намного эффективнее, чем просить его позвонить вам, если он опаздывает, или говорить ему, что ему нужно быть вовремя, потому что вы даете ему шанс исправить ситуацию, придумав решение.

Найдите настоящую любовь прямо сейчас!

Начните бесплатно сегодня

7. Спросите, что он думает.

Спросить человека, что он думает, и дать ему шанс принять участие в решении проблемы – это музыка для его ушей. Он оценит, что вы даете ему возможность ответить, и это покажет ему, что вы цените его вклад. Как контролировать гнев в ваших отношениях — это улица с двусторонним движением, и вы приглашаете его к участию.

Как это работает

Ваши поиски хороших отношений еще никогда не были такими легкими благодаря новаторскому пересмотру гармонии, которую вы знаете и которой доверяете.

Начните бесплатно сегодня

Итак, как только вы выразите свое чувство и скажете ему, чего вы не хотите, бросьте мяч на его территорию, спросив его, что, по его мнению, следует сделать: «Как вы думаете, что было бы наилучшим способом чтобы уладить наши разногласия по этому поводу?

Произнесение этих слов — одно из самых действенных действий, которое вы можете сделать, чтобы побудить мужчину выслушать вас и вдохновить его на желание подойти ближе. Использование этого трехэтапного сценария — простой, но эффективный способ наладить контакт с мужчиной, оставаясь при этом верным себе.

Говорите, когда вас обижают на работе

Специалисты по международному разнообразию говорят, что для создания рабочей среды, исключающей оскорбительные выражения, важно осознавать различия в том, как люди выражают себя и как они обычно взаимодействуют и общаются с коллегами.

«За последние 20 лет два явления произошли в тандеме — рост политкорректности и резкий рост глобализации», — написала Мила Головин, основатель и генеральный директор базирующейся в Хьюстоне компании глобальных языковых решений MasterWord Services Inc., в интервью по электронной почте для этой статьи. «На общества оказывалось давление, чтобы они более осознанно относились к своим социальным взаимодействиям друг с другом».

Это чувство самосознания выходит за рамки корпоративного мира.

Джон М. Робинсон, главный сотрудник Государственного департамента США по разнообразию, затронул эту проблему перед американскими дипломатами в статье, опубликованной в июльско-августовском номере журнала State Magazine за 2012 год. В статье Робинсон написал, что от нескольких часто используемых фраз следует отказаться, поскольку они имеют негативное или расово оскорбительное происхождение, например, «удерживать форт», что, по его словам, изначально означало «защитить от злобных индейцев-вторженцев».

Кроме того, некоторые люди думают, что «эмпирическое правило» относится к «устаревшему закону, позволявшему мужчинам бить своих жен палкой», — написал он.

«Стать голландцем, — продолжил он, — подразумевает негативный стереотип, который изображает голландцев дешевыми, потому что они пригласят кого-нибудь на обед, но не заплатят за него».

«Много было написано о том, являются ли этимологии… правдивыми или просто фольклором, но речь не идет об их исторической достоверности», — писал Робинсон. «Вместо этого это возможность вспомнить, что наш выбор формулировки влияет на нашу профессиональную среду».

Непреднамеренные правонарушения

Сотрудники используют популярные крылатые фразы и включают их в свой разговорный язык, не осознавая, что это может оскорбить других, по словам Майкла Баха, национального директора по разнообразию, равенству и инклюзивности KPMG LLP Canada.

Например, работники часто отправляют друг другу электронные письма, текстовые и мгновенные сообщения с аббревиатурой «OMG» от «о, мой Бог», не думая, что это может расстроить их религиозных коллег. «Обществу удобно произносить имя Господа напрасно», — добавил Бах.

Плохой день в офисе мог усилить эмоции среди работников, и некоторые могли раздраженно пробормотать: «Он (или она) облажался!» «Это отстой!» или «Я в бешенстве!» По словам бостонского эксперта по поведению на рабочем месте Беверли Флексингтон, автора книги «Понимание трудных людей: пять секретов человеческого поведения » (ATA Press, 2010), «облажался», «отстой» и «разозлился» — это сленговые термины, первоначально связанные с половой акт или телесная функция.

«Несмотря на то, что люди произносят эти термины в повседневной жизни, они неуместны в офисе», — написала она в интервью по электронной почте. «Многих сотрудников, особенно пожилых, такие выражения оскорбляют».

Некоторые работники предпочитают обедать в своих кабинках. Если их еда имеет незнакомый запах, сосед по кабинке может воскликнуть: «Что ты ешь? Ужасно пахнет!»

Несмотря на то, что обыденная работа может вызвать некоторые напряженные моменты, расистские замечания могут создать общую враждебную рабочую атмосферу, соглашаются эксперты по разнообразию. Эксперты пояснили, что такие выражения, как «галерея арахиса» и приветствие «Здравствуй, солнышко» восходят к эпохе рабства в США.

«Каждый раз, когда что-то сообщается с чувством превосходства над неполноценностью, человек может обидеться», — написала по электронной почте Анастасия Гавалас, учитель семейной жизни из Нью-Йорка.

Разделенные общим языком

Американцы, работающие за границей, также могут быть шокированы деловой практикой в ​​других англоязычных обществах, поскольку то, что приемлемо в одном месте, может быть неприемлемо в другом.

Австралийцы, как правило, ведут себя неформально, расслабленно и спокойно в деловых кругах, отмечает Патти Маккарти, директор мельбурнской консалтинговой фирмы, специализирующейся на межкультурных исследованиях. «Однако в некоторых культурах неформальность австралийского рабочего места может показаться отсутствием уважения».

Например, в Австралии мужчин и женщин называют «товарищами», объяснил Маккарти. «Существует также большая терпимость к нецензурной брани… [Австралия] — это общество, где ругаются матом, даже среди высшего руководства».

Между тем, в Соединенном Королевстве использование едкого юмора в деловой ситуации считается допустимым.

Руководители высшего звена склонны «обсирать» или высмеивать друг друга в шутливой манере больше, чем их американские коллеги, по словам Нила Гудмана, доктора философии, президента Global Dynamics Inc. «Это часть репертуар… коллегу уважают больше, если он или она возвращаются с настоящим изюминкой».

Извлеченные уроки

Эксперты по разнообразию призывают руководителей создавать офисную среду, в которой люди чувствуют себя в безопасности и уважают и не боятся высказываться, если их оскорбляет смущающая, унизительная или унижающая достоинство фраза.

«Разнообразие делает вашу организацию умнее, — советует Флаксингтон. «Напомните работникам, что чувствительность к разнообразию делает их умнее».

Несколько советов:

• Если сотрудники говорят, что они обижены, это так. Напомните сотрудникам, что если кто-то жалуется или реагирует на язык, который является оскорбительным в этническом, расовом или сексуальном отношении, они не должны предполагать, что у другого человека есть проблема. У говорящего есть проблема, и он или она обязаны исправить ситуацию. Однако это может произойти только в том случае, если сотрудники заговорят. «Подчеркнуть, что этот термин является оскорбительным, — это социальная обязанность», — сказал Гудман. «Вы попустительствуете этому, если не остановите это».
• Скажи «Ой!» Если сотрудник сделает замечание, которое может быть воспринято как оскорбительное, немедленно ответьте «Ой!» выражать неудовольствие.
• Используйте метод «бутерброда», чтобы исправить поведение. Помещая отрицательную обратную связь между двумя положительными утверждениями, коллега может уменьшить остроту выговора человеку за то, что он сказал что-то неуместное.
• Поощряйте открытость. Сообщите коллегам, что любая предвзятость или оскорбительные выражения недопустимы и не будут наказаны — с первого раза. Каждому должно быть позволено сделать ошибку один раз. Сотрудников следует поощрять указывать на оскорбительные выражения, чтобы ни одна из сторон не страдала от негативных последствий.

Гудман призвал менеджеров по персоналу и руководителей высшего звена проводить вебинары и фокус-группы, чтобы выяснить, какие фразы могут быть оскорбительными на их конкретном рабочем месте.

Бах из KPMG не согласился с этой стратегией. «Образование должно исходить от низового уровня», — пояснил он. «Я сторонник «партизанского обучения» — путем внедрения уроков обучения в офисные разговоры. Это заставляет людей говорить о [оскорбительных словах и фразах]».

«Время — лучший учитель… За последние 20 лет разговоры о том, как люди хотят, чтобы к ним относились, развивались не только на работе, но и в жизни», — сказала Кэтрин Корнелиус Смит, генеральный партнер True Blue Inclusion, консультационная служба лидеров глобального многообразия и инклюзивности в Вашингтоне, округ Колумбия. «Хотя это еще не идеально, нам становится все удобнее обращаться к тем, кто оскорбляет, чтобы исправить [их] поведение».

Кэтрин Скшипински — независимый писатель из Торонто, Онтарио, Канада. ​

СДВГ взрослых и отношения – HelpGuide.org

СДВГ

Синдром дефицита внимания и гиперактивности может вызвать непонимание, разочарование и обиду в ваших самых близких отношениях. Но есть способы построить более здоровое и счастливое партнерство.

Как СДВГ или СДВ влияют на отношения?

В то время как отвлекаемость, дезорганизация и импульсивность при синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ или СДВ) могут вызвать проблемы во многих сферах взрослой жизни, эти симптомы могут быть особенно разрушительными, когда речь идет о ваших близких отношениях. Это особенно верно, если симптомы СДВГ никогда не диагностировались и не лечились должным образом.

Если вы человек с СДВГ , вы можете чувствовать, что вас постоянно критикуют, придираются и управляют на микроуровне. Что бы вы ни делали, кажется, что ничто не нравится вашему супругу или партнеру. Вы не чувствуете уважения как взрослый, поэтому вы избегаете своего партнера или говорите все, что вам нужно, чтобы отвлечь его от своей спины. Вы хотите, чтобы ваша вторая половинка могла хоть немного расслабиться и перестать пытаться контролировать каждый аспект вашей жизни. Вы задаетесь вопросом, что случилось с человеком, в которого вы влюбились.

Если вы состоите в отношениях с человеком, страдающим СДВГ , вы можете чувствовать себя одиноким, игнорируемым и недооцененным. Вы устали заботиться обо всем самостоятельно и быть единственной ответственной стороной в отношениях. Вы не чувствуете, что можете положиться на своего партнера. Кажется, что они никогда не выполняют обещания, и вы вынуждены постоянно делать напоминания и требования или просто делать что-то самостоятельно. Иногда кажется, что вашей второй половинке все равно.

Легко понять, как чувства с обеих сторон могут способствовать деструктивному циклу в отношениях. Партнер без СДВГ жалуется, ворчит и становится все более обиженным, в то время как партнер с СДВГ, чувствуя себя осужденным и неправильно понятым, занимает оборонительную позицию и отстраняется. В конце концов, никто не счастлив. Но так быть не должно. Вы можете построить более здоровое и счастливое партнерство, узнав о роли СДВГ в ваших отношениях и о том, как вы оба можете выбирать более позитивные и продуктивные способы реагировать на проблемы и общаться друг с другом. С помощью этих стратегий вы можете добавить больше понимания в ваши отношения и сблизить вас.

Доступная онлайн-терапия

Почти 3 миллиона человек обратились к BetterHelp за профессиональной онлайн-терапией. Пройдите тест и найдите психотерапевта, который соответствует вашим потребностям.

ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 20%

HelpGuide поддерживается читателем. Мы можем получить комиссию, если вы зарегистрируетесь в BetterHelp по предоставленной ссылке. Учить больше.

Понимание роли СДВГ во взрослых отношениях

Преобразование ваших отношений начинается с понимания роли, которую играет СДВГ. Как только вы сможете определить, как симптомы СДВГ влияют на ваше взаимодействие в паре, вы сможете научиться лучше реагировать на них. Для партнера с СДВГ это означает научиться справляться со своими симптомами. Для партнера без СДВГ это означает научиться реагировать на разочарования таким образом, чтобы это поощряло и мотивировало вашего партнера.

Поставьте себя на место своего партнера

Первый шаг к изменению ваших отношений — научиться смотреть на вещи с точки зрения вашего партнера. Если вы уже давно вместе или у вас были одни и те же ссоры снова и снова, вы можете подумать, что уже понимаете, откуда идет ваш партнер. Но не стоит недооценивать, как легко неверно истолковать действия и намерения вашего партнера. Вы и ваш партнер более разные, чем вы думаете, особенно если только у одного из вас есть СДВГ. И то, что вы все это слышали раньше, не означает, что вы действительно поняли то, что говорит ваш партнер. Когда эмоции зашкаливают, как это обычно бывает с проблемами в отношениях с СДВГ, особенно трудно сохранять объективность и точку зрения.

Лучший способ поставить себя на место партнера — спросить, а затем просто выслушать. Найдите время, чтобы сесть и поговорить, когда вы еще не расстроены. Позвольте вашему партнеру описать свои чувства, не прерывая вас, чтобы объяснить или защитить себя. Когда ваш партнер закончит, повторите основные моменты, которые вы услышали от него, и спросите, правильно ли вы его поняли. Вы можете записать пункты, чтобы обдумать их позже. Когда ваш партнер закончит, наступает ваша очередь. Попросите их сделать то же самое для вас и действительно слушайте со свежими ушами и непредвзято.

Советы по улучшению взаимопонимания в ваших отношениях

Изучите СДВГ. Чем больше вы оба узнаете о СДВГ и его симптомах, тем легче будет понять, как это влияет на ваши отношения. Вы можете обнаружить, что загорается лампочка. Так много ваших проблем в паре, наконец, имеют смысл! Помня, что мозг СДВГ устроен иначе, чем мозг без СДВГ, может помочь партнеру, не страдающему СДВГ, меньше воспринимать симптомы лично. Для партнера с СДВГ может быть облегчением понять, что стоит за некоторыми из ваших поступков, и знать, что есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы справиться со своими симптомами.

Признайте, какое влияние ваше поведение оказывает на вашего партнера. Если у вас СДВГ, важно понять, как ваши невылеченные симптомы влияют на вашего партнера. Если вы не являетесь партнером, страдающим СДВГ, подумайте, как ваши придирки и критика заставляют вашего супруга чувствовать себя. Не отклоняйте жалобы вашего партнера и не игнорируйте их, потому что вам не нравится, как они поднимают эту тему или реагируют на вас.

Отделите, кто ваш партнер, от его симптомов или поведения. Вместо того, чтобы называть своего партнера «безответственным», признайте его забывчивость и неспособность довести дело до конца симптомами СДВГ. Помните, что симптомы — это не черты характера. То же самое касается и партнера без СДВГ. Признайте, что нытье обычно возникает из-за чувства разочарования и стресса, а не из-за того, что ваш партнер — бесчувственная гарпия.

Что часто чувствует партнер с СДВГ:
Другое. Мозг часто скачет, и люди с СДВГ воспринимают мир таким образом, который другим нелегко понять или понять.
Перегружен, тайно или открыто, постоянным стрессом, вызванным симптомами СДВГ. Чтобы держать повседневную жизнь под контролем, требуется гораздо больше усилий, чем думают другие. Даже если это не всегда очевидно, СДВГ может заставить кого-то почувствовать, что он изо всех сил пытается удержать голову над водой.
В подчинении своих супругов. Их партнеры тратят много времени, исправляя их или управляя шоу. Исправления заставляют их чувствовать себя некомпетентными и часто способствуют развитию отношений между родителями и детьми. Мужчины могут описать эти взаимодействия как заставляющие их чувствовать себя кастрированными.
Пристыжен. Они часто скрывают большое количество стыда, иногда компенсируя это бахвальством или отступлением.
Нелюбимый и нежеланный. Постоянные напоминания от супругов, начальства и других о том, что им следует «измениться», подкрепляют, что их не любят такими, какие они есть.
Боюсь снова потерпеть неудачу. По мере того, как их отношения ухудшаются, вероятность наказания за неудачу возрастает. Но их несоответствия, возникающие из-за СДВГ, означают, что этот партнер в какой-то момент потерпит неудачу. Ожидание неудачи приводит к нежеланию пытаться.
Желание быть принятым. Одно из самых сильных эмоциональных желаний людей с СДВГ — быть любимыми такими, какие они есть, несмотря на их несовершенства.

Что часто чувствует партнер без СДВГ:
Нежеланный или нелюбимый. Недостаток внимания интерпретируется как отсутствие интереса, а не отвлечение внимания. Одна из самых распространенных мечтаний – быть «заветной» и получать внимание от супруга, которое это подразумевает.
Злой и эмоционально заблокированный. Гнев и негодование пронизывают многие взаимодействия с супругой СДВГ. Иногда этот гнев выражается как отчуждение. Стремясь контролировать гневные взаимодействия, некоторые супруги, не страдающие СДВГ, пытаются блокировать свои чувства, сдерживая их внутри.
Невероятный стресс. Супруги, не страдающие СДВГ, часто несут большую часть семейных обязанностей и никогда не могут ослабить бдительность. Жизнь может развалиться в любой момент из-за непоследовательности супруга с СДВГ.
Игнорировали и обижали. Для супруга, не страдающего СДВГ, не имеет смысла то, что супруга с СДВГ не действует в соответствии с опытом и советом партнера, не страдающего СДВГ, чаще, когда «ясно», что нужно делать.
Исчерпаны и истощены. Супруг, не страдающий СДВГ, несет на себе слишком много обязанностей, и никакие усилия не могут исправить отношения.
Разочарование. Супруга без СДВГ может чувствовать, что одни и те же проблемы возвращаются снова и снова (своего рода эффект бумеранга).
Адаптировано из книги Влияние СДВГ на брак: понять и восстановить отношения за шесть шагов , Мелисса С. Орлов

Возьмите на себя ответственность за свою роль

Как только вы поставите себя на место своего партнера, пришло время взять на себя ответственность за свою роль в отношениях. Прогресс начинается, когда вы осознаете свой собственный вклад в проблемы, которые у вас есть как в паре. Это касается и партнера без СДВГ.

Хотя симптомы партнера с СДВГ могут вызвать проблему, сами по себе симптомы не являются причиной проблем в отношениях. То, как партнер, не страдающий СДВГ, реагирует на надоедливый симптом, может либо открыть дверь для сотрудничества и компромисса, либо спровоцировать недопонимание и обиду. Если у вас СДВГ, вы также несете ответственность за то, как вы реагируете на проблемы вашего партнера. Ваша реакция может либо заставить вашу вторую половинку почувствовать себя признанной и услышанной, либо проигнорированной и проигнорированной.

Освободитесь от динамики родитель-ребенок

Многие пары чувствуют себя застрявшими в неудовлетворительных отношениях родитель-ребенок, когда партнер без СДВГ выступает в роли родителя, а партнер с СДВГ в роли ребенка. Это часто начинается, когда партнер с СДВГ не справляется с задачами, например, забывает оплатить счет за кабельное телевидение, оставляет чистое белье в куче на кровати или оставляет детей в затруднительном положении после обещания забрать их. Партнер без СДВГ берет на себя все больше и больше домашних обязанностей.

Чем более однобоким становится партнерство, тем больше они обижаются. Становится труднее оценить положительные качества и вклад супруга с СДВГ. Конечно, партнер с СДВГ это чувствует. Они начинают чувствовать, что нет смысла даже пытаться, и отвергают супруга без СДВГ как контролирующего человека, которому невозможно угодить. Итак, что вы можете сделать, чтобы сломать этот шаблон?

Советы для партнера без СДВГ:

• Вы не можете контролировать своего супруга, но вы можете контролировать свои действия. Немедленно прекратите словесные нападки и придирки. Ни один не получает результатов.
• Поощряйте своего партнера, когда он добивается успехов, и признавайте достижения и усилия.
• По возможности старайтесь сосредоточиться на намерениях вашего партнера, а не на том, что он на самом деле делает. Например, они могут терять концентрацию, слушая вас, но это не значит, что им все равно, что вы хотите сказать.
• Прекратите пытаться «воспитать» своего партнера. Это разрушительно для ваших отношений и демотивирует вашего супруга.

Советы партнеру с СДВГ:

• Признайте тот факт, что ваши симптомы СДВГ мешают вашим отношениям. Дело не только в том, что ваш партнер ведет себя неразумно.
• Ознакомьтесь с вариантами лечения. По мере того, как вы научитесь справляться со своими симптомами и станете более надежным, ваш партнер станет легче.
• Если сильные эмоции мешают разговору с вашим партнером, договоритесь заранее, что вам нужно взять тайм-аут, чтобы успокоиться и переориентироваться, прежде чем продолжить.
• Найдите способы побаловать своего супруга. Если ваш партнер чувствует, что вы заботитесь о нем — даже в мелочах, — он будет меньше чувствовать себя вашим родителем.

Перестаньте ссориться и начните общаться

Как вы уже видели, общение между партнерами часто прерывается, когда присутствует СДВГ. Один партнер чувствует себя перегруженным. Другой чувствует себя атакованным. В конечном итоге они сражаются друг с другом, а не решают проблему.

Чтобы улучшить общение, сделайте все возможное, чтобы снизить эмоциональную нестабильность. Если необходимо, найдите время, чтобы остыть, прежде чем обсуждать проблему. Во время разговора внимательно слушайте своего партнера. Спросите себя, о чем вы на самом деле спорите. В чем проблема глубже?

Например: Пара поссорилась из-за ужина, опоздав на час. Муж, у которого нет СДВГ, расстроен не только своим пустым желудком. Он чувствует разочарование из-за того, что его жене не хватает надежности и внимания ( Я много работаю, чтобы обеспечить ее! Почему я никогда не получаю ни малейшего внимания? Если бы она заботилась обо мне, она приложила бы больше усилий! ). Жена с СДВГ чувствует себя подавленной и несправедливо осужденной ( У меня так много забот по дому. Мне трудно все успевать, и я потерял счет времени. Почему это делает меня плохой женой? ).

Как только вы определите реальную проблему, решить ее будет намного проще. В этом примере муж был бы менее расстроен, если бы понял, что хронические опоздания и неорганизованность его жены не являются чем-то личным. Это симптом нелеченного СДВГ. Со своей стороны, как только жена поймет, что своевременный ужин заставляет ее мужа чувствовать себя любимым и ценным, у нее будет больше мотивации, чтобы это произошло.

Не сдерживайте свои эмоции. Признайтесь в своих чувствах, какими бы безобразными они ни были. Вынесите их на открытое пространство, где вы сможете работать над ними как пара.

Вы не умеете читать мысли. Не делайте предположений о мотивах вашего партнера. Избегайте ловушки «если бы мой супруг действительно любил меня…». Если ваш партнер делает что-то, что вас расстраивает, скажите об этом прямо, а не молча.

Следите за тем, что вы говорите и как вы это говорите. Избегайте критических слов и вопросов, которые заставляют вашего партнера защищаться («Почему ты никогда не можешь сделать то, что обещал?» или «Сколько раз я должен тебе говорить?»).

Найдите юмор в ситуации. Научитесь смеяться над неизбежными недопониманиями и недоразумениями. Смех снимает напряжение и сближает вас.

Работайте вместе в команде

Тот факт, что у одного из партнеров СДВГ, не означает, что у вас не может быть сбалансированных, взаимовыгодных отношений. Главное научиться работать в команде. Здоровые отношения предполагают отдачу и получение, когда оба человека полностью участвуют в партнерстве и ищут способы поддержать друг друга.

Уделите время обеим сторонам, чтобы определить, в чем вы хороши и какие задачи для вас наиболее сложны. Если ваш супруг силен в той области, в которой вы слабы, возможно, он сможет взять на себя эту ответственность, и наоборот. Это должно быть похоже на равноценный обмен. Если вы оба слабы в какой-то области, подумайте, как получить помощь извне. Например, если ни один из вас не умеет обращаться с деньгами, вы можете нанять бухгалтера или изучить приложения для управления денежными средствами, которые упрощают составление бюджета.

Разделяйте задачи и придерживайтесь их. Партнер, не страдающий СДВГ, может больше подходить для оплаты счетов и выполнения поручений, пока вы занимаетесь детьми и готовкой.

Запланируйте еженедельные сидячие встречи. Встречайтесь раз в неделю, чтобы решать проблемы и оценивать прогресс, достигнутый вами как парой.

Оценить разделение труда. Составьте список обязанностей и обязанностей и сбалансируйте рабочую нагрузку, если кто-то из вас берет на себя большую часть нагрузки.

Делегирование, аутсорсинг и автоматизация. Вы и ваш партнер не обязаны все делать сами. Если у вас есть дети, поручите им работу по дому. Вы также можете подумать о том, чтобы нанять клининговую службу, подписаться на доставку продуктов или настроить автоматическую оплату счетов.

При необходимости разделите отдельные задачи. Если у партнера с СДВГ возникают проблемы с выполнением задач, партнеру без СДВГ может потребоваться вмешаться в качестве «доводчика». Учитывайте это в своих договоренностях, чтобы избежать обид.

Составьте практический план

Если у вас СДВГ, вы, вероятно, не очень хорошо умеете организовывать или настраивать системы. Но это не значит, что вы не можете следовать плану, когда он уже составлен. Это та область, где партнер, не страдающий СДВГ, может оказать неоценимую помощь. Они могут помочь вам настроить систему и распорядок дня, на которые вы можете положиться, чтобы не справляться со своими обязанностями.

Начните с анализа того, из-за чего вы ссоритесь чаще всего, например, из-за работы по дому или хронических опозданий. Затем подумайте о практических вещах, которые вы можете сделать, чтобы решить их. Для забытых дел это может быть большой настенный календарь с флажками рядом с ежедневными задачами каждого человека. Если вы постоянно опаздываете, вы можете настроить на своем смартфоне календарь с таймерами, которые будут напоминать вам о предстоящих событиях.

Автор: Мелинда Смит, Массачусетс

Последнее обновление: октябрь 2021 г. (2013). В Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам . Американская психиатрическая ассоциация. https://doi.org/10.1176/appi.books.97808

Шесть секретов счастливых отношений с СДВГ. Описываются шаги, которые вы можете предпринять, чтобы вылечить отношения, затронутые СДВГ. (Ассоциация синдрома дефицита внимания)

СДВГ и брак. Предлагает статьи, ресурсы и информацию о том, как преуспеть в ваших отношениях, если у одного или обоих из вас есть СДВГ. (Нед Хэллоуэлл, доктор медицинских наук и Мелисса Орлов)

Отношения и социальные навыки – Проблемы, связанные с СДВГ, и конкретные советы по внедрению изменений (CHADD)

11 правил для борьбы за правоту и быстрого прощения – Советы для честной борьбы, сохранения перспективы и предотвращения аргументы превращаются в разрушительные. (ДОБАВИТЬ)

Когда СДВГ разрушает (и разрушает) романтические отношения. Эксперт Эдвард Хэллоуэлл, доктор медицины, предлагает советы, как возродить близость, интригу и волнение с вашим партнером. (ADDitude)

«Я хочу, чтобы моя жена поняла, как сильно я стараюсь» — советы, которые помогут вам говорить на одном языке с вашим партнером, не страдающим СДВГ, и разрешать конфликты в ваших отношениях. (ADDitude)

Последнее обновление: 17 августа 2022 г.

Эмоциональный интеллект 101: Эмпатические ответы

Как вы реагируете, когда люди, о которых вы заботитесь, говорят вам, что они переживают что-то трудное?

Эти ответы звучат знакомо?

«Привет, все в порядке. Взбодриться.»

«Это стоит всего 10%, все будет хорошо».

«В любом случае, он не так уж хорош для тебя — просто иди дальше».

Иногда, несмотря на все наши попытки найти слова утешения, наши слова вместо этого могут заставить человека чувствовать себя хуже. Результат: спад, сопли, провисание плеча. Мы спрашиваем себя: «Я сказал что-то… неправильное?»

Дело в том: может быть, вещи — это не , и еще долго не будет. Может быть, дело не в отметке, а в тяжелой потере самооценки. Может быть, легче думать о бывшем (или о ком-то, кто стал вашим призраком), чем забыть.

Чтобы помочь другим почувствовать себя услышанными и менее одинокими, мы можем выбирать слова, которые подтверждают то, что они переживают, а не приукрашивают их чувства. Вот когда может помочь знание разницы между симпатическими и эмпатическими реакциями.

Различия между сочувствием и сопереживанием

Оксфордский словарь английского языка определяет сочувствие как «чувство жалости и печали по поводу чужого несчастья», а сочувствие — как «способность понимать и разделять чувства другого».

Раньше я думал, что эти термины взаимозаменяемы, пока меня не представили на лекции по английскому языку, которую я прослушал в свой первый семестр в Университете Британской Колумбии, и увидели это видео об эмпатии, которое наглядно показало различие — менее чем за 3 минуты.

Как отмечает исследователь Брене Браун, в то время как «эмпатия подпитывает связь, сочувствие ведет к разъединению». Эмпатия означает чувство с другими и принимая их точку зрения — без, как это обычно бывает с сочувствием, «серебряной подкладки» проблемы.

Одновременно с просмотром видео Брауна я читал статьи, посвященные эмпатии в классе (например, эту), и научился менять способ участия в разговорах.

Хотя я далеко не эксперт, я вижу ценность того, что я узнал (и все еще узнаю) о сочувствии и сопереживании, и о том, что сказать (и не сказать) другу, которому больно.

5 типов сочувственных ответов, которых следует избегать

Вот что не следует говорить, когда кто-то поделился с вами чем-то трудным.

1. Отклоняющий

«Гм. РВАТЬ. Это, типа, отстой. О да, ты смотрел игру прошлой ночью?

Когда кто-то делится чем-то болезненным, естественно чувствовать себя некомфортно и хотеть сменить тему.

Но такой ответ может заставить другого человека чувствовать себя обиженным и думать, что вам все равно.

2. Уменьшающийся

«По крайней мере, у вас есть 51%. И эй, я слышал, что кто-то получил около 20%. Ты так хорошо справился с этим!»

Возможно, вы инстинктивно пытаетесь найти утешение в сложных обстоятельствах или сравнить ситуацию вашего друга с ситуацией людей, оказавшихся в худшем положении.

Однако, начав утверждения со слова «по крайней мере» или сравнив их с обстоятельствами других людей, вы можете заставить людей, которых вы утешаете, почувствовать, что они не имеют права чувствовать себя так, как они.

3. Увольнение

«Успокойтесь. Ты слишком много думаешь».

Когда другие люди делятся чем-то, что, по вашему мнению, не имеет большого значения, вы можете автоматически подумать, что они размышляют о вещах, которые не стоят их времени, и попытаться дать им перспективу.

Какими бы благими ни были намерения, такой ответ может звучать пренебрежительно, как будто вам все равно, что переживает другой человек.

4. Направленный опрос

«Ты в порядке, да? Я имею в виду, прошел месяц… тебе уже лучше?»

Возможно, вы склонны задавать подобные вопросы, потому что надеетесь, что то, через что проходит человек, закончилось.

Хотя эти вопросы могут показаться безобидными, они могут заставить человека почувствовать, что он или она предположительно сейчас в порядке, потому что прошло «достаточно» времени… когда это может быть неправдой.

5. Раздавать (нежелательные) советы или анекдоты

«Вот что я сделал бы».

Заманчиво дать совет, особенно когда вы чувствуете, что существует практическое решение проблемы вашего друга.

Но иногда люди просто хотят, чтобы вы их выслушали, или они не готовы действовать. Избегайте суждений и советов о том, что должен или не должен делать другой человек — установите их (не себя) в качестве эталона.

«Я имею в виду, что она не прошла курс… но это не значит, что ты не сдашь. Так что не волнуйся, с тобой все будет в порядке».

Рассказывать истории с негативным исходом не так уж полезно, чтобы утешать других. Несмотря на ваш совет «не волноваться», они могут чувствовать, что и сами не могут добиться успеха.

5 типов эмпатических ответов, которые вы можете попробовать

По словам Брауна, «редко ответ может сделать что-то лучше; что делает что-то лучше, так это связь». Чтобы создать эту связь, действия часто могут говорить громче, чем слова. Объятие, совместный обед, предложение отвезти друга на встречу.

Но и слова могут быть полезны, если они произносятся вдумчиво. Вот несколько способов поддержать людей, которые делятся с вами чем-то личным и трудным.

1. Взывая к их мужеству

«Спасибо, что доверили мне это. Это очень много значит для меня.»

Признайте их храбрость в уязвимости. Поделитесь своей признательностью за то, что они решили довериться вам, и дайте им знать, что вы сохраните то, чем они поделились, в полной конфиденциальности.

2. Уточнение

«Судя по тому, что я слышу, вы чувствуете X. Это верно?»

Во время разговора покажите, что вы слушаете, задавая вопросы, которые фокусируются на том, как они себя чувствуют. По словам Стадса Теркеля, лауреата Пулитцеровской премии, историка устной речи: «Не будьте экзаменатором, будьте заинтересованным исследователем».

Повторяя причины, по которым они чувствуют себя так, как они, вы можете убедиться, что правильно понимаете ситуацию, и вы даете им понять, что их переживания услышаны.

3. Прокачка персонажа

«Это трудная ситуация, и я думаю, что вы проявили много мужества и силы в том, как вы справляетесь».

Укажите на сильные стороны их характера, которые помогут им понять, что у них есть сила преодолеть то, через что они проходят, не преуменьшая свой опыт.

4. Демонстрация вашей заботы

«Я здесь для вас. Как вы думаете, что я могу сделать, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше?»

Убедите их, что вы будете рядом и что вы хотите помочь, а затем приходите, когда скажете.

«Вы знаете себя лучше всех, как вы думаете, что было бы наиболее полезным для вас прямо сейчас?»

Помогать им найти решения, спрашивая, что они хотели бы от вас сделать, — это не то же самое, что давать советы. Не забывайте относиться к другим так, как они хотят лечиться.

5. Регистрация

«Как ты себя чувствуешь сегодня?»

Обязательно свяжитесь с ними через несколько дней. В отличие от типа вопросов, которые передают ожидания относительно того, как они должны себя чувствовать, продолжайте задавать открытые вопросы, которые вместо этого позволяют им поделиться.

Оставайтесь любопытными и внимательными

Мы часто проявляем эмпатию, не осознавая этого. Читая книгу, смотря фильм, сидя перед спектаклем — мы относимся к персонажам и инвестируем в них, даже если их жизнь была и всегда будет вымышленной и воображаемой.

Эмпатия, в конце концов, означает видеть что-то с точки зрения другого — понимать, как и почему человек думает и чувствует определенным образом. Будьте любопытны и внимательны к тому, что чувствуют окружающие вас люди, а когда друг говорит вам что-то сложное, выбирайте чуткие ответы, чтобы показать, что вам искренне не все равно и что вы готовы его выслушать.

Помните, что слова способны создавать изменения, укреплять связь и помогать другим преодолевать трудности и чувствовать себя менее одинокими в любых обстоятельствах.

Если вы беспокоитесь о благополучии друга и считаете, что ему требуется больше поддержки, чем вы можете предоставить, посетите страницу «Помощь другу», чтобы найти ресурсы.

7, которые сбивают нас с ног

1 из 8

Эмоции: скрытые симптомы

Существует 18 диагностических критериев синдрома дефицита внимания (СДВГ или СДВ), и ни в одном из них не упоминаются эмоции. Вместо этого они перечисляют внешне видимые симптомы, которые можно наблюдать, подсчитывать и легко указывать в статистике исследований, например трудности со слушанием, отвлекаемость и забывчивость. Неконтролируемые чувства, которые (очень часто) возникают при СДВГ, игнорируются по трем основным причинам:

1. Не все с СДВГ испытывают сильные эмоции.
2. Люди с СДВГ скрывают свои эмоциональные проблемы, потому что они смущены или стыдятся того, что они чувствуют.
3. Эмоции невозможно измерить, поэтому исследователи игнорируют их.

Но любой врач знает, что именно эмоциональное воздействие СДВГ чаще всего приводит людей в офис. Вот что действительно вызывает проблемы. По моему клиническому опыту, эмоциональная нестабильность часто описывается как наиболее ухудшающий аспект состояния. Эта эмоциональность почти универсальна, но проявляется по-разному.

2 из 8

1. Внезапные эмоции

Многие люди с СДВГ ошеломлены собственными эмоциями, особенно когда они меняются с молниеносной скоростью — без времени на размышления, размышления или чувства. В этих случаях они действуют или выражают эмоции, не имея возможности их фильтровать.

Внезапная эмоция, которая больше всего доставляет людям с СДВГ проблемы, — это вспыльчивость. Как сказал мне один пациент: «Вы мгновенно переходите от нуля к FU». Лекарства могут лечить этот симптом и давать людям с СДВГ те же две секунды, что и всем остальным, чтобы почувствовать надвигающуюся эмоцию и решить: «Мне действительно не следует выражать это».

3 из 8

2. Алекситимия/дислекситимия

Чаще всего люди с СДВГ используют такое описание, как «тревожный», чтобы объяснить свои чувства, но имеют в виду совсем другое. С самого начала врачи должны узнать, как этот уникальный человек использует слова и что они на самом деле подразумевают под ними.

[Скачать бесплатно: 15 способов обезоружить (и понять) взрывоопасные эмоции СДВГ]

4 из 8

3. Низкая толерантность к фрустрации

Большинство людей с СДВГ очень плохо переносят фрустрацию. Они могут быть чрезмерно эмоциональны в отношении стрессоров, с которыми сталкиваются. У них нет барьера, позволяющего отбросить неприятные эмоции, и они часто полностью захлестываются чувством, делая его невыносимым.

5 из 8

4. Незнание эмоций других

Люди с СДВГ могут быть сверхчувствительными и подавленными всем, что происходит в комнате. Или они могут казаться очень холодными, очень бесчувственными или пребывать в блаженном неведении о чувствах других. Когда они отвлекаются — будь то из-за недостатка внимания или из-за того, что они перегружены — они могут казаться черствыми или самовлюбленными.

6 из 8

5. Чувствительность к отвержению

Люди с СДВГ исключительно чувствительны к отторжению и критике. Они могут испытывать безнадежность и деморализацию, потому что пытаются добиться успеха, имитируя пути к успеху людей без СДВГ, а затем снова и снова терпят неудачу, потому что одни и те же пути не работают для них.

7 из 8

6. Чрезмерная реакция/легкая подавленность

Одной из самых больших проблем с СДВГ является чрезмерная реакция, когда эмоциональная реакция не соответствует характеру или серьезности триггера. Людям с СДВГ может быть очень трудно отличить опасные угрозы от незначительных проблем. Столько раз они слишком остро реагируют, и, как сказал один из моих пациентов, «нужно уговорить их с порога». Гипервозбуждение при СДВГ означает, что большинство людей с СДВГ никогда не испытывают покоя. Их умы всегда разгоняются до 100 миль в час, пока не устанут.

[Возможно ли у вас чрезмерное эмоциональное возбуждение? Пройди этот тест!]

8 из 8

7. Стыд и вина

Люди с СДВГ проводят всю жизнь, сталкиваясь с критикой своих способностей, по сравнению с нейротипичным образом, что может оказать значительное влияние на представление о себе и самооценку.

Людям с СДВГ трудно осознавать социальную уместность и взаимодействие, поэтому они в конечном итоге подвергаются социальному остракизму и, как говорится, их выбирают последними, но первыми. Следовательно, большинство людей с СДВГ вырастают во взрослую жизнь с глубоким чувством, что они в чем-то меньше, чем все остальные. Они чувствуют себя неприятными и нежелательными, а иногда даже глубоко ущербными. Термин, который вы очень часто услышите, это «испорченный товар», и что человек с СДВГ обычно чувствует себя некомпетентным в мире.

Возникающие в результате стыд и чувство вины часто приводят к ситуации, в которой положительная обратная связь просто проходит мимо них. Они никогда этого даже не замечают. Они гораздо лучше настроены на отрицательную обратную связь, которую они получают. Следовательно, стыд почти всегда доминирует над всеми остальными эмоциями. Как сказал Фрейд: «Стыд — главная эмоция». Это единственная эмоция, которая не ищет выражения, и она может определить, выражаются ли другие эмоции или даже признаются и с ними справляются.

[Получите этот бесплатный раздаточный материал: поймите сильные эмоции]

8 Часто задаваемые вопросы о сексуальном нарциссизме: определение, признаки, дальнейшие действия

Сексуальный нарциссизм, иногда называемый сексуальным правом, предполагает в значительной степени эгоцентричный взгляд на сексуальную активность.

Люди с чертами сексуального нарциссизма обычно имеют завышенное представление о своих сексуальных навыках и сексе в спальне и сосредотачиваются в первую очередь на том, чего они хотят.

Они также склонны не проявлять интереса к развитию эмоциональной близости и мало интересуются тем, чего могут хотеть их партнеры. Эти люди нередко манипулируют партнерами или принуждают их к удовлетворению своих потребностей.

На самом деле, эксперты связывают людей, которые демонстрируют принудительное поведение, с неверностью, сексуальной агрессией и другими вредными действиями.

Независимо от того, связаны ли вы с кем-то, кто проявляет признаки сексуального нарциссизма, или переоцениваете свои собственные представления о сексе, у нас есть ответы на ваши вопросы ниже.

Нет ничего плохого в уверенности в своих сексуальных возможностях. На самом деле, сексуальная самооценка может даже оказать положительное влияние на общее самочувствие.

Также совершенно нормально время от времени зацикливаться на моменте во время секса и зацикливаться на собственном удовольствии. Эти вещи не предполагают автоматически сексуальный нарциссизм, особенно когда вы заботитесь о желаниях своего партнера и хотите общаться на эмоциональном уровне.

Ключевое отличие заключается в том, что люди с сексуальным нарциссизмом обычно считают, что имеют право на секс, особенно в контексте романтических отношений.

Они занимаются сексом ради физического удовольствия, а не эмоциональной связи, и могут эксплуатировать партнеров или манипулировать ими, чтобы заняться сексом.

Более ранние исследования показывают, что эта модель поведения коренится в неуверенности и низкой самооценке.

Черты сексуального нарциссизма проявляются во всех сексуальных отношениях, а не только с одним партнером или в течение короткого периода времени.

Люди с сексуальным нарциссизмом стремятся к сексу, потому что это приносит им пользу. Наряду с физическим наслаждением секс предлагает подтверждение их физической силы. Тем не менее, они не обязательно могут быть озабочены сексуальными мыслями или поведением.

Короче говоря, да. Сексуальный нарциссизм и то, что эксперты называют глобальным нарциссизмом, — это два взаимосвязанных, но разных понятия.

Сексуальный нарциссизм относится к нарциссическим чертам, таким как право, низкая эмпатия или превосходство, которые проявляются конкретно в сексуальном поведении.

Этот термин описывает модель поведения, которая проявляется в чьем-либо отношении и убеждениях в отношении секса. Это не считается расстройством личности или особым психическим заболеванием.

Нарциссизм — это расстройство личности (NPD). Эксперты пришли к общему мнению о его типичных чертах, и вы найдете конкретные диагностические критерии в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам.

Черты и поведение, связанные с этим заболеванием, обычно проявляются во многих сферах жизни.

Вполне возможно, что кто-то с отношением к сексу также может соответствовать критериям НРЛ, но это не всегда так.

Исследователи отмечают, что люди с нарциссизмом часто проявляют определенные сексуальные права, однако критерии, которые специалисты по психическому здоровью используют для оценки нарциссических черт, конкретно не упоминают сексуальное поведение.

Другое ключевое различие между ними заключается в связи между сексуальным нарциссизмом и сексуальной агрессией. В отличие от сексуального нарциссизма, NPD сам по себе не обязательно предполагает более высокую вероятность сексуально агрессивного поведения.

Вообще говоря, сексуальный нарциссизм включает в себя многие черты, характерные для НДЛ.

Такое поведение сохраняется, проявляясь скорее постоянно, чем время от времени, но оно проявляется в контексте сексуальных взаимодействий и отношений, а не во всех сферах жизни.

Партнер с сексуальным нарциссизмом может:

• считать, что он заслуживает секса и имеет право требовать его, когда захочет, даже если вы работаете, спите или заняты чем-то другим
• ожидают секса в обмен на подарки или услуги
• готовы обмануть, обмануть или манипулировать вами, чтобы вы занялись сексом
• мало заботятся о том, чего вы хотите в постели
• нуждаются в большом одобрении и восхищении своей сексуальной активностью
• считают, что обладают превосходными сексуальными навыками и что все остальные считают их фантастическими сексуальными партнерами
• плохо реагируют, когда вы отказываетесь от секса или недостаточно похвалы и одобрения
• унижают вас, часто для того, чтобы вам было легче манипулировать
• чувствовать себя обеспокоенным или неудовлетворенным мыслью о том, что другие занимаются сексом чаще или лучше, чем они

Вера в то, что они заслуживают секса, когда они этого хотят, может привести к тому, что они будут заниматься сексом вне ваших отношений. Они могут оправдать такое поведение, и вы можете почувствовать, что это ваша вина, что вы не предоставили себя для секса.

Хотя мы хотим подчеркнуть, что не все люди с сексуальным нарциссизмом изменяют или пытаются совершить сексуальное насилие, эксперты нашли доказательства, свидетельствующие о связи между сексуальным нарциссизмом и неверностью, а также сексуальной агрессией, включая сексуальное принуждение и изнасилование.

Людям с чертами сексуального нарциссизма часто не хватает эмпатии, поэтому они могут не чувствовать особого беспокойства из-за своего поведения или заботы о том, что они причинили боль другим.

Существующие данные не выделяют конкретных подтипов сексуального нарциссизма, но важно понимать, что эта модель поведения может проявляться по-разному.

Как и нарциссизм, он проявляется в некотором спектре. Более высокий уровень сексуального нарциссизма, как правило, приводит к более жесткой и стойкой модели поведения.

Не все с сексуальным нарциссизмом проявляют все потенциальные признаки или пытаются эксплуатировать или принуждать партнеров. Некоторые люди могут просто показаться более невнимательными, чем агрессивными, когда дело доходит до секса.

Может быть, им нужно много восхищения и одобрения, чтобы повысить чувство собственного достоинства, или они настаивают на том, чтобы заниматься сексом так, как им нравится, вместо того, чтобы спрашивать о ваших интересах.

Когда вы их не хвалите, они могут в ответ отказаться от любви и близости.

Тем не менее, это определенно не является здоровым или позитивным сексуальным поведением, и такое отсутствие эмпатии может привести к большому количеству страданий.

Возможно, некоторые из ваших прошлых партнеров упомянули некоторые из вышеперечисленных признаков, или вы сами заметили их, и вам интересно, как вы можете начать строить более здоровые сексуальные отношения.

Признание этих характеристик — отличный первый шаг к переменам. Без готовности к изменениям вы вряд ли увидите улучшения, так что вы на правильном пути.

Помните, что для секса с партнером требуется как минимум два человека. Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть наслаждаться определенным видом секса, но для того, чтобы наслаждаться здоровыми, уважительными сексуальными взаимодействиями, вам также необходимо учитывать потребности других вовлеченных людей.

Другой способ взглянуть на это может заключаться в том, чтобы спросить себя (и их), что вы можете сделать, чтобы помочь им получить удовольствие от встречи.

Никогда не помешает поговорить о границах и о том, что вы оба ищете в сексуальном плане, прежде чем заняться сексом с кем-то новым.

Регулярное обсуждение этих вопросов с давними партнерами также может оказать положительное влияние на ваши отношения.

Также стоит изучить, как чувство сексуальной уверенности или превосходства может повлиять на ваши глубинные мотивы для занятия сексом. Секс — это больше, чем способ заслужить восхищение и одобрение.

Конечно, это весело и приятно, но кроме того, это дает возможность общаться с партнерами на более глубоком эмоциональном уровне и развивать более полноценные отношения.

Когда вы готовы приложить усилия, усиление эмпатии абсолютно возможно. Большее сочувствие и внимание к вашему партнеру может дать несколько преимуществ, включая лучший секс и более крепкие отношения.

Более здоровые отношения, в свою очередь, могут привести к улучшению самочувствия и общей удовлетворенности жизнью.

Одно дело иметь эгоцентричного партнера. Совсем другое дело справиться с последствиями сексуального нарциссизма.

Лучший способ справиться с ситуацией может зависеть от вашего партнера, а также от его типичного поведения по отношению к вам.

Если в целом кажется, что они заботятся о вас и проявляют заинтересованность в поддержании ваших отношений, можно начать с открытого разговора.

Можно, например, сказать что-то вроде:

• «Мне нравится заниматься с тобой сексом, и я считаю физическую близость важной частью наших отношений. Но меня расстраивает, когда я говорю, что не чувствую этого, а ты тут же отталкиваешь меня. Я не отвергаю тебя, но я также существую не только для удовлетворения твоих сексуальных потребностей.

Вы также можете установить некоторые границы:

• «Если эти отношения будут работать, мне нужно уважение и понимание от вас, когда я не в настроении для секса. Я не хочу иметь отношения с кем-то, кто молчаливо обращается со мной или угрожает переспать с кем-то другим».

Нежно напомните им, что ваши сексуальные интересы тоже имеют значение:

• «Нам очень весело во время секса, но я заметил, что вы почти всегда выбираете, где и что нам делать. Мне интересно, можем ли мы попробовать некоторые из моих идей в следующий раз».

Только знай, что ты не сможешь их поменять самостоятельно. Их поведение, вероятно, не изменится, если они не захотят решить эту проблему.

Если они продолжают игнорировать или отмахиваться от ваших предложений, вам может помочь обращение к консультанту по семейным отношениям за поддержкой.

Терапия предлагает безопасное пространство для работы над давними моделями поведения, которые влияют на ваши отношения, но специалисты в области психического здоровья обычно не рекомендуют консультирование по вопросам отношений, если вы испытываете насилие в отношениях.

Сексуальный нарциссизм может включать насилие, включая сексуальное принуждение и другие методы манипулирования. Индивидуальная терапия и работа над разработкой плана безопасности могут быть лучшим вариантом, когда они проявляют оскорбительное, злое или агрессивное поведение по отношению к вам.

Отсутствие сочувствия и внимания к сексуальным потребностям других людей не сулит ничего хорошего для выполнения или удовлетворения отношений.

Сексуальный нарциссизм, ведущий к неверности, может положить конец отношениям. Оскорбительное или принудительное поведение может причинить боль и травму вашему партнеру и привести к юридическим последствиям для вас.

Даже при отсутствии измен и агрессивного поведения вы можете переходить от одних отношений к другим, чувствуя себя неудовлетворенными, не зная, почему. Если вы начнете сомневаться в себе и своих способностях, вы можете столкнуться с чувством беспокойства, депрессии, пустоты или гнева.

Помните, что помощь всегда доступна. Специалист в области психического здоровья может предложить руководство и поддержку без осуждения, если вы продолжаете бороться с:

• низкой самооценкой или самооценкой
• неуверенность в себе, связанная с сексом в целом или конкретно
• трудности в отношениях
• сочувствие к партнерам или отношение к ним

Сексуальная уверенность — это великая вещь (и совершенно здоровая) — до тех пор, пока эта уверенность не станет чувством права, которое ведет к негативные последствия для других.

Терапия у специалиста, который специализируется на консультировании по вопросам секса и отношений, может помочь вам начать исследовать и работать с проблемными, правомерными или потенциально опасными идеями о сексуальном поведении и развить навыки для здоровых и приносящих удовлетворение отношений.