Темы для разговора с девушкой на прогулке: О чем можно поговорить с девушкой на прогулке, чтобы ей было интересно?

О чем можно поговорить с девушкой на прогулке, чтобы ей было интересно?

О чем разговаривать с девушкой на первом свидании?

Итак, что же можно обсудить на самой первой встрече с девушкой? Вот семь подсказок знатоков женской души:

1. Девушки любят быть в центре внимания. Поэтому нужно стараться, чтобы разговор сводился к их увлечениям, мечтам, планам, интересам. Перегибать палку и устраивать допрос, конечно, нельзя. Но спрашивать словно невзначай, о том, что она любит и не любит, чем занимается по жизни, как развлекается и т.д., можно и нужно.

2. Вторая сфера, интересующая девушек – отношения. Если речь идет о первых свиданиях, то заводить разговоры о будущих совместных детях не этично. А вот расспросить ее, что она ценит в отношениях между мужчиной и женщиной, каким видит идеальный союз и роль своего избранника в нем, можно. Выслушав девушку внимательно, хорошо бы озвучить и свое видение.

3. Любой женщине интересно, кто же стоит перед ней. И вот о чем разговаривать с девушками можно даже на первом свидании! Рассказать ей о своей работе или учебе, семье, друзьях, достижениях, мечтах и планах. При этом стараться не зацикливаться на чем-то одном. Подробное описание устройства любимого байка вряд ли заинтересует девушку.

4. Четвертая возможная тема – фильмы, музыка, книги, спорт. Обменяться своими пристрастиями никогда лишним не будет. Если общих интересов не обнаружится, разговор лучше увести в другую сторону.

5. Можно расспросить девушку о ее детстве. Это подчеркнет интерес парня к персоне избранницы.

6. Еще один вариант – рассказать спутнице о своих приключениях, забавных случаях из жизни, самых ярких воспоминаниях.

7. И последний совет, о чем поговорить с девушкой на прогулке. Он касается того, о чем говорить не желательно. Не стоит жаловаться на жизнь, рассказывать о своих бывших, поднимать тему интима или расспрашивать девушку о ее подругах. Все остальное – в принципе, можно!

Нужно стараться, чтобы общение с девушкой во время прогулки было непринужденным. Составлять подробный список вопросов заранее и четко следовать ему – плохая идея. Девушка почувствует неестественность ситуации и замкнется в себе. Самое главное – проявлять чуткость, внимательность, быть искренним и не бояться «сесть в лужу». Если последнее произошло, можно посмеяться над собой. Большинство женщин такой поворот оценят и отнесутся к произошедшему с юмором. А улыбка – это огромный шаг к сближению, и, скорее всего, за первым последует второе свидание. Удачи!

Опубликовано в Знакомство, Отношения

О чем можно поговорить?

В самом начале вашего общения лучше всего будет вести беседу на легкие и непринужденные темы, лишь постепенно углубляясь в различные нюансы того или иного направления.

Стандартными темами, которые найдут отклик у девушки, будут следующие:

1. Организация досуга. Данная тема хороша тем, что дает возможность выйти на любое из увлечений вашей собеседницы, с которыми вы уже можете быть несколько знакомы. Вы можете найти общие точки соприкосновения, возможные сходства интересов, образа жизни. Это могут быть путешествия, музыка, фильмы, медитация, здоровый образ жизни, плавание, отдых на море с возможностью вспомнить самые яркие или смешные случаи из ее жизни — главное, что такой разговор будет вызывать у девушки положительные эмоции.
2. Интересы девушки. Как правило, человек с легкостью и энтузиазмом воспринимает тему, которая ему действительно близка.
   Если же вы немного подготовились к такому развитию беседы, все будет в ваших руках.
3. Психология отношений. Если между вами и девушкой возникнет обоюдная симпатия, вам не уйти от такой темы. Однако в самом начале знакомства это прекрасный способ не только развлечь девушку приятным разговором, но и выяснить для себя, что является для нее ценностью в отношениях, какие мужчины ей больше нравятся, чего она не приемлет и сопоставить услышанное со своим видением тех или иных аспектов отношений.
4. Точки соприкосновения. Возможно, вы с девушкой учитесь в одной школе, ВУЗе, работаете на одном предприятии, проживаете в одном городе или отдыхаете в любимом вам обоими месте. Это может быть обширным полем тематик для разговора.

При разговоре по телефону обязательно следите за тем, как ваша собеседница реагирует на затронутую тему. Ее интерес к выбранному направлению выдадут эмоции и желание высказаться, в то время как некоторые тематики могут вызвать определенную долю равнодушия.

Не стесняйтесь в таком случае менять тему разговора. Например, можно сказать: «Я вижу, ты уже начинаешь зевать от такой темы. Кстати, много ли времени ты уделяешь ежедневному сну и как вообще относишься к здоровому образу жизни?».

Не зацикливайтесь на одном направлении разговора и в то же время не перескакивайте с темы на тему слишком часто.

Как чрезмерная углубленность в ту или иную тему, так и хаотическое обсуждения не связанных логически явлений может вызвать отторжение. Лучше всего держаться золотой середины.

Секреты отличного общения

Главный секрет хорошего общения заключается в искренности с вашей стороны. Женщине будут неприятны безразличие собеседника и его неумение слушать.

Правильно постройте беседу

Хорошая беседа должна иметь структуру:

Обсудите последние новости

Началом вашей беседы может стать обсуждение какого-нибудь важного события, например приезд в ваш город популярного артиста. Дайте возможность девушке высказаться первой. Женщины более общительны и эмоциональны, чем мужчины, и чаще нуждаются в выражении эмоций. Переходите к главной теме беседы

Ее следует подготовить заранее. А обмен новостями поможет сделать ваше общение более естественным.

Перестаньте бояться молчания

Не стоит превращать живую беседу в театральное представление, во время которого нужно произносить заученные фразы. Пауза в разговоре в некоторых случаях не только уместна, но и помогает подчеркнуть красоту и неповторимость момента. Не бойтесь молчать, слушая вместе шум моря или наблюдая за красивой бабочкой теплым июньским днем.

Научитесь говорить ни о чем

Обсуждать можно не только родственников, животных или увлечения

Обратите внимание своей спутницы на облако необычной формы. Предложите ей угадать, какая птица только что пела над вашими головами

Разговор ни о чем не свидетельствует о низком уровне вашего интеллекта. Нередко влюбленные счастливы возможностью просто быть вместе и не нуждаются в темах для разговора.

Принципы харизматичного общения

Во время первой встречи необходимо произвести на собеседницу самое благоприятное впечатление, чтобы она согласилась на следующее свидание. Поэтому действуйте с умом, будьте оригинальны.

На свидании, которое происходит впервые, не избежать разговоров о жизни, увлечениях, работе или учебе, путешествиях. Но не стоит забывать, что вы должны удивить собеседницу, чтобы выделиться среди других парней. Выстраивайте диалог так, чтобы зацепить и увлечь избранницу. Для беседы лучше выбирать вопросы, на которые можно дать развернутые ответы, например: «Какие животные тебе нравятся и почему?», «Как ты хочешь провести лето?». Помечтайте с ней о будущем: «Какие три желания ты загадала бы джинну?».

Если понимаете, что больше с женщиной не о чем говорить на свидании, но видите ее интерес, то предложите поиграть в игру, где по очереди вы задаете любые вопросы и честно на них отвечаете. При этом не забывайте о комплиментах, но не говорите банальные вещи.

Будьте эмоциональны

Представительницы женского пола — очень эмоциональные создания. Они не будут слушать скучные рассказы, например, про устройство автомобиля. Если вы заядлый автолюбитель, то лучше расскажите интересный случай, который произошел с вами на дороге, курьезное происшествие или историю о незабываемом автопутешествии. Подача не должна быть банальной. Девушка должна смеяться, веселиться, переживать, но точно не скучать. Будьте открыты.

Давите на эмоции

Если не знаете, что именно сказать незнакомой девушке на самом первом столь долгожданном свидании, то изучите ее характер и давите на те чувства, к которым она более склонна. Заставьте ее испытать эмоции, которые доставят удовольствие.

Задавайте направление

Для общения лучше отдавать предпочтение вопросам, которые предполагают развернутый ответ или подводят к какому-либо интересному рассказу, размышлениям, спорам. Если на вопрос можно ответить «да» или «нет», то ваша беседа будет скучной, бессодержательной, короткой. Поначалу отдавайте предпочтение темам, в которых вы разбираетесь и сможете поддержать диалог. Продумайте, что говорить малознакомой девушке на первом свидании, а о чем лучше промолчать.

Заканчивайте вовремя

Какой бы интересной ни была тема, она может наскучить, если говорить об одном и том же моменте несколько раз. Поэтому умейте вовремя заканчивать и переводить диалог на другую тему, если замечаете, что собеседница начинает скучать. Это правило относится и к завершению свидания. Умейте попрощаться в тот момент, когда интерес девушки начинает угасать. Ей еще весело, но она уже меньше улыбается, не так заразительно смеется, начинает смотреть на телефон. В этот момент стоит сказать собеседнице, что тебе приятно было провести с ней время, и предложить вызвать такси или проводить до дома.

Не позволяйте откровенных прикосновений

На свидании во время разговора можно позволить себе слегка прикоснуться к руке собеседницы, «поиграть» в хироманта, а при прощании поцеловать в щечку. Если же вы начнете гладить ее коленку, прикасаться к груди, трогать лицо, то больше девушку не увидите. Откровенно сексуальные действия может позволить только барышня, которая рассчитывает на интим, а не на серьезные отношения.

Внимательно слушайте

Если для общения с девушкой подготовлены темы, но она желает поговорить на другие, тогда не перебивайте, не переводите разговор, а внимательно слушайте и умейте поддержать диалог, когда это нужно. Возможно, вам это не совсем интересно, но сейчас вы должны произвести хорошее впечатление. Кроме того, так можно узнать собеседницу, определить ее характер и выяснить интересы без дополнительных вопросов. Женщины ценят хороших слушателей.

Темы для беседы

На самом деле реально можно говорить на любые темы, абсолютно любые, даже запретные, такие как секс. Все дело в уровне доверия и симпатии друг к другу. Бывает так общаешься с человеком и не замечаешь, как время пролетело, и интересы есть общие и посмеяться есть о чем. Вот такой уровень доверия нужно научиться создавать. Но это со временем, сейчас не об этом.

Если Вы испытываете дискомфорт в общении с девушками, то негативное состояние можно убрать и заменить на позитивное. Например на уверенность в себе. Заходите!

Для того, что бы понять, о чем ты можешь говорить с девушкой, выпиши 10 любых тем, о которых ты спокойно можешь общаться 30-60 минут, даже не запинаясь. Утрирую, конечно, но у каждого человека есть свои интересы. Примеры тем:

• Кино
• Путешествия
• Отпуск
• Музыка
• Хобби
• Детские отжиги
• Котики и прочая живность
• Шашлыки
• Самогоноварение:)
• Деньги (В позитивном ключе)

Главное, если ты включил в список политику и религию, вычеркивай сразу же. Это две запретные темы, о которых я напишу чуть ниже.

Допустим, ты написал свой, какой то список тем разговора и понял, что в принципе ты можешь о чем-то поговорить, так? Главное, не зацикливайся на одной теме, меняй их, перескакивая с одной на другую. А еще лучше, спроси у девушки, что ей интересно и продолжи беседу в ее направлении.

Почему важно подстроиться под женские интересы? Если у Вас схожие интересы, высок шанс больше найти общего и сблизиться быстрее, чем обычно. К примеру, ты спрашиваешь у девушки, нравятся ли ей котики? Она отвечает согласием и твоя задача выразить симпатию ко всем пушистым котикам на земле, какие они классные и игривые.

Читайте дополнительно: Что такое сквирт?

Другой пример, спрашиваешь у девушки нравятся ли ей котики, а она отвечает отрицательно. Тогда спроси, что ей нравится? Она ответит, например, любит рыбок, потому что они такие же холодные, как и сама. Твоя задача опять подстроиться, сказав типа, да котики странные животные, а вот рыбки вообще идеальные, молчат и успокаивают.

Возможно, ты подумаешь, что мы прогибаемся под девушку, но нет, мы просто подстраиваемся под ее интересы, что бы она быстрее сблизилась с тобой, так как одинаковые интересы сближают. Но, когда ты станешь опытнее, и тебе будет комфортно общаться с любой девушкой, ты сможешь с интересом рассказывать о любой теме, например о двигателе внутреннего сгорания. И это будет настолько естественно для тебя, что девушка пододвинется ближе, что бы слышать тебя еще лучше.

Запрещенные темы для беседы

Как я писал выше, запрещенные темы для разговора:

• Религия
• Политика
• Смерть
• Негатив
• Новости

Все, что может вызвать негатив, на эти темы не общаться, так как мы соблазняем девушку, а не вводим ее в депрессию. Пойми, что 80% людей живут в негативе и ей самой уже устало от негатива вокруг, так будь ты позитивным, который рассмешит ее и заставит улыбаться. Если ты сам постоянно в депрессии, то читай мою статью «Как вылечить депрессию» и «Как люди становятся счастливыми»

Давай решим проблему вместе! Читайте тут…

Если ты сам, человек позитивный и любишь себя, со здоровой самооценкой, то тебе неслыханно повезло в жизни. А далее перейдем к главному.

Интересные темы для обсуждения

Иногда теряешься при беседе с другом, подругой, соседом, коллегой или в очереди ко врачу. Это тот самый момент, когда человек хочет пообщаться, но в воздухе повисает неудобная пауза. Как можно ее сгладить?

• Поговорите о политике. Считается, что лучше избегать подобных направлений, однако зачастую они – самые любимые. Политические вопросы волнуют многих, здесь не обязательно обсуждать конкретные личности или сложившееся положение. Можно интеллигентно рассуждать о том, каким должно быть идеальное государство, о роли определенных исторических событий в современном мире. Главное, чтобы ваш собеседник был адекватным и терпеливым;
• Обсудите разные мелочи: кулинарию, технику, любимых писателей и проблемы в сфере ЖКХ;
• Спросите верит человек в жизнь после смерти, обсудите композиторов и поэтов, касавшихся данной тематики в своих произведениях: Алексей Заев, Ник Дрейк и др. Обговорите в какой форме каждый из вас хотел бы закончить свое существование.

И еще одна занятная беседа – о мечтах и целях, об этом могут говорить все. Начиная беседу со слов: «О чем ты мечтаешь?» – можно быть спокойным, что не промахнешься.

О чем говорить с девушкой при знакомстве

Вариантов первых фраз для знакомства очень много. Мужчине необходимо применять те, которые наиболее удобны для него и подходят для конкретной ситуации. Все фразы разделяются на три вида, каждый из которых отличается определенной эффективностью: контекстуальные, директивные, шаблонные.
Контекстуальные фразы для девушек определяются по ситуации, исходя из результатов наблюдения за женщиной и окружающей обстановкой. Это может быть замечание относительно ее внешности (особенно эффективно – отметить нюансы облика, которые явно отличают ее от большинства), поведения, походки, находящегося у нее в руках предмета, окружающей обстановки и т.д.

Подобный подход является наиболее результативным

. Девушки сразу начинают чувствовать, что они действительно заинтересовали человека и он обращается к ним не со стандартной формулировкой.

Примеры контекстуальных первых фраз при знакомстве с девушкой:

• Подскажите, эта улица действительно самая длинная в городе?
• Вы не знаете, где в этом парке расположено знаменитое кафе с вкусным мороженым? Не составите ли мне компанию?
• Позвольте укрыть вас от дождя. Такой сильный ливень, а вы без зонта.
• Вы так рано утром уже спешите по делам. Наверно, вы жаворонок?
• Сегодня жуткая жара. Подскажите, где вы купили эту бутылку с холодной минералкой?
• Какая у вас оригинальная прическа! А как она называется?
• Позвольте отметить, какая у вас потрясающая осанка. Наверно, вы занимаетесь танцами?
• Вам не говорили, что вы похожи на Шерон Стоун (любую другую известную личность с привлекательной внешностью)?
• Наверно, ходить на таких высоких каблуках по гололеду требует большого мастерства. Как вам это удается?

Директивные фразы сразу ставят женщину перед фактом, что с ней хотят познакомиться. Они отличаются меньшей эффективностью, чем контекстуальные, поскольку повышается вероятность получения моментального и однозначного отказа.
Такой подход следует применять уверенным в себе, обаятельным мужчинам с хорошими внешними данными, которые имеют высокие шансы понравиться с первого взгляда.

Что говорить девушке при знакомстве — фразы директивные:

• Что вы делаете сегодня вечером?
• Можно с вами познакомиться?
• Вы такая красивая. Как вас зовут?
• Позвольте попросить ваш номер телефона.
• Как вы относитесь к общению на улице (в кафе, парке и т.д.)?
• Вы в курсе, что вы девушка моей мечты?

Шаблонные

. Применяя заранее заготовленные шаблонные фразы, можно как все испортить, так и добиться успеха. Важным условием эффективного применения шаблонов речи является учет двух условий: подбор наиболее подходящих для себя вариантов, продолжение общения в ключе произнесенных изначально слов.

Если мужчина говорит шаблонную речь, которая совершенно не свойственна его характеру, а затем переходит на привычное для него общение на совершенно другие темы, то добиться успеха вряд ли получится.

Примеры шаблонных фраз, о чем поговорить с девушкой при знакомстве:

• Вашей маме не нужен хороший зять?
• Боже, откуда только взялась такая красота?
• Привет. Всегда мечтал встретить такую прекрасную фею, как ты.
• Вам не кажется, что мы где-то встречались?
• Позвоните в скорую, я потеряю сознание от созерцания такой красоты.
• Вы так прекрасны, что я даже не знаю, как с вами начать разговаривать.
• Подскажите, каково быть самой красивой в городе?
• Скажите, с вами сложно случайно познакомиться?

Часто первая фраза оказывается и последней, поскольку девушка моментально отшивает ухажера. Причиной этого может быть наличие постоянного партнера, непривлекательный внешний вид претендента, недоверие к случайным встречным, проблемы и плохое настроение, испуг, стеснение, неудачно подобранная первая формулировка.
В большинстве случаев отказ необязательно означает полный провал. Слабый пол любит в мужчинах уверенность и целеустремленность. Если на полученный отказ ответить дружелюбно, оригинально и весело, то девушка может изменить свое решение

При этом важно следить за ее реакцией и не допускать проявления агрессивного настроя, иначе изменить уже вряд ли что-то получится

Конкретный текст фраз в ответ на полученный отказ:

• Вы не хотите знакомиться, потому что я некрасивый? Я не виноват, это все гены. Зато я умный и добрый.
• Ответ «нет» не принимается. Вы просто обязаны со мной пообщаться.
• Вы же понимаете, что я не переживу отказа. Сжальтесь над несчастным.
• Я по глазам вижу, что вы хотите со мной поговорить, просто стесняетесь.

С каких слов начать знакомство с девушкой:

О чем разговаривать с девушкой при знакомстве в продолжении разговора?

Общие темы для разговора с девушкой

Если вам кажется что совсем нет общих тем о чем поговорить с девушкой, небольшая подборка для вас:

Советы психологов

Мнение эксперта

Светлана Терехова

Дипломированный психолог с 10-летним стажем стажем работы и огромным багажом опыта.

Правильный вопрос – который предполагает развернутый ответ. Избегай вопросов, на которые можно ответить «да» или «нет». Подумай заранее, о чем бы ты мог ее спросить.

Если сильно волнуетесь, порепетируйте перед зеркалом или совместно с другом (подругой). Ищите темы, которые будут интересны вам двоим, подготовьте забавные истории. Главное начать, когда ей станет интересна тема, она сама поддержит беседу, и общение будет протекать естественно и затянется надолго.

Говорите об отношениях, но не с бывшей (бывших лучше вообще не упоминать). Говорите о ваших отношениях, о серьезности намерений и что все не просто так. Многие девушки верят в судьбу, можно сказать о неслучайности вашей встречи, что вселенная вас свела, добавить мистики и таинственности, это работает практически безотказно. Но помните, что во всем есть исключения, если дама настроена скептически, переведите все в шутку.

Расскажите о своей работе, учебе. В том случае, если род деятельности приносит удовольствие. О ненавистной работе рассказывать не стоит.

Практически все женщины любят животных. Можно рассказать о домашних любимцах или случай, когда вы спасли котенка. Это ее растрогает и сделает вас героем. Если получилось вызвать эмоции, то вы все делаете правильно.

Говорите о целях в жизни и мечтах. Покажите целеустремленность. Если чего-то добились, упомяните об этом. Заинтересуйте своими дальними целями, сделайте их общими, чтобы ей хотелось быть с вами и идти вместе к успеху.

Готовясь к свиданию, постарайтесь придумать, чем удивить даму. Это может быть милый подарочек или интересное место в городе.

Какую бы тему вы ни выбрали, внимательно следите за состоянием женщины, при первых признаках скуки поговорите о чем-то другом. Если девушка зевает, отвечает односложно, отвлекается на телефон, то ей скучно.

Важно не то, о чем разговаривать с молодой женщиной, когда гуляешь, а как это делать. Всего должно быть в меру

Главная цель заинтересовать, поэтому чаще говорите о ней, интересуйтесь ее жизнью и увлечениями, активно слушайте, задавайте вопросы.

Каждой женщине важно знать, что она не такая, как все, что есть в ней что-то особенное. Свидание должно вызывать эмоции

Не рассказывайте весь вечер даме, какой вы молодец, к этому выводу она должна прийти сама. О своих достижениях и преимуществах можно упомянуть между прочим.

Не жалуйтесь ни на что. Это вызывает желание поскорее уйти от этого нытика. Душещипательные рассказы о трудном детстве, начальнике самодуре, ценах лучше не поднимать.

Не критикуйте девушку, чтобы она не сделала. Это вызовет у нее чувство неловкости и желание найти себе кого-нибудь попроще. Не осуждайте ее вкусы, если они не совпадают с вашими: слушает «Руки Вверх» — замечательно, это любимая группа вашей сестры, и вы обязательно их познакомите.

Контролируйте употребление алкоголя. Не пить на первом свидании вряд ли получится. Но многие чтобы снять нервное напряжение и стать более общительным собеседником перебирают с горячительными напитками. Чем это чревато, понятно.

Еще одной большой ошибкой при встречах на первом этапе отношений является излишняя эмоциональность. Хватать даму за руки с признанием в любви и предложением выйти замуж будет лишним.

Не стоит говорить только о себе, даже если есть что рассказать. Постоянные шутки и розыгрыши тоже утомляют, если девушка не смеется над ними. Уделяйте внимания спутнице и из ее рассказов решайте на какие темы можно поговорить.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter.

Общение в ВК

Общение в социальной сети ВК называют “легким”. Виртуальные беседы – это не звонки, встречи и развитие серьезных отношений. Факты подтверждают – большинство счастливых пар обрели друг друга в социальных сетях. Форма удаленного, ненавязчивого общения способна заинтересовать в человеке. Поговорить с девушкой в ВК несложно.

1. Музыка. Аудиозаписи в профиле расскажут о предпочтениях в музыке. Используй повод поговорить об исполнителях/предстоящих концертах.
2. События. Фотографии подскажут, где/как проводит время. Есть возможность пригласить девушку для отдыха в привычной/непривычной обстановке.
3. Интересы. Паблики расскажут об интересах, помогут оценить близость, родство душ.
4. Отношения. Какие парни нравятся? Какими видит отношения?
5. Место учебы/работы. Расспросить об учебе/работе.
6. Еда. Какую еду предпочитает? Умеет/любит готовить?

https://miaset.ru/psychology/pickup/chyom-pogovorit-devushkoj.html

О чем любят разговаривать девушки

Это индивидуально. Одной нравятся прошлые разговоры, другая обожает говорить на тему экологии. Но, и в первом и втором случае нам нужно разговорить ее. Как разговорить ее? Ты садишься в машину и вставляешь ключи, после заводишь, то есть ты выполняешь определённые действие.

С девушкой же, начни просто на банальные темы, говори и переходи на те темы, которые тебе интересны. Через 10-15 минут ты не сможешь ее остановить. Дерзай.

Как разговаривать с девушками на вечеринках?

На вечеринках лучше всего говорить на свободные темы. Начать разговор можно с вопросов «что за музыка играет? Давно тут? Как тебе клуб?»

Как разговаривать с девушкой чтобы она влюбилась?

Да очень просто, говорить и вести себя как Ромео. Если серьёзно, то зачем тебе это? Если ты хочешь отношения, и чтобы она любила тебя, то сам начни любить, и она полюбит тебя.

А теперь поговорим немного о комплиментах.

Генератор комплиментов для девушек. Возьмите на заметку

Говорить комплименты хорошо, но зачастую парни перебарщивают. Например, девушке не нравятся ее ноги, потому что они маленькие. А парень говорит, что у неё самые крутые ноги. Или самые длинные ноги. Ну это не то, согласись?

Так вот, задай себе вопрос, что в этой девушке мне нравится больше всего, если это губы, то сделай комплимент губам, если это, то во что она одевается, хорошо, скажи об этом.

Действуй, ты прочитал, ты знаешь что делать. Успехов тебе!

Тебя волнует неловкая пауза, которая может возникнуть на свидании с девушкой? Что делать в таком случае? Как повести себя, чем разукрасить разговор? На эти вопросы мы дадим ответы, опираясь на опыт лучших специалистов в этой теме.

Планирование прогулки

Да-да-да! Это может показаться смешным, но опытный мужчина заранее продумывает и составляет план совместной прогулки с девушкой, чтобы иметь возможность показать свои незаурядные качества и этим увлечь ее.
Например, если вы великолепно поете, предложите девушке прогуляться в летнем парке, в котором расположено кафе с караоке. Проходя мимо такого кафе, можно как бы невзначай предложить спеть для нее пару песен. Когда девушка услышит, как вы красиво поете, как восхищенно смотрят на вас другие посетители кафе, она наверняка станет относиться к вам более тепло и заинтересованно.

А можно как бы случайно пройтись по улице, где обычно ваши друзья оттачивают вместе с вами стиль Street Dance. Просто постоять с девушкой и посмотреть, как красиво и динамично танцуют под музыку веселые люди. А потом внезапно к ним присоединиться и потанцевать несколько минут. После такого танца ваше общение с девушкой может стать легким и непринужденным.

На какие темы не стоит общаться

Как разговаривать с девушкой по телефону ясно, но ведь есть и те темы, которые строго запрещены для общения. Этого списка вопросов лучше избегать, в противном случае дама обидится, составит о мужчине ложное представление либо же разозлится на него. Нельзя говорить о следующем:

О бывших отношениях. Прошлых партнеров и партнерш вообще обсуждать не рекомендуется. Стоит говорить о них, если люди уже вместе и не хотят ничего скрывать, готовы делиться любыми подробностями.

О сексе. Подобные темы лучше заводить, если люди уже доверяют друг другу, а не только что познакомились. Женщине может показаться, что говорить об этом с незнакомцем неуместно.

О финансах. Деньги — не самая романтичная тематика. О материальных проблемах рассказывать не следует, чтобы собеседница не восприняла это как жалобы. Об успехах лучше тоже промолчать, иначе девушка подумает, будто юноша хвастается. К тому же для нее это может быть актуальной проблемой.

О внутрисемейных неурядицах. Малознакомой женщине совсем не захочется знать о том, что там у молодого человека во взаимоотношениях с родственниками. Подобные вопросы выносятся на обсуждение только тогда, когда люди уже решили быть парой и вести совместную жизнь. А еще общение с родней — очень щепетильная и тонкая беседа, она наверняка будет воспринята собеседницей не в том ключе.

О комплексах

Если молодой человек расскажет девушке о том, что его не устраивает в своем характере или внешности, то она постоянно станет обращать на это внимание. Маленький недостаток гиперболизируется и станет примечательнее в глазах собеседницы.

Лучше обсуждать нечто положительное, приятное. Психика устроена таким образом, что если человек постоянно слушает о плохом, то он бессознательно избегает последующих разговоров. Если же беседа будет веселой, забавной, романтичной, милой, то девушку, напротив, начнет тянуть к юноше.

Как правильно разговаривать?

Самое главное в беседе с девушкой по телефону, как ни странно — уметь слушать.

Внимательно следите за ее реакциями на ту или иную тему и обязательно дослушивайте ее высказывания до конца.

Старайтесь вкраплять в беседу забавные и смешные элементы — это поможет держать легкий и приятный тон разговора, оставит о вас приятные впечатления.

Задавайте вопросы — конечно, не так интенсивно, чтобы ваша собеседница чувствовала себя как на допросе, однако в достаточной мере, чтобы исключить ваш монолог.

Таким образом вы позволите ей понять, что цените ее мнение по тому или иному вопросу, интересуетесь ее позицией — и в дальнейшем она гораздо более охотно будет высказываться по различным вопросам, сама предлагать темы для беседы.

Старайтесь держаться уверенно, говорите четко и внятно. Используйте все возможности вашего голоса — ведь в данном случае это единственный инструмент вашего влияния на девушку.

Меняйте интонацию, проявляйте эмоции — на самом деле они очень хорошо слышны и по телефону. Не говорите монотонно.

О чем говорить не стоит: табу для первого свидания с парнем

О чем поговорить с парнем, когда гуляешь ясно, однако гораздо сложнее избегать тем, которые обсуждать не рекомендуется. Многие из них периодически всплывают в разговоре, но на первом свидании от подобных откровений точно нужно отказаться. Хотя бы для того, чтобы не испортить впечатление о друг друге.

Если мужчина сам ведет себя нетактично, не надо уподобляться ему. Собеседница не обязана рассказывать ему что-то личное, интимное, сокровенное только потому, что он так хочет. Ругаться и спорить тоже смысла нет — надо либо перевести разговор, либо уйти.

Табу 1: говорить с парнем о прошлых отношениях

На первой встрече стоит говорить с парнем о чем угодно, но только не о его предыдущих отношениях. Про свои тоже рассказывать не следует, даже если мужчина активно интересуется этим. Можно намекнуть, что данная тема неприятна, вызывает печальные воспоминания или просто не хочется делиться фактами из прошлого. Речь идет о каких-то личных переживаниях, расставаниях, сексуальной близости.

Об этом можно поговорить в будущем, если в паре царит доверие и гармония. Но в самом начале развития романа лучше промолчать. Молодой человек способен воспринимать что-то на свой счет, даже если в действительности это его совсем никак не касается.

Табу 2: жаловаться на жизнь

Жаловаться на жизнь на первой прогулке, думая о чем поговорить с парнем, — худшая идея. Женщина воспринимает это как откровенный диалог о текущих проблемах, ищет возможность выговориться, но со стороны мужчины все иначе. Он начнет ощущать ответственность за проблемы спутницы, хотя знакомство состоялось совсем недавно. В некоторых случаях юноша посчитает, что девушка просто ноет и капризничает — такое происходит, когда речь идет о каких-то незначительных моментах, гиперболизированных в глазах дамы.

Если возникла потребность в том, чтобы поделиться чем-то сокровенным, надо говорить об этом завуалированно, без конкретики. Нежелательно демонстрировать избыток эмоций: ругаться, вспоминать кого-либо в негативном ключе. Исключение — если произошло что-то из ряда вон выходящее, и девушка только об этом и думает. Но в таком случае встречу лучше отменить, перенести на другой день, благополучный и радостный.

Табу 3: выдвигать свои требования на первом свидании

Требования на первой встрече с парнем недопустимы. Он составит о женщине не очень хорошее впечатление. Под требованиями подразумевается шутливый намёк на покупку чего-либо, настойчивое приглашение в какое-либо заведение, к мужчине или к себе в гости.

Еще нельзя требовать какой-то информации, если человек не хочет её давать: это его право. Нетактичное поведение со стороны девушки оттолкнет партнёра, и он пожелает минимизировать общение в будущем либо прекратит его насовсем.

Табу 4: узнавать о материальном благополучии

Некрасиво расспрашивать мужчину о работе, заработной плате, деньгах. Также не рекомендуется задавать вопросы с отсылками к достатку: сколько стоят те или иные вещи, есть ли недвижимость и другое имущество, в какой семье рос юноша. Это нарушает личные границы собеседника, ставит его в дискомфортное положение.

Нельзя рассказывать о своём финансовом достатке, вне зависимости от того, мал он или велик. Настроение может быть испорчено окончательно, если на первой прогулке с парнем начнутся препирания и споры по поводу материального благополучия.

О чем поговорить с девушкой на прогулке: правила и лучшие темы

После знакомства с женщиной непросто найти с ней общий язык и темы для разговора. О чем поговорить с понравившейся девушкой на прогулке, интересует многих парней. Чтобы свидание прошло успешно, воспользуйтесь подборкой полезных советов, которые без труда помогут направить беседу в полезное русло.

Содержание

• 1 7 золотых правил общения с девушкой
• 2 С чего начать и как поддержать разговор
• 3 Почему так важно слушать
• 4 О чем не стоит вести беседу
• 5 Подборка самых удачных тем для разговора
• 6 Как преодолеть проблемы в общении

7 золотых правил общения с девушкой

Для начала научитесь правильно вести себя на прогулке. Поддержать хорошие отношения помогут 7 полезных правил общения. Придерживаясь их, мужчина сможет показать себя с лучшей стороны:

1. Каждая девушка особенная. Не пытайтесь навязать ей свои установки и взгляды. Постороннее воздействие женщина воспримет негативно. Разрешите ей быть собой и проявить свою личность в полном объеме. Только принимая человека таким, какой он есть, сможете обеспечить себе второе свидание.
2. Не будьте высокомерны в изречениях. Рассказывайте о людях только хорошие вещи. Старайтесь искать в каждом человеке положительные стороны и делайте акцент именно на них. Если разговор зайдет о неприятных знакомых, лучше держать рот «на замке». Не высмеивайте девушку, если имеете другое мнение. Люди редко прощают унижение.
3. Если не знаете что сказать, то лучше молчите. Но ни в коем случае не пытайтесь врать и придумывать несуществующие рассказы. Как бы ни хотелось показаться в лучшем свете, не преувеличивайте достоинства и не обманывайте. Виртуозная ложь в будущем может сыграть злую шутку, особенно если с девушкой планируются серьезные отношения.
4. Будьте всегда в хорошем настроении. После работы или учебы женщине требуется эмоциональная разгрузка. Негатив, исходящий от парня, не доставит ей удовольствия. Старайтесь, чтобы каждая встреча ассоциировалась с фейерверком позитивных эмоций. В этом случае барышню будет тянуть на свидания с вами.
5. Не забывайте о комплиментах. Беседа с девушкой — это не то же самое, что встреча с другом. Молодой особе будет приятно, если парень заметит ее новую прическу, одежду или макияж, ведь она старается красиво выглядеть для него.
6. Преследуйте четкие цели. Во время свидания с девушкой определитесь, чего хотите — дружбы, мимолетного романа, просто секса или чего-то серьезного. Не вводите женщину в заблуждение, старайтесь сразу определить границы и последствия встреч. Если целью свиданий является построение серьезных отношений, не «играйте» в дружбу слишком долго, иначе рискуете превратиться для пассии в подружку в брюках.
7. Старайтесь разносторонне развиваться. Читайте на досуге книги, журналы, смотрите Discovery и познавательные передачи. Чем обширнее кругозор мужчины, тем больше он эрудирован и интересен женщине.

Соблюдение этих простых правил поможет оставить после свидания положительное впечатление о себе.

С чего начать и как поддержать разговор

Каким образом себя вести, чтобы ей понравиться, интересует многих мужчин. Беседа во время свидания — одно из главных «оружий» для соблазнения прекрасного пола. Дамы любят ушами, поэтому к словам они относятся крайне щепетильно. Это следует учесть, отправляясь на прогулку.

Перед встречей не нужно переживать. Если девушка согласилась пойти на свидание, значит, парень ей симпатичен. Начинать беседу всегда лучше с приветствия и рассказа о своих:

• планах;
• месте работы или учебы;
• хобби.

Также разговор может быть начат с интересов собеседницы.

Ведите беседу спокойным и уверенным голосом. Не рассматривайте даму в упор, чтобы она не смутилась.

Завязать непринужденный разговор — это только 50% успеха. Чтобы добиться полной победы, необходимо уметь его поддержать. Для этого воспользуйтесь следующими советами:

1. Задавайте уточняющие вопросы. Когда девушка рассказала какую-то историю, обязательно попросите ее что-либо разъяснить. Такая тактика поможет мужчине не только поддержать разговор, но и продемонстрирует даме его заинтересованность.
2. Не запрещайте себе смеяться. Многие молодые люди настолько хотят произвести серьезное впечатление на возлюбленную, что сдерживают смех и шутки. Всегда улыбайтесь над веселыми историями, которые рассказывает девушка. В ответ тоже делитесь забавными моментами из жизни. Юмор — великолепный способ для поддержания беседы.
3. Рассказывайте девушке о том, что знаете. Когда беседа будет идти на знакомую тему, мужчина сможет создать положительный имидж. Но не стоит высказывать свое мнение по незнакомым направлениям в кино, музыке, так как это будет выглядеть нелепо.
4. Давайте женщине время высказаться. Если во время прогулки говорить будет только мужчина, пассия решит, что он эгоцентричен. Каждый ответ девушки — это «зацепка» на развитие разговора и познания ее как личности.
5. Паузы — это нормально. Не паникуйте из-за нависшей тишины во время прогулки. Невозможно беседовать без перерыва. В период молчания улыбнитесь женщине, сделайте ей комплимент, посмотрите по сторонам. Небольшая пауза поможет найти тему для разговора и избавит от ненужных изречений.
6. Подключите в беседу третьих лиц. Если не удается вывести разговор в интересное русло, задействуйте нового участника. Это может быть друг, прохожий. Он внесет новые идеи для беседы в этой безвыходной ситуации.

Чаще практикуйте общение с разными людьми, тогда проблемы с поддержанием разговора растворятся, как дым.

Почему так важно слушать

Многие люди в процессе общения думают, что им сказать во время беседы. Конечно, содержательная часть разговора важна, но для построения отношений с дамой требуется иное взаимодействие. Самое важное, когда гуляешь, — не забывать слушать ее.

Во время беседы многие могут слышать собеседника, но слушать способны не все. Мужчины чаще концентрируются на собственной персоне, анализируя, как выглядят в глазах женщины.

Но такой подход к коммуникации не приведет к хорошему результату, так как в процессе беседы все люди нуждаются в удовлетворении одной потребности — быть услышанными.

Важно уметь слушать собеседника по следующим причинам:

1. Если пропускать мимо ушей все изречения девушки, она расценит это как неуважение. Такое поведение молодого человека может вызвать неприятные эмоции: агрессию или раздражение. Игнорирование беседы — это оскорбление личности. Если пассия заподозрит отсутствие интереса к ее словам, она «закроется» и не захочет продолжать диалог.
2. Слушать женщину — это означает пытаться ее понять. Даже если ее позиция в каком-то вопросе идет вразрез с мнением парня, внимательное отношение к ее словам и доводам будет означать, что она небезразлична.
3. В предпринимательской деятельности, если невнимательно слушать на переговорах, можно упустить часть прибыли со сделки. В отношениях с девушками подобные потери также могут быть. Каждое слово пассии на прогулке может быть волшебным ключиком к ее сердцу.
4. Умение слушать собеседника позволяет не только наладить контакт, но и узнать что-то новое. Каждый человек представляет собой целый новый мир с интересными знаниями и жизненным опытом.

Внимательно слушайте девушку на свидании, но не сравнивайте ее с собой. Если то, что приходится слышать, не совпадает с личным опытом и хочется возразить, всегда начинайте диалог со слов: «Интересное у тебя мнение, а я всегда думал иначе…». Только деликатный подход к беседе увеличит шансы на еще одну встречу.

О чем не стоит вести беседу

На свидании необходимо учесть важный нюанс: контролируйте то, о чем говорите. Существует ряд тем, которые не стоит обсуждать с женщиной во время встречи.

Чтобы не потерпеть фиаско на прогулке, учтите следующие рекомендации:

1. Не хвастайтесь перед дамой материальным положением. Девушка может подумать, что парень пытается завлечь ее деньгами. Подобное отношение со стороны мужчины обидит прекрасную особу.
2. Если молодой человек еще плохо знаком с женщиной, не стоит поднимать на свидании тему интимных отношений. Девушка решит, что она интересует парня только как сексуальный объект.
3. Не спрашивайте девушку: «Тебе со мной интересно?». Это будет свидетельствовать о неуверенности в себе и нежелании чувствовать женщину.
4. Не говорите о бывших девушках. Подобное поведение покажет, что парень не отпустил предыдущие отношения и до сих пор скучает по ним.
5. Не хвастайтесь своими достижениями в спорте или на учебе. Конечно, поделиться радостью с девушкой нужно, но не следует вести об этом беседу на протяжении всей прогулки.
6. Если свидание проходит с полной девушкой, старайтесь не заниматься активной пропагандой правильного питания и спорта. Дама может воспринять такой разговор как намек на лишний вес. Обид после такой встречи будет не избежать.
7. Шутить на свидании — это прекрасно. Но не используйте в разговоре пошлый и грубый юмор. Если друзья-мужчины его понимают, это не значит, что девушке будет приятно слушать подобное.
8. Как бы сильно юная особа ни привлекала парня, не следует говорить ей о любви. Подобное поведение будет характеризовать мужчину как человека несерьезного.
9. Не делайте замечания внешнему виду. Если платье плохо сидит на женской фигуре, ни в коем случае не заявляйте об этом прямо в лоб. Вряд ли девушка шла на встречу, чтобы послушать критику в свой адрес.
10. Не говорите о мужских темах, если того не хочет дама. Автомобили, футбол, хоккей и строительство оставьте для друзей.
11. Не обсуждайте с возлюбленной мимо проходящих женщин. Даже если мужчина пытается вести беседу о них в негативном ключе, превознося свою спутницу, такое поведение будет неприятно девушке. Парню на свидании не следует смотреть по сторонам.

Каждый человек ошибается. Не переживайте, если это случилось, и девушка обиделась. Уймите гордость и нежно извинитесь. «Повинную голову меч не сечет» — именно так звучит народная мудрость. Если получится сразу исправить ситуацию, свидание будет не последним.

Подборка самых удачных тем для разговора

Многие мужчины теряются и не знают, на какие темы разговаривать с девушкой, когда гуляешь. Чтобы встреча прошла без проблем, воспользуйтесь подборкой самых удачных тем для бесед.

Выберите из списка несколько вариантов для разговора и получайте наслаждение от общения с женщиной:

1. Отношения — сфера, которая интересует девушек. На первой встрече не следует спрашивать о совместном будущем, но поинтересоваться о взгляде на взаимоотношения мужчин и женщин можно.
2. Расскажите о животных. Узнайте о любимых домашних питомцах собеседницы.
3. Поговорите с девушкой о мечтах. Они есть у каждого. В детстве все любили фантазировать и строить необычные планы. Вернуться в детство увлекательно и интересно.
4. Обсудите любимые кулинарные блюда. Выясните, умеет ли готовить избранница, что получается лучше всего.
5. Если девушка увлекается спортом, поинтересуйтесь, как у нее получается быть выносливой, с чего проще начать играть в баскетбол, какие фитнес-браслеты она использует. Подобное поведение ей обязательно польстит.
6. Самые яркие воспоминания из жизни — отличная идея для разговора. Она позволит не только лучше узнать друг друга, но и сблизит благодаря совместной ностальгии.
7. Поговорите с собеседницей о музыкальных предпочтениях. Возможно, обнаружатся одинаковые предпочтения.
8. «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». Поговорите с девушкой о ее круге общения. Если в нем окажутся общие знакомые — это будет большим плюсом для развития отношений.
9. Если женщина любит читать книги, поинтересуйтесь ее любимым произведением, автором или персонажем. Не забудьте рассказать и о своих читательских интересах.
10. Обсудите с дамой кинематограф: любимые жанры, запоминающиеся фильмы, интересные сюжеты.
11. Расскажите девушке о работе: почему выбрали специальность, что нравится в ней, какой карьерный рост предвидится в будущем.
12. Интересная идея для беседы может получиться из игры под названием «А если бы». Основное правило: задавайте вопросы-ситуации. Подключайте фантазию и обоюдно отвечайте на них.
13. Если девушка следит за развитием науки, узнайте у нее последние новости в этом направлении.

Очень часто парни не знают, на какие темы вести беседу на прогулке в 15, 16 или 17 лет. Если у взрослых есть навыки общения с девушками, то юноши испытывают в этом большие трудности.

Чтобы свидание с юной девушкой прошло увлекательно, затроньте при встрече следующие темы:

1. Поговорите об учебе. Это может быть разговор о школьной программе, учителях, любимых уроках, будущем поступлении и экзаменах. Возможно, кто-то лучше разбирается в алгебре и с радостью захочет помочь подготовиться к ЕГЭ.
2. Расспросите девушку о кружках, в которые она ходит. Может, она посещает школу искусств, занимается танцами или учит английский язык два раза в неделю? Узнайте об увлечениях собеседницы, вероятно, вам тоже захочется примкнуть к ее кругу интересов.
3. Обсудите интернет и программы для компьютера. Узнайте, в какой социальной сети предпочитает создавать посты юная красавица. Расскажите о покорении фотошопа или другой утилиты для работы с фото. Может, она интересуется тем же?

Вариантов для беседы очень много. Каждый ответ женщины можно развить в очередной диалог. Слушайте собеседницу внимательно, тогда не возникнет проблем с разговором.

Как преодолеть проблемы в общении

По мнению психологов, чаще всего проблемы в общении испытывают интроверты. Менее общительным людям тяжелее позвонить по телефону, обратиться с вопросом к прохожему, пообщаться с новой коллегой.

Существует немало методов, которые помогают эффективно бороться с психологическими барьерами как экстравертам, так и интровертам. Для решения проблемы воспользуйтесь тремя основными правилами, которые помогут настроиться на нужную волну.

Проблема	Решение
Стеснение и робость	Репетируйте предстоящее свидание перед зеркалом. Это поможет морально подготовиться к будущему диалогу. Отрепетируйте улыбку, взгляд. Моделируйте в мыслях различные ситуации, чтобы в будущем психологически быть к ним готовым. Почитайте книги по психологии, они помогут разобраться в причинах робости
Беспокойство	Переживание перед свиданием — нормальное явление. Это означает, что встреча много значит для человека. Чтобы унять беспокойство, выспитесь перед прогулкой с девушкой, примите расслабляющую ванну, послушайте любимую музыку, откажитесь от кофе и алкоголя
Пессимизм	Нередко в общении мужчины показывают всю свою пессимистическую суть. Такого человека мало кому захочется слушать. Не концентрируйте свое внимание на негативных моментах. Даже в самой ужасной ситуации всегда можно найти позитивную сторону

Любую проблему можно решить, главное — вовремя осознать ее наличие. Прислушивайтесь к себе. Если в одиночку побороть проблему не получается, тогда обращайтесь к профессиональному психологу, который поможет навести порядок в душе.

Не старайтесь подогнать разговор с девушкой под какой-то определенный шаблон. Возьмите на вооружение несколько интересных тем для поддержания диалога, но не забывайте импровизировать. Только так можно раскрыться и показать себя во всей красе.

О чём разговаривать с девушкой на прогулке, что бы быть не как все?

Одно дело позвать девушку на свидание, совершенно иное – организовать его, чтобы ее приятно удивить и показать себя с лучшей стороны. Психологи отмечают, что именно коммуникация – это эффективный способ налаживания отношений, поэтому мужчине нужно заранее продумать, о чем разговаривать с девушкой, когда гуляешь. Грамотная речь и многогранность мышления помогут понравиться любой девушке.

Нередки случаи, когда общение между потенциальной парой заканчивалось сразу же после первого свидания. Если мужчина не сможет показать себя с хорошей стороны, девушка не захочет пойти с ним на второе свидание. Трудность в общении обусловлена еще и тем фактом, что живое общение практически вытеснили переписки в интернете. Поэтому психологи настаивают на том, что мужчине нужно ответственно подойти к подготовке и организации свидания.

Как лучше всего завершить разговор?

В завершении разговора мужчине обязательно нужно предложить вариант дальнейшего общения по телефону или вживую, но после ее согласия не нужно торопиться к финалу звонка. Можно еще какое-то время обсуждать место встречи или варианты, куда бы она хотела сходить. Если она отказывается на встречу, можно спросить, когда у нее появится такая возможность, но ни в коем случае не нужно давить на нее. Закончить беседу можно комплиментами и проявлением заботы, например, пожелать доброй ночи или хорошего дня.

По телефону

По возможности, стоит как можно меньше общаться по телефону и переписываться в соц. сетях, если есть возможность встречаться в реальной жизни. В начале знакомства лучше как можно быстрее назначить первое свидание, ведь живое общение всегда в приоритете.

Если уже было несколько свиданий, прогулок, тогда можно периодически звонить девушке. Это нужно чтобы она не подумала, что тебе не интересна или забыл про неё. По телефону можно обсудить как прошёл её и твой день, что именно интересного и необычного произошло.

Стоит избегать негативныхтем. Например, обсуждать проблемы в учебном заведении, на работе, начальство, плохие поступки друзей и коллег.

Как понравиться девушке на прогулке

Помимо правильного выбора тем для разговора и построения разговора, большое значение имеет также поведение парня, пригласившего девушку на прогулку. От того, насколько приятно они произведут впечатление, зависит продолжение отношений.

Чтобы действительно понравиться девушке, следует прислушаться к следующим рекомендациям.

1. Парень должен быть внимательным, вежливым. Пожать руку, открыть дверь, нести зонтик — такие простые жесты женщины воспринимают как проявление озабоченности.
2. Необязательно все время внимательно смотреть в глаза. От этого (особенно, если вы не очень хорошо знаете людей) не очень уютно. Лучше изредка смотреть на нее, проявлять интерес.
3. Лучше проявите инициативу на свидании с парнем. Если девушка не высказывает особых пожеланий, юноше стоит заранее продумать возможные темы для разговора, куда пойти, куда пойти.
4. Не стоит проявлять грубость, неумение, в том числе по отношению к незнакомым людям. Также не должно быть резких, пошлых словечек.
5. Не нужно быть умным, обсуждать слишком сложные вопросы, ставить себя или свою девушку в глупую ситуацию.

Для удачного свидания к нему нужно подготовиться: для прогулки нужно придумать маршрут, пролегающий по красивым местам и включающий остановку для отдыха. Приглашая девушку на прогулку, укажите место, где будет проходить прогулка (например, в городе или в парке), чтобы она могла выбрать подходящий наряд. Также хорошо рассмотреть несколько вариантов: в зависимости от настроения, наличия каблуков, погоды и т.д. Умение адаптироваться к ситуации — залог эффективного общения.

Во время прогулки стоит сделать несколько комплиментов любимой девушке, отметить ее успехи, достижения, но это должно быть искренне и по делу. Девушкам не нравятся штампованные фразы с «бездонными голубыми глазами».

Отдавай ценность бескорыстно: рассказывай больше сам

Рассказывай больше сам!

Отдавая больше – тем самым получаешь гораздо больше впоследствии. Отдавая, никогда не желай получить что-либо взамен. Ты рассказываешь что-то бескорыстно.

Не задавай слишком много вопросов девушке на первом свидании. По крайней мере поначалу. Ты не должен общаться так, словно берешь у нее интервью и задаешь вопрос за вопросом. Иначе это будет выглядеть так, словно ты какой-то прокурор или участковый на допросе.

Внедри следующие убеждения и восприятия

1. Заранее будь готов видеть в человеке позитивность, дружелюбность, даже если ты не знаешь его. В каждом человеке умей видеть только свет и позитивные характеристики. Даже если человек негативный, именно твое доброе и позитивное отношение к нему изменит его.
2. Это мы выбираем, как мы будем думать о человеке, прежде чем увидеться с ним. Твое восприятие человека, выраженное в словах, сбывается и отражается на вашей беседе.

Таким образом, ты создаешь свою интересную реальность, куда девушка вовлекается.

Примеры ведения диалога

Диалог во время общения с девушкой играет важную роль, потому что нужно не только активно разговаривать, рассказывая факты и истории, но и уметь слушать, прислушиваться. Первое свидание — это волнительное событие для обеих сторон, поэтому к нему нужно готовиться, продумывать диалог и темы, которые смогли бы заинтересовать собеседницу.

Многие не знают, как вести себя с девушкой и начать разговор, чтобы ей было весело, а вы не выглядели глупо. Если речь идет об определенных темах, тогда диалоги можно начинать с таких фраз:

– Маш, а какая музыка тебе нравится?

– Ну, я разносторонний человек, люблю зарубежные треки, русские песни, иногда слушаю рэп, но это под настроение…

– О, классно, мне тоже нравится рэп. Я больше всего люблю Басту слушать, у него и слова классные, и музыка затрагивает, а ты?

Правила общения с девушкой

Чтобы произвести на девушку во время прогулки приятное впечатление, мужчине важно соблюдать несколько основных правил поведения, прописанных в психологии отношений. Специалисты выделяют следующие базисные моменты, как общаться с девушками:

1. Не нужно быть излишне навязчивым, задавая много вопросов на разноплановые и не связанные между собой темы.
2. В ходе разговора не нужно сверлить девушку взглядом в упор, нарушая ее интимную дистанцию.
3. Не нужно быть молчаливым, иначе девушка заскучает и поймет, что мужчине она не особо интересна.
4. Женщины любят ушами, поэтому в ходе разговора нужно делать комплименты, подчеркивая ее внешние и внутренние достоинства.
5. В ходе общения важно быть вежливым, не используя грубых слов, сарказма и колкостей. Также девушки не терпят нецензурную брать, что считается оскорбительным в их присутствии.

Особенно важно для мужчины в ходе общения в живую на улице проявлять галантность, подавая девушке руку, предложив ей пиджак вечером, открывая перед ней двери и т. п. Чтобы не показаться неуверенным в себе и стеснительным, нужно контролировать интонацию и скорость разговора, сохраняя спокойствие и уравновешенность. Девушки любят и уважают мужчин, способных держать себя в руках.

О чем говорить с девушкой, когда гуляешь?

Незнакомая девушка – это всегда загадка, а история с ней представлена в виде чистого листа. Чтобы найти слова, которые будут наполнять это лист, нужно грамотно вести диалог интересный обоим. Для этого не нужно быть банальным, засыпая девушку избитыми вопросами “как дела” и “чем занимаешься”, но и чересчур оригинальничать не стоит, чтобы не оказаться для нее непонятным персонажем.

Начать разговор можно с проявления заботы о ней, спросив какое у нее настроение. Многое в формате и ходе разговора зависит от того, насколько близко знакомы парень с девушкой. Но, как правило, на первой прогулке возникают самые разносторонние вопросы и темы беседы, что касаются учебы, работы, досуга и целей в жизни каждого оппонента. Если у собеседников есть общие знакомые, список доступных тем расширяется в разы.

Получилось

Ты уже прошел этапы поиска и знакомства, вызвонил и склонил ее к встрече с тобой в реале. Это здорово! Но я тебе так скажу, что на первых этапах вашего знакомства, есть задача — каждый раз только усиливать ее привязанность к себе и вести ваши отношения к конкретной цели.

Так, водное слово сказано, настрой дан. Теперь к конкретике по пунктам, так проще запоминать и анализировать.

Несколько советов, как вести беседу

Темы для разговора — важная составляющая прогулки, но также важно, каким образом ведется диалог. Гулять и просто говорить — это еще не все, при общении с девушкой стоит воспользоваться следующими рекомендациями.

1. Говорить надо четко, уверенно, спокойно. Мямлить, бормотать что-то невнятное — это способ испортить впечатление. Девушек привлекают уверенные в себе парни, с которыми приятно гулять и всегда есть о чем поговорить.
2. Разговор должен быть неспешным.
3. Для первой прогулки лучше иметь несколько заранее продуманных тем, на которые можно пообщаться. Для этого стоит внимательно изучить профиль девушки в соцсетях и попробовать узнать что-то о девушке от общих знакомых, если они есть. Тогда на прогулке точно будет, о чем поговорить.
4. Во время первой прогулки не стоит затрагивать серьезные темы. Беседа должна быть легкая, непринужденная, с шутками.
5. Если разговор затухает или он не очень приятен, девушка говорит неохотно, лучше сразу сменить тему.

Важно внимательно слушать, запоминать предпочтения собеседницы. В этом случае будет проще поговорить сейчас и планировать дальнейшие встречи: пригласить девушку на концерт, если она любит музыку, покататься на роликах, если она предпочитает активный отдых, сходить на выставку картин, отправиться гулять в парк и т. д. Еще больше подсказок о том, как поддержать разговор с женщиной в разных ситуациях, в статье «О чем можно поговорить с девушкой — на какие темы общаться?».

Примеры тем

Темы, о чем говорить с парнем разнообразны. Можно затронуть хобби, фильмы и книги, путешествия, фитнес, предпочтения в еде, последние новости, автомобили и многое другое.

Интересно все то, что реально, вызывает азарт и поднимает уровень адреналина в крови.

Большинство людей считают себя экспертами в политике и личных взаимоотношениях. Последнее лучше обсуждать без привязки к личному опыту. Если девушка совсем не компетентна в перечисленных темах, всегда можно поговорить «о нем». Каждому человеку интересно обсудить свою персону. Тем более, что мужчины любят, когда их слушают с восторженными глазами.

Что делать, если свидание не удалось?

Удачное свидание, даже если оно станет первым и последним, для парня — это отличная тренировка в общении с противоположным полом. Во время прогулки стоит вести себя по-джентльменски, быть в хорошем настроении, стараться находить интересные темы, чтобы поговорить. Расставаясь, стоит поблагодарить девушку за приятно проведенное время.

Следующее знакомство может оказаться куда более удачным. Что познакомиться с интересной девушкой уже сегодня, воспользуйтесь современной онлайн-платформой LOFT. У приложения весомые преимущества:

• знакомства честные, реальные — здесь общаются только серьезные мужчины и красивые девушки;
• существенная экономия времени — не нужно никого «выискивать»;
• о целях, желаниях и ожиданиях здесь можно говорить открыто.

Скачивайте приложение для iOS или Android и знакомьтесь с девушками!

Встреча и приветствие

https://www.pexels.com/

Психологи говорят, что уже за первые 40 секунд девушка подсознательно оценивает мужчину. Если за эти сорок секунд позитивного впечатления не сформировалось, на самом свидании она будет всячески – опять же подсознательно – выискивать недостатки. Поэтому так важно первое впечатление.

«Привет» или «здравствуй» должно произноситься уверенным, спокойным и смелым тоном. Никакой робости или застенчивости. Можно слегка улыбнуться. Но только слегка! Дурная улыбка произведёт дурное впечатление.

Лучше при встрече не обнимать девушку – вы ещё не достаточно знакомы, к чему это панибратство? А вот зрительный контакт стоит удерживать. Не стоит пожирать девушку глазами – от такого взгляда не по себе. Но и отвести глаза от неё тут же – значит, заронить в ней сомнение, что с её внешностью и выбором наряда что-то не то. Как нужно? «Осмотреть» её всю и сделать комплимент, подметив какую-то деталь.Что-то вроде «замечательные туфли», «классный цвет платья», «шикарно выглядишь!».

Запретные темы

Зная, о чём поговорить с девушкой, когда гуляешь, парень должен иметь представление и о том, каких тем касаться нельзя. Это те табу, при нарушении которых можно избранницу потерять навсегда.

Внешность

Это одна из самых больных тем для девушек. В современном обществе сложился стереотип, что только при идеальных внешних данных можно быть счастливой. Жизнь опровергает это утверждение, но большинство женщин в нём непреклонны. Недовольных своими природными данными достаточно много. Задать обидный вопрос на эту тему очень просто, но сложно потом исправить ситуацию, если собеседница расстроится.

Совместные планы

Люди ценят свою независимость. Строить совместные планы во время первой встречи всё равно что принимать решение за двоих, не учитывая мнение собеседницы. Она – не собственность, а человек со своим прекрасным и неповторимым миром. Эту грань нельзя переступать.

Деньги

Если парень начнёт разговор о деньгах, то рискует сильно обжечься. Его речь не найдёт живого отклика в душе девушки по нескольким причинам:

• его материальное благополучие вызовет у нее чувство ущемлённости, если её доходы невысоки;
• она будет считать его хвастуном и гордецом, если сама ни в чём не нуждается, но предпочитает не сообщать об этом людям, которых мало знает.

Если парень с удовольствием развивает эту тему, то чаще получается, что он слушает самого себя и любуется своими достижениями, а собеседница к такому разговору только «прилагается».

Семья

Старые люди говорили: «Чужая семья – тёмный лес». И были правы. Не всегда отношения с близкими складываются благополучно. Иногда люди получают психологические травмы, которые с возрастом не заживают. Этой темы во время первой встречи лучше не касаться.

Запретные темы, или о чем говорить не стоит

Основные правила общения с незнакомыми людьми на прогулке — это просто приятные переживания, отсутствие негатива, сильного смущения, напряжения. Поэтому некоторые вещи в начале отношений лучше не говорить. Они включают пол, в том числе предпочтения девушки, опыт или его отсутствие, бывших. Не стоит выходить на улицу и рассказывать о проблемах со здоровьем, в том числе в прошлом. Серьезные вопросы, такие как мировая экономика, политика, уровень жизни страны и социальные вопросы, определенно не подходят для первого свидания. Еще одна досадная тема — финансы. Говорить о недостатке денег — не лучшая идея, но и хвастаться своими финансовыми способностями — не лучшее решение.

К тому же не стоит выходить на улицу и «обременять» девушку своими проблемами. Даже если они действительно серьезные, малоизвестный человек воспримет такие звонки как «стоны». Девушка согласилась приехатьна встречу и ожидает, что все внимание парня во время прогулки будет сосредоточено на ней, а не на его проблемах.

Интимная игра

32. Если уровень вашего доверия позволяет, то можно обсудить и более откровенные вопросы. Какие вопросы о сексе можно задать девушке?

• Яркая страсть или медленное наслаждение?
• Как относится к анальному/оральному сексу?
• Что категорически не приемлет в сексе?
• Где бы хотела попробовать?
• Что доставляет ей самое большое удовольствие?
• Какая у тебя самая смелая сексуальная фантазия?
• Как относишься к ролевым играм?

Хороший вопрос… 45+ Глубокие разговоры с друзьями

Есть причина, по которой глубокие, содержательные разговоры могут оказать долгосрочное влияние на ваши отношения. Мы спросили двух экспертов, как начинать подобные разговоры.

Поделиться на PinterestИллюстрировано Джейсоном Хоффманом.

Знакомы ли вы с ними день или десятилетие, глубокий разговор поможет вам увидеть людей в совершенно новом свете и, надеюсь, укрепит вашу связь.

Если вы боитесь углубляться в диалог, вы не одиноки. Итак, мы собрали 5 примеров и 45 вопросов, чтобы помочь вам начать работу.

Глубокие связи основаны на любопытстве и уязвимости, а также на несовершенном, реальном исследовании, говорит Джеки Тассиелло, терапевт из Нью-Йорка.

«Отношения нуждаются в заботе; они не статичны», — говорит она. «Посредством преднамеренного начала разговора мы метафорически поливаем растения наших отношений. Мы обеспечиваем заботу и энергию, которые идут на рост».

«Безопасность глубоких отношений — это основа стольких лечебных преимуществ», — добавляет она. «Некоторые исследования [2017 года] показывают, что, когда мы чувствуем себя в полной безопасности с кем-то, наша нервная система расслабляется таким образом, что способствует исцелению и росту».

Какие типы вопросов лучше всего подходят для того, чтобы лучше узнать человека?

Возможно, вы видели вирусный эксперимент «36 вопросов, чтобы влюбиться» на YouTube.

Первоначальное исследование, стоящее за этим, основано на серии экспериментов, проведенных психологом Артуром Ароном в 19 веке.90-е. Он смог измерить, как зарождается близость между двумя незнакомцами всего за 45 минут с помощью серии все более и более глубоких вопросов.

Это работает и для людей, состоящих в отношениях.

В своей книге «Восемь свиданий: важные разговоры на всю жизнь любви» доктор Джон Готтман указывает, что 4 десятилетия исследований показывают, что в здоровых отношениях люди находят время, чтобы проявить любопытство и узнать друг друга.

Кимберли Панганибан, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи из Сан-Диего, Калифорния, говорит: «Для этого старайтесь задавать открытые вопросы. Они могут быть ориентированы на прошлое, настоящее или будущее».

«Цель состоит в том, чтобы завязать разговор, в котором вы оба узнаете что-то новое друг о друге и, следовательно, почувствуете себя более связанными. Вопросы, которые вызывают обсуждение эмоций, могут установить самую глубокую связь», — добавляет Панганибан.

Типы вопросов

Некоторые полезные типы вопросов могут включать:

• Открытые: Какой фильм заставил вас прослезиться и почему?
• Прошлое: Какой сон вам запомнился больше всего?
• Подарок: Какое качество друга сейчас самое важное для вас?
• Будущее: Какое качество вы надеетесь изменить в себе в будущем?
• Ориентация на потребности: Как я могу лучше всего удовлетворить ваши потребности прямо сейчас?

Мы все подключены к сети. Это необходимо для нашего выживания и , оно во многом поддерживает наше психическое здоровье, говорит Панганибан.

«Связь помогает нам чувствовать себя в безопасности в жизни и в себе, что позволяет нам больше взаимодействовать с миром», — объясняет она.

«Когда наша основная потребность в привязанности удовлетворена, мы открыты для других интересов, целей и приключений. Мы чувствуем комфорт и безопасность, зная, что у нас есть люди, на которых мы можем положиться и которые нас любят», — добавляет она.

Готовый список вопросов может помочь снять напряжение.

(В)часто задаваемые вопросы

1. Какое качество вы все еще хотите иметь в 90 лет?
2. Какая книга оказала на вас наибольшее влияние?
3. Какова ваша цель №1 прямо сейчас?
4. Какая у тебя самая странная привычка?
5. Что вам больше всего нравится в том, чтобы быть собой?
6. Какой страх вы хотите победить?
7. Кто для вас образец для подражания, мертвый или живой?
8. Какой у вас был любимый роман в детстве?
9. Какая цитата вас вдохновляет?
10. Какое ваше самое большое достижение?
11. Какой предмет вы ждали в школе?
12. Отличаются ли ваши приоритеты от того, что было 10 лет назад?
13. Кто-нибудь формировал ваш характер?
14. Какое ваше самое любимое воспоминание о помощи незнакомцу?
15. Самое раннее, что вы помните в детстве?
16. Были ли у вас повторяющиеся кошмары?
17. Какой недавний урок преподали вам родители/опекуны?
18. Если бы у вас была машина времени, в какой год вы бы отправились?
19. Если бы у вас был свободный час, как бы вы его провели?
20. За всю историю с кем бы вы провели день?
21. Если бы вы могли поужинать в любой точке мира, где бы это было?
22. Каким животным вы хотели бы стать на один день и почему?
23. Какова тема вашего бестселлера по версии New York Times?
24. Если бы у вас сейчас были краски, как бы вы заполнили пустой холст?
25. Как вы определяете успех?
26. В чем причина жестокого поведения в мире?
27. Как понять, что у вас с кем-то химия?
28. Какое событие в истории человечества самое важное?
29. Почему мы здесь, на этой планете?
30. Какую истину вы узнали о том, как быть человеком?
31. Что заставляет вас нервничать, когда вы думаете о будущем?
32. Что поможет вам чувствовать себя наиболее расслабленным прямо сейчас?
33. Какую самую большую проблему вы преодолели?
34. Когда вы потерпели неудачу и чему это вас научило?
35. Когда вы чувствуете неуверенность в себе, как вы преодолеваете ее?
36. Можете ли вы вспомнить последний раз, когда что-то заставило вас плакать?
37. Что больше всего провоцирует ваш стресс?
38. Что случилось в самый лучший день в твоей жизни?
39. Как вы думаете, как возникли все религии Земли?
40. Веришь ли ты в чудеса?
41. Верите ли вы в молитву, и если да, то как?
42. Что заставляет вас чувствовать себя одиноким?
43. Верите ли вы, что у людей есть живая душа?
44. Какой у тебя есть секрет, о котором ты никому не рассказал?
45. Что заставляет вас чувствовать себя наиболее живым?

Чтобы стать умелым собеседником, нужна практика. Хороший набор коммуникативных навыков может помочь вам проявить интерес к тому, что говорит ваш собеседник.

Когда вы задаете кому-то вопрос, например, вам может быть полезно использовать несколько методов активного слушания, таких как:

• кивать
• спрашивать подробности
• поддерживать зрительный контакт
• повторять в ответ то, что они сказали
• ответы с ободряющими словами, включая «хм» и «интересно»
• уделить кому-то все свое внимание — это значит не смотреть в телефон

Заканчивать глубокий разговор — это искусство. Без некоторого изящества все может показаться неуклюжим или неполным.

Первый шаг — выбрать правильный момент. Рекомендуется заканчивать разговор, когда:

• наступает естественная пауза
• вы чувствуете «завершение»
• ваш собеседник выглядит скучающим или чувствует себя некомфортно
• человек или устройство прерывает поток
• есть сигналы языка тела, которые показывают, что они готовы к работе
• вы хотели бы отразить

Когда представится возможность, вы можете поблагодарить своего собеседника и предложить более легкое продолжение. Например, это может звучать так:

«Спасибо, что открылись мне. Мне очень понравился этот разговор. Я надеюсь, что в будущем у нас будет больше таких. Хочешь разделить счет и немного прогуляться на солнышке, прежде чем мне придется вернуться на работу?

Что, если разговор пойдет на спад?

В случае спада постарайтесь использовать это как возможность продолжать улучшать свои отношения, предлагая сочувствие, подтверждение или, в некоторых случаях, извинения, говорит Тассиелло.

«Спады — это часть сделки, когда мы глубоко увлечены кем-то», — говорит она. «Вместо того, чтобы бояться этого аспекта, погрузитесь в настоящий момент и спросите, как вы можете поддержать эту тему в следующий раз или что нужно человеку».

Серьезные беседы помогут укрепить ваши межличностные связи, что, в свою очередь, улучшит ваше общее состояние здоровья и самочувствие.

Когда вы ответите на 45 вопросов, приведенных выше, вы сможете продолжить разговор с помощью карточных колод Готтмана, которые доступны в форме приложения на вашем устройстве, — говорит Панганибан.

Вам также может быть полезно просмотреть «Полную книгу вопросов: 1001 начало разговора на любой случай» Гарри Пула.

5 Начало разговора с девушкой, которая на самом деле работает

Начало разговора с незнакомцем может оказаться одной из самых пугающих и сложных ситуаций, с которыми вы сталкиваетесь, и это еще более верно, когда вы находитесь в чисто социальной обстановке. Принимая во внимание, что начать разговор с новым клиентом или коллегой в профессиональной обстановке может быть легко, как и в чате с новым участником класса, которого вы посещаете, с человеком, которого вы встречаете в кемпинге или на пешеходной тропе, или с кем-то, с кем вы столкнулись. в тренажерном зале — когда между вами и этим другим человеком нет особых точек соприкосновения, все зависит от вас, чтобы придумать отличное начало разговора.

Еще тяжелее та ситуация, когда хочется растопить лед и поболтать с кем-то, к кому ты чувствуешь влечение. К счастью, это сценарий, который мы представляем себе сегодня. Для наших целей мы предположим, что вы ищете возможность начать разговор с девушкой, и с девушкой вы находите интересной и привлекательной.

СВЯЗАННЫЕ С: Как справиться с эмоциональным обманом в отношениях

Самое главное помнить, что, начиная разговор с кем-то, кто вам интересен, вы должны быть искренними и уважительными. Попытаться начать забавный разговор или немного кокетничать — это хорошо, но гораздо важнее быть верным себе, добрым и вежливым. Таким образом, даже если начало разговора пойдет не так, как вы планировали, вы сможете перегруппироваться и продолжить, потому что вы остаетесь самим собой, а не должны сдаться и уйти, потому что ваш ложный фасад рухнул.

Кроме того, помните, что, хотя мы можем смотреть через призму вопросов, которые нужно задавать девушкам, и в большинстве случаев предполагая, что задает мужчина, не думайте ни на секунду, что это не интересное начало разговора для девушки. спросить у парня, парень спросить у парня, девушку у девушки или вообще исключить пол. В конце концов, люди есть люди, поэтому начало разговора с девушкой лучше рассматривать как просто начало разговора.

Вот пять различных идей для начала разговора, которые могут привлечь внимание этой дамы и вызвать ее неподдельный интерес.

«Что самое странное вы ели за последний год?»

Забавные темы для начала беседы могут быть весьма эффективными, если они правильно подобраны, а еда — это тема, о которой большинство людей могут долго говорить. Спрашивая о странной еде, вы открываете чат для возможности юмора, а добавляя временные рамки к своему вопросу, вы побуждаете собеседника серьезно подумать, что подготовит его разум к настоящему разговору.

«Эй, я здесь никого не знаю. Не возражаешь, если я немного поговорю с тобой?»

Теперь, для протокола, вы не можете использовать именно этот опенер, если вы с группой, но вы, конечно, можете изменить его и просто попросить поговорить с человеком. Это, в конце концов, то, что вы хотите, не так ли? Если она ответит утвердительно, вы можете довольно далеко зайти в разговоре с такими основами, как знакомство, вопросы о том, что привело человека в место, где вы встречаетесь, расспросы о его дне и тому подобное. Вам не нужно быть умным, чтобы начать разговор, вам просто нужно быть дружелюбным. (И для протокола, прислушайтесь к ее словам и/или языку ее тела и оставьте ее в покое, если это явно предпочтение девушки.)

«Вы предпочитаете текстовые сообщения, звонки, Zoom или личные беседы?»

(Unsplash)

Это безопасная тема, о которой у каждого может быть свое мнение и которая вряд ли вызовет споры. Если вы оба согласны на способ общения, это связь; если вы не согласны, это шанс объяснить, почему. Кроме того, есть дополнительный потенциал для нескольких умных и кокетливых последующих действий, при условии, что вы можете прочитать ее реакцию на вас, и она положительна.

СВЯЗАННЫЕ С: Как закончить отношения: руководство из 5 шагов по разрыву и отпусканию

Если она говорит звонки или сообщения, можно сказать: «Ну, тогда мне нужен твой номер». Если она говорит лично, вы можете сказать: «Ну, тогда получается, не так ли?» И если она говорит FaceTime или Zoom или что-то в этом роде, вы можете сказать что-то вроде: «На тебя довольно легко смотреть, так что это имеет смысл!»

«Какая работа была бы твоей мечтой?»

Это может быть отличным усилителем разговора, если хотите. Хотя может быть неловко подойти к девушке на званом ужине или в баре и сказать: «Привет, а о работе твоей мечты?» легко начать с темы, о которой нам всем есть что сказать: работа. Так что вы могли бы сказать: «Чувак, у меня был худший день на работе. Как твое? И независимо от того, хороший ответ или плохой, вы можете перейти прямо к отличному чату, и следующее, что вы спросите, будет о работе ее мечты.

«Что самое лучшее, что случилось с тобой сегодня?»

Этот вопрос сразу поднимает настроение. Это показывает, что вы оптимистичный и оптимистичный человек, чего мы все хотим от других, и предлагает ей подумать о своем дне с некоторой долей счастья и благодарности. Позитивные мысли о хороших вещах того дня, скорее всего, отразится на ее первоначальной оценке вас, помогая вам создать самое важное хорошее первое впечатление.

И, конечно же, вы настраиваетесь на то, чтобы ответить на вопрос, когда она задаст его вам, как и подобает любому хорошему собеседнику: «Лучшее, что случилось со мной сегодня? Встречаю тебя. » Даже лучше? Она может сама это сказать.

Итак, вы начали разговор, что теперь?

(Unsplash)

Секрет хорошего собеседника не в том, чтобы сказать много интересных вещей, а в том, чтобы уметь задавать интересные вопросы. И после того, как вы задали хорошие вопросы, очень важно, чтобы вы начали активно слушать — навык, который можно практиковать и оттачивать. Что касается того, как задавать лучшие вопросы, просто подумайте о некоторых из тех, которые вы хотели бы, чтобы кто-то задал вам.

И если в результате вашего замечательного разговора возникнет вопрос о милых идеях для свиданий, что ж, это хороший вопрос, не так ли? И это то, что вам не обязательно решать самостоятельно — теперь, когда вы вышли за рамки ледохода благодаря этому замечательному началу разговора, вы можете вместе планировать свои следующие шаги.

ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧИТАТЬ:

Почему манипулирование реактивностью необходимо для здорового романтического отношения

Влияние комбинированной ходьбы и беседы на функциональную подвижность жителей домов престарелых с болезнью Альцгеймера

• Список журналов
• Рукописи авторов HHS
• PMC1950269

Ассоциированный синдром болезни Альцгеймера. Авторская рукопись; доступно в PMC 2007 20 августа. 2000 г.; 14(4): 196–201.

doi: 10.1097/00002093-200010000-00002

PMCID: PMC1950269

NIHMSID: NIHMS25140

PMID: 11186596

, ^* , ^† , ^† and ^‡

Информация об авторе Информация об авторских правах и лицензии Заявление об ограничении ответственности

Ходьба с помощью и ходьба в сочетании с беседой сравнивались с вмешательством только с помощью беседы у пациентов домов престарелых с болезнью Альцгеймера. Шестьдесят пять субъектов, случайно распределенных в группы лечения, были протестированы в начале и в конце лечения. Субъекты получили средний балл по краткому обследованию психического состояния 10,83; средний возраст был 87 лет. Лечение проводилось по 30 минут три раза в неделю в течение 16 недель. Субъекты в группе ходьбы с поддержкой снизились на 20,9.% функциональной подвижности; разговорная группа снизилась на 18,8%. Группа комбинированной ходьбы и беседы снизилась только на 2,5%. Эти различия в результатах были значительными и, по-видимому, были обусловлены различиями в верности лечения. Субъекты в группе лечения беседой завершили 90% запланированного лечения по сравнению с 75% в объединенной группе и только 57% в группе ходьбы с помощью. Отказ от лечения был связан с отказом субъекта и соматическим заболеванием. Разговорный компонент комбинированного лечебного вмешательства, связанного с ходьбой и разговором, по-видимому, улучшил соблюдение вмешательства, тем самым улучшив результаты лечения. Результаты показывают, что ходьба с поддержкой во время разговора может способствовать поддержанию функциональной мобильности в стационарных группах населения с болезнью Альцгеймера. Персонал, которому поручено это задание, должен быть готов использовать эффективные коммуникативные стратегии, чтобы добиться одобрения вмешательства.

Ключевые слова: Упражнения, Ходьба, Разговор, Болезнь Альцгеймера, Функциональная подвижность, Комплаентность

Три четверти населения с болезнью Альцгеймера (БА) и связанной с ней деменцией в конечном итоге помещаются в лечебные учреждения (Welch et al. , 1992). Сообщалось, что средний срок пребывания в доме престарелых для лиц с клиническим диагнозом БА составляет 2,75 года (в среднем 2,95), что в 10 раз больше, чем средний национальный показатель для всех случаев пребывания в домах престарелых вместе взятых (Welch et al., 1992). К сожалению, обстановка в доме престарелых часто поощряет отсутствие физической активности, что приводит к декондиционированию (Schnelle et al., 19).94) и, в конечном счете, к функциональному упадку (Shephard, 1987; Stamford, 1988). Люди с БА не только подвержены декондиционированию (van Dijik et al., 1993), но и менее склонны к повторной мобилизации и восстановлению (Diamond and Holroyd, 1991; Streim et al., 1994).

Потеря моторики становится очевидной в первую очередь на поздних стадиях БА. На стадии 7C по Рейсбергу человек делает постепенно меньшие и более медленные шаги, начинает наклоняться вперед, назад или в стороны и может развиться искривленная походка. На стадии 7D он или она не может сидеть самостоятельно; на 7F он или она не может держать голову (Склан и Рейсберг, 19 лет). 94). Это снижение и, как следствие, повышенная потребность в помощи представляет собой серьезную проблему для лиц, ответственных за оказание помощи. Однако есть свидетельства того, что достаточно целенаправленная физическая активность может замедлить скорость снижения (Svanborg, 1993).

За последние несколько лет резко возрос интерес к влиянию физических упражнений на физическую функцию ослабленных пожилых людей. Несколько исследований показали, что пожилые люди обладают способностью улучшать свои физические функции при целенаправленных упражнениях (Cress et al., 19).99; Бюхнер и де Латер, 1992 г.; Вербрюгге, 1991; Питетти, 1993). Например, Макрей и др. (1993) обнаружили, что физически ограниченные пациенты значительно улучшили свою производительность за 9 недель и достигли значительного улучшения в выносливости и скорости ходьбы, но не в силе рукоятки, диапазоне движения лодыжки или скорости постукивания. Вмешательство включало ходьбу, движение в инвалидной коляске и греблю на руках. В одном из исследований FICSIT Fiatarone et al. (1994) обнаружили, что высокоинтенсивные тренировки с отягощениями приводят к увеличению скорости ходьбы, силы подъема по лестнице, уровня спонтанной активности и поперечного сечения бедер у обитателей домов престарелых (Fiatarone et al., 19).94). Stamford (1988) отметил, что чем ниже уровень физической подготовки, тем больший эффект кардиореспираторной тренировки достигается у гериатрической популяции, помещенной в лечебное учреждение.

В нескольких исследованиях для улучшения физической функции у людей с деменцией использовались физические упражнения (McDonald and Butler, 1974; Jirovec, 1991). Ослабленные, ослабленные, с когнитивными нарушениями обитатели домов престарелых в одном исследовании резко улучшили свою выносливость при ходьбе и стоянии, но не скорость, всего за 8 недель программы FIT, которая состояла из коротких прогулок и повторяющихся стояний на стуле четыре раза в день (Schnelle et al. ., 1994). Смешанная (с деменцией и без) группа жителей дома престарелых увеличила продолжительность ходьбы и расстояние, но не скорость, физическую активность или подвижность через 12 недель. После продления лечения до 22 недель дальнейшего значительного улучшения не произошло (McRae et al., 1996).

Ослабленные пожилые люди с атопическим дерматитом систематически исключались из большинства исследований физических упражнений (Schnelle et al., 1994). Трудности с измерением (Tappen et al., 1997) и соблюдением режима лечения, а также предположения относительно неизбежности ухудшения состояния — все это способствовало их исключению.

Целью данного исследования было изучение влияния сочетания упражнений и беседы с ходьбой и только беседой на функциональную подвижность ослабленных обитателей домов престарелых с атопическим дерматитом. Мы предположили, что группа, занимающаяся только беседой, которая не получала упражнений, будет терять больше, чем любая из групп, получающих ходьбу. Это исследование было проведено в рамках более крупного исследования влияния упражнений по сравнению с разговорами на работоспособность обитателей домов престарелых с атопическим дерматитом.

Субъекты

Образец был взят из стационарных отделений двух учреждений долгосрочного ухода, оба из которых получили высшую оценку от Управления здравоохранения штата Флорида. Субъекты были включены в исследование, если у них был клинический диагноз вероятной БА, как это определено критериями Национального института неврологических и коммуникативных расстройств и инсульта – Ассоциации болезни Альцгеймера и родственных расстройств (NINCDS-ADRDA) (McKhann et al., 1984). и балл по краткому обследованию психического состояния < 23 (Folstein et al., 19).75). Чтобы иметь право на включение, субъекты должны были быть в состоянии стоять и ходить с помощью одного человека и/или вспомогательного устройства и иметь разрешение врача на участие в упражнениях по ходьбе. Субъекты исключались, если у них были признаки сосудистой деменции, инсульта, болезни Паркинсона или в анамнезе большая депрессия, шизофрения или умственная отсталость.

Согласие на участие было получено от доверенного лица резидента по медицинским вопросам в соответствии с рекомендациями университетского комитета по защите прав человека и законодательством штата Флорида. Сами испытуемые дали согласие на участие в деятельности исследования.

Показатели

Модифицированная 6-минутная ходьба

Модифицированная версия 6-минутной ходьбы использовалась как показатель функциональной мобильности (Tappen et al., 1997). Тест был изменен, чтобы разрешить использование вспомогательного устройства и/или физической помощи со стороны экзаменатора. Тест был дополнительно изменен, чтобы позволить исследователю давать как физические, так и словесные сигналы для продолжения ходьбы в течение периода тестирования. Многие институционализированные лица имеют очень низкую выносливость и не могут передвигаться полные 6 минут. Поэтому мы позволяли испытуемым отдыхать так часто и так долго, как это необходимо в течение 6-минутного периода тестирования. 6-минутный временной интервал включал любое время отдыха, которое было взято субъектом. Тест оценивался как расстояние в футах, пройденное за 6-минутный интервал времени (Cole et al., 19).94), с расстоянием, измеренным калиброванным геодезическим колесом (Тайрон, 1991). Межэкспертная надежность и стабильность модифицированной 6-минутной ходьбы изучались в предыдущем исследовании (Tappen et al., 1997). Коэффициенты внутриклассовой корреляции для внутри- (с использованием модели 3, 1) и межэкспертной (модель 2, 1) надежности колебались от 0,80 до 0,99 для этого показателя. Стабильность в течение 1 недели дала внутриклассовые коэффициенты корреляции 0,99 для утреннего и 0,97 для дневного времени.

Верность лечения

Велись записи фактического количества лечения, полученного каждым субъектом. Основными причинами отказа от лечения были отказ субъекта и соматическое заболевание. Точность лечения определяется как отношение фактического лечения к предполагаемому (Pocock, 1983).

Вмешательство

Субъекты в группе ходьбы с поддержкой в ​​течение 30 минут занимались самостоятельной ходьбой с поддержкой, чередуемой с отдыхом по мере необходимости, чтобы отсрочить утомление (Miller and Marley, 1987) три раза в неделю в течение 16 недель. Это похоже на вмешательство, описанное Jirovec (19).91) для пациентов домов престарелых с когнитивными нарушениями. Специалист передвигался вместе с пациентом, используя вспомогательное устройство и/или умеренную физическую помощь по мере необходимости. Пациента поощряли передвигаться как можно дальше во время сеанса, но позволяли ему отдыхать по желанию или по указанию субъекта. Вмешатель не инициировал разговор во время сеанса, но ответил на сообщение субъекта.

Субъекты в группе терапии беседой получали 30-минутную терапию беседой на основе Холланда (1993, Holland et al., 1984) подход к лечению пациентов с впервые возникшей афазией с добавлением облегчающих техник, разработанных для лиц с БА (Bayles and Kaszniak, 1987). Эти стратегии использовались в естественной беседе, в отличие от практики или упражнений в классе. Во время лечебных сеансов интервьюеры вовлекали испытуемого в разговор об объектах и ​​событиях в их окружении, а также о темах, которые представляли личный интерес для испытуемого (Holland, 1993). Интервьюеры были проинструктированы реагировать на любые попытки общения.

Третья лечебная группа одновременно получала как ходьбу, так и беседу в течение 30-минутного сеанса. Интервьюеры поощряли человека ходить как можно большую часть сеанса и вовлекали человека в разговор столько времени, сколько субъект терпел. И ходьба, и разговор проводились в соответствии с теми же рекомендациями по лечению, что и отдельные вмешательства при ходьбе и разговоре. Все процедуры проводились три раза в неделю в течение 16 недель.

Процедура

Была использована трехгрупповая схема повторных измерений со случайным распределением по группам лечения. Оценщики не были осведомлены о назначении группы лечения. После получения согласия испытуемым случайным образом назначали одно из трех условий лечения: (1) ходьба, (2) беседа или (3) комбинированная ходьба и беседа. Функциональная подвижность субъектов измерялась в начале исследования и через 16 недель (4 месяца) вмешательства.

Анализ

Описательная статистика, Студент 9Критерий 0005 t , ANOVA и критерий хи-квадрат использовались для описания и сравнения трех групп лечения на исходном уровне, а также для сравнения субъектов, завершивших период вмешательства, с теми, кто этого не сделал. Повторные ANOVA и ANCOVA с запланированными сравнениями использовались для изучения изменений во времени в трех группах лечения на логарифмически преобразованных данных.

Характеристики выборки

Из 71 субъекта, у которых начался период вмешательства, последующие измерения после теста можно было провести у 65. Трое субъектов были исключены из группы ходьбы, двое — из группы беседы и один — из группы комбинированного лечения. группа. Потери для последующего наблюдения существенно не отличались между группами ( р = 0,708). Субъекты, выпавшие из-под наблюдения, были значительно старше и имели больше сопутствующих заболеваний, чем субъекты, завершившие исследование.

ТАБЛИЦА 1

Сравнение субъектов, завершивших и не завершивших 16-недельное вмешательство
( n = 65) Субъекты, не завершившие исследование
( n = 6) p значение Age 86. 7 93.3 0.0211 MMSE score 11.1 9.8 0.6150 Number of comorbidities 5.3 9.3 0.0079 Модифицированная 6-минутная прогулка 328,6 273,8 0,5697

Открыть в отдельном окне

MMSE. Мини-обследование психического состояния.

Большую часть выборки составили женщины (84%). Средний возраст испытуемых составлял 87 лет с диапазоном от 70 до 105 лет. Средний балл краткого обследования психического состояния (Folstein et al., 1975) составлял 10,83 балла в диапазоне от 0 до 23 (распределение баллов в этой выборке представлено в ). . ТАБЛИЦА 20375 Cumulative percent 0 Very severe 5 8 5 8 1–10 severe 26 40 31 48 11–17 Moderate 25 38 56 86 18–23 Mild 9 14 65 100 24+ Нет/Минимальный 0 0 65 0

9000 3. Мини-обследование психического состояния.

Исходно наблюдалась значительная разница ( p = 0,03) в возрасте между испытуемыми в группе беседы и в объединенной группе (). Не было никаких существенных различий между группами на исходном уровне по баллам Mini-Mental Status, продолжительности пребывания, измененной 6-минутной ходьбе или количеству сопутствующих заболеваний.

TABLE 3

Baseline characteristics: comparison of means by treatment group

	Treatment group
Characteristic	Walking, mean ( n = 26)	Преобразование, среднее ( n = 24)	Комбинированное лечение, среднее ( n = 21)	p значение
Age	87. 4 (5.87)	89.6 (6.53)	84.3 (7.53)	0.0341
Mini-Mental status	9.8 (5.98)	12.5 (5.92)	10.8 (6.0)	0.2853
6-minute walk (in feet)	356.6 (241.58)	271.6 (171.35)	343.3 (251.02)	0.3681
Number of comorbidities	6.1 (4. 11)	5,5 (3,62)	5.2 (2.86)	0.7192
Length of stay	1134 (825)	1012 (820)	1003 (1011)	0.8445

Open in a separate window

Цифры в скобках обозначают стандартные отклонения.

Эффекты лечения

Точность лечения значительно различалась в трех группах лечения. Субъекты в группе беседы получили в среднем 90% предполагаемого лечения, в то время как участники группы ходьбы получили в среднем только 57% предполагаемого лечения. Субъекты в объединенной группе получили в среднем 75% запланированного лечения. Разница в точности лечения в 3 группах была значимой F (2,62) = 11,9. 5, р = 0,0001. Апостериорный тест Тьюки с альфа, установленным на уровне 0,05, показал, что группа беседы отличалась как от групп ходьбы, так и от групп комбинированного лечения. Разница между группами комбинированного лечения и ходьбы была незначительной.

Сравнение средних значений и стандартных отклонений для расстояния, пройденного за 6 минут, показало, что у испытуемых в группе комбинированного лечения снижение составило минимум 2,5% в течение 16 недель по сравнению со снижением на 20,9% в группе ходьбы и снижением на 18,8% в группе с ходьбой. группа лечения беседы ().

Первоначальный описательный анализ показателя 6-минутной ходьбы показал, что величина дисперсии трех групп была пропорциональна величине средних значений групп (). Это не редкость для такого типа данных. Этот тип нестабильности дисперсии отрицательно влияет на статистическую мощность повторных измерений ANOVA. Чтобы решить эту проблему, было выполнено преобразование, стабилизирующее дисперсию [log(6-минутная оценка ходьбы +1)]; константа была добавлена ​​для учета значений, близких к нулю.

TABLE 4

Pretest and posttest change in 6-minute walk

Group	Pretest, mean	Post-test, mean	% Decline
Walking ( n = 23)	391,7 (233,3)	310,6 (219,3)	20,7
Разговор ( n = 22)	261,1 (175,0)	212,1 (168,8)	18,8
Комбинированное лечение ( N = 20)	330,2 (250,0)	321,9 (223,2)	2,5

Open в отдельных окнах

номера.

Наша гипотеза о том, что изменение показателей 6-минутной ходьбы после вмешательства будет различаться среди трех групп, была проверена путем изучения взаимодействия времени и группы в дисперсионном анализе повторных измерений (ANOVA) логарифмически преобразованных данных. Этот анализ не показал значительного группового или временного эффекта, но имел значительное взаимодействие группы времени*, указывающее на то, что по крайней мере одна из групп отличалась от остальных по изменению показателя 6-минутной ходьбы после теста. Чтобы понять природу этого времени* группового взаимодействия, требовался дальнейший анализ. В паре t тестов использовали для индивидуального исследования каждой группы на предмет изменений в баллах за 6-минутную ходьбу от предварительного к послетестовому тесту. Этот анализ выявил снижение функциональной подвижности, которое было значимым для группы ходьбы ( p = 0,0119) и приближалось к статистической значимости для говорящей группы ( p = 0,0874). В объединенной группе существенных изменений не произошло.

Попарное сравнение групповых взаимодействий во времени* показало, что изменение во времени было одинаковым для групп, гуляющих и разговаривающих. Однако изменение функциональной подвижности, происходящее в группе комбинированного лечения, значительно отличалось от того, что происходило как в группах с ходьбой с помощью, так и в группах с беседой. Этот анализ согласуется с выводами о том, что от исходного уровня до последующего наблюдения испытуемые в группе ходьбы с помощью 20,9% уменьшение расстояния, пройденного за 6 минут, и субъектов в группе лечения беседой уменьшилось на 18,8%. Напротив, у субъектов в группе комбинированного лечения уровень функциональной подвижности, по существу, сохранился, снизившись всего на 2,5% (1).

Верность лечения значительно отличалась среди трех групп и предложила возможное объяснение неожиданного снижения функциональной способности ходить в группе, занимавшейся ходьбой. Поэтому был проведен ковариационный анализ для изучения влияния точности лечения на показатели 6-минутной ходьбы при последующем наблюдении. После поправки как на исходный показатель, так и на точность лечения, среднее расстояние 6-минутной ходьбы после теста составило 238,5 (SD 30,2) для беседующей группы, 284,8 (SD 29).0,01) для группы ходьбы и 322,6 (SD 28,3) для группы комбинированного лечения. Из-за ранее упомянутой проблемы с нестабильностью дисперсии был проведен ковариационный анализ для сравнения логарифмически скорректированных средних значений 6-минутной ходьбы после теста для 3 групп с поправкой на эффект 6-минутной ходьбы до теста и точность лечения. Этот анализ выявил значительный групповой эффект (). Попарные сравнения продемонстрировали, что после контроля точности лечения и предварительных оценок 6-минутной ходьбы группа, проводившая беседу, прошла значительно меньшее расстояние за 6 минут после теста, чем группа ходьбы или комбинированного лечения, но что ходьба и группы комбинированного лечения не отличались друг от друга ().

Таблица 5

Анализ ковариации для логарифмической 6-минутной ходьбы. Baseline score 34.36 ^* Treatment fidelity 3.98 ^†

Открыть в отдельном окне

^* Значимый при p = 0,01 или выше;

^† значимо при p = 0,05 или лучше.

Последующие попарные сравнения показали значительные различия между группой беседы и группой ходьбы ( p < 0,05) и (группой комбинированного лечения ( p < 0,01)).

Другие исследования, сравнивающие влияние упражнений на укрепление или выносливость Программы контроля внимания у пожилых людей, находящихся в специализированных учреждениях, продемонстрировали явную пользу от вмешательства в виде упражнений (Jirovec, 19).91; Фолштейн и др., 1975; Фиатароне и др. , 1994). Поэтому мы ожидали, что испытуемые в группе, получавшей только беседу, будут испытывать большее снижение функциональной подвижности, измеренное 6-минутной прогулкой, чем субъекты в любой из групп, получавших вмешательство в ходьбу. Основываясь на нормальном ответе на упражнения, мы ожидали, что в группе с беседой расстояние, пройденное за 6 минут, уменьшилось больше, чем в любой из групп, получавших вмешательство в ходьбу. Однако наши данные показали снижение 6-минутной ходьбы как в группе ходьбы, так и в группе беседы, тогда как в объединенной группе существенного снижения не произошло.

Поскольку это открытие было неожиданным, мы изучили возможную роль верности лечения в наших результатах. Мы обнаружили, что, когда точность лечения статистически уравнивается в трех группах, объединенная группа продолжает иметь самый высокий балл, но оценка группы ходьбы больше не отличается значительно от объединенной группы; обе группы, получившие вмешательство в ходьбу, набрали значительно больше баллов, чем группа, проводившая беседу. Это означает, что разница между группами ходьбы и комбинированного лечения в изменении функциональной подвижности была в значительной степени связана с различиями между этими группами в верности лечения. Эти результаты также означают, что компонент беседы в комбинированном лечебном вмешательстве, связанном с ходьбой и беседой, улучшил точность лечения, тем самым улучшив результат вмешательства.

Ассистенты-исследователи, проводившие только ходьбу, были проинструктированы не начинать разговор с испытуемыми. Таким образом, испытуемые в этой группе не получали поощрения или социальной поддержки во время вмешательства. Имеются данные о том, что социальная поддержка эффективна для повышения соблюдения медицинских предписаний и изменений образа жизни, таких как участие в диете или программах физических упражнений (McMurdo and Rennie, 1994; Green, 1987; Becker, 1985; Wilson and Pratt, 1987; Sluijs et al. , 1993; Williams et al., 1991), хотя индивидуального внимания не всегда достаточно для улучшения приверженности (Fishman, 1995). Исследование Perkins et al. (1986) исследовали эффективность структурированной программы социальной поддержки в повышении физической активности жителей домов престарелых. Социальная поддержка, изученная в исследовании Перкинса, состоящая из похвалы и материальных вознаграждений, предоставляемых физиотерапевтами, оказалась эффективной в повышении уровня физической активности и в других группах населения (Wing et al., 19).96).

Результаты этого исследования показывают, что программа упражнений, состоящая из 30-минутной ходьбы с помощником три раза в неделю, является эффективным вмешательством для предотвращения ухудшения функциональной подвижности у проживающих в домах престарелых с атопическим дерматитом. Наши результаты также показывают, что социальное взаимодействие во время упражнений на ходьбу необходимо для достижения уровня соответствия, достаточного для получения ответа на упражнение.

Было отмечено, что люди с поздней стадией БА сохраняют желание взаимодействовать с другими, даже если они изначально проявляют отчуждение или сопротивление (Lamar et al. , 19).94). К сожалению, также было замечено, что персонал домов престарелых часто не может взаимодействовать с пациентами с когнитивными нарушениями, проводя меньше времени с пациентами с деменцией, чем со здоровыми людьми (Ekman et al., 1991). Тем не менее, результаты этого исследования показывают, что такое взаимодействие может иметь решающее значение для эффективности любой программы упражнений для этой группы населения. Наш вывод состоит в том, что для персонала важно пройти как обучение, так и поддержку для участия в социальном взаимодействии с людьми с БА, если этот тип вмешательства с упражнениями должен быть эффективным для поддержания функциональной мобильности в этой популяции.

Это исследование было поддержано грантом NIH RO1-NR03322 от Национального института исследований сестринского дела. Мы благодарим персонал и пациентов Центра ухода и реабилитации «Вилла Мария» в Северном Майами, а также Еврейского дома и больницы для престарелых в Майами, Флорида, за их помощь и участие.

• Бейлес К.А., Кашняк А.В. Коммуникация и познание при нормальном старении и деменции. Бостон: Литтл, Браун; 1987. [Google Scholar]
• Becker MH. Соблюдение пациентом назначенной терапии. Медицинская помощь. 1985;23:539–55. [PubMed] [Google Scholar]
• Buchner DM, de Later BJ. Значение силы скелетных мышц для физических функций у пожилых людей. Энн Бехав Мед. 1992; 13:91–98. [Google Scholar]
• Коул Б., Финч Э., Гоуленд С. и др. Показатели результатов физической реабилитации. Торонто: Канадская ассоциация физиотерапевтов; 1994. [Google Scholar]
• Cress ME, Buchner DM, Questad KA, et al. Упражнения: влияние на физическую функциональную работоспособность у независимых пожилых людей. Дж. Геронтол: Med Sci. 1999;54А:М242–М248. [PubMed] [Google Scholar]
• Diamond PT, Holroyd S. Реабилитация пациентов с деменцией. Eur J Phys Med Rehab. 1991; 1: 150–3. [Google Scholar]
• Экман С.Л., Норберг А., Виитанен М. и др. Уход за больными деменцией с тяжелыми коммуникативными проблемами. Scand J of Car Sci. 1991; 5: 163–70. [PubMed] [Google Scholar]
• Fiatarone MA, O’Neil EF, Ryan ND, et al. Упражнения и пищевые добавки при физической слабости у очень пожилых людей. N Engl J Med. 1994;330:1769–75. [PubMed] [Google Scholar]
• Фишман Т. 90-секундное вмешательство: опосредованная пациентом методика улучшения и контроля гипертонии. Общественное здравоохранение, 1995; 110:173–78. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Folstein MF, Folstein SE, McHugh PR. «Мини-психическое состояние»: практический метод оценки когнитивного состояния пациентов для клинициста. J Psychiair Res. 1975; 12: 189–98. [PubMed] [Google Scholar]
• Green CA. Чему могут научиться координаторы по санитарному просвещению пациентов за десять лет исследований соблюдения требований? Пациент Educ и советник. 1987;10:167–74. [PubMed] [Google Scholar]
• Holland A, Swindell CS, Fromm D. Модельный подход к лечению пациента с острой афазией; Труды: Конференция по клинической афазиологии; Миннеаполис: Издательство BRK; 1984. [Google Scholar]
• Holland AL. Афазическое лечение: мировые перспективы. Сан-Диего: Singular Speech Press Inc.; 1993. [Google Scholar]
• Йировец М.М. Влияние ежедневных упражнений на подвижность, равновесие и контроль мочи у обитателей домов престарелых с когнитивными нарушениями. Int J Nurs Исследования. 1991;28:145–51. [PubMed] [Google Scholar]
• Lamar MAC, Obler LK, Knoefel JE, et al. Паттерны общения при терминальной стадии болезни Альцгеймера, прагматический анализ. В: Bloom RL, Obler LK, DeSanti S, Ehtlich JS, редакторы. Анализ дискурса и приложения: исследования взрослых клинических популяций. Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум; 1994. [Google Scholar]
• MacRae HSH, MacRae PG, Schnelle JF, et al. Упражнения для физически ограниченных обитателей домов престарелых: влияние на физическую работоспособность. Представлено на ежегодном научном собрании Геронтологического общества Америки; Жители Нового Орлеана. 1993. [Google Scholar]
• MacRae PC, Asplund LA, Schnelle JF, et al. Программа ходьбы для обитателей домов престарелых: влияние на выносливость при ходьбе, физическую активность, подвижность и качество жизни. J Am Geriatr Soc. 1996;44:I75–80. [PubMed] [Google Scholar]
• McDonald ML, Butler AK. Обращение вспять беспомощности: создание поведения при ходьбе у резидентов домов престарелых в инвалидных колясках с использованием процедур модификации поведения. Ж Геронталь. 1974; 29: 97–101. [PubMed] [Google Scholar]
• McKhann G, Drachmann D, Folstein M, et al. Клинический диагноз болезни Альцгеймера: отчет рабочей группы NINCDS-ADRDA под эгидой Целевой группы Министерства здравоохранения и социальных служб по болезни Альцгеймера. Неврология. 1984;34:939–44. [PubMed] [Google Scholar]
• McMurdo MET, Rennie LM. Улучшение силы четырехглавой мышцы при регулярных сидячих упражнениях у пожилых людей, находящихся в специализированных учреждениях. Arch Phys Med Rehabil. 1994: 600–3. [PubMed] [Google Scholar]
• Миллер Х.С., Марли Д. Низкие функциональные возможности. В: Skinner JS, редактор. Нагрузочное тестирование и назначение упражнений для особых случаев. Филадельфия: Леа и Фебигер; 1987. [Google Scholar]
• Perkins KA, Rapp SR, Carson CR, et al. Поведенческое вмешательство, направленное на повышение физической активности жителей домов престарелых. Геронтолог. 1986;26:479–81. [PubMed] [Google Scholar]
• Питетти К.Х. Введение: физические возможности и адаптация людей с хроническими нарушениями: текущие исследования, будущее направление и широкое применение. Медицинские спортивные упражнения. 1993; 25: 421–2. [PubMed] [Google Scholar]
• Pocock JS. Клинические испытания. Чичестер, Лондон: John Wiley & Sons; 1983. [Google Scholar]
• Schnelle JF, MacRae PG, Ouslander JG, et al. Функциональная случайная тренировка, двигательная активность и помощь при недержании мочи у жителей домов престарелых. ЯГС. 1995;43:1356–62. [PubMed] [Google Scholar]
• Sclan SG, Reisberg B. Стадирование функциональной оценки (FAST) при болезни Альцгеймера: надежность, достоверность и очередность. Ins Психогериатрия. 1994; 4 (дополнение 1): 58–9. [PubMed] [Google Scholar]
• Шепард Р.Дж. Физическая активность и старение. 2. Роквилл, Мэриленд: Аспен; 1987. [Google Scholar]
• Sluijs EM, Kok GJ, van der Zee J. Корреляты соблюдения физических упражнений в физиотерапии. физ. тер. 1993; 73: 771–82. [PubMed] [Академия Google]
• Стэмфорд BA. Упражнения и пожилые люди. В: Пандольф К.Б., редактор. Обзоры упражнений и спортивных наук. Нью-Йорк: Макмиллан; 1988. [Google Scholar]
• Streim JE, Katz IR, Robinson K, et al. Скорость восстановления и результаты реабилитации пожилых людей с когнитивными нарушениями в стационарной программе реабилитации. Представлено на 47-м ежегодном научном собрании Геронтологического общества Америки; Атланта. Ноябрь 1994 г. [Google Scholar]
• Сванборг А. Медико-социальное вмешательство у 70-летнего шведского населения: возможно ли отсрочить функциональное ухудшение при старении? Дж Геронтол. 1993;48:84–8. [PubMed] [Google Scholar]
• Tappen RM, Roach KE, Buchner D, et al. Надежность показателей физической работоспособности у обитателей домов престарелых с болезнью Альцгеймера. Дж Герониол: Med Sci. 1997; 52А:М52–М55. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Tyron WW. Измерение активности в психологии и медицине. Нью-Йорк: Пленум Пресс; 1991. [Google Scholar]
• van Dijk P, van de Sande HJ, Dipple DWJ, et al. Природа избыточной смертности в домах престарелых с деменцией. Дж Геронтол. 1993;47:М28–М34. [PubMed] [Google Scholar]
• Verbrugge LM. Физическая и социальная инвалидность взрослых. В: Hibbard H, Nutting PA, Grady ML, редакторы. Исследования первичной медико-санитарной помощи: теория и методы. Rockwell, MD: Агентство политики и исследований в области здравоохранения; 1991. [Google Scholar]
• Welch HG, Walsh JS, Larson EB. Стоимость стационарного ухода при болезни Альцгеймера: использование домов престарелых и больниц в предполагаемой когорте. J Am Geriatr Soc. 1992;40:221–4. [PubMed] [Академия Google]
• Уильямс А.