Терпения побольше: Ну что я могу вам пожелать? Побольше терпения. Покрепче нервов. Успокоительным побольше запаситесь…Хотя ЭТО всё… ВАМ совсем НЕ ПОМОЖЕТ… Меня легче сразу прибить ))

Ну что я могу вам пожелать? Побольше терпения. Покрепче нервов. Успокоительным побольше запаситесь…Хотя ЭТО всё… ВАМ совсем НЕ ПОМОЖЕТ… Меня легче сразу прибить ))

Это чужой компьютер Забыли пароль?

Главная
Семья, Дом, Дети
Прочие дела домашние
Закрытый вопрос

Прочие дела домашние
Закрытый вопрос

Бизнес, Финансы
Города и Страны
Досуг, Развлечения
Животные, Растения
Здоровье, Красота, Медицина
Знакомства, Любовь, Отношения
Искусство и Культура
Компьютеры, Интернет, Связь

Кулинария, Рецепты
Лингвистика
Наука и Техника
Образование
Общество, Политика, СМИ
Отдельная Категория
Прочее
Путешествия, Туризм
Работа, Карьера
Семья, Дом, Дети

Беременность, Роды
Воспитание детей
Домашняя бухгалтерия
Домоводство
Загородная жизнь
Обстановка, Мебель
Организация быта
Прочие дела домашние
Свадьба, Венчание, Брак
Строительство и Ремонт

Спорт
Стиль, Мода, Звезды
Товары и Услуги
Транспорт
Философия, Психология
Фотография, Видеосъемка
Юридическая консультация

Юмор

Закрыт 7 лет

Личный кабинет удален

Наставник (45958)

#терпение

Мы платим до

300 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее

ЛУЧШИЙ ОТВЕТ ИЗ 4

Светлана ❤🇷🇺ЙоШ❄❄❄

Хранитель Истины (307928)

Это чО. .запугивание???))))))))

ЕЩЕ ОТВЕТЫ

Личный кабинет удален

Наставник (45958)

я как раз хотела удалиться

Хочу в горы!

Хранитель Истины (264597)

Мелкая,а ты правда кого то раздражаешь?)))

LoKKi

Гроссмейстер (7493)

Ты в реале тоже без хорошего удара по щам не успокаиваешся?)))

ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ

а если у меня дьявольское терпение, просто очень дьявольское …во что это выльется, когда оно закончится? может ангелом стану?или не грозит?

У меня чудовищно грузится и виснет Мир. Не могу ничего там делать. Открыть ничего сразу не возможно. Хотя все другие сайты работают нормально. Это что такое?

«Сейчас, когда меня уже больше нет, предупреждаю вас: не курите. Что бы вы ни делали, только не курение. Если бы я мог вернуться назад и бросить курить, не было бы повода обсуждать мой рак. Я в этом убеждён.» +++

Какая у вас любимая по чириканью птичка? У меня воробей вроде, хотя не уверен что это они)

Со мной легче дружить и приятнее , чем любить меня ) что с этим делать ?)

А вот скажите честно — хоть раз в жизни — каялись во всех своих грехах (проступках — если так удобнее) — искренне и полностью? Помогло Вам это в чем то? Стало ли легче?

Кто-то спрашивал: как же так — почему иррациональных чисел больше, чем рациональных, хотя между любой парой первых найдется второе и наоборот? Пока меня прооперировали — вы это четко усвоили?

Сегодня случайно выяснилось, что человек занес меня в черный список, интересно, а почему мне от этого легче стало? Отношения были ровными, дружим давно, точнее теперь будет дружили.

Послушайте, мсье Печорин! я думаю, что вы благородный человек. Я даже в этом уверена — хотя ваше поведение несколько сомнительно; но у вас могут быть причины, которых я не знаю, и их-то вы должны теперь мне поверить??!

Центр амбулаторной хирургии — Стационар

Центр амбулаторной хирургии

Центр амбулаторной хирургии выполняет хирургические вмешательства, не требующие суточного пребывания в стационаре. При выполнении ряда операций применяется хирургический лазер. Операции выполняются под местной анестезией.
Лечение в Центре амбулаторной хирургии осуществляется по полису ОМС, ДМС или на платной основе.

Галерея отделения

Врачи

Прием осуществляют специалисты высшей квалификации

Мельцова Анна Жеромовна

Заведующая Центром амбулаторной хирургии, врач-хирург, сосудистый хирург, флеболог, кандидат медицинских наук

Пилькевич Ольга Ярославовна

Врач-хирург высшей категории, кандидат медицинских наук

Чеснокова Александра Анатольевна

Врач-хирург

Попова Юлия Викторовна

Врач-хирург

Печникова Татьяна Васильевна

Старшая медицинская сестра

Удаление доброкачественных новообразований мягких тканей

Оперативное лечение вросшего ногтя

Заболевания

В отделении проводится лечение широкого спектра заболеваний

Вросший ноготь
Гемангиома
Доброкачественные новообразования мягких тканей (липома, фиброма, гемангиома, кератома, невус, папиллома)
Келоидный рубец
Кератома
Липома
Невус
Папиллома
Эпидермальные кисты (атеромы)

Отзывы пациентов

Хотим выразить огромную благодарность Анне Жеромовне и ее коллективу! Лечение было на профессиональном уровне, более того все проходило в очень спокойной теплой атмосфере с чуткостью и заботой. Под умелым руководством Анны Жеромовны все работает, как единый хорошо слаженный организм. Видно, что персонал любит свое дело и действительно хочет помогать людям, это редкость в наше время. Желаем Анне Жеромовне и ее коллективу, а также всему мед.персоналу Мариинской больницы, крепкого здоровья, физических, эмоциональных и духовных сил, терпения, побольше радостных событий, семейного благополучия и любви! Спасибо вам за ваш самоотверженный труд! С уважением, Владимир и Ирина К.

Владимир К. 29.11.2022

Хочу выразить искреннюю благодарность и глубокое уважение всем сотрудникам Центра амбулаторной хирургии и лично сосудистому хирургу, флебологу Мельцовой Анне Жеромовне за внимательное отношение, доброжелательность и высокий профессионализм!
Пришла на консультацию к Анне Жеромовне,как мне казалось, с трудно разрешимой проблемой — варикозная болезнь левой нижней конечности, осложненная тромбофлебитом. Тромбы сформировались на уровне бедра и голени, были множественными и большими в размерах. Заключение было однозначным: нужна операция, такие тромбы практически не рассасываются при консервативном лечении. Анна Жеромовна убедила меня, что надо не только удалять тромбы, но удалять и причину — варикозно расширенную вену.Через неделю после обращения была проведена операция, которая прошла успешно. Анна Жеромовна Мельцова использует все современные методы лечения варикозной болезни. Мне была проведена комбинированная флебэктомия с использованием эндовенозной лазерной коагуляции большой подкожной вены. Операция проходила под местной анестезией, через час после оперативного вмешательства я была на ногах и отпущена домой. Так моя сложная проблема была решена быстро, качественно,красиво, профессионально!
Анна Жеромовна Мельцова — хирург от Бога, специалист высокого профессионального уровня, внимательный и чуткий человек! Выражаю ей безмерную благодарность и глубокое уважение!
Я бы хотела особо отметить и поблагодарить за чудесную доброжелательную атмосферу, которая создана в Центре амбулаторной хирургии всеми, кто здесь трудится! Огромное спасибо!
Булгар Наталья Михайловна 16. 11.2022

Прошу объявить благодарность хирургу-флебологу Мельцовой Анне Жеромовне. Прекрасный специалист и труженица. Человек, который делает все необходимое для здоровья больных. Внимательная, заботливая, прекрасный профессионал. Сделала мне операцию на отлично. Спасибо ей и всему коллективу Центра Амбулаторной Хирургии.
Галина Дмитриевна 28.09.2022

Хочу выразить благодарность отделению ЦАХ, в частности хирургу Пилькевич Ольге Ярославле, старшей сестре и медсестре Гуле. Очень добрые, знающие свое дело люди. Очень рада,что оказалась в руках, знающих своё дело, врачей
Дарья Алексеевна В. 11.02.2021

Как стать более терпеливым родителем

Терпение. Это то, чего многие из нас в сообществе Empowering Parents хотели бы, чтобы у нас было больше. На своих коуч-сессиях я часто спрашиваю родителей, как они реагируют, когда их дети капризничают. Большинство выражает желание развивать больше терпения со своими детьми.

Но что такое терпение? Для многих людей, в том числе и для меня, терпение означает сохранение спокойствия даже перед лицом экстремального поведения ребенка.

Это означает держать свои эмоции под контролем, чтобы вы могли адекватно и эффективно реагировать, а не кричать, ругаться или говорить то, о чем вы потом пожалеете.

Честно говоря, возможно ли вообще быть пациентом ? Я имею в виду, что иногда это возможно, но достижима ли эта цель?

У всех нас есть предел тому, сколько мы можем терпеть. Это не делает нас «плохими» родителями. Это делает нас нормальными родителями.

Давайте рассмотрим некоторые типичные ситуации, когда родители часто хотят быть более терпеливыми:

Ваша дочь просит вас (в сотый раз) о чем-то, на что вы уже сказали нет, заставляя вас кричать «НЕТ!» что звучит на весь дом.
Вы просите своего сына убрать грязную посуду (тоже уже в сотый раз) и обнаруживаете, что используете тон голоса, который противоречит любому чувству спокойствия или хладнокровия.
Утро понедельника, и вы отчаянно пытаетесь подготовить себя и всех остальных и выйти за дверь вовремя.
Вы только что вернулись домой после долгого дня. Вы пытаетесь подать ужин на стол, а также судите ссору между двумя своими детьми и помогаете другому с домашним заданием.

Воспитание – это сложно, и описанные выше ситуации неизбежны. Всегда будут стрессы в воспитании детей. Имея это в виду, вот четыре шага, которые вы можете предпринять, чтобы повысить свою способность быть терпеливым.

1. Идентифицируйте свои триггеры как родительские

Как можно точнее постарайтесь определить, когда вы, скорее всего, потеряете терпение. Где это, скорее всего, произойдет? С кем? Например, я обычно теряю терпение рано утром, поздно вечером или всякий раз, когда есть нехватка времени.

Из-за усталости или голода мой запал также может значительно сократиться. Я помню, когда мои дети были помладше, я говорила в качестве заблаговременного предупреждения: «Мама устала и проголодалась, а это значит, что мама становится раздражительной. Вспомни, что бывает, когда мама раздражается.

Когда у вас будет четкое представление о ваших триггерах, вы можете перейти ко второму шагу.

2. Наблюдайте, как вы реагируете на поведение вашего ребенка

Понаблюдайте за тем, что происходит с вами, когда вы срабатываете. Что происходит в вашем теле? Учащение пульса? Вспотевшие ладони? Тяжело дышать? Вы чувствуете, что вам становится жарко?

Какие у тебя мысли?

Он никогда не делает то, о чем я его прошу!
Она всегда отталкивает, когда я говорю нет!
Почему я единственный , кто имеет дело с этим?

И как вы реагируете, когда это происходит? Вся эта информация подобна кусочкам пазла, и образ, который она формирует, помогает вам определить переломный момент.

У меня дыхание становится поверхностным, когда меня запускают. И я начинаю чувствовать, как мой пульс учащается, поскольку уровень моего беспокойства возрастает. Мои мысли склоняются к мышлению по принципу «все или ничего», модели мышления, когда вы мыслите крайностями и преувеличиваете, насколько хороши или плохи вещи. В качестве примера я могу сказать что-то вроде этого:

Почему она всегда делает это, когда мы опаздываем?

Мышление по принципу «все или ничего» — это лишь один из многих способов, которыми мы можем свести себя с ума собственными мыслями. Это признаки того, что мое терпение начинает истощаться. Важно определить, когда мы становимся нетерпеливыми, и мы можем сделать это, распознав свои привычки.

3. Разработайте план управления своими триггерами

Теперь, когда вы знаете свои триггеры, вы можете разработать план игры на случай их возникновения. Этот план может включать:

Стратегия предварительного планирования. Например, запланируйте время перехода между работой и домом, чтобы у вас был небольшой перерыв. Или заранее установите четкие домашние правила и ожидания, запишите их и примите четкие последствия, если они не будут выполнены.
Стратегия момента. Когда это происходит, отойдите от борьбы за власть, найдите немного места, чтобы успокоиться, сделайте упражнения на глубокое дыхание и развивайте успокаивающий внутренний диалог.
Последующее наблюдение. После того, как все успокоится, спланируйте обзор ситуации. Сядьте вместе с ребенком и обсудите его выбор или извинитесь, если вдруг потеряете терпение.

Не стоит недооценивать силу извинений. Вопреки распространенному мнению, это не снижает вашего авторитета в глазах ребенка. Это образец для подражания, как брать на себя ответственность, когда ваш ответ не является звездным.

Мне потребовалось много времени, чтобы извиниться, потому что может показаться, что ты признаешь свою вину, и твой ребенок каким-то образом использует это против тебя. Шанс, что это может произойти, есть всегда, но, по моему опыту, нам с дочерью стало намного легче преодолевать разногласия.

4. Выделите время для ухода за собой

Еще одна важная составляющая сохранения терпения — заботиться о себе так же, как обо всех остальных.

Мы склонны слишком часто отодвигать себя на второй план в ущерб себе и своим детям. Почти невозможно оставаться на ровном месте, когда вы измотаны и работаете на пустом месте.

Выделение времени на то, что вам нравится — занятия вне дома, вечер с друзьями или любимым человеком, или просто время, чтобы поднять ноги и расслабиться — не только перезаряжает ваши батареи, но и служит образцом для подражания в заботе о себе. твои дети.

Я признаю, что это все еще борьба для меня. Мне так сложно выделить время на то, что мне нравится. Мне стало лучше, но работа еще продолжается.

Заключение: ты всего лишь человек

Как ни странно, потеря терпения может быть положительным опытом. Это может помочь вам распознать, когда вы слишком сильно напрягаете свои ресурсы. Если вы вспомните о временах в прошлом, когда ваше терпение истощалось, вы, вероятно, поймете, что обычно это происходит, когда вы чувствуете себя подавленным, перегруженным и, возможно, недооцененным. У всех нас есть предел тому, сколько мы можем терпеть — в конце концов, мы всего лишь люди! Это не делает нас плохими родителями — это делает нас нормальными родителями.

На днях я наткнулся на определение терпения, которое, как мне кажется, гораздо больше подходит для того, что родитель делает изо дня в день: устойчивая настойчивость . Возвращаться снова и снова, стараясь быть более эффективным, стараясь сделать все возможное, чтобы помочь нашим детям вырасти и превратиться в успешных взрослых, — это постоянное упорство. Это другой, более важный вид терпения: держаться и делать сложные вещи, даже когда нам хочется сдаться.

Похожие материалы:
Спокойное воспитание: как взять под контроль, когда ваш ребенок злит вас
Перестаньте позволять поведению вашего ребенка сводить вас с ума

3 способа стать более терпеливым

Что касается добродетелей, то терпение — это тихое дело.

Часто выставляется за закрытыми дверями, а не на публичной сцене: отец, рассказывающий сыну третью сказку на ночь, танцовщица, ожидающая, пока ее травма заживет.

На публике наше внимание привлекают нетерпеливые: водители сигналят в пробке, ворчат клиенты в медленно движущихся очередях. У нас есть эпические фильмы, превозносящие добродетели мужества и сострадания, но фильм о терпении может быть чем-то вроде дремоты.

Однако терпение необходимо в повседневной жизни и может стать ключом к счастью.

Терпение означает способность спокойно ждать перед лицом разочарования или невзгод, поэтому везде, где есть разочарование или невзгоды — то есть почти везде — у нас есть возможность практиковать это.

Дома с нашими детьми, на работе с нашими коллегами, в продуктовом магазине с половиной населения нашего города — терпение может сделать разницу между раздражением и невозмутимостью, между беспокойством и спокойствием.

Терпение означает умение спокойно ждать перед лицом невзгод

Религии и философы давно восхваляют добродетель терпения; теперь исследователи начинают делать то же самое. Недавние исследования показали, что хорошие вещи действительно приходят к тем, кто ждет. Ниже подробно описаны некоторые из этих научно обоснованных преимуществ, а также три способа взрастить в своей жизни больше терпения.

У терпеливых людей улучшается психическое здоровье

Вероятно, в это открытие легко поверить, если вспомнить стереотипного нетерпеливого человека: лицо красное, голова дымится. И действительно, согласно исследованию, проведенному в 2007 году профессором Теологической семинарии Фуллера Сарой А. Шниткер и профессором психологии Калифорнийского университета в Дэвисе Робертом Эммонсом, терпеливые люди, как правило, меньше испытывают депрессию и негативные эмоции, возможно, потому, что они лучше справляются с расстраивающими или стрессовыми ситуациями.

Они также оценивают себя как более внимательных и чувствуют большую благодарность, большую связь с человечеством и вселенной, и большее чувство изобилия.

В 2012 году Шниткер стремился усовершенствовать наше понимание терпения, признавая, что оно проявляется во многих различных проявлениях.

Один тип — это межличностное терпение , которое не предполагает ожидания, а просто невозмутимого отношения к надоедливым людям. Изучив почти 400 студентов, она обнаружила, что те, кто более терпелив по отношению к другим, также, как правило, более полны надежд и более удовлетворены своей жизнью.

Другой тип терпения предполагает переживание жизненных трудностей без разочарования и отчаяния — подумайте о безработном, который настойчиво заполняет заявления о приеме на работу, или о больном раком, ожидающем, когда его лечение подействует. Неудивительно, что в исследовании Шниткера этот тип мужественное терпение было связано с большей надеждой.

Наконец, терпение в ежедневных хлопотах — пробках, длинных очередях в продуктовом магазине, неисправном компьютере — похоже, хорошо сочетается с хорошим психическим здоровьем. В частности, люди, обладающие этим типом терпения, более удовлетворены жизнью и менее подавлены.

Эти исследования являются хорошей новостью для людей, которые уже терпеливы, но как насчет тех из нас, кто хочет стать более терпеливым? Это навык, который вы можете практиковать — подробнее об этом ниже — и это может принести пользу вашему психическому здоровью.

Терпеливые люди — лучшие друзья и соседи

Действительно, исследования показывают, что терпеливые люди более склонны к сотрудничеству, более эмпатичны, более справедливы и более снисходительны. «Терпение предполагает решительное принятие на себя некоторого личного дискомфорта, чтобы облегчить страдания окружающих», — пишут Дебра Р. Комер и Лесли Э. Секерка в своем исследовании 2014 года.

Этот вид самоотверженности встречается у людей со всеми тремя типами терпения, упомянутыми выше, а не только с межличностным терпением: в исследовании Шниткера 2012 года все три были связаны с более высокой «приятностью», чертой личности, характеризующейся теплотой, добротой и сотрудничеством. .

Терпеливые в межличностных отношениях люди, как правило, даже менее одиноки, возможно, потому, что для того, чтобы заводить и поддерживать друзей — со всеми их причудами и оплошностями — обычно требуется здоровая доза терпения. «Терпение может позволить людям терпеть недостатки других, проявляя тем самым большую щедрость, сострадание, милосердие и прощение», — пишут Шниткер и Эммонс в своем исследовании 2007 года.

На групповом уровне терпение может быть одной из основ гражданского общества. Терпеливые люди с большей вероятностью проголосуют, а для этого придется месяцами или годами ждать, пока избранное нами должностное лицо примет лучшую политику.

Теоретики-эволюционисты считают, что терпение помогло нашим предкам выжить, потому что оно позволяло им совершать добрые дела и ждать взаимности от других, вместо того, чтобы требовать немедленной компенсации (что скорее привело бы к конфликту, чем к сотрудничеству). Точно так же терпение связано с доверием к людям и институтам вокруг нас.

Терпение помогает нам достигать наших целей

Путь к достижениям долог, и те, у кого нет терпения — кто хочет увидеть результаты немедленно — могут не захотеть идти по нему. Подумайте о недавней критике миллениалов за то, что они не желают «платить положенное» на работе начального уровня, прыгая с должности на должность вместо того, чтобы расти и учиться.

В своем исследовании 2012 года Шниткер также изучала, помогает ли терпение ученикам добиться цели. В пяти опросах, которые они проводили в течение семестра, терпеливые люди всех мастей сообщили, что прилагают больше усилий для достижения своих целей, чем другие люди.

Люди с межличностным терпением, в частности, добились большего прогресса в достижении своих целей и были более удовлетворены их достижением (особенно если эти цели были трудными) по сравнению с менее терпеливыми людьми. Согласно анализу Шниткера, это большее удовлетворение от достижения своих целей объясняет, почему эти терпеливые успешные люди были более довольны своей жизнью в целом.

И наконец: появились доказательства того, что терпение может даже быть полезным для нашего здоровья.

В своем исследовании, проведенном в 2007 году, Шниткер и Эммонс обнаружили, что терпеливые люди реже сообщали о проблемах со здоровьем, таких как головные боли, обострение прыщей, язвы, диарея и пневмония.

Другое исследование показало, что люди, которые проявляют нетерпение и раздражительность — характеристики личности типа А — как правило, больше жалуются на здоровье и хуже спят. Если терпение может уменьшить наш ежедневный стресс, разумно предположить, что оно также может защитить нас от разрушительных последствий стресса для здоровья.

3 способа развития терпения

Все это хорошие новости для терпеливых от природы или для тех, у кого есть время и возможность пройти интенсивный двухнедельный курс терпения. Но как насчет остальных из нас?

Похоже, есть и повседневные способы воспитания терпения. Вот некоторые стратегии, предложенные новыми исследованиями терпения.

1. Переосмыслите ситуацию

Чувство нетерпения — это не просто автоматическая эмоциональная реакция; это также включает в себя сознательные мысли и убеждения. Если коллега опаздывает на встречу, вы можете злиться на его неуважение или рассматривать эти дополнительные 15 минут как возможность почитать.

Терпение связано с самоконтролем, и сознательные попытки регулировать свои эмоции могут помочь нам тренировать мышцы самоконтроля.

2.

Практикуйте осознанность

В одном исследовании дети, прошедшие шестимесячную программу осознанности в школе, стали менее импульсивными и более склонными ждать вознаграждения.

Глубоко вздохнув и заметив свои чувства гнева или подавленности (например, когда ваши дети снова начинают ссориться прямо перед сном), вы сможете проявить больше терпения.

3. Практика благодарности

В другом исследовании взрослые, которые чувствовали благодарность, также лучше терпеливо откладывали удовлетворение.

Когда у них был выбор между получением немедленного денежного вознаграждения или ожиданием в течение года более крупного (100 долларов США) неожиданного дохода, менее благодарные люди уступали, как только предложение немедленной оплаты поднималось до 18 долларов США. Однако благодарные люди могли продержаться, пока сумма не достигла 30 долларов.

Если мы благодарны за то, что у нас есть сегодня, мы не отчаянно нуждаемся в дополнительных вещах или лучших обстоятельствах немедленно.