Точки долголетия
Итак, продолжаем разговор 
о восточном секрете долголетия. Напомню, что речь шла о воздействии на определенные биологически активные точки долголетия – E 36 (цзу-сан-ли), VC 4 (гуань-юань), VC 6 (ци-хай), VC 12 (чжун-вань), VG 14 (да-джуй), V 43 (гао-хуан), VG 4 (мин-мэнь).
Регулярное воздействие на эти волшебные точки долголетия позволяет продлить жизнь здоровым людям в среднем на 10-15 лет, если приступить к их регулярной обработке в возрасте 30-35 лет и на 5-7 лет – при начале профилактических мероприятий после 50 лет.
Семь волшебных точек долголетия
1. E 36 (цзу-сан-ли) – самая известная и наиболее часто используемая точка долголетия («точка от ста болезней», как ее называют в Японии). Определяется цзу-сан-ли на канале желудка на четыре поперечных пальца ниже нижнего края надколенника и на один палец в сторону от большеберцовой кости, в углублении.
2. VC 4 гуань-юань) – 
биологически активная точка (БАТ) переднесрединного канала, находится на средней линии живота, примерно на четыре поперечных пальца ниже пупка (между пупком и лобком)
3. VC 6 (ци-хай) – точка расположена на 1,5 цуня (примерно на 2 поперечных пальца ниже пупка по средней линии).
4. VC 12 (чжун-вань) – точка находится на 4 поперечных пальца выше пупка по средней линии живота на середине расстояния между точкой VC 17 и пупком (см. на рисунке)
5. VG 14 (да-джуй) – 
точка определяется на спине по средней линии между седьмым шейным (самый выступающий в этом отделе остистый отросток) и первым грудным позвонком.
6. V43 
(гао-хуан) – известная точка долголетия, находящаяся на спине, на 4 поперечных пальца от средней линии на уровне промежутка между остистыми отростками IV и V грудных позвонков, у внутреннего края лопатки
7. VG 4 (мин-мэнь)
– точка заднесрединного канала, определяется на спине между остистыми отростками II и III поясничных позвонков в ямке. Если взять за ориентир тазовую кость, то точка VG 4 будет расположена
на два позвонка выше ее верхнего края.
Основные способы воздействия на точки долголетия
- Прижигание (цзю-терапия)
- Воздействие вакуумной банкой
- Поверхностное иглоукалывание (использование игольчатого молоточка)
- Аппликация на проекции выбранных точек долголетия шариков, семян, пластин, перцового пластыря
- Электропунктура (воздействие на БАТ постоянным или переменным электрическим током)
Профилактическое воздействие на точки долголетия для укрепления организма и продления жизни, лучше всего проводить с использованием прижигания. Для достижения продолжительного эффекта на точки рефлексотерапии, расположенные на спине, хороший эффект оказывает постановка вакуумных банок. Еще один эффективный метод воздействия на точки долголетия – электропунктура (особенно с использованием постоянного электрического тока). Использование других способов (аппликация шариков, семян, игольчатый молоточек) менее эффективно, зато доступно.
Как проводить прижигание?
Для цзю-терапии лучше всего использовать специальные сигареты из полыни, продающиеся в специализированных магазинах. Такие сигареты (в зависимости от размера и толщины) обеспечивают равномерное горение и поддержание необходимой температуры на кончике сигары в течение примерно одного часа. Таким образом, нам хватит одной сигары для воздействия на несколько точек долголетия в течение 1-3 сеансов.
Продолжительность прижигания одной точки – 3-5-10 минут. При этом расстояние до БАТ определяется по ощущениям приятного тепла в точке – это примерно 3 сантиметра до поверхности кожи. Процедуру прекращают, когда на коже в области БАТ появляется стойкое покраснение (гиперемия). У каждого человека – своя индивидуальная чувствительность кожи к тепловому воздействию, поэтому у одного гиперемия появится через 3 минуты, у другого – через 10 минут.
Для прижигания чаще всего используют точку E 36, а также точки долголетия, расположенные на животе – VC 4, VC 6, VC 12.
По древнекитайским рекомендациям такое прижигание необходимо проводить в первую декаду лунного месяца (на молодой луне). За это время выполняется 7-8 сеансов цзю-терапии. Затем организм в течение двух-трех недель отдыхает от профилактического воздействия. В следующем месяце прижигание точек долголетия возобновляется – и в таком режиме воздействие продолжается на протяжении всей жизни.
Вообще вопросы укрепления организма, предупреждения болезней, продления жизни многогранны и, безусловно, требуют индивидуального подхода.
Следует помнить о возможных побочных эффектах и противопоказаниях к использованию прижигания и других методов рефлексотерапии. Это, прежде всего, беременность, а также заболевания крови, проявляющиеся повышенной кровоточивостью, опухоли, острые инфекционные заболевания, изменения кожи в месте воздействия на точки долголетия. Кстати, нежелательно использовать банки в пожилом возрасте, заменяя их прижиганием, точечным массажем и аппликацией на точки пластин, шариков, семян
Если у вас возникают вопросы
Многие спрашивают о том, как именно использовать точки долголетия в данном конкретном случае у данного человека, как сочетать различные способы воздействия?
- Как проводить прижигание в молодом, а как – в пожилом возрасте?
- Какие основные и дополнительные точки долголетия использовать у здоровых людей, а какие – при наличии тех или иных заболеваний?
- Каким образом выполнять баночное кровопускание точек спины и поверхностное иглоукалывание?
- Как использовать электропунктуру для воздействия на точки долголетия и какой аппарат для этого предпочтительнее?
- Какой уровень физической активности поддерживать в течение всей жизни и как ее регулировать с возрастом и при болезнях?
- Какой диеты придерживаться в данном конкретном случае у данного человека, какие продукты использовать в рационе обязательно, а от каких стоит отказаться?
- Как составить индивидуальный психологический настрой на здоровье и долголетие?
- Как уменьшить неблагоприятное влияние на организм факторов внешней среды, вредных химических веществ, содержащихся в воздухе, воде, продуктах, на улице и в нашей квартире, в офисе и в общественных местах?
- Как своевременно выявить заболевание в самой начальной стадии и с помощью каких методов?
Чтобы освоить самостоятельно методы воздействия на точки долголетия, лучше всего вначале обратиться к врачу-рефлексотерапевту. Специалист по восточной медицине проведет первый курс воздействия на точки для укрепления здоровья и продления жизни и во время сеансов покажет и расскажет, как самостоятельно выполнять точечный массаж в дальнейшем в домашних условиях.
Энергетические точки цигун
Если тело и дух здоровы, Ци свободно и равномерно циркулирует по меридианам. Когда на организм влияют неблагоприятные условия, нарушаются принципы здорового образа жизни, каналы блокируются и энергии Ци трудно продолжать снабжать все части тела.
Чтобы восстановить течение по меридианам используются различные техники Цигун. Знание именно энергетических точек, существенно облегчает процесс налаживания циркуляции энергии по каналам.
Основные точки акупунктуры
В целом на поверхности тела человека можно выделить свыше 700 (!) точек энергии. Знать их расположение доступно только истинному мастеру акупунктуры. Для новичков и рядовых последователей Цигун достаточным будет знание пары десятков основных точек, через которые проходят ведущие меридианы.
Энергетические точки могут быть предметом конкретного воздействия, например, при их массировании, иглоукалывании или даже прижигании. Уделяя внимание этим центрам, можно повлиять на течение потока энергии по каналам, и, например, донести целебное воздействие положительной энергии до больного внутреннего органа.
Итак, 20 основных энергетических точек человека, это:
1. Шэнь-цюэ
Эта точка занимает центральное, пожалуй, самое явное положение на теле – в сердцевине пупка. Поэтому известна также, как пупочный центр. Переводится же название, как Место Духа.
Переоценить значение этой точки невозможно. Еще во внутриутробном периоде своего существования человек живет благодаря энергии матери, поступающей в виде питательных веществ и кислорода по пуповине прямо в организм дитя. Именно тогда закладывается особая сила Шэнь-цюэ, своеобразных ворот, впускающих внешнюю энергию во внутренний мир. В последствии, пупок становится физическим центром тяжести тела.С физиологической точки зрения, Место Духа – это точка прохождения артерии эпигастрия и ответвлений межреберного нерва.
Таким образом, Шэнь-цюэ – своеобразный эпицентр духовной, телесной и умственной силы.
2. Ци-хай
Найти эту точку не составит труда. Достаточно отмерить 1,5 цуня (если принять, что 1 цунь = 1/30 метра ≈ 3,33 см, то 1,5 цуня ≈ 5 см) строго вниз от пупочного центра. Переводится Ци-хай, как Море энергии и выступает, как нижний Даньтань.
Через эту точку проходит та же артерия и ветви нерва, что и по пупочному центру. Окружение Ци-хай составляют многочисленные узлы лимфы, самые крупные – это поясничный и подвздошный.Рекомендуется отмерять данную точку по центральной линии брюшины, занимая горизонтальное положение.
В цигун место, определяемое точкой Ци-хай, рассматривается, как нижнее хранилище первоначальной энергии Ци. Считается, что именно здесь происходит слияние энергий разного происхождения, в результате чего появляется абсолютная жизненная сила.
3. Цюй-гу
Точка, место которой приходится на центр верхушки лобкового хрящевого соединения, является центром сексуальности, переводится, как Согнутая кость.
Через Цюйгу проходят эпигастральная и срамная артерии, подвздошно-подчревный нерв. Для правильного нахождения точки человек должен лежать, тогда более явно определиться область фиксации обеих пирамидных мышц.Цигун собирает в центре сексуальности наружные и внутренние половые органы мужчин и женщин, считая их мощными источниками Ци.
Стимуляция точки Цюйгу важна тем, что только сексуальная сила способна нарастать беспрерывно, обеспечивая не прекращаемый поток энергии для создания деликатной энергии духа.
4. Хуэй-инь
Место данной точки легче определяется, если принято положение лежа на спине, согнув ноги в коленях, приподняв таз. Точка Врат жизни и смерти тогда обнаружится по середине между сфинктером и мошонкой/соединением больших половых губ.
Хуэй-инь у мужчин совпадает с точкой концентрации пещеристых тел пениса. Через Слияние Инь проходят срамная артерия и нерв.Эта акупунктурная точка известна тем, что из нее берут начало 2 самых известных чудесных меридиана Жэнмай и Думай.
Цигун наделяет эту энергетическую точку функциями нагнетателя энергии. Через Врата жизни и смерти энергия Земли стремится вверх по позвоночнику, перенося сексуальную и жизненную силу.
5. Чан-цян
Чтобы найти эту точку, надо прилечь на живот. В центре отрезка, соединяющего кончик копчика со сфинктером будет искомая точка, именуемая также нижней заставой или Вэй-лю.
Физиологически место этой акупунктурной точки ценно тем, что это сосредоточение артерии прямой кишки, нервов копчика и кишечника.Чан-цян позволяет взаимодействовать энергии Земли и половой энергии. Для усиления их взаимовлияния достаточно напрячь сфинктер, стараясь сблизить заднюю поверхность ануса и копчик. Общий поток энергии из нижней заставы поднимается далее по позвонкам к важнейшим центрам силы. Закрытие Чан-цян приводит к блокировке продвижения энергетического потока вверх.
6. Мин-мэнь
Прощупывается эта точка в промежутке второго и третьего позвонка поясничного отдела. Считается центром почек и переводится, как Врата жизни.
Эта точка является местом концентрации врожденной Ци, поскольку связана с хранилищами этой энергии – почками. Для того чтобы организм функционировал сбалансированно обе почки должны работать в унисон, т.к. левая отвечает за поток Инь, правая – за Ян.Энергия, полученная при рождении трудно возобновима. Только истинные мастера Цигун знают методики влияния на центр почек с целью возрождения этой энергии Ци.
7. Цзич-жун
Точка, именуемая как центр надпочечников, сконцентрирована между 11 и 12 позвонками грудного отдела. Прощупывается при сидячей позиции со склоненной головой.
Надпочечники отвечают за выработку жизненно важных гормонов, поэтому их центр один из самых значимых в энергетической системе. Влияя на Цзич-жун, можно контролировать продуцирование адреналина, снижая стрессовые давления.8. Лин-тай
Точка позиционирующаяся напротив сердца – в промежутке шестого и седьмого позвонка грудного отдела. Имеет название Терраса духа.
Точка помогает укрывать сердце своеобразным энергетическим полем, скрывая его от негативных воздействий, к тому же способствует дальнейшему подъему энергии.9. Дач-жуй
Этот центр лежит в точке соединения первого грудного и последнего шейного позвонков.
Акупунктурная точка важна тем, что является пунктом встречи каналов энергии из разных частей тела.10. Фэн-фу
Чтобы найти этот центр, надо отложить 1 цунь (примерно 3,3 см) от нижней черты шевелюры вверх по линии позвоночника. В этом месте соединяется затылок и первый позвонок шейного отдела. Дословный перевод этой точки – Дворец ветра.
Если со стороны физиологии она играет роль лифта, перемещающего спинномозговую жидкость вверх, то в теории Цигун Фэн-фу транспортирует в верхние отделы Ци.11. Нао-ху
Если перпендикулярно вверх от Фэн-фу отмерить 1,5 цуня, можно отметить этот энергетический пункт. Он базируется на завершении затылочного бугра по средней окружности головы. Эта точка именуется еще Дверь мозга.
Нао-ху выступает верхней границей энергетического потока, замедляя движение Ци.12. Бай-хуэй
Чтобы определить место этой акупунктурной точки, надо отмерить вверх 7 цуней (порядка 23 см) от черты шевелюры на затылке. Проконтролировать правильность нахождения точки поможет отложение 5 цуней (16,5 см) от начала роста волос у лица.
Этот центр именуется точкой темени и переводится, как Сто встреч. Точка важна для мастеров Цигун, практикующих внетелесные прогулки. Бай-хуэй открывает возможность визуализации ауры и проявления света, помогающего в духовном пути.
Найти эту точку очень легко – достаточно определить середину межбровного участка. Этот центр есть ни что иное, как верхний Даньтянь. Переводится название, как Зал печати.
Эта точка одна из самых важнейших. Она фокусирует, собирает и хранит самые сокровенные энергетические силы.14. Тянь-му
Если от точки Инь-тан вверх отмерить линию равную протяженности глазницы, то на серединной линии лбаопределиться точка гипофиза, она же Небесный глаз.
Именно этот центр в Цигун есть главное хранилище духовной силы.15. Иньц-зяо
Точку эту нужно искать на уздечке, соединяющей десны с верхней губой. Называется она также Небесный пруд.
Для практик Цигун, точка важна тем фактом, что она оканчивает Заднесерединный чудесный меридиан.16. Тянь-ту
Чтобы определиться с местом этой точки, надо к верхнему краю яремной впадины приложить палец руки. На этом расстоянии по середине горла будет рассматриваемая точка, именуемая также Небесная тропа.
Воздействия на эту точку направлены на работу с речью, налаживание навыков общения. В Цигун эта точка регулирует мыслительные функции сознания при нахождении человека в состоянии сна.17. Тянь-чжун
Чтобы найти эту точку надо провести мысленные линии: соединяющую соски и проходящую вдоль середины грудной клетки. Точка пересечения этих отрезков (в районе 4 межреберного промежутка) есть Точка сердца или Середина груди.
Через этот акупунктурный центр проложен канал Верхнего обогревателя. В цигун этой точке предписывается особое место – она назначена местом хранения человеческой души.18. Чжун-вань
Точка определяется в лежачем положении. На груди надо провести мысленную центральную линию, отложить на ней отрезок от пупка до вершины мечевидного отростка. Точка солнечного сплетения придется как раз на центр этого отрезка.
Этот центр для цигун примечателен тем, что в нем происходит слияние сил тела и души. Эта точка назначена серединой Среднего Даньтяня – места образования энергии духа из половой и жизненной энергии.19. Юнцю-ань
Чтобы найти эту точку надо сесть или лучше лечь, согнуть пальцы ноги. На подошве образуются складки кожи. Точка Кипящий родник будет в центре этих бугров. Чтобы точно определить место Юнцю-ань, надо провести линию от точки слияния 2 и 3 пальца ноги до самой выступающей точки пятки. Тогда на расстоянии одной трети от пальцев и будет искомый акупунктурный центр.
Эта точка лежит на почечном меридиане и является впускающими вратами для энергии Земли. В этом центре поступающая энергия регенерируется, очищается и подготавливается к подъему к высшим центрам локализации энергии.20. Лао-гун
Чтобы найти этот центр надо согнуть ладонь в кулак, тогда четко проявится впадина в месте сочленения 3 и 4 пястной кости – это и есть Дворец труда.
Данный акупунктурный центр принадлежит меридиану, отвечающему за работу сердца.Любой человек, выбравший путеводителем для своего жизненного пути Цигун, непременно сталкивается с необходимостью познания расположения главных и чудесных меридианов. Чтобы правильно проложить линии этих каналов, необходимо точно ориентироваться в энергетических акупунктурных точках. К тому же непосредственное влияние на эти центры имеет свое практическое применение: позволяет управлять течением Ци, оказывать конкретное воздействие на внутренний орган, требующий помощи.
Регулярный массаж этих точек поможет вам быть в тонусе
Китайская медицина считает, что регулярный массаж определенных точек на теле человека, способен вернуть тонус больному человеку. Каким образом массаж тела и иглоукалывание может произвести положительный эффект на ваше здоровье? Сейчас мы подробно расскажем об этом.
Акупрессура – это точечный китайский массаж, который заметно отличается от традиционного китайского массажа, но имеет общие с ним методы воздействия такие, как надавливание, трение, толчковые движения, проведение, растирание, разминание и пр. Эти методы используются как по-отдельности, так и совместно.
Акупрессура по теории традиционной китайской медицины является важным помощником в сохранении и укреплении здоровья. В основе акупрессуры лежит понятие о меридианах разных органов. Воздействие на активные точки, расположенные вдоль этих меридианов, может расслабить мышцы, снять усталость, регулирует функции организма, улучшает иммунитет человека. Очищение меридианов позволяет наладить баланс инь и ян в теле человека, а также продлить срок жизни.
Массаж точки Ци-Хай.
Данная точка расположена на два пальца ниже пупка и называется «точкой морского воздуха» или «судно зачатия». Точка отвечает за улучшения жизнеспособности.
С помощью массажа этой точки происходит питательное воздействие на жизнеспособность организма, оказывается эффект, подобный лечебному воздействию женьшеня и астрагала. Точка имеет восстанавливающий эффект для воздушной составляющей и Ци тела , схожий с эффектом от семян личи, ладана, куркумы.
Массаж точки Guanyuan( Гуань-Юань).
Расположенная на четыре пальца ниже пупка, эта точка отвечает за отношения между силами инь и янь. Гуань-Юань поможет мужчинам справиться с нарушениями потенции, а женщинам справиться с нарушениями репродуктивной функции.
При массаже этой точки оказывает лечебный эффект на почки. Похожего воздействия можно достигнуть с помощью корицы, Morinda (моринда лимонолистная), Curculigo (куркулиго), Epimedium( горянка или эпимедиум).
Массаж точки Shenmen (Шень-мень).
Точка расположена на канале сердца — на поперечной складке запястья во впадине между костями со стороны мизинца. Эта точка носит название «ворота духа».
С помощью акупунктуры Шень-мень вы можете справиться с бессоницей, раздражительностью и болями в сердце. Массаж оказывает эффект подобный лекарству Shichangpu (корневища аира).
Массаж Zusanli (Цзу-Сань-Ли).
Точка расположена на 4 пальца (на 3 цуня) ниже колена. Оказывает лечебный эффект на среднюю и нижнюю части живота, особенно помогает при заболеваниях желудка и селезенки. Является одной из 2 точек долголетия и одной из 9 точек возвращения жизни.
Эта важная точка меридиана желудка. Регулярный массаж данной области помогает питать селезенку и укреплять желудок, повышает иммунитет, снимает усталость, замедляет процессы старения. Поэтому другое ее название — точка укрепления.
Массаж Цзу-Сань-Ли оказывает воздействие схожее с эффектом от Codonopsis ( Кодонопсис), Atractylodes (Атрактилодес), китайского ямса, мармелада и других препаратов. Массаж этой точки так же поможет справиться с диареей, нарушениями пищеварения.
Массаж точки Sanyinjiao (Сань-Инь-Цзяо).
Точка расположена на четыре пальца выше медиальной лодыжки ( на 4 пальца выше косточки по внутренней поверхности голени), в ней пересекаются каналы почек, печени и селезенки. Все эти органы связаны с производством, хранением и продвижением крови и ци в организме. Поэтому стимулирование этой точки позволит облегчить синдромы, связанные с застоем и нарушением циркуляции крови. Массаж точки Сань-Инь-Цзяо стимулирует селезенку и желудок, выводит сырость, гармонизирует работу печени, улучшает работу почек, поможет наладить менструальный цикл, отодвигает климакс у женщин за счет улучшения функции яичников, стимулирует половую систему, успокаивает нервы и уменьшает болевой синдром.
Массаж данной точки имеет эффективность, сходную с применением дудника, плаценты, ячменя и других подобных препаратов.
Лечение мигрени в Китае, в Государственном научно-исследовательском госпитале при университете традиционной китайском медицины.
20 мощнейших ТОЧЕК для оздоровления
Список из двух десятков ✅акупрессурных точек✅ от доктора Владимира Ячменникова. Эти точки лечат, омолаживают, помогают похудеть и избавиться от боли в теле без медикаментов! Воздействуя на точки можно быстро восстановить свой организм!
Многие авторы соглашаются с мощностью точек, которые будут в моем списке первыми. Некоторые из них я уже нашел самостоятельно. Несколько точек обладают мощным действием, но только на какую-то одну функцию. И наконец, некоторые точки я не упомянул вовсе, почему? Причина такая — несмотря на их силу, я не рекомендовал бы с ними работать. Потому что в этих местах находятся ключевые центры физиологии человека. Одно неверное движение и… Короче говоря, все что я рассказываю имеет строго прикладное значение для начинающих рефлексотерапевтов. Берите точки и пользуйтесь ими, осложнений я не видел ни разу.
Рефлексотерапия: 20 важных точек
Ну и перед роликом все точки, которые я посчитал нужным Вам представить и порекомендовать.
1. Хэ-гу — на руке, возле большого пальца. Мощнейшая оздоравливающая точка, плюс обезболивание всего того, что выше пупка.
2. Цзу-сань-ли — под коленкой, немного снаружи. Лучшая точка для оздоровления, прижигание может применяться отдельно. Общеизвестная «Точка долголетия». Плюс обезболивание всего, что ниже пупка.
3. Гао-хуан — Вторая по значимости для общего оздоровления после Цзу-сань-ли. Их рекомендовано использовать вместе. Сперва Гао-хуан, потом Цзу-сань-ли.
4. Цюй-чи — на локте. Мощнейшая точка для общего оздоровления. Кроме того, хорошо снижает АД.
5. Чжао-хай — под лодыжкой, изнутри. Очень мощная общая точка, особенно это касается женщин.
6. Вай-гуань — на предплечье, примерно там где обычно носят часы. Мощная общая точка, плюс для тех, кто страдает метеочувствительностью.
7. Нэй-гуань — симметрично к Вай-гуань, если ее проткнуть. Важность, как и у Вай-гуань.
8. Кунь-лунь — над пяткой, кнаружи. Просто очень мощная точка, без индивидуальных особенностей.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
9. Сань-инь-цзяо — над внутренней лодыжкой. Наряду с общим оздоровлением — важнейшая точка для мочеполовой сферы, как у женщин, так и у мужчин.
10. Бай-хуэй — сверху на темени. Мощная оздоравливающая точка. Хороша также при облысении.
11. Ци-хай — ниже пупка. Мощная оздоравливающая точка. Плюс для проблем с мочеполовой сферой у мужчин и женщин. Одна из главных точек при лечении энуреза.
12. Да-чжуй — между 7 шейным и первым грудным позвонками. Мощная оздоравливающая точка, плюс точка реанимации.
13. Ле-цюе — у лучезапястного сустава. Мощная общая точка, плюс лучшая точка от простуды.
14. Шоу-сань-ли — почти на локте, в сторону запястья. Я ее отдельно не давал, но многие авторы пишут о ее мощности. Найдите в интернете, почитайте. Хороша при расстройствах пищеварения.
15. Юн-цюань — посередине стопы. Многие авторы указывают на ее мощное оздоравливающее действие. Любимая точка у су-джок специалистов.
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
И пять точек, которые очень сильны в каком-то направленном действии.
16. Жэнь-чжун — под носом. Мощнейшая точка реанимации. Для общего оздоровления не годится.
17. Шао-хай — на локте, изнутри. Очень мощная точка поднятия настроения.
18. Тай-ян — между ухом и бровью. Главная точка при головной боли.
19. Эр-цзянь — на указательном пальце. «Кнопка для поноса» — самое мощное средство при запорах.
20. Су-ляо — на кончике носа. 100% снимает рефлекс на чиханье.
Наверняка этот список можно продолжить, но делайте это сами. Работайте, изучайте действие точек, делайте выводы. С практикой это придет обязательно.
А теперь посмотрите ролик, где я все эти точки покажу. Часть на себе, часть на кукле.опубликовано econet.ru.
Владимир Ячменников
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
| Название | Расположение | Показания |
| VC 1 хуэй-инь | между наружными половыми органами и задним проходом | боль в головке полового члена, импотенция; нарушения менструального цикла, опущение влагалища и матки, зуд половых органов; заболевания прямой кишки, геморрой, запор; затрудненное мочеиспускание |
| VC 2 цюй-гу | на середине верхнего края лобкового симфиза | цистит, цисталгия, затрудненное мочеиспускание; запор, боли при грыже; эндометрит, бели, эрозия шейки матки, задержка инволюции матки после родов; импотенция, орхит |
| VC 3 чжун-цзи | на средней линии живота ниже пупка на 4 цуня | расстройство менструального цикла, бесплодие, маточное кровотечение, задержка отделения последа, лохиометра, зуд и боли в наружных половых органах, опущение матки, вагинит, бели; учащенное болезненное мочеиспускание или задержка мочи, нефрит; боли вокруг пупка с иррадиацией в грудь; боли при грыже, асцит; общее понижение сопротивляемости организма |
| VC 4 гуань-юань | средней линии живота ниже пупка на 3 цуня | нарушения менструального цикла, гормональное бесплодие, задержка отделения последа, лохиометра; импотенция, боль в уретре; понос, энтероколит, спастические боли внизу живота, боль при грыже; гематурия, учащенное болезненное мочеиспускание, задержка мочи; понижение общего тонуса организма, депрессивное состояние |
| VC 5 ши-мэнь | на средней линии живота ниже пупка на 2 цуня | расстройство менструального цикла, метрор-рагия, лохиометра; втяжение яичка; боли вокруг пупка, спастические боли внизу живота; капающее мочеиспускание и боль в уретре; понос, диспепсия; асцит |
| VC 6 ци-хай | на средней линии живота ниже пупка на 1,5 цуня | нарушения менструального цикла, метроррагии, лохиометра, бели; боль вокруг пупка при расстройствах желудочно-кишечного тракта, энтероколит, запор; боли при грыже; уремия; люмбаго; боли в области сердца, стенокардия, обморок, гипертензия; нарушение сна |
| VC 7 инь-цзяо | на средней линии живота ниже пупка на 1 цунь | расстройства менструального цикла, метроррагия, бели, зуд половых органов, лохиометра, эндометрит; уретрит, задержка мочеиспускания; боль при грыже, кишечная колика; послеродовая депрессия |
| VC 8 шэнь-цюе | в центре пупка | обморок; боли в животе, метеоризм, рвота, понос, обезвоживание организма в результате поноса и неукротимой рвоты; понос у грудных детей; геморрой, выпадение прямой кишки у детей |
| VC 9 шуй-фэнь | на средней линии живота выше пупка на 1 цунь | боль в желудке, вокруг пупка, понос, запор; асцит; расстройства дыхания; боли в спине |
| VC 10 ся-вань | на средней линии живота выше пупка на 2 цуня | вздутие желудка, боли в животе, метеоризм, диспепсия, рвота, отсутствие аппетита, опущение желудка, гастрит |
| VC 11 цзянь-ли | на средней линии живота выше пупка на 3 цуня | рвота, отсутствие аппетита, вздутие и боли в животе, в области желудка; межреберная невралгия; боли в области сердца, отеки; неврастения |
| VC 12 чжун-вань | на средней линии живота выше пупка на 4 цуня, на середине расстояния между пупком и мечевидным отростком грудины | головная боль, нарушения сна, учащенный пульс, гипертензия; боли в области желудка, отрыжка, метеоризм, гастроэнтерит, дизентерия, язва желудка, желтуха |
VC 13 шан-вань | на средней линии живота выше пупка на 5 цуней | боли и урчание в животе, метеоризм, отрыжка, тошнота, рвота, гастрит, язва желудка, боль в эпигастральной области; эпилептиформные приступы |
| VC 14 цзюй-цюе | 1,5 цуня ниже мечевидного отростка грудины на средней линии живота | боли в эпигастральной области, рвота, кислая отрыжка, заболевания желудка, плеврит; боли в области сердца, нарушение сердечной деятельности, учащенный пульс; ухудшение памяти, депрессивное и тревожное состояние, маниакальное состояние |
| VC 15 цзю-вэй | ниже конца мечевидного отростка грудины на 0,5цуня и выше пупка на 7 цуней | удушье, кашель, одышка со свистом, отек легких; боли в области сердца; боль в эпигастральной области, отрыжка, тошнота, рвота; эпилептиформные приступы, психозы |
| VC16 чжун-тин | на передней средней линии груди на уровне пятого межреберья | одышка, удушье, отек легких, бронхиальная астма; боль в горле; спазм пищевода, отсутствие аппетита, рвота |
| VC1 7 тань-чжун | на передней средней линии груди на уровне четвертого межреберья | боли в груди, удушье, одышка, сердцебиение; бронхит; межреберная невралгия; гипогалактия, мастит; сужение, спазм пищевода |
| VC 18 юй-тан | на средней линии груди на уровне третьего межреберья | бронхиальная астма, плеврит, кашель, удушье, одышка; боли в груди и подреберье, рвота слизью; межреберная невралгия |
| VC19 цзы-гун | на средней линии груди на уровне второго межреберья | бронхиальная астма, удушье, одышка, кашель, плеврит; спазм гортани; боли в груди и подреберье; межреберная невралгия; отсутствие аппетита |
| VC 20 хуа-гай | на средней линии груди, на уровне суставной вырезки II ребра | одышка, кашель, бронхит, удушье, бронхиальная астма; боли в груди и подреберье; фарингит, ларингит |
| VC 21 сюань-цзи | на средней линии груди, во впадине, на уровне суставной вырезки I ребра | кашель, одышка, боли в груди и подреберье, бронхит, коклюш; межреберная невралгия; тонзиллит, фарингит, ларингит, абсцесс гортани |
| VC 22 тянь-ту | примерно на 0,7 см выше середины верхнего края яремной вырезки грудины | приступ бронхиальной астмы, бронхит, кашель, одышка, удушье, гнойная мокрота, кровохарканье; ларингит, фарингит, потеря голоса; спазм пищевода, рвота |
| VC 23 лянь-цюань | на средней линии шеи, выше складки шеи на 0,5 см, между нижним краем тела подъязычной кости и верхней вырезкой щитовидного хряща | отек в подъязычной области с затруднением речи, скованностью языка и охриплостью, затруднением глотания, слюнотечением, одышка, кашель, бронхиальная астма; глоссит |
| VC 24 чэн-цзянь | в центре подбородочно-губной складки | паралич лицевого нерва, гемиплегия, птоз века, опущение угла рта, отек лица; боль в зубах, гингивит, стоматит; внезапная потеря голоса; последствия инсульта; коллапс; диабет |
Общеукрепляющий массаж шиацу. Точки здоровья ТОП 15
Общеукрепляющий массаж — простой, безопасный и эффективный способ упрочить свой иммунитет без лекарств. Воздействие на точки здоровья запускает в организме мощные само восстановительные процессы.
В статье рассмотрим 15 универсальных профилактических точек для самомассажа, их локализацию и показания.
Содержание:
Преимущества и техника шиацу.
Почему именно эти точки.
- ДА-ЧЖУ
- ДА-ЧЖУЙ
- БАЙ-ХУЭЙ
- ХЭ-ГУ
- ВАЙ-ГУАНЬ
- НЭЙ-ГУАНЬ
- ЛЕ-ЦЮЕ
- ШОУ-САНЬ-ЛИ
- ЦЮЙ-ЧИ
- ЦЗУ-САНЬ-ЛИ
- САНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО
- КУНЬ-ЛУНЬ
- ЧЖАО-ХАЙ
- ЮН-ЦЮАНЬ
- ЦИ-ХАЙ
Преимущества массажа шиацу
Не требует особых навыков и специальных знаний.
Нет необходимости снимать одежду и умащивать тело маслами.
Можно делать массаж себе самому в любых более-менее подходящих обстоятельствах: на рабочем месте, в транспорте, просматривая телевизор или читая книгу, принимая ванну.
О технике восточного массажа, ее создателе, лечебном влиянии на организм, противопоказаниях. Пятиминутный расслабляющий комплекс.
Как делать массаж
Давление прикладываем к биологически активным точкам (БАТ) — своеобразным пультам управления и контроля над состоянием организма, тем самым регулируя их деятельность. БАТ соединены с внутренними органами энергетическими меридианами.
Чтобы найти точку, прислушиваемся к ощущениям в коже, это может быть боль, покалывание, ломота, онемение.
Давим на точку перпендикулярно поверхности:
- подушечками больших пальцев, указательных или средних,
- подушечками этих же трех пальцев сомкнутых вместе,
- ладонью,
- костяшкой указательного пальца.
Время разового давления:
- 3 секунды — на шее,
- 5-7 секунд или один-три вдоха-выдоха — на теле.
Отпускаем, резко отрывая палец, на две-три секунды, повторяем до 5-10 раз.
Сила нажатия — до умеренной болезненности.
Подробнее о технике массажа: как найти биологически активные точки и правильно на них воздействовать. Научные подтверждения оздоровительного влияния шиацу. Активируем точку долголетия.
Для верного нахождения БАТ применяется величина — ЦУНЬ. У мужчин цунь определяют по левой руке, у женщин — по правой. Удобно сделать ленту наподобие сантиметровой и отметить на ней свои цуни.
Исцеляющие точки
Все точки — мощные, действуют профилактически, общеукрепляюще и оздоровительно. Многие применяют в экстренных ситуациях. Конечно, этот список не окончательный.
В рамках статьи приводятся БАТ, доступные для самомассажа. Каждая из точек имеет впечатляющий список показаний.
Но я хочу заострить внимание на следующем.
Все точки оказывают положительное влияние:
на функции рук.
Это очень важно, так как все главнейшие органы управления организмом и мозг напрямую связаны с руками. Если нарушается их работоспособность, ухудшается деятельность мозга и здоровье в целом.
На сон — наш самый значимый актив в борьбе с любыми недугами.
8 точек для самомассажа от приливов, ночных потов, излишней потливости, болезней почек и печени, болей в суставах. Благотворно влияют на сон и психику, имеют общеукрепляющие действие.
ДА-ЧЖУ
Локализация: на одной линии с первым позвонком груди, отступ 2 цуня к внешней стороне от срединной линии позвоночника. Попросите кого-нибудь помочь вам определить местоположение точки и запомните, где она находится.
ДА-ЧЖУ управляет нашими костями, служит их «средоточием» и находится как раз в том месте, которое испытывает основную нагрузку при ношении тяжестей.
А потому она отлично справляется с любыми заболеваниями костей:
- болями поясничными, затылочными, позвоночными, лопаточными, коленей, суставными;
- если тяжело стоять долгое время;
- слабостью рук и ног.
ДА-ЧЖУ лечит:
- одышку, жар, кашель, озноб, лихорадочные состояния без потливости, болезненность и напряжение задних мышц шеи;
- грыжи, боли живота, стеснения грудной клетки, малярии;
- бессонницу, перепады настроения, сердцебиения.
К содержанию
ДА-ЧЖУЙ
— важнейшая точка соединения тела и головы. Здесь проецируются очень важные нижние шейные нервы, управляющие тонусом кровеносных сосудов.
Локализация: в углублении между VII шейным и I грудным позвонками. Если наклонить голову вперед, то седьмой шейный позвонок будет выступать больше других. Под ним расположена ДА-ЧЖУЙ.
Применяют при
- болях поясничных, спинных, шейных, затылочных, головных, костей;
- заболеваниях психики, эпилепсии, истерии, психозе, шизофрении и пр.;
- судорогах (детских, в том числе) конечностей, артритах, параличах;
- заболеваниях легких, туберкулезе, эмфиземе;
- астме, бронхите, лихорадке, гриппе, кашле, болезнях с сильным жаром;
- отравлениях, дизентерии, рвоте, отеках горла, гепатитах;
- нарушениях кровотока;
- бессоннице.
ДА-ЧЖУЙ — точка экстренной помощи при обмороках, кровоизлияниях, коме.
К содержанию
БАЙ-ХУЭЙ
Локализация: на макушке легко прощупывается углубление — темечко, в нем и находится БАЙ-ХУЭЙ.
Варианты нахождения:
- на 7 цуней выше середины задней границы роста волос, на 5 цуней кзади от середины передней границы роста волос, на линии, соединяющей кончики ушей.
- располагаем средние точки запястий на верхушках ушей, БАЙ-ХУЭЙ в точке соприкосновения средних пальцев обеих рук;
- проводим пальцами прямые линии от каждой вершины уха к вершине головы.
- соединить сантиметровой лентой верхние кончики ушей, точка точно посредине.
В книге «Чжэнь цзю цзя и цзин» (Канон основ иглоукалывания и прижигания, 282 г.) говорится, что точка расположена «…в месте завитка волос в середине макушки, углубление можно легко нащупать».
Вершину уха определяем путем перегиба ушной раковины кпереди. Вершина уха в месте, где образуется сгиб.
БАЙ-ХУЭЙ используют для лечения:
- головокружений, шума в ушах, тяжести и болей головы, затуманенного зрения, потливости, ослабленности;
- эпилепсии, сумасшествия, слабоумия, ухудшения памяти, деградации личности;
- плаксивости, скачков настроения, депрессии, раздражительности, истерии, ухудшения памяти;
- дизентерии, диареи, недержания мочи ночью;
- мышечных болей и напряжений в задней области шеи;
- малярии;
- облысения, выпадения, плохого роста волос;
- расстройств сна.
Срочная помощь при отравлениях ядовитыми газами, рвоте, обмороках, укачиваниях, солнечных ударах, комах.
К содержанию
ХЭ-ГУ
Локализация: тыльная часть руки, чуть выше перепонки, соединяющей пальцы большой и указательный. Если их сложить вместе, то вершина образовавшегося холмика укажет на местоположение ХЭ-ГУ, точка, как правило, болезненная.
ХЭ-ГУ эффективна в случаях:
- обезболивания любого органа в верхней части тела;
- хронических заболеваний без исключения, слабого иммунитета;
- упадка сил, депрессивных и маниакальных состояний, стрессов, тревожности, психических отклонений;
- легочных заболеваний, горла, ушных, зубных, глазных, лица;
- снятия жара, потливости, отеков, сухости рта;
- потери чувствительности рук, их судорог, пальцевых и суставных болей;
- падения зрения и памяти;
- нарушениях сна.
Неотложная помощь помощь при комах, обмороках, солнечных ударах, химических интоксикациях, кровотечениях, болях сердца, головы, десен, зубов, ушей, горла, глаз.
Важно! Массировать ХЭ-ГУ нельзя беременным женщинам, возможен выкидыш.
К содержанию
ВАЙ-ГУАНЬ
Локализация: тыльные области предплечий, в углублении между локтевой костью и лучевой, отступ — 2 цуня от лучезапястной складки.
Массаж ВАЙ-ГУАНЬ помогает при лечении:
- спазмов мышц рук, нарушений двигательных функций локтевых суставов, потери чувствительности предплечий, онемений их и кистей рук, паралича и дрожаний рук, ладонного жара, пальцевых болей, подмышечных припухлостей;
- ушного шума, потери слуха;
- сердечных и околосердечных болей, сердцебиений, ощущения сдавленности или распирания в грудной клетке и подреберьях;
- болей головы, зубов, тела, живота;
- запоров, поносов, сильной рвоты;
- озноба, кашля, заложенности носа, лихорадки;
- нарушений психики, раздражительности, неадекватной смешливости и приступов веселья или гнева;
- глазных болей, покраснений, отеков;
- опущения одного угла рта;
- паркинсонизма;
- метео чувствительности;
- инсомний;
- золотухи.
К содержанию
НЭЙ-ГУАНЬ
Локализация: на внутренних сторонах предплечий, между сухожилиями, отступ — 2 цуня от лучезапястной складки.
Массируют при разогнутых локтях и ладонях, обращенных вверх.
Массаж НЭЙ-ГУАНЬ вылечивает:
- сердечные боли, сердцебиения, одышку;
- болезни легких, желудка, селезенки, отрыжку, тошноту, рвоту, икоту, диарею, вздутие и боли живота, головокружения;
- боли в подреберье и в грудной клетке, чувство распирания или сдавленности в ней;
- почечные и печеночные заболевания;
- мастопатию, мастит, рвоту и судороги во время беременности, дисменорею;
- беспричинную тревожность, беспокойство, истерию, эпилепсию, сумасшествие, психические расстройства, снижение умственных способностей, памяти;
- спазмы рук, боли в предплечьях, плечах, суставах локтей и средних пальцев, их слабость, припухшие подмышки;
- потливость, аллергию, поллюции;
- ушной шум, глухоту;
- боли в горле, в щеках, за ушами, в наружных углах глаз;
- бессонницу.
НЭЙ-ГУАНЬ — точка экстренной помощи при коме, судорогах, эпилепсии, кровоизлияниях, отравлениях угарным газом.
К содержанию
ЛЕ-ЦЮЕ
Местоположение: лучевая сторона предплечья, от лучезапястной складки отступ 1.5 цуня, в углублении. Если скрестить ладони, ЛЕ-ЦЮЭ будет располагаться под указательным пальцем.
Точка отлично работает при
- начинающейся или уже развившейся простуде;
- кашле, ангине, ОРВИ, одышке, астме, затрудненном дыхании;
- болях затылочных, височных, локтевых, кистевых, запястных;
- лицевой контрактуре и тике вследствие паралича лицевых нервов;
- одностороннем параличе ног и рук;
- защемлении, воспалении тройничного нерва;
- сниженном иммунитете;
- болях сердечных, зубных;
- заболеваниях кожи — зуде, сыпи, фурункулезе;
- инсомниях.
К содержанию
ШОУ-САНЬ-ЛИ
Расположение: отступаем 3 цуня от локтевой складки, точку нащупываем внутри мышцы на кости идущей от большого пальца.
Точка лечит:
- Умственное утомление, нарушения кровотока в мозге.
- Расстройства пищеварения, поносы, рвоту, боли в животе, непроизвольные дефекации.
- Боли зубов, спинные, головы, рук, плечевых суставов и надплечий, онемения рук, ослабелость.
- Заболевания лицевых нервов, проявляющиеся опусканием уголка рта.
- Отечность под глазами, прыщи.
- Кровоизлияние, золотуху, параличи.
- Расстроенный сон.
К содержанию
ЦЮЙ-ЧИ
Локализуется в конце локтевой складки снаружи, в ямке, образованной локтевой и лучевой костями.
ЦЮЙ-ЧИ лечит:
- Гипертонию.
- Все заболевания желудочные и толстого кишечника, болезненность, диарею, рвоту.
- Боли зубов, слизистых горла (также отечность), локтей, предплечий, суставов рук.
- Нарушения функций рук, их паралич, онемение.
- Распирание в груди, одышку.
- Жар, лихорадку, необъяснимую жажду, кашель.
- Дерматологические проблемы: зуд кожи, ее шелушения, гнойнички, сухость, крапивницу, прыщи, золотуху.
- Заболевания психики, эпилепсию, ухудшение памяти, маниакальный синдром, кровоизлияние, тахикардию.
- Глазные недуги: болезненность и покраснение, повышенное слезотечение, падение зрения.
- Дисменорею, малярию, гемиплегию.
- Бессонницу.
К содержанию
ЦЗУ-САНЬ-ЛИ
— знаменитая точка долголетия.
Локализация: найти довольно просто. Совместите центры ладоней с центрами чашечек коленей. Подымайте и опускайте стопы, под безымянными пальцами будут прощупываться впадины между мышцами и костью, здесь и располагаются точки долголетия.
Массаж ЦЗУ-САНЬ-ЛИ показан при наличии:
- любых заболеваний желудка, кишечника, эпигастральных болей и живота, его вздутии и урчании, рвоты, диареи, дизентерии, запоров, несварения, неадекватного чувства голода, ректального пролапса (выпадения прямой кишки), самопроизвольной дефекации, затрудненном глотании;
- болей головы, ушного шума, головокружений, снижения работоспособности;
- одышки, приступов нехватки воздуха, тахикардии, кашля с большим количеством слизи, водянки;
- отечности, слабости конечностей, болей мышц и суставов, онемения, нарушений движений ног;
- потливости, поясничных болей, импотенции, поллюций;
- маниакальных состояний, бессонницы;
- женских заболеваний — менструальных нарушений, маточных кровотечений, послеродовых болей живота, белей, бесплодия, мастита, болей в молочных железах;
- частых простуд, гипертонии, диабета, падения зрения, камней в желчном пузыре, гемиплегии;
- экземы, крапивницы.
Неотложная помощь: отравления, обмороки, солнечный удар, кровотечения, послеродовой шок.
Воздействовать на БАТ можно до 9 часов утра (если позже, может возникнуть бессонница), и в первые 8-10 дней новолуния.
К содержанию
САНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО
Локализация: внутренняя лодыжка, 3 цуня отмеряем в сторону колена от середины вершины выступающей косточки.
Массирование точки полезно при следующих проблемах:
- ухудшении двигательной активности, параличах и слабости ног;
- болях голеней, суставов коленей и тазового бедра;
- отрыжке, эпигастральных болях, диарее, жидком кале, рвотах, вздутиях и урчаниях в животе, снижении аппетита, гепатите;
- болях головы, языка, скованности в его корне;
- трудном испускании, недержании и задержке мочи;
- отечности, водянке;
- заболеваниях половой сферы — болях, менструальных нарушениях, кровотечениях маточных (в т.ч. после родов), шоке после родов, бесплодии, опущении матки, поллюциях, раннем семяизвержении, половом бессилии;
- бессоннице, тревожности.
К содержанию
КУНЬ-ЛУНЬ
Между внешней косточкой лодыжки и ахилловым сухожилием, во впадине над пяткой.
Массаж КУНЬ-ЛУНЬ рекомендован
- при болях головных, затылочных и позвоночных (также мышечном напряжении), поясничных, пяточных, в стопах, лодыжках, крестце, ишиасе;
- кровотечениях из носа, его заложенности;
- глазных болях, отеках, покраснениях, затуманивании зрения и падении его остроты;
- головокружениях, болях в сердце;
- кашле, чувстве распирания в груди, нехватке воздуха;
- депрессии, бессоннице;
- трудных родах, задержке детского места, слабой деятельности во время родов, косом предлежании плода;
К содержанию
ЧЖАО-ХАЙ
Находим на внутренней стороне лодыжки, в ямке под косточкой.
ЧЖАО-ХАЙ применяют для лечения:
- заболеваний горла — болей в слизистых, их отечности, сухости, затрудненного глотания, хрипов;
- слабости ног и рук, их онемения;
- недержания и задержки мочи;
- пищеварительных проблем — запоров, рвоты, тошноты, кишечных кровотечений (стул с кровью), газов в кишечнике;
- менструальных расстройств, белей, опущения матки, задержки плаценты;
- приступов страха, бессонницы, излишней сонливости, грыжи, глазных болезней, эпилепсии.
К содержанию
ЮН-ЦЮАНЬ
Находим посредине передней части стопы. Сжимаем пальцы и определяем между вторым и третьим точку в ямке, на расстоянии одной трети от основания большого пальца до крайней границы пятки.
ЮН-ЦЮАНЬ способствует излечению:
- от чувства голода, если аппетита вовсе нет или он слабый;
- кашля с кровью, нехватки воздуха, сухости во рту и языка;
- отечности и болезненности слизистых тканей горла, чувства комка в нем, потери голоса;
- болей позвоночных, поясничных, головных, в костях, стопах, темени;
- проблем с мочеиспусканием, поноса;
- сердцебиений, головокружений, ушных шумов, ухудшения зрения и слуха;
- интимных снов у женщин, поллюций, бесплодия;
- бессонницы, сонливости;
- приступов необъяснимого страха, тревожности, агрессии, потери памяти, ее снижения, деменции, истерии, умопомешательства;
- носовых кровотечений;
- детских судорог;
- простуды, сопровождаемой лихорадкой;
- диабета, гепатита, гонореи.
ЮН-ЦЮАНЬ массируют в экстренных ситуациях: при потере сознания, коме, острой химической интоксикации, шоке, солнечном ударе, судорогах, кровотечениях, эпилептических приступах.
К содержанию
ЦИ-ХАЙ
Локализуется ниже пупка на 1.5 цуня на средней линии живота.
ЦИ-ХАЙ используют в терапии:
- болей головы (и головокружений), живота, поясницы;
- простуды с жаром, лихорадкой, головными болями, ознобом;
- сердцебиений, одышки, кровохарканья;
- ночного энуреза, задержки и затрудненного испускания мочи, крови в ней;
- поллюций, импотенции;
- опущения желудка, потери веса, вздутия живота, икоты, запоров, диареи;
- водянки, отечности, холодных конечностей;
- бессонницы;
- выпадения матки и кровотечений из нее, менструальных расстройств, бесплодия, белей, климактерического невроза;
- задержки плаценты, послеродового шока.
ЦИ-ХАЙ — точка реанимации при кровотечениях, шоке, химических отравлениях, тепловом ударе, укачивании, детских судорогах, коме.
В содержание
Противопоказания шиацу
Наличие бородавок, родинок, новообразований, гнойничков в области массажа. Также заболевания крови, онкология. С осторожностью во время беременности.
Резюме
Общеукрепляющий массаж шиацу запускает в организме мощные оздоровительные процессы без каких-либо внешних вмешательств, требуется приложить только собственные руки.
В статье мы рассмотрели 15 самых важных биологически активных точек для профилактического самомассажа, восстанавливающего нашу жизнеспособность эффективно и безопасно.
Здоровья вам!
Источник: «Акупунктурные точки китайской чжэньцзю-терапии» Белоусов П.В., Eledia.ru
Елена Вальве для проекта Сонная кантата
Статья защищена законом об авторских и смежных правах.
Полное копирование статьи запрещено!
При любом использовании материала активная ссылка на сайт
Sna-kantata.ru обязательна!
По теме:
- Массаж по Уманской: зачем укреплять иммунитет, как вирусы передаются от нас нашим внукам. Все о методе Уманской.
- Точечный массаж по Уманской: 9 важнейших зон, где находятся, способ воздействия, лечебные эффекты, как часто делать массаж.
в рубрике Здоровье
или воспользоваться Картой сайта
Точки долголетия на вашем теле
Регулярное воздействие на эти волшебные точки долголетия позволяет продлить жизнь здоровым людям в среднем на 10-15 лет
Восточный секрет долголетия
Регулярное воздействие на эти волшебные точки долголетия позволяет продлить жизнь здоровым людям в среднем на 10-15 лет, если приступить к их регулярной обработке в возрасте 30-35 лет и на 5-7 лет – при начале профилактических мероприятий после 50
1. E 36 (цзу-сан-ли) – самая известная и наиболее часто используемая точка долголетия («точка от ста болезней», как ее называют в Японии). Определяется цзу-сан-ли на канале желудка на четыре поперечных пальца ниже нижнего края надколенника и на один палец в сторону от большеберцовой кости, в углублении.
2. VC 4 (гуань-юань) – биологически активная точка (БАТ) переднесрединного канала, находится на средней линии живота, примерно на четыре поперечных пальца ниже пупка (между пупком и лобком)
3. VC 6 (ци-хай) – точка расположена на 1,5 цуня (примерно на 2 поперечных пальца ниже пупка по средней линии).
4. VC 12 (чжун-вань) – точка находится на 4 поперечных пальца выше пупка по средней линии живота на середине расстояния между точкой VC 17 и пупком.
5. VG 14 (да-джуй) – точка определяется на спине по средней линии между седьмым шейным (самый выступающий в этом отделе остистый отросток) и первым грудным позвонком.
6. V43 (гао-хуан) – известная точка долголетия, находящаяся на спине, на 4 поперечных пальца от средней линии на уровне промежутка между остистыми отростками IV и V грудных позвонков, у внутреннего края лопатки
7. VG 4 (мин-мэнь) – точка заднесрединного канала, определяется на спине между остистыми отростками II и III поясничных позвонков в ямке. Если взять за ориентир тазовую кость, то точка VG 4 будет расположена на два позвонка выше ее верхнего края.
Основные способы воздействия на точки долголетия
- Прижигание (цзю-терапия)
- Воздействие вакуумной банкой
- Поверхностное иглоукалывание (использование игольчатого молоточка)
- Аппликация на проекции выбранных точек долголетия шариков, семян, пластин, перцового пластыря
- Электропунктура (воздействие на БАТ постоянным или переменным электрическим током)
Профилактическое воздействие на точки долголетия для укрепления организма и продления жизни, лучше всего проводить с использованием прижигания. Для достижения продолжительного эффекта на точки рефлексотерапии, расположенные на спине, хороший эффект оказывает постановка вакуумных банок. Еще один эффективный метод воздействия на точки долголетия — электропунктура (особенно с использованием постоянного электрического тока). Использование других способов (аппликация шариков, семян, игольчатый молоточек) менее эффективно, зато доступно.
Как проводить прижигание?
Для цзю-терапии лучше всего использовать специальные сигареты из полыни, продающиеся в специализированных магазинах. Такие сигареты (в зависимости от размера и толщины) обеспечивают равномерное горение и поддержание необходимой температуры на кончике сигары в течение примерно одного часа. Таким образом, нам хватит одной сигары для воздействия на несколько точек долголетия в течение 1-3 сеансов.
Продолжительность прижигания одной точки – 3-5-10 минут. При этом расстояние до БАТ определяется по ощущениям приятного тепла в точке – это примерно 3 сантиметра до поверхности кожи. Процедуру прекращают, когда на коже в области БАТ появляется стойкое покраснение (гиперемия). У каждого человека — своя индивидуальная чувствительность кожи к тепловому воздействию, поэтому у одного гиперемия появится через 3 минуты, у другого – через 10 минут.
Для прижигания чаще всего используют точку E 36, а также точки долголетия, расположенные на животе – VC 4, VC 6, VC 12.
По древнекитайским рекомендациям такое прижигание необходимо проводить в первую декаду лунного месяца (на молодой луне). За это время выполняется 7-8 сеансов цзю-терапии. Затем организм в течение двух-трех недель отдыхает от профилактического воздействия. В следующем месяце прижигание точек долголетия возобновляется – и в таком режиме воздействие продолжается на протяжении всей жизни.
Вообще вопросы укрепления организма, предупреждения болезней, продления жизни многогранны и, безусловно, требуют индивидуального подхода.
Следует помнить о возможных побочных эффектах и противопоказаниях к использованию прижигания и других методов рефлексотерапии. Это, прежде всего, беременность, а также заболевания крови, проявляющиеся повышенной кровоточивостью, опухоли, острые инфекционные заболевания, изменения кожи в месте воздействия на точки долголетия. Кстати, нежелательно использовать банки в пожилом возрасте, заменяя их прижиганием, точечным массажем и аппликацией на точки пластин, шариков, семян
Чтобы освоить самостоятельно методы воздействия на точки долголетия, лучше всего вначале обратиться к врачу-рефлексотерапевту. Специалист по восточной медицине проведет первый курс воздействия на точки для укрепления здоровья и продления жизни и во время сеансов покажет и расскажет, как самостоятельно выполнять точечный массаж в дальнейшем в домашних условиях. опубликовано econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet