Толкования 25 самых распространенных кошмаров
Вполне возможно, что вы видели один, а то и несколько кошмаров из этого списка. Не менее вероятно то, что вы задумывались над значениями этих снов. Как думаете, это был знак?
Многие ведь верят в то, что сны имеют пророческое значение. Или вы все-таки придерживаетесь мнения о том, что кошмары – не более, чем проявление бессознательной борьбы человеческих желаний с мечтами? В любом случае узнать самые популярные толкования некоторых кошмаров вам будет интересно – чтобы приготовиться к тому, что они предвещают, или от души скептически посмеяться.
1. Змеи
У снов со змеями много значений. Самое распространенное – исцеление и изменения (змеи ведь регулярно изменяются, сбрасывая кожу). Пресмыкающиеся также могут значить жизненные трудности или новое знакомство с интересным, но подозрительным представителем сильного пола.
2. Утопление
Обычно обозначает борьбу. Такие кошмары, как правило, снятся людям, которых переполняют эмоции, или тем, кто испытывают определенные психологические трудности – на работе, в семье, романтических отношениях.
3. Темные фигуры
Мрачные силуэты могут быть одушевленными и неодушевленными. Чернота может быть частью «тела» фигуры или просто окружать силуэт. Если вам приснилось нечто подобное, значит, вас терзают сомнения относительно вашего будущего. Вообще же, темные силуэты обычно приходят во снах к тем, кто переживает серьезные перемены в жизни.
4. Мертвецы
Сны о мертвецах имеют большое количество трактовок и сталкиваться с ними людям приходится часто. Одна из самых распространенных интерпретаций – прощание с некоторыми областями жизни. Сны с мертвецами, к примеру, могут предупреждать о завершении отношений – смерти чувств, – потере друга, работы, ребенка и т.д. Но есть и другое толкование – иногда мертвый человек предвещает получение неожиданных вестей.
5. Заключение
Объяснения таких кошмаров банальны. Как правило, заключение снится тем, кто чувствует себя пойманным в ловушку – чувств, обстоятельств, проблем – и не видит выхода из сложившейся ситуации.
6. Пауки
Смысл кошмара меняется в зависимости от контекста. Зачастую паук, увиденный во сне, означает то, что вы чувствуете себя аутсайдером в той или иной ситуации и пытаетесь держаться от нее подальше. Членистоногие также символизируют женскую силу – властную мать, например. Если паук плетет паутину, это значит, что либо тот, кому снится сон, кем-то манипулирует, либо кто-то пытается управлять его действиями.
7. Выстрел
Чаще всего получение пули во сне говорит о каком-то конфликте – с друзьями, любовниками, начальством. Выстрел на войне – напоминание о каких-то конфликтах прошлого. Если вас убивают выстрелом в шею, значит, ваши сердце и разум не могут прийти к консенсусу.
8. Падение
Откуда бы вы ни падали – с высотки, дерева, скалы, неба – это говорит о вашем внутреннем состоянии беспокойства. С другой стороны люди, которым нравится падать во сне, в реальности готовы к любым изменениям.
9. Пожар в доме
Видите горящий дом во сне – задумайтесь об изменениях в жизни. Если пожар снится с незавидным постоянством, значит, вы пока чувствуете себе неготовым к переменам и всячески пытаетесь не допустить их.
10. Быть раздетым во сне
Нагота может свидетельствовать о том, что человек не чувствует себя в безопасности в реальности. Иногда голыми во сне себя видят люди, которые испытывают чувство стыда за определенные поступки в прошлом.
11. Мертвый родственник
Они – особенно если снятся родители – обычно предупреждают о проблемах. Некоторым приходящие во снах мертвые родственники помогают понять себя, навести порядок в собственном внутреннем мире, найти выход из затруднительной ситуации. Другое толкование – человек винит себя за то, что не проводил достаточно времени с «ночным гостем».
12. Преследование
Еще одно распространенное сновидение. В большинстве случаев это указывает на то, что человека тяготит какое-то незаконченное дело или страх из прошлого. Преследование иногда снится людям, которые пытаются избегать чего-то или кого-то.
13. Измена
Иногда такие кошмары выглядят настолько реальными, что проснувшись, люди идут и изменяют своим любимым. Сны об обманах и интрижках очень тревожны, но в большинстве случаев всерьез воспринимать их не стоит. Чаще измены просто указывают на страх быть обманутым. Если во сне изменяете вы, значит, вы можете попасть в компрометирующую вас ситуацию.
14. Сны, в которых присутствует кровь
Настоящий кошмар, думаете? Да, кровь выглядит жутко, но она считается источником жизни, потому видеть ее во все – далеко не всегда плохой знак. На трактовку влияет контекст. Сны о насилии с большим количеством крови говорят о сильных эмоциональных переживаниях и возможном скором освобождении подавляемого гнева. Кровавые сны снятся людям, подвергшимся насилию. Менструальные кровотечения символизируют женскую энергию и иногда предвещают начало фертильного периода.
15. Смерть
Сны о смерти – особенно вашей собственной – тревожны, но не всегда имеют плохое значение. В большинстве случаев такие кошмары предвещают конец чего-то: отношений, работы, отпуска (почему бы и нет?).
16. Выпавшие зубы
Это зловещий сон, но далеко не самый страшный. Потеря зубов чаще всего говорит о неуверенности в себе, депрессии, беспомощности, тревоге.
17. Буря
Буря во сне – бурные события в жизни – грядущие или уже происходящие. Грозы снятся тем, кто живет в суматохе или злится. В некоторых случаях буря снится на фоне сильного расстройства.
18. Травма
Ранения и травмы предвещают проблемы в личной жизни. Кошмары об авариях, уродствах и сильных повреждениях могут выступать предупреждением: мозг старается уберечь от какой-то уязвимости.
19. Апокалипсис
Не бойтесь таких кошмаров. Если вы видите, как разрушается мир во сне, в реальности вас ждут перемены. Какими они будут – зависит только от вас самих.
20. Вампиры
Кровопийца во сне представляет собой какую-то часть вашей личности, которая истощает и вас, и окружающих. Покопайтесь в себе, чтобы понять, что именно значит ваш вампир из кошмара, и вскоре он пропадет.
21. Кошмары о пропуске важного события
22. Война
Иногда боевые действия во сне приходят исключительно ради поддержания баланса – к тем, у кого в жизни все спокойно. Иногда война указывает на то, что в реальности человеку следует быть более жестким, решительным, строгим.
23. Монстры
Они снятся многим и часто, но совершенно ничего страшного, кроме трудностей и проблем, с которыми люди регулярно сталкиваются – и что важно, справляются – в реальности, не значат.
24. Безмолвный крик
Как правило, то, как они кричат во всю глотку, но их никто не слышит, снится людям, которых недопонимают окружающие. Некоторым безмолвный крик приходит во сне, когда они ощущают боль разочарования или беспомощности.
25. Паралич
Если вас парализовало во сне, то наяву вы ощущаете, как вас гнетет какая-то ситуация. Как только вы разберетесь с последней, кошмары исчезнут…до появления новых проблем.
По материалам: List25
Восемь ночных кошмаров у взрослых и детей: что они означают? Как наука толкует плохие сны и откуда они берутся
Иногда страшные сны настолько яркие, что даже проснувшись их трудно отличить от реальности. Однако даже самые душераздирающие кошмары — это всего лишь биохимические процессы в мозге человека. Если подумать об этом, сразу становится легче. Откуда они берутся? Есть мнение, что так наша психика переваривает неприятные эмоции и впечатления, неразрешенные внутренние конфликты. Благодаря кошмарам ночью мы избавляемся от излишней нервозности и стресса, полученных днем.Кошмар № 1
Природная катастрофа, бедствие, апокалипсис
Если вам которую ночь снятся катастрофы, то это может означать только одно — в дневной жизни вы много тревожитесь и сомневаетесь, что можете не справиться самостоятельно с проблемами. Чем больше тревога нарастает, тем активнее ваш мозг старается избавиться от напряжения, показывая вам очередной конец света ночью.
Кошмар № 2
Покойники
Часто сны с участием мертвецов снятся людям, которые на самом деле переживают смерть близкого человека. В этом случае лишних вопросов не возникает. Но если в реальной жизни ничего подобного не происходит, то такие сны свидетельствуют о вашем страхе перед чем-то неизвестным или о вашем беспокойстве о своем здоровье. Также они могут говорить о неспособности принять реальность и смириться с отдалением близкого человека.
Кошмар № 3
Опоздание
В дневной жизни вы пунктуальный человек, а во сне постоянно опаздываете. Это сигнал от подсознания: возможно, вы слишком много на себя взвалили. Жизнь слишком насыщена событиями и беспокойна. Вы переживаете, что не сможете оправдать ожидания других, не успеете сделать работу, закончить проект, усвоить информацию вовремя.
Кошмар № 4
Видеть себя голым
Этот кошмар чаще всего встречается у людей, которые страдают от низкой самооценки. Сон, в котором вы находитесь среди толпы в голом виде, говорит о том, что вы боитесь быть обсуждаемым другими людьми. Возможно, вы не готовы впустить в свою жизнь какого-то конкретного человека и недоверие вас мучает.
Кошмар № 5
Быть во сне брошенным
Кошмары о том, что ваш супруг или партнер бросил вас, напрямую связаны с вашей личной жизнью. Такой сон может быть результатом того, что в реальной жизни вы боитесь, что ваш партнёр расстанется с вами и что вы останетесь в одиночестве. Такой кошмар может также быть вызван чувством неуверенности в отношениях и в том, достаточно ли вы хороши для своего партнера.
Кошмар № 6
Падение
Кошмары, в которых человек видит себя падающим, говорят о беспокойстве в его личной жизни и о том, что он не способен к самоконтролю. Это беспокойство чаще всего связано с нехваткой денег, проблемами в отношениях, невозможностью построить карьеру или плохим отношением окружающих. Если падая вы разбиваетесь насмерть, это говорит о страхе неизбежности. Такие кошмары нередко снятся влиятельным людям, которые чувствуют, что они не в состоянии контролировать ту или иную часть своей жизни.
Кошмар № 7
Убегать от кого-то или подвергаться атаке
Эти сны чаще всего означают, что человек боится конфронтации с начальством, коллегами или родственниками или сложных романтических отношений. Бегство от погони во сне означает, что вы не можете найти в себе силы справиться с неприятностями или что вы стремитесь избежать проблем, но чувствуете, что вам это не удастся.
Кошмар № 8
Видеть себя больным, раненым, умирающим
Несмотря на грустный сюжет, такой сон может быть предвестником позитивных изменений. Смерть во сне может означать конец одного периода в жизни и начало другого. Кошмар о собственной смерти или болезни говорит о том, что процесс внутренней перестройки уже запущен.
Взаимосвязь снов и дневной жизни очевидна, но не всегда именно сегодняшние события становятся причиной бессонницы и кошмаров. Доктор Ричард Фербер, признанный специалист по проблемам детского сна, считает, что некоторые проблемы, мешающие вам во взрослой жизни, могут иметь корни в детстве.
Как и все прочие сновидения, кошмары возникают в фазе быстрого сна. Предположительно, некие зачаточные сны видят даже новорожденные, поскольку они проводят в состоянии быстрого сна очень много времени. Однако неизвестно, бывают ли у них полноценные сновидения со сложной образностью, звуками, чувствами и мыслями. Кошмар годовалого младенца прост: обычно в нем воссоздается и заново переживается недавнее пугающее событие.
С возрастом сны усложняются. Параллельно растет способность ребенка отделять их от реальности. Лет в пять, проснувшись из-за сна, он в тот же момент ясно осознает, что это ему всего лишь приснилось. После кошмара такое понимание дается труднее.
Хотя кошмары случаются во сне, по большей части они становятся следствием и отражением эмоциональных конфликтов активной жизни.
С началом пубертатного периода и на всем протяжении подросткового возраста постоянно возникают новые конфликты и тревоги. Процесс физического, сексуального, эмоционального и умственного созревания сопровождается стрессами. В эти годы кошмары становятся почти что нормой.
В своей книге «Сон ребенка» Ричард Фербер приводит все возможные причины нарушения сна. Он считает, что искать проблему со сном нужно поэтапно и очень тщательно, так как она не всегда на поверхности. Но если научить ребенка справляться с кошмарами и бессонницей ещё в детстве, то привычка хорошо спать избавит от многих психологических проблем в будущем. Ведь пока ваши негативные эмоции мешают вам выспаться, сил на сопротивление реальным проблемам остается все меньше.
В своей книге
Сонник Кошмар, к чему снится Кошмар, во сне Кошмар
сонник
толкование снов онлайн
Толкование снов Кошмар, сон Кошмар, приснилось Кошмар
| Сонник: | Сонник Дениз Линн (краткий) |
|
| Сонник: | Сонник Дениз Линн (подробный) |
|
| Сонник: | Новый семейный сонник |
|
| Сонник: | Старинный английский сонник (сонник Зэдкиеля) |
|
| Сонник: | Сонник Миллера |
|
| Сонник: | Ведический сонник Шивананды |
|
| Сонник: | Современный сонник |
|
Еще про сны можно прочитать:
Комментарии в разделе сонник и толкование приснившихся снов проходят модерацию.
Толкование ночных кошмаров / Мистика
Почему людям снятся кошмары? Когда девушка вместо должных тревожно-приятных сновидений «наслаждается» пугающими снами, значит, у нее просто превышен в организме гормон стресса.Многие считают, что они хорошо борются с обрушившимися на них проблемами и неплохо справляются со своими ежедневными заботами. А что происходит на самом деле, рассказывает подсознание. Интересно, какой именно кошмар наиболее распространен среди девушек? Что видят в кошмарах жители планеты Земля?
Статистические данные:
1. 20 процентов девушек себя видят падающими в бесконечную пропасть;
2. 20 процентов спастись не могут от опасности, потому как во сне пребывают в состоянии, когда невозможно пошевелиться;
3. 20 процентов бегут в своих кошмарах от кого-то;
4. 15 процентов заваливают какой-нибудь экзамен;
5. Еще 15 процентов опаздывают в садик, на важную встречу, на работу, на свою свадьбу;
6. 10 процентам снятся природные катастрофы;
7. 5 процентов девушек в кошмарах увольняют с работы.
Наиболее частые причины страшных снов
Ученые Международной ассоциации исследования сновидений проанализировали, почему людям снятся кошмары. Самая распространенная причина – наличие тяжелого заболевания, операция. Возникает сон на почве так называемого посттравматического синдрома. Еще к весьма распространенным причинам тревожных снов можно отнести: психологическое давление (на работе, дома), развод, физическое насилие. Кстати, неприятности на работе, финансовые сложности, в жизни происходят резкие перемены (даже положительного характера, вроде рождения малыша, переезда в новую квартиру) оказались самыми распространенными источниками стресса. Как показывает опрос, поглощает пучина страха в основном представительниц слабого пола ( в сравнении с 9 процентами мужчин).Толкование сновидений:
1. Если во сне девушка становится жертвой какой-нибудь авиакатастрофы, значит, скоро произойдет в жизни драма. Не нужно закрывать на неблагоприятные сигналы глаза. Лучше быть готовым к серьезным обстоятельствам.2. Увидеть злого хищника (гиену, волка, акулу, тигра). Почему нам снится кошмар? Сон значит, что окружающие люди к нам настроены враждебно – муж наровит держать под контролем каждый наш шаг, свекровь невыносима из-за своих советов, а дети давно сели на шею – настало время принятия активных мер.
3. Боль и болезнь. Болезнь или любая боль во сне – всегда являются поводом пойти обследоваться. Подобные сны говорят нам о том, что нужно расслабиться, восстановить имеющиеся силы.
4. Бег от кого-то. Такой ночной кошмар свидетельствует о том, что барышня привыкла от жизненных трудностей спасаться бегством.
5. Драка — это напряжении, которое проявилось в отношениях с имеющимся партнером или от соперничестве на работе. Зачастую девушкам приходится смирится с работой мужа и его недостаточной заботой и вниманием. Не требуйте слишком многого от мужа, лучше довольствуйтесь хотя бы малыми знаками подарками и вниманием.
Функции тревожных снов
Психологическая защита – важнейшая функция всех тревожных снов. Почему нам снятся кошмары – организм таким образом снимает стресс и напряжение, он разряжается. Все сны, какими бы ни являлись фантастическими, возникают на почве переживаний (пусть даже очень забытых и дальних). Сны как бы предупреждают, что приблизилось психологическое состояние к своей критической точке. Если меры вовремя не принять, то начнется износ. Очень часто сюжеты тревожных снов повторяются. Обращать свое внимание следует не на одну картинку, но и на цвет вашего сна. Черно-белые сны особенно опасны — это предел вашего нервного напряжения.Советы, чтобы снять напряжение
1. Наполните на ночь комнату ароматами аниса, апельсина, иланг-иланга, розы, ладана, сандала. Они помогут вам снять нервное напряжение. Можно даже капнуть в медальон несколько капель и поместить его под подушку.2. 20 граммов сыра на ночь помогает выработке серотонина – нейромедиатора, отвечающего за передачу определенных нервных импульсов. Серотонин действует как успокоительное и снотворное средство. Британские ученые провели эксперименты: давали своим испытуемым на ночь по 20 граммов сыра. Эксперимент в конце концов привел к тому, что участники лучше стали спать и запоминать сны.
3. Откажитесь от жирной, плотной, и очень острой еды перед сном. Ешьте в течение дня меньше жирной пищи. Считается, такая пища может возбудить нервную систему, разогревать тело, стимулировать в организме обменные процессы. Вообще, в ситуации, когда уже начинает клонить потихоньку в сон, лучше на кухню не заглядывать. Если повышается температура тела, то сон может стать тревожным.
Толкование кошмаров
Рассмотрено, что означает по соннику видеть во сне кошмары и сцены из ужасов. Обычно они пугают и человек с облегчением просыпается, вспоминая, что все увиденное лишь приснилось
Читать далее →
Разбираемся подробно, почему снятся кошмары. Всего кошмарных снов бывает несколько видов. Одни связаны с переживаниями и негативными впечатлениями.
Читать далее →
Подробное толкование того, к чему снятся зомби. Обычно их считают олицетворением нечистой силы во сне и страха перед потусторонним миром.
Читать далее →
Домовой душит во сне, к чему это может сниться? Значение имеет, как давно вы живёте в своём доме, новый ли он или кто до вас там жил.
Читать далее →
Ничего хорошего не может такой сон предсказать, скажете вы, но будете неправы. Сонник подробно растолкует, к чему снится ядерный взрыв.
Читать далее →
Люди порой готовы пойти и сдать билет на самолет, если приснилась авиакатастрофа. Но только сонник сможет точно определить, что принесет такой сон.
Читать далее →
Электричество – это не игрушка. А можно ли во сне с ним поиграть? Сонник просит отнестись со всей серьезностью к деталям сна, в котором произошёл удар током.
Читать далее →
Взрывы, пули, ракеты чаще всего могут сниться к злу и агрессивности, но не во всех случаях. Сонник ответит на вопрос, к чему снится бомбежка.
Читать далее →
Самое нежелательное в жизни человека – это авария. А как обстоит дело со сном, в котором это приснилось? Сонник ответит на вопрос, к чему снится авария.
Читать далее →Сонник Кошмар кровь. К чему снится Кошмар кровь видеть во сне
Сны о кроватях выражают наши надежды на лучшее, наше желание благополучной и достойной жизни, желание хорошего устройства нашего дома. Иногда такие сны предсказывают изменения в здоровье или болезни.Покупать или видеть, как вносят ее в дом — знак скорого вступления в брак и обзаведения собственным хозяйством.
Если вам приснится, что некто предлагает вам купить кровать, то вскоре вы узнаете, что у вас есть тайный поклонник, который решился открыть вам свои чувства.
Большая, добротная, красивая, богато убранная кровать во сне означает хорошее устройство, благополучную и состоятельную жизнь, защиту от неприятностей и покровительство людей, облеченных властью.
Шикарная кровать и красивая спальня во сне означают, что вас ждет обеспеченная жизнь, которой вы будете очень довольны.
Приятные запахи в спальне во сне ощущать — знак сомнительного любовного приключения.
Сломанная кровать во сне предсказывает неприятности, препятствия в делах, провал планов.
Пустая кровать означает, что ваша жизнь будет неустроенной и одинокой.
Застеленная кровать, стелить кровать или видеть, что ее застилают для вас, предвещает вам взаимность чувств, которая может окончиться большим скандалом. После такого сна вам следует проявить максимум осторожности и благоразумия.
Больничная кровать с пятнами засохшей крови — знак больших переживаний из-за болезни, которую вы благополучно перенесли недавно.
Такой сон предупреждает вас, что перенесенная болезнь травмировала вашу психику и вам следует быть более внимательным к своему здоровью в будущем.
Испачканная кровать во сне означает болезнь.
Лежать в кровати во сне — знак спокойной устроенной жизни; пустая кровать (ваша) во сне означает одиночество, неустроенность жизни;
Чужую кровать видеть пустой во сне — знак скорой кончины ее владельца или разлуки с близким человеком.
Если вам приснится, что вы ложитесь в кровать, то опасайтесь болезни.
Лежать в кровати с другом или человеком своего пола — к потере, которой можно было бы избежать; с незнакомым человеком другого пола — к известию;
Странная кровать во сне — предвестье скорого необычного, удивительного поворота в вашей жизни.
Мужчинам и женщинам снятся разные виды ночных кошмаров :: Инфониак
Невероятные факты Исследование показало, что мужчинам снятся природные катастрофы, а женщинам кошмары, связанные с отношениями.
Споры насчет того, думают ли мужчины и женщины по-разному, могут продолжаться долго, но согласно последнему исследованию, можно сказать, что сны у них точно разные.
Катастрофы и отношения во сне
В самом исчерпывающем исследовании плохих снов, проведенном до сих пор, ученные выяснили, что мужчины больше склонны иметь ночные кошмары, связанные с такими катастрофами, как наводнение и землетрясение, или кошмары, где их преследует огромное количество насекомых.
Женщины же склонны видеть сны, связанные с социальными конфликтами и отношениями, опасаясь разбитого сердца или потери друзей.
Можно сказать, что мужчинам снятся вещи, которые могут навредить физически, а женщинам — психически.
Читайте также: 10 самых распространенных ночных кошмаров
Доктор Женевьев Роберт (Dr Genevieve Robert), психолог в Монреальском университете, считает, что у мужчин сны могут содержать сцены стихийных бедствий и катастроф, в то время, как женщинам больше снятся внутренние конфликты, которые могут вызывать сильные эмоции, что в большинстве случаев приводит к пробуждению.
Во время исследования, ученые опросили 572 участника. Они попросили их вести дневники, в которых они бы описывали свои сны. В итоге собралась коллекция из более 10 000 записей о сновидениях.
Кошмары во сне
Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале «Sleep», список общих тем снов включает в себя страх нападения, страх неудачи, а также страх присутствия злых сил.
Ученые были удивлены, узнав, что людям не обязательно испытывать страх, чтобы им приснился сон, вызывающий настолько сильное чувство грусти, замешательства, вины или отвращения, что можно проснуться в холодном поту.
Стоит отметить, что, по словам Профессора Антонио Задра (Antonio Zadra), соавтора исследования снов, ученым еще неизвестно, почему люди видят сны, но он уверен, что повторяющиеся ночные кошмары можно вылечить, используя технику позитивной визуализации.
Читайте также: Как избавиться от ночных кошмаров?
Визуализация является процессом, при котором вы используете собственное воображение для достижения своих целей.
Почему снятся кошмары
Согласно ученым, ночные кошмары положительно влияют на человека. Они нужны для выживания, иначе они бы исчезли в процессе эволюции, считает Дейрдре Барретт (Deirdre Barrett), психолог Гарвардского Университета.
Она считает, что кошмары это попытка мозга акцентировать внимание человека на проблемы, которые тому нужно решить.
«Даже посттравматические кошмары положительно влияли в доисторические времена, фокусируя внимание человека на то, что животное или враждебное племя может снова вернутся».
Но в наше время, данный эволюционный сигнал, может быть не всегда столь полезен.
Читайте также: Почему нам снятся кошмары?
«Современные проблемы, такие как домашние пожары, ДТП, ограбления, маловероятно произойдут снова, для тех же самых людей, а значит, что этот механизм не всегда полезен», — объясняет Барретт.
Как избавиться от кошмаров
Как убедить ваше подсознание остановить повторяющиеся ночные кошмары?
«Люди могут придумать другую концовку своим кошмарам», считает Барретт. «Некоторые предпочитают отбиваться от нападающего, другие желают, чтобы их спас кто-то другой. Есть те, кто хочет более реалистичного решения, и те, кто за метафорическое решение».
«Когда человек выбрал для себя концовку сна, он может повторять ее снова и снова наяву, а потом перед сном, чтобы напомнить себе, что он хочет именно такую концовку, если кошмар снова повторится».
Но, перед тем, как попытаться изменить сон, стоит понять его значение. Иногда, анализ плохого сна может помочь человеку увидеть связь сна с каждодневными переживаниями.
По мнению Барретт, люди должны пытаться избавится от своих ночных кошмаров, если они влияют на их настроение в течение дня. Но некоторые из тех, кто это понимает, все же, не хотят ничего менять. Более того, они находят свои ночные кошмары интересными.