Творческие способности взгляд изнутри – Что такое Развитие творческих способностей? Развитие творческих способностей — это… Расписание тренингов. Самопознание.ру

Время чтения 6 минут

В этой статье мы рассмотрим фильмы для саморазвития. Фильмы, которые влияют на психику человека, помогают лучше познать себя и окружающий мир, а также стать добрее, мудрее, настойчивее, ничего не бояться и идти к достижению своих целей.

<<Оглавление>>

Влияние фильмов на процесс саморазвития

Влияние фильмов на саморазвитие трудно переоценить. У любителей чтения и тех, кто поглощает книги, вызовет, возможно, бурную реакцию следующая фраза.

Фильмы – это улучшенная версия книги. © Алекс Байхоу

Конечно, фильмы не дают возможности разыграться воображению, так как это происходит при чтении книг, но они в краткою форме дают больший объем информации и переживаемых эмоций.

Фильмы любят смотреть все. И любители читать, должны понищать, что фильмы снимаются по книгам. Иногда фильмы получаются лучше книг, иногда фильм не передает всю глубину смысла и задумки автора. Но суть фильмов и книг заключается в том, что как режиссеры, так и писатели создают эмоцию, в которую мы погружаемся, верим, переживаем. Мы осмысливаем увиденное на экране и у нас порождаются новые чувства.

Есть обучающие документальные фильмы для саморазвития, а также художественные. Очень важно смотреть хорошие фильмы. Просмотр фильма сохраняет ваше время. Всего пару часов просмотра заменяют неделю чтения. Чем больше хороших фильмов вы посмотрите, тем сильнее ускорится ваше развитие как личности. Просмотр каждого шедеврального фильма пополнит вас новыми идеями, мыслями, стремления. Ваше сознание будет меняться, расширится мировоззрение.

Очень часто во время просмотра фильма ловишь себя на мысли, что на экране транслируют наши жизненные обстоятельства. И вы будто наглядно видите собственную ситуацию со стороны. Это поможет вам принять правильный выбор или изменить направление своей жизни.

Есть много великолепных мотивирующих фильмов. Ведь без мотивации невозможно достичь своей цели. Мотивация – стержень, с помощью которого запускает весь механизм действия. Мотивацией может стать желание обрести свободу, доказать свои силы и возможности, отправиться в путешествие. Иногда наших внутренних мотиваций недостаточно, чтобы начать действовать. Фильмы, книги, музыка становятся нашими внешними мотиваторами.

Список лучших художественных фильмов для саморазвития человека

1. «Семь жизней»
2. «Всегда говори да»
3. «Человек, который изменил все»
4. «Игры разума»
5. «Перед классом»
6. «Зеленая миля»
7. «Шоу Трумана»
8. «В погоне за счастьем»
9. «Пока не сыграл в ящик»
10. «Октябрьское небо»
11. «Достучаться до небес»
12. «А в душе я танцую»
13. «Миллионер из трущоб»
14. «Легенда №17»
15. «Все или ничего»
16. «Неприкасаемые 1+1»
17. «Тренер Картер»
18. «Мирный воин»
19. «Игра по чужим правилам»
20. «Управление гневом»

Есть фильмы для саморазвития женщин. В этих кинокартинах рассказывают истории жизни интересных личностей, которые смогли, несмотря на общественные стереотипы и трудности добиться поставленных целей и сделать мир вокруг себя лучше. Саморазвитие женщин, это отдельная тематика. Ведь нужно прочувствовать эту тонкую грань, где оставаться нежной милой и женственной, а где проявить силу воли, твердость характера и выдержку.

Фильмы, которые обязательно нужно посмотреть каждой женщине

1. «Доброе утро»
2. «Эрин Брокович»
3. «Железная леди»
4. «Сильная женщина»
5. «Москва слезам не верит»
6. «Коко Шанель»
7. «Жизнь в розовом цвете»
8. «200 фунтов красоты»
9. «В погоне за счастьем»
10. «Деловая девушка»

Есть такие фильмы, которые помогают открыть что-то новое или совершенно по-другому посмотреть на мир.

Обязательно посмотрите такие фильмы для саморазвития:

1. «Форест Гамп»
2. «Последний отпуск»
3. «Остров»
4. «Ешь, молись, люби»
5. «Дневник Бриджит Джонс»
6. «Мои черничные ночи»
7. «Мачеха»
8. «Разрисованная вуаль»
9. «Часы»
10. «Жестокий романс»
11. «У зеркала два лица»
12. «Мой единственный»
13. «В постели с врагом»
14. «Английский пациент»
15. «Унесенные ветром»
16. «Жаренные зеленые помидоры»
17. «Чтец»
18. «Искупление»
19. «Трещины»
20. «Белый олеандр»
21. «Все о моей матери»
22. «Близость»

Полезные фильмы для саморазвития – это те фильмы, которые несут положительные эмоции. Порождают новые чувства, приводят к мысли о необходимости самопознания, о нашем предназначении. Это фильмы, которые побуждают нас к действию, к творчеству и переменам в жизни. Полезные фильмы одной фразой главного героя могут изменить жизнь миллионов людей.

Саморазвитие начинается с осознания человеком необходимости работать над собой, своими личными и профессиональными качествами. Есть огромное количество документальных фильмов для саморазвития, которые сочетают в себе мотивацию, научно-обоснованные практики и методики саморазвития, адекватную оценку собственных качеств и способностей. Документальные фильмы играют огромную роль в жизни человека, вставшего на путь саморазвития. Такие фильмы необходимо пересматривать хотя бы для того, чтобы осознавать необходимость работы над собой. Все эти фильмы можно разделить на тематические блоки, которые влияют на ту или иную сферу жизни.

Документальные фильмы, которые способствуют саморазвитию личности по тематикам

О жизни в биосфере расскажут фильмы

• «Дом»
• «Волшебный лес»
• «Сколько людей может жить на Земле?»
• «Муравьи: тайная сила природы»

Фильмы о чудесах, которые может создавать человек собственными руками благодаря творческому мышлению

• «Творческие способности: взгляд изнутри»
• «Удивительное рядом»
• «Все кругом ремикс»
• «Дизайн:новый бизнес»
• «Гении дизайна»
• «Влиятельные»

Фильмы о том, как современное образование губит общество и подрастающее поколение

• «Запрещенное образование»
• «Колледж»
• «The War On Kids»

Какое влияние политика оказывает на нашу жизнь показывают фильмы

• «Разделённый и эксплуатируемый»
• «Система Путина»
• «The War On Democracy»
• «UnGrip»

Документальные фильмы о гениях, которые подтолкнули человечество вперед

• «Исаак Ньютон: последний из магов»
• «Свободная энергия Николы Теслы»
• «Загадка мозга Эйнштейна»
• «Леонардо да Винчи: человек, который хотел знать всё»

Замечательные документальные фильмы о выдающихся спортсменах

• «Бесстрашные: история Джеба Корлисса»
• Carts of Darkness
• «Мохаммед Али. Когда мы были королями»
• Mike Tyson: Beyond the Glory
• Birdmen
• «Наследие Майкла Джордана»

Документальные фильмы для саморазвития о здоровье, способствующие пониманию, как работает наше тело и как сильна сила нашего мозга

• «Человеческий мозг и его возможности»
• «Вся правда об упражнениях»
• «Как дожить до 101 года»
• «Ожирение — бич XXI века»
• «Корпорация „Еда“»
• «Вся правда о еде»
• «Вредный здоровый образ жизни»

Истории научных открытий и как наше восприятие мира изменилось в следствии этих открытий расскажут фильмы

• «Квантовая революция»
• «Внутренняя вселенная: тайная жизнь клетки»
• «Тайны мироздания. Космическая Одиссея»
• «Что такое свет»
• «Бесконечная бесконечность»

Узнать о мировой финансовой системе и как людей загоняют в кредитное рабство можно из фильмов

• «Корпорация: патологическая погоня за прибылью»
• «Передозировка: следующий финансовый кризис»
• «Восхождение денег: финансовая история мира»
• «Кванты: алхимики Уолл-Стрит»
• «Капитализм: история любви»

Истории предпринимателей, которые используют технологии и меняют мир

• «Билл Гейтс. Биография»
• «Стив Джобс: одна последняя вещь»
• «Илон Маск: авантюрист»
• The Story of Twitter

Как СМИ влияют на сознание

• «Секреты супербрендов»
• «Век личности»

Истории жизни известных деятелей искусства показаны в фильмах

• «Властелин колец: фильм о фильме»
• «Выход через сувенирную лавку»
• «Как искусство сотворило мир. Более человеческое, чем сам человек»
• «Ружья, микробы и сталь».

В сети интернет есть огромный список фильмов, которые рекомендует к просмотру Гарвардский университет.

Фильмы, влияющие на саморазвитие человека просто невозможно поместить в одну статью. Вы должны понимать, что смотреть качественное кино очень важно и полезно. Есть фильмы, от которых хочется жить. Есть фильмы, которые подталкивают нас сделать то, на что мы долго не решаемся. Например, очень классные фильмы о путешествиях. Любое путешествие играет огромную роль в саморазвитие человека. Никто из путешествия не возвращается прежним.

Фильмы для саморазвития: путешествие

1. «Че Гевара: Дневники Мотоциклиста»
2. «Поезд на Дарджилинг. Отчаянные путешественники»
3. «Семь лет в Тибете»
4. «Вики Кристина Барселона»
5. «В диких условиях»
6. «Ешь, молись, люби»
7. «Трудности перевода»
8. «Самсара»
9. «Полночь в Париже»
10. «Из Африки»
11. «Кон-Тики»
12. «Невероятная жизнь Уолтера Митти»
13. «Евротур»
14. «Залечь на дно в Брюгге»
15. «Трасса 60»
16. «Римские каникулы».

Если вы задались целью саморазвития, то просмотр документальных и художественных фильмов поможет вам в сжатые сроки просмотреть максимальный объем информации, прочувствовать и пропустить через себя. Конечно, просмотр фильмов не заменит чтение книг и практические упражнения. Но благодаря документальным научно-обоснованным фильмам, вы можете узнать, какие методики на самом деле работают, а где скрывается банальная манипуляция вашим сознанием. Прежде, чем поглощать в себя информацию, нужно понимать ее достоверность и значимость. Успеха на пути к самосовершенствованию и приятного просмотра фильмов-шедевров!

Как развить творческие способности? – ответы на главные вопросы

То, что человеку с возрастом все труднее принимать смелые творческие решения, является всего лишь оборотной стороной феномена взрослости, который является базовым для нашей культуры. Взрослый человек — это человек, который учитывает массу условностей и ограничений, от которых все сложнее и сложнее отказаться. То есть в этом отношении врастание в культуру или социум, с одной стороны, дает массу возможностей, с другой стороны, заставляет жить в мире самых разных ограничений.

В последние десятилетия в связи с техническим прогрессом произошла некоторая подмена творческой деятельности поиском информации. То есть для тех случаев, когда раньше люди понимали, что деться некуда и придется приложить некоторые усилия и что-то придумать, «приложить голову» — искать новые идеи, попробовать разные варианты решения и так далее, теперь есть Google, есть социальные сети. Процесс придумывания и выработки хороших креативных решений часто подменяется поиском готового ответа. Помимо того, что чужие решения могут быть непригодны для конкретного случая, это лишает невероятного источника мотивации и просто удовольствия от процесса борьбы с неопределенностью и победы над ней.

Эвристические стратегии

Тем не менее даже в условиях подобных социальных ограничений есть возможность развить творческие способности, хотя и приходится придумывать разные хитрости, которые помогают нам хотя бы временно сбросить набор ограничений, каким-то образом их обойти, ускользнуть от них. Собственно, в этом и заключается прагматическая изюминка такой науки, как психология творчества. Она не только описывает то, что есть, но и старается найти самого разного рода рецепты, которые помогают людям пользоваться своими творческими способностями. В этом отношении, конечно, психология творчества старается быть и реально является практико-ориентированной.

Развитие творческих способностей — процесс небыстрый, в отличие от процесса решения какой-то локальной задачи, с которой можно разобраться за ограниченное время. С творческими способностями так справиться нельзя. Возрастных ограничений в плане развития творческих способностей не обнаружено, однако продуктивнее начать этим заниматься в раннем детстве.

Творческие способности — это собирательный термин для целого «букета» способностей. Можно очень по-разному себя вести, чтобы эти творческие способности развивать. Танцы, рисование, театральное искусство, обсуждение научных проблем, изобретательство — все это в том или ином виде позитивно влияет на творческие способности. При этом, конечно же, есть более специальные приемы и методы. Наиболее известные из них привязаны в нашей культуре к относительно ранним возрастам, когда пытаются развивать креативность у детей и говорят об этом как о развитии общих способностей. Для этого делают вполне хорошо описанные в психологической и педагогической литературе вещи: детей учат работать с разными материалами и искать в самых разных ситуациях какие-то неожиданные новые повороты, какие-то новые связки, новые ассоциации, неожиданные сравнения и прочее.

Для взрослых это значительно хуже прописано и прорисовано. Развитие творчества во взрослом возрасте требует нетривиальных действий, нетривиальных слов, поступков. Любые классические сферы: художественное творчество, театральное творчество, танцевальное, словесные игры, живопись — все это годится в качестве материала, где можно развивать свои творческие способности. Однако очень важно заниматься этим систематически, результата невозможно достичь за 10 минут.

Нет четких методик по развитию творческих способностей, которые одинаково хорошо работали бы в головах у всех людей. Необходимо попробовать разные рецепты, и некоторые из них будут работать, а некоторые гарантированно нет. Определить, что будет работать априори практически невозможно. Нужно попробовать и то, и другое, и третье — это с одной стороны. А с другой стороны, все эти рецепты опираются в самом широком смысле на психофизиологическую природу человека. Есть более удачные моменты для творчества, и для самого себя их нужно уметь видеть. Есть определенные действия, которые помогают вам включиться, «войти» в творческую работу. Действия, которые помогают нам решать задачи, справляться с проблемными ситуациями, называются эвристические стратегии. Их надо знать и некоторыми из них уметь пользоваться. Кроме того, есть ситуации, в которых творчество особенно затруднительно. Этих ситуаций нужно либо избегать, либо уметь их перестраивать и так далее.

Психология творчества

Психология творчества — направление в психологии, которое изучает, как люди, имея тот психологический аппарат, который у них есть, создают новые вещи, предметы, идеи и прочее. Психология творчества, будучи обычной наукой, занимается не практическими рецептами, а описанием того, как устроена окружающая жизнь. Теория творчества ищет механизмы творческой деятельности, то есть психологические механизмы, которые обеспечивают создание новых продуктов, создание новых идей. Соответственно, это такая до некоторой степени нормальная психологическая область исследований, в которой люди ищут объяснения того, как работают действующие в разных головах механизмы, которые помогают или обеспечивают создание нового. Потом, когда эти механизмы становятся понятны, уже отталкиваясь от этого, можно придумывать рецепты, понимать, что мешает творческой работе, а что будет помогать. Но сначала должны быть исследования, поскольку прежде всего нужно описать сами механизмы.Курс «Психология творчества: как рождаются креативные решения»

боковое меню сайта должно быть слева, а не справа

Фильм BBC «The Creative Brain: How Insight Works | Творческие способности: взгляд изнутри» рассказывает о группе ученых, которые исследуют работу мозга. Экспериментально доказано, что за творческие озарения отвечает участок правого полушария головного мозга. И что если подсказка попадает в левое поле зрения, люди быстрее решают проблему.

Мы используем эти данные в создании сайтов.

Как применять

Посетители ищут на сайте нужную информацию и ждут удобной навигации. Понятная навигация помогает найти нужное. Если посетитель нашел нужное, сайт ему нравится. Велика вероятность, что он воспользуется этим ресурсом повторно.

Неудобный сайт заставляет думать. Чем больше посетитель думает, тем меньше шансов, что он найдет нужную информацию. Если он не найдет то, за чем пришел, он не купит на этом сайте.

Интуитивно понятный сайт конвертирует лучше, чем запутанный.

Сайты выгоднее делать понятными и привычными по структуре. Мы писали о сайтах будущего. Интернет-гиганты вроде Google, YouTube, Twitter, Facebook собралисамую обширную статистику поведенческих факторов. Они лучше всех в мире знают что лучше для посетителей. Посмотрите на их сайты: никаких квестов, навигация лаконична, эргономика интуитивна.

Левое поле зрения посетителей использовать выгоднее. Если подсказка в левой части сайта, пользователи быстрее понимают что делать.

Меню навигации сайта делайте слева. Там его ищут по привычке. И меню слева «понятнее», чем с правой стороны. Это объясняется особенностью работы головного мозга человека. За догадки, озарения у людей отвечает участок правой части головного мозга чуть выше уха. Информация до него доходит эффективнее, если подсказка слева. Эти данные подтверждены экспериментами, описанными в фильме BBC «The Creative Brain: How Insight Works | Творческие способности: взгляд изнутри».

Главные элементы навигации с левой стороны увеличит шансы сайты быть понятным. А значит и увеличит конверсию сайта. Сайты для продаж мы делаем лаконичными и избегаем «дизайн ради дизайна». Спецэффекты оставляем для промо-сайтов, им не место в корпоративном секторе.

Не ломайте бизнес

Клиенты, которые требуют «оригинальный» сайт, рискуют получить неудовлетворительную конверсию. Веб-дизайнеров не приходится упрашивать, они ждут шанса придумать велосипед. В фантазиях веб-дизайнер теряет чувство меры. Результат работы «настроенного на творчество» дизайнера выиграет премию Awwwords. Но в этом ли задача бизнеса? Мы писали о творчестве в сайтостроении. У нашей веб-студии ReConcept тоже был путь от красивых картинок к умным сайтам.

Мы считаем: сайт может быть любым, если он понятный.

Держать в голове главную цель сайта — единственный ориентир для заказчика и веб-студии. Когда клиент и исполнитель забывают об этом, на свет появляются монстры дизайна. Необычным дизайн сайта получится, если он непривычный. По другому никак, привычная нам структура априори «обычна».

Баланс дизайна и эргономики отличает опытные студии от молодых коллективов. Компетенция проектировщика и веб-дизайнера проявляется в том, чтобы делать красиво и удобно одновременно. Зрелые веб-разработчики понимают, что конверсия сайта напрямую зависит от понятности. Зрелый клиент разделяет эту точку зрения.

Если вам нужна бесплатная консультация про сайты, отправьте нам заявку!

Спасибо! Ваша заявка принята

P.S.

Татьяна Черниговская защитила докторскую диссертацию и доказала, что нет разделения на творческое и аналитическое полушарии мозга, но по нашим наблюдениям, посетители ищут меню слева по привычке.

Как развить свои творческие способности: Советы молекулярного биолога

Творческая способность — в определенном смысле тоже мышца. Вместе с книгой «Гибкий ум» разбираемся, как знание законов работы мозга помогает стать творческим человеком, почему дети замечают в окружающем мире то, что взрослые уже не видят, чем творчеству мешает «репродуктивное мышление» и как его поддерживает «триединый мозг».

«Собака, облако, вода и дверь. Найдите критерий, по которому одно из четырех слов станет лишним», — одно из заданий для разогрева мозга, которое приводит Эстанислао Бахрах в своей книге «Гибкий ум». Современное общество «кишит» разнообразными стереотипами, утверждая, что все люди делятся на творческих и совершенно не приспособленных к творчеству, право– и левополушарных, способных производить тысячи гениальных идей в определенный промежуток времени и прирожденных только их исполнять согласно инструкции.

Как развить свои творческие способности

• Способности можно развивать!
• Мыслить нестандартно и видеть вещи иначе 
• Мы и наш мозг
• Слепое пятно эксперта
• Зажечь новые фонари. Создавать — значит исследовать возможности!

Молекулярный биолог, доктор наук, преподаватель Эстанислао Бахрах неголословно опровергает практически всё из вышеперечисленного, подтверждая свои суждения результатами исследований.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Главный тезис книги можно свести к следующему: быть творческим человеком — это свободный выбор каждого и тяжелый труд по развитию и поддержанию этого навыка на протяжении всей жизни. Все изначально рождаются с одинаковыми задатками и творческим потенциалом, но опять же все по-разному распоряжаются своим генетическим наследием.

Способности можно развивать!

Наши творческие способности – прямое отражение того процесса, который происходит в нашем «бортовом компьютере» – мозге. По мнению Бахраха, мы можем развивать свое творческое начало, только если мы четко понимаем, как он (мозг) функционирует, что происходит с нами в разные периоды жизни, как отражаются на нейронных связях наши эмоциональные состояния и, наоборот, как нейронные связи порождают эмоции, как по-разному на одинаковые ситуации реагируют мужчины и женщины.

Применение современных технологий позволило нейронауке за последние десятилетия достичь настоящих прорывов, позволяя практически «фотографировать» разные состояния мозга и объяснять далеко не научными терминами, как эти состояния влияют на нашу повседневную жизнь.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Эстанислао приводит в пример детей до 6 лет и их способ исследования мира, пытаясь доказать, что все рождаются с творческими способностями. Дети отмечают в окружающем мире то, что не сразу может увидеть взрослый человек, дети пробуют соединить на первый взгляд совершенно не связанные вещи.

«Впоследствии под влиянием школы и общества мы перестаем использовать эти нейронные сети, сконцентрировавшись на логике и анализе, которые становятся основными моделями мышления».

Исследование пространства — с одной стороны, это детская характеристика, с другой стороны, это именно то, что отличает творческих людей. Художники, исследователи, изобретатели проверяют мир и его компоненты на верность, прочность, работоспособность, полезность, и в этой проверке рождаются инновационные идеи, которые украшают и значительно облегчают нам жизнь.

Творческая способность — это тоже в определенном смысле мышца. Если вы готовитесь пробежать марафон, то, безусловно, важным компонентом вашей жизни становится работа над состоянием своего тела: вы регулируете режим сна и отдыха, структуру питания и, конечно, тренируетесь, чтобы не сойти с дистанции на первом километре. Развитие творческих способностей и изучение мозга — это такой же марафон, только длиной в жизнь.

Бахрах пишет:

«Мозг обладает способностью восстанавливаться и обучаться вплоть до последних дней. Еще недавно ученые считали, что развитие творческих способностей у взрослых невозможно и что нейроны и синапсы, не используемые в течение долгого времени, нельзя восстановить. Хорошая новость: это предположение было научно опровергнуто».

Ура! Как только вы позволите ограничениям, возведенным социумом или вами самими, пасть, и почувствуете себя снова детьми, вы сможете начать тренировать свою творческую мышцу, независимо от возраста.

Мыслить нестандартно и видеть вещи иначе 

Основная проблема, из-за которой многие люди считают себя нетворческими или не могут предложить радикально новые идеи, по мнению Эстанислао Бахраха, заключается в том, что наше мышление можно назвать «репродуктивным», то есть при попытке найти ответ на вопрос, мы обращаемся к своему прошлому опыту, к тому, что, так или иначе, имело к нам отношение. Это так называемые доминирующие модели мышления, которые в значительной степени упрощают нам жизнь.

«Мы можем работать, водить машину или кататься на велосипеде именно благодаря этим моделям, помогающим быстро усваивать сложные данные».

Творчество начинается в тот момент, когда мы пытаемся решить задачу, не вооружившись опытом прошлого, а начинаем с чистого листа: пытаясь понять, например, сколько существует точек зрения на поставленный вопрос.

Если же нам дадут задачу соединить два совершенно не связанных между собой предмета, для большинства из нас эти два предмета так и останутся двумя разными объектами, даже если мы и сможем найти ассоциацию, которая бы их объединяла. Для творческого человека работает правило: «один плюс один равно один». Автор приводит простую и очень понятную аналогию с водой: если одна капля соединится с другой, то получится… одна капля, а не две отдельные!

Мы и наш мозг

Все-таки немного о том, что нужно понимать про мозг, чтобы уметь найти к нему подход.

Во второй главе книги Бахрах пишет:

«На самом деле, у нас три мозга. Можно сказать, сильно упрощая, что в ходе эволюции, перед тем как стать приматами, мы были простыми млекопитающими, а до этого — рептилиями. У нас до сих пор мозг «ящерицы-белки-обезьяны», определяющий поведение. Его называют «триединым мозгом» – это одна из множества моделей, с помощью которых ученые описывают иерархию структур мозга».

Самой «старой» области – рептильному мозгу – более 500 млн. лет, и она отвечает за все базовые функции нашего организма: дыхание, пробуждение, сон, сердечный ритм. Лимбическая система моложе, ей около 200 млн. лет. Она отвечает больше за животные реакции: спасительные решения бежать или ударить в экстремальной ситуации, а также такие базовые функции, как размножение и питание. Кстати, именно в лимбической системе расположены загадочные амигдала, гиппокамп и таламус.

Амигдала ответственна за формирование эмоций и появление воспоминаний, с ними связанных, именно она заставляет нас чувствовать досаду, страх и удовольствие. Гиппокамп участвует в переходе кратковременной памяти в долговременную. Таламус отвечает за перераспределение информации от органов чувств, за исключением обоняния, к коре головного мозга.

Самая молодая (всего 100 тыс.лет) и самая человеческая часть — кора головного мозга — специализируется на зрении, языке, памяти и всех функциях, связанных с принятием решений.

Долгое время было принято считать, что человек — рациональное существо (кора головного мозга) с чувствами (лимбическая система). Но, как утверждает Эстанислао Бахрах, сегодня ученые сходятся во мнении, что у эмоций значительно больше власти над разумом, поэтому многие вещи мы делаем неосознанно, под влиянием инстинктов или воспоминаний.

Знание этих особенностей нашего мозга, понимание важности неосознаваемого восприятия могут стать той основой, на которой рождается творчество.

Слепое пятно эксперта

Эстанислао разделяет типовой творческий процесс на пять этапов:

• Подготовка: по сути, постановка творческой задачи;
• Обдумывание: идеи в этот момент роятся на бессознательном уровне и появляются необычные связи;
• Озарение, или «Эврика!»;
• Оценка и принятие решения о ценности идеи;
• Разработка: один из самых сложных этапов, так как требует не полета фантазии, а усидчивости и терпения, чтобы превратить эскизы правого полушария в законченную картину.

Последовательность и количество этапов не стоит воспринимать буквально: творческий процесс, как правило, тернист и извилист, с огромным количеством тупиков, в которых оказывается человек. Однако эта простая схема позволяет найти выход из, казалось бы, неразрешимой ситуации и либо отказаться от своей идеи, либо увидеть, где была допущена ошибка и как ее можно исправить — так называемое «слепое пятно эксперта».

В качестве примера автор приводит свою личную историю творческого кризиса в исследовании страшного генетического заболевания — мышечной дистрофии Дюшена. Накопленные данные и результаты экспериментов не давали возможность сделать выводы и продвинуться в исследовании. Консультации с гуру в области медицины тоже не принесли свои плоды.

Тогда известный ученый предложил Эстанислао творческий выход из ситуации: представить результаты своих исследований перед уборщицами Гарвардской медицинской школы, которые говорили на испанском языке так же, как и Бахрах. Несмотря на некоторую абсурдность решения (представить решение вопроса непрофессионалам в этой области), результаты были положительные: аудитория начала задавать простые, но важные вопросы, которые позволили автору вернуться к началу эксперимента и понять, что были допущены технические ошибки, которые и не позволяли сделать обобщающие выводы.

Зажечь новые фонари. Создавать — значит исследовать возможности!

В книге приведено огромное количество задач и техник, которые позволяют создать комфортные условия для появления творческой искры у каждого человека. Они могут быть использованы как самостоятельно, так и в качестве управленческих подходов к работе с командой.  Как разогреть свой мозг, как увидеть новое в давно примелькавшемся окружении, как предложить по-настоящему стоящие решения, как управлять своими эмоциями и уйти от примитивных реакций? Эстанислао Бахрах дает один ответ — «Тренироваться» — и десятки способов, как это можно делать!

В качестве заключения несколько вдохновляющих советов для тех, кто хочет разжечь жерло творческого вулкана:

• Создайте условия для вдохновения. Тот, кто заботится об особом пространстве для души и творчества, может в любой момент получить необходимые результаты, а не ждать «музы».
• Взрастите собственное любопытство. Задавайте вопросы (даже, на ваш взгляд, глупые, наивные, простые), исследуйте известные предметы и явления.
• Тренируйтесь каждый день и каждый свободный момент. Почувствуйте себя Томасом Эдисоном и изобретайте, несмотря ни на что.
• Записывайте все идеи, которые приходят к вам в голову, но структурируйте их по направлениям, так, чтобы в дальнейшем с ними можно было работать. Списки позволяют мышлению стать более свободным (количество идей) и более гибким (изобретательность).
• Производите большое количество идей, а не старайтесь придумать одну, но хорошую. Не ограничивайте себя во время мозгового штурма.
• Изучите себя, свои ограничения, свои эмоции и реакции. Как только вы их осознаете, вы станете значительно более раскованны в творчестве.
• Расслабьтесь. Озарение настигнет только того, кто спокоен!опубликовано econet.ru.

По материалам книги «Гибкий ум» Эстанислао Бахраха

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

10 дел, идей и упражнений

1. Ищем источник вдохновения

Малыш сел рисовать или играть с конструктором и забросил остальные дела — поддержите его увлеченность. Среди всех творческих занятий важно найти то, которое будет зажигать огонек в глазах ребенка. Не удалось словить вдохновение сразу — продолжайте поиски. Вероятно, ребенку больше понравится собирать картинки из мозаики, делать аппликации, лепить из пластилина или космического песка, складывать оригами и т.д.

2. Оформляем творческий уголок

Источник нашли — создаем условия. Проблему испачканного пластилином ковра и разрисованных обоев решит специально оборудованный творческий уголок. Пусть ребенок отвлечется от внешнего мира и погрузится в любимое хобби, не боясь быть наказанным за беспорядок или испорченные вещи.

Место детского творчества может напоминать последствия урагана, но на это стоит уметь закрыть глаза. «Нет хаоса — нет вдохновения. Это как кухня во время обеда» — говорил американский филолог и литератор Мейсон Кули.

Воспринимайте беспорядок как часть творчества.

Создать условия, атмосферу — важно. Еще важнее — развивать стремление творить, находить источники вдохновения.

3. Фантазируем каждый день

Хотите раскрыть и развивать творческий потенциал? Хорошо бы внести творческие занятия в расписание, как приемы пищи, прогулки, спорт и другие дела. Важно при этом не переусердствовать, не превратить творчество в скучную обязаловку. Ведь для ребенка это в первую очередь игра.

Добавляем творчество в бытовые дела

Даже уборка в комнате или приготовление еды могут быть интересными, если добавить в них творчество и фантазию. Соревнуйтесь, кто из вас лучше наведет уборку в комнате и получит приз как главный чистюля. Приготовьте вкусный ужин по секретному рецепту известного шеф-повара из Франции, а посуду помойте по поручению духа чистоты. Нужно показать ребенку, что даже скучное на первый взгляд занятие может быть увлекательным и веселым. С таким подходом вы и сами будете быстрее справляться с рутиной.

Какие-то вещи затерялись? Почему бы не превратить их поиски в квест!

Упражнение «Найди применение»

Подумайте вместе, как нестандартным образом применить бытовые вещи. Например, зубной щеткой можно расчесывать кошку, щекотать друзей, рисовать красками и т.д.

4. Учимся развивать воображение, наблюдая за окружающим миром

Гуляйте в парке, выбирайтесь за город, научите ребенка любоваться красотой окружающего мира. Интересно придумывать образы, разглядывая облака, или угадывать предметы по их очертаниям поздним вечером. Если взять с собой увеличительное стекло или бинокль, наблюдать за птицами и насекомыми будет еще интереснее.

Художник Роб Саядж-младший с помощью планшета создает вот такие рисунки из облаков.

Вооружитесь маркером для белой доски (он легко смывается) и пробуйте вместе с ребенком нарисовать свои фигуры на стекле.

5. Творчество доступно каждому

Чтобы научиться мыслить творчески, нужно тренироваться. Не все получается сразу, но ведь это не беда: нет тех, кто стал мастером в своем деле без всяких усилий.

Плюс творчества в том, что оно может быть недорогим или вообще бесплатным. Пакет из-под молока с помощью камешков можно превратить в музыкальный инструмент, из салфетки смастерить цветок, а из палочек от мороженого — шкатулку. Была бы фантазия!

Простые материалы дают ребенку большой простор для творчества.

6. Сохраняем результаты и желание творить

Дети огорчаются, когда узнают, что их поделки и рисунки выбрасывают. Поэтому собирайте и храните детское творчество. Это и для вас памятные вещицы, и для ребенка источник вдохновения. А через 15-20 лет вчерашние каракули тоже могут повзрослеть и вырасти в профессиональное искусство.

Детские рисунки художников в новом исполнении. Работа Katherine Brannock

Критиковать (,) нельзя (,) хвалить

Ребенок хотел нарисовать лошадь, а вышла собака? Карандашный рисунок после акварели превратился в мазню? Мнение мамы и папы для ребенка самое авторитетное. Словом можно вдохновить или отбить желание заниматься творчеством. Постарайтесь аккуратно реагировать на первые творческие шаги.

За мужеством критики должно следовать мужество похвалы.
Оноре де Бальзак

7. Погружаемся в искусство

Знакомьте ребенка с литературной и музыкальной классикой, прививайте любовь к чтению книг. Вместо игрушек или вкусностей можно купить билеты в театр, кино или на художественную выставку. Смена обстановки, поход в незнакомое место принесет новые эмоции, радость и вдохновение. Искусство в чистом виде — хороший учитель, способный пробудить у ребенка желание создавать собственные шедевры.

Упражнение «А что, если бы…»

Возьмите за основу сказку и измените в сюжете одну деталь (например, Красная Шапочка не сказала волку, где находится дом ее бабушки). Пофантазируйте, как бы дальше развивался сюжет сказки.

Хорошая книга составит детям компанию и научит мечтать.

8. Моделируем ситуации, которые требуют творческого решения

Во взрослой жизни бывают сложные ситуации, из которых проблематично найти выход. Вот здесь и требуется умение мыслить нестандартно. Научите ребенка рассуждать и искать оригинальные способы решения проблемы.

Упражнение «Найди выход»

Предложите ребенку придумать решение для проблемной ситуации. Что делать, если перепутал билет и сел не в ту электричку? Заблудился в чужом городе и нет при себе телефона?

9. Решаем нестандартные задачи

Решение логических задач и головоломок — хороший способ развить нестандартное мышление.

На платформе «ЛогикЛайк» более 2500 заданий на логику, воображение и пространственные представления. Чтобы открыть ребенку доступ к занятиям, нужно зарегистрироваться.

10. Процесс важнее результата

Не обязательно стремиться вырастить гения искусства. Куда важнее видеть пользу творческого, неординарного мышления, которое помогает решать даже самые сложные жизненные ситуации.

Задача родителя — пробудить в ребенке тягу к творчеству, помочь ему найти свои таланты и реализовать их.

Научить видеть новые возможности и находить нестандартные решения.

Творческие способности хорошо послужат ребенку в школе, в работе и в жизни. Придумывайте и создавайте новое. Получайте радость от творчества и развития вместе с ребенком!