Ты хочешь не видеть меня: %d1%82%d1%8b %d0%bd%d0%b5 %d1%85%d0%be%d1%87%d0%b5%d1%88%d1%8c %d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8f %d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d1%82%d1%8c — перевод на турецкий

8 секретов общения с тем, кто вас раздражает

21 мартаОтношения

Даже если вы самый дружелюбный человек на свете, рано или поздно вам встретится тот, кто будет действовать вам на нервы.

Не переживайте, если вам кто-то не нравится. Все мы разные. И такая реакция напоминает нам о том, что никто не идеален. В том числе и мы сами.

1. Смиритесь с тем фактом, что вы не сможете ладить со всеми

Это нормально. Кому-то вы нравитесь, а кто-то вас и на дух не переносит. Это не значит, что с вами или с другими что-то не так. Просто у каждого из нас свои предпочтения.

Решающую роль при этом играет разница в характерах. Экстраверту покажется скучным интроверт, а убеждённому реалисту может показаться неадекватным прекрасное настроение оптимиста.

Нам свойственно вкладывать силы в то, что нам нравится. Предположим, вас раздражает один из ваших знакомых или коллег. Конечно, вы не будете искать с ним встречи и поддерживать контакт. Но иногда такой подход может перерасти в открытую неприязнь.

2. Попытайтесь понять собеседника

Может быть ваша свекровь и не считает вас легкомысленной, как вам всегда казалось. А коллега на самом деле не пытается вас подставить. Присмотритесь, и, возможно, вы поймёте мотивы их поступков или даже извлечёте какой-то полезный совет.

Не стоит злиться, если для критики в ваш адрес действительно есть веская причина. Вы только выставите себя в невыгодном свете. Просто поверьте на слово и возьмите критичное замечание на вооружение.

3. Держите свои эмоции под контролем

Только от вас зависит ваша реакция на ту или иную ситуацию. Она может привести вас в бешенство, если только вы это допустите. Не растрачивайте свои силы попусту.

Не поддавайтесь, если кто-то задевает вас или пытается вывести из себя. Иногда «улыбаемся и машем» — это самый лучший метод.

Очень важно изначально относиться с уважением к каждому встречному. Это не означает, что нужно всегда идти на поводу и со всеми соглашаться.

Нужно быть вежливым по отношению к другим людям. Таким образом, вы останетесь при своём мнении, сохраните спокойствие и преимущество будет на вашей стороне.

4. Не принимайте всё близко к сердцу

Очень часто мы просто неправильно понимаем человека. Возможно, он просто не совсем точно выразил свою мысль или его день не задался с утра. Не стоит срываться на ком-то, ведь он может сорваться на вас в ответ. Это только обострит ситуацию. Будьте выше этого, сконцентрируйтесь на деле, не обращая внимания на неадекватную реакцию собеседника.

Если чувствуете усталость и упадок сил, сделайте перерыв, прогуляйтесь. Установите рамки личного пространства, где вас никто не сможет побеспокоить.

5. Говорите спокойно

Наша манера общения зачастую намного важнее того, что именно мы говорим. Если ситуация накалилась, то пора поговорить об этом. Тем не менее диалог не должен быть агрессивным. Лучше использовать предложения, начинающиеся со слов «я», «мне», «меня», например: «Меня раздражает, когда ты так поступаешь. Не мог бы ты действовать по-другому?» Скорее всего, собеседник прислушается к вам и также выскажет своё мнение.

Иногда стоит призвать на помощь третье лицо. Другой человек может объективно оценить ситуацию. Может быть, после диалога вы и не станете друзьями с тем, с кем назрел конфликт, но, по крайней мере, сможете нормально общаться.

Работать вместе с людьми, с которыми вам сложно найти общий язык, — это полезный опыт, который покажет, как вы можете справляться с проблемами.

6. Расставьте приоритеты

Не всё заслуживает вашего времени и внимания. Вы должны решить, хотите ли вы действительно поддерживать общение с тем или иным человеком или же лучше сконцентрироваться, например, на работе.

Взвесьте ситуацию. Ухудшится ли она со временем? Рано или поздно проблему придётся решать. Если же конфликт назрел просто по стечению обстоятельств, то вы быстро сможете с ним справиться.

7. Не занимайте оборонительную позицию

Если чувствуете постоянное недовольство вами с чьей-либо стороны, если кто-то заостряет внимание только на ваших недостатках, не стоит бросаться на этого человека с кулаками. Это не выход из положения. Такое поведение только его раззадорит. Вместо этого лучше спросить напрямую, что же конкретно его не устраивает. Сплетни или притеснение могут быть признаком того, что вами хотят манипулировать или даже продемонстрировать свою власть.

Если человек хочет, чтобы вы относились к нему с уважением, он должен относиться к вам так же.

Существует один психологический трюк: говорите быстро, когда выражаете своё несогласие с кем-то. Так у собеседника будет меньше времени для ответа. Замедлитесь, если почувствуете, что он готов согласиться с вами.

8. Помните, что вы сами творец своего счастья

Конечно, сложно трезво оценить ситуацию, если кто-то сильно действует вам на нервы. Тем не менее никогда не позволяйте другим тянуть вас вниз.

Если чьи-то слова действительно задевают вас за живое, разберитесь в себе. Может быть, вы не уверены в себе или вас беспокоят какие-то рабочие моменты? Если это так, сконцентрируйтесь на решении важных для вас проблем.

Не сравнивайте себя с другими, ведь все мы разные.

Чаще напоминайте себе о своих достижениях и не позволяйте никому испортить вам настроение из-за какой-то мелочи!

Что такое манипуляции и как им противостоять

Никому, разумеется, не нравится, когда кто-то манипулирует нами вопреки нашему желанию. Однако часто это происходит независимо от нас. Как вовремя распознать манипуляции и избежать их, рассказывает психолог социально-реабилитационного центра «Алтуфьево» Ярослав Ковалевский.

— Итак, Ярослав Викторович, что же такое манипуляции?

— Если очень коротко, то это обман, но очень специфический — когда чужую волю и реализацию чужих желаний человек начинает считать своими, причем абсолютно искренне. По факту эти желания могут противоречить его истинным ценностям, но ему кажется, что это именно его выбор. В этом и есть ключевой принцип манипуляций.

— Почему манипуляции так эффективно работают?

— В основе работы той или иной манипуляции является эгоистическое желание человека чем-то обладать. Человек настолько захвачен этим желанием, что его разум уже занят исключительно предметом вожделения, и он автоматически попадает в группу риска, у него все шансы стать жертвой манипуляции.

Нужно понимать, что в такие моменты человек утрачивает здравомыслие, способность анализировать, и, гонясь за своим желанием, может стать жертвой обмана.

— Выходит, что наши желания — наши враги. Можно ли самому осознать в такой момент, что происходит?

— Конечно, но понять это может только тот, у кого нет ослепляющего желания чем-то владеть, кто владеет прежде всего собой. Человек, подвергшийся манипуляции, — это классический пример с осликом и морковкой, привязанной к удочке перед его мордой: ослик видит эту морковку, хочет её съесть, пытается догнать, но не может. Потому что в этот момент он осуществляет не собственное желание, а тратит свои ресурсы (силы, здоровье) на реализацию желания того, кто сидит у него на спине и держит удочку с приманкой.

— То есть самое главное — рационально оценивать свои желания.

— Конечно, если человек способен к анализу, то есть у него нет безумного желания чем-то обладать, то у него появляется возможность увидеть, что происходит какой-то обман, а значит, есть шанс не стать жертвой манипуляций.

— А есть ли другие случаи попадания в руки манипуляторов?

— Безусловно. Немаловажным критерием попадания под влияние манипуляций является общий фон невежества человека. Например, человек не знает, что такое сигареты. Он условно знает, что это, например, какие-то травы, но какие именно — никогда не интересовался. И если он где-то услышит, что это «целебные» травы, которые не калечат, а лечат, а потом еще увидит в интернете человека в халате, который «подтвердит» эту информацию «научными» данными, то он обязательно поверит. Это яркий пример невежества, когда человек понятия не имеет, что перед ним, но получает приличную дозу ложной информации, совладать с которой он не в состоянии. Таким образом он становится жертвой манипуляции.

— За какие крючки цепляются манипуляторы, чтобы обман был успешным?

— У каждого из нас есть слабые стороны, на которые можно надавить. Но есть и, безусловно, механизмы, которые работают на общераспространенных качествах характера. Это, например, жадность, зависть, похоть, гордыня и так далее. Если концентрация этих качеств в человеке довольна высока, то он рискует стать жертвой манипуляций. Но если эти же самые качества присутствуют в незначительной степени, то риск значительно снижается.

— А если человек понял и осознал, что с ним произошло, то он больше не попадёт в группу риска?

— Возможность стать жертвой есть всегда до тех пор, пока в человеке есть что-то негативное, низменное. Но если его не за что «зацепить», то манипуляция работать не будет. Правда, бывают и другие ситуации: человек может не быть жадным или завистливым, но если ему 200 раз повторить одну и ту же ложную мысль, то на подкорке она останется как правдивая. И тут надо вспомнить то, о чем мы говорили ранее — невежество. Здоровый человек, получая те или иные сведения, начинает искать их подтверждения или опровержения, анализировать, чтобы удостовериться в правдивости информации, и только после того, как он все изучил, сделает правильный вывод.

— Что должны обязательно знать жертвы манипуляции?

— Человек должен сам себе честно признаться, что с ним это произошло, этого не нужно бояться и скрывать. Потому что все мы совершаем ошибки, и самое главное — отдавать себе отчет в том, что ты это пережил, сделать выводы и больше не повторять ошибок.

— Можно ли распознавать манипуляции в процессе общения? Есть ли такая вещь, как лексикон манипуляторов?

— Да, конечно, существуют фразы, услышав которые стоит насторожиться: вполне возможно, что вами манипулируют.

«Я такой, какой я есть, и не изменюсь» и любые вариации этой фразы.
«Смотри, во что ты меня превратил, до тебя все было хорошо».
«Ты вообще понимаешь, что ты несёшь» и любые другие вариации этой фразы. В таких ситуациях всегда выводите человека на аргументацию. Чаще всего аргументов не будет, но всегда нужно просить объяснить, что конкретно оппонент имеет в виду.
«Я думал, мы доверяем друг другу, мне нечего скрывать, а ты со мной не до конца честна (честен)» и любые другие вариации этой фразы. Это попытка вывести человека на откровение. Через некоторое время манипулятор может начать использовать ваши откровения против вас.
«Все вы женщины (мужчины) одинаковые, вам все время что-то кажется» и любые другие вариации этой фразы.
«Я думал, ты другая (другой), а ты такая (такой) же, как все».
«Вика (Сережа) никогда бы так не сделала (сделал)». Сравнение с бывшими партнёрами, ввод третьей стороны бьют по самооценке, внушая страх потери.
«Я ради тебя делаю то или иное».
«Я думал, у нас любовь, а ты не хочешь меня понять и сделать для меня то или другое».
«Если ты меня бросишь, я покончу с собой» и любые другие вариации этой фразы. Здесь ситуация несколько сложнее. Главное — всегда помнить, что здоровый человек такого никогда не скажет, и также помнить, что вы не виноваты в том, что человек с собой делает.
«Ну я же извинился, что тебе ещё надо». После этой фразы всегда просите человека объяснить, за что он извиняется, что он понял, и что потом изменится.
«Все зло в мире из-за женщин (мужчин)». Это манипуляция с целью заставить жертву доказывать, что она лучше других.
«Во всем виновата только ты» и любые подобные фразы.
«У меня была несчастная любовь (брак), я травмирован эмоционально своими родителями». На самом деле имеется в виду «я бедный-несчастный, спасай меня всеми правдами и неправдами».
«Моя интуиция граничит с ясновидением, я вижу тебя насквозь, я чувствую тебя на расстоянии, я обладаю магическими способностями» — это враньё, вам внушают, что вы «под колпаком».

«Ты видишь то, что хочешь видеть, ты видишь во мне то, что есть в тебе, если тебе кажется, что я изменяю, значит ты тоже изменяешь» и все подобные формы и вариации.
«Ты манипулятор, ты мной манипулируешь»
«Я разрушаю жизни всех вокруг» и любые подобные фразы. Смысл в том, чтобы его лечили и спасали всеми силами, а он будет делать все что хочет.
«Тебя нужно лечить, ты неадекватный» — эта и подобные фразы направлены на разрушение самооценки.

В наиболее сложных случаях, когда вы не в состоянии справиться с манипулированием самостоятельно, стоит обратиться за профессиональной помощью к психологу.

Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних «Алтуфьево»

занимается круглосуточной реабилитацией и жизнеустройством иногородних несовершеннолетних, а также несовершеннолетних граждан иностранных государств.

Адрес: г. Москва, Алтуфьевское шоссе, д. 13, корп. 4, стр. 4 (м. «Владыкино»)

Телефон: 8 (499) 201-06-50, 8 (499) 201-59-47

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Как понять, чего ты хочешь от отношений: 9 советов

Любовь

Фото: Getty Images

Часто мы не можем четко сказать, чего хотим от партнера и отношений. Максимум — «любить и быть любимой». Это неопределенное чувство пугает и заставляет кидаться в связи, которые нам изначально не подходят. Какие же уроки необходимо усвоить для счастливых отношений?

Фото: Getty Images

Определи, чего ты не хочешь в отношениях

Самый простой способ понять, что тебе нужно, — обозначить качества или поступки, которые абсолютно недопустимы. Запиши все пришедшие в голову вещи и сверяйся с написанным каждый раз, когда вступаешь в отношения.

Поначалу расписать «недостатки» будет непросто, дай себе время обдумать список. Обычно главными препятствиями на пути счастливых отношений бывают:

абьюзивное, агрессивное поведение;
измены;
неумение хранить секреты;
беспорядочные половые связи;
проблемы с алкоголем или наркотиками;
игнорирование твоих нужд и потребностей.

Пойми, какие ценности важны для тебя настолько, что ты не собираешься их оставлять даже во имя любви

Схожих на 100% людей не бывает, и мы не всегда сходимся с близкими в интересах или жизненных приоритетах. Одно дело, если ты слушаешь рэп, а он любит рок; другое, если ты хочешь семью и ценишь честность, а он не хочет детей и хранит от тебя секреты. Наступает конфликт интересов, и мы часто пытаемся подстроиться, хотя надо бы свои ценности отстаивать.

Чтобы определить свои ценности, задай себе вопросы:

Что бы я изменила в мире, где я живу?
Кто из моих знакомых меня восхищает? Какими качествами?
Какие три вещи я бы спасла из квартиры во время пожара?
В какой момент жизни ты чувствовала себя по-настоящему счастливой?

Советуем тебе изучить стадии развития отношений и не ожидать, что вся жизнь с человеком будет похожа на романтическую комедию. В период «медового месяца» вам будет хорошо и ты не будешь видеть недостатков. Посмотри дальше. Какие отношения ты хочешь видеть, если вы будете встречаться, допустим, год? 10 лет?

Разумно, что это будет немного другая связь, и поэтому так важно понять, какие ценности останутся с тобой. Если ты хочешь парня-чистюлю, ты сможешь стерпеть пару-тройку немытых кружек на столе в первый месяц знакомства, но будешь ли ты столь терпима спустя полгода?

Фото: Getty Images

Пойми, что было не так в предыдущих отношениях

Если ты ни с кем не встречалась, анализируй дружбу, которая внезапно исчезла, или попорченные отношения с родственниками. Во всех неудачных отношениях можно проследить паттерн — поступки или слова, из-за которых ты чувствовала себя неуютно.

Запиши все негативные моменты, связанные с прошлыми отношениями (семейными, дружескими, романтическими). В будущих счастливых отношениях этих проблем не должно быть совсем, или они должны решаться в безопасной среде.

Определи, что тебя беспокоит в отношениях вокруг

Отношения друзей с их семьей и возлюбленными тоже влияют на твою картину мира — это ближайший пример, как «можно» и «нельзя». Бывает, что ты съеживаешься при виде ссоры твоей подруги с парнем прямо посередине школьного коридора? Или тебя беспокоит, как часто мама лучшего друга критикует его за все подряд? Значит, тебе этого не надо — запиши эти эпизоды в список. Учись на чужих ошибках, чтобы не было больно от своих.

Фото: Getty Images

Изучи, что тебе нужно

И прежде всего — полюби себя! Конечно, проще сказать, чем сделать. Банально, но счастье в здоровых отношениях начинается со счастья каждого из участвующих. Не ищи свою «половинку» или того, кто будет тебя дополнять — стань сама своей половинкой, будь своим спасителем и лучшим другом, будь тем, с кем бы ты хотела встречаться. Никто не решит твои проблемы, кроме тебя.

Что можно сделать?

Составь список своих положительных качеств, поступков и черт. Родители внушили нам быть скромней, не отсвечивать и не говорить о своих достоинствах. Но только когда понимаешь, что ты прекрасный человек, достойный любви, эту самую любовь станет легче искать. Даже так — тебе станет все равно, найдется ли она, ибо тебе будет хорошо с самой собой.
Обращайся с собой как с лучшей подругой. Ты бы сказала любимому человеку все те обидные вещи, что произносишь внутри, глядя в зеркало? Нет. И себе не говори.
Четко пойми, что тебе не нравится, и учись говорить этому «нет».
Заботься о своем здоровье и избегай стрессовых ситуаций. А также людей, от которых у тебя болит голова 🙂

Признайся, чего ты хочешь на самом деле

Здесь нет правильного и неправильного ответа: на Земле живет 7 миллиардов людей, и наверняка однажды найдется человек, который тебя поймет и примет. Но сначала ты сама должна честно признаться, что тебе нужно.

Например, ты думаешь, что хочешь большую семью и дом, но в глубине души мечтаешь путешествовать до старости. Если ты примешь свой выбор, ты сделаешь счастливой не только себя, но и избавишь от разочарования потенциального партнера.

Переведи недостатки в достоинства

Вернемся к списку «нехочух», которые мы обозначили выше. Перенеси эти качества в позитивное русло. Например, ты написала, что не хочешь парня, который курит и врет — значит, ты хочешь парня, который заботится о здоровье и говорит правду. Не все недостатки можно так «перевести», но даже пара-тройка уже дадут четкую картинку будущего партнера.

Фото: Getty Images

Стань человеком, с которым ты хотела бы встречаться

Классно, когда в тебя влюбляется какой-нибудь принц или рок-звезда, но такое бывает лишь в сказках. Любовь не надо заслуживать, но подобное притягивает подобное — это очевидно. Если тебе нужен спортивный парень-веган, разумно, что вы быстрее найдетесь в общей среде. Хочешь богатого? Начни зарабатывать сама. Будь готова не только принимать, но и отдавать.

Пробуй

Теория — замечательная вещь, но она должна пройти испытание практикой. Походи на пару-тройку свиданий без намека ни на что серьезное и понаблюдай, какие качества тебя привлекают, а какие отталкивают. Совпадают ли они с твоим списком?

И чтобы не ранить человека, сразу дай понять, что ты не хочешь ничего серьезного и просто пытаешься понять, что тебе нужно. Возможно, это испортит пару свиданий, но зато партнер не начнет испытывать к тебе чувства, принять которые ты не готова.

Подписывайся на ELLE girl!

в Telegram ◽ в Viber
в ВК ◽ в Zen
в ВК про Корею

Elle Girl

Теги

про любовь
отношения с парнем
психология

Когда это не ты, это они: токсичные люди, которые разрушают дружбу, семью и отношения

Карен Янг

1 438 917

ПРОСМОТРОВ

Одна из радостей человеческого бытия заключается в том, что нам не нужно быть совершенными, чтобы быть одним из хороших. В какой-то момент мы все будем принимать глупые решения, причинять боль людям, которых мы любим, говорить вещи, которые трудно вернуть назад, и слишком сильно давить, чтобы добиться своего. Ничто из этого не делает нас токсичными. Это делает нас людьми. Мы все портим, мы растем и учимся. Токсичные люди бывают разные. Они никогда не учатся. Они никогда не размышляют о себе, и им все равно, кого они обидят на этом пути.

Токсическое поведение – это привычный способ реагирования на мир и людей в нем. Токсичные люди умны, но их эмоциональный интеллект равен крышке ручки. Не случайно они выбирают людей с открытым сердцем, щедрых и готовых упорно трудиться ради отношений. С двумя нетоксичными людьми это основа для чего-то прекрасного, но когда речь идет о токсичном поведении, это только вопрос времени, когда это открытое сердце станет разбитым.

Если вы состоите в каких-либо отношениях с кем-то, кто является токсичным, скорее всего, вы какое-то время изгибались и изгибались, пытаясь заставить это работать.

Останавливаться. Просто перестань. Вы можете изменить только то, что открыто для вашего влияния и токсичные люди никогда не будут одним из них. Вот некоторые из тех, на которые стоит обратить внимание.

15 версий токсичных людей

Контроллер.
Никто не должен спрашивать разрешения или давать строгие указания о том, что носить, как выглядеть, с кем проводить время или как тратить деньги. Нет ничего плохого в том, чтобы быть открытым для влияния окружающих вас людей, но решать вам, «как вы себя ведете». Ваш ум силен и прекрасен, и его не следует заключать в клетку. Здоровые отношения поддерживают независимое мышление. Они его не раздавят.
Берущий.
Все отношения основаны на том, чтобы давать и брать, но если вы с берущим, вы будете делать все, что отдаете, а они все берут. Подумайте о том, что вы получаете от отношений. Если это ничего, возможно, пришло время задаться вопросом, почему вы здесь. У всех нас есть ограниченное количество ресурсов (эмоциональная энергия, время), которые мы можем разделить между нашими отношениями. Каждый раз, когда вы говорите «да» тому, кто вас не заслуживает, вы говорите «нет» тому, кто этого заслуживает. Отдавайте свою энергию людям, которые этого заслуживают, и когда вы будете составлять список достойных, убедитесь, что ваше собственное имя находится наверху.
Отсутствующий.
Эти версии токсичных людей не будут отвечать на сообщения или телефонные звонки и будут доступны только тогда, когда им это удобно, обычно, когда они чего-то хотят. Вы можете задаться вопросом, получили ли они ваше сообщение, все ли с ними в порядке или вы сделали что-то, что их расстроило. Ни в каких отношениях не должно быть столько догадок.
Манипулятор.
Манипуляторы украдут вашу радость, как будто вы создали ее специально для них. Они будут говорить полуправду или откровенную ложь, и когда у них будет достаточно людей, ссорящихся, они станут спасителями. ‘Не волнуйся. Я здесь ради тебя. Они выслушают, утешат и скажут вам то, что вы хотите услышать. И тогда они разорят тебя. Они изменят факты ситуации, вырвут вещи из контекста и используют ваши слова против вас. Тебя будут спокойно тыкать, пока ты не треснешь, потом тыкают за то, что ты треснул. Они «случайно» выдадут секреты или намекнут, что там есть секреты, которые можно раскрыть, независимо от того, есть они или нет. С манипулятором просто невозможно рассуждать, так что забудьте о попытках объясниться. Спор пойдет по кругу, и решения не будет. Это черная дыра. Не втягивайтесь.
Вы : Я чувствую, что вы меня не слушаете.
Они: Вы называете меня плохим слушателем
Вы: Нет, я просто говорю, что вы неправильно поняли то, что я сказал.
Их: О. Итак, теперь вы говорите, что я дурак. Не могу поверить, что ты делаешь это со мной. Все говорили мне быть осторожным с тобой.
Они будут слышать вещи только через свой негативный фильтр, поэтому чем больше вы говорите, тем больше они будут искажать то, что вы говорите. Они хотят власти, а не отношений. Они будут использовать ваши слабости против вас и ваши сильные стороны — вашу доброту, вашу открытость, вашу потребность в стабильности в отношениях. Если они проявляют нежность, будьте осторожны — у вас есть что-то, чего они хотят. Покажи им дверь и запри ее, когда они уйдут.
Бредняк.
Они нахваливают себя, они нахваливают других, и у них всегда есть причина не делать то, что они говорят. Они будут откровенно лгать или давать вам версии правды — не ложь, не правду, просто внутреннее ощущение, что что-то не так. Нельзя верить ни одному их слову. Нет честности, а значит, нет близости. В худшем случае ерунда разбивает сердце. В лучшем случае они бредовые зануды.
Искатель внимания.
Приятно быть нужным. Также приятно есть арахисовое масло, но это не значит, что вы хотите его постоянно. У тех, кто ищет внимания, всегда есть кризис, и они всегда нуждаются в вашей поддержке. Будьте готовы к агрессии, пассивной агрессии, тоске или чувству вины, если вы не ответите. ‘О. Вы собираетесь ужинать с друзьями? Просто у меня был худший день, и ты мне очень нужен сегодня вечером. Ну что ж, полагаю, я не могу ожидать, что ты всегда будешь рядом со мной. Если это так важно для вас, то вы должны пойти. Я просто хочу, чтобы вы были счастливы. Я просто останусь один и посмотрю телевизор или что-то в этом роде (вздыхает). Вы идете и веселитесь с друзьями. Думаю, со мной все будет в порядке». Видишь, как это работает? Когда всегда есть кризис, это только вопрос времени, когда вы окажетесь в его центре.
Тот, кто хочет изменить тебя.
Одно дело, когда вы знаете, что восхитительное фырканье, которое вы делаете, когда смеетесь, не так восхитительно, но когда вам постоянно напоминают, что вы недостаточно умны, недостаточно красивы, недостаточно худы, недостаточно сильны, вы должны начать думать, что единственное, что в вас недостаточно хорошо, это этот неудачник, который постоянно указывает на эти вещи. Вы никогда не будете достаточно хороши для этих людей, потому что дело не в вас, а в контроле и незащищенности — их, а не вашей. Пока они работают над тем, чтобы изменить вас, им не нужно беспокоиться о себе, и пока они могут удерживать вас маленькими, у них будет шанс сиять ярче.
Эти люди заставят вас усомниться в себе, медленно убеждая вас, что они знают лучше всех и что они делают все это для вас. ‘Знаешь, ты бы стала намного красивее, если бы похудела на несколько фунтов? Я просто честен». Тьфу. Если только вам не нужно высовываться из окна или вы серьезно нездоровы, никого больше не касается, насколько роскошны ваши изгибы. Если вы чувствуете себя тяжелым, начните с того, что сбросьте 160 фунтов идиота рядом с вами, и вы не поверите, насколько легче вы почувствуете себя. Эти не присматривают за вами, они пытаются вами управлять. Люди, которые заслуживают вас, будут любить вас за то, кто вы есть, а не вопреки этому.
Тот, кого ты хочешь изменить.
Люди — это не каналы, прически и трусы. Вы не можете изменить их. Тот, кто рычит на официанта, всегда будет рычать на официанта — независимо от того, рычит он или нет. Люди могут измениться, но только тогда, когда они готовы и обычно только тогда, когда они достаточно почувствуют боль. Это нормально бороться за то, что важно, но важно знать, когда нужно остановиться. Когда отношения причиняют боль, единственным, что изменится, будете вы — более печальная и несчастная версия человека, которым вы начинали. Прежде чем дело дойдет до этого, установите срок, в течение которого вы хотите увидеть изменения. Фотографируйте себя каждый день — вы увидите это в своих глазах, если что-то не так, или проверяйте в конце каждой недели и записывайте, как вы себя чувствуете. Есть что-то конкретное, на что можно оглянуться. Отпустить легче, если со временем станет ясно, что ничего не изменилось. Будет еще проще, если вы сможете увидеть, что единственное отличие состоит в том, что в вас погас свет.
Насильник.
Поначалу признаки могут быть незаметными, но они будут. Скоро будет явный цикл злоупотреблений, но вы можете или не можете узнать, что это такое, но вот как это будет выглядеть:
>> Напряжение будет расти. Вы это почувствуете. Вы будете действовать осторожно и будете бояться сказать или сделать что-то не так.
>> В конце концов произойдет взрыв. Драка. Будет физическое или эмоциональное насилие, и это будет ужасно. Сначала вы будете оправдываться: «Я не должен был этого говорить/ сделал это/ вышел/ имел мнение/ сказал «нет».
>> Тогда медовый месяц. Агрессор может быть удивительно добрым и любящим, когда это необходимо, но только тогда, когда это необходимо. Вы так отчаянно хотите, чтобы все стало лучше, что поверите извинениям, нежности, признаниям в любви, обещаниям.
>> Напряжение снова начнет расти. Со временем цикл станет короче, и это будет происходить чаще. Напряжение нарастает быстрее, взрывы громче, медовый месяц короче.
Если это знакомо, вы находитесь в цикле злоупотреблений. Это не любовь. Это не стресс. Это не твоя вина. Это злоупотребление. Медовый месяц будет одной из вещей, которые удержат вас там. Любовь будет казаться настоящей, и вы будете жаждать ее, конечно, вы будете — это вполне понятно — но послушайте вот что: любовь после жестокого обращения — это не любовь, это манипуляция. Если бы любовь была настоящей, горы бы сдвинулись, чтобы убедиться, что тебе больше никогда не будет больно или страшно.
Ревнивый.
Ваш партнер важен, как и другие люди в вашей жизни. Если вы действуете заслуживающим доверия образом, вы заслуживаете доверия. Мы все время от времени становимся неуверенными в себе, и иногда нам всем не помешало бы немного больше любви и уверенности, но когда вопросы, обвинения и требования постоянны и беспричинны, проверка вашего телефона станет лишь вопросом времени. движения поставлены под сомнение, и ваши друзья закрыты. Неуместная ревность — это не любовь, это отсутствие доверия к вам.
Худший.
У этих людей всегда будут проблемы посерьезнее, чем у вас. Ты болен, они еще больнее; вы устали от работы допоздна каждую ночь на этой неделе, они разбиты – от спортзала; вы только что потеряли работу, они «опустошены, потому что это действительно тяжело, когда вы знаете кого-то, кто потерял работу». Вы всегда будете сторонником, а не тем, кого поддерживают. Есть только так долго, что вы можете продолжать опираться на свой эмоциональный колодец, если ничего не вернется.
Боковой взгляд.
Хорошо. Так что человеческая форма прекрасна и нет ничего плохого в том, чтобы любоваться ею, но когда это делается постоянно в твоей компании — на твоем лице — это утомительно, да и нехорошо. Вы заслуживаете того, чтобы быть первыми, и вы заслуживаете того, чтобы вас заметили. Это не значит, что вы должны все время быть первым, но, конечно же, вам не нужно бороться с незнакомцами за свою долю внимания. Некоторые вещи никогда не будут очаровательны.
Мошенник.
Неверность не обязательно должна означать конец отношений — это зависит от обстоятельств и вовлеченных людей, и никто другой не должен судить, стоит ли вам оставаться или нет. Это глубоко личное решение, и вы можете принять его в любом случае, но когда неверность случается более одного раза или когда это происходит без угрызений совести или обязательств перед будущими отношениями, это приведет к разрыву. Когда люди снова и снова показывают вам, что они не способны любить вас так, как вы хотите, чтобы любили вас, верьте им. Уберите их с этой проклятой дороги, чтобы вас могли найти лучшие вещи.
Лжец.
Давайте будем реалистами – маленькая невинная ложь бывает. На самом деле, исследования показали, что когда ложь делается по правильным причинам (например, чтобы защитить чьи-то чувства), это действительно может укрепить отношения. ‘Так это оранжевое коктейльное платье, на которое ты потратил месячную зарплату? Вау, ты не шутил, когда сказал, что это ярко. О, на нем есть панды. И они улыбаются. И магазин не принимает возвраты. И тебе это нравится. Ну продолжай улыбаться красотка. Ты выглядишь потрясающе!» . Однако, когда ложь сказана со злым умыслом и для личной выгоды, это всегда будет ослаблять отношения. Отношения должны приносить удовольствие, но никто из нас не предназначен для игры.
Тот, кто смеется над вашими мечтами.
Будь то банкир-торговец, исполнитель танца живота или изобретатель крошечных тапочек для кошек, люди, которые заслуживают вас – это те, кто поддерживает ваши мечты, а не те, кто смеется над ними. Люди, которые говорят вам, что вы не добьетесь успеха, обычно боятся, что вы добьетесь успеха. Если они не подбадривают вас, они сдерживают вас. Если на них не влияют ваши мечты напрямую (каким, например, может быть ваш партнер, если ваша мечта состоит в том, чтобы продать все, что у вас обоих есть, переехать в Рим и продавать поддельные солнцезащитные очки туристам), тогда вам придется задаться вопросом что они получают от демпфирования вас.

Быть человеком сложно. Быть открытым миру — это прекрасно, это прекрасно, но когда вы открыты миру, вы также открыты яду, который из него вытекает. Одна из вещей, которая имеет значение, — это люди, которых вы держите рядом. Будь то один, два или отряд размером с отряд, пусть окружающие вас люди будут достойными вас. Это один из величайших актов любви к себе. Хорошие люди – это то, из чего состоят великие жизни.

«Если бы он хотел, он бы» по-прежнему хороший совет | от Меган Боли

Фото Cosmic Timetraveler на Unsplash

«Если бы он захотел, он бы это сделал».

Эта фраза обычно используется, когда женщина встречается с мужчиной, и она не думает, что он прикладывает достаточно усилий, или она не уверена, как он к ней относится, или, может быть, он не отвечает так быстро, как раньше. . Или, может быть, он перестал звонить, но все еще время от времени пишет сообщения — достаточно, чтобы заинтересовать ее.

Затем появляется ее лучший друг и говорит: «Если бы он хотел написать тебе, он бы написал».

Или: «Если бы он хотел тебя увидеть, он бы это сделал».

Вы поняли суть.

Но я слышал, как женщины на TikTok распространяли вирусы, говоря, что этот совет ядовит, что он не приносит им удовольствия и заставляет их чувствовать, что с ними что-то не так.

Я вижу эту сторону, но отвергаю эту интерпретацию. «Если бы он захотел, то сделал бы» — все еще хороший совет, и его не следует забывать. Вот почему.

Фраза «Если бы он хотел, он бы» держит вещи в перспективе.

Будучи безнадежным романтиком, я легко впадаю в мысли о человеке. В итоге я встречаюсь с потенциалом этого человека, а не с его реальностью.

Я датирую это выдуманное представление о них, которое у меня в голове — личность, которой не существует и которую они не заслужили. Об этом, среди прочих, уже писала писательница Элизабет Гилберт.

Когда вы встречаетесь с чьим-то потенциалом, а не с его реальностью, так легко рационализировать его поведение и найти ему оправдание:

Он не отвечал мне неделю, потому что был занят работой, а потом просто забыл. Он не звонил мне месяц, потому что у него семейные дела. Он не водил меня на настоящее свидание уже несколько недель, но это нормально, потому что я в порядке, просто отдыхаю на диване перед телевизором.

Все это звучит как оправдание — и так оно и есть, если оно законно. Но когда дело доходит до этого, если бы он хотел сделать что-то из этого, независимо от того, что происходит в его жизни, он бы нашел время, чтобы сделать это в какой-то момент.

И если он не успевает, это не значит, что ты ему не нравишься. И это не отражается на вас негативно.

Однажды я встречалась с парнем, который ужасно балансировал между приоритетами в личной жизни. Он часто предпочитал проводить свои выходные с мальчиками, а не со мной (что он делал почти каждые выходные), и он давал мне самый минимум, достаточный, чтобы я была рядом, но не соглашался.

Я придумывала для него все извинения, но после того, как он стал призраком меня на нашем свидании в канун Нового года, я, наконец, сказала, что хватит. Если бы он хотел, он бы сделал это. И он продолжал показывать мне снова и снова, что он не хочет.

Наконец-то я послушал.

Не смотрите на это с точки зрения: «Он не хочет меня, потому что со мной что-то не так». Думайте об этом так: «Он не хочет меня из-за того, что происходит с ним . »

Если бы он хотел, он бы. А если нет, то это его выбор и он не имеет к вам никакого отношения.

Что-то, что я всегда говорю себе, когда имею дело с невыносимой ситуацией на свиданиях, это то, что я был в порядке до того, как этот человек вошел в мою жизнь. И я буду в порядке после того, как они уйдут.

Это «прекрасное» состояние — это ваш гомеостаз. Это ваша стабильность — вспомните это чувство, когда вы полностью запутались в своих эмоциях.

Все будет хорошо.

Однажды я встречалась с парнем, которому я очень нравилась, но у него не было ни времени, ни места, ни энергии в жизни на серьезные отношения. Его работа управляла его существованием, и он собирался поступить в аспирантуру — две очень требовательные вещи. Как бы я ему ни нравилась, у него не было ни времени, ни энергии, чтобы удовлетворять мои требования. И я не могу его винить — некоторые люди сначала выбирают карьеру, и это нормально.

Это не значит, что вы не достойны или недостаточно хороши для них. Это просто означает, что у них есть другие дела. «Если бы он захотел, он бы» придал мне силы, потому что это напоминание о том, что мнение какого-то парня обо мне, или то, нравлюсь ли я какому-то парню, не имеет ничего общего со мной, и все связано с ним .

Мне нечего стыдиться и не за что себя ругать. Если он решит не тратить на меня свое время, вероятно, что-то с его стороны мешает этому.

Мой любимый гуру знакомств Мэтью Хасси сказал это лучше всего:

«Преследование — это признак низкой самооценки, потери собственного уважения к себе и вознесения кого-то на пьедестал».

Хасси объясняет, что если вы все еще прикладываете усилия к кому-то без равной отдачи от ваших инвестиций — это называется «погоня».

«Если бы он хотел, он бы» напоминает нам не гоняться за кем-то, кто не заинтересован в том, чтобы что-то построить вместе с нами. Это напоминает нам о том, что нужно оставить позади тех, кто не отражает наши собственные усилия.

Мой лучший друг недавно сказал мне эту фразу по телефону. Мы говорили о парне, с которым я встречаюсь несколько месяцев. Он живет далеко-далеко, и я объяснял, что мне всегда приходится ехать два часа туда и обратно каждый раз, когда я хочу его увидеть.

Он не может прийти ко мне, потому что у меня нет места. Из-за пандемии я живу с родителями — не совсем сексуально. И пандемия также означает, что мы не можем встречаться на полпути для свиданий в барах и ресторанах, потому что мы не хотим заболеть COVID. Так что, если мы хотим увидеться, наш единственный вариант — пойти к нему.

Это не идеально, но неужели иногда кажется, что я единственная, кто прилагает какие-то усилия к нашим отношениям — особенно когда, если я не пишу ему, мы вообще не разговариваем. Или если я не спрошу его, когда он хочет потусоваться, мы не увидимся — потому что он никогда не спросит меня.

Я сказал своему другу, что мне всегда кажется, что я инициирую все и делаю всю работу, а он просто сидит и пожинает плоды.

Она сказала мне: «Если бы он хотел делать все эти вещи, он бы их делал. Но это не так. Так что это значит?»

Это значит, что я гонялась за парнем, когда я должна была помнить, что если он захочет меня увидеть, поговорить со мной и т. д. — он сделает это.

Если ты действительно хочешь что-то сделать, ты это сделаешь, и ничто не будет стоять у тебя на пути.

Подумайте о том, чем вы хотите заниматься или с кем хотите проводить время.

Я знаю по себе, если я хочу что-то сделать, я это сделаю. Однажды я проехал два с половиной часа после рабочего дня, чтобы поужинать с парнем, который мне нравился. С другой стороны, если есть что-то, что я не хочу делать, ничто не поколеблет это убеждение. И часто это не связано с самой вещью, а скорее с тем, что происходит с моим настроением в данный момент.

Я работаю писателем, поэтому после того, как я пишу целый день, иногда последнее, что мне хочется делать, это вернуться домой с работы и поговорить со своим парнем по телефону. Или, когда я пишу весь день, у меня нет концентрации внимания или времени, чтобы писать ему сообщения в течение дня.

Это не потому, что мне не нравится этот парень, и не потому, что я не хочу — у меня физически не хватает мозгов, чтобы справиться с этим иногда. И это имеет прямое отношение ко мне, и нечего с ним делать.

Поэтому, когда кто-то говорит вам: «Если бы он хотел, он бы сделал», не позволяйте своей самооценке принять удар. Помните, что это, вероятно, о них, а не о вас. Не тратьте свои усилия на погоню за кем-то, кто не хочет вкладывать в вас деньги, какими бы ни были их доводы.

16 Возможные причины, по которым вы не нравитесь людям

Раскрытие информации: эта страница содержит партнерские ссылки для выбора партнеров. Мы получаем комиссию, если вы решите совершить покупку после нажатия на них.

Обратитесь за помощью к специалисту с любыми отрицательными чертами вашего характера, которые отталкивают людей. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить с аккредитованным и опытным терапевтом через BetterHelp. com.

Тихий голосок в твоей голове спрашивает: «Почему я не нравлюсь людям?»

Факт: не всегда ты будешь всем нравиться!

Такова человеческая природа.

Мы все очень разные: от того, как нас воспитали, до того, как мы одеваемся, от наших хобби до выбранной нами сферы деятельности.

Поэтому неудивительно, что некоторые люди просто не склеиваются.

Возможно, иногда у вас остается ощущение, что вы могли бы сделать или сказать что-то по-другому, но, поверьте, это не всегда про вас!

Это важно помнить, потому что независимо от того, какие усилия вы прилагаете, чтобы изменить свое поведение, всегда найдутся люди, которые возражают против вас лично.

Тем не менее, если вы искренне чувствуете, что людей, которым вы нравитесь, меньше, чем тех, кто вас не любит (и это вас беспокоит), то, возможно, время, потраченное на изучение возможных причин, было бы потрачено с пользой.

Вы слишком заняты, чтобы подводить итоги?

Как только мы достигаем совершеннолетия и оставляем неприятные подростковые травмы далеко позади, многие из нас имеют тенденцию кататься на коньках сквозь суету жизни, не делая ни шагу назад, чтобы подумать о том, как мы встречаемся с другими.

Мы такие, какие мы есть.

Итак, когда что-то идет не так в личных или деловых отношениях, и мы оказываемся без друзей или союзников, вполне естественно полагать, что проблема именно в них.

Но что, если в нашем поведении или поведении есть определенные черты, которые в какой-то мере отталкивают или даже активно оскорбляют?

Возможно, действительно есть какие-то барьеры, мешающие людям любить вас.

16 причин, по которым вы можете не нравиться некоторым людям

Что может быть причиной того, что вы менее популярны, чем большинство?

Почему вы пропускаете приглашения и часто чувствуете себя бездомным?

Или вы чувствуете, что ваша карьера страдает из-за того, что вы отталкиваете как начальство, так и коллег?

Давайте рассмотрим некоторые возможные факторы.

Если вы немного поразмышляете над собой, один или два из них могут найти отклик у вас и дать вам некоторые подсказки относительно того, как вы можете изменить свое поведение и приобрести больше друзей.

1. Ты слишком много болтаешь

Разговор на широкую тему — одно из величайших удовольствий в жизни, но это определенно улица с двусторонним движением.

Если один человек будет доминировать в разговоре и не даст другим возможности высказать собственное мнение, это вызовет разочарование и обиду у слушателя.

Принуждение слушать одного человека, который болтает о себе, своих чувствах, отношениях и проблемах — это не разговор…

…это сеанс терапии, за который люди платят хорошие деньги!

Существует довольно сложный набор неписаных правил о том, как работает разговор, которые усваиваются в основном методом проб и ошибок по мере взросления.

Лучший собеседник на самом деле очень хороший слушатель!

Помните об этом и убедитесь, что вы задаете искренние вопросы о том, что происходит в жизни людей, с которыми вы разговариваете.

И внимательно слушайте их ответ!

Сделайте это, и вы не ошибетесь.

2. Вам нравится хвастаться

Никто не любит хвастунов!

Если ваша жизнь идеальна, и вы чертовски умны, богаты или успешны, нет никакого оправдания тому, чтобы впихивать ваше предполагаемое превосходство в глотки других простых смертных.

Реальность такова, что большинство людей находят жизнь довольно утомительной…

…поэтому неудивительно, что они менее чем впечатлены или даже откровенно враждебны по отношению к любому, кто имеет привычку подчеркивать свои многочисленные достижения или щеголять своими новыми достижениями. автомобиль или фотографии их экзотических каникул.

Не то, чтобы они завидуют, просто их собственные жизни как-то уменьшаются по сравнению с вашим очарованным существованием.

В социальных сетях стало проще, чем когда-либо, хвастаться. Вы можете поделиться своими успехами со своими «друзьями» одним нажатием кнопки и сообщить им, насколько прекрасна ваша жизнь.

Возможно, вы даже не считаете это хвастовством.

Поверьте мне: это так.

Вы завоюете уважение людей, если будете сопротивляться желанию подчеркивать свои успехи и уделять больше внимания достижениям других.

3. Вы уклоняетесь от обвинения

Мы все делаем ошибки. Конечно, мы делаем.

Старинный афоризм «человеку свойственно ошибаться» точно подводит итог.

И когда мы совершаем ошибку, лучший способ уйти от нее — признать ее, извиниться и, надеюсь, извлечь уроки из неудачного опыта.

Но тот, кто постоянно не признает свою неправоту и, что еще хуже, будет до посинения утверждать, что ошибку совершил кто-то другой, быстро потеряет друзей.

Поймите меня правильно, признаваться и извиняться нелегко, и иногда бывают неприятные последствия.

Тем не менее, это всегда правильный образ действий.

В то время как перекладывать вину на кого-то невиновного и видеть, как они принимают на себя зенитную артиллерию, недопустимо.

4. Вы запугиваете или запугиваете других

Один из самых быстрых способов потерять друзей и уважение — дома или на работе — попасть в ловушку метафорических мускулов и придираться к другим, которые ведут себя иначе или мнение, которое расходится с вашим.

Быть хулиганом — значит подпитывать собственную неуверенность человека и на самом деле является демонстрацией его слабости, а не силы.

По этой причине хулиганы почти всегда образуют группы, которые действуют сообща, запугивая или высмеивая тех, кто не вписывается в нее.

Принадлежность к такой группе единомышленников укрепляет их самооценку.

Хулиганы могут думать, что у них есть друзья, но на самом деле группу объединяет страх перед исключением, а не взаимная любовь или уважение.

Если вы сделаете шаг назад и оцените свою группу друзей и то, как она функционирует, это может дать вам несколько подсказок.

Это клика?

Он процветает на запугивании и исключении других?

Если да, то я думаю, вы сами догадаетесь, что вам нужно делать.

5. У вас плохая личная гигиена

Извините, что затронул тему телесных запахов, но запах подмышек, вонючее дыхание или общая нечистота в нашем 21 ^stЗападное общество века не принесет вам друзей.

В прошлые дни, когда от всех плохо пахло, это не было бы такой проблемой, но сейчас у кого-либо нет оправдания выйти из дома в грязной одежде, не приняв душ, не почистив зубы и не причесавшись.

Не делать этого просто лень.

В конечном итоге все сводится к вежливости по отношению к другим, потому что, даже если вы не чувствуете собственного запаха, плохая личная гигиена производит довольно неприятные запахи.

В людных мегаполисах, в общественном транспорте или в офисе никто не захочет сидеть рядом с вами, но в тесных помещениях они будут вынуждены, и спасибо вам за это не скажут.

Это повлияет и на вашу профессиональную жизнь. Вас могут вообще не взять на работу, но даже если вы преодолеете это препятствие, ваши коллеги могут отвергнуть вас еще до того, как они подберутся достаточно близко, чтобы узнать ваше имя!

Если вы чувствуете, что, возможно, немного ослабили личную гигиену, хорошая новость заключается в том, что это простое решение, которое изменит ситуацию быстрее, чем вы успеете сменить рубашку!

6. Вы много жалуетесь

Ни для кого не секрет, что жизнь иногда может быть утомительной (или даже большую часть времени).

Есть некоторые моменты, которые нужно отметить на этом пути, но реальность для многих из нас такова, что, вероятно, больше борьбы, чем побед.

Но это не значит, что можно прислушиваться к любому, кто готов слушать обо всем том дерьме, с которым ты сталкиваешься в своей жизни.

Вероятно, они слишком заняты размышлениями о том, как преодолеть лабиринт стрессов в своей жизни.

Они не поблагодарят вас за то, что вы усугубили их бремя, поделившись своими бедами.

Вообще говоря, люди предпочитают тех, кто сохраняет позитивный настрой перед лицом невзгод.

Торговцы с наполовину полным стаканом, вероятно, будут более популярны, чем с наполовину пустым стаканом!

Почему бы не попытаться сопротивляться желанию постоянно жаловаться?

Люди не хотят слышать твои стоны и не хотят дружить с озлобленным человеком.

Взгляните на вещи и подведите итоги хороших вещей, а не сосредотачивайтесь на негативах.

Позитивный настрой не только сделает вас лучше в компании, но и поможет вам чувствовать себя лучше!

Если вам нужно разглагольствовать (а мы все иногда делаем это), сделайте это с другом и спросите разрешения, прежде чем вы это сделаете.

И жаловаться только одному или двум людям. Как только вы что-то сняли с груди, зачем застревать на повторе и рассказывать всем остальным? Это только служит тому, чтобы держать вас в ловушке негатива.

7. Вы сплетничаете

На первый взгляд, обмен сплетнями может показаться отличным способом убедиться, что вы в толпе.

Если вы знаете какую-нибудь пикантную информацию о другом человеке, разглашение этой информации другим, возможно, на короткое время повысит вашу популярность.

Это потому, что, даже если мы стараемся не слушать, большинство из нас просто не может не хотеть услышать о какой-то драме, разыгрываемой в жизни наших знакомых.

Обратите внимание, что я сказал в краткосрочной перспективе.

Почему?

Потому что распространение сплетен оскорбит людей, и рано или поздно вы столкнетесь с вашей вредной привычкой.

Вам будет неловко и неловко, но, что еще хуже, вас исключат за сплетни или слухи.

Как только вы заработаете репутацию сплетника, мало кто захочет общаться с вами, поскольку они не будут доверять вам, чтобы держать в секрете то, что они говорят.

В следующий раз, когда у вас появится «сенсационная информация» о ком-то, кого вы знаете, сделайте все возможное, чтобы сопротивляться желанию поделиться ею.

8. Вы слишком критичны

Когда ваши собственные стандарты достижений исключительно высоки и вы принимаете только самое лучшее, когда дело доходит до вашей работы, очень легко принижать других, чей уровень достижений ниже ваших высоких ожиданий.

Понятно. Но быть объектом неконструктивной критики — не лучший мотиватор.

Если в зале заседаний, в раздевалке или в баре вас считают человеком, который никогда не хвалит и не подбадривает, а слишком готов на резкий комментарий, то вскоре вы обнаружите, что ваши коллеги покидают вас.

Вы можете воспринимать критику как положительный момент и как способ помочь другим добиться большего, но, поверьте мне, это не то, что вы чувствуете, когда постоянно подвергаетесь негативным оценкам.

Конечно, давайте конструктивные советы, тщательно оформленные с позитивным подтекстом, но чрезмерные критические замечания не принесут вам друзей.

9. Вы всегда опаздываете

Некоторые люди всегда опаздывают на встречи и не задумываются о неудобствах, которые это может причинить другим, или о том, как грубо заставлять их ждать.

Каким-то образом эти люди просто не понимают, что в лучшем случае это выглядит легкомысленно, а в худшем — высокомерно.

Удивительно легко думать, что правила к вам не относятся и что можно опоздать на 10 минут.

Это не так!

Проявляйте вежливость по отношению к другим, приезжая вовремя, и они будут уважать вас за это.

Конечно, всегда бывают случаи, когда проблемы с транспортом или другие неизбежные проблемы заставляют нас опаздывать.

Просто помните, что время других людей тоже ценно, и не превращайте его в привычку!

10. Вам нравится все контролировать

Истинная дружба должна включать в себя элемент компромисса. Иногда они добиваются своего; вы добиваетесь своего в другое время.

Только у вас не так.

Вам нравится контролировать ситуацию в своих интересах или предпочтениях.

Ужин с друзьями? Вы знаете идеальный ресторан и больше не услышите о нем ни слова.

Выпивка после работы? Вы тащите своих коллег в самый новый и модный бар в городе, когда они надеялись на что-нибудь более прохладное.

Вечер кино или вечер игр? У вас такое сильное мнение, что никто другой не чувствует себя способным сделать предложение, поэтому вы поступаете по-своему.

С тобой неприятно общаться, потому что все должно быть на твоих условиях, поэтому люди тебя не очень любят.

11. Вы говорите другим, что они должны делать

У вас есть мнение о жизни других людей, и у них нет выбора, хотят ли они его услышать.

Вместо этого вы проповедуете со своей метафорической кафедры, рассказывая другим, как им следует жить.

Конечно, хорошие друзья будут обсуждать проблемы или жизнь друг друга, но они делают это с уважением, когда вы можете вносить предложения, но делаете это тактично.

Вы, с другой стороны, выражаете свои мысли так сильно, что другой человек чувствует себя снисходительным, как будто он не может взять на себя ответственность за свою жизнь.

Конечный результат: никто не слушает, что вы хотите сказать.

12. Вы держите обиду

Независимо от того, насколько близка дружба, два человека вряд ли проживут жизнь, не задевая друг друга.

Люди делают глупости, не задумываясь, и причиняют вред тем, кто им небезразличен.

Но большинство людей, в конце концов, способны смотреть дальше этой боли и позволяют прошлому быть в прошлом.

Не ты. О, нет.

Ты цепляешься за зло и не отпускаешь.

Прощение не входит в ваш словарный запас, и вы позволяете дружбе разрушаться из-за глупых мелочей.

И вы удивляетесь, почему люди не любят вас или считают вас близким другом.

13. Вы зашорены

У каждого есть мнение обо всем — сейчас больше, чем когда-либо.

Открытость к этим мнениям, а также идеям и мыслям других является признаком эмоциональной зрелости.

Вы, с другой стороны, не в состоянии даже рассмотреть потенциальную ценность или истину во взглядах, которые противоречат вашим собственным.

Более того, вы настолько самодовольны, что начинаете говорить любому, у кого есть особое мнение, как они ошибаются и как глупо верить в такие вещи.

А поскольку вокруг так много спорных вопросов, вы можете найти о чем поспорить почти с кем угодно — и вы это делаете.

К сожалению, большинству людей такие агрессивные дебаты не нравятся, поэтому они вообще избегают вас.

14. Ты королева драмы

У каждого в жизни бывают свои драмы. Но у некоторых людей больше и больше драм, чем у других.

Ты? О ваших дорамах ходят легенды.

Все в твоей жизни — драма. Все является проблемой или борьбой или чем-то, с чем нужно разобраться.

Проблема драмы в том, что она требует больших эмоциональных вложений. И хотя вы можете быть в порядке с этим, большинство других людей нет.

Быть рядом с кем-то, чья жизнь определяется драмой, утомительно.

Неудивительно, что ты не нравишься людям.

15. Ты скряга

Деньги — это еще не все. У всех нас есть разное количество денег, и понятно, что некоторые люди не могут тратить столько же, сколько другие.

Но есть и такие люди, у которых много денег, но которые они ни на что не тратят.

Если вы такой человек, это вызовет трения между вами и другими.

Возможно, вы не хотите скинуться на чаевые в ресторане. Может быть, вы отказываетесь повышать категорию мест в кино, даже если остальная часть вашей компании этого хочет. Вы соглашаетесь пойти куда-то только в том случае, если сможете найти ваучер на это?

Послушай, нет ничего плохого в том, чтобы быть бережливым. Но когда эта бережливость мешает другим делать то, что им хотелось бы, это становится проблемой.

Люди начнут обижаться на вас, если ваш тесный кошелек все время будет мешать им получать удовольствие. Они просто перестанут приглашать вас на мероприятия.

16. Ты сноб

На другом конце спектра от скряги находится сноб.

Возможно, вы носите только дизайнерские вещи и смотрите свысока на своих друзей из-за того, что они носят более доступную одежду.

Может быть, вы принижаете их за то, что они выбрали красный цвет дома, когда вы пьете винтажную бутылку в пять раз дороже.

Вы снова и снова рассказываете своим коллегам о пятизвездочном отдыхе с аквалангом на Мальдивах по системе «все включено»?

Снобы заставляют других чувствовать себя плохо. Если вы сноб, вы, вероятно, отталкиваете людей, не осознавая этого.

Подводя итог…

Желание быть частью толпы — фундаментальная черта человеческого животного.

Это в конечном счете сводится к инстинкту выживания, где безопасность в количестве. В конце концов, гораздо безопаснее быть «внутри», чем «снаружи».

Но если вы хотите иметь больше друзей и подняться в рейтинге популярности, чтобы вы могли чувствовать себя в безопасности как член «племени», вам нужно научиться играть по правилам.

Хитрость заключается в том, чтобы подумать о том, как вы хотите, чтобы другие относились к вам, а затем относиться к ним, используя те же ценности.

Освященная веками поговорка «делай так, как тебе хочется» очень уместна.

Вы не можете легко изменить свою личность, так как большая ее часть зашита в вашу ДНК, но вы можете изменить свое поведение.

Если что-то из вышеперечисленного вас устраивает, то приступить к исправлению такого поведения будет первым шагом на пути к лучшей и более популярной версии вас самих.

Все еще не знаете, почему вы не нравитесь людям? Разговор с кем-то действительно может помочь вам решить эту проблему. Это отличный способ выкинуть из головы свои мысли и заботы и проработать их.

Терапевт часто является лучшим человеком, с которым вы можете поговорить. Почему? Потому что они обучены помогать людям в таких ситуациях, как ваша. Они могут направить вас и помочь определить конкретные модели поведения, которые могут отталкивать людей, или даже устранить необоснованное убеждение, что вы им не нравитесь.

Хорошим местом для получения профессиональной помощи является веб-сайт BetterHelp. com — здесь вы сможете связаться с терапевтом по телефону, видео или мгновенному сообщению.

Хотя вы можете попытаться справиться с этим самостоятельно, это может быть более серьезной проблемой, чем самопомощь. И если это влияет на ваше психическое благополучие, отношения или жизнь в целом, это важная вещь, которую необходимо решить.

Слишком много людей пытаются продираться и делают все возможное, чтобы преодолеть проблемы, с которыми они никогда не справляются. Если это вообще возможно в ваших обстоятельствах, терапия — это на 100% лучший путь вперед.

Онлайн-терапия на самом деле является хорошим вариантом для многих людей. Это удобнее, чем личная терапия, и во многих случаях более доступно. И вы получаете доступ к такому же уровню квалифицированного и опытного специалиста.

Нажмите здесь, если хотите узнать больше об услуге BetterHelp.com и о процессе начала работы.

Вы уже сделали первый шаг, просто найдя и прочитав эту статью.