У меня плохая энергетика: Что такое «плохая» энергия, и как от нее правильно избавляться

Что такое «плохая» энергия, и как от нее правильно избавляться

Плохая энергия может появляться у каждого человека, и связана она чаще с его житейскими неурядицами или проблемами в деловой сфере. Уволили с работы, поругались со второй половиной, раздосадованы поведением ребенка — в этот момент, порой сам того не подозревая, человек начинает проецировать выброс негативной реакции на близкое окружение (а иногда и совсем не близкое). Например, вам ни с того ни с сего нахамили в магазине, грубо ответили по телефону, отказали в помощи без объяснения причины. Казалось бы, обычные действия, которые в повседневной жизни не должны вызывать негативной реакции, сиюминутно разожгли пламя раздора.

Более того, мы сами нередко можем излучать такую энергию, спровоцированную нерадужными событиями в нашей жизни, и в этот момент только нам известна истинная причина такого поведения. Старайтесь помнить, что ваш оппонент может быть совсем не готов к атаке, и встреча с негативным потоком может выбить его из колеи. Кроме того, плохая энергия, сконцентрированная внутри вас, будет, в первую очередь, отравлять вашу собственную жизнь, а потому постарайтесь выплеснуть ее, заменив на хорошие воспоминания, положительные эмоции, мечты. Также полезными будут следующие шаги:

  • Выполните несколько дыхательных техник — это успокоит ваше сознание и даст возможность мыслить ясно

  • Подумайте о том, что хорошего есть в вашей жизни, вытеснив накопившийся негатив этими мыслями

  • Научитесь сопереживать самому себе, поскольку это — главный инструмент в борьбе с плохой энергией (как со своей собственной, так и с энергией окружающих)

  • Попробуйте разобраться, в чем причина вашего негатива, и детально ее проработайте — понимание своих собственных проблем поможет правильно воспринимать собственное самоощущение и не даст вам поддаться влиянию плохой энергии.

Тем не менее в нашем окружении всегда найдутся токсичные люди, общение с которыми не приносит ни удовольствия, ни пользы, но страх менять привычный ритм жизни заставляет годами жить и общаться с людьми, энергия которых не только «давит» психологически, но и пагубно влияет на самооценку человека, его самоощущение, заставляя испытывать стресс. Как правило, это люди, которые: 

  • Всегда всем недовольны

  • Все время жалуются и «прибедняются»

  • Любят скандалить

  • Пессимистично смотрят на жизнь

  • Нарушают ваши личные границы

Сталкиваясь с такими людьми, важно понять, с чем связано их поведение — либо человек разговаривает и поступает так всегда, либо это последствия негативных ситуаций, вызванных обидой, ссорой, конфликтом, плохой новостью. Важно отслеживать эти потоки, направленные на вас, и, в том случае, если ваш оппонент входит в первую категорию, свести общение с ним на нет. Понимание и своевременное распознавание дает возможность уберечь себя от негативного влияния и разрушающих эмоций.

Однако не всегда можно вычеркнуть из жизни токсичных людей, а потому стоит научиться правильно отражать атаки негативной энергии — самым мощным оружием служит сопереживание. Если вы оказались на месте жертвы, постарайтесь сразу «схватить» поток негатива и поставить блок на распространение эмоций именно путем сопереживания обидчику. Эта схема не позволит вам расстраиваться или остро реагировать на негатив, образуя защитное поле. Кроме того, в этом вопросе очень важна проработка собственного «Я» — имея здоровую самооценку, чужое непрошенное мнение/хамское отношение/нерациональная критика не вызовет у вас обиду или расстройство.

Чем тверже вы стоите на ногах в вопросе собственной значимости для себя, тем сложнее будет вывести вас из эмоционального равновесия, даже если перед вами человек с тяжелой энергетикой (читайте также: Как распознать и нейтрализовать токсичных людей).

Поддерживая внутреннюю уверенность в себе, гармонию со своими чувствами, а также сострадание к чужим вспышкам негатива, вы убережете себя от ненужных эмоций со знаком минус и научитесь не реагировать на чужие агрессивные выпады. Конечно, этому невозможно научиться за один раз, но, главное в этом деле, — регулярная практика, которая в скором времени даст результат и позволит полностью отгородить себя от плохой энергии.

Психолог, гипнотерапевт, автор блога.

Фото: Getty Images

Marie Claire Editorial

10 способов определить негативную энергетику человека

Выбор редакции

Всем давно известно, что у каждого есть своя энергетика. Она зависит от мыслей. Если человек находится в гармонии, доволен собой и жизнью, то он будет источником позитивных вибраций. А тот, кто постоянно не может найти себе места, всем завидует и идет по головам – однозначно на волне негативных вибраций.

Фото
DKart/E+/Getty Images

1. Опустошенность

Не нужно слишком долго общаться с человеком, чтобы понять, что он высасывает энергию. Если в течение первых десяти минут начинает заговаривать вас, чувствуете душевную нестабильность, усталость и желание побыстрее окончить разговор, то постарайтесь вежливо прервать беседу.

2. Хвастовство

Вы сразу же чувствуете себя жертвой в его обществе. Он постоянно кичится своими якобы достижениями, пытается показать, что круче. Если видит, что человек попал в его ловушку, то старается как можно сильнее выделиться.

3. Самооценка

Собеседник пытается понизить вашу самооценку различными способами. Он быстро и умело изучает ваш типаж, затем начинает давить на болевые точки. Если такое происходит, сохраняйте спокойствие, не дерзите. Вы можете при желании его спровоцировать, задавая в ответ ему такие же вопросы.

4. Вспыльчивость

Люди с негативной энергетикой не просто вспыльчивы. Они могут завестись на ровном месте, оскорбить вас, считая свои поступки нормой. Главное оружие против такого человека – вежливость и спокойствие.

5. Эмоциональность

Любят устраивать истерики, которые часто превращаются в дешевый театр. Могут быть сами виноваты в том, что что-то неправильно сделали, но никогда не признают свою ошибку.

Фото
DKart/E+/Getty Images

6. Разговоры только о себе

Им без разницы кому изливать душу, лишь бы был слушатель. Никогда не спросят, как у вас дела.

7. Потеря контроля

Моментально выходят из себя. Перепрыгивают из темы в тему. Они не могут сконцентрироваться на чем-то одном. Постоянно ищут повод вас уколоть.

8. Обман

Ложь – их постоянный спутник. Любимое занятие – приврать и проверить, поведется ли на это жертва.

9. Упертость

Их позицию ничто не может сломить. Они будут с пеной у рта доказывать, что правы. Хотя на самом деле это не так. Не надо тратить свои нервы. Отнеситесь к ним с сожалением и закончите диалог.

10. Потеря времени

Очень любят не только питаться вашей энергией, но и попусту отнимать время. Видят, как вы мучаетесь, и продолжают наслаждаться вашим кислым лицом, придумывая дурацкие истории.

Лиза Барская

Сегодня читают

Как выглядели бабушки и мамы в Новый год: фото от 30-х до 90-х годов

«Ботинки сейчас лопнут»: 155-килограммовая Тесс втиснула полные ноги в узкую обувь — картина не для слабонервных

«Верблюжья лапка», открытая грудь и другие засветы звезд: 55 стыдных фото

Какая пословица подходит каждому знаку Зодиака — узнайте главное правило вашей жизни

Золотая клетка: 5 принцесс, жизнь которых оказалась далека от сказки — вы тоже их знаете

24 способа очистить свое тело и дом от негативной энергии • Основы йоги

Навигация

Негативная энергия — это то, с чем рано или поздно сталкивается каждый. Будь то плохой день на работе, стрессовая ситуация дома или даже просто пребывание рядом с кем-то, у кого плохое отношение, негативная энергия может влиять на нас так, как мы не всегда осознаем. Отрицательные энергии вредны для нашего здоровья — они могут вызвать у нас стресс, депрессию, беспокойство, бессонницу и т. д. Если вы хотите культивировать в своей жизни больше позитива и хорошего настроения, рассмотрите возможность использования одного или нескольких способов очистить свое тело от негативной энергии. или дома.

Признаки того, что в вашем доме плохая энергетика

Если вы чувствуете вялость, усталость или депрессию после пребывания дома, это может быть связано с тем, что в вашем доме накапливается негативная энергия. Дома с положительной энергетикой кажутся свежими, расслабленными и яркими. Отрицательная энергия заставляет людей чувствовать себя подавленными, подавленными и беспокойными. Люди, которые живут в домах с позитивной атмосферой, чувствуют себя там хорошо, счастливо и расслабленно.

Беспорядок может привести к застою энергии и накоплению отрицательной энергии в вашей жизни. Если у вас беспорядок в доме, вы, вероятно, притягиваете к себе неорганизованную, беспорядочную и хаотичную энергию. Обратите внимание, как меняются ваши чувства и энергия после того, как вы приедете и покинете свой дом. Если вы заметили резкие изменения, то это верный признак того, что в вашем доме есть плохие вибрации.

Как очистить свой дом от плохой энергии

Первый шаг — очистить свой дом, убрав все предметы, вызывающие негативные эмоции, в том числе старые фотографии, книги, одежду, мебель и все, что может вызвать стресс или депрессию. Затем используйте один из приведенных ниже очищающих ритуалов, чтобы очистить свой дом от плохой энергии. Наконец, подумайте, что вы можете добавить или изменить, чтобы создать в своем доме более счастливую и здоровую атмосферу.

Вы можете проводить ритуалы очищения в одиночку или вместе с другими. Некоторые люди предпочитают делать это в одиночку, потому что не хотят никому мешать. Другие предпочитают делать это с друзьями или членами семьи, потому что это делает процесс более веселым и расслабляющим. Вы можете комбинировать несколько из приведенных ниже техник для ритуала очищения.

  1. Избавьтесь от хлама
    Беспорядок — один из самых больших источников застоя энергии и стресса в наших домах. Беспорядок делает комнату неуютной и неуютной. Уберите из своего дома весь ненужный беспорядок, чтобы позволить свету и теплу проникнуть внутрь и создать свежее и расслабленное состояние ума. Если не очевидно, что должно остаться, а что убрать, найдите время, чтобы подумать о своих вещах. Какие предметы вы действительно любите и используете? Какие предметы вы используете только один раз в голубую луну? Они вам действительно нужны? Можно ли их заменить чем-то другим или убрать подальше? Вы можете поэкспериментировать с тем, как ваши вещи влияют на энергию вашего дома, временно помещая вещи на хранение или перемещая предметы.
  2. Проветрите все вокруг
    Самый простой способ очистить дом от негативной энергии — выпустить ее наружу. Откройте окна, чтобы впустить свежий воздух, включите вентиляторы, чтобы воздух циркулировал, и приоткройте дверцы шкафов или ящиков, чтобы выпустить накопившуюся энергию. Вы можете выйти из дома во время этого процесса и по возвращении зажечь благовония или шалфей.
  3. Зажгите благовония
    Благовония — отличный способ избавиться от негативной энергии. Сожжение палочки или конуса избавит вас от плохих флюидов и токсичной энергии, освежит ваше пространство. Пало-санто — это ароматное дерево, произрастающее в Южной Америке, которое можно сжигать как благовония. Считается, что это энергичный энергетический очиститель; просто подожгите один конец палки, задуйте и дайте дыму распространиться по вашей комнате.
  4. Проведите простой ритуал окуривания
    Ритуал окуривания шалфеем — отличный способ очистить дом от любого негатива. Вы можете очистить свою комнату или весь дом, сжигая пучок сушеного шалфея. Белый шалфей очищает и очищает, а при правильном сжигании высвобождает отрицательную энергию. Дайте пучку шалфея погореть 10-20 секунд, а затем задуйте его. Вы кладете его на огнеупорную поверхность, например, на раковину морского ушка, традиционный сосуд, используемый коренными американцами.
  5. Позвоните в колокольчик или гонг
    Быстрый и простой способ избавиться от плохой энергии — это позвонить в колокольчик или гонг в своей комнате. Звук будет вибрировать через весь ваш дом, чтобы высвободить любой негатив. Тибетские поющие чаши особенно хороши для избавления от плохих флюидов и приветствия положительных влияний.
  6. Посолите углы каждой комнаты
    Если вы живете в доме, в котором ощущается блокировка энергии, попробуйте рассыпать небольшое количество соли по углам каждой комнаты. Это вытянет все плохие вибрации и очистит пространство. Через несколько дней подметите или вытрите соль и выбросьте ее, представляя, как вы избавляетесь от плохих флюидов. Кроме того, вы можете использовать одну или несколько соляных ламп, чтобы очистить воздух и пространство в вашей комнате.
  7. Добавьте комнатные растения 
    Здоровые комнатные растения создают атмосферу спокойствия и умиротворения. На протяжении всей истории комнатные растения использовались для поддержания здоровья и счастья в доме, а уход за ними повышает чувство благополучия. Они также помогают очистить воздух и сделать вашу домашнюю атмосферу более энергичной и яркой. Попробуйте вырастить несколько комнатных растений, если вы хотите добавить немного жизни и питательной атмосферы в свое пространство.
  8. Осветите свое пространство
    Жизнь в темном доме может вызывать чувство депрессии и беспокойства. Осветите свое жилое пространство, покрасив стены в более светлый цвет и добавив яркие цвета, предметы искусства и украшения. Светлое пространство помогает вернуть счастье и радость в ваш дом.
  9. Добавить зеркала
    Зеркала часто используются в фэн-шуй для направления и изменения потока энергии в вашем доме. Стратегически разместив одно или несколько зеркал по всему дому, вы сможете увеличить количество света, привнести в пространство яркость, сделать комнату светлее и просторнее и создать теплую и уютную атмосферу. Просто убедитесь, что зеркало отражает что-то положительное в вашем доме.
  10. Создание домашнего алтаря
    Создание домашнего алтаря — это простой, но действенный способ привнести позитив и преданность в ваш дом. Алтарь должен содержать предметы, символизирующие процветание, удачу, здоровье, изобилие или защиту. Сказано, что никогда не следует класть на свой алтарь то, что вы не хотели бы получить. Создайте домашний алтарь со свечами, кристаллами, благовониями, статуями, картинами, книгами, цветами и другими предметами, которые представляют то, чего вы хотите в своей жизни.
  11. Зажгите свечи
    Свечи уже давно ассоциируются как с исцелением, так и с духовностью. Можно зажечь свечи, чтобы улучшить медитацию или другие духовные практики. Их можно разместить вокруг вашего дома, чтобы улучшить общую атмосферу и наполнить дом хорошей энергией. Не забывайте использовать только высококачественные свечи — многие недорогие свечи сделаны из парафина и искусственных ароматизаторов, которые могут содержать вредные химические вещества.
  12. Кристаллы места
    Целебные кристаллы используются многими людьми во всем мире для очищения и защиты своего тела, дома и бизнеса. Их лучше всего использовать в конце очистительной практики. Вы можете разместить кристалл в любом месте вашего дома, где вы чувствуете необходимость удалить отрицательные энергии или привлечь положительные. Используйте защитные драгоценные камни, такие как обсидиан, аметист, черный турмалин, тигровый глаз и цитрин, чтобы блокировать вредные вибрации и очищать от негативной энергии.

    13. Признаки того, что в вашем теле плохая энергия

    Негативная энергия может проявляться из внутренних источников, таких как стресс, страх, гнев, чувство вины, негодование, ревность и ненависть. Если вы испытываете негативные эмоции или чувствуете усталость, вялость, депрессию, тревогу или вообще не в духе, эти симптомы могут быть вызваны тем, что ваша энергия заблокирована. Попробуйте некоторые из этих советов, чтобы избавиться от блокировок и снова начать чувствовать себя лучше!

    Как очистить свое тело и разум от нездоровой энергии

    Очищение тела, разума и ауры от негативной энергии — одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать для улучшения своего здоровья и благополучия.

    Есть несколько простых способов очистить свое тело от негативных энергий, а аура может помочь вам восстановить баланс, устранить избыток токсинов и устранить негативные чувства.

    1. Принять ванну
      Теплую ванну можно использовать для снятия напряжения, стресса и негатива. Тепло расслабит мышцы и облегчит боль. Вода заставит вас чувствовать себя физически чистым и освеженным. Если вы чувствуете себя особенно напряженным и подавленным, попробуйте добавить в воду соль Эпсома или эфирные масла.
    2. Используйте эфирные масла
      Эфирные масла являются чрезвычайно мощным средством для достижения медитативных состояний, а также здоровья и хорошего самочувствия. Существует ряд эфирных масел, которые можно использовать для повышения положительной энергии. Масло лаванды широко изучалось на предмет его способности успокаивать нервную систему и уменьшать беспокойство. Масло перечной мяты способствует ясности ума и создает ощущение благополучия.
      Лимонное масло поднимает настроение и повышает мотивацию. Известно, что эфирное масло апельсина повышает энергию и улучшает настроение. Масло розмарина способствует счастью и помогает очищать, заряжать энергией и защищать. Вы также можете выбрать масло кедра, мускатного шалфея, ягод можжевельника, кипариса, ромашки или любое другое масло, которое поможет поднять настроение и избавиться от негатива. ) и нанесите на точки пульса или центры чакр, чтобы помочь принести позитив и хорошее настроение телу и разуму.
    3. Проведите время на природе
      Проведение времени на природе помогает нам чувствовать себя заземленными и спокойными, что, в свою очередь, помогает расслабиться и избавиться от стресса. Если вы живете рядом с парком или лесом, каждый день гуляйте, чтобы впитать в себя положительную энергию природы. Кроме того, вы можете найти место во дворе или поблизости, где можно посидеть на свежем воздухе и полюбоваться пейзажем.
    4. Очистите свою ауру с помощью визуализации.
      Аура представляет собой энергетическое поле вокруг наших физических тел и показывает, как мы воспринимаем себя во Вселенной. На него могут повлиять прошлые отношения, привычки или образ жизни. Очищение ауры — отличный способ очистить тело, разум и дух от негативной энергии. Хотя очищение ауры не гарантирует, что вы не столкнетесь с проблемами в будущем, оно может повысить вашу самооценку. Чтобы очистить ауру, сядьте спокойно и сосредоточьтесь на своем дыхании. Вдыхая, представляйте, как белый свет наполняет каждую часть вашего тела. Визуализируйте этот свет как чистую, мирную энергию, которая заполняет каждый сантиметр окружающего вас пространства. На выдохе представьте, что черный дым покидает ваше тело и энергетическое поле. Визуализируйте, как дым течет и растворяется в земле или в небе. Визуализируйте, как этот белый свет проходит через каждую клетку, пока вы не почувствуете себя полностью очищенным. Повторяйте это упражнение, пока не почувствуете легкость внутри.
    5. Медитация
      Медитация помогает нам соединиться с нашей внутренней мудростью и интуицией. Это также может помочь нам избавиться от стресса и беспокойства, что, в свою очередь, может улучшить наше настроение и мировоззрение. Регулярная практика позволяет нам отстраниться от внешних стрессоров и негатива. Когда вы медитируете, вы учитесь сохранять спокойствие и открываете свое сердце новым возможностям и прозрениям. Медитация с мантрами — это мощный инструмент, помогающий очистить и оживить энергию, а также очистить энергетические блоки в чакрах.
    6. Абхая Мудра
      Мудры — это жесты рук, которые могут изменить энергетический поток тела и создать духовное осознание. Абхайя-мудра — один из самых мощных инструментов в йоге, который позволяет вам чувствовать себя защищенным и в безопасности. Вы должны практиковать эту мудру всякий раз, когда вам нужно чувствовать себя сильным и уверенным. Эта мудра используется, чтобы защитить себя от вреда и неудач. Это также помогает успокоить нервную систему, чтобы уменьшить стресс и беспокойство. Чтобы выполнить эту мудру, просто поднимите правую руку на уровень плеча с открытой ладонью и смотрите вперед.
    7. Двигай своим телом
      Физические упражнения высвобождают эндорфины в твой организм, что делает тебя счастливее и спокойнее. Он также помогает выводить из организма гормоны стресса, благодаря чему вы чувствуете себя расслабленным и полным энергии. Ходьба — прекрасное упражнение с низким воздействием, которое помогает людям очиститься от негативных мыслей и эмоций. Йога — отличная тренировка для снятия стресса, напряжения и негатива. Это также повышает гибкость, укрепляет основные мышцы и способствует здоровью и общему самочувствию.
    8. Улыбайтесь чаще
      Улыбка высвобождает в ваш организм эндорфины, которые делают вас счастливее и рассеивают негативные мысли и чувства. Улыбка — это быстрый и простой способ улучшить настроение и снизить уровень стресса. Быстрый и простой способ попрактиковаться — посмотреть на себя в зеркало и сказать вслух: «Я люблю тебя».
    9. Делайте глубокие вдохи
      Делайте глубокие вдохи в течение дня.
      Глубокое дыхание помогает расслабиться, успокоиться, сконцентрироваться и сосредоточиться. Когда вы глубоко дышите, кислород поступает в вашу кровь и помогает очистить ваше тело от негативной энергии. Внимательные дыхательные упражнения, которые используются в йоге и медитации, также могут помочь избавиться от негативных мыслей и повысить вашу энергию и настроение. Капалабхати пранаяма — это мощная очистительная техника, которая создает тепло или агни в теле, устраняет застойные явления и стимулирует пищеварение и кровообращение.
    10. Правильное питание
      Правильное питание заряжает тело энергией и помогает сосредоточиться. Употребление в пищу полезных для вас продуктов, особенно темно-зеленых листовых овощей, может помочь очистить организм от негативной энергии. Избегайте чрезмерного количества животного белка, обработанных пищевых продуктов, рафинированного сахара, алкоголя, кофеина и жареной пищи. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы есть больше фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, семян и бобов.
    11. Практикуйте благодарность
      Благодарность — это отношение, которое позволяет вам окружить себя щитом позитива. Практика благодарности может помочь вам оставаться заземленным и спокойным, сталкиваясь с негативом или испытывая жизненные трудности. Когда вы благодарны за то, что у вас есть, вы привлечете больше положительной энергии в свою жизнь.
    12. Практикуйте доброту
      Делая добрые дела для себя или других, вы можете превратить свои негативные чувства в позитивные. Помощь другим приносит счастье внутри нас самих; мы, естественно, чувствуем себя лучше, когда вы делаете добрые дела. Делайте небольшие добрые дела, например, делайте комплименты, придерживайте двери, улыбайтесь незнакомцам, пишите записки для друзей, обнимайтесь и побалуйте себя массажем или маникюром!

    Найдите то, что подходит именно вам

    После каждого сеанса важно находить время для размышлений. Многие люди рекомендуют очищать и очищать и свой дом, и тело одновременно. Если вы новичок в очищении, начинайте медленно, экспериментируйте и со временем выстраивайте свою рутину. Не забывайте следить за своим самочувствием до и после каждого сеанса. Попробуйте задать себе такие вопросы, как «Как я себя чувствую после чистки?» или «Какая часть процесса очищения мне понравилась больше всего?» Делая это, вы сможете увидеть, есть ли определенные аспекты процесса, которые вы предпочитаете для удаления нежелательной энергии из вашего тела и дома.

О Тимоти Бургине

Тимоти Бергин — инструктор по йоге, обученный крипалу и пранакрия, живет и преподает в Эшвилле, Северная Каролина. Тимоти изучал и преподавал многие стили йоги и прошел 500-часовое обучение продвинутой пранакрия-йоге. Тимоти является исполнительным директором YogaBasics.com с 2000 года. Он является автором двух книг по йоге и написал более 500 статей о практике и философии йоги. Тимоти также является создателем Japa Mala Beads и занимается дизайном и импортом бусинок мала с 2004 года.

0004

Статьи по теме йоги

Раскрытие информации: YogaBasics.com участвует в нескольких партнерских программах. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Когда вы нажимаете на внешние ссылки, мы можем получать небольшую комиссию, которая помогает нам поддерживать свет.