Рукодельная норка апрельской мышки : октября 2014
У человека в душе дыра размером с Бога, и каждый заполняет её как может
Сартр Ж.-П.
В центре вселенной в маленьком шантене
В надежде на исцеление, пью черный кофе…
Безотносительно времени и притяженья
Смерти, рождения и любой катастрофы…
Я просто пью кофе…
Сонный официант, стряхивая липкое лето,
Спросит лениво: «Со сливками? Шоколадом?»
Спасибо, хороший, мне с сигаретой,
С мечтами, стихами или любым другим ядом..
Но можно просто с рассветом…
Улыбнется, посмотрит: «Это Вам не Монмартр»
А я и не надеялась, я не поэт и в этом деле не профи…
«Человек обречен на свободу» – сказал Жан Поль Сартр
И я дыру в своем сердце заполняю Богом и кофе
Я просто пью кофе…
Автор: Зара Токмакова (Соломия)
Она проснулась от яркого солнечного луча, который наконец-то нашёл щёлку в занавеске и прыгнул прямо на подушку.
Она прошла дальше на кухню, где на столе уже дымились чашечки густого ароматного кофе «с приправками и секретом», как выражался муж.
Мне столик с видом на мечту,
Эспрессо и фламбе заката.
Нет, больше ничего не надо.
А впрочем… на ладонь звезду
И блюз с горчинкой шоколада.
У Вас нет этих блюд в меню?
Ну, что ж, несите хоть эспрессо!
И не смотрите как повеса!..
Он улыбнулся, похвалил стихи и прочитал свои (правда, автора не помнил и заочно перед ним извинился)
Мне с грустинкою кофе, пожалуйста, можно?
Мне с грустинкою кофе, и с дымкой коричной
Есть в неважности мыслей закон непреложный
Улыбаясь, всегда отвечать- все отлично!
И следить за неясным весны измененьем
От красавицы робкой к легенде столичной,
И молчать, запасаясь до краю терпеньем,
И легко отвечать — «у меня все отлично».
..
Если можно, то мне эспрессо,
новостей и немного денег,
путешествовать, меньше стресса,
больше нежности, без истерик.
Шоколадку, добрее утро,
вдохновения и улыбок,
если можно, давайте утку
запеченную или рыбу…
Дольше – молодость, позже – старость,
двух детей, или дальше – внуков
к черту – грыжу и близорукость.
а еще бы – побыть успешной,
и портрет хочу (лучше – в профиль).
Ой, простите меня, конечно,
замечталась…
мне – черный кофе.
«Браво автору», сказал «строгий учитель», а Она заулыбалась. Ей тоже эти стихи очень нравились.
Так Они сидели на кухне ярким солнечным утром, пили кофе, читали стихи и ждали когда проснуться дети. И тут Она сказала мужу: «Дорогой, мне нужно сказать тебе что-то важное».
…..
И тут зазвонил будильник! Резко, громко, не останавливаясь. «Нееет», горько подумала она, «Не смей звонить! Не смей забирать мой сон! Ведь я же не успела сказать ему самое важное!» Но будильнику не было никакого дела до её сна. Она встала, прошла в ванную, привела себя в порядок и привычно зашлёпала на кухню. Где автоматически включались кнопки, комфорки. Заваривался в чашке молотый кофе ей и мужу, заливался в кружки фруктовый чай детям. Варилась на плите «классическая» овсянка. затем бегом разбудить мужа и детей, накормить-одеть-собрать на работу и в школу. Крикнуть мужу в догонку: «Ключи не забыл? — Забыл, конечно! Крикнуть детям вдогонку: «Ключи не забыли?» — Неееет!
Затем собраться самой, не забыть ключи, оглядеться в дверях, грустно улыбнуться и подумать: «Хорошо, что из её сна на яву остались любящие глаза мужа и улыбчивые мордашки детей! Этого должно хватить!!!!!!!!
Истекает вечер золотом, а судьба – кофейной гущею…Сколько истин в кофе молотом на глоточки нам отпущено?
Сколько нужного не сказано, сколько важного отложено…
Узелками жизнь завязана, и на прошлое помножена.
Вьются, взрезанные буднями, наши сны и сновидения,
Впечатленья стали скудными: так – ни более, ни менее.
Не волнуют и не трогают: всё-то было, всё мы ведаем…
Не целуют нынче – чмокают. Не летаем больше – следуем
По маршруту безразличия, по тропинкам равнодушия.
Верим в правила приличия, как в смертельное оружие.
Замирая перед числами, понедельниками, лужами,
Чуть похрустываем чистыми накрахмаленными душами.…
Истекает вечер золотом, чашка кофе – как спасение.
Жаль, от истин тянет холодом, и – ни более, ни менее…
Надеюсь, мои дорогие, что мой рассказ и замечательные стихи, найденные мною в сети согреют вас теплом и подарят хорошее настроение.
Вам кофе в постель?…Нет, лучше в чашку!
У человека в душе дыра размером с Бога, и каждый заполняет её как может
Сартр Ж.-П.
В центре вселенной в маленьком шантене
В надежде на исцеление, пью черный кофе…
Безотносительно времени и притяженья
Смерти, рождения и любой катастрофы…
Я просто пью кофе…
Сонный официант, стряхивая липкое лето,
Спросит лениво: «Со сливками? Шоколадом?»
Спасибо, хороший, мне с сигаретой,
С мечтами, стихами или любым другим ядом.
.
Но можно просто с рассветом…
Улыбнется, посмотрит: «Это Вам не Монмартр»
А я и не надеялась, я не поэт и в этом деле не профи…
«Человек обречен на свободу» – сказал Жан Поль Сартр
И я дыру в своем сердце заполняю Богом и кофе
Я просто пью кофе…
Автор: Зара Токмакова (Соломия)
Она проснулась от яркого солнечного луча, который наконец-то нашёл щёлку в занавеске и прыгнул прямо на подушку. Немного приоткрыв глаза, сразу же опять зажмурилась и улыбнулась. Просыпаться от солнечного лучика — это так приятно. Полежала, прислушалась. На кухне слышалось равномерное поскрипывание ручной мельнички для кофе. вскоре до неё дошел и терпкий, с горчинкой и пряностями запах свежемолотого кофе. Значит, подумала Она, муж на кухне занимается завтраком. Ещё одна приятная новость с утра. И тут же, улыбающийся муж заглянул в дверь со своей, уже традиционной фразой: «Дорогая, тебе кофе в постель?» Нет, засмеялась она и в стопятисотый раз крикнула: «Лучше в чашку».
Она прошла дальше на кухню, где на столе уже дымились чашечки густого ароматного кофе «с приправками и секретом», как выражался муж. Рядом на блюдце лежали теплые, утренней выпечки круассаны (и когда он только успел сбегать в кондитерскую). Они сели друг против друга и завели неспешный разговор. Обсудив домашние дела, перешли к шутливой игре, которую они вели уже давно. Надо было вспомнить стихи на определённую тему. Сегодняшняя тема была «Кофе». «Это легко», сказала Она. «Про свой любимый напиток я знаю много стихов, правда не всегда могу запомнить автора. Но сейчас, помню точно! Автор Светлана Тимакова»
Мне столик с видом на мечту,
Эспрессо и фламбе заката.
Нет, больше ничего не надо.
А впрочем… на ладонь звезду
И блюз с горчинкой шоколада.
У Вас нет этих блюд в меню?
Ну, что ж, несите хоть эспрессо!
И не смотрите как повеса!..
Он улыбнулся, похвалил стихи и прочитал свои (правда, автора не помнил и заочно перед ним извинился)
Мне с грустинкою кофе, пожалуйста, можно?
Мне с грустинкою кофе, и с дымкой коричной
Есть в неважности мыслей закон непреложный
Улыбаясь, всегда отвечать- все отлично!
От красавицы робкой к легенде столичной,
И молчать, запасаясь до краю терпеньем,
И легко отвечать — «у меня все отлично»…
Она шутливо подняла руку и заговорила. как ученица-отличница: «Можно мне ещё одно стихотворение, пожалуйста!» Он, с видом строгого учителя, кивнул головой и сказал: «Читайте!»
Если можно, то мне эспрессо,
новостей и немного денег,
путешествовать, меньше стресса,
больше нежности, без истерик.
Шоколадку, добрее утро,
вдохновения и улыбок,
если можно, давайте утку
запеченную или рыбу…
Дольше – молодость, позже – старость,
двух детей, или дальше – внуков
и здоровья бы – вот подарок,
к черту – грыжу и близорукость.
а еще бы – побыть успешной,
и портрет хочу (лучше – в профиль).
Ой, простите меня, конечно,
замечталась…
«Браво автору», сказал «строгий учитель», а Она заулыбалась. Ей тоже эти стихи очень нравились.
Так Они сидели на кухне ярким солнечным утром, пили кофе, читали стихи и ждали когда проснуться дети. И тут Она сказала мужу: «Дорогой, мне нужно сказать тебе что-то важное»……
И тут зазвонил будильник! Резко, громко, не останавливаясь. «Нееет», горько подумала она, «Не смей звонить! Не смей забирать мой сон! Ведь я же не успела сказать ему самое важное!» Но будильнику не было никакого дела до её сна. Она встала, прошла в ванную, привела себя в порядок и привычно зашлёпала на кухню. Где автоматически включались кнопки, комфорки. Заваривался в чашке молотый кофе ей и мужу, заливался в кружки фруктовый чай детям. Варилась на плите «классическая» овсянка. затем бегом разбудить мужа и детей, накормить-одеть-собрать на работу и в школу.
Крикнуть мужу в догонку: «Ключи не забыл? — Забыл, конечно! Крикнуть детям вдогонку: «Ключи не забыли?» — Неееет!
Затем собраться самой, не забыть ключи, оглядеться в дверях, грустно улыбнуться и подумать: «Хорошо, что из её сна на яву остались любящие глаза мужа и улыбчивые мордашки детей! Этого должно хватить!!!!!!!!
Истекает вечер золотом, а судьба – кофейной гущею…Сколько истин в кофе молотом на глоточки нам отпущено?
Сколько нужного не сказано, сколько важного отложено…
Узелками жизнь завязана, и на прошлое помножена.
Вьются, взрезанные буднями, наши сны и сновидения,
Впечатленья стали скудными: так – ни более, ни менее.
Не волнуют и не трогают: всё-то было, всё мы ведаем…
Не целуют нынче – чмокают. Не летаем больше – следуем
По маршруту безразличия, по тропинкам равнодушия.
Верим в правила приличия, как в смертельное оружие.
Замирая перед числами, понедельниками, лужами,
Чуть похрустываем чистыми накрахмаленными душами.
…Истекает вечер золотом, чашка кофе – как спасение.
Жаль, от истин тянет холодом, и – ни более, ни менее…
Надеюсь, мои дорогие, что мой рассказ и замечательные стихи, найденные мною в сети согреют вас теплом и подарят хорошее настроение.
17 апреля — День кофе
КОФЕ ПОД «ХРОНИКУ ДНЯ»Разве не славно пить кофе под «Хронику дня»,
Разве не славно помешивать ложечкой в
чашке,
Слыша в пол-уха, что завтра не станет меня,
Или не завтра, и есть еще месяц в кармашке.
Блажь. Репортаж. Черный кофе.
Последний глоток.
Кнопку нажала. Порядок. Все тихоспокойно.
Тоже мне новость — Восток, и
взаправду, Восток,
Где сыспокон чуть разбойно и капельку
знойно.
Гости пришли. Притворяемся все
впятером: — Слышали? Слышали?
Снова в России ненастно.
Взрыв за окном? Да помилуйте. Это же
гром Где-то в Чечне… А над нами ни
облачка. Ясно.
ЕЛЕНА АКСЕЛЬРОД
А я, смотря на вас, смеюсь, — не
утерплю!
Вот люди, думаю, не знают, как
придраться, —
Напившись кофею, сто раз сказать
«люблю»
И тысячу — поцеловаться.
АФАНАСИЙ ФЕТ
Cyprus coffee
я сижу за круглым столиком
и пью кофе
из маленькой чашечки
маленькими глоточками
и так ласково трогаю их губами,
точно
они мои детки:
глоточек – сыночек
глоточек – дочка
а потом
заливаю холодной водой –
пусть закаляются
вечер. тихо. старики играют в нарды
на другой стороне улицы,
потягивая разбавленное вино
а я все сижу за круглым столиком
и думаю
как, черт возьми, это все-таки правильно:
пить кофе маленькими глоточками,
запивая холодной водой
Запах кофе проносится лихо
По квартире, не зная преград,
И лишь шепчет так тихо, так тихо,
«Просыпайся, вкуси аромат!».
Горький, свежий, безумно манящий,
Прогоняющий всякую грусть,
И конечно же, теплый, бодрящий,
Не дающий обратно уснуть!
Вот, момент этот близко, так близко,
Уже рядом блаженный нектар
Терпкий, крепкий, рисунком изыскан,
Не лишенный магических чар!
Что ж, теперь время мудрого сутра,
Краткой мысли, что очень важна:
«Кофе — это прекрасное утро
И начало для чудного дня!».
Мне с грустинкою кофе,
пожалуйста, можно?
Мне с грустинкою кофе, и с
дымкой коричной
Есть в неважности мыслей
закон непреложный
Улыбаясь, всегда отвечать- все
отлично!
И следить за неясным весны
измененьем
От красавицы робкой к легенде
столичной,
И молчать, запасаясь до краю
терпеньем,
И легко отвечать — «у меня все
отлично»…
Когда дни коротки, а все ночи
длинны,
когда снега картина в оконной раме я затею с припёком, с любовью
блины.
Приглашаю тебя я на кофе… с
блинами!
Посидим, пожуем и в окно
поглядим…
Помолчим, тишину запивая горячим.
Разберемся – чего же мы все же
хотим,
что с тобой друг – для -друга мы
значим.
© Copyright: Грин На Берегу, 2010
Чтоб не стало в жизни пусто,
Не стремись в гламурный Рай,
И в арабику робусту
Хоть немного добавляй!
В чай насыпь щепотку перца,
Можешь спиртом горло сжечь,
Постарайся только сердце
Ты от горечи сберечь.
Жарь по-венски, пофранцузски,
Помнишь тот, последний, бал?
После кружки кофе Пушкин
Может бы точней стрелял!
Красный Дед подарки тащит Будь любым «Подаркам» рад!
А, чтоб жизнь была чуть слаще,
Кушай горький шоколад
Старая гадалка. Кофе в чашке черный.
Свет горит неяркий в комнатке
просторной.
Аромат напитка. Мистика момента.
Что покажет гуща новому клиенту.
Рук проворных пасcы. Ложь и правда
рядом.
Вдруг поверить в чудо — многим это надо.
Обрести надежду. Призрачное счастье.
Вдруг подскажет кофе беды и напасти.
Что хотят услышать, то она и скажет,
ну, соврет немножко, кто ж ее накажет.
Ну, слукавит малость, все равно поверят.
Ошибется даже, кто ж ее проверит.
Говорит красиво. О плохом — немного.
В кофе вера больше даже веры в Бога
Ожидают, веря, у судьбы поблажки….
И дает надежду гуща кофе в чашке.
Одинокий мужчина и его одинокая
кошка…
Утром, встав, потянувшись, как в
принципе было всегда…
А потом эти двое сидели, смеясь, у
окошка…
Не смогли поделить круассан на двоих,
вот беда…
И сидели, деля подоконник, кто справа,
кто слева…
Подставляя взошедшему солнцу два
разных лица…
На одном, помохнатей, читалось — Я все
ж королева…
На втором, чуть небритом, блестели
задорно глаза…
И допив капучино, а кошка тарелочку
сливок…
Посмотрев друг на друга, глазами сказали
— Пора…
Он ушел на работу, насыпав ей в чашку
оливок…
Вот такая вот странная кошка с
мужчиной жила…
Ода кофемана
Встаёшь с утра.
Без слёз и драмживёшь лет 30 на Голгофе.
И жизнь – игра да мишура.
А я пойду да выпью кофе.
Пусть в чувствах – полный
тарарам,
пускай глумится Мефистофель,
всё это – глупости и хлам:
я вот пойду да выпью кофе.
А коль удастся отдохнуть
(чтоб – дом, уют, любимый
профиль),
дай, Господи, ещё чуть-чуть:
давай пойдём да выпьем кофе.
Наталья Крофтс
Котики тоже
любят кофе
День отогревания в кофейнях: kazanocheka — LiveJournal
Замерзнув окончательно от осеннего холодного ветра, в какой-то момент окажемся мы перед дверью кофейни, которая будет манить нас теплом и уютом полумрака и пьянящим запахом кофе. Здесь можно посидеть и согреться, выпить чашечку обжигающего кофе, погадать на кофейной гуще, а звуки саксофона обязательно всколыхнут вашу память.
Relaxing Coffee JAZZ — Cafe Saxophone & Piano Jazz Music for Studying, Work, Sleep
Я — просто прохожий, я просто зашёл к вам погреться.
Мне нужно лишь чашечку кофе, чтоб Ожило сердце.
..
Будем греться)))))) Тепла всем!]
Неважно, какая погода за окном, главное сохранять тепло внутри себя, и помните — дождь не вечен, а снег — тем более..
А здесь, в кофейне, в бодрящих чашечках завариваются теплые разговоры, рабочие планы и новые мечты
Укроюсь от забот в кофейне небольшой.
Здесь мой приют – кусочек джазового рая.
Луи Армстронг… Cafe Del Mar… Ну, просто Рай земной…
И что особенного тут, не понимаю!..
Спешим ли мы по своим делам, или бродим в одиночестве по городу, пытаясь расставить по местам разбежавшиеся мысли. А может, просто должны понять какую-то постоянно ускользающую мысль, и она заставляет нас покинуть теплые квартиры и идти искать ответы на свои мучительные вопросы.
Почему бы просто не присесть в кофейне
Мне с грустинкою кофе, пожалуйста, можно?
Мне с грустинкою кофе, и с дымкой коричной…
Есть в неважности мыслей закон непреложный
Улыбаясь, всегда отвечать- `все отлично`!
И следить за неясным весны измененьем —
От красавицы робкой к легенде столичной,
И молчать, запасаясь до краю терпеньем,
И легко отвечать у меня все отлично
В кафе за столиком, в одиночестве, всегда приходят воспоминания.
Воспоминания из юности, воспоминания из прошлого: воспоминания о друзьях, с которыми забегали вот в такие кафешки обсудить самые срочные новости, воспоминания о первом или последнем свидании, о том, что осталось так далеко, но чувствуется также остро, как будто это было только вчера.
Здесь варится кофе – такой настоящий,
Что пить его хочется чаще и чаще.
И он с каждым разом все крепче и гуще.
И гуща из чашечки нашим грядущим …
Может быть, уютная кофейня согревает не только наше тело, но и нашу душу? Может быть это очень важно – попасть вот в такое кафе?
Как объяснить вкус кофе? Это утро,
Раскрашенное карим перламутром!
День золотой с мечтой своей на вечер,
Ванильный вечер, музыка и свечи!
Прочувствовать вкус кофе, аромат
В любое время суток каждый рад!
Поэтому я Вам его дарю,
И Вас от сердца я за все благодарю!
John LaGatta: kolybanov — LiveJournal
Поцелуй меня в губы.
..John LaGattaПоцелуй меня в губы… Я стану нежнее вуали…
Ты забудешь про вредность мою, что сверлила вчера…
Если б губы твои каждой ночью меня целовали,
Я была бы с утра и послушна, и очень добра…
Поцелуй меня в губы… Язвительность так исчезает…
Просыпается нежность и смело ласкает в ответ.
Если женщину любят, стервозность её покидает…
Недолюбленных женщин опаснее, видимо, нет!
Поцелуй меня в губы… И я обещаю не злиться,
Что война подступает и несправедливость вокруг.
Если за руку держишь, душа ничего не боится.
Ты же всё для меня – муж, любовник, учитель, и друг…
Поцелуй меня в губы и я приоткрою секреты:
Чтобы женщин понять, на мгновенье смешай рай и ад…
У любимых мужчин недостатков, конечно же, нету.
Нелюбимый мужчина, хоть ангел, уже виноват!
Поцелуй меня в губы… И смолкнут колючие фразы,
Что в сердцах я роняю, жалея об этом потом…
До тебя я не видела в зеркале, честно, ни разу,
Ту счастливую женщину, с серым пушистым котом…
Поцелуй меня в губы… Бесценных подарков дороже
Тех мурашек нашествие от поцелуев твоих…
Я живу, чтоб услышать ещё: «Я люблю тебя тоже…!»
Я живу, чтобы счастьем делиться с тобой на двоих…
Елена Аксаментова (Кузьмичёва)
Мне с грустинкою кофе, пожалуйста, можно?
Мне с грустинкою кофе, и с дымкой коричной
Есть в неважности мыслей закон непреложный
Улыбаясь, всегда отвечать- все отлично!
И следить за неясным весны измененьем
От красавицы робкой к легенде столичной,
И молчать, запасаясь до краю терпеньем,
И легко отвечать — «у меня все отлично».
.(Автор?).
John LaGatta(John La Gatta)(1894 — 1977). Родился в Неаполе, Италия, 26 мая 1894 года. В детстве эмигрировал вместе с отцом в Нью-Йорк. Его карьера всегда была связана с созданием кокетливых b tanuuusaэлегантных женских образов для всех видов периодических изданий, книг и рекламы. Изображения очаровательных барышень LaGatta появились в самых известных журналах: Life, Ladies’ Home Journal, Cosmopolitan, Delineator, Women’s Home Companion, и других. Автор создавал иллюстрации для рекламодателей и изданий, в которых пропагандировался роскошный образ жизни и всё, что входило в понятия успешности и состоятельности.
ДЛЯ ВАС
Все о кофе. Блог Галины Лебедевой: Виват, кофе!
Друг мой, приглашаю Вас на чашечку кофе и к задушевной беседе в стихах. Речь пойдет, конечно же, о кофе — любимом напитке миллионов людей планеты. По статистике, это один из наиболее употребляемых напитков в мире.
Ах, кофе… Одно лишь упоминание о нем вызывает бурю эмоций и такие «смачные» ассоциации: кофе вдвоем, кофе поутру, кофе в постель.
.. Кофе настраивает на лирический лад, бодрит и дарит чудесное настроение. Божественный напиток! Вряд ли найдется человек, смеющий утверждать нечто обратное. Кофе — услада для тела и духа, он врачует болезни и пробуждает к жизни. На его прекрасный аромат, как мотыльки на свет, мы слетаемся, знакомимся, объединяемся в Клуб любителей кофе.
С кофе можно вести непринужденный разговор и при первом знакомстве, и в любой жизненной ситуации. Такова магическая сила этого любимого всеми напитка. Виват, кофе!
Здесь варится кофе – такой настоящий,
Что пить его хочется чаще и чаще.
И он с каждым разом все крепче и гуще.
И гуща из чашечки нашим грядущим
Узорится – видишь – черты и фигурки…
Веранда, газета и медная турка,
И стол непокрытый и крашеный сине.
Что мне во всем этом? – боюсь непосильна
Объемность ответа. А так, обобщая… –
Я здесь не прощаюсь, а только прощаю.
Я здесь существую, как это ни странно…
Что ближние топи, что дальние страны –
Мне не_постижимо пространство иное.
Где жизнь протекает за каждой стеною –
Творится, бранится, случается, длится…
А здесь происходит лишь кофе с корицей.
Разбуди меня
Чашкой кофе
В морозный лед
Постели…
Недели
Летят друг за другом,
Но мы много
Успели…
Разбуди меня
Поцелуем –
Утром
Я чутко сплю.
А в ответ
Ты получишь
Взгляд, говорящий,
Как сильно тебя я люблю.
Или не получишь…
Вылечишь совесть,
Забросишь страхи…
Расскажешь новости…
Наберешься смелости
И алкоголя…
Отпустишь меня
На волю…
Выберешь другую
Дорогу –долю…
Скоро?
Сигарета…Чёрный кофе…
Чёрный кофе…Сигарета…
Две затяжки…Два глотка…
Грудь не ждёт уже рассвета —
Душу продал с молотка.
Быть, пожалуй, катастрофе —
Позабыл ведь «как» да «где».
Сигарета…Чёрный кофе…
Два глотка…Затяжки две.
Мне с грустинкою кофе, пожалуйста, можно?
Мне с грустинкою кофе, и с дымкой коричной
Есть в неважности мыслей закон непреложный
Улыбаясь, всегда отвечать- все отлично!
И следить за неясным весны измененьем
От красавицы робкой к легенде столичной,
И молчать, запасаясь до краю терпеньем,
И легко отвечать — «у меня все отлично»…
Свари мне кофе…- только утром!!!
вдохни в него прохладу дня…
и пара долек шоколада…
разбудят спящую меня…
добавь в него чуть–чуть корицы…
немного молока налей…
и я почувствую частицы…
в бокале теплоты твоей…
пусть вкус его- напомнит вечер…
а запах… – страстного тебя…
— Хитрец!!!! Зачем в него добавил…???
Немного капель коньяка…
к фарфору прикоснусь губами…
целуя край бокала…- кофе пью…
обнявши теплыми руками…
я часть души твоей вдохну…
Терпкий запах молотого кофе
Ванильный, тёплый аромат торта
Наполнит рифмой и уютом строфы
Душа откроет створки – ворота!
На этот вечер кончатся обиды,
Зажги свечу,
Поставь её на стол
Чуть сумрачно…
Мне глаз твоих не видно,
Цепляют мысли фартук и подол
Измажу , словно кот,
Усы в сметане
И в фартук нос нечаянно уткну…
Сгребу в кольцо
Дрожащими руками
А ты – пальцами в рыжую копну!
Ах , запах кофе!
Ты ль меня дурманишь!?
Теперь уж точно кофе не попью…
В диванной растворю нирване,
И в вожделенных ласках утоплю!
Кофейный аромат теперь не чаю!
Не пил я в жизни кофе горячей!
Давай – ка , нежная,
Попьём сегодня чаю!
Зажги побольше для меня свечей!
Не в Парижском бистро, а в провинции,
В привокзальном кафе у окна
Кофе пью с коньяком по традиции:
Ты уехал… я снова одна…
Те минуты, что счастьем казались мне,
Оборвались под грохот колес.
Предсказуем финал (что больней вдвойне) —
Рухнул сказочный домик из грез.
Ты не слышал упреков: сдержалась я,
Промолчав, приговор приняла.
Не нужны мне слова твоей жалости.
Стынет кофе, не дав мне тепла…
Я принесу тебе кофе в постель,
Чтоб утром день бодро начался.
Я принесу тебе розу в постель,
Чтобы ты начала улыбаться.
Я прочитаю стихи для тебя,
Чтобы твоё настроение поднять.
Я среди дня позвоню тебе,
Чтобы ты не скучала опять.
Вечером я к тебе прибегу,
Букет алых роз неся,
Ночью я сердце тебе подарю,
Чтобы любила только меня!
Ты варишь мне кофе в черных чулках
В четыре утра и дымишь сигаретой.
Ещё не остыли в бездонных глазах
Угли костра, им тлеть до рассвета.
Две линии бёдер в раме окна
Заводят меня снова с пол-оборота.
И бледная вдруг покраснеет луна,
И кофе сбежит,когда нам не станет хватать кислорода.
Дышим, дышим еле слышно…
Вдох не слышен, но глубок.
Чёрный кофе неостывший
Льётся на ажур чулок.
И вспыхнут во мгле огарки свечей,
Чулки на ковре свернутся клубками
Сброшенной кожи египетских змей.
И наши тела вновь сплетутся узлами
Ты медленно таешь,как шоколад
И – замираешь на вздохе!
Мы падаем, падаем… В рай или в ад?..
Теряем сознание и умираем без чёрного кофе!..
Дышим, дышим еле слышно…
Вдох не слышен, но глубок.
Чёрный кофе неостывший
Льётся на ажур чулок.
Ты варишь мне кофе в чёрных чулках…
Оставь мне запах кофе и иди,
Давай не будем скомкано лукавить,
Истерзанное лето позади,
Еще чуть-чуть, и осень будет править.
Еще чуть-чуть, и желтых листьев прах
Отправит нас в супружеские спальни,
Оставь мне запах кофе на губах,
И несколько посланий виртуальных.
Оставь июнь, тревожный и слепой,
Пылающий июль и август томный,
Запомни меня именно такой —
Чувствительной, обидчивой, нескромной.
Оставь мне запах кофе и иди,
Губами сохраню твою улыбку,
Осознанная осень впереди,
И все имеют право на ошибку.
Стихи взяты из Интернета.
В IT растет цензура, а мы не замечаем — разрешают только улыбаться и молчать / Хабр
У меня есть две статьи-интервью вот с такими странными абзацами
Раз
Два
За обоими кроются неприятные истории для меня и для людей, про которых я писал.
В первой парень рассказывал, как работал на заводе, где из говна и палок собирают оборудование для космических ракет — парню пригрозили ФСБ. Во второй пентестер говорил, что нашел на сайте галеры смешную уязвимость, сообщил о ней, ее тут же исправили, но вместо спасибо послали подальше.
После текстов нам по разному угрожали, приходилось идти на моральные торги с собой, вспоминать, для чего вообще делается эта работа и прикидывать — хватит ли денег с продажи квартиры родителей и моего драндулета, чтобы оплатить адвоката, если компания за 2 млрд долларов не блефует и правда пойдет в суд выяснять, во сколько обошелся ущерб ее деловой репутации.
Для меня обе истории одинаково стремные.
Людей, которые виноваты в этих абзацах — я ненавижу тоже одинаково, со всей мать его силы. Но когда я прихожу поныть над этим дерьмом со своими друзьями, выясняю, что истории действуют на них по-разному.
Первая — это “ужас-ужас, государство оборзело, космическую индустрию развалили и разворовали, и трут любую критику! Государственная цензура — преступление!”. А вторая — “нууу, это частная компания, она защищает свои интересы, все нормально. Может там и правда клевета”.
А я ненавижу любую цензуру. И когда говорю, что современные корпорации — гораздо большая угроза свободе слова, чем государство, мне говорят, что я перегибаю палку.
Но я так не думаю. Частная цензура сейчас почти не обсуждаются, на нее никто особо не нападает, поэтому компании не боятся наглеть и затыкать, если у них есть рычаги давления. Всякие борцы за справедливость слишком сосредоточены на государствах. Я понимаю почему — государство страшнее наказывает за обход своей цензуры, оно сажает людей. Это конечно полный отстой перед перспективой потерять работу, проиграть в абсурдном суде или быть отмененным.
Но если бы вдруг прямо сейчас мы фантастическим образом победили диктатуры, и государственной цензуры не осталось — нас бы вместо праздника ждали плохие новости. Потому что тогда мы бы заметили, что каждый день в обычной жизни нам по прежнему нельзя говорить огромную кучу вещей, потому что нам запретили это делать компании.
Те два абзаца в начале — это самые вопиющие и исключительные случаи за всю мою карьеру, от которых, так получилось, в статьях остались заметные рубцы. На самом деле такими абзацами могли быть переполнены 90% моих текстов.
Примерно два года я писал на Хабре про работу в разных компаниях, брал интервью у обычных разрабов, техдиров, основателей и прочих ребят. Работа всегда строилась так — мы отлично и открыто говорим, я записываю, собираю текст, готовлю его к публикации, потом получаю сообщение: “слушай, все классно, но наши пиарщики тоже просят взглянуть”. Что на самом деле означает “требуют”.
Затем эти пиарщики целой армией заявляются в мой текстовый документ и начинают беспардонно черкать — хотя это была не реклама, они этот текст не заказывали и не оплачивали.
Просто считают, что если кто-то хочет говорить про их компанию, только они вправе решать, как этот рассказ будет звучать.
Они безжалостно вырезают из текста жизнь, а интересных людей превращают в сглаженных корпоративных болванчиков, у которых нет мнения. Они хотят, чтобы люди говорили о выгорании не упоминая слово “выгорание”, а лучше не говорили вообще. Они хотят, чтобы в статье не было слова “стресс”, даже если оно есть не в словах спикера компании, а в моем вопросе. Нельзя, чтобы задачи считались “сложными” — они должны быть “интересными”, “с вызовом”. Все технологии, с которыми работает программист — он обожает и не видит в них никаких проблем. И вообще “вопрос выбора фреймворка не надо затрагивать, он слишком холиварный”. Проблемы — это плохо. Есть только вызовы и их успешные решения.
Однажды я говорил с техдиром одного (sic!) стартапа. Он сказал, что у них в компании зарплаты и задачи круче, чем у Яндекса, но разрабы все равно не хотят к ним идти. Я говорю — вот прямо так и считаете? Он — да, это реально так.
Я говорю — ты ведь сам потом попросишь это вырезать. Он смотрит на основателя стартапа, который сидит рядом, и тот говорит — раз мы так на самом деле считаем, значит не вырежем.
Через две недели в текст приходит пиарщик и отказывается пускать статью с этой фразой.
Ненавижу лицемерных пиарщиков. Это люди, которые учились на журналистов, и может даже ими работали. Они сами сталкивались с тем, что им не дают говорить то, что хочется рассказать. Они все считают себя капец какими интеллектуальными и прогрессивными, каждый день воют в соцсетях мол “людоедское государство душит свободу”, а потом со спокойным видом приходят на работу, садятся за компьютер и вычеркивают из публикаций то-что-по-их-мнению-нельзя-говорить.
Я борюсь с этими правками неделями, релиз текста затягивается и иногда отменяется совсем, потому что я просто шлю пиарщиков к черту. Первое время я тратил на это кучу энергии, думал смогу победить дракона. Но с каждой статьей я начинал войну сначала, только пиарщики каждый раз приходили свежие, а я был все тот же.
Я выгорел за несколько месяцев, заметил, что тексты все хуже и хуже, потому что сил за них бороться все меньше. Стал писать сильно реже, потом перестал писать совсем.
Каждый раз, когда в России разгоняют очередные Ведомости, и опальные редакции пишут пафосные протестные заявления — мне становится больно вдвойне. Не только потому что государство устраивает разгоны, а потому что куча крутых журналистов, оказавшись на рынке, попадает в прицел всяких Яндексов и Мегафонов. Их пресс-службы с радостью предложат жирненькие офферы, и вот вчерашний борец за свободу слова уже учит тупых писак заменять слово “сложные” на “интересные”.
Нас возмущает, когда госсми говорит “хлопок” вместо “взрыв”. Когда компании заставляют говорить “интересные” вместо “сложные” — никто и внимание не обратит. Это же мелочи. А потом кто-то рассказывает, что в компании за два миллиарда творится детсадовский идиотизм — и компания грозит засудить всех к чертям собачьим. Публикацию снимают, вот только никакая Медуза не пишет новость — посмотрите на офигевшую компанию.
Они в это время ноют, что взрыв назвали хлопком.
У меня есть друг, который устроился в Фейсбук, переехал в Сан-Франциско и теперь созванивается со мной по пути в Старбакс перед работой. Он — простой парень из деревни, как и я. Я позвал его в свой подкаст, рассказать, что там и как в этом его Фейсбуке, друг конечно же согласился.
Через два дня он пишет — прости, не могу. Оказывается, подписав контракт с Фейсбуком, он несколько месяцев не может говорить публично вообще ничего, иначе быстро вылетит. И даже потом — может и поговорит, но только пройдя полное согласование тем с кем-то там, кто занимается публичным имиджем в компании. То есть, формально мой друг теперь не может обсуждать огромный пласт своей жизни, если нас может услышать кто-то еще.
Я не понимаю, почему никто не возмущен фактом, что компании абсолютно безнаказанно и неконтролируемо навязывают свои условия и решают, какие истории мир услышит, а какие нет.
Вы только представьте сколько всего интересного творится за кулисами ИТ-индустрии каждый день, о чем вы никогда ничего не услышите, потому что кто-то запретил об этом говорить.
Ни один анонимный слив или источник не раскроет историю в полной мере со всех сторон. Каждый инструмент, каждый продукт, каждая фича, сделка, идея — все проходило через пот и кровь отдельно взятых людей. Эти истории покурсируют между своими за парой стаканчиков, и уйдут в могилу, потому что мир никогда их не зафиксирует.
На поверхности останутся только вшивые ванильные истории успеха.
Вот Яндекс покупает Тинькофф, и все, что у нас есть — тошнотворные отговорки про “мы рады сотрудничеству, это будет отличная синергия, нас всех ждет прекрасное будущее”. Теперь можем только гадать, сколько матов осталось за кулисами, какие скрытые и личные мотивы месяцами формировали эту сделку, и что за ней на самом деле стоит. И если кто-то из участников процесса захочет об этом рассказать, он не сможет — потому что частные компании получили право на цензуру, и придумали ей кучу отвлекающих терминов. Тон оф войс, ценности бренда, имидж, NDA.
Поэтому все, что мы получаем от компаний вместо правды — молчаливых болванчиков и лощеные презентации с заученными речами, которые жутко слушать от передоза наигранной радости и фальши.
Эту цензуру защищают рыночной экономикой. Якобы — если тебе не нравится одна компания, ты идешь к другой, которая не делает того, что тебе не нравится. Но это такой же отвлекающий маневр. Никакого выбора на самом деле нет.
Недавно к нам на подкаст пришел Андрей Ситник, известный фронтендер, который сейчас живет в Америке, и каждый день сталкивается с отменой людей за взгляды. Он озвучил интересную мысль — современный ИТ-рынок не работает по рыночным механизмам, которые описаны в старых учебниках. Почти все бизнесы в ИТ становятся монополией и по своей природе стремятся стать единственными и уникальными в нише, которую нашли. У них это получается, но их пиарщики и юристы все обставляют так, что формально не подкопаешься.
Каждый ИТ гигант защищает свою монополию во имя “безопасности и комфорта пользователей”.
Если, например, тебе не понравилась какая-то соцсеть — плохой интерфейс, тормозит или просто не согласен с политикой компании — у тебя в реальности нет выбора, потому что соцсеть — это люди, с которыми ты там общаешься.
Чтобы уйти в другую соцсеть, ты должен уговорить перейти и всех друзей. Если они не хотят, ты либо отказываешься от своих социальных связей в интернете, либо остаешься с продуктом, который тебе не нравится. А это нихрена не свободный и честный выбор. Это принуждение.
Реальный рыночный выбор — это когда мы можем сидеть в любой соцсети, какой нравится, и через ее интерфейс общаться с людьми из любой другой соцсети. Будь это так — Фейсбук бы сдох лет семь назад. Этим перегруженным тормозящим куском говна никто в здравом уме не станет пользоваться. Людей держат там социальные связи.
Но никто не позволит появиться настоящей конкуренции, и получается странная толком неизученная ситуация — на рынке куча компаний, и все — монополии. А пока они монополии, они могут как хотят контролировать информацию о себе. Как и с кем будут говорить ее сотрудники, что будет становиться достоянием общественности. И все это будет прикрываться бездушными корпоративными речами о пользе для пользователей.
Я понимаю, откуда это взялось. Компании хотят контролировать свой образ — потому что это их деньги. Если про них говорят плохо, от них уходят инвесторы, и компании дешевеют. Если они говорят о чем-то честно, люди тригерятся, передергивают слова и раздувают скандалы. Я сам видел, как Сбербанк выкладывает подкаст, где их разрабы супер сглажено говорят о разработке, а в комментарии все равно сбегаются гневные психопаты и орут — как так, карточку для их 90-летней бабушки перевыпустить не могут, а подкасты сидят записывают.
Люди внутри видят эти комменты, скандалы и скачки стоимости — черствеют, озлобляются и от своего гнева быстро переходят на темную сторону. И вот — вчера мечтали о пользе, сегодня превращаются в диктаторов, которые все всем запрещают, потому что как бы чего снова не вышло.
Я это понимаю, но для меня это не оправдание. Это трусость и слабость. Всего лишь обида на то, что ты кому-то не нравишься, только раздутая до гигантских индустриальных масштабов. И цензура — хреновое решение проблемы.
Я стараюсь вести себя рыночно. Мне не нравится — я ухожу. Но альтернативы я так и не нашел. Я посылаю к чертям пиарщиков, которые запрещают мне писать честно, иду писать другую статью про другую компанию, и встречаю там пиарщиков с точно такими же требованиями. В продуктовых компаниях, галерах, геймдеве, ИТ-гигантах, маленьких стартапах. Все запрещают.
Я не хочу подписывать абсурдное НДА, когда прихожу на работу, иду на другую — там оно в точности такое же. Я не хочу пользоваться продуктом, потому что мне не нравится его политика, иду в другой — там то же самое. Все соцсети запрещают одно и то же. Эпл и Гугл говорят, что они не монополии — ведь они конкурируют друг с другом, но это чушь. Если мне не нравится айос, и я ухожу на андроид — ничего не меняется, их цензура не отличается вообще ничем.
Мне это противно, и я не понимаю, почему мы до сих пор не боремся. Цензура государств скоро вымрет сама собой, и мы — победившие ее — окажемся в мире, где никого ни за что нельзя критиковать, правда равно токсичность, и существуют только разговоры о погоде.
Смотрите мой подкаст с Андреем Ситником — про цензуру и монополии в том числе
Улыбка не обязательно означает, что вы счастливы — ScienceDaily
Улыбка не обязательно означает, что мы счастливы, согласно новому исследованию Медицинской школы Брайтона и Сассекса (BSMS).
Широко распространено мнение, что улыбка означает, что человек счастлив, и обычно это происходит, когда он общается с другим человеком или группой людей. Однако новое исследование, проведенное экспертом по языку тела доктором Гарри Витчелом, руководителем дисциплины по физиологии в BSMS, показывает, что это не всегда так.
Доктор Витчел утверждает, что во время индивидуального взаимодействия человека и компьютера (HCI) люди часто ведут себя так, как если бы они были социально вовлечены.
Его исследование включало просьбу 44 участников в возрасте от 18 до 35 лет сыграть в викторину по географии, состоящую из девяти сложных вопросов, так что они часто получали неправильные ответы.
Сидящие участники общались с компьютером в одиночестве в комнате, пока их лица записывались на видео.
После викторины участников попросили оценить свой субъективный опыт, используя диапазон из 12 эмоций, включая «скучающий», «заинтересованный» и «разочарованный».
Между тем, их спонтанные выражения лиц затем анализировались компьютером кадр за кадром, чтобы судить о том, насколько они улыбались по шкале от 0 до 1.
Доктор Витчел сказал: «По мнению некоторых исследователей, искренняя улыбка отражает внутреннее состояние бодрости или веселья.
«Однако теория поведенческой экологии предполагает, что все улыбки — это инструменты, используемые в социальных взаимодействиях; эта теория утверждает, что жизнерадостность не является ни необходимой, ни достаточной для улыбки.
«Наше исследование показало, что в этих экспериментах по взаимодействию человека и компьютера улыбка вызвана не счастьем; она связана с субъективным взаимодействием, которое действует как социальное топливо для улыбки, даже когда вы общаетесь с компьютером самостоятельно».
По статистике, эмоция, которая больше всего ассоциировалась с улыбкой, была «вовлечением», а не «счастьем» или «разочарованием».
Покадровый анализ улыбки разбил каждый из девяти вопросов на периоды вопросов и ответов.
Участники не улыбались в тот период, когда пытались разгадывать ответы.
Однако они улыбались сразу после того, как компьютерная игра сообщила им, был ли их ответ правильным или неправильным, и, что удивительно, участники чаще улыбались, когда получали неправильный ответ.
Доктор Витчел добавил: «Во время компьютерных викторин улыбка радикально усиливалась сразу после неправильного ответа на вопросы. Такое поведение можно объяснить самооценкой вовлеченности, а не оценками счастья или разочарования.«
История Источник:
Материалы предоставлены Университетом Сассекса . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.
17 забавных ответов, когда кто-то говорит вам улыбнуться .
.. 17 забавных ответов, когда кто-то говорит вам улыбаться … ПоделитьсяИногда мужчины говорят вам улыбаться только потому, что это сделает вас красивее. В других случаях они скажут вам улыбнуться, потому что вы выглядите несчастным, даже если вы просто гуляете, как обычно.Хотя у них могут быть добрые намерения, их просьба может сильно раздражать. Вот почему вам следует использовать эти ответы в следующий раз, когда кто-то прикажет вам улыбнуться:
Оглавление:
- Я буду, как только вы уйдете
- На то, чтобы нахмуриться, потребуется больше энергии, чем на улыбку, поэтому я m Тренировка
- Я экстрасенс, и я просто слишком огорчен из-за того, что с вами произойдет, чтобы улыбнуться
- Я никогда не улыбаюсь, пока не убью человека
- Я не могу. Мне только что сделали подтяжку лица
- Я не хотел, чтобы вы подумали, что я смеялся над тем, как вы уродливо выглядели
- На этой богом забытой планете не о чем улыбаться
- Я не могу улыбаться по команде.
Я не собака - Почему?
- Я потерял улыбку на войне
- Я улыбаюсь изнутри
- Ты первый
- То, что я делаю со своим лицом, не твое дело
- Ты знаешь, кто заставляет меня улыбаться? Мой парень
- Я родился без улыбающихся мускулов
- Улыбка идет против всего, что я стою
- Мое тело, мой выбор
Я не собака1 Я сделаю это, как только вы уйдете
Когда они уйдут, вы наконец-то есть чему улыбнуться.Они просто не увидят этого, потому что будут к вам спиной.
11 Добавить комментарий …2 Чтобы хмуриться, требуется больше энергии, чем улыбаться, поэтому я тренируюсь.
Вы не можете делать прыжки во время прогулки по улице, но можете хмуриться. Это твоя тренировка на день.
76 Добавить комментарий …3 Я экстрасенс, и я просто слишком расстроен из-за того, что должно произойти с вами, чтобы улыбнуться
Даже если они будут знать, что это ложь, это все равно урод их немного.
Выражение их лица того стоит.
4 Я никогда не улыбаюсь, прежде чем убью человека
Надеюсь, это прозвучит так устрашающе, что он уйдет.
48 Добавить комментарий …5 Не могу. Мне только что сделали подтяжку лица
Пластическая хирургия поможет сохранить лицо на месте. Это затрудняет выражение эмоций.
44 Добавить комментарий …6 Я не хотел, чтобы вы подумали, что я смеялся над тем, как вы уродливо выглядели
Если он собирается оскорбить вас, говоря, что вы улыбаетесь, вы можете оскорбить его в ответ.
10 Добавить комментарий …7 На этой богом забытой планете нечего улыбаться
Вот способ помешать его дню. Напомните ему, насколько жестоким может быть мир.
86 Добавить комментарий …8 Я не могу улыбаться по команде. Я не собака
Он все равно не должен ходить, лаять приказы.
12 Комментировать …9 Почему?
Если он говорит вам, что вы можете выглядеть красивее, напомните ему, что вы не существуете, чтобы быть его глазом.
10 Я потерял улыбку на войне
Убедитесь, что вы говорите это с невозмутимым лицом. Чем серьезнее вы говорите, тем лучше.
39 Добавить комментарий …11 Я улыбаюсь изнутри
Иногда это правда. Вам не нужно улыбаться каждый раз, когда у вас хорошее настроение.
21 Добавить комментарий …12 You First
Если он не улыбается, когда вы его просите, то почему вы должны улыбаться, когда он вас об этом просит?
15 Добавить комментарий…13 То, что я делаю со своим лицом, не ваше дело
Это правда. Ваше тело принадлежит вам и только вам, включая ваше лицо.
82 Добавить комментарий …14 Вы знаете, кто заставляет меня улыбаться? Мой парень
Если он уговаривал вас кокетливо улыбаться, то этот комментарий должен оттолкнуть его. Это заставит его понять, что у него нет шансов.
58 Добавить комментарий …15 Я родился без улыбающихся мускулов
Как только вы уйдете, он может даже погуглить это, чтобы узнать, могли ли вы сказать правду.
16 Улыбка идет против всего Я выступаю за
Все верят в разные вещи. Может, ты не из тех, кто улыбается.
28 Добавить комментарий …17 Мое тело, мой выбор
Истинных слов никогда не было.
Не все мужчины говорят вам улыбаться, чтобы быть грубым. Иногда это дружеская просьба подбодрить вас. Конечно, если он явно снисходителен, вы должны использовать один из этих ответов, чтобы поставить его на место.Какие еще ответы вы использовали после того, как вам сказали улыбнуться?
72 ПоделитьсяОцените, пожалуйста, эту статью
☆☆☆☆☆
Подробнее
Комментарии
Популярные
Недавние
Есть 19 типов улыбок, но только шесть для счастья
Это вылитый образ трех другие, хотя у них совершенно другое использование; улыбка соответствия , часто неуклюже используемая жертвами квалификатора, чтобы показать, что они не собираются поднимать шум, улыбка координационного ответа , которая показывает согласие, и улыбка слушателя , которая имеет тенденцию сопровождают звуки типа «мм-хм» и обнадеживающий кивок, говорящий о том, что вы все еще обращаете внимание.
Презрение улыбка
Еще одно сложное выражение, которое нужно проглотить, — это риктус крайнего презрения. «Презрительная улыбка» указывает на смесь отвращения и негодования и сбивает с толку, похожую на улыбку истинного восторга, за исключением уголков губ, которые кажутся сжатыми.
В восточноазиатской культуре, которая в меньшей степени ориентирована на потребности человека, отрицательные эмоции часто скрываются за улыбкой для поддержания социальной гармонии. «В Индонезии, откуда я родом, гнев обычно не считается социально приемлемым.Вместо этого люди часто улыбаются, когда злятся », — говорит Амбадар.
Злобно-радостная улыбка
Злорадство, которое можно перевести примерно как «злобная радость», — это острые ощущения от открытия чужого несчастья.
По понятным причинам эту восхитительно озорную эмоцию лучше всего скрыть от других. Но это не всегда легко. «Если люди одиноки и чувствуют себя незамеченными, они обычно выражают чувство злорадства с помощью так называемых« улыбок Дюшена »и« смеха Дюшена », — говорит Дженнифер Хофманн, психолог из Цюрихского университета.
Когда мы знаем, что кто-то смотрит, лучшее, что мы можем сделать, — это наложить на нас выражение гнева, в результате чего получится застывшая жуткая ухмылка, которая стала обычным явлением у злодеев из фильмов ужасов.
Это смешанное выражение — лишь одна из нескольких улыбок с похожей формулой, например приятное презрение , приятное страх и приятное горе .
Поддельная улыбка
Благодаря Дюшенну широко распространено мнение, что вы можете легко обнаружить поддельную улыбку, просто посмотрев в глаза — он считал, что глазная мышца сокращается только тогда, когда мы действительно это имеем в виду.Но теперь мы знаем, что большинство людей — около 71% — могут добровольно сокращать внутреннюю часть orbicularis oculi.
Поддельные улыбки не всегда улучшают настроение: выстрелы
Представление о том, что вы можете улыбаться на пути к счастью, устойчиво.
Еще в 1800-х годах Чарльз Дарвин был одним из первых, кто предложил то, что современные ученые развили в «гипотезе лицевой обратной связи». Это идея о том, что улыбка может сделать вас счастливее, а хмурый взгляд может сделать вас грустнее или злее — что изменение выражения лица может усилить или даже изменить ваше настроение.
Дик Ван Дайк пел об этом феномене, как и Нат Кинг Коул. И это все еще преподается на уроках психологии.
Но теперь исследователи обнаруживают, что это явление может быть более сложным, чем они когда-то думали. Недавнее исследование, в ходе которого были проанализированы данные за 50 лет, включая результаты почти 300 экспериментов, проверяющих теорию обратной связи по лицу, показало, что если улыбка увеличивает счастье, то лишь незначительно.
«Я знаю, когда мне грустно, и люди говорят мне улыбаться, это только меня злит больше.«
Ник Коулз, исследователь социальной психологии, Университет Теннесси, Ноксвилл
После обработки всех чисел исследователи говорят, что их результаты показывают, что если бы 100 человек улыбались — при прочих равных — только около семи могли бы ожидать, что почувствуют себя счастливее, чем если бы они не улыбались.
В исследовании также изучалось влияние ряда других выражений лица, включая хмурое и хмурое, и предпринималась попытка в более общем плане понять, в какой степени положительные выражения лица вызывают положительные эмоции, а отрицательные выражения лица — отрицательные.
В каждом случае «эффекты были чрезвычайно крошечными», — говорит Ник Коулз, доктор философии по социальной психологии. кандидат Университета Теннесси, Ноксвилл, который руководил исследованием. Результаты, опубликованные в июньском выпуске «Психологического бюллетеня », «» добавляют к дискуссии, которая продолжается «по крайней мере 100 лет — с момента зарождения психологии», — говорит Коулз.
Споры о том, может ли простой акт приведения лицевых мускулов в форму улыбки сделать человека счастливее, стали особенно жаркими в последние несколько лет.В другом исследовании, опубликованном в 2016 году, 17 лабораторий по всему миру не смогли воспроизвести результативное исследование, которое изначально продемонстрировало связь между улыбкой и эмоциями.
Это оригинальное исследование, опубликованное в 1988 году, показало, что люди, которых просили держать ручку между зубами, заставляя их лица принимать форму улыбки, оценивали карикатуры как смешнее, чем те, кто держал ручку между губами, чтобы нарисовать какую-то улыбку. надутое лицо.Участники не осознавали, что улыбаются или надуваются — они полагали, что тестируют методы, с помощью которых люди с ограниченными возможностями могут писать.
«Это было первое исследование, которое продемонстрировало, что улыбка может влиять на эмоции, даже если участники не осознавали, что они на самом деле улыбаются», — объясняет Коулз.
Это был большой удар, когда так много лабораторий не смогли воспроизвести результаты. Тем не менее, в 2018 году, когда исследователи в Израиле повторно провели эксперимент, они смогли воспроизвести результаты — до тех пор, пока за участниками не наблюдали и не снимали на видео.
«Все усложняется», — говорит Паула Ниденталь, психолог из Университета Висконсин-Мэдисон, которая не принимала участия в недавнем исследовании.
Частично причиной несопоставимых результатов может быть то, что существует множество разных видов улыбок, говорит Ниденталь. «Не все улыбки — это искренние улыбки радости».
Некоторые улыбки саркастичны — больше похожи на ухмылки. Некоторые улыбки сияют.Остальные попроще. Есть тонкие различия в динамике каждого выражения, и их трудно воссоздать в лаборатории — с помощью ручки или без нее.
Более того, хотя большинство лабораторных исследований показали, что улыбка не вредна, недавние исследования показали, что со временем привычное принуждение вашего выражения лица к форме улыбки может иметь отрицательный эффект.
Например, еще одно исследование, опубликованное в этом году, показало, что работники сферы обслуживания, которые чувствовали себя вынужденными улыбаться клиентам в течение всего дня, имели более высокий риск употребления алкоголя после работы.Это может быть связано с тем, что недовольные сотрудники, вынужденные оказывать услуги с улыбкой, вряд ли будут носить искренние радостные улыбки, говорят исследователи.
«Мы должны как минимум продолжить изучение этой области», — говорит Ниденталь. В целом совокупное исследование, похоже, показывает, что мимика оказывает определенное влияние на эмоции. По ее словам, теперь остается только выявить механизмы и тонкости.
А пока, может быть, воздержитесь от того, чтобы говорить людям, чтобы они не хмурились, советует Коулс.
«Потому что я знаю, когда мне грустно, и люди говорят мне улыбаться, это только злит меня», — говорит он. И, как показывают исследования, «улыбка не будет иметь никакого значения в вашей жизни».
7 способов продолжать улыбаться, несмотря ни на что • Стиль «Мисс Молли» Молли Лоусон
Я говорю это, вы читаете это каждый раз, но действительно ли возможно « продолжать улыбаться » через все испытания, которые бросает вам жизнь? Если вы какое-то время следили за мной, то знаете, что моя фирменная фраза — «продолжайте улыбаться», но вы можете не знать, почему я выбрал ее и что она на самом деле для меня значит.С пяти лет, когда я учился в балетном классе, моя жизнерадостная личность дала мне прозвище «улыбается». Зачем менять этот беззаботный настрой, когда нам так много поводов для улыбки? Моя цель — всегда быть готовым с улыбкой побеждать каждый день и любые вызовы, которые он может принести! В сотрудничестве со всеми моими замечательными последователями я попросил друзей поделиться своими собственными причинами, по которым они продолжают улыбаться. Мои дорогие друзья, которые подняли меня и воодушевили, я посвящаю этот пост вам.
Независимо от ваших обстоятельств, вы всегда можете найти причины пройти любое испытание с улыбкой на лице.По опыту знаю, что времена, когда мне не хотелось улыбаться, были времена, когда мне это было нужно больше всего. Даже когда вы этого не чувствуете, вы будете благодарны за то, что сделали, потому что это приносит много пользы вам и другим. Та самая улыбка, которую вы не хотели дарить, может быть именно тем, что нужно кому-то, чтобы скрасить свой день. Все начинается с улыбки.
1. Помните, улыбка — прекрасный способ сиять.
Продолжайте улыбаться, потому что…
Когда улыбаться становится труднее, чем следует, мне напоминают, что все, что мне нужно, — это немного изменить перспективу.Если сохранять позитивный настрой и рассматривать ситуацию в перспективе, улыбаться становится намного легче.
2. Измените свою точку зрения.
Продолжайте улыбаться, потому что…
Поиск мелочей, которые заставляют вас улыбаться, и стремление к этому еще больше — это иногда просто мотивация, необходимая для того, чтобы вы продолжали улыбаться в течение дня. Составьте краткий список того, что заставляет вас улыбаться, и поставьте себе цель каждый день наслаждаться чем-то одним из них. Это может быть простое объятие любимого человека или занятие, на которое вы редко находите время.Жизнь действительно коротка, но если вы потратите время на то, чтобы насладиться ею в полной мере, то в конце концов оно того стоит!
3. Наслаждайтесь мелочами.
Продолжайте улыбаться, потому что…
Сохранять позитивный настрой может быть сложно, особенно когда вы переживаете трудные времена. Однако каждый день приносит что-то положительное, если вы решите искать это.
4. Ищите позитив.
Продолжайте улыбаться, потому что…
Лично для меня в последнее время жизнь была тяжелой.Действительно сложно. Кажется, я не могу отдохнуть от всего, что происходит на моем пути. Одна вещь, которая помогает мне преодолеть это пораженное мышление, — это осознание того, что это всего лишь сезон, и мои испытания не будут длиться вечно. Эти испытания только делают меня сильнее!
5. Осознайте это только на время.
Продолжайте улыбаться, потому что…
Многие из моих друзей и последователей веры поделились, что Бог помогает им улыбаться, несмотря ни на что. Я полностью согласен. Бог — моя опора, и я так благодарен за то, что могу положиться на Него в тяжелые времена.
6. Сохраняйте свою веру.
Продолжайте улыбаться, потому что…
Это правда, не каждый день идеален, но чувство благодарности может легко избавить вас от любого чувства негатива, которое вас подводит. Признательность не должна ограничиваться праздничным сезоном, когда День Благодарения является традицией для многих благодарить. Просыпайтесь с благодарностью, практикуйте это в течение дня и ложитесь спать, вспоминая все благословения дня. Лично я люблю размышлять и вести дневник благодарности, чтобы никогда не упустить возможность выразить то, за что я благодарен.
7. Выразить благодарность.
Продолжайте улыбаться, потому что…
Осознаете вы это или нет, но у вас есть возможность изменить свой взгляд на негативную ситуацию с помощью простой улыбки на лице. Поиск причин для улыбки, несмотря ни на что, поможет вам пережить все, с чем вы столкнетесь в течение дня. Если я могу это сделать, я знаю, что ты тоже сможешь! Спасибо всем моим друзьям, которые помогли написать этот пост. Я так благодарен за , вы, , и продолжаю улыбаться, потому что вы наполняете мое сердце радостью!
Я буду рад получить известие от вас! Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже и закончите предложение: «Продолжайте улыбаться, потому что…»
Продолжайте улыбаться!
Присоединяйтесь к этому удивительному сообществу читателей со всего мира, и вы обнаружите, что стиль мисс Молли — это гораздо больше, чем красивые картинки.Обещаю, я изо всех сил постараюсь вызвать у тебя улыбку!
Вы можете найти меня в Pinterest, чтобы увидеть то, что меня «задевает», в Twitter, чтобы узнать больше о том, что заставляет меня улыбаться, и, конечно же, в Facebook, потому что давайте посмотрим правде в глаза, я слишком много нахожу в этом, и Instagram, который в основном мое любимое место, где можно пообщаться со всеми вами! «Увидимся там!
Рубашка: «All Is Well» Блузка лесного зеленого цвета
Всего 42 доллара, но используйте код MISSMOLLY20, чтобы получить скидку 20% на этот топ плюс ВСЕ от НЕЙ.Бутик.
Фотография предоставлена // Фотография Саманты Вайсбах
Молли Лоусон
Я Молли Лоусон! Я живу в Сиэтле, оптимистка, авантюристка и смелая обладательница губной помады. Я создал это пространство, чтобы вдохновлять женщин словами ободрения, известными как #MollysWords, и делиться вдохновением своим личным стилем. Я всегда хочу, чтобы мои читатели уходили с улыбкой, и я надеюсь, что вы это сделаете!
Найди меня в Интернете | Twitter | Facebook
Что вызывает красивую улыбку ?: Джонатан Шухед, врач-ортодонт
Мы все видели кого-то, у кого есть одна из тех улыбок, которые заставляют остановиться и сказать «Вау!».Но что заставляет человека улыбаться? Ответ не в том, что у них просто идеальные зубы. На самом деле ответ вас действительно удивит.
Первое, что нужно учесть: симметрия. Если человек выглядит уравновешенным с правой стороны на левую сторону лица, большинство людей считает, что он выглядит лучше. Большинство людей не знают, как выглядит «идеальный», но они знают, что если человек, на которого они смотрят, выглядит одинаково справа и слева, то он «более совершенен», чем тот, кто не таков.Взгляните на этот пример:
Немного ортодонтии, а также немного полировки краев этих зубов, и у этого человека изменилась улыбка (и лицо)! Симметрия слева направо идеальна, и есть нечто, называемое «дугой улыбки». Это соотношение между краями верхних зубов и губой. Края верхних зубов должны проходить путь, параллельный верхней части нижней губы. Вот изображение для справки:
Следующее, на что нужно обратить внимание, — это положение передних верхних зубов («резцов») по отношению к остальной части лица человека.Передняя поверхность этих зубов должна быть параллельна поверхности их лица. Это позволяет зубам отражать оптимальное количество света и заставлять улыбку «сиять».
У этого человека явно расширенные или выпирающие зубы. Цвет и яркость (количество света, которое показывает улыбка) в улыбке этого человека заставляют нас думать, что это не красивая улыбка, даже если зубы совершенно прямые. Это также может иметь место, когда зубы расположены под углом в противоположном направлении ко рту, например:
Но когда зубы в челюстях расположены вертикально, а передние зубы параллельны углу лица, мы можем получить эту ВАУ улыбку:
Спросите своего ортодонта, что можно сделать, чтобы улыбка была максимально эстетически пропорциональной.
И наконец … это то, о чем мы все знали. Более белая улыбка — более приятная улыбка. Несмотря на то, что Голливуд сделал «белый отбеливатель» актуальным цветом для зубов, и хотя естественные зубы на самом деле не могут быть такого цвета, мы все по-прежнему стремимся к максимально белому цвету зубов. Это можно сделать двумя способами. Самый простой и эффективный способ — провести отбеливание в офисе под наблюдением стоматолога. Это сработает немедленно и, безусловно, является наиболее эффективным способом сделать ваши зубы максимально жемчужно-белыми.Если это выходит за рамки вашего бюджета, достойной альтернативой будет отбеливание в домашних условиях. В большинстве из них есть отбеливающее средство, аналогичное используемому стоматологами, но в меньших дозах. Это означает, что вам придется делать это чаще, что может вызвать повышенную чувствительность зубов. Просто для вашего сведения: нигде не было доказательств, ни одним исследовательским экспериментом, что свет необходим для «активации» отбеливающего агента. Если вы не тратите кучу денег или не вкладываете в рот неприятные химические вещества, самый органический (и дешевый!) Способ отбелить зубы — это чистить зубы пищевой содой каждый день.Активное химическое вещество в отбеливающем средстве в основном такое же, как и в пищевой соде … так что, если у вас есть немного в доме, его можно лучше использовать, почистив им зубы. В течение 6 недель вы заметите более яркую и белую улыбку.
Теперь, когда вы знаете, что делает улыбку такой яркой, вы можете начать помогать себе добиться той безупречной улыбки, о которой вы всегда мечтали!
Смех — лучшее лекарство
благополучие и счастье
Приятно посмеяться, но знаете ли вы, что это действительно может улучшить ваше здоровье? Узнайте, как использовать могущественные преимущества смеха и юмора.
Преимущества смеха
Это правда: смех — сильное лекарство. Он сближает людей, вызывая здоровые физические и эмоциональные изменения в организме. Смех укрепляет вашу иммунную систему, поднимает настроение, уменьшает боль и защищает вас от разрушительного воздействия стресса. Ничто не помогает восстановить равновесие между разумом и телом быстрее и надежнее, чем хороший смех. Юмор облегчает ваше бремя, вселяет надежду, связывает вас с другими и сохраняет заземленность, сосредоточенность и бдительность.Это также помогает вам избавиться от гнева и быстрее простить.
Обладая такой силой исцелять и обновлять, способность легко и часто смеяться является огромным ресурсом для преодоления проблем, улучшения ваших отношений и поддержания как физического, так и эмоционального здоровья. И, что самое главное, это бесценное лекарство весело, бесплатно и легко.
В детстве мы смеялись сотни раз в день, но во взрослом возрасте жизнь имеет тенденцию быть более серьезной, а смех — реже. Но, ища больше возможностей для юмора и смеха, вы можете улучшить свое эмоциональное здоровье, укрепить отношения, обрести большее счастье — и даже добавить годы к своей жизни.
Смех полезен для здоровья
Смех расслабляет все тело. Хороший, сердечный смех снимает физическое напряжение и стресс, оставляя мышцы расслабленными на срок до 45 минут.
Смех укрепляет иммунную систему. Смех снижает уровень гормонов стресса и увеличивает количество иммунных клеток и антител, борющихся с инфекциями, тем самым повышая вашу сопротивляемость болезням.
Смех вызывает выброс эндорфинов, естественных химических веществ организма, дающих хорошее самочувствие.Эндорфины улучшают общее самочувствие и могут даже временно облегчить боль.
Смех защищает сердце. Смех улучшает работу кровеносных сосудов и увеличивает кровоток, что может помочь защитить вас от сердечного приступа и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Смех сжигает калории. Хорошо, так что это не замена походу в спортзал, но одно исследование показало, что смех в течение 10-15 минут в день может сжечь примерно 40 калорий — этого может быть достаточно, чтобы сбросить три или четыре фунта за год.
Смех облегчает тяжесть гнева . Ничто не рассеивает гнев и конфликт быстрее, чем общий смех. Если посмотреть на забавную сторону, можно увидеть проблемы в перспективе и уйти от конфронтации, не цепляясь за горечь или негодование.
Смех может даже помочь вам прожить дольше. Исследование, проведенное в Норвегии, показало, что люди с сильным чувством юмора пережили тех, кто не так много смеется. Разница была особенно заметна для тех, кто боролся с раком.
| Преимущества смеха и юмора | |
| Польза для физического здоровья | |
| |
| Психическое здоровье | |
| |
Социальные выплаты |
|
Смех помогает вам оставаться психически здоровым
Смех дает вам хорошее самочувствие.И это позитивное чувство остается с вами даже после того, как смех утихнет. Юмор помогает сохранять позитивный и оптимистичный взгляд на сложные ситуации, разочарования и потери.
[Читать: Культивирование счастья]
Больше, чем просто передышка от печали и боли, смех дает вам смелость и силу, чтобы найти новые источники смысла и надежды. Даже в самые трудные времена смех — или даже просто улыбка — может иметь большое значение, чтобы вы почувствовали себя лучше. А смех действительно заразителен — просто слышать смех возбуждает ваш мозг и готовит вас улыбнуться и присоединиться к веселью.
Связь между смехом и психическим здоровьем
Смех перестает беспокоить эмоции. Когда вы смеетесь, вы не можете чувствовать беспокойство, злость или грусть.
Смех помогает расслабиться и восстановить силы. Снижает стресс и увеличивает энергию, позволяя сохранять сосредоточенность и добиваться большего.
Смех изменяет перспективу , позволяя видеть ситуации в более реалистичном и менее угрожающем свете. Юмористическая точка зрения создает психологическую дистанцию, которая может помочь вам избежать чувства подавленности и рассеять конфликт.
Смех сближает вас с другими, что может оказать глубокое влияние на все аспекты вашего психического и эмоционального здоровья.
Смех объединяет людей и укрепляет отношения
Есть веская причина, по которой в телесериалах используются треки смеха: смех заразителен. У вас во много раз больше шансов посмеяться рядом с другими людьми, чем когда вы один. И чем больше смеха вы привнесете в свою жизнь, тем счастливее будете вы и окружающие.
Делиться юмором — это половина удовольствия. На самом деле, больше всего смеха происходит не от шуток, а от просто проведения времени с друзьями и семьей.И именно этот социальный аспект играет такую важную роль в пользе смеха для здоровья. Вы не сможете посмеяться с другими людьми, если не найдете время, чтобы по-настоящему с ними пообщаться. Когда вы заботитесь о ком-то достаточно, чтобы выключить телефон и по-настоящему общаться лицом к лицу, вы участвуете в процессе, который восстанавливает баланс нервной системы и тормозит защитные реакции на стресс, такие как «бей или беги». А если вы тоже рассмеетесь, вы оба почувствуете себя счастливее, позитивнее и расслабленнее — даже если вы не сможете изменить стрессовую ситуацию.
Как совместный смех может укрепить отношения
Общий смех — один из самых эффективных инструментов для сохранения свежести и увлекательности отношений. Любое эмоциональное разделение создает прочные и длительные отношения, но совместный смех также добавляет радости, жизненных сил и устойчивости. А юмор — мощный и эффективный способ излечить обиды, разногласия и обиды. Смех объединяет людей в трудные времена.
Юмор и игривое общение укрепляют наши отношения, вызывая положительные чувства и способствуя эмоциональной связи.Когда мы смеемся друг с другом, создается положительная связь. Эта связь действует как сильный буфер против стресса, разногласий и разочарований. Юмор и смех в отношениях позволяет:
Быть более непосредственным. Юмор выводит вас из головы и избавляет от неприятностей.
Отпустите защиту. Смех помогает забыть обиды, суждения, критику и сомнения.
Запрет высвобождения. Ваш страх сдерживаться отбрасывается.
Выразите свои истинные чувства. Глубоко пережитые эмоции могут выйти на поверхность.
Используйте юмор для разрешения разногласий и напряженности в ваших отношениях
Смех — особенно мощный инструмент для управления конфликтами и уменьшения напряженности, когда эмоции накаляются. Будь то романтические партнеры, друзья и семья или коллеги, вы можете научиться использовать юмор, чтобы сгладить разногласия, снизить уровень стресса каждого и общаться так, чтобы ваши отношения строились, а не разрушались.
Как внести больше смеха в свою жизнь
Смех — это ваше право по рождению, естественная часть жизни, которая является врожденной и врожденной. Младенцы начинают улыбаться в первые недели жизни и громко смеяться в течение нескольких месяцев после рождения. Даже если вы не выросли в семье, где смех был обычным звуком, вы можете научиться смеяться на любом этапе жизни.
Начните с выделения особого времени, чтобы искать юмор и смех, как вы могли бы делать упражнения, и отталкивайтесь от этого.В конце концов, вы захотите включить юмор и смех в ткань своей жизни, находя их естественным образом во всем.
Вот несколько способов начать:
Улыбнись. Улыбка — это начало смеха, и, как и смех, оно заразительно. Когда вы смотрите на кого-то или видите что-то даже слегка приятное, практикуйте улыбку. Вместо того чтобы смотреть в телефон, посмотрите вверх и улыбнитесь людям, которые проходят мимо на улице, человеку, который подает вам утренний кофе, или коллегам, с которыми вы делите лифт.Обратите внимание на влияние на других.
Считайте свои благословения. Буквально составить список. Простой акт рассмотрения положительных аспектов своей жизни отдалит вас от негативных мыслей, которые блокируют юмор и смех. Когда вы находитесь в состоянии печали, вам нужно пройти еще дальше, чтобы достичь юмора и смеха.
[Слушайте: благодарность в трудные времена]
Когда вы слышите смех, двигайтесь к нему. Иногда юмор и смех — это частные шутки, общие для небольшой группы, но обычно это не так.Чаще люди очень рады поделиться чем-то забавным, потому что это дает им возможность снова посмеяться и подпитаться юмором, который вы находите в этом. Когда вы слышите смех, найдите его и спросите: «Что смешного?»
Проведите время с веселыми, игривыми людьми. Это люди, которые легко смеются — как над собой, так и над абсурдностями жизни — и которые обычно находят юмор в повседневных событиях. Их игривая точка зрения и смех заразительны. Даже если вы не считаете себя беззаботным и юмористическим человеком, вы все равно можете искать людей, которые любят смеяться и заставлять смеяться других.Каждый комик ценит публику.
Добавьте юмора в разговор. Спросите людей: «Что самое смешное, что случилось с вами сегодня? На этой неделе? В твоей жизни?»
Имитация смеха
Итак, что, если вы действительно не можете «найти смешное»? Хотите верьте, хотите нет, но можно смеяться, не испытав забавного события, а симулированный смех может быть столь же полезен, как и настоящий. Это даже может сделать упражнения более увлекательными и продуктивными. Исследование государственного университета Джорджии показало, что включение приступов смоделированного смеха в программу упражнений помогло улучшить психическое здоровье пожилых людей, а также их аэробную выносливость.Кроме того, смех других людей, даже без видимой причины, часто может вызвать настоящий смех.
Чтобы добавить имитацию смеха в свою жизнь, поищите группы смеховой йоги или смехотерапии. Или вы можете просто посмеяться над шутками других людей, даже если они вам не кажутся смешными. И вам, и другому человеку будет хорошо, это сблизит вас, и кто знает, это может даже привести к спонтанному смеху.
Создание возможностей для смеха
- Посмотрите смешной фильм, телешоу или видео на YouTube.
- Пригласите друзей или коллег в комедийный клуб.
- Прочтите смешные страницы.
- Ищи забавных людей.
- Поделитесь хорошей шуткой или смешной историей.
- Загляните в раздел юмора вашего книжного магазина.
- Проведите ночь игр с друзьями.
- Поиграйте с домашним животным.
- Сходите в класс «йоги смеха».
- Лентяй с детьми.
- Сделай что-нибудь глупое.
- Найдите время для веселых занятий (например, боулинг, мини-гольф, караоке).
Советы по развитию чувства юмора
Важный ингредиент для развития чувства юмора — научиться не относиться к себе слишком серьезно и смеяться над своими ошибками и слабостями. Как бы нам ни хотелось верить в обратное, мы все время от времени совершаем глупости. Вместо того чтобы смущаться или защищаться, примите свои недостатки. Хотя некоторые события в жизни явно печальны и не дают повода для смеха, большинство из них не несет в себе подавляющего чувства грусти или восторга .Они попадают в серую зону обычной жизни, давая вам выбор смеяться или нет. Так что решайте смеяться всякий раз, когда можете.
Как развить чувство юмора
Смейтесь над собой. Поделитесь своими смущающими моментами. Лучший способ относиться к себе менее серьезно — это говорить о случаях, когда вы слишком серьезно относились к себе .
Старайтесь смеяться над ситуациями, а не оплакивать их. Ищите юмор в плохой ситуации и раскройте иронию и абсурдность жизни.Когда происходит что-то плохое, постарайтесь превратить это в юмористический анекдот, который рассмешит других.
Окружите себя напоминаниями, чтобы взбодриться. Держите игрушку на столе или в машине. Повесьте забавный плакат в своем офисе. Выберите компьютерную заставку, которая заставит вас смеяться. Создавайте кадры для фотографий, на которых вы, ваша семья или друзья веселитесь.
Вспомните происходящие забавные вещи. Если происходит что-то забавное или вы слышите шутку или забавную историю, которая вам действительно нравится, запишите это или расскажите кому-нибудь, чтобы помочь вам вспомнить.
Не зацикливайтесь на негативе. Старайтесь избегать негативных людей и не зацикливаться на новостях, развлечениях или разговорах, которые делают вас грустными или несчастными. Многие вещи в жизни находятся вне вашего контроля, особенно поведение других людей. Вы можете считать, что перенос тяжести мира на плечах — это замечательно, но в конечном итоге это нереально и вредно для здоровья.
Найдите своего внутреннего ребенка. Обращайте внимание на детей и старайтесь подражать им — в конце концов, они мастера игры, легкомысленного отношения к жизни и смеха над обычными вещами.
Справиться со стрессом. Стресс может быть серьезным препятствием для юмора и смеха, поэтому важно контролировать свой уровень стресса. Один из отличных способов снять стресс в данный момент — это использовать любимое воспоминание, которое всегда заставляет вас улыбаться — например, что-то, что сделали ваши дети, или что-то смешное, что вам сказал друг.
Ни дня не оставайся без смеха. Думайте об этом как о тренировке или завтраке и делайте сознательные усилия, чтобы каждый день находить что-то, что заставит вас смеяться.Выделите 10–15 минут и займитесь чем-нибудь, что вам нравится. Чем больше вы привыкаете смеяться каждый день, тем меньше усилий вам придется прилагать.
Использование юмора для преодоления трудностей и улучшения своей жизни
Способность смеяться, играть и веселиться не только делает жизнь более приятной, но также помогает решать проблемы, общаться с другими и мыслить более творчески. Люди, которые включают юмор и игру в свою повседневную жизнь, обнаруживают, что это обновляет их и все их отношения.
Жизнь приносит с собой вызовы, которые могут либо дать вам лучшее, либо стать игрушкой для вашего воображения. Когда вы «становитесь проблемой» и относитесь к себе слишком серьезно, может быть трудно мыслить нестандартно и находить новые решения. Но когда вы играете с проблемой, вы часто можете превратить ее в возможность для творческого обучения.
[Читать: Управление конфликтом с юмором]
Игра с проблемами кажется детям естественными. Когда они сбиты с толку или напуганы, они превращают свои проблемы в игру, давая им чувство контроля и возможность экспериментировать с новыми решениями.Взаимодействие с другими людьми в игровой форме помогает вам сохранить эту творческую способность.
Вот два примера людей, которые взяли повседневные проблемы и изменили их с помощью смеха и игры:
Рой , бизнесмен на пенсии, был взволнован тем, что наконец-то нашел время посвятить гольфу, своему любимому виду спорта. Но чем больше он играл, тем меньше ему нравилось. Хотя его игра резко улучшилась, он злился на себя из-за каждой ошибки. Рой мудро осознал, что его товарищи по гольфу повлияли на его отношение, поэтому он перестал играть с людьми, которые относились к игре слишком серьезно.Когда он играл с друзьями, которые больше концентрировались на развлечениях, чем на своих оценках, он был менее критичен к себе. Теперь игра в гольф была такой же приятной, как и предполагал Рой. Он забивал лучше, не работая больше. И более светлое мировоззрение, которое он получал от своих товарищей, распространилось на другие части его жизни.
Джейн работала дома над дизайном поздравительных открыток, работа, которую она любила, но теперь чувствовала, стала рутиной.